Le donne incinte possono prendere il sole? Regole di base dell'abbronzatura per le donne incinte. È possibile prendere il sole durante la gravidanza: i pro ei contro dell'abbronzatura. I benefici e i danni delle radiazioni ultraviolette per la futura mamma e il suo bambino

Un altro dei tanti segni di gravidanza che una donna può vedere davanti a due linee, vedrà due linee sui test smussati, è lo scolorimento del capezzolo e dello sterno. Durante la gravidanza, il seno si prepara allattamento al seno. Diventano più grandi, diventano più sensibili, si fanno male e gli sparano addosso. Devi preoccuparti del tuo seno: trattalo due volte al giorno con una doccia idromassaggio. Con un getto d'acqua, prima più fredda e poi più calda, cospargere con petti di otto pezzi. Ogni seno è anche tuo, ma non premere troppo forte.

Dimentica reggiseni stretti o flessioni. Un reggiseno in gravidanza deve essere comodo, del miglior cotone, abbastanza grande per allattare bene. Problemi frequenti le future mamme hanno le caviglie gonfie. È bello tuffarsi acqua ghiacciata e rimani qualche minuto. Oppure puoi fare una pausa dai cubetti di ghiaccio e girarli avanti e indietro. La combinazione di leggera pressione e shock del ghiaccio stimola la circolazione sanguigna terminazioni nervose. I piedi di Ulevu offrono anche balsami speciali, bagni o estratti di erbe come arnica, yogurt, salsa di peperoni o olio.

Questi rimedi contengono la tensione muscolare, hanno effetti rigenerativi e favoriscono la circolazione sanguigna. Se ti senti stanco da tacchi alti durante la gravidanza eviti le gambe e lo spargimento di sangue. E se ci sono segni di crudeltà, parla con i giocatori di lince dalla faccia alta per aiutarti a eliminare le trappole. Puoi anche realizzare le tue gambe creme speciali che sono progettati per prevenire e curare vite violente.

Molte donne dicono addirittura che in questo momento gode ancora di un ottimo trattamento per loro, grazie a livello elevato ormoni femminili. Assicurati solo che non ci sia pressione sull'addome e sul torace durante il contatto intimo. Ad esempio, è adatto un posto laterale o un luogo in cui si trova una donna. Il rapporto sessuale non è raccomandato per ripetuti problemi ginecologici o per aborto o parto prematuro.

Gli sport sensibili miglioreranno il tuo forma fisica e starai meglio alla nascita. Ma occorre cautela e alcuni sport non sono raccomandati durante la gravidanza. Sono inappropriati gli sport di forza e di resistenza o i giochi di flipper come l'aerobica. Sono adatti buoni esercizi lenti e di stretching. Attualmente esistono già corsi regolari del Corso di gravità o istruttori di Pilates appositamente progettati. Tuttavia, se non rimani incinta regolarmente prima della gravidanza, non iniziare a rimanere incinta.

Partecipare alla vela oa piedi. La gravidanza non è solo un periodo di gioiosa attesa, ma può anche sembrare completamente opaco. Questa è una reazione naturale del corpo a una situazione completamente nuova. In tal caso è opportuno rilassarsi, ad esempio, attraverso una corretta respirazione, coadiuvata anche dall'aromaterapia, lunghe passeggiate.

Mentre lo stress elevato delle future mamme è inequivocabilmente dannoso, lo stress lieve delle donne incinte a volte può avere effetti negativi. effetto positivo. I risultati dello studio mostrano che le madri che sono un po' nervose durante la gravidanza si sviluppano più velocemente, gli scienziati inizialmente pensavano che il loro studio avrebbe fornito loro la prova che lo stress materno può portare a comportamenti significativi. L'effetto positivo di uno stress moderato sul feto è causato dall'ormone cortisolo.

Se è troppo alto, i suoi effetti ovviamente non sono molto buoni, ma ogni corpo ne ha bisogno. sviluppo organico in un feto umano. La spiacevole gravidanza delle donne durante la gravidanza influisce sul fisico e condizione mentale bambino. Eventi e condizioni spiacevoli come la morte amata, sono registrati nei discendenti dei geni. L'ormone può essere il cortisolo, che viene rilasciato quando esposto disturbo emotivo. Altrimenti, il suo scopo è mobilitare il fisico e poteri psichici necessario per affrontare una situazione stressante.

Tuttavia, il metabolismo dei bambini le cui madri soffrono di gravidanza eccessiva durante la gravidanza può essere modificato a causa del cortisolo e, di conseguenza, i bambini hanno maggiori probabilità di soffrire di problemi metabolici e di altro tipo. Anche il cortisolo regola sistema immunitario e il sistema immunitario. Pertanto, le future mamme dovrebbero evitare lo stress eccessivo. Attenzione speciale dovrebbe essere rivolto all'ultimo terzo di gravidanza, quando di più esperienza negativa attribuito al feto.

La pelle del bambino è molto più sensibile, più sottile e più debole pelle adulta. Non dobbiamo dimenticare i diversi fototipi di pelle. Ciò che ti testimonia potrebbe non essere appropriato per bambini o partner. Se hai pelle pallida chi è rosso e abbronzato dopo l'assunzione prendere il sole, la luce solare è molto più pericolosa per te che per chi tinge rapidamente il colore del cioccolato. Le donne incinte e i bambini dovrebbero evitare le scottature solari.

Esistono tre tipi di raggi solari

Piccole dosi ridotte possono, sotto controllo professionale, migliorare le condizioni della pelle in alcuni malattie della pelle. L'abbronzatura della pelle non è una reazione allergica classica, ma quando esposta i raggi del sole sostanze che causano reazioni allergiche le allergie cutanee si riscontrano in soggetti predisposti. Tutti hanno un problema - Cittadino Repubblica Ceca! l'esposizione prolungata alle radiazioni ultraviolette sulla pelle può causare tumori alla pelle. Come possiamo fare per ridurre al minimo gli effetti dannosi?

Ecco 10 principi per una corretta abbronzatura

Tieni traccia degli orari in cui prendi il sole. Protezione della testa e degli occhi: utilizzare copricapo e Occhiali da sole. La copertura nuvolosa non ci proteggerà: dobbiamo proteggerci dal sole quando è nuvoloso. Solo perché il sole è nascosto dietro una nuvola non significa che non sia preoccupante.

Ciò che dice il tuo amico potrebbe non essere giusto per te. Dobbiamo usare l'appropriato creme protettive in base al fototipo della pelle. Misurare un cucchiaino: per una protezione adeguata, è importante non solo utilizzare la crema giusta, ma anche applicarla importo richiesto. Poche persone sanno che la pelle di un adulto dovrebbe utilizzare la quantità di sei cucchiaini, ovvero circa 35 ml di prodotto, per un bambino di un anno - 10 ml, due cucchiaini.

Mezz'ora prima attrezzatura di protezione Applicare almeno 30 minuti prima di prendere il sole. I filtri protettivi contenuti nella crema non funzionano immediatamente, quindi ci si può bruciare anche se sono ben lubrificati. Il consumo del bagno aumenta la crema. Ricorda che quando facciamo il bagno e asciugiamo la pelle, dobbiamo riapplicare le creme.

L'assunzione di farmaci può rendere più difficili le scottature solari. Se stai assumendo farmaci a lungo termine, fai attenzione alla fotosensibilità. Ciò si manifesta con un arrossamento della pelle fino al punto di formazione di vesciche quando la pelle viene esposta luce del sole. Pertanto, leggi attentamente il foglio illustrativo del tuo medicinale!

Solarium dancing - Cerca di limitare al minimo la permanenza nel solarium. Rimuovere il solarium se. Si tratta principalmente di pigmenti minerali come il biossido di titanio. Nelle creme cosmetiche sono presenti sotto forma di polvere finemente macinata. Forma una pellicola sottile che riflette radiazioni ultraviolette sulla pelle.

Filtri chimici: assorbono i fotoni ultravioletti, che convertono la loro energia in calore innocuo. Alcuni moderni preparati protettivi utilizzano contemporaneamente entrambi i tipi di filtri e antiossidanti che assorbono i radicali liberi.

Tu ami mesi estivi con tutto ciò che possiedono? Non vedi l'ora che arrivino giornate soleggiate e serate calde? Puoi prenderli con lo stomaco, ma devi pensare che il tuo corpo in questo momento può reagire a stimoli diversi in modo diverso rispetto a prima. Puoi goderti le vacanze anche durante la gravidanza. Soprattutto se ti senti bene e percepisci la tua condizione come del tutto naturale.

Non aver paura di essere severamente limitato nelle attività, il che rende questa stagione, per molti, la più bella dell'anno. Ma affronta i tuoi piani e le tue azioni con cura e cautela. Oltre al tuo stato di salute, deciderà come andranno i tuoi anni, soprattutto se sei incinta.

Quarto: monitorare il surriscaldamento

Nelle prime settimane di gravidanza, che sia estate o inverno, non sai davvero quali cambiamenti apporta al tuo corpo. Spesso non lo sai nemmeno, quindi non ti limiti, nemmeno nell'estate dell'avventura. Nel secondo e terzo mese, quando "conosci il bambino", inizi a pensare se stai facendo qualcosa che potrebbe fargli del male.

A caldo giorni d'estate può attirare in acqua. Nessun problema se preferisci una piscina domestica a una piscina pubblica o a un laghetto naturale. Perchè rischiare inutilmente il rischio di un'infezione vaginale? Quindi, se sei nella prima fase di attesa di un bambino, prima di tutto, segui tutte le regole igieniche che si applicano quando fa caldo per evitare qualsiasi infezione. E attenzione al surriscaldamento! Durante la gravidanza, più che mai, è necessario mantenere un regime di consumo di alcol, soprattutto quando la colonnina di mercurio sale a trenta. Il compito dei centri cerebrali è mantenere stabile la temperatura corporea, che ovviamente include l'utero e il feto nelle donne in gravidanza.

Quarto, va bene? Godere

Fortunatamente, il corpo può autoregolarsi attraverso la sua capacità di termoregolazione temperatura costante. Nel quinto mese di gravidanza, io e mio marito siamo andati in vacanza a Madeira. Era bellissimo, l'estate in pieno svolgimento, l'aria piena di fiori onnipresenti e una fresca brezza dal mare. E anche se mi è cresciuta la pancia sotto il costume da bagno, ci siamo goduti la vacanza con tutti. Abbiamo nuotato, fatto facili escursioni in montagna e la sera ci siamo divertiti.

Nei suoi sentimenti, è d'accordo con la maggior parte delle donne che utilizzano il secondo trimestre di gravidanza al cento per cento. Anche se non avete grossi problemi, e per voi, come l'altro, l'estate lo sarà almeno, più attento. Soprattutto in relazione al nuoto in stagni e piscine. Quando si prevede che i bambini nuotino nella seconda metà, le infezioni vaginali sono più pericolose. Possono anche portare a nascita prematura. Nel secondo e terzo trimestre si può iniziare a soffrire di gonfiore: fino all'80% delle donne incinte soffre di dolori alle caviglie e ai piedi.