Calendario di pericolosi e sicuri. Come calcolare i giorni sicuri? A chi è rivolto questo metodo?

Calendario di pericolosi e sicuri.  Come calcolare i giorni sicuri?  A chi è rivolto questo metodo?

Un metodo di protezione in cui calcolano senza giorni pericolosi dalla gravidanza si chiama calendario. Questo metodo è molto popolare tra coloro che non vogliono utilizzare la barriera o. Molte persone sanno che esistono giorni sicuri per il sesso, ma non tutti sanno quando si verificano.

Giorni sicuri dalla gravidanza - caratteristiche della fisiologia femminile

Per capire quando passano i giorni sicuri per il sesso, è necessario comprenderne la fisiologia. Di solito nelle ragazze quasi ogni mese: in questi giorni l'uovo è in uno stato in cui è il più pronto possibile per essere fecondato. E questo significa che in questo momento il rischio di concepimento è al massimo. Di solito l'ovulazione avviene a metà del ciclo e la sua durata è di diversi giorni.

Potresti pensare che se sai come calcolare i giorni sicuri per non rimanere incinta, non ci saranno conseguenze, ma questo non è del tutto vero. Il fatto è che le funzioni del corpo femminile sono molto flessibili e spesso si verificano deviazioni dalla norma, quindi non è del tutto esclusa.

Calendario delle mestruazioni e dei giorni sicuri

Utilizzando il calendario dei giorni sicuri, è molto semplice calcolare online il periodo a basso rischio di concepimento. Il programma mostrerà che prima delle mestruazioni la possibilità di gravidanza è molto bassa a causa del fatto che l'ovulo non ha la capacità di attaccarsi saldamente alle pareti dell'utero.

Molte persone sanno come calcolare i giorni sicuri, ma al giorno d'oggi ci sono opinioni diverse sui pericoli del sesso. Infatti la possibilità di concepimento è in un valore prossimo allo zero a causa un largo numero sangue, le condizioni della gravidanza non sono le più favorevoli.

D'altra parte, le mestruazioni possono durare a lungo o possono verificarsi alcune malattie in questo contesto, e così via protezione completa non posso parlare.

Calendario dei giorni sicuri

Il metodo con cui vengono calcolati i giorni sicuri per non rimanere incinta non è considerato il più affidabile, perché una donna può rimanere incinta quasi ogni giorno. È solo che ci sono giorni in cui tale probabilità è molto più bassa, ma non può esserci alcuna garanzia completa.

I giorni sicuri per non rimanere incinta arrivano 2 giorni prima dell'inizio delle mestruazioni e 2 giorni immediatamente dopo la loro fine. Calcolare i giorni sicuri nel ciclo è facile: devi solo monitorare la durata del tuo ciclo, mentre dovrebbe essere chiaro, senza fluttuazioni di 1-2 giorni. Se il ciclo è molto instabile, il calendario dei giorni sicuri non funzionerà.

Un altro punto da ricordare è che se devi calcolare i giorni sicuri dalla gravidanza, il calendario non sarà accurato se la ragazza sta assumendo determinati farmaci, è stressata o ha problemi di salute in termini di ginecologia.

Lo affermano i medici metodo del calendario non è del tutto corretto, quindi puoi dividere il ciclo in periodi con un'alta e una bassa probabilità di rimanere incinta (basato su un ciclo di 30 giorni):

  1. Giorno 1-5 del ciclo: il rischio è vicino allo zero.
  2. Giorni di ciclo 6-9: rischio basso.
  3. 10 - 21 giorni del ciclo: giorni propizi per il concepimento.
  4. Giorno di ciclismo 22-25: poco rischio.
  5. Giorno ciclabile 26-30: rischio basso.

Come calcolare i giorni sicuri?

  • Utilizzando i propri record di tempo di ciclo, calcolare manualmente.
  • Inserisci i dati nel calcolatore online.
  • Utilizza un'applicazione mobile che monitorerà autonomamente il ciclo e i giorni pericolosi.

Il calcolo non sarà accurato se utilizzato di recente contraccezione ormonale, e anche se nell'ultimo anno il ciclo ha avuto deviazioni di diversi giorni. In questo caso, è semplicemente impossibile calcolare i giorni sicuri nel ciclo. Quando il corpo funziona come un orologio e non ci sono deviazioni particolari, puoi redigere un calendario di giorni sicuri dalla gravidanza.

Dietro L'anno scorso devi calcolare quanti giorni erano nel ciclo più breve e in quello più lungo. Dal ciclo in cui c'è stato il minor numero di giorni bisogna sottrarre 18. Questo risulta essere il giorno dal quale il rischio di gravidanza è molto alto. Dalla durata del ciclo più lungo vengono sottratti 11 giorni: risulta l'ultimo giorno, a partire dal quale è importante proteggersi attentamente. La durata del periodo più pericoloso è solitamente di 12 giorni.

Calcolatore dei giorni sicuri

Il metodo precedente prevede il calcolo manuale, ma puoi calcolare il calendario dei giorni sicuri online, questo metodo è molto più semplice. Ma in ogni caso è necessario conoscere con certezza la durata del ciclo e tenere un calendario del suo inizio e fine.

Oggi ci sono molti calcolatori che ti aiutano a calcolare i giorni sicuri per evitare di rimanere incinta online. Ci sono anche applicazioni mobili, che a loro volta ricordano al proprietario i giorni "pericolosi".

L'essenza della calcolatrice è inserire la durata del ciclo, il suo primo giorno, quanti giorni durano le mestruazioni e fare clic sul pulsante "calcola". Le versioni più semplici dei calcolatori possono mostrare il numero di giorni sicuri nel ciclo all'inizio e alla fine. Di più sistemi complessi potrà calcolare il giorno dell'ovulazione, i giorni in cui il rischio di gravidanza è massimo e minimo, e tutto questo verrà visualizzato su un calendario individuale con riferimento ai numeri.

Utilizzando il calcolatore dei giorni sicuri, è possibile calcolare un periodo con un basso rischio di concepimento, ma l'efficacia di questo metodo non è elevata a causa del fatto che il corpo di una donna non funziona sempre come un orologio. Dieta sbagliata, alta esercizio fisico e l'assunzione di alcuni farmaci può disturbare il fragile sistema e il rischio di tale contraccezione aumenterà in modo significativo.


Quando sceglie un metodo contraccettivo, una donna deve rispondere onestamente alla domanda: cosa dovrei fare se domani mi ritrovo incinta? Ci sono solo due risposte: partorire o interrompere la gravidanza. Per non affrontarlo scelta difficile, pensa alla contraccezione prima dell'intimità.

Se la notizia della tua gravidanza ti sembra scioccante, ma non critica, puoi utilizzare metodi contraccettivi naturali, il cui utilizzo sicuramente non danneggerà il corpo. Non hanno bisogno di correre in farmacia nel cuore della notte, dopo l'uso non lo faranno mai reazioni avverse Non spenderai un centesimo per loro. Sembra allettante? Parleremo poi del metodo contraccettivo calendario, grazie al quale sarà possibile pianificare una famiglia, avere figli desiderati e sani.

IN Paesi africani la contraccezione del calendario è molto richiesta. Le donne indossano una speciale collana di perline colori differenti, situato in una certa sequenza secondo la fase del ciclo mestruale. All'inizio di 3-5 perle rosse, che indicano le mestruazioni. Quindi la collana è dipinta nel colore dell'acqua: blu pallido, che simboleggia rispettivamente la fertilità e il periodo fertile. Inoltre, tutte le perle sono dipinte in colori solari: questo indica la cosiddetta siccità, cioè non la fertilità. Grazie all'anello di gomma che una donna muove ogni mattina, può facilmente determinare la fase del ciclo a seconda del colore della perla.

Metodo Ogino-Knaus:

I metodi naturali di contraccezione includono:  

Temperatura quando una donna monitora quotidianamente le fluttuazioni della temperatura nel retto.
Cervicale- comporta il monitoraggio delle variazioni di densità muco cervicale. I giorni in cui le perdite vaginali sono più scarse indicano l'ovulazione.
sintotermico- un'osservazione globale che combina i primi due metodi.
Metodo dell'amenorrea da allattamento- un "bonus" di sei mesi per le mamme che seguono tutte le regole dell'allattamento al seno.

Metodo contraccettivo basato sul calendario (metodo Ogino-Knaus)- si basa sulla determinazione dei giorni in cui la probabilità di gravidanza è alta. Questo periodo è chiamato giorni fertili. Sono dovuti al momento dell'ovulazione e alla durata di tre giorni dello sperma dopo essere entrato nei genitali della donna.

Per evitare la gravidanza, una coppia può usare fondi aggiuntivi protezione per questo periodo, mentre il resto del tempo non puoi proteggerti e non rimanere incinta. Questo metodo è ideale per coppie a condizione che entrambi i partner siano sani, la donna ha periodi regolari e non è gravata dal calcolo mensile dei giorni "pericolosi".
Questo modo naturale la contraccezione è stata inventata dal ginecologo giapponese Ogino e dal suo collega austriaco Knaus all'inizio del XX secolo. Hanno scoperto che con un ciclo mestruale regolare, una donna può calcolare i giorni dell'ovulazione, quando il rischio di rimanere incinta è più alto. Il ciclo mestruale, che dura 28 giorni, suggerisce l'inizio dell'ovulazione il 13°-14° giorno. Il conto alla rovescia parte dal primo giorno delle mestruazioni. Se un ciclo di 30 giorni, quindi per 15-16 giorni.

Gli scienziati hanno anche tenuto conto del fatto che uno spermatozoo, entrando nei genitali di una donna, vive per tre giorni e un uovo che esce dall'ovaio vaga per più di due giorni. Ora facciamo alcuni semplici calcoli: con un ciclo di 28 giorni, l'ovulazione avviene il 13°-14° giorno più tre giorni in entrambe le direzioni. Risulta che i giorni fertili saranno dalle 10 alle 17. Se il ciclo di 30 giorni: ovulazione nei giorni 15-16, la fase fertile va dal giorno 12 al giorno 19 del ciclo mestruale. Il resto dei giorni sono sicuri in termini di gravidanza.

Professionisti:

Non richiede attrezzature.
NO effetti collaterali oppure un'altra impatto negativo sul corpo.
Non richiede fondi.
Accettabile per tutte le religioni e culture.
Può essere utilizzato in combinazione con altri metodi fisiologici contraccezione: temperatura, ovulazione, sintotermica, ecc.

Aspetti negativi:

Bassa affidabilità 55-60%. (Indice Pearl - 90-350 gravidanze ogni 1000 donne);
La precisione del metodo è notevolmente ridotta con periodi irregolari.
Richiede un calendario delle mestruazioni - un anno prima dell'utilizzo del metodo e un calcolo mensile della fase fertile.
Non protegge dalle infezioni sessualmente trasmissibili.
IN pubertà sconsigliato perché il ciclo mestruale non è completamente stabilito.
Donne che hanno appena finito terapia ormonale, dopo il parto o un aborto, durante l'allattamento e in coloro che sono in età premenopausale, il metodo del calendario non è raccomandato.
La necessità di astenersi o utilizzare altri mezzi di protezione nei giorni fertili.

Metodo calendario: quando puoi rimanere incinta:

Per cominciare, è necessario che una donna tenga un calendario durante tutto l'anno. giorni mestruali. Questo la aiuterà a determinare i cicli mestruali più lunghi e quelli più brevi. Quindi usa questa formula.

Sottrai 11 dal tuo ciclo più lungo e 18 dal tuo ciclo più breve nell'ultimo anno. Facciamo un esempio: 30 giorni - 11= 19; e 26 giorni - 18=8. Di conseguenza, la fase fertile dura dall'8° al 19° giorno del ciclo compreso. In questo momento, dovresti astenervi o utilizzare metodi di protezione barriera. Per comodità è presente una tabella in cui sono già calcolati i giorni fertili.

Una donna moderna deve capire che il risultato dell'attività sessuale può essere una gravidanza. Presentarsi così nel momento sbagliato, cambierà innanzitutto la tua vita. E in caso di aborto, un duro colpo sistema riproduttivo cade anche corpo femminile. Pertanto, care ragazze, è irragionevole sperare nella propria fortuna. È meglio prendere il controllo della situazione e occuparsi tu stesso della scelta di un metodo di protezione.
Se hai un partner sessuale affidabile e non hai paura di una gravidanza non pianificata, puoi usare la contraccezione del calendario. Altrimenti ti consigliamo comunque di utilizzare metodi con maggiore affidabilità. Fai una scelta, progetta una famiglia e lascia che i tuoi figli siano sani e desiderabili!

calcolatori di gravidanza

È tuo calendario personale giorni di sesso fertili e sicuri.




Ci sono tre domande a cui questa calcolatrice può rispondere:

    Quando non puoi proteggerti? (il metodo di protezione del calendario è considerato inefficace)

    Quando potresti rimanere incinta? (meglio chiederlo ad un'altra calcolatrice, si chiama "")

    Quando rimanere incinta? (questa è la domanda migliore)

Indicare il primo giorno dell'ultima mestruazione e la durata del ciclo

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L'apparizione di un bambino in famiglia è un evento significativo e molto importante, si preparano sempre in anticipo. E non sempre dal momento in cui si viene a conoscenza della gravidanza della futura mamma: la pianificazione della nascita di un bambino, inoltre, spesso avviene molto prima dell'inizio della gravidanza.

Il giusto stile di vita per condurre futura mamma, è uno di condizioni obbligatorie nascita sana e bambino a tutti gli effetti. Inoltre, per la nascita bambino sanoè necessario, prima di calcolare il calendario del concepimento, percorrerlo completo visita medica, trattare malattie croniche(la stessa tonsillite), visita un dentista e parla anche con un genetista. Quando fase preparatoria dietro, e sei convinto che i futuri genitori (sì, e anche il padre!) siano sani, puoi iniziare... a contare.

Come calcolare il concepimento di un bambino

Scelta momento giusto il concepimento oggi è abbastanza semplice grazie a scienza moderna, esiste un calendario speciale per concepire un bambino: uno schema medio che può essere utilizzato come guida durante il calcolo. Per ottenere informazioni affidabili e compilare un calendario di concepimento individuale, calcolato automaticamente dal computer secondo il programma, è sufficiente inserire i propri dati - durata media ciclo mestruale (si considera dal primo giorno di una mestruazione al primo giorno di quella successiva) e indicare il primo giorno dell'ultimo ciclo mestruale. Il compito principale del calendario del concepimento del bambino è mostrare i giorni più favorevoli per il concepimento, quando il corpo femminile è il più pronto possibile per la fecondazione.

Utilizzando il calendario del concepimento del bambino, puoi provare a programmare il sesso del nascituro: i genetisti affermano che la nascita di una ragazza garantirà il concepimento di un bambino prima del picco dell'ovulazione. E se calcoli correttamente il concepimento e lo esegui direttamente al momento dell'ovulazione o immediatamente dopo, nascerà un maschio. Puoi scoprire il momento in cui sei pronto per la procreazione utilizzando o superando un test di ovulazione.

Un piccolo programma educativo

Alto livello Tecnologie informatiche non significa necessariamente che siamo tutti dentro completamente noi possediamo le giuste informazioni. Su cosa si basa il calendario del concepimento e quanto sono sicuri i “giorni sicuri per il sesso”?

Durante tutto il ciclo mestruale, il corpo femminile si prepara in diversi modi per ricostruirsi e lasciarsi ambientare in una nuova vita. Vengono chiamati quei giorni in cui un rapporto sessuale a tutti gli effetti con eiaculazione non porta al concepimento giorni sicuri, e i giorni più adatti al concepimento, quando lo spermatozoo più attivo è in grado di fecondare l'ovulo rapidamente e con successo, sono i giorni dell'ovulazione o favorevoli al concepimento.

Il momento dell'ovulazione è il momento in cui le cellule germinali femminili sono in "modalità attiva", cioè sono completamente pronte a svolgere le loro funzioni. Questo momento arriva a metà del ciclo mestruale e dura 2-4 giorni, quindi non è difficile calcolare l'ovulazione se conosci esattamente la durata del tuo ciclo. Per il calcolo automatico ne è stato sviluppato uno apposito, che in pochi secondi è in grado di calcolare l'ovulazione e indicare i giorni ottimali per il concepimento.

Va ricordato che ciascuno corpo umano- il meccanismo è puramente individuale, quindi non vale la pena affidarsi completamente al conteggio dei giorni per il sesso sicuro. Perché il concetto di giorni sicuri che esiste nella terminologia ostetrica, relativo al tema della pianificazione della gravidanza, alla protezione da gravidanza indesiderata ha una relazione indiretta. Calcola il calendario del concepimento per scegliere i giorni in cui potrai esercitarti sesso sicuro senza protezione - analfabeta e stupido, poiché è il tuo corpo che può avere giorni "pericolosi" ... alla fine del ciclo mestruale (e questo accade quando il ciclo è instabile e il tempo dell'ovulazione è prolungato, quindi fallisce correttamente).

Come conquistare un uomo meraviglioso

Nessuno sosterrà che tutto ciò che ci circonda influenza il nostro stato, il nostro atteggiamento e, di conseguenza, la nostra vita. Ma poche persone pensano che le radici di questa influenza siano molto profonde. Si nascondono nel mistero più segreto: il momento del concepimento. Pertanto, se con l'aiuto hai determinato il giorno più favorevole per concepire un bambino, prova a trasformarlo in una vera vacanza: luminosa, gioiosa, felice. Anche se non sei credente, lascia che i risultati ricerca medica chi sostiene che anche la flora risponde alla bella musica e che le piante crescono più velocemente, te lo diranno Giusta direzione come mostrare al tuo bambino che è desiderato, atteso e già amato.

Non c'è da stupirsi che in molte lingue esista un nome romantico per l'atto di copulazione tra un uomo e una donna: fare l'amore. Lascia che il sesso nel giorno in cui scegli di concepire un bambino diventi non solo fare l'amore, ma il desiderio di condividere il tuo amore non più per due, ma per tre: tu, i tuoi genitori e il tuo bambino. E poi, come volevi, tuo figlio sarà il più intelligente, il più bello, il più sano, il più...



Domande per l'articolo

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Mensile e partner vieni dentro di me.probabilità di gravidanza?...

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Il metodo contraccettivo del calendario è il più modo conveniente ridurre la probabilità di concepimento indesiderato. Secondo il suo ciclo mestruale, una donna calcola tempo stimato l'ovulazione ed evidenzia i giorni pericolosi e sicuri per i rapporti sessuali non protetti. Nei giorni pericolosi, astenersi dal sesso. Insomma, i più sicuri sono i primi 7-8 giorni del ciclo e La settimana scorsa. Ma solo quelle donne che hanno una notorietà durata esatta nessun ciclo mestruale lunghi ritardi. Altrimenti è possibile ovulazione tardiva e rimanere incinta in giorni sicuri calcolati.

Il metodo di protezione più affidabile è il metodo del calendario per le donne con regolare ciclo mestruale. Cioè per coloro il cui ciclo è sempre pari, ad esempio, a 28 giorni. L'ovulazione, il giorno in cui l'ovulo è pronto per essere fecondato dallo sperma, è circa a metà del ciclo. Con un ciclo di 28 giorni, questo è circa il 14° giorno. Tuttavia potrebbero esserci delle deviazioni in una direzione o nell'altra per un paio di giorni. Pertanto, utilizzando il metodo del calendario, le coppie non faranno sesso dal 12° al 16° giorno compreso. Qualcuno consiglia di aggiungere, per ogni evenienza, un altro giorno da una parte e dall'altra, poiché gli spermatozoi possono rimanere pronti per la fecondazione ancora per diversi giorni nel tratto genitale femminile.

Se il ciclo è irregolare, è necessario ricordare il più lungo e il più breve. Quindi puoi scoprirlo data approssimativa più presto possibile ovulazione e l'ultimo. Il metodo contraccettivo del calendario in questo caso non sarà affidabile se non si assegna un periodo di tempo più lungo. Cattura il divario tra date possibili l'ovulazione, più i giorni precedenti e successivi.

Se non vuoi contare manualmente e fidarti di più programmi automatici allora per favore. Lo script sul nostro sito web ti aiuterà a utilizzare il metodo contraccettivo del calendario, sarà in grado di calcolare con precisione i giorni sicuri online specifici per te. Più precisamente, ti indicherà i giorni più favorevoli al concepimento. Bene, il tuo compito includerà un'eccezione durante questi giorni di attività sessuale. Di almeno, senza l'uso di contraccettivi, preferibilmente barriera.

Se il metodo del calendario ti ha mostrato un giorno pericoloso, ma non hai resistito al sesso, o il preservativo si è rotto, devi usare contraccezione d'emergenza. Può essere acquistato in farmacia senza prescrizione medica. Tuttavia, è necessario comprendere che la contraccezione d'emergenza non è sempre efficace. E la sua azione dipende in gran parte dalla velocità con cui si assume la pillola dopo un rapporto non protetto. Inoltre, la contraccezione d'emergenza ha un effetto su sfondo ormonale le donne, possono interrompere il ciclo mestruale.

Prevenzione della gravidanza indesiderata a prima vista, il metodo del calendario lo rende sicuro. Ma in realtà solo il primo. Sì, non è necessario assumere alcun farmaco. Rovina le sensazioni anche con un preservativo. Ma questo metodo molto inaffidabile. E se fallisce, avverrà il concepimento e dovrai abortire. Ebbene, questo intervento nel corpo femminile è molto più spiacevole e pericoloso delle pillole ormonali.

Molte donne preferiscono usare il cosiddetto metodi naturali pianificazione familiare basata sull'osservazione di segni fisiologici e sintomi delle fasi fertile (quando una donna è fertile) e infertile (quando una donna non è fertile) del ciclo mestruale.

Lo scopo di questo metodo è determinare il periodo "pericoloso", quando la capacità di fertilizzare è massima. L'idea del metodo calendario (o ritmico) è semplice: evitare i rapporti sessuali durante il periodo in cui esiste la possibilità di rimanere incinta. Il resto del tempo non puoi pensare ai metodi contraccettivi e non usarne nessuno.

L'uso efficace di questi metodi richiede autodisciplina e un'attenta tenuta dei registri, inoltre, questo non è un metodo contraccettivo, ma un metodo che consente di determinare il periodo fertile, astenersi dai rapporti sessuali durante questo periodo aiuta a prevenire la gravidanza.

Metodi di pianificazione familiare naturale

Può essere applicato:

  • donne che non possono utilizzare altri metodi;
  • donne con cicli mestruali regolari;
  • coppie che non utilizzano altri metodi per motivi religiosi o filosofici;
  • coppie disposte a evitare i rapporti per più di una settimana durante ogni ciclo;
  • coppie in condizioni in cui i moderni metodi contraccettivi non sono disponibili.

Questo metodo è tutt'altro che ideale: per ogni 100 donne che usano la contraccezione naturale, si verificano 10-15 gravidanze indesiderate all'anno. Inoltre, il metodo di protezione del calendario non può essere utilizzato in caso di ciclo mestruale irregolare. Sì, e l'astinenza dal contatto sessuale, ovviamente, può complicare la vita di una donna.

Come funziona

La determinazione del momento dell'insorgenza e della durata del periodo di possibile concepimento viene effettuata in base alla durata del ciclo mestruale negli ultimi 8-12 mesi (niente meno!). L'inizio del periodo pericoloso si calcola sottraendo il numero 18 dalla durata del ciclo più breve (ad esempio in 12 mesi il periodo più ciclo breve aveva una durata di 26 giorni, quindi all'inizio periodo fertile cade l'ottavo giorno del ciclo).

La fine del periodo pericoloso si calcola sottraendo il numero 11 dalla durata del ciclo più lungo (ad esempio, in 12 mesi, il ciclo più lungo è stato di 30 giorni, quindi la fine del periodo fertile avviene il 19° giorno del ciclo ). Pertanto, il periodo di possibile concepimento inizia l'8 giorno del ciclo e termina il 19 (nell'esempio sopra, il ciclo mestruale non può essere definito assolutamente regolare, quindi la durata del periodo fertile era di 11 giorni). Con un tale periodo, i rapporti sessuali senza rischio di concepimento sono possibili fino all'ottavo giorno del ciclo (il suo inizio cade il 1o giorno delle mestruazioni) e dopo il 19.

I rapporti sessuali dovrebbero essere evitati periodo pericoloso", o utilizzare metodi aggiuntivi preservativo contraccettivo, spermicidi), in ultima risorsa ricorrere alla contraccezione postcoitale d’emergenza.

Per il calcolo è possibile utilizzare la tabella:

Il tuo ciclo più breve è stato (numero di giorni) Il tuo primo giorno fertile (pericoloso). Il tuo ciclo più lungo è stato (numero di giorni) Il tuo ultimo giorno fertile (pericoloso).
21 3 21 10
22 4 22 11
23 5 23 12
24 6 24 13
25 7 25 14
26 8 26 15
27 9 27 16
28 10 28 17
29 11 29 18
30 12 30 19
31 13 31 20
32 14 32 21
33 15 33 22
34 16 34 23
35 17 35 24
21 3 21 10

Esempio di utilizzo della tabella

Il ciclo mestruale dura dai 27 ai 33 giorni. Nella tabella è necessario trovare il ciclo più breve - 27 giorni e determinare il primo giorno "pericoloso" (in questo caso, 9 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni). Successivamente, è necessario trovare il ciclo più lungo - 33 giorni e determinare l'ultimo giorno "pericoloso" (nel nostro esempio, 22 giorni dopo l'inizio delle mestruazioni). Pertanto, il "periodo pericoloso" sarà dal 9° al 22° giorno del ciclo mestruale (contando dal 1° giorno ultimo periodo mestruale).

L'affidabilità del metodo è inferiore a più differenza tra il ciclo mestruale più lungo e quello più breve negli ultimi 8-12 mesi. Per le donne con ciclo irregolare questo metodo è generalmente inaccettabile.





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