أسماء ساعات نمط الحياة الصحي. ساعة دراسية في المدرسة الابتدائية حول أسلوب حياة صحي

يا رفاق، أنتم جميلون بشكل خاص اليوم. أريد أن يبقى هذا الجمال معك لفترة طويلة. للقيام بذلك تحتاج إلى الحفاظ على صحتك! هذه هي القيمة الرئيسية للشخص!
صحة - هدية لا تقدر بثمنطبيعة. إنه يوفر لنا الفرصة للقيادة حياة كاملةبكل مظاهره. من السهل أن تدمر صحتك، ولا يمكن شراؤها بأي أموال. كونك مريضا، لن تتمكن من تحقيق أحلامك وأفكارك وخططك. ولذلك سنتحدث اليوم عن كيفية المحافظة على صحتك والحفاظ عليها، وتقويتها.

تحميل:

معاينة:

ساعة الفصلالخامس مدرسة إبتدائيةعن نمط حياة صحي

إيفانشيكوفا إيلينا ألكساندروفنا,مدرس الطبقات الابتدائية

- يا رفاق، أنتم جميلون بشكل خاص اليوم. أريد أن يبقى هذا الجمال معك لفترة طويلة. للقيام بذلك تحتاج إلى الحفاظ على صحتك! هذه هي القيمة الرئيسية للشخص!
الصحة هي هدية الطبيعة التي لا تقدر بثمن. إنه يوفر لنا الفرصة لعيش حياة كاملة بجميع مظاهرها. من السهل أن تدمر صحتك، ولا يمكن شراؤها بأي أموال. كونك مريضا، لن تتمكن من تحقيق أحلامك وأفكارك وخططك. لذلك سنتحدث اليوم عن كيفية الحفاظ على صحتك وحمايتها وتقويتها.

الأمثال:

• الصحة أهم من المال!
• سوف تكون بصحة جيدة، وسوف تحصل على كل شيء!
• إذا كنت مريضًا، فاحصل على العلاج، ولكن إذا كنت بصحة جيدة، فاعتني بنفسك.
• اعتني بملابسك عندما تكون جديدة، وبصحتك عندما تكونين صغيرة.
• لا يمكنك شراء الصحة، عقلك هو الذي يعطيها.
• الصحة أغلى من الثروة.

- ولكن أي نوع من الأشخاص يمكن أن نسميه بصحة جيدة؟

(تكتب الكلمات على السبورة ويختارها الأطفال).

وسيم، منحني، قوي، ماهر، شاحب، رودي، مخيف، نحيف، سمين، قوي، أخرق، لائقا.

-ما الذي يتطلبه الأمر لتكون هكذا؟ الشخص السليمسنكتشف ذلك بمساعدة مجلة: "أسلوب حياة صحي".

الصفحة 1: "النظافة"

النظافة هي التدابير والإجراءات اللازمة للحفاظ على الصحة والنظافة والحفاظ عليها.

أطلب من الأطفال شرح الأمثال:

• من هو أنيق يحبه الناس.
• لا تفكر في أن تكون ذكياً، فكر في أن تكون أنيقاً.

- أول شيء نفعله في الصباح الباكر؟
- هيا بنا لنغتسل وننظف أسناننا.

غسل وجهه مبكرا
نظفت أسناني وفركت أذني.
أنظف وأرتب
كان هناك سمور الغابة في الغابة!
نحن لسنا كسالى جدًا لتنظيف أسناننا -
نقوم بتنظيفهم مرتين في اليوم.
نحن نغسل أسناننا مرتين في اليوم،
نقوم بالتنظيف لفترة طويلة - ثلاث دقائق
بفرشاة نظيفة وليست ذات فرو،
المعكرونة اللذيذة والعطرية
نظف بفرشاة لأعلى ولأسفل -
حسنًا، أيتها الجراثيم، احذري!
حتى لا تؤذي أسنانك،
الأطفال يعرفون، والحيوانات تعرف:
يجب على الجميع مرتين في السنة
أظهر فمك للطبيب!

1. نظف أسنانك مرتين يومياً؛
2. تناول الطعام الصحي؛
3. قم بتغيير فرشاة أسنانك كل ثلاثة أشهر؛
4. زيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة؛
5. لا تمضغ المكسرات أو الأقلام أو المسامير أو الأشياء الصلبة.

– حافظ على نظافة جسدك وملابسك ومنزلك. لم يكن من قبيل الصدفة أن قال كورني إيفانوفيتش تشوكوفسكي: "يجب علينا أن نغتسل في الصباح والمساء ..."
بالطبع، عليك أن تفعل أكثر من مجرد غسل وجهك. أنت بحاجة إلى غسل يديك، وتنظيف أسنانك، والاستحمام، والغسل بالصابون ومنشفة، وتنظيف حذائك وملابسك، وتهوية الغرفة، والقيام بعمل منتظم التنظيف الرطبفي الشقة، حافظ على نظافة فناء منزلك، ولا ترمي القمامة أبدًا في سلة المهملات في الشوارع... أسلوب الحياة الصحي يبدأ بالنظافة!

(بينما يقوم أحد الأطفال بتوزيع التذكيرات على الجميع، يتم تلخيص الصفحة الأولى من المجلة).

الصفحة 2: "التغذية السليمة"

– أكل صحي– أحد أسس نمط الحياة الصحي.
أي نوع من الطعام يمكن أن يسمى صحي؟
متنوعة، رتيبة، غنية بالخضار والفواكه، غنية بالحلويات، منتظمة، من وقت لآخر، دون تسرع، على عجل.
فكر فيما إذا كنت تأكل بشكل صحيح. إذا لم يكن الأمر كذلك، فحاول تحسين الأمر.

المشهد: "التغذية السليمة"

يدخل إيليا ويتأوه:

- مرحبا إليوشا!
- مرحبًا!
- لماذا أنت حزين، أعطني جوابا؟
- أكلت الكثير من الحلوى!
وكانت هناك ملفات تعريف الارتباط،
الكعكة والكثير من المربى:
الغداء كان لذيذا جدا.
والآن أنا سيئة للغاية..
أوه، لماذا أكلت فطيرة؟
-اين كنت اليوم؟
- دعاني سيميون لتناول العشاء.
لم أستطع رفضه
أوه! لماذا أكلت فطيرة؟
- هل من الممكن أن تأكل كثيرا؟
أنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي!
– لكي تجلس، أنت بحاجة إلى سرير!
ولا يمكنك الوصول إلى المنزل.
- من سيساعدني في الدخول إلى المكتب...
أوه! لماذا أكلت فطيرة؟
إليوشا! لا تتذمر!
من الأفضل التزام الصمت بشأن الطعام!
كل هذا خطأك:
أكلت وأكلت كل شيء!
- أنا رجل في مقتبل عمره،
حسنا، أنت لا تهتم!
هذا كل شيء، لقد حان النفس الأخير.
أوه! لماذا أكلت فطيرة؟

- إليوشا، دعني أساعدك في الوصول إلى مكتبك، وإلا فأنت سيء حقًا! لكن الرجال سوف يقدمون لنا بعض النصائح حول التغذية السليمة:

يا جماعة الأكل محتاج إعتدال.
حتى لا تحدث مصيبة غير متوقعة ،
تحتاج إلى تناول الطعام في الوقت المحدد
قليلا في وقت واحد، ولكن عدة مرات.
اتبع دائما هذا القانون
وسيصبح طعامك صحيًا!

تحتاج أيضًا إلى معرفة السعرات الحرارية
حتى لا تمر عليهم في يوم واحد!
النظام الغذائي مهم أيضاً
ثم سوف ننجو من الأمراض!
الكعك والحلويات والكعك والكعك -
يحتاجه الأطفال بكميات صغيرة.
تذكر يا إيليا نصيحتنا البسيطة:
الصحة شيء، لكن لا يوجد شيء آخر!

دعونا نلخص.

الصفحة 3: "الروتين اليومي"

- يا رفاق، دعونا نناقش ما يجب أن يكون عليه روتين تلاميذ المدارس. إجابات الأطفال.

قصائد عن التغذية السليمة :
لإبعاد الهم والكسل،
استيقظ كل يوم
نحن في حاجة إليها في الساعة السابعة تماما.
بعد أن فتحت مزلاج النافذة،
القيام ببعض التمارين الخفيفة
وتنظيف سريرك!
خذ حماما
وتناول وجبة الإفطار.
ثم اجلس على مكتبك!
لكن تذكروا يا شباب
من المهم جدًا معرفة هذا
المشي إلى المدرسة، على الطريق
لا تجرؤ على اللعب!
احذر من السيارات
إطاراتهم السوداء الخبيثة.
اجلس في الصف
واستمع بهدوء.
اتبع المعلم
ارتفعت الآذان.
الراحة بعد المدرسة
ولكن فقط لا تكذب.
ساعد والدتك في المنزل
اذهب للنزهة، وتشديد!
بعد الغداء يمكنك الجلوس
لإكمال المهام.
لا بأس إذا كان هناك
الإرادة والجهد.
نحن نلتزم دائما
روتين يومي صارم.
نذهب إلى السرير في الساعة المحددة ،
نستيقظ في الساعة المحددة.
نحن لا نهتم بالمرض!

الجمع بين العمل والراحة.

الدراسة في المدرسة والقيام بالواجبات المنزلية هو عمل جاد. يحدث أن طالب الصف الثالث لا يقل انشغالًا عن شخص بالغ. من أجل الحفاظ على الصحة، لا بد من التناوب بين العمل والراحة. عادة ما يكون لدى تلميذ المدرسة الحديثة العديد من الفرص للترفيه والتسلية، بما في ذلك التلفزيون والفيديو، العاب كمبيوتر. لكن بعض الأطفال يقومون بتشغيل التلفاز في الصباح، حتى قبل المدرسة، ويجلسون أمام الكمبيوتر لساعات بعد المدرسة. وهذا مضر وخاصة بالنسبة ل الجهاز العصبيوالرؤية. التلفزيون والفيديو وألعاب الكمبيوتر جيدة باعتدال. لا تبالغ معهم. قم بتضمين المشي والألعاب في روتينك اليومي. هواء نقي، قراءة الكتب.

- الآن دعونا نلخص الأمر: كيف ينبغي أن يكون؟ الوضع الصحيحيوم؟

1. الشحن.
2. الغسيل.
3. الإفطار؛
4. الدروس المدرسية؛
5. الغداء؛
6. المشي؛
7. الواجبات المنزلية؛
8. المشي؛
9. الألعاب القائمة على الاهتمامات، وقراءة الكتب؛
10. الاستحمام.
11. النوم.

دقيقة التربية البدنية

نحن نصور زرافة.(ارفع رأسك للأعلى، أنزله للأسفل، قم بحركات دائرية مع رأسك إلى اليمين، اليسار).
نحن نصور الأخطبوط.(نقوم بحركات دائرية مع أكتافنا للخلف ثم للأمام. ونمد أذرعنا بالتناوب للأمام وإلى الجانبين).
نحن نصور طائرا.(ارفع واخفض ذراعيك مقلدًا حركات الأجنحة. قم بحركات دائرية بذراعيك).
دعونا نتظاهر بأننا قرد.(إمالة للأمام، للخلف، لليمين، لليسار. قم بحركات دائرية القدم اليمنىثم بقدمك اليسرى).
دعونا نتظاهر بأننا قطة.(قم بمد جسمك بالكامل، وقف على أطراف أصابعك، ومد ذراعك اليمنى أولاً، ثم ذراعك اليسرى).

الصفحة 4: "الرياضة"

- تحرك أكثر! الصورة المستقرةالحياة تضر بصحتك، لذا حاول أن تتحرك أكثر. مارس التمارين في الصباح. مارس الألعاب الخارجية كثيرًا، خاصة في الهواء الطلق. أصبحت مشغولا عمل جسدي، التعليم الجسدي. إذا أمكن، قم بزيارة المسبح. التزلج والسباحة, الألعاب الرياضيةخدمة صحة الأطفال والكبار في جميع أنحاء العالم بشكل موثوق. وسيساعدك المدربون على إتقان أي رياضة وتصبح قويًا ولياقيًا وحاذقًا.

لا أحتاج إلى مدرب!
لأي غرض؟ اعرف، افهم
كيف تحرك ساقيك؟
سأقوم بالتربية البدنية:
سأقوم بأربعين عملية سحب!

أنت كاذب وشخص متعجرف!
نحن في صالة الألعاب الرياضية كل يوم
ولنعترف بصراحة،
ما هو الخطأ معك في الشريط الأفقي؟
لم نر ذلك بعد.
وفي الشتاء لعبنا الهوكي،
لكنهم لم يلاحظوك
لذلك لا يمكنك خداعنا!
انت تكذب! انت تكذب! انت تكذب!
أنا لا أكذب، أنا أحلم.
ومازلت أحلق في السحاب..
حان الوقت للعيش على الأرض.
كن أصدقاء مع التربية البدنية!

- هذه قصائد كوميدية. الجميع في صفنا يحب التربية البدنية والرياضة. في الواقع، ياشا يذهب للسباحة. الحركة هي الحياة! نحن للرياضة!
– لذا فقد عبّرنا عن كل الأمور الأساسية التي ستساعدنا في الحفاظ على صحتنا وتعزيزها، لتصبح ما خططنا له في بداية درسنا:

جميل
قوي
حاذق
رودي
معتدل البنيه
قوي
ملائم

– ولكن لدي مهمة صغيرة أخرى لك:

الكلمات المتقاطعة: "الصحة".

1. استيقظ مبكرًا في الصباح
القفز، والجري، والقيام بتمارين الضغط.
من أجل الصحة ومن أجل النظام
الجميع يحتاج...(شاحن)

2. المطر دافئ وسميك،
هذا ليس مطراً سهلاً:
إنه بلا سحاب، بلا سحاب
على استعداد للذهاب طوال اليوم.(دش)

3. هل تريد تحطيم الرقم القياسي؟
هذا سيساعدك...(رياضة).

4. هو معك ومعي
مشى في غرز الغابة.
صديق المشي لمسافات طويلة وراء ظهرك
على أحزمة مع أبازيم.(حقيبة الظهر).

5. سيتحول قريباً إلى مخالب
غير مقصوص...(الأظافر).

6. في صباح صافٍ على طول الطريق
الندى يلمع على العشب.
الأقدام تتحرك على طول الطريق
وتشغيل عجلتين.
اللغز لديه إجابة -
هذا هو بلدي…(دراجة هوائية) .

7. لقد فعلت يا رفاق
حصانان فضيان.
أنا أركب كلاهما في وقت واحد -

ستكون المواد المفيدة في هذا القسم مفيدة لك لإعداد وإجراء أحداث حول نمط الحياة الصحي في المدرسة. سواء كانت الأنشطة اللامنهجية واللامنهجية أو "دروس الصحة" أو ساعة رائعةمخصص لأسلوب حياة صحي..

لتنظيم أي من هذه الأحداث، هناك ملاحظات ونصوص وخطط وبرامج وملاحظات توضيحية جاهزة. عدد كبير منالمنشورات المعروضة على هذه الصفحات مخصصة للوقاية عادات سيئةبين تلاميذ المدارس - التدخين وشرب الكحول والمخدرات. يرجى أيضًا الانتباه إلى المواد المتعلقة بالأنشطة المدرسية. اليوم العالميمرحبا 7 أبريل.

أسلوب حياة صحي: ملاحظات الدرس، والأنشطة اللامنهجية

الواردة في الأقسام:

عرض المنشورات 1-10 من 264.
جميع الأقسام | نمط حياة صحي: دروس صحية، وساعات الدراسة، والأنشطة اللامنهجية

ملخص الدرس للمراهقين "الصيغة الصحية" الأهداف: 1. اكتشف ما هو "هو" صحة". 2. تحديد العوامل المؤثرة الصحة والانسحاب"معادلة صحة". معدات درس : الرموز (ثلاثة لون مختلفلكل طالب); ورقة وقلم ولوحة (جدول "العوامل نمط الحياة") يتحرك درس : 1. المقدمة (الموضوع، الغرض،...)

ملخص النشاط اللامنهجي "الأكل الصحي هو مفتاح التعليم السليم!" للطلاب الأصغر سنًا (الصفوف 3-4) موضوع: « صحيح"التغذية هي مفتاح التربية السليمة"منح لا صفيةالدرس موجه للأطفال الأصغر سنا سن الدراسة (3-4 الطبقاتويمكن استخدامه أيضًا لقضاء عطلة مع الوالدين أو في حدث أبوي مشترك مع الأطفال الاجتماعاتحول هذا الموضوع...

نمط حياة صحي: دروس صحية، ساعات دراسية وأنشطة خارج المنهج - تدريب لطلاب المركز "رقم الحياة هو الصحة. "الحالات المرتبطة بالمخاطر الصحية للمراهقين"

منشور “تدريب طلاب مركز تربية وعلوم الطفل” ديال الحياة صحة. مواقف..."مؤسسة الخدمة الاجتماعية الحكومية في منطقة كراسنودار "مركز كانيفسكي لإعادة التأهيل الاجتماعي للقاصرين" هدف الحياة - الصحة الهدف: تعليم المراهقين تجنب المواقف المرتبطة بالمخاطر على صحتهم. الصحة دائما مشكلة..

مكتبة الصور "MAAM-pictures"

ملخص الدرس المتكامل الإصلاحي والتنموي للصف الثالث "أساسيات نمط الحياة الصحي"موضوع الدرس: "أساسيات نمط الحياة الصحي" مكان الدرس في الموضوع الذي تتم دراسته الدرس الثاني نوع الدرس: درس اكتشاف المعرفة الجديدة الفئة: 3 ب الغرض: تكوين فكرة الطفل عن نفسه، أسلوب حياة صحي من خلال استخدام التقنيات الموفرة للصحة. تنمية المرونة...

ملخص الأنشطة اللامنهجية للصفوف 1-3 "أسلوب الحياة الصحي". تصلب الجسم"أسلوب حياة صحي "تصلب الجسم" الأهداف: تهيئة الظروف لتشكيل أحد مكونات نمط الحياة الصحي - مهارة تصلب الجسم؛ غرس الشعور بالمسؤولية لدى الطلاب تجاه صحتهم والرغبة في تعزيزها ؛ تعليم أطفال المدارس العمل في مجموعات.

ساعة دراسية حول تطوير نمط حياة صحي للصفوف 6-7 "التدخين خطر على الصحة"ساعة دراسية حول تطوير نمط حياة صحي: " التدخين يشكل تهديدا"الصحة" من إعداد وإجراء الأخصائية النفسية التربوية: أليكوفا نتاليا ألكساندروفنا التدخين كخطر على الصحة المشاركون: طلاب الصف السادس، معلم الصف، بالإضافة إلى طلاب المدارس الثانوية كأعضاء في لجنة التحكيم. الأهداف: 1) تشكيل...

نمط حياة صحي: دروس صحية وساعات دراسية وأنشطة لامنهجية - التطوير المنهجي للأنشطة اللامنهجية "نحن جيل صحي" للأطفال في منتصف العمر

المؤسسة البلدية المستقلة للتعليم الإضافي لمدينة نيجنفارتوفسك "مركز إبداع الأطفال" التطوير المنهجي لحدث من الدرجة الإضافية "نحن جيل صحي" من إعداد إيرينا ألكساندروفنا لازوتكينا، معلمة تعليم إضافيأعلى...

يجب علينا جميعًا كل عام أن نشرح لأطفالنا وطلابنا مدى صحة اتباع أسلوب حياة صحي و التغذية السليمة. قمنا مع طلاب الصف الثاني بتخصيص نشاط لهذا الغرض وصنعنا ملصقًا ثمار صحيةوالخضروات. بدأت حديثي هكذا: "الخضار والفواكه -...

الأهداف:

الحفاظ على الأخلاق الصحة النفسيةأطفال؛

تعزيز معرفة الطلاب حول معايير النظافةوثقافة السلوك؛

تعليم الأطفال إنشاء روتين يومي.

تقدم الدرس

هناك ملصقان على السبورة. على واحد مكتوب الكلمات:

تذكر بقوة أن النظام

الناس بحاجة إلى كل شيء!

من ناحية أخرى - روتين يومي مؤلف بشكل صحيح.

مدرس. يا رفاق، لقد تلقينا رسالة. إنه من Moidodyr.

أطفالي الأعزاء!

أكتب لك رسالة:

ويرجى غسلها في كثير من الأحيان

يديك ووجهك.

لا يهم نوع الماء:

مسلوق، مفتاح،

من نهر أو بئر،

أو مجرد ممطر!

أطفالي الأعزاء!

أنا حقا أسألك:

اغسل كثيرًا، اغسل كثيرًا -

لا أستطيع تحمل الناس القذرة!

أود أن آتي إليك

ولكن بشرط واحد.

سأعطيك مهمة -

اجتياز الاختبار.

إذا قررت كل شيء -

انتظروني لزيارتي.

ما رأيك في ذلك؟ (يجب علينا إكمال المهمة.)

وهناك أيضًا ملاحظة هنا.

قمت أنا وأصدقائي بتنظيم جمعية أصدقاء النظافة. أفراد هذا المجتمع لا يمكن أن يكونوا إلا أولئك الأطفال الذين لديهم صابون، وخد ذو أسنان، معجون الأسنان، مشط، ولكن الأهم من ذلك، عليك أن تعرف كيفية استخدامها. إذا نجحت في الاختبار، فسوف أقبلك في هذا المجتمع

هناك طرق على الباب. يدخل دونو.

لا أدري.كنت أسير في الماضي وسمعت عن مجتمع مويدودير. أنا أيضا أريد الانضمام إليه.

مدرس. هل نعطيه فرصة يا شباب؟

يجيب الأطفال.

مدرس. حسنًا، أجب عن الأسئلة مع الرجال.

أسئلة:

ما الذى ينبغى عليك فعله اولا؟

هل هناك من بينكم من ينسى الاغتسال؟

هل تغسل وجهك فقط عندما تغسل وجهك؟

يحاول دونو إرباك الأطفال من خلال الإجابة بشكل غير صحيح.

مدرس. إذا كنت تعمل جيدًا، فسوف تنضم جميعًا إلى مجتمع Moidodyr.

ماذا عليك أن تفعل بعد غسل وجهك؟

هل تقومون جميعًا بالتمارين؟

ما هي التمارين التي تفضلها أكثر؟

يظهر الأطفال تمارين للموسيقى، ثم يقومون بتمارين مع دونو.

ماذا تفعل بعد الشحن؟

من منا لم يتعلم كيفية ترتيب السرير بعد؟

ماذا تفعل بعد ترتيب السرير؟

الآن كرر كل شيء من البداية بالترتيب حتى يتذكر دونو بشكل أفضل.

الطالب (يخاطب دونو) قم. ثم تغسل وجهك. ثم تقوم بالتمارين. تتناول وجبة الإفطار وتذهب إلى المدرسة - وبعد المدرسة، الغداء، المشي، العشاء، وقت الفراغ.

مدرس. ما الأطفال الرائعين. سيتم تسجيلكم جميعًا في مجتمع أصدقاء النقاء. لا أدري، هل تذكرت كل شيء؟

أعطي بطاقات ضيوفنا مع الاسم لحظات النظام. يجب عليه ترتيبها. سوف تساعده.

لا أدري. أنا قلقة جدًا لدرجة أنني نسيت كل شيء. النوم أولا؟ ما هو أول شيء؟

يقوم الأطفال بتسمية كل شيء بالترتيب. تظهر ملاحظة على السبورة:

النظام اليومي:

1) الارتفاع؛

2) الغسيل.

3) الشحن.

4) أرتدي ملابسي.

5) ترتيب السرير؛

6) الإفطار؛

9) المشي.

12) وقت الفراغ.

مدرس. تذكر أن تستيقظ وتذهب إلى السرير في نفس الوقت. في الوقت نفسه، تناول الطعام وأداء الواجبات المنزلية والمشي.

إذا ذهبت إلى السرير كل يوم وقت مختلفوالاستيقاظ في أوقات مختلفة، إما أنك سوف تنام أو لن تحصل على قسط كاف من النوم. ونتيجة لذلك - قلة النشاط، والتعب السريع في الفصل، وما إلى ذلك.

لماذا تحتاج إلى تناول الطعام في نفس الوقت؟

تخيل أن لدينا شخصًا صغيرًا يعيش بداخلنا - المعدة. إذا أطعمته في أوقات مختلفة، فسيكون متقلبًا ومريضًا. لكن هذا لن يؤذيه فقط، بل أنت أيضًا. لذلك عليك أن تعلميه أن يأكل في نفس الوقت، فحينها تصبحين صديقة له.

مهمة من Moidodyr:

1. عليك إكمال الجمل:

أ) تحتاج إلى تنظيف أسنانك مرتين...

ب) يجب عليك دائمًا أن تغتسل...

ج) لا تأكل أبدًا غير مغسول...

د) أثناء تناول الطعام لا يمكنك...

ه) وفي نفس الوقت من الضروري...

2. أكمل الكلمة:

تحيا معطرة (صابون)

و(المنشفة) رقيقه

و(مسحوق الأسنان) (الذي تستخدمه لتنظيف أسنانك)،

وسميكة (المشط)!

3. الكلمات المتقاطعة.

أفقيا:

2. ناعم، عطر، يغسل نظيفًا،

الجميع بحاجة إلى الحصول على واحدة.

3. مسننة، ولكن لا تعض،

ماذا يسمي؟

4. عظم الظهر،

هناك شعيرات على البطن ،

قفز على طول سياج الاعتصام،

تم طرد كل الأوساخ.

عموديا:

1. ناعم، رقيق، شيء يمسح به،

ماذا تعتقد أنه يسمى؟

2. فرك اليدين والقدمين والظهر

ها. ما أسمها؟

الإجابات:

أفقي: 2. الصابون. 3. الإسكالوب. 4. فرشاة (فرشاة الأسنان).

عمودي: 1. منشفة. 2. منشفة. مدرس. ماذا يعني الاسم مويدودير؟ (منجم إلى الثقوب - منجم إلى الثقوب حتى يكون كل شيء نظيفًا.)

لقد عملت بشكل جيد للغاية اليوم. انظر، مويدودير، بينما كنت تحل لغز الكلمات المتقاطعة، أعطانا ملصقًا للفصل.

يقوم المعلم بإرفاق الملصق على السبورة. الأطفال يقرؤون.

1. استيقظ في نفس الوقت كل يوم، وقم بتهوية الغرفة وممارسة التمارين الرياضية.

2. في الصباح، اغسل وجهك، ونظف أسنانك، واغسل أذنيك، واغسل رقبتك.

3. اعتد على مسح نفسك حتى خصرك بالماء في درجة حرارة الغرفة بعد التمرين.

4. اغسل يديك دائمًا قبل الأكل وبعد المشي وبعد العمل وبعد استخدام المرحاض.

5. قبل الذهاب إلى النوم، اغسلي وجهك وقم بتهوية الغرفة جيداً.

لا أدري.شكرا لك على شرح كل شيء لي. هل تقبلوني في هذا المجتمع؟

يجيب الأطفال.

مدرس. الشيء الرئيسي هو اتباع روتين يومي!

ساعة دراسية حول موضوع "نمط الحياة الصحي"

سيمينيتس تاتيانا إيفانوفنا

المؤسسة التعليمية البلدية مدرسة Shcherbakovskaya الثانوية s. شيرباكوفو.

معلمة في مدرسة ابتدائية

هدف: تنظيم الأنشطة الطلابية لتعزيز المعرفة حول نمط الحياة الصحي؛يطور المهارات الإبداعيةوالذاكرة والانتباه والاهتمام المعرفي.ارفع موقف مسؤولالطلاب على صحتهم.

تقدم الدرس.

المعلم: لدينا ساعة دراسية غير عادية، حيث أن الضيوف حاضرون. تحية الضيوف 1. خطاب الفصل منظم. يعاني الطلاب في صفنا من مشاكل صحية (غالبًا ما يمرضون نزلات البرد، كثير من الرجال لديهم تسوس)المعلم: - ما الذي سنتحدث عنه اليوم؟طالب يقرأ قصيدة
نحن نحل المشاكل الكبيرة معك ،نحن بحاجة إلى تعيين مهمة جدية،الحياة الصحية هي الموضوع الأكثر أهمية،لا يمكنك الاعتماد على الحظ هناالأطفال: - اليوم سنفكر في ما يجب القيام به لتكون بصحة جيدة
2 . يقرأ الطلاب الشعر حتى لا تكون ضعيفًا وخاملًا ،
لم تكمن تحت الأغطية
لم أكن مريضا وكنت بخير
قم بتمارين كل يوم!
ننسى التلفزيون
اذهب للخارج للنزهة -
إنه أفضل لصحتك
تنفس هواء نقي.
لا مزاج سيئ!
لا تحزن، لا تتذمر، لا تبكي!
نرجو أن يساعدوك دائمًا
الزلاجات وحبال القفز والكرة!
على الأقل لن تصبح رياضياً،
هذا الحق ليس مشكلة -
عقل صحيالخامس جسم صحي
نرجو أن يكون حاضرا دائما! (الحركة والرياضة)شاهد العرض التقديمي "فصلنا صديق للرياضة"
3. أنت أنتم أصدقاء مع الشمس الحمراء،
سعيد برؤية الموجة الباردة،
أنت لست خائفا من المطر
تساقط الثلوج ليس مخيفا.
أنت لا تخاف من الريح،
لا تتعب في اللعبة،
وتذهب إلى الفراش مبكرا.
وتشرق مع الشمس .
في الشتاء تذهب للتزلج.
تمرح على حلبة التزلج،
وفي الصيف ، المدبوغة ،
السباحة في النهر.
هل تحب القفز، الركض،
اللعب بالكرة الضيقة
سوف تكبر بصحة جيدة!
سوف تكون رجلاً قوياً! (نظام اليوم والتصلب)مدرس. ضيوفنا لديهم روتين يومي.النظام اليومي : مرحبا يا شباب! اسمي "الوضع اليومي". اليوم سأذكرك بكيفية التخطيط ليومك.
لقد قررت أن تصبح بصحة جيدة.لذلك، اتبع …… (النظام).
في السابعة صباحًا يرن بإصرارصديقنا البهيج……(المنبه).
كل شيء يشحنصديقتنا…..(عائلة).
بالطبع لن أكسر النظام..أغتسل في البرد….. (دش).
صدقني لا أحد يساعدنيالسرير بنفسي……(أنا أصنعه).
بعد الاستحمام والتزود بالوقودساخنة…..(الإفطار) في انتظاري.
دائما بعد الإفطارأنا أركض إلى المدرسة،….. (الأصدقاء).
في المدرسة أحاول جاهداً:الرياضة تصنع صداقات مع الكسالى…….(لا تريد).حسنا، مرحا! الجرس يرن!وآخر ما انتهى كان…..(الدرس).
أنا على عجل المنزل مع الخمساتلأقول أنني دائمًا ...... (بطل).
بعد الغداء يمكنك النومأو يمكنك…….(اللعب) في الفناء.
سواء في الصقيع أو في الحرارةاللعب بالخارج….. (أحب ذلك).
الكرة والحبل والمضرب,الزلاجات والزلاجات والزلاجات -أفضل الأصدقاء…..(لي).
أمي تلوح من النافذةلذلك، لا بد لي من العودة إلى المنزل ....... (حان الوقت).
الآن أقوم بواجباتي المنزليةاحب عملي).لقد أنهيت مهمة مهمةوأذهب في نزهة على الأقدام….(بجرأة).يا جماعة أنا لست حزينة:أنا أنتظر أبي من العمل......(انتظار).
عدنا إلى المنزل بسعادة:عشاء أمي في المنزل بالنسبة لنا....(تنتظر).
متعة بعد العشاء:نحن نأخذ الدمبل في أيدينا ،نحن نلعب الرياضة مع أبيإلى والدتنا….. (تبتسم).
أمي ليست بعيدة عنا:هي......(تأخذ الحبل) في يديها.
القمر يطل من نافذتناإذن حان وقت النوم...(حان الوقت).
أركض بسرعة إلى الحمام،أغسل عيني وأذني.سريري ينتظرني."طاب مساؤك!"-بحاجة للنوم). غدا سيكون يوما جديدا! هل أعجبك الوضع؟الرجال يؤدون أغنية.(أصوات أغنية القط ليوبولد "إذا كنت لطيفًا" وموسيقى سافيليف.)إذا كنت تتبع النظام. كل يوم استيقظ في الساعة السابعة بالضبط،ثم سوف تكون مبتهجا.يمكنك سماع رنين قطرات الماء،وتحتاج إلى تنظيف أسنانك.إذا كنت نظيفًا، فالأمر سهل دائمًا،لكن عندما يكون الأمر على العكس من ذلك، يكون الأمر صعبًا. (2 مرات).ابدأ يومك دائمًا بالفرح.ابدأ بممارسة الرياضة في الصباح.التربية البدنية يا صديقي جيدة.وعندما يكون العكس فهو سيء.الحفاظ على الروتين أمر جيدوعندما يكون العكس فهو سيء. (2 مرات)كلمة من الفصل منظم (توضح كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح)

فرشاة الأسنانتقع على طول خطوط اللثة. حركات فرشاة الأسنان تكون من الأعلى إلى الأسفل. قم بتنظيف كل سن جيدًا. واضح السطح الداخليكل سن. حركة فرشاة الأسنان تكون من الأسفل إلى الأعلى. قم بتنظيف سطح المضغ لكل سن. حركة الفرشاة ذهابا وإيابا. نظف بطرف الفرشاة الجانب الداخليالأسنان الأمامية بحركة دائرية. لا تنسى تنظيف لسانك.

4. التخلي عن العادات السيئة.النظر إلى الرسوم التوضيحية (الواجب المنزلي)لا أريد أن أكون مثل...(رسم مدخن)تسليم الجوائز للفائزين في مسابقة الملصقات " لا - ضارالعادات"4. المعلم. مهمالتغذية لها فوائد صحية. لا للمرض لا للعدوى
مجمع فيتامينأنا أشرب الخمر!
سوف يشفي أمراضنا
"كومبلفيت" اللذيذة للأطفال
وفيه كالسيوم وحديد
جيد جدا لصحتك!
سواء في الشتاء أو في الصيف الدافئ
الخضار والفواكه، أكل كل شيء.
ليس عبثا أن يقولوا:
"الصحة قريبة -
ابحث عنه في الوعاء." (تَغذِيَة)
أداء الأطفال. إعادة تمثيل « من هو أكثر أهمية " تأتي الفيتامينات بسلة من الفواكه والخضروات المزيفة.
قيادة: فيتامينات أ، ب، ج
جاثمة على الشرفة،
وهم يصرخون ويتجادلون:
من هو الأهم للصحة؟
فيتامين أ: "أنا،" قال "أ" بشكل مهم، ""
لم يكونوا ليكبروا بدوني.
فيتامين سي: "أنا،" يقاطع "س"، "
الجميع يمرض بدوني
فيتامين ب: "لا،" صرخ V بفخر، "
أنا بحاجة أكثر على الأرض.
من لا يحترمني
ينام بشكل سيء وهو ضعيف.
قيادة: لذلك سوف يجادلون
أقضي كل أيامي في الشجار
لو كانت بيتيا طالبة
لم أخبرهم مباشرة:
هناك أغنية قيد التشغيل« عن طعامنا» على أنغام الأغنية« الطقس في المنزل» ل. دولينا)
ما هي الأطعمة الجيدة للأطفال لتناول الطعام؟
السؤال يهم كل أم
تم تعيين وظيفة البناء
البروتينات التي نحتاجها كثيرًا.جوقة:
والجبن والأسماك والمكسرات.
وكذلك اللحوم والجبن والبيض

كيف يمكنك الاستغناء عن الكربوهيدرات؟
خذهم الأطفال في الصباح.
هم مع الدهون معًا في الطقس السيئ
سوف يبقون أجسامنا دافئة.جوقة: الشيء الأكثر أهمية هو أن القائمة ينبغي أن يكون
والجبن والأسماك والمكسرات.
وكذلك اللحوم والجبن والبيض ثم سندهش الجميع بالصحة.تقديم الميداليات للطلاب الذين لم يغيبوا يومًا واحدًا بسبب المرض (أناستازيا بيريستوفا، إيفجيني تورنر، فلاديسلاف شيرباك)خلاصة القول: إذن ما الذي يجب عليك فعله لتكون بصحة جيدة (إجابات الأطفال)؟قصيدة "نتمنى لكم يا رفاق" يقرأها أولياء أمور الفصل. نتمنى لكم يا رفاق كن دائما بصحة جيدة. ولكن لتحقيق النتائج مستحيل بدون صعوبة. حاول ألا تكون كسولاً: في كل مرة قبل وجبات الطعام قبل أن تجلس على الطاولة، اغسل يديك بالماء. والقيام بالتمارين كل صباح. وبالطبع تشديد - وهذا سوف يساعدك كثيرا! تنفس هواء نقي دائما كلما كان ذلك ممكنا. اذهب للنزهة وإلى الغابة - سوف يمنحك القوة أيها الأصدقاء. الطالب 1: نحن من أجل الصحة،الطالب 2: نحن من أجل السعادة،الطالب 3: نحن ضد الألم والتعاسة!الطالب 4: للعقل الرصين،الطالب 5: لوضوح الفكر،الطالب 6: للطفولة والشباب،الطالب 7: من أجل متعة الحياة!المعلم: أيها الأطفال، لكي تتمتعوا بصحة جيدة، عليكم أن تبتسموا أكثر وأن تكونوا طيبين وتتمنىوا الصحة للآخرين.يعامل الطلاب جميع الضيوف والأصدقاء بالفواكه ويتمنون لهم الصحة.
انعكاس. أريد أن أكون بصحة جيدة! أستطيع أن أكون بصحة جيدة! سأكون بصحة جيدة!

الأدب.

1. مقال Salataeva R.V "بعض التقنيات لتطوير التفكير النقدي في دروس المدرسة الابتدائية".2. Myasnikova O. V. تطبيق تقنية "تنمية التفكير النقدي من خلال القراءة والكتابة" في موضوع "نمط الحياة الصحي".3. A. A. Pleshakov "العالم من حولنا" الجزء الأول، كتاب مدرسي للصف الثالث الابتدائي.لإنشاء التطوير، تم استخدام مواد من Alexandra Dmitrievna Zorina، معلمة المدرسة الابتدائية في MKS(K)OU S(K)OSH. ثامناعرض، إيجيفسك. سيناريو نشاط خارج الصفمن أجل نمط حياة صحي« زهرة الصحة» لطلاب المدارس الابتدائية

لعبة لطلاب المدارس الابتدائية "ZOZHIK"

هدف: تعزيز أنماط الحياة الصحية

مهام:

تكوين فكرة عن الصحة؛

تكوين مهارات النظافة الأساسية؛

تطوير البراعة والانتباه والمهارات عمل مستقلوالعمل في مجموعات.

تطوير خطاب الطلاب.

تعزيز الشعور بالمساعدة المتبادلة.

تقدم الحدث:

يتم تشغيل أغنية "ما مدى أهمية الرياضة للصحة" (الملحق 1)

• أعزائي الرجال، انظروا حولكم وأخبروني، ما هي لعبتنا المخصصة لهذا اليوم؟
• صحيح تماما والصحة ونمط حياة صحي. ماذا يعني نمط حياة صحي؟
• أحسنت! أنت على حق تمامًا، لذا فإن شعار لعبتنا سيكون الكلمات:

أستطيع أن أفكر، أستطيع أن أفكر.

سأختار ما هو صحي.

هناك طرق على الباب ودخل الأهل ( العاملين في المجال الطبي) بالمعاطف البيضاء.

• هل اتصلت؟! من مريض؟ ماذا حدث؟ حيث أنها لا تؤذي؟
• مرحبًا! اهدأ، كل شيء على ما يرام. لم نتصل بك، ولكننا قمنا بدعوتك إلى لعبتنا "نمط حياة صحي" حتى تتمكن من مساعدتنا في معرفة ما هو نمط الحياة الصحي وسبب الحاجة إليه. ويكونون أيضًا حكامًا في لعبتنا.
• حسنًا ، لقد أخافتنا. سنكون سعداء بالمشاركة في لعبتك!

(ملحق العرض 2)

1. تعريف بالفرق وقادتها:

كابتن فريق نخفورايكا: الفريق يرحب بكم..

جميع أعضاء الفريق:... "لست مريضاً"

قررنا ألا نمرض أبدًا

لا تكون مريضا؟ يجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك.

الكابتن: شعارنا هو...

جميع أعضاء فريق Nekhvoraika: "العقل السليم في الجسم السليم".

كابتن فريق «كريبيش»: الفريق يرحب بكم..

جميع أعضاء الفريق:.. "أقوياء".

تصبح صحية ورشيقة وقوية!

تصبح مرنة ودقيقة.

الكابتن: شعارنا هو...

جميع أعضاء الفريق "القوي": "إذا كنت تريد أن تتمتع بصحة جيدة، فاتشدد."

1. مسابقة الكابتن

ما هو الشيء الأكثر قيمة في العالم؟ صحة

ما هي الهدايا "الخطيرة" من الشمس التي يمكن أن نتلقاها؟ الحروق

ما هو الدواء الذي يتم الاستماع إليه؟ موسيقى

ل صحةفهل يحتاج الإنسان إلى 3 لترات من هذه المادة يومياً؟ ماء

جهاز يقيس درجة حرارة الجسم؟ ميزان الحرارة

المحلول الأخضر يستخدم لتليين الجروح؟ الأخضر اللامع

قد يكون مرًا، أو قد يكون حلوًا، لكن الأطفال يتأوهون عندما يغسلونه؟ جرعة

هل هو في مرطبان، بني اللون ورائحته كريهة في خزانة الأدوية، ولكن على ركبتيك ومرفقيك هل هو أصفر وفوّار؟ اليود

1. مسابقة "قل الكلمة"

(تجيب الفرق بدورها. لكل إجابة صحيحة - نقطة واحدة، إذا كان الفريق لا يعرف الإجابة، يذهب حق الإجابة إلى الخصوم

لقد قررت أن تصبح بصحة جيدة

فافعل......(الوضع)

في السابعة صباحًا يرن بإصرار

صديقنا البهيج .....(المنبه)

كل شيء يشحن

صديقتنا .....(العائلة)

بالطبع لن أكسر النظام..

أغتسل في البرد ..... (دش)

تأكد، لا أحد يساعدني

وأنا أيضاً...(أرتب السرير)

بعد الاستحمام وممارسة الرياضة

واحد ساخن ينتظرني ..... (الإفطار)

دائما بعد الإفطار

أنا أركض إلى المدرسة .... (الأصدقاء)

أبذل قصارى جهدي في المدرسة

إنها رياضة أن تكون صديقًا للأشخاص الكسالى... (لا يريد ذلك)

أنا على عجل المنزل مع الخمسات

لأقول أنني دائمًا... (بطل)

أنا دائما أغسل يدي بالصابون

لا حاجة للاتصال بنا.... (مويدوديرا)!

بعد الغداء يمكنك النوم

أو يمكنك اللعب في الفناء...(لعب).

الكرة والحبل والمضرب,

الزلاجات والزلاجات والزلاجات

أفضل الأصدقاء ....(لي)

أمي تلوح من النافذة

لذا سأعود للمنزل...(حان الوقت)

الآن أقوم بواجباتي المنزلية

احب عملي)

لقد أنهيت مهمة مهمة

يا رفاق ، أنا لست حزينًا ،

أنا في المنزل من العمل لأبي... (في انتظار).

نستمتع في المساء،

نحن نأخذ الدمبل في أيدينا ،

أنا وأبي نلعب الرياضة...(نلعب الرياضة)

إلى أمنا.... (تبتسم).

لكن القمر ينظر من النافذة

إذن حان وقت الذهاب إلى السرير....(حان الوقت)

أركض بسرعة إلى الحمام،

أغسل عيني و.....(الأذنين)

سريري ينتظرني

"طاب مساؤك"!

بحاجة للنوم)

غدا سيكون يوما جديدا!

هل أعجبك الوضع؟

إذا أكملت هذه المهمة بشكل جيد، فهذا يعني أنك تحافظ على روتينك اليومي.

1. مسابقة "الوضع اليومي".

سيتلقى قادة الفرق مظاريف تحتوي على الروتين اليومي، مقطعة إلى أجزاء. عند الإشارة، تحتاج إلى استعادة روتينك اليومي في أسرع وقت ممكن.

يجب أن يكون المشاركون قادرين على الوضع التاليأيام:

7.00 – الاستيقاظ، ممارسة الرياضة، الذهاب إلى الحمام في الصباح، تناول وجبة الإفطار؛

8.00 - 12.00 - البقاء في المدرسة؛

13.00 - الغداء؛

13.30 - الراحة والمشي والزيارة وزيارة النوادي والأقسام؛

16.00 - أداء الواجبات المنزلية؛

17.30 - الراحة، والمساعدة في الأعمال المنزلية؛

19.00 - العشاء والقراءة والألعاب المثيرة للاهتمام؛

20.30 - الاستعداد للنوم؛

21.00 - النوم.

• مهمة على الجميع الانتباه إليها وتكرار المعرفة حول نمط الحياة الصحي من خلال قصائد مضحكة.

يجب على الأطفال تكرار عبارة "هذا جيد جدًا/سيء جدًا" بعد المعلم.

ذات مرة عاش هناك صبي، كوليا، - هذا جيد جدا!

لقد درس في مدرستنا - هذا جيد جدًا!

في الساعة 7 صباحا نهض. - هذا جيد جدا!

لم أغسل وجهي أبدًا. - هذا سيء للغاية!

درس بجد. وبمجرد أن ميز نفسه.

أخذ سجل فانيا: لم يذهب إلى الحمام لمدة 3 أسابيع.

لكن كوليا لدينا صحح نفسه. لقد كان أداء كوليا الخاص بنا جيدًا، وهذه نهاية الحكاية الخيالية!

هذا سيء للغاية! (أن اللعبة قد انتهت).

1. مسابقة "من هو صديق من؟"

كل شخص لديه كلمة أو صورة لشيء مكتوب على مكتبه. نحن بحاجة إلى العثور على رفيقة.

عيون النظارات

أرجل الحذاء

قبعة الشمس

أيدي الرافعة

منديل الأنف

مقص الأظافر

فرشة اسنان معجون اسنان

مشط ذو رأس أشعث

1. المنافسة "قبل أن أجلس على الطاولة، سأفكر فيما سأأكله".

يتم اختيار زوج من اللاعبين من كل فريق. في مساحة محدودة معينة، يضع مقدم العرض بطاقات تحتوي على صور للمنتجات الغذائية - مجموعته الخاصة لكل فريق. عند الإشارة، يجب على أزواج اللعب الاختيار من بين البطاقات الموضوعة، تلك التي تصور منتجات صحية ووضعها على الحامل. يتم تقييم سرعة وصحة المهمة المكتملة. إذا كان هناك شك في أي بطاقة بين أعضاء لجنة التحكيم، فيمكن للاعبين تبرير اختيارهم. إذا كان الاختيار مبررا، تبقى البطاقة ضمن المنتجات “المفيدة” ولا تعتبر خطأ.

1. مسابقة "الحكمة الشعبية".

والآن حاول أن تصنع مثلًا من البطاقات المتناثرة وتشرح معناها:

صحيح رجل غنيبشر.

العيش نظيفًا هو أن تكون بصحة جيدة.

في الجسم السليم العقل السليم.

الصحة أغلى من الذهب.

وقف "Fizkultminutka".(التربية البدنية المتحركة الملحق 3)

ما هي "دقيقة التربية البدنية"؟

لماذا ومتى يتم تنفيذها؟

1. مسابقة "أخطاء أبطال الحكاية الخيالية".

يتلقى القبطان بطاقات بها سؤال من المضيف (أو يتم سحبها بالقرعة).

الفرق مدعوة للمناقشة الأسئلة المطروحةوالعثور على الإجابة الصحيحة.

1. ما الخطأ الذي ارتكبته جدة ذات الرداء الأحمر؟

الإجابة المحتملة: سمحت الجدة لشخص غريب بدخول المنزل.

1. ما هي الاحتياطات التي يجب على العنزة اتخاذها لمنع الذئب من أكل أطفالها؟

إجابة بديلة: لو كان هناك "ثقب الباب" في باب كوخ الماعز، لما ساعدت الذئب أي حيل ولما سمح له الأطفال بالدخول إلى المنزل.

بينما تقوم لجنة التحكيم بتلخيص نتائجها.

لقد وصل الحدث لدينا إلى نهايته. أتمنى أن يكون كل واحد منكم مبتهجًا وبصحة جيدة. اجعل كل صف وكل مدرسة ومنزل وشارع مدينة للنظافة والنظام.

وفي الختام، أقترح عليك الاستماع إلى الأناشيد التي ستساعدك مرة أخرى على اختبار معرفتك بكيفية الحفاظ على الصحة وتعزيزها.

1. ولكم أيها الأولاد والبنات

قمنا بإعداد الأناشيد.

إذا كانت نصيحتي جيدة،

صفق يديك!

إلى النصيحة الخاطئة

قل: لا، لا، لا!

2. أنت بحاجة دائمة لتناول الطعام

لأسنانك

الفواكه، الخضروات، الأومليت،

الجبن، الزبادي.

إذا كانت نصيحتي جيدة،

أنت تصفق بيديك.

3. لا تمضغ ورق الملفوف

انها ليست لذيذة على الاطلاق.

من الأفضل تناول الشوكولاتة

الفطائر والسكر والمربى.

هل هذه هي النصيحة الصحيحة؟

لا لا لا!

4. لقد قمت بتنظيف أسنانك

والذهاب إلى السرير.

الاستيلاء على كعكة

حلويات للنوم.

هل هذه هي النصيحة الصحيحة؟

لا لا لا!

هل أنتم يا رفاق لستم متعبين؟

هل قرأت أي شعر هنا بعد؟

هل كانت إجابتك الصحيحة،

ما هو مفيد وما هو ليس كذلك.

قراءة الشعر من قبل الطلاب المدربين

1. الصحة كنز دفين.

لا يمكن شراؤها

بمجرد الضياع،

لا يمكن إعادته.

1. لا تقترض من صديق

لا تفوز باليانصيب

ففي النهاية، بدون الصحة هناك سعادة،

صدقني، الأمر ليس كذلك.

1. العمل لن يرضيك

ولا يمكنك توفير المال

بشكل عام ، بدون الصحة أمر سيء ،

الحياة سيئة للغاية بالنسبة للناس.

1. ليس هناك شك في أن الصحة

منذ الطفولة نحن بحاجة إلى تعزيز

اعمل رياضة،

تشغيل، والقفز واللعب.

1. تناول أكبر قدر ممكن من الفاكهة

غسيل مسبق

والمشي بعد المدرسة ،

لا تنسى الدروس.

1. ولهذا السبب يا شباب.

ونحن نتطلع إلى لقائك مرة أخرى

وأتمنى صحتك

سوف تعتني بكل شيء!

يدور الفيلم حول كيفية رعاية أطفالنا لصحتهم. (الملحق 4)

تلخيص. كلمة لضيوفنا.