È molto importante dedicarsi completamente al momento attuale e non aspettare che arrivi il prossimo. È necessario immergersi completamente e godersi ciò che sta accadendo nel momento presente.
Le montagne di fatture crescono davanti ai nostri occhi e non hai idea di come le pagherai. Tua madre ha l'Alzheimer e prenderti cura di lei ti risucchia il succo. Inizi a dubitare che qualcuno si preoccupi di te. Ma è in questo momento che il tuo cuore batte, respiri, non muori di fame e hai un tetto sopra la testa. In ogni circostanza, desiderio e esigenza: per te è tutto in ordine. Nel momento in cui stai preparando la cena, o stai facendo la spesa, o stai guidando per andare al lavoro, o stai leggendo la posta, fermati e nel momento stesso in cui ti trovi, ricorda alla tua mente che sto bene in questo momento.
Dopo un po’ e un certo numero di ripetizioni, l’abitudine a stare nel presente e a calmare la mente cambierà effettivamente connessioni neurali nel tuo cervello - questo è un processo speciale chiamato neuroplasticità - e questo diventerà la tua norma.
La vita accade sempre adesso.
Distraiti più spesso dai pensieri: lasciati trasportare dal momento...
E qualunque cosa ci accada DOMANI...
Abbiamo OGGI e ORA in magazzino! ツ
Sei dove sono i tuoi pensieri.
Assicurati che i tuoi pensieri siano dove vuoi essere.
E questo momento è solo tuo!
Fallo come lo vuoi davvero!
Vivi ogni momento perché non può essere ripetuto. Apprezzo mentre è, finché non lampeggia e scompare per sempre. Vivi qui e ora, apprezza i momenti ordinari della vita.
Il momento della felicità è adesso.
C'è gente che pensa che da qualche parte sia meglio che qui...
C'è gente che pensa che una volta era o sarà meglio di adesso...
E ci sono persone che si sentono bene qui e ora, mentre altre pensano! :)
Se non riesco a lavare i piatti con gioia, se voglio finirlo velocemente per poter andare a prendere una tazza di tè, allora non potrò nemmeno bere con gioia il tè stesso. Con una tazza in mano, penserò a cosa fare dopo, e il gusto e l'aroma del tè, insieme al piacere stesso di bere, saranno dimenticati. Desidererò sempre il futuro e non potrò mai vivere nel momento presente...
Tit Nath Khan
Ci sono momenti in cui una persona non pensa a niente, non riflette, non valuta, ma non sono così tanti. Chiamiamo questi momenti felici. Questo è il momento in cui rimani completamente dove sei. il tuo corpo rimani qui. Questa è una sensazione di felicità, uno stato di amore, pace.
Non vediamo l'ora che arrivi qualcosa: fine settimana, vacanze, vacanze. Lo sogniamo ad occhi aperti giorno dopo giorno, pieni di libri e lavoro, facendo progetti e pensando a cosa potremmo fare adesso. tempo libero. E lo vogliamo. Sfortunatamente, questo è un altro “se” di cui devi assolutamente sbarazzarti nella tua vita. Quando arrivano i tanto attesi giorni di libertà, i desideri e i piani di fare qualcosa scompaiono, e se ci sono le forze per fare qualcosa, sicuramente non nella misura e non con lo zelo che lo immaginavamo quando eravamo occupati. Quando c'è molto qualcosa, smettiamo di notarlo e apprezzarlo. E col tempo è meglio non scherzare. L’amicizia con lui ci costa cara. Devi cercare di dedicare più tempo ai tuoi desideri, apprezzarlo, usarlo con saggezza. Trova le tue attività e i tuoi luoghi preferiti, crea le tue giornate e serate e ci saranno altre cose belle...
Dividere la vita in passato, presente e futuro è stata inventata dalla mente, ma questa divisione è assolutamente artificiale. Passato e futuro sono forme pensiero, un'illusione, un'astrazione mentale. Puoi ricordare il passato solo in questo Momento. L'evento che stai ricordando è accaduto in questo Momento e anche tu lo ricordi in questo Momento. Il futuro, quando arriva, arriva in questo momento. Quindi l’unica cosa reale, l’unica cosa che è sempre lì, è il momento presente.
Eckhart Tolle "Ciò che dice il silenzio"
Ora - buon tempo perdonare...
Ora è il momento giusto per amare te stesso...
Adesso è il momento giusto per permetterti di vivere più facilmente...
La vita è qui e ora, non domani e poi.
Quello che hai fatto un minuto fa o ieri
o negli ultimi sei mesi,
o gli ultimi sedici anni,
o gli ultimi cinquant'anni
non significa niente.
Ciò che conta davvero è
cosa stai facendo in questo momento.
C'è qualcosa di fantastico in ogni minuto. Ad esempio, la felicità...
Vivi il presente, ogni giorno come se potesse finire al tramonto.
Così tante persone aspettano tutta la settimana il venerdì, tutto il mese delle vacanze, tutto l'anno estivo e tutta la vita felice. E devi goderti ogni giorno e goderti ogni momento.
IN OGNI MOMENTO
Trovo il paradiso in ogni luogo, in ogni situazione vedo il bene, in ogni persona - l'amore.
In effetti, tutto ciò che devi fare è accettare pienamente questo momento. Allora sei in armonia con il qui e ora e in armonia con te stesso. Eckhart Tolle
Il passato è passato, il futuro non è ancora arrivato. Rimane solo questo momento: puro, saturo di energia. Vivilo!
La vita accade sempre adesso.
Ricorda a te stesso più spesso che lo scopo della vita non è affatto realizzare tutto ciò che hai pianificato, ma goderti ogni passo intrapreso percorso di vita per riempire la tua vita d'amore. Richard Carlson
A volte il momento presente è inaccettabile, spiacevole o terribile. C'è quello che è. Osserva come la mente crea etichette e come vengono distribuite, come il continuo giudizio crea dolore e ti rende infelice. Seguendo i meccanismi della mente, ti allontani dallo stereotipo della resistenza e, quindi, permetti al momento presente di esistere. Questo stato ti dà la capacità di gustare libertà interiore dalle circostanze esterne, il gusto di uno stato di vera pace interiore. Quindi guarda cosa succede e, se necessario o possibile, agisci.Accetta prima, agisci dopo. Qualunque cosa contenga il momento presente, accettala come se lo avessi scelto. Lavora sempre con lui, non contro di lui. Rendilo tuo amico e alleato, non tuo nemico. Trasformerà magicamente tutta la tua vita.
Eckhart Tolle
- Cosa faremo?
- Goditi il momento.
Questo momento è ciò che conta di più.
Un momento è solo un momento - un momento sembra così poco importante per una persona che gli manca, ma solo in questa è tutta la sua vita, solo in un momento del presente può fare quello sforzo con cui il regno di Dio viene preso sia dentro e fuori di noi. Lev Tolstoj
ATTUALMENTE
Quando la tua attenzione è portata al momento presente, quella è prontezza. È come uscire da un sogno: un sogno di pensieri, del passato e del futuro. Così chiaro, così semplice. Non c’è assolutamente spazio per creare problemi. Solo il momento presente – in quanto tale. Eckhart Tolle
Fermati e basta, smetti di guardare. Tutto quello che stavi cercando è davanti a te, devi solo tendere le mani e prendere ciò che era destinato a te fin dalla nascita. Smetti di guardare e goditi ciò che hai. Ovunque tu sia, qualunque cosa tu stia facendo, con chiunque tu sia, semplicemente ascolta, osserva, guarda, impara. Vivi e basta.Vivi come se fossi appena nato e vedessi tutto ciò che ti circonda!La felicità della vita sta nel momento presente, nella capacità di vivere adesso e sentire, ascoltare, vedere, respirare ogni momento... Ogni momento - Vivi.
Se vuoi vivere felicemente, ama le piccole cose della vita di tutti i giorni.
Il bagliore delle nuvole, il fruscio delle foglie, il cinguettio di uno stormo di passeri, i volti dei passanti: trovano piacere in tutte queste piccole cose quotidiane.
Akutagawa Ryunosuke
Il mondo ti si presenterà esattamente come lo immagini a te stesso.
Adegui costantemente la tua vita alle tue idee al riguardo.
Ciò in cui credi abbastanza fortemente è ciò che vedrai nella tua vita. E non viceversa. In effetti, l’inferno quotidiano in cui vivi non è altro che il risultato della tua ostinata convinzione che il qui e ora non sia affatto il paradiso.
Chuck Hillig
Ti siedi e siediti anche tu; vai - e vai tu stesso.
La cosa principale: non agitarti invano.
Tu sei il Giardino della Gioia, non hai bisogno di nessuno per essere felice. Dimori nel giardino della Gioia, ma, ricordando il vecchio, sei triste. Questa Gioia, questo Momento distruggerà sia la mente che la sofferenza, perché questo Momento è proprio la Felicità. Quindi non tornare ai momenti passati che portano sofferenza. Papaji
Il miracolo più grande è semplicemente essere!
Mi interessa l'eccitazione. Mi interessa la fusione assoluta con il cosmo a livello quotidiano. Se bacio, allora non lo sono in quel momento. Se canto una canzone, non lo sono in quel momento. Questo è ciò che mi interessa. Cerco dove c'è meno distrazione. Dove sono meno conigli in giro? Non voglio sprecare la mia energia. Se riprendiamo l'analogia del bacio, ci sono persone che baciano e pensano: devo ancora dirlo oggi, fare questo, questo e quest'altro. E così poco interessante. Se faccio qualcosa, voglio essere tutto lì. Sono arrivato al punto in cui desidero la felicità assoluta.
Boris Grebenshchikov
Per imparare a vivere adesso, devi lasciare andare tutto quello che è successo ieri.
Il momento presente è il campo sul quale si svolge il gioco della vita. E non può succedere da nessun'altra parte. Il segreto della capacità di vivere, il segreto del successo e della felicità può essere espresso in tre parole: Unità con la Vita. L'unità con la vita è l'unità con ciò che è Adesso. Comprendendo questo, capirai che non vivi la tua vita, ma la vita vive grazie a te. La vita è una ballerina e tu sei una danza. Eckhart Tolle
Il modo migliore per prendersi cura del futuro è
L'eternità pulsa in ogni respiro...
Chi capisce la vita non ha fretta. Fermare...
Senti il gusto di ogni momento!
NON ESISTE PASSATO
L'universo viene ricreato momento per momento. Pertanto, in realtà, non esiste il passato, c'è solo il ricordo del passato. Sbatti le palpebre e il mondo che vedi non esisteva quando l'hai chiuso. Pertanto, l'unico stato possibile mente: sorpresa. L'unico stato possibile del cuore è la gioia. I cieli che vedi adesso non li hai mai visti prima. Adesso è il momento perfetto. Sii felice con esso.
Terry Pratchett "Ladro del tempo"
VIVI NEL DANNOSO PRESENTE
Quando smetti di scavare in ciò che è già successo...
E preoccuparti di ciò che non è ancora successo...
Allora puoi sentire la gioia della vita.
Rimani nel presente. Non puoi cambiare nulla del passato e il futuro non ti arriverà mai esattamente come lo avevi immaginato o aspettato che fosse. Dan Millmann.
La grande scienza del vivere felicemente è vivere nel presente.
Non aver paura di ciò che accadrà domani. Ama il tuo oggi, amalo con qualsiasi cosa, indesiderata, cattiva. E allora ti risponderà con amore, proprio come qualcuno che nessuno vuole vedere e accettare, e all'improvviso c'è qualcuno che lo accetta totalmente.
Sei troppo interessato a cosa era e cosa sarà ... I saggi dicono: il passato è dimenticato, il futuro è chiuso, il presente è donato. Ecco perché si chiama reale.
Non lasciare che l'orologio e il calendario oscurino il fatto che ogni secondo della vita è un miracolo e un mistero.
Dimentica il passato, porta dolori, non pensare al futuro, porta preoccupazioni, vivi il presente, perché questo è l'unico modo per essere felici.
Non irritare con una preghiera il crudele firmamento,
Gli amici scomparsi non richiamano.
Dimentica ieri, non pensare al domani
Vivi oggi: vivi oggi.
Omar Khayyam
Le persone soffrirebbero molto meno se non sviluppassero così diligentemente il potere dell'immaginazione in se stesse, non ricordassero all'infinito i problemi passati, ma vivessero in un presente innocuo.
Solo smettendo di piangere per il passato e di preoccuparmi per il futuro, posso godermi ciò che sta accadendo ora.
Ieri è storia.
Il domani è un mistero.
Oggi è un dono, accettalo.
Ecco come ragionava il Motore di Romashkovo: fermati, guardati intorno, ascolta, altrimenti potresti essere in ritardo per la vita ...
Quando inspiro, calmo il corpo e la mente.
Mentre espiro, sorrido.
Essendo nel momento presente, so che questo momento è fantastico!
Ieri è storia.
Il domani è un mistero.
Il regalo di oggi!
Una volta, dalla finestra di casa sua, da dove era visibile la piazza del mercato, il rabbino Nachman notò uno dei suoi studenti. Aveva fretta da qualche parte.
Hai avuto tempo di guardare il cielo stamattina? gli chiese il rabbino Nachman.
No, rabbino, non ho avuto tempo.
Credimi, tra cinquant'anni tutto ciò che vedi qui non ci sarà più. Ci sarà una fiera diversa qui, con cavalli diversi, con carri diversi, e anche le persone saranno diverse. Io non sarò più qui e nemmeno tu. Cosa c'è di così importante qui da non avere il tempo di guardare il cielo?...
Il mondo è bello, perfetto e infinitamente interessante. Hai solo bisogno di realizzare la vita nel momento qui e ora. E lei ti aprirà tutte le sue porte. Sì, sii di cuore aperto!
L'ego ti fa aspettare: domani, quando avrai successo, potrai gioire. E oggi, ovviamente, devi soffrire, devi sacrificarti. Domani significa semplicemente ciò che non accadrà mai. È rinviare la vita. Questa è un’ottima strategia per tenerti nella morsa della sofferenza. L’ego non può gioire del presente. Non può esistere nel presente; dimora solo nel futuro o nel passato, che non esistono. Il passato non c'è più, il futuro non è ancora; entrambe sono cose inesistenti. Presente, momento puro non troverai ego in te, solo gioia silenziosa e puro vuoto silenzioso.
OSHO ---
Non tornare mai al passato. Uccide il tuo vero. I ricordi non hanno senso, prendono solo il tuo tempo prezioso. La storia non si ripete, le persone non cambiano. Non aspettare mai nessuno, non restare fermo. Chi ne ha bisogno, si riprenderà. Non guardare indietro. Tutte le speranze e i sogni sono solo illusioni, non lasciare che prendano il sopravvento su di te.
Ricordare! Mai, in nessun caso, arrendersi. E ama sempre, non puoi vivere senza amore, ma ama questo presente, il passato non può essere restituito e il futuro potrebbe non iniziare.
A volte diciamo quanto era bello, quanto ci mancano quei tempi. In futuro si dirà la stessa cosa di ciò che sta accadendo adesso. Apprezzare il reale.
Se continui a guardare indietro, non sarai in grado di vedere cosa ti aspetta...
M/f "Ratatouille" ---
Chiudi gli occhi e vedrai. Smetti di ascoltare e sentirai. Rimani solo con il tuo cuore e realizzerai...
Usa ogni momento in modo che in seguito non ti pentirai e non ti pentirai di aver perso la tua giovinezza.
Paolo Coelho ---
Cerca, almeno in piccola parte, di non distrarti.
Guarda il mondo: guarda e basta.
Non dire "mi piace" o "non mi piace". Non dire niente.
Non dire le parole, guarda e basta.
La mente si sentirà a disagio.
La mia mente vorrebbe dire qualcosa.
Dici semplicemente alla mente:
"Stai zitto, fammi vedere, guardo e basta"...
Allungando le mani verso le stelle, le persone spesso dimenticano i fiori sotto i loro piedi.
D. Bentham ---
La vita è come si vede. È abbastanza magico da non inventare nient'altro.
-- Bernard Werber ---
Ci sono tre trappole che rubano la gioia e la pace: il rimpianto per il passato, la preoccupazione per il futuro e l’ingratitudine per il presente.
Vuoi essere uomo felice- non frugare nella tua memoria.
Accetta la realtà così com'è.
Apprezza tutto ciò che entra nella tua vita.
Divertitevi finché dura.
Lascia andare quando sarà il momento giusto.
Mi sono ispirato alle parole di Chögyam Trungpa, un maestro di meditazione tibetano, al quale una volta fu chiesto come fosse riuscito a sfuggire all'invasione cinese, insieme ai suoi studenti, ad attraversare l'Himalaya, senza quasi nessuna preparazione, senza provviste, senza conoscere le il percorso e il risultato della sua rischiosa impresa. La sua risposta fu breve: "Muovendo alternativamente le gambe".
Jorge Bukay
La felicità è disponibile per tutti ed è disponibile proprio ora.
Dobbiamo solo fermarci e dare uno sguardo più da vicino ai tesori che già ci circondano.
Ci sono persone che pensano che da qualche parte sia meglio che qui.
C’è chi pensa che una volta era (sarà) meglio di adesso.
Ci sono persone che si sentono bene qui e ora, mentre altre pensano.
Il modo in cui vivi la tua giornata è come va tutta la tua vita. Com'è facile soccombere al pensiero che un giorno non risolverà nulla perché abbiamo ancora molto davanti a noi. giorni come questo. Ma vita meravigliosa non è altro che un susseguirsi di giorni meravigliosi e ben vissuti, che si susseguono, come perle infilate su un filo in una bellissima collana. Ogni giorno è prezioso a modo suo. Il passato è lasciato alle spalle e il futuro è solo frutto dell'immaginazione, quindi oggi è tutto ciò che possiedi. Quindi gestisci questa giornata con saggezza.
La vita è adesso. Non è "domani" o "ieri". Uno è sconosciuto, l'altro non esiste.
La pace e la serenità possono esistere solo nel momento presente. Se vuoi davvero essere in pace e armonia, devi essere in pace e armonia proprio adesso.
Tutta la vita vola via in un solo istante.
In questi momenti sei...
Vivi in un mondo senza alcuna idea di cosa verrà dopo. Che tu sia un vincitore o un perdente, non importa. La morte prenderà tutto. Che tu vinca o perda, non importa. L'unica cosa che conta, e lo è sempre stata, è il modo in cui giochi. Ti è piaciuto? - il gioco stesso... - e poi ogni momento diventa un momento di gioia.
Osho
Camminare sull'acqua non è un miracolo.
Il miracolo è camminare sulla Terra e sentirsi veramente vivi in questo momento.
E sorridi!
La maggior parte di noi vive a un ritmo così frenetico che il vero silenzio e l’immobilità a volte diventano qualcosa di estraneo e scomodo. La maggior parte delle persone, dopo aver ascoltato le mie parole, diranno che non hanno tempo per sedersi e guardare un fiore. Ti diranno che non hanno tempo semplicemente per godersi le risate dei bambini o correre a piedi nudi sotto la pioggia. Diranno che sono troppo occupati per tali attività. Non hanno nemmeno amici, perché anche gli amici richiedono tempo...
Robin Sharma ---
LA GIOIA DELLA VITA
Chiediti: "Provo gioia, pace e leggerezza da quello che sto facendo ora?"
In caso contrario, ciò significa che il tempo oscura il momento presente e la vita è percepita come un fardello pesante o come una lotta. Se non c'è né gioia, né calma, né facilità in ciò che stai facendo, ciò non significa necessariamente che dovresti cambiare ciò che stai facendo.
Cambia semplicemente il modo in cui lo fai.
Il "COME" è sempre più importante del "COSA".
Vedi se hai la possibilità di prestare ancora più, e molta più, attenzione al FARE DA SOLO che al RISULTATO che vuoi ottenere attraverso questo fare. Dirigi tutta la tua attenzione su ciò che ti offre QUESTO MOMENTO. Allo stesso tempo, ciò significherà che accetti completamente ciò che è, perché non puoi prestare a qualcosa tutta la tua attenzione e allo stesso tempo resistergli.
Non appena inizi a onorare e rispettare il momento presente, tutto il malcontento esistente si dissipa e il bisogno di lotta scompare e la vita inizia a scorrere con gioia e calma. Nessuna realtà può essere una minaccia per te.
Se ieri è andato perduto a causa di qualche errore, allora non perdere l'oggi ricordandolo...
Non importa quanto lungo sia il tuo viaggio, non c'è mai altro che: un passo, un respiro, un momento - Adesso.
Eckhart Tolle ---
Non rovinare ciò che hai desiderando ciò che non hai; ricorda che una volta speravi solo di ottenere ciò che hai adesso.
Renditi conto profondamente che il momento presente è tutto ciò che hai. Credici e rendilo bello.
Non ha senso cercare un posto dove ti sentirai bene. Ha senso imparare a crearlo bene ovunque.
Trascorriamo, passiamo tra le dita i minuti migliori, come se non ci fossero nessuno sa quanti ce ne siano in magazzino. Di solito pensiamo al domani, al prossimo anno, in un momento in cui dobbiamo aggrapparci con entrambe le mani alla tazza, versata oltre il bordo, alla quale la vita stessa tende, spontaneamente, con la sua consueta generosità - e bere, e bere, finché la coppa non sarà passata nelle mani di altri. Alla natura non piace regalare e offrire per molto tempo. Aleksandr Ivanovič Herzen
Nella vita di ognuno arriva un momento in cui è necessario capire che il vecchio non c'è più. Era lì, in passato, e ora è crollato completamente e irrevocabilmente. È così che impariamo a lasciare andare.
Pochissime persone vivono per oggi. La maggior parte si prepara a vivere più tardi.
Sii nel momento. Porta tutta la tua totale consapevolezza in questo momento. Non lasciare che il passato interferisca, non lasciare che il futuro entri. Il passato non esiste più, è morto. Muori al passato in ogni momento, che il passato sia il paradiso o l'inferno. Qualunque cosa sia, muori e sii fresco e giovane e rinasci di nuovo in questo momento.Una persona sembra essere nel presente, ma questa è solo un'apparenza. L'uomo vive nel passato. Attraversa il presente, ma rimane radicato nel passato.Il passato è andato: perché aggrapparsi ad esso? Non puoi farci niente; non puoi tornare indietro, non puoi rifarlo: perché aggrapparti ad esso? Questo non è un tesoro. E se ti aggrappi al passato e pensi che sia un tesoro, ovviamente la tua mente vorrà riviverlo ancora e ancora in futuro. Osho
Questo momento contiene il seme della più grande verità. Questa è la verità che volevi ricordare. Ma non appena è arrivato quel momento, hai subito iniziato a costruire dei pensieri al riguardo. Invece di vivere il momento, ti sei fatto da parte e lo hai giudicato. Poi hai reagito. Significa che hai fatto quello che facevi prima.
Avvicinarsi ad ogni momento come tabula rasa, senza pensarci prima, puoi creare te stesso come sei e non ripetere come eri una volta.
La vita è un processo di creazione e tu continui a vivere come se fosse un processo di ripetizione!
Neil Donald Walsh
Tutto ciò che percepiamo durante la vita è "in questo momento". Le cose esistono solo per un attimo, solo che non osiamo o non vogliamo considerarle in questo modo.
-- Rinpoche Dzongsar Khyentse --Il sole splende per me oggi così da pensare a ieri?
Friedrich Schiller
Molte persone aspettano il venerdì tutta la settimana, l'intero mese di vacanza, l'intero anno estivo e tutta la vita felice ... E devi goderti ogni giorno e goderti ogni momento.
Ottobre è il periodo delle pubblicazioni più massicce sulla stampa di materiali sulla lotta contro il cancro al seno. Nel nostro paese, il 20 ottobre si celebrerà la Giornata tutta ucraina per la lotta al cancro al seno Organizzazione mondiale punti salienti sulla salute (OMS). mese intero- Ottobre - per massimizzare la consapevolezza sui pericoli del cancro al seno e sulle possibilità di prevenzione, diagnosi e trattamento di questa malattia. Considerando il tema dell'Oncoportal, sul nostro sito web compaiono molto più spesso materiali sul cancro al seno, ma è in ottobre che diamo più importanza al tema di uno dei tipi di cancro più “femminili”. Un esempio di questo è il post di oggi. Quindi ecco le 10 cose più importanti da sapere sulla mammografia.
1. Una mammografia può salvarti la vita.
La diagnosi precoce del cancro al seno riduce il rischio di morte per malattia del 25-30% o più. A partire dai 40 anni, le donne dovrebbero sottoporsi a mammografie regolari (una volta all’anno) o, se esiste un rischio maggiore di sviluppare il cancro al seno, a un’età più precoce.
2. Non aver paura
La mammografia lo è procedura veloce(dura circa 20 minuti), durante il quale la maggior parte delle donne avverte un disagio minimo. La procedura è sicura: la mammografia dà solo risultati una piccola quantità di esposizione radioattiva. E per alleviare l'ansia in attesa dell'esito della mammografia, prova a contattare centro oncologico, che ti darà i risultati immediatamente.
3. Ottieni la migliore qualità diagnostica che ti puoi permettere
Se hai un seno denso o hai meno di 50 anni, valuta di sottoporti a una mammografia digitale. La mammografia digitale viene registrata su un computer in modo che il medico possa ingrandirla sezioni separate per vederli più in dettaglio.
4. Porta con te le foto/i risultati delle mammografie precedenti
Se hai già effettuato una mammografia, assicurati che i risultati passati siano disponibili a chiunque visualizzerà il risultato attuale.
5. Sii leale
Se hai già trovato un centro medico dove la qualità della mammografia è adatta a te, prova a fare lo screening mammografico lì e in anni successivi, i risultati della mammografia potrebbero essere paragonabili a quelli degli anni precedenti.
6. Scopri se il tuo centro medico ha il rilevamento automatizzato
Il rilevamento automatizzato è uno degli strumenti che aiuta il radiologo a individuare le aree problematiche che necessitano di particolare attenzione.
7. Non usare deodoranti o antitraspiranti prima della mammografia
Non applicare deodoranti o antitraspiranti sulla zona delle ascelle, poiché potrebbero apparire sull'immagine e quindi influenzare il risultato diagnostico.
8. La mammografia è il modo più accurato per rilevare il cancro al seno
Tuttavia, la mammografia può ancora mancare circa il 20% formazioni maligne seni che semplicemente non sono visibili con questa tecnica. Altro strumenti importanti come l’autodiagnosi del seno, esame clinico le ghiandole mammarie, l'ecografia e la risonanza magnetica, possono e devono essere utilizzati come strumenti aggiuntivi, ma come metodo equivalente alla mammografia diagnosi precoce il cancro al seno oggi non esiste.
9. Un risultato insolito richiede ulteriori test e NON SEMPRE significa che hai un cancro al seno
Secondo le statistiche, circa il 10% delle donne (1 su 10) che si sottopongono ad una mammografia avrà bisogno ulteriori ricerche. Solo l'8-10% di queste donne richiederà una biopsia e circa l'80% dei risultati bioptici ottenuti non riguarderanno il cancro. Va bene preoccuparsi di ciò di cui hai bisogno diagnostica aggiuntiva, ma cerca di calmarti e di non dare per scontato il peggio finché non avrai abbastanza informazioni.
10. Le donne dovrebbero sottoporsi a mammografia una volta all’anno a partire dai 40 anni.
Se ha un rischio maggiore di sviluppare il cancro al seno (ad esempio perché il suo storia famigliare ha avuto una storia di cancro al seno o alle ovaie), le mammografie di screening regolari dovrebbero essere effettuate a partire da un numero maggiore gioventù- almeno 30 anni. Ma più precisamente, il tuo mammologo ti dirà quanto spesso e a che età dovrai sottoporti a una mammografia. Perché non prenotare subito una consulenza?
03.11.2016
Oggi molti di coloro che vogliono acquistare un'auto si rivolgono a un'azienda specializzata per ordinare la consegna di un'auto dalla loro altra città o anche da un altro paese. In questo caso è importante ricordarlo giusto approccio e un'attenzione particolare al momento dell'acquisto di un'auto. In questa recensione, i punti più importanti che devi sapere quando acquisti e consegni un'auto a distanza.
1. Ricerche di mercato
Prima di acquistare e, soprattutto, di iniziare a consegnare un’auto, vale la pena fare per un po’ un ricercatore di mercato. Prima di utilizzare i servizi di qualsiasi azienda, dovresti studiare le recensioni a riguardo e verificare la disponibilità di una licenza per il tipo di attività corrispondente. Infine, è necessario verificare tutte le sottigliezze con l'assicurazione.
2. Controlla l'assicurazione
Prima di ordinare la consegna dell'auto è bene verificare sempre come va l'assicurazione e se può coprire eventuali problemi “imprevisti”, se tali problemi sono ancora destinati a verificarsi.
3. Stabilisci una scadenza
Un'auto non è una lettera e nemmeno un contenitore con un pacco, è una cosa piuttosto grande e difficile da trasportare. È per questo motivo che è necessario conoscere e calcolare fin dall'inizio tutti i tempi di consegna, questo ti serve soprattutto per risparmiarti problemi inutili e mal di testa.
4. Parcheggio
Prima che l'auto venga consegnata, è necessario occuparsi in anticipo di dove parcheggiare la nuova auto. La cosa è ovvia, ma molti acquirenti di auto dimenticano questa piccola cosa, a seguito della quale si creano molte difficoltà e mal di testa imprevisti. Vale anche la pena menzionarlo data esatta spedizione di acquisto.
5. Economia o affari
Molte aziende danno al cliente la possibilità di scegliere come verrà consegnata l'auto. Il trasporto può essere effettuato sia in ambienti chiusi che in modulo aperto. La scelta dipende dallo spessore del portafoglio e via sistema nervoso cliente. Puoi trasportare l'auto senza protezione, ma dovresti essere preparato diverso tipo guaio.
6. Ispezione
Dopo che l'auto è stata acquistata, assicurati di ispezionarla per tutti i tipi di difetti. Ispirati dall'acquisto, i felici possessori di una nuova auto devono prima recarsi alla stazione tecnica e solo dopo andare in pista su un nuovo cavallo di ferro.
Torneranno utili sia i principianti che gli automobilisti esperti.
La storia della scrittrice australiana Rebecca Sharrock, che non dimentica mai nulla.
Ai segnalibri
Rebecca Sharrock. Foto da archivio personale Australiani. Clicca per ingrandire l'immagine
“Ricordo che quando avevo sette giorni mi avvolsero in una coperta di cotone rosa. Ero sempre consapevole quando mia madre mi teneva tra le sue braccia. Istintivamente ho sentito che lei era la più cara persona per me”, ricorda la scrittrice 27enne Rebecca Sharrock.
Può sembrare che i ricordi descritti siano fantasmi o che la ragazza li abbia confusi con un sogno. Tuttavia, non è così: un nativo della città australiana di Brisbane è nato con una rara sindrome: l'ipertimesia. È unico condizione neurologica che permette a una persona di ricordare tutto ciò che gli è successo. La storia della ragazza è stata raccontata dalla BBC.
Come Sharrock ha scoperto la sindrome
Le persone con ipertimesia possono ricordare istantaneamente e facilmente le loro azioni, cosa indossavano e dove si trovavano in qualsiasi momento. Possono facilmente raccontare un comunicato stampa o qualsiasi evento con precisione fotografica.
È così sindrome rara che molte persone semplicemente non lo sanno. Fin dall'infanzia, Sharrock credeva che la memoria di tutte le persone fosse organizzata allo stesso modo della sua. Tutto è cambiato il 23 gennaio 2011, come ricordava esattamente la ragazza. I suoi genitori le hanno mostrato un servizio televisivo sulle persone con ipertimesia. Quando il giornalista sullo schermo iniziò ad ammirare le caratteristiche della sindrome, Sharrock si chiese: “Perché sono così ammirati? Cosa c'è di insolito in questo?"
Quindi i genitori hanno suggerito che la loro figlia avesse ipertimesia. Hanno riferito i loro sospetti all'Università della California, dove hanno studiato la sindrome. Due settimane dopo, gli scienziati hanno contattato la famiglia tramite Skype. Per essere sicuri che a lungo le ha chiesto dei piccoli dettagli dell'infanzia che le persone di solito dimenticano.
“All’inizio di ogni mese scelgo io i migliori momenti che ho avuto questo mese negli anni passati", dice Sharrock.
Nel 2013, alla ragazza è stato ufficialmente confermato di soffrire di ipertimesia. Secondo la BBC, la sindrome, scoperta all’inizio degli anni 2000, colpisce 60 persone in tutto il mondo. scrittore pensa che ci sono circa 80 persone del genere.
Cosa si sa sull'ipertimesia
Ricerca sulla natura sindrome unica sono ancora troppo freschi e necessitano spesso di ulteriori conferme. Ci sono troppo pochi casi al mondo per studiare questa condizione in dettaglio. Alcuni scienziati suggeriscono che le persone con ipertimesia hanno un aumento Lobo temporale il cervello responsabile della memoria. Alla sindrome è associato anche il nucleo caudato, che aiuta nell'apprendimento.
Indagini scientifiche hanno dimostrato che le persone con ricordi unici descrivono accuratamente l’87% degli eventi verificabili. Molti di loro amano rivivere nella loro testa i ricordi di ciò che è successo loro in una data specifica della loro vita, o pensare a tutti i cartelli pubblicitari che hanno visto. Qualcuno “rilegge” nella propria testa il proprio libro preferito, mentre altri ricordano i testi di tutte le canzoni che hanno mai ascoltato.
Il whisky è l'orgoglio nazionale della Scozia, diventato un fenomeno internazionale. Oggi il whisky è fantastico bevanda alcolica, stile di vita, oggetto da investimento e da collezione.
Cos'è il whisky?
Il whisky è una forte bevanda a base di cereali invecchiata in botti. Il whisky scozzese classico è prodotto con malto d'orzo. Gli intenditori e i buongustai bevono il single malt (single malt), ottenuto da una distilleria dal malto di un solo orzo. Il whisky single malt viene invecchiato in botti per almeno tre anni.
Qual è la differenza tra whisky single malt e whisky blended?
Una miscela è una miscela di liquori diversi, inclusi i single malt e quelli ottenuti da altri cereali. I blended whisky tendono ad essere più economici dei single malt e i loro sapori non sono così profondi. Il blended whisky è creato per il consumo di massa e il single malt per intenditori e buongustai.
Come diventare buongustai?
La cosa più importante è il desiderio. Il whisky è una bevanda profonda e sfaccettata attorno alla quale si è formata una propria cultura del consumo. Marche e bottiglie diverse di whisky single malt differiscono l'una dall'altra in decine di modi, tra cui:
Le botti in cui è stato invecchiato sono rovere americano, sherry, porto, rum e altri. La botte influisce notevolmente sul gusto. La maggior parte dei whisky vengono invecchiati in botti di bourbon.
- regione di produzione. Ce ne sono sei in Scozia: Highland, Speyside, Lowland, Campbeltown, Islay, Islands. Ogni regione ha le sue caratteristiche. Speyside ha un whisky più dolce, Islands è salato e torbato e Lowland è leggero e floreale.
E anche: l'età dell'invecchiamento del whisky, la tecnologia di essiccazione dell'orzo (sul fuoco o sulla torba), gli anni di ottenimento dell'alcol (ci sono “riusciti” e “non riusciti”), le preferenze personali del distillatore.
Allora da dove cominciare?
L'autorevole sito per uomini Gear Patrol ha pubblicato una lista dei whisky di maggior successo ad un prezzo ragionevole. L'elenco è stato creato sulla base delle opinioni di esperti di whisky riconosciuti. Riguarda Informazioni su: Lagavulin 16 YO, Laphroaig Quarter Cask, Caol Ila 12, The Balvenie Caribbean Cask, The Glenlivet Nadurra Oloroso.
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