ما هي اللامبالاة؟ بادئ ذي بدء، اللامبالاة هي مشكلة نفسيةبسبب التعب المفرط للجهاز العصبي. إن إعطاء تعريف ليس بالأمر السهل كما قد يبدو للوهلة الأولى. في علم النفس، اللامبالاة هي تراجع في القوة البدنية والعقلية، درجة متطرفةالتعب والخمول. يرتبط أصل هذا المصطلح ارتباطًا وثيقًا بعلم النفس. عندما بدأ الناس في الاهتمام بالتجارب العاطفية، نشأ مفهوم اللامبالاة.
إن مشاعر الإنسان تتغير باستمرار، وهذه ظاهرة طبيعية تمامًا، وبدونها لا يمكن تحقيق أي تطور. عندما لا تكون في مزاج، فهذا يعني أن بعض الأحداث الخارجية أو العمليات الداخلية. يحدث أحيانًا شعور باللامبالاة حتى لدى الأفراد المبتهجين والواثقين من أنفسهم. وعندما يكتشفون علامات الرهاب، يصبحون خائفين ومرتبكين. ليست هناك حاجة لمحاولة إزالة الضعف العاطفي على الفور؛ عليك أن تفهم سبب حدوث ذلك، ثم تحاول التغلب عليه. إن مكافحة اللامبالاة يجب أن تكون خطوة هادفة ومدروسة.
وتتميز حالة اللامبالاة بفقدان الاهتمام بما يحدث، والضعف العاطفي، وفقدان القوة، واللامبالاة بكل شيء. إن الخروج من حالة اللامبالاة والحزن الشامل ليس بالأمر السهل، لكنه ممكن. للقيام بذلك، تحتاج إلى حشد دعم أحبائك ومن الأفضل الاتصال بأخصائي. اللامبالاة الكاملة تجاه الحياة أمر نادر للغاية ويشير إلى أن الشخص في حيرة من أمره ولا يعرف ماذا يفعل.
علامات
حالة اللامبالاة تجذب الانتباه دائمًا. وكقاعدة عامة، فإن الاعتراف بذلك ليس بالأمر الصعب بشكل خاص. إذا بدأ أحد أفراد أسرته في إظهار العلامات التالية، فسوف تصبح بالتأكيد ملحوظة لكل من حوله. إن أعراض اللامبالاة واضحة للغاية لدرجة أنه من المستحيل تجاهلها.
قلة التطلعات
الشخص اللامبالي ينسحب على نفسه. اللامبالاة تجاه كل شيء تشير إلى أن الإنسان لا يضع لنفسه أي أهداف في المستقبل القريب. يمكن أن يملي المرض قلة التطلعات ويكون مؤشرا على الاضطرابات العاطفية. ومعنى كلمة "الفتور" يأتي من الإحساس بالغياب التام لجميع الرغبات والتطلعات. عند التفكير في كيفية التعامل مع اللامبالاة، يجب عليك أولاً ملاحظة ذلك المظاهر المميزة. معنى المرض بالتحديد هو أن الشخص يفقد تدريجياً القدرة على الابتهاج.
كثير من الناس، في حالة من اللامبالاة، يسألون ماذا يفعلون إذا كانوا لا يريدون أي شيء؟ عليك أن تفهم مشاعرك قبل اتخاذ تدابير فعالة للقضاء عليها. إذا لم يتم ذلك، فإن أعراض اللامبالاة ستعود قريبا جدا. المزاج اللامبالي في حد ذاته لا يشكل خطراً مميتاً. غالبا ما يحدث هذا الاضطراب عند المراهقين. غالبًا ما يواجه الأولاد والبنات الصغار صعوبة في العثور على مسارهم الفردي. هذا هو وقت إعادة التفكير والاستنتاجات الجديدة.
اللامبالاة بما يحدث
اللامبالاة هي حالة تتميز بالتثبيط الخارجي الشديد، وفقدان الشهية، واللامبالاة العامة تجاه كل شيء. من الخارج يبدو أن الإنسان قد توقف عن رؤية وسماع العالم كله. أي شخص يحاول فهم اللامبالاة وكيفية التعامل معها غالبًا ما يهيمن عليه المزاج السيئ.
لكي تعرف حقًا كيفية التغلب على اللامبالاة، عليك أن تتناغم مع معركة طويلة. في بعض الأحيان سيكون هناك انهيارات ويأس ويأس، مثل هذا الشخص عرضة للشك في نفسه، والشكوك التي لا نهاية لها حول نقاط قوته وقدراته. كونه في حالة من اللامبالاة، يبدو أن الشخص مسور من الجميع بجدار غير مرئي. يبدو أنه قريب، ولكن في نفس الوقت، هو في مكان بعيد جدًا.
الأسباب
أسباب اللامبالاة محددة تمامًا. إنها تسمح لك بفهم ما يحدث بالفعل للشخص. اعتمادا على شدة الحالة السلبية، يتم اختيار العلاج المناسب للمرض.
قلة النوم والراحة
في الظروف التي يتعين عليك فيها العمل من 12 إلى 15 ساعة يوميًا، لا يمكن الحديث عن أي إلهام. تصبح الأفعال تلقائية، ويصبح التفكير باهتًا، وتتلاشى الرغبات. ستلاحظ التعب الشديد حتى لو كان عليك العمل في وظيفتك المفضلة. قلة النوم والراحة سوف تزعجك باستمرار بالسؤال الذي يطرح نفسه بين الحين والآخر: كيف تتعامل مع اللامبالاة؟ سيبدأ الشخص في الشعور بعدم معنى وجوده، ولن يرغب في بذل جهود كبيرة لتحقيق الذات. عندما لا تكون لديك أي فكرة عن كيفية التغلب على اللامبالاة، سيكون الأمر صعبًا للغاية.
مرض مطول
في حالة وجود مرض خطير يتم علاجه لأكثر من شهر أو شهرين، تبدأ القوة الداخلية للشخص في النضوب تدريجياً. كلهم يذهبون لمحاربة المرض. قد يتسبب المرض المطول في شعور الشخص باليأس واليأس. غالبًا ما يتطور اضطراب الوسواس المرضي لدى الأفراد المشبوهين. في المستقبل، فإنهم خائفون من التوقع المستمر من الحياة لشيء مخيف ورهيب حقًا. يبدو أن الحياة مليئة بالقلق والمخاوف المستمرة.
سوء الفهم في الأسرة
طويل الأمد ضغط عاطفييؤدي إلى استنزاف القوة الداخلية. وهذا ليس مفاجئا. عندما لا يكون هناك تفاهم بين الأشخاص المقربين فهذا أمر محزن بالطبع. عندها يبدأ الناس في التلاشي ببطء، ويشعرون بالوحدة وغير الضروريين. في هذه الحالة، يتطور اللامبالاة بسرعة كبيرة. لا توجد رغبة في السعي لتحقيق شيء ما، أو وضع أي خطط، أو الحلم بأهداف عظيمة. العائلة هي الأشخاص الذين يمكنك الحصول على الدعم منهم والعثور على العزاء. عندما لا يمكن القيام بذلك، يُترك الشخص وحيدًا ويواجه العديد من الصعوبات.
الاضطرابات الهرمونية
قبل أن تفكر في كيفية التخلص من اللامبالاة، تحتاج إلى التحقق بعناية من صحتك. في بعض الحالات، السبب يكمن على وجه التحديد في الاضطرابات الهرمونية. تعاني النساء من هذا في كثير من الأحيان، وخاصة خلال الفترات المناخية. لهذا السبب يغير الجنس العادل مزاجه أحيانًا بهذه السرعة. الاضطرابات الهرمونيةيمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. بعد تحديد سبب المرض، سيكون من الأسهل فهم كيفية الخروج من اللامبالاة.
علاج
كيفية علاج اللامبالاة؟ مثل أي مرض آخر، هناك حاجة بالتأكيد إلى اللامبالاة التشخيص في الوقت المناسبوالتصحيحات. الأشخاص اللامبالون لا يرون الفرح في العالم الخارجي وبالتالي يدمرون أنفسهم. إذا لم يتم فعل أي شيء حيال هذه الحالة، فسوف تصبح مزمنة قريبًا وتصبح رفيقًا دائمًا للشخص. لمنع حدوث ذلك، يجب عليك العمل على نفسك. كيف تتخلص من اللامبالاة؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة.
تعلم أن تفرح
كيفية التعامل مع اللامبالاة؟ هل من الممكن تعلم ذلك دون اللجوء إلى أدوية خاصة؟ أعراض اللامبالاة شديدة للغاية بحيث لا يمكن تجاهلها. بادئ ذي بدء، عليك أن تتعلم ملاحظة الجمال الذي يحيط بالشخص في الحياة. عند التفكير في كيفية علاج اللامبالاة، عليك أن تتذكر أن الشخصية تملأ نفسها بالعواطف. لفهم كيفية التعامل مع اللامبالاة، تحتاج إلى مراقبة حالتك الداخلية لعدة أيام. يجب أن يبدأ علاج الاضطراب بفهم كيفية التعامل مع مشاعرك السلبية والتغلب عليها. كل ما تحتاجه هو أن ترغب في تحرير نفسك من المرض والخروج تدريجياً من السلبية الداخلية. إن التغلب على الضعف والتخلص تمامًا من عادة ملاحظة الأشياء السيئة فقط لن يحدث على الفور. تحتاج إلى إخراج نفسك من هذه الحالة تدريجياً، لكن لا تستسلم عند الإخفاقات الأولى. إذا أراد الشخص أن يجعل نفسه قوياً، فهذا يعني أنه على استعداد لمحاولة العمل مع ضعفه.
الأدوية
لماذا الكلمات تساعد قليلا في بعض الحالات؟ ليس من السهل الخروج من حالة اللامبالاة. من الواضح أن الرغبة وحدها في بعض الأحيان لن تكون كافية. إذا لم يساعد اللجوء إلى العقل، فهذا يعني أن الاضطراب العقلي خطير للغاية ويتطلب علاجًا خاصًا. كيف يخرج الإنسان من المأزق العقلي ويساعده في التغلب على الضعف؟ إن تناول أدوية خاصة سيساعد في إزالة المخاوف والشكوك وإخراج الروح من الحبس الداخلي. سيتم وصفها من قبل طبيبك، ويجب ألا تشتري حبوبًا قوية بنفسك.
وبالتالي، من أجل معرفة كيفية التغلب على اللامبالاة، تحتاج إلى العمل بانتظام على نفسك، ووضع أهداف جديدة لنفسك والسعي لتحقيقها. مع اللامبالاة، من المهم للناس أن يخرجوا أنفسهم من حالة التأمل السلبي للواقع اليائسة وأن يبدأوا في العيش حقًا.
كان على كل شخص مرة واحدة على الأقل في حياته أن يمر بحالة لا يريد فيها رؤية أي شخص ويتغلب عليه التعب والكسل.
هناك فكرة واحدة فقط: اترك كل شيء، وأغلق الأبواب بإحكام أكثر، وأبعد عقلك عن كل شيء.
في مثل هذه اللحظات تبدو الحياة أحادية اللون، فلا توجد رغبات أو عواطف. سيقول البعض إن الكسل والتعب والنعاس يغلب عليهم. آخرون - أنهم تعرضوا للهجوم من قبل اللامبالاة. والثالث هو أنهم مكتئبون.
لفهم الأسباب وفهم كيفية التعامل معها، عليك أن تكون قادرا على التمييز بين هذه المفاهيم.
ما هو اللامبالاة
اللامبالاة هي اللامبالاة الكاملة لكل ما يحدث، وغياب جميع أنواع الأهداف، والعواطف، والاهتمام بالعالم من حولنا ومستقبلنا.
يقولون أن حالة مماثلة تظهر في الشخص الذي "يملك كل شيء" أو في الشخص الذي "فقد كل شيء". وهذا صحيح جزئيا. اللامبالاة مرض يمكن أن يكون مستقلاً أو علامة على مرض عقلي، مثل الفصام والاكتئاب.
أسباب اللامبالاة
في أغلب الأحيان، تحدث اللامبالاة بسبب الإجهاد العقلي أو الجسدي أو النفسي الشديد، وقد تكون نتيجة لعوامل أخرى أكثر ظروف قاسيةروح.
وتنقسم أسباب حدوثه إلى المجموعات التالية:
- الإرهاق والتعب والنعاس. يحدث على خلفية الحمل الزائد للجسم (جسدي أو نفسي). يبدو أن الشخص ببساطة كسول جدًا بحيث لا يستطيع فعل أي شيء. يختفي بعد الراحة والتعافي المناسبين.
- الاحتراق المهني والعاطفي. يظهر عند الأشخاص الذين يعملون في فرق كبيرة؛ في الإنتاج الذي يتطلب مدخلات نفسية وعاطفية هائلة، ولا تتلقى في المقابل مشاعر إيجابية.
- الإجهاد لفترات طويلة. علاقات غير كافية في العمل، وحياة غير مستقرة حياة عائليةمما يؤدي إلى حالة من التوتر المزمن، مما ينتج عنه اللامبالاة.
- عضال، أمراض خطيرة. التدخلات الجراحية المصاحبة على المدى الطويل الأحاسيس المؤلمةإضعاف الجسم والتسبب في حالة من اللامبالاة. ويختفي هذا النوع بسرعة بمجرد شفاء الشخص وخضوعه لدورة إعادة التأهيل.
- آفات الدماغ. أي حالات مؤلمة أو إصابات سابقة في الدماغ يمكن أن تسبب اللامبالاة. ولكن بعد الانتهاء من العلاج واستعادة وظائف الجسم والدماغ بشكل كامل، يختفي المرض.
- فُصام. اللامبالاة هي واحدة من أولى علاماتها. هنا تحتاج إلى علاج المرض الأساسي.
يمكن أن تشمل أسباب حالة اللامبالاة (التعب، النعاس، الكسل) أيضًا: اضطراب الغدد الصماء، تناول الأدوية، الدورة الشهرية لدى النساء، الوراثة، نقص الفيتامينات، إدمان الكحولوشغف القمار وأكثر من ذلك بكثير.
آلية الحالة اللامبالاة
إذا لم يتلقى الشخص أي مشاعر إيجابية لفترة طويلة، الإرهاق العصبي. تأتي لحظة يتوقف فيها عن الإيمان بنفسه وقوته. تختفي الرغبة في فعل أي شيء، وتظهر الرغبة في الانسحاب إلى الذات، والتوقف عن حل أي مشاكل (حتى أبسطها).
لا يمكن لأي شخص أن يجد الدعم من الآخرين. حتى عائلته لا تفهمه. الجميع يأخذ هذه الحالة على أنها كسل ابتدائي ويوبخه باستمرار على الكسل، وبالتالي يؤدي فقط إلى تفاقم الوضع الخطير. الحالة العاطفيةشخصية. يبدأ الفتور تجاه الحياة وكل شيء حولنا. يجب مكافحة هذا الشرط.
أعراض
تشمل الأعراض التي تشير إلى ظهور حالة اللامبالاة ما يلي:
- مزاج مكتئب: عدم الرضا، الرغبة في البكاء، الشكوى؛
- الكسل والعزوف عن العمل: لا يقتصر الأمر على عدم رغبة الإنسان في فعل أي شيء، بل إنه يرفض الاغتسال، أو النهوض من السرير، أو تناول الطعام؛
- تقييد الدائرة الاجتماعية: عادة ما يتوقف الشخص المبتهج والمتعاطف فجأة عن الاستمتاع بالترفيه المعتاد، ويتوقف عن التواصل مع الأصدقاء، ويصبح مغلقًا وقليل الكلام؛
- شرود الذهن: لا يستطيع الشخص أن يتذكر، على سبيل المثال، قائمة المشتريات التي طُلب منه القيام بها في المتجر؛
- اللامبالاة بالمظهر والحياة هي أحد أعراض حالة اللامبالاة؛
- التخلي عن الهوايات؛
- الضعف العام: عدم وجود الرغبة والقوة للقيام بأبسط الأنشطة اليومية (الأكل والاستحمام وغيرها من الإجراءات المماثلة)؛
- رد فعل بطيء
- ضعف التركيز
- الشعور بالوحدة: الشعور بأنك تُركت وحيدًا مع الصعوبات التي تواجهك؛
- ضعف الذاكرة؛
- دوخة.
علامات الفتور عند الطفل:
- انخفاض في الأداء الأكاديمي.
- عدم الرغبة في التواصل مع أقرانهم.
- النعاس.
- الكسل؛
- اشعر بالتعب.
لماذا اللامبالاة خطيرة؟
اللامبالاة هي حالة إنسانية يمكن أن تتطور إلى اضطرابات عقلية حادة.
إذا بقي الشخص في حالة من اللامبالاة لفترة طويلة، فسيحدث حتماً الاكتئاب أو الاضطراب العاطفي، ويشكل التأثير تهديدًا مباشرًا لحياة الآخرين.
وتكمن خطورتها أيضًا في أنها يمكن أن تؤدي إلى زوال الإرادة وإلى حالة العدوان. إذا تركت دون علاج، يمكن تصنيف اللامبالاة على أنها مرض عقلي.
الفصام واللامبالاة
اللامبالاة هي إحدى العلامات الرئيسية لمرض انفصام الشخصية، وهو مرض عقلي حاد.
في هذه الحالة، يمكن للمريض ملاحظة نقص العواطف أثناء التواصل والانفصال. يبدو غير مبال بالحياة، ولا يوجد تعبير على الوجه، والكلام صعب. لا يعبر المريض عن أي مشاعر وخاصة الفرح.
من السمات المميزة لمرض انفصام الشخصية انتهاك الإرادة واللامبالاة. لا يهتم المريض بمظهره وحالة ملابسه التي لا يغيرها لعدة أسابيع. يريد ذلك، لكنه لا يستطيع أن يفعل ذلك. يشعر هؤلاء الأشخاص بالعجز، وتطاردهم حالة من اليأس، ومن المرجح أن تراودهم أفكار الانتحار.
الاكتئاب واللامبالاة
اللامبالاة ليست مجرد علامة على الاكتئاب، بل هي سببه.
كلما زاد الشخص من عدم القيام بأي شيء، كلما زاد ذلك شعور أقوىاكتئاب. كلما زاد اكتئابه، قلت رغبته في فعل أي شيء. وهذا يعني أن اللامبالاة تزداد، مما يسحب الشخص إلى قمع الاكتئاب، وهو أمر صعب بالفعل القتال.
من الضروري محاربة الاكتئاب واللامبالاة لتجنب الحالة الذهنية الخطيرة والمرض العقلي - الاكتئاب لفترات طويلةوالذي يصعب علاجه.
عند النساء أثناء الحمل
تعاني بعض النساء من اللامبالاة أثناء الحمل. يتغير مزاجهم وسلوكهم. على سبيل المثال، امرأة مرحة ومبهجة، تصبح فجأة حزينة ومملة، كسولة وغير مبالية بكل شيء من حولها.
والسبب هو أن جسدها بدأ يخضع لتغيرات هرمونية. بسبب ظروف خارجة عن إرادتها، لا تستطيع المرأة التحكم في حالتها العاطفية وتعاني بشكل متزايد من حالات التعب والنعاس والكسل.
يجب على من حولك التعامل مع هذا الأمر بفهم وخلق ظروف مريحة للأم الحامل. خلاف ذلك، قد تتطور حالة الاكتئاب، ونتيجة لذلك، إنهاء الحمل. لذلك، يجب على النساء الحوامل اتباع روتين يومي والراحة أكثر في الأشهر الثلاثة الأولى.
لكن المرض يمكن أن يظهر مرة أخرى في الأشهر الثلاثة الأخيرة، عندما تبدأ المرأة في الخوف من الولادة. وقد تحدث نوبة أخرى وتظهر أعراض اللامبالاة.
هنا مرة أخرى مشاركة الأقارب ضرورية. تحتاج المرأة إلى توضيح أن قلقها ومخاوفها يمكن أن يؤثر سلبا على صحة طفلها الذي لم يولد بعد، لذلك يجب عليها أن تجبر نفسها على محاربة اللامبالاة.
الحب والاهتمام بسلوك المرأة الحامل، وكذلك الهواء النقي والانخراط التدريجي الأم الحاملسيساعد النشاط النشط في التغلب على اللامبالاة وأي من علاماتها.
اللامبالاة تجاه العمل - ماذا تفعل في هذه الحالة
غالبًا ما ترتبط حالة اللامبالاة بالنشاط المهني. إذا ذهب الشخص إلى العمل الذي لا يحبه كل يوم، وأجرى عمليات مملة ورتيبة، فسيحدث المرض حتما.
يجب أن يجلب العمل المتعة الأخلاقية و الرفاه المادي. في هذه الحالة، سيكون لدى الشخص مشاعر إيجابية، وسيكون هناك وقت لذلك العمل في المنزلو الراحة. والمكافأة المادية لن تؤدي إلا إلى تحسين حالته.
إذا كان العمل لا يجلب الرضا، فلا يوجد تفاهم في الفريق، إذا كان عليك التواصل معه كمية كبيرةالناس، ثم يأتي الإرهاق المهنيوخلفه الكسل واللامبالاة التي يصعب محاربتها في هذه الحالة.
ولهذا السبب يوجد في العديد من المؤسسات الحديثة منصب طبيب نفساني ملزم بتقديم المساعدة النفسية في الوقت المناسب وعلاج حالة اللامبالاة.
إذا لم يكن هناك مثل هذا المتخصص في مكان عملك، فيمكنك محاولة التعامل مع اللامبالاة بنفسك، أو الاتصال بمعالج نفسي أو طبيب نفسي مدفوع الأجر.
كيفية التعامل مع اللامبالاة
كيفية التعامل مع اللامبالاة؟ تحتاج أولاً إلى تحديد السبب وتحليله ثم القضاء عليه.
إذا ظهرت اللامبالاة بعد التعرض لمواقف مؤلمة، فهذا يكفي ببساطة تهيئة الظروف لـ "التفريغ العقلي" - خذ استراحة من العمل، ولا تفرط في تحميل عقلك بالمعلومات، بشكل عام، لتخفيف التعب.
أفضل طريقة للخروج من الوضع هو الخروج إلى الطبيعة: إلى البلاد، للذهاب لصيد الأسماك، حيث يمكنك قضاء بعض الوقت في سلام وعزلة.
لا يمكن علاج اللامبالاة على الفور. يستغرق الأمر وقتًا للتعامل مع هذا الشعور.
نظرًا لأنه يصعب على معظم الأشخاص حل المشكلة بمفردهم، فمن الضروري الاستشارة والمساعدة الإلزامية من طبيب نفساني وطبيب نفسي.
ما يمكنك القيام به بنفسك
مبادئ علاج الفتور المزمن:
- التخلص من المواقف العصيبة.
- نوم مريح بالقدر المطلوب؛
- التوزيع الصحيح للعمل والراحة مع مرور الوقت؛
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات.
- في عطلات نهاية الأسبوع - الراحة فقط.
يجب أن تشمل الأنشطة اليومية ما يلي:
- يمشي في الهواء الطلق.
- تمرين جسدي؛
- إجراءات المياه (التباين)؛
- تدليك.
في البداية، يمكن أن يكون المشي سيرًا على الأقدام، قصيرًا، لمسافات قصيرة، ويفضل أن يكون برفقة أشخاص مقربين. يمكنك المشي على طول أزقة الحديقة المظللة، والجلوس على أحد المقاعد، والاستماع إلى غناء الطيور ورذاذ الماء في البركة.
بعد مرور بعض الوقت، قم بتنظيم ركوب الدراجة وتهيئة الظروف لممارسة الرياضة. سيؤدي ذلك إلى تحفيز المريض على العمل وتسريع عملية الشفاء. الحمام والتدليك ينشطان للغاية. عالج المريض بالشوكولاتة أو الشاي أو القهوة المنشطة في كثير من الأحيان.
العلاج الدوائي من اختصاصي
إذا كان سبب اللامبالاة هو الإرهاق، فهذا يكفي أن يصف المريض الفيتامينات أو Eleutherococcus أو الجينسنغ. بعد وقت قصير، سيتم استعادة الصحة.
في المزيد الحالات الشديدةتوصف أدوية منشط الذهن. لشديد أمراض عقليةقد يتم تعيينها المهدئاتومضادات الذهان. يمكن إضافة المساعدة النفسية في شكل التنويم المغناطيسي والعلاج المعرفي لعلاج المرض.
اللامبالاة مرض يصيب الجسد المتعب. لتجنب ذلك، لا تطارد النجاح باستمرار، خذ فترات راحة واسترخ واستمتع بالحياة.
فيديو مفيد
في هذا الفيديو يتحدث المعالج النفسي عن كيفية التعامل مع الفتور و مقاومة هذه الحالة.
اللامبالاة - كيفية التعامل معها - إذا سألت نفسك هذا السؤال، فأنت تفهم ذلك حالتك النفسية لا تناسبك.
غالبًا ما يواجه سكان المدينة المعاصرون مشكلة مماثلةولكن ليس الجميع يعرف كيفية التعامل معها بشكل فعال.
ماذا تفعل إذا فقدت معنى الحياة؟ سوف تساعدك على العثور عليه مرة أخرى.
ما هو: التعريف
ماذا يعني اللامبالاة أو الخمول؟
اللامبالاة هي أحد الأعراض. يتم التعبير عنها في اللامبالاة واللامبالاةلما يحدث.
يتصرف الشخص بشكل منفصل ولا يسعى إلى النشاط النشط. يمكن تثبيط العواطف، فأنت لا تريد أي شيء.
إنه ليس مجرد تعبكما يعتقد البعض، بل هي حالة عاطفية معقدة تتعارض مع الوجود الطبيعي.
قد تصبح اللامبالاة آلية الدفاعالصحة العقلية، عندما لا يعود الجسم قادرًا على تحمل الأحمال الهائلة ويحتاج إلى الراحة.
إرهاق الجهاز العصبييؤدي يوم واحد إلى تطور اللامبالاة، والتي يمكن أن تتطور في المستقبل إلى اكتئاب كامل إذا لم تنتبه إلى الأعراض في الوقت المناسب.
يمكن أن تكون الأمراض الجسدية والعقلية المختلفة مصحوبة باللامبالاة، لذلك من المهم العثور على السبب الجذري.
شخص لا مبالي - من هذا؟
اللامبالاة - الشخص الذي يكون في حالة من اللامبالاة أو لديه ميل نحوها. شخص لديه الخمولفمن الصعب عليه اتخاذ إجراءات فعالة.
بدون مشاعرهناك شعور باللامبالاة لما يحدث حولها.
من الصعب تحفيز شخص لا مبالي على فعل شيء ما.
هو ليس عرضة للتغييرإنه راضٍ عما يحدث له في الوقت الحالي، أو بالأحرى، لا يفكر حتى في حياته والحاجة إلى أن يكون أكثر نشاطًا.
إنه غير مهتم بالأحداث من حوله ويتفاعل بشكل سيئ مع المحفزات.
والنتيجة هي مشاكل في الحياة الشخصية والعمل وصعوبات في الحفاظ على الصداقات، حيث يبدو الشخص اللامبالي بالنسبة للآخرين غير مثير للاهتمام ومملًا وخاملًا.
أسباب حدوثه عند الرجال والنساء
يمكن أن تكون اللامبالاة علامة على أمراض مختلفة، أو تصاحبها أمراض جسدية، أو تظهر من تلقاء نفسها.
الأسباب الأساسية:
لا تتطور اللامبالاة بالضرورة على الفور، فقد تمر أشهر أو حتى سنوات. لذلك، لا يدرس علماء النفس الحياة الحالية فحسب، بل يهتمون أيضا بالأحداث التي حدثت في الماضي.
الأعراض والعلامات
لتعريف اللامبالاة، عليك أن تعرف ذلك علامات:
- اللامبالاة، بما في ذلك ما تسبب في الاشمئزاز سابقا.
- رتابة الكلام هادئة وخالية من المشاعر.
- لم تعد الخطط الموضحة مسبقًا مثيرة للاهتمام، ولا تظهر خطط جديدة.
- يحتوي الخطاب على عبارات: لا أهتم، دعوني وشأني، لا أهتم.
- لم يعد نمط الحياة المنغلق والاتصالات الاجتماعية والحياة العامة موضع اهتمام؛ ولا توجد رغبة في الذهاب إلى أحداث مختلفة أو مقابلة الأصدقاء.
- الإجابات على الأسئلة مختصرة إلى حد تجاهلها.
- فقدان القدرة على الاستمتاع بالحياة، والشعور بالسعادة، والاستمتاع باللحظة.
- الهوايات السابقة تتوقف عن الإرضاء، يمكن لأي شخص أن يتخلى عن هوايته، وتصبح غير مثيرة للاهتمام ولا تحمل أي معنى.
قد يتصرف المريض تثبط، يتم تقليل النشاط.
مع أعراض واضحة، يمكن ملاحظة فقدان الذاكرة ومشاكل في التفكير.
اللامبالاة قد يعبر عن نفسه بوضوحعندما يلاحظ الآخرون حالة المريض.
لكن هناك خيار مخفيعندما يشعر الإنسان بالاكتئاب، لكنه لا يظهر ذلك. وفي الحالة الثانية تحدث الوفيات المفاجئة في كثير من الأحيان.
ما هي عواقبه؟
لماذا اللامبالاة خطيرة؟ إذا كانت اللامبالاة آلية الدفاع العقليبعد التحميل الزائد الشديد، فإنه يسمح لك باستعادة القوة.
في هذه الحالة، هذه الحالة لا تدوم طويلا - ما يصل إلى أسبوعين. يتغلب الإنسان بشكل مستقل على ما يحدث له، ولا تبقى له عواقب.
أصعب إذا كان شعور يصبح مزمنا. في هذه الحالة، لوحظت انتهاكات مختلفة:
- انخفاض نوعية الحياة.
- هناك خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- ظهور الأرق. حتى لو كان الإنسان متعباً، يصعب عليه النوم، وقد ينقطع النوم؛
- فقدان الشهية، يتوقف طعم الطعام عن الإرضاء؛
- الشعور المستمر بالضعف والتعب.
من الناحية النفسية لوحظ ذلك فقدان الثقة بالنفس، انخفاض الدافع للإنجاز.
وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العمل وفي حياتك الشخصية.
نسي أحداث مهمة, ضعف الذاكرة والتفكير والانتباه.
وكلما طالت مدة بقاء المريض في هذه الحالة، أصبح أقوى.
لا يستطيع الأقارب والزملاء فهم حالة العزلة، توقف عن التواصلمع شخص ما، الأمر الذي يؤدي في النهاية إلى تطور أقوى لللامبالاة.
في أشكال حادة قد يتطور الاكتئاب، وهناك احتمال للانفعالات ومحاولات الانتحار.
كيفية الخروج من هذه الحالة؟
لا أريد أن أفعل أي شيء: كيف أتغلب على اللامبالاة؟ تتطلب اللامبالاة علاجًا وعادةً ما يكون من السهل التغلب عليها باستخدام النهج الصحيح. إذا كان من أعراض المرض العقلي، ثم إجراء العلاج وفقا للتشخيص.
يكتشف ذلك طبيب نفساني أو معالج نفسي أو طبيب نفسي ما أدى إلى الأعراض. تتم دراسة حالات الصدمة النفسية، ووجود أمراض جسدية، وأمراض عقلية، بما في ذلك الأمراض الوراثية.
أثناء الحمل وبعد الولادة
كيف تتخلصين من اللامبالاة أثناء الحمل المبكر؟
يحدث أثناء فترة الحمل إعادة هيكلة الجسم بأكمله. امرأة تستعد لوظيفة جديدة.
إذا كان الحمل غير مرغوب فيهفإن خطر اللامبالاة مرتفع.
ما يجب القيام به:
- حاول أن تتقبل طفلك ووضعك الحالي.
- إنشاء التغذية السليمة.
- كن في الهواء الطلق في كثير من الأحيان، تحرك أكثر.
- احصل على الدعم من أحبائك، لا ترفض الاتصالات.
- احرصي على زيارة الطبيب واتباع توصياته وإجراء كافة الفحوصات اللازمة في الوقت المحدد.
- إذا لم تتمكني من التعامل مع الأمر بمفردك، فاتصلي بأخصائي نفسي في عيادة ما قبل الولادة.
بعد الولادة، تشعر العديد من النساء باللامبالاة، اللامبالاة لطفلك.
في هذه الحالة، هي بالتأكيد بحاجة إلى المساعدة حتى لا تتطور الحالة إلى حالة عميقة.
كيفية علاج الفتور بعد الولادة:
- تحتاج الأم الشابة إلى الراحة والوقت لتكون وحدها مع نفسها. من المستحسن أن يتمكن الأقارب من المساعدة في هذا الأمر.
- بالإضافة إلى رعاية الطفل، يجب أن تكون هناك أنشطة أخرى حتى لا تصبح الحياة رتيبة.
- يجب أن نحاول قبول الطفل والتغيرات التي حدثت في الحياة.
- لا ينصح بتناول الأدوية أثناء الرضاعة الطبيعية، بل يتم تناولها فقط باستشارة الطبيب.
- تعمل التأملات بشكل جيد، فهي تساعدك على الاسترخاء والراحة والتوقف عن العمل.
في الخريف
كيفية التعامل مع اللامبالاة الخريف؟ لامبالاة الخريف - المشكلة شائعة.
الطقس كئيب، والأيام تصبح أقصر، والجسم لا يحصل على ما يكفي من الشمس.
اللون الرمادي المحيط يثير. الأشخاص المعرضون للاكتئاب لديهم اللامبالاة قد يتطور كل خريف.إذا كنت تعرف ما هو قادم فترة خطيرة، يمكن الوقاية منه.
- اصنع لنفسك أفراحًا صغيرة - لا ينبغي أن تكون الحياة رتيبة، قم بتنظيم أحداث مختلفة.
- لا تحرم نفسك من الاتصالات الاجتماعية، ولكن في نفس الوقت ابحث عن الوقت للاسترخاء وفرصة البقاء بمفردك تمامًا.
- كن بالخارج في كثير من الأحيان، وخاصة في الداخل ساعات النهارأيام.
- تنظيم الإضاءة الجيدة في المنزل وفي العمل، حيث لا توجد شمس كافية خلال هذه الفترة.
- أدخل الألوان إلى المناطق الداخلية المحيطة - اجعل العالم من حولك أكثر إشراقًا.
استخدام الأخضر والأصفر، الألوان البرتقالية. لا تضيف الكثير من اللون الأحمر - فهو يثير الجهاز العصبي ويرهقه. أقل الرمادي والأرجواني والبني.
ضع النباتات المزهرة في المنزل، وانشر البياضات الجميلة على السرير.
- استمع إلى الموسيقى الإيجابية.
- اذهب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة. يجب أن تحصل على قسط كاف من النوم. ومع ذلك، فإن النوم كثيرًا مضر أيضًا؛
- بعد الاستيقاظ، افعل الجمباز الخفيفمساعدة الجسم على الاستيقاظ. تناول كوبًا ماء نظيفدرجة حرارة الغرفة. خذ حمامًا متباينًا.
- يساعد على التعامل مع اللامبالاة: الرياضة، حمام السباحة. ومع ذلك، في الوقت نفسه، تأخذ في الاعتبار مقدار الحمل - لا ينبغي أن تتعب، ولكن الحصول على دفعة من الطاقة.
مع التعب وعدم الرغبة في فعل أي شيء
اللامبالاة الكاملة تجاه الحياة: كيفية إزالة هذه الحالة؟
حالة خطيرة يستحيل الخروج منها يتطلب الاتصال مع متخصص.
كقاعدة عامة، يساعد علماء النفس والمعالجون النفسيون في التعامل مع هذه المشكلة.
لا تمنح نفسك الفرصة للتعمق أكثرفي حالتك. توقف عن الأفكار السلبية. حاول أن تولي اهتماما ل العالم، لاحظ اللحظات الممتعة من حولك.
كيفية التغلب على اللامبالاة والتعب:
- نظم لنفسك فرصة الحصول على راحة جيدة.
- إذا كان السبب مزاج سيئيصبح، تغييره إلى آخر.
- تواصل بأقل قدر ممكن مع الأشخاص السلبيين الذين يقللون من احترامك لذاتك.
- لا ترفض التواصل مع الأصدقاء المقربين، حاول الاستمتاع بالاتصالات.
- قم بتمرين صغير خلال النهار - اذهب إلى المرآة وابتسم وسجل هذه الحالة.
ترسل الابتسامة إشارة إلى الدماغ تثير ظهور المشاعر الإيجابية للحظة على الأقل. وقت قصير.
قم بالتمرين قدر الإمكان، و موقف ايجابيسوف تصبح عادة.
كيف تتخلص من اللامبالاة تجاه كل شيء وتبدأ في التصرف إذا كنت لا تريد أي شيء؟ الخطوة الأولى هي أن تجبر نفسك، مهما كان الأمر صعبًا. إذا كنت تفضل قضاء بعض الوقت مستلقيا على الأريكة، فحاول تغيير نمط حياتك المعتاد.
قم بإنشاء روتين يومي وقم بتضمين المشي الإلزامي في الهواء الطلق. في البداية، 15-20 دقيقة كافية. ثم نقوم بالمشي لمسافات أطول. سر في طرق مختلفة، ولاحظ الأشياء المثيرة للاهتمام من حولك.
توقف عن التكرار لنفسك عقليًا وبصوت عالٍ أنك لا تريد أي شيء.. أوقف مثل هذه الأفكار واستبدلها بأفكار أخرى أكثر سعادة.
مفيد التدريب الذاتيوالضبط الذاتي. كرر كثيرًا: أنا قوي، أفعل، أستطيع، أنا نشيط، مبتهج، مصمم على الفوز، أستطيع الفوز. ابتكر كلمات رمزية لنفسك من شأنها أن تزيد من حالتك المزاجية ونشاطك.
علاج
كيفية علاج وما هي الأجهزة اللوحية التي يمكن استخدامها؟ يتم وصف الأدوية فقط من قبل الطبيب.
إذا تم اختيار العلاج بشكل غير صحيح، فإنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة.
وفي بعض الحالات، يمكن وصف المهدئات.
العلاج من الإدمان يظهر فقط في حالة شديدة.تستخدم الفيتامينات كأدوية داعمة.
الوقاية: كيفية منع الهجمات؟
إذا كنت تعلم أن هناك خطر التدهور العقلي، حاول اتخاذ الإجراء في الوقت المناسب. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز العصبي والميل إلى الاكتئاب، فمن المهم استراحة جيدةتغيير النشاط.
لا يمكن السماحالرتابة في الحياة. قم بتنظيم مساحة مريحة من حولك، وحاول الدخول في صراعات أقل. إذا شعرت بالتعب الشديد، خذ يوم إجازة وكن وحيدًا.
يؤثر الحمل الزائد للمعلومات أيضًا على النفس، لذا خلال لحظات الاسترخاء، احمِ نفسك من مشاهدة البرامج التلفزيونية السلبية والشبكات الاجتماعية، وامنح عقلك قسطًا من الراحة.
اللامبالاة قابلة للعلاجولكن من المهم الانتباه إلى حالة الشخص في الوقت المناسب والعثور على السبب الجذري. إذا لم تتمكن من التعامل مع نفسك، قم بزيارة طبيب نفساني.
ما الذي سيساعد في مكافحة اللامبالاة؟ تعرف على ذلك في الفيديو:
لا يوجد شخص واحد لم يصل إلى الدولة اللامبالاة. هذه الحالة مألوفة لدى الكثير من الناس. ولا حرج إذا ظهرت هذه الحالة فينا من حين لآخر ولفترة قصيرة.
ولكن إذا لم تتركنا اللامبالاة لفترة طويلة، فيجب أن نقلق ونتصل بأخصائي (قد يكون طبيب نفساني، معالج نفسي، إلخ).
إذن ما هي اللامبالاة؟ اللامبالاةمترجمة من الوسائل اليونانية - عدم الحساسية .
يبرز الشخص الذي وقع في اللامبالاة على الفور من حوله بموقفه اللامبالي تجاه ما يحدث ونقص المشاعر والتطلعات. لقد توقف عن الاهتمام بالأشياء التي كانت تهمه مؤخرًا. أهمية عظيمة. يقيد هؤلاء الأشخاص أنفسهم في التواصل ولا يهتمون كثيرًا بأنشطتهم المهنية. يمكنهم قضاء وقت طويل بلا حراك، جالسين إما في مكان عملهم، أو في المنزل، أو في مكان آخر. لكن موقف الجميع تجاه هذه الحالة مختلف. يخاف شخص ما من حالته ويبدأ في "العلاج" بشكل مكثف، بينما يكون الآخرون في حالة من اللامبالاة، ولا يفعلون شيئًا، على أمل أن تختفي الحالة من تلقاء نفسها.
ما الذي يسبب اللامبالاة؟
مهنة تروج الإرهاق العاطفي(متلازمة المدير)؛
مرض شديد ونقص فيتامين.
الإجهاد العاطفي لفترات طويلة.
الأحداث السلبية (الانفصال عن شخص عزيز، وفاة شخص عزيز، تهديد للحياة، فقدان الوظيفة، وما إلى ذلك)؛
التراجع بعد طفرة عاطفية مشرقة وطويلة، وما إلى ذلك.
العواطف هي القوى الدافعة لنشاط الحياة.
بفضل العواطف، نعمل بسرور، ونشاهد الحجج مع الزملاء، ونستمتع بوجبة غداء لذيذة، وننتظر نهاية يوم العمل والاجتماعات اللاحقة، والمشي، والتواريخ، والراحة. لكن الإنسان مصمم بحيث يجف مصدر الطاقة، وتنضب القوة، وتبلد العواطف. وعلى العكس من ذلك، فإن الحياة الطويلة دون مشاعر إيجابية تؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى الانهيار. في بعض الأحيان نفرط في عواطفنا ويتشكل عجز في الطاقة في الجسم، ويلزم التوقف مؤقتًا لتجديدها. في مثل هذه اللحظات تظهر اللامبالاة عادة.
وبطبيعة الحال، فإن التدهور العاطفي والجسدي المؤقت أمر طبيعي تماما. نحن جميعا بحاجة إلى استراحة من نوع ما من وقت لآخر. الحالة الداخلية. بالنسبة للعديد من الأشخاص، خلال مثل هذه الفترات تحدث إعادة تقييم للقيم، وتغيير في إرشادات الحياة، مما يسمح لهم لاحقًا باتخاذ قرار مهم لأنفسهم.
لا يستحق كل هذا العناء كثيرا شحذانتبه إلى لامبالاتك!
يتطلب المسار الحالي للحياة في بعض الأحيان استراحة. الحد من الاتصال بالآخرين قدر الإمكان، وتأجيل الاجتماعات والرحلات المخطط لها لفترة من الوقت. إذا كان الوضع يسمح بذلك، خذ بضعة أيام إجازة من العمل على نفقتك الخاصة.
ولكن يجب عليك أيضًا الانتباه إلى مدةاللامبالاة!
إذا استمرت لامبالاة الشخص أكثر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، فيجب عليه استشارة أخصائي على الفور. يمكن أن يؤدي الفشل في الاتصال بالمتخصصين على الفور (علماء النفس والمعالجين النفسيين والأطباء النفسيين وما إلى ذلك) إلى عواقب عقلية خطيرة.
سيكون من الخطأ الفادح أن تبدأ بتناول مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى (بناءً على نصيحة الأصدقاء) دون وصفة طبية. ولا تحاول بأي حال من الأحوال "علاج" نفسك بالكحول.
أفضل شيء يمكنك القيام به هو الحصول على نوم جيد ليلاً. شاي الاعشابستساعد في استعادة الطاقة، والشوكولاتة الداكنة ستزيد من هرمون الفرح، وستكتسب أنت في الوقت المناسب طاقة جديدة! تعامل مع مشاعرك وعواطفك بعناية! حظ سعيد.
سيتم تسليط الضوء على المقالات التي تهمك في القائمة وعرضها أولاً!
تعليقات
سيكون من الخطأ الفادح أن تبدأ بتناول مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى دون وصفة طبية من الطبيب.
كيفية الوقوع في اللامبالاة
عشرين ألفاً أمام أعيننا
موسكو ما بعد الحرب. قصة بوليسية حول القبض على عصابة القطة السوداء. فيلم "مكان الاجتماع لا يمكن تغييره" مقتبس من هذا الكتاب.
كيتي Ks أرميني بعض الموسيقى حتى أتمكن من القيادة بهذه الطريقة لمدة ثلاث ساعات ولا أشعر بالحزن، أي ليست هناك حاجة لرمي القرف الحزين.
كنت/لم تكن معنا، لا يهم، الشيء الرئيسي هو التعرف على أشخاص جدد في عائلة المافيا لدينا.
ماذا تريد أن ترى
لال. فتاة صغيرة أعرفها تم نقلها إلى الصف الأول. والداها محترمان للغاية، ويقومان بتربية ابنتهما بشكل نظيف ولا تقال كلمة واحدة "غير محتشمة". لقد عادت إلى المنزل من المدرسة - كما تعلم.
اللعنة، أنا غارق في هذه الفوضى. اتصل بي مدير المدرسة. هناك! يا شباب، مساعدة!
لذا. لا بد لي من تحديد نوع من الهدف لنفسي. حسنا، نعم. صغير. لنفترض أن لدي كتابًا باللغة الإنجليزية، وما زلت أخطط لتعلمه، إذا كان هناك قاموس إنجليزي-ألماني/ألماني-إنجليزي، فسوف أكون كذلك.
هل يلعب أحد دور Dark Souls؟ 2،3، منقول بالدم؟
أعود إلى المنزل بعد عامين، وسيبقى كيرات في قلبي إلى الأبد. هذه اللعبة هي المكان الذي يكون من الجميل دائمًا العودة إليه. هذه القصة أثرت في نفسي كثيرا لدرجة أنني...
___________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ ____________________ _______________.
كيف نقع في اللامبالاة؟
العب مباشرة في متصفحك!
إذا كنت ترغب في تقديم شكوى حول محتويات هذه الصفحة، يرجى الكتابة إلينا.
كيفية الوقوع في اللامبالاة
كل واحد منا يعرف كلمة "اللامبالاة" وقد مر بهذه الحالة مرة واحدة على الأقل في حياتنا. في بعض الأحيان لا يستمر لفترة طويلة ويختفي بسرعة، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يصبح مشكلة خطيرة وحتى يتطور إلى مرض خطير مع مرور الوقت.
يمكنك بسهولة التعرف على الشخص الذي وقع في حالة اللامبالاة من خلال عدة علامات في وقت واحد:
أولا، يتوقف عن أن يكون محاطا ومهتما بالعالم من حوله.
لا يمكن لأي منا تجنب اللامبالاة، لذلك يمكن للناس أن يتعاملوا مع هذه الحالة بشكل مختلف. يحاول البعض العثور على معنى في اللامبالاة وحتى تعلم أشياء جديدة عن الظروف النفس البشريةوالبعض الآخر يخاف من مثل هذه الظروف، والبعض الآخر يفضل علاج اللامبالاة بكل الطرق الممكنة. أنت بحاجة إلى معرفة العدو أو الحليف من خلال البصر، ولهذا السبب من المهم جدًا معرفة مصدر اللامبالاة.
كيفية التعرف حالة خطيرةمظاهر الفتور عند المحبوب:
1. سترى أن كلام الشخص وحركاته مقيدة إلى حد كبير.
إن معرفة كل شيء عن المرض، من الألف إلى الياء، لا يكفي في بعض الأحيان. كن حذرًا وفي حالة الإصابة بمرض خطير، تأكد من مطالبة من تحب بزيارة معالج نفسي.
ومن المفيد جدًا للأشخاص الذين يعانون من اللامبالاة ومن يقوم على رعايتهم أن يعرفوا ما يلي:
1. يمكن أن تستمر اللامبالاة لفترات زمنية مختلفة، اعتمادًا على نوع شخصية الشخص وطباعه. سيحاول الأشخاص ذوو الإرادة القوية الخروج من حالة اللامبالاة بمفردهم، لكن هذا قد يكون ضارًا بالصحة (من الممكن حدوث الاكتئاب وحالة العاطفة).
وبطبيعة الحال، من الأفضل الوقاية من المرض مقدما، لذلك تذكر أسباب محتملةاللامبالاة:
1. العمل الشاق الذي يتطلب الكثير من الطاقة والقوة.
هل من الممكن التغلب على اللامبالاة؟
مما لا شك فيه، الشيء الرئيسي هو التعرف على الأعراض في الوقت المناسب واتخاذ التدابير المناسبة. عزز مستويات الطاقة لديك باستخدام الشاي الأخضر والشوكولاتة (حيث تحتويان على مواد منشطة) وحاول الحصول على قسط كافٍ من النوم لاستعادة الطاقة التي تحتاجها بشدة بسرعة.
مواد ذات صلة:
المواد المعروضة على الموقع الإلكتروني Feel-good.ru هي تعبير عن آراء المؤلفين وهي لأغراض إعلامية فقط ولا يمكن استخدامها كدليل للاستخدام المستقل دون تشخيص من المتخصصين، وبالتالي، يتحمل الزائر المسؤولية الكاملة عن أي منها التفسيرات الخاطئة التي قد تنشأ نتيجة لعرض أو قراءة أو نسخ المواد الواردة في هذا الموقع، وبالتالي لا يمكن تحميل أي كيان أو شخص مسؤولية استخدام المواد المذكورة تحت أي ظرف من الظروف. لا يمكن إسناد المسؤولية عن العواقب التي نتجت بشكل مباشر أو غير مباشر عن استخدام المعلومات المنشورة على هذا الموقع إلى مؤلفي الموقع.
اقتبس من اليوم
"لا يهم من أين أتيت. الشيء الوحيد المهم هو إلى أين أنت ذاهب!"
كتب
© شعور جيد جميع الحقوق محفوظة
تقع في اللامبالاة
القاموس الروسي الألماني العالمي. Akademik.ru. 2011.
انظر ماذا يعني "الوقوع في اللامبالاة" في القواميس الأخرى:
اللامبالاة - و، ف. حالة من اللامبالاة الكاملة واللامبالاة. الوقوع في اللامبالاة. □ مضى القلق، لكن الفتور بقي، يشبه التعب المستمر. كريموف، ناقلة "ديربنت". لكن حتى التذكير بالطعام لم يخرجه [الصبي] من حالة اللامبالاة الكاملة. إنه لا يفعل حتى... قاموس أكاديمي صغير
لا مبالي - اللامبالاة، و، ز. حالة من اللامبالاة الكاملة واللامبالاة. الوقوع في اللامبالاة. قاموسأوزيجوفا. إس.آي. أوزيجوف ، إن يو. شفيدوفا. ... قاموس أوزيجوف التوضيحي
اللامبالاة - اللامبالاة، والأنثى. حالة من اللامبالاة الكاملة واللامبالاة. الوقوع في اللامبالاة. | صفة لا مبالي، أوه، أوه. قاموس أوزيجوف التوضيحي. إس.آي. أوزيجوف ، إن يو. شفيدوفا. ... قاموس أوزيجوف التوضيحي
أقل - أقل، أشعر، أسمع؛ مقروص السيادي 1. من (ماذا). انتقل إلى موضع أقل. يا العلم. يا ستارة. O. الأيدي (تترجم أيضًا: فقدان الرغبة في التصرف، والنشاط). 2. ماذا. انحدر، انحدر. O. head (مترجم أيضًا: أصبح... ... قاموس أوزيجوف التوضيحي
اللامبالاة - والوحدات فقط، ز. حالة من اللامبالاة الكاملة، اللامبالاة بما يحدث، حيث تقل الدوافع والاهتمامات الداخلية وردود الفعل العاطفية أو تختفي تمامًا. اللامبالاة الكاملة. الوقوع في اللامبالاة. لدقائق سيطر اللامبالاة المؤلمة، ... ... القاموس الشعبي للغة الروسية
أقل - اسمحوا لي بالدخول، اسمحوا لي بالدخول؛ خفضت؛ جرو، أ، س؛ شارع. 1. من ماذا. إمالة لأسفل أو الانتقال إلى موضع أقل. يا العلم. يا بندقية. يا طفل على الأرض. يا كتاب في حضنك. خفضت الزهور رؤوسهم. O. أجنحة (تفقد الطاقة والحيوية وتصبح ... ... القاموس الموسوعي
حذف - Let/، Let/stush؛ خفضت؛ جرو، أ، س؛ شارع. أنظر أيضا خفض، خفض، خفض، حذف 1) أ) شخص ما إمالة أو الانتقال إلى موضع أقل ... قاموس العديد من التعبيرات
بيلينسكي، فيساريون غريغوريفيتش - - ولد في 30 مايو 1811 في سفيبورج، التي تم ضمها مؤخرًا إلى روسيا، حيث عمل والده غريغوري نيكيفوروفيتش كطبيب مبتدئ للطاقم البحري. حصل غريغوري نيكيفوروفيتش على اسمه الأخير عند دخوله المدرسة اللاهوتية من تعليمه ... ... موسوعة السيرة الذاتية الكبيرة
أولغا سيرجيفنا إيلينسكايا ("Oblomov") - انظر أيضًا كانت في العشرين من عمرها. بالمعنى الدقيق للكلمة، لم تكن جميلة، أي لم يكن فيها بياض، ولا لون مشرق لخديها وشفتيها، ولم تحترق عيناها بأشعة النار الداخلية؛ لم يكن هناك مرجان على الشفاه، ولا لؤلؤ في الفم، لا... ... قاموس الأنواع الأدبية
بيوتر إليتش تشايكوفسكي - زز.) الملحن الموهبة العظيمة تتطلب عملاً شاقاً عظيماً. هناك حقيقة غير مشروطة في الفنان، ليس بالمعنى البروتوكولي المبتذل، ولكن بمعنى أعلى، تفتح لنا بعض الآفاق المجهولة، وبعض المجالات التي يتعذر الوصول إليها، حيث يمكن للموسيقى فقط أن تذهب ... ... الموسوعة الموحدة للأمثال
روح - أ (ص) ؛ م 1. الوعي والتفكير والقدرات العقلية للإنسان. في الجسم السليم توجد مادة صحية د. // في الفلسفة المادية وعلم النفس: التفكير والوعي كخاصية خاصة لمجتمع منظم للغاية... ... القاموس الموسوعي
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لنمنحك أفضل تجربة على موقعنا. من خلال الاستمرار في استخدام هذا الموقع، فإنك توافق على ذلك. بخير
ماذا يعني اللامبالاة؟
"اللامبالاة" المترجمة من اليونانية تعني "عدم الحساسية". يبرز الشخص الذي وقع في اللامبالاة على الفور من حوله بموقفه اللامبالي تجاه ما يحدث ونقص العواطف والتطلعات. لقد توقف عن الاهتمام بالأشياء التي كانت ذات أهمية كبيرة بالنسبة له مؤخرًا. الشخص الذي يعاني من اللامبالاة يحد بشكل حاد من التواصل و النشاط المهني. يقضي معظم وقته بلا حراك.
ما هي أسباب اللامبالاة؟
* انخفاض الطاقة بسبب المرض الشديد، ونقص الفيتامينات، وقلة ضوء الشمس،
*الإجهاد الجسدي والعاطفي لفترات طويلة.
* التوتر بعد حدث سلبي (انفصال عن شخص عزيز، وفاة شخص عزيز، تهديد للحياة)،
* تراجع بعد طفرة عاطفية مشرقة وطويلة.
وبطبيعة الحال، فإن التدهور العاطفي والجسدي المؤقت أمر طبيعي تماما. نحن جميعا بحاجة إلى القليل من الوقت من وقت لآخر. بالنسبة لكثير من الناس، خلال مثل هذه الفترات تحدث إعادة تقييم للقيم، وتغيير في إرشادات الحياة وتوتر مكثف العمل الداخليمما يتيح لك بعد ذلك اتخاذ قرار مهم.
ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تشير اللامبالاة إلى مرض خطير: الفصام، والاكتئاب، وتلف الدماغ العضوي، وما إلى ذلك.
لذلك، يجب عليك إقناع من تحب بزيارة معالج نفسي إذا:
* تمنع حركة المريض والكلام.
* حدوث هفوات في الذاكرة واضطراب في التفكير؛
* المحفزات الخارجية تسبب رد فعل ضعيف ومتأخر.
يعتمد توقيت التعافي من اللامبالاة إلى حد كبير على الشخص الذي يعاني من اللامبالاة. إذا كان طموحا ونشطا ومتطلبا للغاية، فقد يبدأ في محاربة حالته، ومحاولة الخروج منها بقوة الإرادة. وهذا محفوف بمضاعفات خطيرة - الاكتئاب وحالة العاطفة.
لا أسهب في الحديث عن اللامبالاة الخاصة بك. اعتبرها فترة راحة من تدفق الحياة المضطرب. الحد من الاتصال بالآخرين قدر الإمكان، ووضع الأمور جانبًا لبعض الوقت. إذا كان الوضع يسمح بذلك، خذ بضعة أيام إجازة من العمل على نفقتك الخاصة.
لا تتناول أبدًا مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى دون وصفة طبية من الطبيب. قاوم إغراء "تحييد" حالتك بالكحول.
أفضل شيء يمكنك القيام به هو الحصول على نوم جيد ليلاً وبالتالي استعادة الطاقة التي تحتاجها كثيرًا الآن. يمكن أيضًا أن يصبح الشاي الأخضر والشوكولاتة حلفاء لك: فهما يحتويان على مواد يمكن أن تزيد من نبرة صوتك.
من أين تأتي اللامبالاة وكيفية التعامل معها
لقد مر كل واحد منا بحالة من اللامبالاة عدة مرات على الأقل في حياتنا. إذا لم يدم طويلا ولم يكن له تأثير ملحوظ على حياتنا وتصرفاتنا، فلا بأس به. ومع ذلك، إذا استمرت اللامبالاة لفترة طويلة من الزمن، يجب عليك استشارة الطبيب.
تستمر اللامبالاة لأكثر من ثلاثة إلى أربعة أسابيع؛
يتم منع حركة المريض والكلام.
هناك هفوات في الذاكرة واضطرابات في التفكير؛
المحفزات الخارجية تسبب رد فعل ضعيف ومتأخر.
يعتمد توقيت التعافي من اللامبالاة إلى حد كبير على الشخص الذي يعاني من اللامبالاة. إذا كان طموحا ونشطا ومتطلبا للغاية، فقد يبدأ في محاربة حالته، ومحاولة الخروج منها بقوة الإرادة. وهذا محفوف بمضاعفات خطيرة - الاكتئاب وحالة العاطفة.
انخفاض الطاقة بسبب المرض الشديد، ونقص الفيتامينات، وقلة ضوء الشمس،
الإجهاد الجسدي والعاطفي لفترات طويلة ،
الإجهاد بعد حدث سلبي (انفصال عن شخص عزيز، وفاة شخص عزيز، تهديد للحياة)،
تراجع بعد طفرة عاطفية مشرقة وطويلة.
مباشرة بعد حدث طال انتظاره نتيجة التعب والفراغ العاطفي.
بعد العطلات الرسمية الكبرى، عندما تغرق المدينة بأكملها في حالة من اللامبالاة قيلولةخاصة إذا كنت حساسًا للتغيرات في المزاج العام.
اقرأ أيضا
حول الوجبات الغذائية وأكثر من ذلك
على مر السنين، يتراكم المزيد والمزيد في جسم الإنسان مواد مؤذية(الخبث) اللازمة. إضافي "
يظهر كل يوم تقريبًا نظام غذائي معجزة جديد يعدك بأنك ستكتسب معايير النموذج. إضافي "
كيفية الوقوع في اللامبالاة
اللامبالاة ظاهرة شائعة في روسيا. ومما يسهل ذلك الحروب والثورات وانتصار الفوضى. لكن ماذا يعرف مجتمعنا عن اللامبالاة؟
تُفهم اللامبالاة تقليديًا على أنها سلبية، وعدم الرغبة في المشاركة في أي شيء، وعدم القدرة على النشاط، والتغلب على الظروف واللامبالاة.
لكن اللامبالاة تأتي في أشكال مختلفة. لا يذهب الإنسان إلى صناديق الاقتراع لأنه لا يريد (النوع الأول من الفتور). أو لا يذهب إلى صناديق الاقتراع لأنه لا يبالي ولا يعرف السبب (النوع الثاني من الفتور).
اللامبالاة السعيدة للغرب
ورغم اهتمامنا باللامبالاة الروسية، إلا أننا مضطرون إلى مقارنتها باللامبالاة في الغرب. لأن التفسيرات الغربية لللامبالاة تصور حالة مراوغة. وهذا ضروري أيضًا لإظهار تفاصيل اللامبالاة الروسية.
يتسم الغرب بـ"اللامبالاة السعيدة". ينشأ من الشبع. لم يبق شيء لأتمنى. لقد تم تهيئة جميع الظروف للبشر - وفقًا لـ "إعلان الاستقلال" الأمريكي. هناك الحق في الحياة والحرية والسعي وراء السعادة. لكن لا توجد سعادة بحد ذاتها.
بشكل عام، مفهوم "السعادة" ليس غربيًا تمامًا. علاوة على ذلك، فإنه لا يمكن تصوره من الناحية الاجتماعية. ولكن مهما كان الأمر، فإن النقطة المهمة هي أن الديمقراطية الليبرالية لا توفر السعادة.
وهكذا، تجادل إحدى الدراسات بأن مصادر المرض العقلي واللامبالاة تكمن في المؤسسات الاجتماعية، وخاصة مؤسسات السوق: "إن مصدر تعاستنا واكتئابنا هو الانحدار المأساوي في التضامن الأسري وغيره من الروابط الإنسانية، والذي تفاقم في اقتصاد السوق ولم يتم إجراؤه". أفضل بالمؤسسات السياسية... إن المؤسسات الاقتصادية والسياسية في عصرنا هي نتاج فلسفة السعادة النفعية. ولكن على الأرجح أنها قادتنا إلى فترة من التعاسة الأكبر، ويرجع ذلك جزئيًا إلى فلسفة بنثام حول المال..."
ونتيجة لذلك، يتم إدراج المجالات التي "لا توجد فيها سعادة": الأسرة، والعمل، والتمويل، ومكان الإقامة، والثقة المتبادلة. كما أن الإيمان بالتقدم لا يساعد أيضاً؛ فقد ضاع احترام السلطات العامة. تتحول "اللامبالاة السعيدة" إلى فكرة عدم إمكانية تحقيق السعادة وعولمة المصائب المحلية. وحدود اللامبالاة في الوعي الغربي هي خيبة الأمل في المال. اتضح أن المال لا يمكنه قياس الفرح فحسب، بل الألم أيضًا.
وهذا الشعور قوي للغاية لدرجة أنه ظهرت أعمال تتحدث عن الحاجة إلى نماذج جديدة في الاقتصاد. بل إن هناك رسمًا بيانيًا يوضح اعتماد السعادة على المال، يتناسب في البداية بشكل مباشر مع نموه، ثم يتعرج بشكل معقد. باختصار، وفقاً للمثل الروسي القديم: «المال لا يشتري السعادة».
وبالتالي فإن اللامبالاة في الحياة اليومية في الغرب تمثل مشكلة وجودية ونفسية.
وهناك موضوع منفصل وهو اللامبالاة السياسية في الغرب. إنها مشكلة تاريخية واجتماعية في روسيا، وقلة قليلة فقط لديهم نفس الأساس الوجودي لعدم مبالاتهم مثل الغرب.
تنشأ الفتور السياسي (من النوع الأول) بسبب الانغماس العميق في شؤون الأسرة، والعلاقات في المجتمع، والشغف بثقافة المستهلك وممارسته. بل ويمكن للمرء أن يقول إن المسؤوليات الدائمة في المجتمع المدني تؤدي إلى الابتعاد عن الاهتمام بالسياسة الكبرى.
ومع ذلك، ينظر الباحثون الغربيون إلى اللامبالاة على أنها متطابقة إلى حد كبير مع اللامبالاة السياسية. وتتميز مشكلة المشاركة السياسية بأنها مفهوم مركزي للديمقراطية. وعادة ما يطلق على عدم المشاركة، ورفض المشاركة، واللامبالاة السياسية والسلبية اللامبالاة.
كان عالم الاجتماع الأميركي تشارلز رايت ميلز ينظر إلى اللامبالاة باعتبارها حالة من العزلة عن السياسة تنشأ بسبب خطأ الشخص المهيمن في السياسة ــ "النخبة الحاكمة". مصدر آخر من اللامبالاة كان نهاية الأيديولوجية، أو، كما قال ريموند آرون، "نهاية قرن الأيديولوجيات". احتفل دانييل بيل، وتشارلز رايت ميلز، وألبرت كامو بنهاية الأيديولوجية في الغرب، ونهاية المدينة الفاضلة لبناء مجتمع مثالي، والذي ساهم بلا شك في نمو اللامبالاة السياسية. ولم يكن بوسع التعددية الثقافية والتعددية، التي حلت محل الإيديولوجية، أن تحل محل المعنى الاجتماعي، الأمر الذي أدى إلى تفاقم مزاج اللامبالاة.
كانت تطرف ميلز متسقة مع مزاج الخمسينيات، ولكن سرعان ما تم استبدالها بالأفكار الأقل تطرفًا لغابرييل ألموند وسيدني فيربا. لقد أنكروا اختزال الثقافة السياسية للمجتمع الديمقراطي في ثقافة المشاركة، ولم ينظروا إلى عدم المشاركة أو الانسحاب من السياسة على أنه لامبالاة متعمدة.
يعتقد كل من ألموند وفيربا أن ثلاثة أنواع من الثقافة السياسية تتعايش في المجتمع الديمقراطي الأمريكي - الضيقة، والتابعة، والمشاركة. في تفسيرها، تعتمد الثقافة السياسية الرعية على عدم تجزئة الروابط بين الناس وتندمج بشكل وثيق مع المظاهر الثقافية الأخرى. تسلط ثقافة الموضوع الضوء على السياسات التي يمكن أن يكون السكان محبين لها بشكل سلبي. إن ثقافة المشاركة هي بمثابة ثقافة ديمقراطية بالمعنى الضيق للكلمة. في تكوين الثقافة المدنية، بحسب ألموند وفيربا، يتم تحقيق التوازن بين جميع أنواع الثقافة السياسية الموجودة في البلاد. ومن المستحيل أن نتصور أو حتى نشجع مشاركة الجميع، فهذا من شأنه أن يحرم المجتمع من الاستقرار ويزيد من حدة التناقضات والمواجهات.
بالمعنى الواسع، تجمع الثقافة السياسية الديمقراطية بين الأنواع الثلاثة المذكورة من الثقافة السياسية وتخلق التوازن بينها. ولذلك، لا يمكن تفسير عدم المشاركة السياسية بوضوح على أنه لامبالاة.
أثارت الموجة الثورية للحركات الشبابية في الستينيات مرة أخرى مسألة عدم المشاركة السياسية باعتبارها لامبالاة. وهكذا، واصل هربرت ماركوز النهج المتطرف تجاه اللامبالاة باعتبارها "منطق الاحتجاج المهزوم" الموجه ضد السلطة. لقد كانت تلاعبات السلطات، التي تسعى جاهدة لتحقيق موقف الموافقة السلبية للسكان، تعتبر بمثابة إنتاج متعمد من اللامبالاة، والتي بدأت السلطات نفسها تعاني منها، وفقدت قاعدتها الاجتماعية.
من يقع في اللامبالاة وكيف؟
مع كل النشاط الهائل الذي تقوم به السلطات في روسيا، فإن هذا مشروع تحديث طرحه فلاديمير بوتين، والذي يتضمن مكافحة الفقر، وإصلاح الجيش ومضاعفة الناتج المحلي الإجمالي، والإصلاح الإداري، والفضائح الصاخبة حول تسييل الفوائد، والتهديدات. وإصلاح الإسكان والخدمات المجتمعية، والمحاولات من الأعلى للشروع في بناء مجتمع مدني، لأن السلطات بدأت تشعر بمسؤولية متزايدة، وخاصة بعد أحداث بيسلان - حيث أصبح المجتمع ككل في حالة من اللامبالاة العميقة.
هناك تفسيرات لهذا الشرط تتوافق تماما مع التقليد الغربي الراديكالي، الذي يعتبر اللامبالاة نتيجة للتلاعب الواعي بالسلطة.
وفقًا لتاتيانا كوتكوفيتس وإيجور كليامكين، يوجد في الثقافة السياسية الروسية صراع بين الثقافة الحداثية السائدة اليوم (وهي تركز على تنمية الاحتياجات والمنافسة الحرة للقدرات الفردية، وعلى الحق في اتخاذ القرارات بشكل فردي والشعور بسيادة الفرد). القانون) و "النظام الروسي" للعلاقات بين السلطات والشعب، حيث يتم تشجيع "عدم التملك" - انخفاض الاحتياجات ووصاية الدولة، والهيمنة البيروقراطية وغياب سيادة القانون.
عقد كوتكوفيتس وكليامكين البحوث الاجتماعيةوالتي يتم تفسير نتائجها على أنها هيمنة الثقافة الحداثية في روسيا على العلاقة التقليدية بين السلطات والشعب. ففي رأيهم أن 70% من السكان يتقاسمون القيم الحداثية، ومع ذلك فإن "النظام الروسي" يستمر في أداء وظيفته، ولا يخضع إلا لإصلاحات تجميلية.
ويعود هذا الاستنتاج إلى غلبة الإجابات في الاستبيانات التي يدرك فيها الناس أهمية قيم الرخاء الاقتصادي ويضعون الأسرة والفردية في المقدمة. الرقم مبالغ فيه للغاية، ويتحدث علماء اجتماع آخرون عن 30%. لكن الأمر لا يتعلق بالأرقام فقط.
وفي الوقت نفسه، يلاحظ أن نسبة الأشخاص غير السياسيين تبلغ 25٪ بين حاملي الوعي الحداثي. يذهبون إلى الحياة الخاصة. وهذا هو، الأكثر لامبالاة، غير مبال بكل شيء خارج الحياة الخاصة، وفقا لهؤلاء الباحثين، هو على وجه التحديد الجزء الأكثر نشاطا من السكان.
اللامبالاة الاجتماعية هي نتاج عدم وجود مشروع حداثي في الدولة، كما يعتقد كوتكوفيتس وكليامكين، معلقين في مقال "أشخاص جدد في النظام القديم (لم يتم اقتراح مشروع تنمية حداثي للمجتمع الروسي بعد)" على وضعهم الاجتماعي. دراسة "تحديد هوية الروس في بداية القرن الحادي والعشرين".
يبدو هذا البيان معقولا. وبالمقارنة، اعتبر ميلز أن الطبقة الأكثر لامبالاة في الولايات المتحدة في أواخر الخمسينيات هم العمال ذوي الياقات البيضاء. وبتفسير وجهة النظر هذه في ضوء كوتكوفيتس وكليامكين، يمكننا القول إنهما كانا ممثلين للوعي السياسي الأكثر تحديثا، لكن النخبة الحاكمة ("النظام الأمريكي") خيبت آمالهما وقادتهما إلى الحياة الخاصة.
ومع ذلك، حتى هذا القياس لا يقنعنا بمدى كفاية تقييم مستوى الوعي السياسي الحداثي في روسيا. إن النسبة المئوية المحددة للسكان ذوي العقلية اللامبالاة بين مؤيدي الثقافة السياسية الحداثية تدعو إلى التشكيك في هيمنتها على الثقافة السياسية التقليدية في الثقافة السياسية الروسية اليوم. إن تصور أي فردية معلنة، والتي تعترف بأولوية مصالح الفرد وحقوقه وحرياته وحياته الخاصة وأسرته على مصالح أي مجتمع، بما في ذلك الدولة، هو علامة ضرورية ولكنها غير كافية لانتقال التقليدية. الثقافة السياسية للدولة الحديثة.
الفرداني لا يمثل بالضرورة الثقافة السياسية الحداثية. في الحالة الموصوفة، غالبًا ما تعبر عن القيم البدائية (الأساسية، البدائية - العشائرية، القبلية، العائلية) والهوية البدائية (الأصلية، الأصلية)، والتي بدونها لا يوجد شخص ببساطة والتي لا تصفه على الإطلاق بأنه فرد مستقل. في روسيا قد يكون في كثير من الأحيان ممثلاً للثقافة السياسية الأناركية. قد يكون فردًا من أفراد الجماهير، عديم الشخصية مثل ممثليها الآخرين. والجماهير هي نتاج الحداثة، ولكنها تتكون من أفراد ليس لديهم وعي تحديثي.
يفسر كوتكوفيتس وكليامكين القيم البدائية والهوية على أنها قيم حداثية. في الواقع، هذه ليست قيمًا على الإطلاق، بل هي شروط تكيف منقطعة مستويات أعلىالوجود الاجتماعي - تحديد الأهداف، والتمايز والتكامل الاجتماعي، وتطوير الأنماط الثقافية (اتباع منطق تالكوت بارسونز) - أو توصيف المستويات الدنيا في مجموعة من الاحتياجات الفردية مثل الفسيولوجية: الحاجة إلى الأمان والحماية، والقرب الروحي والتعلق بالآخرين. أشخاص آخرون (الاحتياجات الاجتماعية)، والاحترام واحترام الذات، وتحقيق الذات (إذا اتبعت مخطط أبراهام ماسلو للاحتياجات الفردية). على المستوى البدائي، يمكن لأي شخص أن يكون "فرديًا سلبيًا"، يرفض ليس فقط التواصل الاجتماعي، ولكن أيضًا ينظر إلى الآخر باعتباره خطرًا على نفسه.
أنتج النظام الفوضوي في التسعينيات فردًا يفهم الحرية على أنها إرادة. وبعد التخلف عن السداد في عام 1998، والذي دمر أعمال هؤلاء الناس وآمالهم، أصيب كثيرون منهم باللامبالاة. كما ضربت اللامبالاة الدولة نفسها، التي شهدت في السابق، على نحو متناقض، حالة من الفوضى.
والطبقات الأقل تأثراً باللامبالاة هي الأقليات القومية المستوحاة من بناء الأمة أو الاحتجاج، والأشخاص الذين يعملون في الشركات الصغيرة والمتوسطة الحجم (باستثناء فترة التخلف عن السداد)، والذين لم يعد لديهم أسباب لللامبالاة الاقتصادية "البائسة" ولم يعد لديهم أي سبب لللامبالاة الاقتصادية "التعيسة". ومع ذلك، هناك أسباب وراء اللامبالاة "السعيدة" للإفراط في الاستهلاك. إن المهنيين السياسيين والمتطرفين ليسوا مصابين باللامبالاة.
وفيما يتعلق بالإرهابيين، فإن الوضع أكثر تعقيدا. المواد المنشورة في صحيفة إزفستيا عن الفتيات الروسيات اللاتي قررن أن يصبحن انتحاريات تشهد على لامبالتهن الكاملة. إنه ناتج عن عدم وجود أهداف حياة ذات معنى في المجتمع، ولامبالاة الشباب، التي تتجلى في إدمان المخدرات وإدمان الكحول، ولامبالاة الرجال الروس الذين ليس لديهم خطط للحياة، على عكس الشيشان النشطين الذين وقعوا تحت تأثيرهم.
وتتجلى اللامبالاة في الأداء الضعيف للحافز الاقتصادي، حيث لا تؤدي زيادة الأجور إلى أداء أفضل.
في الأكثر إلى حد كبيرضربت اللامبالاة السكان ذوي العقلية التقليدية. لأن الدولة تتجاهل حالته واحتياجاته وتنتقل من التجاهل إلى الاستغلال.
قد ينشأ موقف عندما تتحول اللامبالاة ما بعد الثورة وما بعد الفوضوية (ظاهرة نموذجية في روسيا) مرة أخرى إلى تمرد فوضوي أو ثوري. ففي نهاية المطاف، لا توجد قنوات قانونية يمكن للسكان من خلالها التأثير على السلطات. مجلس الدوما، غير قادر على المناقشة، والحكومة التي ليست سياسية بل تقنية، والافتقار إلى تقييم الوضع الحقيقي في البلاد لا تساعد السكان على إدراك الوضع بشكل فعال.
كما ساهمت العولمة بشكل كبير في ظهور اللامبالاة، الأمر الذي لم يضع روسيا في مكانها الصحيح في نادي أبطال التنمية.
هناك نموذجان للنظام يعتبران الأكثر أهمية لتقييم التحولات في مرحلة ما بعد الشيوعية. وفقا للنموذج الأول، يفترض توحيد المضامين والأفعال، وتخطيط الأحداث وقمع ما يتعارض مع تنفيذ مُثُل النظام المختارة. علامات النموذج الثاني هي بعض مبادئ التنظيم الثابتة التي تضمن الحقوق الأساسية للمواطنين، وقيمهم التنظيمية المركزية، دون الاهتمام كثيرًا بتنوع التقلبات الموجودة في المجتمع.
ولكن بين هذه الأنواع، التي يمكن تصنيفها على أنها نظام شمولي وديمقراطي، هناك "منطقة محظورة" من الهياكل الاجتماعية سيئة التكوين، والتي غالبًا ما يُنظر إليها على أنها فوضى، ونقص في النظام، حيث يوجد المجتمع ويعمل بشكل جيد. وقت طويل.
وفي "المنطقة الحرام"، حيث يتم إعادة إنتاج أوامر المستوى الأدنى، نميز بين نوعين من النظام - الفوضوي واللامبالي، بالإضافة إلى الاتجاهات في ظهور نوع جديد من نظام المستوى الأدنى، وهو ما سنقوم به استدعاء الرسمي العقلاني (مثل ماكدونالديزيشن).
مصاب
وقد تم وصف تحولات ما بعد الشيوعية من خلال نظريات متعاقبة للتحديث، والأزمات، والانتقال، وأخيرا الصدمة. الوصف الأخير هو الأعمق وينطبق على أي من دول ما بعد الشيوعية وأغلبية سكانها.
ومن خلال تطوير مفهوم التغيير الاجتماعي كصدمة، أظهر بيوتر شتومبكا أن فترة ما بعد الشيوعية أصابت البولنديين بالصدمة، على الرغم من أن الصدمة الأكبر بالنسبة لهم كانت ظهور الشيوعية، التي حلم معظمهم بالرحيل عنها في أقرب وقت ممكن. المجتمع الروسي، التي أجرت تجربة شيوعية على نفسها بوعي ودون جدوى، استمرت في البقاء ذات عقلية شيوعية ليبرالية عندما تلقت "ضربة" الرأسمالية، على غرار الأوصاف الكاريكاتورية للدعاية الشيوعية. اهتزت كل من بولندا وروسيا بسبب التغييرات التي تسببت في خيبة أمل كبيرة.
وتشمل الصدمة الناتجة، بحسب شتومبكا، ما يلي: متلازمة عدم الثقة؛ نظرة قاتمة للمستقبل. الحنين إلى الماضي. اللامبالاة السياسية. صدمات الذاكرة الجماعية.
السيناريوهات التنمية الروسيةيمكن وصفه بتغيير في الموقف تجاه الإصابة. تمكن البولنديون تقريبًا من التغلب على الإصابة. وقد ساعد كراهيتهم للشيوعية، ووجود الجالية البولندية التي تتمتع بالخبرة الغربية، والابتكار، ورأس المال البشري، والوطنية، وما إلى ذلك، في تحقيق الشفاء. منصة. وفي بولندا في منتصف التسعينيات، تغيرت معظم الاتجاهات السلبية، واختفت بعض أعراض الصدمة. التغييرات الأكثر وضوحا هي في مجال الثقة. لقد أفسحت متلازمة انعدام الثقة بعد عام 1989 المجال أمام اتجاه عكسي، وخاصة ثقة الجمهور في مؤسسات الديمقراطية والسوق. تتمتع بولندا بطبقة متوسطة كبيرة وثرية تشعر بالثقة. بالإضافة إلى الأشكال الجديدة لرأس المال الشخصي والاجتماعي، هناك مصادر تقليدية يتم استخدامها بنجاح في الظروف الجديدة. صداقات قوية وشراكات وشبكات مواعدة. ".
وبصرف النظر عن العامل الأخير الهش للغاية، في روسيا لا يوجد شيء وصفه شتومبكا.
من الممكن تعميق الصدمة بسبب جولات جديدة من العلاج بالصدمة أو عندما يتفاقم الوضع، أو التلاعب الجديد في الانتخابات، بسبب الكوارث الطبيعية، أو الإرهاب. ويحتفظ السكان بتقدير بوتين المرتفع، على الرغم من التوقعات المؤجلة، مدركين أن تعميق الصدمة أمر مستحيل على صحة الأمة.
إن الحفاظ على الصدمة والتكيف معها هو أمر يحدث في روسيا منذ فترة طويلة ويميز لامبالاة المجتمع. وهذا سيناريو خطير جدًا، يشبه نقص المناعة. إن الحفاظ على الصدمات وتعديلها على المدى الطويل هو بالفعل "تحدي الشيطان"، كما قال أرنولد توينبي، ولا يوجد إجابة له.
عشية الانتحار
تسببت الصدمة في الشذوذ. وقد وصفها إميل دوركهايم بأنها حالة عشية الانتحار. تعني الشذوذ، في المقام الأول، أن القيم التي اعتبرها الناس أمرا مفروغا منه والترتيب القابل للتكرار للأشياء التي تم تحقيقها عمليا وسلوكيا يتم تدميرها.
يتحدث الناس الآن فقط عن الشذوذ الذي تعاني منه مجتمعات بأكملها.
قام رالف داريندورف في أوائل التسعينيات بتشخيص مجتمعات ما بعد الشيوعية: الشذوذ (الافتقار إلى المعايير أو عدم تطابقها) بدلاً من فرط الحركة السابق (الإفراط في الحياة الطبيعية في فترة الأنظمة الشيوعية). لقد أصبحت المعاني المقبولة اجتماعيا مشتتة عبر قطاعات مختلفة من المجتمع، مما أدى إلى خلق حقائق متعارضة ونقص في القيم المشتركة. لم يعد هذا يخلق انقسامًا، بل انقسامًا إلى أجزاء.
بعد أن شهد هذا الشذوذ في التسعينيات، وجد مجتمعنا نفسه على مستوى التكيف، وفقد فهمه للأنماط الثقافية، وفقد فهمه لمعنى الحياة والمثل المعترف بها اجتماعيا. وبدأوا ينظرون إلى أي تكامل قيمي يبني المجتمع على أنه مظهر من مظاهر الشمولية.
إن فكرة البدء من الصفر، كما هو الحال في أمريكا، تتناقض مع التوزيع الحقيقي للمعرفة الاجتماعية (الذاكرة، التقاليد، التجربة)، التي لا يمكن التخلص منها، بل يمكن فقط تشويهها. خطة مماثلة من شأنها أن تؤدي إلى نتيجة مماثلة في أي بلد.
لقد نشأت حالة الشذوذ في روسيا في التسعينيات للأسباب نفسها التي حددها دوركهايم. وهي السبب تغير سريعالعلاقات الاقتصادية إلى علاقات رأسمالية في ظل غياب المبررات الأخلاقية الجديدة لهذا النشاط.
والسبب الآخر، بحسب دوركهايم، هو أن التضامن العضوي الناشئ كان موجودًا جنبًا إلى جنب مع التضامن الميكانيكي. وهذا خلق صراعات خطيرة وإضعاف التضامن. في مجتمعنا، نشأت الشذوذ بسبب الرفض الجذري للقيم والمعايير التي تم فرضها بشكل جماعي سابقًا وبسبب التدمير الكامل لآلية البناء الاجتماعي للواقع في ظل النظام الفوضوي في التسعينيات.
واليوم ليس لدينا أفكار جماعية حول الفرق بين الخير والشر، حول ما هي الرحمة والعدالة والشفقة والرحمة واللطف، نغمة جيدة، الكلام الصحيح، احترام الذات، احترام الآخرين، المفهوم الروسي التقليدي للحقيقة فقد معناه، إلخ.
لا يتعلق الأمر باختراع معايير لمجتمع فقدها. ولكن في حالة تدميرها، تجميع كل المعاني المتبقية والموجودة في بعض البيئات، في أذهان الكثير من الناس، في الحياة اليومية والممارسة، وإثبات معاني جديدة نظريًا. لجعل هذه المعاني ليس فقط ملكًا للمثقفين "العائمين بحرية"، بل معترف بها اجتماعيًا في جميع أنحاء المجتمع.
النظام، ولكن الفوضى
أنتج أنومي النظام الفوضوي في التسعينيات. إذا رفضت الدولة المساعدة، ينهار نظام التواصل الاجتماعي والأمن وينتقل السكان إلى المساعدة الذاتية خارج الروابط الاجتماعية.
هذا النوع من المساعدة الذاتية هو الفوضى. النتيجة النهائية: التكيف البدائي. المساعدة الذاتية لا تضيف إلى مؤسسة اجتماعية. ومسألة الهوية وتشكيل مصالح المجتمع لا تطرح على هذا المستوى. هذه حالة فوضوية نموذجية عندما يتم تدمير الروابط الاجتماعية وعدم تشكيلها مرة أخرى.
ومن الخطأ اعتبار السلوك التكيفي للسكان سلوكًا تعاونيًا للهواة، كما تصوره البعض.
تم تحديد جوهر النظام الفوضوي من خلال ضعف الحكومة المركزية، وغياب الأفكار الجماعية، وعدم فعالية المؤسسات الاجتماعية (وهو ما يميز النظام الدولي الذي يتمتع بنظام فوضوي)، وكذلك السمات الروسية على وجه التحديد - الذات - المساعدة والتعاون (مباشرة حسب بيتر كروبوتكين) والقطيعة "مع الثقافة الغريبة للمثقفين" (مباشرة حسب ميخائيل باكونين).
الفوضى، التي كان يُنظر إليها تقليديًا على أنها اضطراب في مجتمع ما بعد الشيوعية الروسي في التسعينيات، يمكن أن تصبح نوعًا من النظام بسبب جمود المؤسسات والهياكل الاجتماعية السابقة، والتي تظهر ليس لأن الناس كانوا يقدرونها في الماضي، ولكن بسبب وظيفة السلطة. إعادة إنتاج النموذج (في في هذه الحالةالتكرار الذاتي) وجعل الفوضى في النظام.
إن تفسير الفرد المدرج في النظام الفوضوي على أنه ملائم للنظام الغربي هو ببساطة أمر أمي. إن الفرد البرجوازي المستقل يختلف اختلافا جوهريا عن هذا الفرد المنعزل. الفرد الغربي مستقل، مستقل، عقلاني فاعل، ومتكامل شخصيا. لا يمكن للفرد الفوضوي الحر سلبيًا أن يكون مستقلاً، فهو تابع، محدود في عقلانيته الأداتية، لأنه يتصرف في بحر من الفوضى، ويتفكك شخصيًا.
تكون العلاقات بين الفرد الحر السلبي الذي يساعد نفسه مع الآخرين متوترة بشكل خاص. وفي ظل كل هذا الميل الروسي إلى الجماعية والتعاون الناشئ بشكل عفوي، يبدو "الآخر" على نحو متزايد مصدراً للخطر. لذلك، لا يُنظر إلى الاستقلالية على أنها تحديد أهداف مستقلة، بل على أنها عزلة.
فالفوضى كنوع من النظام لم تساهم في تشكيل الهويات والمصالح سوى التكيف (البقاء أو الإثراء).
إن توطيد السلطة أو بناء المؤسسات الديمقراطية يوفر هيكلاً رسمياً للتغلب على الفوضى، ولكنه لا يكون فعّالاً إلا إذا كان هناك فهم جماعي للقيم المشتركة.
لقد ساعدت الممارسات الفوضوية، في رأينا، على إسقاط الشيوعية نهائيا، لكنها خطيرة. أولاً، لأنهم لم يكونوا حديثين ولا ديمقراطيين، فقد ألقوا بالبلاد مرة أخرى إلى حرب أهلية إقطاعية مبكرة. ثانيًا، بعد أن كانت موجودة لفترة طويلة وبطريقتها المستقرة، بدأت الممارسات الأناركية تمثل قوة تعيق التغييرات الإيجابية.
تطور النظام اللامبالي بعد انهيار النظام الفوضوي تحت تأثير رغبة الناس في إيجاد نظام أكثر استقرارًا وانتخاب فلاديمير بوتين رئيسًا في هذه الموجة. وبحلول الولاية الثانية لانتخابه، ظهر إجماع قيمي معين، ليحل محل التفكك السابق بسبب الوضع الحقيقي للبلاد.
هذه هي قيم الاستقرار والأمن التي يعترف بها الجميع اليوم. لقد ظهرت جنبًا إلى جنب مع القيم البدائية التي أخطأت في اعتبارها قيمًا ليبرالية أو حداثية. في جوهر الأمر، الاستقرار والأمن ليسا قيمتين بقدر ما هما شرطان للتكيف.
الكتلة والسبر
يبدو الشكل الرئيسي للعلاقات بين السلطات الروسية والمجتمع. على سبيل المثال، تم طرح فكرة حول حتمية الإسكان والإصلاح المجتمعي، والتي تتلخص في حقيقة مفادها أن السكان يجب أن يدفعوا كامل المبلغ مقابل السكن السيئ دون إعانات دعم في مقابل تحسين جودة الخدمة. يعلم الجميع أن الرسوم المرتفعة لا تؤدي إلى تحسين الخدمة، وأن نصف المساكن مهترئة للغاية بحيث تحتاج إلى استبدالها. إذا لم يخرج عدة آلاف من سكان فورونيج، حيث بدأ المحافظ على الفور في رفع الأسعار، إلى الشوارع، لكان الإصلاح قد مر.
مثال آخر. الاقتراح الأول لفكرة التوحد الإقليمي قدمه الممثل الرئاسي في منطقة الفولغا فيما يتعلق بمنطقة بينزا. من المفترض أنها مدعومة، مملة، وما إلى ذلك (لاحظ، مثل أي مدينة روسية لا يوجد فيها نفط)، ويجب حلها، ودمج المناطق المجاورة. كان هذا المشروع تجسيدًا للازدراء الليبرالي للمدينة الروسية، حيث تجاهل أهمية مدينة بينزا مركز ثقافي. أوقف الجدل في الصحافة هذه الخطط.
فكرة جديدة هي فكرة توحيد المناطق. وإذا لم يعبر المجتمع عن موقف سلبي تجاه المشروع لأنه من الخطر اليوم أن يمس العصب الوطني الحساس للحكم الذاتي، فإن مثل هذه الخطة يمكن أن تؤدي إلى انفصال روسي في نهر الدون، في منطقة النفط. المناطق، أن التوحيد في ظروف هجرة السكان يعني انهيار البلاد، فمن سيعرف كيف سينتهي كل هذا. وفي سيبيريا والشرق الأقصى ـ وهي المناطق ذات الكثافة السكانية المنخفضة ـ نحتاج إلى كيانات جديدة في الاتحاد، وليس دمج الكيانات القديمة، أي وديان السيليكون التي تنتج منتجات عالية التقنية.
تم التحقيق في الهيكل التأديبي للتدريس الجامعي. كان من المفترض أن تترك فقط التخصصات "الإنسانية" مثل التربية البدنية واللغة الأجنبية. تمكن الأكاديمي فياتشيسلاف ستيبين وعدد من العلماء الآخرين من الاعتراض والدفاع عن الفلسفة والتاريخ الوطني كمواد دراسية إلزامية.
قررنا تحويل بعض الجامعات إلى الميزانيات المحلية، أي ببساطة إغلاقها. وبقي التحقيق دون تعليق. وهذا يعني أنهم سوف ينقلون.
إصلاح المعاشات التقاعدية. لقد كان من الصعب جدًا فهم معنى الإجراءات المفترضة للإصلاحيين لدرجة أن الجماهير لم تستجب للتحقيق. وبدأ الإصلاح.
لقد تباطأ تحويل الفوائد إلى نقود تحت ضغط الجماهير. فقد نشأ تهديد بأن الجماهير سوف تتوقف عن الاستجابة بشكل متقطع، وسوف تنفرد بطبقة قادرة على المشاركة في حركة اجتماعية مستدامة.
اليوم هناك تحقيق في أكاديمية العلوم - عمل بيتر، فخر العلوم الروسية. ماذا سيتبقى لنا إذا دمرنا زمالة المدمنين المجهولين؟
خصوصية السبر هو أنه يتواصل مع الجماهير. الكتلة تستجيب أحيانا للفحص، وأحيانا لا. لكن السلطات ليس لديها وسيلة أخرى للتواصل مع السكان. إن التواصل من خلال التحقيق ينتج كتلة حتى في حالة لم يكن هناك شيء من قبل.
يدرك جاك بودريار، وهو باحث معروف في المجتمع الجماهيري، أن الجماهير ليست صامتة دائمًا، وأنها قادرة فقط على استيعاب التأثيرات. وصمت الجماهير، في رأيه، يفرض منع التحدث باسمها. ومع ذلك، فهو يشكك في قدرة جماهير اليوم على التحرك: "يبدو أن خيال الجماهير يتأرجح في مكان ما بين السلبية والعفوية الجامحة... اليوم هم كائن صامت، وغدًا، عندما يأخذون الكلمة ويتوقفون عن أن يكونوا". "الأغلبية الصامتة"، الشيء الرئيسي هو الممثلقصص. ومع ذلك، ليس لدى الجماهير تاريخ يستحق الوصف، لا الماضي ولا المستقبل. ليس لديهم قوى خفية ليطلقوها، ولا تطلعات ليحققوها. قوتهم فعلية، إنها موجودة هنا بالكامل، إنها قوة صمتهم.
إن تجربة التاريخ لا تعلمنا مثل هذا التفسير. شكلت نوع جديدإن الإنتاج الضخم ليس في مكان واحد، بل عن بعد من خلال وسائل الإعلام، هو أمر جديد. ليس لديه ماض، وبالتالي ليس من الواضح كيف سيكون مستقبله.
ويترتب على ذلك أن النظام اللامبالي يميز موقف السلطات تجاه السكان باعتبارهم كتلة يتواصلون معها من خلال التحقيق.
الثقافة الجماهيرية والجماهيرية
يرتبط المجتمع الجماهيري بظاهرة الثقافة الجماهيرية.
إن تفسير الوضع سياسيا بانعدام الديمقراطية ينسى عصر الديمقراطية مقارنة بالعمر التاريخ الروسيمما يسمح لنا برؤية جانب آخر - توتر القطبين، أو ارتباطهما الجدلي، أو وجود "ظواهر سابقة" (روابط ثقافية)، أو "ثوابت ثقافية"، كما يقول علماء اللغة، عند كلا القطبين. وهذا التناقض يحمل معنى، على حد تعبير بودريار، أن “كل شيء هنا عبارة عن بنية تدعم رهانات السياسة والتناقضات المختلفة، هنا المعنى الاجتماعي لا يزال ساري المفعول… في الزوج الذي يسبر/الأغلبية الصامتة… فلا توجد عناصر معارضة أو حتى معزولة... ولا بالتالي التدفق الاجتماعي: اختفائه هو نتيجة تحول في القطبين..."
وهذا يعني أننا إذا طبقنا تصريح بودريار هذا على روسيا، فإن تدمير أقطاب الثقافة هنا محفوف بتدمير الاشتراكية. بهذه الطريقة، وفقا لمخطط تحويل الأعمدة، فإن الأفعال الجماهيرية المستهلكة بالكامل - ليس مجتمعا، وليس طبقة، ولكن خاصية الناس من طبقات مختلفة إلى تصور لا مبالي للواقع.
لقد اقتحمت الجماهير اليوم المجتمع بمطالب ثقافية. إن الجدل حول ما إذا كان هو نتاج وسائل الإعلام، والتلفزيون في المقام الأول، أو ما إذا كان التلفزيون يتكيف مع جوهره ويستجيب له، لا يمكن حله إلا من خلال فهم آليات الإنتاج الثقافي كما في منظر عاموفي روسيا نفسها.
إن ظهور مجتمع جماهيري حياته لامبالاة وعلاقته بالسلطة هي صمت السلطة، والذي توقظه أحيانا صرخات ناجمة عن سبر السلطة، هو أسمى تجسيد للنظام اللامبالي. في في هذا التسلسلكل شيء عرضة لللامبالاة، بما في ذلك الثقافة.
النظام اللامبالي الذي أعقب النظام الفوضوي لم يتمكن من التغلب على أزمة الهوية. لا تتحدد الهوية بالسلطة فحسب، بل بمجموعة الممارسات بأكملها. كان الأدب الكلاسيكي الروسي والغربي والفن الكلاسيكي والتعليم الأساسي من بين هذه الممارسات جنبًا إلى جنب مع الممارسة الشيوعية، على الرغم من وجود بعض التناقض الداخلي معها.
وقد أدت هياكل الهوية هذه إلى ظهور طبقة من المثقفين السوفييت القادرين على العيش في أي مكان في العالم، وليس فقط في الاتحاد السوفييتي، وقادرين على مواصلة أنشطتهم في فترة ما بعد الشيوعية.
كفل النظام الفوضوي هزيمة المثقفين في السوق الثقافية والانتفاضة الثقافية للجماهير. لقد خلق النظام اللامبالي وأخرج إلى المسرح العام الأشكال المتطرفة من اللامبالاة الثقافية، وجميع أنواع موسيقى البوب.
يتم إنتاج الثقافة في شكل غير متخصص وفي شكل متخصص. أشكال الفن الشعبي غير متخصصة. من المقبول عمومًا أن الشعب والجماهير ليسا نفس الشيء. يتمتع الناس بقدر معين من الرؤية الأسطورية والشعرية ويظهرون أنفسهم بالنسبة للجزء الاكبرالخامس المجتمعات التقليدية، حيث يعمل كمجتمع غير منقسم إلى حد ما، حامل للتقاليد.
إن الإنتاج المتخصص للثقافة هو عمل النخب المدربة، التي يتم دعم وجودها وطابعها الإبداعي مؤسسيًا بنفس الطريقة كما هو الحال في العلم أو التكنولوجيا من خلال سيطرة المجتمع العلمي أو التقني. وكما يكتب البروفيسور الألماني إيجور سميرنوف: "إن المجتمع الاجتماعي... يخلق مثل هذه الظروف للعمل الإبداعي ذي الصلة تاريخياً، والتي تمنع أي فرد من المشاركة فيه كما يريد، مما يؤدي إلى تصفية المرشحين... وفي المجتمع أيضاً هناك مؤسسات فيها تتركز الطليعة الإبداعية (سواء كانت محكمة أميرية، أو دير، أو أكاديمية، أو جامعة، أو مؤسسات للترفيه العام في شكل مسارح، وما إلى ذلك). تثبيط الإبداع العفوي المنبثق من الجماهير. يرافقه... تشجيع النشاط الإبداعي في جيوب مخصصة له. النتيجة الأكثر أهميةوينبغي رؤية هذا الوضع للمبدعين في حقيقة أنهم - بحكم اندماجهم في المجموعة - يخضعون بعضهم البعض للسيطرة المتبادلة. إنهم أنفسهم يتخلصون من الأفكار التي تبدو لهم، لسبب ما، غير جديرة بأن تكون رأسمالًا ثقافيًا.
تم تدمير هذه الآلية في روسيا اليوم بالكامل. إن هزيمة المثقفين في السوق الثقافية الوطنية وانتصار الجماهير هنا، التي انفصلت عن "الثقافة الفكرية الغريبة" خلال النظام الفوضوي في التسعينيات، في رأينا، شكلت نظامًا اجتماعيًا لأشكال مبسطة للغاية من الثقافة الجماهيرية ، ودفع الأشكال السابقة للثقافة الروسية والروسية والعالمية جانبًا (ثم هناك ظواهر ثقافية مهمة كانت عبارة عن روابط ثقافية وثوابت ثقافية وما زالت من سمات الثقافة الروسية في الخارج) في الجيوب.
الأدب الكلاسيكي الروسي معروف لدى معظم الناس المواطنين الروسعلى الأقل من المنهج المدرسيوتكون بمثابة سابقة لفهم الثقافة الروسية بشكل عام، وهي موجودة اليوم على مشارف الثقافة لدرجة أن السؤال الذي يطرح نفسه: هل هي جزء من ثقافة شعبنا؟ لقد جعلت النخبة الأدبية الروسية من المألوف التفكير في وعي الجماهير وعرضه ونمذجة القديم في شكل بشع. والنتيجة ليست تقارب بين الأقطاب الثقافية ولا تداخل بين الثقافة الجماهيرية والنخبوية، بل تدنيس شرس للجماهير التي لا يعارض وعيها أي نماذج ثقافية.
إن جزءًا كبيرًا من القوى الإبداعية التي يخصصها المجتمع يلعب جنبًا إلى جنب مع الجماهير، ويشكلها كما لم تكن بعد قبل فكرتهم عنها والجهود المبذولة لجعلها مناسبة لأفكارهم.
دعونا نقارن بين نصين محزنين: قصة ميخائيل كورايف "الكابتن ديكشتاين"، التي نُشرت خلال سنوات البيريسترويكا، وقصة فاليري بوبوف "الريح الثالثة"، التي نُشرت عام 2003.
الاستيعاب الكامل للحياة الصعبة، والبقاء، والنضال من أجل الوجود، واللامبالاة متأصلة في أبطال كلتا القصتين. لكن حياة الكابتن ديكستين لها ماضٍ ذو معنى، أيام مشرقة. لا يوجد شيء في حياة بطل بوبوف سوى الإصرار الأخلاقي النهائي على عدم نقل زوجته المدمنة على الكحول إلى المستشفى والاستمرار في المعاناة. لا يمتلك الشخصيات خوفًا غير مبرر وقلقًا خفيًا، وهو ما يصفه بودريار الجماهير وممثليها، بل الخوف والقلق الحقيقي الناجم عن ثقل الحياة الذي لا يطاق. هذه ليست لامبالاة سياسية، على الرغم من أن الوقت والسياسة قد شكلت النوع الحالي من سلوك الأبطال.
وكم من الملايين من الناس يعانون من اللامبالاة لسبب مماثل: عدم تحمل الحياة، والفقر، واستقلال الحياة عن الذات.
إن ظاهرة الجماهير التي ينتجها كل من الإنتاج الصناعي ووسائل الإعلام اليوم تعزز بشكل كبير وجهة النظر اللامبالاة نتيجة لهيمنة الجماهير.
وبالفعل، تبين أن جماهير المجتمع الصناعي السائرة على طريق الاستهلاك غير راضية، وسمح لها باستهلاك الابتذال، الذي انتزعته بجشع، دون أن تترك حالة من اللامبالاة والفتور والقلق الغامض. ولكن من الذي أعطى هذه الابتذال التي توصف بالجوهر الحقيقي للجماهير الناشئة اليوم؟ أولئك الذين يتحدثون، على عكس الأغلبية الصامتة. لقد تبين أن تحرير الجماهير يتمثل في أن تصبح كما وصفت.
ما الذي ينتظرنا؟
إن الصعوبات التي يواجهها التطور الروسي اليوم هي من الضخامة بحيث لا يمكن حلها في إطار الاختيار بين الخير والأفضل. إن توبيخ المحللين الغربيين لبوتين بأنه يحد من الديمقراطية باسم الاستبداد لا علاقة له بالواقع. وكان من الممكن التعبير عنها في أي مرحلة من مراحل تطور ما بعد الشيوعية. وهكذا، فإن العلماء الذين أتقنوا هندسة لوباتشيفسكي أو ريمان يمكن أن يوبخوا إقليدس على جهله.
ولن يفهم الغرب بأي حال من الأحوال واقع الشعوب الأخرى، المثقلة والمثرية بتاريخها. نحن نتخبط في أنواع مبسطة من النظام. ويمكن حتى اعتبار اللامبالاة إنجازًا مقارنة بالفوضى، وعلى استعداد للانهيار في الفوضى.
ماذا حدث في السنوات الأخيرة؟ إن الكثير مما حدث يحمل علامة زائد وعلامة ناقص: ظهرت القيم المشتركة بعد الشذوذ - الاستقرار والأمن. لكن هذه هي قيم التكيف وليس التنمية. التخلي عن مفهوم المشاركة السياسية العالمية، والاعتراف بالتنوع الثقافات السياسيةفي مجتمع ديمقراطي. لكن هذا ساهم في تكوين كتلة لا مبالية. لقد وجدنا مجموعة معينة من الأهداف. لكن هذه المجموعة عشوائية. بدأت السلطات في إظهار الاهتمام بإنشاء مجتمع مدني، حيث بدأت تشعر بعبء المسؤولية التي أرادت تقاسمها مع الآخرين. لكن هناك خطر تشكيل هذه المؤسسات كفروع للحكومة. لقد تم تدمير الجماعية. ولكن لم يتم استبداله بفرد مستقل، بل بفرد جماعي له هوية بدائية. لم يتم حل مشاكل السياسة العلمية والتكنولوجية، والقدرة التنافسية، وهجرة السكان، والتهديد بالتفكك الإقليمي، والنزعة الانفصالية الروسية في تنفيذ خطة توحيد المناطق، وما إلى ذلك.
في الوقت نفسه، لم يتم العثور على اللامبالاة، وهي نوع من النظام المستقر، مثل الفوضى أنشطة المشروعالسلطات، ولكن في لعبة معينة من العواقب التاريخية لمسار التاريخ الروسي سواء مع السلطات أو مع الشعب. ولكي نفهم هذا، فإننا لا نحتاج إلى أيديولوجية مبسطة، بل إلى تحليل علمي جاد.
ومن أجل الحديث عن تحول هذا النظام إلى نظام جديد، من الضروري، باتباع منهجيتنا، تتبع ديناميكيات القيم، والتي تقترب القيم من أنها صالحة بشكل عام.
إن قيم الاستقرار والأمن اليوم ليست مضمونة بما فيه الكفاية. بدأ الناس يطالبون بالكفاءة. نرى مرة أخرى مبالغات حداثية في هذا الصدد، وآمال ليبرالية.
هناك اتجاه جديد للنظر في مخططات نظام عقلانية رسمية مبسطة ذات تكامل أفقي، مبنية على أساس الكفاءة القصوى، وقابلية الحساب - حب القياس الكمي للنجاح، والموهبة، والتقدم وكل شيء آخر، والقدرة على التنبؤ - السلوك المعتاد على النقيض من المضطرب مرات. ويسمى هذا النمط ماكدونالديزيشن. فمطعم ماكدونالدز للوجبات السريعة يجسد صيغة النظام هذه، بدائية في المحتوى، ولكنها الأعلى من حيث إضفاء الطابع الرسمي على العقلانية. ويؤدي هذا إلى نظام رسمي عقلاني فقير في الأساس: الكفاءة، والقدرة على التنبؤ (الاستقرار)، وقابلية الحساب (مضاعفة الناتج المحلي الإجمالي)، والسيطرة (الأمن).
هل نريد أن نعيش في مثل هذا النظام المستقبلي؟ لا، بالطبع، إذا كان ذلك ينشأ لذاته. نعم، إذا كان الاختيار بين أن تعيش أو لا تعيش.
لقد أصبح المرور عبر سلسلة من الطلبات المسبقة قدرنا، لأننا لم نكن نعرف ما الذي كنا نفعله، مما أدى إلى تدمير المجتمع باسم الغد المشرق.
فالنتينا جافريلوفنا فيدوتوفا – طبيبة العلوم الفلسفية، أستاذ، رئيس قطاع الفلسفة الاجتماعية بمعهد الفلسفة التابع لأكاديمية العلوم الروسية.
العديد من الاضطرابات النفسية هي نتيجة للاستنتاجات والأفعال التي قام بها الشخص طوال حياته. يمكنك أن تظل بصحة جيدة عقليًا، ولكن خلال حياتك يمكنك أن تمرض لأنك ارتكبت أشياء خاطئة أو شكلت نظرة سلبية للعالم. تؤدي هذه المتطلبات الأساسية إلى اللامبالاة، وسيتم مناقشة علاماتها وأعراضها وأسبابها وعلاجها في المقالة.
اللامبالاة يمكن أن تضرب في أي لحظة في الحياة. تصبح الفترات العصيبة، على سبيل المثال، اللامبالاة أثناء الحمل، خطيرة بشكل خاص. وغالباً ما يتم الخلط بينه وبين ظواهر أخرى مثل الكسل والاكتئاب والتعب والنعاس وما إلى ذلك. كيف نتعامل مع اللامبالاة؟ سيتم مناقشة كل ما تحتاج لمعرفته حول هذا الشرط أدناه.
ما هي اللامبالاة؟
ما هي اللامبالاة؟ يعتبر علماء النفس أن اللامبالاة حالة عقلية خطيرة تتطلب التخلص منها. اللامبالاة هي حالة عقلية يكون فيها الشخص غير مبالٍ تمامًا بكل ما يحيط به. في هذه الحالة لا توجد طاقة حتى للنهوض من السرير أو التنظيف. الإنسان "لا يهتم"؛ لا شيء يرضيه أو يشجعه على التصرف. في بعض الأديان، يُنظر إلى هذه الحالة على أنها تحتضر.
من السهل جدًا التعرف على الشخص اللامبالي. إنه لا يريد أي شيء، ولا يظهر عواطفه، وغالباً ما يتخذ موقفاً ثابتاً. في أغلب الأحيان يبقى في المنزل لأنه ليس لديه الرغبة ولا الطاقة للتحرك. كل المصالح والتطلعات غائبة، حتى لو كانت موجودة من قبل.
غالبًا ما تتم مقارنة اللامبالاة بفقدان المعنى في الحياة. فقط رجل صحييشعر بالضياع في العالم عندما لا يعرف إلى أين يذهب أو ماذا يفعل. لم يعد الفرد اللامبالي يشعر بالقلق من حقيقة أنه ليس لديه ما يسعى جاهداً من أجله. إنه لا يهتم، وهو ما يتم التعبير عنه غالبًا بـ "أنا مكتئب". ومع ذلك، فإن هذه الدول تختلف عن بعضها البعض.
وتظهر اللامبالاة في اتجاهين:
- نقص الطاقة لفعل أي شيء - بوليا.
- غياب أي رغبات.
هذه العلامات مترابطة. يؤدي نقص الرغبات إلى نقص الطاقة، وعندما لا يحقق الإنسان شيئًا، لا يمكن أن يكون لديه رغبات. وهذه حلقة مفرغة يجب على الإنسان أن يكسرها بنفسه بأي وسيلة.
تصبح العواطف، التي تولد الطاقة والرغبات، ذات أهمية. يمكن أن تكون إيجابية وسلبية. شيء آخر مهم - تجربة العواطف تثير بعض الرغبات لدى الشخص، وهي بدورها تثير إنتاج الطاقة اللازمة لأداء الإجراءات. وبالتالي، يمكن أن يسمى اللامبالاة حالة غير عاطفية واللامبالاة واللامبالاة.
الاكتئاب واللامبالاة
الاكتئاب واللامبالاة - دول مختلفة. ومع ذلك، يمكن أن تتطور اللامبالاة إلى اكتئاب، كما يمكن أن يكون الاكتئاب أحد علامات اللامبالاة. لا ينبغي الخلط بين هذه الحالات وبين التعب المزمن الذي يرتبط بالتعب الجسدي للجسم. سوف يستريح الشخص ويتصرف مرة أخرى. تتجلى النسخة اللامبالاة من الاكتئاب في انخفاض النشاط، وبطء التفكير، والاضطرابات العاطفية، مزاج سيء. يمكن ملاحظتها اضطرابات جسديةعلى سبيل المثال الاضطرابات المعوية والصداع.
ما هي الاختلافات التي يمكن رؤيتها في هاتين الدولتين؟
- قد يكون الاكتئاب مصحوبًا بتجربة المشاعر السلبية. مع اللامبالاة، لا يشعر الشخص بأي مشاعر على الإطلاق - لا إيجابية ولا سلبية.
- يمكن أن يكون الاكتئاب ظاهرة مؤقتة يمكن للشخص أن يتعافى منها بمفرده. غالبًا ما تكون اللامبالاة شكلاً متقدمًا من أشكال الاكتئاب، ولا يمكن التخلص منها إلا بمساعدة معالج نفسي.
- الاكتئاب لا يحرم الإنسان من رغباته. قد يشعر المرء مؤقتًا بفقدان القوة، لكن الشخص يعاني ليس بسبب فقدان الرغبات، بل بسبب عدم إمكانية تحقيقها. مع اللامبالاة، ليس لدى الإنسان رغبات ولا قوة، لا تظهر.
الفرق الأكثر إثارة للاهتمام بين الاكتئاب واللامبالاة هو حالة السعادة. الشخص المكتئب غير سعيد بداهة. إنه يفهم ما يريد، يدرك عدم إمكانية تحقيق أهدافه، مخاوفه مشاعر سلبية- حالة من التعاسة. يمكن لأي شخص في حالة اللامبالاة أن يكون سعيدًا. إنه غير مبال، لا شيء يزعجه. لا يمكنه أن يكون سعيدًا إلا لأنه يرقد على السرير ولا يفعل شيئًا.
يمكن لكلا الحالتين أن تتحول إلى بعضها البعض وتكمل بعضها البعض أيضًا. إذا كان الاكتئاب يتحدث أيضا عن وجود معنى في الحياة، فإن الشخص في اللامبالاة لم يعد يرى أي معنى لوجوده.
الكسل واللامبالاة
من السهل جدًا الخلط بين اللامبالاة والكسل. في كلتا الحالتين، يكون الشخص في وضع سلبي. لا يريد أن يتصرف. ومع ذلك، في حين أن الكسل يمكن أن يكون أحد أعراض اللامبالاة، فإن اللامبالاة ليست جزءًا من الكسل.
في كثير من الأحيان يقود الناس أسلوب حياة خاطئ. إن سئموا باستمرار من القيام بالوظائف التي لا يحبونها، أو القيام بأشياء غير مثيرة للاهتمام، أو حل المشكلات التي لا تهمهم، يفقدون الطاقة الحيوية والتحفيز. التعب الجسديأمر طبيعي مثل الكسل. إذا عمل الإنسان بجد فهو متعب. فإذا لم يرى الإنسان المعنى في أفعاله أو في حل أي مشكلة فإنه يصبح كسولاً.
اللامبالاة والكسل متشابهان في أن الشخص لا يريد التحرك. الفرق هو أنه بالكسل يكون لدى الإنسان رغبات. فهو ببساطة لا يملك الدافع للتصرف وتحقيق رغباته. مع اللامبالاة، لا يتحرك الشخص بسبب قلة الرغبة ونقص الحافز، ولم يعد بإمكان المرء أن يتذكر الطاقة.
يقول علماء النفس أنه من الطبيعي أن تشعر بالتعب والكسل لفترة من الوقت. الموقف السلبي الحديث تجاه الكسل لا أساس له من الصحة. يميل الناس إلى الشعور بالتعب وفقدان الدافع للتصرف. الكسل والفتور يدلان على ضرورة الراحة، والتفكير في مدى ملاءمة روتينك اليومي وضرورة تغييره. في كثير من الأحيان، يمر الكسل إذا أعطى الشخص نفسه راحة وكان مشتتا قليلا بأشياء أخرى تحفزه على العمل (وهذا هو الفرق الثاني من اللامبالاة - يفقد الشخص الدافع لنوع واحد من النشاط، لكنه يشعر بالاهتمام بنوع آخر؛ مع وتضيع اللامبالاة والتحفيز والرغبات في جميع مجالات الحياة). مع اللامبالاة، بغض النظر عن مقدار الراحة، لن تظهر الطاقة، لأن العامل الأكثر أهمية مفقود - الرغبات والأهداف التي تمنح الطاقة البشرية.
اللامبالاة أثناء الحمل
تصبح اللامبالاة سلبية إذا تجلت عند المرأة أثناء الحمل. ويمكن أن تكون أسبابه اختلالات هرمونية، وظهور أمراض مزمنة، وكذلك الخوف من الأمومة أو عدم القدرة على إعالة الطفل في المستقبل. غالبا ما تحدث هذه الحالة أثناء الحمل، إذا تركت المرأة بمفردها، يتركها الرجل.
لن تسبب اللامبالاة ضرراً إذا اتخذت المرأة جميع التدابير للقضاء عليها. من الطبيعي أن تشعر بالاكتئاب لفترة من الوقت. إذا كانت هناك أي مشاكل في الحياة، فمن الطبيعي أن تسبب مشاعر سلبية. اللامبالاة هي قمع العواطف بحيث لا تسبب أفكارًا وتجارب غير سارة.
سوف تصبح اللامبالاة حالة خطيرةإذا تفاقمت المرأة بمزاجها الداخلي. عدم وجود دعم خارجي في الشكل رجل محب(والد الطفل الذي لم يولد بعد) أو الأقارب والأصدقاء سوف يثيرون أيضًا مزاجًا لا مباليًا طويل الأمد. ومن الأفضل في هذه الحالة طلب المساعدة من الأطباء النفسيين، لأن العوامل قد تكون أقوى بكثير من إرادة المرأة الحامل.
هنا يتم استخدام أساليب القضاء على اللامبالاة بشكل فعال، مثل القيام بما تحب، والمشي في الهواء الطلق، وزيارة الأماكن الممتعة والجميلة التي تثير المشاعر الإيجابية، والجمباز الخفيف، والتواصل مع شعب لطيف، اجتماع أصدقاء جدد. أثناء الحمل، لا ينبغي للمرأة أن تتخلى عن الأطباق اللذيذة، والروائح (استنشاق الهدوء و روائح لطيفة)، التطريز. الأكل الصحي والسفر، اللذان يلهمان ويعطيان انطباعات جديدة، وسيظلان في الذاكرة لفترة طويلة، أصبحا مهمين.
اللامبالاة أثناء الحمل أمر خطير لأن المرأة تتوقف عن مراقبة صحتها. لكن حالتها الجسدية تؤثر بشكل كامل على كيفية نمو الطفل بداخلها. من الجيد أن تتذكر المرأة على الأقل الطفل الذي تتمنى صحته، إذا لم تعد تفكر في أي شيء إيجابي عن نفسها.
حالة اللامبالاة
يقوم علماء النفس بتهدئة العديد من الأشخاص الذين يقعون بشكل دوري في حالة من اللامبالاة. يقولون أنه بالنسبة للكائن الحي الذي يعاني من العواطف، فمن الطبيعي جدًا ألا يختبرها على الإطلاق في بعض الأحيان. وهذا نتيجة لكل من المشاعر القوية والفشل المستمر.
- يحترق الشخص عاطفياً عندما يواجه بعض نوبات المشاعر. هنا يمكننا التحدث عن كل من السلبية و المشاعر الايجابية. لا يمكن لأي شخص أن يكون عاطفيًا طوال الوقت. يأتي الحد عندما يأتي "الصمت" - فلا يشعر الشخص بمشاعر إيجابية أو سلبية.
- يتعب الإنسان عاطفياً من الإخفاقات التي تلاحقه. الإجهاد المستمروعدم الرضا عن النفس والتهيج يؤدي إلى اللامبالاة. فقدان المعنى في الحياة هو التعب من نضال مستمروالذي ينتهي بالفشل
نحن هنا نتحدث عن اللامبالاة كفترة تحدث أحيانًا للجميع. سواء كان الشخص ناجحا أو أفقر وأكثر تعاسة، فإنه يميل أحيانا إلى الوقوع في حالة من اللامبالاة. وهذا نوع من الراحة للتفكير والراحة والهدوء، وهي خاصية عقلية مفيدة عندما يضطر الإنسان إلى الابتعاد عن كل ما يثير المشاعر فيه.
ويزداد الوضع سوءاً عندما يعزز الشخص موقفه السلبي تجاه اللامبالاة مع عدم الرضا عن شخصيته. فيبدأ بانتقاد نفسه، مما يؤخر يوم الخروج من اللامبالاة لفترة طويلة. كيف شخص أطولهو الدخول في حالة من اللامبالاة، كلما تعمقت فيها، مما يؤدي إلى ضرورة طلب المساعدة من المعالجين النفسيين من أجل الخروج منها.
إذا كان هناك "فترة راحة مؤقتة"، فلا تنتقد نفسك. هذه فترة راحة لإعادة النظر في تصرفاتك التي أدت إلى "الإرهاق العاطفي". وفي نفس الوقت لا ننسى معنى حياتنا ونفكر في الخطط لتحقيق أهدافنا.
علامات اللامبالاة
ما هي العلامات التي يمكنك التعرف على اللامبالاة؟ وأهمها هي:
- "شلل العواطف" - اللامبالاة واللامبالاة ونقص المظاهر العاطفية.
- بوليا هو انخفاض في النشاط مع نقص الحافز العقلي.
- عدم النشاط.
- الافتقار إلى المبادرة.
- قليل الكلام - الكلام بطيء، غير مبال، مثبط.
- فقدان الذاكرة.
- تفكير بطيء.
يمكن التعرف على الشخص اللامبالي بين الناس من خلال علامتين:
- اللامبالاة لكل ما يحدث حولها.
- تدمير الذات من خلال إيذاء النفس أو محاولات الانتحار.
يعد المزاج المكتئب والكئيب أمرًا طبيعيًا إذا استمر لعدة أيام. ومع ذلك، إذا استمرت هذه الحالة لأسابيع، مصحوبة باليأس والاكتئاب واليأس والحزن العميق وفقدان الاهتمام بالحياة النشطة، فيجب أن يدق ناقوس الخطر.
يتميز الشخص اللامبالي بمظهره الأشعث. غالبًا ما تكون شقة هذا الشخص قذرة. هو نفسه لا يغتسل ولا يتزين ولا يمشط وما إلى ذلك. هناك حالات متكررة لشخص لا مبالي يرغب في عزل نفسه تمامًا عن المجتمع المحيط به. يشعر بالارتياح بمفرده، حيث لا يستطيع أن يجبر نفسه على التصرف عندما يكون في حالة من اللامبالاة.
إن حياة الفرد اللامبالي تتطور تمامًا كما يفكر فيها. إنه لا يتصرف ليس بسبب الكسل، ولكن لأن الحياة، في رأيه، مملة، غير مثيرة للاهتمام، مملة، رمادية. ليس من المستغرب أن يبدأ الشخص الذي يعاني من اللامبالاة في عيش مثل هذه الحياة.
أعراض اللامبالاة
تتميز اللامبالاة بها أعراض مميزةوالتي تكون مرئية للأشخاص المحيطين. يتجلى:
- الافتقار إلى المبادرة.
- في اللامبالاة بالعالم من حولنا وما يحدث.
- وحيد.
- في الكسل.
- في العزل.
- في الحزن.
- في مزاج سيء.
- نعسان.
- غبي.
- في غياب العواطف والشهية.
- الحد من التواصل.
- في السلبية.
- في عدم الرغبة في الحب والمحبة.
- في غياب الفرح من الأشياء الصغيرة.
- في جذب المعاناة.
- في التقليل من قيمة كل شيء في العالم. الإنسان لا يعرف المعاناة ولا السعادة، لذلك فهو خالي تمامًا من المشاعر والارتباطات.
- في القضاء على الإرادة.
- في غياب الخطط للمستقبل، أحلام اليقظة.
- في غياب التعاطف، التعاطف.
أكثر الأعراض وضوحًا هو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تثيرك في السابق. حاول دعوة الشخص للقيام بشيء كان هوايته. الرفض مع تعبير مشرق عن الحزن على الوجه يتحدث عن اللامبالاة.
ظاهريًا، يبدو الشخص بلا حياة، وبلا مشاعر، وغير حساس وغير مبالٍ بكل شيء (بدون رغبات). أفعاله ثابتة وخالية من المشاعر. لا توجد مظاهر للمشاعر أو العواطف على الوجه. إذا طرحت عليه أسئلة، فيمكنه تجاهلها أو الإجابة عليها بمقاطع أحادية. يرفض الشخص اللامبالي أي مظهر من مظاهر الاهتمام به في شكل اهتمام ورغبة في رؤيته.
لا يظهر الشخص المبادرة في الأنشطة. يمكنه العمل والقيام بشيء ما، ولكن كل شيء يحدث على مستوى الجمود. إنه ببساطة يقوم ببعض الأعمال بأفعاله المعتادة، دون الاهتمام بأي شيء.
بالإضافة إلى قلة النظافة والإهمال يمكن ملاحظة الحركات الوسواسية: النقر وتثبيت النظر على شيء ما وما إلى ذلك. يفقد الإنسان شهيته وقد ينام لفترة طويلة بسبب التعب الجسدي والعاطفي.
أسباب اللامبالاة
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذا الوجود الرمادي مثل اللامبالاة؟ بمعرفة العوامل التي تؤدي إليها، يمكنك تنفيذ تدابير وقائية للقضاء عليها مقدما:
- اكتئاب.
- الإجهاد الشديد بسبب الفصل من العمل، وفاة أحد أفراد أسرته، الحرب، الانفصال، الخ.
- خلل في الدماغ.
- الوراثة.
- تأثيرات الأدوية: الحبوب المنومة، حبوب منع الحمل، المضادات الحيوية، أدوية القلب، الستيرويدات.
- خلل الغدد الصماء.
- الأمراض المزمنة التي يكون علاجها مرهقًا جسديًا وعاطفيًا.
- الدورة الشهرية (متلازمة ما قبل الحيض) في النصف العادل.
- إدمان الكحول وإدمان المخدرات.
- عدم التنفيذ والفشل.
- قلة التعبير عن الذات والقمع الأخلاقي.
- سن الشيخوخة.
- الاحتراق العاطفي نتيجة الوتيرة السريعة للنشاط المهني.
- نقص الفيتامينات، وقلة التعرض لأشعة الشمس.
- انخفاض الطاقة.
- الإجهاد الجسدي والعاطفي.
- مرض خطير.
- الأمراض النفسية: الاضطراب الاكتئابي، والفصام، وغيرها.
تعتبر اللامبالاة رد فعل وقائيًا نفسيًا للجسم تجاه المحفزات الخارجية التي تسبب تجارب سلبية شديدة الشدة. تؤثر المشاكل على الإنسان لأنه يولي أهمية كبيرة لأشياء محددة. إذا كان الشخص غير قادر على ذلك وقت قصيرتخلص من المشكلة وإشباع رغباتك واحتياجاتك، ثم تدافع النفس عن نفسها من خلال اللامبالاة - اللامبالاة الكاملة تجاه المشكلة. هذه طريقة غريبة لإعادة النظر في نظرتك للعالم ومواقفك التي تسببت في السابق في مشاعر قوية.
في بعض الأحيان تصبح اللامبالاة وسيلة للحث على الراحة. وفي وقت قصير شعر الإنسان بمشاعر قوية أنهكت جسده. لإيقاف تشغيلها، تحتاج إلى خلق حالة من اللامبالاة.
يمكن لأي أزمة حياة أن تسبب اللامبالاة - عندما تحتاج إلى إعادة النظر في حياتك والعثور على هدف أو ترك أهدافك السابقة، ولكن تحقيقها بطرق أخرى. على أية حال، اللامبالاة هي شكل من أشكال إعادة التشغيل إذا ساعد الإنسان نفسه على الخروج منها.
كيفية التعامل مع اللامبالاة؟
من السهل جدًا الوقوع في اللامبالاة. رفضك للعالم والمواقف وعدم الرضا المستمر عن نفسك والمظاهر السلبية الأخرى - كل هذا يسمح لك تمامًا بالتوقف عن العيش بالمعنى الحرفي للكلمة، ولكن فقط للوجود، وأداء الوظائف الفسيولوجية الأساسية. الفتور ليس بعيدًا عن الاكتئاب ويتميز بنفس عدم الرغبة في فعل أي شيء، وتخيل نفسه سعيدًا وعدم رؤية الفرح في الحياة. كيفية التعامل مع اللامبالاة؟
أولاً، عليك أن تتوقف عن مقارنة نفسك بأي شخص آخر. أنت شخص فريد من نوعه وليس من الضروري أن تكون مثل الأشخاص من حولك. ولكل منها ميزاته وخصائصه الخاصة التي تميزه بشكل كبير عن الباقي. وهذا أمر جيد، على الرغم من أنه قد يبدو خلاف ذلك. ما يهم ليس ما هي الصفات التي لديك، ولكن كيف تستخدمها. بعد كل شيء، حتى الجوانب السلبية لشخصيتك يمكن التحكم فيها بطريقة تجلب الخير. يجب تعلم ذلك، وليس القضاء عليه لمجرد أن الآخرين يعتقدون ذلك.
لا تقارن نفسك بأي شخص. أنت فريد وهذا رائع. من الأفضل أن تجد استخدامًا جديدًا لقدراتك بدلاً من أن تشعر بالاكتئاب بسبب حقيقة أنك لا تستطيع القضاء على شيء ما في نفسك.
لا تقارن نفسك إلا بما كنت عليه في الماضي وما كنت عليه سابقًا وما حققته. يجب أن تنمو ليس بالمقارنة مع الآخرين، ولكن فوق نفسك. إذا فهمت أن شيئًا ما لا يسير على ما يرام بالنسبة لك، فهل تمكنت من تصحيح الموقف؟ إذا كنت تريد تغيير شيء ما في نفسك، فهل تمكنت من تحقيق ذلك من خلال الجهود الإرادية؟ قارن نفسك بنفسك فقط: هل أصبحت أفضل مما كنت عليه من قبل، أم أنك هبطت إلى مستوى أدنى؟
للخروج من اللامبالاة، عليك أن تبدأ بالرغبة. لا يهم ما تريده بالضبط، الشيء الرئيسي هو أن هذه هي رغبتك الصادقة. ليس عليك أن تريد ما يريده الآخرون. ومع ذلك، من المفيد لك أن تكون لديك تلك الرغبات التي لم تتحقق بعد في حياتك والتي يمكن أن تسعدك حقًا. ابدأ بالرغبة في ما تريده حقًا، وبعد ذلك ستبدأ في امتلاك الطاقة للتحرك نحو هدفك. وهذا سيجعلك تنسى اللامبالاة.
سوف يساعد الطموح في مكافحة اللامبالاة - الرغبة في العيش بشكل أفضل مما تعيشه حاليًا. يجب أن ترغب بصدق في التخلص من اللامبالاة، لأنك لا تريد الاستلقاء مثل الخضار على السرير. حدد أهدافًا جديدة واتخذ الإجراءات اللازمة. تخلص من فكرة أنه لا يمكن تغيير أي شيء في هذه الحياة. طالما أنك لا تفعل أي شيء، فلن يحدث أي تغيير.
يجب أن يكون مساعدك هو فكرة أن لديك الحق في ارتكاب الأخطاء وعدم الكمال. الفشل يتفوق على كل من يتصرف. فقط أولئك الذين لا يفعلون شيئًا لا يشعرون بالهزيمة. لقد أصبحت لامبالاتك آلية دفاع ضد مشاعر الفشل. توقف عن المعاناة وحان الوقت للانطلاق مرة أخرى، بلا خوف.
علاج اللامبالاة
علاج اللامبالاة هو استخدام المنشطات النفسية، التي تؤثر على عمل الجهاز العصبي. ومع ذلك، فإن الشيء الرئيسي هنا لا يزال هو الطرق غير التقليدية لتحسين الحالة المزاجية: شرب شاي الأعشاب، والأشياء الجيدة، والاسترخاء، والمشي، والتواصل مع الآخرين. الناس مثيرة للاهتمامزيارة الأماكن المثيرة. الهوايات التي مارسها الشخص سابقًا أو التي ستصبح جديدة، وكذلك الإقلاع عن المخدرات والكحول، تصبح مهمة جدًا هنا.
ويبقى أهم آلية للتخلص من الفتور هو العلاج النفسي، حيث يعمل الإنسان على حل مشاكله الخاصة، والتي بسببها دخل إلى هذه الحالة. سيتطلب هذا قدرًا كبيرًا من قوة الإرادة، لأن العيش بدون عمل وبعيدًا عن النقد والتقييم العام أسهل بكثير من مواجهة بعض حالات الصراع باستمرار.
من المهم أن يدرك الإنسان قيمته، وكذلك أهمية حياته. المشاكل لا تقارن بالعيش وتحقيق النجاح في بعض الأحيان. من المهم أن ندرك أن الحياة لا يجب أن تستمر دائمًا دون توقف. من الطبيعي أن تشعر باللامبالاة من وقت لآخر. إذا سقطت في اللامبالاة لعدة أيام، فاسمح لنفسك بذلك - ربما تهدأ نفسيتك بهذه الطريقة وتحميها من التوتر، أو ستجبرك على الراحة.
الأدوية الرئيسية التي يصفها الأطباء للأشخاص اللامبالين هي:
- فيتامينات ب.
- منشط الذهن.
- المنشطات النفسية.
- الاستعدادات لتحسين التمثيل الغذائي للأنسجة.
- أدابتوجينات طبيعية.
- مضادات الذهان لللامبالاة الشديدة.
يمكن أيضًا أن تكون الأنشطة البدنية والتدليك والاستحمام المتباين طرقًا للتخلص من اللامبالاة أو على الأقل الاستيقاظ من "الشلل العاطفي".
في بعض الأحيان يساعد تغيير حياتك في علاج الفتور. إذا كنت تحترق في العمل، يجب عليك تغييره. إذا خانك أصدقاؤك، فيجب عليك تكوين صداقات جديدة. إذا انهارت العلاقة، فأنت بحاجة إلى العثور على حب جديد. إن غياب ما هو مهم يؤدي إلى تفاقم الوضع. حان الوقت للعثور على بديل ما على الأقل لما فقدته.
الحد الأدنى
ولا تعتبر حالة اللامبالاة حالة خطيرة إلا إذا بقي الإنسان فيها لفترة طويلة. في بعض الحالات، يحمي النفس ويسمح لك بأخذ قسط من الراحة من الفشل والإحباط. إلا أن البقاء لفترة طويلة في اللامبالاة يشير إلى أن الإنسان غير قادر على الخروج منها بمفرده. يمكن أن تكون النتيجة مملة وقاتمة، لأن الشخص اللامبالي محروم من أفراح الحياة والمعنى والتواصل مع الآخرين.
يربط الكثير من الناس اللامبالاة بفقدان المعنى في الحياة. ومع ذلك، إذا انتبهت، فإن هذا يحدث فقط عندما يواجه الشخص الفشل. إن البحث عن معنى الحياة يشبه تجربة الرغبة في الحصول على شيء ما، ولكن لا تفهم ما هو بالضبط. البحث عن شيء لا تفهم ما تريد العثور عليه بالضبط يؤدي إلى حقيقة أنك لا تجد شيئًا. هناك طريقتان للخروج من هذا الوضع:
- أولاً، افهم إجابة السؤال الذي تريد الحصول عليه، حتى تتمكن من البحث عنه لاحقاً.
- توقف عن البحث عن أي شيء وامشي على طول مسار الحياة; عندما يجذب شيء ما انتباهك، سوف تبحث فيه عن إجابات لأسئلتك.
معنى الحياة ليس العثور عليه، بل تحديد الأهداف ثم تحقيقها. الحياة نفسها بلا هدف. والإنسان وحده هو الذي يملؤها بالمعنى بالأهداف التي يريد تحقيقها. يكمن معنى الحياة في الطريقة التي تعيش بها، وما تسعى لتحقيقه، وما هي الأساليب التي تستخدمها لتحقيق شيء ما. ولذلك، فإن لكل فرد معنى خاصًا به للحياة، والذي يتمثل في نوع الحياة التي يعيشها.
ليست هناك حاجة للبحث عن معنى الحياة، فأنت بحاجة إلى إنشائها وإنشاءها بنفسك واختراعها. إما أن معناك في الحياة يكمن في البحث المستمر عنه، أو في تحديد ما تعيش من أجله بفضل ما حددته لنفسك أهداف محددةثم انظر وجرب كيفية تحقيق ما تريد تحقيقه بأكبر قدر من الفعالية.
البحث عن شيء ما دون معرفة ما يؤدي بك ببساطة إلى تحديد الوقت. لا تحتاج إلى البحث، ولكن لخلق معنى لحياتك بنفسك (إنه يكمن في ما ستحصل عليه). لا تسأل عما يمكن أن تقدمه لك الحياة، بل حدد ما تريد الحصول عليه منها واتخذ الخطوات المناسبة للحصول عليه. وهذا سيوفر لك ليس فقط من اللامبالاة، ولكن أيضًا من الاكتئاب وأشكال الاكتئاب الأخرى.
