أسباب رائحة الفم الكريهة
رائحة كريهةمن الفم يسمى رائحة الفم الكريهة. اعتمادا على حالتك الصحية، يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة مؤقتة أو دائمة.
السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة هو تباطؤ إنتاج اللعاب، مما يؤدي إلى ظهور خلايا ميتة على اللسان، وهي في طور التحلل، ولهذا السبب يعاني جميع الأشخاص تقريبًا (9 من كل 10 أشخاص) من رائحة الفم الكريهة في الفم. صباح. كما يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة أثناء الرحلات الطويلة عندما لا يشرب الشخص كمية كافية من الماء.
على الاطلاق، رائحة كريهةغالبًا ما يأتي من اللسان، ومع ذلك، يمكن أن تحدث عملية تحلل الخلايا الميتة أيضًا في مناطق أخرى من تجويف الفم، على سبيل المثال، في الأسنان، حيث تبقى بقايا الطعام عالقة بينها وتبدأ في التحلل بمرور الوقت. إذا لم تقم بتنظيف أسنانك بالفرشاة لفترة طويلة، فإن البكتيريا تتراكم على أسنانك، مما قد يسبب أيضًا عدوى شديدة رائحة معينةمن الفم.
الأكل والتدخين من الأسباب الشائعة أيضًا للرائحة الكريهة، كما أن اتباع نظام غذائي صارم والصيام يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة.
تؤثر أيضًا التهابات الفم مثل تسوس الأسنان أو التهاب اللثة أو التهاب الفم على نضارة أنفاسك.
هناك أيضا عدد اسباب طبيةالتي تسبب رائحة كريهة: استخدام أنواع معينة من الأدوية، أمراض الكبد والكلى، مرض السكري، الارتجاع المعدي المعوي، وغيرها.
رائحة الأسيتون من الفم
سبب رائحة الأسيتون في النفس هو المنتجات الثانوية لعملية التمثيل الغذائي للدهون، والتي يتم إنتاجها في الجسم أثناء الصيام أو نقص الكربوهيدرات أو مرض السكري.
يمكن أن تؤدي الكيتونات إلى الحماض الكيتوني السكري. وفي هذه الحالة يجب عليك طلب المساعدة بشكل عاجل من أحد المتخصصين.
كيف تفحص رائحة الفم الكريهة بنفسك
من الأفضل أن تكون آمنًا وأن تتحقق بنفسك من وجود أي رائحة كريهة. اللغة هي مصدرها الأساسي، لذا يجب التحقق منها أولاً.
إذا كان اللسان ورديًا وبدون طلاء فهو كذلك علامة جيدةولكن الأبيض ومع الودائع - ليس كثيرا. تحتاج إلى كشط بعض الطبقة الخارجية من لسانك بطرف ملعقة، وتركها حتى تجف تمامًا، ثم شمها.
هناك طريقة أخرى للتحقق من نضارة أنفاسك: عليك أن تلعقه الجانب الخلفياليدين، واترك اللعاب يجف، ثم شم السطح.
كيفية القضاء على رائحة الفم الكريهة
تحدث رائحة الفم الكريهة لأسباب مختلفة. أحيانا الاستئناف في الوقت المناسبزيارة الطبيب تساعد في حل هذه المشكلة. وللأسف فإن جميع طرق مكافحة هذه المشكلة مؤقتة، لذا يجب تكرار الإجراءات باستمرار حتى تخلص نفسك والآخرين من رائحة الفم الكريهة.
شرب الماء في كثير من الأحيان. إذا كان فمك ينتج اللعاب باستمرار، فإن فرص الإصابة برائحة الفم الكريهة تقل بشكل كبير.
عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، يجب أن تتذكر استخدام مكشطة اللسان الخاصة لإزالة البلاك منها. إذا قمت بهذا الإجراء بانتظام، فيمكنك تقليل رائحة الفم الكريهة بشكل كبير.
يستخدم خيط تنظيف الاسنانفي إجراءات النظافةسيساعد ذلك في التخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، وعلى الرغم من أن اللسان لا يزال المصدر الرئيسي للرائحة الكريهة، إلا أن خيط تنظيف الأسنان يلعب أيضًا دورًا مهمًا.
إذا لم يكن من الممكن تنظيف أسنانك بالفرشاة مباشرة بعد تناول الطعام، فمن الأفضل استخدام غسول الفم بدلاً من مضغ العلكة أو النعناع. من الضروري شطف فمك لمدة 30 ثانية، ثم لا تأكل أو تدخن أي شيء لمدة نصف ساعة بعد الشطف.
كيفية إزالة رائحة الفم الكريهة بالمنتجات
يتميز الشاي الأخضر بخصائص مضادة للجراثيم، مما يساعد على تقليل الرائحة الكريهة بشكل مؤقت.
تحتوي القرفة على زيوت أساسية تقضي على العديد من البكتيريا. يمكنك إضافة عود القرفة إلى شاي الصباح أو العصيدة.
تساعد بعض الفواكه والخضروات المقرمشة أيضًا في الحفاظ على أنفاسك منتعشة. يساعد على التغلب على الروائح الكريهة: التفاح والكرفس والجزر والتوت والبرتقال والبطيخ.
بذور اليانسون والهيل والشمر والشبت والبقدونس تضفي انتعاشًا على أنفاسك لفترة من الوقت.
كيفية التخلص من رائحة البصل والثوم
يعد البصل والثوم من المكونات الصحية للغاية التي لا مفر منها والتي تجعل الطبق ألذ وأكثر صحة. ومع ذلك، بعد تناول البصل والثوم تظهر رائحة معينة من الفم.
التفاح وعصير الليمون و شاي أخضروحليب.
كيفية القضاء على رائحة الكحول و
لسوء الحظ، ليس من السهل التخلص من رائحة الكحول المزعجة، ولا توجد طريقة فعالة بنسبة 100٪. ومع ذلك، يمكنك تجربة تنظيف أسنانك بالفرشاة جيدًا، أو شرب كوب من القهوة السوداء أو مضغ حبوب القهوة أو العلكة أو الفحم المنشط 10-20 قرصًا (حسب الوزن).
يمكن لأي شخص، في أي وقت، أن يواجه مشكلة تسمى "رائحة الفم الكريهة". في الأساس، يمكنك التعرف على وجوده من خلال رؤية رد فعل محاورك، الذي يظهر بكل حركاته أنه يريد الابتعاد عنك أو الابتعاد. بصراحة، الوضع غير سارة للغاية.
ولكن قد لا تصل إلى هناك حالة مماثلةإذا كنت تراقب عن كثب نضارة أنفاسك. الأمر بسيط، تحتاج إلى طي راحتي يديك كما لو كنت تشرب الماء، وإحضاره إلى فمك، والزفير بشكل حاد واستنشاق هذا الهواء من خلال أنفك. نفس الرائحة الرهيبة يشعر بها الناس من حولك.
لماذا تحدث رائحة الفم الكريهة؟
عادة، تظهر الرائحة لسبب ما. لذلك، أولا وقبل كل شيء، يجب القضاء على هذا السبب. المصادر الرئيسية عند البالغين، وكذلك عند الأطفال، يمكن أن تكون:
ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة؟ وفقا للأطباء، في الحالات الأكثر شيوعا، يتم تشكيل رائحة كريهة بسبب لوحة بيضاءفي تجويف الفم وتحديداً على اللسان والخدين والأسنان. تتشكل البلاك نتيجة لتكاثر البكتيريا اللاهوائية في تجويف الفم، والتي تظهر غالبًا بسبب عدم كفاية النظافة.
العديد من الأطعمة يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. على سبيل المثال، يمكن للثوم أو البصل أن يفسد حوارك مع شخص ما. انتبه أيضًا إلى تناولك للأطعمة الدهنية.
- إدمان التدخين
بسبب الآثار السلبية لدخان التبغ على الغشاء المخاطي للفم، أي تجفيفه، قد يتطور تجويف الفم البكتيريا المسببة للأمراضوالتي تصبح مثيرة للروائح الكريهة والأبخرة.
- جفاف الفم بسبب الكلام
جفاف الفم هو ما يسميه أطباء الأسنان هذه الظاهرة. هناك عدد من المهن التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتحدث المستمر، والذي يسبب جفاف الفم. وتشمل هذه المحاضرين والمحامين والمدرسين، الخ.
- الأسنان واللثة
من المعروف منذ زمن طويل أن حالة الأسنان ترتبط ارتباطًا مباشرًا بالرائحة الكريهة. عند زيارتك لطبيب الأسنان، سيخبرك بما يرتبط بمشاكل اللثة. أنها تسبب الكثير من المتاعب. لذلك لا تهمل زيارة طبيب الأسنان!
كما أن الرائحة غالباً ما تكون موجودة في الصباح، لأنه أثناء الليل تظهر العديد من الميكروبات في الفم، مما يسبب هذه المشكلة.
القضاء على الرائحة الكريهة
الآن أنت تعرف أسباب رائحة الفم الكريهة. حان الوقت لإخبارك بما يجب عليك فعله لإصلاحه.
- نظافة الفم
نظف جيدًا تجويف الفم. علاوة على ذلك، عند اختيار معجون أسنان، اختر معجونًا يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، ولا تشترِ بأي حال من الأحوال تلك التي تحتوي على الكحول. لديهم تأثير سلبي للغاية على الغشاء المخاطي للفم، وتجفيفه. والأكثر من ذلك، أنه لا يمكنك الاستغناء عن فرشاة الأسنان.
- المياه المالحة العادية
في حالة رائحة الفم الكريهة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، هناك وصفة جيدة. إنها بسيطة وفعالة في التعامل مع المشاكل. لمدة 10 أيام قبل الإفطار تحتاج إلى شرب محلول ملحيثلث كوب (شرط 1 ملعقة كبيرة ملح لكل 1 ملعقة كبيرة ماء). ثم، بعد حوالي 10-20 دقيقة، تناول وجبة الإفطار مع العصيدة المحضرة في الحليب أو في الحليب كملاذ أخير، زبادي. مع هذا العلاج، ستتوقف الرائحة عن إزعاجك حرفيا في اليوم الثالث، ولكن يجب أن يتم العلاج حتى النهاية.
- دقيق الشوفان يا سيدي
هناك حالات عندما يكون هناك هيكل معين اعضاء داخليةيؤثر على حدوث رائحة الفم الكريهة والتي يصعب إزالتها. على سبيل المثال، بسبب طويل جداوتبقى الأمعاء الدقيقة والفضلات والطعام في ثناياها مما يعطي الرائحة. إذا تناولت دقيق الشوفان المطبوخ مع الماء وبدون سكر، فإن الرائحة الكريهة ستتوقف عن إزعاجك تمامًا.
عشاق القهوة الذين لا يبدأون يومهم بدون فنجان من القهوة الطبيعية الطازجة هم من بين هؤلاء الأشخاص الذين لا يشعرون بأي إزعاج تقريبًا بسبب الرائحة الكريهة. ومن المعروف أن القهوة هي عامل ممتاز لكسر الرائحة. لذا، إذا مضغت حبة قهوة، فإن الرائحة الكريهة ستتركك لبعض الوقت.
- شرب كميات كبيرة من السوائل
يعتبر مفيدًا جدًا لكل من الجسم كله وتجويف الفم. شرب الكثير من السوائل. بالإضافة إلى ذلك، لكي يعمل الجسم بالطريقة التي تحتاجها، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2 لتر يوميا. السوائل.
علاوة على ذلك، ليس من الضروري أن يقتصر الأمر على الماء فحسب، بل يشمل الشاي بدون سكر والمياه المعدنية. تعتبر المياه الذائبة جيدة جدًا. للقيام بذلك، لا تحتاج إلى وضع المقالي تحت رقاقات الثلج في الشتاء، بل تحتاج إلى تناول الماء العادي وتجميده ثم تذويبه. وهذا النوع من الماء يسهل على الجسم امتصاصه. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الطريقة تقتل عصفورين بحجر واحد - فهي تزيل رائحة الفم الكريهة وتجعل بشرتك نضرة، مما يمنع ظهور التجاعيد. هذه الطريقة مثالية أيضًا لأولئك الذين يريدون التخلص من رائحة الكحول في أفواههم.
العلوم العرقية
يقدم مساهمة كبيرة في مكافحة رائحة الفم الكريهة العلوم العرقية. هناك طبقة كاملة من الحقن والعلاجات العلاجية المختلفة التي يمكنها حل المشاكل بينك وبين رائحة الفم الكريهة. سنخبرك عن عدة.
- ضخ النعناع
لتحضير هذا المنقوع، خذ ملعقة كبيرة من النعناع المجفف أو 5 أوراق من النعناع الطازج، واسكب عليها كوبًا واحدًا من الماء المغلي واتركها لمدة 2-3 ساعات. تحتاج إلى شطف فمك بهذا التسريب مرتين أو ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل. سيكون التسريب أكثر فعالية من الأقراص الفموية الخاصة.
- الشيح + البابونج + الفراولة
مزيج الشيح والبابونج والفراولة في أجزاء متساوية، صب ملعقة كبيرة في الترمس، صب 2 كوب من الماء الساخن المغلي واتركه. مثل صبغة النعناع، تحتاج إلى شطف فمك لمدة أسبوعين.
- صبغة لحاء البلوط
يُسكب لحاء البلوط المسحوق (1 ملعقة كبيرة) في كوب واحد من الماء (المغلي بالطبع) ويوضع عليه. حمام الماءلمدة نصف ساعة. ثم قم بتصفية الصبغة الناتجة. للحصول على التأثير المطلوب، تحتاج إلى شطف فمك ثلاث مرات على الأقل كل 24 ساعة لمدة 3 أسابيع.
إزالة عاجلة لرائحة الفم الكريهة
في حال كان الوقت ضاغطاً وكنت بحاجة ماسة للتخلص من الرائحة الكريهة، هناك بعض الطرق التي ستساعدك. لكن يجدر النظر في أنها ليست طويلة الأمد ولا يمكنك التخلص من الرائحة القوية طوال اليوم. على الرغم من أن هذا سوف يمنحك راحة البال لفترة من الوقت وسوف تهدأ أفكار رائحة الفم الكريهة. ليس لوقت طويل. يذهب:
- علكة. من الناحية المثالية، بالطبع، النعناع. سيكون لديك حوالي 15 دقيقة من السلام. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة لن تكون مناسبة تمامًا إذا كنت تخطط لعقد اجتماع جاد.
- رش للنضارة. يعمل هذا الرذاذ على إطالة فترة النضارة، مقارنة بمضغ العلكة، بما يصل إلى 5 دقائق. وهذا حوالي 20 دقيقة. بالإضافة إلى ذلك، سوف يتناسب مع أي حقيبة يد.
- البقدونس أو النعناع. تحتاج إلى مضغ ورقة واحدة بعناية شديدة، والأهم من ذلك، ببطء. لن يستغرق ذلك أكثر من دقيقة، وسيستغرق دقيقة أخرى للتخلص منه. بعد هذا الإجراء، ستتركك الرائحة الكريهة لمدة ساعة تقريبًا.
- الفاكهة: التفاح أو الجزر. حرفيًا، تفاحة واحدة أو جزرة واحدة ستريحك من الرائحة الكريهة لمدة ساعة أو ساعتين تقريبًا. هذه الفواكه والخضروات مقاتلة ممتازة ضد الروائح الكريهة.
من بين جميع أنواع النواقص البشرية، سواء كانت خيالية أو واضحة، فإن رائحة الفم الكريهة ليست ملحوظة وغير ملحوظة في الصور الفوتوغرافية، ولكنها لا تتعارض مع التواصل فحسب، بل يمكن أن تشير أيضًا إلى مشاكل خطيرةمع الجسم. في بعض الحالات، يتفاقم الوضع كثيرًا لدرجة أننا لا نتحدث فقط عن نضارة التنفس المشكوك فيها، ولكن علينا أن نعترف بأن أنفاسنا كريهة الرائحة حقًا. ما يجب القيام به حيال هذه المشكلة، وما الذي يجب الانتباه إليه أولاً؟
رائحة الفم الكريهة - رائحة الفم الكريهة
الاسم الطبي لهذا العرض هو رائحة الفم الكريهة. في هذه الحالة، يمكن أن تكون الرائحة مختلفة: حامضة، حلوة أو حتى فاسدة. يمكن أن تظهر رائحة الفم الكريهة الخفيفة من وقت لآخر حتى في الشخص السليم تمامًا. أسباب طبيعية. على سبيل المثال، في الصباح، تتراكم لوحة ناعمة على الأسنان واللثة واللسان، والتي لها رائحة معينة.
هناك فكرة خاطئة مفادها أن الناس بدأوا ينتبهون إلى رائحة الفم الكريهة تحت ضغط شركات طب الأسنان الخبيثة، ولكن قبل ذلك كان الجميع غير مبالين بالروائح المشكوك فيها. في الواقع، حتى في الألفية الأخيرة، عند مدح الأحباء، ذكر الشعراء النفس المنعشة والعطرة كأحد عناصر الجمال. من الصعب أن تفكر في الجليل عندما تكون رائحة أنفاس نظيرك كريهة. ما يجب القيام به وبأي ترتيب لحل المشاكل؟ أولاً، عليك أن تضع الذعر جانباً وأن تفهم الأسباب المحتملة.
لماذا رائحة أنفاسي؟
ويجب الاعتراف بذلك جسم الإنسانرائحته ليست مثل الورود على الإطلاق. ما الذي يسبب الروائح؟ تدرك حاسة الشم جزيئات المواد المختلفة الموجودة في الهواء، ويحدد نوع هذه المواد مدى متعة الرائحة أو عدم امتعاضها بالنسبة لك. على سبيل المثال، تكون رائحة محتويات الأمعاء كريهة بسبب وجود كبريتيد الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون وبعض الغازات الأخرى، وهي مخلفات البكتيريا التي تسكن أقسامًا مختلفة السبيل الهضمي. يعد تجويف الفم أيضًا موطنًا للكائنات الحية الدقيقة "المسؤولة" عن رائحة الفم الكريهة.
ولكن إذا كانت رائحة أنفاسك كريهة حقًا، فماذا عليك أن تفعل؟ الرائحة هي أحد الأعراض التي تظهر لأي من الأسباب التالية:
- مشاكل الأسنان.
- الأمراض الجهاز الهضمي;
- اضطرابات الغدد الصماء (مرض السكري) ؛
- أمراض أعضاء الأنف والأذن والحنجرة.
- مشاكل رئوية (على سبيل المثال، توسع القصبات).
يكون التخلص من رائحة الفم الكريهة أكثر صعوبة إذا ظهر نتيجة لمجموعة من الأسباب غير المتجانسة. قد تحدث مشاكل الأسنان مع قرحة المعدة أو أمراض أخرى الجهاز الهضمي.
حالة تجويف الفم
يدعي أطباء الأسنان أنهم لا يضمنون حتى عدم وجود رائحة الفم الكريهة. كثير من الناس ببساطة ينظفون أسنانهم بشكل سيء، ولا يصلون إلى الزوايا الأبعد، وتبقى طبقة ناعمة على المينا، حيث تتطور البكتيريا بنشاط. أكثر من يعاني من هذا هو أضراس العقل والمجاورة لها.
بمرور الوقت، تتصلب البلاك الناعم وتتحول إلى جير، مما يضغط على اللثة، مما يثير عملية التهابية. عندما تكون مصابًا بمرض اللثة، فإن أنفاسك كريهة الرائحة حتمًا. ما يجب القيام به؟ بادئ ذي بدء، عليك أن تتذكر أن غياب التسوس ليس كل شيء. من الضروري تنظيف أسنانك بالفرشاة جيدًا وزيارة أخصائي صحة الأسنان بانتظام لإزالة الجير.
أي عملية التهابية في تجويف الفم، التهاب اللثة، مشاكل الأسنان - كل هذا في الوقت الحالي يمكن أن يستمر دون أن يلاحظه أحد تقريبًا، دون ألم خطير. رائحة الفم الكريهة، كيف الأعراض الرئيسيةوهو أول من دل على وجود الالتهاب.
مشاكل الجهاز الهضمي
إذا كانت رائحة أنفاسك مثيرة للريبة، فقد تكون المعدة هي السبب. على سبيل المثال، إذا أكلت الثوم ثم قمت بتنظيف أسنانك، فستظل رائحته كريهة. وبحسب نوع المشكلة، قد تظهر رائحة كريهة على معدة فارغة، بعد تناول أنواع معينة من الطعام، فقط في المساء أو في منتصف الليل.
إذا كانت المشكلة في الجهاز الهضمي، فماذا يمكنك أن تفعل لمنع رائحة أنفاسك الكريهة؟ تحتاج إلى تحديد موعد مع طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الفحص وتوضيح التشخيص. إذا ظهرت الرائحة على معدة فارغة، فسيكون ذلك كافيا لتناول شيء خفيف ومحايد - ربما زيادة الحموضة.
رائحة الفم الكريهة كأعراض
رائحة الفم الكريهة في حد ذاتها ليست مرضًا، ولكنها عرض معبر يشير إلى وجود مشاكل في الجسم. هناك حالات كانت فيها رائحة الفم الكريهة هي التي جعلت من الممكن إجراء التشخيص في الوقت المناسب والتعرف على مرض خطير قبل أن يتحول إلى حالة خطيرة. تبدأ الصعوبات بسبب محاولات علاج الأعراض بسرعة للتخلص من الإحراج عند التواصل إذا كانت رائحة أنفاسك كريهة جدًا. ماذا تفعل في مثل هذه الحالة؟
الأسباب الأكثر شيوعًا هي بالطبع طب الأسنان يليه الجهاز الهضمي. في كثير من الأحيان، تظهر رائحة الفم الكريهة بسبب التهاب الجيوب الأنفية المتقدم، ومن الممكن أن تكون من الأعراض المصاحبة لمرض السكري وأمراض أخرى.
كيفية تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة؟
الميزة الأكثر إزعاجًا لرائحة الفم الكريهة هي أن الشخص الذي يعاني منها لا يشم دائمًا ولا يشعر بسعادة بمعاناة من حوله. يصبح من الصعب التواصل معه، خاصة إذا كان المحاور يفضل أن يميل قريبا جدا من وجهه. يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للمرؤوسين إذا كانت رائحة أنفاس الرئيس كريهة. ماذا تفعل وكيف تتحقق من نضارة أنفاسك؟
أكثر تقنية بسيطة- عليك أن تلعق معصمك وبعد بضع دقائق تشم الجلد. يمكنك شم رائحة كريهة إلى حد ما. كاختبار تحكم، خذ قطعة من البلاك من لسانك. باستخدام ملعقة صغيرة عادية، مررها على لسانك، ويفضل أن تكون أقرب إلى حلقك. للطلاء المجفف قليلاً رائحة مميزة، وهو ما يشعر به المحاور أثناء محادثة سرية. يتم إجراء اختبار مماثل باستخدام خيط تنظيف الأسنان غير المعطر - فقط قم بتنظيف الفراغات بين أسنانك وشم الخيط. وأخيرا، يمكنك طرح سؤال مباشر على من تحب، خاصة إذا كان لا يعاني من الحساسية المفرطة ولا يسكت على المشاكل.
نظافة الفم
يقول أخصائيو صحة الأسنان أن أكثر من نصف مرضاهم ليس لديهم أي فكرة عن كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة. ولهذا السبب تبدأ سلسلة تحول البلاك الناعم إلى جير، وظهور التسوس، والتهاب اللثة، ورائحة الفم الكريهة في الصباح. ما يجب فعله بهذا، تعلمنا منذ الطفولة - نحتاج إلى تنظيف أسناننا مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، ولا ينبغي أن تكون حركات الفرشاة يسارًا ويمينًا فقط. ويتم تنظيف الفراغات بين الأسنان بشكل أفضل عن طريق حركات "الكنس" من الأعلى إلى الأسفل، ويتم تدليك اللثة بحركة دائرية في نفس الوقت.
لا تتشكل اللويحة الناعمة على سطح الأسنان فحسب، بل تتشكل أيضًا على اللثة واللسان وحتى عليها السطح الداخليالخدين بالطبع، لا ينبغي عليك "كشط" الجزء الداخلي من فمك بقوة شديدة، لأن هذا يمكن أن يصيب الأنسجة الرخوة، ويسبب العدوى عن طريق الخطأ، ولا يؤدي إلا إلى تطور العمليات الالتهابية. بعد تناول الطعام، ما عليك سوى استخدام خيط تنظيف الأسنان وشطف فمك؛ ولن تحتاج إلى استخدام فرشاة الأسنان.
الأكثر حداثة هذه اللحظةالحل للعناية بنظافة الفم هو الري. مبدأ التشغيل هو تزويد الفم بتيار من الماء يزيل بقايا الطعام وتراكم البكتيريا. وقد أوصى بها معظم أطباء الأسنان مؤخرًا لمرضاهم.
كمثال - نموذج جديدعلى السوق الروسية- من ماركة أوروبية من أصل ألماني.
هذا جهاز ثابت مزود بتقنية إمداد المياه النبضية، ويتضمن 7 ملحقات مختلفة (بما في ذلك الأقواس والزرعات)، بالإضافة إلى مصباح الأشعة فوق البنفسجية المدمج (لتطهير الملحقات).
تظهر الدراسات السريرية أن جهاز الري أكثر فعالية عدة مرات من جهاز الري العادي. فرشاة الأسنان. استخدمه بانتظام ولن تصبح رائحة الفم الكريهة مشكلة.
الأساليب الشعبية القديمة
كانت جميع أنواع الأعشاب والعصائر والأقراص تستخدم سابقًا لإنعاش النفس. وتشمل العلاجات الشعبية زهور البنفسج، والنعناع، وإكليل الجبل، زيت القرنفلواليانسون والهيل ومستخلصات التوت والفواكه. ابتكر الصيادلة تركيبات خاصة واحتفظوا بسرية نسب المكونات من أجل جذب المشترين الذين أرادوا إضافة رائحة مثيرة لأنفاسهم. في الوقت الحاضر يكفي شراء علبة من العلكة لتحقيق نفس التأثير. المشكلة الوحيدة كانت قصر مدة الرائحة.
حتى بالنسبة لجمال العصور الوسطى، فإن مسألة ما يجب فعله إذا كانت رائحة أنفاسها كريهة باستمرار، لم تصبح نوعًا من الغموض غير المعروف. تم علاج الأسنان المريضة بنجاح متفاوت من قبل جميع أنواع المعالجين، وتم علاج العمليات الالتهابية باستخدام المغلي والحقن. اعشاب طبية. هذه الوصفات لا تزال تعمل حتى اليوم.
يمكنك شطف فمك للأغراض الطبية باستخدام منقوع المريمية، البابونج الصيدلاني. إذا أصبحت لثتك ملتهبة وتنزف، فإن مغلي لحاء البلوط وإبر الصنوبر والقراص يساعد.
تصحيح التغذية
إذا ظهرت الرائحة بعد تناول الطعام أو على معدة فارغة، فقد يكون السبب هو النظام الغذائي. وتتطلب أمراض الجهاز الهضمي أيضًا نظام غذائي خاصلذا فإن التغييرات في النظام الغذائي لن تؤدي إلى تحسين حالة المعدة فحسب، بل ستزيل أيضًا الرائحة الكريهة. إذا كانت رائحة أنفاسك كريهة للغاية بعد تناول الطعام، فماذا يجب أن تفعل بشأن نظامك الغذائي؟ بادئ ذي بدء، يجب عليك استبعاد جميع الأطعمة ذات الأذواق الشديدة: المالحة والحارة والحامضة والمدخنة. يجب أن تكوني حذرة عند التعامل مع الثوم والبصل النيئين؛ لأن الزيوت العطرية الموجودة في هذه الخضروات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة حالة مؤلمةوتصبح رائحة الفم الكريهة من الآثار الجانبية.
يمكنك التحول إلى نظام غذائي صحي ولطيف حتى بدون توصية الطبيب - من المفيد استبدال شطيرتك الصباحية بها النقانق المدخنةعلى طبق العطاء دقيق الشوفانولاحظ كيف تشعر معدتك وما إذا كانت رائحة الفم الكريهة تظهر بعد هذا الإفطار. ستساعدك زيارة طبيب الجهاز الهضمي والفحص الكامل على إجراء تعديلات أكثر منطقية على نظامك الغذائي.
رهاب البخور
لدى الشركات التجارية فهم مختلف إلى حد ما للافتراض القائل بأن كل شيء في الشخص يجب أن يكون مثاليًا، وقد نجحوا في التلاعب بوعي المستهلك. اللون الطبيعي للأسنان ليس في الواقع بياض الثلج المتلألئ، ولا تبدو رائحة أنفاسك بالضرورة مثل باقة من أعشاب جبال الألب مع نكهة المنثول. الخوف من عدم الالتزام بالقالب المكرر يمكن أن يتحول إلى رهاب حقيقي؛ يظن الإنسان أن رائحة أنفاسه كريهة، ماذا علي أن أفعل؟ يظهر الخوف ويزداد سوءًا نوبات ذعر. يبذل الشخص الذي يعاني من رهاب رائحة الفم الكريهة قصارى جهده لإخفاء تنفسه، وينظف أسنانه ليس فقط في الصباح والمساء، ولكن أيضًا بعد الوجبات، وبين الوجبات يستهلك بشكل مستمر العلكة والحلويات المنكهة والمصاصات.
تؤدي مثل هذه الباقة من الكيمياء عاجلاً أم آجلاً إلى حقيقة أنه بدلاً من مشكلة واضحة تظهر مشكلة حقيقية وحقيقية للغاية. يجب محاربة الرهاب، فهم لا يمرون من تلقاء أنفسهم - على العكس من ذلك، يمكن أن تتفاقم الحالة، وتظهر المخاوف ذات الصلة. التنفس المنعش أمر رائع، لكن تجنب رائحة الفم الكريهة يتطلب قدرًا معقولاً من الجهد دون المبالغة في الحماس.
واحدة من المشاكل الأكثر شيوعا في الطب اليوم هي رائحة الفم الكريهة. تسبب مشكلة مثل هذا الشخص عددًا من المشاعر غير السارة لدى الآخرين، على وجه الخصوص، الاشمئزاز المستمر تجاه هذا الشخص. ما الذي يسبب رائحة الفم الكريهة، وكيفية التعامل معها؟
أسباب رائحة الفم الكريهة.
تجدر الإشارة إلى أن رائحة الفم الكريهة هي مرض يحدث مع نمو الجسم وتطوره. في الطب الحديث هذه الدولةالمعروف باسم رائحة الفم الكريهة. هذه المشكلة قابلة للحل من حيث المبدأ. عادةً ما تكون عملية العلاج بسيطة وفعالة للغاية، ولا يلزمك سوى تحديد المصدر الرئيسي لرائحة الفم الكريهة بدقة. هو في الأساس تراكم في فم الشخص (على الجزء الخلفي من اللسان، حول الأسنان وبينها) المادة البيضاء، والتي تتركز عدد كبير منالبكتيريا اللاهوائية (اللاهوائية سالبة الجرام التي تعيش وتتكاثر في بيئة خالية من الأكسجين). تفرز هذه البكتيريا مركبات كيميائية(كبريتيد الهيدروجين، ميثيل مركبتان، كادافرين، بوتريسين، سكاتول)، وهي مصدر رائحة الفم الكريهة. في الأساس، تبدأ البكتيريا في إفراز مواد ذات رائحة كريهة بعد أن يستهلك الشخص البروتينات - اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية والبيض والحليب والجبن واللبن والبرجر بالجبن ومنتجات الحبوب والمكسرات والبقوليات، وكذلك أي حلويات تعتمد عليها. بالإضافة إلى ذلك، تعمل خلايا الفم الميتة كغذاء للبكتيريا.
بالإضافة إلى تراكم البكتيريا في تجويف الفم، يمكن أن تكون أسباب رائحة الفم الكريهة:
- أمراض الجهاز الهضمي (التهاب المعدة والقرحة). في في هذه الحالة هذه المشكلةناتج عن أمراض عدم إغلاق العضلة العاصرة للمريء، عندما تخترق الروائح من المعدة مباشرة عبر المريء إلى تجويف الفم.
- أمراض الأمعاء (التهاب الأمعاء والتهاب القولون). نتيجة للعمليات الالتهابية في الأمعاء، تخترق المواد السامة الدم، والتي يزيلها الجسم، بما في ذلك من خلال الرئتين، ونتيجة لذلك تظهر رائحة الفم الكريهة.
- أمراض الكبد والبنكرياس. عملية ظهور رائحة الفم الكريهة تشبه الخيار السابق.
- أمراض الأذن والأنف والحنجرة (التهاب الحلق، التهاب اللوزتين المزمن، التهاب الجيوب الأنفية المزمن). تحدث الرائحة الكريهة على خلفية العمليات الالتهابية ذات الطبيعة القيحية.
- أمراض الرئة (السل، الالتهاب الرئوي، الخراج). العمليات الالتهابيةفي الرئتين المضي قدما في الاضمحلال أنسجة الرئة، يسمى عملية قيحية، مما يؤدي إلى هذه المشكلة.
- أمراض الفم (تسوس). تحدث آفات تسوس الأسنان أو خراج الأسنان مع ظهور رائحة الفم الكريهة القيحية.
- سوء نظافة الفم. الميكروبات المتعفنة التكاثر النشطوالنشاط في بقايا الطعام، التي تتم إزالتها بشكل سيئ عن طريق تنظيف الأسنان والفم، يساهم في إنتاج الغازات ذات الرائحة الكريهة.
الإفراط في التدخين أو شرب الكحول يمكن أن يسبب رائحة كريهة أيضًا. تعتمد عملية تكوينه بشكل أساسي على النيكوتين والقطران والمواد الأخرى الموجودة فيه دخان التبغ. تتراكم على الأسنان و الأنسجة الناعمهمدخن ثقيل. في هذه الحالة، يمكنك التخلص من المشكلة فقط عن طريق التخلي عن السجائر. تساعد نظافة الفم المثالية على تقليل الرائحة إلى حد ما، ولكنها لن تقضي عليها تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي التدخين إلى جفاف أنسجة الفم، ونتيجة لذلك يفقد اللعاب إلى حد ما تأثيره المرطب والمطهر. وينتج عن ذلك جفاف الفم أو جفاف الفم، مما يؤدي أيضًا إلى ظهور رائحة كريهة. يؤدي انخفاض إنتاج اللعاب إلى جفاف الفم. هذا ملحوظ بشكل خاص في الصباح. ونتيجة لذلك، يصبح أنفاسنا أقل انتعاشًا. من خلال ابتلاع اللعاب باستمرار، نقوم بتنظيف فمنا من فضلات البكتيريا التي تعيش فيه ومن البكتيريا نفسها. جفاف الفم يقلل بشكل كبير من التأثيرات الإيجابية للعاب، مما يؤدي إلى تهيئة الظروف الملائمة لنمو البكتيريا. قد يحدث جفاف الفم المزمن نتيجة لذلك أثر جانبيأثناء تناول بعض الأدوية(مضادات الهيستامين والأدوية والتطبيع ضغط الدم، مضادات الاكتئاب، مدرات البول، المهدئات، المواد المخدرة). قد تصبح هذه المشكلة أسوأ على مر السنين مع زيادة الكفاءة الغدد اللعابيةيتناقص، ويتغير أيضا تكوين اللعاب، ونتيجة لذلك يضعف تأثير التطهير اللعاب. يساهم جفاف الفم المزمن، أو جفاف الفم، في تطور أمراض اللثة (أمراض اللثة).
يمكن أن تؤدي أمراض اللثة أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة. عادةً ما يحدث هذا المرض عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 35 عامًا ويتكون من عدوى بكتيرية للأنسجة الرخوة المحيطة بالأسنان. في شكله المتقدم، يمكن أن يسبب المرض مضاعفات في شكل أضرار جسيمة للعظم الذي يقع عليه السن. في النموذج النشطبسبب أمراض اللثة، تتشكل فجوات بين الأسنان واللثة، ما يسمى بـ”الجيوب اللثوية”، حيث تتركز كميات زائدة من البكتيريا. وفي بعض الأحيان تكون هذه الفجوات عميقة جدًا، مما يجعل التنظيف الصحي أمرًا صعبًا، مما يؤدي إلى تراكم البكتيريا وفضلاتها المسببة لرائحة الفم الكريهة.
أمراض الجهاز التنفسي العلوي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. وذلك لأن الإفرازات المخاطية المصاحبة للأمراض تدخل إلى تجويف الفم من تجويف الأنف، وتراكمها يؤدي إلى ظهور هذه المشكلة.
يضطر الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجيوب الأنفية إلى التنفس عن طريق الفم بسبب احتقان الأنف، مما يؤدي بدوره إلى جفاف الفم، ونتيجة لذلك، ظهور رائحة كريهة. في علاج التهاب الجيوب الأنفية، عادة ما توصف مضادات الهيستامين، والتي تساهم أيضًا في جفاف الفم.
تجدر الإشارة إلى أن ارتداء أطقم الأسنان يمكن أن يؤثر سلبًا أيضًا على نضارة أنفاسك. من السهل جدًا معرفة ما إذا كانت أطقم الأسنان لها رائحة سيئة أم لا. كل ما عليك فعله هو إزالتها ووضعها في حاوية مغلقة لمدة يوم. بعد الوقت المحدد، افتح الحاوية وقم بالرائحة على الفور. هذه هي الرائحة التي تنبعث منك تقريبًا عند التواصل مع الناس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تتراكم البكتيريا أيضًا على سطح طقم الأسنان، مما يؤدي إلى رائحة كريهة. لذلك، من المهم جدًا تنظيفها جيدًا ويوميًا، داخليًا وخارجيًا. الخارج. عادة، عند تركيبها، يتحدث طبيب الأسنان عن ميزات النظافة لأطقم الأسنان. بعد التنظيف، يجب وضع أطقم الأسنان في وعاء يحتوي على سائل مطهر (حسب توصيات الطبيب).
كيف تتخلصين من الرائحة الكريهة؟
عند حل مشكلة رائحة الفم الكريهة، يخفيها معظم الناس بالعلكة أو غسول الفم، دون أن يدركوا أنها تتمثل في مركبات طيارة. كما أنهم لا يعلمون أن لمضغ العلكة تأثيرًا سلبيًا على الجهاز الهضمي، وأن تأثيرها قصير الأمد. شطف الفم غالبا ما يسبب مشاكل النباتات الطبيعيةفي الفم، مما يزيد من الرائحة الكريهة. هناك العديد من العلاجات الأخرى، لكن الأطباء يصفون في أغلب الأحيان CB12، لأنه، على عكس الآخرين، لا يخفي، بل يحيد نفس المركبات المتطايرة، مما يزيل الرائحة الكريهة لمدة 12 ساعة على الأقل. وفي الوقت نفسه، لا يزعج النباتات الطبيعية في تجويف الفم ويمكن استخدامه حتى من قبل النساء الحوامل والمرضعات. يتم استخدام CB12 بشكل نشط من قبل مستخدمي الأقواس والأطراف الاصطناعية. للمثابرة نفس منعشوينصح باستخدام غسول الفم يومياً.
لحرمان البكتيريا العناصر الغذائيةيجب أن تشمل المزيد في نظامك الغذائي الخضروات الطازجةوالفواكه (خاصة التفاح والبرتقال) والحد من استهلاك اللحوم. لقد ثبت أن النباتيين ليس لديهم أي مشاكل في التنفس المنعش. يعد التنظيف المناسب وفي الوقت المناسب لتجويف الفم ذا أهمية كبيرة أيضًا، خاصة بعد تناول الأطعمة البروتينية. إذا لم تقم بتنظيف الفراغات بين أسنانك جيدًا كل يوم حيث يلتصق بقايا الطعام، فلن تتمكن من التعامل مع الرائحة الكريهة. لذلك، إذا كنت تعاني من مشكلة التنفس المنعش، فمن المستحسن تنظيف أسنانك ولثتك ولسانك بعد كل وجبة، وشطف فمك جيدًا واستخدام خيط تنظيف الأسنان. كل هذا سيساعد في الحفاظ على نظافة فمك ومنع ظهور البلاك، وهو موطن للبكتيريا التي تنتج "روائح" كريهة.
إذا حافظت على نظافة فمك نظافة مثاليةلكن رائحة الفم الكريهة لا تختفي، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان الذي، إذا لزم الأمر، سيعلمك كيفية تنظيف أسنانك بشكل صحيح باستخدام فرشاة الأسنان ويساعدك على استخدام خيط تنظيف الأسنان. لسوء الحظ، حتى اليوم، لا يستخدم عدد كبير من الأشخاص سمات النظافة هذه بشكل صحيح. إذا كان لديك جير على أسنانك، فسيقوم طبيبك بإزالته بسرعة وفعالية. إذا تم الكشف عن أمراض اللثة، فإن طبيب الأسنان سوف يصف العلاج اللازم. وأيضًا، إذا تم العثور على أي حالات طبية أخرى غير معالجة قد تكون مصدرًا لرائحة الفم الكريهة. إذا لم يجد طبيب الأسنان، بعد الفحص، أي شيء يمكن أن يكون مصدر المشكلة، فقد يحيلك إلى طبيب عام للتقييم.
وللتخلص من هذه المشكلة، من المهم، بالإضافة إلى الأسنان واللثة، تنظيف سطح اللسان جيداً كل يوم. وللأسف أغلبنا يتجاهل هذا الإجراءولكن عبثا. بعد كل شيء، هذا الإجراء غالبا ما يساعد على التخلص من هذه المشكلة دون استخدام أي شيء طرق إضافية. تجدر الإشارة إلى أنه من الضروري التنظيف خلفاللسان، لأن الجزء الأمامي، في عملية الحركة المستمرة لللسان، يلامس الحنك الصلب وبالتالي يطهر نفسه. لذلك، فإن البكتيريا التي تنتج مركبات ذات رائحة كريهة تتركز بشكل رئيسي في الجزء الخلفي من اللسان، وهو المكان الذي يحتاج إلى تنظيف شامل.
وللتخلص من الرائحة الكريهة، من الأفضل استخدام معجون أسنان يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا (ثاني أكسيد الكلور أو كلوريد السيتيلبيريدون). لا ينظف هذا المعجون جيدًا فحسب، بل له أيضًا تأثير ضار على البكتيريا اللاهوائية.
الاستخدام الإضافي لغسول الفم السائل سيساعد في مكافحة الرائحة الكريهة. تركيبته لها خصائص مضادة للجراثيم والقدرة على تحييد مركبات الكبريت المتطايرة.
يمكن أن تكون مساعدات الشطف من عدة أنواع:
- تحتوي على ثاني أكسيد الكلور أو كلوريت الصوديوم (يقتل البكتيريا ويحيد إفرازاتها)؛
- مع محتوى الزنك (يحيد مركبات الكبريت المتطايرة)؛
- مطهر (يقتل البكتيريا، ولكن لا يزيل الرائحة)؛
- يحتوي على كلوريد السيتيلبيريدون (يقلل من عدد البكتيريا اللاهوائية).
كوسيلة إضافية للتخلص من الرائحة الكريهة، يمكنك استخدام أقراص النعناع المختلفة، وأقراص الاستحلاب، والقطرات، والبخاخات، والعلكة، وما إلى ذلك. من الجيد أن تحتوي هذه المنتجات على مواد مثل ثاني أكسيد الكلور وكلوريت الصوديوم والزنك التي تعمل على تحييد مركبات الكبريت المتطايرة. وبالإضافة إلى ذلك، النعناع، معينات و علكةتحفيز عملية إنتاج اللعاب، والذي بفضل خصائصه المطهرة يزيل البكتيريا وفضلاتها من تجويف الفم، وبالتالي يزيل الروائح الكريهة.
الري كوسيلة للتخلص من الرائحة الكريهة
في الآونة الأخيرة، ينصح أطباء الأسنان المرضى بشكل متزايد باستخدام أجهزة الري. هذه هي الأجهزة التي توفر تيارًا مضغوطًا من الماء يزيل بقايا الطعام وتراكمات البكتيريا حتى من الأماكن التي يصعب الوصول إليها.
أحد النماذج الجديدة في السوق الروسية هو جهاز الري الثابت من العلامة التجارية الألمانية ACleon TF600، والذي تم توسيع وظائفه. سبعة ملحقات متضمنة تسمح لك بالتخلص من البكتيريا حتى في الأماكن التي يصعب الوصول إليها وتنظيف تجويف الفم تمامًا (بما في ذلك ملحقات اللسان والأقواس والغرسات). يتم منع دخول الكائنات الحية الدقيقة الجديدة من خلال وجود مدمج مصباح الأشعة فوق البنفسجيةفوهة التطهير.
نظير الري الثابت هو نموذج محمول لنفس العلامة التجارية ACleon TF200. يزن 250 جرامًا فقط، ويأتي في علبة ويأتي مع بطارية، حتى تتمكن من أخذه معك في أي مكان. استخدمي أجهزة الري، ولن تؤثر عليك مشكلة رائحة الفم الكريهة.
فيديو: مراجعة أجهزة الري أكليون TF600 و TF200
تدابير إضافية للقضاء على الروائح الكريهة.
شرب المزيد من السوائل طوال اليوم. هذا سوف يقلل من الرائحة الكريهة. كمية غير كافيةإن استهلاك الماء خلال النهار سيجعل الجسم يبدأ في الاحتفاظ به عن طريق تقليل إنتاج اللعاب. وهذا سيؤثر سلباً على التطهير الطبيعي لتجويف الفم من البكتيريا وإفرازاتها. من المهم بشكل خاص شرب الكثير من السوائل للأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم المزمن (جفاف الفم).
شطف فمك بالماء عدة مرات في اليوم. سيؤدي ذلك إلى تقليل رائحة الفم الكريهة إلى حد ما عن طريق إذابة وغسل منتجات النفايات البكتيرية.
- تحفيز عملية إفراز اللعاب باستمرار، مما يقلل من الرائحة الكريهة. أسهل طريقة هي مضغ شيء ما (أقراص النعناع، البروبوليس، العلكة، النعناع، القرنفل، الشبت، البقدونس، إلخ). إذا كنت تفضل مضغ العلكة أو النعناع، عليك التأكد من أنها لا تحتوي على السكر، لأن ذلك يحفز نمو البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
العلاجات الشعبية للتخلص من الرائحة الكريهة.
أضف ثلاث إلى أربع ملاعق صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين بنسبة ثلاثة بالمائة إلى كوب من الماء. اشطف فمك بالسائل الناتج مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم. تحت تأثير الأكسجين النشط المتكون بسبب بيروكسيد الهيدروجين، تموت البكتيريا المتعفنة التي تسبب رائحة كريهة.
لنفس الأغراض، يمكنك استخدام الهيدروبيريت (بيروكسيد الهيدروجين في شكل أقراص).
سوف تساعد إبر الأرز السيبيري الطازجة في التخلص من أمراض تجويف الفم واللثة (يمكنك استخدام حناء الصنوبر أو التنوب). من الضروري مضغ الإبر حتى يتشكل الماء. في عملية المضغ، بسبب phytoncides الصنوبرية، يتم تطهير تجويف الفم وتنظيفه من بقايا الطعام. أسبوعين من الإجراء اليومي سوف يزيل الرائحة الكريهة إلى الأبد.
لعلاج انخفاض إفراز اللعاب وجفاف الفم الشديد، ينصح بمضغ شريحة من الليمون. سيؤدي ذلك إلى التخلص من رائحة الفم الكريهة لمدة ساعة ونصف.
شطف الفم بمغلي الأعشاب المرة (الشيح، اليارو، حشيشة الدود) يزيل أيضًا الرائحة الكريهة. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأعشاب تعزز إفراز اللعاب، مما يثبط البكتيريا المرضية، وهو مصدر الرائحة الكريهة. لتحضير المنقوع، يُسكب كوباً من الماء المغلي فوق العشبة المجففة والمطحونة (ملعقة كبيرة) ويترك لمدة خمس عشرة دقيقة. اشطف فمك بهذا التسريب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
إن منقوع البابونج والآذريون له تأثير مضاد للالتهابات ويقلل من التهاب اللوزتين. الجدار الخلفيالبلعوم وجذر اللسان، مما يقلل من شدة رائحة الفم الكريهة. تحضير التسريب مشابه للوصفة السابقة.
شاي أوراق الليمون النعناع، الورد، بذور الكراوية، أعشاب الزعتر تعطي إنتعاشاً للنفس. قم بغلي العشبة بدلا من الشاي واشربها مع العسل.
تناول المكسرات أو الشمر في الصباح سوف يقلل أيضًا من الرائحة الكريهة.
اشطف فمك بصبغة نبتة سانت جون (من عشرين إلى ثلاثين قطرة لكل نصف كوب من الماء).
استخدم منقوع أوراق الفراولة: صب كوبين من الماء المغلي فوق ملعقة كبيرة من المواد الخام وأشعل النار فيها واطهيها لمدة عشرين دقيقة ثم صفيها. شرب نصف كوب يوميا.
نقع التوت البري في الماء وتناوله يوميا.
عصير وماء و ضخ الكحول, صبغة الكحولوالشراب وزيت نبق البحر المستهلكان داخليًا سيساعدان على التخلص من الرائحة الكريهة.
شرب منقوع أوراق الحميض يحل هذه المشكلة أيضًا. مشكلة غير سارة. تُسكب ملعقة كبيرة من الأوراق الطازجة في كوبين من الماء وتُشعل النار وتُطهى من لحظة الغليان لمدة خمسة عشر دقيقة. ثم اترك المرق لمدة ساعتين ثم صفيه. شرب 50 مل أربع مرات يوميا قبل خمس عشرة دقيقة من وجبات الطعام.
ديكوتيون من لحاء البلوط يساعد التهاب اللوزتين المزمن، التهاب الفم، التهاب البلعوم، مع رائحة الفم الكريهة. اشطف فمك به مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لمدة عشر دقائق.
