È possibile utilizzare le pere durante l'allattamento, cosa può dare questo frutto.

L'allattamento al seno è molto vantaggioso per il bambino perché latte materno lui entra quantità richiesta nutrienti in esso contenuto. Venendo a trovare i bambini e le loro mamme, tutti cercano di portare qualcosa di utile. Se decidi di acquistare un regalo così delizioso come le pere, le madri che allattano dovrebbero comunque interessarsi alla loro reazione a questo frutto. Poiché le sensazioni spiacevoli nello stomaco possono verificarsi non solo in una donna, ma anche in un bambino, il che fornirà ai giovani genitori una notte insonne.

Nel primo trimestre della sua vita, il bambino percepisce diversamente l'uno o l'altro prodotto che la madre ha mangiato poco prima della poppata. È noto che insieme ai microelementi così importanti per le briciole latte materno possono entrare anche sostanze che provocano disagio. Pertanto, è necessario monitorare attentamente cosa è la mamma.

Bacche e frutti soddisfano non solo con il loro gusto, ma anche con i benefici. Mangiarli molto bene aiuta a fare scorta vitamine essenziali e micronutrienti.

Continuando il tema dei suddetti frutti, si può notare che essi sono vari sia nel colore che nel gusto, tutto dipende dalla varietà. Ma prima di tutto vale la pena affrontare la domanda: "Una madre che allatta può mangiare le pere?" Puoi parlare dei benefici di una pera in base alla sua composizione. Contiene una grande quantità di carotene, vitamine dei gruppi B, C, PP, in alcune varietà c'è anche una certa quantità di iodio, che, ovviamente, è utile per qualsiasi organismo, per non parlare di quello in crescita. per lo più elemento importante la pera contiene fibre, che contribuiscono alla motilità intestinale attiva.

Molti metteranno da parte ogni dubbio sul fatto che le pere possano essere date a una madre che allatta, conoscendo alcuni dei benefici di questi frutti. Non provocano allergie, tonificano perfettamente, hanno un effetto positivo sugli organi digestivi e sistema cardiovascolare. Ma dovresti anche prestare attenzione al fatto che pere grandi quantità può causare stitichezza.

Gli specialisti dell'allattamento al seno, rispondendo alla domanda "è possibile per una madre che allatta mangiare le pere", possono rispondere positivamente. Ma metteranno comunque in guardia dall'uso di un tale feto nei primi tre mesi, perché il rischio di una reazione negativa del bambino è molto alto.

L'uso corretto della pera è importante anche per la tranquillità delle vostre briciole. Non va consumato a stomaco vuoto e abbinato a piatti di carne.

Vale la pena ricordare che una pera non danneggerà una madre che allatta e, di conseguenza, un bambino se non causasse alcun disagio prima della gravidanza.

La cosa principale da tenere a mente è che qualsiasi prodotto sarà utile se si conosce la misura. Quando si assaggia una pera per la prima volta dopo il parto, è meglio scegliere la prima metà della giornata per questo piacere. La reazione più comune corpo del bambino SU Nuovo prodotto evidente dopo circa un paio d'ore. Per possibile reazioni negative nel kit di pronto soccorso di una giovane madre dovrebbero essere sempre a portata di mano strumenti che riducono

Dopo aver letto questo articolo, sarai in grado di determinare da solo se è possibile per una madre che allatta mangiare le pere, avendo appreso tutte le qualità positive e probabilmente negative di questi frutti.

La pera è ricca di vitamine e minerali, è considerata un prodotto ipoallergenico e può diversificare la dieta di una madre che allatta. Tuttavia, il frutto contiene anche un gran numero di la fibra fresca può provocare un'eccessiva formazione di gas nell'intestino, coliche nei neonati. Scopriamo come e quando la mamma può includere una pera nella sua dieta.

Composizione e proprietà utili

Le pere più utili sono coltivate nella loro zona natale senza l'uso di prodotti chimici

Le pere sono frutti succosi e dolci a basso contenuto calorico (circa 47 kcal per 100 g), che garantisce la popolarità del frutto tra le persone che cercano l'armonia. La pera è considerata un prodotto ipoallergenico ed è consigliata per la prima alimentazione delle briciole (sotto forma di succhi e purè di patate) insieme alla mela. Durante l’allattamento la pera aiuta il corpo della madre a riprendersi più velocemente dopo il parto e il bambino riceve preziose sostanze nutritive che penetrano nel latte materno. Nella massima concentrazione, la pera contiene:

• cobalto;
• rame;
• molibdeno;
• ferro;
• silicio;
• potassio;
• vitamina C;
• fibra alimentare.

In quantità meno significative, i frutti contengono anche vitamine B, E, K, calcio, magnesio, fosforo, iodio, manganese, zinco e altre. Ci sono pera e aminoacidi essenziali che non sono sintetizzati all'interno del corpo: arginina, lisina, leucina, triptofano e altri.

Lo fornisce la diversa composizione vitaminica e minerale del prodotto influenza positiva per mamma e bambino:

• mantiene il livello di emoglobina nel sangue;
• stimola l'attività cerebrale;
• aiuta il sistema nervoso;
• è un antiossidante naturale, protegge dal cancro;
• migliora la formazione del sangue;
• rafforza il sistema immunitario;
• supporta la salute del cuore e ghiandola tiroidea;
• ha un lieve effetto diuretico;
• visualizza liquido in eccesso e tossine dai tessuti;
• aiuta con i disturbi digestivi.

La pera ha un effetto specifico sul tratto gastrointestinale, motivo per cui suscita molte controversie tra le giovani madri. Qualcuno crede che il frutto rafforzi e qualcuno insiste su un effetto lassativo sull'intestino. La pera infatti regola il lavoro dello stomaco, grazie fibra alimentare stimolando la peristalsi intestinale. Con disturbi gastrointestinali causati dall'attività degli agenti patogeni, crea un ambiente sfavorevole per i batteri sulle pareti dello stomaco, a causa della presenza di pectina e tannini nella composizione. Questi stessi componenti aiutano a riparare le feci con la diarrea. Con una tendenza alla stitichezza, non bisogna abusare delle pere, poiché possono aggravare il problema.

La pera è usata in molti ricette popolari come rimedio contro raffreddori, mal di testa, malattie sistema genito-urinario. È interessante notare che la pera essiccata e cotta è buona quasi quanto la frutta fresca in termini di contenuto di minerali nella composizione. Il prodotto appartiene a tipi di alimenti dietetici, non è vietato nemmeno ai diabetici. L'unica controindicazione all'uso del prodotto è la sensibilità individuale ai componenti del frutto.

Tabella: composizione chimica e contenuto calorico della pera

Nutriente	Quantità	% della norma in 100 g*
calorie	47 kcal	2.8%
Scoiattoli	0,4 g	0.5%
Grassi	0,3 g	0.5%
Fibra alimentare	2,8 g	14%
Carboidrati	10,3 g	4.9%
vitamine
Vitamina A, RE	2 microgrammi	0.2%
beta carotene	0,01 mg	0.2%
Vitamina B1, tiamina	0,02 mg	1.3%
Vitamina B2, riboflavina	0,03 mg	1.7%
Vitamina B5, pantotenica	0,05 mg	1%
Vitamina B6, piridossina	0,03 mg	1.5%
Vitamina B9, folato	2 microgrammi	0.5%
Vitamina C, ascorbica	5 mg	5.6%
Vitamina E, alfa tocoferolo, TE	0,4 mg	2.7%
Vitamina H, biotina	0,1 µg	0.2%
Vitamina K, fillochinone	4,5 microgrammi	3.8%
Vitamina PP, NE	0,2 mg	1%
macronutrienti
Potassio, K	155 mg	6.2%
Calcio Ca	19 mg	1.9%
Silicio, Si	6 mg	20%
Magnesio	12 mg	3%
Sodio, Na	14 mg	1.1%
Zolfo, S	6 mg	0.6%
Fosforo, Ph	16 mg	2%
oligoelementi
Ferro, Fe	2,3mg	12.8%
Iodio, I	1 mg	0.7%
cobalto, co	10 microgrammi	100%
Manganese, Mn	0,07 mg	3.5%
Rame, Cu	120 microgrammi	12%
Molibdeno, Mo	5 microgrammi	7.1%
Selenio, Se	0,1 µg	0.2%
Fluoro, F	10 microgrammi	0.3%
Zinco, Zn	0,19 mg	1.6%

% della norma in 100 g * - valori approssimativi per una madre che allatta di mezza età

Possibile danno

Le pere verdi sono considerate ipoallergeniche, quelle rosse hanno maggiori probabilità di provocare allergie nei bambini.

A uso eccessivo pere o introduzione troppo precoce del prodotto nella dieta tenera apparato digerente il bambino potrebbe reagire negativamente al prodotto. Nelle briciole, le coliche possono aumentare, la formazione di gas può aumentare e le feci possono fissarsi. Per questo motivo vale la pena aspettare con l'assaggio delle pere fino a quando il bambino avrà 2-3 mesi. A questa età processi digestivi di solito migliorano e le pere apportano benefici al bambino solo se usate saggiamente da una madre che allatta.

La maggior parte delle varietà di pere non provoca allergie nei bambini. Tuttavia, non sono i frutti in sé che possono essere pericolosi, ma i metodi di lavorazione durante la coltivazione e il trasporto. La frutta importata può essere trattata con prodotti chimici per prolungarne la durata di conservazione e conferirle un aspetto presentabile. aspetto Prodotto. Le mamme che allattano dovrebbero mangiare le pere coltivate nel proprio orto, o almeno nella loro zona natale. Vale la pena acquistare pere fresche di stagione: in estate e in autunno, e nella stagione fredda è meglio dare la preferenza alla frutta secca o congelata. Ma la marmellata di pere può essere consumata solo appena preparata. Il cibo in scatola durante l'allattamento non è raccomandato, poiché non ha un effetto elevato valore nutrizionale può contenere grandi quantità di zucchero, conservanti e altri additivi indesiderati. Inoltre, non dovresti mangiare pere per malattie dello stomaco: colite, gastrite, ulcera e stitichezza.

Regole per l'utilizzo con HB

La pera darà forza alla madre che allatta e arricchirà la sua dieta con vitamine e minerali.

Come qualsiasi altro prodotto, la pera dovrebbe essere introdotta nella dieta durante il periodo GV ​​con cautela per non farlo impatto negativo sulla formazione della microflora intestinale. Segui queste linee guida:

• non mangiare una pera nel primo mese di vita di un bambino, momento ottimale- 3 mesi dopo il parto;
• per la prima volta potrete assaggiare una piccola fetta di pera;
• in assenza di problemi digestivi e reazioni allergiche, la quantità di frutta viene gradualmente aumentata fino alla norma giornaliera - 300–400 g;
• in caso di coliche, gonfiore, arrossamento della pelle - le pere vanno scartate per 1-2 mesi;
• si consiglia di iniziare l'introduzione del prodotto con pere cotte senza buccia, e solo allora si può provare la frutta fresca;
• scegli le pere con la buccia verde;
• non mangiare le pere a stomaco vuoto e non bere acqua per evitare aumento della formazione di gas nell'intestino.

Lavare accuratamente le pere fresche, preferibilmente con uno spazzolino e sciacquare con acqua bollente. Se non sei sicuro dell'assenza di trattamento chimico dei frutti acquistati, taglia la buccia prima di mangiarli.

Ci sono le pere diverse varietà, colori e sapori. Ma quasi tutte le pere hanno una cosa in comune: contengono molte fibre, che migliorano piuttosto attivamente la motilità intestinale. Pertanto, alle madri che allattano viene spesso consigliato di evitare questo frutto nutriente per non causare un aumento della formazione di gas nel bambino. Ma questo non è vero.

Tutto ciò che mangia una madre che allatta non entra necessariamente nel flusso sanguigno e da lì nel latte materno. Questo vale anche per le pere!

Razakhatskaya Natalia, consulente internazionale per l'allattamento (IBCLC), consulente sling, allenatrice

http://am-am.info/faq/menyu-kormyashhej-mamy/grushi-kormyashhej-mame/

Modalità d'uso e ricette

La marmellata di pere per una madre che allatta può essere consumata fresca, ma non in scatola

Quindi, la pera trattata termicamente è considerata la più sicura per la digestione del bambino. Tali frutti hanno meno probabilità di provocare gonfiore e problemi al tratto gastrointestinale. Inizialmente, si consiglia a una madre che allatta di mangiare i seguenti piatti a base di pere:

• frutta cotta;
• casseruole con ricotta;
• forno;
• composta di pere;
• nettare appena spremuto con acqua bollita 1:1 (non più di 200 g al giorno);
• frutta secca;
• purea di pere e altri.

Quando la pera cotta è familiare al bambino, è possibile includere nella dieta piatti con l'aggiunta di pera fresca - macedonie di frutta, dessert e altro.

Composta di pere e mele

Le pere bollite dalla composta sono utili e consentite per una madre che allatta

Ingredienti:

• pere 300 g;
• acqua 1,5 l;
• zucchero 100 g;
• mele 200 gr.

Processo di cottura

1. Lavare le mele e le pere, tagliare i torsoli, tagliarli a fette.
2. Far bollire l'acqua, aggiungere lo zucchero.
3. Addormentarsi con la frutta.
4. Cuocere per circa 10 minuti dopo l'ebollizione.
5. Lasciate raffreddare la composta in un pentolino.
6. Filtrare e bere freddo.

pere cotte

Le pere al forno con ricotta possono essere consumate come spuntino pomeridiano o al posto del dessert

Ingredienti:

• pere 3 pz.;
• ricotta 100 g;
• noci 20 g;
• zucchero a piacere;
• burro 20 gr.

Processo di cottura

1. Lavare le pere, tagliarle a metà, eliminare il torsolo.
2. Mescolare la ricotta con lo zucchero.
3. Metti la massa di cagliata e un po' di burro al centro della pera.
4. Coprire una pirofila resistente al calore con pergamena, disporre le pere.
5. Preriscaldare il forno a 180 gradi.
6. Cuocere per 30-40 minuti.
7. Cospargere con le noci tritate.
8. Il dolce finito può essere decorato con foglie di menta o cosparso di zucchero a velo.

purea di pere

Si può preparare anche la purea di pere frutta fresca, ma vale la pena aggiungerlo alla composizione acido citrico per evitare l'oscuramento

Ingredienti:

• pere 3 pz.;
• zucchero a piacere.

Processo di cottura

1. Lavare le pere, metterle in una pirofila resistente al calore.
2. Cuocere in forno a 200 gradi per 20-30 minuti.
3. Raffreddare le pere, la buccia e il torsolo.
4. Passare al setaccio o macinare in un frullatore.
5. Aggiungere lo zucchero e mescolare.

Il periodo dell'allattamento al seno comporta per una donna diverse restrizioni alimentari. Tuttavia, non è un segreto che le madri che allattano vogliono davvero mangiare qualcosa di gustoso e sano per recuperare le forze dopo il periodo di gravidanza e parto, e semplicemente concedersi dipendenze culinarie.

Un posto speciale nella dieta di una donna durante allattamento al seno dato ai frutti ricchi di vitamine e oligoelementi, così necessari sia per la madre che per il suo bambino. Come sapete, non tutti i frutti possono essere consumati per non causare gravi conseguenze reazioni allergiche E problemi alimentari. Quindi, ad esempio, molte persone pensano se una pera sia accettabile per l'uso quando allattamento al seno perché ci sono molte donne Vita di ogni giorno sono fan del suo dolce sapore di miele.

La pera ha un sapore molto gradevole ed è considerata sufficiente frutto utile. Contiene un impressionante complesso di vitamine e oligoelementi benefici, che sono così necessari durante l'allattamento naturale per la madre, così come per il suo bambino. Tra le sostanze utili, si può notare quanto segue:

• vitamine C, B9, A;
• oligoelementi utili all'organismo, tra cui il potassio, che ha un effetto benefico sul funzionamento del cuore;
• molte fibre - fibre grossolane che regolano il tratto digestivo.

Allo stesso tempo, pere cotte, che Preferibilmente per le donne che allattano, non sono praticamente inferiori nelle loro proprietà utili alla frutta fresca.

È possibile avere pere con HB

Dopo che una madre che allatta ha consumato una pera, la reazione del bambino al suo latte può essere molto diversa. Di norma, le pere non causano reazioni indesiderate nei neonati, compresi quelli allergici. A questo proposito possono essere introdotti in una delle primizie. Tuttavia, non dimenticare che contengono una grande quantità di fibre, che possono far gonfiare il bambino, disturbare le feci e.

Quasi tutti i bambini di età inferiore ai 3 mesi soffrono di quelli che li accompagnano processo naturale sviluppo della microflora intestinale. Se, allo stesso tempo, una madre che allatta consuma anche una pera, che, insieme al latte materno, entrerà sicuramente nel tratto digestivo del bambino, il problema potrebbe peggiorare. Per evitare una simile reazione del bambino al frutto mangiato, è meglio aggiungerlo al menu. dopo che il bambino raggiunge i 3 mesi di età. È necessario iniziare con un importo minimo, aumentandolo gradualmente. Tuttavia, non è consigliabile abusare della quantità di pere consumate, come tutte le altre.

Se dopo l'uso compaiono reazioni avverse, una donna che allatta dovrebbe escluderli dalla sua dieta.

In quale forma mangiare le pere con HB

Una donna dovrebbe prestare particolare attenzione alla scelta di pere di qualità per la sua dieta. È meglio dare la preferenza ai frutti del tuo giardino. I frutti estivi maturi coltivati ​​nel tuo giardino contengono il massimo di vitamine e sono i più utili. Inoltre, la frutta nazionale di stagione non viene lavorata sostanze chimiche e cera, poiché si esauriscono abbastanza rapidamente. Per quanto riguarda le merci importate, possono essere lavorate sostanze chimiche per una conservazione più lunga e un trasporto migliore. Se ti capita davvero di mangiare prodotti importati dall'estero, allora loro deve essere lavato accuratamente e, ancora meglio, tagliato la buccia.

Le varietà verdi di pere sono considerate ipoallergeniche. A questo proposito, è meglio iniziare a introdurre queste varietà nel menu durante il GW.

Per quanto riguarda la forma in cui è meglio usarli per la mamma, va notato:

• pere cotte;
• succo di pera, composta, decotto;
• composta di frutta secca ed essiccata;
• marmellata;
• purea.

È meglio se fatti in casa, poiché quelli acquistati in negozio possono contenere additivi nocivi, coloranti, nitrati e conservanti.

Pertanto, dopo 3 mesi dalla nascita delle briciole, puoi iniziare a introdurre le pere nella tua dieta. Tuttavia, come con qualsiasi nuovo prodotto, dovresti attenersi alla misura e monitorare attentamente la reazione del bambino.

Una domanda strana: "È possibile che una madre che allatta mangi una pera", come madre di 3 bambini, sostengo che è semplicemente necessario che le madri che allattano mangino le pere. I benefici delle pere per l'organismo sono sottovalutati. Voglio chiudere l'argomento una volta per tutte se sia possibile nutrire le pere.

• È possibile per una madre che allatta una pera
• Proprietà utili delle pere durante l'allattamento / HB
• Possibile danno a una pera per una madre che allatta

È possibile per una madre che allatta una pera

Non solo possibile, ma addirittura necessario! Di seguito descriverò perché la pera è così indispensabile per GV. Tutti sentiti in questo periodo. Si consumano cotti al forno e semplicemente masticati. Posso tranquillamente dire che il frutto di cui in questione molto più utile. Risposta, cosa e al prezzo sono due volte più costosi? Sono d'accordo con te. Passiamo dalle parole agli argomenti a favore e contro.

I benefici delle pere durante l'allattamento

Proprietà utili delle pere durante l'allattamento / HB

1. La fibra favorisce l'autopulizia dell'intestino
2. Consigliato anche a persone con diabete il che dice molto
3. Si assorbe rapidamente
4. La pera è ipoallergenica, così com'è
5. Lo zolfo nelle pere fa bene ai capelli, alla pelle e alle ossa di una madre che allatta
6. cobalto (suo dose giornaliera solo 100 g. prodotto) normalizza il lavoro tiroide, lui necessari per la produzione di emoglobina e migliore assimilazione ghiandola. Quindi per le madri che allattano e che vivono in zone ecologiche difficili, la pera è doppiamente utile.
7. La pera combatte con successo il colesterolo "cattivo". So da me stesso che le madri che allattano spesso si concedono cibi più ipercalorici.
8. L'acido folico è responsabile della formazione di sostanze nuove e sane corpi sanguigni nessuna mutazione.
9. Il ferro nella composizione della pera riduce l'affaticamento, anch'esso è necessario per la produzione di emoglobina, e riduce anche la sensibilità al freddo (questa è una proprietà così meravigliosa delle pere), a questo scopo
10. Molte madri che allattano hanno "asterischi" vascolari sulle gambe, quindi acido ascorbico aumenta l'elasticità dei vasi sanguigni, che è molto importante per le donne
11. Gli oli essenziali qui contenuti in abbondanza aiutano a superare

Possibile danno a una pera per una madre e un bambino che allattano

Qui tutto è individuale. Per esperienza personale, ero convinto che le pere con Gv non provocano fermentazione e aumentano la formazione di gas. Per quanto riguarda i bambini fino a 3 mesi, il loro tratto gastrointestinale è semplicemente formato e tutto può provocare gas e coliche. 1-2 pere al giorno sono normali e se una madre che allatta ne mangia 10, un massaggio alla pancia e un pannolino caldo ti aiuteranno.

Quello che ho riscontrato personalmente è il fatto che la pera diventa più forte (verdastra), dolce e succosa non ha questo effetto. Quindi dopo taglio cesareo vanno mangiati con cura. Tieni traccia esattamente del modo in cui influenzano il tuo corpo.

La particolarità nell'uso delle pere durante l'allattamento è proprio questa caratteristiche benefiche i frutti sono per natura posti più vicini al nocciolo, ma quelli più dannosi si accumulano nella buccia. È meglio acquistare le pere non nei supermercati, dove sono chiaramente importate e trattate con prodotti chimici per una migliore conservazione.

Le nonne nei mercati sono esattamente ciò di cui hai bisogno. Molto spesso hanno i loro frutti, anche se non così lucidi (e nessuno li spruzza con prodotti chimici per se stesso). Se non sei un fan delle pere, taglia via la buccia, tagliala a fette e mettila su un piatto accanto a te. A poco a poco, pezzo dopo pezzo, lo mangi.

pera per le madri che allattano

Se lo desideri, puoi scovare un mare di ricette con le pere. Sono ripieni con successo di carne, altra frutta, in scatola, preparano deliziosi dessert e guarnizioni per torte. Ho provato anche il "piatto simbolo dello chef" in un locale d'élite, dove il ripieno dello strudel non era quello classico di mele, ma di pere e uvetta con cannella!

Non trascurare la composta di frutta secca. In inverno ti servirà bene.

Penso che l'argomento dell'articolo: "Una madre che allatta può avere una pera" sia stato completamente divulgato da me? e correrai al mercato per acquistare questo gustoso ed estremamente salutare frutto di pera.

La dieta durante l'allattamento al seno (HB) è il problema principale di una giovane madre. È necessario restituire al corpo ciò che è perduto materiale utile senza fare del male al bambino. Una pera è un magazzino di elementi di cui ha bisogno una donna che ha partorito. Puoi includerli nella tua dieta, ma forma limitata e non subito.

La composizione e i benefici delle pere

I frutti sono molto nutrienti, portano una carica di energia per una persona. Sono particolarmente necessari alle donne che hanno portato in grembo e dato alla luce un bambino. Quanto sia utile una pera per l'HB aiuterà a comprenderne la composizione.

Elementi che una madre che allatta può nutrire il suo corpo mangiando frutta:

• Acido ascorbico: lo rende più elastico vasi sanguigni, rafforza il sistema immunitario, migliora l'umore. Quest'ultimo è particolarmente importante, poiché le donne dopo la nascita di un bambino sono inclini alla depressione.
• Acido folico: ha un effetto positivo sulla qualità del sangue, aumenta l'emoglobina spesa durante il periodo di gestazione.
• Oli essenziali: aiutano un corpo indebolito a combattere infezioni, infiammazioni.
• Ferro: promuove la sintesi delle particelle del sangue. Grazie all'elemento, l'affaticamento diminuisce, l'appetito migliora. Le ferite guariscono più velocemente.
• Potassio: abbassa i livelli di colesterolo, ha un effetto positivo sul lavoro del cuore, che è stato sovraccaricato durante la gravidanza.
• Fibra: ha un effetto benefico sull'intestino, soprattutto nella buccia del frutto.
• Zolfo: guarisce, rinforza la pelle, i capelli.
• Cobalto: normalizza il funzionamento della ghiandola tiroidea, aiuta ad assorbire il ferro.

Nel feto predomina non il glucosio, ma il fruttosio. È dolce ma non ricco di calorie. 100 g contengono 42 calorie.

È possibile con HB

L'argomento principale addotto dagli oppositori dell'uso delle pere nell'HB è associato alle frequenti coliche nei neonati. La pratica dimostra che anche le madri che si siedono dieta ferrea, il problema persiste. La questione è poco compresa. Ci sono ipotesi con cui gonfiore sensazioni dolorose nei neonati non sono associati alla nutrizione di una madre che allatta, ma alla formazione della microflora intestinale del bambino. Stiamo parlando di gaziki e coliche, che disturbano i bambini a 2-4 mesi.

Le fibre, di cui il frutto è ricco, aumentano la motilità intestinale, provocando la formazione di gas. Non tutte le sostanze raggiungono il bambino attraverso il latte, quindi il consumo moderato di pere non dovrebbe causare contraccolpo corpo del bambino. I benefici della frutta sono innegabili.

100 g di polpa contengono tariffa giornaliera cobalto. Il frutto è utile per l'emoglobina bassa, problemi alla tiroide.

Nel primo mese

Separatamente, va detto del neonato. Sono considerati un bambino che non ha ancora 4 settimane. Nel primo mese il sistema digestivo è in grado di assorbire il cibo solo parzialmente. Durante questo periodo, non si tratta dell'uso delle pere da parte di una madre che allatta. Sono preferibili cibi più leggeri, come le mele gialle al forno.

succo di pera

Il succo di pera concentrato durante l'allattamento è indesiderabile. Contiene molto zucchero. Se lo bevi a una madre che allatta, quindi diluito, in quantità limitata. È consentito a una donna con HB mangiare 1-2 frutti al giorno e ce ne sono di più in un bicchiere di succo non diluito. Inoltre, i succhi del negozio sono pieni di sostanze nocive.

È meglio coccolarsi con composte fatte in casa, a base di gelatina frutto delizioso. Dissetano la sete, risolvono il problema con la defecazione.

pera cotta

Una pera cotta è utile per l'allattamento. Contiene il massimo nutrienti ma è più facile da digerire per il corpo. Puoi provare a mangiarlo quando il bambino ha 1-2 mesi.

La frutta cotta consentirà alla mamma, e talvolta al bambino, di liberarsi dalla stitichezza. Basta aggiungere zucchero al piatto, ha il suo gusto gradevole. Senza glucosio in eccesso, sarà più facile per la mamma riportare il corpo alla normalità.

Come entrare nella dieta

Mangiare pere durante l'allattamento dovrebbe essere fatto con cautela. È meglio iniziare quando il bambino ha 2-3 mesi. Per la riassicurazione, puoi iniziare con un frutto cotto e maturo vivo. È meglio che il frutto venga colto da un albero normale che cresce nella stessa zona del bambino e della madre. È meglio rifiutare le pere in inverno, possono contenere nitrati, sono ricoperte di cera e altre sostanze nocive.

Per la prima volta, una donna che allatta può mangiare un pezzetto di frutta. La reazione del corpo del bambino può richiedere fino a due giorni. Se non ci sono eruzioni cutanee, arrossamenti sulla pelle, feci e pancia sono normali, è consentito introdurre una pera nella dieta.

Una donna che allatta può mangiare 200-300 g di frutta al giorno. Sarà sufficiente una pera di medie dimensioni al giorno.

Conclusione

Le pere possono e devono essere mangiate da una madre che allatta, a meno che non causino allergie e problemi con le feci del bambino. I frutti sono ricchi elementi utili, che consentirà a una donna di ritrovare salute, forza, migliorare l'umore, ricaricare le proprie energie. Tutto va bene con moderazione, quindi la dose giornaliera non deve superare 1-2 pere. Le mamme con bambini fino a 2-3 mesi dovrebbero prestare attenzione al prodotto da forno. Mangia qualsiasi frutto, comprese le pere, nella stagione della loro maturazione.