Perché la temperatura è 35,6? Bassa temperatura corporea umana: cause, pericoli e trattamento

Ti sei svegliato la mattina presto e hai sentito che qualcosa non andava nel tuo corpo: hai le mani e i piedi freddi, avverti una sorta di malessere, debolezza, mancanza di forza, letargia, sonnolenza...

Il primo pensiero che mi è balenato in testa: "Basta non ammalarti, perché c'è un periodo di riferimento al lavoro davanti, e in generale non c'è davvero abbastanza tempo, e ancora di più per sdraiarsi sul divano e ingoiare pillole!"

Per fortuna, il termometro è scomparso da qualche parte... Ti sei ricordato di averlo messo in un armadio lontano sei mesi fa. Dobbiamo ancora trovarlo e misurargli la temperatura corporea.

Strano, ma invece dei 36,6 gradi attesi, la scala mostra chiaramente una temperatura di 35,5 gradi. Forse un errore? Tuttavia, quando rimisurazione la temperatura ridotta è evidente.

È troppo presto per giudicare quale temperatura corporea è “migliore” per una persona: aumentata o diminuita, senza comprenderla a fondo. Quindi, scopriamo finalmente quali sono le cause della bassa temperatura corporea umana.

Per cominciare definiamo che una temperatura corporea bassa è una temperatura pari a 36 o 35,5 gradi o anche inferiore. Quali sono i primi segni di bassa temperatura?

Innanzitutto, questa è una debolezza;
In secondo luogo, questa è sonnolenza;
Terzo, questo è un malessere generale;
Il quarto, questa è irritabilità;
In quinto luogo, questa è un'inibizione dei processi mentali.

Ora scopriamolo perché la temperatura corporea è bassa??

La prima causa della bassa temperatura corporea può essere la normale stanchezza. È possibile che tu stia dedicando troppo tempo e sforzi al tuo attività lavorativa, fai gli straordinari, spesso rimani dopo il lavoro ed è semplicemente imperdonabile che non sei stato in vacanza per molto tempo. Mancanza periodica di sonno, preoccupazioni costanti, situazioni stressanti, l'eccessivo stress mentale e anche fisico non lascia il segno sul tuo corpo, e così inizia a “segnalarti” a riguardo. In questo caso verranno in tuo aiuto tinture di valeriana e erba madre, che potrai prendere prima di andare a letto.

La seconda ragione per una diminuzione della temperatura corporea può essere la perdita di forza, la mancanza di ferro nel corpo, cioè l'anemia. Per verificarlo, è necessario farlo immediatamente analisi generale sangue e controllare il livello di emoglobina. In primavera, quando il corpo comincia a soffrire di carenza quantità sufficiente vitamine, una diagnosi come Anemia da carenza di ferro, non è sorprendente. Quindi non dovresti averne paura subito, devi solo fare tutto in tempo per questo misure necessarie ovviamente dopo aver consultato il medico.

Il terzo motivo Una bassa temperatura corporea può compromettere il sistema immunitario del corpo. È possibile che tu abbia recentemente sofferto di una malattia abbastanza grave e che il tuo corpo si sia indebolito, avendo dedicato molte energie alla lotta contro questa malattia. O forse stavi seguendo una sorta di dieta e digiunando, cercando così di rimettere in forma il tuo corpo, ma allo stesso tempo hai calcolato erroneamente il numero di chilocalorie? Sappi che in questo caso è necessario iniziare urgentemente a prendere vitamine e seguire una dieta sana ed equilibrata.

Il quarto motivo una diminuzione della temperatura corporea può anche provocare una mancanza di vitamina C nel tuo corpo, quindi vai subito al negozio a comprare arance e mandarini freschi, mangiali che non solo hanno grandi benefici per il tuo corpo, ma ti mettono anche rapidamente in ottima forma. umore per l'intera giornata, il che è importante. Prendi anche l'abitudine di bere il tè al limone, ma non dimenticare che la vitamina C viene distrutta dalle alte temperature.

La quinta ragione per la bassa temperatura corporea può essere: cattiva abitudine come automedicazione. Non è un segreto che a tutti noi a volte piace “giocare al dottore”, soprattutto quando siamo semplicemente troppo pigri per andare in ospedale; in base a un sintomo, possiamo “identificare” in noi stessi una determinata malattia e “prescriverne” immediatamente il trattamento. . Pertanto, una quantità eccessiva di farmaci può entrare nel corpo, il che può provocare intossicazione del corpo. Tali azioni sono estremamente sbagliate, poiché le battute sui farmaci, e soprattutto sulle loro dosi, sono solitamente piene di pericoli. Prenditi cura della tua salute, non automedicare mai.

Il sesto motivo Una diminuzione della temperatura corporea può portare ad un'esacerbazione di eventuali malattie croniche. Se ne hai, prova a "tenere sempre il polso sul polso" e a monitorare le condizioni del tuo corpo. Ai primi sintomi, non ritardare troppo la visita dal medico.

Il settimo motivo può verificarsi una diminuzione della temperatura corporea ipotiroidismo. Per coloro che ne sentono parlare termine medico Per la prima volta chiariamo che significa una diminuzione dell’attività della ghiandola tiroidea. L’ipotiroidismo non è una malattia, è una condizione del corpo causata da livelli insufficienti e prolungati di ormoni tiroidei. Poiché questa ghiandola funziona ruolo importante nella vita del corpo umano, allora dobbiamo prendere sul serio questo problema, ma senza panico. È anche necessario consultare un medico.

Ottavo motivo Una diminuzione della temperatura corporea può causare problemi alle ghiandole surrenali. Se soffri di danni alle ghiandole surrenali, devi assolutamente tenere conto del fatto che devi consumare quotidianamente una quantità sufficiente di acqua e, a meno che non ci siano controindicazioni, in nessun caso limitarti a bere molta acqua, soprattutto in primavera e in estate. Se possibile, in autunno, prova a mangiare quanti più meloni e angurie possibile, che purificano il nostro corpo, curandolo così.

La causa della bassa temperatura corporea nelle donne potrebbe essere “ situazione interessante" Ciò può essere accompagnato da attacchi di nausea, mal di testa debilitanti, mancanza di appetito e spesso si avverte freddo alle gambe e alle braccia. Nonostante in questo caso l'abbassamento della temperatura sia abbastanza comprensibile, è opportuno prestare comunque la dovuta attenzione, poiché ciò può causare svenimenti futura mamma. Una donna incinta dovrebbe prendersi doppiamente cura della propria salute, perché prima di tutto la vita e la salute del suo bambino non ancora nato dipendono da lei.

Se noti che tuo figlio mostra indifferenza al cibo, è diventato apatico e letargico, quindi prima di tutto misura la sua temperatura, forse questa è una bassa temperatura corporea nel bambino.

Un bambino ha la febbre bassa: cosa fare?

Se il bambino bassa temperatura , quindi chiamare un pediatra; in nessun caso strofinare prima, poiché in questo caso tali azioni possono solo danneggiare il bambino.

Tieni il tuo bambino tra le braccia e scaldalo con tutto il tuo calore fino all'arrivo del pediatra.

Bassa temperatura corporea in un bambino - cause

Accade spesso che la temperatura corporea di una persona diminuisca a causa dell’ipotermia; ciò accade soprattutto nella stagione fredda. Ricorda che è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza per questa persona. Se la persona è cosciente, prima che arrivi l'ambulanza, puoi dargli un tè dolce caldo (non bollente!). Non mettere mai una persona del genere in un bagno caldo, poiché ciò potrebbe essere fatale.

Esistono casi di disturbi della termoregolazione fisica e comportamentale umana, in cui il corpo perde calore e, di conseguenza, la sua temperatura diminuisce.

Uno qualsiasi dei motivi di cui sopra è un motivo sufficiente per andare in ospedale e assistenza medica normalizzare la temperatura corporea.

La bassa temperatura è pericolosa?

È generalmente accettato che i valori normali su un termometro siano 36,6°C. Infatti, le letture possono variare durante la giornata, a seconda dei pasti, ciclo mestruale e perfino gli stati d'animo. Pertanto, una temperatura compresa tra 35,5 e 37,0 è considerata la norma assoluta per ogni singola persona.

La vera ipotermia, pericolosa per la salute e talvolta per la vita, inizia a temperature inferiori a 35°C. Se i numeri sul termometro sono compresi tra 35 e 36,6 gradi Celsius, molto probabilmente nulla è in pericolo per la salute della persona.

Come fa il corpo a mantenere la temperatura?

La termoregolazione lo è processo difficile, cervello accattivante, vie nervose, sistema ormonale e persino il tessuto adiposo. l'obiettivo principale meccanismo: per mantenere una temperatura costante del "nucleo", cioè l'ambiente interno di una persona. Una violazione di uno qualsiasi dei collegamenti può causare il guasto dell'intero sistema di produzione termica e di trasferimento termico.

Come misurare correttamente la temperatura?

IN ascella - il metodo più comune per misurare la temperatura nel nostro paese. È semplice, ma anche abbastanza impreciso. Quindi, la norma con questo metodo varia da 35°C a 37,0°C. Nei bambini di età inferiore a un anno febbre bassa considerata la norma.
Termometria nel cavo orale– la norma per l’Europa e gli Stati Uniti, ma rara per la Russia. Potrebbe anche non essere efficace sui bambini, poiché spesso aprono la bocca durante le misurazioni, il che non è raccomandato.
Metodo rettale(nel retto) è molto accurato, ma viene utilizzato più spesso nei bambini. Non è consigliabile misurare la temperatura dei neonati per via rettale (per evitare danni intestinali). La temperatura media nel retto è di mezzo grado superiore a quella dell'ascella.
Termometria nell'orecchio popolare in alcuni paesi, ma fornisce errori molto grandi.

Termometro a mercurio- Per misurazione corretta La temperatura sotto l'ascella deve essere mantenuta con un termometro a mercurio per almeno 5 minuti.

Termometro digitale tenere premuto finché non viene emesso il segnale acustico, controllare la temperatura. Quindi tenere premuto per un altro minuto: se la temperatura non è cambiata, la termometria è completata. Se è aumentata ulteriormente, continuare a tenere la posizione per 2-3 minuti.

La regola principale: Non è necessario misurare la temperatura di una persona sana! Ciò porta ad un aumento dell’ansia senza motivo. Se senti il bisogno di misurarti la temperatura ogni giorno, questo potrebbe essere un sintomo di depressione o ansia. In questo caso è necessario consultare uno psicoterapeuta.

Cause di ipotermia

Un numero significativo di persone in tutto il mondo ha una temperatura corporea media che differisce dai valori standard. Alcune persone vedono 37°C sul termometro per tutta la vita, mentre per altri i valori scendono spesso sotto i 36°C. Pertanto, l’ipotermia è un segno di malattia solo se sono presenti altri sintomi. Le cause di bassa temperatura corporea possono includere:

Infezione virale o batterica pregressa

Qualsiasi malattia infettiva, anche molto lieve, costringe il corpo a mobilitare tutto forze protettive. Dopo la malattia, la guarigione avviene gradualmente. La febbre lascia il posto a una lieve febbre (vedi) e poi a una bassa temperatura. Questo è accompagnato da debolezza generale, la persona non si sente completamente guarita. Questa condizione può durare due o tre settimane dopo la fine della malattia.

Anemia

Una bassa temperatura, accompagnata da debolezza, vertigini e alcuni altri sintomi, può indicare una mancanza di ferro nel corpo. Un esame del sangue per l'emoglobina e una determinazione della ferritina aiutano a identificare questa patologia. I principali segni di anemia e carenza latente includono:

Diradamento dei capelli
Unghie striate e fragili
Dipendenza da carne cruda e altri gusti insoliti
Infiammazione della lingua
Debolezza e diminuzione delle prestazioni
Pelle pallida
Freddezza delle mani e dei piedi

Dopo aver prescritto farmaci contenenti ferro (Ferretab, Sorbifer e altri, vedi) i suddetti sintomi di solito scompaiono entro 2-3 mesi, compresi brividi e diminuzione della temperatura.

Squilibri ormonali

Il sistema endocrino umano influenza assolutamente tutti i processi, inclusa la termoregolazione. Pertanto, i tumori e le lesioni cerebrali possono causare la rottura dell'ipotalamo, che a sua volta è responsabile della temperatura del "nucleo", cioè costante temperatura interna persona. Tali condizioni si manifestano sempre chiaramente come disturbi della coscienza, della parola, della vista o dell'udito, problemi di coordinazione, mal di testa e vomito. Fortunatamente, le malattie cerebrali gravi sono rare. Molto più spesso la causa delle letture basse del termometro è l'ipotiroidismo.

L'ipotiroidismo è un funzionamento insufficiente della ghiandola tiroidea, una carenza dei suoi ormoni. Un fallimento simile si verifica durante l'infiammazione autoimmune della ghiandola, un intervento chirurgico su di essa o il trattamento con iodio radioattivo. La malattia si verifica abbastanza spesso (secondo alcuni dati, nell'1-10% della popolazione) e si manifesta con una varietà di sintomi:

Debolezza, diminuzione delle prestazioni
Aumento di peso, gonfiore
Freddo, bassa temperatura
Secchezza
Capelli e unghie fragili
Sonnolenza, perdita di memoria e letargia generale
Costipazione cronica
Bradicardia (frequenza cardiaca lenta)

Per diagnosticare l'ipotiroidismo, è necessario controllare il livello di TSH ( ormone stimolante la tiroide). Se è superiore al normale, la probabilità di questa malattia è alta. Ciò è particolarmente vero per le donne di età superiore ai 40 anni i cui parenti hanno problemi alla tiroide. Dopo la diagnosi, il medico prescrive una terapia sostitutiva (Eutirox), che consente di tornare alla salute normale e di eliminare i sintomi.

Influenze esterne

L'uomo è una creatura a sangue caldo che mantiene una temperatura costante all'interno del corpo. Ma la temperatura della pelle (sotto l'ascella, ad esempio) diminuisce abbastanza spesso durante il gelo, nuotando nell'acqua e trovandosi in una stanza fresca. In questi casi è sufficiente vestirsi in modo caldo e misurare la temperatura: gli indicatori torneranno rapidamente alla normalità dopo il riscaldamento.

Ipotermia iatrogena

Ipotermia associata al medico, di solito si verifica in pazienti che hanno subito un intervento chirurgico. Se dopo molto tempo Intervento chirurgico lasciando il paziente senza coperta, il rischio di ipotermia sarà elevato. L'anestesia sopprime i brividi, impedendo alla temperatura di scendere. Ecco perché Atteggiamento attento per i pazienti postoperatori è estremamente importante.

Overdose di farmaci antipiretici— abbastanza spesso, soprattutto nei bambini, la temperatura scende bruscamente dopo un sovradosaggio di farmaci antipiretici. I genitori preoccupati, quando vedono numeri superiori a 38 sul termometro, iniziano attivamente a “abbassare la temperatura”. Le conseguenze di tali azioni possono essere non solo disturbi della termoregolazione, ma anche gravi malattie dello stomaco e sanguinamento. Pertanto, in nessun caso se ne dovrebbe abusare.

Overdose di gocce vasocostrittrici- un altro motivo per la bassa temperatura corporea in un bambino. A causa di azione generale in tutti i vasi, tali farmaci possono portare all'ipotermia. Pertanto, con un naso che cola normale, senza complicazioni, è meglio sciacquare il naso del bambino con un banale soluzione salina, venduto in qualsiasi farmacia.

Fame

Con diete rigorose prolungate o digiuno forzato, una persona perde una grande quantità di riserve di grasso. E il deposito di grasso, insieme al glicogeno, è responsabile dell'equilibrio tra produzione di calore e trasferimento di calore. Di conseguenza, le persone magre e soprattutto emaciate spesso si bloccano senza ragioni visibili.

Malattie della pelle

Le malattie della pelle che colpiscono vaste aree della pelle spesso portano ad una diminuzione della temperatura. La psoriasi, l'eczema grave e le ustioni hanno tali conseguenze. Una grande quantità di sangue scorre costantemente verso le aree interessate della pelle, riducendo la temperatura della persona nel suo complesso.

Sepsi

La proliferazione attiva di batteri nel sangue e l'avvelenamento del corpo con i loro prodotti di scarto si chiama sepsi. Come in ogni infezione batterica, nelle complicanze settiche si osserva più spesso un aumento della temperatura e in numeri molto elevati. Ma in alcuni casi (nelle persone indebolite e negli anziani) si verificano danni sistema nervoso, compreso il centro di termoregolazione.

In una situazione così paradossale, il corpo umano risponde all'invasione dei batteri con un brusco calo della temperatura fino a 34,5°C e al di sotto. L'ipotermia durante la sepsi è un segno piuttosto sfavorevole. È combinato con una condizione generale grave, depressione della coscienza e disfunzione di tutti gli organi.

Avvelenamento con etanolo e sostanze stupefacenti

Bere alcolici grandi quantità e alcune sostanze psicoattive possono causare una bassa temperatura corporea negli esseri umani. Ciò si verifica a causa della vasodilatazione, della soppressione dei brividi e dell'effetto sui livelli di glucosio. Considerando che dopo l'adozione grandi dosi etanolo, molte persone dormono per strada; questi pazienti non sono rari nei pronto soccorso. A volte l'abbassamento della temperatura diventa critico e porta all'arresto cardiaco e respiratorio.

Come aumentare la temperatura?

Prima di tutto bisogna capire se la diminuzione della temperatura è normale o una deviazione da essa.

Se per sbaglio, proprio così, hai misurato la tua temperatura corporea e hai riscontrato una diminuzione, senza avvertire altri sintomi, calmati. Ricorda se hai avuto recentemente ARVI o un'altra infezione. Forse questi sono effetti residui.
O forse il motivo è la ventilazione attiva dell'appartamento in una giornata gelida. In questo caso è necessario chiudere le finestre, vestirsi adeguatamente e bere tè caldo.
Se questi motivi vengono esclusi, molto probabilmente tali numeri sul termometro sono la tua caratteristica individuale.
Se, oltre all'ipotermia, avverti debolezza, depressione o trovi molti altri sintomi, è meglio consultare un medico.

Molto probabilmente dopo test aggiuntivi Verranno riscontrate anemia o ridotta funzionalità tiroidea. La prescrizione di un trattamento appropriato aiuterà ad aumentare la temperatura. Nei bambini è necessario sospendere gli antipiretici e i vasocostrittori.

Quando è necessaria assistenza medica urgente?

Il contatto obbligatorio con uno specialista è necessario nei casi in cui:

L'uomo incosciente
La temperatura corporea è di 35°C e continua a diminuire.
Bassa temperatura corporea in una persona anziana combinata con cattive condizioni di salute
La presenza di sintomi gravi come sanguinamento, allucinazioni, vomito incontrollabile, disturbi della parola e della vista, grave ittero.

Ricorda che la vera ipotermia, che è pericolosa per la vita, si verifica nelle persone gravemente malate o ipotermiche. Una leggera diminuzione della temperatura non danneggerà la salute. Inoltre a basse temperature tutti i processi metabolici procedono più lentamente. Pertanto, molti esperti ritengono che le persone con questa caratteristica vivano un po’ più a lungo.

Quali sono i valori normali?

Il modo più semplice per determinare il fatto di una bassa temperatura corporea è con un termometro. Quando misuri la temperatura sotto l'ascella, assicurati che la pelle sia asciutta, perché quando l'umidità evapora, porta via parte del calore e questo causa letture errate. Tieni il termometro sotto il braccio per circa tre minuti. Se ottieni un risultato inferiore a 35,5 gradi, puoi parlare di ipotermia.

Cause della diminuzione della temperatura corporea

Una delle varianti normali è l'ipotermia, associata all'esposizione a basse temperature. Non appena una persona entra stanza calda, viene ripristinata la normale temperatura corporea. Tuttavia, sappiamo tutti che anche una breve ipotermia può creare condizioni adatte affinché gli agenti patogeni penetrino nel corpo e si riproducano ulteriormente. Pertanto, tale ipotermia dovrebbe essere evitata.

Cattiva alimentazione

Il corpo umano è costantemente sottoposto reazioni chimiche, viene rilasciato calore, grazie al quale viene mantenuta la normale temperatura corporea. Ma se i processi metabolici vengono rallentati, si verifica una mancanza di energia, che porta ad un calo della temperatura. Pertanto, una delle cause dell'ipotermia è un'alimentazione insufficiente. Il corpo semplicemente non riceve nutrienti da cui estrarre energia e utilizzarla per mantenere una temperatura normale. Inoltre diminuisce strato di grasso, che è progettato per riscaldare il nostro corpo. Di solito, dopo qualche tempo dalla normalizzazione della nutrizione, il freddo scompare.

Malattie endocrine

L'ipotermia è un sintomo di alcuni disturbi endocrini, principalmente dell'ipotiroidismo, un indebolimento della ghiandola tiroidea. Il fatto è che gli ormoni tiroidei stimolano il metabolismo e senza di essi tutto reazioni biochimiche procedere molto lentamente. Pertanto, in condizioni di carenza, il corpo non può ottenere abbastanza energia e la temperatura corporea diminuisce. Dovresti contattare un endocrinologo se, oltre all'ipotermia, noti

freddezza,
aumento di peso senza causa,
stipsi,
debolezza, apatia, sonnolenza,
pelle secca, capelli opachi,
compromissione della memoria.

Il diabete mellito è un'altra malattia endocrina accompagnata da ipotermia. Nel diabete, la temperatura può diminuire a causa del fatto che non si verifica l'ossidazione del glucosio e si verifica anche un deficit energetico. Oltre al freddo, i pazienti lamentano una sete inestinguibile, un frequente bisogno di urinare e una ridotta sensibilità degli arti.

Insufficienza epatica

Il nostro fegato immagazzina molti carboidrati sotto forma di glicogeno. Questa riserva entra in funzione quando i nutrienti non vengono forniti per un certo periodo e l’energia deve essere prelevata da qualche parte. Cosi quando insufficienza epatica Il glicogeno non viene praticamente immagazzinato, quindi mancano le risorse energetiche. Questo è ciò che causa l'ipotermia.

Anemia

L'anemia porta anche ad un rallentamento del metabolismo e ad una diminuzione della temperatura, poiché questa condizione è accompagnata da una mancanza di ossigeno nei tessuti e, senza di essa, dall'ossidazione nutrienti ed estrarre energia sufficiente da essi è impossibile. Oltre all'ipotermia, l'anemia generale è caratterizzata dai seguenti sintomi:

vertigini, a volte mal di testa,
debolezza, apatia, stanchezza,
dispnea,
"vola" davanti agli occhi,
intorpidimento degli arti,
pallore, pelle, talvolta bluastro dei polpastrelli.

Disordini neurologici

Potrebbe essere causato da una disfunzione del sistema nervoso. Ciò è particolarmente spesso osservato con lesioni del midollo spinale o altre condizioni patologiche, quando si verifica la paralisi dei muscoli grandi con la loro successiva atrofia. È nei muscoli che avviene la decomposizione della quantità malata di nutrienti e il rilascio di energia, quindi, quando queste "stazioni energetiche" falliscono, si verifica l'ipotermia.

Oncologia

Uno dei sintomi del cancro è un cambiamento di temperatura, non solo verso l'alto, ma anche verso il basso. L'ipotermia si osserva solitamente nei tumori dell'ipotalamo, poiché è in questa parte del cervello che si trova il centro di regolazione della temperatura corporea. Di conseguenza, quando un tumore in crescita colpisce l'ipotalamo, esso funzione normaleè violato. All'inizio potrebbero non esserci mal di testa, nausea o vertigini; questi sintomi di solito compaiono fasi tardive malattie. Il primo segno è l'ipotermia, motivo per cui non può essere ignorato.

Altri fattori

Alcune condizioni sono caratterizzate dalla dilatazione dei vasi sanguigni nella pelle, a seguito della quale il sangue scorre verso la pelle e aumenta il trasferimento di calore. Questo meccanismo è alla base dell'ipotermia nella psoriasi, nelle ustioni estese e nei processi infiammatori su vaste aree della pelle. Non appena la malattia di base viene eliminata, la temperatura corporea tornerà alla normalità.

L'assunzione di alcuni farmaci, ad esempio un sovradosaggio di farmaci antipiretici, a volte porta ad una diminuzione della temperatura corporea. Si verifica anche ipotermia sedativi(benzodiazepine, barbiturici) e antidolorifici narcotici.

Cosa fare se si soffre di ipotermia?

In primo luogo, se scopri che la tua temperatura corporea è al di sotto del normale, dovresti contattare gli specialisti della nostra clinica. Per iniziare, basta prenderlo. È importante capire che l'ipotermia non è una malattia indipendente, è solo un sintomo di molto di più profonde violazioni. Pertanto, è necessario effettuare ulteriore ricerca per determinare la causa principale di questa condizione. Sulla base degli esami del sangue e delle urine, il medico farà già ipotesi su quale malattia potrebbe portare all'ipotermia. In futuro potrebbero essere necessarie ulteriori consultazioni o un oncologo.

Tuttavia, la bassa temperatura corporea è di per sé pericolosa, perché in tali condizioni il corpo non può funzionare normalmente e resistere adeguatamente alle infezioni. Pertanto, con l'ipotermia, il rischio di malattie infettive aumenta in modo significativo. Quindi, mentre tratti la malattia di base, il cui sintomo è la bassa temperatura, cerca di evitare l'ipotermia: vestiti in modo caldo, bevi tè caldi, infusi di erbe e composte.

La temperatura corporea “normale” è considerata 36,6 °C, ma in realtà ogni persona ha la propria norma di temperatura individuale nell'intervallo medio da 35,9 a 37,2 °C. Questa temperatura personale si forma intorno ai 14 anni per le ragazze e ai 20 per i ragazzi, e dipende dall'età, dalla razza e anche... dal sesso! Sì, sì, gli uomini hanno in media mezzo grado più freddo delle donne. A proposito, durante il giorno la temperatura di ogni persona assolutamente sana oscilla leggermente entro mezzo grado: al mattino il corpo umano è più freddo che alla sera.

Quando andare dal medico?

Le deviazioni della temperatura corporea dalla norma, sia verso l'alto che verso il basso, sono spesso un motivo per consultare un medico.

Temperatura molto bassa - da 34,9 a 35,2 °C - parlare di:

Come puoi vedere da questo elenco, uno qualsiasi dei motivi descritti richiede una visita urgente dal medico. Anche i postumi di una sbornia, se sono così gravi, dovrebbero essere trattati con un ciclo di flebo, che aiuteranno il corpo a liberarsi rapidamente dei prodotti di degradazione tossici dell'alcol. A proposito, le letture del termometro sotto il limite specificato è già un motivo diretto per chiamare urgentemente un'ambulanza.

Discreto calo della temperatura – da 35,3 a 35,8 °C – può indicare:

Affatto, sentimento costante freddo, palme e piedi freddi e bagnati sono un motivo per consultare un medico. È del tutto possibile che non trovi alcun problema serio per te e ti consiglierà solo di "migliorare" la tua dieta e di rendere la tua routine quotidiana più razionale, compresa un'attività fisica moderata e un aumento della quantità di sonno. D'altra parte, c'è la possibilità che i brividi spiacevoli che ti tormentano siano uno dei primi sintomi di una terribile malattia che deve essere curata ora, prima che abbia il tempo di sviluppare complicazioni ed entrare nella fase cronica.

La temperatura normale va da 35,9 a 36,9°C – lo dice malattie acute V questo momento non soffri e i tuoi processi di termoregolazione sono normali. Tuttavia, la temperatura normale non è sempre combinata con l’ordine ideale nel corpo. In alcuni casi, con malattie croniche o ridotta immunità, potrebbero non esserci sbalzi di temperatura, e questo deve essere ricordato!

Temperatura moderatamente elevata (di basso grado) – da 37,0 a 37,3°C – questo è il confine tra salute e malattia. Può indicare:

Tuttavia, tale temperatura può avere ragioni completamente non dolorose:

visitare uno stabilimento balneare o una sauna, un bagno caldo
intenso allenamento sportivo
cibo piccante

Nel caso in cui non ti sei allenato, non sei andato allo stabilimento balneare o non hai cenato in un ristorante messicano e la tua temperatura è ancora un po' elevata, dovresti andare dal medico, ed è molto importante farlo senza prendere eventuali farmaci antipiretici o antinfiammatori - in primo luogo, a questa temperatura non ce n'è bisogno, in secondo luogo, forniture mediche possono offuscare il quadro della malattia e impedire al medico di fare la diagnosi corretta.

Calore – 37,4–40,2 °C – indica acuto processo infiammatorio e necessità cure mediche. La questione se assumere farmaci antipiretici in questo caso viene decisa individualmente. È opinione diffusa che la temperatura non possa essere “abbassata” a 38 °C - e nella maggior parte dei casi questa opinione è vera: le proteine del sistema immunitario iniziano a funzionare piena forza proprio a temperature superiori a 37,5 °C, una persona media senza malattie croniche gravi è in grado di sopportare temperature fino a 38,5 °C senza ulteriori danni alla salute. Tuttavia, le persone che soffrono di alcune malattie neurologiche e mentali dovrebbero stare attente: loro Calore puo 'causare .

Temperature superiori a 40,3°C sono pericolose per la vita e richiedono cure mediche di emergenza.

Alcuni fatti interessanti sulla temperatura:

Esistono alimenti che riducono la temperatura corporea di quasi un grado. Queste sono uva spina verde, prugne gialle e zucchero di canna.
Nel 1995 gli scienziati hanno registrato ufficialmente la temperatura corporea “normale” più bassa: in una donna canadese di 19 anni completamente sana e in ottima salute era di 34,4 °C.
Conosciuti per le loro straordinarie scoperte terapeutiche, i medici coreani hanno escogitato un modo per curare il dolore stagionale autunno-primavera, che colpisce molte persone. Hanno proposto di abbassare la temperatura della parte superiore del corpo e contemporaneamente di aumentare la temperatura della metà inferiore. Si tratta infatti di una formula salutare nota da tempo a tutti: “Mantieni i piedi caldi e la testa fredda”, ma i medici coreani affermano che può essere utilizzata anche per migliorare l'umore che tende ostinatamente allo zero.

Misuriamo correttamente!

Tuttavia, invece di farti prendere dal panico perché la tua temperatura corporea non è normale, dovresti prima pensare se la stai misurando correttamente? Il termometro a mercurio sotto il braccio, familiare a tutti fin dall'infanzia, fornisce risultati tutt'altro che accurati.

Innanzitutto è ancora meglio acquistare un moderno termometro elettronico che consenta di misurare la temperatura con una precisione di centesimi di grado.

In secondo luogo, il luogo della misurazione è importante per l’accuratezza del risultato. L'ascella è comoda, ma a causa di grande quantità ghiandole sudoripare- non esattamente. Anche il cavo orale è comodo (basta ricordarsi di disinfettare il termometro), ma bisogna ricordare che la temperatura lì è circa mezzo grado più alta della temperatura sotto l'ascella, inoltre, se hai mangiato o bevuto qualcosa di caldo, hai fumato o bevuto alcol, i valori potrebbero essere falsamente alti.

Misurare la temperatura nel retto dà alcuni dei risultati più accurati, devi solo tenere conto che la temperatura è di circa un grado superiore alla temperatura sotto l'ascella, inoltre, le letture del termometro potrebbero essere false dopo l'allenamento sportivo o fare un bagno.

E il “campione” in termini di accuratezza dei risultati è esterno canale uditivo. Devi solo ricordare che misurare la temperatura al suo interno richiede un termometro speciale e una rigorosa aderenza alle sfumature della procedura, la cui violazione può portare a risultati errati.

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