ليودميلا سيرجيفنا سوكولوفا
مدة القراءة: 3 دقائق
أ أ
آخر تحديث للمقالة: 18/01/2017
مباشرة بعد ولادة الطفل، تتغير حياة كل امرأة بشكل كبير للغاية. وبطبيعة الحال، تصبح أكثر سعادة، ولكن في نفس الوقت تزداد أيضا المسؤولية الملقاة على عاتق كل أم.
يجب على الآباء الجدد أن يتعلموا بسرعة كيفية رعاية أطفالهم. أحد الأسئلة الأولى هو ما مقدار النوم الذي يجب أن ينامه المولود الجديد يوميًا؟ ويحدث أيضًا أن ينام الأطفال بشكل سليم وسليم، ولا يرغبون في مقاطعته للتغذية والإجراءات الأخرى، أو على العكس من ذلك، يكون الطفل مستيقظًا باستمرار ويواجه صعوبة في النوم.
كم من الوقت ينام المولود الجديد؟
حقيقة أن الأطفال يقضون الشهر الأول من حياتهم نائمين معظمالأيام لا تخفى على أحد. تقريبًا، يجب أن ينام الطفل في هذا العمر لمدة 16-20 ساعة يوميًا. ويعتبر هذا هو القاعدة المطلقة. لكن بالطبع يجب أن ينقطع النوم بإجراءات مثل التغذية وتغيير الحفاضات والاستحمام والتواصل مع الوالدين وما إلى ذلك.
إذا لم يستيقظ الطفل من تلقاء نفسه، فينصح بإيقاظه كل ثلاث إلى أربع ساعات تقريباً. من الأفضل القيام بذلك في نفس الوقت حتى يعتاد الطفل على النظام منذ الأيام الأولى من حياته. الروتين مهم جدًا، فهو يساعد الطفل على التحديد بشكل صحيح الوقت البيولوجي. وإذا تعلم الطفل أن يفعل كل شيء في الساعات المحددة، فسيكون الأمر أسهل بكثير بالنسبة للوالدين وله في المستقبل.
الخصائص الرئيسية لنوم الطفل في الأسبوع الثاني من الحياة
ينام الطفل البالغ من العمر أسبوعين بمعدل 18 ساعة يومياً. في هذا الوقت يُعتقد أن المولود ينمو ويكتسب القوة ويبدأ جسده تدريجياً في العمل بشكل كامل. النوم الصحي هو شحنة من الطاقة ينفقها الطفل في فهم العالم من حوله.
يجب ألا يتجاوز النوم أثناء النهار للطفل الذي يبلغ من العمر أسبوعين 9 ساعات. بينما يمكن أن يستمر الليل حوالي 11 ساعة. وفي الوقت نفسه، الأطفال الذين هم في الرضاعة الطبيعيةاستيقظ كل 1.5-2 ساعة أثناء نوم الطفل التغذية الاصطناعيةيمكن أن ينام لمدة ثلاث ساعات تقريبا دون انقطاع. وهذا يعتبر القاعدة المطلقة. بعد كل شيء، يتم هضم حليب الأم بشكل أسرع بكثير من الخليط، لذلك يبدأ الطفل أيضا في الشعور بالجوع بشكل أسرع.
لماذا قد لا ينام الطفل البالغ من العمر أسبوعين جيدًا؟
يحدث أحيانًا أن يكون نوم الطفل في عمر الأسبوعين مضطربًا للغاية. يستدير الطفل باستمرار، وهو متقلب، وأحيانا يبكي ويصرخ. وبالطبع، يبدأ العديد من الآباء الجدد بالذعر لأن مولودهم الجديد لا ينام جيدًا. البحث عن معلومات مفيدةابدأ في البحث عن مقالات مختلفة على الإنترنت تكشف إجابة السؤال: ما مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل خلال هذه الفترة. ولكن في الواقع، قد لا ينام الطفل جيدًا لعدة أسباب رئيسية:
- يشعر ببعض الانزعاج. قد يكون الطفل ساخنًا أو باردًا. إذا كان الطفل ينام بدون حفاضات، فيمكنك محاولة تقميطه، فغالبًا ما يساعد الأطفال على النوم بشكل أكثر صحة في عمر الأسبوعين، أو تغطيته ببطانية خفيفة. فقط لا تغطي الطفل حتى الرقبة. يجب أن نتذكر أن المولود الجديد يمكن أن يتشابك في بطانية، وهذا سيؤدي إلى عواقب غير مواتية تماما.
- يجب تهوية الغرفة التي يعيش فيها الطفل. بعد كل شيء، إذا كانت الغرفة خانقة، فسيؤثر ذلك أولا وقبل كل شيء على رفاهية الطفل.
- يعاني الطفل من آلام في المعدة. المغص عند طفل يبلغ من العمر أسبوعين أمر شائع جدًا. الجهاز الهضميبدأت للتو في العمل في الاتجاه الصحيح. لا يتم إنتاج إنزيمات كافية لهضم الطعام. ولذلك قد تظهر هناك تشنجات مختلفةفي منطقة البطن، أو تراكم الغازات في الأمعاء. وهذا بالطبع يمنع الطفل من النوم جيدًا.
كيف تجعلين طفلك ينام بشكل صحي
في الأسابيع الأولى من حياة الطفل، تحتاج إلى البدء في غرس صحي و النوم السليم. في بعض الأحيان يكون من الصعب جدًا القيام بذلك، لكن لا يزال يتعين عليك المحاولة. إذا تعلم الطفل أن ينام ويستيقظ في نفس الوقت، للتمييز بين النهار والليل، فسيصبح الأمر أسهل بكثير بالنسبة له ولوالديه.
- في البداية، ما يجب على الأم فعله هو أن تتعلم كيفية التعرف على علامات التعب لدى الطفل. تتميز الأسابيع الأولى من الحياة بحقيقة أن الطفل ببساطة لا يستطيع جسديًا البقاء مستيقظًا لأكثر من ساعتين، وبعد ذلك يصبح نعسانًا وخاملًا وأحيانًا يبدأ في التقلب، ويحث والديه على أن وقت النوم قد حان. لذلك، يجب أن تكون قادرًا على التمييز العلامات الأوليةتعب. عند مشاهدة الطفل، يمكنك أن ترى كيف يبدأ في فرك عينيه والتثاؤب، مما يعني أنه يجب وضعه على الفور في سريره. من الجيد أن يتعلم الطفل النوم بمفرده. وفي الوقت نفسه يجب أن تكون الأم في مكان قريب. لا يُنصح بأي حال من الأحوال بترك طفلك لينام بمفرده. قد يشعر بالخوف، مما سيكون له تأثير سيء على جهازه العصبي.
- يجب أن تحاول أن تشرح لطفلك الفرق بين النهار والليل. ينام الأطفال متى أرادوا، وهم لا يزالون في بطن أمهم. لذلك، عند ولادته، يمكن للطفل أن يتصرف بنشاط كبير في الليل، بغض النظر عن مقدار الوقت الموجود على مدار الساعة. الشيء هو أن الطفل ببساطة لا يفهم بعد أنه يجب أن ينام. وفي الأيام القليلة الأولى، يصعب التغلب على هذه العادة. ولكن في غضون أسبوعين تقريبًا، يمكنك بالفعل البدء في التدريب. خلال النهار، تحتاجين إلى اللعب مع طفلك أكثر، وعدم محاولة تقليل أي أصوات (الهاتف، الغسالة، إلخ). في الليل يجب أن تكون الأضواء خافتة دائمًا، ولا يجب أن تلعبي مع الطفل في هذا الوقت، فمن الأفضل أن تتحدثي بصوت خافت. تدريجيا، سوف يتعلم الطفل التمييز بين النهار والليل، وسوف يصبح ملحوظا على الفور أنه ينام بشكل أكثر صحة.
كيف يجب أن يكون نوم الطفل ليلاً في عمر الأسبوعين؟
بعد الولادة، يرتبط الطفل بقوة بأمه. لذلك، غالبا ما تضع المرأة طفلها في السرير معها. وتبين أن هذا الحلم أقوى بكثير. بعد الاستيقاظ من الشعور بالجوع، يجد الطفل بسرعة ثدي أمه، ويحصل على الحليب اللازم ويغفو على الفور مرة أخرى. عند النوم بشكل منفصل، لا تتمكن الأم عمليا من النوم في الأسابيع الأولى من حياة الطفل. غالبا ما يستيقظ الطفل، ولكن في الوقت نفسه يعتاد على نفسه مكان النوم، وهذا جيد جدًا. بغض النظر عن المدة التي سيستغرقها الطفل للتكيف مع ظروف الوجود الجديدة، فسوف ينتهي الأمر عاجلاً أم آجلاً، وسيصبح الأمر أسهل بكثير بالنسبة للوالدين.
يمكن أن يكون للمشي في المساء أيضًا تأثير مفيد على النوم. قبل الاستحمام، يمكنك المشي مع طفلك لمدة 20-30 دقيقة تقريبًا، ولكن حتى يكون مستيقظًا في هذا الوقت. بعد الهواء النقي، ينام العديد من الأطفال بشكل جيد للغاية في الليل.
في الليل، يجب أن يستيقظ الطفل فقط ليتغذى على حليب الثدي أو الحليب الصناعي. ولكن بسبب زيادة ردود الفعل بعد الولادة، يمكن للطفل أن يستيقظ نفسه. لتجنب مثل هذه المواقف، يجب قماط الطفل في أول 3-4 أشهر. في هذه الحالة، يكون نوم الأطفال أكثر هدوءًا وأقوى.
يعتمد مقدار نوم المولود الجديد بشكل مباشر على الوضع في الأسرة. بادئ ذي بدء، يجب أن يسود الانسجام والهدوء في المنزل. بالإضافة إلى ذلك، يظل الطفل والأم على علاقة وثيقة جدًا بعد الولادة. وإذا كانت قلقة بشأن شيء ما، فبالطبع يمكن أن تنتقل حالة القلق إلى الطفل، الأمر الذي سيؤثر سلباً على صحته.
لذلك، تحتاج الأم إلى محاولة السيطرة على عواطفها: لا تغضب، لا تنزعج، لا تتحدث بصوت مرتفع. إذا كانت بعض الأعمال المنزلية، بالإضافة إلى رعاية الأطفال، توفر الكثير حمل ثقيلفمن الأفضل تأجيلها أو الاستعانة بمساعدة الجدات أو الأقارب الآخرين. بعد كل شيء، سيطلب الطفل المودة والحب والرعاية من أمه. وإذا لم يحصل على كل هذا بالكامل، فسرعان ما قد يكون جسده مرهقًا، وقد يضطرب نمط نومه تمامًا. لا يمكن السماح بهذا. لذلك، من أجل الحفظ نوم صحيعزيزي، أنت بحاجة إلى خلق جو منزلي من الدفء والراحة.
يجب أن يتكون الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر شهرين من التسلسل الصحيح للنوم والتغذية وفترات اليقظة، بالتناوب مع تنفيذ إجراءات النظافة الإلزامية.
الروتين اليومي التقريبي (!) للطفل الذي يرضع من الثدي
- 6:00 التغذية الأولى، الصباح إجراءات النظافة(تغيير الحفاضة، غسل الوجه، تنظيف الممرات الأنفية، تقليم الأظافر).
- 7:30-9:30 حلم الصباح؛
- 9:30-11:00 الاستيقاظ ووضع الطفل على بطنه (). التغذية الثانية (يجب وضع الطفل الذي تم تغذيته حديثًا في "عمود" لمنع القلس). سنذهب لنمشي؛
- 11:00-13:00 النوم أثناء النهار. أفضل أثناء المشي؛
- 13:00-14:30 التغذية الثالثة
- 14:30-16:30 حلم؛
- 16:30-17:30 التغذية الرابعة. الأنشطة التنموية: التلاعب بالخشخشة، تثبيت النظرة على اللعبة، مصحوبة بالأغاني والقوافي وأغاني الأطفال؛
- 17:30-19:30 حلم؛
- 19:30-21:00 التغذية الخامسة. إجراءات النظافة: تحميم الطفل (إذا كانت درجة حرارة الغرفة لا تقل عن 22 درجة، يمكنك أن تأخذي وقتك في تلبيس الطفل المستحم حديثًا، مما يتيح له الفرصة ليكون عاريًا لمدة خمس دقائق)؛
- 21:00-23:30 حلم؛
- 23:30-00:00 التغذية السادسة
- 00:00-6:00 النوم ليلا. تعتبر هذه الفترة الزمنية مثالية لطفل يبلغ من العمر شهرين للراحة في الليل، ولكن كقاعدة عامة، يستيقظ الطفل في الليل، وأحيانا أكثر من مرة - لا ينبغي رفض إطعامه.
تحميل وطباعة الجدول الزمني عينةيمكنك اليوم من Yandex.Disk لدينا -
المزيد من خيارات الروتين اليومي للأطفال من عمر 1 إلى 3 أشهر:
يمكن تعديل هذا الروتين ليأخذ بعين الاعتبار شخصية الطفل.. يحتاج الأطفال الضعفاء غالبًا إلى مزيد من النوم. يمكنك استيعاب طفل جائع قبل الموعد المحدد (15-20 دقيقة لن تحل أي شيء). ويخضع وقت النوم أيضًا لنفس التعديل تمامًا: يمكن وضع الطفل المتقلب والمتعب في السرير مبكرًا، ويمكن منح النائم السليم مزيدًا من النوم.
ومع ذلك، كل هذا يتعلق فقط بالانحرافات الطفيفة عن الجدول الزمني الذي قدمناه. تبدأ بعض الأمهات الشابات، اللاتي لا يعرفن كيفية تفسير سلوك طفلهن بشكل صحيح، في التكيف مع كل صرير غير راضٍ عنه. ونتيجة لذلك، يتم الخلط بين جدول التغذية والنوم والاستيقاظ، مما يفسح المجال لعدم الانتظام والفوضى.
حتى لو كانت هناك بعض الانحرافات في سلوك الطفل(على سبيل المثال، يمكن أن يخلط بين الوقت من اليوم، والبقاء مستيقظا في الليل والنوم أثناء النهار)، ويمكن وينبغي ترتيبها. إذا لم يتم ذلك في الوقت المناسب، فإن الرحمة المفرطة للأمهات ستؤدي إلى أن يصبح سلوك الطفل غير الصحيح هو القاعدة، مما يجعل تنظيم هيكل الأسرة غير مريح لبقية أفراد الأسرة.
حول الروتين اليومي للطفل الاصطناعي
سيكون الروتين اليومي لطفل يبلغ من العمر شهرين يتغذى على تركيبة صناعية مختلفًا قليلاً عن الطفل الذي يتلقى حليب الثدي. ويفسر ذلك امتصاص المنتج الاصطناعي لفترة أطول (مقارنة بحليب الثدي). وفي هذا الصدد يجب أن تكون فترات الراحة بين الرضعات أربع ساعات على الأقل، فيكون جدول التغذية الصناعية على النحو التالي: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00
أما فترات اليقظة والنوم فهي كما هي عند الأطفال الذين يرضعون حليب أمهم. يعتمد على الخصائص الفرديةجسد كل طفل هذا الوضعمن الممكن إجراء بعض التعديلات الطفيفة.
عن أهمية النوم
نوعية النوم تحدد الخصائص الجسدية و الحالة العاطفيةطفل. إذا كان ينام جيدا، فهذا يعني أنه سيكون لديه ما يكفي من القوة لإدراك العالم بنشاط، واللعب والتواصل مع أحبائهم، فضلا عن شهية ممتازة. الطفل الذي لا يحصل على قسط كافٍ من النوم سيكون لا مباليًا ومتقلبًا.
يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر شهرين 16 ساعة على الأقل في اليوم، ولا يحتاج الطفل النائم إلى أي هز أو تمسيد. إذا كان بصحة جيدة، ويتغذى وينام في الوقت المحدد، فلا ينبغي أن تكون هناك مشاكل في النوم، لأنه يحتاج إلى النوم من الناحية الفسيولوجية.
إذا كانت هناك اضطرابات في النوم لدى طفل يبلغ من العمر شهرين، فأنت بحاجة إلى معرفة سبب هذه الظاهرة غير الطبيعية. قد يواجه طفلك صعوبة في النوم بسبب:
- عدم كفاية النشاط خلال ساعات الاستيقاظ.
- زيادة استثارة الجهاز العصبي، يتفاعل بحساسية حتى مع المحفزات الضعيفة (على سبيل المثال، سقوط الضوء في الغرفة المجاورة في مجال رؤية الطفل)؛
- عواقب صدمة الولادة (يلاحظ هذا النوع من القلق حتى عمر ثلاثة أشهر تقريبًا) ؛
- الشعور بعدم الراحة (سرير غير مريح، حفاضات مبللة، الشعور بالجوع أو الإفراط في تناول الطعام)؛
- ضوء ساطع جدًا
- بيئة صاخبة
- زيادة الرطوبة أو الهواء الجاف.
- انتهاكات نظام درجة الحرارة في غرفة الأطفال (درجة الحرارة المثلى تعتبر من 20 إلى 24 درجة)؛
- وجع بطن.
نقرأ أيضًا عن مقدار الوقت الذي ينام فيه المولود الجديد خلال النهار. —
قد يواجه الأطفال الذين اعتادوا على هزهم أثناء النوم صعوبة أكبر في النوم. بعد معرفة سبب اضطراب النوم، من الضروري اتخاذ التدابير اللازمة للقضاء عليه (السماح للطفل بالتحرك وهو مستيقظ، خلق بيئة هادئة قبل النوم: كتم صوت التلفزيون، لا تسمح لأفراد الأسرة الآخرين بالتحدث بصوت عالٍ في الغرفة التي ينام فيها الطفل). العامل الرئيسي الذي يساهم في تطبيع النوم هو وضع الطفل في السرير في نفس الوقت. وبمجرد أن يعتاد على هذا الروتين، سيبدأ في النوم من تلقاء نفسه.
تنظيم النوم
للنوم، يجب أن يكون لدى الطفل سرير مريح مع مرتبة مرنة صلبة () ووسادة مسطحة. لكي يحصل طفلك على نوم جيد أثناء الليل، من الضروري تهيئة الظروف المثالية:
- تهوية غرفة الأطفال بشكل جيد؛
- أعد تشكيل سرير الأطفال، مع التأكد من أن الملاءة لا تشكل طيات يمكن أن تسبب عدم الراحة؛
- إذا كانت الغرفة على الجانب المشمس، فمن الضروري تظليل النافذة؛
- تغيير الحفاضة أو الحفاضة قبل الذهاب إلى السرير؛
- إطعام الطفل.
وبما أن الطفل البالغ من العمر شهرين لا يزال بحاجة إلى الاتصال الوثيق بأمه، فإنه يشعر بغيابها حتى أثناء نومه. يتميز نوم الطفل الذي يوضع في السرير بقصر المدة والتقطع. تلاحظ العديد من الأمهات ذلك عندما يغادرن الغرفة التي ينام فيها طفلهن لفترة وجيزة.
ويلاحظ وضع مختلف تماما إذا كانت الأم في مكان قريب: ينام الطفل بشكل سليم ولفترة طويلة. ولهذا ينصح أطباء الأطفال الأمهات المرضعات بعدم رفع الطفل من الثدي أثناء الرضاعة أثناء النهار، بل الاستلقاء بجانبه لمدة أربعين دقيقة تقريبًا. تبين أن الفائدة ذات وجهين: تحصل الأم على فرصة للاسترخاء وأخذ قسط من الراحة من الأعمال المنزلية، ويكتسب الطفل القوة من أجل اليقظة التالية.
يفعل النوم ليلايمكن أن تكون عملية الاستحمام التي تسبق إطعام الطفل أطول وأكثر اكتمالاً.
تهتم العديد من الأمهات بمسألة مدى استصواب قماط طفل عمره شهرين قبل النوم. في السنوات السابقة، كان هذا التلاعب يعتبر إلزاميا. يرى أطباء الأطفال المعاصرون أن هذا ليس ضروريًا على الإطلاق. الاستثناء هو عندما ينام الطفل بشكل مضطرب ويرفرف بذراعيه. في بعض الأحيان يساعد التقميط الفضفاض في حل هذه المشكلة.
ميزات التغذية
مثالي لاجل التنمية السليمةيرضع الطفل رضاعة طبيعية، حيث يمتص جسم الطفل حليب الأم بشكل كامل ويحتوي على كل ما هو ضروري العناصر الغذائيةوالأجسام المضادة التي تحمي الطفل من التعرض للكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.
الفروق الدقيقة في الرضاعة الطبيعية
يعتبر النظام الأكثر فسيولوجيًا هو نظام الرضاعة الطبيعية المجاني، عندما يحصل الطفل على حليب الأم "عند الطلب". إن مطالبة طفلك بالبكاء أو القلق هي مؤشرات على أنه جائع.
وعلى الرغم من العفوية الظاهرة لهذا النهج، فقد تبين أن الطفل يحتاج إلى تناول الطعام كل ثلاث ساعات في النهار وأربع في الليل، لذلك يتزامن هذا تماما مع الروتين اليومي الذي أوصى به أطباء الأطفال الحديثون.
هذا هو نظام التغذية الذي يمارسه معظم الناس. أمهات ذوات خبرةبحجة أنه لا يلبي الاحتياجات النفسية والفسيولوجية للطفل فحسب، بل يقلل أيضًا من خطر ركود الحليب (). الأطفال الذين يتلقون الرضاعة الطبيعية عند الطلب لا يبكون عمليًا، لأنهم لا يشعرون بالامتلاء فحسب، بل يشعرون أيضًا بحالة من الصفاء والراحة، قريبة مما عاشوه أثناء التطور داخل الرحم.
تناول حليب الثدي يومياً طفل عمره شهرينما يقرب من 900 مل (جرعة واحدة - 130 مل). كيف يمكن مراقبة ما إذا كان الطفل يتلقى المبلغ المطلوب؟ يمكن أن يكون طول المدة التي يبقى فيها على الثدي بمثابة دليل. متوسط مدةالتغذية الواحدة هي عشرين دقيقة(الأطفال الأكثر نشاطًا وقوة قادرون على الحصول على ما يكفي في ربع ساعة). نقرأ بالتفصيل عن كمية حليب الثدي أو التركيبة التي يجب أن يتناولها الطفل -
هناك أطفال يبتعدون عن الثدي بعد خمس دقائق فقط. من الواضح أن هذه اللحظة ليست كافية لإشباع الطفل. يتم ذلك عادةً عن طريق الرضع الضعفاء الذين يتغذون حصريًا على الحليب "الخفيف" الذي يدخل أفواههم دون أدنى جهد من جانبهم. عندما تتوقف هذه "التغذية"، يتوقفون عن المص. لجعل حيوان الكسلان يأكل بشكل صحيح، يوصي الخبراء الأمهات بشفط الجزء الأول من الحليب. بعد ذلك سوف يمتص الطفل بقدر ما يفترض به.
ملاحظة للأمهات!
مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...
ومع ذلك، مع خيار التغذية هذا، قد يعاني الطفل من نقص السوائل، لأن الحليب "الأمامي" يحتوي على سائل أكثر، والحليب "الخلفي" يحتوي على المزيد من الدهون. للقضاء على احتمال حدوث مثل هذا الخلل، يجب على الأم استشارة طبيب الأطفال - سيساعدها في اختيار أساليب التغذية اللازمة.
كما أنه من غير المرغوب فيه إبقاء الطفل على الثدي لفترة طويلة. بالنسبة لبعض الأطفال، تستغرق التغذية حوالي ساعة. بعد تناول الطعام خلال العشرين دقيقة الأولى، يقومون ببساطة بوضع الحلمة في فمهم، ويمتصونها أحيانًا. يجب أن تدرك أمهات هؤلاء الأطفال أن هذا يمكن أن يؤثر على حالة الحلمات.
نظرا للتأثير الميكانيكي المستمر عليها، يمكن أن تتشكل، والتي يمكن أن تسبب للغاية الأحاسيس المؤلمةخلال كل تغذية. لمنع ذلك، يجب عليك إزالة الحلمة بعناية من فم الطفل المشبع بالفعل.
مؤشر آخر على كفاية الرضاعة الطبيعية هو عدد الحفاضات المبللة والحفاضات المتسخة لدى الطفل. استقبال طفل عمره شهرين كمية كافيةحليب الأم، يتبول من 12 إلى 15 مرة في اليوم. قد يختلف نمط البراز. يتبرز بعض الأطفال بعد كل رضعة، والبعض الآخر يتبرز من مرتين إلى أربع مرات في اليوم: ويعتبر هذا أيضًا هو القاعدة (يقوم الأطفال الذين يرضعون من إخوتهم بذلك بشكل أقل - ليس أكثر من مرة أو مرتين في اليوم).
حول تغذية الحيوانات الاصطناعية
الأطفال على تغذية اصطناعية، يتغذون فقط في ساعات معينة. هذا - التدبير اللازموذلك لأنه من أجل هضم خليط صناعي رغم أنه كذلك التناظرية حليب الأم، لكنيختلف قليلاً عنه في التكوين و خصائص مفيدة، مطلوب كمية كبيرةوقت.
يتم تغذية الرضع بعمر شهرين بتركيبة الحليب المعدلة رقم 1. ويشار إلى عدد الرضعات (5-6 مرات) وحجم الحصة الواحدة (120-140 مل) في كل عبوة. لا ينصح بتجاوز الجرعة المحددة وعدد الرضعات. يخضع الأطفال المبتسرون والرضع ذوو الوزن المنخفض للغاية عند الولادة لنظام تغذية خاص يتم مراقبته ووصفه من قبل طبيب الأطفال.
إذا كان الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية يُعطى ماء الشرب فقط في الأيام الحارة بشكل خاص - لإرواء عطشه (حليب الأم هو مشروب وطعام بالنسبة له)، فهو ضروري للغاية للأطفال الاصطناعيين. يشرب الماءيجب إعطاء الأطفال الاصطناعيين أثناء فترات التوقف بين الرضعات.
على الرغم من حقيقة أن الأطفال الاصطناعيين يتم إطعامهم من الزجاجة، إلا أنه يجب على الأمهات إطعامهم ليس في سرير الأطفال، ولكن عن طريق حملهم بين أذرعهم: هكذا يتم تحقيق الاتصال الجسدي الذي تشتد الحاجة إليه مع الشخص الذي يحبونه أكثر.
بعد إطعام الأطفال (سواء الرضع أو الأطفال الاصطناعيين)، من الضروري إبقائهم في وضع مستقيم لمدة ثلاث دقائق، مما يسمح بخروج جزء الهواء الذي دخل المعدة. إن وجود التجشؤ الغزير ("النافورة") هو سبب للاتصال بطبيب الأطفال، لأن هذا قد يشير إلى أمراض معينة في الجهاز الهضمي.
مميزات اليقظة
شهرين هو الوقت الذي يبدأ فيه الطفل في الاهتمام بالعالم من حوله. إذا كانت استيقاظه في وقت سابق مرتبطًا فقط بالحاجة إلى إنعاش نفسه، فهو الآن قادر على البقاء مستيقظًا لمدة ساعة ونصف.
حسب الحالة النفسية والعاطفية التطور العقلي والفكريكما يزداد نشاط الطفل. بعد أن شعر بالقدرة على التحكم في العضلات (بسبب ضعف نغمة العضلات المثنية)، يبدأ في أداء العديد من الحركات المستهدفة. الرؤية والسمع، الذي يتحسن يوما بعد يوم (الطفل قادر على رؤية الأشياء على بعد سبعة أمتار منه)، يسمح له بالتعرف على الأشخاص المقربين والتنقل تدريجيا في الفضاء. هذا يرجع إلى حد كبير إلى التعزيز عضلات الرقبةالسماح للطفل بإدارة رأسه في الاتجاه الذي يريده.
يمشي
المشي في الهواء الطلق مفيد للغاية لكل طفل. مدتها هي وقت دافئيمكن أن تكون السنة ساعة ونصف على الأقل. أفضل وقتولهذا الغرض ساعات الصباح (قبل الساعة 11) والساعات المسائية (بعد الساعة 16). من الأفضل المشي في ظل الأشجار، لحماية طفلك من أشعة الشمس الساطعة.
في فصل الشتاء، لا يمكن المشي مع طفل يبلغ من العمر شهرين إلا عند درجات حرارة تتجاوز -10 درجات. أفضل الملابسبالنسبة للطفل المستقر، هناك مريلة مبطنة بالفراء الطبيعي و قاع، مصنوعة على شكل مظروف.
يجب إخراج الطفل المستيقظ من عربة الأطفال وإظهاره العالم. عليك أن تأخذي طفلك للنزهة في مكان بعيد عن الطرق السريعة الملوثة: حديقة هادئة أو فناء هادئ..
الأنشطة والألعاب التعليمية
العمر شهرين - وقت رائعلتدريب الحواس. لكي يتعلم الطفل متابعة الأشياء المتحركة، مع التركيز عليها، تحتاج إلى شراء عدة خشخيشات خفيفة ومشرقة للغاية، مطلية باللون الأحمر والأصفر و لون برتقاليمنذ الآن لا يرى سوى هذه الألوان الدافئة. لا ينبغي أن يكون صوت الخشخشة مخيفًا، بل لطيفًا.
- باستخدام حشرجة الموت، يمكنك الاقتراب من الطفل من الجانب وهزه على مسافة ثلاثين سنتيمترا منه، مما يجبر الطفل على إدارة رأسه في اتجاه الصوت. بعد نقل اللعبة إلى اليد الأخرى، يحاولون إدارة رأسها بنفس الطريقة. الجانب الآخر. يمكن للأم ببساطة أن تنادي الطفل بصوت لطيف وتقترب من سريره جوانب مختلفةبحيث يقوم، استجابةً للصوت، بإدارة رأسه في الاتجاه المطلوب؛
- من المفيد وضع حشرجة الموت في يد الطفل. الأصابع الضعيفة قادرة على الاحتفاظ بها لمدة ثلاثين ثانية فقط. يعد هذا تمرينًا ممتازًا لإعداد عضلات اليد لعملية الإمساك؛
- يمكنك تعليق إكليل من الخشخيشات البراقة فوق سرير طفلك حتى يتمكن من الوصول إليه بذراعيه أو ساقيه. الصوت الذي يصدره الإكليل استجابةً لمسة الطفل يقوده إلى المفاجأة والبهجة، مما يجبره على التلويح بذراعيه وتحريك ساقيه بشكل أكثر نشاطًا؛
- يمكن وضع حشرجة الموت الساطعة أمام الطفل، ووضعها على بطنه (من الأفضل القيام بذلك في سرير بدون مرتبة أو في روضة الأطفال). طفل سليميجب أن يرفع رأسه ويتكئ على ساعديه ويرفع صدره ويتطلع إلى الأمام. من المؤكد أن الجسم الساطع سيجذب انتباهه وسيجبره على البقاء في هذا الوضع لبعض الوقت، والنظر إلى الأشياء الملقاة أمامه؛
- لتطوير المهارات الحركية الدقيقة، يمكنك اللعب مع طفلك "العقعق ذو الوجه الأبيض". أثناء وضع الأصابع وتدليك كل إصبع، عليك أن تقرأ نص القصيدة.
يجب ألا تتجاوز مدة الأنشطة التنموية مع الطفل عشرين دقيقة. أنت بحاجة إلى التحدث معه بمودة وعاطفية وتغيير نغمة الصوت في كثير من الأحيان وقراءة قصائد الأطفال وغناء الأغاني البسيطة. بعد أن سمعت الطفل "يزدهر" وهو يدعو والدته للتواصل، من الضروري الاستجابة لندائه. خلاف ذلك، فإن "التواضع" سيتوقف قريبا، الأمر الذي سيؤدي حتما إلى تأخير الكلام وضعف النمو العاطفي.
الجمباز والتدليك
الاستحمام
عند تحميم طفل عمره شهرين، يجب عليك اتباع عدد من القواعد البسيطة:
- باستخدام خاص المنظفاتلا يُسمح به أكثر من مرة واحدة في الأسبوع؛
- للاستحمام اليومي، يستخدم الأطفال المياه النظيفة العادية؛
- إذا كان طفلك يعاني من طفح حراري أو طفح الحفاض، يمكنك إضافة منقوع البابونج والخيط إلى الحمام؛
- درجة حرارة الماء المثالية لاستحمام الطفل هي سبعة وثلاثون درجة؛
- ليس من الضروري على الإطلاق تحميم الطفل قبل الذهاب إلى السرير ليلاً. إذا كان الطفل يحتج وهو متقلب، يمكنك القيام بذلك خلال النهار أو ساعات الصباحعندما يكون مستيقظا.
إن رعاية طفل يبلغ من العمر شهرين ليست مهمة سهلة ومسؤولة للغاية. إذا التزمت الأم الحنونة والمحبة بنفس الروتين اليومي، فستتمكن في المستقبل من حماية الأسرة من المشاكل التي يواجهها آباء الأطفال الذين ينشأون دون أي هيكل. كلما أسرع الطفل في التعود على الطلب، أصبح من الأسهل التكيف مع ظروف العالم من حوله.
اقرأ أيضا: واقرأ عنها
فيديو: ما هو نظام الطفل؟
ملاحظة للأمهات!
مرحبا أيتها الفتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من استعادة لياقتي وخسارة 20 كيلوغرامًا والتخلص أخيرًا من المجمعات الرهيبة الناس السمينين. اتمنى ان تجد المعلومة مفيدة!
من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الثاني عشر من حياته، يتكيف الطفل ويعتاد على العالم من حوله، على الإيقاعات والوقت، ويحتاج الوالدان إلى معرفة مقدار النوم الذي يجب أن ينامه طفلهما. بناءً على معايير النوم، يمكن للأمهات تحديد ما إذا كان جدول نوم الطفل صحيحًا أو ما إذا كان الطفل مريضًا.
كم يجب أن ينام الطفل في الأسبوع الأول من حياته؟
نمط نوم حديثي الولادة
في الأيام الأولى من حياته، ينام الطفل ويأكل فقط. ليس لديه نظام صارمالنوم، حيث يعتاد المولود الجديد على زمن العالم المحيط به.
وكقاعدة عامة، ينام الطفل من 18 إلى 20 ساعة يوميا. هذه المرة كافية لاستعادة القوة والطاقة التي ينفقها الطفل في التعرف على العالم الخارجي، وكذلك لتطوير جميع أجهزة الجسم.
مراحل ومدة نوم المولود الجديد أسبوع واحد من الحياة
ينام الأطفال حديثي الولادة حوالي 24 ساعة. وفي نفس الوقت يستيقظون كل 2-3 ساعات لتناول الطعام.
يمكن للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أن يستيقظوا بعد 1.5 ساعة. بعد كل ذلك حليب الثدييهضم في 75 دقيقة.
يحتاج الطفل خلال النهار إلى 9 ساعات من النوم، و الراحة الليليةيستغرق من 10 إلى 11 ساعة.
الأسباب نوم بدون راحةعند الوليد في الأسبوع الأول من الحياة
الليل بالنسبة للطفل في هذا العمر يبدأ عند الساعة 21:00 وينتهي عند الساعة 9:00 صباحا. خلال هذه الفترة يجب أن ينام المولود جيدًا. لكن لا تنسي أنك تحتاجين إلى إطعامه 3-4 مرات خلال الليل.
النهار و الوضع الليليقد ينزعج النوم إذا كانت الغرفة خانقة.
الغرفة تحتاج إلى تهوية.
أيضًا، لكي ينام الطفل بشكل سليم، فمن الضروري. يجب أن يكون مريحًا ودافئًا ولكن ليس ساخنًا.
كم من الوقت يجب أن ينام الطفل في الأسبوع الثاني من ولادته؟
نمط نوم طفل عمره اسبوعين
ينام الطفل البالغ من العمر أسبوعين من 18 إلى 20 ساعة يومياً. في هذا الوقت ينمو. يتطور جسده، وتبدأ جميع الأنظمة في التكيف، وخاصة الجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، أثناء النوم تظهر الطاقة التي ينفقها الطفل على فهم العالم من حوله.
مراحل ومدة النوم الجيد عند الرضيع في الأسبوع الثاني من العمر ليلاً و النهار
ينام المولود خلال النهار من 8 إلى 9 ساعات، وفي الليل من 10 إلى 11. وينقطع نومه من أجل تناول الطعام.
يرجى ملاحظة أن الأطفال يستيقظون بعد 1.5-2 ساعة. ويمكن للأطفال الذين يتغذون على التركيبات أن يناموا لمدة تصل إلى 3 ساعات.
لماذا ينام الطفل بشكل سيئ أو لا ينام في الأسبوع الثاني من الحياة؟
قد يواجه الطفل صعوبة في النوم لعدة أسباب.
- أولاً قد يصاب بالحرارة. تأكد من أنه دافئ تحت البطانية. لجعل الأمر أكثر راحة، حاولي تقميط طفلك.
- ثانيًا يؤثر على درجة حرارة الغرفة. لمنع انسداد الغرفة ، يجب تهويتها.
كيف وكم ينام الأطفال حديثي الولادة في الأسبوع الثالث من العمر؟
أنماط النوم والاستيقاظ عند الرضع بعمر ثلاثة أسابيع
في هذا العمر، يبدأ الأطفال في النشاط. يمكنهم تحريك أيديهم بوعي ورفع رؤوسهم لبضع ثوان والنظر لفترة طويلة إلى الشيء محل الاهتمام. علاوة على ذلك، يستيقظ الأطفال قبل الوقت المخصص للتغذية، ولا يذهبون إلى الفراش مباشرة بعد تناول الطعام، ولكن في وقت لاحق.
لاكتساب القوة، يحتاج الأطفال إلى 18 ساعة من النوم العميق يومياً.
مراحل ومدة النوم عند المولود الجديد ثلاثة أسابيع من العمر ليلاً ونهاراً
ينام الطفل البالغ من العمر ثلاثة أسابيع باستمرار 8 ساعات خلال النهار و10 ساعات في الليل، وفي الوقت نفسه يستيقظ كل 2-3 ساعات لتناول الطعام وفحص البيئة الخارجية.
تلاحظ العديد من الأمهات ذلك أكثر من غيرهن نوم عميقللأطفال من الساعة 11 مساءً حتى الساعة 9 صباحًا.
لماذا ينام الطفل بشكل سيئ في عمر 3 أسابيع؟
قد لا ينام الطفل بسبب الانزعاج.
- على سبيل المثال، قد يكون ساخنا.
عادة ما يتم لف الأطفال وتغطيتهم ببطانية. لمعرفة ما إذا كان طفلك يشعر بالحرارة، ضعي إصبعك في الياقة. إذا لم يتعرق الظهر، فكل شيء طبيعي.
- قد يكون الطفل باردًا أيضًا.
يمكنك التحقق من ذلك من خلال النظر إلى الصنبور المتجمد.
- بالمناسبة، فإن الازدحام في الغرفة يجعل من الصعب أيضًا النوم.
كم ينام الطفل عادة في الأسبوع الرابع بعد الولادة؟
ملامح النوم ليلا ونهارا الرضعأربعة أسابيع
في عمر شهر واحد، يبدأ الطفل بالفعل في فهم ما هو النهار والليل. يطور نمط نومه.
في المجموع، يستريح الطفل 18 ساعة في اليوم. هذه المرة كافية لنمو وتطور الجسم، وكذلك لاستعادة الطاقة التي تنفق على التعرف على العالم الجديد.
مدة ومراحل النوم عند حديثي الولادة بعمر أربعة أسابيع
بالفعل خلال شهر واحد، يكون لدى الطفل 4 فترات نوم أثناء النهار وواحدة في الليل.
في المجموع، ينام الأطفال 8 ساعات خلال النهار. تنقسم هذه المرة إلى فترتين صباحيتين مدة كل منهما 3 ساعات، وفترتين مسائيتين مدة كل منهما 30-40 دقيقة.
لاحظت العديد من الأمهات أن أطفالهن ينامون 4 مرات لمدة ساعتين. وهذه العادة تؤثر سلباً الحالة النفسية والعاطفيةطفل.
في الليل ينام الأطفال لمدة 10 ساعات.
اضطراب النوم عند الأطفال حديثي الولادة لمدة 4 أسابيع من العمر: الأسباب الرئيسية
قد لا ينام المولود الجديد لعدة أسباب.
- أولاً قد ينزعج من محفز خارجي مثل الموسيقى أو المحادثة. من المستحسن مراقبة العوامل المحيطة.
- ثانيًا - قد يشعر الطفل بالبرد أو الحرارة. يجب أن يتم التقميط حتى يشعر بالراحة.
- ثالث قد يؤثر على النوم ظروف الغرفةعلى سبيل المثال، الكتم أو الرطوبة. من الضروري تهوية الغرفة قبل النوم.
كيف ينام الأطفال حديثي الولادة في الأسبوع الخامس من العمر؟
جدول نوم الطفل بعمر خمسة أسابيع
الطفل في هذا العمر ينام 18 ساعة في اليوم. هذه المرة كافية لتجديد احتياطياتك من القوة والطاقة.
يحتاج الطفل لأكثر من خمسة أسابيع اهتمام الوالدينحيث يمكنه البقاء مستيقظًا لمدة تصل إلى 3-4 ساعات يوميًا.
بالإضافة إلى ذلك، يلتزم الطفل بـ 4 وجبات في اليوم قيلولةومرتين في الليلة.
مدة ومراحل النوم عند الرضع في عمر 5 أسابيع من العمر ليلاً وأثناء النهار
خلال النهار، ينقسم نوم الطفل إلى 4 فترات وتصل إلى 8 ساعات.
كقاعدة عامة، في الفترتين الأولتين من النهار، ينام الطفل لمدة 3 ساعات، وفي الفترتين المسائيتين الأخيرتين - لمدة 30-40 دقيقة. وهذه المرة كافية للحصول على قسط كاف من النوم وعدم الدخول في نوم عميق.
في الليل، يمكن للأمهات أن تنام بسلام، لأنه في غضون 10 ساعات، سيحتاج الطفل إلى إطعام 1-2 مرات.
لماذا ينام طفلي بشكل مضطرب أو لا ينام على الإطلاق خلال 5 أسابيع؟
- سبب شائع نوم سيءهي غرفة خانقة. قبل وضع الطفل على الأرض، يجب عليك تهويته.
- كما أن الطفل قد لا ينام بسبب الوسادة أو اللحاف غير المريح. يُنصح بالتحقق مما إذا كان ساخنًا أم باردًا.
- يمكن أن يكون ألم البطن أيضًا سببًا للنوم المضطرب. تظهر بسبب حقيقة أن الأم المرضعة أكلت منتجًا لم تتناوله من قبل.
كم يجب أن ينام الطفل في الأسبوع السادس من العمر؟
أنماط نوم طفل عمره ستة أسابيع في الليل وأثناء النهار
بحلول عمر 6 أشهر، يتمتع المولود الجديد بنمط نوم واستيقاظ مستقر.
خلال النهار يستمر الطفل في النوم 4 مرات. وفي الليل يمكن مقاطعته 1-2 مرات للتغذية.
في المجموع، ينام الطفل 18 ساعة في اليوم. هذه المرة كافية لاكتساب القوة والبدء في استكشاف العالم من حولنا مرة أخرى.
في هذا العصر، يحمل الطفل رأسه بشكل مستقل في وضع مستقيم، ويتبع الأشياء عن طريق قلب رقبته.
ما مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل البالغ من العمر 6 أسابيع؟
ينقسم نوم الطفل أثناء النهار إلى 4 فترات وتصل إلى 8 ساعات. الطفل يأخذ اثنين نوم عميق 3 ساعات وساعتين سطحيتين لمدة 30-40 دقيقة.
يقتصر نوم الطفل ليلاً على 10 ساعات. علاوة على ذلك، يمكن تقسيمها إلى 2-3 فترات، حيث يحتاج الطفل إلى الرضاعة ليلاً.
لماذا ينام الطفل البالغ من العمر 6 أسابيع بقلق في الليل/النهار؟
- السبب الأكثر شيوعًا لضعف النوم لدى الطفل في هذا العمر هو ارتباطات النوم غير الصحيحة. أي أنه لا يمكنه الاستيقاظ ليلاً والبكاء والنوم إلا بعد هزه أو حمله.
- قد يستيقظ الطفل من الاهتزاز. التقميط ينقذك منهم.
- بالمناسبة، يمكن أن تكون أسباب قلة النوم أيضًا انسدادًا في الغرفة أو مرضًا.
ما مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل البالغ من العمر سبعة أسابيع بشكل طبيعي؟
أنماط النوم عند الأطفال بعمر سبعة أسابيع، ليلا ونهارا
في الشهر السابع يبدأ الطفل بالتعبير عن نفسه بقوة.
يجب على الوالدين تعويده على الألعاب النشطة في النصف الأول من اليوم والأنشطة الهادئة في فترة ما بعد الظهر. ثم سوف ينام الطفل جيدًا.
يحتاج الطفل في هذا العمر إلى 18 ساعة من النوم يومياً. إذا كان طفلك ينام لفترة أطول، فقد يشعر بالإعياء.
لا ينبغي أن يُفطم الطفل عن جدول النوم والاستيقاظ.
كم وكيف يجب أن ينام الطفل في الأسبوع السابع؟
لا تختلف قيلولة الطفل البالغ من العمر 7 أسابيع عن قيلولة الطفل البالغ من العمر 6 أسابيع.
تنقسم الراحة إلى 4 فترات: 2 لمدة 3 ساعات و 2 لمدة 30-40 دقيقة.
ومن المستحسن أن تتم الفترات الأولى من النوم العميق في النصف الأول من اليوم، والفترات الضحلة الثانية في المساء.
في يوم واحد فقط، يمكن للطفل أن ينام ما يصل إلى 8 ساعات. ويحتاج إلى 10 ساعات للراحة ليلاً.
لماذا ينام الطفل بشكل سيئ في الليل وأثناء النهار في الأسبوع السابع من العمر: الأسباب
عن ألعاب نشطةكتبنا أعلاه، ينبغي أن تتم خلال النهار.
سبب آخر لضعف النوم هو الوسادة أو المرتبة غير المريحة. وبما أن الطفل قد بدأ بالفعل في التحرك، فيمكنه بالطبع أن ينزلق أثناء النوم ويستلقي كما يريد.
في هذه المشكلة، التقميط ينقذ الوالدين. ملفوفًا ببطانية دافئة، لن يرغب الطفل في الزحف أو التحرك في أي مكان.
بالمناسبة، يمنع التقميط أيضًا الطفل من التجفل.
كم ينام المولود الجديد في الاسبوع الثامن من عمره؟
جدول النوم للأطفال بعمر ثمانية أسابيع - النهار والليل
لا يختلف جدول نوم الأطفال بعمر 8 أسابيع عن جدول نوم الأطفال بعمر 5،6،7 أسابيع. كقاعدة عامة، يحتاجون إلى 18 ساعة من الراحة كل يوم.
يستطيع الأطفال بالفعل رفع رؤوسهم في وضع مستقيم أو الاستلقاء على بطنهم.
بالإضافة إلى ذلك، يميز الأطفال بالفعل بين مفاهيم النهار والليل.
مراحل النوم ومدته عند طفل عمره 8 أسابيع
في هذا العمر، ينام الأطفال لمدة 10 ساعات ليلاً. تستيقظ الأمهات عليهم مرة واحدة فقط لإطعامهم وتغييرهم.
وخلال النهار يحصل الأطفال على ما يكفي من النوم 8 ساعات. وتنقسم إلى 4 فترات: 2 نوم عميق لمدة 3 ساعات و2 نوم سطحي لمدة 30-40 دقيقة.
اضطراب النوم عند الطفل في عمر 8 أسابيع: الأسباب
وكقاعدة عامة، في هذا العصر ينام الطفل بسلام. أما إذا انزعج من محفز خارجي، صوت أو موسيقى، فسوف يستيقظ.
- يمكن أيضًا أن يكون سبب قلة النوم هو المرض. عندما يشعر الطفل بالسوء، فإنه لن ينام.
- بالإضافة إلى ذلك، إذا كان الجو حارا أو باردا، فقد يبدأ الطفل في البكاء.
- قد يكون السبب الآخر هو الازدحام في الغرفة. تهوية الغرفة قبل النوم بنصف ساعة.
كيف وكم ينام الطفل في الأسبوع التاسع من العمر؟
جدول النوم المناسب للأطفال بعمر 9 أسابيع
يتم أيضًا الحفاظ على فترة راحة مستقرة لمدة 4 أيام عند الأطفال بعمر 9 أسابيع. ولكن مع مرور الوقت ينخفض بمقدار ساعة واحدة.
لكن النوم ليلا لا يتغير. في المجمل، يحتاج الأطفال إلى 17 ساعة للراحة.
إنهم بحاجة إلى القوة لدراسة العالم من حولهم، وتعلم كيفية إبقاء رؤوسهم مستقيمة والاعتماد على ساعديهم، والاستلقاء على بطنهم، وكذلك التقلب على جانبهم.
ما هي المدة التي يجب أن ينامها الطفل أثناء النهار والليل؟
تتغير مدة نوم الطفل أثناء النهار بمقدار ساعة واحدة وهي 7 ساعات.
بالإضافة إلى ذلك، ينام الطفل 4 مرات خلال النهار: 2 نوم عميق لمدة 2-3 ساعات و2 نوم سطحي لمدة 30-40 دقيقة. كقاعدة عامة، تتم الأولى قبل الغداء، والثانية بعد ذلك.
ووقت الليل لا يتغير. 10 ساعات كافية لنوم الطفل. بالطبع، في الليل، سيتعين على الأم الاستيقاظ مرة واحدة لإطعامها.
لماذا ينام الطفل البالغ من العمر 9 أسابيع بشكل سيئ أثناء النهار أو في الليل؟
- للتأكد من أن طفلك ينام بشكل سليم، لفه بملاءة ناعمة ودافئة، ثم قم بتغطيته ببطانية (إذا كانت الغرفة باردة).
- انتبه إلى المحفزات الخارجية - الموسيقى والراديو والتلفزيون. اطفئهم.
- قبل وضع طفلك في السرير، قومي بتهوية الغرفة في حالة شعوره بالاختناق.
- وبالطبع علم طفلك أن ينام بمفرده. لا ينبغي له أن يستيقظ ليشعر بيديك أو يهتز.
- بالمناسبة، يمكن أن يكون سبب قلة النوم هو آلام في البطن وأمراض أخرى.
كيف يجب أن ينام الرضيع في الأسبوع العاشر من ولادته؟
كم من الوقت يجب أن ينام الطفل في الليل وفي النهار؟
بمجرد زيادة منطقة رؤية الطفل لأنه تعلم أن يمسك رأسه أثناء الاستلقاء على بطنه، يبدأ في مراقبة الأشياء المحيطة.
لكي يتمتع الطفل بالكثير من القوة والطاقة الكافية لمدة 7 ساعات من اليقظة اليومية، عليه أن ينام 17 ساعة على الأقل يومياً.
مدة ومراحل النوم عند الطفل بعمر 10 أسابيع
ينقسم نوم الطفل أثناء النهار إلى 4 فترات، منها فترتان نوم عميق مدة كل منهما 2-3 ساعات وفترتان نوم سطحي مدة كل منهما 30-40 دقيقة. ويستحسن أن تقع الأولى في النهار والثانية في المساء.
يحتاج الأطفال إلى 10 ساعات للراحة ليلاً. أثناء الليل، يمكن للأم أن تزعج طفلها مرة واحدة لإطعامه.
لماذا لا يستطيع الطفل النوم في النهار أو في الليل، ما الذي يزعجه؟
غالبًا ما يكون ألم البطن هو سبب اضطرابات النوم. يجب على أم الطفل أن تراقب ما تأكله. يمكن تحويل الطفل الذي يرضع بالزجاجة إلى تركيبة أخرى.
قد يواجه الطفل أيضًا صعوبة في النوم بسبب مرتبة غير مريحة، أو بطانية ساخنة، غرفة خانقةأو مجرد الجوع.
كم يجب أن ينام الطفل في الأسبوع الحادي عشر من العمر؟
أنماط النوم لدى الأطفال بعمر 11 أسبوعًا في الليل وأثناء النهار
يظل جدول نوم الطفل في هذا العمر دون تغيير تقريبًا. يجب أن ينام الطفل من 16 إلى 17 ساعة يومياً.
لقد كان "يمشي" لفترة أطول قليلاً من المعتاد، وقد ينام أقل خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك، يتم الحفاظ على 4 قيلولة في اليوم. من الضروري أن يكون لدى الطفل القوة اللازمة للألعاب النشطة.
مراحل النوم ومدته عند الرضع بعمر 11 أسبوعًا
عند الأطفال في هذا العصر، ينقسم النوم أثناء النهار إلى 4 فترات. ينام الأطفال مرتين في الصباح لمدة 2-3 ساعات ومرتين بعد الظهر لمدة 30-40 دقيقة. يرجى ملاحظة أن الروتين الليلي للأطفال بعمر 11 أسبوعًا لا يتغير، فهو 10 ساعات. يمكنك أيضًا إطعامه مرة واحدة في الليلة.
لماذا ينام الطفل في عمر 11 أسبوعًا بشكل سيئ أثناء النهار أو في الليل: الأسباب
يمكن أن يكون سبب اضطراب النوم هو الإرهاق. يمكن للطفل أن يرهق نفسه مستلقيًا على بطنه ممسكًا برأسه. سيظهر الإرهاق أيضًا بسبب توتر العضلات، لأن الطفل في هذا العصر سيحاول الزحف إلى الألعاب والانقلاب على جانبه.
يمكن أيضًا أن يكون سبب قلة النوم هو الجوع، أو انسداد الغرفة، أو مرتبة صلبة، أو وسادة غير مريحة، أو الحرارة، أو البرودة، أو الارتعاشات الليلية، أو المرض.
نوم الأطفال في الأسبوع الثاني عشر من الولادة
ملامح النوم ليلا ونهارا عند الرضع 12 أسبوعا
بحلول ثلاثة أشهر، يجب أن يتعلم الطفل ليس فقط الحفاظ على رأسه، ولكن أيضا لتحريكه إلى الجانبين: أعلى، أسفل، يمين، يسار. وينبغي له أيضًا أن يستريح على ساعديه وهو مستلقي على بطنه وينقلب على جنبه.
لكي يدخل الطفل مزاج جيدوإذا كان لديه ما يكفي من القوة والطاقة لتطوير قدراته الذاتية، فإنه يحتاج إلى 16-17 ساعة من النوم.
وفي الوقت نفسه، يجب أيضًا الحفاظ على قيلولته لمدة 4 أيام.
مراحل النوم ومدته عند الأطفال 12 أسبوعًا من العمر
تلاحظ العديد من الأمهات أن نوم الطفل عند عمر 3 أشهر لا يدوم أكثر من 4 ساعات متتالية.
على الرغم من هذا النظام، تتم الراحة النهارية في 4 فترات. ينام الأطفال مرتين لمدة 2-3 ساعات في النصف الأول من اليوم، وبعد الغداء مرتين لمدة 30-40 دقيقة. معدل النوم اليومي لطفل يبلغ من العمر 12 أسبوعًا هو 6-7 ساعات.
لكن الجدول الليلي للطفل لا يتغير؛ فهو يحتاج إلى 10 ساعات للنوم. وفي هذه الحالة قد ينام الطفل طوال الليل ولا يستيقظ لينعش نفسه.
أسباب قلة النوم عند الأطفال بعمر 12 أسبوعًا
- في هذا العصر، يجب أن ينام الأطفال بشكل مستقل. لا يحتاجون إلى هزهم أو التقاطهم. لن يتمكن الطفل من النوم إذا قام الوالدان بتغيير أساليب التأرجح.
- يمكن أيضًا أن يضطرب النوم بسبب المرض، وغالبًا ما يعاني الأطفال من آلام في المعدة.
الأسباب الأخرى لضعف النوم هي الاختناق أو الرطوبة في الغرفة، والبرد، والحرارة، والفراش غير المريح (وسادة، مرتبة، بطانية)، والمحفزات الخارجية (الموسيقى، التلفزيون، الصوت، الهاتف).
يهتم جميع الآباء تقريبًا بمسألة ما يحتاجه الطفل التطور الطبيعي. بيئة عاطفية مواتية هواء نقي, التغذية السليمةو حلم جيد- أهم الشروط لنمو الطفل، فقط وجود هذه الشروط سيجعل الطفل سليماً وسعيداً. في السنة الأولى من العمر، من الضروري التحكم في أنماط النوم حتى لا يصاب الطفل بمشاكل صحية في المستقبل. من أجل تجنب الأخطاء في النظام، عليك أن تعرف مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل والمدة التي يجب أن يبقى فيها الطفل مستيقظًا عند شهر واحد وشهرين.
يخطئ العديد من الآباء في الاعتقاد بأن جميع الأطفال حديثي الولادة ينامون طوال الوقت، ويستيقظون فقط لتناول الطعام. في الواقع، هناك أطفال ينامون طوال الوقت تقريبًا، لكن هناك البعض ممن يفضلون البقاء مستيقظين كثيرًا، وهذا لا يعني على الإطلاق أنهم يعانون من مشاكل صحية أو اضطرابات في الأكل. مثل البالغين، ينقسم الأطفال إلى "قبرة" و"بومة ليلية"، أي أن عادة النوم قليلًا أو كثيرًا هي فسيولوجيا فردية لحديثي الولادة، لذلك من المستحيل تحديد المدة التي يجب أن يظل فيها الطفل مستيقظًا بدقة. في شهر واحد.
لدى معظم الأطفال حديثي الولادة روتين معين بحيث لا ينامون لأكثر من 3-4 ساعات في المرة الواحدة.لا تحاولي تعليم طفلك أن ينام ليلاً دون أن يستيقظ. لا تبالغي إذا كنت تريدين كسر عادة طفلك في تناول الطعام ليلاً. في كثير من الأحيان، يبدأ الطفل بالنوم المستمر ليلاً بعمر ستة أشهر، بشرط اتباع النظام؛ والبعض حتى عمر عام لا يستطيع النوم ليلاً دون الاستيقاظ.
ينام معظم الأطفال حديثي الولادة كثيرًا في الشهر الأول. خلال الأسابيع الثلاثة إلى الأربعة الأولى، يستيقظ الطفل لتناول الطعام، دون تمييز الوقت من اليوم. أي أن الروتين اليومي للطفل يكون كالآتي: اليقظة، الأكل، النوم. عندما يستيقظ الطفل، يجب على الأم تغيير ملابسه، إذا لزم الأمر، تغيير الحفاضات، في هذا الوقت يأخذ المولود الجديد حمامات هوائية. يستغرق هذا الإجراء بأكمله 10-20 دقيقة. ثم تعطي الأم الطفل رضاعة طبيعية أو طعامًا في الزجاجة حتى ينام أثناء الرضاعة، وإذا لم ينام، فأنت بحاجة إلى حمله عموديًا في "عمود" لبضع دقائق. بعد الأكل ينام الطفل حوالي 2-3 ساعات. تجدر الإشارة إلى أن النوم ليلا ونهارا عادة لا يختلف في المدة، مما يعني أنه إذا كان لدى حديثي الولادة عادة النوم 2-4 مرات في الليلة، فهذا يعتبر القاعدة.
في الشهر الأول من الحياة، يطور الأطفال فترات من النوم: 4 نهارًا، وليلةً واحدة. عادة، يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى 8-9 ساعات من الراحة خلال النهار، و10-12 ساعة في الليل.
ضعي طفلك في السرير في وقت محدد، عادة ما بين الساعة 9 مساءً وقبل الساعة 9 صباحًا. هذا هو وقت حلول الظلام بالنسبة لحديثي الولادة.
من الأفضل أن تكون أمي بجانبك
يتم تحديد مدة وتكرار النوم (ليس فقط في الشهر الأول من الحياة) من خلال عدة عوامل:
- الرفاهية؛
- الحالة العاطفية؛
- وقت الاستيقاظ خلال النهار.
رفاهية المولود الجديد تعتمد على ذلك الرعاية المناسبةانتبه، الطفل يحتاج باستمرار إلى حضور أمه. يمكن ضمان مدة النوم من خلال التواجد بالقرب باستمرار. من خلال الانتظار لهذه الفترة، ستضمن أن الطفل يشعر بالأمان وسيكون أكثر هدوءًا. في عمر شهر واحد، لا يعرف المولود الجديد بعد كيف يدخل في نوم عميق. في مرحلة الضوءأثناء النوم، يشعر الطفل بحساسية بوجود أمه أو غيابها بالقرب منه، منذ غلبة نوم خفيف. ولذلك إذا غابت الأم يشعر الطفل بالاضطراب ويكون نومه قصيراً.
في الليل، سيطالب المولود بثدي أمه لإشباع جوعه، وليس من باب الأذى. يوصي الأطباء بإطعام الطفل عند الطلب، دون إنشاء نظام تغذية محدد، لأن ذلك مفيد لكل من الأم والطفل. يتم تشكيل المحاذاة أثناء التغذية المستويات الهرمونيةفي المرأة المرضعة. إنتاج البرولاكتين له تأثير مهدئ على الطفل والأم. وبفضل هذه العملية، يحدث نوم سليم لكليهما.
الشهر الثاني
بحلول عمر شهرين، يتغير وقت نوم الطفل. مع تقدمه في السن، سيقضي المزيد من الوقت مستيقظًا، وتدريجيًا سينخفض الوقت الذي يقضيه في النوم. سيقضي الطفل المزيد من الوقت في اللعب والتواصل مع والديه. في هذا العمر، يبدي الطفل اهتماماً بالأشياء المحيطة به انتباه خاصسوف ينظر إلى الوجوه والأشياء الموجودة في سريره وألعابه وورق الحائط وما إلى ذلك بشكل جيد النشاط البدني، في كميات كبيرةمعلومات، سوف يتعب المولود بسرعة وينام.
إجمالي مدة نوم الطفل البالغ من العمر شهرين هي 16-18 ساعة، على التوالي، ووقت الاستيقاظ هو 6-8 ساعات.
في عمر شهرين يبدأ الطفل بالنوم 5-6 ساعات ليلاً دون أن يستيقظ. يتم تحديد المدة التي سينام فيها الطفل ليلاً من خلال تواجده في بيئة عاطفية هادئة ومعتادًا على النظام. الوقت الكليالنوم أثناء النهار - 5-7 ساعات، مقسم إلى 2 نوم عميق مدة كل منهما 2-2.5 ساعة، و2 نوم سطحي تدوم من 30 إلى 1 ساعة.
خلال هذه الفترة، لا تشمل التغذية الليلية ساعات الاستيقاظ. استيقظت، أكلت، بعد تناول الطعام، ذهبت إلى السرير. هناك أطفال لا يريدون النوم بشكل عصاي، في حين أن الأهل لا ينامون بقدر الطفل. لذلك، يوصى بشدة بتعليم الطفل أن ينام الآن، دون أن يستيقظ ليلاً بعد الرضاعة.
الوضع الإلزامي
يعتمد مدى هدوء الطفل ومدة نومه بشكل أساسي على مدى اعتياده على جدول النوم. لغرس في الوليد الوضع العاديالنوم، عليك اتباع عدة قواعد:
- يجب ألا تفوتي الوقت الذي يجب أن ينام فيه طفلك. يجب ألا يستمر استيقاظ الطفل أكثر من ساعتين، وإلا فإنه سوف يصبح مرهقًا وينام بلا راحة. لاحظ العلامات التي تشير إلى أن الطفل لم يعد يشعر بالرغبة في النوم؛ تدريجيا يتغير روتين الأطفال.
- علم طفلك أن يفهم الفرق بين الليل والنهار. أبعدي طفلك عن الضوضاء والضوء أثناء استيقاظه أثناء النهار. وفي الليل، على العكس من ذلك، يجب أن يخفت الضوء ويحافظ على الصمت.
- من الضروري تعليم الطفل أن ينام بمفرده دون التواجد المستمر لأمه أو بشكل خاص بدون دوار الحركة. حاولي، بعد الرضاعة، أن تضعيه في السرير وتبتعدي عنه، ودع الطفل ينام من تلقاء نفسه.
- النوم يجب أن يسبقه طقوس معينة. أنت بحاجة لتعليم طفلك أن ينام بعد الاستحمام. سوف يفتح الطفل شهيته ويأكل ما يكفي ويجب أن ينام بشكل سليم. مثل هذه الطقوس ستسهل عملية إنشاء النظام. قم بتهوية الغرفة التي سينام فيها المولود الجديد مسبقًا. ولمنعه من الاستيقاظ من بداية نومه، يوصى بالتقميط، مما سيخلق أيضًا الشعور بأنه في الرحم.
- يجب استبعاد المواقف رعاية غير لائقة. قد يكون الطفل منزعجًا المغص المعويلذا فإن التدليك المنتظم أو تدليك البطن ضروري. سيؤدي ذلك إلى تخليص الأمعاء من الغازات الزائدة وسيكون من الأسهل على الطفل أن ينام. في حالة حدوث طفح الحفاض، قد لا تحتاج إلى ارتداء حفاضة في الليل.
قد يكون تكوين روتين للنوم أمرًا صعبًا في بعض الأحيان ويتطلب الكثير من الجهد، ولكن سيكون له تأثير مفيد على نمو الطفل.
الامتثال لهذه قواعد بسيطةلا يضمن تشكيل نظام معين، لأنه يحدث أن يعاني الطفل من فقدان الوزن، فهو متقلب للغاية، ويواجه صعوبة في النوم، وينام قليلاً وغالباً ما يستيقظ في الليل، مهما حاولت الأم أن تبدو بعده. إذا لاحظت مثل هذه الأعراض، استشر طبيبك. بعد الفحص، سيقدم أخصائي مؤهل إجابة محددة حول السبب، وكيف وكم يجب أن ينام الطفل في حالتك.
كيف تتخلصين من علامات التمدد بعد الولادة؟
لا يزال النوم والأكل مهمين بالنسبة لحديثي الولادة، ولكن بحلول شهرين، سيُظهر طفلك أولى شرارات شخصيته. لا يأكل الطفل وينام فحسب، بل يتفاعل مع أين وكيف يكمن، ويصبح متقلبًا إذا كان هناك شيء لا يناسبه. ينام الطفل بسهولة تحت صدر أمه ويستيقظ على الفور إذا وضعته في السرير، فهو لا يريد النوم إلا إذا قمت بهزه. من الواضح أن الروتين اليومي للطفل يتغير بعد شهرين. يحتاج الآباء إلى مراقبة طفلهم عن كثب ومحاولة إنشاء نظام يناسبهم ويناسب الطفل.
في عمر شهرين، يصبح الطفل أكثر عاطفية، وتعتمد شهيته وجودة نومه على العديد من العواملوصف تقريبي ليوم الطفل
بحلول شهرين، يكون نشاط الطفل وراحته على مدار الساعة قد أصبحا راسخين بالفعل. يأكل الطفل وينام في وقت معين، ولكن تقل مدة النوم الإجمالية إلى 16-18 ساعة، ويصبح النوم الليلي أكثر راحة وسليمة (انظر أيضًا:). في نفس العمر قد تظهر مشكلة خطيرةعندما يتبادل الطفل "النهار" و"الليل". من الممكن تصحيح الوضع، لكنه صعب. يجب على الآباء أن يكونوا مثابرين وصبورين لإعادة الطفل إلى الإطار الزمني الصحيح.
في عمر شهرين، يصبح جزءًا مهمًا من حياة الطفل يمشي يوميا. يجب أن يذهب الطفل للمشي 2-3 مرات في اليوم. وتزداد مدة المشي تدريجياً لتصل إلى 1.5 ساعة لكل رحلة بالخارج. يتبع ظروف درجة الحرارة: في الصيف يكون المشي مريحًا عند درجة حرارة هواء لا تزيد عن +30 درجة، وفي الشتاء من الأفضل المشي عند درجة حرارة لا تقل عن -10 درجات. يتم أيضًا الحفاظ على الروتين المسائي للطفل. ويمكن زيادة مدة الاستحمام المعتادة ليلاً إلى 10 دقائق. يستحمون طفلاً عمره شهرين في ماء بدرجة حرارة لا تزيد عن +37 درجة.
عند وصف يوم الطفل في عمر شهرين، لا نفرق بين الأطفال الذين يرضعون من الثدي والذين يرضعون من الزجاجة. لكي ينمو المولود الجديد بشكل صحيح، يجب أن يتكون الروتين من النوم والتغذية والتغذية الأنشطة النشطةمع الطفل. بين النقاط الرئيسيةتخضع حياة الطفل لإجراءات النظافة الإلزامية والمشي و إجراءات المياه.
إنه أمر رائع منذ اليوم الأول من الحياة الطفل قادموفقًا لإجراءات راسخة، فحتى التغييرات الطفيفة لن تجد الآباء غير مستعدين. إذا لم يتم تنظيم التوزيع حسب الساعات كما ينبغي، فمن الضروري إعادة كل شيء إلى طبيعته وعدم الانحراف عنه.
لتسهيل المهمة، استخدم هذا الجدول الذي يوضح روتينًا تقريبيًا. ومنه نتعلم أيضًا عدد المرات التي يجب أن يأكلها الطفل في اليوم:
| وقت | تلاعب |
| 6.00-6.30 | الاستيقاظ والتغذية الأولى. |
| 6.30-9.30 | حلم الصباح. حان وقت الذهاب إلى المرحاض وتناول وجبة الإفطار (أو النوم الإضافي) لأمي. |
| 9.30 | يستيقظ الطفل وحان وقت الإفطار الثاني. ومع ذلك، قبل القيام بذلك، يمكنك أن تفعل قليلا تمارين الصباح. بعد إطعام الطفل، من الضروري غسله - عينيه، الممرات الأنفية، الوجه، الطيات خلف الأذنين، على الرقبة، تحت الإبطين. |
| 10.30-11.00 | حان الوقت للاستعداد لأمي وتناول وجبة الإفطار الثانية. |
| 11.00-13.00 | أكل الطفل، وبقي مستيقظا، والآن ربما يشعر بالنعاس. لذلك، نذهب في نزهة على الأقدام مع عربة. دع الطفل ينام، ولكن بحلول الساعة 13:00 حان وقت العودة إلى المنزل. |
| 13.00 −14.30 | وجبة غداء للطفل والأم. ثم يمكنك اللعب مع الطفل. |
| 14.30-17.00 | قيلولة بعد الظهر (والتي، مرة أخرى، يمكن دمجها مع المشي من خلال دعوة الجدة لهذا الغرض؛ أو يمكنك وضع الطفل على الشرفة - بالطبع، كل هذا يتوقف على الظروف الجوية). في هذا الوقت، يمكن للأم أن تعتني بالمنزل أو بنفسها. |
| 17.00-18.30 | استيقظ الطفل. بعد نصف ساعة من التواصل مع أمي، وقت التغذية الرابعة هو 17.30. بعد ذلك وقت فراغوالتي يمكن تخصيصها للألعاب التعليمية. |
| 18.30-21.00 | المشي الثاني (أو الثالث) أو النوم في المنزل (على الشرفة). |
| 21.00-23.30 | الرضاعة ثم البقاء مستيقظًا حتى الساعة 11:30 مساءً. في هذا الوقت، يمكن تحميم الطفل (في موعد لا يتجاوز 40 دقيقة بعد تناول الطعام) والاستعداد للنوم. |
| 23.30-06.00 | يجب أن يأكل الطفل مرة أخرى في الليل. يمكن أن ينام حتى الساعة 6 صباحا، ولكن في أغلب الأحيان سيحتاج الطفل إلى إطعامه مرة أخرى في الليل - حوالي الساعة 3.00. |
الانحرافات في الروتين اليومي
تتحدث هذه المقالة عن طرق نموذجية لحل مشكلاتك، ولكن كل حالة فريدة من نوعها! إذا كنت تريد أن تعرف مني كيفية حل مشكلتك الخاصة، اطرح سؤالك. إنه سريع ومجاني!
إنه لأمر رائع أن يقبل طفلك بسهولة الروتين اليومي الموصوف. يحدث أن يظهر طفل يبلغ من العمر شهرين بالفعل شخصية فردية، ويعيش وفقًا لساعته الخاصة: فهو يريد المشي عندما يجب أن ينام، وينام عندما يحتاج إلى المشي (نوصي بقراءة: ). لا حرج في ذلك - يمكنه الاستيقاظ في الساعة 7 صباحًا أو الذهاب للنوم حوالي الساعة 10 مساءً. إذا كنت سعيدًا بهذا، فاقبل قواعده، ولكن في هذه الحالة ستتغير ساعات تناول الطعام أيضًا.
بالنسبة لطفل يبلغ من العمر شهرين، فإن الانحرافات الصغيرة لن تخلق مشاكل. من المهم اتباع أساسيات النظام: المشي، وممارسة الجمباز، وتنفيذ إجراءات المياه. بالمناسبة، العديد من التغييرات لا تتعلق بما إذا كان الطفل يرضع من الثدي أو من الزجاجة - فهذه مسألة تتعلق بالراحة النفسية للطفل.
إنه أمر سيء إذا كانت إزاحة الساعة كبيرة أو لا يمكن السيطرة عليها. طالما أن طفلك مستيقظ، فسوف ينتزع منك نوم الليل. يحدث أن الطفل يخلط بين الوقت من اليوم ويتغير من النهار إلى الليل. ثم سيتعين عليك البقاء مستيقظًا طوال الليل (انظر أيضًا :). يصبح الاتساق في النظام الغذائي للطفل مرتبكًا أيضًا عندما لا يأكل بعد 3.5 إلى 4 ساعات، ولكنه يتطلب الرضاعة الطبيعية كل ساعة - وهذا السلوك للطفل مرهق هو ووالديه. كن مثابرا، وضبط السيطرة على الامتثال للنظام، وبغض النظر عن مقدار ما يطلبه الطفل من الطعام، حاول الحفاظ على الفاصل الزمني بين الوجبات.
لتعليم طفلك أن يكون لديه روتين، يمكنك أن تبدأ بنفسك. استيقظ الساعة 6:00 صباحًا وأيقظ طفلك. قم بإجراءات النظافة، واغسله، وأطعمه، وقم بممارسة الجمباز معه، والدردشة، وبعد 1.5 ساعة ضعه في السرير (نوصي بالقراءة :). تصرفي وفقًا للجدول الزمني المحدد وبعد فترة سيتعلم طفلك العيش وفقًا له النظام الصحيح. يمكن مشاهدة مثال على الجدول اليومي للأم الشابة في الفيديو.
من الخطأ الاعتقاد أنه في هذا العمر لا يمكنك تحديد وقت معين لنوم طفلك. يصر أطباء الأطفال على ذلك لمدة شهرين نوم الأطفالكان مطلوب. تبدو توصياتهم كما يلي:
- راقب الإشارات التي يعطيها الطفل نفسه. وببلوغه شهرين، لا يزال ليس لديه أي مفهوم للانضباط، ويتفاعل مع احتياجات جسده.
- حاول أن تراقب بدقة التوزيع كل ساعة لعناصر النظام. المشي والتغذية في الوقت المحدد، وبعد ذلك سيحصل الطفل على نوم سليم وصحي يأتي إليه في الوقت المحدد.
- لا تجبر طفلك على النوم، ولا تتركه وحيداً في الحضانة، على أمل أن ينام من تلقاء نفسه. سيشكل سلوكك هذا تصورًا سلبيًا عن النوم لدى طفلك.
السباحة والجمباز
كل عنصر الجدول اليوميهو حجر قوي مدمج في التطور المتناغم لكنزك الصغير. بالإضافة إلى التغذية، فإن الاستحمام والجمباز مهم جدا بالنسبة له. حمّم الطفل يومياً، غالباً قبل النوم. يستمتع الطفل بإجراءات المياه، ويأكل بعدها بشهية ويغفو بهدوء.
إذا لاحظت أن طفلك، على العكس من ذلك، يصبح نشطا بعد الرضاعة المسائية، فقم بتبديل الاستحمام إلى النصف الأول من اليوم.
من الأفضل ممارسة الجمباز قبل الغداء. اختر الطريقة الأكثر ملاءمة لك للدراسة - بعد الاستيقاظ في الليل أو بعد الثانية نوم الصباح. لا تبدأي التمارين مباشرة بعد الرضاعة، انتظري نصف ساعة حتى يتم امتصاص الطعام.
أضف إلى القائمة تمارين مفيدةبالنسبة للطفل في الشهر الثاني من العمر، يشمل ذلك: نشر الذراعين على الجانبين، وثني الساقين وتقويمهما، والتدليك الناعم للصدر والظهر، والتمسيد اللطيف. الجمباز له تأثير مفيد على جسم الطفل، ويحسن الدورة الدموية، ويعزز النمو البدني السليم.
(5 تم تقييمه بـ 5,00 من 5 )
