واحدة من أكثر مفيدة وممتعة هو تدليك القدم. القدم هي الجزء الأكثر صعوبة في العمل في الجسم، حيث تتحمل وزنها طوال اليوم، لذا فإن العناية المنتظمة بالقدم لن تجعلك تنتظر النتائج.
العديد من المشاكل في الساقين (التورم، التعب المزمن(الجفاف والتشنجات وأمراض المفاصل) يمكن حلها عن طريق إجراء تدليك ذاتي للقدمين أو تكليف الإجراء لمحترف.
عند إجراء تدليك القدم:
- تتحسن الدورة الدموية في الجزء السفلي من الجسم، مما يعزز الشفاء العاجلجسم؛
- تقوية العضلات التي تكون في حالة سبات أثناء نمط الحياة الطبيعي، في حين يصبح الجسم أقوى وأكثر مرونة، ويقل التعب العام؛
- تأثير على الكثير النهايات العصبيةيقع على القدم، وله تأثير منسق على الجهاز العصبي بأكمله.
ويجب اتباع تقنية تدليك القدم. هناك عدة طرق لهذه الإجراءات. بشكل عام، يمكن تقسيم التدليك إلى علاجي واسترخائي، على الرغم من أن كلا النوعين يحتويان على عناصر بعضها البعض. من خلال المعرفة الأساسية بعلم المنعكسات وعلم وظائف الأعضاء، يمكنك تدليك قدميك في المنزل. في بعض الحالات، من أجل الحصول على نتيجة علاجية عالية الجودة، من الضروري استشارة أخصائي أو استكمال الدورات المناسبة.
أنواع تدليك القدم:
- كلاسيكي؛
- العلاج بالابر (العلاج الانعكاسي) ؛
- التايلاندية؛
- تدليك هوائي.
- عسل؛
- العلاج بالتمرين (الثقافة البدنية العلاجية)
- تدليك القدم المريح.
تقنية التدليك الكلاسيكية عبارة عن حركة عجن متوسطة القوة تهدف إلى استعادة تدفق الدم وقوة العضلات.
لأمراض المفاصل، إحدى طرق العلاج الرئيسية هي التدليك الكلاسيكيالساقين يعتمد النوع والشدة على تشخيص المريض، حيث يحتاج المعالج بالتدليك إلى تحديد السبب الرئيسي نقاط الألموطرق استرخاء العضلات. عند علاج أمراض المفاصل، يسعى المعالج بالتدليك إلى تحسين الدورة الدموية في المناطق والعضلات المصابة، وبالتالي استعادة لونها الطبيعي وقدرتها على الحركة، وإزالة الأحاسيس المؤلمةوتصلب الحركة.
يستخدم في التدليك الذاتي للقدمين الطب الحديثلعلاج القدم المسطحة. تستخدم هذه التقنية أدوات إضافية - كرة وعصا. استخدامها مفيد ليس فقط للمرضى الذين يعانون من الأقدام المسطحة، حيث أن تحفيز القدم له تأثير مدى واسعالإجراءات على الجسم، وبمساعدة الأشياء تحدث بشكل أسرع.
ما هو التدليك الرئوي
يُسمى أيضًا التصريف اللمفاوي، وغالبًا ما يُشار إلى هذا النوع من التدليك لعلاج السيلوليت لأنه يوفر تصريفًا النظام الوريدييقلل من حجم السائل الزائد تحت الجلد ويزيد من لون البشرة. في الممارسة الطبيةالعلاج بالضغط هو وسيلة ممتازة للوقاية من الدوالي وعلاج تورم الساق.
لتنفيذ إجراء التدليك الرئوي، يتم استخدام جهاز خاص، وهو بدلة فيها ضغط مختلفويتم توفير الهواء على فترات مختلفة. وبالتالي فإن البدلة تحفز التدفق الليمفاوي في جسم المريض و الدم الوريدي. يتضمن تدليك القدم الهوائي استخدام أحذية قابلة للنفخ للتصريف اللمفاوي.
موانع للتدليك الرئوي:
- أمراض الوريد والتهاب الوريد الخثاري.
- الأمراض الالتهابية الحادة.
- الميل إلى النزيف.
- حمل.
التدريب البدني والتدليك بالعسل
العلاج بالتمرين هو وسيلة وقائية قوية و علاجللعمل مع مجموعة واسعة من الأمراض. يوصف الجمباز من قبل الطبيب في حالة ضعف الوضعية وداء العظم الغضروفي وضعف العضلات بعد الإصابة وأمراض المفاصل وإصابات العمود الفقري.
العنصر الرئيسي في العلاج بالتمرين هو تمرين جسدييتم اختياره بشكل فردي من قبل مدرب متخصص وفقًا لأهداف المريض. يحفز العلاج بالتمرين العمليات الطبيعيةمقاومة الجسم ويسرع تعافيه وتقويته.
يتم تنفيذ التمارين بشكل صارم تحت إشراف الطبيب أو مدرب العلاج بالتمارين الرياضية في مؤسسات خاصة وفقط في الحالات القصوىمنازل.
طُرق تمارين علاجيةيمكن أن تكون فردية أو جماعية.
يتم إجراء تدليك العسل في أغلب الأحيان على الفخذين وأعلى الساقين، حيث أن له تأثير قوي للغاية مضاد للسيلوليت، ويحفز الدورة الدموية في منطقة الفخذين. طبقات عميقةالبشرة وتقسيمها حرفيا الخلايا الدهنية. في الوقت نفسه، بسبب التأثير الميكانيكي القوي على الجلد، يحدث التقشير الطبقات العلياجلد. وبالتالي فإن تدليك العسل ينتج عنه تأثير تقشير عميقوتبدو البشرة متجددة.
هذه التقنية لديها الحركة المزدوجة. بالإضافة إلى تأثيره الميكانيكي القوي، فإن العسل له تأثير قوي الخصائص الطبيةويتفاعل مع الجسم وينظفه من السموم ويغذيه بما يحتاجه بشرة صحيةمواد.
تقنية تدليك العسل بسيطة: خذها العسل الطبيعي، قم بتشحيم راحة يدك به وابدأ بحركات التربيت الخفيفة، وبعد ذلك، عندما تشعر أن راحة يدك تلتصق بالجلد، قم بإجراء حركات تقشير موجة. بعد التدليك، تأكدي من غسل الجلد المتبقي من العسل ويفضل دهنه بالمرطب.
موانع تدليك العسل:
- توسع الأوردة؛
- أمراض الجهاز المكونة للدم.
- أمراض الأورام والالتهابات.
- حساسية من العسل
تدليك القدمين بالضغط الإبري
ما هي فوائد تدليك القدم؟ القدم هي نقطة الارتباط للعديد من عضلات الجسم الأكثر أهمية وهي موطن لمئات النهايات العصبية.
التأثير على هذه المنطقة مفيد للغاية للصحة ويساهم في علاج الأمراض الخطيرة.
عمل العلاج بالابرالساقين في المنزل، يمكنك استخدامها عصي الخيزرانأو كتائب الأصابع للضغط بشكل أكثر دقة وعمقًا على النقاط.
التدليك الكلاسيكي لليدين والقدمين هو أساس علم المنعكسات. القدم كالإسقاط لكل شيء جسم الإنسانحيث تكون كل منطقة مسؤولة عن أعضاء معينة. من خلال التأثير على النقاط بالضغط والتمسيد والاهتزاز، يكون لدينا تأثير على الجسم بأكمله.
لإتقان التدليك الذاتي في المنزل، يمكنك استخدام جوارب خاصة تشير إلى مناطق القدم. يمكن أن يصبح هذا الدليل سمة للمبتدئين والمحترفين.
تدليك القدم المريح
مع هذه التقنية دور مهميلعب جو هادئ، والحضور زيت عطريأو كريم. يتم تنفيذ التأثير بحركات سلسة وممتعة وتمسيد وضغط خفيف.
للحصول على أقصى قدر من الاسترخاء، حاول تدليك أصابع قدميك بالضغط والتمدد اللطيف.
يعد العنصر أحد أكثر التقنيات الممتعة لتدليك القدم واليدين بشكل مريح التكنولوجيا التايلاندية"الفراشة"، حيث تتحرك أطراف القدم إلى الداخل وإلى الخارج بالتناوب، مثل أجنحة الفراشة.
عمل إجراءات مماثلةيمكنك استخدام الحجارة الطبيعية، وأكياس الأعشاب، وأعواد الخيزران. أضف خيالك لتعطي شعورًا لطيفًا!
هناك عدد قليل قواعد مهمةكيفية القيام بتدليك القدم. يجب على الشخص الاستلقاء على سطح ناعم وضع مريحمما يساعد على استرخاء عضلات الجسم كله و التنفس السليم. من المهم جدًا أن تكون درجة حرارة الغرفة مريحة وأن الجسم الدافئ لا يشعر بالبرد. يمكنك الاحتفاظ ببطانية أو منشفة في متناول اليد لتغطية المناطق المعالجة من الجسم. قبل الإجراء، تحتاج إلى تدفئة يديك عن طريق فركها والحرص على عدم التسبب في أي إزعاج بسبب برودة أو جفاف راحة اليد أو المجوهرات.
عند إجراء تدليك القدم الكلاسيكي، من المهم الانتقال من الأسفل إلى الأعلى، أي تدليك القدمين أولاً، ثم الانتقال إلى ربلة الساق والركبتين، وبعد ذلك فقط البدء في تدليك الجزء العلوي من الساقين والفخذين.
بعد التدليك، تحتاج إلى الاستلقاء في وضع مريح لبعض الوقت، ويمكنك حتى النوم لمدة 15 دقيقة. من المهم في هذا الوقت ألا تشعر بالبرد، ومن الجيد أن تغطي نفسك ببطانية دافئة حتى تسترخي العضلات. من خلال منح لحظات من النعيم لقدميك، سوف تراها دائمًا صحية وجميلة.
التدليك الرئوي يشبه عمل الأكواب الطبية. باستخدام جهاز خاصأن يكون هناك تأثير على منطقة معينة من الجسم.
يمتلئ جهاز التدليك أولاً بالهواء ثم يمتصه. يستخدم تدليك الأجهزة للأغراض الطبية والتجميلية.
في التجميل، يتم استخدام هذه الطريقة على نطاق واسع لمكافحة السيلوليت. لكن نطاق عملها واسع جدًا.
يعمل التدليك الهوائي على مبدأ المضخة التي تمتص منطقة من الأنسجة وتضغط عليها تأثير علاجي. ويأتي الجهاز مع عدة مرفقات، وهي موجودة هيئة مختلفةوالحجم.
يضعها الأخصائي على سطح الجلد ويحركها يدويا. يتم توصيل الفوهات بواسطة خرطوم، ومن خلاله يتم ضخ الهواء ويتم إنشاء فراغ.
التدليك يحسن الدورة الدموية، ويزيد من مرونة الجلد، ويزيد من مرونته الأنسجة العضلية. يشار إلى العلاج بالتدليك الرئوي امراض عديدة، على سبيل المثال، التهاب العضل، التهاب الجذر، التهاب باطنة الشريان.
في التجميل، يتم استخدامه بنجاح لترهل الجلد والسيلوليت والتكفير.
الطريقة لها التأثيرات التالية على الجلد والجسم:
- استرخاء العضلات.
- يزيد تشبع الأنسجة بالأكسجين.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الخلايا الليفية يتم تنشيطها، ويتم تحفيز الكولاجين والإيلاستين في الجلد بشكل فعال؛
- تحسين أداء العرق والغدد الدهنية.
- يتم تسريع عملية تحلل الدهون.
المراحل الرئيسية للدورة
يتضمن تدليك الأجهزة المراحل التالية:
- التحضير الأولي. للقيام بذلك، تحتاج إلى علاج الجلد مع كريم التدليك. وسوف توفر حركة سهلة وغير مؤلمة معدات التدليكعلى الجسم.
- في المرحلة التالية، تحتاج إلى توصيل وعاء التدليك بالجسم، حيث يتم توصيله بالجهاز بواسطة خرطوم. ومن خلال هذا يتم ضخ الهواء.
- التدليك المباشر. يقوم الأخصائي بتحريك أوعية التدليك بعناية على الجسم دون ضغط قوي. يمكن أن تكون الحركات دائرية أو مستقيمة، وهذا غير محدد بدقة. أثناء الحركات، يتم تشبع الجلد بالأكسجين، كما يقوم الجهاز بإزالة السموم منه.
- بعد الانتهاء من الجزء الرئيسي، يقوم الأخصائي بتهدئة البشرة لعدة دقائق بحركات سلسة بيديه.
بالإضافة إلى التأثير الجمالي، هناك تدليك هوائي تأثير علاجي. انه يصور أعراض الألمفي أسفل الظهر، منطقة الياقة، له تأثير مفيد على عمل الأعضاء الداخلية.
نلفت انتباهكم إلى مقطع فيديو لإجراء التدليك الهوائي (الفراغ):
التوافق مع إجراءات التجميل الأخرى
يُنصح بتكملة التدليك الرئوي بأخرى إجراءات التجميل. ويكتمل تأثير الإجراء بالأغطية التجميلية واستخدام الكريمات والعلاج بالابر.
- بعد الجلسات الأولى، يتحسن ملمس الجلد، ويصبح ناعماً ومتساوياً.
- بعد العملية، يزول التعب، وتشعر بالبهجة وزيادة القوة.
- المتخصص يختار برنامج فرديلكل حالة محددة.
لكن تدليك الأجهزةهناك أيضًا عيوب. قد يعاني بعض المستخدمين ذوي البشرة الحساسة للغاية من الألم. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الإجراء له تكلفة عالية نسبيا.
ليحصل نتيجة جيدةبالنسبة للتدليك الرئوي، يجب عليك الاتصال بالمتخصصين المؤهلين. فقط خبير التجميل ذو الخبرة هو الذي سيختار المخطط المناسب للعمل مع الجلد.
وقد أثبتت فعالية هذه الطريقة في الممارسة العملية. التعليقات حول التدليك مواتية في الغالب. يلاحظ المستخدمون أنه بعد العملية يتم تجديد شباب الجلد، ويقل التورم، وتظهر الخطوط، وتقل علامات السيلوليت.
من الدولة الجهاز اللمفاويصحة الجسم كله يعتمد. مع التقدم في السن، يمكن أن تتباطأ الدورة الليمفاوية وتضعف. لعلاج هذا المرض، يتم استخدام التصريف اللمفاوي بمساعدة تدليك الأجهزة - العلاج بالضغط، أو التدليك الرئوي. طلب هذه الطريقةيتطلب العلاج الطبيعي استشارة الطبيب فيما يتعلق بموانع الاستعمال وتكوينها ونوع الإجراءات.
التشريح الأساسي لأعضاء الجهاز اللمفاوي
يشتمل الجهاز اللمفاوي على شبكة من الأوعية اللمفاوية التي تصب في الصدر والأيمن القنوات الليمفاويةوالعقد الموجودة على طول الأوعية وكذلك الأعضاء اللمفاوية.
يتميز الجهاز اللمفاوي - على عكس الدورة الدموية - بانخفاض سرعة الدورة الليمفاوية، وعدم وجود مضخة تضخ السائل عبر الأوعية، ودائرة مفتوحة من الدورة الليمفاوية، وحركة أحادية الاتجاه.
يتكون اللمف من بلازما الدم، التي تترك الشعيرات الدموية في الفضاء بين الخلايا. ثم يتم إعادة امتصاص بعض منه مرة أخرى إلى مجرى الدم، والبعض الآخر إلى الشعيرات الدموية اللمفاوية. كل هذا يحدث تحت تأثير الضغط الجرمي والهيدروستاتيكي.
في أوعية لمفاويةيوجد جهاز صمام يوفر تدفقًا ليمفاويًا في اتجاه واحد. لا ينبغي أن ننسى ذلك أثناء تدليك التصريف اللمفاوي، والذي يجب أن يتم فقط في الاتجاه من الأسفل إلى الأعلى لمنع إصابة الصمامات.
العقد الليمفاوية لديها بنية معقدة. مع التقدم في السن تصبح أصغر حجما وتقل وظيفتها. تعمل الغدد الليمفاوية كمرشحات للدم (تطهير البكتيريا والفيروسات والخلايا المتغيرة، البروتين الأجنبي) وإثرائها بالخلايا المناعية التي تتكون فيها.
والأعضاء اللمفاوية نوعان: بعضها يتشكل وينضج الخلايا المناعية(الغدة الصعترية - الخلايا الليمفاوية التائية، الحمراء نخاع العظم- الخلايا الليمفاوية البائية)، وفي حالات أخرى تهاجر هذه الخلايا (الطحال، اللوزتين، بقع باير الأمعاء الدقيقة، زائدة).
في المجموع، يتم تداول ما يصل إلى لترين من اللمف في الجسم.
وظائف الجهاز الليمفاوي هي:
- تدفق السوائل من الفضاء بين الخلايا.
- تكوين المناعة (إنتاج الخلايا الليمفاوية).
- نقل البروتينات والشوارد والهرمونات والخلايا المدمرة.
- في وجود ورم أو عملية معديةمع تدفق الليمفاوية، تنتشر النقائل ومسببات الأمراض إلى الأعضاء الأخرى.
مع التقدم في السن ومع بعض الأمراض، ينتهك تدفق الليمفاوية، الأمر الذي يؤدي إلى احتباس السوائل في الفضاء بين الخلايا مع تشكيل تورم، داء الفيل، الخ.
لتحسين تدفق الليمفاوية، يتم استخدام علاج التصريف اللمفاوي، والذي يمكن إجراؤه في شكل تدليك يدوي أو إجراءات الأجهزة.
العلاج بالضغط
العلاج بالضغط هو تدليك للأجهزة يهدف تأثيره إلى تحسين الدورة الليمفاوية في جميع أنحاء الجسم. وبعبارة أخرى، تسمى هذه الإجراءات التصريف اللمفاوي، والعلاج بالضغط النبضي، والتدليك الرئوي، ولكن العامل النشط هو هواء مضغوط- واحد في كل مكان.
يعد تدليك الأجهزة بديلاً أكثر فعالية للتدليك اليدوي.
منهجية الإجراء
يرتدي المريض بدلة خاصة يتم ضخ الهواء فيها بالتناوب المقاطع البعيدةالأطراف (اليدين والقدمين) إلى القريبة (الوركين والكتفين). يتم اختيار ضغط الهواء وحجم التلاعب بشكل فردي وفقًا للمؤشرات والحالة الصحية للمريض. يمكن إجراء العملية على الذراعين والبطن والفخذين والساقين.
يتم العلاج خلال 10-15 إجراء، يتم إجراؤها مرة واحدة كل 2-3 أيام. تستمر الجلسة لمدة تصل إلى 40 دقيقة. للحفاظ على التأثير، يوصى بتكرار العلاج بالضغط مرتين في السنة.
التأثيرات العلاجية
هؤلاء هم:
- إفراز السائل الزائدمن الأقمشة
- تحسين إمدادات الدم والليمفاوية.
- زيادة لهجة جدار الأوعية الدموية.
- فقدان الوزن؛
- تطبيع عمل الأعضاء الداخلية.
- زيادة مقاومة الجسم للعدوى.
- إبطاء عملية الشيخوخة.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
مؤشرات للعلاج بالضغط
يساعد إجراء العلاج بالضغط على تحسين الدورة الدموية في الأنسجة والتصريف اللمفاوي. يشار إلى طريقة العلاج الطبيعي هذه إذا كان المريض يعاني من:
- تورم؛
- الوذمة اللمفية بعد إزالة الغدة الثديية.
- السيلوليت.
- وريدي الأطراف السفليةوالوقاية منه؛
- بدانة؛
- ظهور علامات شيخوخة الجلد.
- انخفاض تورم الجلد.
- مرض مفرط التوتر.
- القصور الوريدي المزمن.
موانع
في بعض الحالات، لا ينصح العلاج بالضغط للمريض. وكقاعدة عامة، موانع هي:
- تلف الغطاء القيحي في منطقة الإجراء ؛
- أمراض معدية؛
- المعاوضة من الأمراض المزمنة.
- مرض مفرط التوتر.
- الفشل الكلوي؛
- مرض الدرن؛
- الميل إلى تجلط الدم.
- الدورة الشهرية
- كسور العظام غير الموحدة.
من الممكن اليوم إجراء تدليك التصريف اللمفاوي في كليهما مؤسسة طبيةأو صالون تجميل، أو في المنزل. وتباع أجهزة خاصة لهذا الغرض. هذه الطريقةسيسمح لك العلاج بعدم الاعتماد على الوقت وتنفيذ الإجراء في بيئة مريحة ومألوفة في المنزل وفي أي وقت وقت مناسب. ومع ذلك، يجب توخي الحذر التشاور الأوليطبيب سيقوم أخصائي الغدد الليمفاوية بتقييم كل شيء المخاطر المحتملة، سوف يصف بكفاءة مسار العلاج اللازم في حالة معينة (منطقة تطبيق الكفة، وضغط الهواء، ووقت الجلسة) ويحمي من المضاعفات و آثار جانبيةالاستخدام غير الصحيح للعلاج بالضغط.
فيديو حول موضوع "العلاج بالضغط"
في مصحات القوقاز منيراليني فودييتم تنفيذ إجراء شائع - التدليك الرئوي للأطراف العلوية والسفلية. هذا التدليكفعال للغاية، ومصمم لتحسين الدورة الدموية الطرفية في الذراعين والساقين، للوقاية والعلاج اضطرابات القلب والأوعية الدموية. وأيضا الأفلام تماما من الناحية النفسية. ضغط عاطفيالمريض، يعمل بشكل مفيد كعلاج لإعادة التأهيل بعد العمليات الجراحيةوتصلب الأوردة المتوسعة. هذا مجمع فعال الأنشطة الصحيةللأطفال المعاقين (الشلل الدماغي ومتلازمة فرط النشاط و أمراض مختلفةالجهاز العضلي الهيكلي). مثالي للنساء اللاتي يعانين من السيلوليت الشديد ورواسب الدهون. فعال للرياضيين المحترفين للتعافي الكامل بعد التدريبات المرهقة.
وصف الإجراء
تم تصميم الأجهزة العالمية للتدليك الرئوي للأطراف العلوية والسفلية على مبدأ الضغط المتناوب الذي يزيد وينخفض. مدى الشفط والحقن اجواء هوائيةويتم تنظيمه باستخدام صمامات خاصة، ويتم تحديد مقياس الضغط ومقياس الفراغ المثبتين على الجهاز قراءات دقيقة. جميع أنواع المرفقات وأدوات التطبيق التي يتم تطبيقها على السطح المراد تدليكه لها أشكال مختلفة، فهي تعتمد على منطقة الجسم المخصصة للتدليك. يتم توصيل جميع ملحقات وأصفاد التدليك بالجهاز بخراطيم مجهزة خصيصًا.
مؤشرات لاستخدام التدليك فراغ
المؤشرات الرئيسية للتدليك الرئوي العلاجي تشمل الأمراض التالية:
القصور الوريدي وتضخم الغدد الليمفاوية (المتلازمات المحلية والوذمية) ؛
ضعف الدورة الدموية (الدوالي في الأطراف، تلف الشرايين الصغيرة والشعيرات الدموية، التهاب الأوعية الدموية في مراحل مختلفة)؛
خلل التوتر العضلي الوعائي.
الأمراض الجهاز العصبي(التهاب العصب والألم العصبي والتهاب الجذور والأعصاب الالتهابي) ؛
مرحلة ارتفاع ضغط الدم 1-2 أ؛
مضاعفات الانصمام الخثاري المختلفة مع الخمول البدني لفترة طويلة.
التعب بعد النشاط البدني لفترات طويلة.
موانع للتدليك فراغ
هناك موانع مختلفة لهذا الإجراء:
شكل حاد من التهاب البشرة والأنسجة تحت الجلد.
الالتهابات الحادة. ارتفاع ضغط الدم 2 ب و 3 مراحل؛
قصور القلب الحاد.
أضرار متنوعة الجهاز العضلي الهيكليالذين هم في فترة تفاقم.
التعصب الفردي لجلسات التدليك الرئوي.
مراحل إجراء الإجازة
للتدليك الرئوي للأطراف العلوية والسفلية، يتم استخدام طريقتين:
1. مستقر (غير متحرك) - يستلقي المريض على الأريكة ويتم وضع الأصفاد على طول ذراعيه وساقيه بالكامل، حيث يتدفق الهواء على فترات مختلفة ويضغط بشكل متساوٍ ومنهجي على جميع عضلات الأطراف. هناك حركات متموجة مواتية تبدأ في دفع الدم والليمفاوية إلى الأعلى، مما يحفز الدورة الدموية بشكل فعال.
2. الانزلاق - لهذه الطريقة، يتم استخدام ملحقات وأدوات تطبيق مختلفة اعتمادًا على أجزاء الجسم (تذكرنا بتأثير الأكواب الطبية). يبدأ تدليك فراغمن الخلف بحركات خطية أو دائرية متنوعة. وبعد منطقة العمود الفقري ينتقل الأخصائي إلى خلفالساقين والذراعين وما إلى ذلك. مدة الجلسة 15-20 دقيقة، الدورة العلاجية هي 10 إجراءات. تأثير إيجابيمن التدليك الرئوي يمكن ملاحظته على الفور، يشعر المريض بالخفة في جميع أنحاء الجسم، وزيادة في النشاط والحيوية.
المصحات التي يتم فيها استخدام التدليك الهوائي:
التدليك الهوائي للأطراف السفلية هو إجراء يستخدم على نطاق واسع في كل من مستحضرات التجميل و أهداف طبية. تعد طريقة تدليك الأجهزة من أكثر تقنيات العلاج الطبيعي فعالية والتي تساعد على استعادة عمليات الدورة اللمفاوية الطبيعية.
مبدأ التشغيل
ما هو - تدليك القدم الهوائية؟ هذه التقنية عبارة عن تدليك يتم إجراؤه باستخدام جهاز خاص - مدلك هوائي. خلال الجلسة، يتم ضغط الأطراف السفلية بفضل الأصفاد الخاصة التي يتدفق من خلالها الهواء المضغوط.
يوفر هذا التدليك تحسنا كبيرا في الدورة الدموية ودوران الأوعية الدقيقة، ويغذي الجلد بالليمفاوية. الإجراء يعطي هذا نتيجة ايجابيةمثل التنشيط العمليات الأيضيةفي مناطق معينة، وتطبيع استقلاب الأنسجة.
يستخدم بعض المتخصصين أحذية التصريف اللمفاوي القابلة للنفخ لهذا التدليك، والتي تحفز عمليات تدفق الدم الوريدي والدورة الليمفاوية.
مؤشرات وموانع
يتميز تدليك التصريف اللمفاوي بـ خصائص مفيدةيستخدمه المختصون للأغراض العلاجية والوقائية.المؤشرات الرئيسية لهذا الإجراء هي:
- الدوالي (لأغراض العلاج والوقاية)؛
- زيادة الوزن.
- الأمراض الوريدية.
- تورم ذو طبيعة مؤلمة وما بعد الصدمة ؛
- الشلل الدماغي؛
- ركود لمفاوي.
- التهاب الأوعية الدموية.
- خلل التوتر العضلي الوعائي.
- القصور الوريدي؛
- التهاب العصب والألم العصبي.
- الوقاية من عمليات الانصمام الخثاري.
في مجال التجميل، يوصى باستخدام التدليك العلاجي بالضغط للتخلص من السيلوليت وعلامات شيخوخة الجلد وتقليل التورم. جلدفي منطقة الساق.
يعطي الإجراء تأثيرًا ملحوظًا في حالات اضطرابات الدورة الدموية والدورة الليمفاوية ودوران الأوعية الدقيقة واضطرابات التمثيل الغذائي.
على الرغم من فوائد العلاج بالضغط، لا ينصح بالتدليك بهذه الطريقة في حالات معينة. يسلط الضوء على الأطباء موانع التاليةلتنفيذ تقنيات العلاج الطبيعي:
- الشكل الحاد للعمليات المعدية.
- فترة تفاقم المرض المزمن.
- مرض الدرن؛
- اختلال وظائف الكلى؛
- وجود كسور غير موحدة.
- صديدي الآفات الجلدية، موضعية في منطقة التأثير المتوقع؛
- التعصب الفردي لهذا النوع من التدليك.
- ارتفاع ضغط الدم في شكل حاد.
- شكل حاد من قصور القلب.
- العمليات الالتهابية التي تؤثر على الجلد والأنسجة تحت الجلد.
لمنع المضاعفات اللاحقة واستبعاد موانع الاستعمال، قبل الإجراء، يوصى باستشارة الطبيب والخضوع لفحص طبي.
التأثيرات العلاجية
إن إجراء تدليك التصريف اللمفاوي له تأثير شفاء عام ومنشط على الجسم وله تأثير مفيد على حالة الجهاز اللمفاوي وعمله.
يسلط الأطباء الضوء على ما يلي الآثار الطبية، سمة من إجراءات العلاج الطبيعي:
- تطبيع عمليات إمدادات الدم.
- إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة، والقضاء على التورم.
- تأثير مفيد على عمليات الإمداد اللمفاوي.
- زيادة لهجة جدران الأوعية الدموية.
- تأثير تجديد.
- تخفيض الوزن وتحقيق الاستقرار.
- تطبيع النشاط الحركي.
- استرخاء الأنسجة العضلية.
- التشبع المكثف لهياكل الأنسجة بالأكسجين.
- التنشيط وتسريع تحلل الدهون.
يساعد تدليك القدم الهوائي على تحسين حالة الجلد والتخلص من رواسب الدهون والسيلوليت. يحفز الإجراء إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويزيل علامات التمدد وعلامات الشيخوخة، مما يجعل جلد الساقين ثابتًا ومرنًا.
طريقة تدليك التصريف اللمفاوي تسهل الحركة وتزيلها ألم عضلييحسن نوعية حياة المريض. لهذا السبب، يوصى غالبًا بالتدليك بالضغط فترة إعادة التأهيلبعد التأجيل إصابات جرحيةوالتدخلات الجراحية.
التحضير للتدليك الرئوي
هذه التقنية لا تتطلب أي تدريب خاص. ولكن لكي تكون الجلسة ناجحة وآمنة قدر الإمكان، ينصح الخبراء بالأداء القواعد التاليةتحضير:
- الامتناع عن تناول الطعام قبل 2-3 ساعات من الإجراء؛
- تنظيف الجلد في منطقة التعرض المقصود؛
- مباشرة قبل جلسة التدليك، قم بإفراغ المثانة.
يتم تحديد عدد الجلسات ومدة الإجراء بشكل فرديلكل مريض، اعتمادا على تشخيص وشدة المرض.
المنهجية
قبل إجراء التدليك بالعلاج الرئوي، يعالج الأخصائي جلد المريض باستخدامه كريم خاصوتسهيل العملية والقضاء عليها عدم ارتياح. في التنفيذ الصحيحتقنية العلاج الطبيعي غير مؤلمة ولا تسبب أي إزعاج. يتم وضع المريض على أحذية خاصة للتصريف اللمفاوي متصلة بالجهاز بخراطيم موصلة للهواء.
هناك طريقة أخرى لإجراء التدليك وهي استخدام أوعية التدليك التي يتم تحريكها بواسطة متخصص على ساقي المريض. اعتمادا على الأهداف المحددة، وخصائص معينة حالة سريريةالإجراءات قد يكون لها مدة مختلفة. متوسط مدةجلسة واحدة هي 30-40 دقيقة.
تتضمن تقنية تدليك التصريف اللمفاوي التناوب الأمثل بين أوضاع الفراغ والضغط التي تضمن التوسع الأوعية الدمويةتدفق الدم المكثف إلى هياكل الأنسجة العضلية والبشرة والأنسجة تحت الجلد.
مدة الدورة العلاجية هي 10-15 إجراء، يتم تنفيذها مرة واحدة خلال 2-3 أيام. نتيجة للتدليك الرئوي الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح، يشعر المريض بالخفة وزيادة النشاط والقوة.
الإجراء مع التقنية المناسبة وغياب موانع الاستعمال آمن تمامًا للصحة. تدليك التصريف اللمفاوي لا يسبب أي شيء ردود الفعل السلبيةباستثناء التورم والاحمرار الطفيف في مكان التعرض.
التدليك الرئوي للساقين لا يتطلب إعادة تأهيل، فترة نقاهه. بعد هذا الإجراء، يمكن للمريض أن يعيش نمط حياة طبيعي ونشط ويمارس الرياضة.
الجمع مع التقنيات الأخرى
يتميز التدليك الهوائي بالتوافق الجيد مع الطرق الأخرى. هذا الإجراء يكمل التجميل و تقنيات الشفاء، وزيادة كفاءتها. في المنزل، سيؤدي استخدام الأغطية التجميلية والعلاج بالإبر واستخدام الكريمات الخاصة إلى تحسين فعالية دورة التدليك الرئوي.
يتم دمج التدليك الهوائي بشكل مثالي مع التقنيات الفعالة التالية:
- رفع الترددات اللاسلكية
- ميزوثيرابي.
- تدليك الفراغ
- العلاج بالأشعة تحت الحمراء.
- التجويف.
حدد البرنامج الأمثل و إجراءات إضافيةسوف يساعدك الطبيب على أساس فردي.
المميزات والعيوب
يتميز التدليك بالعلاج الرئوي بالمزايا التالية:
- مؤشرات كفاءة عالية
- تحقيق سريع للنتائج الإيجابية؛
- عمليا الغياب التامآثار جانبية؛
- تأثير تجميلي وعلاجي واضح.
من بين العيوب، يلاحظ المستخدمون التكلفة العالية إلى حد ما لتقنية التدليك، خاصة في موسكو وغيرها من المدن الكبيرة.
في فرط الحساسيةعلى الجلد، يمكن أن يكون الإجراء مؤلمًا جدًا ويترك أورامًا دموية ونزيفًا تحت الجلد على الجلد. لكن معالج التدليك المختص يختار مخطط العمل الأمثل وقوة التأثير اعتمادًا على الحالة الخصائص الفرديةعميل محدد.
تدليك القدم بالهواء المضغوط – إجراء فعال، والتي لها خصائص علاجية ووقائية وتجميلية. هذه التقنية لديها تأثير إيجابيعلى عروق الأطراف السفلية، يقضي على الأحاسيس المؤلمة، التورم، يخفف التعب.
ممثلو الجنس العادل يقدرون بشكل خاص تدليك التصريف اللمفاويخلف إصلاح سريعمظاهر السيلوليت والرواسب الدهنية، مما يزيد من لون الجلد وثباته ومرونته.
التدليك بالعلاج الرئوي – غير مؤلم و تقنية آمنة، والتي تستحق الكثير ردود الفعل الإيجابيةسواء من المرضى أو الأطباء.
