شيربينسكايا إيلينا
حكايات صحيححياة
حكاية خرافية عن ذلككيف علم السنجاب جميع الحيوانات ممارسة الرياضة
عاشت الحيوانات في غابة واحدة كبيرة وجميلة. كانوا جميعا
مشغولين بشؤونهم الخاصة: جمع الدب Toptyga العسل، وجمع القنفذ Pykhtun الفطر
كنت أنظر، كان الضفدع يتشمس في الشمس ويصطاد الذباب. عاشت في الغابة وكانت ذات شعر أحمر
السنجاب الجميل ستريلكا. لقد كان السنجاب موجودًا دائمًا صحيحوجميلة ومبهجة.
كانت تقوم باستمرار بجمع المكسرات أو تربية السناجب الصغيرة أو تفريغها
زينت الشجرة. عاش السنجاب Strelka جيدًا في الغابة مع كل الحيوانات
كانت صديقة، وكانت الحيوانات تحبها كثيرًا. ولكن السنجاب كان لديه شيء واحد "غريب"
حماس. لم يتمكن أي من أصدقائها من الحيوانات من فهم سبب وجود السنجاب وكيف
يستيقظ، ثم يقفز على فرع، ثم يتسلق أعلى وأسفل شجرة، ثم معه
يلعب العلامة مع السناجب الصغيرة.
جمعتبطريقة ما الدب Toptyga، والأرنب الطائر، والقنفذ Pykhtun، والضفدع
ضفدع الشجرة معًا وقرر أخيرًا معرفة سبب وجودها من السنجاب Strelka
يفعل هذا كل صباح. يقتربون من الشجرة ويرون سنجابًا يأخذ قطعة من العشب.
ويقفز فوقه. وكانت الحيوانات أكثر مفاجأة. يقفون وينظرون إلى السنجاب و
لا يمكنهم فهم سبب قفزها على فرع. ومن ثم الدب
وقفت وقالت:
أيها السنجاب، أجب علينا السؤال، لماذا تمشي على طول الأغصان كل صباح؟
هل تقفز أم تقفز فوق المطبات؟
والسنجاب يجيبهم:
أصدقاء! هذا تمرين صباحي! إنها ضرورية لكي تكون
البهجة والجميلة و صحيح!والحيوانات بسأل:
كيف يتم هذا الشحن؟ لا يستطيع الجميع القفز على الفروع،
ويقول السنجاب:
لا تنزعجوا أيها الأصدقاء! سأوضح لك كيفية القيام بذلك أيضًا.
سوف تفعل ذلك معي كل يوم. هناك شرط واحد فقط!
لا يجب أن تكون كسولًا، حاول تكرار كل التمارين من بعدي.
وافقت الحيوانات وبدأت في ممارسة أعمالها. والسنجاب
يتحدث:
تعال إلى هذه الشجرة غدًا، لكن استيقظ مبكرًا فقط
كان لدينا ما يكفي من الوقت لتوجيه الاتهام.
حسنًا، سوف نأتي مبكرًا.
في اليوم التالي، جاءت الحيوانات، كما وعدت، إلى الشجرة التي تعيش فيها
سنجاب. تقول للغابة المقيمين:
أحسنت! الآن يقف الجميع على التوالي! والتمارين تتبعني
يكرر.
وقفت الحيوانات على التوالي وبدأت في تكرار الحركات بعد السنجاب. في البدايه
بدأ السنجاب ينحني إلى الجانبين بسرعة وببراعة لدرجة أنه لم يكن هناك أحد
واكبتها. قام السنجاب أيضًا بتمارين الضغط من الأرض وبرجليه الخلفيتين
لقد قمت بالطعن ذهابًا وإيابًا ثم قفزت وركضت. ثم جلست عشرة
مرة أخرى، الحيوانات أيضا. ولكن الحيوانات لم يكن لديك المزيد من القوةكانوا متعبين وجلسوا على العشب
يستريح. والسنجاب و يتحدث: - لا تنزعجوا يا أصدقاء! سوف تنجح! الشيء الرئيسي هو الجميع
مارس التمارين الصباحية كل يوم.
جاءت الحيوانات في اليوم التالي وفي اليوم التالي. فعلت ذلك مع
تمارين السنجاب Strelka يوميا. بدأت يلاحظ: الحصول على أسهل وأسهل
بدأت في ممارسة تمرين القرفصاء، وأصبح بإمكاني القيام بالمزيد من تمارين الضغط، وبدأت أشعر بالمرض بشكل أقل،
أصبحت أقوى وأجمل. ويقولون بطريقة أو بأخرى سنجاب:
شكرا لك أيها السنجاب! أنت لنا تمارين الصباحعلمني، والآن نحن
أكثر صحيحوجميلة في جميع أنحاء الغابة! الآن كل صباح هناك حيوانات في الغابة
ابدأ بالشحن. إنها مفيدة وممتعة و عظيم!
أسئلة ل" حكاية خرافية عن ذلككيف علم السنجاب جميع الحيوانات
الشحن":
السؤال 1. ما الذي أدهش الحيوانات في سلوك السنجاب؟ إجابة: ما فاجأ الحيوانات في تصرفات السنجاب هو أنها بدأت كل صباح بها
الحركات النشطة (قفز، زحف، لعب مع السناجب الصغيرة).
السؤال 2. ماذا أطلق السنجاب على هوايته؟
إجابة: بيلكا تسمي هوايتها ممارسة الرياضة.
السؤال 3. لماذا أرادت الحيوانات أيضًا ممارسة الرياضة؟
إجابة: أرادت الحيوانات أيضًا ممارسة الرياضة لأنها أرادت ذلك
صحيححاذقة وجميلة ومبهجة مثل السنجاب.
السؤال 4. كيف تبدأ الحيوانات في الغابة صباحها؟
إجابة: يبدأ الصباح في الغابة بممارسة الرياضة اليومية.
الفيتامينات السحرية لويني ذا بوه
سقط شعاع الشمس على الوسادة وبدأ اللعب مع ويني ذا بوه. لكنه كان
من نوع ما وابتعد في الاتجاه الآخر. لقد كان يشعر بالإعياء منذ يومين
شعر. ثم راي قال بالإهانة قليلا:
فيني، حسنًا، لا يمكنك الاستلقاء هناك طوال اليوم وعدم القيام بأي شيء.
يذاكر.
"ماذا تفعل؟" سأل الدب الصغير.
تحتاج إلى رفع معنوياتك. عندي فيتامينات سحرية
إنها تنمو في حديقتي، ليس بعيدًا عن هنا، أجاب لوشيك خلف التل.
دعنا نذهب، سأريكم!
نزل ويني ذا بوه عن سريره الكبير الناعم وتوجه على مضض
هنا منزلي - قال لوشيك
وقفت فيني أمام منزل صغير. وكانت جدرانه مصنوعة من
الأرض مع جذور الأشجار المنسوجة فيها. وبجوار المنزل كانت هناك حديقة صغيرة بها خضروات متنوعة التوت: الجزر، البنجر، الخيار،
الطماطم والتوت والفراولة والكشمش وأكثر من ذلك بكثير.
هذه هي الفيتامينات السحرية قال لوشيك"، مشيراً إلى الحديقة.
كيف؟ إنها مجرد خضروات وتوت. إنه مجرد طعام عادي.
لكن لا، اعترض لوشيك. هذه ليست طريقة عادية، ولكنها الأكثر فائدة. الغذاء من
الخضار والتوت هي الأكثر فائدة، لأن الأب هو الشمس والأم هي الأرض
يغذيهم بالدفء و الفيتامينات المفيدة. البصل والثوم يقتلون كل شيء
صحة.
هكذا كان مفاجأة ويني ذا بوه. لم أكن أعتقد حتى أن الخضروات كانت لدينا
الأسرة سحرية.
نعم قال لوشيك، هذا صحيح. يمكنك أيضًا استخدام الخضار لجعلها لذيذة.
السلطات الصحية. سأعلمك. وأظهر لفيني كيفية القيام بذلك
عدة أنواع من السلطات. لقد أحبهم شبل الدب حقًا، وكان ذلك بشكل ملحوظ
أبتهج. قرر بوه بحزم أن يبدأ حديقته الخاصة حتى يتمكن من ذلك
مزاج جيد وقوي صحةبالإضافة إلى المشاركة
أسئلة ل حكاية خيالية"الفيتامينات السحرية لويني ذا بوه"
السؤال 1. كيف نصح لوشيك ويني ذا بوه بالبهجة؟
إجابة: نصح راي بالابتهاج بمساعدة السحر
الفيتامينات
السؤال 2. ما هي الفيتامينات السحرية التي زرعها لوشيك في حديقته؟
إجابة: كان لدى راي زهور سحرية تنمو في حديقته الفيتامينات: الجزر، البنجر،
الخيار والطماطم والتوت والفراولة والكشمش وأكثر من ذلك بكثير
السؤال 3. لماذا لوشيك قالأن الغذاء النباتي هو الأكثر صحة؟
إجابة: الطعام النباتي هو الأكثر صحة، لأن الأب هو الشمس والأم هي الأرض.
تغذي الخضار بالدفء والفيتامينات الصحية. البصل والثوم يقتلون كل شيء
الميكروبات والبكتيريا. تقوية الخضروات والتوت الأخرى صحة.
السؤال 4. ماذا قرر ويني ذا بوه أن يفعل بعد زيارته؟
لوشيك؟: قرر ويني ذا بوه بحزم أن يبدأ حديقته الخاصة حتى يكون لديه
مزاج جيد وقوي صحةبالإضافة إلى المشاركة
الفيتامينات السحرية مع أصدقائك.
القضية على القطب الجنوبي
كان هناك بطريق صغير اسمه لولو يعيش في القطب الجنوبي. هو في كثير من الأحيان
كنت مريضا والسعال. ومهما عاملته والدته، لم يساعده شيء.
عندما تجتمع طيور البطريق الصغيرة معًا للتزلج على الجليد الطافي والسباحة و
الغوص، بدا لولو للأسف في مرحهم.
في أحد الأيام، جاء مدرب البطريق لزيارة البطريق لولو الصغير ووالدته.
السباحة تيولين تيولينيفيتش. هو قال:
لا تنزعجي يا لولو، أعرف ذلك العلاج السحري، بمساعدة
سوف تكون هناك قريبا جدا سوف تتعافى وتكونكيف تستمتع كل طيور البطريق الصغيرة
استمع لي بعناية يا عزيزي وتذكر! افعل ذلك كل صباح
تمرن، اغمر نفسك بالماء البارد، افرك جسمك بمنشفة صلبة، اركض حافي القدمين في الثلج وبعد ذلك ستتمكن من السباحة مثلك.
أصدقاء. لكن لا تنسوا أن كل هذا يجب أن يتم بالتدريج. إذا أصبح الأمر صعبًا،
تحلى بالصبر ولا تستسلم، لأن الأمراض لا تحب طيور البطريق القوية والمرنة.
منذ ذلك الحين، بدأ لولو ووالدته في تقوية نفسيهما كل يوم.
في البداية قام بسكب الماء البارد على كفوفه الصغيرة
بدأت تفعل تمارين الصباحمباشرة على طوف الجليد، وفي النهاية أصبح
السباحة مع أمي في البحر في السباق. لقد حان الوقت الذي يصبح فيه الطفل أقوى،
أصبحت قوية ومرنة.
في إحدى الأمسيات تلقيت رسالة من مدرب السباحة. ختم
كتب Tyulenevich أنه كان يراقب طوال هذا الوقت نجم المستقبلرياضات
والآن بعد أن أصبح لولو صحي و قوييدعو البطريق الصغير
المشاركة في مسابقات السباحة لكأس القطب الجنوبي.
وبالطبع قبل لولو عرض المدرب للمشاركة فيه
المسابقات لأنه يؤمن بنفسه. وكانت المكافأة على هذا العرض
كأس البطريق الرياضي للمركز الأول. أسئلة عينة ل حكاية خيالية"حادثة في القطب الجنوبي":
السؤال 1. لماذا لم يتمكن لولو من التزلج على الجليد والسباحة والغوص في الماء؟
مع الأصدقاء؟
إجابة: لم يتمكن لولو من الركوب على الجليد الطافي مع أصدقائه أو السباحة أو الغوص فيه
الماء لأنه كان مريضًا في كثير من الأحيان ويسعل باستمرار.
السؤال 2. ما هو العلاج السحري الذي اقترحه تيولين تيولينيفيتش
البطريق الصغير لولو؟
إجابة: اقترح تيولين تيولينيفيتش على البطريق الصغير لولو أن يقوم بالتمارين،
اغمر نفسك بالماء البارد، وافرك جسمك بمنشفة صلبة، افعل ذلك
الركض حافي القدمين في الثلج.
السؤال 3. من لا يحب الأمراض؟
إجابة: الأمراض لا تحب فراخ البطريق القوية والمرنة.
السؤال 4. ما هو الاقتراح الذي جاء من تيولين تيولينيفيتش؟
إجابة: دعا Tyulen Tyulenevich لولو للمشاركة في المسابقات
السباحة لكأس القطب الجنوبي.
السؤال 5. ما هي المكافأة التي كانت تنتظر لولو؟
إجابة: لولو حصل على كأس الرياضة
مجلة شفهية
"دعونا نفكر في المستقبل!"
خوربياكوفا يوليا فاسيليفنا
مدرسة MBOU الثانوية في قرية Zavalnoye
منطقة عثمانسكي
الأهداف: تقديم سيرة الجراح الروسي العظيم إن.آي بيروجوف، لتعزيز تهيئة الظروف للمراهق للتعرف على نفسه كشخص ذي قيمة يمكنه القيام بذلك اختيار مستقلوإدراك مسؤوليتهم الأخلاقية والمدنية والقانونية عن ذلك؛ تعزيز الموقف القائم على القيمة تجاه صحة الفرد، ومكافحة الظواهر السلبية لدى المراهقين والشباب.
مهام:
الكشف عن مزايا N. I Pirogov إلى الوطن؛
مواصلة الدورة ساعات باردةحول موضوع "الإنسان وصحته" ؛
تكشف إيجابية و العوامل السلبية، مما يؤثر على صحة الإنسان؛
تساعد على فهم المقياس عادات سيئةلصحة الإنسان؛
المساهمة في تنمية القدرة على التحدث أمام الجمهور والتفاعل مع المشاركين الآخرين.
معدات:
ملصقات للمواضيع ذات الصلة، ودعائم للمتحدثين، وشاشة وجهاز عرض، وعرض بنفس الاسم (انظر الملحق)، وكتيبات من صنع الطلاب (انظر الملحق). العرض التقديمي لهذا الحدث
التقدم في ساعة الفصل:
معلم الفصل: (الشريحة 1) مرحبًا! مرحبًا، أصدقائي الأعزاء! أقول لكم: "مرحبًا!"، وهذا يعني أنني أتمنى لكم جميعًا الصحة الجيدة! هل فكرت يومًا لماذا يتمنى الناس لبعضهم البعض الصحة في المقام الأول؟
ربما لأن القيمة الأكثر أهمية للإنسان هي الصحة! ليس بالصدفة الحكمة الشعبيةيقول: "المال لا يشتري الصحة!"
هل توافق مع هذا؟
يصادف هذا العام الذكرى المئوية الثانية للجراح الروسي العظيم نيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف. (الشريحة 2)
ولد الجراح الروسي العظيم نيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف في 13/25 نوفمبر 1810 في موسكو في عائلة مسؤول عسكري. شغل والده إيفان إيفانوفيتش منصب أمين صندوق مستودع موسكو المؤقت برتبة رائد. جاء جده إيفان ميخيتش من الفلاحين وكان جنديًا. تلقى نيكولاي إيفانوفيتش تعليمه الثانوي أولاً في المنزل، ثم في مدرسة داخلية خاصة. في سن الرابعة عشرة (نسب عامين لنفسه) دخل جامعة موسكو في كلية الطب.
بعد تخرجه من الجامعة عام 1828 وحصوله على لقب دكتور، تم إرساله إلى الخارج للتحضير لمنصب الأستاذية. وفي سن السادسة والعشرين، حصل بيروجوف على لقب أستاذ وترأس عيادة جراحيةفي جامعة دوربات. بعد خمس سنوات (في عام 1841)، تمت دعوة بيروجوف إلى أكاديمية سانت بطرسبرغ الطبية والجراحية، حيث مكث لمدة 15 عامًا تقريبًا (1841-1856)، حتى استقالته. هنا أنشأ أول معهد تشريحي في روسيا (الشريحة 3).
تمتع بيروجوف بحب كبير بين عامة الناس و أوسع الجماهيرطلاب. لقد كان محبوبًا لبساطته وقرابته الطيبة ونكران الذات. كان يعالج الفقراء والطلاب بالمجان، وكثيراً ما كان يساعدهم مالياً. لقد أعطيت حياتي كلها لهذا طبيب رائعوعالم ومعلم وناشط اجتماعي مكرس لخدمة نكران الذات للعلوم المحلية وشعبه.
إن الخدمات التي يقدمها بيروجوف للوطن الأم، وقبل كل شيء، للجيش الروسي، رائعة. (الشريحة 4) كان بيروجوف مشاركًا في أربع حروب: القوقاز (8 يوليو 1847 ذهب بيروجوف إلى مسرح العمليات القوقازية)، القرم (من 29 أكتوبر 1854 إلى 3 ديسمبر 1855، بقي في شبه جزيرة القرم)؛ في عام 1870، بناءً على اقتراح الصليب الأحمر، ذهب بيروجوف لمراجعة المستشفيات في مسرح الحرب الفرنسية البروسية، وفي عام 1877، لنفس الغرض، قام برحلة إلى مسرح الحرب الروسية التركية.
أوجز بيروجوف خبرته الواسعة في أربعة أعمال كلاسيكية مخصصة للجراحة الميدانية العسكرية، والتي شكلت أساس النظام الحديث بأكمله الرعاية الطبيةجرحى في ساحة المعركة. يعتبر نيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف بحق "أبو الجراحة الروسية"، مؤسس الجراحة الميدانية العسكرية. كان بيروجوف أول من استخدمه في العالم التخدير الأثيرفي ظروف الحرب.
16 أكتوبر 1846 هو تاريخ مهم ليس فقط في تاريخ الجراحة، ولكن أيضًا في تاريخ البشرية. في مثل هذا اليوم كبير جراحةتحت التخدير الأثيري الكامل.
إن أعظم ميزة لنيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف في مجال الجراحة هي على وجه التحديد أنه أسس العلاقة بين علم التشريح والجراحة بشكل ثابت وإلى الأبد وبالتالي ضمان تقدم الجراحة وتطويرها في المستقبل.
نيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف - مؤسس الجراحة الميدانية العسكرية، والمعلم العظيم، والشخصية العامة والوطني المتحمس لوطنه الأم - هو فخرنا الوطني. بيروجوف، مثل بوردينكو، مثل سيتشينوف وبافلوف، مثل بوتكين وزاخارين، مثل ميتشنيكوف وبختريف، مثل تيميريازيف وميتشورينا، مثل لومونوسوف ومنديليف، مثل سوفوروف وكوتوزوف - يمكن أن يُطلق عليه بحق مبتكر ومحارب للعلم.
توفي بيروجوف في 23 نوفمبر (5 ديسمبر) عام 1881 بعد ذلك مرض خطيرلكن إنجازاته العلمية الرائعة لا تزال حية حتى يومنا هذا.
الجثة المحنطة للجراح العظيم محفوظة في سرداب الكنيسة في قرية فيشنيا.
(الشريحة 5) تم افتتاح النصب التذكاري لـ N.I Pirogov في 3 أغسطس 1897 في موسكو.
في اليد اليمنىالطبيب الشهير يحمل مسبارًا جراحيًا، وعلى اليسار جمجمة.
تم تثبيت الشكل المصبوب من البرونز على قاعدة مصنوعة من الجرانيت الفنلندي، ويبلغ الارتفاع الإجمالي للنصب التذكاري 7 أمتار.
أقل قليلاً من الشكل توجد علامة: "N. أنا بيروجوف."
الحياة هي الحركة. إذا مضينا قدمًا في ذلك، فإننا نتطور. وإذا توقفنا عن فعل الأشياء السيئة، فسوف نبدأ في التخلف عن الحياة. وهذا هو، الشخص لديه الحق في اختيار الحياة التي يجب أن يعيشها؛ فهو مسؤول ليس فقط للناس، ولكن أيضا لنفسه.
فيما يلي جدول بالاحتياجات البشرية الجزئية. دعونا نحاول ملء ذلك:(يتم رسم جدول بالعناوين مسبقًا على السبورة؛ ويقوم الطلاب أنفسهم بملء الجدول):
| ما لا يمكن للإنسان أن يعيش بدونه | من الذي لا يستطيع الإنسان أن يعيش بدونه؟ | يمكنك أن تعيش، ولكن الأمر صعب |
| هواء | آباء | تلفزيون |
| ماء | الحيوانات | كتب |
| طعام | الطيور | |
| سقف فوق رأسك، الخ | الحشرات | الأطباق والأثاث وما إلى ذلك. |
(الشريحة 6) كانت مشاكل المرض والصحة وطول العمر تشغل العقول دائمًا الناس المتميزينمن كوكبنا. أراد العديد من العلماء خلق معجزة الشفاءللحفظ الشباب الأبديوالقوة. ومع ذلك، لم يتمكن أحد حتى الآن من تطويره.
وفي الوقت نفسه، هناك حالات معروفة لطول العمر عندما يصل الإنسان إلى 100 عام أو أكثر، مع الحفاظ على صحته البدنية والنفسية. نشاط عقلى. منذ فترة طويلة و حياة مثيرة للاهتمام(أكثر من 80 عامًا) عاش الكاتب الروسي العظيم ل.ن. تولستوي والفنان الموهوب آي.إي. ريبين. وتشير هذه الحقائق إلى إمكانية الحفاظ على الصحة والأداء عند سنوات طويلة.
لسوء الحظ، في هذه الأيام فقط عدد قليل من الناس يعيشون حياة طويلة. لقد أثبت العلماء أن متوسط العمر المتوقع يعتمد إلى حد كبير على الحالة بيئةمن أي نوع من الهواء الذي نتنفسه، من أي نوع من الماء نشرب، من أي نوع من التربة نزرع النباتات.
لكن كل ما يحيط بنا غالبًا ما يكون هو السبب أيضًا حالة صحية سيئة. في بعض الأحيان يكون لبيئتنا تأثير مؤلم على صحة الإنسان. ونحن جميعا نريد، كما هو الحال في حكاية خرافية، البلوط الأخضر، والبحر الأزرق، والبجعات البيضاء لإسعادنا بجمالها. ولكن للأسف! اليوم، الأشجار تذبل، والبحر الأزرق مغطى ببقع نفطية ضخمة، وأنفلونزا الطيور تجتاح الكوكب، والبجع الأبيض يكافح من أجل العثور على برك نظيفة لنفسه، ولا داعي للحديث عن الناس!
أداء الطالب
الأول: - أنت على حق! لقد بدأ القرن الحادي والعشرون مسيرته
والإنسان أصبح حامضياً منذ زمن طويل!
الثاني: - لا يوجد مياه نظيفة ولا غذاء طبيعي!
الثالث: - لا يوجد لحم في السجق، الأسبرين في عفوا!
الرابع: - أكلت ساقي بوش - فتحولت على الفور إلى اللون الأخضر،
وبقطعة «الدورة» غسلت رقبتي حتى أصبحت مثقوبة!
5: - هناك حرارة في الجو، هناك ظلام على الشاشة!
السادس: - في الدروس - مشكل!
الجميع: متلازمة الاكتئاب!
تلوث الغلاف الجوي المؤسسات الصناعية، هطول الأمطار الحمضية، تلوث المياه هو نتيجة للنشاط الاقتصادي البشري غير المعقول، الذي يعاني منه في المقام الأول. إدراك أن الكوكب في خطر، يحاول البالغون منع وقوع كارثة بيئية.
شباب! ما الذي تعتقد أنه يمكن لأطفال المدارس فعله لإنقاذ الطبيعة من الدمار؟
عالم الحياة البرية جميل، والناس جزء منه. نحن بحاجة إلى حماية هذا الأمر ومضاعفته وإدراكه بشكل مشترك عالم عظيمفبدونه لن يكون هناك شعر ولا فنون، وبالتالي لا يوجد إنسان. دعونا نتذكر أن الطبيعة هي مخزن صحتنا.
… الآن من فضلك أغمض عينيك.
(أصوات الموسيقى الهادئة)
تخيل صيفًا حارًا. ساطع شمس مشرقة. السحب البيضاء تطفو ببطء عبر السماء. وفجأة، ومن العدم، ظهرت ريح مزعجة وبدأت تلعب بأوراق أشجار البتولا. وفجأة غطت السحب الرمادية الشمس - وبدأ المطر الدافئ يهطل بصوت عالٍ على أسطح المنازل. أصبح الهواء منعشاً على غير العادة..
افتح عينيك! ماذا ترى؟!
الرجال: لقد ظهر قوس قزح! (الشريحة 7)
صحيح، ولكن إذا كان هناك قوس قزح - ظاهرة طبيعيةولا يطيع إرادة الإنسان فحالته الصحية تعتمد على الإنسان.
أمامك قوس قزح يمثل مكونات الصحة: (الشريحة 8)
"التربية البدنية والرياضة"
"تصلب"
"تَغذِيَة"،
"التدخين"،
"الكحول"،
"المخدرات"
"كلمات جيدة".
اليوم نقوم بإجراء مجلة شفهية معك"نحن نفكر في المستقبل اليوم!"(الشريحة 9)
لذلك، افتح الصفحة الأولى من مجلتنا"التربية البدنية والرياضة."(الشريحة 10)
بعض التمارين القوية ستمنعك من النوم وتشركك في العمل. أجهزة مهمةوأنظمة الجسم سوف تقوي العضلات. إن بدء الصباح بممارسة الرياضة يعني النهوض من السرير مبكراً وإتاحة الوقت للقيام بالعديد من الأعمال الصالحة خلال اليوم. شكرا للصباح تمرين جسدي، لا يحسن تلميذ المدرسة صحته فحسب، بل يكتسب أيضًا صفات مثل خفة الحركة والشجاعة والتحمل والمثابرة والتصميم. وقد لوحظ أن تلاميذ المدارس الذين يمارسون الجمباز بانتظام يتمتعون بأداء أكاديمي أعلى بكثير. النشاط البدني- هذا هو الطريق إلى القوة والجمال، وهذه هي الخطوة الأولى لممارسة الرياضة.
لكي تكون بصحة جيدة، عليك بممارسة الرياضة، وممارسة التمارين في الصباح وعدم الكسل. مارسي الرياضة: الجري والسباحة وغيرها من الرياضات، كوني أقوى، مارسي الألعاب في الهواء الطلق هواء نقي- أي أن تعيش أسلوب حياة صحي. لن يفعل أحد هذا من أجل صحتك.
لكني أحب بشكل خاص عبارة "بدء الصباح بممارسة الرياضة يعني النهوض من السرير مبكرًا وإتاحة الوقت للقيام بالكثير من الأعمال الصالحة واللطيفة في اليوم".
من أجل مواكبة العصر، والتحسن روحيا وجسديا، أقترح عليك أن تتعلم مجمع الجمبازشخص يعيش في القرن الحادي والعشرين. دعونا لا نتأخر، دعونا نبدأ الآن؟
كل صباح، نستقيم على ارتفاعنا الكامل، نتذكر: (يكرر الأطفال بعد المعلم)
أنا إنسان!
دائما على استعداد للوقوف بجانب أو أمام.
مد يد العون.
من السهل أن تميل إلى شيء صغير أو ضعيف.
ضع كتفيك تحت ثقل الهموم أو الهموم.
أنتقل إلى المتطرفين.
اوصل لاحلامك.
القفز فوق التعب والألم.
احمل الصداقة والحب طوال حياتك.
محاربة الظل الخاص بك.
خذ نفسًا عميقًا لمن لم يتحقق.
الصفحة التالية من مجلتنا"تصلب". (الشريحة 11)
التصلب هو أحد أهم مكونات الصحة. بمساعدتها يمكنك تجنب العديد من الأمراض والحفاظ على قدرتك على العمل والاستمتاع بالحياة لسنوات عديدة.
دور التصلب في الوقاية عظيم بشكل خاص نزلات البرد. ليس من قبيل المصادفة أن القائد الروسي الشهير أ.ف. كان سوفوروف ضعيفًا ومريضًا منذ ولادته، وذلك بفضل التصلب الذي تم إجراؤه بلا هوادة على مدى سنوات عديدة، وتمكن من أن يصبح شخصًا قويًا ومثابرًا، محصنًا ضد البرد أو الحرارة. قبل كبار السناحتفظ القائد الأسطوري بطاقته وبهجته التي لا تقهر. تمت الإشارة باستمرار إلى الحاجة إلى التصلب من قبل شخصيات بارزة في العلوم والطب والتعليم الروسي ن. بيروجوف، ف.م. بختيريف، د. أوشينسكي، إ.أ. بوكروفسكي.
يقدم الطلاب كتيب "التصلب - الطريق إلى الصحة" ويعرضون قواعد التصلب بشكل درامي.
“قواعد تصلب "
-لكي تكون عملية التصلب فعالة، يجب عليك اتباعها قواعد معينة:
القاعدة الأولى:
إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة،
إذا بدأت في التصلب،
تشديد كل يوم.
يجب أن يكون التصلب يوميًا وثابتًا. يفعل إجراءات المياهأنت في حاجة إليها كل يوم، دون أن تفشل. وهذا يتطلب الكثير من قوة الإرادة.
القاعدة الثانية:
خرجت على الفور إلى البرد -
لقد تجمدت حتى العظام.
عالج نفسك تدريجياً.
وهذا أمر قيم للصحة.
يجب أن يكون التصلب تدريجيًا، فمن الأفضل أن تبدأ بإجراءات الهواء: اغسل ومارس التمارين في سراويل داخلية فقط في درجة حرارة الغرفة، لمدة 15-20 دقيقة. للتأكد من عدم ظهور "البثور" على الجلد، عليك ارتداء ملابسك على الفور.
يجب أن يبدأ الغمر دش دافئ، قم بخفض درجة حرارة الماء تدريجيًا بمقدار درجة واحدة كل يومين إلى ثلاثة أيام لتصل إلى 15-18 درجة.
القاعدة الثالثة:
إذا قست نفسك ، فهذا فرح ،
البرد ليس صديقك.
اعتني بصحتك.
هذه، أيها الأطفال، ليست لعبة.
يجب أن يكون التصلب لطيفًا. لا يمكنك أن تتجمد في البرد، أو تأخذ حمام شمس حتى تصاب بالحرق، أو تسبح حتى تصاب بالقشعريرة.
القواعد، تذكروا هذه يا أطفال.
كن بصحة جيدة ولا تمرض!
بالنسبة للأشخاص الذين يتصلبون، فإن الطبيعة هي التي تمنحهم الصحة، لأن الشمس والهواء والماء هي أجزاء لا يتجزأ منها. التواصل مع الطبيعة يجلب البهجة ويحسن المزاج ويهدئ وبالتالي يشفي...
وهذا يعني أن الصحة ليست مجرد غياب المرض - بل هي حالة جسدية وعقلية وعقلية الرفاه الاجتماعيشخص. العوامل الرئيسية للصحة هي الحركة والتصلب.
نواصل رحلتنا عبر عوامل نمط الحياة الصحي والصفحة التالية- "تَغذِيَة". (الشريحة 12-13)
نفس القدر من الأهمية لصحة الإنسان التغذية السليمة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي لأطفال المدارس على الفيتامينات، لأنها تزيد من مقاومة الجسم لها أمراض معدية. لذلك، تحتاج إلى تناول الخضار والفواكه وعصائر الخضار والفواكه. أثناء اتباع نظامك الغذائي، يجب ألا تفرط في تناول الطعام أبدًا. الطلاب الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض ويواجهون صعوبة في المعاناة من أي مرض. الأهم من ذلك كله أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من حقيقة إعطائهم ألقابًا. ومع ذلك، أنا متأكد من أنه في صفنا لن يسيء إليهم أحد.
ليس سراً أنه بدلاً من تناول طعام صحي عادي، يحاول الكثير من الناس تناول وجبة خفيفة حل سريع. هذا ينطبق بشكل خاص على تلاميذ المدارس. بطاطس مهروسةيفضل الشباب البطاطس المقلية، والهمبرغر على شرحات على البخار، والصودا على الشاي مع الليمون. في الوقت نفسه، قليل من الناس يفكرون في الضرر الذي يسببه الطعام "الحديث" للجسم. على الرغم من أنه يبدو من الواضح أن استهلاك جميع أنواع المنتجات المبكرة، والمنتجات شبه المصنعة، والمشروبات الغازية، والعلكة، والحلويات، وما إلى ذلك، يمثل ضربة إضافية لصحتنا. المركزات الصلبة والمضافات الكيميائية والألوان والنكهات الاصطناعية! إنه أمر مخيف حتى أن نتخيل ما يحدث في معدتنا بعد هذا العشاء. بدلا من تغذية جسمك ومنحه الطاقة، عليك أن تنفق الطاقة على تحييد تلك الأطعمة المكونات الكيميائيةالتي تأتي مع الطعام.
قبل حوالي خمسة عشر عامًا فقط، كان متوسط وزن الرجل حوالي أربعة وسبعين كيلوغرامًا، والمرأة ثلاثة وستون كيلوغرامًا. والآن أصبحت هذه الأرقام "سمنةً" إلى اثنين وثمانين وتسعة وستين كيلوغراماً. ومعهم ينمو جيش البدناء. لا ينمو عرض الأطفال بنفس سرعة نمو البالغين، ولكن في كل عام يصبح العرض التشويقي "Fat Trust" مسيئًا للجميع أكثرالقليل من الناس الدهون. ووفقا للخبراء، فإن أول الأشياء التي "تساعد" الأشخاص على زيادة الوزن هي الصودا الحلوة ورقائق البطاطس وجميع أنواع السندويشات المحشوة بالشرحات الدهنية والمايونيز بالزبدة. بالإضافة إلى أسلوب الحياة "الكمبيوتر".
أداء الطالب مع كتيب " المكملات الغذائية»
أعتقد أنك الآن ستكون حذرًا عند شراء المنتجات، وسيكون بإمكانك دائمًا استخدام العلامة التي نقدمها لك. أتمنى أن تكون المعلومات التي تلقيتها اليوم مفيدة لك، لأن الصحة هي أهم ثروة للإنسان. اعتن بنفسك وبأحبائك وكن بصحة جيدة!
معظمتقضي وقتًا في المدرسة، لذلك يجب عليك تناول وجبات مغذية وساخنة في مقصف المدرسة، حيث يتم استخدام المنتجات الطبيعية فقط.
والصفحة التالية من مجلتنا هي"التدخين". (الشريحة 14-17)
حاليا لا شيء عادات سيئةلا يسلب الصحة بقدر تدخين التبغ. في هذه المناسبة، دعني أخبرك بمثل (المثل هو استعارة قصيرة حكاية تحذيرية).
موعظة
في الماضي البعيد، عندما تم جلب التبغ للتو إلى أرمينيا من بلدان بعيدة، كان يعيش عند سفح أرارات رجل عجوز، طيب وحكيم. وسرعان ما كره هذا النبات المسكر وحث الناس على عدم استخدامه. ذات يوم رأى الشيخ أن حشدًا كبيرًا قد تجمع حول التجار الأجانب الذين عرضوا بضائعهم. صاح التجار: "الورقة الإلهية! ورقة الإلهية! فيه علاج لجميع الأمراض!
جاء رجل عجوز حكيم وقال:
تجلب "ورقة الله" هذه فوائد أخرى للناس: لا يدخل السارق بيت المدخن، ولن يعضه كلب، ولن يكبر أبدًا.
نظر إليه التجار بفرح.
صدقت أيها العجوز الحكيم! - قالوا. - ولكن كيف تعرف عن هذا خصائص رائعة"الورقة الإلهية"؟
وأوضح الحكيم:
السارق لا يدخل بيت المدخن لأنه سيسعل طوال الليل، واللص لا يحب أن يدخل بيت المستيقظ. بعد سنوات قليلة من التدخين يصبح الإنسان ضعيفاً ويمشي بالعصا! وسوف تخاف منه الكلاب. وأخيراً لن يكبر، بل سيموت شاباً..
ابتعد الفلاحون عن التجار وبدأوا يفكرون...
ولنفكر أيضًا في السؤال: لماذا يبدأ المراهق بالتدخين مع أنه يعلم أن التدخين خطير على الصحة؟
كلمة الطلاب مع كتيب "التدخين: الخرافات والحقيقة"
لدى العديد من الدول حول العالم (الولايات المتحدة الأمريكية ودول الاتحاد الأوروبي وغيرها) برامج وطنية لمكافحة التدخين. جعل تنفيذها من الممكن تقليل انتشار التدخين بمقدار 1.5-2 مرة. ومن بين الدول الأعضاء في الأمم المتحدة البالغ عددها 192 دولة، وقعت 170 دولة على الاتفاقية الإطارية لمكافحة التبغ.
على سبيل المثال:
في إنجلترا، يتم خصم المال من راتبك مقابل الوقت الذي تقضيه في غرفة التدخين.
الدنمارك - يمنع التدخين في الأماكن العامة.
سنغافورة - التدخين - غرامة 500 دولار. لا إعلانات لمنتجات التبغ.
فنلندا - حدد الأطباء يومًا واحدًا - 17 نوفمبر، عندما يأتي المدخنون إلى العمل بدون سجائر.
اليابان واكي – الحل: 3 أيام في الشهر بدون تدخين.
فرنسا - بعد حملة مكافحة التبغ، انخفض عدد المدخنين بأكثر من 2 مليون شخص.
ومن المؤسف أن روسيا لم تنضم بعد إلى الاتفاقية الإطارية، على الرغم من أن مكافحة التدخين هي الإجراء الأكثر أهمية النطاق الوطنيتتطلب التدخل الحكومي.
تذكر أيها التلميذ أن الإنسان ليس ضعيفاً. ولدتهم أمهاتهم أحرارا. إنه ليس عبدا.
الليلة. عندما تذهب إلى السرير، عليك أن تقول لنفسك هذا:
“اخترت الطريق إلى النور بنفسي، محتقرًا السيجارة،
لن أدخن من أجل أي شيء. أنا إنسان. يجدر بي ان اصبح قويا!"
نقلب صفحات مجلتنا الشفهية ونجد أنفسنا على الصفحة"الكحول" (الشريحة 18-20)
في العصور القديمة، أصبح الناس على دراية بالتأثير البهيج غير العادي لبعض المشروبات. الحليب والعسل وعصائر الفاكهة الأكثر شيوعا، بعد الوقوف في الشمس، لم تتغير فقط مظهروالذوق ولكنه اكتسب القدرة على الإثارة وغرس الشعور بالخفة والإهمال والرفاهية. لم يلاحظ الناس على الفور أنه في اليوم التالي كان الشخص يعاني من الصداع والضعف والمزاج السيئ. بالطبع، لم يتمكن أسلافنا البعيدين حتى من تخمين العدو الرهيب الذي اكتسبوه. للأسف، عواقب حزينةحظي الشرب باهتمام أقل من التحسن في الحالة المزاجية المصاحب لاستهلاك الكحول.
في الخرافات والأساطير والحكايات الخرافية العالم القديم- يظهر النبيذ والتسمم والاحتفالات في كل مكان. ازدهر السكر وتبعه رفاقه الدائمون - الفجور والجريمة والمرض الخطير.
كان المصدر النشط الرئيسي للتسمم بأي مشروب هو الكحول - الإيثيل أو النبيذ أو الكحول.
يؤخذ عن طريق الفم، ويتم امتصاصه في الدم خلال 5-10 دقائق وينتشر في جميع أنحاء الجسم. الكحول سم لأي خلية حية. بمجرد دخول الكحول إلى الجسم، فإنه يعطل عمل الأنسجة والأعضاء بسرعة كبيرة. تحترق بسرعة، وتأخذ منها الأكسجين والماء. تتقلص الخلايا ويصبح نشاطها أكثر صعوبة. عندما يدخل التعرض الكبير والمتكرر للكحول إلى الخلايا في الجسم أعضاء مختلفةفي النهاية يموتون. تحت تأثير الكحول، يتعطل كل شيء تقريبًا العمليات الفسيولوجيةفي الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة. تتدهور أنسجة الكبد والكلى والقلب والأوعية الدموية وما إلى ذلك.
للكحول التأثير الأسرع والأكثر تدميراً على خلايا الدماغ، مما يسبب المعاناة الأولى. الإدارات العليامخ. يتم تسليمه بسرعة عن طريق مجرى الدم إلى الدماغ، ويتغلغل الكحول فيه الخلايا العصبية، في هذه الحالة يتم تدميره، مما يؤدي إلى الاتصال بينهما مختلف الإداراتالدماغ مستاء.
يؤثر الكحول أيضًا الأوعية الدموية، يحمل الدم إلى الدماغ. منذ البداية تتوسع، ويندفع الدم المشبع بالكحول بسرعة إلى الدماغ، مما يسبب إثارة حادة للمراكز العصبية. هذا هو المكان الذي يأتي منه المزاج البهيج المفرط والتباهي لشخص مخمور.
لقد وجد العلماء أنه تحت تأثير المشروبات الكحولية في اللحاء نصفي الكرة المخيةفي الدماغ، بعد زيادة الإثارة، يحدث ضعف حاد في عمليات التثبيط. تتوقف القشرة عن التحكم في عمل الأجزاء السفلية التي تسمى تحت القشرية من الدماغ. ولهذا يبدو أن الشخص المخمور يفقد السيطرة على نفسه والموقف النقدي تجاه سلوكه. يفقد ضبط النفس والتواضع، فيقول ويفعل أشياء لا يقولها أو يفعلها في حالة الرصين. كل جرعة جديدة من الكحول تشل بشكل متزايد الجزء العلوي المراكز العصبيةوكأنهم يربطونهم ولا يسمحون لهم بالتدخل في النشاط الفوضوي للأجزاء المثارة بشدة من الدماغ.
يشكل الكحول خطورة كبيرة على الشباب، وخاصة الفتيات، حيث أن أجسادهم تتعرض بسهولة أكبر للمخدرات خلال فترة نموهم. منذ زمن سحيق، اعتبر أسلافنا أن الماء والحليب هما المشروبان الوحيدان المناسبان للأطفال. اليونان القديمةوفي روما، يُمنع عمومًا الشباب حتى سن معينة من شرب الخمر.
أداء الطلاب مع كتيب "الكحول سيء!"
طالب:
من بين التقاليد الأكثر تنوعا
هناك شيء صعب
إذا كان هناك اجتماع، إذا كان هناك عطلة،
لذا اشرب واشرب حتى القاع!
اشرب واحدة واشرب أخرى والسابعة والثامنة
"الأصدقاء" يسألون، اضغط، اضغط!
حسنًا، ماذا لو لم أستطع،
حسنًا، ماذا لو لم أستطع؟
طيب ماذا لو كان هناك سبب؟
صباح الغد في يكون في الشكل,
قل لي ماذا علي أن أفعل؟
لشرب الكحول أم لا للشرب؟
ما سيوصي يا رفاق؟
يتقاسم بعض تلاميذ المدارس مشروبًا مع الأطفال الأكبر سنًا أو الأصدقاء: يقولون إنه ليس من الملائم عدم دعم الشركة.
نعم، في هذه الظروف لا شك أن الشجاعة وقوة الشخصية وسلامة العقل مطلوبة.
إدمان الكحول هو بقايا الأكثر ضررا!
مصدر الشر والعذاب!
الصفحة التالية -"المخدرات" (الشريحتان 21-26)
ما هي المخدرات؟
حاليًا، أصبحت هذه المواد طاعونًا أبيض حقيقيًا يلتهم كل شيء في طريقه. والأسوأ من ذلك أن المراهقين هم من أول من يقع تحت إدمانه. ورغم أن الكثير من العمل يجري الآن لمكافحة هذه الآفة، فإن النتائج أقل من أن نفكر في تحقيق نصر سريع.
في كثير من الأحيان، يصبح مدمني المخدرات أشخاصا بمستوى مبالغ فيه من التطلعات، مع المطالبة بالحصرية، الذين لديهم اهتمامات قليلة، لكنهم يهدفون إلى الاستهلاك والترفيه.
يعتمد الأمر إلى حد كبير على نوع الشركة التي تتعامل معها. بعد كل شيء، فإن تأثير أقرانك في عمرك كبير جدًا، وتريد الاستمتاع بالسلطة، وتريد أن تحظى بالاحترام.
إذا كانت الفتاة تتعاطى المخدرات، ففي 48٪ من الحالات، سينجب نسلها الأمراض المرضيةوالتي يتم اكتشافها عند الأطفال دون سن 3 سنوات.
ربما لا يوجد شخص لم يسمع عن هذا المرض، واسمه إدمان المخدرات. ويبدو أن كل شيء معروف عن هذا المرض. من "النشوة" الأولى إلى حالة "الانسحاب"، عندما يستلقي الإنسان، كما لو كان من انزلاق، ويقترب بشكل غير محسوس من النهاية المأساوية.
يعود تاريخ المخدرات إلى زمن طويل. منذ ألفي سنة مضت، كانت الروائح المسكرة لبعض النباتات أو دخانها تستخدم في أداء أنواع مختلفة من التعاويذ والطقوس. المخدراتكما تم استخدامها لعلاج بعض الأمراض. ولكن في وقت لاحق، بدأت المخدرات في اختراق هذه المناطق المحظورة في المجال الحياة اليومية. بدأ أحدهم في استخدامها لقتل أعدائه، أو لإشباع عطشهم للمتعة، أو كمصدر قوة على الإنسان. يمكن أن يخبرنا القدماء كثيرًا عن أضرار المخدرات. كتب أفلاطون أن "الأفيون يستحوذ على كل الأفكار بشكل غير محسوس، مما يؤدي إلى استنفاد الدماغ والجسم، مما يؤدي إلى اللامبالاة الكاملة، الحكم على النباتات غير المثمرة والموت السريع. لم يكن استخدام الجرعة القاتلة في العصور القديمة مُدانًا فحسب، بل يعاقب عليه القانون أيضًا (اليونان، الصين، مصر).
ساهمت الملاحة وتوسيع التجارة والحرب في تعريف البشرية على نطاق واسع بالمواد المخدرة. نعم الحروب! لأول مرة كسلاح الدمار الشاملتم استخدام الدواء من قبل المستعمرين الأوروبيين في الحرب ضد الصين. ونتيجة لهذا، منذ القرن التاسع عشر، بدأت السهام القاتلة - الأفيون والحشيش والكوكايين - ترتد في جميع أنحاء العالم. وبحلول نهاية القرن العشرين، وصل إدمان المخدرات إلى مستويات وبائية، حيث قضى على حياة الملايين. ويتزايد عدد الضحايا كل عام، وكثير منهم من الأطفال في سن المدرسة.
مدمن مخدرات هو بقرة حلوب، هذا خروف ذو جلود ثلاثة. إدمان المخدرات هو مرض يتطور من خلال استخدام بعض الأدوية. وهو يتألف من تغيير متزايد في عتبة حساسية الجسم لعمل الدواء وتشكيل اعتماد رفاهية الشخص على الدواء. هناك ثلاث مراحل رئيسية للمرض:
المرحلة 1. يتدفق بسرعة كبيرة. في بعض الأحيان بعد عدة جرعات يتطور الشخص الاعتماد العقليمن مسكر. وهذه رغبة لا يمكن السيطرة عليها في تكرار تناول هذه الأدوية.
المرحلة 2. ويبدو أيضا الاعتماد البدنيمن مسكر. في هذه المرحلة يصعب على الإنسان الاستغناء عن المخدرات. تصبح حاجة النشوة الجنسية نفسها.
المرحلة 3. غياب المخدرات في الجسم يؤدي إلى رهيب معاناة جسدية. الخرف آخذ في الارتفاع. ويلاحظ التدهور السريع للجسم، ويحدث الموت. الشخص في هذه المرحلة لم يبق لديه سوى اهتمام واحد، يمكنك تخمين ما هو...
سعى الإنسان إلى الأحاسيس الممتعة وماذا حصل؟ يفقد مدمن المخدرات المراهق الاهتمام بالدراسة. من الصعب استيعاب المعرفة الجديدة، والمعرفة المكتسبة تختفي بسرعة. تتطور اللامبالاة تجاه أحبائهم. يصبح مدمن المخدرات معتمدا على الشخص الذي يتعاطى المخدرات. هؤلاء الناس يبقونه مثل كلب مقيد بمقود قصير. فهو عبد لهم. ليس لديه آمال ولا مستقبل. مدمن المخدرات يتوقف عن أن يكون شخصا. يصبح ضعيفًا وضعيف الإرادة ويصبح مقتنعًا بهذا أكثر فأكثر. إنه لا أحد.
أداء الطلاب مع كتيب "ما الذي يجلبه الدواء معه؟"
“المسؤولية الجنائيةالمقدمة للتخزين،
بيع وتعاطي المخدرات"
| لاقتنائها وتخزينها | السجن لمدة تصل إلى 3 سنوات. فن. 228 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| البيع أو محاولة البيع (بيع، هبة، مبادلة، سداد دين، إقراض) | من 3 إلى 7 سنوات مع مصادرة الممتلكات. فن. 228 الجزء 3 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| الميل إلى تعاطي المخدرات | تقييد الحرية لمدة تصل إلى 3 سنوات، أو الاعتقال لمدة تصل إلى 6 سنوات، أو السجن لمدة تتراوح بين 2 إلى 5 سنوات. فن. 230 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| إجبار شخص آخر على الاستخدام بالقوة - مما يؤدي إلى الوفاة | - السجن من 3 إلى 8 سنوات (6-12 سنة). فن. 230 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| لزراعة النباتات المحظورة التي تحتوي على المواد المخدرة | من الغرامة الكبيرة إلى السجن لمدة تصل إلى 8 سنوات. فن. 231 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| السجن لمدة تصل إلى 4 سنوات. فن. 232 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
||
| - السجن من 3 إلى 7 سنوات. فن. 232 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
كل هذا غذاء للفكر بالنسبة لك..
وننتقل إلى الصفحة الأخيرة من مجلتنا"الكلمات الطيبة" (الشريحتان 27-29)
في الوقت الحاضر، يمكنك أن تسمع في كثير من الأحيان أن الشر قد تغلب على الخير، وأن الجميع يعيشون بمفردهم، دون الخوض في مشاكل الآخرين. يقولون أن الروس، بعد أن تدخلوا عالم جديد، حيث بدأت العلاقات النقدية تحل محل العلاقات القديمة، المبنية على اللطف والرغبة في مساعدة الآخرين بنكران الذات، فقد فقدوا استجابتهم السابقة ودفء الروح الذي اشتهروا به في جميع الأوقات.
هو كذلك؟
الجواب على هذا السؤال مهم جدا لأنه نحن نتحدث عنحول جوهر لدينا طابع وطني. إن فعل الخير للناس هو حاجة روحية للشعب الروسي، والتي تم الحفاظ عليها فينا منذ أسلافنا البعيدين. هناك الكثير من الشر وعدم الثقة والقسوة في حياتنا الحالية لدرجة أن بعض الناس يفقدون الثقة في لطف الناس ونبلهم ونكرانهم للذات.
الخير هو كل ما له قيمة أخلاقية، ويساهم في رفاهية الإنسان والمجتمع ككل.
اللطف هو سمة أخلاقية وقيمة للإنسان، بما في ذلك الخصائص التي بفضلها قادر على فعل الخير. وتشمل هذه الخصائص الاستجابة، والاهتمام بالناس، والكرم، والاستعداد للتضحية بمصالحهم من أجل الآخرين، والقدرة على ضبط النفس، ونكران الذات، وما إلى ذلك.
دعونا نلقي نظرة على تصريحات الكتاب عن اللطف ...
ميغيل سرفانتس: "لا شيء يكلفنا القليل أو يقدر كثيرًا مثل الأدب واللطف."
جان جاك روسو: "اللطف الحقيقي يكمن في معاملة الناس بشكل إيجابي".
وليام شكسبير: "لكي تقدر اللطف في شخص ما، يجب أن تمتلك بعضًا من هذه الصفة في نفسك."
بليز باسكال: "كلما كان الشخص أكثر ذكاءً ولطفاً، كلما لاحظ الخير في الناس."
ليو تولستوي: "اللطف هو الصفة التي أرغب في اكتسابها أكثر من أي شيء آخر."
ميخائيل بريشفين: "أفضل ما أحتفظ به في نفسي هو الشعور الحي تجاه الأشخاص الطيبين".
مكسيم غوركي: "كيف تعامل الشخص جيدًا وإنسانيًا ووديًا".
الشخص الذي يفعل الخير للآخرين يشعر بالسعادة.
"من خففت قلبه،
لمن مددت يدك؟
لمن خففت معاناتك النفسية؟
بمن شيخوختك؟
من الذي أسعدك؟
من أخرجته إلى الطريق؟
هذه الأسئلة موجهة إلى كل واحد منا. وأنا مقتنع أنه في حياتنا جميعًا كانت هناك لحظات ساعدنا فيها شخص ما في الوقت المناسب أكثر من غيره حالات مختلفة. أو أنت نفسك دعمت شخصًا ما في ورطة، بغض النظر عما إذا كان شخصًا عزيزًا أو غريبًا تمامًا.
يقرأ الطلاب الشعر:
1. دعونا نعبد اللطف!
دعونا نعيش مع اللطف في الاعتبار:
كل ذلك في الجمال الأزرق والنجوم ،
الأرض جيدة. سوف تعطينا الخبز،
المياه الحية والأشجار في إزهار.
تحت هذه السماء المضطربة دائمًا
دعونا نقاتل من أجل اللطف!
2. مهما كانت الحياة تطير -
لا تندم على أيامك، افعل عملاً صالحاً
من أجل سعادة الناس.
لجعل القلب يحترق،
لم تحترق في الظلام
اعمل عملا صالحا -
ولهذا السبب نعيش على الأرض.
3. أوه، كيف نفعل ذلك كلمات جيدةضروري!
لقد أقنعنا أنفسنا بهذا أكثر من مرة.
أو ربما ليست الأقوال هي المهمة، بل الأفعال؟
الأفعال هي الأفعال، والأقوال هي الأقوال.
ويعيشون مع كل واحد منا،
في قاع الروح مخزنة حتى الوقت،
بحيث يتم نطقها في تلك الساعة بالذات،
عندما يحتاجها الآخرون.
وأخيرًا، لتلخيص محادثتنا اليوم، دعونا ننظر معًا إلى الاختيار الذي يكون الجميع على استعداد لاتخاذه الآن. كل واحد منكم لديه نجمة. يرجى لصقها على ورق Whatman تحت العبارة التي تعتبر الصحيحة الوحيدة بالنسبة لك.
(يتم كتابة عبارة على السبورة، تحتها ورقة Whatman معلقة. يأتي الرجال إلى Watman ويقومون باختيارهم. يتم تشغيل الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية)
فكر، انظر حولك، قرر -
ما هو المهم في الحياة لروحك...
| لا أهتم. أنا مثل أي شخص آخر. | الحياة تعطى مرة واحدة، عليك تجربة كل المتع! | أنا شخصية! اخترت الحياة! العادات السيئة ليس لها مكان في حياتي! قطعاً! |
شباب! أنت وأنا جزء من الطبيعة. جزء من هذا الضخم عالم جميلمع الأرض والسماء، مع الزهور والأشجار، مع الحيوانات والطيور. حسنًا، إذا اعتبرنا جسدنا جزءًا من الطبيعة، فلا ينبغي لنا أن نسمح بمعاملته بلا مبالاة. يجب سداد النفقات. إذا كنت قد عملت بجد أو تناولت طعامًا أكثر من اللازم، فقم بتعويض الضرر الذي لحق بجسمك عن طريق المشي أو الاستماع إلى الموسيقى الجيدة أو إجراء محادثة ممتعة أو القيام بعمل جيد.
وأكثر من ذلك. أنت بحاجة للتخلص من التعبير الغاضب على وجهك والابتسام كثيرًا. لقد وجد علماء النفس أن الابتسام ليس مجرد علامة لديهم مزاج جيد، ولكن أيضًا طريقة لتحسينه. كن لطيف. سيساعد ذلك في الحفاظ على صحتك ومن حولك بصحة جيدة. الشخص مسؤول عن أفعاله ليس فقط تجاه أحبائه، ولكن أيضًا أمام المجتمع والقانون. في النهاية الإنسان أمام خيار: عادات سيئة أم حياة؟ (الشريحة 30)
هذه القصص المفيدة لها عمق المعنى العملييمكن أن يساعد في حل مشاكل الحياة واقتراح طريقة للخروج من الصعوبة مواقف الحياة. الكتب التي تحتوي على هذه القصص.
المنازل ليست للأشخاص الكسالى.
حول كيف أعطى الملك السكن لجميع المشردين.
إذا كنت تريد شيئًا ما في الحياة، فيجب عليك أيضًا أن تكسبه. إذا لم تفعل أي شيء لتكسبه وتوقعت فقط أن يسقط من السماء، فلن تقدره عندما تحصل عليه. إذا كنت تريد أن تتلقى أي شيء من الله، فيجب أن تكون على استعداد تام لبذل هذا الجهد كواجبك المقدس.
حماة جيدة.
قصة عن كيف يمكن لشخص واحد أن يكون أداة لتغيير الآخرين نحو الأفضل وتحقيق السعادة للجميع.
يعلم الجميع أن الحموات سيئة.
المستقبل يبدأ في الحاضر.
يجب علينا دائما أن نفكر في المستقبل. يجب أن تتذكر دائمًا أن المستقبل ينمو من الحاضر. إذا كانت هناك فجوة بين اليوم والغد، وإذا لم نهتم بالمستقبل، فسيحدث دائمًا شيء لا يمكن إصلاحه.
البجعة الذهبية.
حول كيف يمكنك تدمير حياتك.
الحب هو الحب.
الملك عمار وطرق الرب الغامضة.
أنت لا تعرف أبدًا أين ستجده وأين ستفقده.
كيف يفسد المال الناس.
حول كيف يفسد المال الناس.
لماذا تشرق الشمس في إنجلترا؟
حول ما يحكم العالم في الغرب.
حطاب ومصفف شعر.
إذا فعل الإنسان شيئا سيئا، فعليه أن يتحمل مسؤولية العواقب: "العين بالعين"، "السن بالسن".
أراد الله أن يبقيك على قيد الحياة.
مثل مهم للغاية حول كيفية عدم ارتكاب الأخطاء.
الجشع يعاقب عليه.
هذه القصة مفيدة. إذا كنت الجشع، سيتم معاقبتك. وإذا كنت مهملاً، فسوف تتم معاقبتك أيضًا.
من يجلب سوء الحظ.
حول كيفية إيجاد طريقة للخروج من وضع ميؤوس منه.
نقاء.
لا تقترض أي شيء أبدا. فإذا استعرت ينقص وعيك وتنجس.. وبالاستدانة تصبح ضحية الهم والقلق. والهم والقلق أيضاً نوع من النجاسة. إذا لم يكن هناك نقاء مطلق في نظامك، وإذا لم يكن هناك نقاء في كل خلية من خلايا جسدك، فلن تتمكن من إدراك الله. لذا، لا تقترض أي شيء آخر، لا المال ولا الأشياء المادية. ستهاجمك الهموم والهموم، وسيفارقك نقائك.
تم تكليف طلاب الصف الخامس بمهمة كتابة قصة مفيدة أو قصة خيالية حول فوائد نمط الحياة الصحي. هذا ما خرج منه. وفي رأيي أن هذا يستحق النشر.
القصة 1.
ذات مرة عاشت هناك أميرة وكانت جميلة جدًا. كتب أبي وصيته كاملة لابنته للأميرة. ذهب أبي إلى بلد أجنبي آخر وأخبر أبي ابنته الأميرة أن تعده بعدم التدخين وعدم الشرب، ولهذا السبب ستصبح غير جميلة وتدمر صحتها بالكامل. ذهب أبي إلى الخارج. لم تستمع إليه ابنة الأميرة وبدأت في الشرب والتدخين، ولم تستمع إليه ابنتها وأصبحت غير جميلة.
القصة 2.
في أحد الأيام، قامت والدة الرداء الأحمر بخبز الفطائر وأرسلتها إلى جدتها. وفي هذه الأثناء، ذهبت إلى المتجر واشترت السجائر. ذهبت إلى الغابة وبدأت بالتدخين. يأتي ذئب لمقابلتها وتسألها ذات الرداء الأحمر عن سبب تدخينك - وأنا أحب إجابة ذات الرداء الأحمر. سيأتي الذئب في المقابل غدًا في الساعة 9.00 على الأرض.
لقد جاءت وما رأت. كان هناك منفذ للأشعة السينية، التقطوا صورة ورأوا القطع التالية، وقد تراكم عليها قطران التبغ، وقد تحولت إلى اللون الأسود بسهولة. لم يدخن Little Red Riding Hood منذ ذلك الحين.
القصة 3.
في يوم من الأيام عاشت عنزة وكان لها سبعة أطفال. كالعادة، ذهبت الماعز للعمل في المستشفى وتركت الأطفال السبعة بمفردهم وقالت لهم: لا تخبروا أحداً، لا تخبروا أحداً. عصى الأطفال أمهم، وفي هذه الأثناء كان ذئب مخمور يتجول في الشوارع ويبحث عن شيء لتناول الفودكا. في هذه الأثناء، في المنزل، كان الأطفال يتسلقون الرفوف ويريدون العثور على شيء حلو، لكنهم وجدوا الكحول، وشربوه، فقط الأصغر منهم لم يشربه. كان جميع الأطفال يتعرقون. كان ذئب يرعى نحوهم، طفل مخمور فتح الباب!!! أكل الذئب الجميع ما عدا الماعز الأصغر واختبأ. عادت أمي إلى المنزل ورأت زجاجات فارغة وعنزة صغيرة. وأخبر والدته بكل شيء.
القصة 4.
في أحد الأيام خبزوا كولوبوك ووضعوه على حافة النافذة، فقفز منه وتدحرج إلى الغابة على طول الطريق وقابل ذئبًا وكان يدخن وعرض الكولوبوك، فوافق وأصبح من عادته أن يتدحرج ثم يرى دبًا ويشرب الدب ويقدم له الدب عرضًا ويفتح الحانة ويخرج الويسكي والكونياك. أحبها كولوبوك وأخذ زجاجتين وتدحرج عليها ورأى ثعلبًا وكان الثعلب يتعاطى المخدرات، وعرضها عليه الثعلب، واشترى منها علبة، وبعد شهر كاد أن يموت. نتيجة!
القصة 5.
عاش هناك صبي، طوليا. كان يشرب ويدخن ويتعاطى المخدرات. لم أذهب إلى المدرسة، تخطيت الفصول الدراسية. كان يضرب الأطفال الذين كانوا أصغر منه. قالوا له أنك تدمر صحتك. لكنه لم ينتبه لهم. وعندما كبر، كان قصيرًا جدًا، وكانت ذراعيه مغطاة بالندوب. ولم يكن لديه أي تعليم. وأدرك فيما بعد أنه قد تم تحذيره وأنه لا ينبغي له أن يشرب ويدخن ويضر بصحته.
القصة 6.
ذات مرة عاش هناك صبي اسمه فاسيا. لم يكن يحب أن يغسل وجهه أو ينظف أسنانه، وكانت غرفته في حالة من الفوضى. وذات يوم طار إليه كائن فضائي من الطهارة. كان يتجول في الغرفة وينظر. وفجأة يأتي فاسيا إلى الغرفة. لقد كان متفاجئًا للغاية، لكن الكائن الفضائي شرح له كل شيء. ودعا الصبي للسفر إلى كوكب آخر يسمى "النقاء". وافق فاسيا.
عندما وصلوا إلى الكوكب، أخذ الأجنبي فاسيا في رحلة. تفاجأ الصبي بمدى نظافتها !!! وأراد فاسيا أن يكون الأمر هكذا في غرفته. بدأت فاسيا الآن في مراقبة النظافة.
القصة 7.
ذات مرة عاشت هناك فقاعة وقش وحذاء. كان يستيقظ كل يوم ويقول:
- "أين سجائري؟" فقال الحذاء:
- "أين يمكنك الحصول عليها؟!" فأجاب:
-"هل ترغب بالمحاولة!؟" وهو: - "لا!!!"
-"أريد! أريد! أريد!" قالت الفراولة.
- "بلا فائدة! بلا فائدة! "إنه عبث!" قال بحذائه.
- "انظروا يا لها من فقاعة سوداء! إنه قطران التبغ الذي تراكم فيه!» كرر الحذاء
-"وماذا في ذلك!!! سنذهب لإحضار بعض السجائر!"
- "ألا تريد أن تجرب حقن نفسك بالمخدرات؟" قالت القشة.
"أريد!" أجاب.
قالت القشة: «دعني أعطيك عقارًا، وأنت تعطيني سجائر؟!»
-"بخير! أعطني محاقنك!!!"
لقد وخزت الفقاعة وانفجرت! القش يدخن ويحترق!
انفجرت الفقاعة والقشة، ومات الرجل ببساطة! وقد فات أوان الندم على أن هذا الشخص أو ذاك بدأ هذه العادة السيئة !!! من الأفضل عدم خلق عادات سيئة لنفسك! ومن الصعب التخلص من مثل هذه العادات! تأملوا هذه الكلمات !!!
القصة 8.
كان الذئب يجلس على كرسيه ويدخن، فجأة أراد أن يأكل، كان يطارد الأرنب، لكنه لم يستطع اللحاق به لأن الذئب كان يمشي كثيرًا، اكتسب الذئب عادة جديدة، بدأ في القطف رفع شيئا من الأرض ووضعه في فمه، وأصبح شيفوت، وبدأ في الركض ببطء أكثر. وسرعان ما أقلع الذئب عن التدخين وبدأ الذئب يطرق الباب وفتحت الأرانب الباب وجلس مع جميع الأرانب، وهكذا مات لأنه كان يدخن ويشرب كثيرا.
القصة 9.
في أحد الأيام، بدأ صبي بالتدخين. لكنه لم يستطع الإقلاع عن هذه العادة السيئة. توقف عن النمو، ولم تعد رئتاه تعملان بشكل جيد. ذهب إلى الطبيب فقال:
-إذا لم تتوقف عن التدخين، ستتوقف رئتيك عن العمل بشكل كامل.
و قال.
-أنا كبيرة بالفعل، وهذه هي حياتي.
ثم بدأ في الشرب وتعاطي المخدرات. بدأ كل شيء لأن الأولاد الآخرين أجبروه. وبعد ذلك شعر بالسوء.
القصة 10.
ذات يوم كنت أسير في الشارع. وفجأة رأيت صبيًا يبلغ من العمر 7-9 سنوات تقريبًا وفي يده سيجارة. لقد جئت وأسأل لماذا تدخن السجائر، لأنك ستقتل نفسك تدريجيا من هذا. هنا سعل الصبي وتمتم تحت أنفاسه: "أنا كبير بالفعل، أفعل ما أريد".
هذه قصة صغيرة، لكن فيها الكثير من المعاني. يبدأ الناس في تعاطي المخدرات وشرب الكحول والبدء في التدخين. وكل ذلك من أجل إظهار نفسك كشخص بالغ كبير. لكن هكذا يظهرون غبائهم. بعد كل شيء، العادات السيئة تؤثر على صحة الإنسان.
الناس! الإقلاع عن العادات السيئة!
سيكون من الأفضل أن يرى الجميع الشمس وليس سقف مستشفى الأمراض العقلية
حكاية خرافية: عن الأسنان المفقودة للأطفال من سن 5 إلى 7 سنوات.
بتلر دانييل 7 سنواتمشرف:دفوريتسكايا تاتيانا نيكولاييفنا
وصف: حكاية المؤلف الخياليةللمستمعين الصغار من عمر 5 إلى 7 سنوات.
هدف:تشكيل موقف إيجابي تجاه نمط حياة صحي، وتنمية مهارات النظافة، وتوسيع الآفاق.
مهام:
1. تعزيز الموقف الإيجابي تجاه نمط حياة صحي.
2. تطوير مهارات النظافة.
3. تنمية الإبداع.
حكاية خرافية: عن الأسنان المفقودة.
في مدينة كبيرةعاش هناك صبي اسمه مكسيم. لم يكن يحب أن يغسل وجهه.
وفي أحد الأيام سقطت أسنانه. كان مكسيم خائفا. بدأ الصبي بفحص السن الموجود في راحة يده.
وفجأة تحرك السن وعاد إلى الحياة. برزت عيون السن الصغيرة وفمها وذراعيها وأرجلها.
فنظر سن إلى الصبي وسأله: من أنت؟
أنا صبي، اسمي مكسيم! ومن أنت؟
أنا صديقك - سن. لقد سقطت لأنك لم تغسل وجهك أو تنظف أسنانك أبدًا. انا سأتركك.
إلى أين تذهب؟ - سأل مكسيم.
فيجيبه زوبيك: سأتركك. سأذهب لرؤية أمي، جنية الأسنان. إنها تعيش في قلعة مع أصدقائي الأسنان.
بعد أن قال هذه الكلمات، قفز السن من يد مكسيم وغادر.
بدأ الصبي في انتظاره حتى يكبر أسنان جديدة. لكن مر الوقت ولم تنمو السن أبدًا.
مر شهر وسقطت سن مكسيم الثانية. وضع الصبي السن في كفه وانتظر حتى تعود الحياة إلى السن.
بدأ السن يتحرك، وبرزت عيناه وفمه وذراعاه ورجلاه. كان مكسيم سعيدًا وقال: أعلم أنك صديقي - سن.
أجاب السن الصغير بحزن: "لا، أنا لست صديقك".
ومن أنت؟ - تفاجأ مكسيم. لم يقل السن شيئًا، وقفز من يد الصبي وهرب.
بدأ مكسيم في انتظار نمو أسنانه الجديدة. وبعد شهر فقد الصبي سنه الثالثة. لقد عاد إلى الحياة مرة أخرى وهرب من مكسيم.
لذلك فقد مكسيم 3 أسنان، ولكن لم تنمو أسنان جديدة.
جلس مكسيم وبكى. ظهر دخان في الغرفة، وفتحت النافذة، ووجدت عمة صغيرة غير مألوفة بجوار الصبي. كانت طويلة مثل كف الإنسان. وكانت ترتدي فستاناً وردياً وقبعة على رأسها. وفي يديها كانت تحمل عصا.
مكسيم، لماذا تبكي؟ - سألت العمة غير المألوفة.
من أنت؟ - سأل مكسيم.
أنا جنية! - أجاب الغريب. لكن ليست جنية عادية، بل جنية سحرية.
أعلم أن أسنانك قد سقطت.
نعم - أجاب مكسيم 3 أسنان.
هل تعلم لماذا سقطت أسنانك؟ - سأل الجنية.
أجاب مكسيم: أعرف. لأنني لا أغسل وجهي ولا أنظف أسناني.
هل تريد أن تنمو أسنان جديدة؟ - سأل الجنية.
نعم! أريد! - أجاب الصبي.
قالت الجنية: هل ستحسن معاملتهم؟ هل ستعتني بهم؟
قال مكسيم: نعم سأعتني بأسناني. الرجاء مساعدتي. أعدك بأنني سأنظفهم وأغسلهم كل يوم!
لوحت الجنية بعصا سحريةونما مكسيم أسنانًا جديدة. فرح الولد وقال للجنية: شكراً لك! شكرًا لك!
ابتسمت الجنية وأجابت: من فضلك!
سلمت الصبي علبة هدية.
فتحه مكسيم ورأى أن هناك فرشاة الأسنان, معجون الأسنانوالصابون والمنشفة الزرقاء.
بعد ذلك جنية الاسنانطارت إلى منزلها في القلعة. كانت هناك أسنان تنتظرها.
على الرغم من أن هذه الحكاية الخيالية كذبة، إلا أنك ستفهم المغزى منها بنفسك!
تذكر أن الحقيقة بسيطة - مفتاح الصحة هو النظافة!
