المولود الجديد بعد النوم. النوم الصحي لحديثي الولادة والرضع

بعد ولادة الطفل، تتغير حياة الأسرة بشكل كبير. الآن، بالإضافة إلى دور الزوجة، تلتزم المرأة بالوفاء بمسؤوليات أخرى - رعاية الطفل وإطعامه وتطويره. في البداية، تشعر الأم الشابة بالقلق بشأن أشياء كثيرة. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى الجمع بين الأمومة والأعمال اليومية بطريقة أو بأخرى، وبالتالي فإن مسألة نوم الطفل حادة دائمًا. يعتمد عليه الروتين اليومي لجميع أفراد الأسرة الآخرين. ما يجب القيام به لتوفير المولود الجديد نوم مريح؟ وما هي أسباب اضطرابات النوم؟

كم من الوقت ينام الأطفال حديثي الولادة؟

مدة النوم اليوميونادرا ما يكون مؤشرا على نموه وتطوره الطبيعي، لأنه من الضروري الاعتماد عليه الخصائص الفرديةجسم. لا يسعنا إلا أن نتحدث عن البيانات الإحصائية التي تتحدث عن متوسط ​​المعايير، وهي 16-20 ساعة يوميا. وفي الوقت نفسه، إذا كان سلوك الطفل لا يزعجك، فهو قد فعل ذلك شهية جيدة- انتظام حركة الأمعاء وعدم ارتفاع درجة حرارة الجسم، ثم دعيه ينام بقدر ما يريد.

متوسط ​​عدد الساعات التي ينامها المولود الجديد ليلاً هو 8-9 ساعات. لكن هذا المؤشر يعتمد أيضًا على عدة عوامل:

ماذا تفعل إذا كان طفلك حديث الولادة لا ينام جيداً؟

تجدر الإشارة على الفور إلى أن الرأي القائل بأنه في الشهر الأول من الحياة يجب أن تنام لعدة أيام، ولا تستيقظ إلا عندما تشعر بالجوع، هو رأي خاطئ. بالطبع، يختلف الأطفال جميعًا، لكن معظمهم يفتحون أعينهم ويصدرون أصواتًا كل ساعتين تقريبًا، وأثناء استيقاظهم، يستمتع الأطفال بالتعرف على بعضهم البعض بيئةعلى الرغم من أن تصورهم لا يزال مختلفًا تمامًا عن البالغين.

ل التطور الطبيعيبالنسبة للطفل، فإن التواصل مع والديه ضروري حتى في هذا العصر، وكلما كان ذلك أفضل. ومع ذلك، هناك حدود معينة يمكنك من خلالها تحديد ما إذا كان المولود الجديد ينام بشكل كافٍ أو ما إذا كان الأمر يستحق القلق. إذا كان طفلك ينام أقل من 14 ساعة في اليوم ويستيقظ لمدة 5 ساعات تقريبًا في المرة الواحدة، ويكون مضطربًا، ويبدو مضطربًا، ويبكي دون سبب واضح، ويستيقظ كل 10 دقائق بعد النوم، فقد يكون هذا سببًا لبعض المشاكل. مشاكل. الأكثر شيوعا منهم:

ينام الوليد كثيرًا

التغذية الجيدة والنوم عنصران مهمان التنمية السليمةالطفل جسديًا ونفسيًا. يشعر العديد من الآباء بالسعادة إذا كان المولود الجديد ينام لعدة ساعات متتالية دون الاستيقاظ للرضاعة. هذا هو المعيار إذا كان الطفل يبدو هادئًا ويتغذى جيدًا ويتلقى حليب الأمأثناء النوم، إن لم يكن، بعد 4-5 ساعات، يوصي أطباء الأطفال بالاستيقاظ وإطعام الطفل (تحتاج إلى الاستيقاظ فقط في مرحلة نوم حركة العين السريعة).

ولكن يمكن أن يكون كذلك إشارة إنذارمما يهدد المولود الجديد بالجفاف ومشاكل في الرضاعة.

ما الذي يؤثر على نوم الطفل الزائد؟

ماذا تفعل إذا كان المولود الجديد لا ينام ويبكي؟

بعد أن سمعت صرخة طفلك الحزينة، عليك أولاً استبعاد الأسباب الأكثر شيوعًا للبكاء؛ فهي عادةً ما تكون فسيولوجية - الجوع أو الحاجة إلى تغيير الحفاضات.

هناك الكثير من الأطفال الذين يبكون معظمنهاراً وحتى ليلاً، بينما يستبدل صراخهم بنوم عميق وطويل. قد لا يشير هذا إلى وجود مرض ما؛ فهكذا يتصرف الأطفال الذين يعانون من فرط الاستثارة.

نفسية الأطفال الصغار "متنقلة" للغاية. أي حدث يمكن أن يسبب التوتر، ونتيجة لذلك، البكاء بصوت عال لا يطاق. لا تتعب الطفل بمحادثات طويلة مع أقاربه. التعب والإثارة العاطفية المفرطة لا تسمح له بالنوم بسلام.

في الأشهر 3-4 الأولى من حياة الطفل، غالبا ما يعذب المغص بسبب ألم حادفي البطن، يمكن أن يبكي لعدة ساعات متتالية، في كثير من الأحيان في نفس الوقت، على سبيل المثال، في المساء. يشد الطفل ساقيه أو، على العكس من ذلك، يمتد مثل الخيط. وفي الوقت نفسه يأكل الطفل جيدًا ويكتسب وزنًا وفقًا للمعايير.

لتسهيل حالة المولود الجديد، ضعيه على بطنه، وفي كل مرة بعد الرضاعة، احمليه في عمود، مما يتيح له الفرصة لتجشؤ الهواء. لكن من الأفضل تنسيق استخدام الأدوية مع طبيب الأطفال الخاص بك.

كيفية وضع المولود الجديد على النوم

يحتل نوم الطفل خلال السنة الأولى من حياته جزءًا كبيرًا من روتينه اليومي، لذا سيخبرك أي طبيب أطفال أن هناك بعض القواعد عند وضع الطفل في السرير.

• يجب أن تكون الغرفة التي ينام فيها الشخص نظيفة، خالية من الغبار والأوساخ. إذا أمكن، قم بتهوية الغرفة مسبقًا وسحب الستائر.
• يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الهواء 20 درجة والرطوبة 70٪.
• حتى عمر السنة، يُنصح بوضع الطفل للنوم على سطح صلب، على سبيل المثال، على مرتبة ذات حشوة طبيعية؛ ولا تغطي الأطفال ببطانية دافئة ولا تستخدم وسادة يمكن استبدالها؛ حفاضات مطوية عدة مرات.
• يمكن اعتبار البديل الجيد للمرتبة شرنقة خاصة للنوم أو كيس نوم؛ حيث سيكون الطفل مرتاحًا فيها، كما هو الحال في بطن الأم.
• إذا ممارسة الآباء النوم المشتركمع الطفل، لأسباب تتعلق بالنظافة، يجب أن يكون لديك ملاءة منفصلة (حفاضات) وبطانية خفيفة.

إذا تحدثنا عن طرق التمديد، فيمكن للوالدين ويجب عليهم استخدام تقنية التمسيد. للقيام بذلك، ابحث عن النقطة بين حواجب الطفل وضربها بحركات خفيفة في اتجاه عقارب الساعة.

إذا حدث الاستلقاء في سرير الأطفال، فستأتي آلية البندول والهاتف المحمول الموسيقي إلى الإنقاذ.

كيفية النوم بشكل صحيح لحديثي الولادة

لا يزال الخبراء غير قادرين على تحديد ما هو الأفضل، النوم المنفصل أو المشترك بين المولود الجديد ووالديه؟ يرى البعض أن الولادة هي صدمة قويةوقد يؤدي انفصاله اللاحق عن والدته إلى تفاقم الوضع. بالإضافة إلى ذلك، سيسمح هذا الخيار للمرأة بإرضاع طفلها دون الاستيقاظ عدة مرات في الليلة.

ويؤكد آخرون أن الطفل لا مكان له في سرير الأم، حيث يستطيع الأب فقط النوم هناك، وشراء سرير أو مهد هو ضرورة حيوية.

هناك المزيد من الجدل بشأن هزاز الأطفال. تتفق أمهاتنا وجداتنا، كقاعدة عامة، على أنه ممنوع منعا باتا القيام بذلك، حيث يعتاد الطفل على اليدين ويواجه لاحقا مشاكل في النوم.

العديد من أطباء الأطفال وأطباء الأعصاب لا يتفقون مع هذا ويزعمون أنه أثناء التأرجح يتدرب المرء الجهاز الدهليزيفتات. بالإضافة إلى ذلك، يعاني الأطفال في كثير من الأحيان من المغص، كما أن الهزاز يصرفهم عن الألم ويسمح لهم بالاسترخاء، كما يسمح للأم بأخذ قسط من الراحة من ضغط عاطفيوالبكاء.

يوصي الأطباء بالتصلب النوم المنتظمفي الهواء النقي، فينام الطفل بشكل أسرع وينام بشكل أكثر صحة. يجب اختيار المكان والزمان حسب احوال الطقس. في ريح شديدةمن الممكن وضعه على الشرفة وأثناء الثلوج والمطر - تحت السطح.

من الصعب جدًا على الأطفال تحقيق روتين يومي واضح. يعتاد الطفل للتو على العيش وهذا يشكل عبئا كبيرا عليه، لكن من المستحيل السماح بالفوضى. من المهم الامتثال القاعدة اليوميةينام. إنها 18-20 ساعة. في الليل، يمكن للطفل أن يستيقظ لتناول الطعام بمعدل 2-3 مرات. بعد بضعة أشهر، عندما يعتاد الطفل عليه قليلا، يمكنه النوم لمدة ساعتين في اليوم أقل، أي 16-18 ساعة.

لا يهم المولود الجديد متى يستيقظ أو ينام. لهذا الخيار الأفضلسيحاول تعويد الطفل على الروتين اليومي للعائلة. بالطبع، سيتعين عليك الاستماع إلى الإيقاعات الحيوية للطفل. وسيتم إنشاء نظام أكثر وضوحا بعد ثلاثة أشهر.

النوم المضطرب لحديثي الولادة وأسبابه

يقولون عن النوم الصحي السليم - "مثل الطفل". لكن طفل رضيعيستيقظ عدة مرات أثناء الليل.

يغلق الطفل عينيه وينام. وجهه يجعل التجهم لطيف. هذه الفترة تسمى المرحلة النوم الضحلأو المرحلة النشطة مدتها في المتوسط ​​حوالي 40 دقيقة. خلال هذا الوقت، قد يبدو بعض الأطفال نائمين بسرعة، والبعض الآخر يرتعش مقل العيونويحركون أذرعهم وأرجلهم ويرتعدون مما يربك الوالدين. في مثل هذه اللحظات يكون من السهل جدًا إيقاظ الطفل.

بعد هذه تأتي المرحلة نوم عميق. ظاهريًا، يمكن تمييزها بوضعيتها المريحة وتعبيرات وجهها الهادئة. مدة هذه الفترة لا تزيد عن ساعة، ولكن مع نمو الطفل تزداد المدة.

عند الأطفال بعمر شهر واحد، يتناوب النوم الضحل والعميق ما يصل إلى 6 مرات أثناء الليل. المرحلة النشطةيسود النوم، لذلك يستيقظ الطفل حتى مع وجود مصدر إزعاج بسيط. كالجوع مثلاً، أو حركاتك اللاإرادية، ترتعش.

لا ينبغي أن تخاف الأم من اصطحاب طفلها إلى سريرها بعد استيقاظه ليلاً. ستكون قادرة على احتضانه وإطعامه، وسوف ينام بسرعة.

غالبًا ما يحدث أن تغادر الأم الغرفة، بعد أن وضعت طفلها النائم على ما يبدو في السرير، وتسمع البكاء على الفور، مُعلمة أن الطفل قد استيقظ. على الأرجح، لم يكن لدى الطفل الوقت الكافي للنوم العميق. من المفيد قضاء المزيد من الوقت مع طفلك أكثر من المعتاد.

السرير ليس مكاناً للعب

غالبًا ما يكون سبب قلة النوم لدى الآباء والأمهات الصغار هو الألعاب الليلية، عندما يستيقظ الطفل ويبقى مستيقظًا لفترة طويلة. إذا أصبحت هذه عادة، سوف ينساها الآباء النوم الطبيعي. أحد التفسيرات قد يكون أن الطفل يتعلم اللعب على السرير ويعتبره مجالاً للتسلية. من المهم أن تجعل الطفل يعرف أن السرير هو مكان للنوم.

بالطبع، هناك المزيد أسباب خطيرةالتي تتدخل. بادئ ذي بدء، إنه ألم في البطن، وانسداد الأنف.

يتعذب الآباء أحيانًا بسبب السؤال عن الوضع الذي يجب أن ينام فيه طفلهم. من ناحية، كل شيء بسيط - يمكن للطفل أن ينام بالطريقة الأكثر ملاءمة له. من ناحية أخرى، ربما سمع الكثير منكم أن النوم على جانبكم أمر خطير.

إن الطفل النائم الذي يشخر بسلام هو مشهد مؤثر للغاية. ومع ذلك، يجد العديد من الآباء صعوبة بالغة في جعل أطفالهم ينامون، ويتعين عليهم اللجوء إلى العديد من الحيل.

في أي وضع يجب أن ينام الطفل الصغير جدًا؟

إذا كنت لا تعرف كيف وفي أي وضع من الأفضل أن تضع طفلك على النوم، تذكر أن كل هذا يتوقف على عمر الطفل. لذلك، على العكس من ذلك، يوصى بوضع الأطفال دون سن ستة أشهر على جانبهم. عند الاستلقاء على ظهرك، قد تتجشأ وتختنق بعد ذلك. علاوة على ذلك، فإن مثل هذه الحالات ليست نادرة على الإطلاق. في وضعية الاستلقاء، لا يكون الطفل مرتاحًا دائمًا، وهناك أيضًا خطر أن يدفن الطفل نفسه في الوسادة ويختنق أيضًا. كل ما تبقى هو وضع الطفل على جانبه وتقليبه بانتظام حتى لا يتخدر الجانب الذي يرقد عليه من جسده.

يمكنك قلب الطفل النائم إما على الجانب الأيسر أو على اليمين.

وبالإضافة إلى ذلك، يجب أن تعرف ذلك طفل صغيرلا تضع رأسك على الوسادة، لأن ذلك قد يسبب انحناء العمود الفقري.

في أي وضع يمكن للأطفال الأكبر سنا النوم؟

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، ناقش المواقف المحتملة لهم نوم عالي الجودةجاري بالفعل منذ وقت طويل. كل طبيب لديه فكرته الخاصة عن كيفية نوم الطفل وفي أي وضعية. النوم على الجانب الأيسر يضع ضغطا خطيرا على القلب ويضعف الدورة الدموية. وفي الوقت نفسه، أجرى العلماء بعض الأبحاث ووجدوا أن النوم على الجانب الأيسر يطيل العمر.

على سبيل المثال سيكون الرهبان التبتيينالذين ينامون على جانبهم الأيسر ويحافظون صحة جيدةما يصل إلى 120 سنة تقريبًا.

لا يُنصح بوضعية النوم هذه للأطفال الذين لديهم استعداد لذلك أمراض القلب والأوعية الدموية. والحقيقة هي أن الحمل بأكمله عند النوم على الجانب الأيسر يتم نقله على الفور الرئة اليمنى، وهذا يمكن أن يؤثر سلباً على عمل النصف الأيمن من الدماغ والدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك، عندما يستلقي الشخص لفترة طويلة على جانبه الأيسر، فإن وظيفة الكبد تنشط وتبدأ عملية التمثيل الغذائي العمليات الأيضيةلأن الطاقة الرئيسية تمر عبر الجانب الأيمن من الجسم مما يزيد الحمل على القلب. لذلك يتحدث أطباء الأطفال بشكل قاطع للغاية عن نوم الأطفال في هذا الوضع. وعلى العكس من ذلك، ينصح بالنوم على الجانب الأيمن، خاصة مع استقامة الساقين. تتيح لك هذه الوضعية التغلب على مشاعر الحزن والقلق. يوصى بوضع الأطفال الحساسين والعصبيين في هذا الوضع. عند النوم على الجانب الأيمن، يتم تنظيم الدورة الدموية وتقليل الحمل على القلب.

ينام الطفل على الجانب الأيمن قليلاً عازمة الساقينله تأثير مفيد على نشاط جميع أعضاء الجهاز الهضمي.

للطفل حديث الولادة نوم طويلضروري من الناحية الفسيولوجية. إنه يعزز التكيف مع حياة ما بعد الولادة والتكوين السليم الجهاز العصبي.

حالياً الرضعبدأ النوم أقل. ينام ما يصل إلى 25% من الأطفال 16 ساعة في اليوم. وهذا أصبح هو القاعدة. ولكن هناك مواقف يجب أن تقلقك. إنه على وشكحول اضطراب النوم عند الرضيع، عندما ينام الطفل قليلاً أو يجد صعوبة في النوم، أو على العكس من ذلك، لا يستيقظ لفترة طويلة بحيث يفوت أوقات الرضاعة.

عرض الكل

القاعدة الفسيولوجية للنوم خلال فترة حديثي الولادة

عند ولادته، في البداية طفل صغيريميل إلى النوم طوال الوقت تقريباً، والذي تتخلله فترات راحة فترات قصيرةاليقظة. المولود الجديد لا يميز بين النهار و النوم ليلا. إذا لم يكن هناك شيء يزعج الطفل، فسوف يقضي فترات متساوية تقريبًا في النوم (2-4 ساعات لكل منهما)، ويستيقظ فقط للتغذية.

يعتبر المعيار الفسيولوجي للشهر الأول من الحياة هو 18-22 ساعة من النوم. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاثة إلى أربعة أسابيع، من المقبول تقليل عدد ساعات النوم إلى 16 ساعة يوميًا.

إذا تمكنت من تعويد الطفل على ذلك النظام الصحيح، وبحلول نهاية الشهر الأول من العمر، يقضي الطفل وقتًا أطول في النوم ليلاً، ويستريح وقتًا أقل بكثير خلال النهار. أي أنه يبدأ في تطوير تقسيم النوم إلى نهار وليل.



مدة النوم ليلاً

بحلول نهاية الشهر الأول من الحياة رضيعيجب أن ينام من 4 إلى 5 ساعات متواصلة، ويستيقظ فقط للرضاعة. خلال ذلك يكون الطفل نصف نائم، وبعد الشبع ينام بسرعة.

المواليد الجدد الذين هم على الرضاعة الطبيعيةعند الطلب، وخاصة أولئك الذين ينامون مع والدتهم، يعتادون عليه بسرعة نوم طويلبالليل.

يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر أربعة أسابيع ليلاً لمدة 10-11 ساعة تقريبًا، مقسمة إلى 3 فترات مدة كل منها 3.5-4 ساعات مع استراحة للتغذية.





مدة النوم أثناء النهار

ارقد في ساعات النهارلا تزال الأيام ضرورية لطفل أكبر سنًا بقليل. إذا كان الطفل ينام بشكل سيء خلال النهار، فقد تنشأ مشاكل مع التطور النفسي والعاطفي الصحيح للطفل.

يجب أن يكون إجمالي النوم أثناء النهار 8-9 ساعات ويتكون من أربع فترات من 2-2.5 ساعة. يُسمح بفترات راحة أطول خلال النهار أثناء المشي. الفاصل الزمني بينهما يصل إلى ساعة ونصف. يبدأ الطفل في الاهتمام بالعالم من حوله ومعرفة نفسه، وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الطفل ينام قليلاً. بحلول عمر شهر واحد، يستريح المولود الجديد خلال النهار لمدة 6-7 ساعات، وينخفض ​​هذا المقدار تدريجياً.

يفضل بعض الأطفال القيلولة أثناء النهار لفترات قصيرة من الوقت، ولكن في كثير من الأحيان. ويعتبر هذا أيضًا نوعًا من القواعد إذا كان في المبلغ الإجماليالطفل يكتب الكمية المطلوبةساعات راحة، ليس متقلباً طوال اليوم، يأكل جيداً، ويمارس نشاطاً معتدلاً.



لمعرفة ما إذا كان المولود الجديد ينام بما فيه الكفاية، تحتاج إلى جمع جميع فترات النوم خلال النهار. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الطفل يمكن أن يرضع من الثدي ويغفو في نفس الوقت. وينبغي أيضًا أن يُنظر إلى هذا على أنه وقت راحة.

يتم عرض مقدار النوم الذي يجب أن ينامه الطفل بوضوح في الجدول:

تعكس هذه المعايير مقدار النوم الذي يجب أن ينامه المولود الجديد وهي مقبولة بشكل عام ومرغوبة اتباعها، ولكن بما أن كل طفل فريد من نوعه، فلا تقلق إذا كان الطفل ينام قليلاً أثناء النهار . الأطفال المعاصرون ينامون أقل. ويعتبر طبيعيا إذا طفل عمره شهر واحدلديه فترة نوم واحدة على الأقل خلال النهار تزيد عن 1.5 ساعة، والباقي - أربعين دقيقة لكل منهما، تكتسب 15-16 ساعة في اليوم.

يعتبر اضطراب النوم إذا:

• طفل في عمره شهر واحدينام أقل من 15 ساعة؛
• ينام بصعوبة بعد فترة طويلة من دوار الحركة.
• يستيقظ كل 10-15 دقيقة؛
• ينام طوال اليوم دون أن يستيقظ ليتغذى.

إذا كان الطفل لا ينام طوال اليوم، ويشعر بالقلق والبكاء، أو على العكس من ذلك، ينام لفترة طويلة جدًا، ويعاني من السبات العميق، ويتخطى الرضاعة، فهذا أسباب وجيهةاستشارة طبيب الأطفال.





كيفية تطبيع نوم المولود الجديد

جسم المولود حديثا رجل صغيرتتميز بعدم نضج جميع أجهزة الجسم، والجهاز الهضمي والجهاز العصبي يتعرضان لضغوط هائلة في عملية الانتقال إلى مستوى آخر من الحياة. يتم قضاء فترة حديثي الولادة بأكملها في التدريب والتعود على ظروف الوجود الجديدة. وبسبب هذه الميزات على وجه التحديد، غالبًا ما يعاني الأطفال حديثي الولادة من مشاكل في النوم.

هناك أسباب عديدة لعدم نوم الطفل أثناء النهار أو الليل. ومع ذلك، إذا لم يكن لدى الطفل مشاكل خطيرةومع الصحة يمكن تصحيح هذه الحالة من خلال القضاء على العوامل المسببة لاضطراب النوم.



أسباب قلة النوم

من الصعب للغاية تحديد سبب نوم الطفل حديث الولادة بشكل سيء، لأنه هو نفسه لا يستطيع أن يقول. في هذه الحالة، تحتاج إلى المتابعة بطريقة التجربة، باستثناء الكل أسباب محتملةومراقبة رد فعل الطفل بعناية.



الطفل جائع

في كثير من الأحيان، السبب وراء عدم نوم المولود الجديد جيدًا في الليل واستيقاظه غالبًا أثناء النهار هو الجوع البسيط. يحدث هذا لأن حجم معدته صغير، وسرعان ما يمتلئ الطفل، ويغفو، ولكن سرعان ما يشعر بالحاجة إلى جزء جديد من الحليب ويستيقظ.

غالبا ما يحدث هذا الوضع عند الأطفال الذين يرضعون من الثدي، حيث يتم امتصاص حليب الأم بشكل أسرع بكثير، ويصعب التحكم في حجم إنتاجه.



تحديد ما بكاء الوليدجائع، بكل بساطة: سيفتح فمه، ويبحث عن صدره، ويدير رأسه بسرعة استجابة للمسة على خده. يبدأ البكاء الجائع بصرخات مستدعية، ثم يتحول إلى صرخة غاضبة عالية، يقاطعها البحث عن ثدي الأم. يكفي إشباع الطفل حتى ينام.

الطفل يعاني من عدم الراحة

قد يكون السبب وراء عدم نوم المولود الجديد جيدًا هو عدم الامتثال للمعايير الصحية والنظافة.

يجب الحفاظ على درجة حرارة الهواء في الغرفة التي ينام فيها الطفل عند 18-20 درجة مئوية، وسوف يؤدي انحراف هذا المؤشر إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم أو انخفاض حرارة الجسم. يجب أن تكون رطوبة الهواء 50-70٪.

إذا كان طفلك يشعر بالحرارة، فسوف يكون مضطرباً، ويستيقظ بشكل متكرر، ويتعرق بغزارة. يؤدي الهواء الجاف والحرارة إلى الجفاف، وسيحتاج الطفل إلى تغذية إضافية. في هذه الحالة، تحتاج إلى تهوية الغرفة بانتظام، واستخدام المرطبات وعدم لف الطفل.



يجد الطفل صعوبة في النوم إذا كان يشعر بالبرد. وفي الوقت نفسه، يلاحظ المولود برودة في جلد اليدين والقدمين وأطراف الأنف، مما يعني أنه يجب أن يرتدي ملابس إضافية ومغطاة جيداً.

سبب آخر للقلق هو الحفاضات المبللة أو الحفاضات المتسخة. بسبب تهيج الجلد حمض اليوريكينام الطفل بشكل سيئ في الليل ويحصل على القليل من الراحة أثناء النهار. للقضاء على هذا السبب، يجب عليك تغيير الحفاضات والحفاضات في الوقت المحدد، وغسل الطفل بانتظام، ومراقبة حالة جلد الوليد بعناية ومحاولة منع طفح الحفاض.

سبب آخر لنوم الطفل المضطرب هو ثني حفاضته بشكل غير مريح، أو وجود ضغط أو وخز في مكان ما. سوف يتململ الطفل ويصرخ ويحاول تغيير وضعه. يجب عليك التحقق بعناية مما إذا كانت الحفاضة تحتك أو ما إذا كان الملصق الموجود على الملابس وخزًا؛ يمكنك إعادة تقميط الطفل.

وبدرجة أقل، ينزعج المولود الجديد من الضوضاء و ضوء ساطع. لا ينبغي أن تسعى جاهدة من أجل الصمت المطلق والظلام. ويكفي تخفيف الإضاءة قليلاً والتأكد من عدم وجود أصوات حادة أو عالية.



الطفل يعاني من المغص

بسبب عدم النضج الجهاز الهضميغالبًا ما يعاني الأطفال حديثي الولادة من المغص - وهو تراكم الغازات في الأمعاء مما يسبب الأحاسيس المؤلمةويسبب قلة النوم.

من السهل جدًا أن نفهم أن الطفل يبكي لهذا السبب بالذات: يشعر الطفل بالقلق، ويثني ساقيه نحو بطنه، ويكون البكاء بصوت عالٍ ومفاجئ. المعدة نفسها متوترة، وأحيانا يمكنك سماع "التذمر".



من غير المرغوب فيه إعطاء الأطفال حديثي الولادة أي أدوية، لذلك عليك أن تبدأ بطرق غير دوائية:

• يفعل تدليك خفيفالبطن، تمسيد يدك حول السرة في اتجاه عقارب الساعة، دون الضغط على البطن؛
• ضعي وسادة تدفئة دافئة (ليست ساخنة) وحفاضة مطوية عدة مرات على معدتك؛
• سيكون من الأكثر فاعلية وضع الطفل على بطنه على صدره - فهذا سوف يهدئه ؛
• قم بممارسة القليل من الجمباز: ثني ساقيك بعناية، ثني الركبتين، إلى مرفق اليد المعاكسة؛ تساهم العديد من الحركات بالفعل في إطلاق الغازات؛
• يستحم الطفل في حمام دافئ مع البابونج.
• بعد الرضاعة، تأكدي من حمل الطفل في وضع مستقيم حتى يتجشأ؛
• تأكد من أن الطفل يمسك الثدي بشكل صحيح أثناء الرضاعة (جنبًا إلى جنب مع هالة الحلمة) عند الرضاعة من الزجاجة، ولا تسمح بابتلاع الهواء.

إذا لم تساعد هذه الطرق كثيرًا، ولا ينام المولود ليلًا بسبب مشاكل معوية، فيجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك للحصول على وصفة طبية. الدواء. لا يمكنك إعطاء الأدوية لطفل يقل عمره عن شهر واحد بنفسك.

علاج جيد لمكافحة المغص هو إسبوميسان على شكل مستحلب لتقليل تكوين الغازات أو دواء به البكتيريا الطبيعية(لينيكس، هيلاك فورتي وغيرها).



الخصائص الفسيولوجية لحديثي الولادة

قبل الولادة، يكون الطفل في الداخل الظلام الكاملوالظروف الضيقة، والدخول إلى عالم بلا حدود ملموسة يخيفه لا شعورياً، مما يسبب له القلق.

لكي ينام الطفل بشكل سليم في الأسابيع الأولى من الحياة، ينصح بتهيئة بيئة تذكره بوجوده داخل الرحم. وهذا سيخلق شعورا بالأمان. لهذا السبب ينام الأطفال بشكل جيد في عربة الأطفال أثناء الحركة - فالشد والتأرجح يعطيان الشعور بأنهم في الرحم.



يجب وضع المولود الجديد المضطرب الذي يعاني من صعوبة في النوم في المهد بدلاً من وضعه في سرير الطفل أو لفه.

سبب آخر لعدم نوم الطفل جيدًا في الليل هو عدم تدريب الجهاز العصبي. لا يتم تعويض عمليات الإثارة عند الرضيع عن طريق التثبيط الكافي، وهذا يؤدي إلى نوم بدون راحةوصعوبة في النوم. في كثير من الأحيان، يندهش الأطفال حديثو الولادة كثيرًا أثناء نومهم، ويرتعشون أذرعهم، لدرجة أنهم يشعرون بالخوف ويستيقظون. من الأفضل وضع هؤلاء الأطفال في الفراش بأيديهم مقمطة في البداية.

يعاني العديد من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أسبوع واحد وأسبوعين من القلق الوظائف الفسيولوجية: قبل التبول، يستيقظ الأطفال، ويتذمرون، ويتململون، ثم يهدأون. وهذا هو رد الفعل الطبيعي للطفل أحاسيس غريبة. ويختفي خلال شهر أو شهر ونصف. في هذه الحالة، يمكنك مساعدة الطفل عن طريق حمله بلطف وهو مستلقٍ فوق الأرض أو الحاوية، ودعمه تحت الركبتين).



- عدم الرضا عن احتياجات الطفل النفسية والعاطفية

بالإضافة إلى الرغبة في تلبية الاحتياجات الفسيولوجية، لدى المولود الجديد عدد من الاحتياجات النفسية والعاطفية، وإذا لم يتم أخذها بعين الاعتبار، فمن الممكن حدوث اضطرابات في النوم.



وتشمل هذه الاحتياجات:

• الحاجة إلى الاتصال الجسدي المتكرر مع الأم؛
• إشباع منعكس المصلا علاقة لها بتناول الطعام؛
• الرغبة في النوم والهز.

سيؤدي عدم الاهتمام بهذه الاحتياجات وعدم تلبيتها بشكل كافٍ إلى قلق الطفل وسلوكه المضطرب.

يكفي أن تأخذي الطفل بين ذراعيك وتداعبيه وتهزه وتدندنه وترضعيه عند الطلب لتطبيع النوم.



الحالات المرضية التسبب في اضطرابات النوم

أي مرض يسبب تغيرات في سلوك الطفل، زيادة البكاءوالقلق. لكن الأطفال حديثي الولادة يتميزون بعدد من الحالات التي لا تعتبر مرضًا في حد ذاتها. هذه هي نقص التوتر وفرط التوتر ، زيادة استثارة، الميل إلى زيادات متكررة الضغط داخل الجمجمة، أهبة وطفح الحفاضات. إذا كان الرضيع لا ينام أثناء النهار، فيجب استبعاد الأمراض والحالات المرضية.

يتم تصحيح هذه الأمراض من قبل طبيب الأطفال عن طريق وصف إجراءات العلاج الطبيعي و العلاج من الإدمان. كل ما هو مطلوب من جانب الأم هو الالتزام بتوصيات الطبيب والهدوء والسلوك المناسب وزيادة العناية بالطفل. إذا كان المولود لا ينام كمية كافيةمع مرور الوقت، هذه الأمراض تزداد سوءا.



وقاية

إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة، فيكفي مراعاة المعايير الصحية والنظافة في الغرفة، وإطعام الطفل وتغييره في الوقت المحدد، ومراقبة صحته. بحلول نهاية فترة حديثي الولادة، من المستحسن تعويد الطفل على الروتين اليومي الصحيح، باستثناء التغذية، والتي تظل عند الطلب أثناء الرضاعة الطبيعية.



بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من الولادة، عليك مساعدة طفلك على التمييز بين النهار والليل الراحة الليلية. من الأنسب القيام بذلك من خلال تنظيم روتين يومي ينظم وقت وتكرار المشي والاستحمام والذهاب إلى الفراش ليلاً.

ولهذا الغرض يتم تحديد أوقات محددة بدقة للمشي والسباحة. يُنصح بإدراج الاستحمام في طقوس المساء قبل الراحة الليلية. بالنسبة للمولود الجديد، تتضمن طقوس المساء الخاصة بوقت النوم ما يلي:

• فترة مسائية من اليقظة الهادئة.
• الاستحمام، ربما باستخدام الأعشاب المهدئة؛
• تغذية؛
• التقميط، إذا كان أكثر راحة للطفل.

إن الالتزام الصارم بهذا الأمر يطور الحاجة إلى النوم في وقت معين ويشير إلى الطفل ببداية فترة طويلة من النوم الليلي.



خاتمة

هناك العديد من الأسباب التي تجعل المولود الجديد ينام قليلاً أو يجد صعوبة في النوم. إذا كان اضطراب النوم لمرة واحدة أو قصير الأمد، ويأكل الطفل بشهية ويشعر بتحسن، فلا داعي للقلق. قد يبدو أن الطفل لا يحصل على قسط كافٍ من الراحة إذا كان ينام على فترات قصيرة، ولكن في كثير من الأحيان. ويكفي حساب كل هذه الفترات بما فيها لحظات القيلولة، وإذا كان مجموعها أكثر من 16 ساعة، ولم يظهر على الطفل القلق، فكل شيء على ما يرام.

المشاهدات: 3,001

قلة النوم أثناء النهار عند الرضع. يواجه العديد من الأمهات والآباء هذه المشكلة. يتجلى قلة النوم بشكل مختلف عند الأطفال. بعض الأطفال لا ينامون بشكل طبيعي أثناء النهار، والبعض الآخر إما لا ينامون على الإطلاق أو يستيقظون بشكل دوري. في مثل هذه الحالات، تحاول الأمهات والآباء والجدات هز أطفالهم حتى يناموا. ومع ذلك، لا يزال الأطفال لا ينامون. ولا ينامون أسباب مختلفة. طرق مختلفةيمكن حل مشكلة النوم أثناء النهار لدى الطفل. عندما ينام الطفل جيدًا أثناء النهار، يمكن للأم أيضًا قضاء هذا الوقت في الراحة.

يحتاج الرضيع إلى النوم أكثر بكثير من الشخص البالغ. إذا كان الشخص البالغ لا يحصل على قسط كاف من النوم، فإنه يعاني من انخفاض الأداء، والخمول، والتعب السريع، ثم يؤثر النوم السيئ على الوليد بشكل أسوأ.

كثيرًا ما يقول الكبار أن الطفل ينمو عندما ينام. وهناك بعض الحقيقة في هذا البيان. يتطور الأطفال أثناء نومهم. صحتهم تصبح أقوى. الطفل، حتى على الرغم من قلة النشاط، ينفق الكثير من الطاقة. ويمكن للطفل أن يستعيد قوته بالضبط عندما ينام. يتطور الطفل جسديًا أثناء النوم. كما يصبح مستقراً وقوياً في نفسيته. إذا كان طفلك ينام بشكل مضطرب أثناء النهار، فهو:

- سوف يتعب بسرعة كبيرة؛

- سوف يكون مفرط النشاط أو مضطرب للغاية؛

- قد يمرض في كثير من الأحيان بسبب ضعف جهاز المناعة.

- سوف يتطور بشكل سيء جسديًا وعقليًا.

في الأشهر الأولى من الحياة، يحتاج الطفل إلى الكثير من الوقت للنوم. ستؤثر مدتها وجودتها على صحة الطفل. لكي ينمو الطفل جيدًا عقليًا وجسديًا، فهو يحتاج إلى الكثير من الوقت للنوم أثناء النهار. ومن المهم أن ينام الطفل جيدًا.

كم من الوقت يجب أن ينام الطفل خلال النهار؟

الرضع لديهم روتين يومي غير متناسق. يأكل الأطفال حديثي الولادة بشكل رئيسي عند الطلب. وبعد تناول الطعام، عادة ما ينام الأطفال. ليس من السهل أن نقول بالضبط كم من الوقت يجب أن ينام الطفل في مثل هذه السن المبكرة خلال النهار. ومع ذلك، يمكننا أن نتحدث عن المدة نوم الطفلفي اليوم. يحتاج الأطفال حتى عمر ثلاثة أشهر إلى الراحة من 18 إلى 20 ساعة يوميًا. ولكن هذا يعتمد أيضًا على خصائص الأطفال. بعد كل شيء، فهي مختلفة. بالنسبة للبعض، هذه المرة ليست كافية للنوم، وبالنسبة لبعض الأطفال فهي أكثر من اللازم. وفقا للخبراء، يحتاج الأطفال الرضع إلى النوم من ستة عشر إلى عشرين ساعة يوميا.

بواسطة العلامات التاليةيمكن للأمهات والآباء مراقبة أطفالهم ومعرفة ما إذا كان الطفل ينام بما فيه الكفاية:

- أن يكون الطفل نشطاً بشكل مستمر لمدة خمس ساعات أو أكثر.

– الطفل ينام بقلق.

- يستيقظ الطفل حديث الولادة كثيراً وينام قليلاً؛

- الطفل مفرط الإثارة، مضطرب ومتقلب.

– ينام الطفل خمس عشرة ساعة أو أقل يومياً.

إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، فيمكنك استنتاج أن طفلك يعاني من مشاكل في النوم. من الأفضل أن تجد السبب. يمكن للوالدين القيام بذلك بأنفسهم، أو يمكنك استشارة طبيب الأطفال. إذا كان السؤال مع نوم سيءلم يتم حل المولود الجديد، فمن الممكن أن يعاني من مشاكل صحية.

لماذا قد يواجه الطفل صعوبة في النوم أثناء النهار، وكيفية التعامل مع المشكلة

قد يواجه الأطفال صعوبة في النوم أسباب مختلفة. يمكن أن يحدث هذا أثناء المرض. ولكن إذا لم يؤخذ هذا السبب في الاعتبار، فمن الممكن أن يعاني الطفل من قلة النوم الحالات التالية:

- لا نظام النهار;

- يريد الطفل أن يشرب أو يأكل.

– غرفة خانقة;

- السرير غير مستوٍ أو أن الطفل يرتدي ملابس غير مريحة؛

- ضوء ساطع أو ضوضاء عالية;

– عدم تكوين البكتيريا الدقيقة في الأمعاء والجهاز الهضمي بشكل كامل.

عندما لا يتم ضبط وضع النهار، ثم النوم أثناء النهاروهذا يؤثر على الطفل. في في هذه الحالةبالفعل من الشهر الثاني من حياة الطفل، من الضروري تحديد روتينه اليومي. وسوف يتحسن نوم الطفل.

إذا أراد المولود الجديد أن يأكل أو يشرب، فقد يؤدي ذلك إلى استيقاظه. سوف ينام مرة أخرى فقط عندما يتم إطعامه أو سقيه.

عندما تكون الغرفة خانقة وساخنة، ينام الطفل بشكل سيء في مثل هذه الغرفة. وبحسب الخبراء، يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الحضانة 18 أو 20 درجة أثناء نوم الطفل. الحد الأقصى – 22. يجب أن تكون الرطوبة الداخلية من 50 إلى 70 بالمائة.

من غير المريح أن ينام المولود الجديد بملابس غير مريحة، تمامًا مثل ارتداء حفاضات مبللة. بالطبع هناك أطفال يستطيعون ذلك لفترة طويلةالنوم في مثل هذه الظروف، ولكن في الغالب يستيقظ الأطفال ويبدأون في التقلب.

قد لا يستجيب الطفل للأضواء الساطعة والأصوات العالية. لكن من الأفضل إزالة هذه المهيجات المحتملة للجهاز العصبي لدى الأطفال. يشعر المولود الجديد بتحسن كبير في بيئة هادئة.

يستغرق تكوين البكتيريا الدقيقة في أمعاء الطفل أكثر من شهر. خلال هذه العملية يصاب المولود بالألم والمغص وتتراكم الغازات. الآباء والأمهات الذين يعانون من مثل هذه الأعراض في الطفل يعطونه ماء الشبت. وبعد الأكل، يحتفظون بالطفل في وضعية "العمود" لمدة تصل إلى عشرين دقيقة.

كيفية بناء روتين يومي

من المهم الحفاظ على روتين يومي لطفلك. إذا تم إزعاجه، فإنه يمكن أن يؤثر سلبا على نمو الطفل حديث الولادة. يجادل الأطباء، بما في ذلك Evgeny Komarovsky الشهير، بأنه من الضروري تعويد الطفل على روتين النهار في أقرب وقت ممكن. وهذا لا يحدث بين عشية وضحاها، بل تدريجيا. في الشهر الأول، ينام المولود الجديد طوال الوقت تقريبًا. وبالفعل من اليوم الثاني، عندما يمشي الطفل قليلا، تصبح الفترات الفاصلة بين التغذية والنوم أطول. في هذا الوقت، يمكنك البدء في إعداد روتين يومي. في هذه العمليةالمنهجية مهمة. يجب أن يذهب طفلك إلى السرير في نفس الوقت كل يوم. عندما يعتاد الطفل على ذلك، سوف يذهب إلى الفراش بشكل طبيعي (قد تنشأ مشاكل إذا كان الطفل مريضا). عندما يتحسن الروتين اليومي، ستتاح للأم الفرصة للاسترخاء مع الطفل. حالة الهدوءيعتمد الطفل أيضًا على مزاج الأم.

إذا لم ينام المولود الجديد أثناء النهار، فإن ذلك سيؤثر سلباً على صحته ونموه. قد يتعطل أيضًا النوم أثناء الليل إذا كان الطفل مرهقًا ومتوترًا في كثير من الأحيان. إذا كان الطفل مفرطا، فلن يتمكن من النوم بشكل طبيعي في المساء؛ وقد يكون نومه في الليل مضطربا أيضا. وبناء على ذلك، سيكون الطفل متقلبا في الصباح.

موقع إلكتروني 2017-04-11

بعد ولادة الطفل، يبدأ الأهل بالسؤال عدد كبير منأسئلة. كم من الوقت ينام الأطفال بعد الولادة؟ كم من الوقت يجب أن تقضيه في النوم ليلاً؟ هل من الممكن إحداث ضوضاء أو التحدث عندما يكون الطفل نائماً؟ كل هذه الأسئلة والعديد من الأسئلة الأخرى تهم الآباء الصغار، سننظر في الإجابات عليها أدناه.

في الأشهر الأولى من الحياة، ينام الطفل حديث الولادة طوال اليوم تقريباً.

يولد الأطفال تظهر ضعيفة للغاية وفي البداية يحتاجون إلى الكثير من القوة للتكيف مع الظروف الجديدة والبدء في استكشاف العالم. يجب أن نتذكر أننا نتعرض باستمرار لضغط من عمود جوي يبلغ وزنه 250 كيلوجرامًا.

ومع ذلك، فإن البالغين يأخذون هذا العبء بهدوء ولا يلاحظون ذلك. لكن الأطفال يتم سحقهم حرفيًا منذ الأيام الأولى من حياتهم. ويصعب عليهم التحرك وشرب الحليب من ثدي أمهاتهم. ليس من المستغرب على الإطلاق أن الطفل في البداية ينام ويأكل وينام ويأكل فقط.

مدة النوم

عدد ساعات النوم التقريبية للطفل حديث الولادة.

جدول مدة النوم لحديثي الولادة

ولتسهيل التنقل بين هذه الفواصل الزمنية، يتم عرض الجدول أدناه.

عمر الطفل	وقت النوم
بعد اسبوعين من الولادة	يستغرق النوم حوالي 22 ساعة
من الشهر الأول إلى الشهر الثاني بعد الولادة	في المجموع ينام الطفل 18 ساعة
تصل إلى ثلاثة أشهر	حوالي الساعة 16 صباحا
من ثلاثة إلى ستة أشهر	في المجموع، يستغرق النوم 14 ساعة
من ستة أشهر إلى تسعة أشهر	حوالي الساعة 11 صباحا
من تسعة أشهر إلى سنة ونصف	ينام الطفل لمدة عشر ساعات

عليك أن تفهم أن جميع الأطفال فرديون وهذه مؤشرات اختيارية، وقد تختلف لأعلى أو لأسفل، ولكن ليس أكثر من ساعتين.

التأثير على وتيرة النوم

كم من الوقت سوف ينام الطفل في مختلف الأعمار، أولا وقبل كل شيء يعتمد على الوالدين.

اعتبارًا من الشهر الثاني تقريبًا، يجب تطوير روتين نهاري وليلي للطفل، حيث يكون هناك وقت للنوم والاستيقاظ. من الضروري تعليم طفلك النوم ليلاً لأطول فترة ممكنة:

1. في النهارتحتاج كل يوم إلى وضع طفلك في السرير في نفس الوقت، حتى يستريح كما ينبغي.
2. قبل الذهاب إلى السرير، قم ببعض الأنشطة: التسوق واللعب وتناول الطعام. في النهاية سوف يتعب الطفل وينام لفترة طويلة.

الأطفال من ستة أشهر

يمكن أن تكون التهويدة من طقوس النوم الرائعة لطفلك حديث الولادة.

يجب أن يكون لدى الأطفال من عمر ستة أشهر نوع من الطقوس قبل النوم. في هذا الوقت، يتم استيعاب الأطفال بشكل جيد بالفعل الإجراءات المتكررة باستمرار والتعود عليها. ويمكن إدراج ما يلي هنا:

1. إذا غنت أمي تهويدة وقامت بتحميمها، فهذا يعني أن الليل سيأتي قريباً وحان وقت النوم.
2. في المساء، استبعاد أيضا ألعاب نشطة‎من الأفضل القيام بالتدليك أو الإحماء.

عند وضع طفلك في السرير، دلكي طفلك واتركيه فقط عندما تكونين متأكدة من أنه نائم.

لماذا يصبح النوم سيئا؟

نوم صحيسيكون قادرًا على مساعدة الطفل في الأشهر الأولى من حياته على التكيف مع العالم من حوله.

خلال الأشهر الأولى، يتكيف الطفل تدريجياً مع عالمه الجديد. مساعدة جيدةالنوم يلعب دورا في هذا. فإذا كان ينام بقدر ما ينبغي في هذا السن، فلذلك أسباب:

1. إذا كان الطفل ينام قليلاً خلال النهار، بضع ساعات فقط في كل مرة، ويستيقظ باستمرار، فإنه سوف يشعر بالتعب والإرهاق. ل النوم في المساءسيكون متقلب المزاج ومتذمر .
2. المكون الرئيسي طاب مساؤك – خلقت الظروف المواتية . حفاضات أو ملابس مبللة، برودة في الغرفة، ضوضاء غريبة - كل هذا يؤثر على النوم السليم والمريح.
3. قبل أن تضعي طفلك في السرير، تهوية الغرفة جيداً .
4. تأكد من إخراج طفلك للنزهة خلال النهار. هواء نقي ومن الأفضل القيام بذلك قبل ساعات قليلة من موعد النوم.

تأكد من استشارة الطبيب إذا كان طفلك يعاني من نوم مضطرب!

سبب آخر لعدم نوم الطفل جيدًا هو. إذا لزم الأمر، يمكنك زيارة طبيب الأطفال الخاص بك للمساعدة في تحديد سبب قلة النوم.

مرحلة النوم العميق عند الوليد

مدة مراحل النوم عند الطفل حديث الولادة.

يجب على الآباء أن يفهموا أنه بغض النظر عن مدى نوم طفلهم بشكل سليم ولطيف، فإن مرحلة نومه العميق يمكن بعد فترة أن تحل محلها مرحلة مضطربة، وعند هذه النقطة حتى عطستك يمكن أن توقظه. لضمان عدم انقطاع نومك، عليك اتباع عدة توصيات:

1. الصمت - قم بإزالة جميع الأشياء الغنائية والمتحدثة.
2. في الليل يجب أن يكون الظلام، أو استخدام ضوء الليل.
3. خلال النهار، يمكنك تغطية النوافذ بالستائر.

منذ لحظة ولادة الطفل وحتى عامه الأول، يمكن أن تتغير مدة نومه باستمرار، وبالطبع لا داعي للقلق.

جميع الأوقات المذكورة أعلاه هي متوسطات، لأن كل شخص فردي، ومن المستحيل ببساطة وضعه في السرير في نفس الوقت.

الاستنتاجات

إذا ذهب الطفل إلى الفراش في نفس الوقت ولم يكن متقلبًا، فهو بصحة جيدة وكل شيء على ما يرام.

قلة النوم قد تشير إلى وجود خلل ما، لذا من الأفضل استشارة الطبيب. يعتمد ما إذا كان الطفل يبدأ في النوم لفترة أطول في الليل، أولاً وقبل كل شيء، على الوالدين، لأنهما الوحيدان اللذان يستطيعان تنظيم مثل هذه الظروف من خلال اتباع قواعد بسيطة.

فيديو عن قواعد نوم الأطفال من دكتور كوماروفسكي