وحتى الآن لم يتوصل العلماء إلى علاج للشيخوخة. لا توجد حبة دواء معجزة ولا طرق من شأنها أن توقف العمليات التي لا رجعة فيها والتي تحدث مع مرور الوقت في جسم الإنسان. إبطاء ظهور علامات التدهور في الجسم، وتقليل خطر الإصابة به أمراض خطيرةلا يزال من الممكن. يدعي رئيس جمعية علم الشيخوخة التابعة للأكاديمية الروسية للعلوم ف.ن. أنيسيموف أن الطب المضاد للشيخوخة مع التطورات الحالية والمستقبلية سيجعل من الممكن الحصول عليه بشكل نقدي نتائج مهمةفي مجال علم الشيخوخة. وبالفعل في الربع الثاني من القرن الحادي والعشرين سوف يمتدون بشكل كبير متوسط ​​المدةونوعية الحياة البشرية.

يتفق العلماء في جميع أنحاء العالم على أن متوسط ​​العمر المتوقع يتأثر بشكل كبير بيئة: التعرض للمواد المطفرة، والمواد المسرطنة، والتلوث الضوئي، الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. إن مرضًا مثل السرطان لا يمثل انحطاطًا كبيرًا في الخلايا التي تحدث مع مرور الوقت في الجسم، بل هو ضعف عوامل مختلفةمناعة غير قادرة على مقاومة العمليات الخبيثة التي لا رجعة فيها.

العادات السيئة، انتهاك الروتين اليومي، سوء التغذية، الإجهاد العصبي العاطفي، ونقص النشاط البدنيتسريع عملية الشيخوخة والمساهمة في تقصير العمر.

الأدوية والإجراءات التي تطيل العمر

تم عزل المواد (مواد الحماية من الشيخوخة) التي لها تأثير كبير مضاد للشيخوخة:

• المواد الماصة المعوية.الأدوية التي يتم امتصاصها وإفرازها الجهاز الهضمي المواد الضارة.
• مضادات الأكسدة.يمنع أكسدة المركبات العضوية.
• منظمات حيوية الببتيد.البروتينات المشاركة في تنظيم العمليات الحيوية في النظم البيولوجية.
• الأدوية الهرمونية. كمية كافيةيتم إنتاج الميلاتونين في الجسم حتى عمر 30 عامًا، ولكن مع تقدم السن تقل كميته إلى الحد الأدنى. هرمون النمو - الهرمون الرئيسيمما يساعد على إطالة أمد الشباب، إلا أن المعلومات المتعلقة به متناقضة للغاية.
• منشط الذهن.تعمل على تحسين نشاط منطقة ما تحت المهاد، وتزويد الدماغ بالدم، وبالتالي تحسين الذاكرة والذكاء والتركيز.
• محولات.أنها تؤثر على الجهاز الوراثي للخلية. ومن أشهرها الجينسنغ، والمكورات البيضاء، والجنكة بيلوبا.
• مثبطات التخليق الحيوي للبروتين.أنها تبطئ عملية التمثيل الغذائي للبروتين وتمنع تخليق الببتيدات، مما يؤدي إلى موت الخلايا.
• مثبطات الارتباط المتقاطع.يمنع تكوين الجزيئات الكبيرة المعيبة.
• مناعة.يحفز قوات الحمايةجسم.

بعض إجراءات العلاج الطبيعي لها تأثير فعال في تجديد الشباب والوقاية من الأمراض. فيما بينها:

• العلاج بالأوزون(تشبع الأنسجة بالأكسجين).
• العلاج الشعري(وهذا يشمل العلاج بحمامات زيت التربنتين).

وقائيةمكافحة الشيخوخةالدواء

جنبا إلى جنب مع استخدام الأدوية التي تساعد الجسم على العمل بانسجام، هناك منطقة منفصلةالطب التعامل مع الوقاية الأمراض المحتملةمما يؤدي إلى الشيخوخة. الطب الوقائيمرتكز على النهج الفرديلشخص معين وحالته الصحية.

اليوم هناك الكثير من التكهنات حول العلاج المضاد للشيخوخة. الكريمات المعجزة لمكافحة الشيخوخة، عيادات تقدم خدمات التجميل، إجراء جراحة تجميلية. مثل هذه التحولات في المظهر جيدة، لدى الشخص الفرصة لتبدو أصغر سنا. ولكن لا ننسى أن الدولة الغلاف الخارجيليس مؤشرا مطلقا للصحة العامة. يركز طب الشيخوخة على استعادة الموارد الداخلية للجسم. إن تحديد إمكانات الخلايا والأنسجة، والقابلية للإصابة بأمراض معينة، وإيجاد أدوات التأثير الصحيحة على آليات منع تطور الأمراض يمكن أن يتحسن العلامات الحيويةالجسم، وبالتالي إطالة فترة الشباب.

يقدم الطب المضاد للشيخوخة تقييماً لمخاطر مرض الفرد. بعد كل شيء، يعتمد الأمر على خصائص كائن حي معين، الاستعداد الوراثي, الحالة الحاليةالصحة وخصائص العمل وعوامل أخرى. ومن الأفضل البحث عن الوقاية عند سن 25 عاما، عندما تبدأ آليات الشيخوخة في الظهور.

تجدر الإشارة إلى أن العديد من علماء الشيخوخة يتفقون مع هذه الحقيقة، أنه من المستحيل إطالة العمر بشكل كبير. مع نقطة طبيةومن حيث الرؤية يمكن أن تصل مدتها القصوى إلى 120 عامًا. ولكن يمكن تحسين نوعية هذه الحياة بشكل كبير. من الممكن تمامًا إطالة فترة النشاط البدني للشخص وصحته العقلية قدر الإمكان.

في العصر السوفييتيوكان يعتقد أن صحة الناس في أيدي الدولة. لكن هذا الرأي يمكن الطعن فيه اليوم. يمكن لكل شخص واعي أن يقلق بسهولة بشأن سلامته. يجب أن تخضع لتشخيص جسمك، ومع مراعاة خصائصك الشخصية، حاول الوقاية من الأمراض.

نمط حياة صحي، التغذية العقلانيةالنفسية, راحة البال- مفتاح الحياة السعيدة والطويلة.

كل امرأة، مهما كان عمرها، تريد أن تجذب نظرات الإعجاب والجشع من الرجال. إنها تريد أن تعمل السحر الأنثوي القوي كما كان من قبل. إنها تريد أن تكون شابة وجميلة كما كانت من قبل.

ولكن لسبب ما، لا تلاحظ معظم النساء أن العالم اليوم، أكثر من أي وقت مضى، يقدم لهن بوفرة جميع أنواع العلاجات لشيخوخة بشرة الوجه والجسم، والأنظمة الغذائية، والتدريبات، وغير ذلك الكثير - وكل ذلك من أجل صنع تشعر المرأة بأطول فترة ممكنة بأنها شابة وصحية وجميلة.

أعتقد أنك قد قابلت على الأرجح نساءً، في سن الأربعين، يبدو أنهن لم يتأثرن بكل مباهج الشيخوخة: التجاعيد الوحيدة على وجوههن هي " أقدام الغراب"، مع التركيز فقط على البهجة والبهجة في طبيعتها، والجلد ناعم ونظيف - وليس تلميحًا للتصبغ. يبدو أنها تتوهج من الداخل. عادةً ما تتمتع هؤلاء النساء أيضًا بشعر يحسد عليه: طويل ولامع و شعر كثيفالتي لم يقطعوها ذات يوم تحت وطأة الهموم، بل احتفظوا بها لحسد أصدقائهم وبالإضافة إلى صورتهم الساحرة. وبالطبع الرقم. كقاعدة عامة، فهي ليست نحيفة، لكنها تتمتع باللياقة البدنية لدرجة أنها لا تخجل من المشي على طول الشاطئ بملابس السباحة. وبدون صوفية!

وهناك نساء أخريات..

والفرق الرئيسي بين هذين النوعين هو وجود الرغبة. ليس في استثمارات شخص ما أو نفقاته الشخصية الضخمة، ولكن في الرغبة الكبيرة في أن أعيش حياتي كلها بشكل مشرق جميل وصحي. مع هذا الدافع، لن تظهر قوة الإرادة فحسب، بل ستظهر أيضًا الوقت والفرص. وفي الواقع، ليس هناك حاجة إلى أي شيء أكثر من ذلك.

إذا شعرت بظهور بذور الرغبة، فاستمر! لم يفت الأوان بعد للبدء.

فيما يلي مجموعة مختارة من النصائح - علاجات لشيخوخة بشرة الوجه والجسم. بعد دراستها بعناية، ستلاحظ أنه من خلال اتباع هذه التوصيات، ستتمكن من تحسين ليس فقط حالة بشرتك وجسمك وشعرك وأظافرك، ولكن ستتمكن أيضًا من تحسين صحتك وتشكيل قوامك. علاوة على ذلك، ستلاحظين النتائج الأولى خلال 2-3 أسابيع.

أو كيفية حماية بشرة الوجه من الشيخوخة دون استثمارات كبيرة

التغذية السليمة

لتجميل وجهك، واستعادة نضارته و مظهر صحي، لا تبدأ بالأقنعة، بل بالتعديلات الغذائية. انتقل إلى الصحيح و نظام غذائي صحي. تخلى إلى الأبد عن الوجبات السريعة والمايونيز والكاتشب والتوابل "العالمية" والمقلية أطباق حارة. اسمح لنفسك بتناول الحلويات بأقل قدر ممكن، وأضف كمية أقل من الملح إلى الطعام (يحتفظ الملح بالسوائل في الجسم وهذا يسبب التورم).

ابدأ في خبز وطهي اللحوم المعتادة. املأ نظامك الغذائي بالفواكه الطازجة والتوت والمكسرات والخضروات - فهي تحتوي على كمية لا تصدق من الفيتامينات و عناصر مفيدة، والذي سوف يرتب وجهك قريبًا جدًا. وبالمناسبة، تناولي أكبر قدر ممكن من المأكولات البحرية، لأنها تحتوي على الكولاجين الطبيعي. على وجه الخصوص، المحار وبلح البحر وسرطان البحر والروبيان والأعشاب البحرية ستكون مفيدة للغاية لشيخوخة الجلد.

خذ الفيتامينات الخاصة بك
اجعل من عادتك تناول الفيتامينات بانتظام و مجمعات الفيتاميناتفي أقراص.

لمنع شيخوخة جلد الوجه والجسم، من المهم للغاية تناول فيتامين E بانتظام. فهو يعزز تخليق المواد التي تسرع عمليات تجديد الخلايا، أي تجديدها، وهو أمر مهم بشكل خاص لتنعيم سطح البشرة. واستعادة مرونته. فيتامينات المجموعات A و B و C و D مفيدة أيضًا هنا. بالمناسبة، ستساعدك هذه الفيتامينات نفسها على تحسين حالة شعرك وأظافرك.

الإقلاع عن التدخين والكحول

ولهذه العادات تأثير قوي على تسريع شيخوخة الجلد. يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية، ونتيجة لذلك، لا تتلقى الخلايا الكمية المطلوبة من الأكسجين و العناصر الغذائية. وبسبب هذا يصبح الوجه شاحباً أو مصطبغاً. الكحول يعطل الجسم بأكمله العمليات الأيضيةمما ينعكس بشكل واضح على حالة الوجه.

استخدام الجودة و مستحضرات التجميل الطبيعية

استخدم الأساسية و الزيوت الأساسية. بعضهم قادر على تخفيف التجاعيد العميقة بفضل محتواه كمية ضخمةالفيتامينات والعناصر الضرورية لتغذية وترطيب البشرة. يمكنك وضع الزيت على وجهك كما في شكل نقيوكجزء من الكريمات والأقنعة محلية الصنع والتي ستكون حصرية أصل طبيعي، دون إضافة عناصر مشكوك فيها، كما هو الحال غالبًا مع مستحضرات التجميل الجلدية.

اكتشف الأعشاب

البابونج، آذريون، القفزات، الزيزفون، والنعناع فعالة للغاية ضد شيخوخة الجلد. يعتبر الثلج التجميلي المحضر من مغلي الأعشاب من أكثر أنواع الثلج وسائل فعالةمن شيخوخة الجلد. إلى جانب هذا، الحقن العشبيةيستخدم كمكون رئيسي في المستحضرات والكريمات محلية الصنع.

أما بالنسبة لمستحضرات التجميل، عند اختيارها، انتبه إلى العلامات
من المهم أن يتناسب مع نوع ومرحلة شيخوخة بشرتك.

إذا كان عمرك أكثر من أربعين عاما، فاختر الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة (فيتامين C، فيتامين E، الإنزيم المساعد Q-10)، لأنها تزيل بشكل فعال المواد الضارة من الجسم وتحمي الأدمة من الجذور الحرة. ولكن للمزيد مراحل لاحقةالشيخوخة، استخدمي الكريمات التي تحتوي على الببتيدات التي تحتوي على النحاس. تساعد هذه المواد على التنشيط العمليات الطبيعيةتجديد الجلد، مما يساعد على تنعيم التجاعيد العميقة واستعادة المرونة جزئيًا.

اشرب الكثير من الماء

من أجل تسريع عمليات التمثيل الغذائي، تأكد من ترطيبه ليس فقط من الخارج، ولكن أيضًا من الداخل. كل يوم يجب على المرأة أن تشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء. وليس السوائل مثل الشاي والقهوة والعصائر والمشروبات بل الماء. من الآن فصاعدا، ابدأ صباحك بكوب أو كوبين من الماء.

ممارسة بعض الألعاب الرياضية

الرياضة هي الحياة. بالنسبة لأولئك الذين يلعبون الرياضة، وليس فقط الجسم منغمووجه جديد، ولكن أيضًا البطاقة الطبيةإنهم أكثر دقة بكثير من أولئك الذين لا يسمحون بشكل قاطع بالرياضة في حياتهم.

مستحضرات التجميل محلية الصنع مع علاجات الوجه المضادة للشيخوخة

وصفة قناع مغذيمن التجاعيد
خذ ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين كبيرتين من عصير الصبار، 1 صفار البيضوأضيفي 3 ملاعق كبيرة من الحليب البودرة. تخلط جميع المكونات جيداً ويطبق القناع لمدة 15-20 دقيقة. اغسل وجهك الماء الدافئ.

قناع لشيخوخة الجلد

قومي بخلط ملعقة كبيرة من الفازلين التجميلي أو اللانولين مع ملعقتين كبيرتين من عصير الصبار. ضعي الخليط لمدة 20 دقيقة. اشطفيه بالماء الدافئ.

اسلقي حبة بطاطس واحدة ثم قشريها واهرسيها. أضيفي ملعقة كبيرة من الحليب والقشدة الحامضة إلى خليط البطاطس وملعقة صغيرة من الجلسرين زيت الزيتون. تخلط جيدا وتطبيق الخليط لمدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.

خذ ملعقة صغيرة من مسحوق الطين الأزرق والعسل وعصير الليمون والقشدة الحامضة. قلبي حتى يصبح المزيج ناعمًا ثم ضعي القناع على وجهك ورقبتك لمدة 10-15 دقيقة. اشطف كل شيء بالماء الدافئ.

الصبار هو العلاج المنزلي الأكثر فعالية لشيخوخة الجلد

عصير الصبار كان دائما في خدمة أبرز الجميلات في التاريخ. ولهذا السبب، ثبت على مدى آلاف السنين، أنه لا يزال العلاج الأول لمكافحة أي علامات للشيخوخة.

دهن وجهك بعصير الصبار 2-3 مرات على الأقل في الأسبوع، واستبدله بكريم الليل. ستلاحظين النتائج بعد اسبوعين من هذه الممارسة. من أجل تحضير العصير، ستحتاج إلى عدة أوراق من الصبار البالغ من العمر 3 سنوات. ضعها في الثلاجة لمدة أسبوعين، لأنه في درجات حرارة منخفضة يصبح الصبار أكثر فائدة. أخرج الأوراق من الثلاجة واشطفها جيدًا. الماء المغلي، ثم استخدم سكينًا أو شيئًا حادًا لإزالة كل اللب وعصره عبر عدة طبقات من الشاش. يجب غلي العصير الناتج لمدة 3 دقائق أخرى.

التقشير هو علاج فعال ضد شيخوخة الوجه

يعد التقشير من أكثر الوسائل فعالية في مكافحة شيخوخة الجلد. يساعد هذا الإجراء على تقشير طبقات الخلايا الميتة، وتسريع عمليات تجديد الخلايا وإنتاج ألياف الكولاجين والإيلاستين. بمعنى آخر، يعيد التقشير مرونة الجلد، ويساعد على تلطيف التجاعيد العميقة، ويحسن النغمة.

وصفة التقشير: خذي ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة (المخمرة بالفعل) والقليل من منظفك. دلكي وجهك بالخليط لمدة دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الدافئ وضعي كريمًا مغذيًا. قومي بالتقشير مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وبعد شهر ستلاحظين النتائج.

أظهرت التجارب التي أجريت على الديدان المستديرة والجرذان والفئران والأسماك والكلاب أن فترات الصيام يمكن أن تطيل العمر بشكل كبير. ربما يحدث هذا بسبب تنشيط عملية الالتهام الذاتي، عندما تقوم الخلية بهضم المكونات الداخلية غير الضرورية. غالبًا ما تضر هذه المكونات بالخلية، ويساهم تراكمها أحيانًا في شيخوخة الجسم ونموه أمراض الشيخوخة.

يتم تشغيل الالتهام الذاتي عندما تعاني الخلية من نقص المغذيات. ربما يكون سر الوقاية من الأمراض المرتبطة بالعمر والشيخوخة هو إجبار الخلايا على الانخراط في الالتهام الذاتي في كثير من الأحيان؟ وقد وجدت هذه الفرضية بعض التأكيد التجريبي: إن تشغيل الالتهام الذاتي قد أتاح زيادة عمر بعض الكائنات الحية.

إحدى الطرق الرئيسية لتشغيل الالتهام الذاتي في الحيوانات هي من خلال قمع بروتين TOR. أكثر مثبطات TOR شهرة، وبالتالي منشطات الالتهام الذاتي، هي المواد التالية: الكافيين، ريسفيراترول، الميتفورمين، ألفا كيتوجلوتارات والراباميسين. يجدر قول بضع كلمات عن كل من هذه المواد. أولاً، سننظر إلى الراباميسين، الذي سمي على اسم حرف R في اسم بروتين TOR (هدف الراباميسين، أو “هدف الراباميسين”).

في دراسات الفئران راباميسينفي لا جرعات كبيرةزاد متوسط ​​العمر المتوقع للذكور والإناث بنسبة 11% و16% على التوالي، وفي الجرعات الكبيرة بنسبة 23% و26%. بسبب تكلفته العالية، يُطلق على الراباميسين أحيانًا اسم حلم الصيدلي: دواء باهظ الثمنضد المرض الأكثر شيوعًا في العالم - الشيخوخة، ولكن من الناحية العملية يتم استخدامه في كثير من الأحيان في زراعة الأعضاء (يقمع الراباميسين العمل الجهاز المناعيمما يقلل من خطر الرفض). وكان سعر الدواء هو السبب قصة مضحكةالمتعلقة بدراستها. في التجارب الأولى، قام الباحثون بتوفير المال - من أجل عدم إطعام الفئران الراباميسين طوال حياتهم، تم إعطاء المادة للفئران المسنة. ولكن حتى ذلك الحين، تم تحقيق تمديد كبير في حياة الكائنات الحية النموذجية (وإن كان أكثر تواضعا: 9٪ للذكور و14٪ للإناث).

الاهتمام بمثبط TOR ريسفيراترولكان سببه "المفارقة الفرنسية" - انخفاض معدل الوفيات من أمراض القلب والأوعية الدمويةبين الفرنسيين الذين يشربون كميات كبيرة من النبيذ الأحمر. وقد ظهر التأثير الإيجابي للريسفيراترول على العمر في الفئران، لكن جرعة ريسفيراترول المستخدمة في الدراسة (5.2 إلى 22.4 ملغم لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا) تعادل تقريبًا شرب لتر من النبيذ الأحمر لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. اليوم (النبيذ الأحمر يحتوي على 0.2-5.8 ملغم/لتر ريسفيراترول). للأسف، في محاولة لإطالة الحياة بمساعدة ريسفيراترول في النبيذ الأحمر، سيموت الشخص في وقت سابق من تسمم الإيثانول: سيتعين على النبيذ أن يشرب في براميل. هذه الحقيقة لا تنفي قيمة مادة الريسفيراترول، لكنها لا تتفق مع فكرة أن هذه المادة يمكن أن تفسر “المفارقة الفرنسية”. ومن الجدير بالذكر أن قيمة ريسفيراترول نفسها كعامل حماية للشيخوخة، خاصة على خلفية وجود الراباميسين وأدوية أخرى، كانت موضع تساؤل أيضًا من خلال التجارب اللاحقة.

ومن الغريب أن هناك مادة أخرى يمكنها قمع TOR وهي الإيثانول. ولعل خاصية الإيثانول هذه تفسر جزئيا العلاقة بين شرب جرعات صغيرة من الكحول وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع، ولا سيما "المفارقة الفرنسية" المذكورة. ومن المثير للاهتمام أن في التجارب المعمليةوقد لوحظت أيضًا على الديدان الأسطوانية Caenorhabditis elegans تأثير إيجابيعلى عمر تركيزات منخفضة من الإيثانول و آثار سلبيةتركيزات عالية. في بيئة تحتوي على 5% إيثانول، عاشت الديدان أقل بنسبة 42.9%، وفي بيئة تحتوي على 2% إيثانول، في المتوسط، عاشت أطول بنسبة 14.5%. بالطبع، لا يمكن ترجمة هذه الأرقام مباشرة إلى شخص ما: من غير المرجح أن نعيش لفترة أطول إذا اعتدنا على رش النبيذ المخفف. ولكن شرب الخمر ليس كذلك كميات كبيرة(ليس أكثر من كوب في اليوم) قد تكون فكرة جيدة لأولئك الذين لديهم خيار جيد- إنزيم يدمر الأسيتالديهيد - ولا الاستعداد الوراثيإلى إدمان الكحول. لكن سأذكرك مرة أخرى: الإفراط في الاستخدامالكحول يشكل خطرا على الصحة.

ميتفورمينهو دواء يستخدم لتقليل الآثار الضارة لمرض السكري من النوع 2 (النوع الأكثر شيوعا من مرض السكري الناجم عن مقاومة الخلايا لهرمون الأنسولين). يؤدي استخدامه إلى إطالة عمر الديدان المستديرة بنسبة 27% تقريبًا، مما يؤدي على ما يبدو إلى تحفيز بعضها الآليات الخلويةالتي يتم تشغيلها أثناء الصيام. في كمية صغيرةومع ذلك، فإن الميتفورمين يطيل عمر الفئران بنسبة متواضعة تتراوح بين 4 و6% تركيز عالالمادة سامة وتؤدي إلى الموت المبكر. بمعنى آخر، هناك أيضًا سؤال حول الجرعة الآمنة.

مثبط تور ألفا كيتوجلوتاراتيزيد من متوسط ​​العمر المتوقع الدودة المستديرة Caenorhabditis elegans بمقدار 1.5 مرة. تتميز هذه المادة بأنها يتم تصنيعها واستقلابها باستمرار في جسم أي حيوان، وبكميات كبيرة، ويبدو أن سميتها منخفضة جدًا ولا تثبط عمل الجهاز المناعي. تظهر الدراسة أن ألفا كيتوجلوتارات يطيل العمر الديدان المستديرةتم نشره في عام 2014، وتم إجراء التجارب على القوارض في اللحظةلم يكن لدي الوقت. ومن غير المرجح أن نحصل على زيادة مماثلة في متوسط ​​العمر المتوقع بنسبة 50% في الثدييات، ولكن أعتقد أنه من الممكن أن نتوقع أن تأثير تناول ألفا كيتوجلوتارات سيكون مماثلاً لتأثير الراباميسين (إطالة العمر بنسبة 10-15). %).

ليست مثبطات TOR فقط هي التي تعزز طول العمر. نظام غذائي غني الأنثوسيانين، سمح بإطالة عمر الفئران بنسبة 25٪. بجانب، زيادة الاستهلاكيبدو أن الأنثوسيانين يمنع بعض أشكال السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية والسمنة. وتشير الأبحاث إلى أن زيادة استهلاك الفواكه والخضروات قد يقلل من معدل الوفيات لدى الناس، على الرغم من أنه ليس من الواضح تماما ما هي العلاقة بين السبب والنتيجة.

مادة أخرى تستحق الاهتمام بها فيما يتعلق بإطالة العمر هي الهرمون الميلاتونينتنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية. يشرب قبل النوم لعلاج الأرق أو للتعود سريعاً على اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. يتداخل الضوء الزائد مع تكوين الميلاتونين، الذي يتم إنتاجه بشكل أساسي في الليل. وفي إحدى الدراسات، أدى زرع الغدة الصنوبرية، الغدة التي تنتج هذا الهرمون، من الفئران الصغيرة إلى الفئران المسنة إلى زيادة عمر الأخيرة بنسبة 12٪ وإبطاء الشيخوخة.

نرى أنه من الممكن نظريًا زيادة متوسط ​​العمر المتوقع للإنسان عن طريق تغيير النظام الغذائي وتناول بعض الأدوية. للأسف، لا يمكننا الانتظار حتى اكتمال العدد التجارب السريريةمواد مماثلة في البشر. المشكلة ليست فقط أن الشيخوخة لا تعتبر "مرضاً" قانونياً، مما يجعل من الصعب اختبار أدوات حماية الشيخوخة، ولكن أيضاً أن مثل هذه الأبحاث سوف تستغرق عقوداً من الزمن، وخلال هذا الوقت، سوف نتقدم في السن، وهذا هو السبب الذي يجعل بعض الأشخاص الشجعان يأخذونها المخاطر، واختبار الأدوية التي لم يتم إثبات فعاليتها وسلامتها بشكل قاطع.

خبيرنا هو موظف في معهد أبحاث الأورام الذي يحمل اسمه. N. N. Petrova، رئيس جمعية الشيخوخة في الأكاديمية الروسية للعلوم، دكتور العلوم الطبية، العضو المراسل في الأكاديمية الروسية للعلوم فلاديمير أنيسيموف.

في الواقع، تم بالفعل اختراع "حبوب الشيخوخة"، واليوم الذي سيصفها لنا الأطباء ليس بعيدًا.

ضد مرض السكري وأكثر من ذلك

في السبعينيات من القرن الماضي، طرح علماؤنا فكرة أن الأدوية من مجموعة البيجوانيد، التي توصف لمرضى السكري، يمكن أن تطيل العمر. أجريت دراسات على فئران المختبر، واتضح أن الدواء له تأثير آخر - فهو يمنع تطور الأورام.

وبعد ربع قرن، اكتشف موظفو معهد أبحاث الأورام N. N. Petrov أن عقار الميتفورمين من هذه المجموعة يزيد من متوسط ​​العمر المتوقع لدى الفئران ويمنع تطور سرطان الثدي فيها. وفي الوقت نفسه، أعلن العلماء الأمريكيون والإنجليز نتائج أبحاثهم. وقاموا بتحليل الصحة ومتوسط ​​العمر المتوقع لـ 70 ألف مريض بالسكري الذين تناولوا الميتفورمين. وكان خطر إصابتهم بالسرطان أقل بنسبة 35-40% من أولئك الذين لم يتناولوا هذا الدواء، وعاشوا فترة أطول بنسبة 15%.

أعلن علماء أمريكيون مؤخرًا عن خطط لدراسة كيفية تأثير الميتفورمين على كبار السن الذين لا يعانون من مرض السكري ولكن مع أمراض أخرى: تصلب الشرايين والسرطان... وستتم المراقبة على أكثر من 3 آلاف متطوع تزيد أعمارهم عن 70 عامًا في 15 عامًا. المراكز الطبية. لكن الميتفورمين معترف به بالفعل من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الأدوية(تناظرية اللجنة الصيدلانية لدينا) جيروبروتيكتور. وفي الولايات المتحدة الأمريكية، يوصف بالفعل كدواء يؤخر الشيخوخة.

من التالي؟

يمكن تسمية مادة أخرى - الميلاتونين - بعامل الحماية من الشيخوخة. تم افتتاحه عام 1958. هذا هو الهرمون الذي يتم إنتاجه في جسمنا في الليل، في الظلام، وهو منظم للنوم والإيقاعات الحيوية. في السبعينيات من القرن الماضي، وجد علمائنا أن الميلاتونين، الذي يُعطى كدواء للجرذان والفئران، يطيل عمرها.

يوصف الميلاتونين بالفعل في الولايات المتحدة كعامل مضاد للشيخوخة. في روسيا، يتم استخدامه بالفعل، مثل الميتفورمين، في علاج أمراض الأورام. واستخدام الميلاتونين كعامل حماية للشيخوخة يؤخر الشيخوخة هو مسألة المستقبل القريب.

يقوم علماء سانت بطرسبرغ الآن باختبار عدد من الأدوية التي يمكنها إطالة أعمارنا. من بينها الأسبرين بجرعات صغيرة، ريسفيراترول - مادة البوليفينول الموجودة في بذور العنب والنبيذ الأحمر. وتجري نفس الدراسات في الولايات المتحدة وبلدان أخرى. يعيش الناس الآن لفترة أطول، ومن الضروري تمديد فترة عملهم، ودفع الشيخوخة إلى حافة الحياة.

قائمة طعام

أدوية الشيخوخة

يعتمد متوسط ​​عمر الإنسان على عدة عوامل، منها:

• العامل الوراثي الوراثي،
• نمط الحياة (النشاط البدني، الروتين اليومي، نوم جيد،التدخين...إلخ).
• النظام الغذائي (نوعية وكمية الطعام والماء المستهلكة) ،
• طريقة تفكير ‏( الصحة العقليةمقاومة الإجهاد، التفكير الإيجابي...إلخ.).

لكن أفضل الجينات هي الأكثر صورة نشطةحياة، أفضل صورةالتغذية وتناول كميات كبيرة لا يمكن أن تزيد متوسط ​​العمر المتوقع إلى حد كبير.

من الممكن زيادة متوسط ​​العمر المتوقع لفترة طويلة جدًا فقط عن طريق إبطاء شيخوخة الجسم.

ومن الضروري أن تتجاوز أنظمة التعافي في الجسم قدرات العوامل الضارة الخارجية والداخلية.

وعندما نتحدث عن زيادة كبيرة في العمر، فإننا لا نعني إطالة أمد الشيخوخة. لإطالة العمر، نحتاج إلى القضاء على الشيخوخة، أو تأخير ظهورها لأطول فترة ممكنة. وهذا يعني إبطاء عملية الشيخوخة وإيقافها وعكسها بشكل مثالي. وهنا يمكنهم أن يأتوا للإنقاذ .

عادة، يُنظر إلى الشيخوخة على أنها عملية طبيعية ولا مفر منها. حتى وقت قريب، لم يكن أحد يعتبر الشيخوخة مرضًا وراثيًا خطيرًا يمكن، بل ويجب، علاجه بالأدوية.

متوسط ​​العمر المتوقع يتزايد باطراد. إن اختراع المضادات الحيوية وحده جعل من الممكن إنقاذ حياة الملايين من الناس وإطالة أمدها. وهذا دليل واضح على أن الأمراض التي كانت تعتبر في السابق غير قابلة للشفاء يمكن القضاء عليها بسهولة عندما يتوفر الدواء المناسب.

لا يزال مثل هذا مرض غير قابل للشفاءيعتبر الشيخوخة. وهو غير قابل للشفاء لأنه لا أحد يحاول علاجه ولا توجد أدوية مخصصة "للشيخوخة" حتى الآن. وهم لا يشخصون المرض بعد بأنه "شيخوخة" ولا يصفون أدوية له.

يحاول عدد قليل فقط من المتحمسين تطوير علاجات من شأنها إبطاء عملية الشيخوخة، وربما تجعلها قابلة للعكس إلى حد كبير.

حتى يتم الاعتراف رسميًا بالشيخوخة على أنها خطيرة مرض وراثيلن يبدأ تطوير وإنتاج الأدوية الخاصة به. شركات الأدويةإنهم ينتجون أدوية لأمراض محددة فقط، وكما تبين، يمكن لبعض هذه الأدوية إبطاء عملية الشيخوخة.

لا يمكننا في أي مكان في العالم أن نلاحظ أشخاصًا قادرين على العيش أكثر من مائة عام بمساعدة الصورة الصحيحةالحياة أو التغذية السليمة.

ويبلغ العمر الموثق حتى الآن 122 عامًا للنساء و116 عامًا للرجال. في المجموع، تمكن أكثر من عشرة أشخاص في العالم من العيش حتى عمر 115 عامًا!

ولا حتى التغيير الأكثر إيجابية في نمط الحياة يمكن أن يؤدي إلى زيادة كبيرة في متوسط ​​العمر المتوقع!!! ضروري !

لزيادة متوسط ​​العمر المتوقع بشكل كبير، هناك حاجة إلى تدابير أكثر جذرية يمكن أن توقف الشيخوخة. وبعض الأدوية لديها مثل هذه القدرات الوقائية.

لم يقم أحد بتطويرها خصيصًا لوقف الشيخوخة. يتم تطوير كل دواء فقط لعلاج أمراض معينة، ولا تعتبر الشيخوخة مرضا اليوم. كل ما في الأمر أن هذا أو ذاك يصبح واضحًا خلال الحياة. عمل إضافيالأدوية التي تؤثر على الشيخوخة، بالإضافة إلى التأثير العلاجي الرئيسي.

دواء يستخدم لعلاج مرض السكري -2.
وفي الدراسات، أدى إلى زيادة عمر الفئران الذكور بنسبة تصل إلى 6%، والإناث بنسبة 14-37%.

يزيد الميتفورمين من متوسط ​​العمر المتوقع عن طريق زيادة إنتاجه في الجسم أشكال نشطةالأكسجين.

يحسن النشاط البدنييمنع مقاومة الأنسولين، ويخفض مستوى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة ( الكولسترول السيئ). يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. يمنع في حالات الفشل الكلوي. لا يخلط مع الكحول!

لا يتحد مع حاصرات مستقبلات الهيستامين H2 (رانيتيدين، فاموتيدين، إلخ).

يمكنك شراء الميتفورمين من أي صيدلية. حزمة من 60 حبة بجرعة 500 ملغ تكلف حوالي 200-250 روبل.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4531065/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4066537/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3736576/ http://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.4161/cc.7.17.6625
http://data4med.org/results.php
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3868416/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075897/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3282095/

تعتمد خصائص الجلوكوزامين الوقائية للشيخوخة على قدرته على قمع الالتهاب، بالإضافة إلى محاكاة تأثيرات النظام الغذائي المقيد بالسعرات الحرارية، والذي يطيل العمر.

تشير البيانات البحثية إلى وجود تأثير واضح مضاد للالتهابات للجلوكوزامين، وهي آلية مهمة لتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة. وقد ثبت ذلك التهاب مزمنالمرتبطة بتطور السرطان ومرض الانسداد الرئوي المزمن وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يُعتقد أن الجلوكوزامين يقمع الالتهاب عن طريق تعطيل عدد من جزيئات الإشارة.

الجلوكوزامين أيضًا يقلد الميتفورمين نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، يبطئ التسبب في أمراض القلب والأوعية الدموية، ويعمل مثل الأسبرين، وقمع تراكم الصفائح الدموية، أي ترقق الدم وتنشيط (الأكل الذاتي للحطام داخل الخلايا).

يمكنك شراء الجلوكوزامين

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772083/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988823/

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019131/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3311750/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4205629/
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/19444937/?i=36&from=vitamin%20d%20lifespan
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679232/

المنظم الأكثر أهمية إيقاعات الساعة البيولوجية. يتم إنتاجه ليلاً، في الظلام الكامل. مثل له خصائص مناعية ومضادة للأكسدة ومضادة للسرطان.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4200827/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2690841/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709754/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301735/

مضادات الأكسدة والأكسدة. يخفض نسبة السكر في الدم ويمنع مقاومة الأنسولين ويقاوم (خبز البروتين).

منشط Nrf2، وهو جين طول العمر، يقلل من الليبوفوسسين في الدماغ. (ليبوفيوسين هو صبغة الشيخوخة، وهو بروتين سكري منتشر في سيتوبلازم خلايا جميع الأعضاء والأنسجة في شكل حبيبات صغيرة بنية صفراء).

بارِز تأثيرات جانبيةلم يتم العثور عليه. الجرعة - 200-300 ملغ مرة واحدة في اليوم.

يشتري حمض ليبويكيستطيع

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3982418/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3714252/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819405/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3426790/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3942488/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4152957/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4407629/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC122286/

مركب عضوي أصل نباتيالذي يحتوي على مضاد للسرطان و آثار مضادة للجراثيم. تمامًا مثل حمض ليبويك، فهو منشط لـ Nrf2 - جين طول العمر.

الواردة في الخضروات الصليبية. البروكلي غني بشكل خاص بالسولفورافان. تناول البروكلي يعد وقاية جيدة من أنواع مختلفة من الالتهابات وسرطان البروستاتا والثدي.

يمكن استخدام البروكلي كمنتج طبيعي ، من أصل نباتي.

لكن السلفورافان يأتي أيضًا في شكل أقراص. يمكنك شرائه .

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2862133/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3553557/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2906893/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4087147/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3850054/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2757849/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26013831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3887019/

تم النشرمؤلف

أدوية الشيخوخة: 75 تعليقًا

1. valeoman

   هناك مجموعات من عدة أدوية أخرى تعطي معًا تأثير دفع الجسم إلى الخلف.

2. نينا

   كيف يجب أن أفصل بين هذه الأدوية المضادة للشيخوخة عند تناولها؟ على سبيل المثال، الميتفورمين والجلوكوزامين؟

3. نينا

   يمكننا أن نطلب منك كتابة قائمة بالأدوية التي تتناولها مع توضيح بسيط متى ولماذا....

4. نينا

   هل يمكنك توضيح سبب كون الميتفورمين أكثر ملاءمة للنساء والجلوكوزامين للرجال؟

5. نينا

   ماذا يمكنك أن تقول عن تيلميسارتان؟ هل تقبل ذلك؟ ما هي آلية عمله؟

6. نينا

   نعم، على موقع ديمتري.
   حسنًا، نحن في انتظار مقالتك عن السارتان.

7. كسيشا

   مرحبًا.
   أنا أتناول الميتفورمين. مرتين في اليوم، 500 مل، في الغداء وفي المساء. لكنني توصلت إلى هذا بنفسي، ولكن في الواقع، متى يكون من الأفضل تناول الميتفورمين، ربما في الصباح وبعد الظهر، أو في الصباح والمساء؟
   ما هو نوع المغنيسيوم الذي تتناوله؟ أشتري مسحوق السترات من شركة إيشر، فهل سيعمل؟
   ما هي الجرعة التي تتناول فيها فيتامين د، على شكل دورات أو بشكل مستمر؟ لماذا في الصباح؟ يبدو لي أنني قرأت في مكان ما أنه من الضروري في المساء، لكن هذه ليست حقيقة. ما زلت لا أفهم فيتامين D و D3 (لدي فقط D3، من Iherb، من Dokor Best، بجرعة 2000) هل هما مختلفان أم لا؟
   كما أنني أتلقى دورات تدريبية في Taurine وRutin وOmega وKu10. لكنني قرأت مؤخرًا أنك لست بحاجة إلى شرب Ku10 وأوميغا. أخبرني، هل كل هذا متوافق مع الميتفورمين؟

8. كسيشا

   شكرا على الجواب.
   أريد شراء الجلوكوزامين لزوجي. عمره 46 سنة.
   هل يمكنك من فضلك توفير رابط للمنتج الذي اشتريته؟ ما هي الجرعة التي يجب أن أتناولها في الدورات أو بشكل مستمر؟ مرة واحدة في الصباح؟

9. كسيشا

   شكراً جزيلاً.

10. ليديا

    ما هو شعورك تجاه تناول بيروكسيد الهيدروجين والصودا وفقًا لـ I. Neumyvakin؟

11. سفيتلانا

    فيتالي، مساء الخير، عطلة سعيدة! التهاب الكبد وصفحة 404خطأ قمت بعمل فحص بالموجات فوق الصوتية للكبد وهناك اشتباه في الإصابة بمرض الكبد ولا الوزن الزائد، أنا لم أشرب الخمر قط، قرأت مقالك الذي عالجته، هل من الممكن أن تقرأ هذا المقال فيما يتعلق بك وبعملك؟

12. يوري

    فيتالي، ربما تكون أنت وديمتري في نفس الفريق، لأن مواقعك كانت متشابهة جدًا وقد عبرت عن نفس الأفكار تقريبًا. فقط ديمتري لديه نهج أكثر انتظامًا، بينما لديك نهج أكثر شمولاً.
    ماذا يمكنك أن تقول عنه النوم السليم؟ هل يجب أن أذهب للنوم قبل الساعة 10 مساءً وأحاول النوم أكثر من 7 ساعات؟ شكرًا لك.

13. يوري

    فيتالي، على العكس من ذلك، أنا بومة الليل. وأحب العمل حتى الساعة 22 ظهرًا. وفقا لذلك، عادة ما أذهب إلى السرير بعد 00-30.
    وغالبًا ما تكون 5-6 أيام كافية للحصول على قسط كافٍ من النوم.
    آمل ألا يكون لهذا تأثير ضار على طول العمر والصحة؟
    أم أنك بحاجة إلى التغلب على نفسك وإجبار نفسك على النوم أكثر والذهاب إلى الفراش مبكرًا؟
    لقد حاولت ذلك عدة مرات، لكن لم أستطع التغلب عليه. الأمر يزداد سوءًا.

14. ناتاليا

    مساء الخير من فضلك قل لي، يمكن تناول الميلاتونين من أجل AIT، أستيقظ كل ليلة، على الرغم من أنني أتناول أقراص Magnelis 3 كل مساء. شكرًا لك.

    1. مسؤلمؤلف المشاركة

       لسوء الحظ، أنا لست طبيبا، وبدون ذلك معلومات كاملةفيما يتعلق بالحالة الصحية، لا يمكنك أن توصي بأي شيء حتى كطبيب. من الممكن تناول الميلاتونين، ولكن فقط تحت إشراف طبي ومراقبة مستويات الهرمون الغدة الدرقية. أوصي بمناقشة هذه المشكلة مع طبيب الغدد الصماء أثناء التشاور وجهاً لوجه.

15. ناتا

    ما الذي يمكن تناوله بعد سن 60 عامًا للتأخير: 1. تصلب الشرايين الدماغية، 2. تقليل الضغط داخل الجمجمة. شكرًا لك على إجابتك

16. ناتا

    شكرا لك على إجابتك. وهذا كله موجود: "النسيان مخفف النشاط الحركي, مزاج منخفض, تواجه صعوبة في النومو نوم سيءوالدوخة وطنين الأذن" - لقد جربت كافينتون لفترة طويلة، ولم ينجح، ولا أستطيع استخدام Cardiomagnyl، ولا أعاني من ارتفاع ضغط الدم.

17. يوري

    مساء الخير. في أي دورات يجب أن تؤخذ كل هذه الأدوية؟ ما ينبغي أن يكون الفاصل بين السيارات؟
    سؤال آخر: ما هو شعورك تجاه الجنكة بيلوبا، هل تستحق تناولها؟ كونستانتين زابولوتني في تقنياته الصحية يمتدحه كثيراً...

    1. مسؤلمؤلف المشاركة

       يتم تناول جميع الأدوية في دورات مختلفة. لذلك، على سبيل المثال، يمكن تناول الميتفورمين في دورات لمدة نصف عام، مع أخذ استراحة لمدة 1-2 أشهر حتى لا يصبح البنكرياس كسولا. لقد كنت أتناول الجلوكوزامين باستمرار منذ ثلاث سنوات. انها ليست سامة. مفيد للمفاصل ويخفف الالتهاب الجهازي بشكل جيد. فيتامين د - في الخريف والشتاء والربيع. ليست هناك حاجة في الصيف - ما يكفي من الكولسترول الناتج عن تأثيره أشعة الشمس. يمكن أيضًا تناول الميلاتونين دون انقطاع لتحسين النوم والحماية من السرطان. الأسبرين - بحذر إذا لم تكن هناك موانع من الجهاز الهضمي. ليبويفا - في دورات من 1-2 أشهر. أما جينكو بيلوبا. يظهر جينكو بيلوبا فعاليته في الفئران، ولكن ليس في البشر. في الدراسة، تمت ملاحظة المواضيع لمدة 7 سنوات. لم تكن هناك اختلافات في حدوث الخرف بين العلاج الوهمي والعلاج بالجينكو بيلوبا. لذلك أنت لا تعرف أبدًا من يمتدح شيئًا ما. كل شخص يمتدح له أهدافه الأنانية. من الجيد أن يقدم المُمدح روابط لـ البحث العلمي. ولكن إذا لم تكن هناك روابط، فلا يوجد دليل على فعالية الدواء. الجميع كلمات جميلة- مجرد كلمات.
       ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3651961/

       1. نيكيتا

          مرحبًا. ماذا عن NMN+ الذي حظي بالكثير من الضجيج؟

       2. فلاديمير

          مرحبا فيتالي! يوجد على موقع ديمتري الإلكتروني حول حمض ألفا ليبويك بيان قاطع مع روابط مفادها أنه قد يقلل من متوسط ​​العمر المتوقع (بسبب الأورام). يمكنك تصنيفها على أنها أداة الحماية من الشيخوخة. هل يمكنني معرفة المزيد عن هذا الدواء؟ شكرًا لك.

          1. مسؤلمؤلف المشاركة

             كما ترون، لدي أيضًا روابط للبحث في المقالة. لا يوجد شيء مؤكد في العلم. لا شيء يمكن إثباته بيقين 100%. يمكنك دحضه فقط. بالنسبة لأي دواء تقريبًا، يمكنك العثور على دراسات ذات استنتاجات متبادلة.
             ويمكن تصديق مراجع ديمتري بشكل قاطع إذا كانت الدراسات التي استشهد بها قد أثبتت حدوث الوفاة أو حدوثها الأورام السرطانيةفي البشر هو من حمض ألفا ليبويك. ولكن هذا ليس هو الحال في هذه الدراسات. وكما هو الحال في الدراسات التي ذكرتها، لم يثبت أن حمض الليبويك يطيل عمر جميع الناس. ليس لدينا اليوم دواء من شأنه أن يبطئ الشيخوخة ويطيل عمر الجميع. نحن نتحدث فقط عن أدوات الحماية المحتملة. كل شيء فردي للغاية. يقوم بعض الأشخاص بأكسدة الدهون بشكل أفضل، بينما يقوم البعض الآخر بأكسدة الكربوهيدرات. بالنسبة للبعض، فإن الميتفورمين وحمض الليبويك سوف يطيلان العمر، وبالنسبة للآخرين سيكونان محايدين، وبالنسبة للآخرين قد يكونان ضارين. يبدو الأمر وكأن مجرد ارتداء مقاس XL لا يعني أنه يجب أن يناسب الجميع.
             فكر بنفسك، إذا كان حمض الليبويك يشكل خطر الإصابة بالسرطان، فمن غير المرجح أن يستمر إنتاجه واستخدامه للعلاج.
             لماذا يجب الوثوق بالروابط التي قدمها ديمتري، ولا يمكن الوثوق بالروابط التي قدمتها؟ هل من الضروري حقاً شطب أعمال العلماء الذين أجروا البحث المذكور في مقالتي وإلقائها في مزبلة التاريخ، ووضع مراجع فيريمينكو في المقدمة؟
             لقد عرفت ديما منذ خمس سنوات. وكان في السابق يرى أن حمض ليبويك هو عامل حماية للشيخوخة. لكنه الآن غيّر وجهة نظره جذريًا بشأن العديد من القضايا، وما كان يعتبره سابقًا "جيدًا" أصبح فجأة "سيئًا". ليست حقيقة أن رأيه لن يتغير مرة أخرى غدًا.
             فيريمينكو ليس عالما وليس لديه التعليم الطبي. إنه ليس أكثر من رياضي سابق. لماذا أصبحت وجهة نظره فجأة ذات أولوية؟
             حتى أنك استخدمت كلمة "ربما" بنفسك. ولكن ربما لا؟! لذلك، لا يمكن لأحد، وخاصة فيريمينكو، أن يدعي أن حمض ليبويك يسبب السرطان.
             لا توجد أي دراسات سريرية بشرية تقريبًا على حمض الليبويك والسرطان. ما يتم على الفئران أو في ظروف المختبرلا يمكن استخدام المواد الحيوية كأساس لمثل هذه الاستنتاجات.
             يحتوي حمض ليبويك على الكثير من الخصائص المفيدة. في العديد من الدراسات، لم يسبب حمض الليبويك السرطان، بل على العكس من ذلك، كان واقيًا للأورام. ويمكنه أيضًا تقليل السمية الإجمالية للعلاج الكيميائي. علاوة على ذلك، لم يثبت فيريمينكو بأي شكل من الأشكال وجود علاقة مباشرة بين تناول حمض ليبويك والأورام.
             على الرغم من أنه من الواضح تمامًا أنه مفيد أو خصائص ضارةالعديد من الأدوية تعتمد على الجرعة. كل شيء يمكن أن يكون دواء وسمًا، اعتمادًا على الجرعة. مثل، على سبيل المثال، أدوية الليثيوم. بجرعات صغيرة، الليثيوم يحمي الكلى، ولكن بجرعات كبيرة يسبب ذلك الفشل الكلوي. والمثال الكلاسيكي هو سم الثعبان. يمكن أن يشفي ويقتل.
             الشيء نفسه ينطبق على حمض ليبويك. بجرعات صغيرة يحمي من السرطان، ولكن بجرعات كبيرة يمكن أن يكون ضارًا بالفعل. الجرعات التي تتجاوز 600 ملغ يوميا ستكون أكبر.
             تظهر الدراسات التي أجريت على الحيوانات أن النماذج الحيوانية التي أعطيت حمض ليبويك عاشت لفترة أطول بكثير من تلك التي أعطيت مضادات الأكسدة الأخرى.
             https://www.eurekalert.org/pub_releases/2014-04/gumc-acp040414.php
             يزيد حمض ليبويك من نشاط مضادات الأكسدة ويقلل بيروكسيدالدهون وتغيير ملامح الدهون في الدم بشكل إيجابي.
             https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22125679
             يمنع حمض الليبويك عملية تجلط الدم البروتينية، والتي تشكل عائقًا أمام طول العمر.... وله العديد من الخصائص المفيدة.
             إن Veremeenko واثق جدًا من نفسه وقاطع في أحكامه، ولا يتسامح مع المعارضة ولا يشارك وجهات نظر أخرى تختلف عن وجهة نظره.
             وبدون التعليم المناسب ومستوى كاف من المعرفة، غالبا ما يتوصل إلى استنتاجات خاطئة. وقد أوضح له معارفنا المشتركون، العلماء، هذا الأمر أكثر من مرة.
             لكن ديمتري لا يقبل النقد وقد تمكن بالفعل من التشاجر على هذا الأساس مع جميع معارفنا المشتركين تقريبًا ومعي بشكل خاص.
             إنه لا يتسامح مع المعارضة. بالنسبة له هناك رأيان فقط - رأيه والخطأ.
             في ديمتري هوس- يسعى بتعصب للحصول على كأس الخلود. من غير المرجح أن يؤدي هذا الهوس إلى أي شيء جيد.

18. إنكا

    ما رأيك في الفوسفاديل كولين، وهو مكمل يقترح تيري غروسمان تناوله بجرعة 900-1800 ملغ يومياً؟

19. ليونيد

    فيتالي، مساء الخير!
    ما هو شعورك تجاه البديل؟ العلاج الهرمونيللرجال؟
    يستطيع ستالون تحمل تكاليف الاستشارة أفضل الأطباءويأخذ GH.

20. ليونيد

    شكرًا لك!
    يبلغ ستالون 71 عامًا، منها 50 عامًا يتناول الهرمونات، وفي شبابه يتأرجح على هرمون التستوستيرون، والآن لسبب ما يفضل GH rg.ru/2007/05/15/stallone-anons.html
    على الأرجح، في سن الثلاثين، وفي سن الأربعين، لم يتم إنتاج هرمون التستوستيرون لديه تقريبًا. لكن لماذا أوصى له الأطباء بهرمون النمو؟ أنت تحاول تقليله بالأنظمة الغذائية والصيام.
    عندما تتناول عقار السارتان مع الستاتينات، كيف يمكنك تقسيم القرص إلى 8 أجزاء؟

21. ليونيد
22. ناتاليا

    شكرا جزيلا، مثيرة جدا للاهتمام

23. أوليسيا

    فيتالي، قد يكون من المنطقي عدم ذكر حمض ألفا ليبويك في هذه المقالة (أو تقديم تفسير)، لأنه لا ينصح بتناوله بعد 40 عامًا بسبب التحفيز المحتمل الخلايا السرطانية؟ معلوماتي من موقع ديمتري Nestarenie.ru/r-alfa-lipoevaya-kislota.html

24. أوليسيا

    نعم، وفي التعليقات يكتب ديمتري عن الممكن عواقب سلبيةتناول حمض ليبويك بعد 40 عامًا

25. تاتيانا

    فيتالي فالسارتان محظور في اليابان، هناك وزارة الصحة اليابانية رفعت دعوى قضائية ضد الشركة اليابانية التي تنتج فالسارتان وتحقق في قضية الاحتيال في التجارب السريرية، الشركة اعتذرت للجميع ..... آسف، يبدو الأمر كذلك. لقد كان Med.ru، لا أتذكر بالضبط، ولكن يمكنك العثور عليه

26. ليودميلا

    مرحبًا! أردت أن أعرف ما إذا كان من الممكن الجمع بين تناول الكارديوماجنيل والجلوكوزامين، لأنه يخفف الدم أيضًا؟ لن يكون أكثر من اللازم؟

    فينوس

    يأكل مبرر علميوآلية عملها موصوفة بالتفصيل (على موقعها على الإنترنت)، وقد تم إثبات فعالية استخدامها و التجارب السريريةفي الأماكن العامة. على سبيل المثال، Thrombovazima، ويباع أيضا في الصيدليات.

27. فينوس

    ماذا تعرف عن ببتيدات خافينسون، كبير علماء الشيخوخة لدينا ومدير معهد سانت بطرسبرغ (أنا متردد في البحث الاسم الدقيقهذا المعهد)، ويظهر بانتظام في البرامج حول أهم الأمور. أنا أيضًا مهتم جدًا بهذا الموضوع، عمري 71 عامًا، لذلك أريد أن أتمتع بصحة جيدة وأن أعيش طويلاً.

    ايليا

    مرحبًا! عمري 21 عامًا، وقريبًا سأبلغ 22 عامًا، يا رجل. أبدو شابًا، في المظهر يعطونني دائمًا 17-18 عامًا.

    لا أريد أن أكبر في السن وأنا خائف حتى)
    هل يعقل أن تأخذ أي أدوات الحماية من الشيخوخة الآن؟ نفس السارتان على سبيل المثال.

    لدي الفرصة المالية، يمكنني شراء أي شيء أريده. لكن هل هذا منطقي أم لا، لا أعرف. بل وقد يسبب الضرر

    1. مسؤلمؤلف المشاركة

       إذا لم تكن هناك مشاكل صحية، فلا يزال من السابق لأوانه تناول شيء ما للحماية من الشيخوخة في عمر 21 عامًا. الجسم لم يبدأ بالشيخوخة. إن تلف الحمض النووي والخلايا القديمة (الشيخوخة) التي يجب التخلص منها لم تبدأ بعد في التراكم. أنصحك بعدم التسرع في تناول الأدوية الآن. أفضل شيء يمكنك القيام به الآن هو ممارسة الرياضة. بدون تعصب طبعا بدون سجلات. فقط من أجل صحتك. ويمكنك البدء بتناول الأدوية في سن الثلاثين تقريبًا، أو ربما خلال 5 سنوات على الأقل.
       بجرعات صغيرة، نفس السارتانات مع دورات قصيرة من الستاتينات والميتفورمين والكيرسيتين مرة واحدة في الأسبوع. ربما في غضون 5 سنوات ستظهر بعض أجهزة الحماية الجديدة الواعدة.
       ما يمكنك فعله الآن هو الحفاظ على صحة جسمك.
       لم يفت الأوان أبدًا للقيام بذلك وعليك القيام بذلك بانتظام ودائمًا - خذ على مدار السنة، باستثناء فصل الصيف فهو الأفضل للإقتران به. زائد . في الصيف، للحصول على فيتامين د، من الأفضل أخذ حمام شمس قليلاً - لا يزيد عن ساعة في اليوم. المزيد أمر خطير، لأن ... هذا سوف يعطي.
       من المفيد جدًا تناول المكسرات. هذا . يجب عليك دائمًا، خاصة في فصل الصيف، تناول الكثير من الخضار والخضراوات.
       تعتمد الصحة إلى حد كبير على حالة البكتيريا المعوية. لذلك، فإن الخضر والخضروات تساعد في الحفاظ على النباتات الدقيقة الصحية.
       عليك أن تتخلى عن السكر الآن. السكر هو أكبر شر للصحة وطول العمر. مسؤلمؤلف المشاركة

       في الأساس أنت تسأل عما إذا كان لديك فرصة لتصبح خالداً. لسوء الحظ، لن يكون من الممكن أبدًا البدء في الشيخوخة ومنع ظهورها تحت أي تدخلات وتحت أي ظرف من الظروف.
       مثلما لو كنت تقود سيارة وحاولت الاحتفاظ بها بشكلها الأصلي دون خدش واحد ودون عطل واحد، فلن تنجح. تتضمن العملية دائمًا الإصلاحات والصيانة.
       إذا لم تعتني بسيارتك، فسوف تتعطل بسرعة، تمامًا مثل أي شخص. وإذا اهتممت بها - وقمت بإجراء عمليات الفحص الفني والصيانة والإصلاحات - فيمكنك زيادة عمر الخدمة بشكل كبير.
       الشيخوخة هي عملية متعددة العوامل. لا يمكن لأحد أن يتنبأ أين ومتى وفي أي مكان ولأي سبب سيحدث الانهيار. لكن الأعطال ستحدث بالتأكيد. ويجب إجراء الصيانة مع تراكم الأعطال أو عند مسافة معينة.
       "المسافة المقطوعة" لا تزال قصيرة، لذا من السابق لأوانه إجراء الصيانة :)
       أنا أفهم تماما قلقك. عندما كنت في عمرك، شعرت بنفس المشاعر تقريبًا - لا أريد أن أكبر وأموت، لكني أود أن أعيش إلى الأبد. بدا الأمر غير عادل بالنسبة لي، كيف يمكن أن أموت ويبقى العالم...
       صدقوني، العيش إلى الأبد لن يكون مثيرا للاهتمام على الإطلاق. خذ جانبًا واحدًا على الأقل - إلى أي مدى ستكون حياتك مثيرة للاهتمام نسبيًا في سن مبكرةحسنًا ، فليكن عمره 100 عام. لم تعد القوة كما كانت عندما كنت صغيراً. لا يستطيع جميع الأشخاص حتى الاعتناء بأنفسهم في هذا العمر. ظاهريًا، لن تكون جذابًا على الإطلاق. لن يكون لديك أي دائرة اجتماعية، لأن... سيموت أقرانك جميعًا، ولن تكون ذا أهمية للشباب، لأن... أنت من جيل مختلف، وكأنك من كوكب آخر. وهكذا... حاول أن تتخيل صورة من حياتك وأنت في سن المائة.
       لذلك، لكي تعيش لفترة طويلة وتكون مهتمًا بالحياة، سيكون من الجيد أن تعتني مسبقًا بالشركة التي ستذهب معك إلى المعمرين :)
       حتى الآن، لا يستطيع العلم عكس اتجاه الشيخوخة. بعد كل شيء، الشيء الرئيسي بالنسبة لنا هو إلغاء الشيخوخة، وعدم إطالة العمر بأي ثمن.
       لا توجد أدوات حماية للشيخوخة مضمونة بنسبة 100% لعكس أو إبطاء عملية الشيخوخة. أريد حقًا أن أصدق أنهم سيظهرون في المستقبل، لكن اليوم الأمر هكذا...
       علاوة على ذلك، لا يوجد حتى ضمان بأن أي دواء سوف يطيل عمر الجميع بالتساوي. فهو قد يطيل أمده عند البعض، وقد يضر آخرين.
       بالنسبة لبعض الأدوية، نرى أنه في معظم الأحيان يطيل أمدها. وحتى ذلك الحين نراها بشكل رئيسي في الحيوانات. لكن الناس ليسوا حيوانات بعد كل شيء. إذا كانت الحيوانات تعيش حياة قصيرة ويمكننا أن ننظر إليها على مدى عدة أجيال، فلا يمكننا أن ننظر إلى الناس حتى في جيل واحد. الناس يعيشون لفترة طويلة جدا.
       ليس لدينا أي خبرة تاريخية في إبطاء الشيخوخة وضمان إطالة العمر. بالتأكيد سوف تتراكم هذه البيانات على مدى عدة مئات السنوات اللاحقةولكن هذا لن يجعل الأمر أسهل بالنسبة لنا...
       لذلك، في الوقت الحالي، كل ما يمكننا فعله هو أخذ البيانات المتعلقة بالحيوانات كأساس واستقراءها من أنفسنا، وفي الوقت نفسه سيتعين علينا أيضًا تحمل مسؤولية استخدام المخدرات. سيكون من الخطيئة عدم المحاولة إذا كانت هناك فرصة. أنا شخصياً لدي هذا الشعار في الحياة: "الفشل أفضل من عدم المحاولة!"
       إذا بدأت بتناول الحبوب في في سن مبكرة، بالطبع قد ينجح، أو قد يضر. سواء كنت ستتحمل المخاطر أم لا، فالأمر متروك لك. لن يتحمل أحد هذه المسؤولية ليقدم لك توصيات بشأن استخدام أدوات الحماية من الشيخوخة. وفقًا للقانون، فقد بدأوا للتو في بيع الكحول لك! 🙂
       على الرغم من أن لديك فرصة من الناحية النظرية البحتة. من المعتقد أنه كلما بدأت الحماية من الشيخوخة مبكرًا، كان ذلك أفضل. ولكن لا أحد يعرف كم في وقت سابق! كل شيء له حدود... لا تبدأ بالحفاضات!
       وشيء آخر. إذا قررت المخاطرة والمحاولة (على الرغم من أنني لم أقدم لك مثل هذه التوصيات)، فاستخدم جرعات صغيرة جدًا! تذكر أنه ليس لديك شيء لإصلاحه بعد.