كيف تنظف أسنانك بشكل صحيح
الطريقة التقليدية والعادية هي تنظيف تجويف الفم من الكائنات الحية الدقيقة والبلاك باستخدام فرشاة الأسنان.
تنظيف الأسطح الجانبية للأسنان من الخارج والداخل:
- وضع الشعيرات عند قاعدة العلكة بزاوية حادة تبلغ حوالي 45 درجة؛
- التحرك نحو السن وإزالة الرواسب من اللثة والمينا، أثناء التحرك، أدر المقبض بحيث تكون الشعيرات الموجودة على سطح المضغ للسن في زوايا قائمة على السطح الجانبي؛
- دون لمس السطح الجانبي للأسنان واللثة، قم بتحريك الشعيرات إلى قاعدة اللثة؛
- كرر 10 مرات على الأقل.
يجب أن تكون الحركات كاسحة، في الاتجاه العمودي - عند التحرك على طول جانب الأسنان بشكل عمودي على الفراغات بين الأسنان، تتحرك البلاك بين الأسنان.
تنظيف سطح المضغ:
- ضع الشعيرات بشكل عمودي.
- التحرك ذهابًا وإيابًا بالتوازي مع الأسطح الجانبية الخارجية والداخلية للأسنان؛
- عند الانتهاء، قم بإزالة البلاك من الفجوات باستخدام خيط تنظيف الأسنان.
في البداية إجراءات النظافةاشطف فمك بأيدٍ نظيفةاشطفي الشعيرات، ضعي القليل من المعجون، وادمجي الحركات الموضحة أعلاه في مخطط معين، على سبيل المثال:
- السطح الخارجي من جهة اليسار – الأسنان الأمامية – الجهة الخارجية اليمنى.
- السطح الداخلي على اليمين - الأسنان الأمامية - الجانب الداخلي الأيسر.
- سطح المضغ على اليسار ثم على اليمين.
قم بتنظيف أسنان الفك الآخر بنفس الطريقة.
يستغرق تنظيف تجويف الفم وفق هذا المخطط حوالي 4 دقائق، ويتم تنظيف الأسنان بالفرشاة في الصباح والمساء.
كيفية تخزين فرشاة الأسنان
لتجنب أمراض الأسنان، التهاب الغشاء المخاطي، بعد نظافة الفم، اغسل شعيرات ماء دافئبالصابون، ارغِه واتركه حتى الاستخدام التالي.
الحمام – مريح، ولكن ليس الأفضل مكان مناسبلتخزين فرشاة الأسنان. الرطوبة والدفء والظلام هي الظروف المواتية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة.
بين الاستخدامات، يجب أن تبقى الشعيرات جافة وخالية من الغبار والحشرات. لا يجوز حفظ فرشاة الأسنان في علبة بلاستيكية إلا عند السفر.
تعمل معقمات فرشاة الأسنان المحمولة الحديثة بالبطارية؛ ويقضي مصباح الأوزون فوق البنفسجي على معظم البكتيريا الموجودة على الشعيرات.
قم بتطهير الشعيرات مرة كل بضعة أيام عن طريق غمرها لفترة وجيزة في كومة من الكحول وغسول الفم بنسبة 3%.
قم بتخزين الفرشاة في وضع عمودي بحيث يكون المقبض متجهًا للأسفل – فهذا سيساعد على تجفيف الشعيرات بشكل أسرع. لمنع الانتشار البكتيريا المسببة للأمراض، استخدم كوبًا أو حاملًا فرديًا.
كيفية اختيار فرشاة الأسنان
لنظافة الفم المناسبة والوقاية من أمراض الغشاء المخاطي، من الضروري اختيار الحق فرشاة الأسنان.
شعيرات الألياف الاصطناعية تناسب الفاتورة المتطلبات الصحيةأفضل من الطبيعي، لا توجد قناة داخل الزغابات، السطح أملس، النهاية مستديرة.
إحدى المعلمات الرئيسية هي صلابة الشعيرات، فهناك خمس درجات فقط: صلبة جدًا، صلبة، متوسطة، ناعمة، ناعمة جدًا.
إذا لم تكن هناك أمراض بالفم، فإن الفرش متوسطة الصلابة مناسبة لمعظم البالغين.
تحتوي فرشاة أسنان الأطفال على شعيرات ناعمة وناعمة جدًا.
تستخدم شعيرات شديدة الصلابة لتنظيف مينا أسنان المدخنين.
عند اختيار فرشاة الأسنان، يجب الانتباه إلى تكرار الخصلات؛ فالمسافة المثالية بين الخصلات هي 2.5 مم. الموقع المفرط يجعل من الصعب العناية به و علاج صحيلا يسمح بتنظيف الأسطح التي يصعب الوصول إليها. كقاعدة عامة، كل شعاع له شكل مخروطي، مما يسهل اختراق المساحات بين الأسنان.
فرشاة كلاسيكية - ذات خصلات من نفس الطول ومرتبة بالتوازي. يتواءم هذا التصميم جيدًا مع البلاك ولا يؤذي اللثة.
لا ينبغي أن يكون الرأس الذي تعلق عليه خصلات الزغابات طويلًا جدًا. يسهل الرأس الصغير تنظيف تجويف الفم، وتسمح لك مساحته بتجنب القيام بحركات إضافية.
الحجم الأمثل لرأس فرشاة الأسنان للبالغين هو عرض 7-11 ملم، وطول يصل إلى 30 ملم، وطول 17-25 ملم للأطفال.
يتم استبدال فرشاة الأسنان مرة أخرىكل شهر. تم تجهيز بعض النماذج بمؤشر خاص - ألياف ملونة؛ في نهاية الفترة، يتغير لونها إلى المنتصف. على مدى شهر من الاستخدام، تتراكم في الشعيرات الحد الأقصى من الكائنات الحية الدقيقة - يصبح منتج النظافة أرضًا خصبة للعدوى. تحتاج فرشاة الأسنان أيضًا إلى الاستبدال إذا بدأت شعيراتها بالتساقط، أو فقدت شكلها، أو أصبحت أقصر.
بعد مرض الماضيالغشاء المخاطي للفم - لاستبعاد إعادة العدوى– يجدر استبدال فرشاة جديدة تقريبًا.
بعض الناس يستخدمون فرشاة الأسنان الكهربائية. وفق البحوث الحديثة، هذا الجهاز ليس له مميزات خاصة.
تكمن بعض الراحة في التنفيذ الميكانيكي السريع لعدد الحركات اللازمة للنظافة. كما تساعد فرشاة الأسنان الكهربائية الأطفال وكبار السن على أداء حركات دقيقة ومنسقة.
اختيار معجون الأسنان
صحية. تحتوي هذه المجموعة على أصناف خاصة بالأطفال؛ المواد الطبية، فهي مخصصة حصريًا لنظافة الفم.
تتميز معاجين الأطفال بانخفاض الكشط وتركيز المواد المضافة المختلفة. بعد ست سنوات، يمكن للطفل استخدام معاجين أسنان البالغين - إذا لم تسبب أي إزعاج.
العلاجية والوقائية. معاجين الأسنان من هذا النوع نظيفة وتوفر تأثير الشفاء. للوقاية من التسوس، فهي تحتوي على مركبات الفلورايد. في شكل نقيالعنصر سام، ولكن بكميات صغيرة فهو ضروري لأنسجة العظام.
- اشطف فمك لفترة طويلة بمغلي دافئ من المريمية واليارو - احتفظ بالسائل في فمك لعدة دقائق.
- إن وضع قطعة من الكافور على السن المؤلم يساعد علكة.
وصفة للتسوس:
- امزج جزأين من الأوريجانو وجزئين من نبتة سانت جون و4 أجزاء.
- تحضير 300 مل من الماء المغلي 3 ملاعق كبيرة. يُطهى المزيج على نار خفيفة لمدة دقيقتين ويُترك لمدة ساعتين ويُصفى.
يستخدم لنظافة الفم والقضاء على الرائحة الكريهة 2-3 مرات في اليوم.
علاجات التهاب الفم:
- اشطف فمك بالتسريب لمدة سبعة أيام.
- اغسل الأعشاب الطازجة وقطعها 2 ملعقة كبيرة. صب كوبًا زيت نبق البحر، اتركيه في مكان بارد ومظلم لمدة يومين، ثم صفيه.
قم بتليين الغشاء المخاطي للفم عدة مرات في اليوم.
- تحضير 1 ملعقة صغيرة. نبتة سانت جون و1 ملعقة كبيرة. البابونج في كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة نصف ساعة، ويصفى.
شطف الفم في حالة أمراض الغشاء المخاطي.
من المفيد مضغ البقدونس الطازج فهو مطهر رائع ويعزز التئام الجروح. تناول خليط من البقدونس وعصير البقدونس الطازج وعصير البطاطس (ملعقتين كبيرتين أربع مرات يومياً) عن طريق الفم، بالإضافة إلى خليط من عصير البقدونس والجزر والبطاطس (3 ملاعق كبيرة مرة واحدة يومياً).
التخلص من رائحة الفم الكريهة:
- شطف فمك ببيروكسيد الهيدروجين 3٪ 3-4 مرات في اليوم.
- اغسل وقشر 50 جرامًا من جذر الفجل الحار واقطع اللحم المفروم واسكبه في كوب من الفودكا واتركه لمدة 3 أيام ثم صفيه.
أضف بضع قطرات إلى كوب من الماء الدافئ واشطف فمك.
العلاجات الشعبية للتأثيرات المطهرة والمضادة للالتهابات في أمراض الغشاء المخاطي للفم:
- يُطحن جذر الفجل الحار الطازج في الخلاط ويُعصر العصير من خلال القماش القطني.
اضف إليه ماء دافئاشطف فمك عدة مرات في اليوم.
- ختم 3 ملاعق كبيرة. أوراق 1 ملعقة صغيرة. تُخمر أزهار آذريون مع كوبين من الماء المغلي، وتُترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق في حمام مائي، وتُترك لتبرد، وتُصفى.
استخدم للشطف.
- اشطف فمك بعصير الملفوف الطازج المخفف بنفس الكمية من الماء الدافئ.
علاج التهاب اللثة والتهاب اللثة:
- تدليك اللثة بزيت التنوب.
- مزيج 3 أجزاء من لحاء البلوط، 2 أجزاء لون الزيزفون, تحضير 1 ملعقة صغيرة. يُمزج المزيج مع كوب من الماء المغلي ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يصفى.
استخدم للشطف.
العلاجات الشعبية لشفاء الجروح والقروح في أمراض تجويف الفم:
- تحضير 2 ملعقة كبيرة. الأوراق المسحوقة مع كوب من الماء المغلي، وتترك لمدة 15 دقيقة، وتصفيتها.
اشطف فمك بالتسريب الدافئ.
- تحضير 1 ملعقة صغيرة. عشبة الطحالب المستنقعية مع كوب من الماء المغلي، وتترك لمدة 45 دقيقة، ثم تصفى.
اشطف فمك لشفاء الغشاء المخاطي.
تم التعديل: 27/11/2018نظافة الفم عبارة عن مجموعة من الإجراءات الصحية: التنظيف الفردي والمهني للأسنان وجيوب اللثة واللسان. يمكن إجراء التنظيف في المنزل أو في عيادة الأسنان بواسطة أخصائي صحة متخصص.
يتم إجراء نظافة الفم الاحترافية مرتين سنويًا لتنظيف العديد من المناطق بين الأسنان وإزالة البلاك واستعادة لون المينا وغيرها من الأعمال التي يصعب القيام بها في المنزل.
يجب تنفيذ إجراءات النظافة الفردية يوميًا مرتين يوميًا بعد الوجبات. الأهم هو الإجراء المسائي الذي يتم إجراؤه مباشرة قبل النوم: البلاك المتراكم خلال النهار يمكن أن يساهم في نمو البكتيريا وتكوين التسوس وأمراض اللثة.
منهجية تقييم الحالة الصحية
لتحديد درجة التلوث، يتم استخدام اختبار بأصباغ خاصة ومقياس اختبار المينا لمؤشر نظافة الفم.
يتم تحديد درجة التلوث عن طريق التشبع مجال اللونصبغة يتم تطبيقها على طبقة المينا لطلاء الأسطح الأمامية والوسطى والدهليزية والإطباقية. يتم قياس جودة تقييم المؤشر بالنقاط بناءً على شدة تلطيخ مناطق كل سن على حدة:
مهم!“تستخدم كل عيادة أسنان طرقها الخاصة لتحديد مؤشر تلوث المينا، وذلك باستخدام محاليل خاصة ومقياس لقياس رواسب البلاك”.
معايير النظافة
يمتلئ تجويف الفم بالكائنات الحية الدقيقة التي تشارك في التحلل الأولي للطعام والحفاظ على المينا وصيانتها الحالة العامةالبكتيريا في الجسم. في الحالات المتقدمة، تصبح البكتيريا ممتلئة البكتيريا المسببة للأمراضوتدمير المينا وتشويه أنسجة اللثة.
مهم!“مناطق المشاكل للتنظيف من رواسب البلاك هي: السطح الداخلي للأسنان؛ الجزء الإطباق الداخلي للأضراس السفلية. الجانب الدهليزي الإنسي الخارجي للأضراس.
منتجات النظافة الأساسية
من أجل تنفيذ بعناية الإجراءات اليوميةلتنظيف الرواسب، هناك حاجة إلى منتجات نظافة الفم وتشمل لوازم التنظيف الأساسية:
- فرشاة الأسنان- أساس أي عملية صحية يمكن استخدامه لمدة شهرين كحد أقصى ثم يجب تغييره.
- معجون الأسنان– سيكون من الأمثل استخدام المنتج معه زيادة المحتوىالفلور والبوتاسيوم لتمعدن وتقوية طلاء المينا.
إجراءات النظافة المهنية
ستساعدك نظافة الفم الاحترافية التي يقوم بها أخصائي صحة الأسنان على التخلص تمامًا من رواسب البلاك.
لماذا تعتبر نظافة الفم مهمة جدًا في طب الأسنان، وما الذي يتم تضمينه في الإجراءات الإلزامية، ولماذا تعتبر المساعدة المهنية في تنظيف الأسنان ضرورية؟
أولاً: إزالة تراكمات البلاك الناعمة أمر صعب بدونه مساعدة مهنيةمع مرور الوقت، يميل إلى التصلب ويتحول إلى جير، وهو أمر لا يمكن إزالته بنفسك.
ثانيا: البلاك الصلب لا يفسد المظهر فحسب، بل يعزز أيضا تكاثر البكتيريا، مما يؤدي إلى تكوين تسوس الأسنان والتهاب اللثة والعديد من الأمراض الأخرى.
تختلف نظافة الفم المهنية في نوع الموعد والمعدات المستخدمة في الإجراء. قبل البدء بأي عملية، يقوم أخصائي صحة الأسنان بشطف فم المريض بمحلول مطهر، وإذا كانت هناك حاجة إلى معالجة سطحية شاملة، يتم تطبيقه عقاقير مخدرةالذي يعالج أنسجة اللثة باستخدام البخاخ أو الجل أو الحقن.
تنظيف الأسطح من الرواسب الناعمة
منتجات تنظيف صحة الفم للتخلص من البلاك الناعم:
يستخدم هذا التنظيف ملحقات ذات فرش صلبة ومعاجين متخصصة ومواد هلامية تحتوي على نسبة عالية من الجزيئات الكاشطة.
تدور الفرش في دائرة بسرعة كافية، وهذه الطريقة تزيل بشكل فعال الترسبات الناعمة على الأسنان.
- التنظيف الميكانيكي باستخدام قشارة أو جهاز تدفق الهواء.
أثناء عملية التطهير باستخدام آلة الموجات فوق الصوتيةيستخدم Air-Flow فوهة موجودة تحتها ضغط قوييوجه تيارًا من الهواء بمحلول خاص وجزيئات كاشطة صغيرة إلى سطح السن.
عندما يصل المحلول المطهر إلى السطح، فإنه يغسل ويزيل الأوساخ وجزيئات البلاك. يساعد تدفق الهواء على إزالة البقايا الكاشطة.
وبهذه الطريقة، يتم تنظيف طبقة المينا والأغشية المخاطية وجيوب اللثة من البلاك البكتيري الناعم.
إزالة التراكمات الصعبة
في السابق، تم تنفيذ إجراءات إزالة الحجر الصلب عن طريق تقشير وتقطيع أحجار الأسنان باستخدام أدوات طب الأسنان الخاصة؛ مثل هذه العملية تسببت في إتلاف المينا وأثارت ظهور الشقوق الصغيرة والرقائق.
يتم حاليًا استخدام منتجات آمنة وفعالة لنظافة الفم، وتشمل:
- التنظيف بالموجات فوق الصوتية
هذا هو التنظيف الأكثر شعبية على الإطلاق، فهو يزيل بشكل فعال الرواسب الحجرية وغيرها التكوينات المرضيةعلى المينا، في الشقوق بين الأسنان، تحت اللثة، في جيوب اللثة.
يتم التنظيف باستخدام قشارة وجهاز نفاث لتدفق الهواء باستخدام فوهات خاصة للرواسب الصلبة. بعد التنظيف، يتم طحن المينا وصقلها.
- التنظيف الصحي بالليزر
تتأقلم هذه الطريقة مع الترسبات الحجرية ذات الكثافات والأحجام المختلفة؛ حيث يزيل الليزر كلاً من البلاك القديم المتصلب في جيوب اللثة والغشاء السطحي المتكون نتيجة التدخين أو تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر تلوين. 
في نهاية الإجراء، يتم طلاء المينا بورنيش الأسنان أو الجل، مما يقلل من الحساسية ويحمي من آثار البكتيريا المسببة للأمراض.
يعتبر التنظيف بالليزر إجراء أكثر لطفاً من الموجات فوق الصوتية، ومن مميزاته أنه غير مؤلم على الإطلاق وبالتالي لا يتطلب تخديراً مسبقاً.
تقدم أي عيادة أسنان خدمات تنظيف أسنان احترافية باستخدام معدات الليزر والموجات فوق الصوتية، والتي تعد الأكثر مثالية اليوم.
مهم!"لإزالة الرواسب، من الضروري إجراء العديد من جلسات التنظيف التي يتطلبها السطح الملوث. عادة، للمزيد نتيجة فعالةيتقدم أنواع مجتمعةعمليات التطهير."
فوائد التنظيف الاحترافي
التنظيف الاحترافي هو الإجراء الإلزاميالمعالجة المسبقة للفم قبل أي عمليات الأسنان. التنظيف ضروري للأسباب التالية: 
- عند إزالة البلاك، يتم تسريع عملية إثراء الأنسجة بالمعادن والعناصر الدقيقة، مما له تأثير مفيد ليس فقط على التاج، ولكن أيضًا على الجزء الجذري والمناطق السنخية واللثة؛
- يسمح المينا النظيف بدون رواسب حجرية بإجراء تشخيص أكثر شمولاً، والتحقق من الظل الدقيق للمينا، والكشف عن الرقائق الدقيقة والشقوق الدقيقة، وتحديد التسوس في مرحلة البقع.
قبل الأطراف الصناعية والترميم، من الضروري إجراء التنظيف الاحترافي فقط في هذه الحالة يكون التصحيح الأمثل لبنية السن ممكنًا.
مهم!“من الضروري إجراء تنظيف الأسنان والتحقق من أي تشوهات مرة كل ستة أشهر، وفي هذه الحالة تكون هناك فرصة للوقاية من أي أمراض في الأسنان واللثة والأغشية المخاطية”.
التنظيف الذاتي لأسطح الأسنان
للحفاظ على فمك في حالة مثالية حالة صحية، يجب مراعاتها القواعد الاساسيةالنظافة: استخدم معاجين وفرش أسنان مختارة خصيصًا ونظف أسنانك يوميًا الامتثال الإلزاميالنطاق الصحيح للحركة.
القواعد الاساسية
يبدأون بتنظيف الأسنان من الجانب اللساني، ثم يتم تغطية الجزء الدهليزي من المينا، وفقط بعد ذلك يتم تنظيف قمم التيجان.
بالنسبة للتلاعب الداخلي والخارجي، يتم تثبيت الفرشاة بزاوية 45 درجة من السطح وتتحرك بسلاسة من الجذر إلى الأعلى. يجب تنظيف كل سن على حدة 10 مرات على الأقل.
يبدأ التنظيف بالأضراس العلوية، مع تحريك الفرشاة بحركات موجية ثم نقلها تدريجياً إلى الأضراس، ويتكرر ذلك عدة مرات، وبنفس الطريقة يتم تنفيذ الإجراء في الاتجاه المعاكس (من الأضراس إلى الأمام). لتعزيز النتيجة.
يتطلب الجزء الداخلي تنظيفًا شاملاً بشكل خاص. من الضروري التنظيف بحركات دائرية متطابقة في الاتجاه من الجذر إلى القمة ومن الأمام إلى الأضراس، وتنظيف القواطع من الداخل بعناية.
للحصول على علاج شامل، يمكنك استخدام الري، فهو ينظف تجويف بقايا الطعام، ويمنع تكوين البلاك، ويمنع تكوين التسوس والتهاب اللثة، ويمنع ظهور رائحة كريهة. 
تنظيف اللسان بشكل صحي
تشمل إجراءات النظافة التطهير الإلزامي لللسان. أثناء عملية التنظيف، تتم إزالة المخاط المسببة للأمراض، واللويحات، وبقايا الطعام من سطح اللسان.
تحتوي اللغة عدد كبير منالحليمات والتجاويف، والتي تمتلئ ببقايا الطعام المجهرية. ونتيجة لذلك، يصبح اللسان مصدرا لانتشار الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض - من خلال اللعاب، تدخل البكتيريا سطح المينا وأنسجة اللثة والجهاز الهضمي.
نظافة الفم هي منزل و الرعاية المهنيةخلف الأسنان والأغشية المخاطية، الفضاء بين الأسنان. يجب أن يتم الإجراء عند طبيب الأسنان حوالي مرتين في السنة. في المنزل، تحتاج إلى تنظيف أسنانك مرتين في اليوم. يعتبر الإجراء المسائي هو الإجراء الرئيسي لأنه يساعد على إزالة جزيئات الطعام التي تراكمت خلال النهار.
تقييم صحة الفم من قبل طبيب الأسنان
يستخدم أطباء الأسنان مؤشرات خاصة لتقييم درجة تلوث تجويف الفم. يتم تقييم المؤشر باستخدام الأصباغ التي يتم تطبيقها على المينا. هذا الإجراء غير مؤلم تمامًا، لذلك يجب ألا يخاف المرضى من هذا الاختبار. يتم تطبيق الصبغة على الأسنان الأمامية والأمامية والأسطح الدهليزية والمتوسطة للعناصر.
يتم تحديد المؤشر لكل عنصر في تجويف الفم. مقياس التصنيف هو كما يلي:
- 1-1.5 – جيد
- 1.5-2 - مرضية؛
- 2-2.5 - غير مرضي؛
- 2.5 - 3.4 - سيئ؛
- 3.4 – 5 – سيء جداً .
تستخدم كل عيادة أساليبها الخاصة لتقييم صحة الأسنان.
أجهزة لهذا الإجراء
لا يمكن التنظيف الفعال لتجويف الفم من البلاك وبقايا الطعام إلا عند استخدام المجمع منتجات النظافة. تتضمن قائمة أجهزة العناية عدة أنواع من معاجين الأسنان والخيط والفرشاة والري. ستعمل هذه الأجهزة على تقليل عدد الزيارات إلى طبيب الأسنان.
اختيار فرشاة الأسنان
مبدأ التشغيل فرشاة كهربائيةيتكون من دوران مستمر للقرص مع شعيرات تحت التأثير التيار الكهربائي. يتم استبدال الفرشاة الكهربائية بشكل متكرر كالفرشاة العادية - مرة كل 2-3 أشهر.
هناك نوعان رئيسيان من المنتجات - بسيطة و فرشاة كهربائية. تختلف الأجهزة أيضًا في مستوى صلابة الشعر الخشن. في حالة نزيف اللثة والمينا الحساسة، يوصى باستخدام فرش ذات شعيرات ناعمة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب استخدام خيط تنظيف الأسنان وأدوات الري، لأن هذه المنتجات لا يمكنها إزالة البلاك بالكامل من الأسنان بشكل فعال. إذا كان الإنسان لا يعاني من أمراض الأسنان فالأفضل له أن يستخدم فرشاً ذات شعيرات متوسطة الصلابة. يعتمد اختيار جهاز العناية بالفم إلى حد كبير على بنية فك الشخص وحالة الأسنان.
ميزات اختيار الري
تم تصميم جهاز الري لإزالة جزيئات الطعام من المناطق التي يصعب الوصول إليها والتي لا يمكن الوصول إليها باستخدام فرشاة الأسنان العادية أو الكهربائية. رعاية صحيةيتم تنفيذها باستخدام طائرة قوية من الماء أو الدواءالمنبعثة من الجهاز.
هناك عدة أنواع من المنتجات حسب مبدأ التشغيل والأبعاد:
- محمول؛
- تعمل على إمدادات المياه.
- ثابت.
لديها أحجام أصغر الري المحمولة. تعمل بنفس طريقة فرشاة الأسنان الكهربائية، فهي تعمل بالبطاريات. يمكن اصطحاب الجهاز معك على الطريق واستخدامه في المنزل. الري الثابت مختلف حجم كبيرويتطلب الاتصال بمنفذ. ولهذا السبب، يتم استخدامه في كثير من الأحيان عيادات الأسنان. الخيار الأبسط والأرخص هو جهاز متصل بإمدادات المياه.
يعتمد اختيار نوع الجهاز على خصائص مرض الأسنان:
- ويستخدم أي نوع من أنواع الري لمنع تسوس والتهاب اللثة.
- لمكافحة الأمراض، يستخدمون الأجهزة التي يمكن سكب الأدوية الخاصة فيها.
ما هو مدرج في مجموعة الري؟ الجهاز يأتي مع عدة أنواع من المرفقات. وهي مصممة لعلاج مناطق مختلفة من تجويف الفم: جيوب اللثة، والأسنان الجانبية والأمامية، والأقواس
لا توجد موانع عمليا لاستخدام الجهاز، ولكن قبل استخدامه يجب عليك قراءة التعليمات. لا ينصح باستخدام الجهاز في حالة وجود نزيف كبير في اللثة ووجود جروح على سطح الأغشية المخاطية. إذا كان لديك أي شك حول إمكانية استخدام الري، يجب عليك استشارة طبيب الأسنان.
ضرورة استخدام خيط تنظيف الأسنان أو خيط تنظيف الأسنان
الجهاز ضروري ل تنظيف فعالالفضاء بين الأسنان. يأتي الملحق أيضًا بعدة أنواع: ملتوي ومسطح ومستدير. يتم استخدام الخيط بعد تنظيف الفم في المنزل باستخدام فرشاة ومعجون. يجب أن يكون غارقة الخيط المطهراتوالشمع. يتم تحديد حجم الجهاز حسب المسافة بين الأسنان.
المسواك والفرش
السبب الرئيسي لمشاكل الأسنان هو تكاثر البكتيريا المسببة للأمراض بسبب سوء نظافة الفم. غالبًا ما تعيش النباتات المسببة للأمراض في المساحات بين الأسنان، والتي يصعب تنظيفها. لمنع العمليات التسوسية، يتم استخدام المسواك والفرش.
الأسنان رقيقة عصا خشبيةبنهاية مدببة واحدة. يجب استخدام الجهاز بعناية حتى لا يتلف اللثة والأنسجة الرخوة.
تصميم الفرش يختلف عن فرشاة الأسنان. وهي تتكون من قاعدة معدنية رفيعة ترتبط بها الألياف.
قواعد اختيار معجون الأسنان
في حالة عدم وجود أمراض الأسنان، ينصح باستخدام الأطفال والبالغين المعاجين الوقائية. يجب تغيير التركيبة مرة كل شهرين لتجنب التعود على مكونات المعجون.
في العمليات المرضيةوفي تجويف الفم، يتم الاتفاق على اختيار المعجون مع طبيب الأسنان. على سبيل المثال، عندما تكون اللثة متهيجة، يلزم المعاجين والشطف بمكونات مضادة للالتهابات ومضادة للوذمة.
خوارزمية لتنظيف الأسنان بفرشاة عادية ومعجون أسنان
تتضمن نظافة الفم المناسبة استخدام فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان مرتين يوميًا. وبالتالي، يتم تنظيف سطح المينا من البلاك الناعم.
توضع الفرشاة بزاوية 45 درجة على اللثة وتتحرك من قاعدة اللثة إلى المتطور والحديثعنصر. يتم تكرار الحركات حتى 10 مرات لكل منطقة. يتم استخدام هذه الطريقة فقط عند تنظيف العناصر الأمامية والأنياب.
عند الانتقال إلى حافة السن، يتم تثبيت الفرشاة بزاوية 90 درجة.
للعناية بالأسنان الجانبية، يتم وضع الفرشاة أيضًا بزاوية قائمة على الأسنان. تتم الحركات إلى اليسار واليمين للأسطح الأمامية والداخلية. ثم يتم تنظيف أي جزيئات طعام متبقية بين الأسنان بالخيط.
أثناء الإجراء، الالتزام النصائح التاليةعلى نظافة الفم:
- يبدأ التنظيف من الزاوية اليسرى الفك الأسفلنحو القواطع الأمامية، وبعد ذلك من العناصر المركزية ينتقلون إلى الأسنان الجانبية على اليمين؛
- يتم تنظيف الجزء الداخلي من الفك السفلي في الاتجاه من اليمين إلى اليسار؛
- يتم عمل الفك العلوي بنفس الطريقة.
مدة الإجراء تصل إلى 4 دقائق. قبل القيام بالنظافة الشخصية، يُنصح بشطف فمك ماء نظيف.
تنظيف الفم بالفرشاة الكهربائية
يفضل العديد من المرضى المنتجات الكهربائية بدلاً من المنتجات البسيطة. إنها أكثر تكلفة بكثير من الفرش التقليدية، ولكن، كما تظهر الممارسة، فإنها لا توفر فوائد ملحوظة عند أداء نظافة الفم لدى البالغين.
تتم حركة الألياف بواسطة محرك يعمل به تردد عالي(أكثر من 50 دورة رأس في الدقيقة). غالبًا ما يوصي أطباء الأسنان بالفرشاة الكهربائية للأطفال الذين لا يعرفون كيفية استخدام الفرشاة العادية بشكل صحيح. الأمر نفسه ينطبق على كبار السن الذين لديهم مشاكل في تنسيق الحركات.
قواعد استخدام الخيط
تعتبر المنتجات المسطحة أكثر ملاءمة لمعالجة المسافة بين الأسنان بين العناصر الكثيفة. ينزلق الخيط بفضل عمل اللعاب ومركبات التشريب الخاصة.
من الضروري استخدام الخيط مع مراعاة التوصيات المتعلقة بنظافة الفم:
- يتم تمزيق قطعة صغيرة من الشريط يصل طولها إلى 30-40 سم وتثبيتها في الكتيبة الأولى من الإصبع الأوسط؛
- يتم مد الشريط ووضعه في الفراغات بين الأسنان حتى اللثة؛
- باستخدام الحركات ذهابًا وإيابًا، ادفع الطعام المتبقي نحو حافة القطع.
عند تنظيف الأسنان بالخيط، يتم وضع أصابع اليد الواحدة في الفم. يتم توجيه الخيط إلى الموضع المطلوب بالإبهام أو السبابة.
في بعض الأحيان يتم تضمين خيط الأسنان مع خيط تنظيف الأسنان. من الضروري تثبيت الخيط في وضع مشدود.
قواعد استخدام الري
لا يعرف جميع المرضى ما هو جهاز الري وكيفية استخدامه بشكل صحيح. الوضع معقد بسبب حقيقة أن المنتجات المشتراة عبر الإنترنت لا يتم تزويدها دائمًا بتعليمات باللغة الروسية.
عادةً ما يحتوي المنتج على الإعدادات التالية:
- تبديل أوضاع التشغيل
- تغيير عدد الدورات في الدقيقة.
- التحكم في الضغط في الدقيقة.
- الاغلاق التلقائي بعد فترة معينة من الزمن.
الجهاز ضروري لنظافة اللثة والمناطق التي يصعب الوصول إليها في تجويف الفم. يتم دائمًا استخدام جهاز الري في الحمام، لذا قبل استخدامه، عليك التأكد من أن أسلاك الجهاز أو حجرة البطارية محمية بشكل موثوق من اختراق السوائل. بالإضافة إلى ذلك، تم تجهيز بعض أجهزة الري بمصابيح فوق صوتية. يساهم الإشعاع الصادر من هذه المصابيح في موت البكتيريا المسببة للأمراض في تجويف الفم.
قواعد استخدام الجهاز:
- لا تعتاد الأسنان واللثة على الفور على التدفق القوي للمياه، لذلك تحتاج لأول مرة إلى ضبط إمدادات المياه إلى الحد الأدنى للقيمة. وكلما اعتدت عليه، يزداد الضغط.
- أولاً، تتم معالجة المناطق المفتوحة في تجويف الفم - الأسنان الأمامية والحنك واللسان ثم العناصر الجانبية و السطح الداخليصف. ينصح أطباء الأسنان المرضى بتقسيم الفك عقليًا إلى 4 أجزاء ومعالجة كل جزء منهم بالتسلسل.
- يجب أن يتم توجيه الماء إلى اللثة بحذر، لأن تلف اللثة يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
رعاية الأسنان المهنية
تجدر الإشارة إلى الحقيقة الرئيسية التي تعد مؤشرا لإجراء مهني - سوء النظافهتجويف الفم، يتم إجراؤها في المنزل. نتيجة لهذا التنظيف بالفرشاة، تتشكل لوحة ناعمة على الأسنان، والتي تصلب فيما بعد وتتحول إلى جير. لن يتمكن الشخص من التعامل مع المشكلة بمفرده.
الإجراء المهني يشمل:
- التنظيف بالموجات فوق الصوتية. تتيح لك الطريقة التخلص بسرعة ودون ألم الودائع الصلبةمن سطح المينا. يتم التأثير على السن باستخدام الاهتزازات. تقنية الموجات فوق الصوتية لا تلحق الضرر بالمينا ولها كفاءة عالية. هذه الطريقة محظورة لنظافة الفم عند النساء الحوامل.
- طريقة تدفق الهواء. باستخدام جهاز خاص، يتم إطلاق محلول الصودا والماء في تجويف فم المريض تحت الضغط. يتم تنظيف العناصر من البلاك والجير وتصبح أفتح بعدة ظلال.
- تلميع الأسنان بمركبات احترافية تحتوي على حبيبات الزركونيوم الدقيقة.
- الفلورة. ضعي الجل على الصواني لتجفيف المينا لمدة دقيقة واحدة. خلال هذا الوقت، يكون لدى السن الوقت الكافي لامتصاص أيونات الفلورايد.
مرحلة مهمة التنظيف المهنيالأسنان – استشارة طبيب الأسنان. يوصي الطبيب بنوع معين من منتجات العناية تجويف الفم، مناسبة لمريض معين
قواعد النظافة للأطفال
لا تختلف خوارزمية وقواعد تنظيف الأسنان عند الأطفال والبالغين كثيرًا. عليك أن تعتني بتجويف فم طفلك منذ الطفولة. بعد كل رضعة، يتم مسح لثة الطفل بقطعة قماش مبللة محلول الصوداأو الإصبع.
من الضروري تعليم طفلك قواعد نظافة الفم بعد ظهور أسنان الطفل. بالنسبة للطفل، يقومون بشراء فرشاة ذات شعيرات ناعمة ومعجون أسنان محايد بشكل خاص التركيب الكيميائي. يجب أن تكون الإجراءات الأولى قصيرة - حتى 30 ثانية. في كل مرة تزيد مدة التنظيف.
يجب على الآباء تعليم أطفالهم الضغط على الفرشاة. كمية صغيرة منلصق (لا يزيد عن حبة البازلاء). ل نظافة إضافيةيمكن استخدام تجويف الفم عند الأطفال المناديل الخاصةمشربة بالإكسيليتول. المادة تدمر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تتكاثر على المينا واللثة. يتم تخزين هذه المناديل في الثلاجة.
عواقب سوء النظافة
مؤشر جودة العناية بالفم هو عدم وجود مشاكل في اللثة. الإجراء يساعد على منع مختلف مشاكل الأسنان: تطور تسوس الأسنان، فقدان الأسنان المبكر، التهاب اللثة، رائحة الفم الكريهة.
يؤدي عدم اتباع القواعد الأساسية للإجراء إلى حقيقة أن البلاك الناعم الموجود على الأسنان يتبلور ويتحول إلى حجر.
تسبب التكوينات الصلبة انفصال اللثة عن عنق السن. تتكاثر البكتيريا بنشاط في جيوب اللثة.
حدد العلماء أكثر من 60 نوعًا من الأمراض التي تظهر نتيجة لسوء نظافة الفم في المنزل:
- اضطرابات الغدد الصماء؛
- خلل في الجهاز الهضمي.
- اضطرابات عصبية
- أمراض الكلى.
- اضطرابات القلب والأوعية الدموية.
- الروماتيزم.
التكاثر النشط النباتات المسببة للأمراضيؤدي إلى تكوين بؤرة مزمنة للعدوى في الفم. وهذا يؤثر على العمل قوات الحمايةالجسم ويؤدي إلى أضرار مختلفة اعضاء داخلية. لذلك، من المهم الحفاظ على نظافة الفم الشاملة ابتسامة الثلج الأبيضوالحفاظ على الصحة العامة.
للوقاية من الأمراض غير السارة، عليك أن تعرف كيفية العناية بشكل صحيح بأسنانك وتجويف الفم. سنقدم لك في المقال كمية كبيرة من المعلومات حول هذا الأمر، سنشاركها توصيات مفيدةوقواعد النظافة.
بعد قراءة النصائح الواردة في هذا المنشور، ستعتني بأسنانك بشكل أفضل، مما سيساعدك على تجنب مشاكلها في المستقبل.
خمس قواعد أساسية
للصحيح و تنظيف فعاليجب أن تلتزم الأسنان بشكل صارم بما يلي:
- رعاية شاملة - فرشاة الأسنان، مهما كنت تستخدمها بعناية، لن تكون قادرة على الوصول إلى جميع زوايا الفم، وخاصة المسافة بين الأسنان، حيث تتراكم البلاك باستمرار و البكتيريا الضارةوالتي مع مرور الوقت سوف تؤدي إلى ظهور تسوس وأمراض أخرى. لذلك، أيضا شطف الفم.
- نقوم بتحديث الترسانة - إذا خيط تنظيف الاسنانوالشطف لا يتطلب التحديث (الأخير يتدهور فقط عند انتهاء تاريخ انتهاء صلاحيته)، فيجب تغيير الفرشاة كل 3 أشهر.
- باهظة الثمن، وليست ذات جودة عالية دائمًا - لا تعتمد على الأفضل وسائل باهظة الثمنستكون توصيات طبيب الأسنان وتجربتك الشخصية أكثر أهمية. بالطبع، في بعض الأحيان ل نتيجة جيدةعليك أن تدفع ثمناً باهظاً، ولكن ليس دائماً (وهذا ليس العامل الأكثر أهمية).
- الانتظام والدقة - يجب تكرار الإجراءات مرتين في اليوم (يجب أن تستمر عملية التنظيف لمدة 3 دقائق): بعد ذلك موعد الصباحالطعام وقبل الذهاب إلى السرير.
- قم بزيارة طبيب الأسنان - يفضل أن نقوم بزيارة طبيب متخصص مرتين في السنة.
التنفيذ الشامل فقط لثلاث قواعد أساسية سوف وسيلة فعالةوقاية. وإلا فإنه لن ينجح النتائج المرجوةوالموارد المنفقة لن تحمي من فقدان الأسنان.
منتجات نظافة الفم
ل رعاية فعالةينبغي أن تستخدم خلف الأسنان والفم خط كاملوسائل:
- فرشاة؛
- معجون؛
- خيط؛
- مساعد الشطف؛
- في بعض الأحيان يمكنك اللجوء إلى مضغ العلكة.
فرشاة الأسنان
تعتبر فرشاة الأسنان، على الرغم من أنها ليست مثالية، العنصر الرئيسي للعناية بالأسنان؛ فهي تمثل حوالي 90% من جميع أعمال تنظيف الأسنان. ولذلك فإن اختياره يعد من أهم المراحل.
معايير:
- صلابة فرشاة الأسنان - هناك ثلاثة أنواع: متوسطة، وناعمة، وصلبة. الأخيرة مناسبة لتنظيف أطقم الأسنان، والمتوسطة مناسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الأسنان العادية، واللينة مناسبة للأطفال وذوي الأسنان الحساسة أو مشاكل اللثة؛
- كهربائية أو تقليدية - تكلفة الفرشاة الكهربائية أعلى، لكن تأثير التنظيف يكون أكثر وضوحًا. لا تنس أن المرفقات الخاصة بهم يجب تغييرها مرة واحدة كل 3 أشهر. يمكن أن يكون مصدر الطاقة بالنسبة لهم إما بطاريات أو مركمًا.
خيط تنظيف الاسنان
يعد الخيط جزءًا لا يتجزأ من العناية الشاملة بالفم، لأنه العلاج الوحيد الذي يمكنه تنظيف المساحة بين الأسنان بشكل فعال (هناك أنواع أخرى، لكنها أكثر تكلفة بشكل ملحوظ).
يوجد الآن الكثير من خيوط تنظيف الأسنان في السوق ويجب عليك اختيارها وفقًا لمعايير معينة:
- نوصي باختيار خيوط مسطحة مع مواد التشحيم لتجنب إصابة اللثة - مواد التشحيم لا تقلل الاحتكاك فحسب، بل لها أيضًا تأثير تأثير مضاد للجراثيموهو فعال جدًا للوقاية من أمراض الأسنان.
- مشمع أو غير مشمع – الأول أفضل للمبتدئين، فهو أكثر متانة وأسهل في الاستخدام؛
- يمكن فلورة الخيوط - وهذا من شأنه أن يوفر للأسنان حماية إضافية من الأمراض. لكن يجب استخدامها بعناية وبعد استشارة طبيب الأسنان، لأن الكميات الزائدة من الفلورايد يمكن أن تضر أسنانك بشكل خطير؛
- الاصطناعية أو الحرير - في معظم الحالات، يتم تصنيع الخيوط من مواد اصطناعية، وأكثر تكلفة - من الحرير. إذا اخترت الخيار الأول، فتأكد من أن التركيبة لا تحتوي على مواد مسببة للحساسية (المعلومات متوفرة على العبوة).
المعاجين
- احترس من وجود الفلورايد - فهو مفيد للغاية عنصر مفيدمعجون الأسنان وهذا صحيح، ولكن فقط في حالات معينة، على سبيل المثال، للوقاية من تسوس الأسنان. إذا كنت تعاني بالفعل من هذا المرض أو لديك (زيادة في الفلورايد في الجسم، ونتيجة لذلك تصبح الأسنان مغطاة ببقع مميزة)، فأنت هذا العلاجبطلان؛
- أغلى المعاجين لا تضمن أكثر تأثير إيجابي– يعتمد على مجموعة من العوامل، بما في ذلك استعداد الجسم لدواء معين أو مكوناته؛
- معاجين التبييض لا تحقق دائمًا التأثير المطلوب، وعند اختيارها من الأفضل استشارة طبيب الأسنان.
من الأفضل اختيار معجون معقد أو معجون علاجي ووقائي.
مساعدات الشطف
مساعدات الشطف هي الأكثر وسائل معقدةلكل ما سبق، حيث أن تأثيرها لا يمتد إلى الأسنان فحسب، بل إلى تجويف الفم بأكمله. الفروق الدقيقة في الاختيار:
- وقائي أو علاجي – الأول يوفر الرعاية الشاملةخلف فمك، بينما يعمل الأخير مشكلة محددة(على سبيل المثال، نزيف اللثة) ويجب استخدامه فقط بعد استشارة الأسنان؛
- تركيبة مساعد الشطف - تأكد من أنه لا يحتوي على مواد مسببة للحساسية. الجميع معلومات ضروريةيمكن العثور عليها على العبوة أو سؤال أحد المتخصصين عنها؛
- اختر شطفًا يتوافق مع معاجين الأسنان التي تستخدمها بالفعل - في هذه الحالة، سيكون تأثير استخدامها أعلى بكثير.
كيف تعتني بأسنانك بشكل صحيح؟ تعليمات خطوة بخطوة
للعناية بتجويف الفم بشكل فعال، يجب عليك القيام بذلك بشكل مستمر ومستمر. من المستحسن أن يكون لديك خوارزمية واضحة للإجراءات:
- نقوم بتنظيف أسناننا بشكل متساوٍ من الخارج ومن الداخل، ويجب أن تتحرك الفرشاة من الأسفل إلى الأعلى (من اللثة إلى نهاية السن). بعد ذلك، يمكنك تنظيف سطح المضغ لأسنانك.
- تحتاج إلى الضغط على الفرشاة، لكن لا ينبغي عليك استخدام الكثير من القوة - فقد يؤدي ذلك إلى ضرر (خاصة في حالة الأسنان أو اللثة الحساسة).
- الخطوة التالية هي تنظيف لسانك، حيث يتراكم عدد كبير من البكتيريا الضارة. يمكنك العناية بلسانك باستخدام فرشاة أسنان عادية، عادةً باستخدام فرشاة أسنان الجانب المعاكسهناك سطح مضلع خاص. لا تستخدم حركات قوية جدًا للانتقال من الجذر إلى طرف اللسان. إذا كان ذلك ممكنا، فمن المستحسن استخدامه بوسائل خاصة(على سبيل المثال مكشطة اللسان). يمكنك أيضًا تنظيف الجزء الداخلي من خديك بنفس الطريقة.
- بعد هذه الإجراءات، تحتاج إلى شطف فمك جيدًا بالماء النظيف والانتقال إلى المرحلة التالية - تنظيف المسافة بين الأسنان من البلاك باستخدام خيط تنظيف الأسنان:
– خذ الخيط (قطعة 20-25 سم) ولفها حولها السبابةكلتا يديك؛
– البدء في سحب الخيط بين الأسنان، وخفضه تدريجيا؛
– كرر الإجراء لكل فجوة بين الأسنان: أولاً الأسنان الأمامية، ثم تحرك ببطء نحو الأسنان الخلفية. استخدم جزءًا جديدًا من الخيط لكل مفصل سن جديد، وإلا فقد تنشر العدوى من المنطقة المريضة في فمك إلى المنطقة السليمة. - الخطوة الأخيرة هي استخدام غسول الفم، حيث يجب وضع كمية صغيرة منه (ملعقة كبيرة) في الفم. ثم اشطف كل منطقة من فمك به جيدًا (حوالي دقيقتين).
وينبغي تنفيذ هذه الخطوات مرتين في اليوم: في الصباح (بعد الإفطار) وفي المساء (قبل النوم).
للوهلة الأولى، سيتطلب هذا التنظيف الشامل للتجويف الفموي الكثير من الوقت، ولكن بعد مرور بعض الوقت سوف تتكيف ولن يستغرق الإجراء أكثر من 7-8 دقائق.
فيديو: اختيار المعكرونة في برنامج "عيش بصحة جيدة" مع إيلينا ماليشيفا
ميزات رعاية الأطفال
الخطوة الأولى هي دحض الأسطورة القائلة بأنه ليست هناك حاجة لرعاية أسنان الطفل. سيؤدي عدم وجود تدابير وقائية إلى مشاكل خطيرةمع اسنان دائمة، وزيارات طبيب الأسنان هكذا عمر مبكرإنهم لا يعدون بأي شيء ممتع سواء للطفل أو للوالدين.
لذلك، يجدر البدء بالعناية منذ لحظة ظهور الأسنان الأولى؛ ويجب أن يتم ذلك بعناية وبشكل تدريجي، ولكن بانتظام.
- يجب أن تكون الفرشاة الأولى ناعمة ولها سطح تنظيف صغير؛
- من المهم جدًا مراقبة تركيبته: ابحث عن ملاحظة على العبوة بخصوص إمكانية استخدامه من قبل الأطفال تشير إلى العمر؛
- يجب أن يكون معجون أسنان الأطفال عضويًا قدر الإمكان، لكن من الضروري مراقبة وجود مسببات الحساسية في تركيبته؛
- المعاجين التي تحتوي على نسبة عالية من الفلورايد ستكون غير مرغوب فيها - فهي يمكن أن تؤدي إلى تعطيل نمو كل من الحليب والأسنان الدائمة؛
- يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب الأطفال وطبيب الأسنان - فلن يمنحك الفرصة للحصول على توصيات بشأن اختيار منتجات النظافة للأطفال فحسب، بل سيعلم طفلك أيضًا إجراء فحوصات طبية منتظمة.
في وقت تغيير أسنان الطفل، بالإضافة إلى العناية بالفم الموصوفة أعلاه، من الضروري مراقبة جودة مياه الشرب والطعام؛ فإذا كان يحتوي على الكثير من الفلورايد، فيجب تقليل جرعته، والعكس صحيح.
بعد التغيير النهائي للأسنان، يمكنك استخدام نفس المنتجات وبنفس ترتيب تنظيف فمك كما هو الحال بالنسبة للبالغين.
نظافة الفم المناسبة يمكن أن تقلل من خطر مشاكل الأسنان واللثة. لا يمكن المبالغة في تقدير أهمية العناية المنتظمة بالفم. ستتعلم في هذه المقالة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح، وما هي إجراءات الرعاية الموجودة، ومنتجات نظافة الفم الأكثر استخدامًا.
في عملية التطور البشري، "تعلمت" الأسنان تحمل الأحمال الثقيلة. ولكن حتى هذا لا يكفي بالنسبة لهم اليوم.
إن سوء البيئة وسوء نوعية مياه الشرب وغيرها من المشاكل لها تأثير ضار على حالة مينا الأسنان. وهي الحامي الرئيسي للأسنان من المرض والدمار.
تشمل العناية الجيدة بالأسنان تنظيف الأسنان بالفرشاة يوميًا والزيارات الدورية لطبيب الأسنان.
نظافة الفم المناسبة هي:
العناية بأسنانك باستخدام الفرشاة والمعجون. مرتين فى اليوم؛
تنظيف الأسنان من بقايا الطعام والترسبات بعد تناوله مباشرة؛
فحوصات الفم المنتظمة والرعاية المهنية في عيادة طبيب الأسنان.
عنصر مهم النظافة المناسبةتجويف الفم هو تنظيف الأسنان. لكنك لا تحتاج فقط إلى تنظيف أسنانك بانتظام، بل تحتاج أيضًا إلى القيام بذلك بشكل صحيح.
يجب أن تكون فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة على سطح السن. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري تحريك فرشاة الأسنان بشكل صحيح على سطح السن. يتم تنظيف الصف السفلي من الأسفل إلى الأعلى، والصف العلوي، بالعكس. أي أن حركات فرشاة الأسنان يجب أن تكون من اللثة إلى سطح السن.
يتم تنظيف الأسنان بالتسلسل التالي: أولاً، تحتاج إلى تنظيفها من الخارج، ثم الانتقال إلى الداخل، والانتهاء من التنظيف على سطح المضغ للسن.
هام: يجب تنظيف كل سن بالفرشاة عشر مرات على الأقل.
الأسنان المحشوة هي الأضعف، لذا عليك الاهتمام أكثر بتنظيفها.
عند تنظيف أسنانك، عليك الانتباه إلى لسانك.وبالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تدليك اللثة. في الصباح استخدمي معجون أسنان ذو تأثير مبيض، وفي المساء استخدمي معجون أسنان يحتوي على الأعشاب الطبية.
بعد كل وجبة، وخاصة تلك التي تحتوي على أطباق حلوة، من الضروري تنظيف فمك من أي سكر متبقي. لهذا الغرض، يمكنك استخدام العلكة. لكن لا يجب أن تبقيه في فمك لفترة طويلة. عشر دقائق ستكون كافية.
تم اختراع خيط تنظيف الأسنان الخاص لتنظيف الأسنان من بقايا الطعام العالقة. ويمكن استخدامه أيضًا للعناية بالفم بعد الوجبات.
منتجات نظافة الفم
منتجات نظافة الفم أساس نظافة الفم هو تنظيف الأسنان من بقايا الطعام. ولهذا الغرض يتم استخدام ما يلي:
معجون الأسنان؛
فرشاة الأسنان؛
خيط تنظيف الاسنان؛
المسواك.
غسول فم.
من أجل العناية الجيدة بأسنانك، عليك اختيار المنتجات المناسبة لهذه الرعاية. انتباه خاصعليك الانتباه إلى اختيار فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان. يتم اختيار الفرشاة حسب درجة صلابتها. إذا كنت تخشى إصابة أسنانك باختيار فرشاة الأسنان الخاطئة، فمن الأفضل استشارة طبيب الأسنان. سيختار الأخصائي عنصر النظافة هذا بناءً على فحص أسنانك. الشيء نفسه ينطبق على معجون الأسنان.
هام: من الأفضل اختيار منتجات النظافة هذه مع طبيب أسنانك.
في الآونة الأخيرة، أصبحت عملية تنظيف الأسنان بالموجات فوق الصوتية تحظى بشعبية كبيرة. مع هذا الإجراء الصحي يمكنك تنظيف أسنانك من البلاك الداكن. يمكن أن يكون سبب هذه اللوحة هو شرب القهوة والشاي والتدخين. ولكن حتى بالنسبة للأشخاص الذين لا يسيئون استخدامه، قد تصبح أسنانهم داكنة بمرور الوقت.
للأسف، طلاء داكنوهذا ليس السبب الوحيد للتدهور مظهرالأسنان، ولكن أيضًا نذير لتكوين الجير.
يمكنك حماية نفسك من هذه المشكلة باستخدام تنظيف الأسنان بالموجات فوق الصوتية. تعد إزالة البلاك والجير باستخدام الموجات فوق الصوتية أكثر إجراءات تنظيف الأسنان فعالية اليوم. يحتوي أي مكتب أسنان حديث على قشارة بالموجات فوق الصوتية يتم من خلالها تنفيذ هذا الإجراء.
إزالة البلاك والجير باستخدام مثل هذا الجهاز إجراء غير مؤلم. بمساعدة الاهتزاز بالموجات فوق الصوتية التي تعمل على الأسنان، يمكنك تحقيق إزالة ليس فقط مرئية للعينالودائع، ولكن أيضًا تلك التي لا يمكن اكتشافها حتى بمساعدة وسائل خاصة.
هام: الموجات فوق الصوتية لا تحارب الرواسب والجير فحسب، بل تقضي أيضًا على البكتيريا الضارة بالجسم.
أثناء التنظيف بالموجات فوق الصوتية، لا تتضرر مينا الأسنان على الإطلاق. بالإضافة إلى، تطهير الودائع، مينا الأسنانيمتص بشكل أفضل العناصر الغذائيةمن معجون الأسنان والطعام.
لسوء الحظ، ليس من الممكن دائمًا تحقيق صحة الفم من خلال الرعاية والوقاية فقط. في بعض الأحيان عليك اللجوء إلى العلاج. يمكن أن تظهر مشاكل الأسنان واللثة بسبب الوراثة، واستخدام الأدوية المختلفة، طعام حاروالكحول وتطور الأمراض المعدية المختلفة.
تصنف أمراض الفم إلى:
المعدية الالتهابية.
منتشر؛
فطرية.
تشمل العمليات المعدية والالتهابية في تجويف الفم ما يلي:التهاب البلعوم (التهاب الغشاء المخاطي للحلق)، التهاب اللسان (التهاب اللسان)، التهاب اللثة (التهاب اللثة) والتهاب الفم (التهاب الغشاء المخاطي في تجويف الفم). إذا شعرت بأعراض هذه المشاكل، يجب عليك طلب المساعدة المؤهلة من المتخصصين.
ل الأمراض الفيروسيةيشمل تجويف الفمالهربس والأورام الحليمية. من المستحيل التخلص تمامًا من هذه المشاكل. باستخدام الطرق العلاجيةفمن الممكن القضاء على مظاهر هذه الأمراض.
مهم: الأمراض الفطريةتجويف الفم يمكن أن يؤدي إلى داء المبيضات.
داء المبيضات الفموي
داء المبيضات الفموي هو مرض ناجم عن تصرفات الفطريات الشبيهة بالخميرة - النباتات الرخوة. ونتيجة لذلك، فإنها تظهر على الغشاء المخاطي للفم واللسان. طلاء أبيض. عادة لا تسبب هذه البلاك الأحاسيس المؤلمة. ولكن، إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه في الوقت المناسب، يمكن أن "ينمو" داء المبيضات إلى أعضاء أخرى.
يمكن أن يكون سبب داء المبيضات الفموي سوء التغذية، ينقص الجهاز المناعي، العمل في الظروف الضارةالعمل، الخ. يتم علاج داء المبيضات الفموي باستخدام مختلف الأدوية. وأشهرها الأدوية المضادة للفطريات مثل النيستاتين أو الليفورين.
الوقاية من التسوس
الوقاية من التسوس التسوس هو عملية مرضية تتقدم ببطء لتدمير أنسجة الأسنان الصلبة. في الترجمة من اللاتينية، تعني كلمة "تسوس" "المتعفنة". يعتبر العديد من الخبراء أن تسوس الأسنان هو آفة الأسنان. مجتمع حديث. ويعتقد أن تطور هذا المرض تأثر بالنظام الغذائي الحديث والبيئة السيئة.
يُعتقد اليوم أن أسوأ العوامل التي تؤثر على تطور التسوس هي:
خطأ نظام غذائي متوازن;
وجود مركبات ضارة فيه يشرب الماء;
الظروف الاجتماعية والمناخية.
من أجل الحد من تطور التسوس، من الضروري تناول الطعام والشراب بشكل صحيح ماء نظيفوإجراء العناية بالفم بانتظام.
هام: يمكن أن يحدث تسوس الأسنان في كثير من الأحيان بسبب تناول الكثير من الحلويات بين الوجبات.
تؤدي بقايا السكر على الأسنان إلى تدمير مينا الأسنان.
من أجل منع تسوس الأسنان، تحتاج إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد تناول الطعام، وتناول الفواكه والخضروات الصلبة (لها تأثير تنظيف الأسنان) وزيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على الفلورايد. الفلورايد هو المعدن الذي هو سلاح فعالضد التسوس.
نظافة الفم المهنية نظافة الفم المهنية هي مجموعة من التدابير التي تهدف إلى رعاية الأسنان واللثة، والتي يتم تنفيذها في المؤسسات المتخصصة. يتم تنفيذ هذا الإجراء من قبل أطباء اللثة أو أخصائيي صحة الأسنان.
عند الاتصال بالمتخصصين لأول مرة للتنفيذ النظافة المهنيةتجويف الفم، وسوف يقومون بإجراء فحص وتحديد وجود مشاكل مرتبطة بالأسنان واللثة. بعد ذلك، سيقوم طبيب الأسنان بوضع مجموعة من التدابير المتعلقة بحل المشاكل التي تم تحديدها.
تشمل نظافة الفم المهنية ما يلي:
تعليم الرعاية المناسبةللأسنان
اختيار منتجات النظافة.
تنظيف الأسنان من الرواسب.
وغيرها من الأحداث.
للحفاظ على أسنانك صحية وجميلة، عليك بالزيارة بانتظام. مكتب طبيب الاسنان. سيساعد الفحص الشفهي الاحترافي في تحديد معظم مشاكل الأسنان. مرحلة مبكرة. الأمر الذي سوف يبسط حلها إلى حد كبير.
كن بصحة جيدة!
فيديو: نظافة الفم المهنية
