هل من الممكن إجراء عملية قيصرية؟ القسم C

إن معرفة المشاكل الغذائية التي يواجهها الطفل "نظريًا" شيء ومواجهتها عمليًا شيء آخر. كيفية التنظيم؟ في أي وقت وبأي شكل وبأي كمية يجب تقديمها؟ غالبًا ما تربك هذه الأسئلة الأمهات والآباء. نأمل أن تصبح قوائم العينات الخاصة بالطفل المتنامي، والتي بدأنا في نشرها في هذا العدد، نموذجًا يساعدك على إنشاء قائمة فردية لطفلك.

ل طفل 6 أشهرنشأ بشكل ملحوظ وأصبح أكثر نشاطا وحيوية. إنه مهتم بالأشياء التي تدخل في مجال رؤيته، وينظر إليها بعناية، ويصدر أصواتًا حلقية ولحنية بشكل متزايد، ويكررها بنغمات مختلفة. أصبحت ردود الفعل العاطفية للطفل أكثر ثراء: فهو يبتسم بسعادة لأمه وأبيه وغيرهم من الأشخاص الذين يراهم في كثير من الأحيان، ويشعر بالقلق من رؤية الغرباء، ويتفاعل مع نغمة البالغين. بالطبع، لا تزالين ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، لكن تركيبة حليب الثدي لم تعد قادرة على تلبية احتياجاته بالكامل. هذا يعني أن الوقت قد حان للتفكير في التغذية التكميلية.

قائمة طعام لطفل عمره 6 أشهر: أطباق جديدة

إذا كان الطفل على التغذية الطبيعية، يتطور بشكل طبيعي، ثم حتى 4 - 6 أشهر لا يحتاج إلى أي شيء منتجات إضافيةالتغذية، بما في ذلك هريس الفاكهة والعصائر. وهذا ينطبق أيضًا على هؤلاء الأطفال الذين أثناء وجودهم الرضاعة الطبيعيةعرضة للحساسية: إذا لم يحدد طبيب الأطفال أي نقص التغذية لطفل عمره 6 أشهر، ثم يتم تقديم الأطعمة التكميلية في الوقت المعتاد، مع مراعاة التسامح الفردي مع المنتجات.

يبدأ الأطفال الذين يتم تربيتهم صناعياً بسرعة في تجربة نقص عدد من المواد اللازمة للنمو والتطور الطبيعي. وبالتالي، فإن الحاجة إلى إضافية التغذية للأطفال بعمر 6 أشهر. لذلك، يتم إدخال منتجات جديدة على شكل عصائر ثم مهروس الفاكهة في نظامهم الغذائي عند حوالي 3.5 إلى 4 أشهر. الأطفال الذين يتلقون تركيبات مصنوعة من بروتين الصويا أو بروتين هيدروليزات (يحدث هذا في حالة حساسية البروتين حليب بقر)، قبل أن يعاني الآخرون من نقص البروتين الحيواني. لذلك، يتم إدخال هريس اللحوم من اللحوم المطبوخة مرتين في نظامهم الغذائي بالفعل في عمر 5 - 5.5 أشهر. إذا كنت لا تتحمل لحم البقر أو لحم العجل الذي تتشابه بروتيناته مع بروتينات حليب البقر، فمن المستحسن استخدام لحم الخنزير قليل الدهن أو لحم الحصان أو الأرانب أو الديك الرومي أو الدجاج، وكذلك أغذية الأطفالتحتوي على لحم الحصان أو لحم الخنزير. ومع ذلك، يجب تقديم هذه المنتجات للأطفال الذين يعانون من الحساسية بعناية، مع مراعاة التحمل الفردي.

القائمة لطفل عمره 6 أشهر: نظام غذائي جديد

على 5 أشهر من حياة الطفليجب إطعامه ليس 6 مرات، ولكن 5 مرات في اليوم على فترات 3.5 ساعة واستراحة ليلية لمدة 10 ساعات. من الأفضل تقديم التغذية التكميلية في الغداء (حوالي 13 ساعة)، وإذا كان ذلك لسبب ما غير مريح، ثم في أي تغذية أخرى، باستثناء الأول والأخير. في هذه الحالة، سيكون من الأسهل على الطفل أن يفطم نفسه عن الرضاعة الأولى (في الساعة 6 صباحًا)، والإفراط في تناول الطعام ليلاً يضر بالأطفال كما هو الحال مع البالغين.

يجب تقديم منتج خالٍ من الألبان قبل الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الصناعية - بينما لا يزال الطفل جائعًا وينجذب إلى الطعام. ابدأ بكمية صغيرة (بضع قطرات من العصير، نصف ملعقة صغيرة من البطاطس المهروسة أو العصيدة). على مدار 10 - 12 يومًا، قم بزيادة كمية الطعام تدريجيًا إلى الحجم المطلوب (بالنسبة للأطعمة التكميلية، يبلغ هذا الحجم حوالي 150 جرامًا). لكي يتعلم الطفل بلع الطعام السميك، يجب إطعامه بالملعقة بصبر وعناية؛ من المستحسن أن تكون الملعقة الأولى للطفل ناعمة (السيليكون مثلاً).

إذا لم يحب الطفل الطبق فلا تصر عليه؛ الإطعام القسري أمر غير مقبول!

دع طفلك يعتاد على طبق واحد أولاً ثم قدمه إلى طبق آخر. مقدمة النوع الجديدالأطعمة التكميلية، جرب منتجًا واحدًا أولاً، ثم قم بزيادة كميته تدريجيًا، ثم "خفف" هذا المنتج تدريجيًا بمنتج جديد. على سبيل المثال، الأطعمة التكميلية النباتيةيمكنك البدء بنصف ملعقة صغيرة من هريس الكوسة. لمدة أسبوع، أعطي طفلك هذا المهروس فقط، مع زيادة حجمه تدريجياً. بعد أسبوع، أضف نصف ملعقة صغيرة من هريس البازلاء إلى هريس الكوسة. استمر في زيادة حجم خليط الكوسة والبازلاء تدريجيًا، وما إلى ذلك.

يجب أن تبدأ التغذية التكميلية إما بالعصيدة أو هريس الخضار. في الحالات التي تظهر فيها على الطفل علامات الكساح أو فقر الدم أو الحساسية الغذائية، نوصي بالبدء بمهروس الخضار. جزء هريس للأطفالمع حساسية الطعامفمن الضروري أن تشمل فقط الخضار الخضراء والبيضاء (الكوسة، والملفوف، فاصوليا خضراء، البازلاء ، البطاطس). نظرا لأن البطاطس لديها خصائص حساسية عالية إلى حد ما، فيجب ألا تتجاوز كميةها 20٪ من الحجم الإجمالي للهريس. لتحضير البطاطس المهروسة، يمكنك استخدام الخضار الطبيعية (بما في ذلك المجمدة) والخضروات المعلبة أغذية الأطفالمن الخضروات ذات الألوان الفاتحة المذكورة أعلاه. يضاف الزيت النباتي (عباد الشمس والذرة والزيتون) إلى هريس الخضار - ويفضل أن يكون مكررًا ومزيل الروائح الكريهة.

القائمة لطفل عمره 6 أشهرمع نقص الوزنالجسم، وكذلك بالنسبة للأطفال الذين يتقيؤون بشكل متكرر، يمكن إعطاء العصيدة كأول طعام تكميلي. في النظام الغذائي أطفال أصحاءعادة ما يتم تقديم العصيدة بعد الخضار. من الأفضل أن تبدأ بعصيدة الحليب الخالية من الغلوتين (الحنطة السوداء والذرة والأرز). في هذه الحالة، ينبغي إعطاء الأفضلية للحبوب أغذية الأطفال الإنتاج الصناعيوالتي يتم تحضيرها من مواد خام صديقة للبيئة وغنية بالفيتامينات، املاح معدنية(بما في ذلك الحديد) ولا تتطلب الطبخ. حتى لو كان طفلك يتمتع بصحة جيدة، ولا تظهر عليه أي علامات حساسية، وتفضلين تحضير العصيدة بنفسك، فمن المستحسن عدم استخدام حليب البقر كامل الدسم لتحضير العصيدة حتى عمر 8 أشهر. يمكن طهيه حليب الثديالخليط الذي يتغذى عليه الطفل بالماء إذا لزم الأمر. العديد من العصيدة المنتجة صناعيا تحتوي بالفعل على الحليب المجفف، يمكنك أيضًا إعطائها في عمر 5-6 أشهر. في الأيام الأولى، يتم تحضير العصيدة بقوة 5 بالمائة (5 جرام من الحبوب لكل 100 جرام من السائل): يجب أن تكون العصيدة سائلة - بحيث تتدفق من الملعقة. قم بطهي العصيدة تدريجيًا بشكل أكثر سمكًا. يمكنك إضافة الزبدة (من 5 أشهر) وربع الزيت الحاد إلى العصيدة النهائية. صفار البيض(من 6 أشهر).

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من عدم تحمل بروتين حليب البقر، يتم تقديم الغذاء التكميلي الثاني - عصيدة خالية من الألبان - من 5 أشهر. يمكن أن يكون الحنطة السوداء والذرة والأرز ودقيق الشوفان، عصيدة الشعير(يتم اختيار مجموعة الحبوب بشكل فردي). عند شراء العصيدة الجاهزة، تأكدي من أنها لا تحتوي على حليب البقر المجفف. يتم تحضير العصيدة بالماء أو بخليط متخصص يتلقاه الطفل (يعتمد على فول الصويا أو البروتين هيدروليزات).

القائمة لطفل عمره 6 أشهر

الخيار 1.إذا تلقى طفلك حليب الثدي حصريًا حتى عمر 5 - 6 أشهر وكان ينمو ويتطور بشكل طبيعي، فقد حان الوقت الآن لبدء إدخال أطعمة جديدة في نظامه الغذائي. يعتمد على الخصائص الفرديةالطفل، توصيات الطبيب ورغباتك الشخصية، يمكن أن يكون عصيرًا أو هريسًا أو فاكهة أو خضروات. إذا كان الطفل عرضة لردود الفعل التحسسية، كأول جديد منتج الطفلفي بعض الحالات يمكن التوصية به هريس الخضار(من نصف ملعقة صغيرة قم بزيادة حجم الحصة تدريجياً إلى 150 جم). بعد 2 - 3 أسابيع، يمكن تقديم طفل آخر منتج جديد. بعد شهر من بدء الطفل في تلقي الأطعمة الجديدة، قد تبدو قائمته كما يلي:

الخيار 2. إذا بدأ طفلك بتلقي المزيد التغذية والتغذية التكميليةفي المزيد مواعيد مبكرة(من 4 - 4.5 أشهر) حسب وصف الطبيب، ثم بحلول 6 أشهر قد يبدو نظامه الغذائي كالتالي:

الخيار 3. مثالي الحصة اليوميةلطفل يبلغ من العمر 6 أشهر تغذية اصطناعيةواستلام منتجات جديدة من 4 أشهر:

الخيار 4.النظام الغذائي اليومي التقريبي لطفل عمره 6 أشهر يعاني من حساسية تجاه بروتينات حليب البقر:

أنا أطعم	حليب الثدي منتج الحليب المخمر خليط الصويا
ثانيا التغذية	8-10% عصيدة خالية من الألبان مع إضافة حليب الثدي أو منتج الحليب المخمر أو خليط الصويا أو هيدروليزات سمن (نباتي) زيت هريس الفاكهة (التفاح والكمثرى والبرقوق)	3 جرام (1/2 ملعقة صغيرة)
ثالثا التغذية	هريس الخضار زيت نباتي هريسة لحم هريس الفواكه	3 جرام (1/2 ملعقة صغيرة) 20 - 50 جم (4 ملاعق صغيرة) 20 جرام (4 ملاعق صغيرة)
التغذية الوريدية	طبق الحبوب و الخضار (كوسة+أرز؛ قرنبيط+ الحنطة السوداء 1:1) زيت نباتي هريسة لحم هريس الفواكه	3 جرام (1/2 ملعقة صغيرة)
تغذية V	حليب الثدي منتج الحليب المخمر خليط الصويا خليط هيدروليزات البروتين

يوصي أطباء الأطفال وأخصائيو التغذية بأن تبدأ الأمهات المرضعات بإطعام أطفالهن الرضع الأطعمة التكميلية عند عمر ستة أشهر. بحلول ستة أشهر، يمكن للطفل الجلوس بالفعل، وتظهر الأسنان الأولى، وغالبا ما يصل إلى طعام جديد. الجسم، الذي أصبح أقوى وأكثر تكيفًا خلال هذا الوقت، يصبح جاهزًا لأطعمة البالغين.

عندما تبدأين بإدخال الأطعمة المخصصة للبالغين إلى قائمة طعام طفلك أثناء الرضاعة الطبيعية، عليك أن تكوني حذرة للغاية وأن تتبعي توصيات الخبير. خلاف ذلك، سوف يصاب الطفل بالحساسية أو المغص أو الإسهال. دعونا نلقي نظرة فاحصة على كيفية تقديم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح

قواعد إدخال الأطعمة التكميلية

1. بالنسبة للطفل الذي يرضع من الثدي، يجب أن تبدأ التغذية التكميلية في موعد لا يتجاوز 6 أشهر بعد الولادة. بالنسبة للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة - يمكنك البدء في وقت مبكر يصل إلى 4-5 أشهر؛
2. انتبه لسلوك طفلك. إذا كان يجلس بمفرده بالفعل، ولا يدفع الملعقة بعيدًا ويصل إلى الطعام بمفرده، فيمكنك البدء في التغذية التكميلية؛
3. إطعام طفلك بملعقة صغيرة. ابدأ بأجزاء صغيرة من نصف ملعقة. ثم قم بزيادة الجرعة كل يوم على النحو الموصى به؛
4. راقب صحة طفلك عن كثب. إذا كان لدى طفلك رد فعل سلبي، فلا تزيدي الجرعة أو تحاولي إعطاء الطعام لصديقة. إذا لم تتحسن صحتك، فقم بتأجيل إدخال الأطعمة التكميلية لفترة من الوقت؛
5. لا تجبر على إطعام طفلك! وهذا سوف يؤدي إلى ضعف الشهية. وبالإضافة إلى ذلك، قد يكون الطفل في وقت لاحق لفترة طويلةينكر طعام الكبار;
6. لا تجرب نوعين من الأطعمة الجديدة في نفس الوقت. دع الطفل يعتاد أولاً على المنتج الجديد؛
7. يتم ترتيب أول تغذية تكميلية أثناء الرضاعة الطبيعية بين الساعة 9-11 صباحًا بعد أول رضعة في الصباح حليب الثدي;
8. عندما تبدأين بتقديم الأطعمة التكميلية، لا تتوقفي عن الرضاعة الطبيعية! استبدل الإغلاق تدريجيًا بالتغذية بالملعقة؛
9. خلال التغذية الأولى، يمكنك إعطاء مهروس الخضار ومنتجات الألبان ذات المحتوى المنخفض من الدهون، والتي تم تصميمها خصيصا لتغذية الأطفال؛
10. اختر المنتجات بعناية، وانظر إلى تاريخ الإنتاج وتاريخ انتهاء الصلاحية. اختر فقط الناضجة و الخضروات الطازجةوالفواكه أو استخدام المجمدة منها. ادرس العبوة بعناية، حيث إن طعام الأطفال يشير إلى من هو مناسب له.

من أين تبدأ التغذية التكميلية: الخضار ومنتجات الألبان

كما حددنا، يمكن أن تبدأ التغذية التكميلية الأولى في عمر ستة أشهر. ولكن ما هي الأطعمة التي يجب أن تعطيها لطفلك أثناء الرضاعة الطبيعية؟ معظم الخبراء على يقين من أنك بحاجة إلى البدء بهريس الخضار. اختر نوعًا واحدًا من الخضار للطبق لون فاتح. يمكن أن يكون اليقطين والكوسا والبطاطس والقرنبيط، وما إلى ذلك. إذا لم يكن لدى الطفل حساسية، فيمكن أيضا استخدام الجزر.

ومع ذلك، يوصي طبيب الأطفال والمقدم التلفزيوني الشهير كوماروفسكي ببدء التغذية التكميلية بمنتجات الألبان. لأول مرة ينصح بإعطاء الأطفال الكفير قليل الدسم بجرعة 10-20 جرام. يتم زيادة الأجزاء كل يوم.

في اليوم الرابع أو الخامس، يمكنك إضافة 30 جرامًا من الجبن القريش مع نسبة دهون تصل إلى 3-5٪ إلى الكفير. يجب سحق الجبن وخلطه مع الكفير حتى يصبح ناعمًا.

تختلف هريسة الخضار كثيرًا عن تركيبة حليب الثدي. لذلك، وفقا لكوماروفسكي، فإن التغيير المفاجئ في النظام الغذائي المعتاد يمكن أن يؤدي إلى اضطراب شديد في المعدة. منتجات الألبان لديها الاتساق الأنسب. يمكن العثور على مزيد من التفاصيل حول توصيات الدكتور كوماروفسكي في المقالة "".

ومع ذلك، يرجى ملاحظة أن الجبن المنزلية منتج ثقيلللجسم رضيع. لذلك، ينبغي إعطاء الجبن قليل الدسم فقط بجرعات صغيرة. بحلول عام واحد، يجب أن يستهلك الطفل ما لا يزيد عن 50 جرامًا من المنتج!

ابدئي بإعطاء طفلك مهروس الفاكهة في عمر سبعة أشهر. بالنسبة للطبق، يختارون أيضًا نوعًا واحدًا من الفاكهة ذات اللون الباهت. لا ينبغي استخدام الحمضيات لأنها تحتوي على حساسية قوية. التفاح الأخضر هو الأفضل. من الجيد أن يأتوا من حديقتك الخاصة. هذه الفاكهة لا تحتوي على مبيدات حشرية أو مواد كيميائية أخرى.

يمكن أيضًا شراء مهروس الخضار والفواكه من المتجر. هذه الجرار مريحة لأن المنتج جاهز للاستخدام بالفعل. تركيبة الهريس متوازنة ومخصصة لطفل في سن معينة.

ومع ذلك، فإن الطبق المطبوخ في المنزل أكثر صحة. ستكون واثقًا من جودة المنتجات وتاريخ الصنع. بعد أن يعتاد الطفل على مختلف الخضار والفواكه، يمكن خلط الأنواع الموجودة في المهروس.

يجب على كل أم أن تختار المنتج الذي ستبدأ به في تقديم الأطعمة التكميلية بنفسها. إذا أصيب الطفل فجأة بحساسية أو مرض آخر، فيمكن دائمًا استبدال الطبق بآخر. إذا شعرت بسوء، توقف عن زيادة الجرعة. في حالة اضطرابات التغذية التكميلية الشديدة، تحتاج إلى العودة إلى التغذية المعتادة لفترة من الوقت.

كيف ومتى يتم إدخال الأطعمة بشكل صحيح في قائمة طعام الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية.

فوائد هريس الخضار: الطبخ في المنزل

لإعداد هريس للتغذية الأولى، خذ نوعا واحدا من الخضروات. شطف جيدا وختم ناعما. صب كمية صغيرة من الماء بحيث لا يكاد يغطي الخضار. ينضج لمدة 10-15 دقيقة. ثم اهرسي الخليط في الخلاط حتى يصبح ناعمًا.

بعد أن يعتاد الطفل على الخضار الجديدة، يمكنك مزج عدة أنواع منها. سيخبرك الجدول بالخضروات التي يمكن للطفل تناولها في الوجبة الأولى.

الخضروات	عناصر مفيدة	فعل	الخصائص
البطاطس	الثيامين والبوتاسيوم والفوسفور والأحماض الأمينية المفيدة	النواتج السائل الزائدو ملح الطعاممن الجسم، ويحسن عملية التمثيل الغذائي	منتج عالي السعرات الحرارية - يحتوي على سعرات حرارية أكثر بـ 2-3 مرات من الخضروات الأخرى.
القرنبيط والبروكلي	فيتامينات C والمجموعة B، حمض الفوليك، مجموعة كاملة من العناصر الكبيرة (الحديد والزنك وغيرها)	يضمن النمو والتطور الطبيعي، ويمنع أمراض السرطان، يحمي من الفيروسات	المنتج المضاد للحساسية، على عكس الملفوف الطازج، أسهل في الهضم ولا يسبب الانتفاخ عند الطفل
يقطين	الفيتامينات B، C وPP؛ البوتاسيوم والنحاس	يضمن عمل الأمعاء والهضم، ويزيل السوائل الزائدة من الجسم	منتج منخفض السعرات الحرارية ولكن الكيراتين الموجود في تركيبته يمكن أن يسبب الحساسية!
كوسة	الفيتامينات ب، ج، وه؛ الصوديوم، المغنيسيوم، الفوسفور، الكالسيوم، الزنك	يعمل على تطبيع وظيفة الأمعاء، وينظف الجسم ويزيل السموم، وينشط نمو الوليد	منتج غذائي ومضاد للحساسية، سيكون بديلاً ممتازًا للبنجر إذا كان لديك حساسية تجاه هذا الأخير.
جزرة	الفيتامينات A، B، C، E وPP	يحسن حالة الجلد والشعر، ويحافظ على حدة البصر، ويقوي جهاز المناعة، ويعزز نمو العظام	بيتا الكيراتين في التركيبة يمكن أن يسبب الحساسية!

عند تحضير الأطعمة المهروسة للأطفال بعمر ستة أشهر، لا ينصح باستخدام البصل والبنجر والباذنجان والطماطم والخيار والملفوف الأبيض. يمكن إدخال هذه الخضار في القائمة بعد 10-12 شهرًا.

تبدأ الأطعمة المهروسة بنصف ملعقة صغيرة وتضاف إلى حليب الثدي أو تركيبة عالية الجودة. يتم زيادة الجرعة تدريجياً إلى 150-200 جرام. وهذا يتوافق مع الجزء القياسي من تغذية واحدة. قم بزيادة كل جرعة إلى ضعف الجرعة السابقة. لا تنسي مراقبة رد فعل طفلك!

أي عصيدة تختار للتغذية الأولى

من ستة أشهر فصاعدا، يتم إعطاء الأطفال عصيدة بدون حليب. للطبخ، استخدم الحنطة السوداء أو حبوب الأرز، والتي يسهل هضمها الجسم ولا تسبب الحساسية.

لتحضير العصيدة بالماء للتغذية التكميلية أو الأرز أو الحنطة السوداءمن الضروري الفرز والطحن بعناية. تُسكب الحبوب المطحونة ماء باردويطهى على نار خفيفة حتى ينضج.

بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، لا ينصح الأطباء بإضافة السكر والملح إلى الأطباق. شكل نقي. لتعزيز الطعم يمكنك استخدامه محلول ملحيأو محلول سكر. اقرأ كيفية تحضير المحلول والشراب. تضيف العديد من الأمهات المرضعات حليب الثدي إلى العصيدة.

يبدأ طهي العصيدة مع حليب البقر بعد ثمانية أشهر. بروتين البقر– مادة مثيرة للحساسية القوية تسبب الطفح الجلدي والاحمرار وغيرها رد فعل سلبي. يتم أيضًا طهي عصيدة الحليب من الحنطة السوداء أو حبوب الأرز. يتم إعطاء دقيق الشوفان في بعض الأحيان إذا تم تحمله جيدًا.

السميد والدخن و عصيدة الشعير اللؤلؤيومن الأفضل إعطاؤه للأطفال من عمر سنة واحدة. تحتوي هذه الحبوب على الغلوتين. هذا البروتين النباتييستغرق وقتا طويلا ويصعب هضمه في الجسم. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في وظيفة الأمعاء والحساسية.

من سبعة أشهر يمكنك إضافتها إلى العصيدة سمنة. ابدأ بـ ⅛ ملعقة صغيرة وقم بزيادة الكمية تدريجيًا إلى 10-20 جرامًا. أيضًا، بعد عام واحد، يمكنك إعطاء عصيدة متعددة الحبوب.

الجبن المنزلية للتغذية الأولى: إيجابيات وسلبيات

لم يتوصل أطباء الأطفال إلى توافق في الآراء بشأن إعطاء الجبن كغذاء تكميلي للأطفال الذين تبلغ أعمارهم ستة أشهر أم لا. يتحدث الكثير من الناس عن زيادة الكالسيوم في المنتج وصعوبة امتصاصه في جسم الطفل. لذلك يوصى باستخدام المنتج في موعد لا يتجاوز 7-8 أشهر.

يدعي كوماروفسكي أن كمية الكالسيوم الموجودة في الجبن أكبر قليلاً من تلك الموجودة في حليب الثدي. وبالإضافة إلى ذلك، كتلة اللبن الرائب في كميات صغيرةلن يضر الجسم. لذلك، يوصى بإضافة الجبن المنزلية إلى الكفير بالفعل في الأسبوع الأول من التغذية.

جبن - منتج مفيدلطفل. له تأثير مفيد على الجسم ويؤدي عددًا من الوظائف المهمة:

• نماذج هيكل عظميويقوي العضلات؛
• يحسن الذاكرة ووظائف المخ.
• يقوي جهاز المناعة، ويحمي من الأمراض المعدية.
• يحسن وظيفة الأمعاء.
• يحفز النمو ويحسن حالة الشعر والأسنان والأظافر.

وبالتالي، يمكن إضافة الجبن المنزلية إلى الكفير بكميات صغيرة من ستة إلى سبعة أشهر. ومن الأفضل إدخاله بشكله النقي في الأطعمة التكميلية بعد ثمانية أشهر. إذا قمت بشراء الجبن المنزلية في المتجر، فاختر محتوى الدهون أقل من 5٪. ولكن من الأفضل طهي الطعام في المنزل. علاوة على ذلك، لن يكون الأمر صعبا. ومع إضافات على شكل فاكهة بعد سنة.

لإعداد الجبن المنزلية في المنزل، تحتاج إلى تسخين الحليب على نار خفيفة وإضافة أربع ملاعق كبيرة من القشدة الحامضة. يُمزج الخليط جيدًا ويُلف ويُترك طوال الليل.

في اليوم التالي، يتم إحضار الكتلة الناتجة إلى الغليان ثم يتم ترشيحها من خلال غربال مع الشاش. بالمناسبة، يتم استخدام مصل اللبن المتبقي لصنع فطائر لذيذة ومرضية.

مبادئ الطبخ للتغذية الأولى

عند تحضير الأطباق للأطفال، وخاصة أثناء الرضاعة الأولى وأقل من سنة واحدة، يجب اتباعها مبادئ معينة. وبعد ذلك يمكنك تزويد طفلك بالتغذية المناسبة واللذيذة.

• أعط الخضار واللحوم مسلوقة أو مطهية فقط.
• استخدمي كمية قليلة من الماء لقلي الخضار. الشيء الرئيسي هو أنه يغطي الطعام قليلاً. ثم سيتم الحفاظ على الخضار ميزات مفيدةوالحصول على طعم غني.
• كلما كان الطعام أصغر، كلما كان جسم الطفل أسهل في هضم الطبق. بالإضافة إلى ذلك، عندما تنفجر الأسنان الأولى، لا يستطيع الطفل المضغ بشكل مستقل. لذلك، يجب أن يكون هناك أقصى قدر من الاحتكاك؛
• لا تستخدم السكر أو الملح. كما حدد سابقا، المكملات الطبيعيةيجب استبداله بمحلول الملح وشراب السكر. ومن الأفضل الاستغناء عن الإضافات نهائياً حتى يعتاد الطفل على المذاق الطبيعي للطعام؛
• يمكنك إضافة الزيت النباتي إلى الأطباق. سوف يعزز الطعم ويكون مفيدًا للطفل.
• الزيتون و زيت عباد الشمسيمكنك إعطاؤه بأمان للطفل من عمر ستة أشهر. ابدأ بـ 3-5 قطرات وقم بزيادة الجرعة تدريجياً إلى ملعقة صغيرة واحدة؛
• قم بإعداد الطعام لوجبة واحدة فقط، لأن المنتجات يجب أن تكون طازجة قدر الإمكان وتحتفظ بخصائصها المفيدة.

سيخبرك الجدول الموجود في المقالة بالمزيد عن الأطعمة ومتى يمكن للطفل أن يأكل أثناء الرضاعة الطبيعية. بالإضافة إلى ذلك، ستتعلمين من المقالة وصفات لأطباق لذيذة وصحية لطفلك.

إن تنظيم تغذية الطفل في عمر 6 أشهر ليس بالأمر السهل كما يبدو للوهلة الأولى. لا يتم إدخال الأطعمة الجديدة في النظام الغذائي للطفل الدارج فحسب، بل يتم إعطاؤها له أيضًا بالملعقة. بالطبع، من الممكن تأجيل إدخال التغييرات في جودة وطريقة التغذية، ولكن على خلفية التغيرات في فسيولوجيا الطفل وزيادة نشاطه، فإن ذلك يمكن أن يؤدي إلى نقص عدد من العناصر الغذائية. مكونات مفيدةمما سيؤثر سلباً على تطوره.

في حالة الأطفال الاصطناعيين، كل شيء أبسط قليلاً؛ فمن المرجح أنهم تلقوا الأطعمة التكميلية الأولى قبل شهر. ولكن يجب تعليم الطفل الصفحة البيضاء، ما لم يكن، بالطبع، لسبب ما قد جرب بالفعل بعض الأطعمة "للبالغين".

القواعد العالمية للنظام الغذائي لطفل عمره ستة أشهر

تختار كل أم نظامًا غذائيًا بشكل مستقل وتضع نظامًا غذائيًا للطفل في عمر 6 أشهر، على أساس تجربتي الخاصة، تفضيلات الطفل الصغير، نظام الأسرة بأكملها، نوع تغذية المولود الجديد. ولكن في الوقت نفسه، من الضروري أن نتذكر القواعد العالمية الإلزامية لتنظيم تغذية طفل يبلغ من العمر ستة أشهر:

1. يبدو نمط تغذية الطفل، بغض النظر عن نوع التغذية التي يتناولها بالطريقة الآتية: خمس وجبات كل 4 ساعات، الوجبة الأولى تكون عادة عند الساعة 6.00 والأخيرة عند الساعة 22.00. في الرضاعة الأولى، يجب إعطاء الأطفال حليب الثدي أو تركيبة ملائمة (المنتج الرئيسي). في الثاني والثالث - الأطعمة التكميلية بالإضافة إلى المنتج الرئيسي. في الثالث والرابع - فقط المنتج الرئيسي.
2. إذا تناول طفلك مكونات جديدة خلال الوجبتين الثانية والثالثة، فسيسمح لك ذلك بتتبع رد فعل الجسم تجاهها.
3. قبل إنشاء قائمة لطفل عمره 6 أشهر، يوصى باستشارة طبيب الأطفال. هذا ينطبق بشكل خاص على الأطفال الذين لديهم ميل للحساسية وعدم تحمل البروتين الحيواني وإعاقات النمو.
4. لتقليل خطر رفض الطفل للطعام، يمكنك إعطائه أطعمة جديدة بالتسلسل التالي: الخضار والحبوب ثم الفواكه فقط. في حالة الطفل الذي يتغذى على الحليب الصناعي، من الضروري إثراء النظام الغذائي بالبروتين. إذا تم تقديم الخضروات إلى قائمته منذ عمر 5 أشهر، فيمكن تقديم اللحوم (الديك الرومي أو الدجاج أو الأرنب) في عمر ستة أشهر.
5. يجب أيضًا إعطاء المكونات الجديدة بشكل صحيح. أولاً نقدم الأطعمة التكميلية، وبعد ذلك نكملها بحليب الأم أو الحليب الاصطناعي. إذا قمت بإطعام الأطفال على العكس من ذلك، فسيكون لديهم وقت للحصول على ما يكفي ورفض المنتج غير العادي. يجب ألا يتجاوز حجم الجزء بأكمله في هذا العصر، بغض النظر عن تغذية الطفل، 150 مل.

إذا اتبعت القواعد المذكورة أعلاه، فيمكنك الاعتماد على التطور السريع والمستقر للطفل على الخلفية الحد الأدنى من المخاطراضطرابات عسر الهضم وأهواء الأطفال.

المنتجات المناسبة للتغذية الأولى

لا تحتاج الأمهات الشابات إلى معرفة ماذا ومتى يجب أن يعطوا أطفالهن فحسب، بل تحتاج أيضًا إلى معرفة الأطعمة التي يتم تضمينها في مجموعات محددة من الأطعمة التكميلية. على سبيل المثال، هناك فرق كبير بين البطاطس والطماطم، تماما كما أن هناك فرق كبير بين التفاح والبرتقال. سيساعدك الجدول البسيط في ترتيب كل شيء، ويمكنك ملؤه باستخدام البيانات التالية:

• الخضروات المسلوقة: البطاطس، القرنبيط، الجزر، الكوسة، اليقطين، البنجر.
• العصيدة: دقيق الشوفان، الأرز، الذرة، الحنطة السوداء، الشعير.
• الفواكه: التفاح الطازج أو المخبوز، الخوخ، المشمش، الموز.

نصيحة: من الأفضل البدء بإعطاء طفلك العصيدة المحضرة بالحليب في موعد لا يتجاوز 8 أشهر. أولا، سيسمح لك ذلك بتنويع نظامك الغذائي بشكل كبير، وذلك باستخدام مكونات مألوفة في الغالب. ثانيا، يحتوي حليب البقر على بروتين خاص، وهو ليس من السهل دائما هضمه من قبل جسم الطفل الأصغر سنا.

• العصائر: من الفواكه المقطوفة بالفعل وبعض الخضروات (مثل الجزر).
• اللحوم: الديك الرومي، الأرنب، الدجاج، اللحم البقري.
• الشاي: مع البابونج، مع النعناع، ​​مع قطرات من الليمون، مع بلسم الليمون.

من الصعب تخيل التطور الكامل للطفل بدون المكونات المذكورة. لكن لا داعي للاعتقاد بأن جميع الأطعمة المدرجة يتم إدخالها في النظام الغذائي للطفل حديث الولادة في غضون أسابيع قليلة. هناك قواعد صارمة هنا.

قواعد تقديم منتجات جديدة

عند التفكير في الخطة التي يخططون بموجبها لإطعام الطفل، ينظر الآباء إلى الجداول التي يتم فيها إدراج الأطباق الكاملة في عمود المكونات الموصى بها لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر. وقائمة المنتجات مثيرة للإعجاب، ولهذا السبب تحاول الأم كل يوم تقريبًا "إسعاد" الطفل بشيء جديد. لتأسيس عملية التغذية بدون عواقب سلبية، عليك أن تتعرف على القواعد التالية:

1. عصيدة مع الزبدة أو مهروس الخضار مع زيت نباتي- وهي وجبات كاملة مكونة من مكونين ويمنع منعا باتا تقديمها في نفس الوقت. أولاً، يحتاج الطفل إلى إطعامه بتركيبة نقية، وبعد أسبوع فقط يمكن إضافة إضافات إليه مثل الزيت.
2. لم يتم إلغاء القاعدة "أسبوع واحد - مكون واحد". تحتاج في البداية إلى إعداد قائمة تقريبية للشهر والمتابعة الصارمة للجدول الزمني، دون محاولة تجاوزه على أمل أن يتبع نمو الطفل برنامجًا سريعًا. بغض النظر عن نوع تغذية المولود الجديد، يحتاج جسمه إلى وقت للتكيف مع المواد الجديدة. حتى لو بدا أن المنتج مثالي للطفل ويحبه، فمن الأفضل عدم التسرع.
3. أولاً، يحتاج الطفل إلى إطعام الأطباق والمشروبات ذات المذاق المحايد. إذا بدأت على الفور في إعطائه الفاكهة، فمن هريس الكوسة أو دقيق الشوفانسوف يرفض بالتأكيد.
4. قد يبدو الأمر مفاجئًا، إلا أن أغذية الأطفال المنتجة صناعيًا في المراحل المبكرة ستكون أفضل من تلك المصنوعة منزليًا منتجات طبيعية. إنها ليست فقط مصنوعة من مكونات عالية الجودة ومريحة لأنك لست مضطرًا لطهي شيء ما كل يوم، ولكنها أيضًا مناسبة للأطفال، سواء الذين يرضعون رضاعة طبيعية أو زجاجة. الشيء الرئيسي هو قراءة المكونات بعناية والتأكد من عدم وجود مواد حافظة فيها.

إذا كنت تتذكر هذه القواعد، فلا داعي للقلق بشأن الإدخال الصحيح للأطعمة التكميلية. سيتم تجديد النظام الغذائي للطفل تدريجياً، مما سيضمن نموه الكامل.

العصيدة هي النوع الرئيسي من الأطعمة التكميلية لطفل يبلغ من العمر ستة أشهر

يجب أن تكون مجموعة متنوعة من الحبوب غنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة إلزاميتصبح واحدة من الأطباق الأولى التي تقدم كأطعمة تكميلية. لكن لا يعرف الجميع كيفية إعدادهم بشكل صحيح وإعطائهم للأطفال.

• قبل الاستخدام، يجب غسل الحبوب عدة مرات في الماء المغلي البارد.
• يتم طهي العصيدة على نار خفيفة جدًا، مما يسمح للكتلة بعدم الاحتراق، بل بالانتفاخ جيدًا.
• بعد أن يتبخر الجزء السائل، يوصى بطحن الكتلة من خلال منخل. بعد ذلك، نقرر ما هي المكونات الإضافية التي سيتم تقديمها. سوف يأكل الطفل العصيدة بسرور كبير إذا أضفت إليها القليل من الزبدة أو الحليب أو شراب الفاكهة الطبيعي أو العصير. عند إضافة الحليب إلى العصيدة، يجب إحضار الطبق ليغلي مرة أخرى.

لا يجب أن تقصري طفلك على 1-2 عصيدة. من الضروري إدخال المزيد والمزيد من الحبوب الجديدة تدريجياً في النظام الغذائي للطفل. مخطط في في هذه الحالةيمكن أن يكون أي شخص، ليست هناك حاجة للاندفاع فقط مع إدخال السميد. يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية على الطفل (نقص الكالسيوم، الوزن الزائد، مشاكل في الجهاز الهضمي).

قواعد لمعالجة المكونات

بالإضافة إلى كل ما سبق، يمكنك أن تأخذي في الاعتبار بعض النصائح الإضافية من الخبراء والتي ستسمح لك بإطعام ومياه طفلك حديث الولادة بشكل صحيح فقط. أطباق صحيةوالمشروبات:

1. لا تضيفي الملح إلى طعامك المرحلة الأوليةيجب أن يعتاد الأطفال على المذاق الطبيعي للمكونات.
2. لا ينصح بإضافة نكهة للفواكه والحبوب إلى السكر؛ لأن ذلك يؤثر سلباً عليها التركيب الكيميائيطعام.
3. من الأفضل طهي الخضار على البخار، وبهذه الطريقة ستحتفظ بأقصى قدر من المكونات المفيدة، وسيكون المهروس أكثر طراوة.
4. من الأفضل عدم إضافة الزبدة إلى هريس الخضار، ولكن الزيت النباتي غير المكرر، وهو مصدر إضافي لفيتامين E.

لا تقلق إذا كان الطفل في المرحلة الأولية يفضل الطعام من الجرار إلى المكونات محلية الصنع. هذا لا يعني أنه في المستقبل سوف يأكل فقط الأطعمة المصنعة. إن هذه الخلطات تلبي بشكل مثالي احتياجات الأطفال حديثي الولادة.

قائمة عينةللطفل يتم تجميعها حسب عمره. وبحسب كثير من الأطباء إذا رضع واكتفى حليب الأم‎لا ينبغي إدخال الأطعمة التكميلية إلا بعد عمر 6 أشهر. يصبح الطفل الاصطناعي جاهزًا لتناول طعام جديد في عمر 5 أشهر. ويجب تقديمه بشكل تدريجي حتى يتسنى له ذلك جسم الاطفالكان لدي الوقت للتعود عليه قبل أن أبدأ في تلقيه بكميات كاملة.

ترتيب إدخال الأطعمة التكميلية في عمر 6-11 شهرًا

عليك أن تبدأ بـ 2-3 ملاعق كبيرة من الأطعمة التكميلية. عادة ما يكون الطبق الأول للطفل هو هريس الخضار. يجب أن يبدأ الأطفال الذين يعانون من نقص الوزن في التغذية التكميلية بالحبوب. في البداية يجب أن تكون خالية من منتجات الألبان.

في ملاحظة! وفقا للخبراء، يجب أن تكون العصيدة هي الغذاء الأول للأطفال الذين يرضعون من الزجاجة.

أولا، يعتاد الطفل على خضروات أو عصيدة معينة، وبعد 3 أيام يمكنك إضافة منتج جديد. على سبيل المثال، في البداية، يتم إعطاء هريس الكوسة، وبعد بضعة أيام يضاف البروكلي إلى النظام الغذائي.

عندما يتم تضمين جميع أنواع الحبوب والخضروات التي يمكن للطفل أن يأكلها في سن معينة في القائمة، يأتي دور مهروس الفاكهة، ثم العصائر. في عمر سبعة أشهر، يمكنك تنويع القائمة مع الحساء المطبوخ في مرق الخضار. من 8 أشهر يستحق إضافة اللحوم إلى النظام الغذائي (الأرنب والديك الرومي ولحم البقر). بعد ذلك بقليل (من 9 إلى 11 شهرًا) يتم تقديم الجبن والأسماك (النازلي).

في ملاحظة! يحظر تناول الأطعمة المعلبة والنقانق والمنتجات ذات الأصباغ والمضافات الكيميائية المختلفة حتى سن المدرسة على الأقل.

لا ينصح بإعطاء الشوكولاتة للأطفال أقل من 3 سنوات. يجب على الطفل حتى عمر عام واحد تجنب الأطعمة المسببة للحساسية (الفراولة وغيرها). في المستقبل، إذا لم يلاحظ أي طفح جلدي بعد تناولها، يمكنك إدخالها في النظام الغذائي بكميات صغيرة. يجب طهي الطعام على البخار، أو غليه، أو خبزه. مقلي وأيضا الأطعمة الدسمةمن الصعب على الجهاز الهضمي غير المتطور قبوله.

بالفيديو: نصائح مقدمة صحيحةالأطعمة التكميلية

خيار القائمة لطفل عمره 6 أشهر

كيف يتم إطعام أفراد الأسرة الصغيرة في عمر ستة أشهر إذا كانوا يتغذون بالزجاجة؟ يتم عرض قائمة تقريبية لهذا اليوم في الجدول أدناه. في هذا الوقت، حان الوقت للتبديل إلى خمس وجبات في اليوم.

خيار القائمة لطفل عمره 7 أشهر

مخطط التغذية طفل عمره سبعة أشهرليوم واحد.

أما العصائر فيمكن إعطاؤها بين الوجبات ولكن يجب أن تبدأ بالعصائر غير القادرة على التسبب ردود الفعل التحسسية. العصائر يجب أن تكون طبيعية.

نظام غذائي واحد لطفل عمره سنة واحدة

من سن سنة واحدة، يصبح النظام الغذائي أربع وجبات في اليوم. تكون أحجام الأطعمة المستهلكة في وقت واحد أكبر، وتكون الفترات الفاصلة بينها أطول.

إذا كان طفلك لا يزال يأكل التركيبة في الليل، فلا يجب أن تقصريه على ذلك. بخلاف ذلك، يمكنك إعطائه كوبًا من الكفير قبل النوم.

يجب أن يشمل النظام الغذائي أطباق اللحوم والكبد والبيض ومنتجات الألبان والحبوب والخضروات والفواكه. من المستحسن أن يأكل الأطفال هذا بالفعل في عمر 10 أشهر.

في ملاحظة! ل طفل عمره سنة واحدةلا تهرس كل شيء. لديه بالفعل ما يكفي من الأسنان لمضغه.

خيار القائمة لطفل يبلغ من العمر عامين

بحلول سن الثانية، يستطيع الطفل تناول أي شيء تقريبًا. يجب أن يشمل النظام الغذائي كمية كافيةالكربوهيدرات الصحية (الحبوب)، البروتين الحيواني (اللحوم)، الدهون الحيوانية (الزبدة)، والدهون النباتية (عباد الشمس، زيت الزيتون) أصل. منتجات الألبانتحتل مكانا منفصلا في النظام الغذائي. يجب إعطاء الأسماك (يفضل البحر) مرتين في الأسبوع تقريبًا. تعتبر الخضار والفواكه مصدراً للفيتامينات والألياف، لذلك هناك حاجة إليها بكميات كبيرة.

في ملاحظة! تنطبق القيود الملفوف الأبيضلأنه يميل إلى إحداث التخمر في الأمعاء.

يتم عرض الوجبات لمدة أسبوع للأطفال بعمر سنتين في الجدول أدناه.

الاثنين		طبق الألبان والفواكه والشاي
		حساء، شرحات البخاروالمعكرونة وكومبوت الفواكه المجففة
		طاجن الجبن، كومبوت
		تشيز كيك مع القشدة الحامضة والحليب المخمر
		أرز مع الخضار، كومبوت
		حساء كرات اللحم، السمك المسلوق، الكمثرى
		الحليب مع البسكويت
		الزلابية الكسولة مع الجبن والشاي
		طبق حليب، ساندويتش زبدة، شاي
		حساء مع أرنب، سمك مع بطاطس مهروسة, سلطة , عصير
		الفواكه والكفير
		المعكرونة مع كرات اللحم والشاي
		دقيق الشوفان مع الحليب والتفاح والكومبوت
		حساء السمك، الحنطة السوداء المسلوقة، سوفليه اللحم، الشاي
		تشيز كيك بالكريمة الحامضة والعصير
		بيلاف، الكفير
		الحنطة السوداء مع الزبدة والشاي
		حساء الملفوف، شرحات على البخار، الفواكه، الشاي
		الجبن مع الزبيب والعصير
		عجة، الكفير
		سوفليه الدجاج، دقيق الشوفان، كومبوت
		شوربة، سلطة، لحم مسلوق، عصير
		الموز والكفير
		شعيرية مع الحليب، خبز
الأحد		عصيدة السميد مع الحليب، شطيرة بالزبدة
		بورش على العظام وسلطة وكبد وعصير
		حليب مع خبز وتفاح
		سمك مسلوق، سلطة، زبادي

فيديو: التغذية في عمر سنتين

لن تكون هناك مشاكل مع الوصفات. يمكنك طهي الطعام بنفس الطريقة المتبعة مع أفراد الأسرة الآخرين، مع بعض القيود. يجب أن تتكون القائمة النموذجية للطفل من الأطعمة الصحية فقط.

حليب الأم هو أثمن شيء بالنسبة للطفل. ومع ذلك، يأتي وقت لا يكون فيه كافيًا من تلقاء نفسه. ولكي يستمر الطفل في التطور بشكل كامل، من الضروري توسيع قائمته. هذه المرة تقع لمدة ستة أشهر. الجهاز الهضمي للطفل قوي بالفعل بدرجة كافية وجاهز لاستقبال الأطعمة الجديدة. لكن لا تنس أن الأطفال أفراد. ولا يهم إذا كان طفلك ليس جاهزًا بعد لسبب ما. تقديم الأطعمة التكميلية من 7 أشهر.

في هذه المقالة سنتحدث عن سبب حان الوقت لتقديم التغذية التكميلية وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح وعدد مرات إطعام الطفل في عمر 6 أشهر وما هي المنتجات.

لماذا حان الوقت

هناك عدد من الأسباب التي تجعلك متأكدًا من أن الوقت قد حان بالفعل للتغذية التكميلية الأولى:

1. يتم تشكيل الأجهزة الهضمية للطفل بالكامل تقريبا، ومن الضروري ببساطة تعقيد العمل الجهاز الهضميمن أجل التمعج السليم وإنتاج الإنزيم.
2. بدأ الطفل في الإنفاق بشكل ملحوظ المزيد من الطاقةمن ذي قبل. ويرجع ذلك إلى تحسن المهارات الحركية لدى الطفل وتعلمه الجلوس. وبدأ يقضي وقتًا أقل في الراحة، معظميقضي اليوم في هواية نشطة. لذلك فإن الحصة التي كان يتناولها سابقًا مع حليب الثدي لم تعد كافية، ولا توجد سعرات حرارية كافية. وحان الوقت لتقديم منتجات جديدة.
3. يُظهر الطفل اهتمامًا بكل ما يراه ويريد حقًا أن يكون معك على مائدة العشاء. لقد بدأ بالفعل في الوصول إلى المنتجات التي لاحظها عليه.
4. تظهر الأسنان الأولى للطفل، ومن أجل نموها السليم من الأفضل تناول طعام سميك والبدء بتناول الطعام بالملعقة.

بدأت بإضافة أطعمة جديدة لابني عندما كان عمره ستة أشهر. لقد أكل بشهية لدرجة أنني كنت أخشى أن يكون الطفل جائعًا من قبل. لكن الطبيب طمأنني وقال إن طفلي يحب طعم هريس الخضار. لقد توصل إلى هذا الاستنتاج بناءً على التطور الطبيعيوالوزن والطول و اختبارات جيدةطفل. على الرغم من وجود حالات يكون فيها حليب الأم صغيرًا جدًا أو لا يحتوي على نسبة كافية من الدهون.

النظام الغذائي للطفل

الآن يتلقى الطفل خمس وجبات يوميا مع فترات راحة لمدة أربع ساعات. بالإضافة إلى ذلك، التغذية في الليل لا تزال مقبولة.

من الأفضل تقديم منتج جديد قبل الإفطار الثاني. وينبغي أن تعطى في أجزاء صغيرة ثم تستكمل مع حليب الثدي. من المهم جدًا أن تتم التغذية التكميلية قبل الغداء. من الممكن أن يكون لدى الطفل حساسية تجاه منتج معين. لذلك، من المهم للغاية تقديم منتجات جديدة في النصف الأول من اليوم، حتى يكون هناك وقت لملاحظة المظاهر رد فعل سلبيللتغذية التكميلية في الليل سيكون من الصعب جدًا ملاحظة ذلك في الوقت المناسب. ثم، إذا جيد التحمل، وحجم الطعام الجديديزداد تدريجياً وبعد شهر ونصف تحل التغذية التكميلية محل الرضاعة الطبيعية.

في هذا الوقت، يتوسع النظام الغذائي للأطفال الذين يتغذىون بشكل مصطنع بشكل أكبر، ولكن بالنسبة للأطفال فهو أيضًا خمس وجبات في اليوم.

نحن نقدم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح

القائمة سبيل المثال

يقدم البعض للتو الأطعمة التكميلية الأولى، بينما جرب البعض الآخر الكثير بالفعل. نقدم انتباهكم ممكنا حصص يوميةأطفال.

الأطفال الذين يتغذىون بشكل طبيعي

1. حليب الثدي (حوالي 200 مل) – الوجبة الأولى (حوالي الساعة 6 صباحًا).
2. في الساعة 10 صباحا، سيتم إعطاء الطفل عصيدة (على سبيل المثال، الحنطة السوداء) - 150 جراما، حوالي 50 مل من عصير الفواكه المألوفة بالفعل.
3. لتناول طعام الغداء، الذي يأتي في الساعة 2 بعد الظهر، يعتبر هريس الخضار المكون من مكون واحد – 150 جرامًا – مثاليًا. زودي طفلك بحليب الثدي - 50-70 ملليلتر.
4. يمكن للطفل تناول العشاء في الساعة 6 مساءً مع هريس الفاكهة المكون من مكون واحد بحجم 50 جرامًا. يجب على الطفل أن يشربه مع حليب الأم - 150 مل.
5. قبل الذهاب إلى السرير، في الساعة 10 مساء، يحتاج الطفل إلى تغذية حليب الثدي - 200 مل.

تجدر الإشارة إلى أن الأطفال الذين يعانون من هذا النوع من التغذية بدأوا للتو في التعرف على الأطعمة التكميلية خلال هذه الفترة. لذلك، في البداية تكون هذه الأجزاء أصغر بكثير، وحجم الحليب أكبر.

الأطفال الذين يتغذون على الصيغة

1. في الساعة 6:00 صباحاً، قومي بتحضير تركيبة حليب الطفل - حوالي 200 مل.
2. الساعة 10:00 - عصيدة مطبوخة في الماء - 150 جرام، 60 مل من العصير.
3. لتناول طعام الغداء، في حوالي الساعة 2 ظهرًا، قدمي للطفل 170 جرامًا من هريس الخضار ونصف صفار بيضة.
4. في العشاء الأول، في الساعة 6 مساءً، قم بإطعام الطفل 30 جرامًا من الجبن و40 جرامًا من هريس الفاكهة. أعطي الطفل 150 مل من الخليط.
5. في الساعة 10 ليلاً، أعطي الطفل خليطاً مناسباً (200 مل) للشرب.

تأكد من اتباع جميع القواعد واللوائح الخاصة بإدخال الأطعمة التكميلية. بفضل هذا فقط، سيقبل الطفل الأطعمة الجديدة بشكل أفضل، وسوف تقلل من خطر الإصابة بالحساسية إلى الحد الأدنى. بهذه الطريقة، ستساعدين طفلك على الدخول بسهولة إلى عالم المزيد من طعام البالغين، ومساعدته على تناول الطعام بالملعقة والشرب من الكوب. فقط بمساعدتكم سيتمكن الطفل من النمو بصحة جيدة وسعيدة.