ساعة الطاقة. الساعة البيولوجية لجسمنا

وفي إطار الجهود المستمرة لابتكار طرق صديقة للبيئة لتوليد الطاقة، قامت شركة أمريكية تدعى Bedol بتطوير ساعة تعتمد على الماء وستقوم قريبًا بإنتاجها على نطاق واسع.

يعمل "فحم الساعة الذي يعمل بالطاقة المائية" على الأساس الطاقة الداخليةباستخدام المياه المشحونة. عند النظر إلى الساعة، قد يكون لديك انطباع بأن الآلية تسحب الطاقة من العدم، تقريبًا من لا شيء. ومع ذلك، كل شيء يمكن تفسيره وليس هناك سحر فيه.

تعمل الآلية بالطريقة الآتية: في لحظة رج الماء في الساعة، تتفاعل جزيئاته، فتتأين، وبعد ذلك تصبح مصدرًا لتدفق تيار صغير. توفر هذه العملية الطاقة للآلية الإلكترونية لفترة قصيرة من الزمن.

تتكون الساعة الإلكترونية لسطح المكتب من جسم شفاف يوجد عليه رقبة مملوءة بالسائل. تدعي الشركة المصنعة أنه يمكن استخدام أي سائل، بما في ذلك مضاد التجمد أو الملح أو الماء العذب، كمصدر للطاقة للساعة.

عندما يتم سكب تيار من السائل في جسم الآلية، تحدث عملية تحويل الطاقة وتأين السائل. يتم توزيع جزيئات الماء الحرة، التي اكتسبت شحنة سالبة أو موجبة أثناء عملية الشحن، في الماء المستقر بالفعل بين الأقطاب الكهربائية، والتي يتم إزالتها من علبة الساعة. مما يؤدي إلى خلق فرق جهد بسيط يثير تيارات دقيقة داخل آلية الساعة.

الطاقة المولدة ضئيلة للغاية، ولكنها كافية لضمان تشغيل الجهاز. "التزود بالوقود" واحد يكفي لمدة 5-7 أسابيع من تشغيل الآلية. يوصي المطورون بعصر عصير الليمون في الماء لزيادة الكفاءة. تحتوي الساعة على وظيفة الذاكرة التي تتيح لك تذكر الوقت أثناء تغيير الماء. هذه هي الطريقة التي يعمل بها كل شيء، لمصلحتك و بيئة.

مع مرور الوقت، تتلاشى الشاشة بسرعة. لاستئناف تشغيل آلية الساعة، ما عليك سوى تغيير الماء.

نرى أن اختراع التقنيات الجديدة لا يقف ساكنا. والتي أصبحت أكثر اقتصادا وصديقة للبيئة. وهذا الخيال يصبح حقيقة.

قبل بضعة أفلام فقط، لم يكن بوسعنا حتى أن نتخيل أنه بالإضافة إلى مصدر التشغيل المعتاد للساعات الإلكترونية - البطاريات، يمكن أن يظهر شيء جديد ومختلف جذريًا. والآن، اليوم، لم يتم تطوير هذه الآلية فحسب، بل تم وضعها بالفعل في الإنتاج الضخم.

حفز المطورون اختراعهم تأثير إيجابيعلى البيئة. إن جوهر هذه السياسة بسيط: العالم ينتج ويدمر كمية كبيرةالبطاريات، مما يسبب الضرر لبيئتنا. في دول الاتحاد الأوروبي وأمريكا، تتعزز حركة حماية البيئة وتكتسب شعبية. ولهذا السبب، يعتقد المصنعون أن منتجهم الذي يحمل شارة صديقة للبيئة سيحقق نجاحًا باهرًا بين المواطنين الواعين.

وهكذا، إذا كنت تعبت من الساعات البدائية المعتادة. إذا سئمت من تغيير البطاريات فيها باستمرار. إذا كنت تهتم بمصير البيئة. هناك طريقة رائعة للخروج. اشتري الساعة التي تعمل بالطاقة المائية

ومن المقرر إطلاق الساعة في أغسطس 2011. تكلفة العنصر الجديد تقريبًا من 16 إلى 25 دولارًا أمريكيًا، ويختلف السعر حسب الموديل. لذلك كل ما تبقى هو انتظار وصول الفكرة إلى رفوف متاجرنا.

تغير النهار والليل، شروق الشمس وغروبها، أيام الأسبوع - كل شيء في الكون يخضع لدورية. جسدنا ليس استثناء. الإنسان، مثل كل جزيء من الكون، يعيش ويشعر بإيقاع الطبيعة.

تنعكس الطبيعة الدورية للعمليات في أجسامنا بشكل أفضل من خلال الإيقاعات الحيوية. الساعة الداخلية جسم الإنسانتقع في الغدة الصنوبرية وتحت المهاد، وكذلك في القلب.

شدة العمليات الإيقاعيةيزداد تدريجيًا، ويصل إلى الحد الأقصى، ويتناقص تدريجيًا أيضًا. هذا هو مبدأ عمل أجسامنا. يمكن أن تحدث التغييرات في الإيقاعات الحيوية عندما تكون متزامنة مع الإيقاعات الخارجية.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن الساعة الداخلية للشخص تؤثر على العلاج. ومن المعروف أن الساعة البيولوجية (اليومية) الداخلية للجسم تتحكم في أهميتها العمليات الفسيولوجيةمثل الهضم والنشاط ودورة النوم وما إلى ذلك. ولكن تبين أن كيفية استجابة المريض للعلاج تعتمد أيضًا على الساعة الداخلية للشخص. مع أخذ هذا في الاعتبار، يمكنك تقليل آثار جانبيةوزيادة فعالية العلاج بشكل ملحوظ.

وفقا لعلم الإيقاع الحيوي، فإن كل عضو لديه زيادة الأداءويستجيب جيداً للعلاج في وقت معين:

3–5 الساعة الثانية صباحاً - الرئتان تكونان أكثر نشاطاً، الأقل - مثانة

5–7 - الأمعاء الغليظة هي الأكثر نشاطا، والكلى هي الأقل نشاطا

7–9 - المعدة هي الأكثر نشاطا، والتأمور (كيس القلب) هو الأقل نشاطا

9–11 - الطحال والبنكرياس هما الأكثر نشاطا، والسخانات الثلاثة هي الأقل نشاطا. المسخن العلوي: الرئتان والقلب. مسؤولة عن التنفس والدورة الدموية. الأوسط - الطحال والمعدة. يتحكم في عملية هضم الطعام. الجزء السفلي - الكلى والكبد والأمعاء الدقيقة والأمعاء الغليظة والمثانة. يقوم بتصفية وإزالة الماء الزائد والمواد غير الضرورية من الجسم.

11-13 - القلب هو الأكثر نشاطا، الأقل - المرارة

13-15 - أكثر نشاطا الأمعاء الدقيقةالأقل - الكبد

15–17 - المثانة هي الأكثر نشاطا، والرئتين هي الأقل نشاطا

17–19 في المساء - الكلى هي الأكثر نشاطا، والأمعاء الغليظة هي الأقل نشاطا

19–21 في المساء - التأمور هو الأكثر نشاطا، والمعدة هي الأقل نشاطا

21–23 أمسيات - ثلاثة سخانات والمرارة، على الأقل - الطحال والبنكرياس

23–1 في الليل، تكون المرارة أكثر نشاطًا، والقلب أقل نشاطًا.

1–3 ليالي - الكبد هو الأكثر نشاطا، والأمعاء الدقيقة هي الأقل نشاطا.

خلال أقصى نشاط للجهاز (ساعتان)، التفاعلات البيوكيميائيةمما يسمح لك باستخدام العناصر الغذائية التي تتلقاها خلال اليوم بشكل أكثر فعالية.

بالنسبة للكثيرين، تعتبر ساعة اليد بمثابة إكسسوار للأزياء. من وجهة نظر مقصورة على فئة معينة، هذا الكائن هو موصل للوقت الذي يركز طاقتنا ويتحكم فينا إلى حد ما.

يمكن أن يؤثر شكل الساعة على شخصية الشخص وأسلوب حياته، لذلك من المهم ارتداء الأكسسوار الذي يناسب طاقتك تمامًا.

كيفية اختيار ساعتك ""

على مدار الساعةسيلائم الناس المحافظينالذين يجدون صعوبة في التسوية ويعتبرون رأيهم هو الرأي الصحيح الوحيد. ستجعل مثل هذه الساعة مالكها أكثر ليونة ومرونة في التواصل وتساعد على أن تكون أكثر تسامحًا مع الآخرين.

الساعة الثلاثيةمن المفيد ارتداؤه لأولئك الأشخاص الذين يفتقرون إليه الصفات القياديةوالشجاعة والثقة بالنفس. ومع ذلك، فإن ارتداء هذا الملحق لفترة طويلة يمكن أن ينمي الفخر والطموح والفخر لدى الشخص.

الساعة البيضاويةمناسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في العثور عليها لغة متبادلةمع الناس. يشاهد بيضاوية الشكلسيجعل صاحبها أكثر دبلوماسية واجتماعية. يساعد هذا النموذج أيضًا على تحقيق النجاح الوظيفي.

الساعة السداسيةتعزيز الحدس وإعطاء الإلهام الإبداعي. لديهم أيضًا تأثير مفيد على العلاقات مع الآخرين. هذا النوع من الساعات مناسب أيضًا لأولئك الذين يرغبون في تنويع حياتهم وجعلها أكثر إشراقًا وثراءً.

ساعة على شكل الماسمناسبة لأولئك الذين يسعون جاهدين من أجل السلام والوئام. سوف يمنحون راحة البال ويطبيعون العمليات الجهاز العصبي.

يشاهد شكل مربع مناسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في تنظيم يومهم. مثل هذا الملحق سوف يخفف من شرود الذهن والنسيان ويطرد الكسل والكآبة. مع الساعة المربعة لن تتأخر أبدًا، لأنها تشع طاقة الهدوء والنظام.

من السهل العثور على الساعة التي تعجبك. تعامل مع هذا الملحق ليس فقط كعنصر يومي، ولكن أيضًا كقطعة مساعد مخلصوصديقًا سيساعدك في حل عدد من مشاكلك. نتمنى لك حظًا سعيدًا ولا تنس الضغط على الأزرار و

04.06.2015 09:56

توقفت الساعة - تحدث هذه الظاهرة مرة واحدة على الأقل في حياة أي شخص. وكقاعدة عامة، ساعات ...

منذ العصور القديمة، أعطيت المجوهرات أهمية كبيرة أهمية عظيمة. كانت التمائم الواقيةوالطلاسم، وإذا فقد الإنسان...

وظيفة اعضاء داخليةالشخص بالساعة

لقد عرف أسلافنا أن جميع الناس والحيوانات والنباتات لديهم القدرة على الإحساس بالوقت، أو كما يقولون الآن، شعروا بساعتهم البيولوجية وعاشوا وفقًا لساعتهم البيولوجية. الإيقاع البيولوجي. تغير فصول السنة الدورات القمرية، يرتبط الليل والنهار ارتباطًا مباشرًا بهذه الساعة.
في النهارتسود في أجسادنا العمليات الأيضيةتهدف إلى استخراج الطاقة من المتراكمة العناصر الغذائية. في الليل، يتم تجديد إمدادات الطاقة المستهلكة خلال النهار، ويتم تنشيط عمليات التجديد، وتحدث استعادة الأنسجة و"إصلاح" الأعضاء الداخلية.

لماذا من الأفضل أن تبدأ يومك في الساعة 6 صباحًا؟

أو كيفية استعادة الساعة البيولوجية لليوم؟

القلب والكبد والرئتين والكلى - جميع الأعضاء تعيش وتعمل وفقا للساعة، ولكل منها ذروة نشاطها وفترة تعافيها. وإذا، على سبيل المثال، أجبرت المعدة على العمل في الساعة 21:00، عندما يوفر "النظام اليومي" الراحة، فإن حموضة عصير المعدة تزيد بمقدار الثلث فوق المعدل الطبيعي، مما يؤدي إلى تطور أمراض الجهاز الهضمي وتفاقم القرحة الهضمية. يُمنع أيضًا ممارسة التمارين الليلية للقلب: الفشل في النشاط اليومي لخلايا عضلة القلب محفوف بالتضخم مع التطور اللاحق لفشل القلب.

جدول الجسم كل ساعة من 4:00 إلى 22:00

04:00 — قشرة الغدة الكظرية هي أول من "يستيقظ": من الساعة الرابعة صباحًا تبدأ في إنتاج الهرمونات التي تثير الجهاز العصبي. الأكثر نشاطا، الكورتيزول، يزيد من مستويات السكر في الدم وأيضا ضغط الدمالذي يقوي الأوعية الدموية ويزيد من إيقاع نبضات القلب - هكذا يستعد الجسم للضغط اليومي القادم. هناك زيادة في السمع: أدنى ضجيج - ونستيقظ. في هذه الساعة غالبا ما يذكر نفسه القرحة الهضمية، تحدث الهجمات في المرضى الذين يعانون من الربو. يكون ضغط الدم خلال هذه الفترة منخفضًا، ويتم تزويد الدماغ بالدم بشكل سيء - وتسمى هذه الساعة أيضًا بالساعة القاتلة، وغالبًا ما يموت المرضى من الساعة 4 إلى 5 صباحًا.
يحدث الانقسام والتجديد الأكثر نشاطًا لأكبر عدد من الخلايا. يتم إنتاج هرمونات نمو الخلايا بنشاط. يتم تجديد الجلد بنشاط.

من حيث الطاقة: من الساعة 3 إلى الساعة 5
يبدأ خط الزوال الرئوي في العمل بنشاط. وخلال ساعات نشاطه تنتقل الطاقة والدم من حالة الهدوء إلى الحركة ويبدأان بالانتشار في جميع أنحاء الجسم. في هذا الوقت يجب أن تستريح جميع أعضاء جسم الإنسان. بهذه الطريقة فقط يمكن للرئتين توزيع الطاقة والدم بشكل عقلاني.

05:00 — لقد قمنا بالفعل بتغيير عدة مراحل من النوم: المرحلة نوم سهلوالأحلام والمرحلة نوم عميقبلا أحلام. أي شخص يستيقظ في هذا الوقت يصل بسرعة إلى حالة من البهجة. تبدأ الأمعاء الغليظة في العمل - ويأتي وقت التخلص من السموم والنفايات. يبدأ الجسم في أن يصبح أكثر نشاطًا، ويرتفع ضغط الدم ومستويات الهرمونات، ويتم تنشيط الدفاعات.
06:00 - يبدأ ضغط الدم ودرجة الحرارة في الارتفاع، ويتسارع النبض. نحن نستيقظ. ترقية ضغط الدم(بنسبة 20-30 نقطة)، خطر أزمات ارتفاع ضغط الدموالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. يزداد مستوى الأدرينالين في الدم. هذا هو أفضل وقت للاستحمام.

من حيث الطاقة: من 5 إلى 7 صباحا
يتم تنشيط عمل خط الطول القولون، وهو المسؤول عن الإزالة النهائية من الجسم البرازمع السموم والنفايات.
عند الاستيقاظ، يُنصح بشرب كوب على الفور ماء دافئ‎يشرب على الريق فهو يساعد على ترطيب الجسم المسالك المعوية‎يحفز حركة الأمعاء والتخلص من السموم. هذا ينطبق بشكل خاص على أولئك الذين يعانون من الإمساك المتكرر.

07:00 — تنشط المعدة: يحتاج الجسم إلى تجديد العناصر الغذائية ليتمكن من استخلاص الطاقة منها. الكربوهيدرات التي تدخل الجسم تتحلل بشكل نشط خلال هذه الفترة دهون الجسم. في ازدياد الدفاع المناعيجسم. فرصة الإصابة عن طريق الاتصال بالفيروسات ضئيلة. تزداد لزوجة الدم، ويرتفع مستوى الأدرينالين في الدم. بالنسبة لمرضى القلب ومرضى ارتفاع ضغط الدم، هذا هو الأكثر وقت خطيرأيام. لا ينصح بالنشاط البدني. تزداد حساسية الجسم للأسبرين و مضادات الهيستامين: تؤخذ في هذا الوقت، فإنها تبقى في الدم لفترة أطول وتعمل بشكل أكثر فعالية.
08:00 — الكبد يحرر جسمنا تماما من المواد السامة. لا يجب أن تشرب الكحول في هذه الساعة - فالكبد سيتعرض لضغط متزايد. مفعل النشاط الجنسي. يشعر الشخص بالإثارة الجنسية.
09:00 — يزداد النشاط العقلي، وتقل الحساسية للألم. يعمل القلب بقوة أكبر. لا ينصح بقضاء هذه المرة التدريب الرياضي. مستوى الكورتيزول في الدم مرتفع جدًا.

الإيقاعات الموسمية للأعضاء البشرية

من حيث الطاقة:من 7 إلى 9 صباحا
خط الطول في المعدة نشط. يعتبر هذا الوقت مثالياً لتناول وجبة الإفطار؛ حيث يتم تنشيط عمل الطحال والمعدة، مما يجعل هضم الطعام سهلاً للغاية. وإذا لم تتناول وجبة الإفطار في هذا الوقت، ففي أكثر نشاطامن خط الطول في المعدة، فإن المعدة الفارغة لن يكون لديها "أي شيء تفعله". عند أعلى نشاط لخط الطول في المعدة، يكون مستوى الأحماض فيه عصير المعدةويزيد، والحموضة الزائدة تضر بالمعدة وتهدد بحدوثها أمراض المعدةوالانتهاك التوازن الحمضي القاعديفي الكائن الحي.

10:00 – نشاطنا يتزايد. نحن مشتركون في حالة أفضل. وسيستمر هذا الحماس حتى الغداء. فلا تضيع قدرتك على العمل، لأنها لن تظهر بهذا الشكل فيما بعد.
11:00 - يستمر القلب في العمل بشكل إيقاعي متناغم مع نشاط عقلى. لا يستسلم الإنسان للتعب. يحدث نمو نشط للأظافر والشعر. زيادة الحساسية لمسببات الحساسية.

من حيث الطاقة:من 9 إلى 11 صباحا
خط الطول الطحال نشط. ويشارك الطحال في عملية الهضم وامتصاص وتوزيع العناصر الغذائية والسوائل المستخرجة من الطعام في جميع أنحاء الجسم.
الدماغ نشط. ولذلك تسمى هذه الساعات "الفترة الذهبية"، أي. بكفاءة قدر الإمكان من حيث العمل والدراسة. لا تنس تناول وجبة الإفطار. بعد الإفطار، يمتص الطحال الطعام القادم من المعدة، وتصبح العضلات أكثر نشاطًا بعد تلقيها العناصر الغذائية. تكون لدى الإنسان الرغبة في تنشيط عضلاته. عندما يتم إنفاق طاقة العضلات والعضلات، يتم تنشيط عمل الطحال بشكل أكبر، وبالتالي يتبين أن هذا العضو طوال الوقت "مشغول" ومحمل بالعمل.

12:00 — الانخفاض الأول في النشاط قادم. انخفاض الأداء البدني والعقلي. تشعر بالتعب وتحتاج إلى الراحة. خلال هذه الساعات، "يستريح" الكبد ويدخل بعض الجليكوجين إلى الدم.
13:00 - الطاقة تتناقص. ردود الفعل تتباطأ. الكبد يستريح. يظهر شعور طفيف بالتعب، تحتاج إلى الراحة. إذا تناولت الغداء في هذا الوقت، فسيتم امتصاص الطعام بشكل أسرع.

من حيث الطاقة: من 11 إلى 13 ظهرا
خط الطول القلب نشط. خلال هذه الساعات، تصل الطاقة إلى ذروتها، مما قد يؤدي إلى زيادة "نار" القلب. أسهل طريقة للتخلص من هذه "النار" المفرطة هي أخذ استراحة غداء قصيرة. سيساعد ذلك على تجديد طاقتك وزيادة إنتاجيتك في فترة ما بعد الظهر. تناول وجبة الغداء يساعد على الوقاية من أمراض القلب.

14:00 - يذهب التعب. الأمور تتحسن. تزداد الكفاءة.
15:00 - تصبح الحواس أكثر حدة، وخاصة حاسة الشم والذوق. نحن ندخل معيار العمل. هذا هو وقت مناعة الجسم الجزئية أو الكاملة للأدوية. تصبح أعضاء الجسم حساسة للغاية. تزداد الشهية.

من حيث الطاقة: من 13 إلى 15 ساعة
الزوال نشط الأمعاء الدقيقة. تدخل العناصر الغذائية إلى الأمعاء الدقيقة حيث تتم معالجتها وتكسيرها ومن ثم نقلها إليها أعضاء مختلفةجسم الإنسان عن طريق الدم والشعيرات اللمفاوية. يوصى بالشرب المزيد من الماءلتسييل الدم وحماية الأوعية الدموية.
لا يؤدي ضعف وظيفة الأمعاء الدقيقة إلى انخفاض مستويات الطاقة والدم فحسب، بل يقلل أيضًا من التخلص من الفضلات.

16:00 - ارتفاع مستويات السكر في الدم. يطلق الأطباء على هذه الحالة مرض السكري بعد الظهر. ومع ذلك، فإن مثل هذا الانحراف عن القاعدة لا يشير إلى المرض. الطفرة الثانية في النشاط. يتم إثراء الدم مرة أخرى بالأكسجين، ويتم تنشيط عمل القلب والرئتين. وقت مناسبل النشاط البدنيوالتمارين.
17:00 - يتم الحفاظ على الأداء العالي. وقت الفصل ل هواء نقي. يتضاعف أداء الجسم وقدرته على التحمل تقريبًا. يحدث التنشيط نظام الغدد الصماء، وخاصة البنكرياس. في هذا الوقت يمكنك أن تأخذ كمية كبيرةطعام. بسبب الهضم النشط والانهيار الكامل للأطعمة، لن يتم إيداع الدهون.

من حيث الطاقة:من 15 إلى 17 ساعة
خلال هذه الساعات، يكون خط زوال المثانة نشطًا، وتكون المثانة هي القناة الرئيسية لإزالة الفضلات والسموم. لهذا السبب عليك شرب المزيد من الماء خلال هذه الفترة في هذا الوقت يكون الإنسان مليئًا بالقوة والطاقة. تصل عملية التمثيل الغذائي في الجسم إلى ذروتها، ويتلقى الدماغ الجزء الضروري من العناصر الغذائية بعد الغداء. ولذلك تسمى هذه المرة "الفترة الذهبية" الثانية للعمل والدراسة. يصل إلى الذروة - التمثيل الغذائي.

18:00 - تقل حساسية الإنسان للألم. تزداد الرغبة في التحرك أكثر. اليقظة العقلية تنخفض تدريجيا.
19:00 - ارتفاع ضغط الدم. الاستقرار النفسي صفر . نحن متوترون ومستعدون للشجار على تفاهات. يتناقص تدفق الدم إلى المخيبدأ الصداع.

من حيث الطاقة: من 17 إلى 19 ساعة
في هذا الوقت، يكون خط الطول في الكلى نشطًا. هذه هي فترة الذروة لإزالة الفضلات والسموم من الجسم، لذا يجب الإكثار من شرب الماء لتسريع خروج البول وتحفيز التخلص من الفضلات وغير الضرورية. مواد مؤذية. في الوقت نفسه، تبدأ الكلى في الحفاظ على أكبر قدر ممكن مواد قيمة. إذا اعتدت على شرب كوب من الماء خلال هذه الساعات، فسوف تتحسن صحة الكلى لديك.

20:00 — يصل وزننا في هذه الساعة أعلى القيم. ردود الفعل على المحفزات الخارجية واضحة وسريعة.
21:00 - يتم تطبيع نشاط الجهاز العصبي. حالة نفسيةيستقر، الذاكرة تصبح أكثر وضوحا. هذه الفترة جيدة بشكل خاص لأولئك الذين يحتاجون إلى الحفظ عدد كبير منالمعلومات، مثل النصوص أو الكلمات الأجنبية.

من حيث الطاقة: من 19 إلى 21 ساعة
تعتبر "الفترة الذهبية" الثالثة للعمل والدراسة. في هذا الوقت، عندما يكون خط الطول التأموري نشطًا، يكون الجسم كله هادئًا. بعد عشاء خفيفيمكنك الذهاب للنزهة. قبل الساعة 21:00 من المفيد شرب كوب من الماء أو الشاي الخفيف. في هذا الوقت، ينبغي تدليك خط الطول التامور. يساعد تدليك خط الطول التأموري على تقوية وظيفة القلب، ونتيجة لذلك يتحسن نشاط جميع الأعضاء الداخلية ويتم تنشيط دوران الطاقة والدم.
يعد خط الطول التأموري واحدًا من 12 قناة نشطة رئيسية. يمر عبر داخلالأيدي يمكنك مثلاً أثناء جلوسك أمام التلفاز أن تعجن من الإبط إلى الأسفل اليد اليسرى اليد اليمنى- على طول خط الطول التاموري، ثم افعل الشيء نفسه باليد اليمنى. تحتاج إلى تدليك كل يد لمدة 10 دقائق.

لماذا يحتاج جسمنا إلى الراحة في الليل؟

أو كيفية استعادة ساعة النوم البيولوجية؟

كيفية استعادة ساعة نومك البيولوجية

لقد قررت الطبيعة أننا نقضي ثلاثين بالمائة من حياتنا في النوم: يحتاج الجسم إلى الراحة والتجديد. لكننا في كثير من الأحيان نوفر على النوم عن طريق دفع ثمن هذا النفسي - الاضطرابات العاطفية, اضطرابات الغدد الصماءوأمراض الجهاز الهضمي والقلب وأحيانًا الأورام. وإذا لفت انتباهك الأرق البريء، فهذا ليس فقط عواقب انتهاك إيقاعات الساعة، ولكن أيضا سبب للتفكير في أسباب قائمة كاملة من الأمراض التي تقودنا حتما إلى المرض والشيخوخة.

في الليل الغدة الصنوبرية ( الغدة الصنوبريةفي التلم الدماغي المتوسط) ينتج الميلاتونين - تحدث ذروة النشاط في حوالي الساعة 2 صباحًا، وبحلول الساعة 9 صباحًا ينخفض ​​محتواه في الدم إلى الحد الأدنى لقيمه. يتم إنتاجه عن طريق الغدة الصنوبرية فقط في الليل لأنه الانزيمات النشطةيتم قمع المشاركين في إنتاجه ضوء النهار. بفضل الميلاتونين، يحدث انخفاض مريح في درجة الحرارة وضغط الدم، وتتباطأ العمليات الفسيولوجية. في الليل، يعمل الكبد فقط بنشاط - ينظف الدم النباتات المسببة للأمراضالنفايات والسموم. واحد آخر بدأ العمل بنشاط هرمون مهم– السوماتوتروبين (هرمون النمو) الذي يحفز تكاثر الخلايا وتجديدها وتجديدها وعمليات الابتنائية (إطلاق المواد المفيدة للجسم من الطعام). عدم الالتزام بجدول النوم لا يؤدي فقط إلى الأرق والأورام و السكرى، و أيضا الشيخوخة المبكرةجسم...

جدول الجسم من الساعة 22:00 إلى الساعة 4:00

22:00 - انخفاض في درجة حرارة الجسم. عدد خلايا الدم البيضاء - بيضاء خلايا الدم- يزيد. في جسم أولئك الذين يذهبون إلى الفراش في هذا الوقت، يتم إنتاج الميلاتونين، هرمون الشباب، بقوة مضاعفة.
23:00 - إذا نمنا، تستعيد الخلايا وظائفها. ينخفض ​​​​ضغط الدم، ويصبح النبض أبطأ. عملية التمثيل الغذائي تتباطأ. في هذا الوقت، يكون الجسم أكثر عرضة للتطور العمليات الالتهابيةنزلات البرد والالتهابات. الأكل في وقت متأخر مضر جداً

من حيث الطاقة:من 21 إلى 23 ساعة
في هذا الوقت، يكمل الأشخاص أنشطتهم اليومية ويستعدون للنوم. لذلك، خلال هذه الساعات تحتاج إلى تهدئة وتأمين نفسك عطلة جيدة. إذا انتهكت هذا القانون الطبيعي، فيمكنك الإضرار بصحتك.
إذا كان الشخص ينام بشكل سيء أو غير كاف، فإنه يبدأ في الشعور بالتوعك، ويتغلب عليه الخمول واللامبالاة.
امتلاك نوم عالي الجودة، عليك أن تغفو قبل الساعة 23:00.

24:00 - هذه هي الساعة الأخيرة من اليوم. إذا ذهبنا إلى السرير في الساعة 10 مساءً، فهذا هو وقت الأحلام. جسدنا وعقلنا يلخص اليوم الماضي، ويترك ما هو مفيد ويرفض كل ما هو غير ضروري.
01:00 - لقد نمنا منذ حوالي ثلاث ساعات، بعد أن مررنا بجميع مراحل النوم. في الساعة الواحدة صباحا يأتي مرحلة سهلةننام، يمكننا أن نستيقظ. في هذا الوقت نحن حساسون بشكل خاص للألم.

من حيث الطاقة: من الساعة 23 إلى الساعة 1 ظهرا
خط الطول المراري نشط. في هذا الوقت، تتبدد طاقة يين وتتلاشى تدريجيًا، لكن طاقة اليانغ تولد - وهي أقوى طاقة إنتاجية قوة الحياة. إذا اتبعنا النظام وذهبنا إلى الفراش قبل الساعة 23:00، فسوف تنشأ وترتفع طاقة اليانغ بسرعة، مما يفيد جسمنا بالكامل. إذا حدث ذلك لاحقًا، فستبدأ طاقة "اليانغ" في إهدارها. لكن هذا بالتحديد هو أساس الحياة.

02:00 – تعمل معظم أعضائنا بطريقة اقتصادية. الكبد فقط يعمل. يعالج بشكل مكثف المواد التي نحتاجها. وفوق كل ذلك تلك التي تزيل كل السموم من الجسم. يخضع الجسم لنوع من "الغسيل الكبير".
03:00 - الجسم يستريح. نوم عميق. استرخاء العضلات تماما. تنخفض معدلات النبض والتنفس، وينخفض ​​نشاط موجات الدماغ، ويتباطأ معدل ضربات القلب، وتنخفض درجة حرارة الجسم وضغط الدم. في الساعة الثالثة صباحا، يتم تجديد استهلاك الطاقة في الجسم.

في الطاقة بعبارة أخرى: من الساعة 1 إلى الساعة 3
في هذا الوقت، يتم تنشيط خط الطول الكبد.تتم إزالة السموم والفضلات، وكذلك تنظيم الدم وتجديده. أفضل طريقةلتقوية الكبد – جودة عالية نوما هنيئا. كلما كان أعمق، كلما كان الدم يدور بشكل أفضل، وكلما كان تطهير الكبد أكثر نشاطًا.

حاول اتباع روتين يومي: تناول الطعام في نفس الوقت، واستيقظ في الساعة 6:00 صباحًا، واذهب إلى السرير في موعد لا يتجاوز الساعة 22:00 مساءً، وبعد ذلك ستظل شابًا وبصحة جيدة وبصحة جيدة لفترة طويلة. مليئة بالقوة! بالمناسبة، هذا هو بالضبط ما فعله أسلافنا: لقد استيقظوا عند الفجر وذهبوا إلى الفراش عند حلول الظلام - ربما ليس فقط بسبب نقص الكهرباء.

نتمنى لكم الصحة والازدهار!

"العبقرية تعتمد بشكل أساسي على الطاقة"
ماثيو أرنولد

كيف "حرم كلفن وكلوزيوس الساعة الدائمة"

الشاعر والفيلسوف الهندي باسكارا، يوهان بريسلر، ليوناردو دافنشي - فقط الأكثر ناس مشهورينمن بين أولئك الذين حاولوا إنشاء آلة الحركة الدائمة. للأسف...أثبت ويليام كلفن وتوماس كلوزيوس علميا في القرن التاسع عشر - بناء الأبدية المتنقلةمستحيل. آه، لو كان هذا المحرك موجوداً، لكنا نرتدي ساعات أبدية في أيدينا منذ زمن طويل...

تم إنشاء أول آلية تعبئة ذاتية في التاريخ عام 1770 على يد أبراهام لويس بيريليه.لكن القرن العشرين أخذ الميكانيكا إلى أقصى حدوده وأعطانا ساعات كوارتز... مع كل مشاكل الساعات الميكانيكية المبكرة.

ثورة ضد البطارية

لا يمكن للساعة الميكانيكية أن تعمل بدون زنبرك، و الكوارتز مستحيل بدون مصدر للطاقة الكهربائية. ولكن إذا كان من الممكن لف الزنبرك ميكانيكيًا، فكيف يمكنك إعادة شحن بطارية يكون عمرها الافتراضي محدودًا بمدة التفاعل الكيميائي؟

إذن، ما هو الأسهل، على ما يبدو، استبدال البطارية بمجمع أو مكثف معروف بالفعل منذ سنوات عديدة. واجه المصممون نفس المشكلة التي واجهها مخترعو آلة الحركة الدائمة.

سؤال دائم للجوال مرة أخرى

من المستحيل دحض استحالة وجود آلة الحركة الدائمة. لكن الذين حاولوا اختراعها تمحوروا حول فكرة الحصول طاقة لا نهاية لها - ميكانيكية أو حرارية. تُظهر تجربة بيريليت أنه يمكن أخذ الطاقة الميكانيكية وإدخالها كمية كافية. في المتناول. نعم في اليد نفسها!

إذن – الكهروميكانيكية؟

كل ما تبقى هو إثبات تحويل الطاقة الميكانيكية إلى طاقة كهربائية. تتحرك اليد، ومن هذه الحركة يبدأ الدوار بالدوران، وحيثما يوجد الدوار يوجد مولد.

ثم اشتدت المنافسة التي استمرت طوال القرن الماضي والحالي - المنافسة بين صانعي الساعات السويسريين واليابانيين. وسرعان ما ولدت التكنولوجيا الحركيةشركات سايكوو أوتوكوارتزشركات الوقت المتوقع للوصول. برع في عام 1986اليابانية. وتخلف السويسريون عن الركب، ولكن ليس لفترة طويلة. بعض الآليات مع التكنولوجيا أوتوكوارتزيمكن شحن البطارية عن طريق تدوير التاج. صنع اليابانيون ساعات باستخدام بطارية ومكثف، وقد واجهوا صعوبات كبيرة بصفتهم روادًا.

مولد "معلق".

لكي يتمكن المولد من توفير ما يكفي من الكهرباء، يجب أن يدور الدوار بسرعة عالية. تكنولوجيا الحركيةيجعل الدوار يؤدي ما يصل إلى 100000 دورة في الدقيقة. بهذه السرعة، تبدأ الدعامات الدوارة في الاهتزاز وتتحول إلى تدريبات حقيقية؛ ويدمر النظام نفسه ببساطة عن طريق الاحتكاك. تم العثور على حل.

يتم "تعليق" الدوار في مجال مغناطيسي، ويتم تقليل اتصاله بالدعامات والمبيت إلى الحد الأدنى. تتحكم محاور قياس قطر الميكرون فقط في موضع الدوار، ولا تمسك به، وتثبته ميكانيكيًا في الهيكل. ولكن مع ضربة حادة أو تأرجح، فإن سرعة الدوار لا تزال تشكل خطورة على الآلية - ويجب أن تكون محدودة. ولهذا الغرض، تم اختراع قابض احتكاك يحد من "تسارع" الدوار عن طريق الاحتكاك أثناء دفعة ميكانيكية حادة.

الصعوبات مع المضاعفات

قدمت ساعات الكوارتز مضاعفاتها الخاصة. الإضاءة الخلفية، والكرونوغراف الإلكتروني، وأجهزة الإنذار الغفوة - وكلها كلها "شرهة" للغاية. و في ساعة إلكترونية- شاشة LCD نفسها تمتص طاقة كبيرة جدًا. تم العثور على طريقة لتجديدها عن طريق شحن بطارية أو مكثف، لكن الاستهلاك المفرط للطاقة يؤدي إلى تشغيل آلية التدمير الذاتي للساعة. ومع ذلك، نحن لا نستخدم الساعات في كل وقت. وهذا يعني أن بقية الوقت يمكن أن "تنام" على مدار الساعة. في عام 1999شركة يابانية سايكوسادة تكنولوجيا جديدة - التتابع التلقائي الحركي.

يمكن لهذه الساعة أن "تستيقظ" وتظهر الوقت بالضبط، حتى لو لم يتم استخدامها تصل إلى أربع سنوات. الدماغ الإلكترونيساعات التتابع التلقائي الحركييوقف الأسهم، في حين يتم تقليل استهلاك الطاقة بأكثر من 6 مرات. لكن كل ما عليك فعله هو تحريك الساعة قليلا، لتستيقظ وتظهر الوقت والتاريخ بالضبط، وما إلى ذلك.

يستمر البحث

ومع ذلك، فإن مصممي الساعات لم يتوقفوا عند هذا الحد. هل هو فقط حركة ميكانيكيةيمكن أن تكون بمثابة مصدر للطاقة؟ في البداية لاحظنا آلية الساعة اللانهائية مصدر الطاقة - الضوء. سواء كان الضوء شمسيًا أو صناعيًا، فهو عبارة عن تيار من الفوتونات "الضائعة"، والتي تكفي لإعادة شحن البطارية. بالإضافة إلى ذلك، لفتوا الانتباه إلى أن البطاريات مصنوعة من عناصر غير ضارة بالبيئة.

محرك صديق للبيئة

شركة مواطنحقق هذا الاختراق من خلال خلق حملة بيئية. تعمل هذه التقنية على تحويل الضوء الشمسي والاصطناعي إلى طاقة كهربائية. وصلت أيضًا "أجهزة تخزين" جديدة - بطاريات قابلة لإعادة الاستخدام. وبعد شحن البطاريات بالكامل، تعمل آلية الساعة بشكل مستقل لمدة 300 يوم، حتى في الساعة الظلام الكاملوفي الراحة.

لقد تم بالفعل التخلص من البطارية بالكامل. نظام حملة بيئيةينص على استخدام المواد الصديقة للبيئة فقط. في عام 1996، حصلت ساعات Citizen Eco Drive على مكانة عالية ايكو مارك. وفي الفترة من 2005 إلى 2007، تم بيع 7.2 مليون ساعة حملة بيئية. إذا قمت بتجميع 7.2 مليون بطارية، سمك كل منها 2.1 ملم، فوق بعضها البعض، فإن ارتفاع العمود الناتج سيكون 1.7 مرة ارتفاع جبل إيفرست.

ولكن تبين أن هذه مجرد البداية. لقد ظهرت التكنولوجيا إيكو درايف ثيرمووالتي تتلقى الطاقة من الفرق بين درجة حرارة يد الإنسان ودرجة حرارة الهواء.
إيكو درايف إنفينيتومقادرة على توفير الحكم الذاتي لمدة 5 سنوات في الظلام الدامس (العادي حملة بيئية- ما يصل إلى 300 يوم في ظلام دامس).
إيكو درايف إكليسيختلف في أن "البطاريات الشمسية" لا توضع تحت القرص، بل على طول محيطه. مع مساحة سطح أقل للخلية الشمسية المرنة، يتم إنتاج الطاقة المبلغ المطلوبالطاقة لتشغيل الآلية.

صناعة الساعات لا تقف ساكنة. كل عام يخرج المزيد والمزيد من النماذج الجديدة. ماذا سيكون التالي؟ يبدو أن اختراع آلة الحركة الدائمة أصبح قريباً بالفعل... فلننتظر!