بلد نمط الحياة الصحي
انتهى العمل:
كورديوكوفا صوفيا أندريفنا,
9 سنوات، طالبة في الصف الثالث
مدرسة MKOU الثانوية
قرية سفيتلوبوليانسك.
المعلم: Pozdeeva N. A.
عام 2014
ذات يوم استيقظت الصباح الباكرامتدت وفكرت: "كل يوم هو نفس الشيء. اغسل أسنانك، واغسل وجهك، وارتدي ملابسك، ومشط شعرك، وقم بممارسة التمارين الرياضية... حسنًا، حسنًا، اعتقدت أنه يمكنك المرور بيوم مثل هذا ولن يلاحظ أحد. نهضت من السرير وحزمت حقيبتي وذهبت إلى المدرسة. عندما خرجت من المدخل كنت مندهشًا جدًا. كانت المدينة غير معروفة للغاية.
- "كيف تغيرت بلدتنا بين عشية وضحاها؟!"
كانت هناك سيارات غريبة تتجول - كانت الحديد والطائرات - الفرش - تطير في السماء، وبدلاً من إشارات المرور كانت هناك روبوتات ضخمة - مراقبون. وحتى الحافلة بدت لي وكأنها قطعة صابون اطفال. عندما رأيت صبيًا وفتاة يقتربان مني، قررت أن أسألهما:
مرحبًا! هل يمكن أن تخبرني أين انتهى بي الأمر؟
نظروا إلي بمفاجأة.
كيف لا تعرف؟! - أجابوا في انسجام تام
هذا بلد نمط الحياة الصحي!
ما هو نمط الحياة الصحي؟ - انا سألت.
هذا بلد نمط الحياة الصحي. في بلادنا لا يوجد ساذجون أو جاهلون أو أناس قذرون. كل شيء يتم بالترتيب. وتقوم روبوتاتنا، مراقبو الفيديو، بمراقبة ذلك.
ولمدة دقيقة شعرت بالخجل الشديد. لكنني اعتقدت أن أحدا لم يلاحظ ذلك.
تعال معنا إلى المدرسة، وسوف نريك البلد الرائع لأسلوب الحياة الصحي. وذهبنا إلى المدرسة معًا. كانت الشمس مشرقة، وكانت المنازل الأنيقة محاطة بالخضرة. وكان الناس جميعا سعداء ومبهجين. - "نعم - آه - آه، غريب،" فكرت. - لماذا لم ألاحظ هذا من قبل؟! يا له من جمال!
عندما اقتربت من المدرسة، رأيت العديد من الأطفال. لقد قاموا بتمارين بمرح وغنوا هذه الأغنية:
مبكر استيقظ في الصباح,
ابتسم للحياة على الفور
اغسلي وجهك نظيفًا أثناء الاستحمام
واللباس أنيق.
عليك أن تأكل بشكل صحيح:
لا يمكنك الإفراط في تناول الطعام في الليل،
العصيدة والفواكه والحساء
ولا تنسى الرياضة
في الصباح، في المساء - قم بالمشي،
تدريب عقلك وجسمك -
هذا هو الشيء الصحيح الذي ينبغي عمله!
بين راحة العمل,
هذا أسلوب حياة صحي، أنت تعرف ذلك!
قال الصبي والفتاة: "يا لها من أغنية مثيرة للاهتمام، والشيء الرئيسي هو أنها تحتوي على قواعد يجب عليك تذكرها واتباعها".
نعم،" أومأت برأسي.
هيا بنا إلى المدرسة، الجرس قادم!!!
عندما اقتربت من أبواب المدرسة، رأيت مراقبًا آليًا. ثم أدركت أنني لا أستطيع تجاوزه. وأشار بإصبعه نحوي بتهديد وقال:
ولن نسمح لهذا الصبي بالذهاب إلى المدرسة. في الصباح لم يتبع قواعد النظافة الشخصية. لم أغسل وجهي، ولم أنظف أسناني، ولم أمشط شعري، وأخيراً لم أتناول وجبة الإفطار. أشعر بالخجل الشديد. وأظهرت صباحي كله على الشاشة الكبيرة.
سمعت الأطفال يتهامسون فيما بينهم ويضحكون علي.
لن أفعل هذا مرة أخرى!!!
إن الاهتمام بصحتك هو أهم عمل. من الضروري تنمية القدرة على الاهتمام برفاهيتك كل يوم.
جاءت أمي بهدوء إلي وقالت:
يا بني، حان وقت الاستيقاظ. اغسلي وجهك، ولا تنسي تمشيط شعرك وتناولي وجبة الإفطار. ولا تتأخر عن المدرسة!
-...هل كان هذا حلما؟؟؟ - اعتقدت.
ولكن منذ ذلك الحين، اتبعت دائمًا نصائح وقواعد أسلوب الحياة الصحي في البلاد. وأنا أنصحك!
لا تعاني من تفاهات
لا تفقد القلب أبدا.
سوف تزدهر في الزهور في قلبي,
سيكون هو وأنت سعيدين.
هذه كلها نصائح لنمط حياة صحي،
أنت تضاعفهم في الحياة!
حكاية عن الطبيب ايبوليت
عنزة وسبعة أطفال
انتهى العمل:
زورينا بولينا إيفجينييفنا،
9 سنوات، طالبة في الصف الثالث
مدرسة MKOU الثانوية
قرية سفيتلوبوليانسك.
المعلم: Pozdeeva N. A.
عام 2014
طبيب جيدايبوليت.
إنه يجلس تحت شجرة.
إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة،
تعال للتحقق من ذلك!
ولكن في يوم من الأيام حدثت مشكلة.
جاءت الماعز مسرعة إلى إيبوليت.
طبيب، مساعدة الطبيب!
شفاء أطفالي.
يبكون ويصرخون
إنهم لا يريدون أكل العصيدة.
ربما التقطوا الفيروس
أو أصبحت قدميك مبللة.
دكتور طيب ساعدني
مساعدة الاطفال.
وقف أيبوليت وأمسك بالحقيبة
وأسرع ليأخذ العنزة إلى منزلها.
وفي المنزل سبعة عنزة صغيرة ترقد في مهدها
و يبكون و يبكون...
هادئ. اصمت، لا تبكي،
ماذا حدث؟ أخبرنا!
سوف أنظر إليك الآن
سأساعدك."
ساقي تؤلمني، تشنجات يدي,
لا يمكننا الخروج من السرير.
ليس لدينا قوة على الإطلاق،
لا تشرب أو تأكل!
اول شي الفيتامينات
ثم هناك النظام،
عليك القيام بالتمارين:
الجري والقفز وممارسة تمارين الضغط.
معدتي تؤلمني:
إنه يلتوي ويدور ويتقيأ.
إذن أخبرني يا عزيزي
هل غسلت يديك قبل الأكل؟
النظافة والنظافة -
وهنا وصفة للمعدة.
دكتور جيد، انظر،
لدي في البثور في الفم,
الأسنان تتأرجح ، إنها تؤلمني ،
ساعدني، ايبوليت.
لديك التهاب الفم.
التسوس يهددك
عن معجون الأسنانفرشاة,
هل نسيت أيها الماعز الصغير؟
بدأت أرى شيئًا سيئًا،
كثيرا آلم عيون,
على شاشة المراقبة
لا يريدون رؤية الرسائل.
الحد من التلفزيون
لا تلعب على الكمبيوتر لفترة طويلة.
لأنه لعينيك
نحن بحاجة للراحة أيضا!
عندي ارتفاع في درجة الحرارة:
السعال وسيلان الأنف والقشعريرة ،
أعطس بشدة
أن منزلنا كله يهتز.
كله واضح،
وهنا البرد:
السارس أو التهاب الشعب الهوائية أو الأنفلونزا.
ارتدي قناعًا بشكل عاجل،
وإلا فسوف تصيب الجميع.
بالنسبة لك شراب ، أقراص ،
وضع استثنائي.
قبل خفض درجة الحرارة,
لا تستيقظ، والاستلقاء والنوم.
أشعر بالحكة في كل مكان هنا وهناك
ليس لدي سلام، أنا متعب
ما يجب القيام به، دكتور ايبوليت?
كيف يمكنني التوقف عن الحكة؟
هناك وصفة بسيطة بالنسبة لك:
الشامبو والصابون والماء،
منشفة، مشط،
استحم كثيرًا يا بني!
شكرا لك دكتور ايبوليت ،
شفاء ماعزتي الصغيرة!
لم يستمعوا لي على الإطلاق
لذلك جاءت المشكلة إلى منزلنا.
وليكن هذا درسا لهم
يجب أن تقدر الصحة
الآن كل شيء سيكون مختلفا.
وفي بيتنا يسود الوئام والسلام.
نحن نعدك يا أمي.
أننا سوف نطيعك.
ونعدك بالعناية بصحتك -
لن نمرض أبدا !!!
حسنًا، لقد انتهى كل شيء الآن،
لقد حان الوقت بالنسبة لي
كن أطفالًا أصحاء !!!
لا تمرض، لا تعطس،
تذكر ايبوليت!
مجلة شفهية
"دعونا نفكر في المستقبل!"
خوربياكوفا يوليا فاسيليفنا
مدرسة MBOU الثانوية في قرية Zavalnoye
منطقة عثمانسكي
الأهداف: تقديم سيرة الجراح الروسي العظيم إن.آي بيروجوف، لتعزيز تهيئة الظروف للمراهق للتعرف على نفسه كشخص ذي قيمة يمكنه القيام بذلك اختيار مستقلوإدراك مسؤوليتهم الأخلاقية والمدنية والقانونية عن ذلك؛ تعزيز الموقف القائم على القيمة تجاه صحة الفرد، ومكافحة الظواهر السلبية لدى المراهقين والشباب.
مهام:
الكشف عن مزايا N. I Pirogov إلى الوطن؛
مواصلة الدورة ساعات باردةحول موضوع "الإنسان وصحته" ؛
تكشف إيجابية و العوامل السلبية، مما يؤثر على صحة الإنسان؛
تساعد على فهم المقياس عادات سيئةلصحة الإنسان؛
المساهمة في تنمية القدرة على التحدث أمام الجمهور والتفاعل مع المشاركين الآخرين.
معدات:
ملصقات للمواضيع ذات الصلة، ودعائم للمتحدثين، وشاشة وجهاز عرض، وعرض بنفس الاسم (انظر الملحق)، وكتيبات من صنع الطلاب (انظر الملحق). العرض التقديمي لهذا الحدث
التقدم في ساعة الفصل:
معلم الفصل: (الشريحة 1) مرحبًا! مرحبًا، أصدقائي الأعزاء! أقول لكم: "مرحبًا!"، وهذا يعني أنني أتمنى لكم جميعًا الصحة الجيدة! هل فكرت يومًا لماذا يتمنى الناس لبعضهم البعض الصحة في المقام الأول؟
ربما لأن القيمة الأكثر أهمية للإنسان هي الصحة! ليس بالصدفة الحكمة الشعبيةيقول: "المال لا يشتري الصحة!"
هل توافق مع هذا؟
يصادف هذا العام الذكرى المئوية الثانية للجراح الروسي العظيم نيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف. (الشريحة 2)
ولد الجراح الروسي العظيم نيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف في 13/25 نوفمبر 1810 في موسكو في عائلة مسؤول عسكري. شغل والده إيفان إيفانوفيتش منصب أمين صندوق مستودع موسكو المؤقت برتبة رائد. جاء جده إيفان ميخيتش من الفلاحين وكان جنديًا. تلقى نيكولاي إيفانوفيتش تعليمه الثانوي أولاً في المنزل، ثم في مدرسة داخلية خاصة. في سن الرابعة عشرة (نسب عامين لنفسه) دخل جامعة موسكو في كلية الطب.
بعد تخرجه من الجامعة عام 1828 وحصوله على لقب دكتور، تم إرساله إلى الخارج للتحضير لمنصب الأستاذية. وفي سن السادسة والعشرين، حصل بيروجوف على لقب أستاذ وترأس عيادة جراحيةفي جامعة دوربات. بعد خمس سنوات (في عام 1841)، تمت دعوة بيروجوف إلى أكاديمية سانت بطرسبرغ الطبية والجراحية، حيث مكث لمدة 15 عامًا تقريبًا (1841-1856)، حتى استقالته. هنا أنشأ أول معهد تشريحي في روسيا (الشريحة 3).
تمتع بيروجوف بحب كبير بين عامة الناس و أوسع الجماهيرطلاب. لقد كان محبوبًا لبساطته وقرابته الطيبة ونكران الذات. كان يعالج الفقراء والطلاب بالمجان، وكثيراً ما كان يساعدهم مالياً. لقد أعطيت حياتي كلها لهذا طبيب رائعوعالم ومعلم وناشط اجتماعي مكرس لخدمة نكران الذات للعلوم المحلية وشعبه.
إن الخدمات التي يقدمها بيروجوف للوطن الأم، وقبل كل شيء، للجيش الروسي، رائعة. (الشريحة 4) كان بيروجوف مشاركًا في أربع حروب: القوقاز (8 يوليو 1847 ذهب بيروجوف إلى مسرح العمليات القوقازية)، القرم (من 29 أكتوبر 1854 إلى 3 ديسمبر 1855، بقي في شبه جزيرة القرم)؛ في عام 1870، بناءً على اقتراح الصليب الأحمر، ذهب بيروجوف لمراجعة المستشفيات في مسرح الحرب الفرنسية البروسية، وفي عام 1877، لنفس الغرض، قام برحلة إلى مسرح الحرب الروسية التركية.
أوجز بيروجوف خبرته الواسعة في أربعة أعمال كلاسيكية مخصصة للجراحة الميدانية العسكرية، والتي شكلت أساس النظام الحديث بأكمله الرعاية الطبيةجرحى في ساحة المعركة. يعتبر نيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف بحق "أبو الجراحة الروسية"، مؤسس الجراحة الميدانية العسكرية. كان بيروجوف أول من استخدمه في العالم التخدير الأثيرفي ظروف الحرب.
16 أكتوبر 1846 هو تاريخ مهم ليس فقط في تاريخ الجراحة، ولكن أيضًا في تاريخ البشرية. في مثل هذا اليوم كبير جراحةتحت التخدير الأثيري الكامل.
إن أعظم ميزة لنيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف في مجال الجراحة هي على وجه التحديد أنه أسس العلاقة بين علم التشريح والجراحة بشكل ثابت وإلى الأبد وبالتالي ضمان تقدم الجراحة وتطويرها في المستقبل.
نيكولاي إيفانوفيتش بيروجوف - مؤسس الجراحة الميدانية العسكرية، والمعلم العظيم، والشخصية العامة والوطني المتحمس لوطنه الأم - هو فخرنا الوطني. بيروجوف، مثل بوردينكو، مثل سيتشينوف وبافلوف، مثل بوتكين وزاخارين، مثل ميتشنيكوف وبختريف، مثل تيميريازيف وميتشورينا، مثل لومونوسوف ومنديليف، مثل سوفوروف وكوتوزوف - يمكن أن يُطلق عليه بحق مبتكر ومحارب للعلم.
توفي بيروجوف في 23 نوفمبر (5 ديسمبر) عام 1881 بعد ذلك مرض خطيرلكن إنجازاته العلمية الرائعة لا تزال حية حتى يومنا هذا.
الجثة المحنطة للجراح العظيم محفوظة في سرداب الكنيسة في قرية فيشنيا.
(الشريحة 5) تم افتتاح النصب التذكاري لـ N.I Pirogov في 3 أغسطس 1897 في موسكو.
في اليد اليمنىالطبيب الشهير يحمل مسبارًا جراحيًا، وعلى اليسار جمجمة.
تم تثبيت الشكل المصبوب من البرونز على قاعدة مصنوعة من الجرانيت الفنلندي، ويبلغ الارتفاع الإجمالي للنصب التذكاري 7 أمتار.
أقل قليلاً من الشكل توجد علامة: "N. أنا بيروجوف."
الحياة هي الحركة. إذا مضينا قدمًا في ذلك، فإننا نتطور. وإذا توقفنا عن فعل الأشياء السيئة، فسوف نبدأ في التخلف عن الحياة. وهذا هو، الشخص لديه الحق في اختيار الحياة التي يجب أن يعيشها؛ فهو مسؤول ليس فقط للناس، ولكن أيضا لنفسه.
فيما يلي جدول بالاحتياجات البشرية الجزئية. دعونا نحاول ملء ذلك:(يتم رسم جدول بالعناوين مسبقًا على السبورة؛ ويقوم الطلاب أنفسهم بملء الجدول):
| ما لا يمكن للإنسان أن يعيش بدونه | من الذي لا يستطيع الإنسان أن يعيش بدونه؟ | يمكنك أن تعيش، ولكن الأمر صعب |
| هواء | آباء | تلفزيون |
| ماء | الحيوانات | كتب |
| طعام | الطيور | |
| سقف فوق رأسك، الخ | الحشرات | الأطباق والأثاث وما إلى ذلك. |
(الشريحة 6) لطالما شغلت مشاكل المرض والصحة وطول العمر عقول الأشخاص المتميزين على كوكبنا. أراد العديد من العلماء خلق معجزة الشفاءللحفظ الشباب الأبديوالقوة. ومع ذلك، لم يتمكن أحد حتى الآن من تطويره.
وفي الوقت نفسه، هناك حالات معروفة لطول العمر عندما يصل الإنسان إلى 100 عام أو أكثر، مع الحفاظ على صحته البدنية والنفسية. نشاط عقلى. منذ فترة طويلة و حياة مثيرة للاهتمام(أكثر من 80 عامًا) عاش الكاتب الروسي العظيم ل.ن. تولستوي والفنان الموهوب آي.إي. ريبين. وتشير هذه الحقائق إلى إمكانية الحفاظ على الصحة والأداء عند سنوات طويلة.
لسوء الحظ، في هذه الأيام فقط عدد قليل من الناس يعيشون حياة طويلة. لقد أثبت العلماء أن متوسط العمر المتوقع يعتمد إلى حد كبير على الحالة بيئةمن أي نوع من الهواء الذي نتنفسه، من أي نوع من الماء نشرب، من أي نوع من التربة نزرع النباتات.
لكن كل ما يحيط بنا غالبًا ما يكون هو السبب أيضًا حالة صحية سيئة. في بعض الأحيان يكون لبيئتنا تأثير مؤلم على صحة الإنسان. ونحن جميعا نريد، كما هو الحال في حكاية خرافية، البلوط الأخضر، والبحر الأزرق، والبجعات البيضاء لإسعادنا بجمالها. ولكن للأسف! اليوم، الأشجار تذبل، والبحر الأزرق مغطى ببقع نفطية ضخمة، وأنفلونزا الطيور تجتاح الكوكب، والبجع الأبيض يكافح من أجل العثور على برك نظيفة لنفسه، ولا داعي للحديث عن الناس!
أداء الطالب
الأول: - أنت على حق! لقد بدأ القرن الحادي والعشرون مسيرته
والإنسان أصبح حامضياً منذ زمن طويل!
الثاني: - لا يوجد مياه نظيفة ولا غذاء طبيعي!
الثالث: - لا يوجد لحم في السجق، الأسبرين في عفوا!
الرابع: - أكلت ساقي بوش - فتحولت على الفور إلى اللون الأخضر،
وبقطعة «الدورة» غسلت رقبتي حتى أصبحت مثقوبة!
5: - هناك حرارة في الجو، هناك ظلام على الشاشة!
السادس: - في الدروس - مشكل!
الجميع: متلازمة الاكتئاب!
تلوث الغلاف الجوي المؤسسات الصناعية، هطول الأمطار الحمضية، تلوث المياه هو نتيجة للنشاط الاقتصادي البشري غير المعقول، الذي يعاني منه في المقام الأول. إدراك أن الكوكب في خطر، يحاول البالغون منع وقوع كارثة بيئية.
شباب! ما الذي تعتقد أنه يمكن لأطفال المدارس فعله لإنقاذ الطبيعة من الدمار؟
عالم الحياة البرية جميل، والناس جزء منه. نحن بحاجة إلى الحفاظ على هذا العالم العظيم وإكثاره ومعرفةه؛ فبدونه لن يكون هناك شعر ولا فنون، وبالتالي لا يوجد إنسان. دعونا نتذكر أن الطبيعة هي مخزن صحتنا.
… الآن من فضلك أغمض عينيك.
(أصوات الموسيقى الهادئة)
تخيل صيفًا حارًا. ساطع شمس مشرقة. السحب البيضاء تطفو ببطء عبر السماء. وفجأة، ومن العدم، ظهرت ريح مزعجة وبدأت تلعب بأوراق أشجار البتولا. وفجأة غطت السحب الرمادية الشمس - وبدأ المطر الدافئ يهطل بصوت عالٍ على أسطح المنازل. أصبح الهواء منعشاً على غير العادة..
افتح عينيك! ماذا ترى؟!
الرجال: لقد ظهر قوس قزح! (الشريحة 7)
صحيح، ولكن إذا كان هناك قوس قزح - ظاهرة طبيعيةولا يطيع إرادة الإنسان فحالته الصحية تعتمد على الإنسان.
أمامك قوس قزح يمثل مكونات الصحة: (الشريحة 8)
"التربية البدنية والرياضة"
"تصلب"
"تَغذِيَة"،
"التدخين"،
"الكحول"،
"المخدرات"
"كلمات جيدة".
اليوم نقوم بإجراء مجلة شفهية معك"نحن نفكر في المستقبل اليوم!"(الشريحة 9)
لذلك، افتح الصفحة الأولى من مجلتنا"التربية البدنية والرياضة."(الشريحة 10)
بعض التمارين القوية ستمنعك من النوم وتشركك في العمل. أجهزة مهمةوأنظمة الجسم سوف تقوي العضلات. إن بدء الصباح بممارسة الرياضة يعني النهوض من السرير مبكراً وإتاحة الوقت للقيام بالعديد من الأعمال الصالحة خلال اليوم. شكرا للصباح تمرين جسدي، لا يحسن تلميذ المدرسة صحته فحسب، بل يكتسب أيضًا صفات مثل خفة الحركة والشجاعة والتحمل والمثابرة والتصميم. وقد لوحظ أن تلاميذ المدارس الذين يمارسون الجمباز بانتظام يتمتعون بأداء أكاديمي أعلى بكثير. النشاط البدني- هذا هو الطريق إلى القوة والجمال، وهذه هي الخطوة الأولى لممارسة الرياضة.
لكي تكون بصحة جيدة، عليك بممارسة الرياضة، وممارسة التمارين في الصباح وعدم الكسل. مارسي الرياضة: الجري والسباحة وغيرها من الرياضات، كوني أقوى، مارسي الألعاب في الهواء الطلق هواء نقي- أي أن تعيش أسلوب حياة صحي. لن يفعل أحد هذا من أجل صحتك.
لكني أحب بشكل خاص عبارة "بدء الصباح بممارسة الرياضة يعني النهوض من السرير مبكرًا وإتاحة الوقت للقيام بالكثير من الأعمال الصالحة واللطيفة في اليوم".
من أجل مواكبة العصر، والتحسن روحيا وجسديا، أقترح عليك أن تتعلم مجمع الجمبازشخص يعيش في القرن الحادي والعشرين. دعونا لا نتأخر، دعونا نبدأ الآن؟
كل صباح، نستقيم على ارتفاعنا الكامل، نتذكر: (يكرر الأطفال بعد المعلم)
أنا إنسان!
دائما على استعداد للوقوف بجانب أو أمام.
مد يد العون.
من السهل أن تميل إلى شيء صغير أو ضعيف.
ضع كتفيك تحت ثقل الهموم أو الهموم.
أنتقل إلى المتطرفين.
اوصل لاحلامك.
القفز فوق التعب والألم.
احمل الصداقة والحب طوال حياتك.
محاربة الظل الخاص بك.
خذ نفسًا عميقًا لمن لم يتحقق.
الصفحة التالية من مجلتنا"تصلب". (الشريحة 11)
التصلب هو أحد أهم مكونات الصحة. بمساعدتها يمكنك تجنب العديد من الأمراض والحفاظ على قدرتك على العمل والاستمتاع بالحياة لسنوات عديدة.
دور التصلب في الوقاية عظيم بشكل خاص نزلات البرد. ليس من قبيل المصادفة أن القائد الروسي الشهير أ.ف. كان سوفوروف ضعيفًا ومريضًا منذ ولادته، وذلك بفضل التصلب الذي تم إجراؤه بلا هوادة على مدى سنوات عديدة، وتمكن من أن يصبح شخصًا قويًا ومثابرًا، محصنًا ضد البرد أو الحرارة. قبل كبار السناحتفظ القائد الأسطوري بطاقته وبهجته التي لا تقهر. تمت الإشارة باستمرار إلى الحاجة إلى التصلب من قبل شخصيات بارزة في العلوم والطب والتعليم الروسي ن. بيروجوف، ف.م. بختيريف، د. أوشينسكي، إ.أ. بوكروفسكي.
يقدم الطلاب كتيب "التصلب - الطريق إلى الصحة" ويعرضون قواعد التصلب بشكل درامي.
“قواعد تصلب "
-لكي تكون عملية التصلب فعالة، يجب عليك اتباعها قواعد معينة:
القاعدة الأولى:
إذا كنت تريد أن تكون بصحة جيدة،
إذا بدأت في التصلب،
تشديد كل يوم.
يجب أن يكون التصلب يوميًا وثابتًا. يفعل إجراءات المياهأنت في حاجة إليها كل يوم، دون أن تفشل. وهذا يتطلب الكثير من قوة الإرادة.
القاعدة الثانية:
خرجت على الفور إلى البرد -
لقد تجمدت حتى العظام.
عالج نفسك تدريجياً.
وهذا أمر قيم للصحة.
يجب أن يكون التصلب تدريجيًا، فمن الأفضل أن تبدأ بإجراءات الهواء: اغسل ومارس التمارين في سراويل داخلية فقط في درجة حرارة الغرفة، لمدة 15-20 دقيقة. للتأكد من عدم ظهور "البثور" على الجلد، عليك ارتداء ملابسك على الفور.
يجب أن يبدأ الغمر دش دافئ، قم بخفض درجة حرارة الماء تدريجيًا بمقدار درجة واحدة كل يومين إلى ثلاثة أيام لتصل إلى 15-18 درجة.
القاعدة الثالثة:
إذا قست نفسك ، فهذا فرح ،
البرد ليس صديقك.
اعتني بصحتك.
هذه، أيها الأطفال، ليست لعبة.
يجب أن يكون التصلب لطيفًا. لا يمكنك أن تتجمد في البرد، أو تأخذ حمام شمس حتى تصاب بالحرق، أو تسبح حتى تصاب بالقشعريرة.
القواعد، تذكروا هذه يا أطفال.
كن بصحة جيدة ولا تمرض!
بالنسبة للأشخاص الذين يتصلبون، فإن الطبيعة هي التي تمنحهم الصحة، لأن الشمس والهواء والماء هي أجزاء لا يتجزأ منها. التواصل مع الطبيعة يجلب البهجة ويحسن المزاج ويهدئ وبالتالي يشفي...
وهذا يعني أن الصحة ليست مجرد غياب المرض - بل هي حالة جسدية وعقلية وعقلية الرفاه الاجتماعيشخص. العوامل الرئيسية للصحة هي الحركة والتصلب.
نواصل رحلتنا عبر عوامل نمط الحياة الصحي والصفحة التالية- "تَغذِيَة". (الشريحة 12-13)
نفس القدر من الأهمية لصحة الإنسان التغذية السليمة. يجب أن يحتوي النظام الغذائي لأطفال المدارس على الفيتامينات، لأنها تزيد من مقاومة الجسم لها أمراض معدية. لذلك، تحتاج إلى تناول الخضار والفواكه وعصائر الخضار والفواكه. أثناء اتباع نظامك الغذائي، يجب ألا تفرط في تناول الطعام أبدًا. الطلاب الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض ويواجهون صعوبة في المعاناة من أي مرض. الأهم من ذلك كله أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن يعانون من حقيقة إعطائهم ألقابًا. ومع ذلك، أنا متأكد من أنه في صفنا لن يسيء إليهم أحد.
ليس سراً أنه بدلاً من تناول طعام صحي عادي، يحاول الكثير من الناس تناول وجبة خفيفة حل سريع. هذا ينطبق بشكل خاص على تلاميذ المدارس. بطاطس مهروسةيفضل الشباب البطاطس المقلية، والهمبرغر على شرحات على البخار، والصودا على الشاي مع الليمون. في الوقت نفسه، قليل من الناس يفكرون في الضرر الذي يسببه الطعام "الحديث" للجسم. على الرغم من أنه يبدو من الواضح أن استهلاك جميع أنواع المنتجات المبكرة، والمنتجات شبه المصنعة، والمشروبات الغازية، والعلكة، والحلويات، وما إلى ذلك، يمثل ضربة إضافية لصحتنا. المركزات الصلبة والمضافات الكيميائية والألوان والنكهات الاصطناعية! إنه أمر مخيف حتى أن نتخيل ما يحدث في معدتنا بعد هذا العشاء. بدلا من تغذية جسمك ومنحه الطاقة، عليك أن تنفق الطاقة على تحييد تلك الأطعمة المكونات الكيميائيةالتي تأتي مع الطعام.
قبل حوالي خمسة عشر عامًا فقط، كان متوسط وزن الرجل حوالي أربعة وسبعين كيلوغرامًا، والمرأة ثلاثة وستون كيلوغرامًا. والآن أصبحت هذه الأرقام "سمنةً" إلى اثنين وثمانين وتسعة وستين كيلوغراماً. ومعهم ينمو جيش البدناء. لا ينمو عرض الأطفال بنفس سرعة نمو البالغين، ولكن في كل عام يصبح العرض التشويقي "Fat Trust" مسيئًا للجميع أكثرالقليل من الناس الدهون. ووفقا للخبراء، فإن أول الأشياء التي "تساعد" الأشخاص على زيادة الوزن هي الصودا الحلوة ورقائق البطاطس وجميع أنواع السندويشات المحشوة بالشرحات الدهنية والمايونيز بالزبدة. بالإضافة إلى أسلوب الحياة "الكمبيوتر".
أداء الطالب مع كتيب " المكملات الغذائية»
أعتقد أنك الآن ستكون حذرًا عند شراء المنتجات، وسيكون بإمكانك دائمًا استخدام العلامة التي نقدمها لك. أتمنى أن تكون المعلومات التي تلقيتها اليوم مفيدة لك، لأن الصحة هي أهم ثروة للإنسان. اعتن بنفسك وبأحبائك وكن بصحة جيدة!
معظمتقضي وقتًا في المدرسة، لذلك يجب عليك تناول وجبات مغذية وساخنة في مقصف المدرسة، حيث يتم استخدام المنتجات الطبيعية فقط.
والصفحة التالية من مجلتنا هي"التدخين". (الشريحة 14-17)
حاليا لا شيء عادات سيئةلا يسلب الصحة بقدر تدخين التبغ. في هذه المناسبة، دعني أخبرك بمثل (المثل هو استعارة قصيرة حكاية تحذيرية).
موعظة
في الماضي البعيد، عندما تم جلب التبغ للتو إلى أرمينيا من بلدان بعيدة، كان يعيش عند سفح أرارات رجل عجوز، طيب وحكيم. وسرعان ما كره هذا النبات المسكر وحث الناس على عدم استخدامه. ذات يوم رأى الشيخ أن حشدًا كبيرًا قد تجمع حول التجار الأجانب الذين عرضوا بضائعهم. صاح التجار: "الورقة الإلهية! ورقة الإلهية! فيه علاج لجميع الأمراض!
جاء رجل عجوز حكيم وقال:
تجلب "ورقة الله" هذه فوائد أخرى للناس: لا يدخل السارق بيت المدخن، ولن يعضه كلب، ولن يكبر أبدًا.
نظر إليه التجار بفرح.
صدقت أيها العجوز الحكيم! - قالوا. - ولكن كيف تعرف عن هذا خصائص رائعة"الورقة الإلهية"؟
وأوضح الحكيم:
السارق لا يدخل بيت المدخن لأنه سيسعل طوال الليل، واللص لا يحب أن يدخل بيت المستيقظ. بعد سنوات قليلة من التدخين يصبح الإنسان ضعيفاً ويمشي بالعصا! وسوف تخاف منه الكلاب. وأخيراً لن يكبر، بل سيموت شاباً..
ابتعد الفلاحون عن التجار وبدأوا يفكرون...
ولنفكر أيضًا في السؤال: لماذا يبدأ المراهق بالتدخين مع أنه يعلم أن التدخين خطير على الصحة؟
كلمة الطلاب مع كتيب "التدخين: الخرافات والحقيقة"
لدى العديد من الدول حول العالم (الولايات المتحدة الأمريكية ودول الاتحاد الأوروبي وغيرها) برامج وطنية لمكافحة التدخين. جعل تنفيذها من الممكن تقليل انتشار التدخين بمقدار 1.5-2 مرة. ومن بين الدول الأعضاء في الأمم المتحدة البالغ عددها 192 دولة، وقعت 170 دولة على الاتفاقية الإطارية لمكافحة التبغ.
على سبيل المثال:
في إنجلترا، يتم خصم المال من راتبك مقابل الوقت الذي تقضيه في غرفة التدخين.
الدنمارك - يمنع التدخين في الأماكن العامة.
سنغافورة - التدخين - غرامة 500 دولار. لا إعلانات لمنتجات التبغ.
فنلندا - حدد الأطباء يومًا واحدًا - 17 نوفمبر، عندما يأتي المدخنون إلى العمل بدون سجائر.
اليابان واكي – الحل: 3 أيام في الشهر بدون تدخين.
فرنسا - بعد حملة مكافحة التبغ، انخفض عدد المدخنين بأكثر من 2 مليون شخص.
ومن المؤسف أن روسيا لم تنضم بعد إلى الاتفاقية الإطارية، على الرغم من أن مكافحة التدخين هي الإجراء الأكثر أهمية النطاق الوطنيتتطلب التدخل الحكومي.
تذكر أيها التلميذ أن الإنسان ليس ضعيفاً. ولدتهم أمهاتهم أحرارا. إنه ليس عبدا.
الليلة. عندما تذهب إلى السرير، عليك أن تقول لنفسك هذا:
“اخترت الطريق إلى النور بنفسي، محتقرًا السيجارة،
لن أدخن من أجل أي شيء. أنا إنسان. يجدر بي ان اصبح قويا!"
نقلب صفحات مجلتنا الشفهية ونجد أنفسنا على الصفحة"الكحول" (الشريحة 18-20)
في العصور القديمة، أصبح الناس على دراية بالتأثير البهيج غير العادي لبعض المشروبات. الحليب والعسل وعصائر الفاكهة الأكثر شيوعا، بعد الوقوف في الشمس، لم تتغير فقط مظهروالذوق ولكنه اكتسب القدرة على الإثارة وغرس الشعور بالخفة والإهمال والرفاهية. لم يلاحظ الناس على الفور أنه في اليوم التالي كان الشخص يعاني من الصداع والضعف والمزاج السيئ. بالطبع، لم يتمكن أسلافنا البعيدين حتى من تخمين العدو الرهيب الذي اكتسبوه. للأسف، عواقب حزينةحظي الشرب باهتمام أقل من التحسن في الحالة المزاجية المصاحب لاستهلاك الكحول.
في الخرافات والأساطير والحكايات الخرافية العالم القديم- يظهر النبيذ والتسمم والاحتفالات في كل مكان. ازدهر السكر وتبعه رفاقه الدائمون - الفجور والجريمة والمرض الخطير.
كان المصدر النشط الرئيسي للتسمم بأي مشروب هو الكحول - الإيثيل أو النبيذ أو الكحول.
يؤخذ عن طريق الفم، ويتم امتصاصه في الدم خلال 5-10 دقائق وينتشر في جميع أنحاء الجسم. الكحول سم لأي خلية حية. بمجرد دخول الكحول إلى الجسم، فإنه يعطل عمل الأنسجة والأعضاء بسرعة كبيرة. تحترق بسرعة، وتأخذ منها الأكسجين والماء. تتقلص الخلايا ويصبح نشاطها أكثر صعوبة. عندما يدخل التعرض الكبير والمتكرر للكحول إلى الخلايا في الجسم أعضاء مختلفةفي النهاية يموتون. تحت تأثير الكحول، يتعطل كل شيء تقريبًا العمليات الفسيولوجيةفي الجسم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض خطيرة. تتدهور أنسجة الكبد والكلى والقلب والأوعية الدموية وما إلى ذلك.
للكحول التأثير الأسرع والأكثر تدميراً على خلايا الدماغ، مما يسبب المعاناة الأولى. الإدارات العليامخ. يتم تسليمه بسرعة عن طريق مجرى الدم إلى الدماغ، ويتغلغل الكحول فيه الخلايا العصبية، في هذه الحالة يتم تدميره، مما يؤدي إلى الاتصال بينهما مختلف الإداراتالدماغ مستاء.
يؤثر الكحول أيضًا الأوعية الدموية، يحمل الدم إلى الدماغ. منذ البداية تتوسع، ويندفع الدم المشبع بالكحول بسرعة إلى الدماغ، مما يسبب إثارة حادة للمراكز العصبية. هذا هو المكان الذي يأتي منه المزاج البهيج المفرط والتباهي لشخص مخمور.
لقد وجد العلماء أنه تحت تأثير المشروبات الكحولية في اللحاء نصفي الكرة المخيةفي الدماغ، بعد زيادة الإثارة، يحدث ضعف حاد في عمليات التثبيط. تتوقف القشرة عن التحكم في عمل الأجزاء السفلية التي تسمى تحت القشرية من الدماغ. ولهذا يبدو أن الشخص المخمور يفقد السيطرة على نفسه والموقف النقدي تجاه سلوكه. يفقد ضبط النفس والتواضع، فيقول ويفعل أشياء لا يقولها أو يفعلها في حالة الرصين. كل جرعة جديدة من الكحول تشل بشكل متزايد الجزء العلوي المراكز العصبيةوكأنهم يربطونهم ولا يسمحون لهم بالتدخل في النشاط الفوضوي للأجزاء المثارة بشدة من الدماغ.
يشكل الكحول خطورة كبيرة على الشباب، وخاصة الفتيات، حيث أن أجسادهم تتعرض بسهولة أكبر للمخدرات خلال فترة نموهم. منذ زمن سحيق، اعتبر أسلافنا أن الماء والحليب هما المشروبان الوحيدان المناسبان للأطفال. اليونان القديمةوفي روما، يُمنع عمومًا الشباب حتى سن معينة من شرب الخمر.
أداء الطلاب مع كتيب "الكحول سيء!"
طالب:
من بين التقاليد الأكثر تنوعا
هناك شيء صعب
إذا كان هناك اجتماع، إذا كان هناك عطلة،
لذا اشرب واشرب حتى القاع!
اشرب واحدة واشرب أخرى والسابعة والثامنة
"الأصدقاء" يسألون، اضغط، اضغط!
حسنًا، ماذا لو لم أستطع،
حسنًا، ماذا لو لم أستطع؟
طيب ماذا لو كان هناك سبب؟
صباح الغد في يكون في الشكل,
قل لي ماذا علي أن أفعل؟
لشرب الكحول أم لا للشرب؟
ما سيوصي يا رفاق؟
يتقاسم بعض تلاميذ المدارس مشروبًا مع الأطفال الأكبر سنًا أو الأصدقاء: يقولون إنه ليس من الملائم عدم دعم الشركة.
نعم، في هذه الظروف لا شك أن الشجاعة وقوة الشخصية وسلامة العقل مطلوبة.
إدمان الكحول هو بقايا الأكثر ضررا!
مصدر الشر والعذاب!
الصفحة التالية -"المخدرات" (الشريحتان 21-26)
ما هي المخدرات؟
حاليًا، أصبحت هذه المواد طاعونًا أبيض حقيقيًا يلتهم كل شيء في طريقه. والأسوأ من ذلك أن المراهقين هم من أول من يقع تحت إدمانه. ورغم أن الكثير من العمل يجري الآن لمكافحة هذه الآفة، فإن النتائج أقل من أن نفكر في تحقيق نصر سريع.
في كثير من الأحيان، يصبح مدمني المخدرات أشخاصا بمستوى مبالغ فيه من التطلعات، مع المطالبة بالحصرية، الذين لديهم اهتمامات قليلة، لكنهم يهدفون إلى الاستهلاك والترفيه.
يعتمد الأمر إلى حد كبير على نوع الشركة التي تتعامل معها. بعد كل شيء، فإن تأثير أقرانك في عمرك كبير جدًا، وتريد الاستمتاع بالسلطة، وتريد أن تحظى بالاحترام.
إذا كانت الفتاة تتعاطى المخدرات، ففي 48٪ من الحالات، سينجب نسلها الأمراض المرضيةوالتي يتم اكتشافها عند الأطفال دون سن 3 سنوات.
ربما لا يوجد شخص لم يسمع عن هذا المرض، واسمه إدمان المخدرات. ويبدو أن كل شيء معروف عن هذا المرض. من "النشوة" الأولى إلى حالة "الانسحاب"، عندما يستلقي الإنسان، كما لو كان من انزلاق، ويقترب بشكل غير محسوس من النهاية المأساوية.
يعود تاريخ المخدرات إلى زمن طويل. منذ ألفي سنة مضت، كانت الروائح المسكرة لبعض النباتات أو دخانها تستخدم في أداء أنواع مختلفة من التعاويذ والطقوس. المخدراتكما تم استخدامها لعلاج بعض الأمراض. ولكن في وقت لاحق، بدأت المخدرات في اختراق هذه المناطق المحظورة في المجال الحياة اليومية. بدأ أحدهم في استخدامها لقتل أعدائه، أو لإشباع عطشهم للمتعة، أو كمصدر قوة على الإنسان. يمكن أن يخبرنا القدماء كثيرًا عن أضرار المخدرات. كتب أفلاطون أن "الأفيون يستحوذ على كل الأفكار بشكل غير محسوس، مما يؤدي إلى استنفاد الدماغ والجسم، مما يؤدي إلى اللامبالاة الكاملة، الحكم على النباتات غير المثمرة والموت السريع. لم يكن استخدام الجرعة القاتلة في العصور القديمة مُدانًا فحسب، بل يعاقب عليه القانون أيضًا (اليونان، الصين، مصر).
ساهمت الملاحة وتوسيع التجارة والحرب في تعريف البشرية على نطاق واسع بالمواد المخدرة. نعم الحروب! لأول مرة كسلاح الدمار الشاملتم استخدام الدواء من قبل المستعمرين الأوروبيين في الحرب ضد الصين. ونتيجة لهذا، منذ القرن التاسع عشر، بدأت السهام القاتلة - الأفيون والحشيش والكوكايين - ترتد في جميع أنحاء العالم. وبحلول نهاية القرن العشرين، وصل إدمان المخدرات إلى مستويات وبائية، حيث قضى على حياة الملايين. ويتزايد عدد الضحايا كل عام، وكثير منهم من الأطفال في سن المدرسة.
مدمن مخدرات هو بقرة حلوب، هذا خروف ذو جلود ثلاثة. إدمان المخدرات هو مرض يتطور من خلال استخدام بعض الأدوية. وهو يتألف من تغيير متزايد في عتبة حساسية الجسم لعمل الدواء وتشكيل اعتماد رفاهية الشخص على الدواء. هناك ثلاث مراحل رئيسية للمرض:
المرحلة 1. يتدفق بسرعة كبيرة. في بعض الأحيان بعد عدة جرعات يتطور الشخص الاعتماد العقليمن مسكر. وهذه رغبة لا يمكن السيطرة عليها في تكرار تناول هذه الأدوية.
المرحلة 2. ويبدو أيضا الاعتماد البدنيمن مسكر. في هذه المرحلة يصعب على الإنسان الاستغناء عن المخدرات. تصبح حاجة النشوة الجنسية نفسها.
المرحلة 3. غياب المخدرات في الجسم يؤدي إلى رهيب معاناة جسدية. الخرف آخذ في الارتفاع. ويلاحظ التدهور السريع للجسم، ويحدث الموت. الشخص في هذه المرحلة لم يبق لديه سوى اهتمام واحد، يمكنك تخمين ما هو...
سعى الإنسان إلى الأحاسيس الممتعة وماذا حصل؟ يفقد مدمن المخدرات المراهق الاهتمام بالدراسة. من الصعب استيعاب المعرفة الجديدة، والمعرفة المكتسبة تختفي بسرعة. تتطور اللامبالاة تجاه أحبائهم. يصبح مدمن المخدرات معتمدا على الشخص الذي يتعاطى المخدرات. هؤلاء الناس يبقونه مثل كلب مقيد بمقود قصير. فهو عبد لهم. ليس لديه آمال ولا مستقبل. مدمن المخدرات يتوقف عن أن يكون شخصا. يصبح ضعيفًا وضعيف الإرادة ويصبح مقتنعًا بهذا أكثر فأكثر. إنه لا أحد.
أداء الطلاب مع كتيب "ما الذي يجلبه الدواء معه؟"
“المسؤولية الجنائيةالمقدمة للتخزين،
بيع وتعاطي المخدرات"
| لاقتنائها وتخزينها | السجن لمدة تصل إلى 3 سنوات. فن. 228 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| البيع أو محاولة البيع (بيع، هبة، مبادلة، سداد دين، إقراض) | من 3 إلى 7 سنوات مع مصادرة الممتلكات. فن. 228 الجزء 3 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| الميل إلى تعاطي المخدرات | تقييد الحرية لمدة تصل إلى 3 سنوات، أو الاعتقال لمدة تصل إلى 6 سنوات، أو السجن لمدة تتراوح بين 2 إلى 5 سنوات. فن. 230 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| إجبار شخص آخر على الاستخدام بالقوة - مما يؤدي إلى الوفاة | - السجن من 3 إلى 8 سنوات (6-12 سنة). فن. 230 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| لزراعة النباتات المحظورة التي تحتوي على المواد المخدرة | من الغرامة الكبيرة إلى السجن لمدة تصل إلى 8 سنوات. فن. 231 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
|
| السجن لمدة تصل إلى 4 سنوات. فن. 232 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
||
| - السجن من 3 إلى 7 سنوات. فن. 232 من القانون الجنائي للاتحاد الروسي |
كل هذا غذاء للفكر بالنسبة لك..
وننتقل إلى الصفحة الأخيرة من مجلتنا"الكلمات الطيبة" (الشريحتان 27-29)
في الوقت الحاضر، يمكنك أن تسمع في كثير من الأحيان أن الشر قد تغلب على الخير، وأن الجميع يعيشون بمفردهم، دون الخوض في مشاكل الآخرين. يقولون أن الروس، بعد أن تدخلوا عالم جديد، حيث بدأت العلاقات النقدية تحل محل العلاقات القديمة، المبنية على اللطف والرغبة في مساعدة الآخرين بنكران الذات، فقد فقدوا استجابتهم السابقة ودفء الروح الذي اشتهروا به في جميع الأوقات.
هو كذلك؟
الجواب على هذا السؤال مهم جدا لأنه نحن نتحدث عنحول جوهر لدينا طابع وطني. إن فعل الخير للناس هو حاجة روحية للشعب الروسي، والتي تم الحفاظ عليها فينا منذ أسلافنا البعيدين. هناك الكثير من الشر وعدم الثقة والقسوة في حياتنا الحالية لدرجة أن بعض الناس يفقدون الثقة في لطف الناس ونبلهم ونكرانهم للذات.
الخير هو كل ما له قيمة أخلاقية، ويساهم في رفاهية الإنسان والمجتمع ككل.
اللطف هو سمة أخلاقية وقيمة للإنسان، بما في ذلك الخصائص التي بفضلها قادر على فعل الخير. وتشمل هذه الخصائص الاستجابة، والاهتمام بالناس، والكرم، والاستعداد للتضحية بمصالحهم من أجل الآخرين، والقدرة على ضبط النفس، ونكران الذات، وما إلى ذلك.
دعونا نلقي نظرة على تصريحات الكتاب عن اللطف ...
ميغيل سرفانتس: "لا شيء يكلفنا القليل أو يقدر كثيرًا مثل الأدب واللطف."
جان جاك روسو: "اللطف الحقيقي يكمن في معاملة الناس بشكل إيجابي".
وليام شكسبير: "لكي تقدر اللطف في شخص ما، يجب أن تمتلك بعضًا من هذه الصفة في نفسك."
بليز باسكال: "كلما كان الشخص أكثر ذكاءً ولطفاً، كلما لاحظ الخير في الناس."
ليو تولستوي: "اللطف هو الصفة التي أرغب في اكتسابها أكثر من أي شيء آخر."
ميخائيل بريشفين: "أفضل ما أحتفظ به في نفسي هو الشعور الحي تجاه الأشخاص الطيبين".
مكسيم غوركي: "كيف تعامل الشخص جيدًا وإنسانيًا ووديًا".
الشخص الذي يفعل الخير للآخرين يشعر بالسعادة.
"من خففت قلبه،
لمن مددت يدك؟
لمن خففت معاناتك النفسية؟
بمن شيخوختك؟
من الذي أسعدك؟
من أخرجته إلى الطريق؟
هذه الأسئلة موجهة إلى كل واحد منا. وأنا مقتنع أنه في حياتنا جميعًا كانت هناك لحظات ساعدنا فيها شخص ما في الوقت المناسب أكثر من غيره حالات مختلفة. أو أنت نفسك دعمت شخصًا ما في ورطة، بغض النظر عما إذا كان شخصًا عزيزًا أو غريبًا تمامًا.
يقرأ الطلاب الشعر:
1. دعونا نعبد اللطف!
دعونا نعيش مع اللطف في الاعتبار:
كل ذلك في الجمال الأزرق والنجوم ،
الأرض جيدة. سوف تعطينا الخبز،
المياه الحية والأشجار في إزهار.
تحت هذه السماء المضطربة دائمًا
دعونا نقاتل من أجل اللطف!
2. مهما كانت الحياة تطير -
لا تندم على أيامك، افعل عملاً صالحاً
من أجل سعادة الناس.
لجعل القلب يحترق،
لم تحترق في الظلام
اعمل عملا صالحا -
ولهذا السبب نعيش على الأرض.
3. أوه، كيف نفعل ذلك كلمات جيدةضروري!
لقد أقنعنا أنفسنا بهذا أكثر من مرة.
أو ربما ليست الأقوال هي المهمة، بل الأفعال؟
الأفعال هي الأفعال، والأقوال هي الأقوال.
ويعيشون مع كل واحد منا،
في قاع الروح مخزنة حتى الوقت،
بحيث يتم نطقها في تلك الساعة بالذات،
عندما يحتاجها الآخرون.
وأخيرًا، لتلخيص محادثتنا اليوم، دعونا ننظر معًا إلى الاختيار الذي يكون الجميع على استعداد لاتخاذه الآن. كل واحد منكم لديه نجمة. يرجى لصقها على ورق Whatman تحت العبارة التي تعتبر الصحيحة الوحيدة بالنسبة لك.
(يتم كتابة عبارة على السبورة، تحتها ورقة Whatman معلقة. يأتي الرجال إلى Watman ويقومون باختيارهم. يتم تشغيل الموسيقى الكلاسيكية في الخلفية)
فكر، انظر حولك، قرر -
ما هو المهم في الحياة لروحك...
| لا أهتم. أنا مثل أي شخص آخر. | الحياة تعطى مرة واحدة، عليك تجربة كل المتع! | أنا شخصية! اخترت الحياة! العادات السيئة ليس لها مكان في حياتي! قطعاً! |
شباب! أنت وأنا جزء من الطبيعة. جزء من هذا الضخم عالم جميلمع الأرض والسماء، مع الزهور والأشجار، مع الحيوانات والطيور. حسنًا، إذا اعتبرنا جسدنا جزءًا من الطبيعة، فلا ينبغي لنا أن نسمح بمعاملته بلا مبالاة. يجب سداد النفقات. إذا كنت قد عملت بجد أو تناولت طعامًا أكثر من اللازم، فقم بتعويض الضرر الذي لحق بجسمك عن طريق المشي أو الاستماع إلى الموسيقى الجيدة أو إجراء محادثة ممتعة أو القيام بعمل جيد.
وأكثر من ذلك. أنت بحاجة للتخلص من التعبير الغاضب على وجهك والابتسام كثيرًا. لقد وجد علماء النفس أن الابتسام ليس مجرد علامة لديهم مزاج جيد، ولكن أيضًا طريقة لتحسينه. كن لطيف. سيساعد ذلك في الحفاظ على صحتك ومن حولك بصحة جيدة. الشخص مسؤول عن أفعاله ليس فقط تجاه أحبائه، ولكن أيضًا أمام المجتمع والقانون. في النهاية الإنسان أمام خيار: عادات سيئة أم حياة؟ (الشريحة 30)
تم تكليف طلاب الصف الخامس بمهمة كتابة قصة مفيدة أو قصة خيالية حول فوائد نمط الحياة الصحي. هذا ما خرج منه. وفي رأيي أن هذا يستحق النشر.
القصة 1.
ذات مرة عاشت هناك أميرة وكانت جميلة جدًا. كتب أبي وصيته كاملة لابنته للأميرة. ذهب أبي إلى بلد أجنبي آخر وأخبر أبي ابنته الأميرة أن تعده بعدم التدخين وعدم الشرب، ولهذا السبب ستصبح غير جميلة وتدمر صحتها بالكامل. ذهب أبي إلى الخارج. لم تستمع إليه ابنة الأميرة وبدأت في الشرب والتدخين، ولم تستمع إليه ابنتها وأصبحت غير جميلة.
القصة 2.
في أحد الأيام، قامت والدة الرداء الأحمر بخبز الفطائر وأرسلتها إلى جدتها. وفي هذه الأثناء، ذهبت إلى المتجر واشترت السجائر. ذهبت إلى الغابة وبدأت بالتدخين. يأتي ذئب لمقابلتها وتسألها ذات الرداء الأحمر عن سبب تدخينك - وأنا أحب إجابة ذات الرداء الأحمر. سيأتي الذئب في المقابل غدًا في الساعة 9.00 على الأرض.
لقد جاءت وما رأت. كان هناك منفذ للأشعة السينية، التقطوا صورة ورأوا القطع التالية، وقد تراكم عليها قطران التبغ، وقد تحولت إلى اللون الأسود بسهولة. لم يدخن Little Red Riding Hood منذ ذلك الحين.
القصة 3.
في يوم من الأيام عاشت عنزة وكان لها سبعة أطفال. كالعادة، ذهبت الماعز للعمل في المستشفى وتركت الأطفال السبعة بمفردهم وقالت لهم: لا تخبروا أحداً، لا تخبروا أحداً. عصى الأطفال أمهم، وفي هذه الأثناء كان ذئب مخمور يتجول في الشوارع ويبحث عن شيء لتناول الفودكا. في هذه الأثناء، في المنزل، كان الأطفال يتسلقون الرفوف ويريدون العثور على شيء حلو، لكنهم وجدوا الكحول، وشربوه، فقط الأصغر منهم لم يشربه. كان جميع الأطفال يتعرقون. كان ذئب يرعى نحوهم، طفل مخمور فتح الباب!!! أكل الذئب الجميع ما عدا الماعز الأصغر واختبأ. عادت أمي إلى المنزل ورأت زجاجات فارغة وعنزة صغيرة. وأخبر والدته بكل شيء.
القصة 4.
في أحد الأيام خبزوا كولوبوك ووضعوه على حافة النافذة، فقفز منه وتدحرج إلى الغابة على طول الطريق وقابل ذئبًا وكان يدخن وعرض الكولوبوك، فوافق وأصبح من عادته أن يتدحرج ثم يرى دبًا ويشرب الدب ويقدم له الدب عرضًا ويفتح الحانة ويخرج الويسكي والكونياك. أحبها كولوبوك وأخذ زجاجتين وتدحرج عليها ورأى ثعلبًا وكان الثعلب يتعاطى المخدرات، وعرضها عليه الثعلب، واشترى منها علبة، وبعد شهر كاد أن يموت. نتيجة!
القصة 5.
عاش هناك صبي، طوليا. كان يشرب ويدخن ويتعاطى المخدرات. لم أذهب إلى المدرسة، تخطيت الفصول الدراسية. كان يضرب الأطفال الذين كانوا أصغر منه. قالوا له أنك تدمر صحتك. لكنه لم ينتبه لهم. وعندما كبر، كان قصيرًا جدًا، وكانت ذراعيه مغطاة بالندوب. ولم يكن لديه أي تعليم. وأدرك فيما بعد أنه قد تم تحذيره وأنه لا ينبغي له أن يشرب ويدخن ويضر بصحته.
القصة 6.
ذات مرة عاش هناك صبي اسمه فاسيا. لم يكن يحب أن يغسل وجهه أو ينظف أسنانه، وكانت غرفته في حالة من الفوضى. وذات يوم طار إليه كائن فضائي من الطهارة. كان يتجول في الغرفة وينظر. وفجأة يأتي فاسيا إلى الغرفة. لقد كان متفاجئًا للغاية، لكن الكائن الفضائي شرح له كل شيء. ودعا الصبي للسفر إلى كوكب آخر يسمى "النقاء". وافق فاسيا.
عندما وصلوا إلى الكوكب، أخذ الأجنبي فاسيا في رحلة. تفاجأ الصبي بمدى نظافتها !!! وأراد فاسيا أن يكون الأمر هكذا في غرفته. بدأت فاسيا الآن في مراقبة النظافة.
القصة 7.
ذات مرة عاشت هناك فقاعة وقش وحذاء. كان يستيقظ كل يوم ويقول:
- "أين سجائري؟" فقال الحذاء:
- "أين يمكنك الحصول عليها؟!" فأجاب:
-"هل ترغب بالمحاولة!؟" وهو: - "لا!!!"
-"أريد! أريد! أريد!" قالت الفراولة.
- "بلا فائدة! بلا فائدة! "إنه عبث!" قال بحذائه.
- "انظروا يا لها من فقاعة سوداء! إنه قطران التبغ الذي تراكم فيه!» كرر الحذاء
-"وماذا في ذلك!!! سنذهب لإحضار بعض السجائر!"
- "ألا تريد أن تجرب حقن نفسك بالمخدرات؟" قالت القشة.
"أريد!" أجاب.
قالت القشة: «دعني أعطيك عقارًا، وأنت تعطيني سجائر؟!»
-"بخير! أعطني محاقنك!!!"
لقد وخزت الفقاعة وانفجرت! القش يدخن ويحترق!
انفجرت الفقاعة والقشة، ومات الرجل ببساطة! وقد فات أوان الندم على أن هذا الشخص أو ذاك بدأ هذه العادة السيئة !!! من الأفضل عدم خلق عادات سيئة لنفسك! ومن الصعب التخلص من مثل هذه العادات! تأملوا هذه الكلمات !!!
القصة 8.
كان الذئب يجلس على كرسيه ويدخن، فجأة أراد أن يأكل، كان يطارد الأرنب، لكنه لم يستطع اللحاق به لأن الذئب كان يمشي كثيرًا، اكتسب الذئب عادة جديدة، بدأ في القطف رفع شيئا من الأرض ووضعه في فمه، وأصبح شيفوت، وبدأ في الركض ببطء أكثر. وسرعان ما أقلع الذئب عن التدخين وبدأ الذئب يطرق الباب وفتحت الأرانب الباب وجلس مع جميع الأرانب، وهكذا مات لأنه كان يدخن ويشرب كثيرا.
القصة 9.
في أحد الأيام، بدأ صبي بالتدخين. لكنه لم يستطع الإقلاع عن هذه العادة السيئة. توقف عن النمو، ولم تعد رئتاه تعملان بشكل جيد. ذهب إلى الطبيب فقال:
-إذا لم تتوقف عن التدخين، ستتوقف رئتيك عن العمل بشكل كامل.
و قال.
-أنا كبيرة بالفعل، وهذه هي حياتي.
ثم بدأ في شرب الخمر وتعاطي المخدرات. بدأ كل شيء لأن الأولاد الآخرين أجبروه. وبعد ذلك شعر بالسوء.
القصة 10.
ذات يوم كنت أسير في الشارع. وفجأة رأيت صبيًا يبلغ من العمر 7-9 سنوات تقريبًا وفي يده سيجارة. لقد جئت وأسأل لماذا تدخن السجائر، لأنك ستقتل نفسك تدريجيا من هذا. هنا سعل الصبي وتمتم تحت أنفاسه: "أنا كبير بالفعل، أفعل ما أريد".
هذه قصة صغيرة، لكن فيها الكثير من المعاني. يبدأ الناس في تعاطي المخدرات وشرب الكحول والبدء في التدخين. وكل ذلك من أجل إظهار نفسك كشخص بالغ كبير. لكن هكذا يظهرون غبائهم. بعد كل شيء، العادات السيئة تؤثر على صحة الإنسان.
الناس! الإقلاع عن العادات السيئة!
سيكون من الأفضل أن يرى الجميع الشمس وليس سقف مستشفى الأمراض العقلية
هؤلاء قصص مفيدةيكون عميقا المعنى العملييمكن أن يساعد في حل مشاكل الحياة واقتراح طريقة للخروج من الصعوبة مواقف الحياة. الكتب التي تحتوي على هذه القصص.
المنازل ليست للأشخاص الكسالى.
حول كيف أعطى الملك السكن لجميع المشردين.
إذا كنت تريد شيئًا ما في الحياة، فيجب عليك أيضًا أن تكسبه. إذا لم تفعل أي شيء لتكسبه وتوقعت فقط أن يسقط من السماء، فلن تقدره عندما تحصل عليه. إذا كنت تريد أن تتلقى أي شيء من الله، فيجب أن تكون على استعداد تام لبذل هذا الجهد كواجبك المقدس.
حماة جيدة.
قصة عن كيف يمكن لشخص واحد أن يكون أداة لتغيير الآخرين نحو الأفضل وتحقيق السعادة للجميع.
يعلم الجميع أن الحموات سيئة.
المستقبل يبدأ في الحاضر.
يجب علينا دائما أن نفكر في المستقبل. يجب أن تتذكر دائمًا أن المستقبل ينمو من الحاضر. إذا كانت هناك فجوة بين اليوم والغد، وإذا لم نهتم بالمستقبل، فسيحدث دائمًا شيء لا يمكن إصلاحه.
البجعة الذهبية.
حول كيف يمكنك تدمير حياتك.
الحب هو الحب.
الملك عمار وطرق الرب الغامضة.
أنت لا تعرف أبدًا أين ستجده وأين ستفقده.
كيف يفسد المال الناس.
حول كيف يفسد المال الناس.
لماذا تشرق الشمس في إنجلترا؟
حول ما يحكم العالم في الغرب.
حطاب ومصفف شعر.
إذا فعل الإنسان شيئا سيئا، فعليه أن يتحمل مسؤولية العواقب: "العين بالعين"، "السن بالسن".
أراد الله أن يبقيك على قيد الحياة.
مثل مهم للغاية حول كيفية عدم ارتكاب الأخطاء.
الجشع يعاقب عليه.
هذه القصة مفيدة. إذا كنت الجشع، سيتم معاقبتك. وإذا كنت مهملاً، فسوف تتم معاقبتك أيضًا.
من يجلب سوء الحظ.
حول كيفية إيجاد طريقة للخروج من وضع ميؤوس منه.
نقاء.
لا تقترض أي شيء أبدا. فإذا استعرت ينقص وعيك وتنجس.. وبالاستدانة تصبح ضحية الهم والقلق. والهم والقلق أيضاً نوع من النجاسة. إذا لم يكن هناك نقاء مطلق في نظامك، وإذا لم يكن هناك نقاء في كل خلية من خلايا جسدك، فلن تتمكن من إدراك الله. لذا، لا تقترض أي شيء آخر، لا المال ولا الأشياء المادية. ستهاجمك الهموم والهموم، وسيفارقك نقائك.
في هذه المادة سوف ننشر الأمثال حول صحيححياة.
هناك الكثير من الأقوال الحكيمة عن الصحة والشباب والسعادة و الأمثال التعليمية. وقد جمعنا في هذا القسم بعض الأمثال.
الجشع والصحة في حيرة
كان هناك رجل يعيش في القرية. لقد كان ثريًا جدًا، وبطبيعة الحال، كان جشعًا جدًا. وتألم كثيرًا لأن عبيده أكلوا كثيرًا. كان سيطردهم جميعًا، ولكن كيف يمكنه الاستغناء عنهم؟ إنه جيد للفقير - فهو سيد نفسه. لكن الرجل الغني أسوأ حالًا: فهو، الفقير، ليس سوى سيد عبيده، لكنه هو نفسه لا يعرف كيف ينفذ أوامره، وبالتالي بدون عبيد فهو مثل بلا أيدي.
وفي أحد الأيام مرض الرجل الغني وفقد شهيته. وعندما وصل الطبيب سأله المريض سؤالاً:
"أخبرني، سيدي الموقر، كيف يكون الأمر كذلك: لم آكل أي شيء منذ أيام، لكنني لا أشعر بذلك حتى؟"
أجاب الطبيب: "لديك حمى، ولهذا السبب ليس لديك شهية". سوف تكون بصحة جيدة ولديك شهية.
سمع البخيل هذه الكلمات، وانزعج وفي نفس الوقت فرح، وضحك وبكى في نفس الوقت:
- أوه، من الجيد أنني مريض: ستكون محفظتي أكثر صحة! أوه، كم هو سيء أن خدمي يتمتعون بصحة جيدة: محفظتي تموت!
سر طول العمر
في أحد الأيام سأل طالب دكتور معلمه:
- يا أستاذ افتح لي السر الرئيسيطول العمر.
قال المعلم: «أساس طول العمر الصحة، وأساس الصحة الطمأنينة». الهادئ لا يدمر جسده بالحب العاطفي أو الكراهية التي لا يمكن السيطرة عليها أو الرغبة التي لا تشبع. ولا يقوض جذور صحته بالفرح والحزن والحزن والخوف؛ ولكن، تجنب كل ما هو غير ضروري، فهو لا يرفض أبدا ما، في حين أنه من دواعي سروري، لا ينتهك انسجام يين ويانغ.
ذات يوم سأل رجل الحكيم:
- كيف يمكنني التخلص منه الطفح الجلديماذا فعلت: مستحضرات وأدوية مختلفة، لكنها ما زالت لا تزول؟
فأجاب الحكيم هكذا:
"كان هناك رجل واحد في هذا العالم وكل الوقت الذي كان يفعله هو إصلاح سقف منزله المتسرب. قمت بتركيب رقع من لباد الأسقف، وغطيتها بالطلاء، وخياطتها بقطع من الحديد، لكن الماء ما زال يجد نقاط ضعف في السقف ويتسرب إلى السقف، ثم إلى غرف المعيشة. كل من لجأ إليه للحصول على المشورة صعد إلى السطح وقدم النصيحة بطريقته الخاصة، ولكن نفس الشيء تقريبًا. ومع ذلك، لم يساعد أي شيء. أصبحت الأمطار لعنة حقيقية لهذا الرجل. ولكن في المنزل تضاعف عدد الأحواض والدلاء بجميع أنواعها. وفجأة صعد سيد آخر ليس على السطح، ولكن في العلية. وهناك رأى لوحات فاسدة وعيوب أخرى كثيرة... لذا يجب أن تجد متخصصاً عادياً. سوف يعالج مرضك الحقيقي، وليس صدىه الكاذب.
هناك عاش رجل. وكان الرجل صديق حقيقي- كلب. ولكن المرض وصل إلى الرجل، وبدأ بصره يتدهور بسرعة. وكل يوم أصبح الأمر أسوأ، وأصبح الرجل أعمى. وتذمر لأنه أصبح من الصعب عليه أن يعيش في العالم. تشبث بالأشياء وتعثر وسقط. وجاء كلب لمساعدة الرجل. بدأت تقوده في الشوارع وتحذره من الخطر. كان الرجل يعتني بالكلب ويعتز به، ويمتدحه كل يوم.
ولكن نهاية حياة الكلب قد حان. وبقي الرجل وحيدا بلا سند. وبدأ يتعثر مرة أخرى العناصر الخطرةوتتأذى من السقوط في الشارع. أدرك الرجل أنه سيكون من الصعب عليه الآن بدون كلب. لقد فهمت الأمر وتصالحت معه. وبدأ يجهد بصره محاولًا رؤية النور على الأقل. نجح. وبدأ بتدريب بصره على رؤية الأشياء. وبالتدريج عادت رؤية الشخص. واشتكى الرجل من ضياع الكثير من الوقت. ولعن الكلب مما منعه من الرؤية بوضوح في رأيه.
التنويم المغناطيسي الذاتي
كان لمعلم المدرسة شخصية صعبة للغاية. واكتشف الأولاد كيفية التخلص منه. في اليوم التالي، عند دخول الفصل الدراسي، أخبر كل منهم المعلم متعاطفًا أنه يبدو مريضًا تمامًا. كان المعلم بصحة جيدة تماما، لكن الشك تسلل إلى قلبه. جمع كتبه وعاد إلى منزله. عندما فتحت زوجته الباب، بدا شاحبًا ومريضًا. رتبت زوجته سريره، ومرض المعلم وتوقف عن الذهاب إلى الفصول الدراسية. مرت عدة أيام. كان المعلم يزداد سوءا. توقف تمامًا عن النهوض من السرير، وكانت عيناه غائرتين، وكل شيء كان يؤلمه. ثم أشفق عليه الأطفال وقرروا شفاءه. بدأوا بزيارته واحدًا تلو الآخر، وقال كل واحد منهم إن المعلم يبدو الآن رائعًا. بعد الجميع، جاء أكبر الطلاب ودعا المعلم للتنزه في الشارع معًا حتى يتعافى أخيرًا. وفي الشارع كان كل من التقى بالمعلم يهنئه بشفاءه. انتعش المعلم - وتوقفت الأمراض عن تعذيبه.
أسباب مختلفة
كان لدى ابن سينا طالب جديد مجتهد للغاية. في أحد الأيام، تم إحضار رجل أعمى إلى طبيب عظيم. أخبر المعلم الطالب بالمكونات التي يجب خلطها لصنع كعكتين. لقد فعل كل شيء تمامًا كما قيل له. وضعوا الكعك على عيون المريض، وفي اليوم التالي استعاد بصره. وكان جار الطالب البائس أعمى أيضًا. مستوحاة من هذا النجاح، أعد المتدرب نفس الكعك بالضبط ووضعها على عينيه. وفي اليوم التالي، شعر الجار بحالة أسوأ؛ وكانت عيناه تؤلمانه وتلتهب.
جاء الطالب وهو يبكي:
- إزاي يا معلم عملت زي ما قلت المرة الماضية! لماذا حدث هذا؟
أجاب الحكيم بحزن عميق:
- العمى يأتي من أسباب مختلفة: من جفاف الجسم، من الرطوبة، من الحر، من البرد، الخ. هناك ألف سبب لألف أعمى. اذهب يا بني. يمكنك العمل فقط كخباز.
في أحد الأيام، جاء ثلاثة معالجين إلى عشيرة الهدوء الأكثر حكمة وطلبوا اختبارهم في فن الشفاء. أمر الحكيم تلاميذه بإحضار جميع المتألمين والمرضى في المنطقة إلى المعالجين، وبدأ هو نفسه في ملاحظة ما كانوا يفعلون. وبعد تسعة أيام، عندما شفي آخر مريض، قال الحكيم للمعالجين: «إن أعلمكم يداوي الأذلال، ويصنع الأدوية والأدوية من الحجارة والأعشاب وأعضاء الحيوانات. يدعو السماء للمساعدة ويقوي العلاج بإيمانه. "" أحكمكم هو الذي يعلم المرضى أنفسهم كيفية القضاء على المرض، دون تجنب القاعدة أو السامية. لقد حققتم الكمال، لكنني أفضل الحكيم لأنه يعرف الطريق الأوسط.
ذات يوم كان ثلاثة من المتجولين يسيرون. أمسك بهم الليل في الطريق. رأوا المنزل وطرقوه. ففتح لهم صاحب الباب وقال: من أنتم؟
- الصحة والحب والثروة. دعونا ندخل ليلا.
- إنه أمر مؤسف، ولكن ليس لدينا سوى مكان واحد مجاني. سأذهب وأتشاور مع عائلتي بشأن من منكم سيسمح له بالدخول.
قالت الأم المريضة: "دعونا نسمح للصحة بالدخول".
اقترحت الابنة السماح للحب والزوجة بالثروة.
وبينما كانوا يتجادلون، اختفى المتجولون.
تجادلت الصحة والسعادة ذات مرة حول أيهما أكثر أهمية. يقول السعادة:
- أنا الأهم!
- لماذا؟
"الناس يشعرون بالسوء بدوني." إنهم يبحثون عني دائمًا. الجميع يتحدث عني فقط الجميع يريد أن يكون سعيدا.
- الجميع يريد أيضًا أن يكون بصحة جيدة.
— قليل من الناس يتحدثون عن الصحة، ولكن كل شيء عن السعادة.
- هل تعتقد أن الناس لا يحتاجون إلى الصحة؟
- السعادة أهم! ولا يمكن للإنسان أن يعيش بدونها. انظر، هناك صبي قادم. دعونا نسأله ما هو الأهم بالنسبة له - السعادة أم الصحة؟
التفتوا إلى الصبي.
- يا فتى، ما هو الأهم بالنسبة لك - السعادة أم الصحة؟
- بالطبع السعادة! - أجاب الصبي دون تردد.
- أنت سعيد؟
- عن! نعم انا سعيد!
- هنا ترى! - صفقت السعادة بيديها وقفزت من الفرح. "أنا أقول أن السعادة هي أكثر أهمية."
- أخبرني يا فتى، هل أنت بصحة جيدة؟ - سألت الصحة السؤال التالي.
- نعم، أنا بصحة جيدة!
- انت محظوظ! - تدخلت امرأة تمر في المحادثة. - أود صحتك، ثم سأكون سعيدا.
امراض العين
رجل يأتي إلى الطبيب.
يقول: "أنا أموت". - اه معدتي تؤلمني! دكتور، أنقذني، أتوسل إليك!
فنظر إليه الطبيب:
- ماذا اكلت؟
قال: نعم، أنا أعمل خبازاً. احترق فرن كامل من الخبز. حسنًا، كان هناك عدد قليل من الأرغفة التي لم تحترق بالكامل، لذلك آكلها كل يوم. إنه لأمر مؤسف لأنه جيد!
ثم يقول الطبيب لتلميذه:
- أحضر لي بعض الدواء للعمى. دع ثلاث قطرات تقطر في عينيك كل يوم.
الخباز يسأل:
- هل تمزح معي؟ أنا مبصر! معدتي تؤلمني!
- ليس حقيقيًا! إن كنت مبصرا فلماذا أكلت الخبز المحروق؟
