تشمل مؤشرات الراحة في الفراش بعض مضاعفات الحمل. وتشمل هذه: التهديد بإنهاء الحمل في أي مرحلة؛ المشيمة المنزاحة (حالة تمنع فيها المشيمة الخروج من الرحم) ؛ تسرب السائل الأمنيوسي. مثل هذه المضاعفات الخطيرة للحمل مثل تسمم الحمل وبعض الحالات والأمراض الأخرى. يتطلب نزلة البرد الأولية أيضًا أن تبقى الأم الحامل في السرير ولا تتجول في المنزل وخاصة خارجه.
إذا كان هناك تهديد بالإجهاض، فإن الراحة في الفراش تسمح لك بتجنب التأثيرات الميكانيكية على البويضة المخصبة أو الجنين. والحقيقة هي أنه عند المشي، وحتى أكثر من ذلك عند الجري، وحتى عند القيام بالأعمال المنزلية التي تبدو بسيطة، فإن عضلات الجزء الأمامي جدار البطنيتغير الضغط داخل البطن باستمرار مما يساعد على زيادة قوة عضلات الرحم. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى انفصال البويضة المخصبة في البداية نشاط العمل. عندما تستلقي الأم الحامل على السرير، تسترخي عضلات جدار البطن الأمامي، مما يساعد أيضاً على استرخاء عضلات الرحم، ولا تتأثر البويضة المخصبة بالاهتزاز الذي يحدث عند القيام بأي عمل.
راحة على السريريحمي من النزيف حتى أثناء نزول المشيمة، وذلك لأنه في هذه الحالة، تمنع المشيمة الخروج من الرحم، ولا تكون متصلة بإحكام بجدار الرحم، ولكنها تقع فوق الفتحة الداخلية لقناة عنق الرحم. حتى مع قلة النشاط البدني، يمكن أن تنفصل المشيمة عن جدران الرحم، مما قد يؤدي إلى النزيف، مما يؤدي إلى تدهور حالة الأم والطفل.
الراحة في الفراش لها أهمية خاصة في حالة تسمم الحمل. تسمم الحمل هو أحد مضاعفات الحمل حيث يتعطل عمل العديد من أجهزة وأعضاء المرأة بسبب ضيق الأوعية الدموية فيها وتعطل الدورة الدموية. ويعاني الجنين أيضًا. تتجلى هذه المضاعفات في زيادة ضغط الدم وظهور الوذمة والبروتين في البول. ويعتقد أنه عندما تكون المرأة في السرير، في وضع أفقي، عندما تكون المرأة دافئة ومريحة، تتحسن الدورة الدموية في الكلى ويحدث انخفاض. ضغط الدم.
وبالتالي، تعتبر الراحة في الفراش عاملاً مهمًا في علاج تسمم الحمل.
هناك حالة أخرى قد تكون الراحة في الفراش مفيدة فيها وهي الدوالي في الأطراف السفلية. في هذا المرض، تضعف الصمامات الوريدية، التي تمنع عادة الدم من التدفق مرة أخرى عبر الأوردة. يتعرض الجدار الوريدي لضغط متزايد، خاصة في الوضع المستقيم - أثناء المشي الطويل أو الوقوف لفترة طويلة. في الوضع الأفقي، يتدفق الدم بسهولة أكبر عبر الأوردة. ولكن مع الدوالي، لا ينبغي أن تكون الراحة في الفراش دائمة - فمن المستحسن أن تأخذ وضعية أفقية، إن أمكن، عدة مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة. في هذه الحالة يجب أن تكون الأرجل أعلى من مستوى الجسم - على مسند الذراع أو على الوسادة، فهذا يساهم في تدفق الدم من الأطراف السفلية. يوصى بمثل هذه الحلقات من الراحة في الفراش لأية مظاهر توسع الأوردة(أرجل متعبة بعد المشي، الوقوف، وجود عروق عنكبوتية، “ثعابين” الدوالي).
في نزلات البردأثناء الحمل، وخاصة في المرحلة الحادة، من الضروري أيضًا البقاء في السرير. من الجيد اتباع هذه التوصية خارج فترة الحمل. من خلال مراقبة الراحة في الفراش في مثل هذه الظروف، فإنك توفر طاقتك، لأن كل ما ينفقه الجسم من طاقة يهدف إلى مكافحة العدوى. من المهم بشكل خاص مساعدة الجسم أثناء الحمل بشكل طبيعي قوات الحماية(الحصانة) خلال هذه الفترة تنخفض إلى حد ما.
هل من الممكن النهوض؟
كما سبق أن ذكرنا، البقاء في السرير أثناء توسع الأوردةالأوردة عرضية بطبيعتها، وإلا فإن المرأة تعيش حياة طبيعية. بالنسبة للحالات الأخرى، تكون قواعد الراحة في الفراش أكثر صرامة.
يجب أن تكون الراحة في الفراش صارمة للغاية عندما يكون هناك خطر الولادة المبكرة ومتى الكيس السلويهناك فتحة صغيرة ويتدفق السائل الأمنيوسي عبر هذه الفتحة بأجزاء صغيرة. وتسمى هذه الحالة تسرب السائل الأمنيوسي. إذا وقفت المرأة في الوقت نفسه ولو لفترة قصيرة، فهناك احتمال كبير أن يبدأ الماء تحت ضغطه في التدفق من الحفرة، والتي ستصبح أكبر. وفي حالة الخسارة كمية كبيرة السائل الذي يحيط بالجنينمن المستحيل الحفاظ على الحمل. وأود أيضا أن أذكر أنه عندما يتسرب السائل الذي يحيط بالجنين، بسبب انتهاك سلامة الأغشية التي يحيط بالجنين، يزداد احتمال إصابة الجنين. بالنظر إلى ما سبق، إذا تسرب السائل الذي يحيط بالجنين، يجب على المرأة أن تراقب بدقة الراحة في الفراش: الطعام، وإجراءات النظافة، وحركات الأمعاء - كل ذلك في السرير. وفي هذه الحالة من الضروري تغيير السرير والملابس الداخلية يومياً لتقليل احتمالية إصابة الجنين بالعدوى.
يجب أن تكون الراحة في الفراش صارمة للغاية حتى في الحالات التي يكون فيها نزيف طفيف أثناء المشيمة المنزاحة، لأن هذا الإفراز يحدث بسبب انفصال بويضةأو المشيمة من جدار الرحم، ومع أدنى جهد جسدي، يمكن أن تقشر المزيد والمزيد من الزغب المشيمي.
وفي الحالات المرضية الأخرى، يُسمح للمرأة بالذهاب إلى المرحاض وتناول الطعام وهي جالسة، مع إنزال ساقيها عن السرير.
وكما ترون، على أية حال، فإن الحفاظ على الراحة في الفراش يتطلب أن يكون لدى المرأة مساعدين يقدمون لها الطعام الجاهز، ويقومون أهداف طبية. بطبيعة الحال، فإن الامتثال لمثل هذا النظام في المنزل غير مرجح، لذلك، حتى لو كان هناك تهديد بالإجهاض في الأشهر الثلاثة الأولى، عندما يكون تناول الحبوب هو السائد بين الوصفات الطبية، يوصى بالدخول إلى المستشفى. ومع ذلك، في المستشفى، تكون المرأة خالية تمامًا من الواجبات المنزلية اليومية.
يوصى عادةً بالراحة في الفراش حتى تختفي جميع أعراض المضاعفات أو تتحسن الحالة بشكل ملحوظ. على سبيل المثال، في وجود إفرازات دموية، سيكون معيار توسيع النشاط البدني هو اختفاء الإفرازات؛ في حالة تسرب السائل الأمنيوسي، تكون الوسادة جافة لعدة أيام في حالة تسمم الحمل، وتطبيع ضغط الدم، والمختبر المعلمات، الخ.
كيف تكذب "بشكل صحيح"؟
قد يبدو سؤالا غريبا، لكنه يتطلب بعض التوضيح.
في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل - حتى 12 أسبوعًا، عندما لا يخرج الرحم بعد من الارتفاق العاني ويكون حجمه صغيرًا - يمكنك تحمل أي وضعية في السرير.
وبعد ذلك، حتى الأسبوع 28 من الحمل تقريبًا، يمكنك الاستلقاء على ظهرك أو جانبك. وعندما يكون حجم الرحم كبيرًا بالفعل، فلا يمكنك الاستلقاء إلا على جانبك. لا ينصح بالاستلقاء على ظهرك، لأن الرحم في هذه الحالة يضغط على الوريد الأجوف السفلي، مما يحد من تدفق الدم إلى القلب. ونتيجة لذلك، ينقطع تدفق الدم في الكلى والرحم والمشيمة، وقد ينخفض ضغط الدم، وقد تتطور الدوخة وفقدان الوعي، وقد يتدهور تدفق الدم إلى الجنين.
كثيرا ما يطرح السؤال: على أي جانب من الأفضل أن تكذب المرأة الحامل؟ من الواضح أنه لا يمكنك الاستلقاء على جانبك الأيمن فقط أو الجانب الأيسر فقط والبقاء في هذا الوضع طوال اليوم: فهذا متعب ويؤدي إلى التهيج ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة المريض. ومع ذلك، فمن الأفضل الالتزام بالتوصيات التالية: بشكل عام، أثناء الحمل، وخاصة في النصف الثاني، من الأفضل الاستلقاء في الغالب على الجانب الأيسر، في مثل هذه الظروف يتم تزويد الجنين بالدم بشكل جيد. ولمن يكون جنينه في وضع عرضي (رأس الجنين في جهة، ونهاية الحوض في الجهة الأخرى، والبطن أو الظهر مواجه لمخرج الرحم)، وذلك لتغيير وضعية الجنين يوصى بالاستلقاء على الجانب الذي يوجد فيه رأس الجنين (يمكن للطبيب توضيح هذا الظرف).
إذا قررت، بعد استيعاب المعلومات المذكورة أعلاه، أنك بحاجة إلى الاستلقاء طوال فترة الحمل، لأن الراحة في الفراش جيدة جدًا في حد ذاتها، فأنا أود أن أذكرك مرة أخرى أن هذه التوصية لها قيمة علاجية ولا يجب عليك وصف السرير الراحة من أجل لا شيء. بعد كل شيء، مع الاستلقاء لفترة طويلة، من الممكن أيضا حدوث آثار سلبية.
أولاً، أثناء وجودك في السرير، فإنك تنتج الحد الأدنى عمل بدنيبينما أثناء الولادة - المرحلة الأخيرة والمهمة من الحمل - تعد اللياقة البدنية مهمة جدًا بالنسبة للأم. لذلك، بمجرد أن يسمح الطبيب بالحد الأدنى من النشاط البدني، لا تهمل هذا الإذن.
ثانيا، يمكن أن يؤدي الراحة الطويلة في السرير، خاصة إلى جانب عدم الامتثال للتوصيات المتعلقة بنظام غذائي متوازن، إلى زيادة كبيرة في وزن كل من الأم وفي بعض الحالات الطفل؛ وستكون النتيجة ولادة الجنين وزن ثقيل. يجب أن أقول أن الولادة فاكهة كبيرةمحفوفة بإصابة كل من الأم والطفل.
أرجو أن تفهمي أن الراحة في الفراش إجراء طبي مهم يصفه لك الطبيب مع الحبوب والحقن، لكن لا تسيء استخدام هذه الوصفة، فالحمل نفسه، خاصة إذا حدث دون مضاعفات، ليس بأي حال من الأحوال مؤشرا على الإقامة الدائمة في السرير.
الراحة في الفراش أثناء الولادة
حاليًا، في الغالبية العظمى من مستشفيات الولادة، يُسمح للمرأة بالمشي أو الوقوف أو الجلوس على كرة خاصة أثناء الولادة. من الأسهل تحمل هذه الطريقة عدم ارتياحالتي تصاحب الانقباضات. ومع ذلك، هناك حالات يصف فيها الطبيب الراحة في الفراش أثناء الولادة.
غالبًا ما يتم استخدام وضعية الاستلقاء الجانبي في نهاية المرحلة الأولى من المخاض، عندما يكون عنق الرحم متوسعًا بالكامل تقريبًا؛ لكن من المستحيل إجبار مسار المخاض، على سبيل المثال، عندما يكون الجنين صغيرًا، أو سابق لأوانه، أو يكون هناك تأخر في النمو داخل الرحم.
تعتبر الراحة في الفراش أحد الجوانب المهمة في العلاج أكثر من غيرها امراض عديدةالمشاكل التي يواجهها الأطفال. ومع ذلك، بالنسبة للعديد من الأطفال وأولياء أمورهم، يمكن أن تصبح وصفة الطبيب هذه عقوبة حقيقية. وهذا أمر مفهوم، لأنه حتى بالنسبة للبالغين، من الصعب للغاية الحد مؤقتا من نشاطهم البدني، ناهيك عن التململ الصغير.
للتعامل مع مشكلة مماثلة، يحتاج الآباء إلى فهم سبب ضرورة الراحة في الفراش للطفل المريض، وكذلك ما يمكن وما لا ينبغي فعله خلال هذه الفترة.
لماذا تحتاج إلى الراحة في الفراش؟
سمع العديد من الآباء في موعد مع طبيب أطفال مع طفل مصاب بنزلات البرد والحمى القرمزية وأمراض أخرى، من بين التوصيات الأولى حول الحاجة إلى الراحة في الفراش. معنى الغرض منه هو كما يلي:
- الحد من النشاط البدنيالطفل خلال هذه الفترة فإنك تمنحين جسده الفرصة للتراكم قدر الإمكان المزيد من الطاقةضروري للتعافي
- جانب آخر مهم توفره الراحة في السرير هو تأديب. فمن الأسهل أن تعطي لطفل منضبط الدواء الضروري، كما أنه من الأسهل تتبع ديناميكيات حالته؛
- في غياب النشاط البدني أثناء المرض يتم تقليل الحمل على نظام القلب والأوعية الدمويةالطفل، خاصة إذا كان يعاني من نوبات فيروسية وارتفاع في درجة الحرارة؛
- إذا كان الطفل في راحة، يمكنك ذلك تقييم رفاهه بشكل أكثر موثوقية، لأنه، على سبيل المثال، بعد ألعاب نشطةقد ترتفع درجة الحرارة مما سيعطي معلومات خاطئة عن حالة الطفل.
يجب وصف الراحة في الفراش لجميع الأمراض المصحوبة بارتفاع في درجة الحرارة: التهاب الحلق والتهاب الحويضة والكلية وما إلى ذلك. ومع ذلك، يجب ألا تأخذ هذه العبارة بشكل حرفي للغاية ولا تسمح لطفلك بالنهوض من السرير. من الضروري الاستلقاء فقط في تلك اللحظات التي ترتفع فيها درجة الحرارة بشكل كبير ويكون هناك خطر حدوث مضاعفات.
ومع ذلك، تعتبر الراحة في الفراش دائمًا اختبارًا خطيرًا، سواء بالنسبة للطفل نفسه أو لعائلته، وإليك السبب:
- ليس من السهل على الإطلاق أن يكون الأطفال النشيطون في حالة راحة دائمة، وعندما يضطرون إلى ذلك يبدأ البكاء والأهواء، وتتدهور حالتهم المزاجية؛
- أثناء البكاء، ينفق الجسم نصيب الأسد من طاقته، والتي يمكن استخدامها للتعافي. إذا لم تتمكني من تهدئة طفلك، فمن الأفضل أن تتركيه يلعب لفترة قصيرة في السرير وعلى السجادة القريبة؛
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنا، يأتي في المقدمة الجانب النفسي: الوعي بمرضك وعجزك، وعدم القدرة على رؤية الأصدقاء والقيام بما تحب يمكن أن يسبب الاكتئاب؛
- الاستلقاء لفترة طويلة يؤدي إلى إضعاف قوة العضلات.
كيفية مساعدة الطفل الذي يوصف له الراحة في الفراش
لتسهيل الأيام المرضية على الطفل، يوصي الخبراء الآباء بإنشاء نفس القدر من الراحة ظروف مريحةحتى لا تبدو الراحة في الفراش محنة صعبة:
- يجب أن تكون حافة رأس سرير الطفل مرتفعة قليلاً، كما أن هناك حاجة إلى وسائد جيدة؛
- عليك التأكد من أن الطفل ليس كذلك منذ وقت طويلفي نفس الموقف. من الضروري تقليبه من وقت لآخر أو مطالبته بتغيير أوضاع جسمه. التشاور مع الطبيب ضروري إذا كان هناك خطر الإصابة بتقرحات الفراش. في مثل هذه الحالات، ينصح الخبراء بالشراء أجهزة خاصةوالمراتب.
- وإذا لم يكن لدى الطفل شعور جيد نسبياً فلا داعي لمنعه من قراءة الكتب أو مشاهدة الرسوم المتحركة أو الألعاب الهادئة. يمكنك المشاركة في ألعاب الأصابع التعليمية مع الأطفال الأصغر سنًا؛
- أبسط أفراح صغيرة (حلوى، لعبة، إلخ) ستدعم معنويات الطفل بشكل مثالي.
ما الذي عليك عدم فعله
في محاولة لمساعدة طفلهم على التغلب على المرض في أسرع وقت ممكن، يبالغ بعض الآباء في حماية الطفل، مما يحرمهم من العديد من أفراح الأطفال، والتي من حيث المبدأ ليست محظورة. فإذا كان الطفل مريضاً بعدوى غير معدية فلا داعي لمنع الأصدقاء والأقارب من زيارته. وإذا أراد أحد زملائه زيارة مريض فإن ذلك سيفرحه ويحفزه على الشفاء العاجل.
خطأ شائع آخر هو الالتزام الصارم للغاية بالراحة في السرير، عندما يضطر الطفل حرفيا إلى البقاء في وضع أفقي في السرير طوال اليوم. وهذا خطأ أولاً، لأن البقاء في وضعية واحدة لفترة طويلة يساعد على التقليل قوة العضلاتوالخدر، وثانيا، سيكون الطفل نصف الجلوس أكثر راحة في القراءة أو، على سبيل المثال، الاستماع إلى القصص الخيالية.
الراحة الصارمة في الفراش ضرورية فقط خلال فترات التفاقم و درجة حرارة عالية. إذا انتهت الحمى، يجب أن تسمحي للطفل بالوقوف والتمدد قليلاً على الأقل. أقامة طويلةفي وضع أفقي يمكن أن يكون خطيرا، منذ ذلك الحين الجهاز التنفسييتراكم البلغم، مما يؤدي إلى تطور الالتهاب الرئوي.
يبدو أن الراحة في السرير يمكن أن تجلب متعة كبيرة. ولكن ليس إذا كنت بحاجة إلى البقاء في السرير على مدار الساعة. تتعب معظم النساء بسرعة كبيرة من الاستلقاء المستمر وسط الحبوب والكتب المفضلة، خاصة إذا كن بحاجة إلى قضاء أسابيع أو حتى أشهر في السرير.
ما هي الراحة في الفراش؟
على الرغم من أن الأمر قد يبدو سخيفًا، إلا أن الراحة في الفراش يمكن أن تكون متعبة للغاية. عندما تستريح المرأة في الفراش، فإنها تتعب بشكل أسرع وتشعر بالتعب أكثر من المعتاد. قد تشعر أيضًا بالألم والخدر نتيجة الاستلقاء المستمر في نفس الوضع. عندما تنهض من السرير، قد يحدث تصلب وحتى ألم عند الحركة. (استرخاء ساقيك والاستلقاء في وضع واحد لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى ضغط وتر الكعب).
الحذر: زيادة المخاطر!
إذا شعرت أن المخاض يبدأ مبكرًا، فاشربي بضعة أكواب من الماء واستلقي على جانبك. وهذا عادة ما يساعد على وقف الانقباضات.
بعض آثار جانبيةيمكن تقليل الراحة في الفراش عن طريق مطالبة طبيبك بإخبارك عن التمارين التي يمكنك القيام بها في السرير. (يرجى ملاحظة: لا تستطيع جميع النساء الحوامل ممارسة الرياضة أثناء الراحة في السرير، لذلك لا ينبغي عليك القيام بأي شيء بدونها التشاور الأوليمع طبيب!). إن برنامج التمارين المخطط جيدًا سيمنع ضعف العضلات، ويمنعك من فقدان القدرة على الحركة، ويمنع الاحتقان الرئوي، ويقلل من تأثير سلبيستساعد الراحة في السرير على القلب في الحفاظ على تناغم عضلاتك، بحيث يمكنك المشي فورًا بعد الولادة دون مساعدة.
إذا حصلت على موافقة الطبيب، يمكنك أداء التمارين التالية: دوران الحوض، تمارين كيجل (تقوية عضلات الحوض)، تمارين تهدف إلى تقوية الأرداف، رفع الساق، شد الركبة، رفع الذراع، دوران الكتفين ودوران الصدر، المعصم ودورات الرقبة.
كيف تنجو من الراحة في الفراش؟
فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تسهيل البقاء على قيد الحياة أثناء الراحة في الفراش:
تسليح نفسك بالحقائق. اكتشف بالضبط ما يمكنك وما لا يمكنك فعله. لهذا، انظر القائمة أدناه.
ماذا يجب أن تسأل طبيبك عن الراحة في الفراش؟
هل من الممكن الجلوس على السرير أم أنه من الأفضل الاستلقاء على جانبك الأيسر (في هذا الوضع يكون تدفق الدم إلى الجنين هو الحد الأقصى)؟
هل يمكنني النهوض للذهاب إلى المرحاض أم أنني بحاجة إلى غطاء سرير؟
هل يجب أن آكل أثناء الاستلقاء؟
هل يمكنني الاستحمام أو استخدام الماء والاسفنجة للغسيل؟
هل من الممكن العمل أثناء الاستلقاء على السرير؟
كم من الوقت يجب أن تبقى في السرير؟
هل يمكنني ممارسة التمارين البدنية؟
هل من الممكن ممارسة الجنس؟
هل من الممكن النوم على الأريكة أم على السرير فقط؟
هل يمكنك رفع الأشياء؟ وإذا كان الأمر كذلك، فما هو وزنهم المسموح به؟
هناك نقاط أخرى يجب مراعاتها قبل البدء في الراحة في السرير:
قم بإخطار رؤسائك. قد تنشأ الحاجة إلى الراحة في الفراش في غضون ساعات، لذلك قد لا تتمكن من تحذير الموظفين بشأن ذلك. حاول جمع أفكارك قبل الاتصال برئيسك في العمل. تأكدي من إخباره بالمدة المتوقعة للراحة في السرير (على سبيل المثال، أسبوع أو أسبوعين، أو حتى الولادة)، وما العمل الذي يمكنك القيام به في المنزل، وأي زملائك يمكن أن يتولوا عملك أثناء غيابك، وما إلى ذلك.
توفير المال
لا تنسى الاتصال بالموارد البشرية. قد يقوم صاحب العمل بتغطية تكلفة العلاج.
كن مبدعًا بشأن المكان الذي ستقضي فيه الوقت في السرير. إذا كان لديك الفرصة لقضاء أيامك هواء نقي, نظم نفسك (اطلب المساعدة) منطقة النوممع كتبك المفضلة والراديو والثلاجة المليئة بكل ما تحتاجه. إذا سمح لك الطبيب بتهيئة مكان للراحة في السرير خارج غرفة النوم، فاطمئن فلا يجب أن تجلس بين أربعة جدران. تغيير البيئة سوف يفيدك.
قم بتنظيم محيطك بحيث لا تضطر إلى النهوض من السرير بحثًا عما تحتاجه. إليك الأشياء التي ستحتاجها أولاً: هاتف، دليل هاتف، راديو، جهاز تحكم عن بعد للراديو أو التلفزيون، مناديل، ثلاجة (مع المشروبات والطعام)، مواد للعمل، جهاز كمبيوتر متصل بالإنترنت ( في بعض الأحيان يكون الإنترنت نافذة مهمة على العالم الخارجي)، وأجهزة التسجيل، والكتب الصوتية، وألبومات الصور، والعديد من الكتب والمجلات.
اشغلي نفسك حتى لا يصيبك الملل بالجنون. شاهد برامجك التلفزيونية المفضلة وسجلها معلومات ضرورية، والدردشة مع امرأة حامل تعرفها وهي تستريح أيضًا في الفراش، وخطط لموعد الاتصال بالأصدقاء والعائلة، وما إلى ذلك.
التواصل عبر الإنترنت مع النساء الحوامل الأخريات. التواصل معهم سوف يخفف الشعور بالوحدة.
لا تتوقف عن التواصل مع الناس. قم بدعوة الأصدقاء والدردشة معهم - أو مجرد تناول الغداء معًا - كلما أمكن ذلك. سيؤدي ذلك إلى تفتيح الشعور بالوحدة وتحسين حالتك المزاجية!
تأكد من مراقبة الأطفال الآخرين. إذا كان أطفالك لا يزالون صغارًا وتحتاج إلى الراحة في الفراش، فقد تحتاج إلى مربية.
إذا كنت مؤمنًا، فراجع شركة التأمين الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت ستغطي تكلفة المربية أو مقدم الرعاية. بعض الشركات تغطي التكاليف. في بعض الأحيان يكون تأكيد الطبيب أنك بحاجة إلى الرعاية كافيًا شركة التأمينغطت التكاليف. لذلك لا تخف من الاتصال به إذا لزم الأمر.
إذا كنت بحاجة إلى دخول المستشفى، تأكد من تناول الطعام معك. في المستشفيات، غالبًا ما يطعمونك مرة أو مرتين فقط، لذلك من الأفضل أن تكون جميع الأطعمة الخفيفة المفضلة لديك معك طوال اليوم.
لسوء الحظ، لا تستطيع كل أم حامل إدارة الحمل بأكمله صورة نشطةحياة. في بعض الأحيان يتعين على المرأة الحامل أن تحد النشاط البدني، حتى الالتزام بالراحة في الفراش، والتي يتم تحديد مدتها و"صرامتها" من خلال المضاعفات التي أدت إلى وصفها.
الشائعات والواقع
في حالة حدوث انحرافات طفيفة في الحالة الصحية للأم أو الجنين، من الممكن البقاء في المنزل، وفي حالات الاضطرابات الأكثر وضوحًا، يتم إدخال المرأة الحامل إلى المستشفى.
في كثير من الأحيان، تتذكر النساء اللاتي تعرضن لأي مضاعفات خلال فترة حملهن، كيف وصف لهن الطبيب الراحة الصارمة في الفراش بسبب مشاكل معينة (التهديد بالإجهاض، وما إلى ذلك) وكيف اضطررن إلى قضاء فترة الحمل بأكملها في السرير ، الاستيقاظ فقط لتلبية الاحتياجات الأكثر أهمية؟
تظهر على الفور صور "مخيفة" في ذهني حول كيفية قضاء المرأة فترة حملها طريحة الفراش. في الواقع، إذا سمح للأم المستقبلية بالجلوس على الأقل في السرير، فإن الراحة في الفراش لا تعتبر صارمة، ولكنها ممتدة. لا توجد حالات كثيرة تُجبر فيها المرأة الحامل على البقاء في الفراش لفترة طويلة، وإذا تم وصفها، كقاعدة عامة، لعدة ساعات (على سبيل المثال، بعد العمليات) أو أيام (الحمل، النزيف من الجهاز التناسلي وغيرها من الحالات). في معظم الحالات نحن نتحدث عنعن المزيد راحة متكررةوالراحة الدورية في وضع أفقي طوال اليوم. لذلك، من المنطقي معرفة ما هو بالضبط وفي أي الحالات يمكن تقييد حركات المرأة الحامل.
تختلف الراحة في السرير
يمكن أن يكون نمط النشاط المقيد متغيرًا تمامًا. يمكن ان تكون:
- الراحة الصارمة في السريرحيث لا يستطيع المريض الجلوس والنهوض من السرير؛
- الراحة في السرير الممتدة، وهو موصوف لحالة مرضية عامة. من خلاله يُسمح لهم بالانتقال إلى وضعية الجلوس في السرير من 5 إلى 40 دقيقة عدة مرات في اليوم؛
- نظام الجناح، حيث يكون وضع الجلوس مقبولاً بنسبة تصل إلى 50٪ من الوقت خلال النهار، ويتحرك بوتيرة بطيئة لمسافة تصل إلى 100-150 م؛
- وضع حربالإضافة إلى الجناح، يشمل صعود الدرج من الطابق الأول إلى الطابق الثالث، والمشي لمسافة تصل إلى كيلومتر واحد مع الراحة كل 150-200 متر.
- وضع لطيفيتوافق بشكل أساسي مع نظام حر، مع السماح بالمشي لمسافة تصل إلى 3 كيلومترات مع الراحة كل 20-30 دقيقة، والألعاب، والسباحة (إذا كانت مستعدة ومتمرسة)؛
- وضع التدريب لطيفيسمح بالنشاط البدني المتوسط: المشي لمسافة تصل إلى 4 كم في ساعة واحدة، والتزلج في درجة حرارة الهواء لا تقل عن 10-12 درجة مئوية، ويستخدم على نطاق واسع، الألعاب الرياضيةمع شروط مبسطة لتنفيذها؛
- وضع التدريبيستخدم في الحالات التي لا توجد فيها انحرافات واضحة في الوظائف مختلف الأجهزةوالأنظمة. يُسمح بالجري والألعاب الرياضية وفق القواعد العامة.
يتضح من هذا التصنيف مدى اختلاف القيود المفروضة على النشاط البدني أثناء الحمل. في أغلب الأحيان، إذا كنت الأم الحاملفي حالة ظهور مضاعفات تتطلب تقييد نظام النشاط، يتم وصف الجناح والوضع الحر.
نادرًا ما يتم وصف الراحة الصارمة في الفراش، عادةً للمرضى المصابين بأمراض خطيرة أو المرضى بعد الجراحة مباشرة (في غضون عدة ساعات)، لأن الراحة الطويلة في الفراش، بدورها، محفوفة بالمضاعفات الصحية. إن قلة نشاط العضلات، أو ما يسمى بنقص الحركة، يضر بكليهما الشخص السليم، ومريض. يمكن أن تكون عواقب الراحة في الفراش على المدى الطويل ضمور العضلات، وتقلص (عدم الحركة) المفاصل، وفقدان الكالسيوم في العظام، الأمر الذي يؤدي إلى هشاشة العظام، ونتيجة لذلك، الكسور. ونتيجة لذلك، هذه وغيرها من العواقب أقامة طويلةفي السرير سوف يتطلب علاجًا إضافيًا.
مؤشرات للراحة في السرير
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقييد النشاط البدني وبقاء المرأة الحامل في السرير لفترة أطول من المعتاد. وقد تترافق مع مضاعفات أثناء الحمل نفسه أو معه أمراض عامةالتي نشأت أثناء الحمل.
بالطبع، ليس في جميع الحالات، يجب أن تكون المرأة الحامل في السرير باستمرار - في بعض المواقف يكفي أن تستريح عدة مرات في اليوم في وضعية الاستلقاء وتقليل النشاط البدني. في الوقت نفسه، يجب أن يكون الوضع في السرير نفسه، كقاعدة عامة، أيضًا "علاجيًا".
التهديد بالإجهاض
في هذه الحالة، الراحة في الفراش تتجنب الضغط الميكانيكي على الجنين. والحقيقة هي أنه عند التحرك (سواء كان ذلك عاديا العمل في المنزلوالمشي وحتى الجري) تتوتر عضلات جدار البطن الأمامي، ويتغير الضغط داخل البطن باستمرار، مما يساعد على زيادة قوة عضلات الرحم. وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى انفصال البويضة المخصبة عن جدران الرحم (الذي يتجلى في إفرازات دموية من الجهاز التناسلي وآلام تشنجية في أسفل البطن) والإجهاض التلقائي في المراحل المبكرة من الحمل، ولفترات أطول. - إلى بداية المخاض المبكرة. عندما تستلقي الأم الحامل على السرير، تسترخي عضلات جدار البطن الأمامي، مما يعزز استرخاء عضلات الرحم، ولا تتأثر البويضة المخصبة بالاهتزاز الذي يحدث عند القيام بأي عمل.
المشيمة المنزاحة
الراحة في الفراش تحمي أيضًا من النزيف أثناء المشيمة المنزاحة. في هذه الحالة، تمنع المشيمة الخروج من الرحم جزئيًا أو كليًا؛ فهي ليست ملتصقة بإحكام بجدار الرحم، ولكنها تقع في الأعلى ثقب داخليقناة عنق الرحم. يتعرض الجزء السفلي من الرحم في نهاية الثلث الثاني والثالث إلى المزيد تغييرات واضحة(التمدد والانكماش) مقارنة بالجزء العلوي فهو يشارك في تكوين ما يسمى بالجزء السفلي. وبما أن المشيمة لا تملك القدرة على الانقباض، يحدث إزاحة لسطحين بالنسبة لبعضهما البعض - القسم السفليالرحم والمشيمة ملتصقة بهذا المكان. ونتيجة لذلك، ينقطعون الأوعية الدمويةربطهم، ويحدث النزيف. حتى مع قلة النشاط البدني، يمكن أن تنفصل المشيمة عن جدران الرحم (كلما طال أمد الحمل، زاد خطر انفصال المشيمة) ويحدث النزيف، مما قد يؤدي إلى تدهور حالة الأم والطفل.
انفصال المشيمة المبكر
الراحة في الفراش موصوفة أيضًا الانفصال المبكرالمشيمة الموجودة بشكل طبيعي، إذا حدث الانفصال في منطقة صغيرة ويمكن إنقاذ الحمل. وتعود مضاعفات الحمل هذه إلى عدة أسباب (تسمم الحمل، أمراض القلب والأوعية الدموية, السكري، تمدد الرحم بشكل مفرط مع كثرة السوائل ، وما إلى ذلك) يحدث أيضًا تمزق في الأوعية الدموية بين المشيمة وجدار الرحم ويحدث النزيف. يمكن أن يتراكم الدم بين جدار الرحم والمشيمة أو يتدفق عبر الجهاز التناسلي. أي ممارسة الإجهادفي هذه الحالة، يمكن أن يزيد من نبرة عضلات الرحم، ومن خلال الانقباض، سيساهم في زيادة انفصال المشيمة.
سموم النساء الحوامل
يعد النظام الحركي ذا أهمية كبيرة في حالة تسمم النساء الحوامل - مضاعفات الحمل التي تظهر في النصف الأول من الحمل وتتميز باضطرابات عسر الهضم (الغثيان والقيء وسيلان اللعاب) واضطرابات جميع أنواع التمثيل الغذائي. للتسمم درجة خفيفةلا توجد قيود خاصة مطلوبة في النظام، ويتم علاج التسمم المعتدل والشديد، كقاعدة عامة، في المستشفى، مما يحد من نشاط المرأة، ويخلق بيئة نفسية وجسدية هادئة.
تسمم الحمل
وهذا من مضاعفات النصف الثاني من الحمل، حيث يتعطل عمل العديد من أجهزة وأعضاء المرأة بسبب ضيق الأوعية الدموية فيها، وتعطل الدورة الدموية و استقلاب الماء والملح. وفي هذه الحالة تعاني الأم والجنين. تتجلى المضاعفات في زيادة ضغط الدم لدى المرأة الحامل وظهور الوذمة والبروتين في البول. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي تسمم الحمل إلى تعطيل الدورة الدموية الرحمية () ونتيجة لذلك سيكون الجنين أسوأ مزودًا بالأكسجين و العناصر الغذائية. وهذا يمكن أن يؤدي إلى تأخير تطوره. ويعتقد أنه عندما تكون المرأة في وضع أفقي، عندما تكون مرتاحة، تتحسن الدورة الدموية في الكلى، وينخفض ضغط الدم، ويقل التورم. يتحسن تدفق الدم إلى الرحم، وبالتالي الدورة الدموية الرحمية، مما يعني أن الجنين سيحصل على المزيد من الأكسجين والمواد المغذية.
تسرب السائل الأمنيوسي
توصف الراحة في الفراش لمضاعفات الحمل مثل. عند تمزق الأغشية، من الممكن إصابة تجويف الرحم ومحتوياته، أي الأغشية والجنين. ومع ذلك، عند سكب كمية صغيرةالسائل الأمنيوسي، في حالة عدم وجود اضطرابات في حالة الجنين والأم، يحاولون الحفاظ على الحمل حتى يصل الجنين إلى حالة قابلة للحياة. إذا وقفت المرأة في الوقت نفسه، ولو لفترة قصيرة، فمن المحتمل أن يبدأ الماء تحت ضغطه في التدفق من الحفرة، والتي ستصبح أكبر. وإذا فقدت كمية كبيرة من السائل الأمنيوسي، فمن المستحيل الحفاظ على الحمل. لذلك، في حالة تسرب السائل الأمنيوسي، يجب على المرأة الالتزام الصارم بالراحة في الفراش: الطعام، إجراءات النظافةحركات الأمعاء - كل ذلك في السرير. وفي هذه الحالة من الضروري تغيير السرير والملابس الداخلية يومياً لتقليل احتمالية إصابة الجنين بالعدوى. في في هذه الحالةيتم العلاج في المستشفى للتمكن من المراقبة المستمرة لحالة الأم والجنين اجراءات وقائيةلمنع المضاعفات المعدية وغيرها.
اعتلال الارتفاق
من المضاعفات الأخرى للحمل والتي قد تتطلب الراحة في الفراش اعتلال الارتفاق - التخفيف المفرط للارتفاق العاني. خلال فترة الحمل، يحدث ليونة وارتخاء معتدل في أنسجة مفاصل الحوض والتواء في الأربطة بسبب التغيرات في عملية التمثيل الغذائي والعمل الغدد الصماء، زيادة إمدادات الدم. يزيد عرض مساحة العانة المفصلية إلى 5-6 ملم، والذي يحدث دون أي مظاهر ويشير إلى التغيرات الفسيولوجيةأثناء الحمل. لكن في بعض الأحيان، لعدة أسباب، تمتد الجهاز العضلي الرباطييتطور ارتفاق العانة (التهاب الارتفاق)، وتتباعد عظام العانة. البيانات هذا التعقيدألم في منطقة العانة والساقين، يزداد مع الحركة، وتغيرات في المشية (يظهر ما يسمى بـ "مشية البط"). في مجمع علاج التهاب الارتفاق واحد من الشروط الإلزامية- الراحة في الفراش لعدة أسابيع.
يوصى عادةً بالراحة في الفراش حتى تختفي جميع أعراض المضاعفات أو تتحسن الحالة بشكل ملحوظ. على سبيل المثال، في وجود إفرازات دموية، فإن معيار التمدد النشاط الحركيسيكون هناك اختفاء للإفرازات، إذا تسرب السائل الأمنيوسي - ستكون الوسادة جافة لعدة أيام، مع تسمم الحمل - تطبيع ضغط الدم، المعلمات المختبريةإلخ.
ومع ذلك، فإن وصفة الطبيب للراحة في الفراش، وخاصة الصارمة والممتدة، لا تعني أنه لا ينبغي للمرأة حتى أن تتحرك في السرير. يؤدي الشلل لفترة طويلة إلى انخفاض الوظيفة من نظام القلب والأوعية الدموية, ضعف العضلاتوالانزعاج والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى زيادة كبيرة في وزن كل من الأم، وفي بعض الحالات، الطفل؛ وستكون النتيجة ولادة جنين بوزن مرتفع عند الولادة.
كيف تستلقي بشكل صحيح؟
إذا انجرفت في شيء ما، يكاد يكون من المستحيل إيقافي :) هذا كله خطأ موقع Bread Maker، بأيدي الفتيات المجنونة. الآن حان وقت لحم الخنزير محلي الصنع، ساعد نفسك! للرجوع إليها، وصفة و نصائح مفيدةأخذتها هنا: [رابط-1] وهنا: [رابط-2] وقليلًا هنا: [رابط-3] المكونات: كان لدي حوالي 400 جرام من الديك الرومي و700 جرام من لحم الخنزير. ثلج 40 جرام بهارات - جوزة الطيب، ملح - 8 جم، سكر - 4 جم، كونياك. سأقول على الفور أنه بعد الاختبار قرروا بالإجماع أن هناك حاجة إلى ملح أكثر بثلاث مرات و...
مناقشة
وقد رأيت بالفعل صانع لحم الخنزير بمقاييس الحرارة. لكنه من البلاستيك، ألا يمكن وضعه في الفرن؟
ومع ذلك، اعتقدت أنه إذا كان صدر الدجاج المفروم مفرومًا، فيجب أن أقطع شرائح الفخذ - بالتأكيد يجب أن تكون لذيذة أيضًا؟ :)
شكرا لك) مخلل)
اشترينا ريدموند، كنا نخطط منذ فترة طويلة)
تعرف جميع الأمهات تقريبًا ما هو مرض ARVI عند الطفل. في أغلب الأحيان، يؤثر هذا المرض على الأطفال في السنوات الثلاث الأولى، وكذلك تلاميذ المدارس. وهذا المرض ليس بخطورة الأنفلونزا، لكن لا يمكن تجاهله. يجب أن يكون علاج ARVI عند الأطفال في الوقت المناسب. خلاف ذلك، قد يتطور السعال بسرعة كبيرة، وهو أمر أكثر صعوبة في العلاج. يجب أن تعلم كل أم أن ARVI يسببه العديد من الفيروسات، والعلاج بالمضادات الحيوية غير مقبول. كقاعدة عامة، يتم علاج الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة لدى الأطفال...
أهلاً بكم! أتحدث عن موضوع مؤلم مرة أخرى... لا أعلم ماذا علينا أن نفعل لتحسين النوم. ربما، بالطبع، لا تزال الحرارة تؤثر علينا، ولكن في الليل نستيقظ 5-6 مرات، ونتأرجح للنوم. أضعه تحت صدري...تنام لفترة قصيرة وتستيقظ مرة أخرى:(نحن بالفعل منهكون تمامًا:(في النهار تنام أيضًا لمدة نصف ساعة ثم تنام، لكنها لا تستطيع النوم أنا أقرأ الكثير الآن عن نوم الأطفالوأعتقد أنه ربما حان الوقت لفطمه عن التأرجح والنوم تحت صدره وتعليمه النوم بمفرده على التهويدة. لكن هذا صحيح من الناحية النظرية..
مناقشة
بالطبع! إذا كان هرمون الحمل ينمو، فهذا يعني أن الطفل يتطور أيضًا!!! كان لدي انفصال خطير هذه المرة، واستغرق الأمر 4 أسابيع للشفاء والآن كل شيء على ما يرام
لقد قمت بالفعل بحملين ناجحين - بدأ نبض القلب فقط منذ 8 أسابيع، وكانت الأجنة صغيرة، IMHO انتظر حتى 8 أسابيع - ثم قم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية وشرب أوتروجستان + نوشبا والنظام - راقد :)
مجرد الاستلقاء! ما هي الراحة في الفراش؟ وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى انفصال البويضة المخصبة عن جدران الرحم (وهو ما يتجلى في إفرازات دموية من الجهاز التناسلي وألم تشنجي...
مناقشة
كم هي البويضة المخصبة؟ أخبرني الطبيب للتو أن حجم الانفصال في حد ذاته ليس مهمًا جدًا، بل بالنسبة للبويضة المخصبة، أي أنه من المهم ألا يكون الانفصال أكبر من البويضة نفسها، وبعد ذلك سوف ينمو و لن يكون الانفصال مهمًا بعد الآن، هكذا شرح لي الأمر
يبدو لي أن هذا من حافة إلى أخرى من حافة المشيمة.
استطلاع... استطلاع من المستخدم EkZotika كيف تنام أو كم عدد البطانيات لديك؟ سؤال المتزوجين. ننام تحت نفس البطانية (مزدوجة/يورو) كل شخص لديه بطانيته الخاصة ننام في أسرة/غرف مختلفة النتائج الحالية استطلاعات أخرى استطلاعات الرأي على الموقع www.site
مناقشة
تحت مختلفة. زوجي تم تجميده لمدة شهر بسبب... تبين أن أخذ البطانية مني ليلاً، والتي لفتها مثل الشرنقة، لم يكن بالمهمة السهلة. نحن ننام تحت واحدة، ولكن بعد ذلك نزحف بعيدًا.
أعمالي تعمل كثيرًا، يمكننا على الأقل أن نلتقي في السرير، تحت نفس البطانية))))))
وماذا بعد ذلك... لم أعد أتذكر اليومين الأولين بعد الولادة بمثل هذه التفاصيل. يبقى فقط انطباع عامأنه كان يركض كثيرًا ويفعل شيئًا ما - يأكل ويشرب وينفد ويشتري شيئًا آخر لذيذًا ويعالج السرة ويغير الحفاضات والحفاضات ويغير القماط ويعالج غرز الأم ويعتني برفاهيتها بشكل عام - أول يومين من الراحة في السرير (ليس تمامًا كما هو الحال عندما تصاب بنزلة برد :) ولكن بق الفراش حقيقي). نحاول وضعه على الثدي - نعطيه اللبأ، لكن لا يوجد حليب بعد...
مجرد الاستلقاء! ما هي الراحة في الفراش؟ مؤشرات الراحة في الفراش للنساء الحوامل: الانفصال، المشيمة المنزاحة، تسمم الحمل في هذه الحالة، الراحة في الفراش تسمح لك بتجنب التأثير الميكانيكي على الجنين.
مناقشة
ما الفائدة من تناول البروجسترون إذا كنت تتناول أوتروجستان؟ ليس فيما يتعلق بموضوع هرمون الغدة الدرقية، يمكنني فقط @@@-@
ماذا لو ذهبت إلى المختبر وقمت بفحص هرموناتي؟ حسنا، فقط لتهدئة نفسك؟ هل يوجد هرمونات الاستراديول والبروجيك والغدة الدرقية؟ بواسطة على الأقلإذا تجاوز شيء ما القاعدة، فيمكنك بالفعل أن تطلب من الطبيب، ولا تسأل!
وحول الموجات فوق الصوتية - بقدر ما بدا لي دائمًا أن الجنين غير مرئي على الإطلاق حتى 5.5-6 أسابيع! ولديك 4 فقط (من دورتك الشهرية، أليس كذلك؟) وقد رأيتها بالفعل!
حسنًا، بالإضافة إلى ذلك، أجريت 4 فحوصات بالموجات فوق الصوتية قبل الأسبوع 12. وكان لكل منهما خطأ +/- عدة أيام.
وخرج إيغور من المستشفى وهو يستريح في المنزل. كسر الضغطالعمود الفقري وارتجاج. لقد اتفقت بالفعل مع الطبيب الذي أعاد إيجا للوقوف على قدميه في المرة الأخيرة، قبل 10 سنوات، وهو سيعالج إيغور، فهو أحد أفضل أطباء العظام في البلاد. على العموم هذه هي القصة كل شي سيصبح على مايرام. إيجا لا تتألم. شكرا لكم جميعا لدعمكم، شكرًا جزيلاً!!!
ابنتي عمرها 6 سنوات. الراحة الصارمة في السرير. خلال الاسبوع...كيفية الترفيه؟؟؟ كتب، حكايات صوتية، تيك تاك تو، قتال بحري متقن...ما الذي يمكنك التوصل إليه ولا يتطلب نشاطًا؟؟؟ لن تتمكن من الرسم أو النحت أثناء الاستلقاء، فالتلفزيون ممنوع.
مجرد الاستلقاء! ما هي الراحة في الفراش؟ يمكن لأي نشاط بدني في هذه الحالة أن يزيد من قوة عضلات الرحم، وعندما ينقبض، فإنه سيساهم في زيادة انفصال المشيمة.
مجرد الاستلقاء! ما هي الراحة في الفراش؟ ...إذا كان هناك تسرب للسائل الأمنيوسي - ستكون الوسادة جافة لعدة أيام إذا كان هناك تسمم الحمل - تسوية ضغط الدم، والمعاملات المخبرية، وما إلى ذلك.
مناقشة
شكرًا لكم جميعًا، لقد حددت موعدًا لها غدًا للاستشارة :-) آمل ألا يكونوا كسالى جدًا للذهاب.
اسمحوا لي أن أشرح - الحد الأعلى ضار جدًا بالطفل (نقص الأكسجين). عادةً ما يتم إدخالهم إلى المستشفى بالمعيار 140.
إذا كان ضغط دمك يتقلب، استلقي. أنا أيضًا كنت بطلة :(. الآن أنا فتاة جيدة: أشرب الخمر وأفعل كل ما يقوله الأطباء.
طبيبك يعتني بك. لأن إذا حدث شيء ما، فسيكون خطأها. لكنها لا تحتاج إليه :(.
مجرد الاستلقاء! ما هي الراحة في الفراش؟ مؤشرات الراحة في الفراش للنساء الحوامل: الانفصال، المشيمة المنزاحة، تسمم الحمل في هذه الحالة، الراحة في الفراش تسمح لك بتجنب التأثير الميكانيكي على الجنين.
مجرد الاستلقاء! ما هي الراحة في الفراش؟ وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى انفصال البويضة المخصبة عن جدران الرحم (وهو ما يتجلى في إفرازات دموية من الجهاز التناسلي وألم تشنجي...
مناقشة
لقد كتبت بالفعل هنا مرة واحدة. كنت أنزف بشدة (جدًا) في الأسبوع 11. أيضا انفصال، ورم دموي كبير. لم يحقنوني بالهرمونات ولم أتناول دوفاستون. لقد أعطوني حقنة واحدة من ديسينون، ثم أسبوعًا من فيكاسول (إنه أمر مؤلم جدًا - أوه) وبابافيرين - كل ذلك على شكل حقن. حسنًا، للحصول على الدعم، يتم إعطاء الجلوكوز والكربوكسيلاز عن طريق الوريد لمدة أسبوعين. والباقي طبيعي للنساء الحوامل - فيتامين هـ وحمض الفوليك والفيتامينات والمهدئات. ثلاثة أيام من الراحة الكاملة (لا تذهب إلى المرحاض ولا تذهب إلى غرفة الطعام - كل ذلك مستلقيًا)، ثم مجرد وضع لطيف. في اسبوعين خرجنا. قبل أسبوع كان عمرنا عامين بالفعل. كن قويا وكل شيء سوف ينجح.
لا أعرف ما إذا كان هناك مثل هذا الدواء في روسيا، وهو يتكون من فينوتيرول هيدروبروميد، ويسمى بارتوسيستين، هل هو نوع من الهرمونات؟
انا انشر من جديد ..
المبدأ الرئيسي للعلاج بالتمرين هو مجموعة من التمارين لعضلات البطن المائلة، والجمع بينها
التنفس، تمارين شد العمود الفقري،
تحسين النغمة العامة لنظام القلب والأوعية الدموية، تمارين ل قاع الحوض,
تمارين الصدر.
يتم استخدام طريقة I.F Dikan لارتفاع قوة الرحم وعمر الحمل من 29 إلى 37 أسبوعًا.
المرأة الحامل مستلقية على السرير تستدير بالتناوب إلى اليسار أو اليمين 3-4 مرات
الجانب والاستلقاء على كل منهم لمدة 10 دقائق. يتم تنفيذ هذه الفصول 3-4 مرات في اليوم
في غضون 7-10 أيام.
منهجية V. V. Fomicheva: الجزء التمهيدي: المشي العادي، على أصابع القدم، على الكعب، المشي
للأمام والخلف مع دوران الأذرع المثنية والمشي بركبتين مرتفعتين
على جانب المعدة.
الجزء الرئيسي:
الملكية الفكرية. - الوقوف والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين والذراعين للأسفل. إمالة إلى الجانب - الزفير، الخ. - يستنشق.
كرر 5-6 مرات في كل اتجاه. I.p - الوقوف واليدين على الحزام. ينحني للخلف - يستنشق،
ينحني ببطء إلى الأمام، والانحناء إلى المنطقة القطنية- الزفير.
I.p - الوقوف والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين واليدين على الحزام. انشر ذراعيك على الجانبين - استنشق
اقلب جذعك إلى الجانب واجمع ساقيك معًا - قم بالزفير. (3-4 مرات). I.p - يقف في مواجهة
إلى جدار الجمباز، وعقد الشريط عند مستوى الخصر بأذرع ممدودة. يرفع
ثني الساق عند الركبة ومفصل الورك على جانب البطن ويصل إلى الركبة
الأيدي ملقاة على السكك الحديدية - يستنشق؛ خفض ساقك، ثني في العمود الفقري القطني
- الزفير. كرر 4-5 مرات مع كل ساق.
I.p - الوقوف بشكل جانبي على النشيد الوطني. الجدار، الساق على العارضة الثانية من الأسفل، الأيدي على الحزام. يميع \ يخفف
الذراعين على الجانبين - استنشق، وأدر الجذع والحوض إلى الخارج، وقم بإمالة الجذع ببطء
خفض يدك أمامك - الزفير. كرر 2-3 مرات في كل اتجاه.
IP - الوقوف على ركبتيك والاتكاء على مرفقيك. رفع الساق المستقيمة بالتناوب.
5-6 مرات بكل ساق.
I.p - الاستلقاء على الجانب الأيمن. ثني الساق اليسرى عند مفاصل الركبة والورك -
يستنشق. IP - الزفير. 4-5 مرات.
الملكية الفكرية. نفس. حركات دائرية برجلك اليسرى 4 مرات في كل اتجاه.
الملكية الفكرية. على الركبتين. " قطة عصبية". 10 مرات
على الجانب الأيسر السابقين. 6، 7.
IP - على أربع، والساقين يستريح على مقدمة القدم. تصويب ساقيك 4-5 مرات
مفاصل الركبة، ورفع الحوض إلى أعلى.
الملكية الفكرية. - الاستلقاء على ظهرك، والاتكاء على كعبيك ومؤخرة رأسك. ارفع حوضك للأعلى - خذ شهيقًا وزفيرًا.
3-4 مرات. الجزء الأخير عبارة عن 3-5 تمارين بطيئة أثناء الجلوس والاستلقاء.
منهجية بريوخينا وإي جريشينكو وإيه شوليشوفا:
يتم تنفيذ التمارين قبل الوجبات 4-5 مرات في اليوم.
استلقي على الجانب المقابل لوضعية الجنين. ثني الساقين عند الورك والركبة
المفاصل. الاستلقاء لمدة 5 دقائق. افرد ساقك العلوية، ثم استنشق واضغطها على معدتك و
تصويب مع الزفير، والانحناء قليلا إلى الأمام وإعطاء دفعة طفيفة نحو الظهر
طفل. كرر هذه الحركة ببطء لمدة 10 دقائق.
الاستلقاء لمدة 10 دقائق دون أن تتحرك.
خذ وضعية الكوع والركبة وابق فيها لمدة 5-10 دقائق.
تمارين إضافية لمجمع فوميتشيفا:
الملكية الفكرية. - على ركبتيك، متكئا على مرفقيك. انشر ركبتيك على نطاق أوسع على الجانبين. يلمس
بذقن اليدين - الزفير وما إلى ذلك - الشهيق. 5-6 مرات
الملكية الفكرية. - نفس. يرفع الساق اليمنىلأعلى، تحرك إلى الجانب، المس الأرض، عد إلى
IP 3-4 مرات في كلا الاتجاهين.
تمارين لعضلات العجان.
الملكية الفكرية. - مستلق على ظهرك. القدمان متباعدتان بعرض الكتفين، والركبتان مثنيتان. خفض ركبة ساق واحدة
آخر إلى الكعب. نحن لا نمزق الأرداف.
الملكية الفكرية. - الاستلقاء على ظهرك، والساقين على التوالي، وعرض الكتفين على حدة. نجلب الأقدام المستقيمة إلى الداخل والخارج،
في محاولة لوضعهم على الأرض. 10 مرات
الملكية الفكرية. - على الركبتين. نسير بأكفنا على السجادة يميناً ويساراً. 6 مرات.
الملكية الفكرية. - الجلوس على الأرض، والذراعين مدعمين خلفك. امشي 3 خطوات مع راحتي يديك إلى الخلف، ارفعي حوضك،
اخفضه وامشِ مع راحتي يديك للأمام حتى تعترض معدتك الطريق.
التنفس الغشائيمستلقيا على معدتك.
تمارين لحزام الصدر والكتف.
كيف تقلب طفلك
كنت المؤخرة في 32 أسبوعا. فعلت كلا الخيارين، انقلب الطفل
في 2-3 أيام.
الخيار 1. "الجسر الهندي"
يمكن إجراؤه بدءًا من الأسبوع الثلاثين. للقيام بهذا التمرين، عليك الاستلقاء على الأرض، ورفع ساقيك و
ضع عدة وسائد تحت الحوض بحيث يكون الحوض أعلى من الكتفين بمقدار 30-40 سم. في
في هذه الحالة، يجب أن تشكل الكتفين والحوض والركبتين خطا مستقيما. بفضل هذا التمرين
يتدحرج بعض الأطفال في المرة الأولى. إذا كان الطفل لا يزال عنيدًا.
كرر التمرين 2-3 مرات في اليوم.
شكل آخر من هذا التمرين: يمكنك أن تجلسي زوجك أو صديقتك في الاتجاه المعاكس وتضعي قدميك
على أكتافهم بحيث تكون الحفرة المأبضية على أكتافهم.
الخيار 2. يتكون من تمرينين.
الشيء الرئيسي: يجب أن يتم إجراؤه أثناء الاستلقاء على الأريكة.
استلقي على الجانب الذي يواجه ظهر طفلك في وضعية مقعدية أو
مقابل الذي يواجهه الرأس في عرض عرضي منحني
القدمين عند الركبتين و مفاصل الوركوالاستلقاء بهدوء لمدة 5 دقائق. ثم افعل
نفس عميق، أدر ظهرك إلى الجانب الآخر واستلقي بهدوء مرة أخرى لمدة 5 دقائق.
ثم قم بتصويب الساق الموجودة في الأعلى - في حالة المجيء المقعدي أو
الذي تكذب عليه، مع عرضية. يجب أن تظل الساق الثانية مثنية.
خذ نفسًا عميقًا واثنِ ساقك المستقيمة مرة أخرى عند الركبة والورك
المفاصل، اشبك ركبتك بيديك وحركها نحو الخلف مع الحوض
عرض أو نحو الأرداف مع عرض عرضي للجنين. الجذع
سوف تميل إلى الأمام، وسوف تصف الساق المنحنية نصف دائرة إلى الداخل، ولمس الجدار الأمامي
بطن. قم بالزفير بعمق، واسترخي، وقم بتصويب وخفض ساقك. ثم مرة أخرى
خذ نفساً عميقاً وكرر التمرين مرة أخرى.
يجب القيام بهذا التمرين 5-6 مرات يوميًا ومراجعة الطبيب كل يومين.
التمرين الأخير: يجب إجراؤه مستلقيًا على ظهرك.
قم بثني ساقيك عند الركبتين ومفاصل الورك، وضع قدميك على مسافة عرض الكتفين على الأرض،
مد ذراعيك على طول جسمك. عند العد "واحد"، خذي شهيقًا وارفعي حوضك واستريحي
على القدمين وحزام الكتف. عند العد اثنين، اخفضي حوضك وأخرجي الزفير. ثم تصويب
الساقين، وتشديد عضلات الأرداف، وسحب المعدة والعجان، أثناء الاستنشاق.
استرخاء جميع العضلات - الزفير. كرر التمرين 7 مرات.
الحمل فترة ممتعة ومسؤولة للغاية في حياة كل امرأة. لكن لسوء الحظ، لا تسير الأمور دائمًا بسلاسة. يجب على بعض النساء توخي الحذر بشكل خاص بشأن صحتهن وتقليل نشاطهن. في حالة وجود أي خطر على صحة الأم أو الطفل، يجوز للطبيب إدخالها إلى المستشفى لحفظها. وهذا يعني الراحة الصارمة في الفراش، ويمكن أن تختلف في مدتها وشدتها. كل هذا يتوقف على علم الأمراض المكتشف.
ما هي الراحة في الفراش
إذا وجدها الطبيب تماما تهديد حقيقيإذا حدث إجهاض أو مضاعفات قد تؤثر فيما بعد على نمو ونمو الطفل أو تؤثر سلباً على صحته، يقترح أن تذهب المرأة إلى مستشفى الولادة للحفظ. إذا كانت حالة المرأة مرضية نسبياً، فقد يمنحها الطبيب إجازة مرضية حتى تتمكن من الراحة في المنزل.
تخاف الكثير من النساء، وخاصة النساء الحوامل، من كلمة “الاستشفاء”. تخشى النساء الحوامل أن يضطررن إلى البقاء في المستشفى قبل الولادة. هناك حالات يجب فيها الحفاظ على الحمل بأكمله تقريبًا، لكن هذا نادر جدًا. في معظم الحالات، تكون هناك حاجة إلى الراحة وتقليل النشاط لفترة من الوقت فقط. بمجرد انتهاء التهديد، يمكنك العودة إلى إيقاع الحياة الطبيعي، لكن لا ينبغي عليك إرهاق نفسك.
أسباب دخول المستشفى
قد تكون الأسباب الرئيسية للإحالة إلى المستشفى هي التهديدات التالية بالإجهاض:
1. فرط التوتر الرحمي المصاحب ألم مزعجبطن.
2. قضايا دمويةأو النزيف.
3. البرزخ - قصور عنق الرحم, بكلمات بسيطةيمكننا القول أن هذا هو قصور عنق الرحم.
4. التهديد بانفصال المشيمة.
إذا تم إدخالك إلى المستشفى مع مثل هذه الأعراض، فمن المرجح أن تضطر إلى قضاء بعض الوقت هناك لفترة طويلة. بمجرد انتهاء الخطر، سيتم نقلك على الفور إلى الوضع الحر.
أسباب الراحة الصارمة في الفراش
ومن الجدير بالذكر أيضًا أن الراحة في الفراش أثناء الحمل (14-26 أسبوعًا) لا تعني دائمًا البقاء في السرير طوال الوقت. بالطبع، يُسمح لك بالنهوض والتجول. ولكن هناك أيضا حالات خاصة، حيث لا يمكنك حتى النهوض للذهاب إلى المرحاض. بالطبع، لن ترغبي في قضاء فترة الحمل بأكملها في غرفة المستشفى. مثل هذه الحالات نادرة جدًا وترجع للأسباب التالية: فترة ما بعد الجراحة، النزيف، انفصال المشيمة. يمكن أن تستمر هذه الفترة من عدة ساعات إلى عدة أسابيع.
خيارات الراحة في السرير
دعونا نلقي نظرة فاحصة قليلاً على ماهية الأنظمة وأهمية اتباعها.
1. الراحة الصارمة في الفراش، حيث يُمنع على المرأة الدخول والنهوض من السرير.
2. الراحة في السرير الممتدة. خلال هذا النظام، يسمح لك بالجلوس عدة مرات في اليوم لعدة دقائق.
3. الراحة في السرير. خلال هذه الفترة، يمكنك قضاء نصف اليوم فقط في السرير. في بقية الوقت، يمكنك تغيير وضعيتك - مستلقية أو نصف جالسة، وكذلك المشي لمسافات قصيرة من 100 إلى 200 متر بوتيرة بطيئة.
4. الوضع الحر. يسمح هذا الوضع بالحركة لمسافة تصل إلى كيلومتر واحد يوميًا. يمكنك صعود الدرج. من المهم أن تأخذ قسطًا من الراحة كل 200 متر حتى لا ترهق نفسك.
5. الوضع اللطيف. هذا هو الإيقاع الطبيعي للحياة، ولكن مع كمية كبيرةاستجمام. هذا النوع من الراحة في السرير شائع حتى بين الناس نساء أصحاءحامل. إذا كانت المرأة تمارس الرياضة قبل الحمل، فعندئذ خلال الوضع اللطيف، يكون متوسط النشاط البدني مقبولاً.
ربما أصبح الآن من الواضح أن العلاج في المستشفى لا يقتصر فقط على الراحة الصارمة في الفراش. بمجرد تحسن حالة الأم المستقبلية، يتوسع النظام. الراحة الطويلة في الفراش ليست مملة للغاية فحسب، بل إنها أيضًا ليست مفيدة جدًا للمرأة الحامل. بعد كل شيء، مع عدم كفاية الحركة، تنخفض قوة العضلات. وهذا محفوف بعواقب مثل الضمور وتطور هشاشة العظام وتسرب الكالسيوم من العظام وضعف حركة المفاصل. لذلك، بمجرد مرور التهديد على صحة الطفل، سيسمح لك بالتأكيد بالاستيقاظ والتحرك.
الراحة في الفراش أثناء الحمل من 14 إلى 28 أسبوعًا ليس من السهل تحملها كما في الأسابيع الأولى، ولكنها أيضًا ليست صعبة كما كانت في الأسابيع الأخيرة. خلال هذه الفترة، يحتل الرحم جزءا كافيا، مما يسبب في بعض الأحيان عدم الراحة. في هذا الوقت، يمكنك الاستلقاء على ظهرك، مع رفع رأسك، وكذلك على الجانب الأيمن أو الأيسر.
نصائح مهمة يجب استخدامها أثناء الراحة في الفراش
فقط الطبيب الذي يراقب تقدم الحمل يمكنه أن يصف الراحة في الفراش. هو يعرف السبب الحقيقيالتهديدات وأسبابها. قد تكون الأسباب مرتبطة بمضاعفات أثناء الحمل نفسه أو بتفاقمها الأمراض المزمنةوالتي كانت بسبب الحمل. من أجل تجنب مشاكل الدورة الدموية، تحتاج إلى تغيير الوضع، والتحول من جانب إلى آخر. إذا كان الطفل مستلقيًا بشكل غير صحيح في الرحم، فسيتم استخدام طرق خاصة لوضعه في السرير.
