Cos'è l'apatia: sintomi e diagnosi dell'apatia. indifferenza per ciò che sta accadendo

Cos'è l'apatia? Prima di tutto, l'apatia lo è problema psicologico causato da un eccessivo affaticamento del sistema nervoso. La definizione non è così semplice come potrebbe sembrare a prima vista. In psicologia, l'apatia è un declino della forza fisica e mentale, grado estremo stanchezza, letargia. L'origine di questo termine è strettamente legata alla scienza della psicologia. Quando le persone iniziarono a prestare attenzione alle esperienze emotive, nacque il concetto di stato di apatia.

Le emozioni di una persona cambiano costantemente, questo è un fenomeno del tutto normale, senza il quale non è possibile alcuno sviluppo. Quando non c'è stato d'animo, significa che qualche evento esterno ha influenzato o processi interni. Una sensazione di apatia a volte si manifesta anche negli individui allegri e sicuri di sé. Trovando in se stessi segni di fobia, sono spaventati, confusi. Non è necessario sforzarsi immediatamente di rimuovere la debolezza emotiva, è necessario comprendere il motivo per cui ciò è accaduto e quindi cercare di superarlo. La lotta contro l’apatia dovrebbe essere un passo significativo e ponderato.

Lo stato di apatia è caratterizzato da perdita di interesse per ciò che sta accadendo, debolezza emotiva, perdita di forza, indifferenza verso tutto. Uscire dallo stato di indifferenza e di tristezza universale non è facile, ma possibile. Per fare questo, è necessario ottenere il sostegno dei propri cari ed è meglio contattare uno specialista. La completa apatia per la vita è estremamente rara e indica piuttosto che una persona è troppo confusa, non sa cosa fare.

segni

Uno stato apatico attira sempre l'attenzione. Di norma, non sarà difficile riconoscerlo. Se una persona cara inizia a mostrare i seguenti segni, diventeranno sicuramente visibili a tutti. I sintomi dell'apatia sono così vividi che è impossibile ignorarli.

Mancanza di ambizione

Una persona apatica si chiude in se stessa. L'apatia verso tutto indica che una persona non si pone alcun compito per il prossimo futuro. La malattia può essere dettata da una mancanza di aspirazioni, essere un indicatore di disturbi emotivi. Il significato della parola "apatia" deriva dal significato della completa assenza di tutti i tipi di desideri e aspirazioni. Quando pensi a come affrontare l'apatia, devi prima osservarla manifestazioni caratteristiche. Il significato della malattia è proprio che la persona perde gradualmente la capacità di rallegrarsi.

Molte persone, essendo apatiche, si chiedono cosa fare se non vogliono niente? Devi comprendere i tuoi sentimenti prima di adottare misure attive per eliminarli. Se ciò non viene fatto, i sintomi dell'apatia torneranno molto presto. Uno stato d'animo apatico di per sé non comporta un pericolo mortale. Il disturbo è comune negli adolescenti. I ragazzi e le ragazze hanno spesso difficoltà a trovare la propria strada individuale. Questo è un momento di ripensamento e di nuove conclusioni.

indifferenza per ciò che sta accadendo

L'apatia è uno stato caratterizzato da una forte letargia esterna, perdita di appetito, indifferenza generale verso tutto. Dall'esterno sembra che una persona abbia smesso di vedere e ascoltare il mondo intero. Chi cerca di comprendere l'apatia e di come affrontarla è spesso dominato dal cattivo umore.

Per sapere davvero come sconfiggere l’apatia, devi prepararti a una lunga battaglia. A volte ci saranno guasti, disperazione e disperazione, una persona del genere è incline all'insicurezza, a infiniti dubbi sui propri punti di forza e capacità. Essendo nell'apatia, una persona sembra separarsi da tutti con un muro invisibile. Sembra essere presente nelle vicinanze, ma, allo stesso tempo, è da qualche parte troppo lontano.

Cause

Le ragioni dell'apatia sono piuttosto specifiche. Ti permettono di capire cosa sta realmente accadendo a una persona. A seconda della gravità della condizione negativa, viene selezionato un trattamento adeguato della malattia.

Mancanza di sonno e riposo

In condizioni in cui devi lavorare 12-15 ore al giorno, non si può parlare di ispirazione. Le azioni diventano automatiche, il pensiero si offusca, i desideri svaniscono. Si osserverà una stanchezza selvaggia anche se devi lavorare nel tuo lavoro preferito. La mancanza di sonno e riposo disturberà costantemente la domanda che sorge: come affrontare l'apatia? Una persona inizierà a sentire l'insensatezza della sua esistenza, non vorrà fare grandi sforzi per l'autorealizzazione. Quando non si ha idea di come superare l'apatia, sarà molto difficile.

malattia persistente

In caso di una malattia grave, che viene curata per più di uno o due mesi, le forze interne di una persona iniziano gradualmente a esaurirsi. Tutti vanno a combattere la malattia. Un malessere prolungato può far sì che una persona si senta disperata e senza speranza. Le personalità sospette spesso sviluppano un disturbo ipocondriaco. In futuro, sono spaventati dalla costante attesa dalla vita di qualcosa di spaventoso e veramente terribile. Sembra che la vita sia piena di preoccupazioni e paure costanti.

Incomprensioni in famiglia

lungo stress emotivo porta all’esaurimento delle forze interne. E non c'è nulla di sorprendente in questo. Quando non c'è comprensione tra persone vicine, ovviamente è triste. Fu allora che le persone iniziarono lentamente a svanire, a sentirsi sole e inutili. In questo caso, l'apatia si sviluppa molto rapidamente. Non c'è voglia di lottare per qualcosa, di fare progetti, di sognare grandi obiettivi. La famiglia è persone dalle quali puoi ottenere sostegno, trovare conforto. Quando ciò non può essere fatto, la persona viene lasciata sola di fronte a numerose difficoltà.

Disturbi ormonali

Prima di pensare a come liberarsi dell’apatia, devi controllare attentamente la tua salute. In alcuni casi, la ragione risiede proprio nei disturbi ormonali. Le donne hanno maggiori probabilità di soffrirne, soprattutto durante il periodo climatico. Ecco perché il gentil sesso a volte cambia umore così rapidamente. Disturbi ormonali potrebbe avere gravi conseguenze. Stabilita la causa della malattia, sarà più facile capire come uscire dall’apatia.

Trattamento

Come trattare l'apatia? Come ogni altra malattia, l'apatia ha necessariamente bisogno diagnosi tempestiva e correzioni. Le persone apatiche non vedono la gioia nel mondo esterno e quindi si distruggono. Se non si fa nulla per risolvere questa condizione, presto si trasformerà in una forma cronica e diventerà un compagno costante di una persona. Per evitare che ciò accada, devi lavorare su te stesso. Come sbarazzarsi dell'apatia? Consideriamo più in dettaglio.

Impara a gioire

Come affrontare l'apatia? È possibile apprenderlo senza ricorrere all'aiuto di preparativi speciali? I sintomi dell’apatia sono troppo gravi per essere ignorati. Prima di tutto, devi imparare a notare la bellezza che circonda una persona nella vita. Pensando a come curare l'apatia, devi ricordare che una persona si riempie di emozioni. Per capire come affrontare l'apatia, devi osservare il tuo stato interno per diversi giorni. Il trattamento del disturbo dovrebbe iniziare con la comprensione di come affrontare i propri sentimenti negativi e conquistarli. Devi solo voler sbarazzarti della malattia e uscire gradualmente dal negativismo interiore. Superare la debolezza e liberarsi completamente dell'abitudine di notare solo il male non funzionerà subito. È necessario uscire gradualmente da questo stato, ma non arrendersi alle prime battute d'arresto. Se una persona vuole rendersi forte, significa che è pronta a provare a lavorare con la propria debolezza.

Farmaci

Perché in alcuni casi le parole non aiutano? Uscire da uno stato di apatia non è facile. Un solo desiderio a volte chiaramente non sarà sufficiente. Se l'appello alla mente non aiuta, significa che il disturbo mentale è piuttosto grave e richiede un trattamento speciale. Come far uscire una persona da un'impasse spirituale, per aiutarla a superare la debolezza? Prendere preparativi speciali aiuterà a rimuovere paure e dubbi, a tirare fuori l'anima dal confinamento interiore. Saranno prescritti dal medico curante, non dovresti acquistare pillole potenti da solo.

Pertanto, per sapere come superare l'apatia, devi lavorare regolarmente su te stesso, stabilire nuovi obiettivi e sforzarti di raggiungerli. Con l'apatia, è importante che le persone escano dallo stato senza speranza di contemplazione passiva della realtà e inizino a vivere per davvero.

Ogni persona almeno una volta nella vita ha dovuto sperimentare uno stato in cui non voleva vedere nessuno ed era sopraffatto dalla stanchezza e dalla pigrizia.

C'è solo un pensiero: lasciare tutti gli affari, chiudere le porte più strettamente e distrarre da tutto.

In questi momenti la vita sembra monocromatica, non ci sono desideri ed emozioni. Alcuni diranno che sono sopraffatti dalla pigrizia, dalla stanchezza e dalla sonnolenza. Altri - che sono stati attaccati dall'apatia. Terzo, che soffrono di depressione.

Per comprenderne le cause e capire come affrontarle, è necessario essere in grado di distinguere tra questi concetti.

Cos'è l'apatia

L'apatia è una completa indifferenza verso tutto ciò che accade, l'assenza di ogni sorta di obiettivi, emozioni, interesse per il mondo che ci circonda e per il proprio futuro.

Dicono che uno stato simile appare in qualcuno che "ha tutto" o in qualcuno "che ha perso tutto". In parte lo è. L'apatia è una malattia che può essere indipendente o un segno di malattia mentale, come la schizofrenia e la depressione.

Ragioni di apatia

Molto spesso, l'apatia si verifica a causa di un grave sovraccarico mentale, fisico o psicologico e può essere il risultato di altri, più condizioni gravi psiche.

Le ragioni del suo verificarsi sono suddivise nei seguenti gruppi:

1. Superlavoro, stanchezza e sonnolenza. Si verifica sullo sfondo di un sovraccarico del corpo (fisico o psicologico). Sembra che una persona sia semplicemente troppo pigra per fare qualsiasi cosa. Scompare dopo un adeguato riposo e recupero.
2. Burnout professionale ed emotivo. Appare nelle persone che lavorano in grandi team; in una produzione che richiede enormi ritorni psicologici ed emotivi, e non riceve in cambio emozioni positive.
3. Stress prolungato. Rapporti inadeguati sul lavoro, disordine in la vita familiare portando ad uno stato di stress cronico, con conseguente apatia.
4. incurabile, malattia grave. Accompagnare i loro interventi chirurgici, prolungati Dolore indebolire il corpo e causare uno stato di apatia. Questo tipo di malattia passa rapidamente non appena una persona guarisce e si sottopone a un corso di riabilitazione.
5. Danno cerebrale. Qualsiasi condizione traumatica, infezioni cerebrali passate possono causare apatia. Ma alla fine del trattamento e al completo ripristino delle funzioni del corpo e del cervello, la malattia scompare.
6. Schizofrenia. L'apatia è uno dei suoi primi segni. Qui è necessario trattare la malattia di base.

Le cause della letargia (affaticamento, sonnolenza, pigrizia) possono includere anche: interruzione del sistema endocrino, farmaci, sindrome premestruale nelle donne, ereditarietà, beriberi, dipendenza da alcol, passione per il gioco d'azzardo e molto altro ancora.

Meccanismo di comparsa dello stato apatico

Se una persona non riceve emozioni positive per molto tempo, esaurimento nervoso. Arriva un momento in cui smette di credere in se stesso e nella sua forza. La voglia di fare qualcosa scompare, c'è il desiderio di chiudersi in se stessi, di smettere di risolvere qualsiasi problema (anche il più semplice).

Una persona non riesce a trovare supporto negli altri. Anche la sua famiglia non lo capisce. Tutti prendono questo stato per pigrizia elementare e lo rimproverano costantemente di ozio, aggravando così solo la difficile situazione. condizione emotiva personalità. Inizia l'apatia per la vita, per tutto ciò che lo circonda. Questa condizione deve essere affrontata.

Sintomi

I sintomi che indicano la comparsa di uno stato apatico includono:

• umore depresso: malcontento, voglia di piangere, lamentarsi;
• pigrizia e riluttanza a lavorare: una persona non solo non vuole fare nulla, ma si rifiuta anche di lavarsi, alzarsi dal letto, mangiare;
• limitare il circolo della comunicazione: una persona solitamente allegra e comprensiva smette improvvisamente di provare piacere nel suo solito intrattenimento, smette di comunicare con gli amici, diventa ritirata e taciturna;
• distrazione: una persona non è in grado di ricordare, ad esempio, l'elenco degli acquisti che gli è stato detto di fare in un negozio;
• l'indifferenza all'apparenza, alla vita è uno dei sintomi di uno stato apatico;
• rifiuto di hobby, hobby;
• debolezza generale: mancanza di voglia e forza per svolgere le attività quotidiane più semplici (mangiare, fare la doccia e altre azioni simili);
• reazione lenta;
• concentrazione ridotta;
• sentimento di solitudine: la sensazione di essere rimasto solo con le sue difficoltà;
• compromissione della memoria;
• vertigini.

Segni di apatia in un bambino:

• diminuzione del rendimento scolastico;
• mancanza di desiderio di comunicare con i coetanei;
• sonnolenza;
• pigrizia;
• sentirsi stanco.

Perché l'apatia è pericolosa?

L’apatia è una condizione umana che può svilupparsi in gravi disturbi mentali.

Se una persona rimane in uno stato apatico per un lungo periodo, inevitabilmente si verificheranno depressione o disturbi affettivi e l'affetto rappresenta una minaccia immediata per la vita degli altri.

È pericoloso anche perché può portare all'eliminazione della volontà e ad uno stato di aggressività. Se non trattata, l’apatia può essere classificata essa stessa come una malattia mentale.

Schizofrenia e apatia

L’apatia è uno dei principali segni della schizofrenia, una grave malattia mentale.

In questo stato, il paziente può osservare l'assenza di emozioni durante la comunicazione, il distacco. Sembra indifferente alla vita, non c'è espressione facciale, la parola è difficile. Il paziente non esprime alcuna emozione, soprattutto gioia.

Una delle caratteristiche distintive della schizofrenia è una violazione della volontà, l'indifferenza. Il paziente non si preoccupa del suo aspetto, delle condizioni dei suoi vestiti, che non cambia per diverse settimane. Vuole ma non può farlo. Queste persone si sentono impotenti, sono perseguitate da uno stato di disperazione, più spesso hanno pensieri suicidi.

depressione e apatia

L’apatia non è solo un segno di depressione, ne è la causa.

Più una persona non fa nulla, tanto più sentimento più forte depressione. Più è depresso, meno vuole fare qualcosa. Ciò significa che aumenta l'apatia, che trascina una persona in un imbuto di depressione, già difficile da combattere.

È necessario combattere la depressione e l'apatia per evitare uno stato mentale grave, una malattia mentale - depressione prolungata che è difficile da curare.

Nelle donne durante la gravidanza

Alcune donne sperimentano letargia durante la gravidanza. Il loro umore e il loro comportamento cambiano. Ad esempio, una donna, allegra e allegra, diventa improvvisamente triste e noiosa, pigra e indifferente a tutto ciò che la circonda.

Il motivo è che ha iniziato a subire cambiamenti ormonali nel corpo. A causa di circostanze indipendenti dalla sua volontà, una donna non riesce a controllare il proprio stato emotivo, sempre più spesso sperimenta stati di stanchezza, sonnolenza e pigrizia.

Le persone intorno dovrebbero avvicinarsi a questo con comprensione, creare condizioni confortevoli per la futura mamma. Altrimenti, potrebbe svilupparsi uno stato depressivo e, di conseguenza, l'aborto. Pertanto, le donne incinte dovrebbero osservare il regime quotidiano, nel primo trimestre, riposare più spesso.

Ma la malattia può riapparire già nell'ultimo trimestre, quando una donna inizia a provare paura del parto. Potrebbe arrivare un altro attacco, appariranno sintomi di apatia.

Anche in questo caso è necessaria la partecipazione dei parenti. È necessario spiegare a una donna che la sua ansia e le sue preoccupazioni possono influire negativamente sulla salute del nascituro, quindi deve sforzarsi di combattere l'apatia.

Amore e attenzione al comportamento della donna incinta, così come aria fresca e coinvolgimento graduale futura madre in un'attività vigorosa aiuterà a superare l'apatia e tutti i suoi segni.

Apatia al lavoro: cosa fare in questo caso

Lo stato di apatia è spesso associato alle attività professionali. Se una persona si dedica giorno dopo giorno a un lavoro non amato, esegue operazioni noiose e monotone, allora la malattia arriverà inevitabilmente.

Il lavoro dovrebbe portare piacere morale e benessere materiale. In questo caso, una persona proverà emozioni positive, ci sarà tempo per compiti a casa e riposare. E la ricompensa materiale migliorerà solo le sue condizioni.

Se il lavoro non dà soddisfazione, non c'è intesa nel team con cui devi comunicare grande quantità gente, poi arriva burnout professionale, seguito dalla pigrizia e dall'apatia, che è abbastanza difficile da combattere in questo stato.

Ecco perché in molte imprese moderne esiste la posizione di uno psicologo che è obbligato a fornire assistenza psicologica tempestiva e a curare uno stato apatico.

Se non esiste uno specialista di questo tipo sul posto di lavoro, puoi provare a far fronte all'apatia da solo o contattare uno psicoterapeuta o uno psichiatra retribuito.

Come affrontare l'apatia

Come affrontare l'apatia? Innanzitutto, è necessario determinare la causa dell'evento, analizzarlo e quindi eliminarlo.

Se l'apatia è comparsa dopo essere stati in situazioni psico-traumatiche, allora è sufficiente creare le condizioni per lo "scarico mentale" per te stesso: fare una pausa dal lavoro, non caricare il cervello di informazioni, in generale, per alleviare la fatica.

La migliore via d'uscita da questa situazione è uscire nella natura: in campagna, andare a pescare, dove trascorrere del tempo in pace e solitudine.

L’apatia non viene curata all’istante. Ci vuole tempo per superare questa sensazione.

Poiché per la maggior parte delle persone è difficile risolvere il problema da sole, hanno bisogno della consultazione obbligatoria e dell'aiuto di uno psicologo e psichiatra.

Cosa puoi fare tu stesso?

Principi di trattamento dell’apatia cronica:

• liberarsi da situazioni di stress;
• sonno ristoratore nella quantità richiesta;
• corretta distribuzione del tempo di lavoro e di riposo;
• l'uso di alimenti contenenti proteine, minerali e vitamine;
• I fine settimana sono dedicati solo al riposo.

Le attività quotidiane dovrebbero includere:

• passeggiate all'aria aperta;
• esercizio fisico;
• procedure idriche (contrasto);
• massaggio.

Inizialmente le passeggiate potranno essere a piedi, brevi, per brevi distanze, preferibilmente accompagnati dalle persone care. Cammina lungo i vicoli ombrosi del parco, siediti su una panchina, ascolta il canto degli uccelli, lo spruzzi d'acqua nello stagno.

Dopo un po ', organizza gite in bicicletta e crea le condizioni per l'esercizio fisico. Ciò incoraggerà il paziente ad agire e ad accelerare il recupero. Bene tonifica il bagno e il massaggio. Trattare il paziente più spesso con cioccolato, tè tonificante o caffè.

Trattamento medico da parte di uno specialista

Se la causa dell'apatia è il superlavoro, è sufficiente prescrivere al paziente vitamine, eleuterococco o ginseng: dopo poco tempo la salute verrà ripristinata.

In più casi gravi vengono prescritti farmaci nootropi. Con grave disordini mentali possono essere assegnati sedativi e neurolettici. L'aiuto psicologico sotto forma di ipnosi e la terapia cognitiva possono essere associati al trattamento della malattia.

L'apatia è una malattia di un corpo stanco. Per evitarlo, non inseguire costantemente il successo, fare delle pause, rilassarsi e godersi la vita.

Video utile

In questo video, uno psicoterapeuta parla di come affrontare l'apatia e resistere a questa condizione.

Apatia: come affrontarla? Se ti poni questa domanda, lo capisci il tuo stato mentale non ti si addice.

I residenti moderni della metropoli si trovano spesso ad affrontare problema simile, ma non tutti sanno come affrontarlo in modo efficace.

Cosa fare se hai perso il senso della vita? aiutarti a riscoprirlo.

Di cosa si tratta: definizione

Cosa significa apatia o apatia?

L'apatia è un sintomo. È espresso in indifferenza, indifferenza a ciò che sta accadendo.

Una persona si comporta in modo distaccato, non si impegna per un'attività vigorosa. Le emozioni possono essere inibite, non vuoi niente.

Non è solo stanchezza, come pensano alcuni, ma uno stato emotivo complesso che interferisce con un'esistenza normale.

L'apatia può diventare meccanismo di difesa psiche, quando il corpo smette di sopportare carichi enormi e ha bisogno di riposo.

Sforzo eccessivo del sistema nervoso una volta porta allo sviluppo dell'apatia, che in futuro può trasformarsi in una vera e propria depressione se non si presta attenzione al sintomo in tempo.

Diverse malattie fisiche e mentali possono essere accompagnate da apatia, quindi è importante trovarne la causa principale.

Persona apatica: chi è?

Apatico: una persona che è in uno stato di apatia o ha una tendenza ad esserlo. Una persona viene osservata letargia, è difficile per lui agire.

Mancano le emozioni, c'è indifferenza per ciò che sta accadendo intorno.

Una persona apatica è difficile da stimolare, costringere a fare qualcosa.

Lui non incline al cambiamentoè soddisfatto di quello che gli sta accadendo in questo momento, o meglio, non pensa nemmeno alla sua vita e alla necessità di essere più attivo.

Non è interessato agli eventi che lo circondano, reagisce male agli stimoli.

Il risultato sono problemi nella vita personale, nel lavoro, difficoltà nel mantenere relazioni amichevoli, poiché ad altre persone una persona apatica sembra poco interessante, noiosa, letargica.

Cause negli uomini e nelle donne

L'apatia può essere un segno di varie malattie, accompagnare disturbi fisici o manifestarsi.

Ragione principale:

L’apatia non si sviluppa necessariamente immediatamente, può richiedere mesi o addirittura anni. Pertanto, gli psicologi studiano non solo la vita attuale, ma prestano attenzione anche agli eventi accaduti in passato.

Sintomi e segni

Per definire l’apatia, bisogna conoscerla segni:

1. Indifferenza, anche verso ciò che provocava disgusto.
2. La monotonia del discorso è silenziosa, priva di emozioni.
3. I piani precedentemente delineati cessano di interessare, quelli nuovi non compaiono.
4. Ci sono frasi nel discorso: non mi interessa, lasciami in pace, non mi interessa.
5. Uno stile di vita chiuso, i contatti sociali e la vita sociale cessano di interessare, non c'è voglia di partecipare a vari eventi, incontrare amici.
6. Le risposte alle domande sono brevi, al punto da essere ignorate.
7. Perdita della capacità di godersi la vita, di gioire, di godersi il momento.
8. I precedenti hobby cessano di piacere, una persona può abbandonare il suo hobby, diventa poco interessante, non ha alcun significato.

Il paziente può agire inibito, l'attività è ridotta.

Con un sintomo pronunciato, potrebbero esserci vuoti di memoria, problemi con il pensiero.

Apatia possono apparire chiaramente quando gli altri notano le condizioni del paziente.

Tuttavia c'è anche un'opzione nascosta quando una persona si sente depressa, ma non lo mostra. È nel secondo caso che si verificano più spesso improvvise uscite dalla vita.

Quali sono le sue conseguenze?

Perché l'apatia è pericolosa? Se l'apatia lo è meccanismo di difesa della psiche dopo un forte sovraccarico, consente di ripristinare le forze.

In questo caso, questa condizione non dura a lungo, fino a due settimane. Una persona supera autonomamente ciò che gli accade e non ci sono conseguenze.

È più difficile se questa sensazione diventa cronico. In questo caso, si osservano varie violazioni:

• la qualità della vita diminuisce;
• c'è il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari;
• comparsa di insonnia. Anche se una persona è stanca, è difficile per lui addormentarsi, il sonno può essere interrotto;
• perdita di appetito, il gusto del cibo cessa di piacere;
• costante sensazione di debolezza e stanchezza.

Dal punto di vista della psicologia, si osserva perdita di fiducia in te stesso, diminuzione della motivazione al raggiungimento degli obiettivi.

Ciò può portare a problemi sul lavoro e nella vita personale.

Dimenticato eventi importanti, il lavoro della memoria, del pensiero e dell'attenzione è disturbato.

Più a lungo il paziente rimane in questo stato, più forte.

Parenti, colleghi non riescono a comprendere lo stato di isolamento, smetti di parlare con una persona, che alla fine porta a uno sviluppo più forte dell'apatia.

A forme gravi può svilupparsi depressione, esiste la possibilità di affetti, tentativi di suicidio.

Come uscire dallo Stato?

Non voglio fare niente: come superare l'apatia? L’apatia richiede un trattamento e di solito è facile da gestire con il giusto approccio. Se è un sintomo di una malattia mentale, allora trattare secondo la diagnosi.

Lo scopre uno psicologo, uno psicoterapeuta o uno psichiatra cosa ha causato i sintomi. Vengono studiate le situazioni psicotraumatiche trasferite, la presenza di disturbi fisici, malattie mentali, comprese quelle ereditarie.

Durante la gravidanza e dopo il parto

Come sbarazzarsi dell'apatia durante la gravidanza nelle prime fasi?

Durante la gravidanza si verifica ristrutturazione di tutto il corpo. Una donna si sta preparando per una nuova funzione per se stessa.

Se gravidanza indesiderato, allora il rischio di apatia è alto.

Come essere:

1. Cerca di accettare tuo figlio e la tua situazione attuale.
2. Stabilire una corretta alimentazione.
3. Stai più spesso all'aria aperta, muoviti di più.
4. Ottieni supporto dai tuoi cari, non rifiutare i contatti.
5. Assicurati di visitare un medico, segui i suoi consigli, esegui tutti gli esami necessari in tempo.
6. Se non riesci a farcela da sola, contatta uno psicologo in una clinica prenatale.

Dopo il parto molte donne provano un senso di apatia, indifferenza verso tuo figlio.

In questo caso, ha sicuramente bisogno di aiuto affinché la condizione non si trasformi in una condizione profonda.

Come curare l'apatia dopo il parto:

1. Una giovane madre ha bisogno di riposo e di tempo per stare sola con se stessa. È auspicabile che i parenti possano aiutare in questo.
2. Oltre alla cura del bambino, dovrebbero esserci altre attività in modo che la vita non diventi monotona.
3. Dobbiamo cercare di accettare il bambino e i cambiamenti che si sono verificati nella vita.
4. I medicinali durante il periodo di alimentazione non sono raccomandati, vengono assunti solo previo accordo con il medico.
5. Le meditazioni funzionano bene, aiutano a rilassarsi, distendersi, a spegnersi.

autunno

Come affrontare l'apatia autunnale? Apatia autunnale - il problema è diffuso.

Il tempo porta malinconia, la giornata si accorcia e il corpo non ha abbastanza sole.

L'ottusità intorno provoca. Nelle persone inclini alla depressione, all'apatia può svilupparsi ogni autunno. Se sai cosa sta succedendo periodo pericoloso, può essere prevenuto.

1. Crea piccole gioie per te stesso: la vita non dovrebbe essere monotona, organizza vari eventi.
2. Concedetevi contatti sociali, ma allo stesso tempo trovate il tempo per il relax e l'opportunità di essere completamente soli.
3. Stare all'aperto più spesso, soprattutto al chiuso ore diurne giorni.
4. Organizza una buona illuminazione a casa e al lavoro, poiché in questo periodo non c'è abbastanza sole.
5. Dai colore agli interni circostanti: rendi il mondo intorno a te più luminoso.

   Usa il verde, il giallo, colori arancioni. Non aggiungere troppo rosso: eccita e sovraccarica il sistema nervoso. Meno grigio, viola, marrone.

   Metti le piante da fiore a casa, stendi la bella biancheria sul letto.

6. Ascolta musica positiva.
7. Vai a letto alla stessa ora. Devi dormire. Tuttavia, anche dormire troppo è dannoso, la modalità normale è di 7-8 ore.
8. Dopo esserti svegliato, fallo ginnastica leggera aiuta il tuo corpo a svegliarsi. bere un bicchiere acqua pulita temperatura ambiente. Fai una doccia di contrasto.
9. Aiuta a far fronte all'apatia sport, piscina. Tuttavia, allo stesso tempo, considera la quantità di carico: non dovresti stancarti, ma acquisire una carica di vivacità.

Stanco e senza voglia di fare nulla

Apatia completa per la vita: come rimuovere questa condizione?

Una situazione difficile da cui è impossibile uscire, richiede l'invio a uno specialista.

Psicologi e psicoterapeuti, di regola, aiutano a far fronte a questo problema.

Non lasciarti affondare più a fondo al tuo stato. Ferma i pensieri negativi. Cerca di prestare attenzione il mondo per notare cose interessanti intorno a te.

Come superare l'apatia e la stanchezza:

1. Organizzati l'opportunità di riposarti bene.
2. Se il motivo cattivo umore diventa , cambialo in un altro.
3. Comunica il meno possibile con persone negative che riducono la tua autostima.
4. Non rifiutarti di comunicare con gli amici intimi, cerca di goderti i contatti.
5. Fai un piccolo esercizio durante il giorno: vai allo specchio, sorridi, correggi questo stato.

   Sorridere invia un segnale al cervello che provoca almeno la comparsa di emozioni positive poco tempo.

   Fai l'esercizio il più spesso possibile e attitudine positiva diventerà un'abitudine.

Come uscire dall'apatia per tutto e iniziare a recitare se non vuoi niente? Il primo passo è sforzarsi non importa quanto possa essere difficile. Se preferisci trascorrere del tempo sdraiato sul divano, prova a cambiare il tuo stile di vita abituale.

Crea una routine quotidiana, includi passeggiate obbligatorie all'aria aperta. La prima volta sono sufficienti 15-20 minuti. Poi facciamo passeggiate più lunghe. Percorri percorsi diversi, nota cose interessanti intorno a te.

Smetti di ripeterti mentalmente e ad alta voce che non vuoi niente.. Interrompi questi pensieri, sostituiscili con altri più gioiosi.

Utile training autogeno e auto-regolazione. Ripeti più spesso: sono forte, lo faccio, posso, sono attivo, allegro, determinato a vincere, posso vincere. Trova parole in codice per te stesso che aumentino l'umore e l'attività.

Trattamento

Come trattare e quali pillole possono essere utilizzate? I farmaci sono prescritti solo da un medico.

Se il rimedio viene scelto in modo errato, ciò può portare a un peggioramento della condizione.

In alcuni casi possono essere prescritti anche tranquillanti.

Trattamento medico mostrato solo in gravi condizioni. Le vitamine vengono utilizzate come farmaci di mantenimento.

Prevenzione: come prevenire le convulsioni?

Se sai che esiste la possibilità di deterioramento mentale, cercare di agire in tempo. Per le persone con un sistema nervoso debole e quelle inclini alla depressione, è importante buon riposo, cambio di attività.

Non dovrebbe essere consentito monotonia nella vita. Organizza uno spazio confortevole intorno a te, cerca di entrare in conflitto meno spesso. Se ti senti molto stanco, prenditi un giorno libero, resta da solo.

Il sovraccarico di informazioni influisce anche sulla psiche, quindi durante i momenti di riposo, proteggiti dalla visione di programmi TV, social network negativi e fai riposare il cervello.

L'apatia è curabile, ma è importante prestare attenzione alle condizioni della persona in tempo e trovare la causa principale. Se non riesci a farcela da solo, visita uno psicologo.

Cosa aiuterà nella lotta contro l’apatia? Scoprilo dal video:

Non c'è una sola persona che non sia arrivata nello stato apatia. Questa condizione è familiare a molte persone. Non c'è niente di terribile se questa condizione appare in noi occasionalmente e brevemente.

Ma se l'apatia non ci lascia per molto tempo, allora dovresti preoccuparti e contattare uno specialista (potrebbe essere uno psicologo, uno psicoterapeuta, ecc.).

Allora cos'è l'apatia? Apatia in greco significa - insensibilità .

Una persona caduta nell'apatia si distingue immediatamente sullo sfondo di chi lo circonda con il suo atteggiamento indifferente verso ciò che sta accadendo, la mancanza di emozioni e aspirazioni. Smette di interessarsi alle cose che avevano recentemente avuto per lui Grande importanza. Queste persone si limitano nella comunicazione e hanno poco interesse per le loro attività professionali. Per molto tempo possono trascorrere l'immobilità, seduti sul posto di lavoro, a casa o da qualche altra parte. Ma l'atteggiamento verso questo stato di cose è diverso per tutti. Qualcuno ha paura della propria condizione e inizia a "curarsi" intensamente, mentre qualcuno, essendo in uno stato di apatia, non fa nulla, sperando che la condizione passi da sola.

Cosa causa l’apatia?

Professione che contribuisce esaurimento emotivo(Sindrome del manager);

Malattia grave, carenza vitaminica;

Stress emotivo prolungato;

Eventi negativi (separazione da una persona cara, morte di una persona cara, minaccia alla vita, perdita del lavoro, ecc.);

Recessione dopo una brillante e lunga impennata emotiva, ecc.

Le emozioni sono le forze trainanti dell’attività vitale.

Grazie alle emozioni, lavoriamo con piacere, osserviamo una scaramuccia con i colleghi, ci godiamo un delizioso pranzo, aspettiamo la fine della giornata lavorativa e i successivi incontri, passeggiate, appuntamenti, riposo. Ma una persona è organizzata in modo tale che la fonte di energia si prosciuga, la forza finisce e le emozioni diventano noiose. E, al contrario, una lunga vita senza emozioni positive prima o poi porta a un calo delle forze. A volte “disperdiamo” eccessivamente le emozioni e si forma un deficit energetico nel corpo, ed è necessaria una pausa per ricostituirlo. È allora che di solito subentra l'apatia.

Naturalmente, un temporaneo declino emotivo e fisico è un fenomeno del tutto normale. Abbiamo tutti bisogno di una pausa di tanto in tanto. stato interno. È durante tali periodi che molte persone sperimentano una rivalutazione dei valori, un cambiamento negli orientamenti di vita, che successivamente consentono loro di prendere una decisione importante per se stesse.

Non ne vale la pena Affilare attenzione alla tua apatia!

L’attuale corso della vita a volte richiede una tregua. Limitare il più possibile i contatti con gli altri, rimandare per un po’ gli incontri e i viaggi programmati. Se la situazione lo consente, prenditi qualche giorno libero dal lavoro a tue spese.

Ma dovresti anche prestare attenzione durata apatia!

Se l'apatia di una persona dura più di due o tre settimane, dovresti contattare immediatamente uno specialista. L'accesso non tempestivo agli specialisti (psicologi, psicoterapeuti, psichiatri, ecc.) può portare a gravi conseguenze mentali.

Sarebbe un grave errore se iniziassi a prendere antidepressivi e altri farmaci senza prescrizione medica (su consiglio di amici). E in nessun caso cercare di "trattare" con l'alcol.

La cosa migliore che puoi fare è dormire bene. tisane aiuterà a ripristinare l'energia, il cioccolato fondente aumenterà l'ormone della gioia e tu, a tempo debito, acquisirai nuova energia! Tratta i tuoi sentimenti e le tue emozioni con cura! Buona fortuna.

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Come cadere nell'apatia

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Come cadere nell'apatia

Ognuno di noi conosce la parola "apatia" e ha persino sperimentato questo stato almeno una volta nella vita. A volte dura poco e passa rapidamente, a volte può diventare un problema serio e persino trasformarsi in una malattia grave nel tempo.

Puoi facilmente riconoscere una persona caduta in uno stato di apatia da diversi segni contemporaneamente:

In primo luogo, cessa di essere circondato e interessato al mondo che lo circonda.

Nessuno di noi può evitare l’apatia, quindi le persone possono relazionarsi con questo stato in modi diversi. Alcuni cercano di trovare un significato nell'apatia e persino di imparare cose nuove sugli stati anima umana, altri hanno paura di tali condizioni e altri ancora preferiscono trattare l'apatia in tutti i modi possibili. Un nemico o un alleato deve essere conosciuto di vista, motivo per cui è così importante scoprire da dove viene l'apatia.

Come riconoscere caso pericoloso manifestazioni di apatia in una persona cara:

1. Vedrai che la parola e i movimenti di una persona sono gravemente inibiti.

Sapere tutto della malattia, dalla “A” alla “Z”, a volte non è sufficiente. Fai attenzione e in caso di malattia grave, assicurati di chiedere alla persona amata di consultare uno psicoterapeuta.

È molto utile per le persone che soffrono di apatia e che si prendono cura di loro sapere che:

1. L'apatia può durare tempi diversi, dipende dal tipo di personalità di una persona e dal suo carattere. Le persone volitive cercheranno di uscire da sole dallo stato di apatia, ma ciò può essere dannoso per la salute (sono possibili depressione e stato affettivo).

Naturalmente è meglio prevenire la malattia in anticipo, quindi ricordatelo possibili ragioni apatia:

1. Lavoro duro che richiede molta energia e forza.

È possibile superare l'apatia?

Senza dubbio, la cosa principale è riconoscere i sintomi in tempo e adottare le misure appropriate. Tonificati con tè verde e cioccolato (entrambi ottimi per aumentare l'energia) e cerca di dormire abbastanza per ripristinare rapidamente l'energia tanto necessaria.

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cadere nell'apatia

Dizionario universale russo-tedesco. Akademik.ru. 2011 .

Scopri cosa significa "cadere nell'apatia" in altri dizionari:

apatia - e, beh. Uno stato di completa indifferenza, indifferenza. Cadere nell'apatia. □ L'ansia è passata, l'apatia rimane, simile a stanchezza costante. Krymov, cisterna "Derbent". Ma il ricordo del cibo non lo fece uscire [il ragazzo] da uno stato di completa apatia. Non sa nemmeno... Piccolo dizionario accademico

apatico - APATIA, e, f. Uno stato di completa indifferenza, indifferenza. Cadere nell'apatia. Dizionario Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. ... Dizionario esplicativo di Ozhegov

APATIA - APATIA e mogli. Uno stato di completa indifferenza, indifferenza. Cadere nell'apatia. | agg. apatico, oh, oh. Dizionario esplicativo di Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. ... Dizionario esplicativo di Ozhegov

INFERIORE - INFERIORE, ushchu, utish; amareggiato; sovrano 1. chi (cosa). Spostarsi in una posizione più bassa. O. bandiera. O. tenda. O. mani (anche trans.: perdere la voglia di agire, di essere attivo). 2. cosa. Inclinare, inclinare. O. head (anche trans.: diventare ... ... Dizionario esplicativo di Ozhegov

apatia - e, solo unità, f. Uno stato di completa indifferenza, indifferenza verso ciò che sta accadendo, in cui le motivazioni interne, gli interessi, le reazioni emotive sono ridotte o completamente perse. Apatia completa. Cadere nell'apatia. L'apatia dolorosa ha preso il sopravvento per minuti, ... ... Dizionario popolare della lingua russa

inferiore: lascia andare, lascia andare; abbassato; cucciolo, a, o; San 1. chi cosa. Inclinare verso il basso o spostarsi in una posizione più bassa. O. bandiera. O. pistola. O. bambino sul pavimento. O. libro in ginocchio. I fiori abbassarono la testa. O. ali (perdere energia, vigore, diventare ... ... Dizionario Enciclopedico

ometti: lasciami andare /, lascia / cantare; omesso / schematico; cucciolo, a, o; San Guarda anche abbassare, abbassare, abbassare, abbassare 1) a) qualcuno che si inclina verso il basso o si sposta in una posizione più bassa ... Dizionario di molte espressioni

Belinsky, Vissarion Grigoryevich - - nacque il 30 maggio 1811 a Sveaborg, recentemente annessa alla Russia, dove suo padre, Grigory Nikiforovich, prestò servizio come giovane medico nell'equipaggio della marina. Grigory Nikiforovich ha ricevuto il suo cognome entrando in seminario dal suo percorso educativo ... ... Grande enciclopedia biografica

Olga Sergeevna Ilyinskaya ("Oblomov") - Vedi anche Aveva vent'anni. O., in senso stretto, non era una bellezza, cioè non c'era né il candore in lei, né il colore brillante delle sue guance e delle sue labbra, e i suoi occhi non ardevano di raggi di fuoco interiore; non c'erano coralli sulle labbra, né perle in bocca, né... ... Dizionario dei tipi letterari

Pyotr Ilyich Tchaikovsky - gg.) Compositore Un grande talento richiede grande diligenza. In un artista c'è una verità incondizionata non in senso banale, protocollo, ma più alto, che ci apre degli orizzonti sconosciuti, delle sfere inaccessibili, dove solo la musica ... ... Enciclopedia consolidata di aforismi

spirito: a (y); M. 1. Coscienza, pensiero, capacità mentali di una persona. Un corpo sano in una sana e.Materia e e.Proprietà dello spirito umano. // Nella filosofia e psicologia materialistica: pensiero, coscienza come proprietà speciale di un altamente organizzato ... ... Dizionario enciclopedico

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Cosa significa APATIA?

"Apatia" in greco significa "insensibilità". Una persona caduta nell'apatia si distingue immediatamente sullo sfondo di chi lo circonda con il suo atteggiamento indifferente verso ciò che sta accadendo, la mancanza di emozioni e aspirazioni. Smette di interessarsi a cose che recentemente hanno avuto grande importanza per lui. Una persona che soffre di apatia limita gravemente la comunicazione e attività professionale. Trascorre la maggior parte del tempo immobile.

Quali sono le cause dell'apatia?

* Declino energetico dovuto a malattie gravi, beriberi, mancanza di luce solare,

* Stress fisico ed emotivo prolungato,

* Stress dopo un evento negativo (separazione da una persona cara, morte di una persona cara, minaccia alla vita),

* Recessione dopo una brillante e lunga impennata emotiva.

Naturalmente, un temporaneo declino emotivo e fisico è un fenomeno del tutto normale. Tutti abbiamo bisogno di una sorta di pausa di tanto in tanto. Per molte persone è durante questi periodi che avviene una rivalutazione dei valori, un cambiamento negli orientamenti di vita e un intenso lavoro interiore, permettendoti successivamente di prendere una decisione importante.

Tuttavia, in alcuni casi, l'apatia può indicare una malattia grave: schizofrenia, depressione, danno cerebrale organico e così via.

Pertanto, dovresti convincere la persona amata a consultare uno psicoterapeuta se:

* il movimento e la parola del paziente sono inibiti;

* ci sono vuoti di memoria e fallimenti nel pensare;

*gli stimoli esterni causano una reazione debole e ritardata.

I tempi di uscita dall'apatia dipendono in gran parte dalla persona che soffre di apatia. Se è ambizioso, attivo e troppo esigente con se stesso, potrebbe iniziare a lottare con la sua condizione, cercando di uscirne con la forza di volontà. Questo è irto di gravi complicazioni: depressione e stato affettivo.

Non soffermarti sulla tua apatia. Prendilo come una tregua dal flusso frenetico della vita. Limita il più possibile i contatti con gli altri, rimanda gli affari per un po'. Se la situazione lo consente, prenditi qualche giorno libero dal lavoro a tue spese.

Non assumere mai antidepressivi o altri farmaci senza prescrizione medica. Resisti alla tentazione di "neutralizzare" la tua condizione con l'alcol.

La cosa migliore che puoi fare è dormire abbastanza e quindi ripristinare l’energia di cui hai bisogno adesso. Anche il tè verde e il cioccolato possono diventare vostri alleati: contengono sostanze in grado di aumentare il tono.

Da dove viene l’apatia e come affrontarla

Ognuno di noi almeno qualche volta nella vita ha attraversato uno stato di apatia. Se non dura a lungo e non ha un impatto notevole sulla nostra vita e sulle nostre azioni, non c’è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, se l'apatia persiste per un lungo periodo di tempo, è necessario consultare un medico.

L'apatia dura più di tre o quattro settimane;

Il movimento e la parola del paziente sono inibiti;

Ci sono vuoti di memoria e fallimenti nel pensiero;

Gli stimoli esterni provocano una reazione debole e ritardata.

I tempi di uscita dall'apatia dipendono in gran parte dalla persona che soffre di apatia. Se è ambizioso, attivo e troppo esigente con se stesso, potrebbe iniziare a lottare con la sua condizione, cercando di uscirne con la forza di volontà. Questo è irto di gravi complicazioni: depressione e stato affettivo.

Declino energetico dovuto a malattie gravi, beriberi, mancanza di luce solare,

Stress fisico ed emotivo prolungato,

Stress dopo un evento negativo (separazione da una persona cara, morte di una persona cara, minaccia alla vita),

Recessione dopo una brillante e lunga impennata emotiva.

Subito dopo l'evento tanto atteso, a causa della stanchezza e del vuoto emotivo.

Dopo i grandi giorni festivi, quando tutta la città è immersa in un'atmosfera apatica sonno diurno soprattutto se sei sensibile agli sbalzi d'umore della folla.

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Come cadere nell'apatia

L'apatia è un fenomeno frequente in Russia. Ciò è facilitato dalle guerre, dalle rivoluzioni e dal trionfo dell’anarchia. Ma cosa ne sa la nostra società dell’apatia?

L'apatia è tradizionalmente intesa come passività, riluttanza a partecipare a qualsiasi cosa, incapacità di essere attivi, di superare le circostanze e la propria indifferenza.

Ma l’apatia è diversa. Una persona non va alle urne perché non vuole (primo tipo di apatia). Oppure non si reca alle urne perché è apatico e non sa perché (il secondo tipo di apatia).

Felice apatia dell'Occidente

Anche se siamo interessati all’apatia russa, siamo costretti a confrontarla con l’apatia occidentale. Perché le interpretazioni occidentali dell’apatia concettualizzano uno stato sfuggente. Ciò è necessario anche per mostrare le specificità dell'apatia russa.

L'Occidente è caratterizzato da una “felice apatia”. Deriva dall'eccesso. Non c'è niente da desiderare. Tutte le condizioni sono state create per l'uomo - in conformità con la "Dichiarazione di Indipendenza" americana. Esiste il diritto alla vita, alla libertà e alla ricerca della felicità. Non esiste la felicità stessa.

In generale, il concetto di “felicità” non è del tutto occidentale. Inoltre, è sociologicamente irrappresentabile. Comunque sia, il punto è che la democrazia liberale non fornisce la felicità.

Pertanto, uno studio sostiene che le fonti della malattia mentale e dell’apatia risiedono nelle istituzioni sociali, soprattutto in quelle di mercato: “La fonte della nostra infelicità e depressione è la tragica diminuzione della solidarietà familiare e degli altri legami umani, che è aggravata in un’economia di mercato e non migliora con l’aiuto delle istituzioni politiche… Le istituzioni economiche e politiche del nostro tempo sono il prodotto di una filosofia utilitaristica della felicità. Ma molto probabilmente ci hanno portato ad un periodo di maggiore sventura in parte dovuto alla filosofia del denaro di Bentham…”

Di conseguenza vengono elencati gli ambiti in cui “non c’è felicità”: famiglia, lavoro, finanze, luogo di residenza, fiducia reciproca. Anche la fiducia nel progresso non salva, si perde il rispetto per i poteri pubblici. La "felice apatia" si trasforma nell'idea dell'irraggiungibilità della felicità e della globalizzazione delle disgrazie locali. E il limite dell'apatia per la coscienza occidentale è la delusione del denaro. Si scopre che il denaro può misurare non solo la gioia, ma anche il dolore.

Questo sentimento è così forte che sono apparsi lavori che parlano della necessità di nuovi paradigmi nell'economia. Esiste persino un grafico della dipendenza della felicità dal denaro, dapprima direttamente proporzionale alla loro crescita, e poi intricato. In una parola, secondo l'antico proverbio russo: "La felicità non è nei soldi".

Pertanto, l’apatia della vita quotidiana in Occidente è un problema esistenziale e psicologico.

Una questione separata è l’apatia politica in Occidente. In Russia si tratta di un problema storico e sociale, e solo pochissimi hanno fondamenti esistenziali simili alla loro apatia come in Occidente.

L'apatia politica (del primo tipo) nasce dalla profonda immersione negli affari familiari, nelle relazioni nella comunità, dalla passione per la cultura e la pratica del consumo. Si può addirittura dire che i doveri permanenti nella società civile allontanano dall’interesse per la grande politica.

Eppure, l’apatia è considerata dagli studiosi occidentali principalmente identica all’apatia politica. Il problema della partecipazione politica si caratterizza come il concetto centrale della democrazia. E la non partecipazione, il rifiuto di partecipare, l'indifferenza politica e la passività, di regola, sono chiamate apatia.

Il sociologo americano Charles Wright Mills considerava l'apatia come uno stato di alienazione dalla politica, derivante dalla colpa del soggetto dominante della politica: l '"élite del potere". Un'altra fonte di apatia è stata la fine dell'ideologia o, come ha detto Raymond Aron, "la fine dell'era delle ideologie". Daniel Bell, Charles Wright Mills, Albert Camus hanno segnato la fine dell’ideologia in Occidente, la fine dell’utopia di costruire una società perfetta, che, senza dubbio, ha contribuito alla crescita dell’apatia politica. Il multiculturalismo e il pluralismo, che hanno sostituito l’ideologia, non sono riusciti a sostituire il significato sociale ed hanno esacerbato lo stato d’animo di apatia.

Il radicalismo di Mills era in linea con lo stato d'animo degli anni '50, ma fu presto sostituito dalle visioni meno radicali di Gabriel Almond e Sidney Werba. Negavano la riducibilità della cultura politica di una società democratica a una cultura della partecipazione e non percepivano la non partecipazione o il ritiro dalla politica come un’apatia deliberata.

Sia Almond che Verba credevano che in una società democratica americana coesistessero tre tipi di cultura politica: parrocchiale, sottomessa e partecipativa. La cultura politica parrocchiale nella loro interpretazione si basa sull'inseparabilità dei legami tra le persone ed è strettamente fusa con altre manifestazioni culturali. La cultura sottomessa enfatizza la politica verso la quale la popolazione può essere passivamente benevola. La cultura della partecipazione agisce come una vera e propria cultura democratica nel senso stretto del termine. Nella formazione della cultura civile, secondo Olmond e Verba, si stabilisce un equilibrio tra tutti i tipi di cultura politica esistenti nel Paese. È impossibile immaginare e persino incoraggiare la partecipazione di tutti; ciò priverebbe la società della stabilità, intensificherebbe le contraddizioni e i confronti.

In senso lato, la cultura politica democratica combina i tre tipi di cultura politica nominati e crea un equilibrio tra loro. Pertanto, la non partecipazione politica non può essere interpretata inequivocabilmente come apatia.

L’ondata rivoluzionaria dei movimenti giovanili degli anni Sessanta sollevò nuovamente la questione della non partecipazione politica come apatia. Pertanto, Herbert Marcuse continuò gli approcci radicalisti all'apatia come una "logica di protesta sconfitta" diretta contro l'autorità. Furono le manipolazioni delle autorità, che cercavano di raggiungere una posizione di approvazione passiva della popolazione, a essere considerate come una produzione intenzionale di apatia, di cui le autorità stesse iniziarono a soffrire, perdendo la loro base sociale.

Chi e come cade nell'apatia

Nonostante l’enorme attività delle autorità russe, si tratta anche di un progetto di modernizzazione portato avanti da Vladimir Putin, che comprende la lotta alla povertà, la riforma dell’esercito e il raddoppio del PIL, la riforma amministrativa, i clamorosi scandali sulla monetizzazione dei benefici e la minaccia di riforma dell'edilizia abitativa e dei servizi comunali e tentativi dall'alto di avviare la costruzione di una società civile, perché le autorità cominciano a sentire una responsabilità crescente, soprattutto dopo gli eventi di Beslan: la società nel suo insieme è in uno stato di profonda apatia.

Esistono interpretazioni di questo stato che sono pienamente coerenti con la tradizione radicale occidentale, che considera l'apatia come una conseguenza della manipolazione consapevole del potere.

Secondo Tatyana Kutkovets e Igor Klyamkin, nella cultura politica russa c'è una lotta tra la cultura modernista che prevale oggi (si concentra sullo sviluppo dei bisogni e sulla libera concorrenza delle capacità individuali, sul diritto di prendere decisioni individualmente e di sentire la regola della legge) e il “sistema russo” del rapporto tra potere e popolo, in cui viene incoraggiato il “non possessività” - bisogni sottovalutati e tutela statale, dominio burocratico e assenza dello stato di diritto.

Kutkovets e Klyamkin hanno resistito ricerca sociologica, i cui risultati vengono interpretati come il predominio della cultura modernista in Russia sul rapporto tradizionalista tra potere e popolo. Il 70% della popolazione, a loro avviso, condivide i valori modernisti, eppure il "sistema russo" continua a funzionare, subendo solo riparazioni estetiche.

Questa conclusione è dovuta alla predominanza delle risposte nei questionari, in cui le persone riconoscono l'importanza dei valori della prosperità economica, mettono la famiglia e l'individualismo al primo posto. La cifra è molto alta, altri sociologi dicono circa il 30%. Ma non è solo una questione di numeri.

Allo stesso tempo, si nota che proprio tra i portatori della coscienza modernista la percentuale di persone apolitiche è del 25%. Entrano nella vita privata. Cioè, la parte più apatica, indifferente a tutto ciò che è al di fuori della vita privata, secondo questi ricercatori, è proprio la parte potenzialmente più attiva della popolazione.

L'apatia sociale è un prodotto della mancanza di un progetto modernista da parte dello Stato, credono Kutkovets e Klyamkin, commentando nell'articolo "Nuove persone nel vecchio sistema (un progetto modernista per lo sviluppo della società russa non è stato ancora proposto)" nel loro studio sociologico "L'autoidentificazione dei russi all'inizio del 21° secolo" .

Questa affermazione sembra plausibile. In confronto, Mills considerava i colletti bianchi il settore più apatico negli Stati Uniti alla fine degli anni ’50. Interpretando questo punto di vista nei termini di Kutkovets e Klyamkin, si può dire che erano rappresentanti della coscienza politica più modernizzata, ma l'élite al potere ("il sistema americano") li ha delusi e li ha portati nella vita privata.

Tuttavia, anche questa analogia non ci convince dell’adeguatezza della valutazione del livello di coscienza politica modernista in Russia. La percentuale indicata di popolazione apatica tra i sostenitori della cultura politica modernista mette in discussione la sua stessa predominanza su quella tradizionalista nell'odierna cultura politica russa. La percezione di ogni individualismo dichiarato, che riconosce il primato degli interessi dell'individuo, dei suoi diritti e libertà, della sua vita privata e familiare sugli interessi di qualsiasi comunità, compreso lo Stato, è un segno necessario ma insufficiente della transizione dei sistemi politici tradizionali cultura allo Stato moderno.

Un individualista non rappresenta necessariamente una cultura politica modernista. Nel caso descritto, molto spesso esprime valori primordiali (primari, primordiali - tribali, tribali, familiari) e identità primordiale (originaria, iniziale), senza i quali una persona semplicemente non esiste e che non la caratterizzano affatto come un individuo autonomo. In Russia potrebbe essere molto spesso un rappresentante di una cultura politica anarchica. Può essere un individuo della massa, altrettanto impersonale quanto gli altri suoi rappresentanti. E la massa è un prodotto della modernità, che però è composta da individui che non hanno una coscienza di modernizzazione.

Kutkovets e Klyamkin interpretano i valori e l'identità primordiali come valori modernisti. In realtà questi non sono affatto valori, ma condizioni di adattamento che tagliano fuori livelli più alti esistenza sociale - definizione di obiettivi, differenziazione e integrazione sociale, sviluppo di modelli culturali (se si segue la logica di Talcott Parsons) - o caratterizzazione dei livelli inferiori in un insieme di bisogni individuali come fisiologici: il bisogno di sicurezza e protezione, di vicinanza spirituale e attaccamento ad altre persone (bisogni sociali), nel rispetto e nel rispetto di sé, nell'autorealizzazione (se si segue lo schema dei bisogni individuali di Abraham Maslow). A livello primordiale, una persona può essere un "individualista negativo", rifiutando non solo la connessione sociale, ma anche percependo l'altro come un pericolo per se stesso.

L’ordine anarchico degli anni ’90 ha prodotto in massa l’individuo che intendeva la libertà come volontà. Dopo il default del 1998, che minò gli affari e le speranze di queste persone, l’apatia colpì molti di loro. L’apatia colpì lo Stato stesso, che in precedenza aveva sperimentato, paradossalmente, uno Stato anarchico.

Gli strati che hanno sofferto meno di apatia sono le minoranze nazionali ispirate dalla costruzione della nazione o dalla protesta, persone provenienti da piccole e medie imprese (ad eccezione del momento del default), che non hanno più ragioni di “infelice” apatia economica e non hanno ancora ragioni per un consumo eccessivo di apatia “felice”. I carrieristi politici e gli estremisti non sono affetti da apatia.

Per quanto riguarda i terroristi la situazione è più complicata. I materiali pubblicati sul quotidiano Izvestia sulle ragazze russe che hanno deciso di diventare kamikaze testimoniano la loro completa apatia. È causato dalla mancanza di obiettivi di vita significativi nella società, dall'apatia dei giovani, manifestata nella dipendenza dalla droga e dall'alcol, dall'apatia dei ragazzi russi che non hanno progetti di vita, a differenza dei ceceni pieni di energia, sotto la cui influenza sono caduti .

L’apatia si manifesta nella scarsa performance dello stimolo economico, quando un aumento della retribuzione non contribuisce a migliorare la performance.

Nel in larga misura l’apatia colpì la popolazione di mentalità tradizionalista. Poiché lo Stato ignora la sua condizione, i suoi bisogni e passa dall'ignoranza allo sfruttamento.

Potrebbe verificarsi una situazione in cui l'apatia post-rivoluzionaria e post-anarchica (un fenomeno tipico della Russia) si trasformerà nuovamente in una rivolta anarchica o rivoluzionaria. Dopotutto non esistono canali legali per influenzare le autorità da parte della popolazione. L'incapacità della Duma di discutere un governo non politico, ma tecnico, la mancanza di una valutazione della situazione reale del paese non aiutano la popolazione a percepire attivamente la situazione.

Un contributo significativo all’emergere dell’apatia è stato dato dalla globalizzazione, che non ha portato la Russia a un posto degno nel club dei campioni dello sviluppo.

Esistono due modelli di ordine considerati i più significativi per valutare le trasformazioni post-comuniste. Secondo il primo modello si presuppone l'unificazione dei contenuti e delle azioni, la pianificazione degli eventi e la soppressione di ciò che ostacola l'attuazione degli ideali di ordine scelti. Segni del secondo modello sono alcuni principi immutabili di organizzazione che garantiscono i diritti fondamentali dei cittadini, i loro significati normativi centrali senza molto interesse per la varietà di fluttuazioni che esistono nella società.

Ma tra questi tipi, che possono essere descritti come ordine totalitario e democratico, c'è una "terra di nessuno" di strutture sociali mal formate, spesso percepite come un disordine, una mancanza di ordine, in cui però la società esiste e funziona per tanto tempo.

E nella "terra di nessuno", dove vengono riprodotti gli ordini di livello inferiore, distinguiamo due tipi di ordine: anarchico e apatico, nonché tendenze all'emergere di un nuovo tipo di ordine di livello inferiore, che chiameremo formale -razionale (dopo il tipo di McDonaldizzazione).

ferito

Le trasformazioni post-comuniste sono state descritte da successive teorie di modernizzazione, crisi, transizione e infine trauma. L’ultima descrizione è la più profonda e riguarda tutti i paesi post-comunisti e la maggior parte delle loro popolazioni.

Sviluppando il concetto di cambiamento sociale come trauma, Piotr Sztompka ha dimostrato che il periodo post-comunista ha traumatizzato i polacchi, nonostante il trauma più forte per loro sia stato l'arrivo del comunismo, dal quale sognavano per lo più di uscire il prima possibile. . Società russa, che deliberatamente e non senza successo ha avviato un esperimento comunista su se stesso, ha continuato ad essere più liberal-comunista quando ha ricevuto il “colpo” del capitalismo, simile alle descrizioni caricaturali della propaganda comunista. Sia la Polonia che la Russia sono state scosse da cambiamenti che hanno causato grande delusione.

Il trauma che ne deriva, secondo Sztompka, include: sindrome di sfiducia; una visione cupa del futuro; nostalgia del passato; apatia politica; trauma della memoria collettiva.

Scenari Sviluppo russo può essere descritto da un cambiamento nell’atteggiamento nei confronti del trauma. I polacchi hanno quasi superato l'infortunio. La loro avversione per il comunismo, la presenza di una diaspora polacca con esperienza occidentale, innovazione, capitale umano, patriottismo, ecc. hanno aiutato. In Polonia, a metà degli anni ’90, la maggior parte delle tendenze negative cambiano e alcuni sintomi del trauma scompaiono. Il cambiamento più evidente riguarda l’area della fiducia. Dopo il 1989 la sindrome di sfiducia ha dato il via ad una tendenza inversa, soprattutto alla fiducia del pubblico nelle istituzioni della democrazia e nel mercato. La Polonia ha una classe media numerosa e ricca che si sente sicura. Oltre alle nuove forme di capitale personale e sociale, ci sono fonti tradizionali che vengono utilizzate con successo nelle nuove condizioni. Forti amicizie, collaborazioni, reti di incontri. » .

A parte l'ultimo fattore molto fragile, in Russia non c'è nulla che Sztompka abbia descritto.

L'aggravarsi del trauma è possibile a causa di nuovi cicli di terapia d'urto o quando la situazione peggiora, nuove manipolazioni elettorali, a causa di disastri naturali, terrorismo. La popolazione mantiene l'alto voto nei confronti di Putin nonostante le aspettative pendenti, rendendosi conto che un ulteriore aggravamento del danno è impossibile per la salute della nazione.

Conservazione del trauma, ma adattamento ad esso: questo è ciò che accade in Russia da molto tempo e caratterizza l'apatia della società. Questo è uno scenario molto pericoloso, una sorta di immunodeficienza. Conservazione e modificazione a lungo termine del trauma: questa è già una "chiamata del diavolo", come diceva Arnold Toynbee, alla quale non c'è risposta.

Alla vigilia del suicidio

L'infortunio ha causato anomia. È descritto da Émile Durkheim come uno stato alla vigilia del suicidio. Anomia significa, innanzitutto, che i valori che le persone davano per scontati e l’ordine riproducibile delle cose, raggiunto praticamente e comportamentalmente, vengono distrutti.

Solo ora si discute dell’anomia di intere società.

Ralf Dahrendorf all'inizio degli anni '90 diagnosticò le società post-comuniste come anomia (assenza di norme o loro disadattamento) invece della precedente ipernomia (ipernormalizzazione del periodo dei regimi comunisti). I significati socialmente riconosciuti si sono dispersi tra diversi strati della società, creando realtà opposte e una mancanza di valori comuni. Ciò non creava più una scissione, ma una scissione in pezzi.

Avendo sperimentato questa anomia negli anni '90, la nostra società si è trovata a un livello di adattamento, ha perso la comprensione dei modelli culturali, ha perso la comprensione del significato della vita e degli ideali socialmente riconosciuti. E ha cominciato a percepire ogni integrazione di valori che costruisce la società come una manifestazione del totalitarismo.

L’idea di ricominciare tutto da zero, come in America, contraddiceva la reale distribuzione del sapere sociale (memoria, tradizione, esperienza), che non poteva essere scartato, ma poteva solo essere distorto. Un simile progetto porterebbe a un risultato simile in qualsiasi paese.

L’anomia in Russia negli anni ’90 è nata per le stesse ragioni indicate da Durkheim. Vale a dire, perché cambio veloce relazioni economiche al capitalista in assenza di nuove giustificazioni morali per questa attività.

Un’altra ragione era, secondo Durkheim, che la solidarietà organica emergente esisteva accanto e insieme a quella meccanica. E questo ha creato gravi conflitti e un indebolimento della solidarietà. Nella nostra società, l'anomia è nata sia a causa del rifiuto radicale di valori e norme precedentemente sanzionati collettivamente, sia a causa della completa distruzione del meccanismo di costruzione sociale della realtà sotto l'ordine anarchico degli anni '90.

E oggi non abbiamo idee collettive sulla differenza tra il bene e il male, su cosa siano la compassione, la giustizia, la pietà, la misericordia, la gentilezza, buon tono, linguaggio corretto, rispetto di sé, rispetto per un altro, il concetto tradizionalmente russo di verità ha perso il suo significato, ecc.

Non si tratta di inventare norme per una società che le ha perse. E su come, in una situazione di distruzione, accumulare tutto ciò che rimane ed esiste in alcuni ambienti, nella mente di molte persone, nella vita quotidiana e nella pratica di oggi, e sostanziarne teoricamente di nuovi. Rendere questi significati non solo proprietà dell'intellighenzia “fluttuante”, ma socialmente riconosciuti in tutta la società.

Ordine ma anarchico

Anomie ha prodotto l’ordine anarchico degli anni ’90. Se lo Stato si sottrae all’assistenza, il sistema di connessione sociale e di sicurezza crolla e la popolazione si rivolge all’auto-aiuto al di fuori delle connessioni sociali.

Tale auto-aiuto è anarchia. Il suo risultato finale: un adattamento primitivo. L’auto-aiuto non si aggiunge a un’istituzione sociale. La questione dell'identità e della formazione degli interessi della società non si pone a questo livello. Questo è uno stato tipicamente anarchico, in cui i legami sociali vengono distrutti e non si formano più.

È un errore considerare il comportamento adattivo della popolazione come un comportamento cooperativo amatoriale, come è stato percepito da alcuni.

L'essenza dell'ordine anarchico è stata determinata dalla debolezza del governo centrale, dall'assenza di idee collettive, dall'inefficacia delle istituzioni sociali (che è tipica di un sistema internazionale che ha un ordine anarchico), nonché dalle caratteristiche specifiche russe - auto -aiuto e cooperazione (secondo Pyotr Kropotkin) e rottura "con una cultura intellettuale estranea" (secondo direttamente Mikhail Bakunin).

L’anarchia, tradizionalmente percepita come un disordine nella società post-comunista russa degli anni ’90, potrebbe diventare una sorta di ordine a causa dell’inerzia delle precedenti istituzioni e strutture sociali che sorgono non perché le persone le apprezzassero in passato, ma perché la funzione di riprodurre un modello (in questo caso ripetizione di sé) e ha fatto ordine nel disordine.

L'interpretazione dell'individuo incluso nell'ordine anarchico come adeguato all'ordine occidentale è semplicemente analfabeta. L’individuo borghese autonomo è fondamentalmente diverso da questo solitario messo alle strette. L'individuo occidentale è autonomo, indipendente, strumentalmente razionale e personalmente integrato. Un individuo anarchico e libero dalla negatività non può essere autonomo, è dipendente, limitato nella sua razionalità strumentale, poiché opera in un mare di caos, e personalmente disintegrato.

Particolarmente tese sono le relazioni dell'individuo negativamente libero che aiuta se stesso con gli altri. Con tutta la tendenza russa al collettivismo e alla cooperazione che emerge spontaneamente, l’“altro” è sempre più visto come una fonte di pericolo. Ecco perché l’autonomia non è concepita come una definizione di obiettivi indipendente, ma come isolamento.

L'anarchia come tipo di ordine non ha contribuito alla formazione di altre identità e interessi, tranne che per l'adattamento (sopravvivenza o arricchimento).

Rafforzare il potere o costruire istituzioni democratiche fornisce una struttura formale per superare l’anarchia, ma non è efficace finché non si sviluppa la percezione collettiva di valori condivisi.

Le pratiche anarchiche hanno contribuito, a nostro avviso, a rovesciare finalmente il comunismo, ma sono pericolose. In primo luogo, poiché non erano né moderni né democratici, gettarono il paese in uno dei primi conflitti civili feudali. In secondo luogo, esistendo da molto tempo e a modo loro, le pratiche anarchiche hanno cominciato a rappresentare una forza che impedisce cambiamenti positivi.

L’ordine apatico si è formato dopo il crollo dell’anarchico, influenzato dal desiderio delle persone di trovare un ordine più stabile e dall’elezione di Vladimir Putin a presidente su quest’onda. Nel secondo mandato della sua elezione si è creato un certo consenso di valori, che ha sostituito il precedente crollo dovuto alla reale situazione del paese.

Questi sono i valori di stabilità e sicurezza riconosciuti oggi da tutti. Sono emersi insieme a valori primordiali scambiati per liberali o modernisti. In sostanza, stabilità e sicurezza non sono tanto valori quanto condizioni di adattamento.

Massa e suono

La forma principale del rapporto tra le autorità russe e la società è quella indagativa. Ad esempio, si pensa all'inevitabilità della riforma abitativa e comunale, che consiste nel fatto che la popolazione deve pagare per le cattive abitazioni l'intero importo senza sussidi in cambio di un miglioramento della qualità del servizio. Tutti sanno che pagare di più non migliora il servizio, che metà delle abitazioni sono così usurate che necessitano di essere sostituite. Se diverse migliaia di residenti di Voronezh, dove il governatore ha immediatamente iniziato ad aumentare i prezzi, non fossero scesi in piazza, la riforma sarebbe passata.

Un altro esempio. La prima introduzione dell'idea di allargamento delle regioni è stata fatta dal rappresentante presidenziale della regione del Volga in relazione alla regione di Penza. È, dicono, sovvenzionata, noiosa, ecc. (notiamo, come ogni città russa dove non c'è petrolio), e deve essere sciolta, allargando le regioni vicine. Questo progetto era l'epitome del disprezzo liberale per la città russa, ignorava il significato di Penza come centro culturale. La polemica sulla stampa ha fermato questi piani.

Nuovo ripieno: l'idea del consolidamento delle regioni. E se la società non esprimesse un atteggiamento negativo nei confronti del progetto, perché oggi è pericoloso toccare i nervi nazionali sensibili delle autonomie, un simile piano potrebbe provocare il separatismo russo sul Don, nelle regioni petrolifere , che il consolidamento in condizioni di spopolamento significa il collasso del Paese, poi chissà come andrà a finire. In Siberia e in Estremo Oriente - territori scarsamente popolati - servono nuovi soggetti della Federazione, e non l'ampliamento di quelli vecchi, le proprie Silicon Valley che producono un prodotto ad alta tecnologia.

È stata indagata la struttura disciplinare dell'insegnamento universitario. Avrebbe dovuto lasciare solo discipline "umanitarie" come l'educazione fisica e la lingua straniera. L'accademico Vyacheslav Stepin e numerosi altri scienziati riuscirono a opporsi e difendere la filosofia e la storia russa come materie di studio obbligatorie.

Abbiamo deciso di trasferire parte delle università nei bilanci locali, cioè semplicemente di chiuderle. Il suono rimase senza commenti. Quindi verrà trasferito.

riforma delle pensioni. Era così difficile comprendere il significato delle azioni proposte dai riformatori che la massa non ha risposto al sondaggio. E la riforma è iniziata.

La monetizzazione dei benefici sotto la pressione delle masse viene rallentata. Infatti è sorta la minaccia che le masse smettano di reagire sporadicamente e separino da sé uno strato capace di partecipare ad un movimento sociale stabile.

Oggi c'è un sondaggio in relazione all'Accademia delle Scienze: il caso di Pietro, l'orgoglio della scienza russa. Cosa ci resta se distruggiamo AN?

La particolarità del suono è che è così che comunicano con la massa. La massa a volte reagisce all'indagine, a volte no. Ma non esiste altro modo per comunicare con la popolazione al potere. La comunicazione attraverso il sondaggio produce massa anche dove prima non ce n'era.

Jacques Baudrillard, riconosciuto ricercatore della società di massa, riconosce che la massa non è sempre silenziosa ed è solo capace di assorbire influenze. Il silenzio delle masse, a suo avviso, impone il divieto di parlare in suo nome. Tuttavia dubita della capacità di movimento delle masse di oggi: “L’immaginazione delle masse sembra oscillare tra la passività e la spontaneità sfrenata... oggi sono un oggetto silenzioso, domani, quando prenderanno la parola e cesseranno essere una “maggioranza silenziosa”, la cosa principale attore storie. Tuttavia, non ci sono masse di storia degne di descrizione, né il passato né il futuro. Non hanno né forze nascoste da liberare né aspirazioni da realizzare. Il loro potere è reale, è tutto qui, è il potere del loro silenzio.

L'esperienza della storia non insegna una simile interpretazione. Formato nuovo tipo prodotto in massa non in un unico luogo, ma a distanza attraverso i media, è una novità. Non ha passato e quindi non è chiaro quale sarà il suo futuro.

Da tutto ciò ne consegue che l'ordine apatico caratterizza l'atteggiamento delle autorità nei confronti della popolazione come della massa, con la quale comunicano attraverso l'indagine.

Massa e cultura di massa

La società di massa è collegata al fenomeno della cultura di massa.

Spiegare la situazione in termini politici della mancanza di democrazia dimentica la differenza tra età della democrazia e età Storia russa, che permette di vedere un altro aspetto: la tensione dei poli, la loro connessione dialettica, la presenza di "fenomeni precedenti" (legami culturali), o "costanti culturali", come dicono i filologi, su entrambi i poli. Questa contraddizione ha il significato, secondo le parole di Baudrillard, che “qui tutto è una struttura che regge la posta in gioco della politica e contraddizioni diverse, qui vige ancora il significato sociale... Nella coppia maggioranza sonora/silenzioso.. ... non esistono elementi opposti, e nemmeno individuati... no, di conseguenza, il flusso del sociale: la sua scomparsa è il risultato di uno spostamento dei poli..."

Quindi, se applichiamo questa affermazione di Baudrillard alla Russia, la distruzione dei poli culturali qui è irta della distruzione della socialità. È in questo modo, secondo lo schema dello spostamento dei poli, che agisce la massa divorante: non una comunità, non uno strato, ma la proprietà di persone di diversi strati verso una percezione apatica della realtà.

Le masse oggi irrompono nella società con pretese culturali. La disputa se sia un prodotto dei media, e soprattutto della televisione, o se la televisione si adatti alla propria essenza, risponde, può essere risolta solo se i meccanismi di produzione della cultura vengono intesi come in vista generale, e in realtà in Russia.

La formazione di una società di massa la cui vita è l'apatia e il cui rapporto con il potere è il silenzio del potere, a volte risvegliato dalle grida provocate dall'indagine del potere, è la più alta incarnazione dell'ordine apatico. A dato ordine tutto è soggetto all’apatia, compresa la cultura.

L’ordine apatico che seguì l’anarchico non superò la crisi d’identità. L’identità è determinata non solo e non tanto dal potere, ma dall’insieme delle pratiche. La letteratura classica russa e occidentale, l'arte classica e l'educazione fondamentale erano tra queste pratiche insieme alla pratica comunista, sebbene in qualche contraddizione interna con essa.

Queste strutture identitarie hanno dato origine a uno strato di intellighenzia sovietica capace di vivere ovunque nel mondo, e non solo in URSS, capace di continuare le proprie attività nel periodo post-comunista.

L'ordine anarchico ha assicurato la sconfitta dell'intellighenzia nel mercato culturale, la rivolta culturale delle masse. L'ordine apatico ha creato, portato sulla scena pubblica le forme ultime di apatia culturale, tutti i tipi di musica pop.

La produzione della cultura si realizza sia in forma non specializzata che in forma specializzata. Non specializzate sono le forme di arte popolare. È generalmente riconosciuto che il popolo e le masse non sono la stessa cosa. Le persone hanno una certa integrità di visione mito-poetica e si manifestano per la maggior parte V società tradizionali, dove si pone come una comunità abbastanza indifferenziata, portatrice di tradizioni.

La produzione specializzata di cultura è opera di élite qualificate la cui esistenza e creatività è mantenuta istituzionalmente, proprio come avviene nella scienza o nella tecnologia, attraverso il controllo della comunità scientifica o tecnica. Come scrive il professore tedesco Igor Smirnov, “la socialità... crea tali circostanze per un lavoro creativo e storicamente rilevante che impediscono a qualsiasi individuo di parteciparvi, come vorrebbe, che filtrano i candidati... Ci sono anche istituzioni nella società in cui si concentra la sua avanguardia creativa (che si tratti di una corte principesca, di un monastero, di un'accademia, di un'università, di istituzioni per il tempo libero pubblico sotto forma di teatri, ecc.). Inibizione della creatività spontanea emanata dalle masse. accompagna... l'incoraggiamento dell'attività creativa nelle enclavi appositamente designate per questo. Il risultato più importante Questo posizionamento dei creatori dovrebbe essere visto nel fatto che essi, in virtù della loro inclusione nel team, si sottopongono a vicenda al controllo reciproco. Loro stessi eliminano idee che per qualche motivo sembrano loro non degne di essere capitale culturale.

Questo meccanismo è assolutamente distrutto nella Russia di oggi. La sconfitta dell'intellighenzia sul mercato culturale nazionale e il trionfo qui delle masse, che durante l'ordine anarchico degli anni '90 ruppero con la "cultura aliena dell'intellighenzia", ​​a nostro avviso, hanno formato un ordine sociale per forme estremamente semplificate di cultura di massa , mettendo da parte le forme precedenti della cultura russa, russa e mondiale (che ci sono fenomeni culturali significativi che erano legami culturali, costanti culturali e sono ancora caratteristiche della cultura russa all'estero) in enclavi.

Letteratura classica russa, conosciuta ai più Cittadini russi almeno da curriculum scolastico e fungendo da precedente per comprendere la cultura russa in generale, oggi esiste a una tale periferia culturale che sorge la domanda: fa parte della cultura del nostro popolo? L'élite letteraria russa ha reso di moda riflettere la coscienza delle masse, il suo riflesso e la modellazione dell'arcaico in una forma grottesca. Il risultato non è la convergenza dei poli culturali e non la compenetrazione tra cultura di massa e cultura d’élite, ma una feroce profanazione delle masse, la cui coscienza non è contrastata da alcun modello culturale.

Una parte significativa delle forze creative messe a disposizione dalla società gioca con le masse, plasmandola com'era prima che loro la immaginassero e si sforzassero di renderla adeguata alle loro idee.

Confrontiamo due testi dolorosi: il racconto di Mikhail Kuraev "Captain Dickshtein", pubblicato durante gli anni della perestrojka, e il racconto di Valery Popov "Third Breath", pubblicato nel 2003.

La completa preoccupazione per la vita dura, la sopravvivenza, la lotta per l'esistenza, l'apatia è inerente agli eroi di entrambe le storie. Ma nella vita del capitano Dickstein c'è un passato significativo, giorni luminosi. Non c'è niente nella vita dell'eroe Popov, tranne la determinazione morale finale di non portare la moglie alcolizzata in ospedale e continuare a soffrire. Gli eroi non sono posseduti dalla paura inspiegabile e dall'ansia nascosta, che Baudrillard caratterizza le masse e i suoi rappresentanti, ma la paura e l'ansia sono del tutto reali, causate dall'insopportabile gravità della vita. Non si tratta di apatia politica, anche se il tempo e la politica hanno plasmato il tipo di comportamento prevalente dei personaggi.

E quanti milioni di persone sono in apatia per una ragione simile di vita insopportabile, povertà, indipendenza della vita da se stessi.

Il fenomeno della massa prodotta sia dalla produzione industriale che dai media oggi rafforza notevolmente la visione dell'apatia come conseguenza del dominio delle masse.

In effetti, la massa della società industriale in cammino verso il consumo si è rivelata insoddisfatta, ed è stato loro permesso di consumare la volgarità, di cui si sono impadronite avidamente senza uscire dallo stato di indifferenza, apatia, vaga ansia. Ma chi ha dato questa volgarità, che viene descritta come la vera essenza delle masse insorte oggi? Quelli che parlano, al contrario della maggioranza silenziosa. La liberazione delle masse si è rivelata consistere nel diventare ciò che vengono descritte.

Cosa c'è davanti?

Le difficoltà dello sviluppo russo odierno sono tali che non possono essere risolte nel quadro di una scelta tra il bene e anche il meglio. Il rimprovero degli analisti occidentali a Putin di limitare la democrazia in nome dell'autoritarismo non ha nulla a che fare con la realtà. Avrebbe potuto esprimersi in qualunque stadio dello sviluppo post-comunista. Quindi gli scienziati che hanno padroneggiato la geometria di Lobachevskij o Riemann potrebbero rimproverare Euclide di ignoranza.

L’Occidente non capirà mai le realtà degli altri popoli, gravati e arricchiti dalla propria storia. Ci sguazziamo in tipi di ordine semplificati. E l'apatia può anche essere riconosciuta come una conquista rispetto all'anarchia, pronta a scoppiare nel caos.

Cosa è successo negli ultimi anni? Gran parte di ciò che è accaduto ha sia un segno più che un segno meno: dopo l’anomia sono emersi valori comuni: stabilità e sicurezza. Ma questi sono i valori dell’adattamento, non dello sviluppo. Abbandonato il concetto di partecipazione politica inclusiva, riconoscendo la diversità culture politiche in una società democratica. Ma ciò contribuì alla formazione di una massa apatica. Ho trovato una serie di obiettivi. Ma questo insieme è casuale. Le autorità hanno cominciato a mostrare interesse per la creazione di una società civile, poiché hanno cominciato a sentire il peso della responsabilità che vogliono condividere con gli altri. Ma esiste il pericolo che queste istituzioni si trasformino in rami del potere. Collettivismo distrutto. Ma a lui venne sostituito non da un individuo autonomo, ma da un individuo massa con un'identità primordiale. I problemi della politica scientifica e tecnologica, della competitività, dello spopolamento e della minaccia di collasso territoriale, del separatismo russo nell'attuazione del piano per l'ampliamento delle regioni, ecc. non vengono risolti.

Allo stesso tempo, non si trova l'apatia, un tipo di ordine stabilizzante, come l'anarchia attività del progetto potere, ma in un certo gioco di conseguenze storiche del corso della storia russa, sia con le autorità che con il popolo. Comprenderlo non richiede un’ideologia semplicistica, ma un’analisi scientifica seria.

Per parlare della trasformazione di questo ordine in uno nuovo, è necessario, seguendo la nostra metodologia, tracciare la dinamica dei valori, valori che si stanno affermando come universalmente validi.

I valori odierni di stabilità e sicurezza non sono sufficientemente garantiti. Le persone stanno iniziando a chiedere efficienza. Vediamo ancora una volta esagerazioni moderniste su questo punto, speranze liberali.

C'è una nuova tendenza a considerare schemi di ordine formale-razionali semplificati con integrazione orizzontale, costruiti sulla base di efficienza marginale, calcolabilità - amore per il calcolo quantitativo del successo, talento, progresso e tutto il resto, prevedibilità - comportamento abituale in contrasto con tempi difficili. Questa si chiama McDonaldizzazione. Perché il fast food McDonald's incarna questa formula di ordine, primitiva nel contenuto, ma la più alta in termini di formalizzazione della razionalità. Ciò porta a un ordine formale-razionale sostanzialmente povero: efficienza, prevedibilità (stabilità), calcolabilità (raddoppio del PIL) e controllo (sicurezza).

Vogliamo vivere in un tale ordine futuro? No, ovviamente, se nasce per se stesso. Sì, se la scelta è tra "vivere o non vivere".

Passare attraverso una serie di preordini è diventato il nostro destino, perché non sapevamo cosa stavamo facendo, distruggendo la socialità in nome di un domani più luminoso.

Valentina Gavrilovna Fedotova - dottore scienze filosofiche, professore, capo. Settore di filosofia sociale dell'Istituto di filosofia dell'Accademia russa delle scienze.

Molte deviazioni mentali sono il risultato di conclusioni e azioni che una persona ha commesso nel corso della sua vita. Puoi rimanere mentalmente sano, ma nel corso della vita ti ammali a causa del fatto che sono state fatte cose sbagliate o si è formata una visione del mondo negativa. Questi prerequisiti portano all'apatia, i cui segni, sintomi, cause e trattamento saranno discussi nell'articolo.

L'apatia può sopraffare in qualsiasi momento della vita. Particolarmente pericolosi sono i periodi stressanti, ad esempio l'apatia durante la gravidanza. Spesso viene confusa con altri fenomeni, come pigrizia, depressione, stanchezza, sonnolenza, ecc. Come affrontare l'apatia? Tutto ciò che devi sapere su questa condizione sarà discusso di seguito.

Cos'è l'apatia?

Cos'è l'apatia? Gli psicologi considerano l’apatia una condizione mentale grave che deve essere affrontata. L'apatia è uno stato mentale in cui una persona è assolutamente indifferente a tutto ciò che la circonda. È in questo stato che non c'è energia nemmeno per alzarsi dal letto o per pulirsi. A una persona “non importa”, niente gli piace e non lo incoraggia ad agire. In alcune religioni, questo stato è percepito come la morte.

Una persona apatica è molto facile da riconoscere. Non vuole niente, non mostra emozioni, spesso assume una posizione fissa. Il più delle volte resta a casa, perché non ha né la voglia né la forza di muoversi. Tutti gli interessi e le aspirazioni sono assenti, anche se prima lo erano.

L’apatia è spesso paragonata alla perdita del senso della vita. Soltanto uomo sano si sente perso nel mondo quando non sa dove andare e cosa fare. L’individuo apatico non si preoccupa più di non avere nulla per cui lottare. Non gli importa, il che è spesso espresso dalle parole "Sono depresso". Tuttavia, questi stati sono diversi.

L’apatia si manifesta in due modi:

• Mancanza di energia per fare qualsiasi cosa: abulia.
• L'assenza di qualsiasi desiderio.

Questi segni sono interconnessi. La mancanza di desiderio porta alla mancanza di energia e quando una persona non ottiene nulla, non può avere desideri. Questo è un circolo vizioso che la persona stessa deve spezzare con ogni mezzo.

Le emozioni che sono generatrici di energia e di desideri diventano significative. Possono essere positivi e negativi. Un'altra cosa è importante: l'esperienza delle emozioni provoca alcuni desideri in una persona e, a loro volta, provocano la produzione dell'energia necessaria per eseguire le azioni. Pertanto, l'apatia può essere definita uno stato non emotivo, indifferenza e indifferenza.

depressione e apatia

Depressione e apatia stati diversi. Tuttavia, l’apatia può trasformarsi in depressione, proprio come la depressione può essere uno dei segni dell’apatia. Queste condizioni non devono essere confuse con l’affaticamento cronico, che è associato all’affaticamento fisico del corpo. La persona si riposerà e agirà di nuovo. La variante apatica della depressione si manifesta con una diminuzione dell'attività, un rallentamento del pensiero, un disturbo emotivo, umore depresso. Può essere osservato disturbi somatici ad esempio disturbi intestinali, mal di testa.

Quali differenze si possono notare in questi due stati?

1. La depressione può essere accompagnata dall'esperienza di emozioni negative. Con l'apatia, una persona non prova alcuna emozione, né positiva né negativa.
2. La depressione può diventare un fenomeno temporaneo dal quale una persona è in grado di uscire da sola. L'apatia è spesso una forma di depressione trascurata, che viene eliminata solo con l'aiuto di uno psicoterapeuta.
3. La depressione non priva una persona dei desideri. È possibile provare temporaneamente un crollo, ma una persona soffre non a causa della perdita dei desideri, ma a causa della loro irraggiungibilità. Con l'apatia, una persona non ha né desideri né forza, non appaiono.

La differenza più interessante tra depressione e apatia è lo stato di felicità. Una persona depressa è intrinsecamente infelice. Capisce cosa vuole, si rende conto dell'irraggiungibilità dei suoi obiettivi, delle preoccupazioni emozioni negative- uno stato di infelicità. Una persona in stato di apatia può essere felice. È indifferente, niente lo disturba. Può essere felice solo perché sta sdraiato sul letto e non fa nulla.

Entrambi gli stati possono passare l'uno nell'altro e anche completarsi a vicenda. Se la depressione parla anche della presenza di un significato nella vita, allora nell'apatia una persona non vede più alcun significato della sua esistenza.

Pigrizia e apatia

È molto facile confondere l’apatia con la pigrizia. In entrambi gli stati, una persona è in una posizione passiva. Non vuole recitare. Tuttavia, se la pigrizia può essere un sintomo di apatia, allora l’apatia non fa parte della pigrizia.

Spesso le persone conducono uno stile di vita sbagliato. Stancandosi costantemente di lavori non amati, facendo cose poco interessanti, risolvendo problemi che non li affascinano, perdono vitalità e motivazione. stanchezza fisicaè naturale come la pigrizia. Se una persona ha lavorato duro, è stanca. Se una persona non vede il senso delle sue azioni o non risolve alcun problema, allora è pigra.

L'apatia e la pigrizia sono simili in quanto una persona non vuole muoversi. La differenza è che con la pigrizia una persona ha desideri. Semplicemente non ha la motivazione per agire e realizzare i suoi desideri. Con l'apatia, una persona non si muove per mancanza di desiderio e per mancanza di motivazione, e non è più possibile ricordare l'energia.

Gli psicologi dicono che è abbastanza normale stancarsi ed essere pigri per un po'. L’attuale atteggiamento negativo nei confronti della pigrizia è infondato. Le persone tendono a stancarsi e a perdere la motivazione ad agire. La pigrizia e l'apatia parlano della necessità di rilassarsi, di pensare all'adeguatezza della propria routine quotidiana e alla necessità di cambiarla. Spesso la pigrizia scompare se una persona si concede un periodo di riposo ed è un po' distratta da altre cose che la motivano ad agire (questa è la seconda differenza dall'apatia: una persona perde la motivazione per un tipo di attività, ma è interessata a un'altra; con apatia, motivazione e desideri si perdono in tutti gli ambiti della vita). Con l'apatia, non importa quanto riposi, l'energia non apparirà, perché manca il fattore più importante: i desideri e gli obiettivi che danno energia a una persona.

Apatia durante la gravidanza

L'apatia diventa negativa se si manifesta in una donna durante la gravidanza. Le sue cause possono essere disturbi ormonali, manifestazione di malattie croniche, nonché la paura della maternità o l'incapacità di provvedere a un bambino in futuro. Spesso questa condizione si verifica durante la gravidanza, se una donna rimane sola, l'uomo la lascia.

L'apatia non causerà danni se una donna adotta tutte le misure per eliminarla. È abbastanza normale cadere in uno stato depresso per un po’. Se ci sono problemi nella vita, causano naturalmente emozioni negative. L'apatia è la soppressione delle emozioni in modo che non causino pensieri ed esperienze spiacevoli.

L'apatia diventerà stato pericoloso se una donna la aggrava con il suo umore interiore. Mancanza di supporto esterno nella forma uomo amorevole(padre del nascituro) o parenti, anche le fidanzate provocheranno uno stato d'animo apatico prolungato. In questo caso è meglio chiedere aiuto agli psicologi, poiché i fattori possono essere molto più forti della volontà di una donna incinta.

Qui vengono utilizzati attivamente metodi per eliminare l'apatia, come fare ciò che ami, camminare all'aria aperta, visitare luoghi interessanti e belli che causeranno emozioni positive, ginnastica leggera, comunicazione con gente piacevole, incontrare nuovi amici. Una donna durante la gravidanza non dovrebbe rinunciare a piatti deliziosi, aromaterapia (inalazione di calma e odori piacevoli), ricamo. L'alimentazione sana e i viaggi stanno diventando importanti, il che ispirerà, darà nuove impressioni e sarà ricordato a lungo.

L'apatia durante la gravidanza è pericolosa perché una donna smette di monitorare la propria salute. Ma le sue condizioni fisiche influenzano completamente il modo in cui il bambino si sviluppa dentro di lei. È bello se una donna ricorda almeno il bambino che vuole che sia sano, se non pensa nulla di positivo su se stessa.

stato di apatia

Gli psicologi calmano molte persone che periodicamente cadono in uno stato di apatia. Dicono che per un essere vivente che prova emozioni, a volte è abbastanza normale non provarle affatto. Questo è il risultato sia di emozioni intensamente violente che di continui fallimenti.

• Una persona si brucia emotivamente quando sperimenta alcune esplosioni di sentimenti. Questo può essere sia negativo che emozioni positive. Una persona non può essere sempre emotiva. C'è un limite quando arriva il "silenzio": una persona non prova né emozioni positive né negative.
• Una persona è emotivamente stanca dei fallimenti che la colgono. stress costante, insoddisfazione di se stessi, irritabilità portano all'apatia. La perdita del senso della vita è causata dalla fatica lotta costante che si conclude con un fallimento.

Qui parliamo di apatia come di un periodo che a volte capita a tutti. Che una persona abbia successo o sia la più povera e infelice, a volte è incline a cadere in uno stato di apatia. Questa è una sorta di tregua per riflettere, rilassarsi e calmarsi, che è una proprietà mentale utile quando una persona è costretta ad allontanarsi da tutto ciò che ha suscitato in lui emozioni.

L'aggravamento della situazione si verifica quando una persona rafforza il suo atteggiamento negativo nei confronti dell'apatia con l'insoddisfazione per la propria personalità. Comincia a criticare se stesso, il che ritarda a lungo il giorno dell'uscita dall'apatia. Come uomo più lungoè in uno stato di apatia, tanto più profondo è fisso, il che porta alla necessità di chiedere aiuto agli psicoterapeuti per uscirne.

Se ci fosse una "tregua temporanea", non dovresti criticare te stesso. Questo è un riposo per riconsiderare le proprie azioni che hanno portato alla "stanchezza emotiva". Allo stesso tempo, non dimentichiamo il significato della nostra vita e consideriamo i piani per raggiungere i nostri obiettivi.

Segni di apatia

Quali sono i segni di apatia? I più importanti sono:

1. "Paralisi delle emozioni" - indifferenza, indifferenza, mancanza di manifestazioni emotive.
2. Abulia è una diminuzione dell’attività con una mancanza di motivazione mentale.
3. Inattività.
4. Mancanza di iniziativa.
5. Taciturnità: il linguaggio è lento, indifferente, inibito.
6. Perdite di memoria.
7. Pensiero inibito.

Tra le persone, una persona apatica può essere riconosciuta da due segni:

1. Indifferenza verso tutto ciò che accade intorno.
2. Autodistruzione facendo del male a se stessi o tentando il suicidio.

L'umore depresso e cupo è normale se dura diversi giorni. Tuttavia, se questa condizione dura per settimane, accompagnata da disperazione, depressione, disperazione, profonda tristezza, perdita di interesse per la vita attiva, allora dovrebbe suonare l'allarme.

Una persona apatica si distingue per il suo aspetto disordinato. Spesso l'appartamento di una persona del genere è sporco. Lui stesso non è lavato, non è truccato, non è pettinato, ecc. Sono frequenti i casi di desiderio di una persona apatica di isolarsi completamente dalla società circostante. È bravo nella solitudine, dove non può costringersi ad agire quando è nell'apatia.

La vita di un individuo apatico si sviluppa esattamente come la pensa. Non agisce non per pigrizia, ma perché la vita, a suo avviso, è noiosa, poco interessante, noiosa, grigia. Non sorprende che una persona in apatia inizi a vivere una vita simile.

Sintomi di apatia

L'apatia è caratterizzata dalla sua sintomi distintivi visibile alle persone intorno. Si manifesta:

• In assenza di iniziativa.
• Nell'indifferenza al mondo intorno e a ciò che sta accadendo.
• Solo.
• Nella pigrizia.
• In isolamento.
• Nella tristezza.
• Di cattivo umore.
• Nella sonnolenza.
• Nella stagnazione.
• In assenza di emozioni e appetito.
• Nella restrizione della comunicazione.
• Nella passività.
• Riluttanza ad amare ed essere amati.
• In assenza di gioia per le sciocchezze.
• Nell'attirare la sofferenza.
• Nella svalutazione di tutto nel mondo. Una persona non conosce né sofferenza né felicità, quindi è completamente priva di sentimenti e attaccamenti.
• Nell'eliminazione della volontà.
• In assenza di progetti per il futuro, sognare ad occhi aperti.
• In assenza di empatia, simpatia.

Il sintomo più notevole è la perdita di interesse per ciò che prima era affascinato. Prova a invitare una persona a fare quello che era il suo hobby. Il rifiuto con una luminosa espressione di tristezza sul viso parla di apatia.

Esternamente, una persona sembra senza vita, priva di emozioni, insensibile e indifferente a tutto (non ci sono desideri). Le sue azioni sono statiche e prive di emozioni. Sul viso non ci sono manifestazioni di sentimenti ed emozioni. Se gli fai domande, può ignorarle o rispondere a monosillabi. Una persona apatica rifiuta qualsiasi manifestazione di interesse per lui sotto forma di attenzione e desiderio di vederlo.

Nell'attività, una persona non mostra iniziativa. Può lavorare e fare qualcosa, ma tutto avviene a livello di inerzia. Fa solo qualche lavoro con le solite azioni, senza preoccuparsi di nulla.

Oltre alla mancanza di igiene e negligenza, si possono notare movimenti ossessivi: picchiettare, fissare gli occhi su qualcosa, ecc. Una persona perde l'appetito e può dormire a lungo, il che è provocato dalla stanchezza sia fisica che emotiva.

Ragioni di apatia

Quali ragioni portano a un'esistenza così grigia come l'apatia? Conoscendo i fattori che lo portano, puoi effettuare una prevenzione in anticipo per eliminarli:

1. Depressione.
2. Grave stress dovuto al licenziamento dal lavoro, alla morte di una persona cara, alla guerra, alla separazione, ecc.
3. Distruzione del cervello.
4. Eredità.
5. Influenza dei farmaci: sonniferi, pillola anticoncezionale, antibiotici, farmaci per il cuore, steroidi.
6. disfunzione endocrina.
7. Malattie croniche che sono fisicamente ed emotivamente estenuanti con il loro trattamento.
8. PMS (sindrome premestruale) nella bella metà.
9. Alcolismo e tossicodipendenza.
10. Fallimento, fallimento.
11. Mancanza di espressione di sé, soppressione morale.
12. Età anziana.
13. Burnout emotivo come risultato del ritmo frenetico dell'attività professionale.
14. Avitaminosi, mancanza di luce solare.
15. Declino energetico.
16. Stress fisico ed emotivo.
17. Malattia grave.
18. Malattie mentali: disturbo depressivo, schizofrenia, ecc.

L'apatia è considerata una reazione psicologica difensiva del corpo agli stimoli esterni che causano esperienze negative di grande intensità. I problemi colpiscono una persona perché attribuisce grande importanza a cose specifiche. Se una persona non è in grado di farlo poco tempo eliminare il problema e soddisfare i propri desideri e bisogni, quindi la psiche è protetta attraverso l'apatia - completa indifferenza al problema. Questo è un modo per riconsiderare la tua visione del mondo e i tuoi atteggiamenti che provocavano forti emozioni.

A volte l'apatia diventa un mezzo per indurre il riposo. Una persona in breve tempo ha sperimentato forti emozioni che hanno esaurito il corpo. Per spegnerli è necessario creare uno stato di apatia.

Qualsiasi crisi della vita può causare apatia, quando è necessario riconsiderare la propria vita e trovare uno scopo, oppure abbandonare i vecchi obiettivi, ma raggiungerli in altri modi. In ogni caso, l’apatia è una forma di reset se una persona aiuta se stessa a uscirne.

Come affrontare l'apatia?

È abbastanza facile cadere nell'apatia. Il tuo rifiuto del mondo, della situazione, della costante insoddisfazione di te stesso e di altre manifestazioni negative: tutto ciò ti consente perfettamente di smettere di vivere nel senso letterale della parola, ma di esistere solo, eseguendo funzioni fisiologiche di base. L'apatia non è lontana dalla depressione ed è caratterizzata dalla stessa mancanza di desiderio di fare qualsiasi cosa, immaginarsi felici e non vedere la gioia nella vita. Come affrontare l'apatia?

Per prima cosa, smetti di paragonarti a chiunque altro. Sei una persona unica che non deve essere come le persone intorno a te. Ognuno ha le sue caratteristiche e caratteristiche che lo distinguono in modo significativo dal resto. E questo è un bene, nonostante possa sembrare diverso. Ciò che conta non è quali qualità hai, ma come le usi. Dopotutto, anche gli aspetti negativi della tua personalità possono essere controllati in modo che portino del bene. Questo dovrebbe essere imparato e non sradicato solo perché altre persone la pensano così.

Non paragonarti a nessuno. Sei unico e questo è meraviglioso. È meglio trovare un nuovo utilizzo per le tue capacità piuttosto che scoraggiarti per il fatto che non puoi sradicare qualcosa in te stesso.

Confrontati solo con te stesso nel passato, con ciò che eri e ciò che hai ottenuto. Devi crescere non rispetto alle altre persone, ma al di sopra di te stesso. Se capisci che qualcosa non funziona per te, sei riuscito a correggere la situazione? Se vuoi cambiare qualcosa in te stesso, sei riuscito a ottenerlo attraverso la forza di volontà? Confrontati solo con te stesso: sei diventato migliore di prima, oppure sei sceso di un livello?

Per uscire dall'apatia, devi iniziare a desiderare. Non importa cosa vuoi esattamente, la cosa principale è che sia il tuo sincero desiderio. Non devi volere quello che vogliono gli altri. Tuttavia ti è utile avere quei desideri che non hai ancora realizzato nella tua vita e che possono davvero accontentarti. Inizia a desiderare ciò che vuoi veramente e poi inizierai ad avere l'energia per muoverti verso il tuo obiettivo. E questo ti farà dimenticare l'apatia.

Nella lotta contro l'apatia, l'ambizione aiuterà: il desiderio di vivere meglio di adesso. Devi voler sinceramente sbarazzarti dell'apatia, perché non vuoi sdraiarti come una verdura sul letto. Stabilisci nuovi obiettivi e agisci. Sbarazzati dell'idea che nulla in questa vita possa cambiare. Finché non fai nulla, non ci sarà alcun cambiamento.

Il tuo assistente dovrebbe essere l'idea che hai il diritto di commettere errori ed essere imperfetto. Il fallimento colpisce tutti coloro che agiscono. Solo chi non fa nulla non sperimenta la sconfitta. La tua apatia è diventata un meccanismo di difesa contro la sensazione di sconfitta. Smetti di soffrire ed è tempo di rimetterti in viaggio, senza temere nulla.

Trattamento dell'apatia

Come trattamento per l'apatia vengono assunti psicostimolanti che influenzano il funzionamento del sistema nervoso. Tuttavia, i principali qui rimangono ancora modi non tradizionali per migliorare l'umore: l'uso di tisane, prelibatezze, relax, passeggiate, comunicazione con persone interessanti visitare luoghi affascinanti. Gli hobby in cui una persona era precedentemente impegnata o che diventeranno nuovi, così come il rifiuto di droghe e alcol, diventano molto importanti qui.

Il meccanismo più importante per sbarazzarsi dell'apatia rimane la psicoterapia, in cui una persona risolve i propri problemi, a causa dei quali è entrata in questo stato. Ci vorrà molta forza di volontà, perché vivere senza azione e senza critiche e valutazioni pubbliche è molto più facile che affrontare costantemente situazioni di conflitto.

È importante che una persona realizzi il proprio valore, così come l'importanza della sua vita. I problemi non sono nulla in confronto al vivere e talvolta raggiungere il successo. È importante rendersi conto che la vita non deve sempre andare avanti senza fermarsi. È normale cadere di tanto in tanto in uno stato d'animo letargico. Se sei caduto nell'apatia per alcuni giorni, concediti questo: forse la tua psiche è così calmata e protetta dallo stress, o ti fa rilassare.

I principali medicinali prescritti dai medici alle persone apatiche:

1. Vitamine del gruppo B.
2. Nootropi.
3. Psicostimolanti.
4. Farmaci per migliorare il metabolismo dei tessuti.
5. adattogeni naturali.
6. Antipsicotici per l'apatia grave.

Anche l'attività fisica, i massaggi, le docce di contrasto possono essere modi per uscire dall'apatia, o almeno risvegliarsi dalla “paralisi emotiva”.

A volte nel trattamento dell'apatia aiuta a cambiare la tua vita. Se ti sei “esaurito” al lavoro, dovresti cambiarlo. Se gli amici tradiscono, dovresti crearne di nuovi. Se la relazione è crollata, devi trovare un nuovo amore. L'assenza di ciò che è importante provoca un aggravamento della situazione. È tempo di trovare almeno un sostituto per ciò che hai perso.

Risultato

L'apatia non è considerata una condizione pericolosa se una persona non vi rimane per molto tempo. In alcuni casi protegge la psiche e permette di prendersi una pausa dai fallimenti e dalle frustrazioni. Tuttavia, una lunga permanenza nell'apatia suggerisce che una persona non è in grado di uscirne da sola. Il risultato può essere noioso e cupo, poiché una persona apatica viene privata delle gioie della vita, del significato e del contatto con gli altri.

Molti associano l’apatia alla perdita di significato della vita. Tuttavia, se presti attenzione, ciò accade solo quando una persona si trova ad affrontare un fallimento. Cercare il senso della vita è come sentire il desiderio di acquisire qualcosa, ma non capire di cosa si tratta. Cercare ciò che non capisci esattamente cosa vuoi trovare porta al fatto che non trovi nulla. Ci sono due modi per uscire da questa situazione:

1. Innanzitutto, capisci a quale domanda vuoi ottenere la risposta, quindi cercala.
2. Smetti di cercare qualcosa e cammina semplicemente percorso di vita; quando qualcosa attira la tua attenzione, cercherai in esso le risposte alle tue domande.

Il significato della vita non è trovarlo, ma fissare obiettivi e poi raggiungerli. La vita stessa è inutile. E solo la persona stessa lo riempie di significato con gli obiettivi che vuole raggiungere. Il significato della vita sta nel modo in cui vivi, per cosa ti sforzi e con quali metodi ottieni qualcosa. Pertanto, ogni individuo ha il proprio significato della vita, che consiste nel tipo di vita che vive.

Non hai bisogno di cercare il senso della vita, devi crearlo, crearlo tu stesso, inventarlo. O il tuo significato nella vita sta nella costante ricerca dello stesso, oppure nel determinare per cosa vivi grazie a ciò che ti metti davanti. obiettivi specifici e poi guarda, prova, come ottenere nel modo più efficace ciò che vuoi avere.

Cercare qualcosa senza sapere cosa porta al fatto che si limita a segnare il tempo. Non devi cercare, ma creare tu stesso il significato della tua vita (sta in ciò che avrai). Non chiederti cosa può darti la vita, ma determina tu stesso cosa vuoi da essa e prendi le misure appropriate per ottenerlo. Ciò ti salverà non solo dall'apatia, ma anche dalla depressione e da altre forme di oppressione.