Esaurimento nervoso sintomi vertigini. Esaurimento nervoso: come recuperare

Varie nevrosi, nevrastenia, superlavoro: un flagello vita moderna. La maggior parte delle persone è costretta a sperimentare gli effetti costanti di stress, sovraccarico, emozioni negative ecc. Mancanza di riposo, sonno, tensione attività lavorativa prima o poi possono portare a uno stato come esaurimento nervoso o, in altre parole, stanchezza neuro-emotiva.

Codice ICD-10

T73.2 Deperimento dovuto all'esposizione prolungata a condizioni avverse

T73.3 Esaurimento dovuto a sforzo eccessivo

Cause di esaurimento nervoso

IN corpo umano ci sono risorse nascoste: si tratta di una sorta di "riserva" di sostanze nutritive, ormonali, immunitarie o microelementari che possono essere utilizzate solo in caso di emergenza. Una situazione così estrema può verificarsi a seguito di stress grave o prolungato, superlavoro, shock, trauma, Intervento chirurgico, stato emotivo eccessivo.

Di solito, uno stato di stress consente a una persona di riprendersi, rimettersi in sesto e affrontare il problema. Tuttavia, se la riserva nascosta di risorse è già esaurita e lo stato stressante non si ferma, può verificarsi un esaurimento nervoso.

La principale causa diretta dell'esaurimento è il superlavoro: fisico, morale, emotivo, fisiologico, ecc. Tale affaticamento non si verifica immediatamente - con l'esaurimento sistema nervoso la condizione si aggrava ogni giorno, crescendo e prendendo gradualmente decorso cronico. Prima o poi può trasformarsi in depressione.

Patogenesi

Il meccanismo dello sviluppo della malattia è l'esaurimento delle risorse protettive del corpo. Spieghiamo questo schema in azione.

Il sistema nervoso è esaurito. In caso di emozioni ansiose e tese, il sistema nervoso centrale invia segnali appropriati al sistema cardiovascolare, immunitario ed endocrino. Per l'organismo, il lavoro di questi sistemi diventa per qualche tempo una priorità, il che fa soffrire la funzione di altri organi, ad esempio la digestione o l'area genitale.

Sta finendo sistema endocrino. Costantemente stimolato dallo stress funzione endocrina si blocca anche. La produzione di ormoni avviene con violazioni. Di conseguenza, iniziano le interruzioni del lavoro. ghiandola tiroidea, ovaie, pancreas, ghiandole surrenali.

La funzione è interrotta del sistema cardiovascolare. tensione lunga cuore e vasi sanguigni causano disturbi frequenza cardiaca, instabilità pressione sanguigna e altri problemi.

Le difese del corpo sono esaurite. Una situazione stressante prolungata porta alla paralisi del sistema immunitario, con conseguente esacerbazione di malattie croniche e l'emergere di nuovi processi infettivi e infiammatori - questo può essere candidosi, disbatteriosi, lesioni erosive(es. cervice), reumatismi, malattie delle articolazioni e dei muscoli, patologie della pelle.

Il lavoro è interrotto apparato digerente. Il più caratteristico è lo sviluppo di disbatteriosi, ulcere gastriche e duodenali, sindrome dell'intestino irritabile o enterocolite cronica.

Sintomi di esaurimento nervoso

L'esaurimento nervoso cresce impercettibilmente e all'inizio sembra una normale stanchezza. Tuttavia, questa condizione si accumula gradualmente e successivamente, impercettibilmente per il paziente, si trasforma in una patologia che dovrebbe essere trattata da uno specialista qualificato in psicoterapia.

Una persona può notare i primi segni di problemi con il corpo stesso, semplicemente ascoltando attentamente se stesso:

• stanchezza persistente costante;
• disturbi del sonno: il paziente non riesce ad addormentarsi, nonostante abbia sonnolenza durante il giorno;
• aspetto sensazione inspiegabile ansia, pessimismo;
• la comparsa di un battito cardiaco periodicamente percettibile, uno squilibrio della pressione sanguigna;
• ipersensibilità a esterno fattori fastidiosi (suoni forti, luce intensa, aroma pungente, ecc.);
• mal di testa ricorrenti;
• dolore alle gambe, alle braccia, alla schiena (di origine sconosciuta);
• aumento irragionevole degli indicatori di temperatura;
• disagio allo stomaco o all'intestino;
• esacerbazione non stagionale di malattie croniche (tonsillite, gastrite, sinusite, ecc.).

Ci sono anche sintomi che vengono notati più spesso da parenti e amici del paziente:

• una persona diventa irritabile, può essere irritato come ambiente o il comportamento dei propri cari e lui stesso;
• una persona diventa impaziente, comincia a innervosirsi già nei primi minuti di attesa forzata;
• c'è una maggiore sensibilità agli aromi, ai suoni, ai lampi di luce estranei;
• il sonno diventa sensibile e inquietante, una persona spesso si sveglia da incubi, geme in un sogno e al mattino non avverte un'ondata di vigore ed energia;
• anche con un leggero carico, si notano mal di testa e debolezza;
• il carattere di una persona cambia: appare l'incertezza, l'autostima diminuisce;
• ci sono violazioni nella sfera sessuale (diminuzione della libido, disfunzione erettile, impotenza, ecc.);
• il paziente si impegna molto, ma non riesce a portare a termine nulla, diventa disattento, distratto, la memoria e la concentrazione dell'attenzione peggiorano;
• si possono osservare fluttuazioni di peso, l'appetito scompare o aumenta, il cattivo umore è costantemente presente.

Il quadro clinico può essere suddiviso in tre fasi:

• Stadio iperstenico: il paziente ha irritabilità, pignoleria. Lui stesso capisce che gli sta succedendo qualcosa, ma non può farcela da solo. Spesso non controlla le proprie azioni ed emozioni, provoca litigi e conflitti. C'è mal di testa e dolori muscolari, mancanza di sonno, insonnia, letargia e ridotta capacità di lavorare.
• Stadio di debilitazione irritabile: il paziente diventa irascibile, ma si ritira rapidamente. I suoi pensieri sono pessimisti, ansiosi. Il mal di testa è accompagnato da dolore al cuore, disturbi digestivi, reazioni allergiche, mancanza di respiro, vertigini.
• Stadio ipostenico: il paziente entra in uno stato di apatia, non è interessato a nulla, l'umore è indifferente e depresso, vicino alla depressione.

Forme

• F48 - altri disturbi di natura nevrotica.
• F48.0 - disturbo nevrastenico.
• F48.9- disturbo nevrotico senza chiarimenti.

Complicazioni e conseguenze

Dopo aver sofferto di esaurimento nervoso, il paziente può anche sperimentare complicazioni sociali problemi comuni con la salute.

Spesso sorgono problemi sociali, perché una persona cambia il suo carattere, la sua risposta emotiva a ciò che accade intorno a lui. A volte c'è irritabilità e insoddisfazione. Il paziente può chiudersi in se stesso, diventare riservato.

Anche l'atteggiamento verso il mondo circostante, verso se stessi, diventa irreversibile, il che in futuro può causare altri problemi mentali. Ad esempio, la depressione e la nevrastenia sono due condizioni che vanno fianco a fianco. Spesso questa combinazione deriva dalla prescrizione analfabeta di farmaci che non calmano, ma ancor più stimolano l'attività nervosa, che non fa altro che esacerbare l'irritabilità, aumentare il dolore alla testa e contribuire ad un ulteriore esaurimento del sistema nervoso. Questo sviluppo dei sintomi può essere associato a tentativi di automedicazione.

Contemporaneamente nervoso e esaurimento fisico il più delle volte accompagnati da maniaci del lavoro, persone per le quali il lavoro viene prima di tutto. Mancanza di riposo adeguato, incapacità di rilassarsi, pensieri costanti sul processo lavorativo e, di conseguenza, fallimenti funzioni cardiovascolari, aumento della pressione sanguigna (fino a crisi ipertensiva), emicranie croniche, insonnia, riduzione significativa immunità. Una persona si trova costantemente in una situazione sull'orlo di un completo crollo del corpo, che può avere un finale davvero imprevedibile.

Lo stress costante e l'esaurimento nervoso sono la realtà della nostra vita frenetica oggi: dedichiamo tutto il giorno al lavoro e attività professionale, dalla mattina alla sera, svolgendo i propri compiti, comunicando con le persone, entrando in conflitti e contraddizioni. Spesso la sera, invece di rilassarci e riposarci, ci sediamo di nuovo al computer (il cervello continua a lavorare), o andiamo in un club dove anche il potenziale riposo è dubbio - la stessa comunicazione con le persone, musica ad alto volume, alcol, relax da cui è molto ingannevole. A poco a poco e impercettibilmente, lo stress si sviluppa in esaurimento nervoso cronico, che è difficile da affrontare: solo uno specialista qualificato in psicoterapia può aiutare qui. Tuttavia, sfortunatamente, non tutte le persone in questo stato sono in grado di realizzare la necessità e l'importanza dell'aiuto esterno. Di conseguenza, grave disordini mentali, Con ossessioni, psicosi maniacali e perfino il degrado personale.

Diagnosi di esaurimento nervoso

Per la messa in scena diagnosi accurata L'esaurimento nervoso di solito si rivolge a uno psicoterapeuta o uno psichiatra. Uno specialista, di regola, tiene conto non solo della presenza di un disturbo mentale o disordine neurologico, ma valuta anche stato funzionale altri sistemi del corpo. Notevole importanza è attribuita a concetti come diagnosi differenziale e sequenza della diagnosi.

Sono richiesti esami di laboratorio:

• analisi del sangue generale;
• chimica del sangue;
• grado livello ormonale;
• composizione microelementare del sangue;
• analisi dell'uso di vari farmaci e stupefacenti;
• sierologico e analisi immunologica immagini di sangue;
• analisi dettagliata delle urine.

Inoltre, viene eseguita la diagnostica strumentale utilizzando l'encefalografia e l'elettrocardiografia.

Potrebbe essere necessario consultare altri professionisti medici:

• neurologo;
• chiropratico e riflessologo;
• endocrinologo;
• cardiologo;
• terapista;
• neurofisiologo;
• psicologo.

La ricerca generale può includere i seguenti metodi:

• esame del sangue e delle urine;
• valutazione del polso, esclusione dell'ipossia;
• valutazione degli indicatori della pressione arteriosa;
• ECG a 24 canali;
• metodo hardware sondaggi funzioni cerebrali;
• EEG (utilizzando potenziali evocati e mappatura);
• EEG normale.

Una diagnosi corretta e sufficiente gioca un ruolo molto importante. ruolo importante per determinare il regime di trattamento del paziente.

Trattamento dell'esaurimento nervoso

Per il trattamento della malattia è necessario applicare Un approccio complesso. Per cominciare è importante mettere in pratica le seguenti regole:

• individuare e neutralizzare la causa dell'esaurimento - escludere conflitti familiari, evitare stress e traumi psicologici, cambiare lavoro o posizione, prendersi una vacanza, cambiare ambiente, ecc.;
• se è impossibile cambiare il luogo di lavoro, è necessario riorganizzare adeguatamente il regime di lavoro e di riposo, in cui dovrebbe essere assegnato un posto per il relax e il passatempo attivo;
• adottare misure per stabilizzare il riposo notturno: alzarsi e andare a letto alla stessa ora, evitare caffeina e alcol e mangiare troppo (soprattutto di notte);
• prova a camminare di più aria fresca, per riposarsi attivamente (nuotare, giocare all'aperto, ecc.);
• stabilire regolari e Nutrizione corretta;
• stabilire un regolare vita sessuale;
• imparare a rilassarsi adeguatamente: questo può essere facilitato da musica leggera, meditazione, yoga, un bagno caldo, attività ricreative all'aperto, ecc.

Il corretto approccio al trattamento garantisce quasi sempre il completo recupero del paziente.

La terapia farmacologica è prescritta esclusivamente da un medico. Si può applicare i seguenti medicinali e medicinali:

• I mezzi che promuovono la vasodilatazione (Mexidol, Tanakan) sono usati per alleviare lo spasmo in caso di mal di testa. Come risultato dell'assunzione di tali farmaci, viene ripristinata la normale circolazione sanguigna nel cervello, viene esclusa la carenza di ossigeno delle cellule e il recupero viene accelerato.
• Preparativi per l'accelerazione processi metabolici nel cervello è rimedii alle erbe a base di ingredienti naturali che aiutano a ripristinare i neuroni.
• Farmaci nootropici(nootropil, piracetam, ceraxon, ecc.) sono prescritti solo da un medico e assunti sotto il suo stretto controllo, poiché possono stimolare la psiche e aggravare alcuni sintomi.
• Complessi vitaminici(senza dubbio, farmaci necessari, ne parleremo separatamente).
• I sedativi (valeriana, erba madre, novopassite, fitoso, ecc.) consentono di rimuovere tensione nervosa, migliora il sonno, calma il sistema nervoso.
• Gli antidepressivi vengono prescritti dal medico se si presentano sintomi di depressione e umore depresso.

È molto comune prescrivere benzodiazepine, farmaci psicoattivi che inibiscono il sistema nervoso centrale. Tali farmaci hanno proprietà ipnotiche, sedative, miorilassanti e anticonvulsivanti e riducono anche i sentimenti di ansia e paura. Tra le benzodiazepine, i più conosciuti sono farmaci come Valium, Diazepam, Nozepam, Lorazepam, Chlozepid, Ativan, ecc .. Lo specialista determina il dosaggio e la durata dell'assunzione di tali farmaci, poiché il trattamento con essi può portare allo sviluppo della tossicodipendenza.

Oltre al trattamento tradizionale, recentemente viene spesso utilizzata l'omeopatia. Dei più comuni medicinali omeopatici può essere chiamato Calcaria Phos, Magnesia Phos, Kali Phos, Natrum Mur, Lycopodium, Anacardium, Barita Carb, Zincum Met, Sulphur, Nux Vomica, Selenium, Agnus Ts.

Vitamine per esaurimento nervoso

Vitamine e complessi preparati multivitaminici in una fase iniziale maggio completamente stabilizzare mentale e equilibrio emotivo persona. Famoso tutta la linea sostanze che hanno un effetto diretto sul sistema nervoso. Questi includono le vitamine B, A, D, E e l'acido ascorbico.

La vitamina e la provitamina A aiutano a migliorare il sonno e la concentrazione, rallentano l'invecchiamento dei neuroni e altri. strutture cellulari, riducono l'eccitabilità e stabilizzano l'appetito. Le principali fonti di carotene e retinolo sono frutta e verdura. colore arancione, così come l'olivello spinoso, il fegato di merluzzo, il tuorlo uovo di pollo, burro.

Vengono prese in considerazione le vitamine del gruppo B vitamine specifiche per il sistema nervoso, poiché la loro azione è mirata a rafforzarlo e ripristinarlo. Una persona sottoposta quotidianamente a stress e sovraccarico mentale ha bisogno soprattutto di queste vitamine. I medici raccomandano di assumere un complesso vitaminico B e non ciascuno separatamente. La combinazione più ottimale è il preparato complesso Vitrum Superstress: contiene tutto elementi necessari per mantenere e ripristinare la salute del sistema nervoso.

• La vitamina B1 (tiamina) è un antidepressivo naturale che aiuta a ripristinare le capacità mentali. Per ricostituire le riserve di tiamina, si consiglia di consumare grano saraceno, fagioli, lenticchie, riso, farina d'avena e latticini.
• La vitamina B2 (riboflavina) previene affaticamento, mal di testa, debolezza. La riboflavina si trova in quantità sufficienti nelle noci, nei latticini, nel fegato e nel preparato del complesso vitaminico Nutrilight, spesso consigliato ai bambini.
• La vitamina B3 (niacina) migliora circolazione cerebrale, contribuisce alla regressione dei segni di malattie neurologiche e mentali. Dal cibo, la niacina è presente nei funghi, legumi, noci, cereali e carne di pollo. Questa vitamina è inclusa nella composizione di molti farmaci tranquillanti progettati per eliminare i disturbi comportamento alimentare, stati depressivi.
• La vitamina B6 (piridossina) riduce l'eccitazione generale, favorisce la produzione di serotonina. Contenuto in noci, bacche di olivello spinoso, frutti di mare, melograni. Per un migliore assorbimento della piridossina, la presenza di acido ascorbico. I preparati complessi più conosciuti contenenti B6 sono Magne-B6 e B-complex.
• Vitamina B9 ( acido folico) ripristina il potenziale energetico del corpo, migliora la memoria, elimina l'ansia e la paura. Trovato in broccoli, carote, fegato e preparazioni farmaceutiche Complivit, Supradin, Neuromultivit.
• La vitamina B11 (levocarnitina) rafforza il sistema immunitario, stabilizza la funzione del sistema muscolare, cardiovascolare e cerebrale. La vitamina B11 si trova nel pesce e prodotti a base di carne, latte, chicchi di grano germogliati.
• La vitamina B12 (cianocobalamina) previene i danni alle fibre nervose, elimina i segni di depressione e sclerosi. Fa parte dei multivitaminici Duovit, Vitamineral, Polivit.

Un buon preparato complesso che contiene la maggior parte delle vitamine del gruppo B è Milgamma, un rimedio per migliorare la microcircolazione, stabilizzare il sistema nervoso e facilitare la conduzione nervosa. Il farmaco viene assunto 1 compressa al giorno o mediante iniezione intramuscolare, 2 ml (1 fiala) una volta al giorno. Il corso del trattamento è di 30 giorni.

L'acido ascorbico (vitamina C) migliora forze difensive, resiste allo stress, migliora l'umore, aiuta con le esperienze nervose. La vitamina C è inclusa nei preparati più complessi: Vitrum, Elevit, Alfavit, Multitabs. Ce n'è molto nei prodotti: verdure, agrumi, kiwi, frutti di bosco, rosa canina.

Una dieta per l'esaurimento nervoso dovrebbe contenere tutte le vitamine elencate, quindi è necessario diversificare il menu giornaliero, prima di tutto, cibo vegetale, cereali, frutti di mare. Per ridurre il carico sul sistema nervoso, si consiglia di ridurre uso comune carboidrati semplici E cibi grassi così come i cibi salati. È meglio sostituire i dolci freschi con pani e biscotti scuri, le salsicce e i semilavorati con carne magra. Si consiglia di escludere l'uso di caffeina, alcool, cioccolato, spezie piccanti. La preferenza dovrebbe essere data alle bevande di rosa canina, succhi freschi, composta. I piatti devono essere preparati da cibi salutari: verdure, latticini, cereali, legumi, con aggiunta di olio vegetale.

Trattamento alternativo dell'esaurimento nervoso

Naturalmente, in casi avanzati malattie nervoseè improbabile che il trattamento a base di erbe sia d'aiuto, ma nelle fasi iniziali e così via trattamento aggiuntivo potrebbe tornare molto utile.

• L'infuso di erbe di astragalo tonifica e calma il sistema nervoso. Per preparare l'infuso è necessario prendere 1,5 cucchiai di materia prima secca e lasciare agire per un'ora e mezza in 250 ml di acqua bollente. Prendi fino a 4 volte al giorno per 2 cucchiai. l. prima dei pasti.
• Un infuso di foglie e rizomi del berretto nero aiuta contro il dolore alla testa causato dallo stress. Per 500 ml di acqua bollente, devi prendere 1 cucchiaio. materie prime, insistere per un'ora e mezza. Dovresti bere 100 ml fino a 4 volte al giorno prima dei pasti.
• Utile aggiungere borragine nelle insalate e pasti pronti- è eccellente sedativo alleviare l'eccitazione nervosa.
• L'infuso di rizoma di valeriana è un rimedio collaudato per il mantenimento dell'equilibrio nervoso. Dovrebbe essere insistito 2 cucchiaini. rizomi in un thermos con 250 ml di acqua bollente durante la notte. Bevi 1 cucchiaio. l. fino a 4 volte al giorno prima dei pasti, puoi farlo con il miele.
• Non lavorare troppo, pensa alla tua salute, che non è infinita. Dopo il lavoro (ad esempio in macchina o a casa), prova ad accendere la musica tranquilla: i suoni della natura, il relax, le collezioni lounge.
• Ascolta te stesso, fai autoanalisi. Trova il tempo ogni settimana per uscire nella natura, incontrare amici e non pensare al lavoro. Ricorda: tutti i problemi della nostra vita sono inverosimili, li creiamo noi stessi per poi dedicare tempo e salute a risolverli. Ma se i problemi si sono davvero accumulati, scriveteli su carta e risolveteli in sequenza, man mano che diventano importanti.
• Non dimenticare di mangiare bene e riposare. Invece della frase “prima lavora”, pensa “prima la salute” e le tue condizioni miglioreranno molto.
• Prova a migliorare il sonno senza usare sonniferi: fare una passeggiata la sera, rinunciare al caffè e al tè forte nel pomeriggio, non rivedere notizie e programmi estremi prima di andare a letto, non giocare ai videogiochi.
• Prendi tempo esercizio, passeggiate, pensa a un hobby.
• Prendilo al mattino doccia fredda e calda e la sera - un bagno caldo con erbe lenitive.

Se segui tutti i suggerimenti di cui sopra, molto probabilmente i problemi con i nervi ti aggireranno. Quando è già stata fatta la diagnosi di esaurimento del sistema nervoso, si consiglia di seguire rigorosamente tutti i consigli e le istruzioni del medico per riprendersi completamente.

Se l'esaurimento nervoso non viene trattato, la malattia stessa non scomparirà: in futuro la condizione peggiorerà, potrebbero verificarsi depressione e altri disturbi neuropsichiatrici.

Il superlavoro del sistema nervoso umano è un fenomeno abbastanza comune in mondo moderno. Colpisce molto spesso le persone che a lungo lavoro in grandi aziende, manager, ragazze da poco diventate mamme, studentesse. È abbastanza difficile diagnosticare l'affaticamento nervoso, i suoi sintomi si intersecano grande quantità altre malattie.

Brevemente sulla forza del sistema nervoso

È stato scientificamente provato che la forza e la debolezza del sistema nervoso sono un indicatore innato. La forza del sistema nervoso determina quanto una persona è in grado di sopportare lo stress, senza entrare in uno stato di inibizione.

Un sistema nervoso veramente forte può resistere a un periodo di tempo piuttosto lungo. eccitazione emotiva. L'energia delle cellule viene spesa non troppo rapidamente e razionalmente. C'è una naturale inibizione dei processi in corso, e con essa funzioni protettive sistema nervoso. Pertanto, una persona può sopportare lo stress per un lungo periodo e non si verifica irritabilità. Le persone che hanno un sistema nervoso debole non possono aspettare, non catturano bene le nuove informazioni e cercano di trasferirle a quasi tutti quelli che incontrano, poiché è difficile per loro trattenerle in se stesse.

Una persona con un sistema nervoso debole non può sopportare fisicamente stimoli forti, affaticabilità veloce centri nervosi. Può spegnersi immediatamente (appare un forte processo inibitorio), o viceversa, l'inibizione non ha il tempo di far fronte all'eccitazione, e quindi una persona può fare molte cose stupide. La debolezza nervosa ha un'elevata sensibilità (sensibilità) e può distinguere i segnali deboli: questo è il suo principale vantaggio.

È impossibile dire con assoluta certezza quale sistema nervoso sia migliore. Le persone con un sistema nervoso forte possono ricordare ed elaborare un gran numero di informazione. Sono buoni interpreti e possono svolgere molto lavoro, ma i compiti devono essere da semplici a complessi. Approfondiscono il lavoro per molto tempo, ma se necessario possono farlo per un lungo periodo di tempo.

Persone che hanno debolezza neuropsichiatrica, adattarsi rapidamente a situazioni diverse, ma allo stesso tempo, se sono colpiti da stimoli forti, non riescono a far fronte all'eccitazione. I compiti devono essere assegnati da difficili a semplici, poiché spendono di più energia cellulare, sono buoni manager e leader naturali.

Le principali manifestazioni di superlavoro nervoso

Nonostante la complessità della diagnosi, ci sono alcuni sintomi che possono determinarlo in modo definitivo dato stato persona.

1. Irritabilità. Una persona inizia a innervosirsi, infastidirsi, anche se si aspetta qualcosa per un breve periodo di tempo.
2. Rabbia. La minima scusa porta a uno stato di rabbia e irritabilità.
3. Bassa autostima. Crea la sensazione sbagliata che tutti i fallimenti che si verificano intorno a una persona siano stati commessi da lui, ed è lui il principale malinteso in questo mondo. Si perde la fiducia nelle proprie forze e la possibilità di portare a termine con successo il caso.
4. Si lamentava della sua persona, dell'ansia e di un umore lamentoso.
5. Insonnia. Una persona è tormentata dalla stanchezza, non dorme costantemente e non riesce ad addormentarsi a causa dei pensieri costanti che la disturbano instancabilmente.
6. Prestazioni ridotte. Una persona è incline a un rapido affaticamento, non riesce a concentrarsi.
7. Sentirsi distrutto.

Aumento dell'ansia negli adolescenti

Spesso le persone sono abituate a vedere i giovani allegri e attivi. Tuttavia, ci sono spesso persone che sono chiuse in se stesse, passive e che sopportano male anche il minimo stress emotivo. La stanchezza e il nervosismo negli adolescenti sono una condizione del tutto naturale pubertà. È necessario non dimenticare la situazione psicologica a casa. Svolge un ruolo chiave nello sviluppo del sistema nervoso del bambino.

Quando un adolescente stanco soffre di un aumento del nervosismo, il suo corpo si accende in una sorta di meccanismo di difesa per esempio, potrebbe dormire troppo a lungo. Può anche essere associato ad un eccessivo affaticamento scambio sbagliato sostanze. Se il riciclaggio nutrienti avviene troppo velocemente, non vengono convertiti in energia, quindi il corpo inizia a stancarsi anche dal minimo carico.

Questi bambini hanno bisogno di essere dati Attenzione speciale, perché il nervosismo costante può portare a malattia grave. Rafforza bene il sistema nervoso di un adolescente - modalità. Ma allo stesso tempo è necessario tenere conto di alcune inclinazioni del bambino, per non costringerlo a fare ciò che non gli piace o non può fare. Non è consigliabile introdurre cambiamenti drastici nella vita di un adolescente. In questo caso, il sistema nervoso potrebbe non resistere. Tutto ciò che fa il bambino dovrebbe essere in suo potere e non lavorare troppo.

Conseguenze dell'esaurimento nervoso

Dopo l'inizio di un fenomeno negativo come l'esaurimento nervoso, una persona diventa vulnerabile, il che influisce sul lavoro dell'intero organismo. Molti cercano di venire a patti con questa condizione, ma causa solo altro più danni salute. In questi casi, l’esaurimento nervoso porta a condizioni che a volte possono essere molto pericolose, vale a dire:

• depressione apatica, porta al fatto che una persona non è in grado di fare nulla, letargia;
• esacerbazione di varie malattie croniche;
• apparire malattia mentale. A volte le conseguenze sono molto gravi, ad esempio c'è una percezione sbagliata del mondo, una violazione della personalità, a volte si arriva al suicidio;
• peggioramento dei rapporti con la famiglia e i propri cari;
• ci sono problemi sul lavoro;
• incapacità di godere e vivere una vita piena.

Se compare nevrastenia, è necessario iniziare immediatamente un trattamento medico specializzato. Tuttavia, i rappresentanti dell'umanità non vogliono portarsi a tali condizioni, poiché è meglio prevenirle che trattarle in futuro. Le misure preventive sono abbastanza semplici, ma allo stesso tempo molto efficaci. Chiunque dovrebbe conoscerne alcuni regole semplici impedire stanchezza nervosa. Possono essere utilizzati selezionando individualmente quello più adatto a se stessi.

Misure preventive per prevenire il superlavoro nervoso

Prima di tutto, devi monitorare il tuo stato di salute, dovresti fare di tutto affinché il corpo si senta a suo agio. Ho bisogno di riposare Abbastanza volta, la testa dovrà essere fresca e riposata. Cerca di portare nella tua vita più motivi di gioia che ti aiuteranno a salvare attitudine positiva in diverse situazioni di vita.

Le misure preventive sono:

• non sovraccaricarti di lavoro. Dovresti fare tanto lavoro quanto il corpo lo percepisce;
• organizzazione adeguata giorno;
• dedicare tempo al riposo e all'intrattenimento adeguati;
• andare a letto entro e non oltre mezzanotte;
• cercare di trascorrere meno tempo vicino al computer e alla TV;
• l'hobby distrae perfettamente dalla grigia vita quotidiana;
• prendi di più emozioni positive, l'irritabilità scompare da questo;
• trattare meglio le persone, scegliere le giuste priorità nella vita;
• non essere nervoso a causa delle piccole cose, perché non ne valgono la pena ed è molto difficile ripristinare la salute;
• se una persona non è soddisfatta di qualcosa in se stessa, non è necessario impegnarsi nell'autoflagellazione, ma è sufficiente correggere questo difetto;
• non iniziare malattie, ma curarle;
• prendine abbastanza per funzionamento normale la quantità di vitamine del corpo;
• la meditazione e lo yoga hanno un effetto positivo sul sistema nervoso.

La cosa principale: devi monitorare il tuo corpo e sentirlo, essere attento a tutti i segnali che dà. È molto meglio prevenire una brutta condizione piuttosto che portarla all’estremo.

Trattamento medico dell'affaticamento nervoso

Se si è verificato un esaurimento nervoso, è necessario consultare un neurologo. Lo determinerà Stato attuale casi e nominare trattamento adeguato. A volte è necessario l'aiuto di uno psicologo o, a seconda della situazione, di uno psicoanalista, psicoterapeuta, ecc., che determinerà la causa di questa condizione e aiuterà a liberarsene.

Nella maggior parte dei casi vengono prescritti farmaci. Necessario misure terapeutiche dovrebbero essere eseguiti esclusivamente da un medico specialista, poiché possono influenzare ogni persona in modi diversi e invece del beneficio atteso, possono danneggiare il tuo corpo.

1. Per alleviare gli spasmi dei vasi sanguigni e carenza di ossigeno cervello, i medici lo prescrivono prodotti farmaceutici come Ginko Biloba, Betaserk, Tanakan.
2. Nel caso di una condizione trascurata, il medico può prescrivere Alezepil, Tenoten, Cerakson. Bisogna tenere conto che questi sono forti farmaci, che hanno un effetto positivo sulle cellule cerebrali e alleviano l'irritabilità. Prima di assumerli è necessario consultare uno specialista.
3. Se è necessario il ripristino del sistema nervoso, si consiglia di assumere vitamine del gruppo B. Per fare ciò, è possibile utilizzare vari complessi vitaminico-minerali, di cui fanno parte. Ad esempio, Milgamma Compositum, Neurobion, Neuromultivit, Polynervin, Unigamma, ecc.
4. In caso di tensione lavoro intellettuale possono essere assegnati sedativi V individualmente. Va tenuto presente che i farmaci differiscono l'uno dall'altro struttura chimica, quindi, ogni persona ha bisogno di un calmante adatto a lui. Tra questi possono esserci Sedistress, Persen, Novo-Passit, ecc., che appartengono ai medicinali erboristici.
5. Quando le condizioni del paziente non sono critiche, vengono prescritte sedute di agopuntura, massaggi e fisioterapia.

La maggior parte dei medici non è favorevole al trattamento farmacologico, poiché alcuni prodotti farmaceutici hanno un effetto negativo sulle cellule cerebrali.

La sensazione di stanchezza e irritabilità influisce negativamente sulla persona e sul suo ambiente. Non dovresti permettere l'affaticamento nervoso, è molto più facile prevenirlo che trattarlo con farmaci o altri mezzi. Dovresti cercare di guardare il mondo più facilmente, non lavorare troppo sul lavoro e dare al tuo corpo il diritto di farlo buon riposo. Seguendo semplici regole è possibile evitare questo fenomeno negativo, che spesso si riscontra nella vita moderna.

Istruzioni

Se i polmoni sedativi non aiutarti a sconfiggere l'ansia, consulta il tuo medico. Ti verrà dato un pieno visita medica, in base ai risultati assegnerà il file .

In caso di ansia causata dalla patologia del sistema cardiovascolare, prodotti farmaceutici regolazione, altri medicinali necessari, a seconda della diagnosi.

L'ansia causata da disturbi cerebrali, mentali e nervosi viene trattata con l'aiuto di nootropi, antidepressivi, antipsicotici, tranquillanti.

Solo un medico può scegliere i farmaci di cui hai bisogno, la dose, la frequenza e il momento del ricovero. Autouso non sono raccomandati farmaci psicotropi. Inoltre, questi farmaci sono dispensati rete di farmacie solo su prescrizione del medico munita del suo sigillo personale. I farmaci vengono prescritti su un modulo speciale con un timbro istituzione medica.

Il vegetativo, costituito da strutture centrali e periferiche, permea l'intero corpo, da un lato controllandolo, dall'altro essendone completamente dipendente. Il segno principale di una violazione del suo lavoro è la disfunzione vegetativa-vascolare. La malattia è sistemica e colpisce tutti gli organi e sistemi. Esistono disturbi cardiovascolari, respiratori e digestivi.

Esaurimento nervoso - speciale stato psico-emotivo, che si forma a causa di un forte stress o di un carico intellettuale eccessivo sul lavoro, nello studio. Altrimenti, può essere chiamata nevrosi astenica, nevrastenia e affaticamento nervoso.

Uno stato così negativo influisce in modo significativo sulle capacità cognitive di una persona, sulla memoria, in generale condizione fisica e qualità della vita. Può portare a diventare la causa principale della depressione.

Perché lo fa

Ogni persona è unica: la natura è determinata in modo tale che i processi di attenzione, memoria, percezione del mondo che ci circonda e del nostro posto in esso procedono in modo diverso per tutti. Allo stesso tempo, anche il margine di sicurezza è diverso per ognuno: è sufficiente che qualcuno si preoccupi un po' in modo che la sua pressione aumenti e un'altra persona possa grande divario tempo per lavorare al meglio delle tue capacità. Ma l'esaurimento del sistema nervoso, prima o poi, prende il sopravvento: questo o quello condizione patologica.

Le principali cause di esaurimento nervoso possono essere:

intensa attività intellettuale associata a un lavoro monotono e noioso;

trasferito gravi patologie infettive;

la presenza di irritanti quotidiani, ad esempio conflitti in famiglia, sul lavoro;

costante mancanza di sonno, sonno di scarsa qualità, frequenti turni di lavoro notturni;

cattiva alimentazione - mancanza di vitamine essenziali, oligoelementi;

modalità di lavoro e riposo non corretta;

intervento chirurgico addominale;

abuso di tabacco, alcol, prodotti stupefacenti;

farmaci non controllati;

gravi patologie somatiche;

il periodo di gravidanza e il successivo allattamento.

Tutto quanto sopra porta a malfunzionamenti nell'attività delle strutture del sistema nervoso centrale: appare l'esaurimento nervoso del corpo.

Caratteristiche principali

Il superlavoro non si verifica proprio così, è necessariamente preceduto da nessuno dei due carichi eccessivi di natura fisica, psico-emotiva, oppure il consumo di energia nel corpo è molte volte maggiore del suo apporto dall'esterno.

Il gruppo a rischio per la comparsa di esperti di esaurimento nervoso comprende persone:

1. in posizioni di leadership;
2. manager di grandi aziende;
3. lavorare a rotazione;
4. persone di cui salario dipende direttamente dalla quantità di lavoro svolto;
5. operatori di emergenza;
6. eccessivamente impressionabile ed emotivamente labile;
7. giovani mamme, soprattutto se costrette a conciliare la cura del neonato con gli impegni lavorativi.

Tutto quanto sopra porta al fatto che una persona ha segni di esaurimento nervoso. Diventa indifferente a quasi tutto ciò che prima lo preoccupava e si prendeva cura di lui: una specie. Ad esempio, invece di uscire a fare una passeggiata con gli amici, preferisce semplicemente sdraiarsi sul letto e non pensare a nulla. Queste persone non fanno progetti per il futuro, vivono un giorno alla volta. E questa non è una sorta di anomalia della personalità, ma il solito esaurimento nervoso.

Inoltre, i colleghi iniziano a notare che un dipendente precedentemente attivo e invadente diventa indeciso, ha dubbi sui propri punti di forza e capacità. Tutto ciò porta ad un’ansia cronica, che può anche provocare esaurimento nervoso, fino alla depressione o ad altre malattie del sistema nervoso centrale.

Sintomi

I sintomi di esaurimento del sistema nervoso aumentano gradualmente. All'inizio possono essere scambiati per banale stanchezza. Tuttavia, la condizione è costantemente aggravata, trasformandosi in malattie già gravi per una persona, ad esempio la nevrosi. Solo uno specialista dovrebbe occuparsi del loro trattamento.

I principali sintomi di esaurimento nervoso:

• sensazione persistente di stanchezza;
• violazione della qualità del sonno, molto spesso una persona ha problemi ad addormentarsi;
• eccessiva sensibilità agli stimoli esterni;
• dolore ricorrente varie parti teste;
• aumento senza causa della temperatura, pressione sanguigna;
• insolita esacerbazione precoce e frequente di patologie somatiche.

Le persone intorno iniziano a notare che la persona è diventata troppo irritabile e impaziente. Ciò si esprime in un aumento del nervosismo già nei primi minuti di attesa. E persino lieve aumento lo stress fisico e intellettuale porta a disagio alla testa, allo stomaco. può essere identificato da uno specialista.

L’autodiagnosi e l’autotrattamento non sono assolutamente accettabili. Determinare i sintomi e trattare l'esaurimento nervoso è prerogativa di uno specialista.

Diagnostica

Avendo notato uno o una combinazione dei suddetti sintomi di esaurimento nervoso, si consiglia di non ritardare la richiesta cure mediche. SU fasi inizialiè necessaria la consultazione del medico pratica generale o un neurologo.

Poiché la diagnosi di esaurimento nervoso è piuttosto difficile da stabilire, è necessario condurre numerosi studi di laboratorio e strumentali per escludere la presenza di altre malattie con sintomi simili in una persona.

• vari esami del sangue (esame del sangue generale, test della glicemia) - consentono di escludere anemia, diabete;
• Test delle urine;
• test sierologici e immunologici;
• determinazione del livello di alcuni ormoni nel sangue (a seconda delle raccomandazioni dell'endocrinologo).

Richiede l'esecuzione e diagnostica strumentale- ECG, EEG, FGDS, ecografia.

Ulteriori consultazioni di specialisti: cardiologo, psicologo, endocrinologo. Suggeriranno come trattare correttamente l'esaurimento nervoso, tenendo conto delle informazioni derivanti dalle procedure diagnostiche di cui sopra.

Possibili complicazioni

Dopo aver sofferto di esaurimento nervoso, il paziente in alcuni casi presenta complicazioni - di natura sociale, ad esempio, difficoltà di adattamento in squadra, o di piano psicosomatico - ipertensione secondaria, gastrite, emicrania.

Possono sorgere anche problemi pubblici, perché l’esaurimento nervoso lascia un’impronta nel carattere di una persona, come risposta emotiva a una condizione patologica. Inoltre, queste persone iniziano a chiudersi in se stesse, a provare insoddisfazione per tutto. Potrebbero pensare di averlo fatto malattia incurabile, che non può essere diagnosticato, perché gli specialisti non rivelano nulla.

L'esaurimento nervoso ha sintomi diversi, quindi non viene sempre rilevato. L'esaurimento nervoso è ancora importante da diagnosticare in tempo per iniziare il trattamento in modo tempestivo. La domanda è urgente se si tratta di esaurimento nervoso dovuto a malattie e infortuni.

Esaurimento nervoso: una varietà di manifestazioni

L'esaurimento nervoso si manifesta sia con disturbi intellettuali (disturbi cognitivi) che con disturbi psico-emotivi, che si manifestano principalmente con stati depressivi. Tali disturbi, in particolare le depressioni latenti (larvate, mascherate), le cui manifestazioni sono nascoste dietro la "facciata" di vari sintomi, occupano uno dei posti principali in quadro clinico insieme a tutte le forme di malattie psicosomatiche disturbi cognitivi.

L'esaurimento nervoso "nascosto" sotto una grande varietà di sintomi. Con l'esaurimento nervoso, potrebbe esserci malessere nella regione del cuore, aritmia, sbalzi di pressione sanguigna, sensazione di intorpidimento e freddo in alcune parti del corpo, disturbi del sonno, emicrania e dolore a grappolo. Cambiamenti nel peso corporeo, nevralgie e dolore muscolare, e nelle mani, così come varie violazioni visione.

Tra i sintomi "mascherati" dell'esaurimento nervoso ci sono anche secchezza delle fauci, rumore e ronzio nelle orecchie, attacchi di vomito, dolore e disagio all'addome, impotenza, disturbi del movimento, ecc. Pertanto, non è così facile da diagnosticare depressione con esaurimento nervoso: i pazienti non si rivolgono immediatamente a un neurologo o uno psicoterapeuta, ma a medici di altre specialità che cercano la causa di questi sintomi di esaurimento nervoso in “un altro posto”.

Esaurimento nervoso: disfunzione intellettuale

L'esaurimento nervoso si fa sentire anche nei disturbi intellettuali, cioè nei disturbi cognitivi in ​​cui soffrono la memoria, la parola, la coordinazione o anche tutta una serie di funzioni superiori. attività nervosa(Per ulteriori informazioni, leggi "Esaurimento nervoso ed età" e "Esaurimento nervoso e memoria".)

L'esaurimento nervoso si manifesta con dimenticanza cronica, incapacità di assimilare anche le informazioni più semplici, disturbi della parola e dell'orientamento nello spazio. L'esaurimento nervoso in ogni caso incide negativamente sul processo educativo e/o lavorativo e sulla qualità della vita del paziente. Esaurimento nervoso, a seconda del grado e della durata del corso, nonché malattie concomitanti potrebbe anche richiedere un trattamento ospedaliero.

Esaurimento nervoso: un segno formidabile: depressione

L'esaurimento nervoso è accompagnato da depressioni, chiamate anche mascherate (larvate). A volte è abbastanza difficile identificare i sintomi di questo compagno di esaurimento nervoso, non per niente questo tipo di depressione veniva anche chiamata nascosta.

Opzioni per la depressione mascherata nell'esaurimento nervoso

• Depressione con dolore "incomprensibile".: in questo caso, con l'esaurimento nervoso, vengono alla ribalta sensazioni spiacevoli (insolite) nel corpo, così come il dolore. Possono concentrarsi nella regione del cuore (variante cardalgica della depressione latente), nella testa (cefalgica), nella zona delle articolazioni (artralgica), ecc. Se dolore e sensazioni insolite “vagano” in tutto il corpo , parlano di una variante panalgica della depressione latente.
• Depressione con sintomi di distonia vegetovascolare manifestato da "salti" nella pressione sanguigna, nel polso, ecc., e procede con funzioni compromesse organi interni. Si osservano anche temperatura corporea leggermente elevata (37,0-37,5 C0), sudorazione, gas (flatulenza).
• depressione con insonnia. Questa variante della depressione latente sullo sfondo dell'esaurimento nervoso è caratterizzata da insonnia (insonnia). Durante il giorno, una persona malata sperimenta affaticamento, debolezza.
• La variante che crea dipendenza della depressione latente sullo sfondo dell'esaurimento nervoso, è caratterizzato da umore depresso ed eccessi di alcol o droghe. L'assunzione di alcol o droghe è causata dal desiderio di liberarsi dall'umore depresso, ma non porta piacere, ma aggrava solo la gravità del decorso dell'esaurimento nervoso.
• Depressione con cambiamenti di comportamento osservato più spesso nell'adolescenza e nella giovinezza, un periodo in cui la disciplina è violentemente percepita come una restrizione della libertà. Periodi di “violenza” si alternano a periodi di pigrizia. Questo tipo di depressione dovuta all'esaurimento nervoso può sembrare un disturbo della condotta.

Esaurimento nervoso: problemi di trattamento

L'esaurimento nervoso è una delle malattie più comuni, i cui sintomi vengono solitamente trascurati. E anche se viene trattato l'esaurimento nervoso, tale terapia presenta molte difficoltà.

Esaurimento nervoso e disturbi associati dell'intelletto e stati depressivi trattati con farmaci gruppi diversi, compresi gli antidepressivi. Tuttavia, la maggior parte di questi farmaci presenta numerose controindicazioni o non combatte la depressione. I farmaci usati per trattare l'esaurimento nervoso, nella maggior parte dei casi, ne hanno molti effetti collaterali. Ad esempio, alcuni di essi stessi possono peggiorare funzione intelligente nei pazienti anziani. Inoltre, in una certa percentuale di pazienti, soprattutto negli anziani e vecchiaia, c'è resistenza ai farmaci di alcuni gruppi.

Problemi simili i trattamenti per l'esaurimento nervoso portano all'uso forzato di più farmaci contemporaneamente, il che è molto pericoloso. Il fatto è che l'uso combinato di farmaci (soprattutto negli anziani e in età senile) presenta molte condizioni e limitazioni: un aumento del numero di farmaci assunti in combinazione può aumentare ulteriormente il rischio di effetti collaterali indesiderati, che è molto elevato quando si combinano farmaci psicotropi vari meccanismi effetti sul sistema nervoso centrale e sull’organismo nel suo insieme. Pertanto, è necessario selezionare, adattare e controllare attentamente e attentamente il dosaggio nel complesso trattamento dell'esaurimento nervoso.

Esaurimento nervoso: il gold standard del trattamento

Ad oggi è stato sviluppato un farmaco che praticamente non rivela effetti collaterali indesiderati nel trattamento dell'esaurimento nervoso, che è accompagnato da disturbi cognitivi, depressione, ecc. Il nuovo farmaco - - appartiene ai nootropi ultima generazione ed è caratterizzato da un'elevata attività antidepressiva. Pramistar agisce in due direzioni contemporaneamente: migliora la funzione intellettuale del paziente e lo solleva dallo sfondo psico-emotivo negativo che accompagna l'esaurimento nervoso.

Il trattamento con Pramistar è efficace e sicuro anche se utilizzato negli anziani. Pramistar allevierà i sintomi dell'esaurimento nervoso entro 4-8 settimane dall'inizio del ciclo di assunzione di questo farmaco.

Pramistar è strutturalmente simile al piracetam. Tuttavia, la sua azione è diretta selettivamente verso specifici collegamenti nello scambio nel sistema nervoso centrale, che sono "nodali" nel fornire memoria e livelli superiori funzioni mentali e, allo stesso tempo, svolgono un ruolo importante nella patogenesi varie forme demenza. Rispetto al piracetam, Pramistar provoca una diminuzione più pronunciata dell'intensità del mal di testa, delle vertigini e dei disturbi astenici. Quando si utilizza Pramistar in modo più efficace rispetto al piracetam, gli indicatori delle funzioni cognitive (concentrazione e memoria) migliorano, quelle mentali e prestazione fisica.

Un importante vantaggio di Pramistar è la sua azione cerebroprotettiva, angioprotettiva, antiadesiva e antipiastrinica, che porta ad un miglioramento stato neurologico pazienti con il varie patologie. Pramistar si distingue dagli altri nootropi per la sua caratteristica tassi elevati sicurezza associata ai suoi parametri farmacocinetici favorevoli. Il pramiracetam non viene metabolizzato nell'organismo e viene escreto immodificato. Inoltre non interagisce con gli altri medicinali. Questo fornisce alta sicurezza farmaco, soprattutto in condizioni di politerapia nei pazienti anziani.