Nevrastenia: chi ce l'ha, sintomi e trattamento di questa malattia. Nevrastenia: come superare uno stato di debolezza neuropsichica

La nevrastenia è diventata la piaga del nostro tempo, ne soffrono milioni di persone, provoca una diminuzione della capacità lavorativa, la perdita del lavoro e degli affari e la rottura dei matrimoni. A causa della vaghezza dei sintomi, non tutti i medici saranno in grado di diagnosticare la malattia e prescrivere la terapia complessa corretta.

Ciò è dovuto alla natura del disturbo, le cui manifestazioni spesso coincidono con i sintomi del danno cerebrale organico.

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Segni di patologia

Il problema ha un secondo nome: astenico. La nevrastenia è spesso non una malattia indipendente, ma uno stato patologico del sistema nervoso associato al suo esaurimento a causa di un sovraccarico prolungato, non solo emotivo, ma anche fisico (mancanza di sonno, riposo, lavoro nervoso, sforzo eccessivo).

A volte diventa una conseguenza di malattie somatiche o intossicazioni. Sapendo che questa non è una malattia, ma un disturbo funzionale, il nevrastenico riduce l'importanza del problema per se stesso e il recupero è più facile.

La sua base è l'eliminazione della causa del deterioramento della condizione. È abbastanza facile tracciare un ritratto di un tipico nevrastenico. Si tratta di una persona attiva ed efficiente, di solito di età compresa tra i 20 ei 40 anni, di solito un uomo.

Il sistema nervoso del gentil sesso è per natura più adatto a sopportare sovraccarichi prolungati.

Il paziente richiede aiuto professionale, non sarà in grado di riprendersi da solo in ogni caso. Gli abitanti delle città soffrono di sovraccarico il 200% più spesso rispetto ai residenti delle zone rurali. Scolari e studenti sono spesso a rischio durante i periodi di esame.

Importante! Il paziente non è malato, ma la sua vita sociale e lavorativa risente di disturbi fisici e di sconvolgimenti del suo stato emotivo.

Tipi di nevrosi

La differenza dei sintomi consente di identificare diversi tipi di problemi indipendenti, ma possono anche presentarsi in sequenza, come fasi separate, trasformandosi l'uno nell'altro se il trattamento non viene iniziato in una fase precoce. Le fasi o le tipologie non hanno confini chiari e possono manifestarsi in modo più o meno forte, essendo presenti contemporaneamente nel paziente. Lo stato intermedio tra i tipi diventa debolezza irritabile in cui i sintomi di ciascuno di essi non appaiono chiaramente.

Forma iperstenica

Questo tipo di nevrosi come nevrastenia iperstenica si verifica nella prima fase del suo decorso o in persone con aumento eccitabilità nervosa, irritabilità, labilità nervosa.

In loro si manifesta in un aumento del conflitto e dell'impazienza. In zona attività nervosa L’aumento dell’irritabilità causa problemi al paziente e agli altri, reazione negativa al rumore, alla folla di persone, all'attività altrui.

Al lavoro, il paziente sperimenta una rapida distrazione dal lavoro per qualsiasi motivo e un lento recupero dell'attenzione.

Il riposo notturno è complicato da sogni difficili associati alle preoccupazioni sul lavoro; una persona si sveglia esausta e irrequieta.

I sintomi principali sono:

• pesantezza alla testa;
• compromissione della memoria;
• disagio dentro parti differenti corpo causato dalla tensione muscolare.

Forma ipostenica

La nevrastenia ipostenica è comune nel terzo stadio della nevrosi o può insorgere fin dall'inizio in persone ansiose e sospettose.

Le principali manifestazioni sono astenia, ansia, mancanza di interesse per qualsiasi cosa, letargia emotiva e fisica. Il paziente è concentrato sulle sue esperienze, non è infastidito da nient'altro che da esse.

Lacrime e debolezza generale non lascia spazio al lavoro produttivo.

Il trattamento di questo tipo è facile una volta eliminato causa primaria peggioramento della condizione. Se riappare, il disturbo può entrare in una fase prolungata.

Importante! Sullo sfondo di lieve malinconia e ipocondria, la malattia raramente si manifesta in forma acuta: attacchi di ansia, attacchi di panico, non ci sono sentimenti forti.

Forma del cervello

Nevrastenia cerebrale, come un tipo di disturbo indipendente, è stato identificato non molto tempo fa. Si verifica sullo sfondo di malattie che colpiscono terminazioni nervose, varie malattie infettive, meningite, tumori al cervello. Diventa una fedele compagna di disturbi socialmente determinati come l'anoressia. Quando lo si diagnostica, oltre alla neurologia, è necessario trattare anche le lesioni organiche. È un accompagnamento frequente delle malattie del cervello e delle sue conseguenze.

Diagnostica

SU fasi iniziali sviluppo del disturbo, la diagnosi di nevrastenia presenta alcune difficoltà.

I sintomi e il trattamento spesso diventano una sfida per il medico proprio perché i suoi segni possono sovrapporsi a quelli di numerose altre malattie.

Il problema principale per una persona nevrotica sono i mal di testa a lungo termine, che si verificano più spesso la sera di una giornata lavorativa.

Sono di natura diffusa, il paziente soffre di compressione della testa, è apparso anche un termine speciale: "elmetto nevrastenico". Possono essere diagnosticate anche vertigini, spesso associate a cambiamenti climatici ed eccitazione.

Anche il cuore è interessato; il paziente può avvertire dolore nell'area del cuore, pallore o, al contrario, arrossire alla minima eccitazione. Sia lo stomaco che organi genito-urinari, si verifica dispepsia, stimolo frequente andare in bagno durante i periodi di stress.

Ma tutte queste manifestazioni possono anche essere associate altre malattie somatiche, e con lesioni cerebrali organiche, neuroinfezioni, neurosifilide. Per una diagnosi accurata, è necessario condurre una tomografia che escluderà ragioni organiche malattie. La reencefalografia aiuterà a valutare l'afflusso di sangue al cervello.

Sintomi negli uomini e nelle donne

I sintomi di un disturbo del sistema nervoso centrale - la nevrastenia negli uomini sono completati da disfunzioni nella sfera sessuale, eiaculazione frequente o problemi di potenza.

Ridurre la durata del rapporto sessuale porta ad un peggioramento della condizione e alla perdita di fiducia in se stessi. Pertanto, oltre a quelli neurologici, è necessario trattare specifici disturbi maschili, tra cui la diminuzione del desiderio sessuale, accompagnata da accigliamento e umore depresso.

I sintomi della nevrastenia nelle donne compaiono a causa delle caratteristiche del corpo. Un'ulteriore complicazione il decorso della nevrosi nelle donne può diventare un fallimento ciclo mestruale. Le donne che allattano possono avere difficoltà a ottenere il latte; le donne incinte possono avere complicazioni durante la gravidanza e possono sviluppare vaginismo.

Nonostante la malattia si manifesti meno frequentemente nelle donne che negli uomini, a causa della maggiore emotività può essere molto più pericolosa per la salute. Va tenuto presente che nelle donne una delle cause della malattia può essere l'insoddisfazione per la vita sessuale o la scelta sbagliata dei farmaci contraccettivi che causano uno squilibrio ormonale.

Come trattare

La terapia deve essere completa. Spesso sorge la domanda su come trattare da soli la nevrastenia. La terapia domiciliare dovrebbe essere di supporto; i farmaci possono essere prescritti solo da un medico. Poche persone sono in grado non solo di identificare autonomamente tutti i segni chiave, ma anche di selezionare i farmaci necessari, solitamente disponibili in farmacia con prescrizione medica. Nella nevrastenia, i sintomi insoliti talvolta modificano significativamente il quadro del trattamento.

Farmaci per curare la malattia

Tutti i pazienti sono raccomandati terapia riparativa, sedativi lievi, tra cui:

• integratori di ferro;
• glicerofosfato di calcio;
• bromo;
• caffeina;
• erba madre e valeriana per sintomi cardiaci;
• sonniferi delicati per i disturbi del sonno.

Importante! Con il tipo iperstenico è possibile assumere tranquillanti, ma rigorosamente come prescritto dal medico.

Per la versione ipotenica del decorso della nevrosi, è possibile utilizzarne qualsiasi preparati erboristici, alzando il tono del corpo. Questi sono eleuterococco, citronella, ginseng, aralia. Sono raccomandati anche tutti i tipi di terapia fisica, inclusi l'elettrosonno, la miostimolazione, il massaggio e la riflessologia.

Uomini

Per il sesso più forte, il problema medico più grande sarà spiegare al paziente cosa c'è esattamente che non va nella sua condizione.

Il trattamento della nevrastenia negli uomini sarà associato all'accettazione della conoscenza della diagnosi e delle sue cause, con il rifiuto di cercare ragioni più “maschili” per il malessere.

Sapendo chi è un vero nevrastenico dai film o dai libri, un uomo resisterà all'identificazione con lui e con il trattamento stesso. Pertanto è necessario ridurre al minimo la psicocorrezione e concentrarsi sul cambiamento della routine quotidiana, sulla terapia fisica e sui farmaci.

Donne

Il gentil sesso ha le sue difficoltà. Il trattamento della nevrastenia nelle donne è solitamente complicato dall’incapacità di eliminare le cause della situazione opprimente. La pressione o la tensione associata ai bambini, alla vita e ai lavori domestici modificheranno qualsiasi terapia complessa. Questo tipo di pressione può essere eliminato solo temporaneamente, durante una vacanza o un soggiorno in sanatorio.

Un buon modo per ridurre la pressione sanguigna fattore eziologico diventerà psicoterapia e training autogeno . È richiesta una routine quotidiana, passeggiate obbligatorie prima di andare a dormire, terapia fisica. Anche le sessioni di ipnosi possono aiutare. Particolare attenzione deve essere prestata al ripristino della zona genitale. La cosa più importante quando si identificano segni atipici di problemi ai nervi nel comportamento o nel benessere è consultare un medico in modo tempestivo.

La nevrastenia è una delle malattie nervose più comuni.

Secondo statistiche ufficiali Organizzazione Mondiale assistenza sanitaria, negli ultimi 25 anni il tasso di incidenza è aumentato di 25 volte e le statistiche includono solo le persone che hanno presentato domanda assistenza medica, e queste persone sono in minoranza. La malattia è di natura psicogena ed è caratterizzata da uno stato instabile del sistema nervoso con manifestazioni varie e talvolta completamente opposte.

La malattia colpisce più spesso le persone durante il periodo più attivo dal punto di vista mentale e fisico, dai 20 ai 40 anni. Per quanto riguarda i bambini, la nevrastenia si osserva nei soggetti di mezza età e negli anziani età scolastica. Nelle donne, la nevrastenia si verifica due volte più spesso che negli uomini: nel primo caso, il tasso di incidenza arriva fino a 160 casi ogni 1000 persone, nel secondo - fino a 80. È difficile determinare il gruppo a rischio: la nevrastenia può verificarsi in persone con status sociale e familiare diverso, istruzione, livello di reddito.

Cos'è?

La nevrastenia (nevrosi astenica) è una patologia del sistema nervoso, provocata da un prolungato sovraccarico emotivo e fisico, nonché dall'esaurimento nervoso. Questa malattia è considerata comune, poiché i segni di nevrastenia si verificano nell'1,2-5% della popolazione. Molto spesso, la nevrastenia viene diagnosticata nelle donne e nei giovani che stanno iniziando a farlo vita indipendente. Le persone che non tollerano bene lo stress, così come le persone con costituzione astenica, sono predisposte all'insorgenza della malattia.

Cause

Il modello multifattoriale delle cause eziologiche della nevrastenia ha ricevuto oggi il massimo riconoscimento. Questo progetto si basa su uno studio completo di vari fattori, la cui influenza avvia l'insorgenza della nevrosi astenica.

Tra i più probabili cause Le malattie sono un gruppo di fattori biologici. Tra questi, l'ereditarietà sfavorevole è la presenza nella storia familiare di disturbi nevrotici e psicotici, che sono stati registrati in parenti stretti del paziente. Mostra anche il difficile decorso della gravidanza della madre della paziente, le gravi malattie che ha sofferto durante questo periodo. malattie infettive, flusso complesso attività lavorativa e lesioni alla nascita del bambino. Tra ragioni biologiche– costituzione umana innata: caratteristiche del funzionamento del sistema nervoso.

A fondamenti psicologici la nevrastenia si riferisce a caratteristiche di personalità premorbose. Una ragione significativa per lo sviluppo della patologia è il trauma psicologico ricevuto infanzia. Un fattore estremamente negativo che crea le basi per la formazione delle nevrosi è la permanenza prolungata di un individuo in una situazione traumatica. L'insorgenza improvvisa della malattia viene spesso registrata dopo uno stress intenso e improvviso, le cui circostanze sono estremamente rilevanti e importanti per una persona.

Chiamano anche gli scienziati ragioni sociali disturbo astenico. In questo gruppo: caratteristiche del clima psicologico nella famiglia dei genitori, condizioni di educazione e crescita. Gioca un ruolo significativo contesto sociale paziente: la cerchia sociale della persona, la sua sfera di interessi, il grado di soddisfazione delle aspirazioni personali.

Sintomi

La nevrastenia è caratterizzata da sintomi che insorgono gradualmente; di solito il paziente e chi lo circonda non sono in grado di dire esattamente quando sono comparsi i primi segni della malattia. Una persona si sente giorno dopo giorno sempre più stanca, il riposo e il sonno non aiutano più a ritrovare le forze, diventa irritabile, compaiono insonnia, mal di testa, scompare l'appetito, l'attività fisica e la voglia di fare qualcosa.

Se la nevrastenia non viene diagnosticata e trattata in tempo, può causare problemi più seri. disturbo nervoso o malattie del sistema cardiovascolare, degli organi digestivi o di altri sistemi.

Lo sviluppo della nevrastenia si verifica in entrambi i sessi, ma più spesso nelle donne, che sono più emotive e dimostrano più facilmente i propri sentimenti e cercano aiuto rispetto agli uomini.

Esistono 3 forme o gradi di nevrastenia. Non è stato ancora stabilito con precisione se si tratti di forme separate della malattia o di gradi della stessa forma della malattia, diversi nella gravità della condizione.

1. Debolezza irritabile– questo tipo di nevrastenia si sviluppa in persone con un sistema nervoso forte, per molto tempo sotto stress o si verifica dopo forma ipertensiva, soggetto a maggiori fattori di stress. Il sintomo principale qui è la debolezza del sistema nervoso e del corpo nel suo insieme. I pazienti affetti da nevrastenia sono ancora irritati da tutto ciò che li circonda, ma non hanno abbastanza forza per aggressività o per risolvere le cose. Loro hanno un forte calo prestazione, memoria, attenzione, eseguire attività professionale diventa più pesante, motivo per cui aumenta tensione nervosa, devo spendere più forza e tempo per lavorare, che peggiora ulteriormente le condizioni della persona. Un sintomo caratteristico della nevrastenia è un improvviso cambiamento di umore, reazioni inappropriate - pianto o esplosioni di aggressività per le ragioni più insignificanti. È abbastanza difficile per il paziente affrontare da solo questo stadio della nevrastenia; molto spesso non vede una via d'uscita dalla situazione attuale e non capisce perché si sente così male e cosa ha causato il deterioramento del benessere e della salute. Umore.
2. Forma ipertensiva– molto spesso la malattia inizia con questa forma. Sintomi caratteristici– aumento della sensibilità e, di conseguenza, irritazione. I pazienti reagiscono bruscamente a qualsiasi sostanza irritante - forte rumore, luce intensa, una folla di persone, il sussurro di qualcuno, uno scherzo imbarazzante, qualsiasi azione può provocare uno scoppio di aggressività. Tali segni di nevrastenia sono particolarmente pronunciati nelle donne; si sentono costantemente stanche, sopraffatte, infelici e incomprese e, molto spesso, non ritengono necessario nascondere i propri sentimenti. E poiché, a causa della maggiore sensibilità del sistema nervoso, sono davvero irritati da qualsiasi suono, risata, movimento o conversazione, non devono cercare a lungo il motivo dell'irritazione. Anche gli uomini che soffrono della forma ipertensiva di nevrastenia sono caratterizzati da una maggiore irritabilità e aggressività, ma di solito hanno un migliore controllo sul loro comportamento e "crollano" non a causa di costanti irritanti minori, ma cercano un motivo di irritazione e uno scoppio di aggressione. Potrebbe trattarsi del lavoro di un subordinato che non viene svolto abbastanza bene, di una porta che sbatte in casa, di un’auto parcheggiata nel posto sbagliato e simili. Oltre alla debolezza, all'irritabilità e al cattivo umore, tutti i nevrastenici sperimentano un calo delle prestazioni, della concentrazione, problemi di sonno e appetito. Un sintomo tipico è l '"elmetto nevrastenico": un forte mal di testa opprimente che appare alla fine della giornata lavorativa o la sera.
3. Forma ipostenica– si sviluppa più spesso in persone di tipo astenico, con un sistema nervoso debole, caratterizzate da sospettosità e ipersensibilità. Con questa forma di nevrastenia, la principale lamentela dei pazienti è la costante malinconia e debolezza, la mancanza di forza ed energia non consente loro di condurre uno stile di vita normale o di svolgere le attività quotidiane e le condizioni fisiche del paziente peggiorano drasticamente. Di solito, il ricorso ai medici avviene solo in questa fase, e la ragione del trattamento della nevrastenia è proprio l'incapacità di svolgere compiti professionali e una grave debolezza.

Segni di nevrastenia nelle donne

La nevrastenia nelle donne è un fenomeno abbastanza comune oggi. La nevrastenia sessuale, i cui sintomi sono perdita di prestazioni mentali e fisiche, irritabilità, è caratterizzata anche da problemi nella sfera intima. Nelle donne, di regola, questa è una diminuzione o perdita totale libido, bassa autostima e altri cambiamenti nel sistema nervoso.

Vale la pena notare che i segni della nevrastenia nelle donne non sono uniformi e quindi identificare quelli principali è piuttosto difficile. Se consideriamo i sintomi della malattia, la prima cosa a cui devi prestare attenzione è condizione mentale persona. Spesso in questo caso si osserva:

• rapido cambiamento di umore,
• mancanza di gioia
• alle donne con nevrastenia non piace sempre qualcosa,
• tutto è indifferente
• Non voglio fare nulla.

Diagnostica

La diagnosi di nevrastenia viene fatta da un neurologo sulla base dei disturbi caratteristici del paziente, dell’anamnesi della malattia e dell’esame obiettivo. A esame clinicoè necessario escludere la presenza infezioni croniche, intossicazioni o malattie somatiche, manifestazione iniziale che potrebbe essere nevrastenia.

La nevrastenia può anche svilupparsi come manifestazione di danno cerebrale organico (tumore, malattie infiammatorie, neuroinfezioni), quindi, per escluderlo, il paziente viene esaminato su un tomografo computerizzato (TC cerebrale) o risonanza magnetica (MRI cerebrale). Per tariffa circolazione cerebrale per la nevrastenia viene eseguita la reoencefalografia.

Complicazioni

Con assenza trattamento tempestivo La nevrastenia può provocare psicosi depressive prolungate, che richiedono una correzione più seria e a lungo termine. Aumento della produzione l'adrenalina, che accompagna la nevrastenia, influisce negativamente stato funzionale E lavoro organi interni Tuttavia, questo sintomo è temporaneo e scompare senza lasciare traccia dopo il trattamento.

Trattamento della nevrastenia

Il trattamento della nevrastenia deve necessariamente iniziare con l'identificazione della patologia o del fattore psicotraumatico che l'ha provocata. Se la causa della malattia non viene eliminata, il trattamento sarà inefficace. Un esame neurologico e la consultazione con uno psicologo aiuteranno a determinare l'eziologia della nevrastenia. I pazienti che vogliono liberarsi dalla nevrastenia devono prima normalizzare il loro programma di lavoro e di riposo, poiché lo è carichi eccessivi spesso portano alla malattia.

Nella prima fase del trattamento, il paziente deve seguire una routine quotidiana, addormentarsi e svegliarsi ogni giorno alla stessa ora. È inoltre necessario mantenere l'igiene del sonno, fare brevi passeggiate la sera escursionismo SU aria fresca, mangia bene, fai attività fisica regolarmente. La cosa più importante è evitare un eccessivo stress emotivo e fisico. Puoi prenderti una pausa dal lavoro durante il trattamento per evitare situazioni stressanti. Il medico probabilmente ti consiglierà di cambiare ambiente, ad esempio, di andare al mare.

A corso severo le malattie, la normalizzazione della routine quotidiana e il riposo adeguato non risolveranno il problema. In questo caso, aggiuntivo trattamento farmacologico malattie. Per eliminare i sintomi dell'ansia, al paziente possono essere prescritti tranquillanti per un breve periodo di tempo (circa 2-3 settimane): alprazolam, atarax, mexidol, grandaxin. Questi farmaci eliminano i sintomi vegetativi della nevrastenia e sono caratterizzati da un effetto attivante sul corpo.

Se il paziente è preoccupato stanchezza eccessiva, sensazione di debolezza, incapacità di far fronte allo stress quotidiano, gli vengono inoltre prescritti nootropi (encefabolo, aminalon, piracetam), che migliorano attività mentale e memoria. Per i pazienti affetti da nevrastenia preoccupati per i disturbi del sonno, sono indicati diazepam e fenazepam. Vale la pena ricordare che questi farmaci possono creare dipendenza, quindi possono essere assunti per un periodo di tempo limitato, non più di due settimane.

Trattamento farmacologico

Nel corso della terapia farmacologica per la nevrastenia, l'uso di tranquillanti del gruppo delle benzodiazepine (ad esempio Relanium, Elenium) si è dimostrato il più efficace e giustificato. I tranquillanti influenzano la struttura di sostanze speciali situate nel cervello e responsabili della trasmissione dell'eccitazione tra neurotrasmettitori (specifici cellule nervose), che porta a processi di inibizione dei neuroni, cioè alla loro incapacità di agire attivamente.

Questo principio di funzionamento è associato non solo a effetto sedativo E effetto ipnotico farmaci del gruppo dei tranquillanti, ma hanno anche effetti ansiolitici, antifobici e anticonvulsivanti. Il meccanismo d'azione di questi farmaci è associato anche ad effetti collaterali che si manifestano con sonnolenza, leggere vertigini, diminuzione della concentrazione. In rari casi possono essere rilevate reazioni individuali, come ad es pelle pruriginosa, diminuzione della libido, nausea, stitichezza. La sonnolenza dovuta all'assunzione di tranquillanti viene osservata nei pazienti solo all'inizio del trattamento. Alcune persone anziane possono sperimentare perdita di coordinazione motoria e, in rari casi, euforia.

La prescrizione di farmaci del gruppo dei tranquillanti è vietata se il paziente ha una storia di malattie come miastenia grave, malattie acute del fegato e dei reni. Inoltre, non dovrebbe essere prescritto ai conducenti e ad altre persone la cui professione richiede particolare concentrazione o rapida coordinazione. Le bevande contenenti alcol e gli antidolorifici possono aumentare significativamente gli effetti dei tranquillanti. Nei casi gravi avanzati, si raccomanda l'uso di antipsicotici di diversi gruppi in piccoli dosaggi (ad esempio fluspirilene). L'uso di farmaci psicoattivanti ad azione lieve, come la tintura di Eleuterococco o Citronella cinese. Nei casi pronunciati disturbi depressivi mostrato trattamento combinato tranquillanti in combinazione con antidepressivi (ad esempio Oxazepam con Paxil).

La terapia deve includere anche farmaci riparativi, preparati vitaminici complessi, minerali, procedure fisioterapeutiche, balneoterapia, fitoterapia, esercizi terapeutici.

La strategia terapeutica dipende assolutamente dai sintomi nevrotici, dalla loro dipendenza dai tratti caratteriali dell’individuo e da vari fattori di natura somatogena o psicogena. Vari metodi ipnosuggestivi di psicoterapia hanno l'effetto maggiore.

Fisioterapia

Le tecniche fisioterapeutiche aiuteranno ad eliminare le manifestazioni cliniche della nevrastenia. Vale a dire, il massaggio, l'aromaterapia, la riflessologia e l'elettrosonno hanno dimostrato la loro efficacia nel trattamento della malattia. Insieme alla terapia farmacologica vengono utilizzate anche tecniche psicoterapeutiche: psicoanalisi, psicoterapia individuale o di gruppo.

Il trattamento ha lo scopo di cambiare l'atteggiamento del paziente nei confronti di una situazione traumatica e incoraggiarlo a prendere una posizione attiva per risolvere il problema che ha provocato la nevrastenia.

Prevenzione

La prevenzione primaria della nevrastenia si riduce innanzitutto all'attenta aderenza alla routine quotidiana, e in particolare al sonno e alla veglia. Come si è visto, è nei disturbi del sonno che tutti gli altri sintomi compaiono “come una palla di neve”, che il corpo può facilmente affrontare se viene dedicato abbastanza tempo al sonno.

Secondo" pietra angolare» è un rifiuto di tutti i tipi di stimolanti artificiali sistema centrale(alcol, fumo, abuso di caffè e, ovviamente, rifiuto categorico di assumere droghe). È noto che la dipendenza da anfetamine è particolarmente dannosa per il sistema nervoso centrale.

Inoltre, devi assolutamente fare passeggiate attive nella natura, temprarti, andare a nuotare e cultura fisica e, in generale, vivere vita piena. E solo allora nessuno penserà che sei un “nevrastenico” e non ti vergognerai di uno scandalo per una questione banale sul posto di lavoro.

Previsione

Tra tutti i tipi di nevrosi, la nevrastenia è quella che ne ha di più prognosi favorevole per il paziente. Di solito tempestivo e trattamento adeguato, oltre ad eliminare i fattori traumatici della malattia, consente di liberarsene completamente. Altrimenti, la malattia potrebbe progredire fase cronica, dopo di che sarà molto difficile curare la malattia.

La nevrastenia può causare profonda depressione. Un'altra conseguenza della malattia è una violazione adattamento sociale persona.

La tua mattinata ha smesso di farti bene? Sei infastidito dai tuoi colleghi, dalle loro conversazioni rumorose e dalle domande continue? E anche a casa, invece di un piacevole relax, hai la sensazione che anche la tua famiglia ti dia fastidio? Le persone intorno a te pensano che questa sia una manifestazione di un cattivo carattere. In effetti, l'irritabilità può essere abbastanza sintomo indipendente, caratteristico di una malattia come la nevrastenia.

Cause della malattia

La nevrastenia è una malattia che appartiene al gruppo delle nevrosi. Il motivo che porta al suo sviluppo è lo stress. Riguarda o una situazione di stress di emergenza acuta o stress cronico intensità moderata. Nella maggior parte dei casi, la causa è lo stress cronico.

Naturalmente, lo stress è presente nella vita di ogni persona, ma non tutti soffrono di nevrosi. Perché sta succedendo? Naturalmente, alcuni prerequisiti per lo sviluppo della malattia sono tratti caratteriali. Pertanto, le persone suscettibili, ansiose e sospettose sono più suscettibili alla nevrastenia.

La nevrastenia non è altro che esaurimento del sistema nervoso. Cioè, il sistema nervoso è così “stanco” che non può più rispondere adeguatamente agli stimoli esterni e funzionare pienamente in tali condizioni. Questa è una sorta di grido di aiuto, un segnale che è ora di fermarsi.

Quali fattori portano all’esaurimento nervoso:

1. Mancanza cronica di sonno;
2. Malattie debilitanti;
3. Mancanza di riposo adeguato.

Sintomi caratteristici

Un tratto caratteristico La nevrastenia è irritabilità. Cioè, se un tale tratto caratteriale non è inerente a te, ma inizi a notare che tutto intorno a te è fastidioso, devi pensarci. Inoltre, assolutamente tutto è fastidioso: suoni forti, luci intense, comportamento delle persone. Qualsiasi piccola cosa apparentemente insignificante può evocare un'emozione luminosa e violenta in una persona.

Allo stesso tempo, il sonno della persona è disturbato. Tipicamente, i disturbi si manifestano come difficoltà ad addormentarsi, svegliarsi frequentemente. Un segno caratteristico è il fatto che anche dopo il sonno la persona si sente stanca piuttosto che vigile. Naturalmente, questo aggrava ulteriormente il decorso della malattia. Anche dopo il riposo, una persona non si sente riposata.

Una persona affetta da nevrastenia perde l'appetito. Una cattiva alimentazione peggiora ulteriormente la cattiva alimentazione benessere fisico essere umano, perpetua la debolezza.

I disturbi psico-emotivi vengono gradualmente aggiunti. Caratteristica labilità emotiva, che è caratterizzato da cambiamenti nelle emozioni. Si osserva lacrimazione; le lacrime possono essere causate da situazioni apparentemente ordinarie e ordinarie. Spesso lo sfondo generale è un umore depresso e depresso. A poco a poco possono svilupparsi ansia e fobie.

Lo stato d'animo si riflette nel benessere fisico. Una persona è infastidita da mal di testa diffusi di natura pressante e schiacciante, come se gli fosse stato messo un berretto stretto sulla testa. Questo sintomo nella letteratura medica ha acquisito il nome di "cappuccio nevrastenico"

Potresti anche avvertire ronzii nelle orecchie, sensazione di nodo alla gola, pelle d'oca, intorpidimento, diarrea, vertigini, aumento della pressione sanguigna e disfunzione sessuale.

Esistono due forme della malattia:

• Iperstenico;
• Ipostenico.

Spesso queste forme vengono considerate come fasi che si sostituiscono a vicenda. La fase iperstenica è caratterizzata dalla comparsa di grave irritabilità. La persona è così eccitata che non riesce a concentrarsi sullo svolgimento delle mansioni lavorative, è costantemente distratta da qualcosa e si nota un deterioramento della memoria.

La fase ipostenica è caratterizzata da un concetto così peculiare come la debolezza irritabile. Cioè, tutti sperimentano anche irritabilità, reazione violenta al fattore provocatorio. Tuttavia, tali reazioni stancano rapidamente una persona. Una persona si accende come un fiammifero e presto svanisce. E dopo un attacco di aggressività, una persona avverte una grave debolezza.

Osservato, ma notato sonnolenza diurna. Il pianto, la depressione e il cattivo umore vengono alla ribalta. Una persona si sente come senza forza, costantemente stanca. Molte persone si sviluppano sintomi ipocondriaci, il paziente inizia a prestare attenzione al suo benessere.

La nevrastenia è proprio la malattia che dimostra chiaramente la relazione tra salute mentale e fisica. Prima di tutto è necessario eliminare la causa che ha portato allo sviluppo della malattia. Poiché la causa è spesso l'influenza di un fattore di stress, è necessario consultare uno psicoterapeuta.

Molte persone, di fronte a questo o quel tormento mentale, credono che questa sia una sciocchezza e che tutto passerà da solo. E andare da uno psicoterapeuta non è affatto considerata un'opzione. cattivo umore- questo non è affatto un capriccio o una manifestazione di un cattivo carattere, come potrebbero pensare altri. Quando il sistema nervoso è esaurito, semplicemente non ha nessun posto da cui attingere risorse e cercare energia per funzionare. Nel frattempo, mentre una persona non presta attenzione alle sue condizioni, la malattia progredisce. Esaurimento nervoso può raggiungere una scala tale che una persona non sentirà alcuna motivazione per fare nulla, non avrà obiettivi, non si sentirà. La malattia prolungata può portare allo sviluppo depressione reattiva. Pertanto, prima una persona si rivolge a uno psicoterapeuta, meglio è.

Cosa può offrirti il ​​tuo medico?

• Psicoterapia;
• Trattamento farmacologico.

Ogni psicologo utilizza approcci e tecniche diversi nel suo lavoro. Non è così importante quale metodo utilizzerà lo specialista, l'essenza stessa è importante. Lo specialista ti chiederà di superare la situazione traumatica e di analizzare la tua reazione. Collaborare con un medico ti consentirà di reagire più correttamente alle situazioni stressanti e di padroneggiare le tecniche di rilassamento.

Il medico può anche prescrivere farmaci. In caso di grave ansia o umore depresso, il medico può prescrivere antidepressivi, tra i quali i più popolari sono i farmaci SSRI (paroxetina, fluoxetina, sertralina, citalopram). I farmaci di questo gruppo hanno effetti collaterali minimi.

Nota : l'effetto dell'assunzione di antidepressivi non si manifesta immediatamente, ma dopo due o tre settimane di utilizzo. Pertanto, nonostante la mancanza di un effetto pronunciato del medicinale nei primi giorni di utilizzo, in nessun caso dovresti smettere di usarlo ulteriormente.

Se c'è grave ansia, vengono prescritti ansiolitici. Esistono due gruppi di ansiolitici:

1. Benzodiazepine (fenazepam, gidazepam, diazepam);
2. Non benzodiazepine (fobazolo, buspirone, mebicar).

Gli ansiolitici benzodiazepinici sono prescritti in cicli brevi a causa dello sviluppo di tolleranza e della dipendenza dal farmaco.

Se i farmaci dei gruppi sopra indicati non riescono a correggere il sonno, prescriverli sonniferi(zolpidem, miaser, trazodone). Questi medicinali dovrebbero essere seguiti sotto forma di corsi brevi.

Secondo le indicazioni, il paziente può assumere piccole o medie dosi di stabilizzatori dell'umore (carbamazepina).

Hanno anche un buon effetto farmaci nootropi(nootropil, noobut), che migliorano la nutrizione delle cellule cerebrali. Nei casi con la forma ipostenica della nevrastenia, possono essere prescritti, che hanno un effetto stimolante.

Cosa sai fare?

Come hai già visto, la nevrastenia non è una malattia così innocua e non può essere evitata senza l'aiuto di un medico. Ma determinati eventi puoi implementarlo tu stesso. Uno di i modi migliori per far fronte alla nevrastenia - cambiare l'ambiente. Un viaggio in un resort, in una casa di campagna o con gli amici in un'altra città con cui avresti voluto incontrarti da tanto tempo. Questo ti aiuterà a uscirne atmosfera sfavorevole, in cui ti sei ritrovato. Una vacanza rilassante ti permetterà di acquisire forza e guardare tutto dall'esterno. Questo ti aiuterà a vedere il problema da una prospettiva diversa.

Certo, devi normalizzare la tua routine quotidiana. Obiettivo per almeno 8-9 ore. Per quanto banale possa sembrare, anche la dieta gioca un ruolo importante. Cerca di garantire che la tua dieta sia varia e ricca di vitamine e minerali. Evita cibi che stimolano il tuo sistema nervoso già stanco: bevande contenenti caffeina, alcol.

Il trattamento della nevrastenia a casa con metodi popolari è possibile solo in caso lieve forme della malattia. I decotti di erba madre e melissa calmano il sistema nervoso. Un decotto di erba di San Giovanni ha un lieve effetto antidepressivo.

Un decotto di erba madre è facile da preparare: tre cucchiai della pianta tritata devono essere versati con un bicchiere di acqua bollente. Il piatto dovrebbe essere coperto con un coperchio. Quando il brodo si sarà raffreddato, potete filtrarlo. Si consiglia di assumere un cucchiaio della bevanda due volte al giorno.

Inoltre fare un bagno alle erbe ha un piacevole effetto rilassante. Devi prendere due cucchiai di timo, radici di calamo, menta, lavanda di montagna, rosmarino e versare due litri di acqua bollente. Dopo dieci ore di infusione, è necessario versare metà del decotto risultante nel raccolto acqua calda nel bagno. Si consiglia di fare questo bagno per quindici minuti.

E ricorda che la vita è una serie di eventi molto diversi. Ciò significa che anche dopo una forte pioggia, prima o poi esce il sole.

Grigorova Valeria, osservatore medico

La nevrosi astenica, meglio conosciuta con il termine nevrastenia, è una condizione patologica del sistema nervoso centrale che si manifesta sullo sfondo di uno stress prolungato di natura mentale. Spesso questa malattia si verifica in un contesto a lungo termine malattie croniche o esposizione a sostanze tossiche sul corpo. A seconda della forma di manifestazione della nevrosi astenica, i metodi di trattamento e la durata della terapia differiscono. In questo articolo vedremo come trattare la nevrastenia e le cause della nevrosi astenica.

Nevrastenia - condizione patologica sistema nervoso, derivante dal suo esaurimento durante un prolungato sovraccarico mentale o fisico

La conversazione su chi sia un nevrastenico dovrebbe iniziare con una descrizione della patologia stessa. La forma astenica della nevrosi si manifesta come una combinazione di debolezza irritabile con maggiore eccitazione del sistema nervoso. La presenza di questa malattia porta a rapido declino disturbi della prestazione e del lavoro sistema autonomo nervi. La causa principale della malattia è associata all'esposizione prolungata all'attività fisica che si verifica sotto la pressione di fattori di stress. Tragedie personali e conflitti protratti spesso contribuiscono allo sviluppo della nevrastenia.

Gli esperti notano che esistono alcune condizioni favorevoli per lo sviluppo della malattia. Questi includono avvelenamento cronico tossine del corpo e malattie di natura somatica. Molto spesso, questa malattia si osserva nelle persone che trascorrono la maggior parte del loro tempo svolgendo un duro lavoro "mentale".

Tipi di nevrastenia

I neurostenici sono persone che soffrono di nevrosi astenica, che si divide in due tipi:

1. Il primo tipo di nevrastenia si manifesta sullo sfondo di un aumento dello stress associato allo svolgimento delle mansioni professionali. Questa forma della malattia appare tra i venti ei quarantacinque anni. IN linguaggio medico, per riferirsi a questo tipo di malattia si usa il termine “nevrosi da esaurimento”.
2. La seconda forma della malattia è reattiva. Nella maggior parte dei casi, le cause che innescano lo sviluppo della malattia sono forti shock emotivi. Tali ragioni includono: la morte dei propri cari, la separazione dai propri cari o il divorzio dei parenti. Molto spesso, questa forma della malattia si manifesta durante l'infanzia e l'adolescenza.

Cause della malattia

Le cause dello sviluppo dei disturbi nevrastenici del sistema nervoso possono essere di vario tipo.. Oltre al luminoso tumulto emotivo e carichi di stress, i sintomi caratteristici della malattia in questione possono comparire sotto l'influenza di tossine velenose sul corpo, con una diminuzione della qualità del sistema immunitario e una carenza di vitamine. Molto spesso, la nevrosi astenica si sviluppa sullo sfondo di disordini metabolici. Ma è importante notare che la ragione principale per lo sviluppo di questa forma di nevrosi è una sopravvalutazione delle capacità della propria psiche e un posizionamento errato delle priorità di vita.

Spesso si osservano segni dello sviluppo della malattia nelle donne che cercano di costruire la propria carriera. Spesso forma leggera La nevrosi astenica si manifesta nei giovani che stanno iniziando a organizzare autonomamente la propria vita. Il gruppo a rischio suscettibile a varie nevrosi comprende persone che non tollerano lo stress sia fisico che psicologico.

Maggior parte sintomo comune la nevrastenia è un mal di testa

Fasi di sviluppo della nevrosi astenica

Gli esperti identificano tre fasi principali nello sviluppo di questa patologia, che presentano differenze caratteristiche. Lo stadio iniziale della malattia ha una forma iperstenica, in cui i sintomi della nevrosi sono percepiti come stanchezza ordinaria. È in questa fase della malattia che compaiono problemi come una maggiore irritabilità e problemi del sonno. Gli attacchi di aggressività possono essere innescati da varie piccole cose, tra cui un suono forte, parole o tentativi da parte delle persone circostanti di avviare una conversazione su un argomento delicato per il paziente.

Il secondo stadio della malattia è caratterizzato da debolezza irritabile. Le persone con temperamento collerico sono più suscettibili a questa forma della malattia. Essendo in questa fase della nevrosi, i pazienti devono compiere molti sforzi per adempiere ai compiti assegnati. compiti professionali. La situazione è complicata da una maggiore stanchezza e problemi di concentrazione. Spesso a lungo termine attività cerebrale porta a emicrania e cattiva salute, che costringe una persona a rinunciare al lavoro per qualche tempo.

La terza fase dello sviluppo della malattia è la forma iperstenica del disturbo, che si manifesta sotto forma di maggiore sensibilità ai fattori irritanti. Questa forma della malattia è caratterizzata da cambiamenti nei modelli comportamentali come l'incontinenza e la mancanza di pazienza. Nella forma inversa del disturbo iperstenico, l'astenia mentale è più pronunciata. Sullo sfondo dello sviluppo della nevrastenia, il livello di interesse per gli eventi che si verificano nella vita diminuisce, si osserva stanchezza cronica, sonnolenza costante e mancanza di voglia di lavorare.

Quadro clinico

La nevrastenia cerebrale si manifesta come disturbi nevrotici sotto forma di attacchi di emicrania e problemi del sonno. Inoltre, la malattia è caratterizzata da vari sintomi vegetativo-viscerali.

L'elmo nevrastenico è uno dei principali sintomi della malattia, che si manifesta sotto forma di sentimenti ipertensione nella zona della testa. Inoltre, molti pazienti soffrono di attacchi di vertigini, che si manifestano come una sensazione di giramento di testa. Questo sintomo si verifica durante uno sforzo fisico prolungato, quando il tempo cambia e anche durante forte eccitazione. La nevrosi anestetica è anche caratterizzata da problemi cardiovascolari, che si manifestano sotto forma di acuti sindrome del dolore, ipertensione arteriosa e tachicardia. I pazienti sperimentano scolorimento pelle nella zona del viso verso sfumature violacee o pallide.

La nevrastenia è una nevrosi caratterizzata da una combinazione di aumentata eccitabilità e debolezza irritabile

Uno dei segni importanti dello sviluppo della nevrastenia è graduale declino prestazione. Stanchezza cronica, sonnolenza e problemi di concentrazione portano ad una diminuzione della produttività lavorativa. L’insonnia contribuisce a tali disturbi. Anche se il paziente riesce ad addormentarsi, al mattino si sente esausto e privo di sonno. In situazioni con forme più gravi della malattia, il paziente si sviluppa aumento dell'ansia e varie fobie. I fallimenti personali e professionali portano ad una diminuzione dell’autostima.

La durata della malattia dipende dalla presenza di determinati fattori e caratteristiche del decorso del disturbo astenico. Inoltre dovrebbero essere presi in considerazione i tratti caratteristici della personalità, la presenza di malattie croniche e le condizioni di vita del paziente.

Come si manifesta la nevrosi astenica nelle donne?

Le donne, a differenza degli uomini, sono più sensibili a questo disturbo nervoso. La bella metà dell'umanità si manifesta molto spesso forma sessuale disturbo, che si manifesta sotto forma di diminuzione del livello di prestazione, maggiore irritabilità e problemi dentro vita intima. Spesso la comparsa della nevrastenia porta ad una diminuzione della libido, all'emergere di una percezione categorica del proprio aspetto e ad altri cambiamenti nel funzionamento del sistema nervoso.

I segni di nevrastenia nelle donne compaiono sotto l'influenza di vari fattori, il che complica significativamente la classificazione dei sintomi. Per diagnosticare un disturbo occorre prestare attenzione maggiore attenzione condizione salute mentale paziente. Tra i sintomi caratteristici della nevrastenia “femminile” vi sono frequenti cambiamenti di umore, indifferenza e mancanza di desideri e aspirazioni. La presenza della malattia può essere determinata dalla mancanza di gioia e dalla maggiore pignoleria.

Come si manifesta la nevrastenia negli uomini?

Diamo un'occhiata a cos'è la nevrastenia negli uomini e come si manifesta. Secondo gli esperti, in questo caso la nevrastenia è strettamente correlata all'attività funzionale. La malattia si manifesta sotto forma di irritabilità senza causa, così come di debolezza muscolare, che può, a un certo punto dello sviluppo della patologia, portare al dolore.

Sulla base dei dati statistici pubblicati annualmente dall'OMS, possiamo dire che il sesso più forte ha maggiori probabilità di avere una forma cronica di psicosi astenica. Molto spesso, i sintomi caratteristici della malattia compaiono negli uomini che sono attivamente coinvolti nello sport e nelle persone con temperamento collerico. Questa forma di patologia è caratterizzata dai seguenti sintomi:

• problemi di concentrazione;
• debolezza nervosa;
• gli attacchi di emicrania sono frequenti e di lunga durata;
• rapido declino delle prestazioni fisiche e psicologiche.

La nevrastenia cronica a un certo stadio di sviluppo porta all'incapacità del paziente di far fronte ai compiti logici più semplici.

La nevrastenia è la forma più comune di nevrosi

Metodi diagnostici

Per mettere diagnosi corretta, è sufficiente che uno specialista esperto identifichi la presenza dei principali sintomi caratteristici della nevrosi astenica. Tuttavia, prima di prescrivere un trattamento, è necessario escludere la possibilità di danni organici al sistema nervoso centrale.

La maggior parte delle nevrosi tende a trasformarsi in una forma cronica, tuttavia, secondo gli esperti, questa condizione può essere corretta.

Metodi di trattamento

La scelta del metodo di trattamento viene effettuata dal medico in base alla gravità della malattia e caratteristiche individuali personalità del paziente. Oggi gli specialisti utilizzano sia metodi medicinali tradizionali che fisioterapia. Oltretutto trattamento conservativo, si consiglia al paziente di trascorrere quanto più tempo possibile rilassandosi, facendo yoga, frequentando sessioni di massaggi e agopuntura. Ma va detto che tali metodi non sempre ottengono risultati duraturi.

L'obiettivo principale della terapia è identificare la causa che ha causato lo sviluppo della nevrastenia e la sua neutralizzazione. Molti esperti raccomandano ai loro pazienti di cambiare radicalmente il loro stile di vita al fine di eliminare i fattori che influenzano negativamente lo stato del sistema nervoso. Tra questi fattori vanno evidenziati l'insonnia cronica, il consumo frequente di alcol e le situazioni stressanti legate alle mansioni lavorative. Riluttanza a cambiare Propria vita, complica significativamente il trattamento della malattia. Puoi ottenere risultati duraturi solo seguendo tutte le raccomandazioni di uno specialista.

Considerando il trattamento farmacologico della nevrosi astenica, va notato l'efficacia di Sonapax. L'uso di questo farmaco in un piccolo dosaggio consente di stimolare il sistema nervoso. Un dosaggio maggiore di questo farmaco ha un effetto sedativo sul corpo, che aiuta a liberarsi dall'insonnia. Molti esperti raccomandano ai loro pazienti di abbandonare completamente le cattive abitudini e di attenersi a una corretta routine quotidiana. È la mancanza cronica di sonno e l'effetto sul corpo alcol etilico portare alla disfunzione del sistema nervoso.

Gli esperti dicono che molti pazienti affrontano molto bene la nevrastenia da soli. Puoi evitare l'esaurimento mentale e fisico solo attraverso un'analisi sobria delle tue capacità. La malattia in questione è abbastanza comune in mondo moderno, tuttavia, solo poche persone sanno come comportarsi situazioni stressanti. Per evitare la nevrastenia, devi imparare ad astrarti e reagire correttamente all'accelerazione del ritmo della vita.

Il quadro clinico della nevrastenia è caratterizzato da disturbi nevrotici generali.

Possibili complicazioni

In conclusione, dovrebbero essere considerati gli argomenti su cosa sia la nevrastenia, i sintomi e il trattamento di un disturbo nervoso possibili complicazioni psicosi astenica. La mancanza tempestiva di terapia può portare alla perdita della capacità di adattamento sociale. In questa condizione, il paziente inizia a provare disagio nel comunicare con altre persone e cerca di evitare gli altri.

Inoltre, problemi con l'identificazione fattore irritante può portare alla sindrome depressiva. In questo caso, i pazienti sperimentano uno sviluppo graduale di una diminuzione dell'umore emotivo.

Prima di dirti come trattare la nevrastenia, dovresti prima capire di cosa si tratta e quali sono i sintomi di questa condizione patologica.

La nevrastenia o sindrome astenonevrotica è il tipo più comune di disturbo mentale con lievi alterazioni (nevrosi). In sostanza, questo è un grave depauperamento del sistema nervoso. A causa della somiglianza dei sintomi, talvolta viene identificata con la sindrome fatica cronica Tuttavia, come hanno dimostrato studi recenti, queste condizioni hanno origini diverse, quindi il trattamento dovrebbe essere diverso.

Un guasto del sistema nervoso, che è la nevrastenia, è un fenomeno reversibile, indipendentemente dall'intensità e dalla durata delle manifestazioni osservate di questa sindrome. Procede senza forza disturbi della personalità e psicosi. Ma la persona è ben consapevole della sua condizione e la tollera piuttosto duramente, il che peggiora la qualità della sua vita.

La nevrosi astenica si verifica a causa di una situazione che traumatizza la psiche, unita alla cronica "mancanza di sonno" o alla mancanza di altre cose. bisogno fisiologico, così come il sovraccarico del corpo. A questi fattori si aggiungono varie condizioni dolorose, comprese le infezioni.

Questo disturbo è indiscriminato: sia gli uomini che le donne ne sono ugualmente predisposti, ma in queste ultime, a causa delle complicanze varie patologie, scorre più severamente. Per quanto riguarda il limite di età, la maggior parte dei casi riguarda persone di età superiore ai 25 anni. Questa malattia ricevette addirittura il nome “popolare” di “sindrome del manager”. Ma la nostra era frenetica ha apportato le proprie modifiche: a causa del complesso curriculum scolastico, dell'attività intellettuale e sportiva, anche ai rappresentanti dell'attuale generazione più giovane è stata diagnosticata la nevrastenia.

Sarebbe un errore credere che la sindrome astenonevrotica sia caratteristica solo dei residenti grandi città. È solo che le persone che vivono in piccoli insediamenti, compresi i villaggi, sono abituate ad attribuire tutti i problemi di salute di questo tipo alla semplice stanchezza, pigrizia, brutto carattere. Nel frattempo, la nevrastenia attende ogni persona.

Cause di collasso del sistema nervoso

Lo sviluppo della malattia è facilitato da molti fattori che possono essere suddivisi in gruppi.

A fattori biologici, prima di tutto, includere la scarsa eredità. In lista anche:

• grave gravidanza della madre, malattie infettive di cui ha sofferto durante questo periodo;
• parto difficile associato a lesioni al bambino;
• caratteristiche del sistema nervoso;
• mancanza di sonno;
• esaurimento fisico ed emotivo;
• mancanza di riposo, rilassamento;
• intossicazione del corpo con alcol, tabacco o altre sostanze;
• mancanza di vitamine;
• malattie somatiche.

Le cause psicologiche dello sviluppo della nevrastenia sono i traumi psicologici ricevuti durante l'infanzia. Inoltre, contribuisce anche a:

• stress improvviso in circostanze importanti per l'individuo, tragedia personale;
• situazione psicotraumatica a lungo termine, conflitto;
• stato d'animo pessimistico.

I fattori sociali non possono essere evitati:

• caratteristiche dell'ambiente familiare durante l'infanzia, l'educazione, le condizioni di crescita;
• ricevere grande flusso informazioni che richiedono condizioni speciali e molto tempo per essere elaborate;
• cerchia sociale unica, interessi;
• insoddisfazione delle aspirazioni personali.

Sintomi

La nevrastenia si manifesta con i seguenti sintomi:

1. Eccessiva irritabilità anche per sciocchezze, irascibilità, rabbia, costante insoddisfazione.
2. L'impazienza - il desiderio di ottenere tutto in una volta, l'impossibilità di aspettare - letteralmente “uccide”.
3. Costante sensazione di stanchezza, debolezza.
4. Dolore alle tempie o sensazione di dolore avvolgente e schiacciante alla testa.
5. Mancanza di capacità di concentrarsi e di fare una cosa per molto tempo.
6. Violazione della sequenza di pensieri, percezione generale dell'ambiente.

Parlando più in dettaglio dei sintomi della sindrome astenonevrotica, è più corretto considerare il disturbo in fasi, poiché l'intensità della sua manifestazione aumenta gradualmente. Ma più spesso la malattia si ferma a una certa fase, cioè il suo sviluppo non si verifica, il che si riflette nella diagnosi.

Forma iperstenica (eccitabile).

Questa è la fase iniziale della malattia, che viene registrata più spesso. È caratterizzato da nervosismo, irritabilità ed eccitabilità.

Il paziente è innervosito da qualsiasi suono, anche silenzioso (scricchiolio e leggero bussare alla porta, sussurri, ticchettio dell'orologio, gocciolamento d'acqua, ecc.), dalla luce intensa, dalla presenza di persone nelle vicinanze e dal loro movimento. Il motivo più insignificante provoca un'esplosione di emozioni, irritazione incontrollabile o addirittura rabbia. Senza realizzare le ragioni dell'aggressività, una persona può insultare o offendere qualcuno.

Il paziente è impaziente, si sforza di fare più cose contemporaneamente, si agita, ma le sue prestazioni lasciano molto a desiderare. La colpa non è della debolezza o della stanchezza rapida, ma della dispersione, dei problemi di concentrazione e della distrazione costante.

Il ritmo del sonno è interrotto: il paziente è letargico durante il giorno, di notte si addormenta con difficoltà e dorme male, con incubi, e spesso si sveglia. Il risveglio avviene prima del solito o più tardi.

I mal di testa costanti sono chiamati "elmetto nevrastenico": sono compressivi e molto debilitanti. Sensazioni dolorose quando si gira e si inclina la testa si muove lungo la colonna vertebrale verso la parte posteriore. Lo stress mentale o fisico li rende più intensi.

Debolezza irritabile (forma intermedia)

Questa fase combina grave irritabilità con una rapida diminuzione delle risorse del corpo. In linea di principio, questo è un riflesso dell'essenza clinica del disturbo.

Gli attacchi di irritazione sono i più intensi, gli scoppi di rabbia si trasformano istantaneamente in un flusso di lacrime, del tutto insolito per l'individuo. Tale pianto deriva dall’incapacità del paziente di superare un malcontento travolgente. L'umore cambia all'istante: a volte tristezza, a volte gioia.

Il paziente è spesso letargico, non è interessato a nulla, il suo appetito peggiora o scompare del tutto. La digestione soffre, il che si riflette in diarrea, stitichezza, eruttazione e bruciore di stomaco. Battito cardiaco accelera, il polso e la pressione sanguigna fluttuano. Gli arti diventano pigri, l'instabilità e le cosiddette miodesopsie compaiono davanti agli occhi, l'ondata di calore viene sostituita da brividi, il rossore della pelle viene sostituito dal pallore. La libido diminuisce e gli uomini possono avere problemi con la funzione erettile. Potrebbe esserci un frequente bisogno di urinare.

Forma ipostenica (inibitoria).

In questa fase, la depressione, la debolezza, la tristezza e la letargia sono particolarmente pronunciate. Non voglio fare nulla, ma non provo ansia né malinconia. I pensieri del paziente si concentrano solo sulle sue sensazioni spiacevoli nel corpo e lui, supponendo di avere una malattia grave, si rivolge ai medici che, naturalmente, non la trovano.

Molto spesso la nevrastenia può essere eliminata con un buon riposo. Ma se questo non aiuta e la malattia è andata troppo oltre, allora dovrai affidarti alle mani dei professionisti.

Diagnosi e trattamento

Non sarà difficile per un medico esperto - neurologo, psichiatra o psicoterapeuta - identificare la nevrosi astenica, separandola dalle altre disturbi patologici. Considerando tutto quanto sopra, è necessario escludere la presenza di malattie somatiche, oncologiche e lesioni organiche sistema nervoso centrale.

Lo specialista raccoglierà l'anamnesi e parlerà con il paziente. In caso di sintomi classici con una reazione di eccitazione predominante

Viene fatta una diagnosi di nevrastenia iperstenica. Se ci sono più reazioni inibitorie, inclusa la sonnolenza, allora c'è motivo di credere che si tratti di nevrastenia ipostenica.

Il trattamento completo del disturbo comporta, prima di tutto, la normalizzazione della vita del paziente, nonché l’uso della psicoterapia e dei farmaci.

Va notato subito che non puoi "prescrivere" farmaci per te stesso, in particolare psicostimolanti: possono portare alla dipendenza e ad un aumento delle manifestazioni del disturbo.

Il medico seleziona i farmaci in base alla presenza e alla gravità di alcuni sintomi (una forma di nevrastenia); la dose e la durata della somministrazione vengono prescritte individualmente per ciascun paziente. Questi sono tonici o sedativi che normalizzano il funzionamento del sistema cardiovascolare, tranquillanti. IN obbligatorio includono il rafforzamento generale, il ripristino delle funzioni del corpo, il miglioramento del metabolismo, nonché le vitamine C e B, antiossidanti, neurorubina, ecc. Anche gli estratti vegetali non faranno male.

La psicoterapia comprende psicoanalisi, sessioni individuali e di gruppo, conversazioni con uno psicoterapeuta e corsi di formazione. Ciò consente di identificare ed eliminare le cause del disturbo, cambiare l'atteggiamento del paziente nei loro confronti, acquisire abilità nel separare l'essenziale da ciò che non è importante e la capacità di godersi la vita.

Il training autogeno insegnerà l'autoeducazione e l'autoipnosi e l'ipnosi aiuterà a normalizzare il battito cardiaco, la circolazione sanguigna e il tono muscolare.

Una malattia come la nevrastenia non richiede il ricovero in ospedale. Quando si effettuano trattamenti terapeutici e farmacologici, gli specialisti di solito danno ai pazienti i seguenti consigli:

• cambiare l'ambiente, camminare più spesso all'aria aperta, divertirsi, viaggiare;
• prenditi una vacanza, non controllare la posta elettronica, spegni il telefono, riposati bene, fai qualcosa che ti piace e che ti dà piacere;
• ridurre lo stress emotivo che influisce negativamente sulla psiche;
• stabilire una routine quotidiana con un programma chiaro che conceda tempo sufficiente per riposare e dormire;
• rafforzare il sistema immunitario, introdurre dieta bilanciata nutrizione, assumere vitamine;
• ripristinare la funzione autonomica attraverso massaggi, agopuntura, pediluvi caldi, bagni aromatici caldi.

Una buona opzione per il trattamento della nevrastenia è l'uso metodi tradizionali, ma prima di farlo, dovresti consultare il tuo medico. Tra le opzioni più efficaci che hanno un effetto benefico sul sistema nervoso autonomo e centrale, possiamo raccomandare quanto segue:

1. Decotto di erba madre. Un cucchiaio di erba si versa in un bicchiere di acqua bollente, si tiene a bagnomaria per un quarto d'ora, si lascia raffreddare e si filtra. Prendilo per un mese 3 volte al giorno.
2. Decotto di biancospino. Preparare le bacche (1 cucchiaio) con acqua bollente (un bicchiere), filtrare dopo 45 minuti.
3. Tè alla melissa e menta. Prepara come tè normale– questa bevanda calma e favorisce un buon sonno.
4. Alcool di tintura di valeriana - 30 gocce aggiunte una piccola quantità di acqua e bevande prima di andare a letto.
5. Bagno alla lavanda. Le infiorescenze essiccate (200 g) vengono poste in acqua bollente (5 l) e fatte bollire per 7 minuti sul fuoco. Il brodo viene filtrato e versato in un pieno acqua calda bagno. Devi mentire per 20 minuti.
6. Miscela rinforzante generale con lamponi, radice di calamo, foglie di betulla, cicoria, fragole, rosa canina, origano.

Prevenzione di un esaurimento nervoso

Per prevenire la nevrastenia, dovresti pianificare correttamente la tua giornata lavorativa. Il suo programma dovrebbe essere tale che ci sia tempo per completare con calma i compiti assegnati e, in caso di situazioni impreviste, risolverli normalmente.

Il sistema nervoso non è corazzato: necessita di restauro. Pertanto, i maniaci del lavoro devono chiarire a se stessi: i giorni lavorativi devono essere intervallati da fine settimana e vacanze. Dovresti riposare sistematicamente, completamente, lentamente, mangiare e dormire a sufficienza.

È anche necessario fare esercizio e migliorare la propria salute. In generale, è una buona idea imparare a gestire correttamente il proprio tempo.

Poiché una delle cause della nevrastenia è l'inattività fisica - mancanza di movimento, il medico ti consiglierà sicuramente di introdurre esercizio fisico. Non dovrebbero essere molto forti, ma rigorosamente dosati. Un'ottima opzione è il nuoto.

Per quanto riguarda la dieta, è necessario consumare cibi che possano ripristinare rapidamente il corpo. Il cibo dovrebbe essere consumato regolarmente e non mangiare troppo.

Molto utili sono i bagni caldi con decotti alle erbe e oli essenziali.

L'ipnosi è spesso usata per trattare l'esaurimento del sistema nervoso, alleviando la tensione nervosa, i pensieri ossessivi e l'ansia. Solo un’ora di ipnosi sostituisce molte ore di sonno normale, mentre puoi raggiungere un profondo rilassamento e attivare i poteri di guarigione del corpo.

La terapia farmacologica prevede l'assunzione di vasodilatatori, nootropi, antidepressivi, farmaci che migliorano il metabolismo cerebrale e sedativi. Molto importanti sono anche alcune vitamine prescritte diverse fasi trattamento.

Per quanto riguarda la psicoterapia, consente di eliminare le cause che hanno portato alla malattia, analizzare gli errori e trovare modi per correggerli.

Un trattamento professionale opportunamente selezionato consente di curare la nevrastenia in breve tempo. Si verifica un recupero completo e la persona può nuovamente godersi la vita e godersela.