Vitamine per unghie, capelli e pelle. Offriremo una ricetta per un bagno salino nutriente

Grande importanza sostanze insostituibili come le vitamine svolgono un ruolo nel mantenimento della salute e della bellezza. A nutrizione appropriata non ci sono problemi con l'ottenimento di tali componenti. Allo stesso tempo, a volte devi assumere complessi vitaminici aggiuntivi e speciali. Contengono vitamine in forma concentrata ed equilibrata, i benefici di tali fondi sono incredibilmente grandi.

Quali vitamine sono importanti

Prima di tutto, dovresti scoprire quali vitamine determinano la qualità dei capelli. Solo allora diventerà chiaro come selezionare un complesso vitaminico con la massima efficienza. Molti di loro non sono nemmeno troppo costosi. Qualunque vitamine poco costose deve contenere le seguenti sostanze.

1. Vitamina E. Uno dei componenti critici, che determina la condizione dei capelli. È particolarmente importante per le donne perché è responsabile del livello di estrogeni.
2. Vitamina C. La sostanza determina direttamente le condizioni della pelle. Dalla mancanza appaiono punti neri e altre eruzioni cutanee.
3. Vitamina A. È incredibilmente importante anche per mantenere la pelle in buone condizioni e ha un effetto importante sui capelli.
4. Vitamina B9. Di tutte le vitamine del gruppo B, la B9 è quella maggiormente responsabile della condizione dei capelli. A Abbastanza vitamina nel corpo, il rischio di caduta dei capelli è significativamente ridotto e l'aspetto dei ricci nel suo insieme diventa sano.
5. Vitamina H. Responsabile della condizione delle unghie e pelle. Deve essere necessariamente contenuto nel complesso vitaminico.
6. Vitamina D. Ha un effetto complesso sul corpo, migliora non solo l'aspetto, ma anche la condizione delle ossa.

Per dare il complesso vitaminico miglior risultato, le sostanze descritte devono essere presenti in esso. Allora sarai in grado di rendere i tuoi capelli sani e belli. È importante considerare: non sempre la causa dei capelli malsani è la mancanza di vitamine.

Opinione editoriale

Prima di assumere vitamine, prima di tutto, presta attenzione ai cosmetici che usi. Soprattutto se ne vale la pena. problema urgente riguardo alla condizione dei tuoi capelli. Una cifra terribile: nel 96% degli shampoo di marche famose sono presenti sostanze che avvelenano il nostro corpo. I componenti principali a causa dei quali tutti i problemi sulle etichette sono indicati come sodio lauril solfato, sodio laureth solfato, cocco solfato, cloruro di sodio, DEA, MEA. Ti consigliamo di smettere di usare shampoo che contengono questi ingredienti. I nostri redattori hanno pubblicato una valutazione degli shampoo sicuri, dove la società russa Mulsan Cosmetic è diventata la vincitrice. A tutti coloro che non sono indifferenti alla propria salute, consigliamo di visitare il negozio online ufficiale mulsan.ru. Fai molta attenzione quando scegli i cosmetici al supermercato. Se sull'etichetta c'è scritto "Biologico", ciò non significa che il prodotto sia realmente naturale. Studia attentamente la composizione del prodotto che hai scelto.

Vitamine economiche ma efficaci

Ora vale la pena considerare in dettaglio quei prodotti farmaceutici grazie ai quali è possibile mantenere i capelli in buone condizioni. In effetti, ci sono molti fondi di questo tipo, c'è la possibilità di optare per quelli non troppo costosi. Quando si scelgono vitamine poco costose, prestare attenzione alle seguenti opzioni efficaci.

1. Supradin. Sono in vendita diverse forme di esecuzione del prodotto. L'opzione più semplice sono i tablet. Tra le sostanze contenute nel complesso il ruolo primario spetta alle vitamine B 9 , A, C, E. Importanti per capelli e pelle. Un'aggiunta utile è che il prodotto contiene anche il coenzima Q10. Le vitamine costeranno 200-300 rubli. Non troppo costoso rispetto ad altri prodotti.
2. Alfabeto cosmetico. La confezione costa un po' di più del Supradin presentato sopra. Il prodotto contiene un set completo di vitamine. La differenza tra Alphabet Cosmetic e Supradin precedentemente chiamato è che contiene vitamina D. Un grande vantaggio di questo prodotto è la sua capacità di agire rapidamente. Circa due settimane dopo l'inizio del trattamento, appare un risultato positivo.
3. Bellezza Vitrum. Sarebbe esagerato classificare il complesso come poco costoso. Ma i tricologi parlano bene del prodotto. Oltre all'intero complesso di vitamine, il prodotto contiene bioflavonoidi e grande quantità minerali.

Ora vale la pena considerare le recensioni dei tricologi, in modo che dentro completamente immagina quali opzioni di prodotto desideri scegliere. Dopotutto, i professionisti comprendono innanzitutto quanto sia grande l'effetto di questo o quel rimedio.

Qualsiasi vitamina che entra nel corpo o viene sintetizzata in modo indipendente migliora determinati processi. Alcuni stimolano il metabolismo. Altri: supportano il funzionamento degli organi interni. In questo caso, ci sono speciali e unghie. Le recensioni dimostrano che non per niente si chiamano complessi di bellezza. Dopotutto, sono in grado di rendere le unghie forti, i capelli lucenti e la pelle elastica e liscia.

Non c'è dubbio che il corpo abbia bisogno di vitamine. La pelle, i capelli e le unghie non avranno mai un bell'aspetto se a una persona mancano tali nutrienti. Inoltre, la carenza vitaminica colpisce anche gli organi interni.

Pertanto, è consigliabile prendersi cura della propria salute. Tuttavia, prima di utilizzare le recensioni su quale potrebbe essere la più favorevole, dovresti considerarne alcune punti importanti affinché mezzi efficaci non ha fatto male invece che bene.

1. Segui la norma. Le vitamine sono vitali per ogni persona per il corretto funzionamento dell'intero organismo. Tuttavia, tale tecnica potrebbe rivelarsi completamente inutile se, insieme a loro, non vengono utilizzati microelementi e minerali meno necessari.
2. Complessi di vitamine. I medici sconsigliano l’uso di una o più vitamine. Risultato desiderato non può essere raggiunto. Poiché assumerne uno può provocare una carenza di altre vitamine. Ecco perché è consigliabile assumere farmaci complessi.
3. Rispettare la misura. La mancanza di sostanze nutritive può causare un duro colpo alla bellezza. Tuttavia, è pericoloso per lei, così come per il corpo nel suo insieme, e un eccesso di vitamine.

bellezza dei capelli

Per rispondere alla domanda su quali vitamine per capelli e unghie siano le più adatte, dovresti esaminare attentamente le condizioni dei tuoi ricci. Allo stesso tempo, i più utili sono. Vediamo cosa succede ai capelli con la mancanza di uno di essi:

• IN 1. I capelli diventano fragili e opachi. Cereali, fagioli, carne di maiale, fegato, noci, lievito di birra permettono di ricostituire il brodo.
• ALLE 2. Tali riccioli diventano oleosi vicino alle radici e le loro punte sono eccessivamente secche. La vitamina si trova nell'agnello, nelle mandorle, nel grano saraceno, nel manzo, nelle uova (quaglia e pollo), nei latticini.
• ALLE 3. I capelli crescono male e diventano grigi prematuramente. Puoi ottenere queste vitamine da cereali, carne, pesce (aringa, salmone).
• ALLE 5. La carenza di vitamine porta all'indebolimento dei bulbi. Di conseguenza, si nota forte ricaduta capelli. Il fegato, i reni, le arachidi sono ricchi di questa sostanza, cavolfiore, pomodori.
• ALLE 6. Il cuoio capelluto secco provoca prurito. Ciò porta alla formazione di forfora. Grande concentrazione questa vitamina avocado, carne di pollame, cavoli, pesce, banane, melone differiscono.
• ALLE 9. La carenza di vitamine porta a scarsa crescita capelli. tesoro data sostanza sono prezzemolo, spinaci, zucca, funghi, datteri, cavoli, carote, pesce, carne.
• ALLE 10. I capelli stanno invecchiando in anticipo. I capelli diventano grigi. Un'ottima fonte di vitamine saranno patate, carote, noci, fegato, riso, pesce.
• ALLE 12. Con una mancanza di vitamina, la pelle è molto secca. Si nota una massiccia perdita di capelli. La vitamina si trova nei prodotti animali.

Tuttavia, non dovresti dimenticare altre sostanze utili. Altre vitamine sono altrettanto importanti. Anche la pelle, i capelli e le unghie necessitano di minerali: rame, selenio, ferro, potassio, calcio.

Di cosa hai bisogno per le unghie?

Inizialmente, dovresti concentrarti su A ed E. Rafforzano la lamina ungueale e contribuiscono al ripristino delle cellule. La vitamina C e lo zolfo forniscono protezione contro funghi e batteri. Il calcio è necessario per la stabilità e la durezza. Lo iodio e le vitamine del gruppo B sono importanti per la crescita di unghie e capelli.

È importante capire che tutti questi oligoelementi dovrebbero apportare benefici al corpo e non danneggiare. Pertanto, è meglio usare un complesso vitaminico. La pelle, i capelli, le unghie di un prodotto adeguatamente bilanciato trarranno beneficio e brilleranno di vita e salute.

Nutrizione appropriata

Dopotutto, il corpo umano è progettato in modo tale che spesso si verificano problemi organi interni segnala disturbi esterni. Ad esempio, le unghie fragili danneggiate portano informazioni su quali malattie?

Un tale problema può indicare una carenza di oligoelementi e vitamine o il loro scarso assorbimento. È impossibile escludere disturbi ai reni, al fegato, all'intestino.

Arricchisci il tuo cibo con alimenti contenenti vitamine naturali per denti, unghie, capelli:

• carne rossa;
• prezzemolo, spinaci, legumi;
• Carote, cavoli, peperone, zucca;
• noccioline;
• latticini;
• crauti;
• girasole, semi di lino, sesamo, olio d'oliva;
• formaggio, ricotta;
• fegato, uova;
• frutti di mare, pesce;
• banane, mele, ciliegie, ribes (rosso e nero), agrumi.

Complessi vitaminici

Sono questi prodotti i più efficaci nel ripristinare la bellezza naturale. Dopotutto, ogni compressa contiene la quantità giornaliera richiesta di tutte le sostanze utili. Pertanto, le vitamine vengono fornite al corpo nelle giuste dosi. Pelle, capelli, unghie (le recensioni di molti consumatori lo confermano) acquisiscono una bellezza naturale da complessi adeguatamente bilanciati.

Tuttavia, di fronte alla diversità farmaci adatti, ti poni involontariamente la domanda: "Quale dovrei scegliere?" È molto importante ricordare che la condizione delle unghie, della pelle, dei capelli o dei denti può deteriorarsi per una serie di motivi. Pertanto, non dovresti utilizzare il complesso, basandoti solo sui consigli degli amici. Ricorda: solo uno specialista può ritirare i farmaci che possono aiutarti. Non dimenticare che un professionista competente saprà dirti quali problemi segnalano la tua pelle, i tuoi capelli, le tue unghie.

Vitamine "Solgar". Recensioni

Questo strumento è riconosciuto come uno dei migliori. Contiene zinco, rame, zolfo MSM (metilsulfonilmetano) e vitamina C. Il farmaco promuove la salute e la bellezza. Lo zinco riduce la caduta dei capelli, stimola la loro crescita. Donando loro lucentezza e forza, protegge dalle rotture. Allevia la desquamazione della pelle. Previene la formazione della forfora.

Il rame rafforza significativamente le pareti dei vasi sanguigni, partecipa alla sintesi del collagene. La vitamina C migliora la circolazione sanguigna, rafforza i bulbi. Pertanto, la caduta dei capelli è notevolmente ridotta.

Va notato che molte donne hanno sperimentato personalmente come funzionano le vitamine Solgar. Pelle, capelli e unghie sono migliorati significativamente dopo l'uso del farmaco. I consumatori affermano francamente che non si aspettavano nemmeno un risultato così eccezionale. I capelli non sono più fragili. Il tasso della loro crescita è aumentato e la perdita è praticamente cessata. Allo stesso tempo, le unghie erano perfettamente rinforzate. E la pelle è diventata più uniforme e liscia. Persone che soffrono periodicamente eruzioni cutanee, notano che l'uso del farmaco li ha salvati da un problema spiacevole.

Confetto "Merz"

Tale biologicamente additivo attivo contiene estratti naturali, minerali, vitamine per capelli e unghie. Recensioni su questo strumento per lo più positivo. Si nota l'importanza dopo l'applicazione dei mezzi. Farmaco straordinario eliminato il problema della stratificazione. E i capelli hanno guadagnato densità e hanno smesso di dividersi.

Il farmaco "Fascino Vita"

Rimedio multivitaminico domestico. È prodotto sotto forma di compresse. Si consiglia di assumere queste vitamine una alla volta. La composizione del farmaco comprende: tiamina, nicotinamide, retinolo, riboflavina.

Si nota che la pelle, i capelli e le unghie migliorano significativamente se si assumono queste vitamine. Le recensioni dei consumatori dimostrano l'elevata efficacia del farmaco. Lo strumento migliora perfettamente la crescita dei capelli, rafforza significativamente la lamina ungueale. C'è una diminuzione del numero di eruzioni cutanee sulla superficie della pelle. In questo caso, il viso acquisisce una sana tonalità naturale.

Non bisogna però abusare di questo strumento. Secondo le istruzioni, devi assumere il farmaco per 30 giorni. Dopo un corso del genere, si consiglia di fare una pausa. E solo dopo un po 'puoi riprendere di nuovo a prendere questo complesso vitaminico.

Conclusione

Leggi, scegliendo vitamine per capelli e unghie, recensioni. Naturalmente questa è solo una garanzia. alta efficienza farmaco. Ma se uno strumento del genere è adatto a te, solo uno specialista può rispondere con certezza. Pertanto, dopo aver familiarizzato con consigli utili, come mantenere la tua bellezza e giovinezza, non dimenticare di consultare un professionista.

Per mantenere la bellezza di capelli e unghie, non dimenticartene cura adeguata per l'aspetto, l'uso di cosmetici di alta qualità e dieta bilanciata. L'uomo moderno non è facile rendere la propria dieta il più sana possibile includendo carne, frutta fresca, verdura e latticini. Pertanto, quando apporto insufficiente nel corpo di sostanze preziose o il loro scarso assorbimento dal cibo, vitamine e minerali devono essere assunti da complessi multivitaminici.

Sostanze utili per unghie e capelli

La salute dei capelli e delle unghie dipende direttamente dalla presenza di vitamina A, o retinolo, nel corpo. Con la sua carenza, la lamina ungueale inizia a esfoliarsi, diventa fragile, come i capelli. La carenza di vitamina A può essere espressa nel diradamento dei capelli, nella presenza di doppie punte. La dose giornaliera raccomandata di retinolo per un adulto è di 1 mg. Puoi ottenere questa quantità di vitamina A dal cibo, ad esempio da carote, fegato, spinaci.

La vitamina E, o tocoferolo, non è meno importante per la condizione di capelli e unghie. Questo elemento rallenta il processo di invecchiamento delle cellule, protegge i ricci e le unghie impatto negativo ambiente. La vitamina E nutre i capelli, ripristinandone la lucentezza, normalizza la circolazione sanguigna e rende le unghie forti. ricco di tocoferolo diversi tipi oli vegetali, ce n'è molto burro. L'assunzione giornaliera di vitamina E è di 10 mg.

L'acido ascorbico migliora, rinforza i capelli e le unghie. Con una mancanza di vitamina C, i capelli iniziano a diradarsi e le unghie diventano fragili, opache. Askorbinka normalizza la condizione follicoli piliferi quindi i capelli crescono più velocemente. fabbisogno giornaliero corpo umano in questa vitamina è 90 mg. Soprattutto molto acido ascorbico negli agrumi, nelle verdure, nella rosa canina, nei cavoletti di Bruxelles.

Vitamine del gruppo B e condizione di capelli, unghie

Unghie e capelli non saranno ben curati se privati ​​delle vitamine del gruppo B. Queste importanti sostanze ripristinano la funzione cellulare. Prima di tutto, devi prenderti cura dell'assunzione di vitamina B3 nella giusta quantità. Determina la condizione dei capelli, se la sostanza non è sufficiente, la persona si trova ad affrontare ingrigimento precoce, capelli secchi e perdita di capelli. La vitamina può essere trovata in vari prodotti, ad esempio, nei broccoli, nel prezzemolo, nei pomodori, nel formaggio.

Se la dieta è povera di vitamina B6, le unghie iniziano a soffrire. Piridossina inclusa Noci, arachidi, nocciole. Oltre alla piridossina, la vitamina B5 darà forza a capelli e unghie. Rende i capelli rigogliosi e le unghie forti. L'acido pantotenico si trova nel pesce, nelle uova, nella carne e nelle noci.

Elenco delle sostanze necessarie per la luminosità dei capelli e buone condizioni chiodi, puoi continuare. Quindi, l'aspetto di una persona sarà influenzato dai minerali: calcio, magnesio, silicio, ferro, zinco e altri. Pertanto, con la caduta dei capelli, il colore opaco delle unghie, è meglio assumere complessi multivitaminici e non alcune vitamine. Aggiungere sostanze preziose nelle maschere, nei bagni per capelli, unghie, si può anche in forma liquida acquistando vitamina E, A e altre in fiale in farmacia.

Anna Mironova

Tempo di lettura: 9 minuti

AA

Per la bellezza e la conservazione della giovinezza, una donna ha bisogno non solo emozioni positive E buon umore. Le vitamine sono indispensabili in questa materia. Con la loro mancanza compaiono problemi come labbra secche, unghie fragili, desquamazione della pelle e l'elenco è infinito. fonti naturali le vitamine lo sono cibo fresco, frutta, verdura, carne e prodotti ittici.

Ma non sempre le vitamine in esse contenute sono sufficienti per mantenere le forze interne del corpo. Pertanto, si consiglia ai medici di tutto il mondo di produrre e assumere periodicamente complessi vitaminici per la bellezza, la salute e la giovinezza.

Quali vitamine sono necessarie per la salute e la bellezza di una donna?

Scientificamente provato che lo sia alcune vitamine principali che assicurano la bellezza dei capelli, delle unghie e l'elasticità della pelle.

• Vitamina E è un antiossidante - si assume con il processo di invecchiamento e con la nascita tumore maligno. Questa sostanza supporta il lavoro delle ghiandole sessuali femminili, aumenta la quantità di ormoni estrogeni. Senza tocoferolo la figura femminile diventa gradualmente maschile.
• Vitamina C vitamina della bellezza. Ha anche un effetto antiossidante. Oltretutto, acido ascorbico regola la formazione e la distruzione della melanina. Pertanto, in assenza di in gran numero compaiono lentiggini, macchie senili e nei.
• Vitamina A si trova in carote, albicocche, zucche, nonché carne di pesce, sottoprodotti di origine animale e uova di gallina. La mancanza di questa sostanza porta alla formazione di crepe sui piedi e sui palmi. Allo stesso tempo, la pelle delle mani diventa come se fosse pergamena e compaiono piaghe agli angoli delle labbra: marmellate.
• Vitamine del gruppo B influenzare il funzionamento del sistema nervoso. La loro carenza provoca affaticamento, sonnolenza, depressione frequente E esaurimenti nervosi. La vista si deteriora, c'è una sensazione di bruciore agli occhi e arrossamento della pelle delle palpebre. La vitamina B5 previene la caduta dei capelli e la vitamina B9 è essenziale per operazione normale sistema riproduttivo.
• Vitamina H necessario per bella pelle e la salute delle mucose. Questa vitamina si trova nel lievito di birra, nei noccioli di arachidi e nel fegato.
• Vitamina D è responsabile della durezza delle ossa, del candore e della salute dei denti, nonché della bellezza delle unghie e dei capelli.

9 migliori complessi vitaminici per la salute e la giovinezza di una donna: scegli le vitamine di bellezza

Non puoi assumere affatto vitamine e usarle solo fonti naturali sostanze della vita. E puoi periodicamente seguire un corso di vitaminizzazione vitamine complesse. Tale prevenzione consentirà al corpo di essere in piena prontezza al "combattimento", per resistere virus pericolosi e batteri, nonché condizioni ambientali aggressive.

Ma le farmacie moderne sono sature di vari complessi vitaminici. E come scegliere il meglio tra una tale varietà?

1. Complesso antietà Famvital. Grazie alle capsule "intelligenti" esso ingredienti attivi entrare nel corpo di una donna, tenendo conto dei bioritmi quotidiani. I 16 componenti inclusi nel complesso - antiossidanti, oligoelementi e vitamine, sono combinati in modo ottimale tra loro e aiutano a prevenire invecchiamento prematuro, aiutano a migliorare la consistenza e l'aspetto della pelle, dei capelli e delle unghie, aiutano a rallentare la comparsa delle rughe, aumentano la termogenesi e aumentano il consumo di calorie per aiutare a mantenere il normale peso corporeo.
2. 
   Imedin. Questo non è solo uno dei tanti complessi vitaminici di cui hanno bisogno principalmente altri organi: cuore, polmoni, sistema nervoso. Questo è un complesso contenente sostanze biologicamente attive che agiscono direttamente nelle cellule della pelle.
   I complessi IMEDEEN® includono l'esclusivo Biomarine Complex®. È ricco di proteine, simili nella composizione ai componenti della pelle umana, e di sostanze biologicamente attive che stimolano la produzione di collagene, la principale proteina che mantiene l'elasticità della pelle.
3. Supradin . È disponibile in molte forme: caramelle gommose, compresse idrosolubili, compresse normali e sciroppo. Questo complesso contiene la necessaria vitamina C, vitamina A, B6, B12, B9, vitamina E e C, nonché il coenzima Q10.Supradin deve essere assunto 1 compressa o caramella due volte al giorno per 1 mese. La prevenzione dovrebbe essere ripetuta non più di due volte l’anno. Preferibilmente in primavera e autunno. Il prezzo di 10 compresse è di 250 rubli. 25 dolci - 200 rubli
   
4. Cosmetico dell'alfabeto - una serie pensata per la cura della bellezza femminile. Contiene tutte le vitamine necessarie per la salute della pelle, degli occhi, dei capelli e delle unghie: vitamina A, E, C, vitamina D e coenzima Q10. Le caratteristiche della ricezione sono che tutte le sostanze sono divise in tre gruppi. Pillole Colore diverso da assumere uno dopo l'altro al mattino, pomeriggio e sera. Questa sequenza consentirà alla prevenzione di essere più efficace. Il corso per prendere l'Alfabeto non dura più di due settimane. Dovrebbe essere ripetuto non più di due volte l'anno. Il prezzo per una confezione da 60 compresse è di 320 rubli.
5. Complesso vitaminico Vitrum Beauty - un marchio popolare tra i consumatori moderni. Viene consigliato da circa il 57% dei terapisti, il che rafforza la credibilità del marchio Vitrum. Ne contiene una quantità enorme vitamine necessarie e oligoelementi: vitamine C, A, E, D, K, H, vitamine del gruppo B, nonché bioflavonoidi e antiossidanti. Questo elenco è completato da iodio, potassio, calcio, magnesio, fosforo, zinco, manganese, ferro, boro, selenio. Questo complesso è adatto solo alle giovani donne. Per le donne più mature, Vitrum produce i complessi Antioxidant, Beauty Lusk e Beauty Elite. Il prezzo di una confezione da 30 compresse è di 610 rubli.
   
6. Complice. Questo marchio produce un numero enorme di nomi di complessi vitaminici. Per bellezza femminile formula appositamente inventata "Radiance". Contiene vitamine di bellezza A, E, C, vitamine del gruppo B, acido folico, nicotinammide, rame, zinco, selenio, magnesio e glicosidi flavonolici. Questa composizione consente di sostenere la produzione di collagene, la rigenerazione delle cellule della pelle e di proteggerle effetto dannoso raggi UV aumentare la resistenza del corpo impatto aggressivo ambiente. Complivit deve essere assunto una compressa al giorno per un mese. Il prezzo di una confezione da 30 compresse è di 271 rubli.
   
7. Laura di Evalar . È un integratore alimentare biologicamente attivo. Contiene il minimo di tutti vitamine essenziali necessari per la bellezza. La principale carta vincente di questo farmaco è acido ialuronico, che è integrato con vitamine E e C. Grazie a questa composizione, l'idratazione della pelle e la produzione di collagene vengono migliorate, per cui la pelle del viso acquisisce un colore uniforme e una luminosità naturale, le rughe scompaiono e diminuiscono. Il prezzo di un tale rimedio in 36 compresse è di 271 rubli.
8. Perfectil dell'azienda inglese Vitabiotics . Questo strumento funge da potente prevenzione dell'invecchiamento. È anche prescritto per malattie dermatologiche per migliorare la resistenza del corpo a virus o batteri. La capsula di gelatina Profectil contiene vitamina A, E, C, B5, B6, B12, biotina, nonché ferro, zinco, magnesio, manganese, silicio e cromo. Il prezzo per una confezione contenente 30 capsule è di 420 rubli.
9. Prodotto spagnolo d'élite Revidox non contiene puro vitamine sintetiche. Consiste nell'estratto estratti vegetali– fonti di vitamine: estratto di uva e semi di melograno. Questa composizione vanta una dose shock di antiossidanti che rallentano l'invecchiamento, migliorano la carnagione e l'elasticità della pelle. Il prezzo di questo complesso in 30 compresse è di circa 2100 rubli.

9. Formula Biocomplex Lady "Formula rinforzata per la menopausa"

Il problema dell'aggiustamento ormonale della gara corpo femminile ha cessato di essere un problema con l'avvento del biocomplesso Lady's Formula "Menopause Enhanced Formula". Questo farmaco ha già conquistato la fiducia di discreta metà l'umanità, perché è progettato per influenzare in modo completo l'intero corpo nel suo insieme senza effetti collaterali.

Tutti i medici del mondo avvertono che non è possibile assumere sempre complessi vitaminici. Inoltre, prima di ogni corso, è necessario consultare un medico per controindicazioni. In questo caso, non danneggerai la tua salute e aumenterai con successo la tua bellezza.

Abbiamo iniziato a parlarvi della struttura dei capelli, della loro crescita e sviluppo. Perché ho suscitato questa conversazione? Quindi, tanto da poter consigliare un complesso vitaminico per capelli, non perché il rappresentante medico ne abbia parlato di recente, non perché "tutti lo lodano", e non perché "l'ho bevuto io stesso, ha aiutato".

Ma perché è questo complesso che sarà il più adatto in questo caso particolare.

Per cominciare, elencherò di più cause comuni la perdita di capelli. Di alcuni ne abbiamo già parlato la scorsa volta, di altri non ci siamo minimamente toccati.

Cosa causa la caduta dei capelli?

1. Lo stress, soprattutto se cronico. Come sapete, ogni stress è accompagnato dal rilascio di adrenalina nel sangue. Ciò porta alla vasocostrizione, compresi quelli che si avvicinano alla papilla pilifera. La nutrizione dei capelli è disturbata, la fornitura di ossigeno a loro, iniziano a cadere intensamente. Le vitamine sono necessarie qui? Sì, ma in combinazione con sedativi. Prendi subito nota a te stesso: se si scopre che la caduta dei capelli è associata allo stress, ha senso consigliarlo farmaco sedativo. A proposito, vuoi ridere? I tricologi notano che molto spesso i capelli cominciano a sgretolarsi se si presta denaro. Apparentemente anche il corpo lo percepisce come stress. 🙂
2. Malattie endocrine: malattie della tiroide, delle ghiandole surrenali, delle gonadi e relativi squilibri ormonali.
3. Parto, dopo il quale il livello di estrogeni diminuisce. Di solito tutto viene ripristinato in sei mesi. Se ciò non accade, è necessario controllare il livello degli ormoni.
4. Infezioni con "candele" di temperatura. Al culmine alta temperatura la riproduzione delle cellule della papilla pilifera si interrompe e dopo 2-3 settimane i capelli iniziano a cadere.
5. Annulla Contraccettivi orali. Quando una donna inizia a prendere gli OC, manda le sue ovaie "alle Hawaii". Dopo aver interrotto l'assunzione, il contenuto di estrogeni nel corpo diminuisce, poiché le ovaie non si sono ancora allontanate dalla “vacanza” e non hanno ancora iniziato a funzionare completamente.
6. Anemia da carenza di ferro. Il ferro fornisce il trasporto di ossigeno alle cellule, comprese le cellule della papilla pilifera. Poco ferro, poco ossigeno, i capelli si arrampicano.
7. Il periodo della pubertà, quando aumenta la quantità di androgeni, aumenta la produzione di sebo. Un eccesso di esso ostruisce il follicolo pilifero, comprime la papilla, le cellule non possono moltiplicarsi.
8. Menopausa, in cui il tasso diminuisce processi metabolici all'interno della cellula diminuisce anche la velocità di divisione cellulare all'interno della papilla pilifera.
9. Mancanza di apporto alimentare di biotina, ferro, cistina.
10. Ricezione medicinali, ad esempio, i citostatici, che sopprimono la divisione non solo cellule cancerogene, ma anche tutti gli altri. Una persona sta rapidamente perdendo i capelli. Ma follicoli piliferi non andare da nessuna parte, quindi dopo un po 'i capelli ricrescono.
11. Violento, prolungato malattie croniche, in cui il corpo riceve meno vitamine e minerali necessari per la crescita dei capelli.
12. Cibo esclusivamente vegetariano.
13. Malattie in cui l'assorbimento di vitamine e oligoelementi nell'intestino è compromesso.
14. cuoio capelluto.

Ora guarda di nuovo questo elenco e pensa:

1. Quando hai davvero bisogno di un complesso di vitamine per capelli?
2. Dov'è sufficiente aspettare e tutto tornerà alla normalità da solo?
3. Quando dovrebbe essere trattata per prima la malattia di base?

In preparazione a questa conversazione, ho esaminato molte recensioni su vari complessi vitaminici. E quasi per tutti: qualcuno ha aiutato, ma qualcuno non ha visto l'effetto. Perché in ogni caso la causa della perdita è PROPRIA.

Ti farò un esempio. Una donna prende pantovigar e chiede: "perché la sua perdita di capelli sulla testa non si è fermata, ma i peli sul suo corpo hanno cominciato a crescere di più?" Lei, ovviamente, incolpa il complesso per questo. E il punto non è in lui, ma nell'eccesso di androgeni, che ha causato l'alopecia diffusa, cioè la caduta dei capelli. Pertanto, prima di tutto deve andare dall'endocrinologo.

Se ti chiedono “qualcosa per la caduta dei capelli”, fai almeno tre domande per scoprirne il motivo:

1. Quando hai notato che i tuoi capelli hanno iniziato a cadere?
2. Cosa ha preceduto questo? (stress, parto, influenza, dieta, ecc.)
3. Avete malattie croniche ( malattie endocrine, malattie intestinali, fibromi e, infine, in cui sono presenti gravi emorragie)?

Chiedi all'acquirente di eseguire il test di cui ti ho parlato l'ultima volta. Forse ciò che l'acquirente chiama caduta dei capelli non è affatto caduta dei capelli? E qui basta offrirgli il solito complesso vitaminico e minerale: altro per calmarlo?

E non dimenticare di controllare se sta assumendo qualche vitamina in questo momento, in modo da non andare in overdose.

Se hai ricevuto risposte, ma non disponi di versioni sulle cause della caduta dei capelli, chiedi: “con che tipo di shampoo ti lavi i capelli? Per quali capelli? Cura sbagliata- un altro motivo per la perdita e non importante aspetto capelli.

Bene, ora passiamo alle vitamine.

Ho esaminato la composizione di nove famosi complessi vitaminici per capelli:

• Perfetto.
• Confetto speciale Merz.
• Valido.
• Pantovigar.
• Vitasharm.
• Bellezza Vitrum.
• Radianza complice.
• Formula da donna Per capelli, pelle, unghie.

E sai cosa ti dirò ... Quando ho analizzato i soliti, non ho riscontrato una tale discrepanza nei dosaggi e nella composizione, come qui.

Ciò che i produttori non hanno inserito in questi complessi! Qui e estratto di bardana, coenzima Q10, estratto di tè verde ed estratto di germe di grano.

Voglio davvero vedere almeno con un occhio e sentire con un orecchio come viene sviluppata la composizione di tali prodotti.

A quanto pare, funziona così:

5-6 teppisti (responsabili di prodotto, operatori di marketing) si riuniscono a una tavola rotonda e il direttore del marketing dice:

"Cari colleghi! Ora dobbiamo sviluppare un unico complesso multivitaminico per i capelli, che ci permetterà di superare i nostri principali concorrenti: i complessi X, Y e Z.

Il nostro compito è garantire che i visitatori delle farmacie siano acquirenti solo del NOSTRO complesso e di nessun altro.

I vostri suggerimenti signori!

- È necessario aumentare il dosaggio delle vitamine del gruppo B di due, no, meglio, tre, no, meglio 10 volte! Diremo che alti dosaggi di questo gruppo migliorano tutti i tipi di metabolismo, idratano la pelle, partecipano alla produzione di collagene e leniscono. In questa epoca di stress, questo dovrebbe funzionare.

- Suggerisco di aggiungere l'estratto di bardana! C'è così ricetta popolare dalla caduta dei capelli. Pertanto, quando vedono un nome familiare, le persone compreranno il nostro prodotto.

- E introduciamo lì il coenzima Q10. È estremamente trendy in questo momento! Diciamo che rivitalizzerà i tuoi capelli, darà energia, lucentezza, aumenterà la densità dei capelli!

- Suggerisco di aggiungere il lievito. Sin dai tempi antichi, le persone hanno trattato la caduta dei capelli con il lievito.
- Esattamente! Ma li chiameremo "medici". Suonerà più solido.

- Ma va bene che abbiamo già aumentato i dosaggi di vitamine gr. B, e abbiamo anche il lievito lì?

- Qual è la differenza! Sono atossici e solubili in acqua. Ma sarà un ulteriore richiamo per un potenziale acquirente.

E poi è una questione di tecnologia. Venire con bellissime frasi nell'annotazione, lancia truppe nelle farmacie sotto forma di rappresentanti medici, dopo averli costretti a memorizzare queste frasi e woo-a-la! Sono andato vitaminico, ma cosa è andato lì, POPYOR!!!

Dubiti che tutto accada esattamente così?

Ma diamo un'occhiata più da vicino alla composizione di questi complessi: i dosaggi giornalieri di vitamine a volte differiscono tra loro!!! Potete scaricare questa tabella cliccando sull'immagine:

Ciò significa che non esiste giustificazione scientifica non esiste una tale composizione.

Bene, in quale altro modo spiegarlo in un complesso dose giornaliera vitamina B1 - 2,4 mg e nell'altro - fino a 180 mg?

Un complesso di vitamina A ha 3.000 UI e un altro ha 16.500 UI?

Cistina in uno da 10 mg e nell'altro da 150 mg? Inoltre, le indicazioni, come hai capito, sono simili! Riesco a capire la differenza di dosaggio tra integratori alimentari e farmaci. Ma tra i farmaci???

Forse puoi spiegarmelo?

Insomma, pensiamo a come venderemo tutto questo.

Suggerisco di scegliere i criteri per l'analisi delle vitamine tenendo presente quanto segue:

• I capelli sono una proteina chiamata cheratina. Per la sua formazione l’aminoacido principale è la cisteina (=cistina).
• Con la caduta dei capelli sullo sfondo di una carenza di ferro, è necessario ottenerlo dall'esterno.
• Regola la crescita dei capelli e il loro contenuto di grassi, vitamina B7 o biotina.
• Perdita dei capelli a causa dello stress dosi elevate il magnesio nel complesso sarà molto utile.
• Se la perdita è dovuta a ipotiroidismo, è necessario lo iodio.
• E se - con funzione potenziata tiroide, è controindicato.

Da queste considerazioni, analizzeremo.

Complessi di vitamine per capelli

Perfetto

Complesso completo di vitamine e microelementi per pelle, capelli, unghie.

• La composizione contiene biotina in un dosaggio adeguato di 45 mcg a fabbisogno giornaliero 50 microgrammi.
• Alto contenuto di ferro.
• Invece della vitamina A, la sua forma sicura è il betacarotene.
• C'è cistina, tuttavia, in un piccolo dosaggio.
• I dosaggi di vitamine B1 e B6 sono molte volte superiori al fabbisogno giornaliero.
• Iodio 200 mcg.
• Il produttore consiglia di assumerlo per un mese.

Conclusioni:

1. Posso dare reazioni allergiche per vitamine gr. IN
2. Adatto se la caduta dei capelli è associata a carenza di ferro o ridotto assorbimento nell'intestino.
3. Quando lo consigli, dovresti scoprire se ci sono problemi con ghiandola tiroidea. Se "c'è qualcosa, ma non so cosa", consiglia un altro complesso senza iodio e consiglia di contattare un endocrinologo.
4. Quando vendi, assicurati di avvisare l'acquirente che dovrebbe essere assunto solo durante o immediatamente dopo un pasto, poiché molto spesso provoca nausea e mal di stomaco. Forse a causa di aumento del dosaggio vitamina B6.
5. La ricezione entro un mese è illogica in termini di fasi di sviluppo dei capelli.

Perché pensi che il produttore scriva una tale condizione? Forse a causa dell'effetto negativo sullo stomaco?

Confetto speciale Merz

Complesso per pelle, capelli, unghie.

Secondo me, una composizione ragionevole:

• Vitamina C - 150 mg, ed è coinvolta nella sintesi del collagene, la principale proteina per la bellezza e la giovinezza della pelle.
• C'è biotina, ferro, cistina. A proposito, dosaggio giornaliero quest'ultimo è elevato (60 mg) e serve a costruire la proteina dei capelli: la cheratina.
• Anche il ferro è ad alto dosaggio, il che significa che questo complesso può essere utilizzato per la caduta dei capelli causata da carenza di ferro.

Ma perché non è specificata la durata del ricevimento? Non penso sia necessario prenderlo per molto tempo. 3 mesi. Non più!

Per le persone di età superiore ai 35 anni, il produttore consiglia il complesso Merz Anti-Age Special Dragee. Perché esattamente 35? Perché questa età è così straordinaria? Qui cammini, cammini sulla Terra e poi "bang" e raggiungi i 35 anni. Si scopre che la vecchiaia è arrivata. Devo cambiare le mie vitamine! 🙂 Ma non ho trovato nulla di speciale nella composizione del complesso “per anziani”.

Valido

È un complesso per capelli e unghie.

• Interessante perché contiene estratto di germe di grano - fonte naturale molte vitamine.
• Contiene il dosaggio più alto di cistina - 150 mg - il principale materiale da costruzione proteine ​​dei capelli Pertanto, credo che Revalid possa migliorare la condizione dei capelli danneggiati.
• Inoltre contiene metionina, un altro importante amminoacido necessario per la sintesi di proteine ​​e lipidi. E i lipidi sono necessari per incollare le squame cornee della cuticola del capello. Ricordi che ne abbiamo parlato l'ultima volta?

Confuso in termini di allergie, l'alto contenuto di vitamina B6. Ma poiché la piridossina si rafforza sistema nervoso, si può presumere che Revalid sia adatto alla caduta dei capelli indotta dallo stress.

Pantovigar

Il complesso è progettato per capelli e unghie.

Contiene non solo cisteina, da cui si forma la principale proteina dei capelli, ma anche la cheratina stessa. Questa è la sua unicità. Non si trova più in nessuno dei complessi considerati.

Ma per qualche ragione ha semplicemente un dosaggio pazzesco di vitamina B1 - 60 mg, moltiplicato per tre dosi - 180 mg al giorno, con una norma di circa due. Per quello? Immergendomi nel tema della caduta dei capelli, non ho trovato da nessuna parte che la tiamina sia una vitamina estremamente importante per la crescita dei capelli.

Tipicamente, dosaggi così elevati vengono utilizzati nel trattamento della polineuropatia. Ricordi, nel milgamma di vitamina B1 - 100 mg? Ma cosa sono i capelli?

Gli effetti collaterali includono nausea, vomito, dolore addominale. E non c'è da stupirsi.

In breve, non lo comprerei io stesso.

Vitasharm

Complesso per pelle, capelli, unghie.

In esso sono rimasto scioccato dal contenuto di vitamina A: 16500 UI a tariffa giornaliera 5000 UI.

Ricorda di cosa si tratta vitamina liposolubile quindi devi stare molto attento con esso. La vitamina A ha un effetto teratogeno, quindi è impossibile anche per chi sta pianificando una gravidanza. Ebbene, consiglierei ai fumatori di starne alla larga, poiché l'assunzione di vitamina A aumenta l'incidenza del cancro.

Tradizionalmente dosaggi elevati La vitamina A tratta le condizioni associate a una violazione del processo di cheratinizzazione della pelle: cheratosi, ittiosi, ecc. Ciò è indicato anche nelle indicazioni per questo complesso.

Bellezza Vitrum

Complesso per pelle, capelli, unghie.

Come in tutti i Vitrum, ha molte cose diverse.

Non ci ho visto nulla di criminale.

Al contrario, la vitamina A è sostituita dal betacarotene.

C’è più biotina qui che altrove.

C'è anche più magnesio qui che altrove.

Ciò significa che in caso di caduta dei capelli da stress, questo complesso può essere somministrato in sicurezza.

Ma contiene iodio, che non è sempre necessario. Quindi chiedi all'acquirente dei disturbi della tiroide.

Radianza complice

Complesso per pelle, capelli, unghie.

Come tutti i Complivit, fai attenzione ai dosaggi. Tutto è ragionevole, come dovrebbero essere gli integratori alimentari.

Il complesso è puramente preventivo. Pertanto, a mio avviso, è meglio consigliarlo nei casi in cui, dal colloquio con l'acquirente, si capisce che il problema è molto probabilmente temporaneo (parto, stress, infezione).

Lo stesso vale per il complesso. Ma contiene iodio!

Formula da donna Per capelli, pelle, unghie

È interessante alto contenuto biotina, la presenza di cisteina.

Anche tanto magnesio. Sotto stress: tutto qui.

Lo iodio è presente.

A proposito, gli ultimi 4 complessi contengono calcio, quindi quando gli acquirenti si lamentano delle unghie fragili, li consiglio prima di tutto. La maggior parte del calcio in Vitrum Beauty.

Offerta completa per la caduta dei capelli

In combinazione con le vitamine offriamo:

1. Shampoo in base al tipo di capelli.

A proposito, lo shampoo per la caduta dei capelli è una storia di marketing. Ciò non accade, poiché il pelo si trova nella pelle a una profondità di 4-5 mm. Manteniamo lo shampoo sulla testa per 1-2 minuti, in modo che non penetri nello spessore della pelle.

Il compito dello shampoo è pulire! E niente di più.

Shampoo per capelli grassi purifica il cuoio capelluto dalle impurità e dal grasso in eccesso, comprimendo la papilla e contribuendo alla perdita.

Attenzione! Olio di bava sconsigliato per capelli grassi! Intaserà ancora di più i follicoli piliferi con il grasso e non farà altro che peggiorare la situazione.

Lo shampoo per capelli secchi idrata i capelli. Secchezza possibile motivo capelli fragili.

Shampoo per capelli normali mantiene il normale equilibrio idrico-grasso della pelle, capelli sani.

2. Balsamo per la pelle dei capelli. Di conseguenza leviga il gonfiore procedure idriche squame dello strato corneo dei capelli, in modo che i capelli siano lisci, lucenti e più facili da pettinare.

3. Maschera per capelli. Idrata e nutre il cuoio capelluto.

4. Varie lozioni per capelli, ad esempio aminexil in fiale VICHI. È pronto medicinali. Migliorano la nutrizione dei follicoli piliferi, aumentano il numero di capelli in fase di crescita.

5. E quando androgenico calvizie si utilizzano prodotti a base di minoxidil.

Il minoxidil inibisce l'enzima 5-alfa reduttasi, che promuove la conversione del testosterone in diidrotestosterone, al quale i follicoli piliferi sono sensibili, ha azione vasodilatatrice, migliora la nutrizione dei capelli, “risveglia” i follicoli dormienti. Ancora una volta attiro la vostra attenzione sul fatto che il minoxidil viene utilizzato per l’alopecia androgenetica. È incluso, ad esempio, negli spray anticaduta Aleran.

È tutto.

In generale, come puoi vedere, le ragioni per la caduta dei capelli sono molte. Soprattutto, comunica con l'acquirente! E se capisci che il problema qui è serio, assicurati di consigliarti di consultare un medico. Se non sai quale, consulta un tricologo, uno specialista nel trattamento dei problemi del cuoio capelluto. Lo scoprirà!

SÌ! E inoltre. Ti sarei grato se mi scrivessi quando è preferibile consigliare quale Perfectil e, soprattutto, perché. Dopotutto, ora hanno divorziato fino a quattro pezzi. E il produttore ha nuovamente lasciato entrare la nebbia in questa faccenda. Basta non copiare quello che scrive sul suo sito. I primati sono importanti frasi brevi contenente caratteristica principale, il "chip" di ogni tipo.

Al prossimo incontro sul blog ""!

Con affetto a te, Marina Kuznetsova