Nutrizione

Quando si tratta di vitamine e minerali utile per gli occhi, non ci possono essere dubbi: il primo posto nella loro lista è occupato dalla vitamina - antiossidante A (retinolo e beta-carotene). Questa vitamina è anche molto benefica per la pelle, ma fa miracoli per gli occhi.

La carenza di vitamina A è una delle principali cause (anche se prevenibili) di cecità. Previene la cecità notturna, l'ulcerazione corneale e la secchezza oculare. La dose giornaliera raccomandata di vitamina A (600 mcg) è molto facile da raggiungere. Basta mangiare una normale carota di media grandezza e, naturalmente, non dimenticare altri frutti e verdure. buona fonte vitamina A sono anche mango, patate dolci, spinaci e altri frutti e verdure colorati. Una parte si trova nel fegato, nel latte, nelle uova, nel burro e nel formaggio.

Anche altri antiossidanti sono estremamente benefici per gli occhi. Maggioranza problemi agli occhi Si inizia con il danno causato dai radicali liberi e gli antiossidanti li combattono. Ottimi "combattenti" con i radicali liberi sono le vitamine C ed E, così come il selenio. Un apporto sufficiente di acqua è molto importante poiché “lubrifica” gli occhi e previene secchezza e disagio. E non dimenticare gli effetti dannosi fumo di tabacco. Più che raddoppia il rischio di cataratta.

Bagni per gli occhi

Eventuali bagni per gli occhi lo sono strumento efficace per la loro stimolazione e ringiovanimento della pelle delle palpebre. Nei bagni oculari è molto utile aggiungere decotti camomilla medicinale, fiori lilla (lilla scuro, non bianchi!), aneto e prezzemolo.

L'acqua fresca stimola perfettamente gli occhi stanchi, ma, in più, ha anche un effetto curativo. Gli occhi acquisiranno freschezza e chiarezza visiva se durante il giorno viene applicata una garza imbevuta di acqua di fusione sotto forma di impacco.

* Al mattino, immergere tutto il viso in una ciotola leggermente salata acqua bollita e spalanca gli occhi per un paio di minuti.

* Mentre ti lavi, prendi un sorso di acqua fredda dai palmi delle mani. Apri bene gli occhi e spruzzaci dentro acqua fredda 10-15 volte finché l'acqua in bocca non si scalda. È meglio trattenere il respiro all'uscita durante la pausa massima.

* Riempi una bacinella con acqua e immergi completamente il viso per alcuni secondi. Nell'acqua, apri e chiudi gli occhi, quindi prendi l'acqua tra i palmi delle mani e “gettala” più volte Apri gli occhi.

* Se ti fanno male gli occhi, raccogli la rugiada per Pasqua prima dell'alba e lavati gli occhi con essa.

*In caso di irritazione e arrossamento degli occhi, sciacquarli infusione di acqua piantaggine.

* In salute, ma occhi stanchi per rinfrescarli, metti un impacco di tè forte o un infuso debole di camomilla, assenzio con miele.

* Per lavaggi e bagni oculari utilizzare foglie di viola, fiori di viola del pensiero, rosmarino, un capolettera.

* Il prezzemolo è un detergente per gli occhi molto efficace. Fascio medio erbe aromatiche, versare 1,5 litri di acqua bollente e lasciare agire per 3-4 ore, filtrare. Puoi aggiungere dei petali di rosa.

* Se l'acuità visiva è compromessa, è possibile applicare sugli occhi impacchi caldi e di contrasto. Prendi due pezzi di stoffa e immergine uno in acqua calda (non appena riesci a tollerarlo), e il secondo in acqua ghiacciata (non puoi prendere semplicemente acqua fredda!). Applicare sugli occhi un panno di acqua calda per 2 minuti, quindi per 1 minuto un panno imbevuto acqua ghiacciata. Ripeti 1-2 volte, quindi asciuga gli occhi.

"Non perdere mai l'occasione di lavarti gli occhi con acqua fredda e pulita: in un ruscello, in una sorgente, in un ruscello di montagna o in una cascata."

Maschere per gli occhi

Le maschere riducono il gonfiore delle palpebre, ammorbidiscono e leniscono la pelle intorno agli occhi e alleviano la fatica. Le maschere devono essere rimosse dopo 15 minuti, pulire la pelle con uno speciale tonico per gli occhi. Quindi applicare la crema per gli occhi con leggeri movimenti circolari.

*Allevia molto bene l'affaticamento degli occhi e il gonfiore delle palpebre maschera semplice ricotta, preferibilmente fatti in casa, così come una maschera di patate crude grattugiate, mele o cetrioli freschi.

* Mescolare 1 cucchiaino di fiori di tiglio, fiordaliso, prezzemolo, aggiungere un cucchiaio di panna acida e applicare il composto ottenuto occhi chiusi coperto con tamponi bagnati (di cotone).

* 1 cucchiaino di prezzemolo fresco mescolato con 2 cucchiaini di panna acida.

*2 cucchiaini di patate grattugiate crude, farina e latte grezzo- mescolare bene il tutto e indossare gli occhi chiusi, coprendo con tamponi bagnati (di cotone). Rimuovere la maschera dopo 15 minuti.

* 1/2 tazza di buccia di cetriolo tritata finemente, versare 1/2 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 30-40 minuti, filtrare, aggiungere 1/2 cucchiaino bicarbonato di sodio, mescolare accuratamente. Rimuovere la maschera dopo 15 minuti.

Consiglio di sciacquare gli occhi con la stessa acqua. Niente silicio: prendine un altro acqua pulita, raffreddarlo e versarlo in un contenitore qualsiasi. Immergi il viso in quest'acqua fredda, apri gli occhi e sbatti le palpebre almeno qualche volta. Puoi semplicemente battere le palpebre, puoi guardare qualche oggetto luccicante sul fondo del contenitore. Tieni il viso nell'acqua il più a lungo possibile, ma non più di 10-15 secondi. Alza il viso, sbatti le palpebre e ripeti il ​​bagno ancora una volta o due. Non stabilire record e non abusare del contatto con l'acqua. Anche una breve esposizione all'acqua fredda sugli occhi avrà almeno un triplo effetto, e innanzitutto puramente igienico, perché gli occhi sono principalmente bagnati corpo vitreo, bisognosi di pulizia e sofferenti di ogni tipo di inquinamento esterno, soprattutto tra i residenti grandi città.
Altrettanto importanti sono le proprietà stimolanti e toniche dell'acqua fredda. Che ci piaccia o no, il nostro meccanismo di termoregolazione reagisce sempre allo stesso modo a un cambiamento arbitrario di temperatura in qualche parte del corpo: un flusso di calore si riversa nell'area raffreddata. E questa ondata di riscaldamento fornisce un afflusso di nutrienti e liquidi, migliora la circolazione sanguigna in quest'area, pulisce e rafforza le pareti dei vasi sanguigni, migliorando la microcircolazione e il metabolismo in essi. Tutto ciò ha un effetto benefico sugli occhi stessi, sui muscoli intorno agli occhi e altro ancora nervi ottici, e sui vasi del cervello e sulla pelle del viso, ecc.
A questo aggiungiamo quello acqua di silicioè strutturato nella sua composizione, e quindi più digeribile, più permeabile, capace di penetrare nel bulbo oculare favorendo la circolazione liquidi intraoculari e migliorandone la composizione. Inoltre, abbassando il viso nell'acqua, tratteniamo involontariamente il respiro per questi secondi e, alzando la testa fuori dall'acqua, attiviamo l'apporto di ossigeno alla testa e agli occhi, estremamente importante anche per la nostra vista. . E questo è il quarto fattore nell'efficacia dei bagni oculari freddi. Se esegui tali procedure almeno 2-3 volte al giorno, questo sarà di grande aiuto per le persone con una varietà di errori di rifrazione. Alcune persone non riescono a immergere tutta la faccia nell'acqua: o ne hanno paura, oppure non riescono a trattenere il respiro nemmeno per così poco tempo. In questi casi, puoi usare bicchieri, speciali o ordinari, puoi usare cucchiai o puoi semplicemente usare i tuoi palmi. Puoi spruzzarti acqua negli occhi con le mani, puoi irrigarli con una doccia. Se non altro per non violare la regola principale: l'acqua deve essere pulita e fredda, il contatto con essa dovrebbe essere a breve termine, il metodo di esecuzione della procedura dovrebbe essere comodo per te. La durata di questa procedura è di 15-30 secondi.

Fornire cura adeguata dietro gli organi visivi si dovrebbero fare dei bagni oculari. Tali procedure sono necessarie per le persone che lavorano in un ambiente polveroso o trascorrono molto tempo al computer. Condizioni moderne La vita e il lavoro spesso compromettono la vista, inquinano la retina, provocano arrossamento delle palpebre e gonfiore nella zona degli occhi, provocando disagio e dolore. I bagni non hanno solo proprietà preventive, ma anche curative. Spesso i medici li consigliano ai pazienti con glaucoma, congiuntivite, uveite cronica.

I benefici dei bagni

Tali procedure sono considerate più efficaci dei medicinali in gocce. I bagni oculari aiutano:

• alleviare la fatica;
• aumentare la circolazione sanguigna, fornendo un effetto rilassante;
• eliminare il dolore dovuto alle proprietà massaggianti;
• ripristinare l'acuità visiva;
• sbarazzarsi dell'inquinamento;
• ridurre il rossore delle proteine;
• ridurre il rischio di sviluppare cataratta, glaucoma, congiuntivite o processi purulenti;
• migliorare la nutrizione dei tessuti oculari con l'aiuto dell'idromassaggio.

Tipi di procedure

I bagni oculari sono diversi a seconda dello scopo di utilizzo. Assegna bagni caldi e freddi. Io uso tipi diversi liquidi, distinguere tra acqua e olio.

Si consiglia di utilizzare i bagni per alleviare la fatica o processi infiammatori organi della vista.

I bagni freddi vengono spesso utilizzati per alleviare la tensione nella zona degli occhi aumentando la circolazione sanguigna ed eliminando la congestione. Sono più spesso utilizzati in scopi preventivi con una buona vista. I bagni caldi vengono utilizzati per irritazioni agli occhi, processi purulenti o allergie.

Come fare il bagno a casa?

massaggio sottovuoto

Per migliorare l'emodinamica sistema visivo sono usati dispositivi speciali- bagni polimerici per il lavaggio degli organi visivi. Fare massaggio sottovuoto, dovresti attaccare un tale dispositivo senza liquido sulla palpebra chiusa e premerlo con le dita per circa 3 minuti. Ma prima, devi eseguire la procedura di lavaggio:

1. Riempire la vasca con acqua fino al livello massimo (20 ml).
2. Prendi il contenitore in mano in modo che indice potrebbe premere la parte inferiore del dispositivo.
3. Attaccare all'occhio in modo che sia coperto di liquido.
4. Eseguire la procedura premendo con le dita.

tipi di acqua

Per preparare i bagni freddi per gli occhi a casa, è necessario prendere una ciotola o un contenitore speciale con acqua fredda. Devi immergere il viso nell'acqua, aprire gli occhi per un paio di secondi, alzare la testa e farlo movimenti a scatti su e giù o bulbi oculari circolari per circa 30 s. Ripeti la procedura 3 volte, quindi asciuga il viso dall'umidità e applica una crema speciale sulla pelle.

I bagni di acqua calda, facili e convenienti da fare per chiunque a casa, includono bagni alle erbe come camomilla, menta o calendula. Anche i bagni al glucosio sono popolari e più efficaci. Sono prescritti a pazienti con annebbiamento della cornea dell'occhio. La soluzione è stata preparata sulla base di soluzione salina con l'aggiunta del 20% di glucosio. Il liquido può pizzicare gli organi visivi, pertanto, prima di utilizzare tali vassoi, è necessaria la consultazione di un medico.

L'aloe ha un efficace effetto curativo sugli occhi. Questo tipo di impianto è ampiamente utilizzato non solo in ambito professionale, ma anche medicina tradizionale grazie alle sue proprietà idratanti, lenitive e nutrienti. Per preparare una soluzione, è necessario mescolare acqua e succo di foglie di aloe in un rapporto di 1: 5 o gocciolare 10-15 gocce in 200 ml di liquido. Può essere acquistato soluzione pronta in una farmacia. I bagni più comuni e facili da preparare sono i bagni alla menta. Per prepararli è necessario mescolare acqua bollente con un cucchiaio di erbe aromatiche. Sono in grado di fornire un risultato rinfrescante e tonico. Vengono utilizzate anche la calendula e l'eufrasia, che aiutano in caso di cheratite e congiuntivite. 20 g di pianta devono essere infusi in 500 ml di acqua bollente, quindi filtrare il rimedio.

Ciao amici! Dato che devo lavorare a lungo al computer, sono giunto alla conclusione che gli occhi necessitano di un aiuto regolare e vario. Certamente, grande aiuto in questo ho Cibo migliorare la vista. Importante e esercizi speciali. Ma questo non dovrebbe essere limitato. È molto utile fare bagni per gli occhi a casa. Oggi voglio parlarvi di quali benefici apportano e come effettuarli.

Benefici per la vista dei bagni oculari

Procedure così semplici hanno un effetto multiforme sull'analizzatore visivo. Il liquido utilizzato per i bagni massaggia molto facilmente il bulbo oculare e le mucose. Questo si attiva circolazione locale e gli occhi ricevono più nutrienti e ossigeno. Il risultato dell'utilizzo dei bagni oculari è espresso in:

• minore affaticamento degli occhi;
• miglioramento dell'acuità visiva;
• pulire gli occhi da sostanze inquinanti e allergeni;
• maggiore resistenza alle infezioni oculari;
• ridurre il rossore degli occhi;
• aspetto più espressivo;
• ritardare la progressione del glaucoma e della cataratta.

Se utilizzata correttamente, questa procedura presenta pochissime controindicazioni ed è adatta a un’ampia gamma di persone. Si può fare non solo per chi porta gli occhiali, ma anche per le lenti, oltre che per i bambini e le persone. vecchiaia. Recensioni di chi fa in casa bagni per gli occhi, convincere che sono molto, molto utili.

Per acuto malattie infettive occhi, così come dopo un intervento chirurgico agli occhi, prima di utilizzare i vassoi, è necessario consultare un medico.

Tipi di bagni oculari

A seconda della temperatura, i liquidi emettono freddo e caldo e, a seconda della natura del liquido, acqua e olio. Ogni varietà non ha solo la propria ricetta, ma anche il suo scopo.

Freddo

Vengono utilizzati se necessario. eliminare il gonfiore sotto gli occhi, allevia l'affaticamento, ripristina un aspetto fresco e uno sguardo chiaro.

Caldo

Il riempitivo liquido con una temperatura di circa 36 gradi aiuta a far fronte a irritazioni e infiammazioni, comprese quelle di natura allergica. IN questo caso si possono utilizzare decotti di erbe battericide, utili anche contro la miopia.

Bagni alle erbe

Come ingrediente principale vengono utilizzate varie erbe medicinali. Citerò i più efficaci:

1. Con aloe. L'estratto di aloe dona effetti antinfiammatori, idratanti e nutrienti. Per preparare la soluzione è sufficiente diluire il succo delle foglie di questa pianta in acqua in rapporto 1:5. È adatto anche un concentrato già pronto in fiale, che può essere acquistato in farmacia.
2. Con tè verde. Per il bagno hai bisogno di un tè di media intensità. Tè verde fornisce un risultato tonico e antibatterico.
3. Con fiordaliso blu. Per preparare l'infuso si prelevano le infiorescenze. Due cucchiai di materia prima vengono versati con acqua bollente (300 ml), insistiti per mezz'ora, filtrati attraverso una garza e versati in un contenitore.
4. Con aneto. I semi (1 cucchiaino) insistono in acqua bollente (250 ml) per mezz'ora. Quindi viene anche filtrato e utilizzato per lo scopo previsto.
5. Con camomilla. Per un bicchiere di acqua bollente, devi prendere un cucchiaino di materie prime secche. La camomilla è utile in caso di congiuntivite, affaticamento degli occhi, arrossamenti.
6. Con menta. Un cucchiaio di materie prime insiste in un bicchiere di acqua bollente. La menta piperita dona un effetto rinfrescante e idratante agli occhi stanchi.
7. Con occhio medicinale. Nella medicina popolare questa pianta viene utilizzata malattie infiammatorie occhi, inclusa la cheratite. 20 g di erbe vengono versate con acqua bollente (500 ml), infuse per 2-3 ore e filtrate.
8. Con calendula. L'infuso viene preparato nella stessa proporzione dell'eufrasia. I bagni con calendula aiutano con congiuntivite e blefarite.
9. Con glucosio. Tali bagni sono prescritti dagli oftalmologi per l'opacizzazione della cornea. Preparare una soluzione di glucosio al 20% a base di soluzione fisiologica. Il liquido potrebbe pizzicare gli occhi. I vassoi con glucosio vengono preferibilmente eseguiti sotto la supervisione di un medico.

Grasso

Per questa procedura è necessario l'olio di burro chiarificato o, secondo noi, - burro fuso. Sulla base di ciò, molti piatti ayurvedici. Ma ha proprietà oleose e medicinali. Viene riscaldato a una temperatura di 36 gradi, cioè alla temperatura corporea. L'olio non deve né raffreddare né riscaldare gli occhi.

La funzione di un tale bagno è principalmente nutriente e rilassante. Inoltre, aiutano a ridurre il bruciore e la tensione negli occhi, ad eliminare la secchezza oculare e anche a ridurre le rughe e il gonfiore sotto le palpebre inferiori. Un tale effetto locale dell'olio può persino alleviare la tensione in tutto il corpo.

Come fare i bagni per gli occhi

Per eseguire la procedura da soli a casa, avrai bisogno non solo di un riempitivo, ma anche di un comodo contenitore profondo. Può essere acquistato in farmacia o adattato a questo con qualsiasi piatto adatto.

Per quanto riguarda l'orario dell'evento, può essere sia mattutino che pomeridiano. Ma consiglierei comunque di lasciare questa custodia la sera prima di andare a letto, così gli occhi potranno riposarsi al massimo. Ne basta uno al giorno trattamento dell'olio o uno o tre alle erbe.

I bagni in acqua e olio funzionano in modo leggermente diverso. Cominciamo con il primo.

1. Versare la soluzione preparata alla temperatura desiderata nel contenitore.
2. Immergi il viso nel liquido e apri gli occhi. Puoi battere le palpebre e ruotare i bulbi oculari. Tienilo premuto per 8-10 secondi, per questo è sufficiente contare lentamente fino al numero desiderato.
3. Alziamo la faccia. Sbattiamo le palpebre attivamente per circa mezzo minuto.
4. Ripetere il passaggio 2 altre due o tre volte.
5. Bagnare gli occhi con un tovagliolo o un asciugamano e applicare una crema adatta.

Se sei preoccupato per le borse sotto gli occhi, allora ti consiglio di provare un siero speciale che migliora ulteriormente la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico intorno agli occhi. Se non esiste un problema del genere, puoi utilizzare una normale crema idratante o una crema lifting.

Ora su come realizzare bagni d'olio a casa:

1. Rimuoviamo tutto il trucco e puliamo la pelle del viso.
2. Impastare la pasta elastica con farina e acqua.
3. Riscaldiamo l'olio alla temperatura desiderata.
4. Sui bordi dell'orbita dell'occhio (lungo l'osso) realizziamo dei paraurti circolari dall'impasto.
5. Versare l'olio caldo sulle palpebre chiuse (come nella foto).
6. Apri lentamente e delicatamente gli occhi.
7. Eseguiamo movimenti rotatori dei bulbi oculari in cerchio e su e giù per 30-60 secondi.
8. Riposiamo per circa un minuto e ripetiamo nuovamente i mini-esercizi.
9. Il tempo totale per la procedura è di 8-10 minuti.
10. Scaricare l'olio in un contenitore preparato in anticipo.
11. Bagnare l'olio rimanente con un tovagliolo.

Si consiglia di fare eventuali bagni in cicli per 10-14 giorni. Questa procedura ti aiuterà a rimanere in salute. analizzatore visivo in condizioni di carico elevato. Naturalmente, non dimenticare gli altri. mezzi utili. Può essere compresso e gocciolato. Come quest'ultimo, le gocce Oko-plus si sono dimostrate efficaci. Quando si combinano gocce e bagni speciali, la condizione degli occhi migliora molto più velocemente e l'effetto dura più a lungo.

Spero davvero che avrai il desiderio di provare nella pratica le procedure descritte. Dopotutto buona visione ci fornisce alta qualità vita e aiuta non solo a lavorare attivamente, ma anche a godere delle bellezze del mondo.

Prenditi cura dei tuoi occhi! Nadezhda Goryunova

Home » Bellezza » Cura degli occhi

I bagni per gli occhi sono strumento eccellente anche la cura degli occhi medicina ufficiale ne consiglia l'uso. I bagni hanno un effetto più ampio, perché possono essere utilizzati per effettuare l'idromassaggio degli occhi, e questo migliorerà l'apporto di ossigeno e la circolazione sanguigna nei tessuti, aumenterà l'efficienza, perché attualmente il carico sugli occhi è semplicemente enorme.

Ora in farmacia è possibile acquistare contenitori speciali per bagni oculari, realizzati in plastica medica, sono molto comodi, flessibili e non danneggiano i tessuti intorno agli occhi.

Per la preparazione dei bagni si può utilizzare sia acqua pura che decotti e infusi. Erbe medicinali, puoi aggiungere essenziale e oli fissi, farmaci.

Come fare i bagni per gli occhi

È consigliabile fare i bagni oculari la sera, prima di andare a letto, ma se vi è comodo potete farlo durante il giorno. Se non disponi di un contenitore speciale, puoi prendere normali bicchieri di plastica per questo scopo.

Per alleviare l'infiammazione e l'affaticamento degli occhi, preparare un bagno di tè verde e un po 'di tè caldo, aggiungere ad esso un infuso di camomilla o prezzemolo. Quindi premere le coppe sull'occhio e aprire e chiudere l'occhio 10 volte. Puoi fare un bagno per ciascun occhio separatamente, oppure puoi farlo per due occhi contemporaneamente, come desideri. Applicare dopo il bagno crema grassa alla zona intorno agli occhi.

Puoi fare bagni caldi, freddi, con acqua e olio per gli occhi.

Bagni freddi

Se hai una vista normale o compromessa, i bagni oculari freddi sono adatti a te, ma gli occhi devono essere sani. Sotto l'influenza dell'acqua fredda, i muscoli si rilassano e la pelle intorno agli occhi diventa più fresca. Grazie a acqua fredda migliora la circolazione sanguigna e questo ha un effetto benefico su terminazioni nervose, le condizioni delle navi migliorano e la congestione scompare.

Bagni caldi per gli occhi

Per uscire da seni mascellari pus, alleviare l'infiammazione e l'irritazione, eliminare la congiuntivite allergica e altre malattie simili bagni caldi per gli occhi. La temperatura dell'acqua non deve superare i 24 gradi, è possibile aggiungere un decotto di erbe antinfiammatorie. Dopo aver usato un bagno caldo, assicurati di farne uno freddo, questo aiuterà ad evitare gonfiore delle palpebre, prurito e lacrimazione.

Se non hai allergie, puoi aggiungere il succo di aloe ai bagni caldi (per 1 tazza 5-7 gocce succo fresco). Potete utilizzare anche i semi di aneto secchi (versate 2 cucchiai di semi con un bicchiere di acqua bollente, lasciate agire per 15-20 minuti, poi filtrate e mescolate con acqua calda in un rapporto di 1:3).

Tutti sanno proprietà curative blu fiordaliso, i preparati a base di esso hanno l'effetto più benefico sulla condizione degli occhi. Versare 2 cucchiai di fiori di fiordaliso con 1 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 30 minuti, filtrare, quindi diluire con acqua tiepida in rapporto 1:3.

Bagni d'olio

Per bagni con olio per gli occhi opzione ideale viene considerato l'olio di ghee (ghee). Quest'olio è ampiamente conosciuto nei paesi dell'Est, dove è stato utilizzato per secoli per il trattamento dell' varie malattie. Il burro chiarificato è burro chiarificato burro, che non contiene lattosio, acqua e impurità (antiossidanti e altri additivi).

I bagni d'olio per gli occhi vengono eseguiti in un modo leggermente diverso. Devi creare qualcosa come una recinzione attorno all'occhio dall'impasto e versare l'olio all'interno. Gli occhi dovrebbero essere privi di trucco e l'impasto dovrebbe essere denso e denso. Per prima cosa imbevete un dischetto di cotone nell'olio e pulite delicatamente la pelle delle palpebre, quindi posizionate l'impasto in modo che l'olio non possa fuoriuscire. I bagni d'olio dovrebbero essere fatti sdraiati.

La temperatura dell'olio dovrebbe essere esattamente di 36-37 gradi, versare l'olio nel bagno di pasta gradualmente e lentamente, quindi aprire con attenzione gli occhi. L'olio di ghee funziona in modo molto delicato e non dovresti sentire alcun disagio.

Mentre fai un bagno nel burro chiarificato, dovresti fare esercizi per gli occhi. Aiuterà ad alleviare la fatica, il bruciore, il dolore, la tensione, aiuterà nel trattamento della congiuntivite, stato iniziale glaucoma e cataratta, lenire, pulire e idratare gli occhi.

Dopo aver fatto il bagno nel burro chiarificato, il movimento dei bulbi oculari migliora, lo sguardo diventa più concentrato e chiaro. Si consiglia di fare bagni d'olio per 10-30 minuti per 3-14 giorni.

I bagni sono molto utili per i pazienti con processo purulento cornea, iridociclite (infiammazione dell'iride e corpo ciliare bulbo oculare), uveite cronica (infiammazione coroide occhi, che può portare alla cecità), cheratite tipi diversi(che sono accompagnati da arrossamento e dolore agli occhi), costruttori (soprattutto quelli che lavorano in officine calde), saldatori e, naturalmente, utenti accaniti di computer.

E anche per chi usa lenti a contatto, i bagni oculari con olio aiutano a ridurre l'infiammazione e l'irritazione degli occhi.

Caricatore per gli occhi

Porta il dito indice agli occhi e muovilo lentamente: prima su, giù, poi a sinistra, a destra, segui il movimento del dito con gli occhi. La durata della carica è di 7 minuti, dopo ogni esercizio lascia riposare gli occhi per qualche secondo.

Puoi anche muovere gli occhi in diagonale, ma cerca di farlo senza tensione. Quando finisci di fare gli esercizi, riposati un po 'e scola con attenzione l'olio, rimuovi l'impasto, prepara leggero massaggio polpastrelli delle dita delle palpebre e pelle intorno agli occhi. Dopo che l'olio è stato assorbito, se necessario, è possibile applicare una crema leggera.