قد يستيقظ الطفل الذي يبلغ من العمر 7-8 أشهر أثناء نومه أسباب مختلفة. وتعتبر هذه الظاهرة طبيعية إذا كان سلوكها معتاداً. نصف طفل عمره شهر واحدينام بشكل سيئ في الليل حتى الفترة التي يتم فيها تطوير الروتين. عادة، يستيقظ الطفل حديث الولادة بسبب الجوع كل 3 ساعات. ولكن هناك عدد من العوامل الأخرى التي تتفاقم نوم الأطفالوتتطلب دراسة تفصيلية.
يختلف نوم الطفل عن نوم الطفل الذي يزيد عمره عن ثمانية أشهر. ينام جميع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ليلاً ونهارًا. وفي الوقت نفسه، يكون الأطفال حديثي الولادة مستيقظين لمدة 4-5 ساعات تقريبًا يوميًا. بقية طفل عمره 7 أشهر النهارحوالي 3 ساعات. يستمر النوم الليلي في هذا العمر حوالي 10 ساعات. يحدد أطباء الأطفال أيضًا المعالم المميزة الأخرى:
- الدورية. تتكون الراحة النهارية للطفل من 3 فترات.
- الحركات. الأطفال الذين يبلغون من العمر 7 أشهر نشطون. إنهم يزحفون بالفعل مما يؤثر على الجهاز العصبي والنوم الليلي.
تؤثر المعلمات المذكورة أعلاه الوضع العام.
طفل عمره سبعة أشهر لا يريد النوم ليلاً: ما الأمر؟
يحدد أطباء الأطفال عدة أسباب تجعل الأطفال ينامون بشكل سيئ أثناء النهار والليل. لمساعدتهم، يتم تنفيذها الفحص الكامل. انتباه خاصيعطى للأطفال إذا كانوا خائفين من النوم، أو الاستيقاظ بسبب الشعور بالقلق، أو الدوران أثناء نومهم.
علامات مشاكل النوم
إذا كان طفلك يبلغ من العمر 7 أشهر ويواجه صعوبة في النوم ليلاً، فقد يكون ذلك نتيجة للإرهاق الزائد. يبدأ الطفل في أن يكون متقلبًا أثناء النهار والليل، ويثير ضجة عند النوم، ويصاب بنوبة غضب. ويلاحظ أيضا علامات أخرى:
- الخوف والخوف.
- العصبية.
- الشعور بعدم الحب بما فيه الكفاية؛
- تأخر النمو بسبب نقص الهرمون المقابل.
الأعراض المذكورة أعلاه تمنع استيعاب المعلومات الجديدة. التعب المزمن يعيق نمو الطفل، ويرتبط بشكل مباشر بالراحة السيئة والمضطربة. نقص النوم الطبيعييساهم في تكوين شخصية غير آمنة. يتم تعطيل بنية الدماغ.
يقول الخبراء أن الأطفال الصغار ينامون عادة 15 ساعة يوميا. يجب على الآباء توخي الحذر إذا كان الطفل يستريح أكثر أو أقل لمدة 3 ساعات من اللازم.
من المهم أن تعرف! ستكون مساعدة طبيب الأطفال مطلوبة إذا لم ينام الطفل لمدة 4 ساعات متتالية. في الوقت نفسه، لديه أعراض الإفراط في الإثارة: القلق والتهيج. يجب أن يكون الآباء حذرين عندما يتقلب الطفل باستمرار في الليل، وغالبًا ما يستيقظ ويصرخ ويبكي.
نتائج قلة النوم
عندما يواجه الطفل البالغ من العمر 7 أشهر صعوبة في النوم ليلاً، فإنه غالباً ما يعاني في المستقبل من السمنة ومتلازمة فرط النشاط والسكري وأمراض الجهاز العصبي المركزي ونظام القلب. يصاب هؤلاء الأطفال بالاكتئاب مع تقدمهم في السن. يساهم الإرهاق في الاستجابة غير الكافية للأحداث الجارية، ويمنع وظائف المخ، ويعطلها التطور العقلي والفكرييضعف الجهاز المناعي. يصبح الطفل عصبيا وغالبا ما يمرض، مما يسبب الكثير من المتاعب لوالديه.
شرح الأسباب
يحدد أطباء الأطفال عدة أسباب تجعل الطفل البالغ من العمر 7 أشهر ينام بشكل سيئ في الليل. في أغلب الأحيان يكون هذا بسبب الجوع والرغبة في إفراغ الطعام مثانة. يصعب على الطفل أن ينام إذا كان يعاني من آلام في الجهاز الهضمي. يظهر المغص المصحوب بالألم على خلفية تكوين الغازات المفرطة. يذهبون بعيدا في سن الثالثة.
إذا تم إعطاء طفل عمره سبعة أشهر أطعمة تكميلية، فإن خطر الإصابة بالحساسية تجاهها منتج جديد. يتحول الجلد إلى اللون الأحمر ويشعر بالحكة. يصبح الطفل مضطربًا. مع مثل هذه الأعراض، مطلوب مساعدة طبيب الأطفال.
سبب آخر لمشاكل النوم هو التسنين. بحلول عمر سنة واحدة، تنتفخ لثة الطفل وتظهر أسنانه اللبنية. العملية مصحوبة درجة حرارة عالية, ضعف الشهيةنزوة. لتطبيع الحالة، استخدم هلام مخدر. غالبًا ما يرتبط البقاء مستيقظًا في الليل بعدم كفاية التعب أثناء النهار. آخر أسباب فسيولوجيةموضحًا سبب صعوبة نوم الطفل:
أعراض مثيرة للقلق
قد يواجه الأطفال صعوبة في النوم بسبب تطوير الأمراض. الحالات المرضيةفي بعض الأحيان تكون مخفية، ولكن في معظم الحالات تظهر ليس فقط من خلال البكاء في الليل.
العلامات التحذيرية التي يجب الانتباه إليها:
- الاستيقاظ المبكر.
- زيادة درجة الحرارة؛
- سعال؛
- صعوبة في التنفس عن طريق الأنف.
- أعراض التسمم.
- النعاس طوال اليوم.
- مظهر من مظاهر العدوان.
انتباه! إذا كانت العلامات المذكورة أعلاه طويلة الأمد، فلا ينبغي للوالدين أن يترددا. مطلوب استشارة عاجلة مع طبيب النوم أو طبيب الأطفال أو أي متخصص آخر لمنع المضاعفات.
المزيد عن بعض العوامل
للحصول على صورة أكثر دقة لمشاكل النوم لدى الأطفال البالغين من العمر سبعة أشهر، يجب عليك إلقاء نظرة فاحصة على المحفزات الأكثر شيوعًا خلال هذه الفترة من الحياة.
أمراض خفيفة وخطيرة
تصبح المعلومات الجديدة والمهارات المكتسبة هي الأسباب الرئيسية للاستيقاظ ليلاً. تشمل المسببات الأخرى العوامل التالية: 
- أمراض الجهاز الهضمي.
- الحساسية لمنتج جديد.
- نظام مضطرب. قد يؤدي اللعب بقوة بعد الغداء إلى نوم طفلك عدة ساعات قبل راحته الليلية المعتادة. الاستيقاظ المبكريثير الصداع.
الخوف
في عمر سبعة أشهر، يستيقظ الطفل بمجرد أن يغمض عينيه بسبب ذلك أصوات غريبةقد تراوده أحلام سيئة، وقد يخاف من الشجار بين والديه. في كثير من الأحيان تثير هذه العوامل الخوف والبكاء. عندما تغفو تحتاج إلى خلق الظروف المثلى. هادئ الجو النفسيوالصمت والراحة سيضمنان النوم الطبيعي دون نوبات هستيرية ودموع واستيقاظ متكرر.
غياب الأم
الأطفال حديثي الولادة يعتمدون على أمهم. يتم إيلاء اهتمام خاص للرضع الذين هم الرضاعة الطبيعية. لديهم قدر كبير من المودة، ويتفاعلون بشكل حاد مع تقلبات المزاج، الحالة العامةالأم. لضمان راحة البال النوم ليلا، يتم وضعهم بجانب والديهم.
فشل الوضع
بسبب اليقظة المتأخرة الدورية، يتم تعطيل الروتين. تحدث هذه الحالة بسبب عدم كفاية التعب أثناء النهار. يوصى باللعب كثيرًا مع طفلك بعد ذلك قيلولة وقت الغداءولكن في نفس الوقت أوقف أي محرك و النشاط العاطفيقبل وقت قصير من المغادرة المتوقعة للراحة الليلية. كما يجب ألا تتركي طفلك ينام لفترة طويلة خلال النهار، لأنه حينها لن يرغب في الذهاب إلى السرير لفترة طويلة في المساء.
تجارب النهار
التعب العاطفي والجسدي يؤدي إلى خلل وظيفي الجهاز العصبي. ينقطع إمداد الإشارات الطبيعية للراحة. تؤثر التجارب النهارية المفرطة على عملية النوم وسلوك الطفل أثناء النوم. ويمكن ملاحظة الظواهر التالية:
- تقلصات متكررة في عضلات الساق.
- ينتحب، يئن، يصرخ في النوم؛
- مصافحة.
ظروف غير مناسبة للراحة
يعتمد النوم على ظروف درجة الحرارة في غرفة الأطفال. كما يؤثر تأثير هذا العامل على التنظيم الحراري للجسم نفسه. إذا كان طفلك غالبًا ما يشعر بالعطش في الليل أو يعاني من صعوبة في التنفس من خلال أنفه بسبب القشور، فمن الضروري التحقق من مستوى الرطوبة وقراءات مقياس حرارة الغرفة.
لتطبيع راحة الطفل، سيحتاج الآباء إلى بذل الجهود. ينصح الدكتور كوماروفسكي ألعاب نشطةمع الأطفال، تأجيله إلى النصف الأول من اليوم، من الضروري التواصل الهادئ. على سبيل المثال، لا ينبغي إعطاء لعبة مشرقة جديدة أو تشغيل التلفزيون بصوت عال. في حضور طفلك، يجب عليك بشكل خاص تجنب مشاهدة البرامج والأفلام ذات المحتوى العدواني والأصوات الحادة والمخيفة والرسوم المتحركة المشرقة ذات الحبكة العاطفية. كما يجب عدم السماح بالمشاجرات العائلية العنيفة أمام الطفل. من المهم جدًا المشي كثيرًا هواء نقيكل يوم.
نصيحة! في بعض الأحيان لا يتم وضع الطفل على النوم أثناء النهار حتى يحصل على نوم جيد أثناء الليل. ويتم اتباع أسلوب مماثل عندما "يخلط الأطفال بين النهار والليل". رفض كاملمن النوم أثناء النهار لمدة أسبوع سيسمح لك بنقل الطفل إلى الوضع الليلي العادي.
سيحتاج الآباء إلى أن يكونوا أكثر تفهمًا وصبرًا عندما يكون طفلهم متقلبًا في كثير من الأحيان، ويتقوس، ويتذمر، ويتثاءب أثناء النهار.
عندما لا يتم القضاء على مشاكل الراحة من خلال اتباع جميع التوصيات المذكورة أعلاه باستمرار، يجب عرض الطفل على الطبيب. إذا قام الطفل بإلقاء رأسه إلى الخلف، تحقق من قيمة الضغط. ربما تكون معلماتها عالية جدًا. الرعشة المتكررةفي حلم، التعرق الزائدتشير إلى وجود مشكلة عصبية، منها نقص الكالسيوم وفيتامين د.
النوم وعينيك مفتوحتين قليلاً يرتبط بالارتفاع استثارة عصبية. نادرا ما يتطلب الراحة المضطربة علاج بالعقاقير. إذا أمكن، يتم استبدال المهدئات والمنشطات الذهنية بنظائرها العشبية ومغلي حشيشة الهر والنعناع والنبات الأم.
العديد من الأطفال الصغار حساسون للطقس، لذلك يميلون إلى الاستيقاظ كثيرًا في الليل عندما يتغير الطقس. الضغط الجوي، طقس.
خاتمة
للقضاء على اضطرابات النوم، عليك تجنب بعض الأنشطة. لا ينبغي عليك إيقاظ طفلك ليلاً بأصوات حادة أو مهيجات أخرى، أو إطعامه بإحكام في المساء، أو الصراخ أو الانزعاج من أفراد الأسرة في حضور الطفل، بل والأكثر من ذلك، رفع صوتك عليه. لا ينصح أطباء الأطفال بالزيارة أماكن عامةوفي المساء، اتركي الطفل بمفرده في غرفة مظلمة.
- التخلي عن الراحة أثناء النهار لفترة من الوقت.
- لا تستخدم الدواء اكتئابل النوم بسرعة. من الأفضل استخدام نظائرها الطبيعية اللطيفة وصفات شعبيةعلى أساس الأعشاب.
- تسبب التعب الطبيعي لدى الطفل خلال النهار. لكن لا تبالغ في الإثارة قبل حلول الظلام.
يجب على الآباء التحلي بالصبر والهدوء وضبط النفس. الأطفال حديثي الولادة حساسون بشكل مفرط، لذلك يتبنون بسرعة حالة أمهم وأبيهم. إذا كان البالغون قلقين، فسيواجه الأطفال صعوبة في النوم ليلاً. يوصى بإظهار رعايتك وحبك قدر الإمكان. هذا السلوك يهدئ الأطفال. يشعرون بالحاجة والحماية، مما يساعدهم على النوم بسرعة.
عندما لا ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر جيدًا أثناء النهار، يبدأ الآباء في القلق. وفي الوقت نفسه، قد تحدث أيضًا انقطاعات في النوم الليلي. إذا كان الطفل متقلب المزاج بشكل مستمر ويستيقظ كثيرًا، فقد تتعطل أنماط النوم أثناء النهار والليل، أو ربما لا يكون لدى الطفل الظروف العاديةللاسترخاء. والحقيقة هي أن الطفل، إلى جانب البكاء، لا يستطيع أن يشكو من الانزعاج. لذلك يجب على الأمهات الانتباه إلى الأهواء.
النوم ليلا ونهارا طفل عمره سبعة أشهرتختلف عن الفئات العمريةعندما يبلغ الأطفال عدة سنوات حسب المعايير التالية.
- وقت. تنقسم الراحة إلى فترتين - النهار والليل. خلال النهار، يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر 3-3.5 ساعات. في الليل 10-12 ساعة.
- تردد النوم. يجب تقسيم نوم الطفل أثناء النهار إلى عدة فترات. وينبغي عليه تمديد الوقت المخصص له على مدى ثلاث قيلولات خلال النهار.
- النشاط البدني. يبدأ الأطفال في التحرك والزحف بثقة تامة، وبالتالي يصبح الجهاز العصبي مرهقًا بشكل أسرع. يحاول العديد من الصغار الوقوف بالفعل. مثل هذه التمارين يمكن أن تؤثر على النوم، بما في ذلك النوم أثناء النهار.
كل هذه التغييرات تجري تعديلات على النظام العام. كان الطفل ينام أثناء النهار، لكنه الآن يتحرك في الغالب، وينام بشكل غير منتظم وشيئًا فشيئًا. أثناء الحركة النشطة، يتم إنفاق الكثير من الطاقة، لذلك يطلب الطفل الطعام في كثير من الأحيان. في بعض الأحيان يكون هذا هو سبب الاستيقاظ وحقيقة أن الطفل لا ينام جيداً في الليل وأثناء النهار. وينبغي أن يؤخذ ذلك في الاعتبار قيلولةلا يمكن تعديلها إلى أي قالب. ينام بعض الأطفال ثلاث مرات في اليوم، بينما ينام آخرون مرتين. كل شخص لديه مزاجه الخاص، على الرغم من صغر سنه.
يتطور الطفل الذي يقل عمره عن عام واحد بوتيرة سريعة جدًا. يتعلم كل يوم شيئًا جديدًا، وتحدث تغييرات في جسده. ونتيجة لذلك، فإنهم ينامون بشكل مختلف، اعتمادًا على تطور شخصيتهم والبيئة.
لا ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر جيداً في الليل أو في النهار لأسباب مختلفة. قد يتم تصحيح بعضها من قبل الوالدين، لكن الاضطرابات المنتظمة في الراحة الليلية يمكن أن تؤدي إلى أمراض، ويمكن أن تكون أيضًا مؤشرات عليها. في هذه الحالة، بالطبع، مطلوب التشاور مع طبيب الأطفال.
الأسباب الأكثر شيوعًا هي كما يلي:
بالإضافة إلى ذلك، في كثير من الأحيان لا يقوم الآباء بتعليم أطفالهم اتباع الروتين. الترتيب الفوضوي للنوم ليلا ونهارا، وغياب أي أمر وطقوس يمكن أن يؤدي إلى ذلك مشاكل ضخمةمع النوم و لديها راحة جيدة.
ترتبط معظم أسباب قلة النوم الحياة اليوميةالعائلات. بالمناسبة، فإن الإجهاد الناتج عن الفضائح المستمرة وحتى مجرد الانتقال إلى سرير آخر وغرفة أخرى يمكن أن يثير ليلة مضطربة.
إذا كان الطفل البالغ من العمر 7 أشهر يواجه صعوبة في النوم ليلاً أو يستيقظ غالبًا ويكون متقلبًا، فمن المهم العثور على السبب. إذا تكرر الأرق بانتظام ولم يساعد أي شيء على تحسينه، فأنت بحاجة إلى نصيحة من طبيب أطفال يشرح لك سبب عدم نوم الطفل. لكن أولاً، ما عليك سوى استخدام بعض قواعد النوم الصحي، والتي، وفقًا للدكتور كوماروفسكي، ستساعد جميع أفراد الأسرة على الراحة بسلام.
وتشمل هذه الأساليب:
في أغلب الأحيان يكون هذا كافيًا حتى ينام الطفل بسلام. هذه القواعد عمرها عقود. إذا تفاقمت المشكلة، سيكون عليك مراجعة الطبيب الذي يمكنه إجراء فحص لأمراض الجهاز العصبي أو مشاكل صحية أخرى.
للحصول على نوم صحي، يوجد ما يكفي من الدفء في الغرفة والهواء النقي والشبع والقليل من التعب. ثم يستطيع الطفل النوم لعدة ساعات متتالية.
خيار مثاليلتطبيع النوم - هذه طقوس معينة من شأنها تهدئة الطفل ومساعدته على التكيف نوم عميق.
تشمل هذه الطقوس:
في بعض الأحيان يفتقر الطفل ببساطة إلى الاتصال الطبيعي مع والدته. في هذا العمر، لا يزال يعتمد بشكل كبير على الصعيدين العاطفي والجسدي. في بعض الأحيان يكفي أن تأخذ طفلك بين ذراعيك، ويصبح على الفور أكثر هدوءًا ويفهم أننا ننام. وبالطبع، هذا لا يعني أن على الأم أن تحمله بين ذراعيها طوال الليل، لأكثر من عام. لكن في بعض الأحيان تحتاج إلى الجلوس بجانب بعضكما البعض لفترة من الوقت. في الوقت نفسه، في هذا العصر يبدأ العديد من الآباء في تعويد أطفالهم نوم مستقل. في كل الأحوال، لا يجب أن تضعي طفلك بجانبك. من الصعب جدًا الفطام لاحقًا. ويؤثر تعلم الاستقلال لاحقًا على تكوين الشخصية في المستقبل.
حتى الشخصيات البالغة من الطفولة غالبًا ما تتذكر تهويدات أمهاتهم. هذا طريقة عظيمةالنوم للطفل ثم للأم. يمكنك تأرجحها بين ذراعيك، لكن لا ينبغي أن تنجرف بعيدًا.
ليال بلا نوم- هذا بعيد عن القاعدة. وخاصة بعد عمر الستة أشهر. يمكن للطفل أن ينام بهدوء شديد لمدة 10 ساعات ليلاً دون مشاركتك. وإذا كان الطفل البالغ من العمر سبعة أشهر لا ينام جيداً في الليل، ويتكرر ذلك بانتظام، فحاولي وضع جدول للنوم والتغذية، والمشي أكثر، وعدم إحداث الكثير من الضوضاء أثناء النوم، والحفاظ على بيئة طبيعية في الأسرة. . وهذا يكفي للنوم الطبيعي طفل سليم.
يبدأ بعض الأطفال في عمر 7 أشهر عملية التكيف، ويتحولون من ثلاث قيلولة في اليوم إلى قيلولتين. في بعض الأحيان قد يبدو أن الطفل "كبير" بالفعل، ولكن النوم في هذا العصر لا يقل أهمية عن المولود الجديد.
كم يجب أن ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر؟
تتراوح متطلبات النوم اليومية للطفل من 13.5 إلى 15 ساعة، ويتم تخصيص حوالي 3 إلى 3.5 ساعة للنوم أثناء النهار، و10 إلى 12 ساعة للنوم أثناء الليل. في هذا العصر، يمكن أن يتغير إيقاع النوم واليقظة بشكل كبير، ولكن لا تزال هذه العملية تظل تناوبًا يمكن التنبؤ به للنوم والتسلية النشطة.
قد يأخذ الطفل البالغ من العمر 7 أشهر قيلولتين أو ثلاث قيلولة خلال النهار، وأحياناً لا يكون هذا العدد محدداً، وكل شيء يعتمد على مزاج الطفل. عادة ما يقع خارج الجدول الزمني النوم في المساء، أي. يستمر في الصباح وبعد الظهر ويستمر لأكثر من ساعة.
يخضع النوم الليلي للطفل عند عمر 7 أشهر لعملية الدمج، أي: ينام الطفل أقل وأقل خلال النهار، لكنه ينام أكثر في الليل. يمكن لبعض الأطفال النوم طوال الليل، حتى الساعة 5 - 6 صباحًا.
كيف تجعل الطفل ينام في عمر 7 أشهر؟
- يمكن أن ترتبط عملية التحول إلى قيلولتين يوميًا ببعض الصعوبات. من المهم أن تنتبهي لحالة طفلك: لاحظي علامات التعب وحاولي مساعدته على الاسترخاء. الفترة الانتقاليةيمكن أن تستمر من عدة أيام إلى بضعة أسابيع.
- لمساعدة طفلك على النوم، عليك أن تظهري ذلك رعاية الأم. أفضل مسكن و"حبة منومة" هو ثدي أمك. إن عملية التغذية لها تأثير مهدئ على الطفل، فهو يهدأ ويغفو بسرعة.
- الموسيقى الهادئة ستساعدك على النوم سريعًا، يمكن أن تكون تهويدة أو كلاسيكية أو صوت الأم.
لماذا يعاني طفلي من صعوبة في النوم؟
على عكس الرأي السائد للأمهات، فإن مشاكل نوم الأطفال لا ترتبط بشخصية متقلبة، ولكن فقط بخصائص الجهاز العصبي. في السنة الأولى من حياتهم، لا يستطيع الأطفال بعد أن يعزلوا أنفسهم عن وعي المهيجات الخارجية. مكنت هذه الحالة من تحديد الأسباب الرئيسية التي تجعل الطفل يعاني من صعوبة في النوم أثناء النهار والليل:
الروتين اليومي غير الصحيح. هناك فترات دورية يكون خلالها الطفل أسهل أو أكثر صعوبة في النوم. من المهم أن نبدأ من حالة الطفل، في أي وقت استيقظ في الصباح، وتذكر الوقت الأمثلللذهاب إلى السرير: حلم الصباحمن 8.30 - 9 صباحا، 12 - 1 ظهرا، مساء 16 - 17 صباحا، على أن لا يتجاوز استيقاظ الطفل صباحا 7 صباحا.
التغيير المفاجئ في النشاط. يتعلم الأطفال فقط إدارة عواطفهم ولا يمكنهم التبديل بسرعة. حار لعبة مثيرة للاهتمامفالطفل ببساطة لن يتمكن من النوم بسرعة. لحل المشكلة، من الضروري تطوير طقوس النوم التي ستساعد الطفل على النوم بسرعة. نوم النهار دائما أثقل من نوم الليل، ومن الضروري خلقه الظروف المناسبة- صمت نسبي وضوء خافت وأجواء هادئة.
إن عملية الانتقال من ثلاث مرات نوم في اليوم إلى نومتين ونوم واحد في اليوم هي ظاهرة مؤقتة ولا تحتاج إلى تدخل خارجي.
لماذا ينام طفلي بشكل سيئ في الليل؟
في عمر 7 أشهر، قد يستيقظ الطفل بشكل متكرر، حرفيًا كل ساعة، وقد يكون هذا بسبب العملية الفسيولوجية- التسنين. سيكون رد فعل كل طفل على هذه العملية فرديًا بحتًا، وفي بعض الأحيان قد تكون هناك أسباب مختلفة تمامًا لضعف النوم.
عندما ينام طفل يبلغ من العمر 7 أشهر قليلا، خاصة في الليل، فمن الضروري الاهتمام بحالته الصحية، لأن هذا قد يكون أحد أعراض تطور المرض. ولكن، كقاعدة عامة، بسبب إعادة هيكلة روتين يوم الطفل، يفترض الآباء خطأً أن الطفل ينام قليلاً.
لدى الأطفال الصغار أيضًا أحلام قد لا تكون مشمسة دائمًا، خاصة إذا كانت هناك صراعات في الأسرة أو كانت الأم متوترة للغاية. يمكن أن تفسر الكوابيس أيضًا سبب استيقاظ طفل يبلغ من العمر 7 أشهر في الليل.
هل يمكن للطفل عمره 7 أشهر أن ينام على بطنه؟
تتلخص ملاحظات العديد من الأمهات وآراء الخبراء في شيء واحد - النوم على بطنك مفيد. في هذا الوضع، ينام الأطفال بسلام أكبر ولفترة أطول. يمكن تفسير ذلك من خلال مرور الغاز بشكل أفضل بعد الرضاعة، ولن يزعج الطفل نفسه بحركات عشوائية، وأثناء هذا النوم تتطور عضلات البطن والرقبة، وفي المستقبل سيكون من الأسهل الزحف والجلوس وما إلى ذلك. ثبت أن هذا الموقف سيضمن التكوين السليم مفاصل الورك، غياب الحرارة الشائكة
من المستحيل الإجابة بشكل لا لبس فيه على سؤال مقدار ما ينامه الطفل في عمر 7 أشهر؛ وإذا كان أحد الأطفال ينام ثلاث مرات في اليوم، ثم الآخر مرتين، فإن بعض الأطفال يفضلون التبديل إلى قيلولتين في وقت لاحق.
نوم الأطفال مهم في أي عمر. "الطفل ينمو أثناء نومه" ليست مجرد كلمات، بل هي حقيقة لا يمكن إنكارها. كل مرحلة من مراحل التطور تجلب مهارات جديدة لطفلك. بعض التغييرات تتعلق بالنوم. يزداد الفضول والنشاط البدني بشكل ملحوظ. من المهم جدًا مقدار نوم الطفل في عمر 7 أشهر، وما إذا كان يحصل على قسط كافٍ من الراحة للقيام باكتشافات جديدة لاحقًا.
يؤثر عدم التوازن بين النوم والنشاط على صحة الشخص الصغير ومزاجه ورفاهيته.
7 أشهر – ماذا تتوقع من طفلك؟
خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، يزداد حجم الطفل بشكل ملحوظ. بحلول 7 أشهر، يزيد الوزن بمقدار 2-2.5 مرة، والنمو - بمقدار 15-20 سم وفي جوانب أخرى من التطوير هناك قفزة كبيرة.
لم تعد هذه حزمة كاذبة تم إحضارها من مستشفى الولادة، والجزء الرئيسي من حياتها هو النوم.
- النتيجة الشائعة لقلة نوم الطفل في عمر 7 أشهر هي مزاج سيئ. يتم التعبير عن الانزعاج الداخلي من خلال البكاء والأهواء العالية. للحصول على القوة الكافية لكل شيء مخطط له، امنح ابنك أو ابنتك نومًا جيدًا؛
- في هذا العصر، يفهم الطفل بالفعل أنه قادر على التحقق باستمرار، والأفعال: يصل إلى الألعاب، يسعى جاهدة للتدحرج. تكون الحركات غير ملائمة، وتؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث كدمات وإصابات. لكنه يحاول مرة أخرى، وهذا هو هدفه في هذه المرحلة– القيام بأقصى ما يمكن جسديا. يمكن للعديد من البالغين أن يحسدوا مثل هذه المثابرة؛
مهم!لا تترك ابنك أو ابنتك بمفردها، لأنه في ثوانٍ يمكن أن يتدحرج إلى الجانب الآخر من السرير ويسقط على الأرض. إنه لا يفهم بعد عواقب أفعاله الجسدية.
- كثيرون في عمر 7 أشهر قادرون بالفعل على الوقوف في سرير الأطفال بمفردهم والوقوف لفترة من الوقت، متمسكين بالسور بأيديهم. وهذا يتطلب احتياطيًا من الطاقة؛
- غالبًا ما يتباطأ زيادة الوزن خلال هذه الفترة. سبب - زيادة حادة النشاط البدني. اقرأ عن معايير نمو الطفل في مقالة نمو الطفل من شهر لآخر >>>
التغذية الجيدة والنوم هما مفتاح التطور الناجح. يحدد مقدار الوقت الذي ينام فيه الطفل عند عمر 7 أشهر كيف وماذا يمكنه وسيتاح له الوقت للقيام به أثناء اللعب.
قواعد النوم واليقظة في 7 أشهر
وقت الاستيقاظ في الشهر السابع هو 2.5 – 3 ساعات. وهذا يعني أنه بعد 3 ساعات يجب أن ينام الطفل. على الرغم من داخل المشاورات الفرديةغالبًا ما أواجه مع الأمهات موقفًا يبدأن فيه، بعد 3 ساعات من الاستيقاظ، في إعداد الطفل للنوم: يرتدين الحفاضات ويطعمنه. يصبح الطفل مفرطا ويستغرق وقت النوم 40-50 دقيقة، ثم كل هذا يؤثر على نوعية النوم ليلا.
ولمنع حدوث ذلك شاهدي دورة النوم للأطفال من 6 أشهر إلى 3 سنوات وطوريها خطوة بخطوة في طفلك الوضع الصحيحيوم، عادات جيدةالنوم والبدء بالنوم والحصول على قسط كافي من النوم: .
في الليل ينام الطفل من 10 إلى 11 ساعة، وفي النهار تستمر كل نومة من 1 إلى 3 ساعات.
كم مرة ينام الطفل في عمر 7 أشهر؟
عادة 3 مرات.
يعرف!لا أحد يعد حتى الآن بأن الطفل ينام كل أحلامه بدون ثدي. إذا كان الطفل ينام مع الثدي منذ ولادته وأنت تستلقي بجانبه طوال نومه، فهذه هي ظروف نومه المعتادة وهذا بالضبط ما سيطلبه في كل مرة.
- في الصباح، لا ينام الطفل لفترة طويلة، حوالي ساعة؛
- وأطول في فترة ما بعد الظهر، بعد الغداء؛
- ممكن في بعض الأحيان قيلولةفي المساء (30-40 دقيقة).
في معظم الحالات، يتحول الطفل في هذا العمر إلى قيلولتين في اليوم. وهذا لا يحدث على الفور، فقد يستغرق الأمر 3-4 أسابيع. لا تقلق إذا لم يحدث هذا لابنك أو ابنتك. يتحول البعض إلى قيلولة في وقت لاحق بعد 9 أشهر. تذكر: لا توجد حدود صارمة، كل طفل مميز.
النوم الذي تكون مدته قريبة من المتوسط التعافي الكاملنمو الطفل الطبيعي.
شاهد أيضًا درس الفيديو الخاص بي حول أنماط النوم وقواعده في هذا العصر:
مشاكل النوم
الطفل في عمر 7 أشهر لا ينام جيداً، وعادةً ما يكون ذلك لأحد الأسباب التالية:
- بين عشية وضحاها. هذه المرة سيكون من الصعب جدًا وضع الطفل في السرير، وسيكون متقلبًا. حاول تهدئته، ولا تعتقد أنه يظهر "شخصيته السيئة"، فهو يشعر بالسوء فقط، والنوم "لا يناسبه". والرجل الصغير لا يعرف كيف يتعامل معها. لكن في المرة القادمة، راقب وقت استيقاظك بعناية، و"اكتشف" علامات التعب. ابدأ طقوس التصفيف عند أول ظهور لها؛ اقرأ المزيد عن الطقوس في مقالة طقوس وقت النوم >>>
- الطفل يتألم. على سبيل المثال، التسنين. ساعد طفلك على دهن لثته بالهلام وتهدئته. في هذا العصر رجل صغيرأحتاج لأمي أكثر من أي وقت مضى. الآن بدأ يخشى أن تغادر. أشفق على الطفل، واحمله بين ذراعيك، وامنحه الشعور بالسلام والأمان؛
- هناك شيء يزعج الطفل. تهيئة الظروف الملائمة للنوم، وتوفير الصمت، والظلام (الشفق)، والهواء النقي. في بعض الأحيان يكون من المستحيل النوم بسبب نقص الأكسجين. تهوية الغرفة قبل الذهاب إلى السرير.
وهناك أسباب أخرى لضعف نوم الطفل في عمر 7 أشهر، يمكنك التعرف عليها من خلال الرجوع إلى مقال لماذا ينام الأطفال بشكل سيئ >>>. في حين أن الطفل لا يزال صغيرًا ويعتمد عليك كثيرًا، إلا أنه بين يديك تحديد نوم الطفل وبناء الروتين اليومي الصحيح وتكوين عادات نوم مفيدة.
إذا لعب رجل صغير خلال النهار مزاج جيدوينمو ويتطور بشكل متناغم، مما يعني أن مقدار الوقت الذي ينام فيه الطفل عند 7 أشهر أثناء النهار والليل يتوافق مع احتياجاته. أنت تفعل كل شيء بشكل صحيح!
قوي، نوم صحي- هذا الحاجة الطبيعية-ضرورية للطفل لكامل صحته الجسدية والعقلية، التطور العاطفيو صحة. إذا كان الطفل في عمر 7 أشهر لا ينام جيدًا، فهذا يرجع إلى عدد من الأسباب التي يجب توضيحها والقضاء عليها حتى يتمكن الطفل من الراحة الكاملة واكتساب القوة.
أهمية الحفاظ على جدول النوم ومدته
خلال هذه الفترة، لم يتم بعد تحديد الروتين اليومي للطفل البالغ من العمر سبعة أشهر؛ ولا يزال بإمكانه التغيير والتكيف مع ساعات الاستيقاظ. على الرغم من ذلك، يحتاج الآباء إلى بذل كل جهد ممكن لوضع الطفل في السرير في نفس الوقت. وهذا سيجعل عملية النوم أسهل وسيطور ردود الفعل اللازمة التي تعزز الراحة الكاملة والهادئة.
ويتراوح إجمالي عدد ساعات النوم من 13.5 إلى 15 ساعة يومياً. خلال النهار، يجب أن يحصل الطفل على 3 إلى 3.5 ساعات من الراحة، وفي الليل حوالي 10-12 ساعة. يجب أن تكون عملية الذهاب إلى السرير مصحوبة بنفس الطقوس. يتم قياس إيقاع الحياة في هذا العصر للطفل، نشطا إلى حد ما، ممتلئا المشاعر الايجابيةواكتساب مهارات ومعارف جديدة.
اتباع الروتين سيكون له تأثير إيجابي على تطوير:
- فسيولوجية. في هذا العمر، تتمثل مهاراته في محاولة الوقوف، واتخاذ عدة خطوات مع التمسك بالدعم، والزحف بسرعة ورشاقة للأمام، والعودة إلى الهدف المقصود، والركوع. يمكنه تمييز وتعيين الأشياء المألوفة لديه بالفعل عند التحدث عنها.
- نفسي. حالة نفسيةيتيح له تعليم الطفل أن يكون مشاركًا كاملاً في الحوار والمشاركة في الألعاب التعليمية والاهتمام بالكتب ذات الصور المشرقة والملونة. في عمر سبعة أشهر يتفاعل الطفل ويعرف اسمه، كل أقاربه: الأب، الأم، الجدة، الجد، الإخوة، الأخوات.
من خلال الالتزام بالروتين، لن يصاب الطفل بالقلق ومشاعر القلق والهستيريا والعديد من المشاعر السلبية الأخرى التي تؤثر على صحته ومزاجه.
قواعد روتين النوم
معايير النوم دائمًا نسبية، ومشروطة، لأن... كل طفل فردي. من المستحسن أن ينام طفلك في عمر 7 أشهر 15 ساعة على الأقل. يجب عليك الرد واتخاذ تدابير معينة إذا كان الطفل ينام 3 ساعات أو أكثر أقل من اللازم. وأيضًا عندما لا يكون لديه رغبة في الراحة لمدة 4-5 ساعات من الاستيقاظ، إذا كانت لديه علامات واضحة على الإفراط في الإثارة: فهو يجد صعوبة في النوم، نوم بدون راحة- يستيقظ بشكل متكرر، كل 5، 7 دقائق.
أسباب الانتهاكات
لا يزال نوم الطفل مستقرًا عند عمر 7 أشهر، لذا الاستيقاظ المتكرريمكن اعتباره القاعدة. تساهم الكثير من المعلومات والمهارات الجديدة المكتسبة في حقيقة أنه أثناء النوم ليلاً يستيقظ ويمكنه القذف والدوران والدوران وحتى بدء اللعب. ولكن هناك المزيد أسباب خطيرةخلق الانزعاج للطفل:
- الأحاسيس المؤلمة. قد يشمل هذا تكوين الغاز المفرطالمغص الذي يختفي تمامًا فقط بعمر 3 سنوات، ألم في اللثة مرتبط بالتسنين.
- ردود الفعل التحسسية تجاه الطعام الجديد. وقد يصاحب ذلك احمرار في الجلد وحكة.
- الهدوء المفرط أو الروتين المضطرب، عندما لا يشعر بالتعب الكافي أثناء النهار وينام قبل وقت قصير من الذهاب إلى السرير ليلاً.
- يمكن للضوضاء الغريبة أن تثير الاستيقاظ المستمر، لأن... فالأطفال في هذا العمر حساسون تجاههم ويتفاعلون معها بشكل سلبي.
- مفروشات غير مناسبة في الغرفة، ملابس غير مريحة. مع انخفاض الرطوبة أو الهواء الجاف، مما يؤدي إلى جفاف البلعوم الأنفي وغيرها من الأحاسيس غير السارة.
- الشعور بالجوع، والعطش. قد تكون هناك حاجة لتناول الطعام والشراب.
- جو متوتر في الأسرة، مزاج سيئ ومتهيج للأم أو الشخص الذي يضعه في السرير.
كل هذا قد يكون السبب وراء إثارة الطفل لفترة طويلة، ووضعه في السرير، والاستعداد للراحة، وغالبًا ما يستيقظ أثناءها.
عواقب قلة النوم المستمرة
إذا كان الطفل في عمر 7 أشهر لا ينام جيداً أثناء النهار أو في الليل، فهذا يعني أنه يفتقر إلى النوم باستمرار. وعلى هذه الخلفية، تنشأ متلازمة التعب المزمن. والتي في سن مبكرة يمكن أن يكون لها عواقب مثل:
- التهيج. سيكون دائمًا غير راضٍ عن شيء ما، ويبكي بدون سبب، ويصاب بنوبات الغضب.
- ظهور المخاوف والمخاوف والشعور بالقلق.
- العصبية.
- - طلب الاهتمام بسبب النقص الملحوظ في الحب.
- تأخر النمو؛ لأن هرمون النمو يتم إنتاجه أثناء النوم.
سيؤثر هذا أيضًا على القدرة على إدراك المعلومات الجديدة، ولن يتمكن من استيعابها بشكل صحيح.
يعتقد العلماء أن التعب المتراكم أثناء التطور النشط يرتبط بالنوم المضطرب والسيء. وهذا يؤدي إلى تغييرات في بنية دماغ الطفل. في المستقبل سوف يؤثر سلبا على تكوين الشخصية، أي. سيكون خجولًا وغير آمن، فمن الممكن تغييرات متكررةالحالة المزاجية، رد الفعل المندفع لما يحدث، ضعف الأداء الأكاديمي، عدم القدرة على إيجاده لغة متبادلةمع الآخرين.
الأمراض المرتبطة بقلة النوم
يمكن أن يكون لقلة النوم ليلاً وأثناء النهار عواقب بعيدة المدى تتجلى في الألم. مراحل لاحقةالنمو يساهم في تطور مثل هذه الأمراض:
- السمنة لدى الأطفال؛
- فرط النشاط، متلازمة نقص الانتباه.
- السكري؛
- اضطراب في الجهاز العصبي المركزي.
- أمراض التهاب الأمعاء؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
مثل هذا الطفل عرضة الاضطرابات النفسية, الاكتئاب في سن المراهقةفهو غير قادر على الاستجابة بشكل مناسب للأحداث التي تحدث من حوله.
متى تقلق وتتصل بأخصائي
في معظم الحالات، لا ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر جيدًا أثناء النهار أو في الليل. أسباب بسيطة. لذلك، من المهم للوالدين التعرف عليهم والقضاء عليهم. ولكن إذا استمر في مواجهة صعوبة في النوم، واستيقظ باستمرار، وشعر بالقلق، والتململ، وأحلام مزعجة بشكل منتظم، وأيضًا:
- يستيقظ في الصباح الباكر.
- يكون في حالة نعاس طوال اليوم؛
- يظهر العدوان دون سبب؛
- لديه صعوبة في التذكر وغير منتبه.
إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه على مدى فترة طويلة ولا يمكن التخلص منها بنفسك، فيجب عليك الاتصال بطبيب النوم. سيؤدي هذا إلى القضاء على أو منع تطور المزيد أمراض خطيرة، بما في ذلك. إنشاء روتين يومي.
للتخلص من مشكلة الموقف الذي يواجه فيه الطفل البالغ من العمر 7 أشهر صعوبة في النوم ليلاً أو أثناء النهار، يمكن للوالدين اتخاذ الإجراءات التالية:
- قبل النوم، استبعاد جميع الألعاب النشطة في الهواء الطلق. يجب عليك قضاء بعض الوقت في بيئة هادئة ومريحة.
- قم بإنشاء طقوس النوم الخاصة بك. يمكن أن تتكون من أي إجراءات. الشيء الرئيسي هو أنها تحدث في نفس الوقت، متطابقة ومتسقة؛
- قم بإعداد الغرفة. قم بالتنظيف الرطب والتهوية الجيدة وتنظيم إمداد الهواء النقي. أثناء الراحة أثناء النهار، يمكنك ستائر النوافذ، مما يخلق جوًا هادئًا.
- المشي بانتظام في الهواء الطلق. بينما يكون الطفل صغيرًا، إذا أمكن، دعه ينام في الخارج.
- سوف يستبعد الجو الهادئ في الأسرة أحلام سيئةوالقلق، الأمر الذي سيساهم في الحصول على الراحة المناسبة.
- الاستحمام بالأعشاب فهو مريح ومهدئ.
يمكنك أيضًا تجربة دوار الحركة، لكن الخبراء لا ينصحون بذلك، لأنه يسبب الإدمان عند الأطفال. وفي وقت لاحق، لا يمكنهم النوم من تلقاء أنفسهم. من المهم الالتزام الصارم بالروتين اليومي المحدد. بفضل هذا، في عمر 7 أشهر، سيتطور لدى الطفل ردود فعل معينة بمرور الوقت، وسيدخل في روتين وسيكون قادرًا على النوم من تلقاء نفسه.
ما لا ينبغي القيام به على الإطلاق
للقضاء على أسباب اضطراب نوم الطفل يجب تجنب التصرفات التالية: تعمد إيقاظ الطفل، إطعامه بإحكام قبل النوم، الصراخ في وجهه، الانفعال، زيارة الأماكن كتلة كبيرةأيها الناس، اتركوه وحيدًا في غرفة مظلمة، ولا تضعوه للراحة أثناء النهار لمزيد من التعب، واستخدموا المهدئات المختلفة لينام بشكل أسرع.
من المهم التحلي بالصبر وضبط النفس والهدوء، لأن الأطفال في هذا العمر حساسون للغاية، لذا فهم يتبنون حالتك ويمكن أن يناموا بشكل سيء ومضطرب بسبب هذا. أظهر الحب والرعاية والاهتمام - فهذا سيهدئ الطفل ويجعله يشعر بالحماية والحاجة. من هذا الفهم سوف يسترخي وينام بشكل أسرع.
كيفية تعليم الاستقلال
بعد القضاء على الأسباب التي تجعل طفلك البالغ من العمر 7 أشهر لا ينام جيداً أثناء النهار أو في الليل، يمكنك تعليمه تدريجياً الذهاب إلى السرير بمفرده. للقيام بذلك يمكنك استخدام ما يلي:
- عرض الذهاب إلى السرير مع لعبتك الناعمة المفضلة؛
- تعليق صور مثيرة للاهتمام على سريره؛
- قراءة قصة ما قبل النوم، حكاية خرافية، غناء تهويدة.
- تحدث معه بصوت هادئ ورتيب.
إذا استيقظ، فلا تتسرع في الذهاب إلى السرير، وامنحه الفرصة للنوم بمفرده. يمكن للطفل البالغ من العمر سبعة أشهر أن يستيقظ في منتصف الليل لأسباب مختلفة، فلا تتسرعي في حمله. في بعض الأحيان يكفي التحدث بهدوء، مما يدل على وجودك. عند تدريس الاستقلال، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار الخصائص الفرديةالطفل الصغير واحتياجاته.
بغرض حلم سيئأصبح مثمرًا وقويًا وهادئًا، ويوصي كوماروفسكي بوضع الطفل في سريره الخاص الموجود في غرفة نوم الوالدين. لا ينبغي عليك الإفراط في التغذية وتقديم الطعام في كل مرة تستيقظ فيها. التركيز على الأيام النشطة والمزيد من الأنشطة الخارجية لإرهاقه.
يجب أن تكون غرفة النوم مستعدة بشكل صحيح و منطقة النوم. يجب أن يكون الهواء فيه نظيفًا وباردًا وطازجًا. للقيام بذلك، افعل ذلك بانتظام التنظيف الرطبتهوية الغرفة وترطيب الهواء. يجب أن تكون المرتبة الموجودة في السرير كثيفة ومتساوية، ومن الأفضل عدم استخدام وسادة حتى يبلغ الطفل عامين. اصنعي السرير فقط من البياضات المصنوعة من الأقمشة الطبيعية، ولغسله استخدمي المنتجات المخصصة لملابس الأطفال. من خلال الالتزام بهذه التوصيات البسيطة، سوف ينام طفلك بشكل سليم وهادئ، وينمو بشكل صحيح وفقًا لذلك.
