Periodi abbondanti nel mezzo del ciclo provocano. Sanguinamento intermestruale e periodi a metà del ciclo

Di cosa si può parlare temperatura corporea basale 37 gradi? Prima di entrare più nel dettaglio temperatura elevata, ti consigliamo di leggere prima il materiale, che racconta in dettaglio la temperatura corporea basale, cos'è, come può essere misurata e i suoi indicatori medi in giorni diversi ciclo mensile.

Il ciclo mestruale ha due fasi e tra di loro sta ovulando. La prima fase è caratterizzata da temperature più basse e, dopo l'ovulazione, la temperatura aumenta, man mano che aumenta l'ormone progesterone, e si mantiene intorno ai 37 gradi e poco più. Se il concepimento non avviene, la temperatura diminuisce lentamente con l'inizio delle mestruazioni. Il ciclo mensile successivo segue lo stesso schema.

Se il concepimento è avvenuto, non vedrai immediatamente una diminuzione della temperatura basale sulla curva della temperatura basale. Diminuirà progressivamente e si manterrà allo stesso livello fino al parto e alle successive mestruazioni.

Cosa può significare una temperatura basale di 37 gradi o più?

La temperatura basale di 37 gradi rientra nella norma del programma del ciclo mensile. È importante che questo aumento di temperatura avvenga nella seconda metà del ciclo e non superi i 37,5.

Se noti che la prima parte del ciclo mensile è stata caratterizzata da una temperatura più bassa, per poi salire a 37 o 37,5 dopo due settimane, questa è la norma. Questo aumento non ne indica alcuno malattia infiammatoria e assolutamente bene.

1. Se la temperatura basale è superiore a 37 e dura l'intero ciclo mestruale, ciò potrebbe indicare violazioni nella femmina funzione riproduttiva. Molto probabilmente ciò è dovuto a cambiamenti patologici equilibrio ormonale, vale a dire, una mancanza di estrogeni o un aumento della quantità di prolattina nel sangue. L'eccesso verso l'ormone progesterone provoca un aumento della temperatura basale durante l'intero ciclo mensile.

Questi cambiamenti sono chiaramente visibili e rilevati utilizzando il grafico della temperatura basale tracciato.
2. La gravidanza è un’altra causa di temperatura basale elevata. Alto livello BT rimane nel grafico della temperatura a lungo. Questo aumento è dovuto a alto contenuto progesterone, che è di grande importanza nella preparazione corpo femminile per la gravidanza e il futuro parto.

Grazie al programma BT integrato, la gravidanza viene rilevata prime date. Puoi determinarlo anche prima che si noti un ritardo nelle mestruazioni, se sulla tabella in determinati giorni del ciclo la temperatura non inizia a scendere e rimane entro 37-37,2 gradi.

Quindi, come puoi scoprire se sei incinta senza l'aiuto di un test?

• Se la temperatura supera i 37, viene osservata per più di tre giorni (ovvero dopo l'ovulazione prima delle mestruazioni). Quindi, se di solito sul grafico BT erano 13 giorni, e ora sono 17, molto probabilmente si può sostenere che c'è una gravidanza. Se il ciclo è irregolare la prima fase può durare periodi diversi tempo e la fase del corpo luteo è generalmente stabile, ed è necessario determinare i cambiamenti nel grafico della temperatura da esso, sarà più informativo.


• Il grafico della temperatura basale è normalmente composto da due fasi: temperature più basse, ovulazione e poi la seconda fase con forte aumento la temperatura è la fase del corpo luteo. Se si verifica una gravidanza, potrebbe verificarsi un altro salto nel grafico (dopo la seconda fase) e il grafico assumerà l'aspetto di tre fasi.


• Se osservi un aumento della temperatura sul grafico della temperatura basale per più di 18 giorni, ciò indica l'inizio della gravidanza.

Nelle donne dopo l'esordio periodo riproduttivo ogni mese nel flusso corporeo processi sorprendenti. Concetti generali quasi ogni donna ha un ciclo mestruale, ma non tutte sanno quanto una conoscenza approfondita a riguardo aiuterà a pianificare i processi di concepimento.

Questa serie di articoli sarà dedicata alla temperatura basale, la cui misurazione è disponibile e in modo semplice pianificare il concepimento e sospettarne la presenza patologia ginecologica.

Qual è la temperatura corporea basale?

La temperatura corporea basale (BT) è la temperatura più bassa che il corpo umano può raggiungere nel momento del riposo, solitamente durante il sonno. Dopo che una persona si sveglia e inizia a muoversi, la temperatura corporea cambia e aumenta.

Il cambiamento della temperatura basale è un modo per determinarlo periodo ovulatorio e alcuni altri processi che si verificano nel corpo di una donna. Sulla base di queste conoscenze sui cambiamenti nel BT, il metodo della temperatura per determinare la fase periodo fertile e quando una coppia può pianificare di concepire.

La temperatura basale è sotto l'influenza degli ormoni. A donna sana età riproduttiva quasi ogni mese, c'è un cambio sequenziale di fasi ciclo mestruale: follicolare, ovulatorio e luteale. In ogni fase, la predominanza di alcuni ormoni cambia e, di conseguenza, il loro livello cambia BT.

Cosa si può determinare misurando la temperatura basale?

La misurazione dei valori BBT aiuta a determinare le seguenti condizioni nelle donne:

1. Offensivo (rilascio dell'ovulo dal follicolo);
2. "Giorni sicuri" per fare sesso, ad es. quando la probabilità di concepire un bambino è minima.
3. Quando si verifica il sanguinamento mestruale?
4. Come procede il ciclo mestruale di una donna e ci sono delle deviazioni in esso.
5. Sospettare la presenza di patologia ginecologica.
6. Presumere una gravidanza se ritardata.

Naturalmente, il metodo di misurazione della temperatura basale non è assolutamente affidabile. Si basa sui dati che la temperatura basale varia a seconda della fase del ciclo mestruale. Molte donne non lo fanno, quindi i dati ottenuti con questo metodo devono essere presi in modo critico e confrontati con i risultati di altri studi.

Dove viene misurato?

Se una donna misura la temperatura basale per chiarire il periodo fertile, allora deve essere misurata nel retto. Per alcune donne, questo metodo è inaccettabile e misurano la temperatura basale sia per via orale (in bocca) che nella vagina. Sfortunatamente, misurare la temperatura basale in bocca non darà risultati risultato desiderato. Vediamo perché.

Gli ormoni che modificano la temperatura basale si formano nelle ovaie e vengono trasportati attraverso le vene ovariche, creando fluttuazioni cicliche della temperatura a seconda della fase del ciclo. Il retto è il più vicino alle ovaie, quindi è lì che queste fluttuazioni saranno espresse in modo particolarmente chiaro.

Se le variazioni di temperatura provocate dagli ormoni sessuali sono marcate, possono essere rilevate anche misurando la temperatura basale ascella, ma una differenza di temperatura così evidente nelle donne praticamente non si verifica nella pratica.

Per quelle donne che per qualche motivo non si adattano al metodo di misurazione della temperatura basale nel retto, non dovresti perdere tempo e misurarlo in bocca (orale) o in altre aree. È meglio utilizzare altri metodi di ricerca (test, ultrasuoni, esami del sangue).

Come misurarlo correttamente?

Poiché la temperatura basale è la temperatura del corpo a riposo, va misurata dopo almeno 3 ore di sonno, senza alzarsi dal letto. Le misurazioni nelle donne vengono effettuate contemporaneamente, preferibilmente al mattino dopo una notte di sonno.

Per le misurazioni, utilizzare un termometro separato, preferibilmente al mercurio, e registrare i dati su un taccuino speciale. Sulla base dei risultati, viene creato un grafico che consente di monitorare le fluttuazioni del BT e comprendere quali cambiamenti si stanno verificando nel corpo.

La temperatura viene misurata per via rettale, cioè nel retto. Le misurazioni della temperatura basale nella bocca, nella vagina o sotto il braccio non sono affidabili, quindi i loro risultati non possono essere utilizzati come dati diagnostici.

Quale dovrebbe essere la temperatura basale?

La tariffa BT dipende da condizioni diverse. Quindi, all'inizio del ciclo mestruale, la temperatura basale non raggiunge nemmeno i 37 gradi, poiché un nuovo uovo nel follicolo sta appena iniziando a crescere e svilupparsi.

Entro la metà del ciclo, la temperatura basale aumenta gradualmente insieme alla crescita dell'uovo e al momento si osserva il suo notevole salto. La norma di BT durante questo periodo è 37,1 -37,7.

Importante! In alcune donne l'aumento della temperatura basale durante questo periodo può arrivare fino a 38 gradi, mentre in altre lo sbalzo termico è molto debole e quasi impercettibile.

Durante la seconda fase del ciclo mestruale (luteale), la temperatura basale si mantiene a 37-37,3 gradi, diminuendo gradualmente verso la comparsa del sanguinamento mestruale.

La norma descritta è un ideale che può verificarsi, ma può differire per ogni donna sana. Per imparare a valutare correttamente il BT, dovrai essere paziente e misurarlo correttamente, analizzare e costruire un grafico della temperatura che ti aiuterà a riconoscere piccole fluttuazioni.

Il vantaggio principale del metodo è la sua disponibilità, sicurezza e mancanza di componente finanziaria. Una donna dovrebbe avere solo desiderio e ordinarietà termometro a mercurio a mano.

Domande al medico

Domanda: Cosa significa se non ho un BBT elevato durante il ciclo mestruale?

Risposta: Ciò significa che la tua ovulazione non è accompagnata da un cambiamento della temperatura basale o che l'ovulazione non si verifica, ad es. ciclo anovulatorio. Per differenziare queste due condizioni, è necessario eseguire esami del sangue per l'LH o eseguire la follicolometria.

Domanda: quanto dovrebbe essere la temperatura basale prima dell'ovulazione?

Risposta: Prima dell'ovulazione, al momento del picco dell'ormone luteinizzante, potrebbe verificarsi un leggero calo della temperatura, quindi la temperatura basale elevata aumenta nel momento in cui l'ovulo lascia il follicolo.

Domanda: Un cambiamento della temperatura basale in bocca può fissare il momento dell'ovulazione o non significa nulla?

Risposta: Se il metodo di misurazione rettale non è adatto a te, è meglio utilizzare altri metodi per determinare l'ovulazione. Misurare la temperatura basale in bocca non può garantire il risultato corretto.

Domanda: quanti giorni dovrei misurare la temperatura basale?

Risposta: non giorni, ma diversi mesi. Per monitorare in modo affidabile come cambia esattamente la tua temperatura basale nelle fasi del ciclo e qual è la norma per te, devi misurarla ogni giorno per 2-3 mesi.

La misurazione della temperatura basale è un modo ausiliario semplice ed economico per monitorare l'ovulazione e altri processi riproduttivi nel corpo di una donna. Utilizzando questo metodo, non bisogna dimenticare i suoi difetti e effettuare misurazioni tenendo conto di tutti i requisiti.

La temperatura corporea basale (BT) è la più alta bassa temperatura corpo umano misurato a riposo. La determinazione del livello della temperatura basale consente di prevedere l'inizio dell'ovulazione e determinare la gravidanza nelle sue prime fasi. La tecnica è anche inclusa nello schema di regolazione naturale del concepimento e viene utilizzata per rilevare varie malattie ginecologiche.

Regole di misurazione

Quando si determina la temperatura basale, è necessario attenersi a certe regole, altrimenti i dati ricevuti potrebbero essere interpretati erroneamente:

1. La BT è determinata solo nel retto. La misurazione della temperatura sotto l'ascella o in bocca non fornisce risultati affidabili.
2. Le misurazioni vengono effettuate al mattino, senza alzarsi dal letto, prima dell'inizio di qualsiasi attività fisica. Per comodità, tieni un termometro a portata di mano.
3. Prima di iniziare lo studio, dovrebbero trascorrere almeno 4 ore di sonno ristoratore ininterrotto.
4. La misurazione del BT viene effettuata con un termometro elettronico: lo stesso. Può essere utilizzata termometro a mercurio ma con molta attenzione.
5. Lo studio dovrebbe svolgersi all'incirca alla stessa ora del giorno. Sono consentite deviazioni di 30-60 minuti in qualsiasi direzione.
6. Il tempo di studio è di almeno 5 minuti.
7. Non c'è pausa durante le mestruazioni.

I dati ottenuti vengono inseriti quotidianamente in una tabella. In futuro, sulla base dei risultati ottenuti, sarà possibile trarre alcune conclusioni. Per valutare il ciclo mestruale e individuare patologie ginecologiche si consiglia di misurare la temperatura basale per almeno 3 mesi consecutivi. Si consiglia di iniziare lo studio il primo giorno del ciclo mestruale (cioè il primo giorno delle mestruazioni).

È possibile misurare la temperatura basale durante il giorno? Sì, dopo 4 ore di sonno. Sfortunatamente, tali risultati sono spesso inaffidabili, quindi non è consigliabile fare affidamento su di essi. Se una donna lavora in turno di notte, può condurre ricerche durante il giorno, a condizione che questo sia il suo regime di lavoro e riposo abituale, praticamente invariato, per molti mesi.

Indicazioni per la misurazione della temperatura basale

Lo studio viene effettuato in tali situazioni:

• Disturbi mestruali (se si sospetta uno squilibrio ormonale).
• Diagnosi di gravidanza in una fase precoce.
• Determinazione del tempo dell'ovulazione.
• Nell’ambito del MCI (metodo di riconoscimento della fertilità come modo naturale contraccezione).
• Grado sfondo ormonale con qualche malattie ginecologiche(compresa l'infertilità).

Nella maggior parte dei casi, la misurazione della temperatura basale viene prescritta quando si pianifica una gravidanza e si identificano le cause dell'infertilità. Questo esame sarà utile anche per ricercare i fattori che portano a irregolarità mestruali (mestruazioni ritardate, allungamento o accorciamento del ciclo, ecc.).

La misurazione della temperatura basale non viene eseguita in tali situazioni:

• Se una donna non è in grado di misurare la temperatura all'incirca alla stessa ora (orario di lavoro speciale, ecc.).
• In presenza di processi infiammatori acuti o esacerbazione di una patologia cronica, che portano ad un aumento temperatura generale corpo.

IN ultimo caso la ricerca non sarà informativa. Si consiglia di attendere il recupero e solo dopo riprendere la misurazione della temperatura basale.

Aspetti importanti

Ci sono fattori che influenzano il livello della temperatura basale:

• brutto sogno ( risvegli frequenti necessità di alzarsi a letto la notte);
• fatica;
• malattie tratto digerente(compresa la diarrea);
• ARVI (anche senza aumento della temperatura dell'ascella);
• assunzione di alcol;
• intimità;
• voli lunghi;
• cambio di fuso orario, clima;
• ricezione medicinali(compresi ormonali, sedativi, sonniferi).

Tutti questi fattori dovrebbero essere annotati nella tabella e presi in considerazione nell'interpretazione dei risultati.

Temperatura basale e ciclo mestruale

Determinazione dei giochi della temperatura basale grande ruolo nella valutazione del ciclo mestruale di una donna. Considera il cambiamento dei parametri usando l'esempio di un normale ciclo femminile di 28 giorni.

La prima fase (follicolina) del ciclo mestruale dura dal giorno 1 al giorno 14 ed è sotto l'influenza degli estrogeni. In questo momento i follicoli maturano e tra loro viene isolato quello dominante. Il livello BT durante questo periodo rimane compreso tra 36,1 e 36,7 °C.

L'ovulazione con un ciclo di 28 giorni avviene il 13-14 giorno. La maturazione e il rilascio dell'uovo coincidono con il livello di picco dell'LH (ormone luteinizzante). Il giorno prima dell'ovulazione la temperatura basale scende di 0,5 °C. Immediatamente al momento dell'ovulazione, la temperatura basale aumenta nuovamente, raggiunge i 37,0 - 37,4 °C e rimane a questo livello per tutta la seconda fase del ciclo.

La seconda fase (luteale) avviene sotto l'influenza del progesterone. L'endometrio cresce in preparazione possibile impianto sacco gestazionale. Se la fecondazione non avviene, il follicolo rotto viene sostituito corpo luteo. Dal giorno 14 al giorno 28 del ciclo, la temperatura corporea basale rimane superiore a 37,0 °C. La diminuzione degli indicatori avviene solo prima delle mestruazioni stesse, dopo 24-48 ore. Durante il sanguinamento mensile, la temperatura basale rimane bassa (da 36,1 a 36,7 °C).

Temperatura basale e gravidanza

Se viene concepito un bambino, la temperatura basale rimane elevata per tutto il primo trimestre. Si mantiene intorno ai 37,0 - 37,4°C, e solo dopo 14 settimane comincia a diminuire gradualmente. Nel II e III trimestri la temperatura basale è fissata entro 36,4-36,7 °C.

Un aumento della temperatura basale durante la gravidanza indica le seguenti condizioni:

• processo infiammatorio nelle appendici e nell'utero, negli organi pelvici, nell'intestino;
• processo infettivo generale.

Un basso livello di temperatura basale si verifica in tali situazioni:

• la minaccia di interruzione della gravidanza;
• un aborto iniziato;
• gravidanza regressiva.

In tutte queste situazioni si verifica una diminuzione del livello di progesterone, che determina la variazione della temperatura basale. Eventuali deviazioni dalla norma devono essere segnalate al medico.

Decifrare i risultati

A misurazione corretta temperatura basale, una donna può trovare da sola le risposte alle domande più importanti:

• Il ciclo mestruale è normale e ci sono delle deviazioni.
• Si verifica la maturazione dei follicoli, vale la pena aspettarsi l'ovulazione.
• Hai ovulato in questo ciclo e in che giorno si è verificato?
• Se è avvenuto il concepimento di un bambino o se si dovrebbe prevedere l'inizio delle mestruazioni (è possibile determinarne l'arrivo 24-48 ore prima dell'inizio del sanguinamento).

Le deviazioni dal programma normale sollevano sospetti patologia endocrina, suggerire le cause dell'infertilità e individuare tempestivamente alcune complicanze che si verificano nelle prime fasi della gravidanza.

Prestazione normale

Per valutare il ciclo mestruale è necessario rilevare la temperatura basale per almeno tre mesi consecutivi. Il grafico è allineato su un foglio in una scatola. Viene disegnato un asse delle coordinate, dove gli indicatori della temperatura basale saranno verticalmente e i giorni del ciclo saranno orizzontalmente. Ogni giorno del ciclo avrà il proprio segno sul grafico: il livello della temperatura basale. In basso, sotto ogni giorno del ciclo mestruale, devono essere indicati i fattori che potrebbero influenzare la temperatura (stress, rapporti sessuali, malattie, ecc.).

Indicatori normali del ciclo mestruale:

• La durata totale del ciclo è di 21-35 giorni (dal primo giorno di una mestruazione al primo giorno di un'altra).
• La durata della seconda fase del ciclo è sempre di 12-14 giorni.
• La durata della prima fase del ciclo può variare. La sua durata minima è di 7 giorni.

I valori normali​​della temperatura basale sono presentati nella tabella:

Opzioni della curva di temperatura

Esistono diverse varietà di programma durante la misurazione di BT:

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Caratteristiche:

• C'è un aumento stabile della temperatura basale nella seconda fase del ciclo di almeno 0,4 °C.
• C'è una diminuzione preovulatoria e premestruale della temperatura basale.

Tale programma corrisponde a un normale ciclo mestruale a due fasi (è stato discusso in dettaglio sopra).

II tipo

Caratteristiche:

• Si nota un leggero aumento della temperatura basale nella seconda fase del ciclo: non più di 0,2-0,3 °C.
• La durata della seconda fase è di 12-14 giorni.
• C'è una leggera diminuzione preovulatoria e premestruale della temperatura basale.

Tale grafico indica una carenza di estrogeno-progesterone e richiede esame obbligatorio dal dottore. È necessario valutare il livello dei principali ormoni in ciascuna fase del ciclo e scoprire la ragione di tali cambiamenti. Questa condizione spesso porta alla sterilità.

III tipo

Caratteristiche:

• Nella seconda fase del ciclo, poco prima dell'inizio delle mestruazioni, si verifica un aumento della temperatura basale di 0,4 °C.
• La seconda fase dura meno di 10 giorni.
• Non vi è alcuna diminuzione premestruale della temperatura basale.

Tale grafico indica l'insufficienza della seconda fase del ciclo (insufficienza luteale) e indica basso livello progesterone (assoluto o relativo con alta concentrazione estrogeni).

Possibili ragioni dell'insufficienza della seconda fase:

• Patologia ovarica: sindrome dell'ovaio resistente o depleto, sindrome da iperinibizione ovarica, ovaio policistico, ecc.
• Malattie della tiroide.
• Patologia dell'ipofisi: iperprolattinemia, ipogonadismo ipofisario.
• Malattie organiche degli organi genitali: endometriosi, iperplasia endometriale, fibromi uterini, polipi, tumori.
• Malattie infiammatorie dell'utero e degli annessi: endometrite, salpingo-ooforite.
• Patologia di altri organi: epatite, cirrosi epatica, ecc.
• Condizione dopo l'aborto, curettage della cavità uterina per altri motivi.
• Una forte diminuzione del peso corporeo (digiuno prolungato, diete, malattie dell'apparato digerente).
• Forte stress.
• Un brusco cambiamento nel clima, nei fusi orari.
• Attività fisica eccessiva.
• Assunzione di stupefacenti.

L'insufficienza della fase luteale minaccia l'infertilità o l'aborto spontaneo. Per correggere questa condizione, è necessario scoprire la causa del guasto. Condotto secondo le indicazioni terapia ormonale. Durante la gravidanza è necessaria l’integrazione di progesterone.

Tipo IV

Sul grafico si nota una curva monotona: BT rimane entro 36,1 - 36,7 ° C durante l'intero ciclo. Non c'è l'ovulazione. Un tale ciclo è considerato anovulatorio.

Il ciclo anovulatorio è una variante della norma. Si ritiene che ogni donna sana possa avere 1-2 cicli all'anno senza ovulazione. Con l’età aumenta il numero dei cicli anovulatori. Durante la pubertà e con l'inizio della menopausa la maggior parte i cicli passano senza ovulazione. È impossibile concepire un bambino questo mese.

Cicli anovulatori frequenti nelle donne età riproduttivaè una patologia. Il motivo può essere vario malattie endocrine, patologia ovarica, ecc. Per una diagnosi accurata e lo sviluppo di un regime terapeutico, è necessario esame completo dal ginecologo-endocrinologo.

Tipo V

Si osserva una curva di temperatura caotica. La gamma degli indicatori non rientra in nessuna delle opzioni conosciute e non si presta ad alcuna logica. Un programma simile si verifica con la carenza di estrogeni. L'inizio della gravidanza con carenza di estrogeni è una grande domanda.

Un unico programma caotico non dovrebbe spaventare una donna. Un tale fallimento può verificarsi durante lo stress, i cambiamenti climatici, l'esacerbazione di varie malattie extragenitali. Se il programma ritorna normale in futuro, non è necessario alcun trattamento. Una curva di temperatura caotica per due o più mesi richiede un esame obbligatorio da parte di uno specialista.

Misurare la temperatura basale è semplice e metodo disponibile valutazione dello stato della sfera riproduttiva femminile. La pianificazione regolare aiuta a prevedere l'inizio dell'ovulazione e delle mestruazioni, a rilevare precocemente la gravidanza e a rilevare le irregolarità mestruali. La determinazione del livello della temperatura basale viene praticata nella diagnosi dell'infertilità endocrina e di altre malattie ginecologiche.

La temperatura basale è un indicatore che riflette il vero temperatura interna corpo corpo umano. Le sue prestazioni variano a seconda cambiamenti ormonali, tensione muscolare e altre reazioni dei sistemi umani.

Normalmente la temperatura basale è di diversi valori superiore a quella reale, che dipende da attività fisica che una persona fa durante il giorno. Pertanto, per avvicinarsi il più possibile a indicatori affidabili, una delle regole per misurare la temperatura basale è determinare i gradi immediatamente successivi risveglio mattutino. Questo tipo di temperatura viene misurata nel retto (retto).

Costruire un grafico della temperatura basale è necessario per valutare diversi indicatori, come:

• Sfondo ormonale di una donna;
• La presenza di eventuali patologie nascoste;
• L'inizio della gravidanza;
• Giorni favorevoli per il sesso che non portano a gravidanze indesiderate.

Si dovrebbe notare che questa tecnicaè abbastanza impreciso e qualsiasi risultato ottenuto richiede la conferma medica. Riguardo grafici della temperatura basale durante l'ovulazione, il loro uso come metodo contraccettivo è consigliabile solo nei casi in cui nessun altro mezzo sia adatto per qualsiasi motivo.

I vantaggi del metodo non sono molti e i principali sono:

• Facilità d'uso;
• L'assenza dell'effetto di eventuali farmaci sul corpo della donna (se noi stiamo parlando sulla contraccezione);
• La capacità di rilevare patologie o l'inizio della gravidanza nelle fasi iniziali.

Tra gli svantaggi di tracciare grafici della temperatura basale ci sono:

1. Il metodo non è predittivo, cioè visualizza lo stato attuale e non consente di predire il futuro (ad esempio, la temperatura basale prima dell'ovulazione non lascia intendere la sua imminente insorgenza);
2. La precisione della tecnica è troppo variabile, poiché successivamente possono verificarsi cambiamenti nella curva della temperatura poche ore e un paio di giorni dopo l'inizio del periodo ovulatorio;
3. Se non c'è l'ovulazione, ci saranno cambiamenti sul grafico, ma anche la loro precisione è bassa (lo stesso vale per il funzionamento del corpo luteo);
4. La misurazione della temperatura basale durante l'ovulazione è consigliabile solo nei casi in cui la donna è completamente sana, altrimenti i risultati non sono affidabili.

Qualunque sia il risultato mostrato dal grafico della temperatura, non vi è alcuna garanzia della sua veridicità, poiché troppi fattori influenzano l'affidabilità dei dati ottenuti. Prima di tutto, misurazione sbagliata la temperatura basale annulla completamente la possibilità di ottenere un indicatore vero.

Come prendere le misure correttamente?

Ci sono una serie di fattori che influenzano la temperatura, che dovrebbero essere presi in considerazione quando la si misura:

1. Attività fisica. Qualsiasi cambiamento, anche minimo, nella posizione del corpo dopo il risveglio, può offuscare i risultati, quindi, quando si va a letto, il termometro deve essere posizionato in modo da poterlo prendere al mattino, praticamente senza muoversi. Naturalmente non si può parlare di misurazione della temperatura basale durante il giorno o la sera.
2. Posizione del corpo. Poiché la temperatura basale deve essere misurata immediatamente dopo il sonno, è necessario essere in posizione orizzontale. Non puoi alzarti dal letto e sederti sul letto. Qualsiasi cambiamento nella posizione del corpo aumenterà il flusso sanguigno agli organi pelvici, causando risultati errati.
3. Sogno. Dormi bene prima di misurare la temperatura basale meno di 4 ore. Ciò consentirà al corpo di rilassarsi il più possibile e di rallentare tutti i processi in modo che gli indicatori durante la misurazione siano i più affidabili.
4. Sesso. L'intervallo tra l'ultimo rapporto e la misurazione della temperatura dovrebbe essere di almeno 12 ore. Per tracciare la temperatura basale durante la gravidanza, è meglio astenersi del tutto dall'attività sessuale.
5. Colazione. È severamente vietato mangiare prima di misurare la temperatura basale a casa. Il metabolismo, che inizia subito dopo un pasto, stimolerà un aumento della temperatura. Pertanto le misurazioni devono essere effettuate a stomaco vuoto.
6. Medicinali. Esistono numerosi farmaci che influenzano i risultati e modificano significativamente i programmi. Un aspetto importante in questo casoè una visita dal medico che determinerà se il programma risultante è corretto e cosa ha provocato dei cambiamenti in esso. Durante la consultazione, devi dire esattamente tutti i medicinali che dovevi usare durante le misurazioni.
7. Alcol. Un gran numero di l'alcol bevuto il giorno prima della misurazione causerà un cambiamento della temperatura basale e porterà a risultati falsi.
8. Viaggi. Il cambiamento climatico e le zone di comfort in generale sono un fattore che modifica significativamente il background ormonale. E lo squilibrio degli ormoni porterà a letture errate della temperatura.
9. Malattie. Affinché la determinazione dell'ovulazione in base alla temperatura basale sia affidabile, è necessario prestare attenzione stato generale organismo. Eventuali infezioni o processi infiammatori provocheranno un aumento della temperatura e i grafici non saranno più corretti. Pertanto, la tecnica della temperatura è adatta solo per le donne sane.

Dopo essersi assicurata che tutti i fattori di cui sopra siano stati presi in considerazione, la donna può iniziare a misurare la temperatura. La punta del termometro viene pre-lubrificata con una sorta di crema e inserita nel retto per diversi centimetri. Dopo 5-7 minuti, devi prenderlo e annotare il risultato. Durante la misurazione, cercare di non muoversi.

Programma normale e corretto

La costruzione del programma corretto può essere effettuata sia su un normale foglio di quaderno in una scatola, sia in una versione elettronica utilizzando programmi. Uno degli assi dovrebbe visualizzare temperature a partire da 36 gradi e raggiungere valori leggermente superiori alle massime registrate. Ogni divisione dovrebbe essere pari a un decimo di grado. Il secondo asse è un indicatore dei giorni del ciclo. È importante ricordare che un grafico mostra esattamente il ciclo ( Da 21 a 35 giorni normale), non un mese di calendario. Qui ogni divisione equivale a un giorno. Un programma normale per una donna in età fertile dovrebbe soddisfare i seguenti criteri:

• Nella prima metà del ciclo gli indicatori non superano i 37 gradi e nella seconda viceversa. In questo caso il grafico assume la forma di un “gabbiano in volo”.
• La temperatura basale durante le mestruazioni, a partire dal primo giorno, diminuisce da circa 37 gradi a 36,5 gradi ultimo giorno. Uno spread compreso tra uno e due decimi di grado non è considerato una deviazione.
• Per circa la metà del ciclo mestruale la temperatura si mantiene leggermente al di sopra dei 37 gradi, che è associata alla maturazione intensiva dell'uovo (il numero esatto di giorni dipende dalla durata del ciclo).
• La temperatura basale nella seconda fase varia da 37 gradi a 37,5. Questa fase è chiamata ovulatoria ed è la più favorevole per la gravidanza.
• Pochi giorni prima della fine del ciclo e dell'inizio di uno nuovo, la temperatura comincia a diminuire.
• IN programma normale la temperatura basale nella prima fase dovrebbe differire dagli indicatori nella seconda di almeno mezzo grado.

I criteri di cui sopra sono considerati ideali e sono piuttosto rari. Inoltre, una serie di cambiamenti sono caratteristici del programma di una donna incinta.

Grafico all'inizio della gravidanza

Le regole per la misurazione della temperatura rimangono le stesse del grafico. Tuttavia prestazione normale differire in modo significativo. Criteri per la temperatura basale normale durante la gravidanza:

• Dopo la fase ovulatoria del ciclo mestruale, in cui si verifica un aumento della temperatura, non vi è alcuna diminuzione della stessa. Gli indicatori continuano a rimanere sugli stessi numeri per una settimana o poco più.
• Una settimana dopo, un segno caratteristico e obbligatorio di gravidanza è un forte calo temperatura per un solo giorno. Questo fenomeno chiamata retrazione dell'impianto. È in questo giorno che l'ovulo fecondato si attacca all'utero.
• Dopo la caduta la temperatura torna a salire. La temperatura basale normale durante la gravidanza è di 37 gradi e oltre. Dura diverse settimane fino a quando il livello di alcuni ormoni nel corpo della donna diminuisce. Non appena la temperatura inizia a scendere, ulteriori tracciamenti diventano inutili.

La misurazione della temperatura basale durante la gravidanza non lo è tecnica precisa, quindi abbiamo bisogno metodi aggiuntivi ricerca. Tuttavia metodo della temperatura abbastanza da sospettare una gravidanza o problemi con essa.

Di particolare importanza è la temperatura basale in caso di gravidanza mancata o con minaccia di aborto spontaneo. In questi casi, una donna dovrebbe monitorare attentamente qualsiasi calo delle prestazioni. Non appena la temperatura scende fortemente e rapidamente, dovresti correre immediatamente dal medico, come questo fenomeno molto probabilmente indica una diminuzione del livello gli ormoni giusti. Inoltre, un ulteriore criterio per il panico è la presenza di secrezioni con impurità insanguinate e tirando dolori basso addome.

Decifrare i risultati

La misurazione della temperatura basale dopo le mestruazioni e durante l'intero ciclo può dare salti inaspettati e numeri completamente diversi da quelli che una donna si aspetta. Tali dati possono essere dovuti all'influenza di fattori ambiente esterno o essere segni di eventuali disturbi nel sistema riproduttivo. I principali criteri che indicano patologie:

• Una temperatura basale elevata durante le mestruazioni può essere un segno processo infiammatorio nell'utero o disturbi ormonali (diminuzione degli estrogeni);
• Le alte temperature a metà ciclo sono la norma, ma se durano più di qualche giorno, la gravidanza è iniziata questo mese meglio non pianificare perché ci sono stati dei problemi con l'uovo;
• La durata della seconda fase dovrebbe essere almeno 12 giorni(a seconda della durata del ciclo, almeno due settimane), altrimenti l'ovulo non ha il tempo di maturare e la fecondazione diventa impossibile;
• Un ritardo nelle mestruazioni, insieme a indicatori di temperatura ridotti, indica una violazione del funzionamento delle ovaie;
• Se la differenza di temperatura tra le due fasi non arriva al mezzo grado, allora è il caso di pensarci, soprattutto se questa si ripete ad ogni ciclo;
• Se qualche incomprensibile e aumenti a breve termine temperature, il che significa che in quei giorni agivano fattori esterni oppure sono state violate le regole per la misurazione della temperatura basale;
• È anche possibile che non ci siano giorni in cui il grafico raggiunga i 37 gradi, il che indica assenza totale ovulazione ( dato stato può costituire una variante della norma se non viene ripetuta ad ogni ciclo).

Dato che la temperatura basale può cambiare con il minimo impatto, per determinare risultati più accurati è necessario creare un grafico per diversi mesi.

Ma anche in questo caso non è sempre possibile stabilire lo schema dei cambiamenti nella curva della temperatura.

Un'opzione accettabile sarebbe consultare un medico che aiuterà a decifrare i dati ricevuti e prescrivere esami aggiuntivi se sono necessari. In ogni caso, è impossibile fare affidamento solo sui risultati del metodo della temperatura.