اليوم من الشائع جدًا رؤية الأشخاص الذين يأخذون حبوب منومة. أسوأ ما في الأمر هو أن محبي هذه الأدوية مقتنعون تمامًا بأنهم بحاجة إليها حقًا، وبدونها يستحيل النوم أو العمل أو التواصل مع الأشخاص من حولهم أو العيش. هناك شيء يقلقهم طوال الوقت، ونتيجة لذلك ينشأ عدد كبير من الأمراض. كيف تتجنب الوقوع في مثل هذا الفخ وماذا تفعل بعد ذلك؟
ما هو الأرق؟
يعلم الجميع إحدى الظواهر الأكثر شيوعًا للإنسانية - الأرق. لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض النوم بسلام، وحتى لو ناموا، فإنهم غالبًا ما يستيقظون مبكرًا جدًا، ويكون نومهم مضطربًا للغاية. تتحول مثل هذه الأعراض إلى كابوس بالنسبة للكثيرين منهم، ويحاولون على الفور القيام بشيء حيال ذلك. اليوم، تُباع الحبوب المنومة بحرية في الصيدليات دون وصفة طبية، ويلجأ إليها الناس لإنقاذ أنفسهم من حالة مزعجة. بعد الاستقبال دواء مماثلالراحة تأتي بالطبع، لكن لا يمكن وصفها بأنها صحية وقوية. يبدو أن الناس ينسون النوم الثقيللكنهم لا ينتبهون لذلك ويستمرون في تناول الدواء مرة أخرى. ولذلك، يجب على المرضى الانتباه إلى كيفية استخدامها، وما إذا كانت ضرورية على الإطلاق. كثير من الناس لا يتخيلون حتى كيف يمكن أن تؤثر مثل هذه "الحبوب" على جسم الإنسان بأكمله. قليل من الناس يعرفون أن فوائد هذه الأدوية مشكوك فيها تمامًا.
إختلال النوم
ومن يعاني من هذه الظاهرة ينام بشكل سيء، وينام متأخراً ويستيقظ مبكراً جداً، فنومه يكون سطحياً. تصبح الحياة كابوسًا كاملاً، وهم على استعداد لفعل أي شيء للتخلص منه. الحبوب المنومة هي وسيلة ممتازة للخروج من هذا الوضع. يقبلهم الأشخاص اليائسون بفرح، لأن لديهم الفرصة للنوم ببساطة، متجاهلين تمامًا حقيقة أن نومهم لا يمكن أن يسمى مريحًا على الإطلاق. يعتقد الأطباء أن هذه الأدوية لا ينبغي أن تثير النوم لدى المريض فحسب، بل تضمن أيضًا مدته وجودته. في كثير من الأحيان يتم تناولها كمسكنات للألم. فهي تعتبر مخدرات قويةلذلك لا ينصح باستخدامه بدونه التشاور الأوليمع طبيب. يجب على الأخصائي أولاً فحص المريض وبعد ذلك فقط يصف النوع والجرعة المناسبة لدواء معين. فقط الحبوب المنومة الجيدة يمكن أن تفيد الشخص. وسيكونون مختلفين لكل كائن حي.
ملامح الأدوية الحديثة
الحبوب المنومة في الطب الحديثموجودة في عدد ضخم. من بينها تلك التي ليست مصطنعة فحسب، بل أيضًا أصل طبيعي. إنهم قادرون على تعميق النوم وتسهيل عملية النوم. هناك حبوب - الباربيتورات. لديهم خصائص مخدرة ولها تأثير مثبط على الجهاز العصبي البشري. من السهل جدًا التعود على مثل هذه الأدوية.
يعني "التريبتوفان"
هذا الاسم للحبوب المنومة معروف جيدًا للمرضى الذين لا يستطيعون ذلك لفترة طويلةتغفو. يمكن شراؤها من أي صيدلية بدون وصفة طبية. لكن لا أحد يعرف مدى فعاليتها وأمانها لجسم الإنسان. هذا الدواءيعتبر ضعيفًا جدًا وليس له أي آثار جانبية خطيرة. ومع ذلك، في أوائل التسعينيات، تم فرض قيود على بيعه في العديد من البلدان بسبب اكتشاف متلازمة فرط الحمضات والألم العضلي في المرضى الذين تناولوه. في الواقع، يوجد التربتوفان (الحمض الأميني الذي سمي الدواء باسمه) في العديد من الأطعمة. لهذا السبب هناك عدد كبير من الطرق التقليديةبالإضافة إلى ذلك، سيكون الزجاج فعالا للغاية حليب دافئ. يمكنك أن تأكل بعض ملفات تعريف الارتباط. يعتبر الموز ولحم الديك الرومي غنيين بشكل خاص بالتريبتوفان.
البنزوديازيبينات
الحبوب المنومة في هذه الفئة يصفها الطبيب. تعتبر واحدة من الأكثر فعالية. تساعدك هذه الأدوية على النوم بسرعة كبيرة وإطالة مرحلة النوم بشكل ملحوظ. يتم تقليل مرحلة الاستيقاظ، ويتم إنشاء شعور بالراحة طوال الليل. إلا أن هذه الأدوية لم تتم دراستها بشكل كامل بعد، ولا أحد يعلم عن مدى أمانها على الإنسان.
البنزوديازيبينات تحظى بشعبية كبيرة اليوم. يتم امتصاصها بسرعة في الدم وتدخل الدماغ. عملهم يستمر طوال الليل. يتم التخلص من المواد التي تكمن وراءها بسرعة كبيرة من جسم الإنسان. إذا تم اختيار الجرعة بشكل صحيح، فلا توجد آثار جانبية. لكن التعود هذا الدواءلا يزال هناك. ومن المخاطر ضرورة زيادة الجرعة باستمرار، ولهذا يحدث الإدمان. بالإضافة إلى ذلك، يبدأ الأشخاص الذين يعانون من الأرق في ملاحظة الآثار الجانبية لهذه الأدوية. يشعرون بالدوار طوال اليوم. غالبًا ما يكون الوعي مشوشًا، وتتدهور حدة البصر، ويصبح التباين البصري أسوأ، وتفقد الساقين الحساسية. تمنع البنزوديازيبينات النشاط البشري، وتقل قوة العضلات، ويصعب على الإنسان البقاء في وضعية واحدة. يبدأ الكثيرون في ملاحظة مظهر فقدان الذاكرة التثبيتي. غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الظاهرة عند الأشخاص الذين يتناولون عقار تريازولام.
معا مع مشروبات كحوليةهذه الأدوية تعزز التأثير، ونتيجة لذلك، رجل جديغالبًا ما يسقط ويشعر بالدوار.
مشتقات البنزوديازيبين
لا تسبب هذه الاكتئاب الإدمان فحسب، بل يمكن أن تمنع أيضًا جميع الأنشطة. الجهاز العصبي. العديد من المواد لها هياكل كيميائية مماثلة.
يمكن شراء بعض الحبوب المنومة بدون وصفة طبية من أي صيدلية. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم، يوصي الأطباء باستخدام تيمازيبام. يوصى باستخدام عقار "Flurazepam" لأولئك الذين يجدون صعوبة في النوم. تريازولام ليس فقط حبة منومة، بل هو أيضًا مهدئ. وجميعها من مشتقات البنزوديازيبينات، لكن تأثيرها المنوم أقوى بكثير. عقار "تيمازيبام" له موانع عديدة، كما أن لعقار "تريازولام" و"فلورازيبام" عدد من الآثار الجانبية. لذلك، لا ينبغي عليك اتخاذ قرارات متهورة. تحتاج أولاً إلى الذهاب للتشاور مع الطبيب الذي سيصف لك الدواء المناسب. جرعة زائدة من الحبوب المنومة خطيرة بشكل خاص. سيحدد الأخصائي المعيار المطلوب لكل مريض على حدة. على سبيل المثال، يمكن أن يثير عقار "Triazolam" عندما يتذكر الشخص الأحداث القديمة تمامًا، لكنه غير قادر على تذكر ما حدث بالأمس. يسبب فلورازيبام النعاس ثم الرنح لاحقًا. يختل التوازن ولا يتمكن الشخص من الحفاظ على التوازن. يجب أن يؤخذ هذا الدواء بحذر شديد.
مخاطر أدوية الأرق
هناك العديد من الأدوية التي تشكل خطراً معيناً على صحة الإنسان، ولكن مع ذلك يجب تناولها في حالات معينة. لا تخاطر واشتري الحبوب المنومة بدون وصفة طبية. ليست هناك حاجة أيضًا إلى التوصية بها لأصدقائك. اصدقاء جيدونأو معارفه. مثل هذه النصيحة يمكن أن تصبح خطيرة جدًا على حياة الشخص، بل وتسبب الموت.
التأثير على الجسم
تحتوي الأدوية المتاحة دون وصفة طبية عادة على ديفينهيدرامين أو حاصرات H1 التي تعمل على تهدئة وتعزيز الحالة النوم بسرعة. لكن هذه الأدوية لم يتم اختبارها، ومن الصعب التحدث بشكل لا لبس فيه عن تأثيرها على البشر ككل. العديد من الحاصرات تدوم لفترة طويلة. بعد تناولها، يواجه الشخص النعاس المستمروالخمول والشديد صداع. في كثير من الأحيان يمكنك ملاحظة قوية النشاط الحركيأثناء النوم. قد يشعر الشخص بالارتباك ويعاني من جفاف الفم. أصبح احتباس البول شائعًا أيضًا. على الرغم من وجود العديد من الآثار الجانبية، إلا أن الأشخاص ما زالوا يتناولون هذه الأدوية لفترة طويلة من الزمن. تجدر الإشارة إلى أن تأثير الحاصرات نفسها يصبح ضعيفًا جدًا فيما بعد.
الكحول
في كثير من الأحيان، يستبدل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم الأدوية بالمشروبات الكحولية. في الواقع، يأتي النوم مبكرًا، لكن دوراته تصبح أقصر بكثير. يستيقظ الإنسان من وقت لآخر ولا يحصل على قسط كافٍ من النوم على الإطلاق. لا يخفى على أحد أن الكحول مضر جدًا لجسم الإنسان، لذا من الأفضل اختيار الحبوب المنومة العشبية على شكل أقراص، والتي ستكون أقل خطورة ولن يكون لها آثار جانبية.
الحبوب المنومة هي مجموعة من الأدوية ذات التأثير النفساني التي تعمل على تسريع بدء النوم، وجعله يستمر لفترة أطول، وتقليل حساسية الجسم للمنبهات الخارجية. الحبوب المنومة يصفها الطبيب لعلاج الأرق.
مجموعات من الأدوية لتحسين النوم
الحبوب المنومة تثبط الجهاز العصبي وغالباً ما تستخدم للاضطرابات العقلية والجسدية.
تصنيف:
- المهدئات هي مواد عشبية أو كيميائية تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، وتقليله ضغط عاطفي. بداية النوم يحدث بطبيعة الحال. الأدوية أقل سمية ولا تؤدي إلى مضاعفات خطيرة آثار جانبية.
- الباربيتورات – المواد الطبية، تثبيط الجهاز العصبي المركزي، حتى مرحلة التخدير. في الاستخدام على المدى الطويلالادمان. الأدوية المبنية عليها تحفز النوم وتزيله قلق. الاستخدام المتكرر يؤدي إلى التسمم المزمن للجسم بالباربيتورات.
- البنزودازيبينات - تستخدم بشكل رئيسي لعلاج الصرع، حيث أن لها تأثير مضاد للاختلاج. ولكنها أيضًا تقلل من إثارة الجهاز العصبي وتساعد على النوم بشكل جيد. يؤدي استخدامها على المدى الطويل إلى الإدمان الجسدي على الاكتئاب.
وينبغي الإشارة بشكل خاص إلى المهدئات. هذه هي الأدوية العقلية التي تقلل التوتر العاطفي، لها تأثير منوم وخفيف مضاد للرهاب، وتقلل من القلق والأرق. لا تزال حادة أمراض عقليةمثل الهلوسة والأوهام، والتي تكاد لا تتوقف عن طريق المهدئات.
منوم أو تأثير منوميتجلى في سهولة النوم وزيادة مدته وعمقه.
الآثار الجانبية للمهدئات هي فقدان الذاكرة.في الاستخدام المتزامنيمنع الكحول التنفس وقد يحدث فقدان للوعي.
أسباب الجرعة الزائدة من الحبوب المنومة
الحبوب المنومة التي يتم وصفها من قبل الطبيب، يجب صرفها من الصيدلية فقط بوصفة طبية.
السبب الرئيسي لحدوث التسمم بالأقراص المنومة هو عدم الالتزام بالجرعة الموصى بها. ولكن بما أن الدواء يسبب الإدمان بشكل سريع وشديد، فإن المرضى يقومون بزيادة الجرعة بشكل مستقل. في بداية العلاج، قرص واحد يكفي لتغفو. ولكن مع مرور الوقت، تصبح عملية النوم طويلة وصعبة، ويتعمد الشخص زيادة الجرعة المسموح بها.
في زيادة مستمرةالجرعة، قد يتطور المريض متلازمة الانسحاب، المعروف شعبياً باسم "الانسحاب" هو مجموعة كاملة من الأعراض التي تتطور مع نقص أو انسحاب المؤثرات العقلية. وهذا جزء من متلازمة الاعتماد التي تتطور مع تعاطي الحبوب المنومة. عندما تستخدم جنبا إلى جنب مع الأدويةوخاصة المجموعة المخدرة، يؤدي الكحول إلى تفاقم المتلازمة ويخلق خطر الإصابة بحالات تهدد الحياة.
أعراض الجرعة الزائدة من الحبوب المنومة
جرعة زائدة من الحبوب المنومة تسبب الآثار الجانبية التالية على الأجهزة والأعضاء:
- الجهاز العصبي - الدوخة، والصداع، والنعاس المستمر، وعدم التنسيق، وعدم الحساسية للمعلومات، خسارة لحظيةالذاكرة، والحركات غير المنضبطة، والنوبات.
- الصحة العقلية – التهيج، وزيادة الاكتئاب، والمخاوف، والرهاب، والكوابيس، والاضطرابات النفسية الحادة، والميول الانتحارية.
- الجهاز الهضمي - الإسهال أو الإمساك، وتكوين الغاز، وحرقة، الالم المؤلمفي المنطقة الشرسوفية (مع التسمم الشديديمكن أن يكون الألم حادًا)، وتجفيف الغشاء المخاطي للفم.
- نظام القلب والأوعية الدموية - ضربات القلب السريعة أو البطيئة.
- من جانب العين - انتهاك للتكيف - فقدان القدرة على رؤية الأشياء المحيطة بوضوح وبوضوح على مسافات مختلفة من التلاميذ.
- جلد - ردود الفعل التحسسيةعلى شكل طفح جلدي، وحكة.
خطر الجرعة الزائدة هو أنه على خلفية علامات التسمم الخفيفة، يمكن أن تتطور على الفور ظروف قاسية، لا يتوافق مع الحياة، وقد يموت الشخص.
مراحل وأعراض الجرعة الزائدة الشديدة من الحبوب المنومة:
المرحلة الأولى. على خلفية النعاس واللامبالاة، يتباطأ النبض وينخفض معدل ضربات القلب. المجموع ضعف العضلات. قد يحدث فرط اللعاب - زيادة الإفراز الغدد اللعابية. مع الوقت المناسب الرعاية الطبيةأن لا تسبب الحالة خوفاً أو تهديداً لحياة المريض.
المرحلة الثانية. ولاية شدة معتدلةوالذي يتميز بانخفاض الحساسية النهايات العصبية. يتفاعل الشخص بشكل سيئ مع المنبهات، بما في ذلك تلك المؤلمة. العامل النفسي الواضح – سيلان اللعاب الغزيررد فعل ضعيف من التلاميذ للضوء. بسبب استرخاء العضلات، هناك خطر تراجع اللسان، ونتيجة لذلك، الاختناق. المرحلة الثانية تتميز بفقدان الوعي. هذه الحالة خطيرة إذا لم يكن هناك الرعاية الطبيةيؤدي إلى وفاة المريض.
المرحلة الثالثة. الشخص في غيبوبة. هناك اضطهاد لكل شيء حيوي وظائف مهمةجسم:
- التنفس ضحل وغير مستقر.
- الضغط الشريانيقليل؛
- لا يوجد رد فعل من التلاميذ للضوء.
- فشل كلوي؛
- نقص ردود الفعل
- التغيرات في بنية الدماغ.
المرحلة الرابعة. الحالة النهائية، عذاب، توقف التنفس ونبض القلب، الموت.
التسمم ببعض الأدوية
هذه أقراص مصنوعة في الولايات المتحدة الأمريكية. المؤشر الرئيسي للاستخدام هو اضطراب استقرار النوم، خاصة عند الأشخاص الذين يضطرون، بسبب طبيعة عملهم، إلى تغيير المناطق الزمنية بشكل متكرر. مع جرعة زائدة من الدواء، تحدث آثار جانبية مختلفة.
- الاضطرابات العقلية: التهيج، والإثارة، وتقلب المزاج، والعدوان، والارتباك، الاستيقاظ المبكر، اكتئاب.
- من الجهاز العصبي - الذهول، النشاط الحركي النفسي، ضعف الذاكرة، ضعف نوعية النوم، أحلام اليقظة، الخمول ( حالة مؤلمةتتميز بالخمول والبطء والتعب).
- دونورميل
أقراص، الشركة المصنعة فرنسا. مؤشرات الاستخدام: الأرق الدوري، متاح بدون وصفة طبية.
يؤثر الدواء على الناس بشكل مختلف. بالنسبة للبعض، حتى الجرعات البسيطة تحفز النوم، وبالنسبة للآخرين، لا يحدث النوم على الإطلاق. الجرعة الزائدة الشديدة تسبب نوبات الصرع نوبات الصرع، يؤدي إلى الغيبوبة. لم يتم تحديد الجرعة المميتة للحبوب المنومة للإنسان.
- سانفال
أقراص، الشركة المصنعة سلوفينيا. هذا دواء من الجيل الثالث، ويتم تقليل آثاره الجانبية. تعمل الأقراص على تحفيز النوم بسرعة، مما يجعله منتجًا وعميقًا. ميزة الدواء هو الغياب النعاس أثناء النهار. لا توصي الشركة المصنعة بتناول الدواء لأكثر من شهر مع تطور الإدمان.
في حالة الجرعة الزائدة، تحدث اضطرابات الجهاز الهضمي، وتفاعلات حساسية الجلد، واضطرابات مؤقتة في الجهاز العصبي المركزي. لا يشكل الدواء خطورة عند تناوله بجرعات كبيرة، حيث يتم التخلص منه بشكل كامل في الجسم بعد 12 ساعة من تناوله.
جرعة زائدة من الحبوب المنومة كوسيلة للانتحار
ووفقا للإحصاءات، فإن النساء أكثر عرضة لمحاولات الانتحار، ولكن نسبة حالات الانتحار المكتملة أعلى بكثير بالنسبة للرجال. ممثلو منظمة الصحة العالمية مقتنعون بأن إمكانية الوصول و بيع مجانيوتساهم الحبوب المنومة، وحتى المجموعات المخدرة، في زيادة عدد حالات الانتحار بين السكان.
يعتبر علماء الجريمة الجرعة الزائدة المتعمدة وسيلة للانتحار. تعتمد موثوقية الطريقة والنتيجة على الدواء نفسه وكميته.
التسمم بالحبوب المنومة مميتعلى الأرجح عندما الاستخدام المشتركتعزيز تأثير المواد، على سبيل المثال عند خلط الكحول، والمخدرات.
إذا لم تحدث الوفاة، على خلفية مقبولة المواد الكيميائيةيصاب الشخص بعواقب وخيمة:
- ضرر بليغ لا يمكن استرداده الى ما قبل الضرر اعضاء داخلية;
- تلف خلايا الدماغ، مما يؤدي إلى نمو العديد منها الأمراض العصبية– ضعف البصر، والشلل، وخلل في الأعضاء الداخلية بسبب ضعف التعصيب.
- الاضطرابات النفسية مدى الحياة.
الإسعافات الأولية والعلاج
من الضروري استدعاء فريق الإنعاش. قبل وصول الأطباء، يمكنك اتخاذ الإجراءات التالية لتخليص الجسم من السموم: مركبات كيميائيةوتزداد حالة الضحية سوءًا مع مرور كل دقيقة.
إذا لم يمر أكثر من 40 دقيقة منذ تناول كمية كبيرة من الحبوب المنومة، فأنت بحاجة إلى شطف المعدة أو إحداث القيء الاصطناعي، بشرط أن تكون الضحية واعية. إعطاء الشخص 3-4 أكواب من الماء للشرب، ثم الضغط على جذر اللسان بإصبعين حتى يظهر منعكس القيء. يمكن تكرار الإجراء 2-3 مرات. إذا كان من الصعب على الشخص الجلوس أثناء العملية، فيمكن وضعه على جانبه، حتى لا يختنق بالقيء.
بعد غسل المعدة، يمكنك إعطاء أي مادة ماصة متوفرة. خزانة الأدوية المنزلية – كربون مفعل، سمكتا، إنتيروسجيل، بوليسورب.
المواد التي دخلت الدم بالفعل تنتشر في جميع أنحاء الجسم. لتسريع عملية التخلص منها، وكذلك منع اختلال وظائف الكلى، يجب إعطاء الشخص الماء أو المشروبات الأخرى للشرب باستمرار. يجب إمداد الجسم بالسوائل بكميات كبيرة.
إذا كان الشخص فاقدًا للوعي، ولا يجيب على أسئلتك، ولا يستجيب لمحفز مؤلم، فهو في حالة تأهب غير واعيأو ينام، ممنوع منعا باتا التسبب في القيء. وهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم حالة الضحية، مما يسبب متلازمة الطموح - السوائل من المعدة تدخل القصبات الهوائية والرئتين.
إذا كانت هناك علامات على توقف التنفس أو القلب، فمن الضروري البدء تدابير الإنعاش: التنفس الاصطناعيو التدليك غير المباشرقلوب. يجب أن يتم العلاج المكثف دون فترات راحة أو توقف حتى وصول سيارة الإسعاف.
تعتمد طرق العلاج في المستشفى على حالة الضحية وشدة التسمم ونوع المادة السامة. إذا كان الشخص فاقد الوعي، يتم وضعه في القسم عناية مركزة. الاتصال بالجهاز تهوية صناعيةالرئتين ومعدات مراقبة القلب. في حالة الاشتباه في الفشل الكلوي، يوصف غسيل الكلى.
جميع المرضى الذين يعانون من التسمم يخضعون لعلاج إزالة السموم - الحقن في الوريدمحاليل معالجة الجفاف – العلاج بالتسريب.
بعد تحسن واستقرار حالة المريض يتم وصفها علاج الأعراض، بهدف القضاء على المضاعفات الناجمة عن التسمم بالحبوب المنومة.
الحبوب المنومة هي الأمل الأخير لاضطرابات النوم والأرق. غالباً حبوب منومةتم الاشتراك فيها المدى القصير– فقط لقمع أعراض الأرق الحاد أو المزمن بشكل خاص.
الحبوب المنومة المثالية تعمل على تطبيع النوم ولا تسبب أي آثار جانبية. لسوء الحظ، هذا غير موجود: بغض النظر عن مدى جودة الدواء الذي أوصى به الطبيب وباهظ الثمن، فإن تناول الحبوب المنومة يمكن أن يسبب عواقب غير سارة تمامًا.
فيما بينها:
- النعاس في اليوم التالي. قد لا يتمكن الشخص الذي يتناول الحبوب المنومة من قيادة السيارة أو أداء عمل يتطلب الانتباه والتركيز في اليوم التالي.
- الحماقة، وعدم التنسيق. في كثير من الأحيان، يؤدي تناول حبة منومة ثم الاضطرار إلى الاستيقاظ في منتصف الليل (على سبيل المثال، الذهاب إلى الحمام) إلى إصابات منزلية- فقدان التنسيق والحماقة الناتجة عن تناول الدواء يمكن أن تؤدي إلى السقوط أو الاصطدام بالأشياء.
- مدمن. في حالة تناول بعض الحبوب المنومة (المجموعة Z والبنزوديازيبينات) تناول منتظمالأدوية تسبب الإدمان. في الواقع، هذا يعني أنه بمرور الوقت، ستكون هناك حاجة إلى جرعة أكبر بشكل متزايد من الدواء حتى تعمل الحبة المنومة. يمكن تطوير "العادة" خلال 3-14 يومًا فقط.
- تشكيل الاعتماد على الحبوب المنومة. في بعض الحالات، يؤدي الاستخدام المستمر للحبوب المنومة إلى تكوين الاعتماد، وعند التوقف المفاجئ عن الاستخدام تظهر الأعراض. الأعراض المميزةأعراض الانسحاب - بما في ذلك التهيج والارتعاش والشعور بالاشمئزاز.
- من أجل الحد من خطر الإدمان وتشكيل الاعتماد على الحبوب المنومة، عادة ما توصف هذه الأدوية لفترة قصيرة جدا من الزمن - حوالي أسبوع. غالبًا ما يُنصح بتناول الحبوب المنومة 2-3 مرات فقط في الأسبوع، وليس يوميًا.
أنواع الحبوب المنومة
البنزوديازيبينات و الحبوب المنومة من المجموعة Z
تشمل مجموعة البنزوديازيبينات تيمازيبام، فلورازيبام، لوبرازولام، لورميتازيبام، نيترازيبام. لا يمكن شراء هذه الحبوب المنومة من الصيدليات إلا بوصفة طبية.
المنومات من المجموعة Z مثل زاليبلون، زولبيديم، وزوبيكلون لها تأثير مماثل على خلايا الدماغ.
مضادات الهيستامين
تستخدم مضادات الهيستامين لعلاج مختلف أمراض الحساسيةومع ذلك، فإن أحد الآثار الجانبية الشائعة جدًا لهذه الأدوية هو النعاس (خاصة مع مضادات الهيستامين من الجيل الأول). ولهذا السبب غالبًا ما توجد مضادات الهيستامين في بعض الحبوب المنومة التي تباع في الصيدليات بدون وصفة طبية.
مضادات الهيستامين ليست فعالة مثل البنزوديازيبينات أو الحبوب المنومة من المجموعة Z، ولكنها تساعد على النوم في حالة اضطرابات النوم البسيطة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب مضادات الهيستامين تأثير "المخلفات" والخمول والنعاس في صباح اليوم التالي. وأخيرا، في في حالات نادرةإن الاستخدام طويل الأمد لمضادات الهيستامين هو الذي يمكن أن يثير الأرق التفاعلي (مع تكوين التسامح أو التوقف المفاجئ عن تعاطي المخدرات).
الميلاتونين
بالمعنى الدقيق للكلمة، الميلاتونين ليس مساعدًا على النوم: إنه هرمون ينتجه جسم الإنسان، ويختلف مستواه على مدار اليوم. يساعد الميلاتونين على تنظيم ما يسمى " إيقاعات الساعة البيولوجية» - تقلبات يومية في شدتها متنوعة العمليات البيوكيميائيةالجسم، أي بشكل عام نشاط الجسم خلال النهار.
أنواع أخرى من الحبوب المنومة
الكلورميثيازول والكلورال والباربيتورات هي أنواع قديمة من الحبوب المنومة التي لا يتم استخدامها عمليًا اليوم. لقد حلت هذه الأدوية محل البنزوديازيبينات والحبوب المنومة من المجموعة Z منذ فترة طويلة.
كيف تتغلب على إدمان الحبوب المنومة؟
بعد أن اعتدت على تناول الحبوب المنومة يوميًا، من الصعب جدًا التخلي عن هذه العادة - خاصة وأن التوقف فجأة عن تناولها قد يؤدي في بعض الأحيان إلى عواقب وخيمة للغاية. أعراض غير سارةمتلازمة الانسحاب.
للتغلب على الإدمان على الحبوب المنومة، يمكنك تجربة التدابير التالية:
- قلل الجرعة تدريجيًا أو استبدل الدواء بآخر من نفس مجموعة البنزوديازيبينات. لهذا الغرض، يوصى في أغلب الأحيان بالديازيبام - فمن الأسهل تقليل جرعة الديازيبام تدريجيًا مقارنة بجرعة الحبوب المنومة الأخرى.
- من الأفضل أن تبدأ في محاربة الإدمان على الحبوب المنومة عندما يكون مستوى التوتر في حياتك ضئيلاً ولا يوجد الاضطراب العاطفيأو مشاكل خطيرة.
- حاول التخلي عن الحبوب المنومة تمامًا في عطلة نهاية الأسبوع – في الوقت الحالي وقت فراغيسمح لك بأخذ استراحة من التوتر وعبء العمل.
- بعد التوقف عن استخدام الحبوب المنومة، يحدث في معظم الحالات تدهور أو اضطراب في النوم - ما عليك سوى التصالح مع هذا الأمر والانتظار.
حاول العثور على بدائل للحبوب المنومة - على سبيل المثال، العديد من الأدوية الطب التقليدييساعد على تخفيف التوتر والقلق الذي يمنعك من النوم ويعزز النوم بشكل أفضل بشكل طبيعي.
"أخذت والدتي كورفالول في الليل ونامت. وبعد فترة لاحظت أنها لا تتنفس. كان علي أن أبذل الكثير من الجهود لإيقاظها... يا لها من نعمة أنني في ذلك اليوم كنت بالقرب منها..."
الأدوية التي تبدو غير ضارة في رأينا غالبًا ما تحتوي على مكونات قوية تسبب انقطاع التنفس أثناء النوم. الأدوية المهددة للحياة، القائمة، مجموعة المخاطر، تصنيف الحبوب المنومة - في المقال.
أقترح مراجعة أدوات الإسعافات الأولية الخاصة بك وتحديد الأدوية التي يمكن أن تقتلك أثناء نومك.
الفينوباربيتال
رئيسي المادة الفعالة"المفضل" لدى الكثيرين هو Valocordin و Corvalol.
الفينوباربيتال هو من الباربيتورات، وهو من الأدوية المساعدة على النوم للجيل الأقدم.
يتم استخدامه كمضاد للاختلاج ومهدئ ومضاد للاختلاج ومضاد للصرع، ويباع بدون وصفة طبية في روسيا.
الباربيتورات هي مثبطات قوية، تحظى بشعبية كبيرة في القرن الماضي، ولها عدد كبير من الآثار الجانبية.
وسرعان ما يتشكل الاعتماد الشديد عليهم - إدمان عقار الباربيتورات. الإلغاء المفاجئيسبب "انسحابًا" خطيرًا، وهو ما يسمى بمخلفات الباربيتورات.
إحصائيات مخيفة:
10% من حالات الانتحار المسجلة في الولايات المتحدة عام 1963 كانت بسبب الباربيتورات.
الفينوباربيتال له تأثير مثبط كبير على الدماغ. في جرعات كبيرةيثبط مركز التنفس ويتوقف عن التنفس.
يعمل مركز التنفس دون توقف وبشكل مستقل عن وعينا، مما يسمح لنا بالتنفس، حتى أثناء النوم.
يقع المركز في النخاع المستطيل، عند تقاطع الدماغ والحبل الشوكي.
يتم التحكم في نشاط مركز الجهاز التنفسي الإدارات العلياالدماغ هو العضو الرئيسي في الجهاز العصبي المركزي.
عندما نتناول فالوكوردين أو كورفالول أو ما يعادلهما قبل النوم، الفينوباربيتال يعطل وظائف التحكم في الدماغ، بما في ذلك تلك المسؤولة عن التنفس.
ينام الإنسان ولا يستيقظ، وإذا استيقظ فإنه قد يسقط ويصاب عند النهوض.
لذلك عليك أن تتذكر:
جميع الأدوية التي تحتوي على الفينوباربيتال تسبب الاكتئاب مركز الجهاز التنفسي. يجب أن يكون تناولهم بدقة وفقًا لما يحدده الطبيب. جرعة زائدة يمكن أن تكون قاتلة أثناء نومك.
يتم تضمين الفينوباربيتال في:
بيلاتامينال، فالوكوردين، فالوردين، فالوفيرين، فالوسيردين، كورفالدين، كورفالول-مف، كورفالول، كورفالول-يوبف، نيو-ثيوفيدرين، لافوكوردين، باجلوفيرال، بيرالجين، بينتالجين-ن، بليفالجين، فينوباربيتال، رباعيالجين، أنديبال.
بالمناسبة، يمكن للاكتئاب إثارة الهلوسة أثناء النوم. .
البنزوديازيبينات
المهدئات الأكثر شيوعا في النصف الثاني من القرن الماضي. شكرا ل تأثير مهدئتوصف كأقراص منومة.
لقد حلت البنزوديازيبينات محل الباربيتورات المعرضة للخطر. وهي أقل خطورة، ولكنها أيضًا تسبب الإدمان وغالبًا ما تكون غير متوافقة مع الأدوية الأخرى. وبالإضافة إلى ذلك، فإنها تسبب تثبيط ردود الفعل لفترة طويلة.
إذا كان الدواء الموصوف يحتوي على البنزوديازيبينات، فيجب عليك مناقشة قواعد الاستخدام مع طبيبك حتى أدق التفاصيل.
البنزوديازيبينات لا تختلط:
- مع الفينوباربيتال.
- مع الأدوية المضادة للبرد.
- مع مضادات الهيستامين دون استشارة الطبيب.
- مع الكحول.
لا يمكنك القيادةالسيارات وأداء أنشطة يحتمل أن تكون خطرة أثناء تناول البنزوديازيبينات.
عدم الامتثال لهذه القواعد الصارمة يمكن أن يؤدي إلى توقف التنفس.
في الولايات المتحدة، يموت ثلاثة من كل مائة مريض يتناولون البنزوديازيبينات بشكل لا يمكن السيطرة عليه.
وفي فنلندا، تم فحص دماء السائقين المتورطين في حوادث الطرق، وأظهر التحليل أن بعضهم تناول المهدئات. يتم الشعور بتأثيرها المثبط حتى بعد يوم واحد.
تم العثور على البنزوديازيبينات في الميدازولام، الديازيبام، جيدازيبام، كلونازيبام، لورازيبام، كلوبازام، كلورازيبات، فينازيبام، كلورديازيبوكسيد، ألبرازولام، جيدازيبام، لوبرازولام، برومازيبام، فلونيترازيبام، فلورازيبام، تيمازيبام، ميدازولام، آمي، نيميتازيبام، نيترازيبام.
أدوية الجيل الأول المضادة للحساسية (مضادات الهيستامين).
يتم تضمين ديفينهيدرامين وسوبراستين في العديد من أدوية البرد. يتم تفسير استخدامها كحبة نوم من خلال تأثيرها المهدئ والمهدئ.
الآثار الجانبية الرئيسية هي النعاس والضعف العام.
لا ينبغي تناول مضادات الهيستامين أثناء النهار إذا كنت تقود السيارة أو إذا كان نشاطك يتطلب التركيز.
عند دمجها مع الكحول، يمكن أن تتسبب في توقف مركز التنفس والتنفس.
إن تناولها يخاطر بحقيقة أن المادة الفعالة تخترق الدماغ وتؤثر على وظائفه التنظيمية.
القائمة: ديفينهيدرامين، سوبراستين، بيبولفين، كيتوتيفين، ديازولين، تافيجيل، فينكارول، دوكسيلامين.
مجموعة المخاطر
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 55 - 60 عامًا والأشخاص الذين يعانون من سوء الحالة الصحية.
مع تقدم العمر، تتباطأ أنظمة تعطيل الدواء (تقليل نشاطها) الموجودة في الكبد. وهذا يؤدي إلى زيادة تركيز المكونات الطبية النشطة واحتمال حدوث آثار جانبية لدى المرضى المسنين الذين تقل مقاومة الجسم لهم.
عند تناول جرعة زائدة من الحبوب المنومة، يتوقف دماغ الشخص ومركزه التنفسي أثناء النوم. وفي غضون دقائق قليلة (3-4) تحدث الوفاة بسبب مجاعة الأكسجينمخ.
حاليًا، تم تطوير المنومات (الحبوب المنومة) لمساعدة الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا على النوم والنوم جيدًا.
تصنيف الحبوب المنومة. النوم ولا يموت
صيدلية الميلاتونين, التناظرية الاصطناعية هرمون طبيعي، نعطي المركز الثالث. على الرغم من أنها أقل ضررًا من الأجيال الأقدم من الحبوب المنومة الموصوفة أعلاه، إلا أن لها أيضًا العديد من العواقب الصحية السلبية وموانع الاستعمال وتتطلب الاستخدام الدقيق.
أدوية مماثلة: ميلاكسين، ميلابور، ميلاتون، يوكالين.
الميلاتونين الاصطناعي ليس فعالا بما فيه الكفاية، لذلك خلق العلماء
المنومات غير البنزوديازيبين أحدث جيل. سنضعهم في المركز الثاني.
غير البنزوديازيبينات. مزايا:
- تسمح لك بالنوم بشكل طبيعي، مما يؤثر بشكل انتقائي فقط على مستقبلات الدماغ المسؤولة عن النوم؛
- أقل إدمانا.
- فترة القضاء السريع.
- لا يوجد أي مخلفات بعد تناوله.
- الميزة الأكثر أهمية لهم هي لا تؤثر على وظائف مركز التنفس.
ومع ذلك، فإن هذه المنومات لها أيضًا عيوب:
- موانع الاستعمال: الحمل.
- البعض منهم لا فائدة من تناوله للمتلازمة أرجل مضطربة، انقطاع النفس، وإذا كان عليك الاستيقاظ ليلاً (لرؤية طفل، أو الاتصال من العمل، وما إلى ذلك).
- الآثار الجانبية غير المبررة:
سلوك نوم غير مناسب - يتحدث الناس ليلاً، أو يمشون، أو يشعرون بآلام الجوع اللاواعية، أو يفرغون الثلاجات، أو يذهبون في موعد ليلي لتناول الطعام أو التسوق في مكان ما. في الصباح لا يتذكرون أي شيء.
- مظاهر الحساسية.
- تورم الوجه.
تشمل الأدوية غير البنزوديازيبينات أمبيان وزولبيديم (أمبيان كر)، وروزريم، وسوناتا، ولونيستا، وما إلى ذلك.
إذا تم وصف دواء غير البنزوديازيبين لك، فتناول الدواء بحذر شديد واطلب من عائلتك مراقبة سلوكك أثناء نومك.
الميلاتونين
منظم الهرمونات الخاص بنا للنوم و الإيقاعات البيولوجيةاحتلت المرتبة الأولى . فهو يهيج مستقبلات الميلاتونين ويدخل الدماغ في حالة نوم، مما يتيح لنا الفرصة للراحة.
ولسوء الحظ، فإن إنتاج الميلاتونين يتناقص مع تقدمنا في السن.
ملخص
تعتبر العديد من الأدوية الشائعة غير ضارة، ولكنها يمكن أن تشكل تهديدًا حقيقيًا للحياة.
يجب معرفة الأدوية الخطرة بالعين المجردة وفهم أنها يجب أن تؤخذ حسب الوصفة الطبية فقط الجرعة الدقيقة. وإلا قد تغفو ولا تستيقظ.
كن منتبهًا لوالديك المسنين: تحقق من الأدوية الموجودة في خزائن الأدوية الخاصة بهم.
قد تغفو بسهولة و نوما هنيئالا الحبوب المنومة!
عندما لا يستطيع الشخص النوم أو يستيقظ غالبًا في منتصف الليل، فإن ذلك يؤثر على اليوم التالي بأكمله. إذا حدثت مثل هذه المشاكل بانتظام، فإنها تسمى الأرق. بعد ملاحظة علاماته، يبدأ الكثيرون في تناول الحبوب المنومة. لكن ليس من قبيل الصدفة أن يعتبرها الأطباء ضارة بالصحة ويصفونها فقط عند الضرورة. ما الذي يمكن أن يؤدي إلى تناول الحبوب المنومة؟ لماذا جرعة زائدة من الحبوب المنومة خطيرة؟ يمكن أن تكون العواقب وخيمة. ولذلك فمن الأفضل أن تفعل كل ما هو ضروري لتجنب مثل هذه المشاكل.
ما هو الأرق؟
يمكن اعتبار النوم واحدًا من مراحل مهمةالخامس الحياة اليوميةشخص. إنه أمر حيوي، لأنه بدون نوم لا يمكن للإنسان أن يعيش طويلا. حتى الانتهاكات الصغيرة في هذه العملية تستلزم عواقب في شكل خمول وعدم انتباه وتهيج. يمنحك النوم الفرصة للتعافي الحماية النفسيةالخامس جسم الإنسان. وإذا لم يحدث هذا، تبدأ المشاكل الصحية.
الأرق يسمى علميا بالأرق. يدعي الأطباء الذين يدرسونها أن هذه الحالة البشرية ليست المرض نفسه، ولكنها علامة على أمراض أخرى، أي أنها نتيجة، وليس سببا لعمليات معينة في الجسم.
يمكن أن تظهر اضطرابات النوم بطرق مختلفة. كثير من الناس يجدون صعوبة في محاولة النوم. وقد يستيقظ آخرون بشكل متكرر في منتصف الليل ويكون نومهم قصيرًا ومتقطعًا. إذا نام الإنسان طوال الليل ولكنه استيقظ متعباً وخاملاً، فهذا يشير أيضاً إلى اضطراب في النوم.
يميز علماء النوم - المتخصصون في دراسة النوم - مراحل الأرق التالية:
- تتميز المرحلة الأولى بصعوبة النوم أو قلة النوم، والتي تكون مصحوبة بمخاوف وسواسية.
- وتتميز المرحلة الثانية بالاستيقاظ المتكرر، وبعد ذلك يصعب العودة إلى النوم. في هذه الحالة تطارد الكوابيس الشخص وتغيرات في إيقاع التنفس.
- المرحلة الثالثة هي الشعور بالتعب والضعف بعد النوم مما يقلل من الأداء.
الأسباب التي تؤدي إلى مثل هذه الحالات يمكن أن تكون مؤقتة أو مزمنة. وتعتبر الأخيرة هي الأخطر وتتطلب التدخل الطبي. يتصل الأرق المزمنقد تحدث المشاكل التالية:
- الإجهاد والعصاب والاكتئاب. ولأن مثل هذه الظروف تسبب الأرق، فإن الأرق في حد ذاته يؤدي إلى تفاقم هذه المشاكل الصحية نفسها. خرق حلقة مفرغة، تحتاج إلى الخضوع للعلاج.
- الزائد العقلي. أنها تفرط في الجهاز العقلي والعصبي. وهذا يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يعاني من النعاس المستمر ويتعب بسرعة.
عادة ما يتم التخلص من الأرق المؤقت بدون معاملة خاصة. أسبابه هي المهيجات التالية:
- القلق والأفكار الوسواسية،
- التغيرات في أنماط النوم
- عدم الراحة في السرير،
- مشروبات تحتوي على الكافيين قبل النوم,
- عدد كبير من الأطعمة الدسمةتناوله قبل النوم،
- التدخين وشرب الكحول قبل وقت قصير من النوم،
- غرفة خانقة مع مستوى منخفضالأكسجين، حيث يحدث النوم،
- الروائح القوية والضوء والضوضاء.
يمكن القضاء على كل هذه الأسباب من تلقاء نفسها دون مساعدة الحبوب المنومة. لكن عندما شكل مزمنبالنسبة للأرق، يصف الطبيب عادة مثل هذه الأدوية.
كيف تؤثر الحبوب المنومة على الإنسان؟
تهدف جميع المنومات إلى تقليل الإثارة وزيادة التثبيط في الجهاز العصبي المركزي. مدة عملها تقسم الحبوب المنومة إلى ثلاث مجموعات: 
- تؤثر مدة العمل القصيرة على إثارة الجهاز العصبي وقمعه. يحدث الكبح نتيجة لذلك. مثل هذه الأدوية لا تتداخل مع مراحل وبنية النوم. إنها تساعد فقط على النوم، وبعد ذلك يستطيع الشخص أن يشعر بالانتعاش والبهجة في الصباح.
- يؤدي متوسط مدة العمل، إلى جانب انخفاض الإثارة، إلى تثبيط طفيف للجهاز العصبي. وهذا يغير عملية النوم، مما يجعلها أعمق وبدون استيقاظ متكرر.
- إن المدة الطويلة للتأثير المنوم لها تأثير مكثف على التثبيط، مما يجعل الأدوية من هذا النوع هي الأكثر فعالية.
بين الحبوب المنومة هناك أنواع مختلفةكل منها قادر على التأثير على الجسم بطريقته الخاصة:
- الباربيتورات فعالة للغاية. لكنها تؤدي إلى اضطرابات في بنية النوم. ليست هناك حاجة للحديث عن فائدة مثل هذه الإجازة.
- تعتبر البنزوديازيبينات أقل خطورة. آلية عملها تشبه الباربيتورات، ولكن ردود الفعل السلبيةومع ذلك، فهي ليست واضحة جدا.
- تشتمل الأدوية الأكثر لطفًا على أدوية Z الشبيهة بالبنزوديازيبين، والتي تؤدي إلى حدوث أعراض سريعة ومؤلمة نوم عميق. فهي لا تغير بنيتها، وهي أقل إدمانا، ولها آثار جانبية أقل.
- حتى الحبوب المنومة الأكثر أمانًا هي حاصرات الهستامين. ميزتها الرئيسية هي عدم الإدمان على هذه الأدوية. ولكن جرعة زائدة مضادات الهيستامينيؤدي إلى آثار جانبية - النعاس وقلة اليقظة بعد النوم.
- تساهم الألدهيدات أيضًا في النوم بسرعة، تقريبًا دون تغيير بنية النوم. لكنها، مثل الباربيتورات، تسبب الإدمان لأنها تحتوي على خصائص مخدرة. يعد تقسيم الحبوب المنومة إلى مخدرات وغير مخدرة أمرًا مهمًا للغاية. بعد كل شيء، المخدرات يمكن أن تؤدي إلى الإدمان.
هل الحبوب المنومة مفيدة أم ضارة؟
بالنسبة للأرق المؤقت، لا ينصح بتناول الحبوب المنومة. مساعدته مطلوبة فقط للظواهر المزمنة. لكن أي دواء لمثل هذا الإجراء يوصف حصريًا من قبل الطبيب.
من الخصائص المفيدة للحبوب المنومة أنها تخفف من اضطرابات النوم وتزيل التعب. عملهم مفيد في الأمراض التي تتدخل نوما هنيئا. لا يحتاجون إلى التراكم في الجسم لبدء تأثيرهم. تأثير الحبوب المنومة سريع وقصير الأجل.
لكن الخبراء لا ينصحون بتناول الحبوب المنومة بدونها أسباب خطيرة. بعد كل شيء، لديهم عدد من الخصائص السلبية. يمكن أن تستمر الحالة المثبطة منهم حتى بعد الاستيقاظ. وهذا يؤثر على الأداء ويسبب الخمول.
مهم! تناول الحبوب المنومة يمكن أن يؤثر على رد فعل الشخص أثناء القيادة.
إذا انجرفت في تناول هذه الأدوية، فقد تواجه الاكتئاب والنوبات والهلوسة. وهذا ينطوي على اضطرابات عقلية. التوقف المفاجئ عن تناول الحبوب المنومة يمكن أن يسبب الأرق. هناك احتمال أنه بعد التعود على دواء معين، سيتوقف الجسم عن الاستجابة له. بالإضافة إلى المخاطر المذكورة أعلاه، من الممكن أيضًا تناول جرعة زائدة من الحبوب المنومة.
ماذا يحدث من جرعة زائدة من الحبوب المنومة؟
غالبًا ما يختار الأشخاص الذين يرغبون في الانتحار الحبوب المنومة لأغراضهم. تؤدي هذه الأدوية إلى سلسلة من الإجراءات في الجسم يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.
بعد تناول كمية كبيرة من الحبوب المنومة، تسترخي العضلات ويبدأ الوعي بالارتباك ويحدث النوم. في بعض الأحيان يؤدي هذا إلى التشنجات. ولكن في أغلب الأحيان يكون هناك تأثير متأخر على التنفس، والذي يصبح أقل تواترا. وينخفض أيضًا ضغط الدم ويبدأ القلب في النبض بشكل أبطأ. ردود الفعل تختفي تدريجيا. ويحدث أن تناول جرعة زائدة من الحبوب المنومة يؤدي إلى غيبوبة، لكنها تنتهي في معظم الحالات بالموت. إذا وجدت شخصًا تعتقد أنه قد تعرض للتسمم بسبب الحبوب المنومة، فاتصل بالإسعاف على الفور.
إذا كان المصاب واعيا، اشطف معدته. للقيام بذلك، استخدم كمية كبيرة من الماء مع إضافة مادة ماصة. تأكد دائمًا من أن المريض يستلقي على جانبه لتجنب الإمساك به. الخطوط الجويةالقيء.
ومن أجل إنقاذ المريض، سيبدأ الأطباء أيضًا في إزالة الحبوب المنومة الخطيرة من جسده. ولهذا الغرض نقدم المحاليل الملحيةعن طريق الوريد، يتم استخدام الأدوية التي لها تأثير مدر للبول.
وعندما تشتد الحالة يلجأ الأطباء إلى التهوية وتحفيز التنفس وضبط ضغط الدم. تتم إجراءات الإنعاش في حالة السكتة القلبية.
اعتمادا على خصائص الحبوب المنومة وتوقيت الرعاية الطبية، قد تحدث عواقب جرعة زائدة. هذه هي الأمراض التالية: 
- الاكتئاب أو التوتر،
- مشاكل أعضاء الجهاز التنفسي، التهاب رئوي،
- التغيرات في وظائف الكلى،
- سكتة قلبية،
- المظاهر العصبية.
إضافي التدابير الطبيةيهدف إلى تخليص المريض من هذه الأمراض.
كيف تتجنب الآثار الضارة للحبوب المنومة؟
بادئ ذي بدء، لا ينبغي أن تصف الدواء بنفسك. يجب أن يتم وصف الوصفة الطبية من قبل الطبيب الذي سيحدد نوع الحبوب المنومة المطلوبة وجرعتها. ولكن إذا كانت هناك فرصة لتجنب تناول هذه الأدوية، فإن الأمر يستحق الاستفادة منها. هذا ممكن مع الأرق المؤقت.
ما الذي يجب فعله للتغلب على الأرق دون تناول الحبوب المنومة؟ من المهم مراعاة نظافة النوم، والتي تتكون من الإرشادات التالية: 
- التزم بجدول نومك بدقة. للقيام بذلك، عليك الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت. وفي هذه الحالة يجب أن يستمر النوم ثماني ساعات على الأقل.
- السرير مخصص للنوم فقط، وليس للقراءة أو الأكل أو أي أنشطة أخرى. يُنصح بإفراغ غرفة النوم من التلفاز وجميع المعدات.
- حتى لو حدث الذهاب إلى السرير في وقت متأخر عن المعتاد، فلا ينبغي أن يختلف الاستيقاظ عن الوقت المعتاد.
- يجب ألا تسمح بالمخاوف والأفكار المتوترة قبل النوم. يجب أيضًا ألا تركز كثيرًا على الحاجة إلى النوم.
- وفي حالة قلة النوم، فمن الأفضل ممارسة الأنشطة الهادئة بدلاً من التقلب المستمر في السرير. يمكنك قراءة كتاب أو الاستماع إلى الموسيقى.
- من الضروري تهوية غرفة النوم والتخلص من الأصوات والروائح والإضاءة غير الضرورية قبل الذهاب إلى السرير.
- لا يجب أن تغفو أثناء النهار.
- أثناء محاربة الأرق، لا تشرب الكحول، وقلل من التدخين ولا تشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل ست ساعات من موعد النوم.
- تجنب تناول وجبة عشاء ثقيلة قبل النوم.
هذه قواعد بسيطةسيساعدك على التغلب على اضطرابات النوم دون استخدام الحبوب المنومة، وبالتالي حماية نفسك من المشاكل التي قد تسببها هذه الأدوية.
خاتمة
يؤدي الأرق إلى تعطيل إحدى أهم المراحل في حياة الإنسان، وهي النوم. بدون نوم صحيليس لدى الجسم الوقت الكافي للتعافي، فيشعر بالضعف والتعب وعدم القدرة على العمل بشكل منتج. للقضاء على الأرق، يتم استخدام الأدوية التي، على الرغم من تأثير مفيدللنوم، يؤدي إلى الآخرين عواقب سلبية. جرعة زائدة من الحبوب المنومة خطيرة بشكل خاص، لأنها يمكن أن تكون قاتلة. لمنع حدوث ذلك، اتصل بالأطباء على الفور بمجرد رؤية أعراض التسمم.
إذا كان الأرق مؤقتًا، فيمكن التغلب عليه بمساعدة طرق غير المخدرات. من خلال الالتزام بنظافة النوم، لن تتمكن فقط من التغلب على اضطرابات النوم، بل ستكون أيضًا يقظًا ومنتعشًا في الصباح.
