نوبات ذعر- هذه هي هجمات الخوف الشديد التي تحدث في غياب خطر حقيقي وتؤدي إلى ردود فعل فسيولوجية واضحة في الجسم. يصاب العديد من الأشخاص بنوبات الهلع مرة أو مرتين فقط في حياتهم، وعادةً ما يحدث ذلك سبب وجيه، ناجمة عن بعض المواقف الخطيرة التي تسبب القلق الشديد.
إذا حدثت هجمات الخوف الشديد دون سبب واضح، من تلقاء نفسها، وهذا يحدث كثيرًا، فيمكننا التحدث عنه اضطراب الهلع.
نوبات ذعرلا تهدد الحياة، ولكنها تسبب الانزعاج الشديدتسبب أحاسيس مؤلمة لدى الشخص. أثناء الهجوم، قد يشعر الشخص وكأنه "يفقد السيطرة على جسده"، "يموت"، وأنه قد " نوبة قلبية".
نوبات الهلع بالأرقام والحقائق:
- 36-46% من الناس تعرضوا لحالة من الذعر مرة واحدة على الأقل في حياتهم.
- تحدث نوبات الهلع أحيانًا لدى 10٪ من الأشخاص، ولكنها لا تؤدي إلى عواقب واضحة.
- ذعر اضطراب 2% من الناس يعانون.
- في أغلب الأحيان، يبدأ المرض في سن 20-30 سنة.
نوبات الهلع لدى الرجال والنساء: التعريف ومجموعات المخاطر وأنواعها - فيديو
الأسباب
الخوف هو رد فعل طبيعي لجسم الإنسان حالات خطيرة. لقد ساعدت أسلافنا على البقاء. عندما يتعرض الإنسان للخطر، يستعد جسده للرد عليه: القتال أو الهروب.أعراض نوبة الهلع: ضغط الدم، النبض، التنفس، الاختناق، التشنجات، درجة الحرارة - فيديو
مظاهر نوبات الهلع: النوم والأرق والدوخة وفقدان الوعي والصداع والأفكار الوسواسية - فيديو
خلل التوتر العضلي الوعائي الخضري ونوبات الذعر - أوجه التشابه والاختلاف. التشخيص التفريقي: نوبات الهلع، وخلل التوتر العضلي الوعائي، وأزمة ارتفاع ضغط الدم، وما إلى ذلك - فيديو
كيفية تشخيص نوبات الهلع؟ اختبار نوبة الهلع
يمكن للطبيب فقط إجراء تشخيص نهائي، ولكن إذا كانت حالتك تستوفي معايير معينة، فمن المحتمل جدًا أنك تعاني من اضطراب الهلع: - أنت قلق بشأن هجمات الذعر المتكررة وغير المتوقعة.
- بعد نوبة واحدة على الأقل، كنت تشعر بالقلق المستمر لمدة شهر أو أكثر من احتمال حدوث النوبة مرة أخرى. لديك مخاوف من عدم قدرتك على التحكم في حالتك، أو من إصابتك "بأزمة قلبية"، أو من أنك "تصاب بالجنون". ربما تغير سلوكك: تحاول تجنب المواقف التي تعتقد أنها تؤدي إلى نوبات الهلع.
- هل أنت متأكد من أن هجماتك لا ترتبط بتناول الأدوية أو المواد ذات التأثير النفساني، أو أي أمراض، أو اضطرابات الصحة العقلية (الرهاب، وما إلى ذلك).
غالبًا ما تشبه أعراض نوبات الهلع أعراضًا أخرى أكثر أمراض خطيرة. الأمراض التي يجب التمييز بينها وبين نوبات الهلع:
| الربو القصبي | أثناء نوبات الهلع، وكذلك أثناء هجمات الربو القصبي، قد يحدث زيادة في التنفس والشعور بنقص الهواء. لكن البعض مفقود السمات المميزة:
 |
| الذبحة الصدرية | خلال نوبات الهلع، قد يحدث الألم في منطقة القلب، ويمتد أحيانًا إلى الذراع. تتميز النوبة عن احتشاء عضلة القلب والذبحة الصدرية بالأعراض التالية:
 |
| عدم انتظام ضربات القلب | يمكن أن تحدث زيادة في معدل ضربات القلب أثناء نوبة الهلع وأثناءها مصاب بنوبة مرضية شديدةعدم انتظام دقات القلب. يفهم السبب الحقيقيغالبا ما يكون الأمر ليس سهلا. يساعد تخطيط كهربية القلب (ECG) في توضيح الموقف.  |
| شريانيارتفاع ضغط الدم | أزمة ارتفاع ضغط الدم– نوبة ارتفاع حاد في ضغط الدم – غالباً ما تشبه نوبة الهلع. على عكس نوبة الهلع، مع أزمة ارتفاع ضغط الدم:
 |
| صرع الفص الصدغي | الاختلافات بين النوبات في صرع الفص الصدغي ونوبات الهلع:
 |
نوبات الهلع والهرمونات |
|
| ورم القواتم | يعاني المرضى الذين يعانون من ورم القواتم، وهو ورم في الغدة الكظرية التي تنتج الهرمونات الأزمات الودية الكظرية، والتي يمكن أن تشبه إلى حد كبير نوبات الهلع. ثَبَّتَ التشخيص الصحيحتساعد اختبارات الهرمونات والتصوير المقطعي للغدد الكظرية.  |
| الانسمام الدرقي | غالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية من هجمات تشبه نوبات الهلع. التشخيص الصحيح يساعد على إجراء فحص الدم للهرمونات الغدة الدرقية. |
تشخيص نوبات الهلع: معايير التشخيص والاختبارات والصورة السريرية - فيديو
ما هي أنواع نوبات الهلع الموجودة؟
اعتمادا على عدد المظاهر:- هجوم كبير (موسع).– أربعة أعراض أو أكثر.
- هجوم صغير– أقل من أربعة أعراض.
- نموذجي (نباتي).تسود أعراض مثل زيادة النبض وانقباضات القلب والتشنجات والغثيان والإغماء.
- فرط التنفس.المظاهر الرئيسية: زيادة التنفس، توقف التنفس المنعكس. في أجزاء مختلفةالجسم، تنشأ أحاسيس غير عادية في شكل وخز، "الزحف"، آلام في العضلات المرتبطة بالتغيرات في درجة الحموضة في الدم نتيجة لاضطرابات الجهاز التنفسي.
- رهابي.تهيمن الأعراض على الرهاب (مخاوف الهوس). ينشأ الخوف في المواقف التي يعتبرها المريض خطيرة ويمكن أن تثير نوبة الهلع.
- عاطفية.إنها تتجلى في شكل الاكتئاب والأفكار الوسواسية والتوتر الداخلي المستمر والحالات الكآبة والغاضبة والعدوانية.
- تبدد الشخصية - الغربة عن الواقع. الأعراض الرئيسية- الانفصال والشعور بعدم واقعية ما يحدث.
أنواع وأشكال نوبات الهلع: الصباح، النهار، الليل، الحاد، المزمن - فيديو
مراحل اضطراب الهلع. كيف يتطور المرض؟
مع مرور الوقت، تتغير مظاهر المرض. قد يحدث هذا مع بسرعات مختلفةوأحيانا لأشهر أو حتى سنوات، وأحيانا لأسابيع. عادة اضطراب الهلعيمر بالمراحل التالية: - هجمات "ضعيفة".، حيث لا تكون الأعراض واضحة جدًا.
- نوبات الذعر الكاملة.
- الوسواس المرضي.ودون أن يجد تفسيراً منطقياً لحالته، يعتقد المريض أنه مصاب بها أمراض خطيرةيبدأ بزيارة المعالجين وأطباء الأعصاب وأطباء القلب وغيرهم من المتخصصين.
- تجنب محدود للرهاب.يحدد المريض المواقف التي، في رأيه، تثير الهجمات، ويحاول تجنبها. على هذا وأكثر مراحل متأخرةيرى العديد من المرضى طبيبًا نفسيًا أو معالجًا نفسيًا لأول مرة.
- تجنب الرهاب على نطاق واسع (رهاب الخلاء الثانوي).الأعراض التي ظهرت في المرحلة السابقة تصبح أكثر وضوحا.
- الاكتئاب الثانوي.يصبح الإنسان مقتنعاً أكثر فأكثر بأنه ليس مسيطراً على الوضع ولا يعرف كيف يتخلص من مرضه. يمكن أن تحدث الهجمات في أي مكان وفي أي وقت، فهي تدمر حياتك الشخصية وحياتك المهنية. كل هذا يؤدي إلى الاكتئاب.
مراحل ومدة وتفاقم وشدة نوبات الهلع. نوبات الهلع دون ذعر - فيديو
ما هي الأمراض التي يمكن أن ترتبط بها نوبات الهلع؟
غالبًا ما يتم دمج نوبات الهلع مع اضطرابات أخرى:
| نوبات الهلع والرهاب (مخاوف الهوس) | أصعب موقف هو الوضع مع رهاب الخلاء- الخوف من الأماكن المفتوحة والتواجد فيها الأماكن العامةاه اماكن مزدحمة كمية كبيرةالناس. في بعض الأحيان، يبدأ الشخص في البداية في إزعاج المخاوف الهوس، وتحدث هجمات الذعر على خلفيتها. وفي حالات أخرى، على العكس من ذلك، يؤدي اضطراب الهلع إلى حقيقة أن الشخص يبدأ في الخوف من هجوم جديد ويتطور رهاب الخلاء الثانوي. يمكن أيضًا دمج نوبات الهلع مع القلق الاجتماعي(يخاف التحدث أمام الجمهوروالمحادثات مع الغرباء وغيرها المواقف الاجتماعية)، بعض أنواع المخاوف الوسواسية المحددة: الخوف من المرتفعات، والظلام، خانق(الخوف من التواجد في مكان مغلق)، الخ. |
| نوبات الهلع واضطراب القلق العام | اضطراب القلق العام- الشرط الذي يتجلى في القلق المستمر، توتر العضلات، انخفاض التركيز، والتهيج. إذا أصبحت نوبات الهلع متكررة، يبدأ المريض بالخوف باستمرار، ويتوقع نوبة جديدة، ويشعر بالقلق. |
| نوبات الهلع و أفكار تدخليةالإجراءات | قد يسبب اضطراب الهلع حركات الهوس غير سارة أفكار تدخليةالذي يريده المريض ولا يستطيع التخلص منه. هذه الاضطرابات أثناء نوبات الهلع ليست واضحة كما كانت أثناء نوبات الهلع العصاب الوسواسي. |
| نوبات الهلع واضطراب ما بعد الصدمة | يحدث اضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض لصدمة نفسية شديدة، مثل الكوارث أو الحوادث أو العنف أو التواجد في أماكن الصراع العسكري. وفي وقت لاحق، تؤدي المواقف التي تذكرنا بالحدث المؤلم إلى نوبات الهلع. في الوقت نفسه، قد تحدث نوبات الهلع بدون أسباب مرئية. |
| نوبات الهلع ونوبات الاكتئاب المتكررة | في بعض الأحيان يحدث الاكتئاب على خلفية نوبات الهلع، لكنه عادة لا يكون شديدًا ويختفي بعد اختفاء نوبات الهلع. في بعض الأحيان يحدث العكس: تظهر الأعراض الأولى للاكتئاب، وعلى خلفيتها - اضطراب الهلع. تحدث نوبات الاكتئاب المتكررة لدى حوالي 55% من الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع. |
| نوبات الهلع بعد شرب الكحول ومع وجود مخلفات | حوالي نصف المرضى الذين يعانون من اضطرابات الهلع يخبرون الأطباء أنهم تعاطوا الكحول في الماضي. يمكن أن تتطور حالتان مختلفتان:
 |
| نوبات الهلع و داء عظمي غضروفي عنق الرحم | يعتقد عدد من الخبراء أن داء عظمي غضروفي عنق الرحم يؤدي إلى زيادة القلق ونوبات الذعر. ووفقا للبعض، يحدث هذا بسبب ضغط الأوعية الدموية التي تزود الدماغ بالدم. موجود نقطة بديلةوجهة نظر مفادها أن السبب الرئيسي لنوبات الهلع في الداء العظمي الغضروفي هو اختلال التوازن في العمل الجهاز العصبي اللاإراديالذي ينظم العمل الأعضاء الداخليةالسفن.  |
| نوبات الهلع مع VSD (خلل التوتر العضلي الوعائي) | غالبًا ما يتم دمج اضطرابات الهلع مع أعراض خلل التوتر العضلي الوعائي. وفقًا لإحدى النظريات، تنشأ نوبات الهلع نفسها نتيجة لعدم التطابق في عمل جزأين من الجهاز العصبي اللاإرادي: الجهاز السمبثاوي والجهاز السمبتاوي. |
| نوبات الهلع والتدخين | فمن ناحية، يساعد التدخين على تقليل القلق. ولكنه يزيدها أيضًا في الفترات الفاصلة بين السجائر المدخنة. يبدأ بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع في الشعور برغبة شديدة في تدخين السجائر، لأنها تساعدهم على الاسترخاء، على الأقل لفترة من الوقت.  |
| نوبات الهلع أثناء الحمل وبعدهالولادة | يمكن أن يؤثر الحمل على اضطراب الهلع بطرق مختلفة. في بعض الأحيان تشتد الهجمات وتصبح أكثر تواترا. وعلى العكس من ذلك، تتحسن الحالة بالنسبة لبعض النساء مع تحول انتباههن إلى رعاية الطفل الذي لم يولد بعد. ش من قبل امرأة صحيةقد تحدث نوبات الهلع لأول مرة أثناء الحمل. في فترة ما بعد الولادةيعد الاكتئاب أكثر شيوعًا، ولكن يمكن أن تحدث نوبات الهلع أيضًا.  |
| نوبات الهلع وانقطاع الطمث | انقطاع الطمث يمكن أن يؤدي إلى نوبات الهلع. يحدث هذا بسبب التغيرات الهرمونية في جسم المرأة. ويتفاقم الوضع بسبب الأمراض الخطيرة. |
| تناول منشطات معينة | الأدوية التي عند تعاطيها يمكن أن تؤدي إلى نوبات الهلع:
|
| "متلازمة الانسحاب" | تحدث متلازمة الانسحاب بعد التوقف المفاجئ عن استخدام بعض المواد، إذا كان الشخص قبل ذلك يتناولها بشكل متكرر وبكميات كبيرة:
|
| العجز الجنسي عند الرجال | يسبب الفشل في السرير الكثير من التوتر لدى العديد من الرجال ويمكن أن يصبح سببًا لنوبات الهلع. ويتفاقم الوضع إذا كان هناك ضغوط مستمرة في حياة الرجل في العمل وفي الأسرة، إذا التقى بعشيقته وأجبر على ممارسة الجنس على عجل "بسرعة". |
هل من الممكن أن تموت من نوبة الهلع؟
أثناء نوبات الهلع، يشعر الكثير من الأشخاص وكأنهم يموتون، لكن الحالة لا تهدد الحياة ولا تؤدي إلى الوفاة أبدًا. ومع ذلك، فإن اضطراب الهلع له تأثير سلبي على جميع مجالات الحياة. مضاعفاته الرئيسية:- غالبًا ما تؤدي نوبات الهلع إلى تطور الرهاب – مخاوف الهوس. على سبيل المثال، قد يخاف الشخص من مغادرة المنزل أو الجلوس خلف عجلة القيادة.
- غالبًا ما يبدأ الأشخاص الذين يعانون من نوبات الهلع في تجنب المجتمع والتوقف عن المشاركة في حياته.
- قد يتطور الاكتئاب مع مرور الوقت زيادة القلقوغيرها من الاضطرابات.
- يبدأ بعض المرضى تراودهم أفكار انتحارية، بل ويحاولون الانتحار.
- يمكن أن يؤدي اضطراب الهلع إلى تعاطي الكحول والمخدرات.
- كل هذه الاضطرابات تؤدي في النهاية إلى مشاكل في المدرسة، وفي العمل، وفي الحياة الشخصية.
- ويعاني المرضى البالغون من صعوبات مالية، وقد يجعلهم المرض غير قادرين على العمل.
- يتطور الخوف من النوم ليلاً. يخشى المريض أنه بمجرد استلقائه على السرير سيصاب بنوبة. ونتيجة لذلك، يتطور الأرق.
- إذا حدثت الهجمات في كثير من الأحيان، فإن المريض يعتاد عليها تدريجيا ويتطور إلى عصاب عميق. يصبح المرض جزءا من شخصية الشخص. غالبًا ما يكون من الصعب للغاية إخراج المريض من هذه الحالة. في بعض الأحيان يؤدي هذا إلى تعيين مجموعة الإعاقة.
مضاعفات وعواقب نوبات الهلع: الخوف، الجنون، الموت - فيديو
علاج
أي طبيب يجب أن أتصل؟
من أجل فهم الاختصاصي الذي يجب عليك الاتصال به في حالة نوبات الهلع، عليك أولاً أن تفهم الفرق بين الطبيب النفسي والطبيب النفسي والمعالج النفسي: ماذا تفعل أثناء نوبة الهلع؟
التنفس الصحيح أثناء النوبة:- حاول أن تتنفس ببطء أكثر، فهذا سوف يقلل بشكل انعكاسي من قوة انقباضات القلب، ويخفض ضغط الدم، ويساعدك على الهدوء قليلاً على الأقل.
- تحتاج إلى الشهيق من خلال أنفك، ثم حبس أنفاسك لبعض الوقت والزفير من خلال الشفاه المزمومة والمزمومة.
- أثناء التنفس، تحتاج إلى العد: يستنشق لمدة 1-2-3، ثم يتوقف مؤقتًا لمدة 1-2، ثم الزفير لمدة 1-2-3-4-5.
- لا تحتاج إلى التنفس بصدرك بل بمعدتك. وفي نفس الوقت يختفي الغثيان عدم ارتياحفي المعدة.
- أثناء التنفس، يمكنك ممارسة التنويم المغناطيسي الذاتي. ويوصي الخبراء بأن تقول لنفسك أثناء الشهيق "أنا" وأثناء الزفير "أنا أهدأ".
- يمكنك التنفس قليلاً في كيس ورقي. في الوقت نفسه، يتم إنشاء جوع الأكسجين في الجسم، مما يساعد في القضاء على هجوم الذعر.
ممارسات العلاج الموجه نحو الجسم:
- القدرة على استرخاء العضلات.قم بقبض قبضتيك وشدهما بإحكام، ثم قم بإرخائهما. بعد ذلك، قم بتوصيل ساقيك: أثناء الضغط على قبضتيك، قم بتمديدهما وشدهما عضلات الساق، ثم استرخي. العديد من هذه الحركات تؤدي إلى التعب واسترخاء العضلات. يمكن الجمع بين هذا التمرين والتنفس: التوتر أثناء الشهيق والاسترخاء أثناء الزفير.
- يمكن استخدام التمرين المذكور أعلاه لعضلات الشرج. اضغط على فخذيك وأردافك أثناء محاولتك سحب المستقيم للأعلى. يساعد التكرار المتكرر لهذه الحركة على إثارة موجة من استرخاء الأمعاء والعضلات.
- العمل مع مقل العيون.الضغط عليهم يؤدي إلى تباطؤ معدل ضربات القلب.
- تدليك الأذن.في حالة نوبات الهلع، يوصى بالشطف بالماء كل صباح. آذانثم امسحهم منشفة تيري. خلال بداية الهجوم، تحتاج إلى تدليك الفص، مضاد الرغاوي للأذن. أثناء فرك أذنيك، يمكنك استخدام بلسم "النجمة".
خوارزمية الإجراءات في مواقف معينة:
- إذا حدثت نوبة ذعر في مترو الأنفاق.تحتاج إلى تناول الأدوية المضادة لدوار الحركة أو النعناع مسبقًا، مضغ العلكة. خذ أحبائك معك، ولا تذهب وحدك. تجنب ساعات الذروة. خذ معك مناديل مبللة ومياه معدنية. الموقف الصحيح مهم، عليك أن تفعل ذلك يوميا. استعد في الصباح ليوم إيجابي جيد.
- إذا حدثت نوبة ذعر أثناء القيادة.ابدأ على الفور في التباطؤ ودون خرق القواعد مرورتوقف حيث يمكنك فعل ذلك. أطفئ السيارة، واجلس في مقعد الراكب، وافتح الباب واجلس هناك لبعض الوقت، وانظر إلى المسافة، في الأفق. لا تغمض عينيك.
- إذا حدثت نوبة الهلع في المصعد أو في أي مكان آخر ضيق.اطرق الباب، اصرخ، حاول جذب الانتباه. حاول فتح الباب قليلاً حتى تتمكن من رؤية المساحة وطلب المساعدة. اتصل بالأقارب والأصدقاء عبر الهاتف حتى يتمكن شخص ما من الحضور. إذا كنت تحمل معك أدوية، فخذها. جهز نفسك لحقيقة أن المساعدة ستصل قريبًا.
- إذا حدثت نوبة ذعر في العمل.لا ينبغي عليك تغيير وظيفتك، لأن هذا غالبًا ما يرتبط بالتوتر. كما لا ينصح بترك وظيفتك. إذا ظهرت السلائف، فلا تنتظر المرحلة الموسعة. حاول منع الهجمات. خذ إجازة واترك العمل مبكرًا، وحاول أن تحصل على قسط جيد من الراحة.
هل علاج نوبات الهلع فعال بالعلاجات الشعبية؟
يمكن لبعض المكملات الغذائية والطب التقليدي تحسين حالة المريض وزيادة فعالية علاج اضطراب الهلع. ولكن قبل تناول أي من هذه العلاجات، عليك استشارة طبيبك. هل المعالجة المثلية فعالة؟
تستخدم أدوية المعالجة المثلية لمنع وعلاج نوبات الهلع المراحل المبكرة. ويعتقد أن هذه الأدوية يجب أن تؤخذ لفترة طويلة لتحقيق التأثير المطلوب. ومع ذلك، التطبيق العلاجات المثليةتقع خارج نطاق الطب المبني على الأدلة.هل من الممكن التخلص من نوبات الهلع نهائيا؟
تظهر الإحصائيات التي تم جمعها على مدى سنوات عديدة أنه مع الحق علاج معقدفي كثير من الأحيان، يحدث الانتعاش الكامل. ومع ذلك، نظرًا لأن نوبات الهلع لها أسباب عديدة، فإن عملية العلاج عادةً ما تمثل بعض التحديات. ومن الضروري العثور على أخصائي ذو خبرة وكفاءة، ويجب أن يكون المريض على استعداد لمحاربة المرض والتعاون مع الطبيب واتباع جميع التوصيات.نوبات الهلع: طرق ووسائل العلاج، هل العلاج ممكن في المنزل، مميزات العلاج في المستشفيات. هل يمكن أن تختفي نوبات الهلع دون علاج (رأي طبيب نفسي) - فيديو
التنويم المغناطيسي والعلاج السلوكي المعرفي في علاج نوبات الهلع – فيديو
كيفية التخلص من نوبات الهلع: الدورات التدريبية والمنتديات والطب التقليدي والمعالجة المثلية - فيديو
علاج الجشطالت في علاج نوبات الهلع: رسم تخطيطي لتطور وتخفيف نوبة الهلع - فيديو
الإجراءات أثناء نوبة الهلع: تقنية التنفس الصحيحة (توصيات المعالج النفسي) - فيديو
كيف تهدأ أثناء نوبة الهلع: استرخاء العضلات والضغط على مقلة العين وتدليك الأذن - فيديو
مساعدة في نوبة الهلع: العلاج النفسي بالغمر، مساعدة من الأسرة. علاج السلطة الفلسطينية عند النساء الحوامل - فيديو
أدوية نوبات الهلع: المهدئات وحاصرات الأدرينالية ومضادات الاكتئاب والمهدئات - فيديو
كيفية التعامل مع نوبة الهلع بمفردك في مترو الأنفاق، أثناء القيادة، في المصعد، في مكان العمل (توصيات من معالج نفسي) - فيديو
نمط الحياة أثناء نوبات الهلع
إذا تعرضت لهجمات في وسائل النقل، فاجلس في اتجاه السفر، ويفضل أن يكون ذلك بالقرب من النافذة أو بالقرب من الباب. أثناء السفر، من المفيد القيام به ممارسات التنفس. إذا حدثت نوبات الهلع عند إصابتك بدوار الحركة، تناول الأدوية التي تساعد في التغلب على هذا العرض أثناء الرحلات والسفر.لا يمكن منع نوبات الهلع العفوية من خلال اتباع نمط حياة معين. هناك حاجة إلى العلاج.
هل يمكن أن تعود النوبات بعد العلاج؟
وبحسب الإحصائيات متى العلاج المناسبيعاني 80% من المرضى من مغفرة علاجية - فهم يفهمون كيفية إدارة حالتهم، ولم تعد لديهم نوبات. 20% يصابون بخيبة أمل عندما لا يجدون المساعدة ويستمرون في البحث عن "طريقتهم الخاصة".كيفية إيقاف ومنع تطور نوبة الهلع (نصيحة الطبيب) - فيديو
نوبات الهلع عند المراهقين
خلال فترة البلوغ، يزداد خطر نوبات الهلع لسببين: - تحدث التغيرات الهرمونية في جسم المراهق. عند الأولاد والبنات الذين يعانون من زيادة الحساسية والتقبل، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ردود فعل داخلية عنيفة.
- يتغير مظهر المراهق. يبدأ الكثير من الأشخاص في هذا العصر في تجربة كراهية الذات، وتنشأ المجمعات النفسية، والصراعات الداخلية.
نوبات الهلع عند الأطفال
في طفولةغالبًا ما تكون نوبات الهلع ظرفية. الأطفال معرضون بشكل خاص للإهانات والإذلال والألم والإهانة. الاضطراب العاطفيفي مرحلة الطفولة تترك بصمة عميقة على حياة الشخص اللاحقة بأكملها.لا يستطيع الطفل شرح ما يحدث له، ولكن يمكن ملاحظة التغيرات في سلوكه. يتجنب أماكن ومواقف معينة، وينسحب، ومن الواضح أنه في مواقف معينة يشعر بعدم الراحة. من أجل ملاحظة الانتهاكات في الوقت المناسب، يجب على الآباء والأقارب المقربين أن يكونوا حساسين.
تدابير لمكافحة نوبات الهلع في مرحلة الطفولة:
- خلق جو مناسب في الأسرة. يجب على الآباء إظهار حبهم لطفلهم.
- العلاج باللعب: يحاولون تحويل انتباه الطفل إلى الأنشطة التي يحبها. اقرأ المزيد:
- علاج الدلفين - المؤشرات وموانع الاستعمال، فوائد للأطفال المصابين بالشلل الدماغي والتوحد، علاج الأمراض والاضطرابات المختلفة، إعادة التأهيل، كيفية إجراء الجلسات. علاج الدلافين في موسكو وسوتشي وإيفباتوريا ومدن أخرى
لا تؤثر نوبات الهلع على البالغين فحسب، بل على الأطفال أيضًا. هذا الاضطراب أكثر شيوعا بين المراهقين. رغم أنه في الآونة الأخيرة كان هناك اتجاه لتقليل عمر المرض بسبب زيادة مستوى الضغط النفسي على الأطفال الصغار.
نوبات الهلع عند الأطفال: الأعراض
من السمات المميزة لنوبات الهلع لدى البالغين والأطفال هي عفوية الهجمات. لا يوجد خطر حقيقي بموضوعية. ومع ذلك فإن الطفل يعاني من نوبة مفاجئة من القلق الشديد. تتراوح قوة التجربة من الانزعاج النفسي الخفيف إلى الشعور الواضح بالخوف، الذي يتحول إلى خوف من فقدان السيطرة على النفس، والجنون، والموت. يستمر الهجوم عادة حوالي 15 دقيقة. ولكن قد يستغرق وقتا أطول.
نوبة الهلع عند الطفل لها نفس أعراض الخلل الوظيفي نظام الحكم الذاتيكما هو الحال عند البالغين:
- ألم وحرقان في منطقة الصدر.
- زيادة التعرق.
- خدر، ورعاش في الأطراف.
- جفاف الفم
- صعوبة في التنفس
- الشعور بنقص الهواء.
- شحوب الجلد.
- انزعاج في المعدة
- هجمات الغثيان.
- مشاكل في تنسيق الحركات.
- دوخة؛
- الارتباك في الفضاء.
- حالة ما قبل الإغماء.
في سن أصغر، لوحظ القيء والإسهال وفقدان البول غير الطوعي. البكاء أثناء الهجوم أمر غير معهود. يمكن ملاحظة الصراخ والتنهدات والآهات. وبعد انتهاء النوبة يشعر الطفل بالضعف ويبدو عليه التعب وقد يبكي.
تثير نوبات الهلع لدى الأطفال الأكبر سنًا تطور المراق الشديد. الأطفال يشعرون بالقلق من السكتة القلبية. تبدأ أفكار الأمراض القاتلة الخطيرة في زيارتهم.
تحدث نوبات الهلع عند الأطفال عادة أثناء النهار، عندما يكونون مستيقظين. تحدث أيضًا نوبات أثناء النوم، على الرغم من أنها تحدث بشكل أقل تكرارًا. تحدث نوبات الهلع لدى بعض الأطفال قبل الذهاب إلى السرير أو خلال الدقائق الأولى من النوم، وكذلك عند الاستيقاظ ليلاً. وفي هذه الحالة يضاف الأرق إلى مظاهر الاضطراب. نوبات الهلع عند الأطفال حصريًا عند الأطفال نادرة جدًا.
في بعض الأحيان يحدث أن تهدأ مظاهر اضطراب الهلع لفترة من الوقت. تصبح نوبات الهلع أقل حدة عند الأطفال وتحدث بشكل أقل تكرارًا. مثل هذه الفترات من المغفرة التلقائية تضعف يقظة الوالدين، وهم ليسوا في عجلة من أمرهم للجوء إلى المتخصصين. ومع ذلك، بعد فترة هدوء، يتكرر الهجوم، وكقاعدة عامة، مع أعراض أكثر خطورة. لذلك من الضروري زيارة العيادة. خلاف ذلك، فإن هجمات الذعر المتكررة لدى الأطفال يمكن أن تثير تطور اضطرابات عقلية أكثر تعقيدا.
تعرف على المزيد حول كيفية حدوث نوبة الهلع: الأعراض والعلاج في الفيديو:
تشخيص المشكلة
تشخيص نوبة الهلع في طفل صغيريعوقها عدم الفهم و المعرفة اللازمةمن الطفل أن يشرح للكبار ولأنفسه ما يحدث. خلال PA، يعاني الطفل فقط من رعب لا حدود له. بالنسبة للآباء، يصبح الوضع مرهقًا أيضًا. يتصلون بعدم فهم ما يحدث لطفلهم سيارة إسعاف.
الأطباء، بطبيعة الحال، لا تشخيص اضطراب عقلي. ويتم إرسال الطفل للفحص إلى عدد كبير من المتخصصين (طبيب أعصاب، طبيب قلب، طبيب الغدد الصماء). إذا كان هناك مرض جسدي، إلى جانب السلطة الفلسطينية، يصبح التشخيص أكثر تعقيدا. وينطبق هذا في المقام الأول على الربو، لأن نوبة الهلع يمكن أن تؤدي إلى نوبة، والعكس صحيح.
في أفضل سيناريويتم التشخيص. ومع ذلك، فإن العلاج لا يحل السبب الرئيسي للمرض النفسي. قد تستمر حالة المريض الصغير في التدهور حتى يتمكن أخيرًا من رؤية معالج نفسي.
يتم تعريف اضطراب الهلع من قبل المعالجين النفسيين وعلماء النفس. يمكن أن تكون نوبة الهلع مجرد عرض لمرض فسيولوجي أو أحد الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية. لذلك، أولا وقبل كل شيء، يستبعد الطبيب وجود أمراض القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي، والعصبي، أنظمة الغدد الصماء. قد يشمل الفحص اختبارات الهرمونات وفحص الأجهزة (تخطيط كهربية القلب، الأشعة السينية للرئتين، الموجات فوق الصوتية للأعضاء الداخلية، التصوير بالرنين المغناطيسي للرأس).
بعد استبعاد الأمراض الفسيولوجية، يقوم المعالج النفسي بتحليل الأعراض الموجودة. قد يكون الطبيب مهتمًا بالمعلومات التالية:
- متى حدثت نوبة الهلع الأولى؟
- عدد مرات حدوث الهجمات ومدتها؛
- ما هي أحداث وأفعال الطفل التي تسبق تدهور الحالة؛
- هل يعاني أي فرد من أفراد الأسرة من اضطراب الهلع؟
- وجود الصراعات وغيرها المواقف العصيبةفي المنزل وفي المدرسة.
قد يبحث الطبيب عن اضطراب القلق ( الرهاب الاجتماعي، الوسواس القهري)، والتي يمكن أن يتطور المرض ضدها. نوبات الهلع عادة ما تكون مشكلة ثانوية لبعض الأمراض. لذلك، من أجل العلاج الناجح، من الضروري معرفة وجود العوامل المثيرة والقضاء عليها.
أسباب علم الأمراض
يمكن أن تحدث نوبات الهلع عند الطفل لعدة أسباب:
- الوراثة (أقارب المرضى الذين يعانون من اضطراب الهلع لديهم خطر أكبر للإصابة بنوبات الهلع)؛
- التغيرات الهرمونية ( بلوغيعزز تطور بعض أجهزة الجسم، ويسبب زيادة الضغط على بعض الأعضاء، مما يثير الأزمات النباتيةمتطابقة في الأعراض مع PA)؛
- التسمم ( الاستخدام المفرطالمشروبات المنشطة، مثل القهوة، والكحول، التسمم بالمخدراتزيادة خطر تطوير السلطة الفلسطينية)؛
- بعض أمراض الحساسية.
- أمراض الجهاز الهضمي.
- اضطرابات الغدد الصماء والجهاز العصبي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
يتم تسهيل تطور PA من خلال بعض الخصائص المميزة للمرضى الصغار. وتشمل هذه الشك القلق والوساوس المرضية. القلق عند الأطفال الانتباه زيادة الاهتمامله الحالة الجسديةوالرفاهية تصبح الأساس لتطور اضطراب الهلع. من الصعب على هؤلاء الرجال تشتيت انتباههم أعراض مؤلمةإنهم قابلون للتأثر للغاية، وقلقهم بشأن الصحة لا يؤدي إلا إلى زيادة الهجمات.
ومن بين الأطفال، فإن تلاميذ المدارس هم الأكثر عرضة للإصابة بالمرض. ويرجع ذلك إلى مشاكل في تكيف الطفل العالم الحديث. بدأت بالفعل من الأصغر سن الدراسة، يبدأ ممارسة ضغط خارجي هائل عليه، ليس فقط من المعلمين والأقران، ولكن في كثير من الأحيان من الآباء المتطلبين. مطلوب من الطفل تحقيق نتائج أكاديمية عالية.
يكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للطفل الذي يتمتع بنوع شخصية توضيحي ويتوق إلى الاعتراف من الآخرين. بعد كل شيء، لا يتعين على هؤلاء الأطفال مواجهة المنافسة في دراستهم فحسب. كما أنهم يحاولون أن يكونوا أكثر جاذبية جسديا، أصبحت شعبية بين أقرانهم. ومن أجل إرضاء الكبار والأصدقاء، يعرض الطفل نفسه لضغوط عاطفية وعقلية وجسدية مفرطة. الخوف من عدم التأقلم، أو التعرض للسخرية، أو ببساطة عدم تلقي الحب والاهتمام أشخاص مهمينقد يتحول إلى هجوم للسلطة الفلسطينية.
مهم! غالبًا ما يتطور اضطراب الهلع عند الأطفال الذين يعيشون في بيئة عاطفية غير صحية على خلفية المشاكل العائلية.
الصراعات المستمرة بين أفراد الأسرة، والعزلة ونقص الاهتمام والرعاية من الوالدين، والطلاق، والخوف من الهجر يمكن أن تؤدي إلى تطور السلطة الفلسطينية.
من المهم عدم إثارة اضطراب الهلع. كقاعدة عامة، يجد الطفل تدريجيًا صلة بين هجمات السلطة الفلسطينية وموقف أو بيئة معينة ويحاول تجنبها. وهكذا يتشكل الخوف من زيارة مؤسسة تعليمية أو أماكن عامة أخرى.
العلاج والوقاية من الاضطراب
نوبات الهلع عند الأطفال تكون نباتية و الأعراض النفسيةويتضمن العلاج تخفيف كلا النوعين من الاضطرابات. ومع ذلك، لا يمكن للمرء أن يأمل في فعالية العلاج حتى يتم تحديد عامل استفزاز PA. إذا كان متاحا علم الأمراض الفسيولوجيةفمن الضروري توجيه كل الجهود لعلاج المرض.
الأدوية والمساعدة النفسية
تعتبر الطريقة المثلى لعلاج PA هي مزيج من العمل مع أخصائي الأدوية. يجب أن تساعد الأدوية في إيقاف السلطة الفلسطينية. وتشمل هذه، على سبيل المثال، البنزوديازيبينات. لكن مع الاستخدام المستمر لهذه الأدوية يحدث النعاس والتعب مما يؤثر سلباً على عملية التعلم.
على أية حال، الأدوية لا تشفي، بل تخفف الأعراض فقط. والمهمة الأساسية في العلاج هي العلاج النفسي الناجح.
مهم! يحق للطبيب المعالج فقط وصف الأدوية.
نوبات الهلع عند الأطفال: ما يجب القيام به
بادئ ذي بدء، تحتاج إلى طمأنة الطفل، موضحا أنه لا داعي للقلق. لا يمكنك أن تموت من السلطة الفلسطينية.
أثناء الهجوم، أول شيء عليك القيام به هو أن تهدأ. للقيام بذلك، يجب أن تستنشق ببطء، وتحبس أنفاسك والزفير على قدم المساواة. قد يكون الكيس الورقي مفيدًا لتقليل كمية الأكسجين المتوفرة وإيقاف فرط التنفس.
تدليك الأذنين والرقبة و دش النقيض. تعتبر الإجراءات التشتيتية فعالة: التحدث، والغناء، والعد، والقرص المؤلم.
وقاية
كيف تحمي طفلك من السلطة الفلسطينية؟ احترام ورعاية ودعم الوالدين - أفضل طريقةتحذير اضطرابات القلق. من الضروري أن تتعلم كيف تفرق بين توقعاتك ورغباتك واحتياجات الطفل. الراحة الكاملة, نظام غذائي متوازن، معتدل النشاط البدني, مناحي منتظمةعلى الهواء النقي، غياب العادات السيئة- كل هذا يساعد على منع الأمراض الفسيولوجية والنفسية.
من المهم مراقبة ليس فقط الصحة الجسدية ولكن أيضًا الصحة العقلية للطفل. لا تترك وحيدا مع المشاكل. من الضروري تعليم الطفل حماية نفسه منه التأثير السلبيمن الخارج. تنمية القدرة على النظر إلى الأمور بتفاؤل، لتكون أكثر تسامحاً مع نفسك ومع الآخرين.
بشكل عام، تشخيص مرض PA عند الأطفال مواتٍ. أثناء العلاج، يجب عليك فقط اتباع جميع توصيات المتخصصين بعناية.
تعتبر مرحلة المراهقة ضعيفة بشكل خاص من الناحية النفسية. نوبات الهلع التي لوحظت لدى المراهقين لها نفس أعراض المرض لدى المرضى البالغين. إذا قارنا هذه العلامات بتلك التي لوحظت عند الأطفال الصغار، فهي نتيجة لعملية التفكير الحالية وتستند إلى الجوانب المعرفية. ومع ذلك، فإن نوبات الهلع لدى المراهقين لها خصوصية مختلفة. وهم في أغلب الأحيان في حالة نصف نائمة أو شبه واعية. من بين أمور أخرى، يميل المراهقون إلى الخوف من الجنون أو الموت.
في مرحلة المراهقة، تحدث نوبات الهلع بشكل غير متوقع ولا يمكن التنبؤ بها. والميزة هي أنها تستمر لفترة قصيرة نسبيا، كقاعدة عامة، مدتها لا تتجاوز عشر دقائق، على الرغم من وجود استثناءات في بعض الأحيان. يجب أن تعلم أن علامات نوبات الهلع لدى المراهقين تظهر قبل ظهور الاضطراب نفسه بوقت طويل. نوبات الهلع لدى المراهقين يمكن أن تتفوق على المريض أثناء النوم، حتى في منتصف الليل. تكمن الخصوصية في أنه إذا كان لدى المراهق بالفعل هجمات، فإن احتمال حدوثها في المستقبل أعلى من أولئك الذين لم يختبروا أي شيء من هذا القبيل. لذلك فإن أي نوبة ذعر حادة هي عامل استفزازي ويمكن أن تسبب المزيد من تطور المرض.
علامات نوبة الهلع عند المراهقين
عادة، خلال نوبات الهلع، يشكو المراهقون من علامات معينة. هذا ضعف، شعور بالرعب، هاجس لشيء فظيع ومأساوي. يقول البعض أنهم بدأوا تطاردهم أفكار الانتقام الوشيك، بالقرب من الموت. في هذه الحالة، تحدث الدوخة ويتم ملاحظة حالة شبه الإغماء. بما في ذلك، يتم انتهاكه معدل ضربات القلب، تتخدر أصابع اليدين والقدمين، ويرمي الشخص نفسه إما باردًا أو ساخنًا. قد لا يبدأ الغثيان فحسب، بل قد يبدأ أيضًا القيء. خلال نوبة الهلع، يعاني المراهقون من آلام في الصدر، وصعوبة في التنفس، وتشنجات في المعدة والأمعاء. 
في حديثهم عن مشاعرهم، غالبًا ما يدعي المراهقون أنهم شعروا في ذلك الوقت بتصور مشوه للواقع. في هذه الحالة، يعاني بعض المرضى التبول اللاإراديوهو عامل يصعب تجربته بشكل خاص في هذا العمر، لأن نوبات الهلع لدى المراهقين غالبًا ما تحدث على مرأى ومسمع من الآخرين.
لماذا يصاب المراهقون بنوبات الهلع؟
ومن المعروف أن المراهقين الذين زيادة الحساسيةللقلق. ما هذا؟ هذا هو ميل الشخص إلى المبالغة في إدراك الأحاسيس الجسدية المختلفة المرتبطة بالقلق. على سبيل المثال، إذا كان المراهق إحساس مؤلمأو عدم الراحة في منطقة الأمعاء، فهو يرى أن هذا بمثابة هجوم من التهاب الزائدة الدودية. ولهذا السبب من الأفضل علاج نوبات الهلع لدى المراهقين باستخدام العلاج السلوكي.
الحد الأقصى حاليا الأسباب المحتملةتعتبر العوامل الاجتماعية مسؤولة عن نوبات الهلع لدى المراهقين. وقد لوحظ أن اضطرابات الهلع غالبًا ما يتم ملاحظتها لدى المرضى الذين تعرضوا للاعتداء الجنسي أو الجسدي في مرحلة الطفولة. في كثير من الأحيان تكون نوبات الهلع الأولى لدى المراهقين نتيجة لمرض خطير، الإجهاد الشديدأو تناول أدوية معينة تعمل على زيادة نشاط الجزء المسؤول عن الاستجابة للخوف من الدماغ. وفي كل الأحوال يجب حل هذه المشكلة بمساعدة معالج نفسي والتخلص من المظاهر المرضية إلى الأبد.
علاج
يستخدم في علاج نوبات الهلع عند المراهقين الأساليب الحديثة، توفير كفاءة عاليةوبسرعة نتائج إيجابية. لا يقدم الطب إجابات دقيقة عن سبب معاناة المراهقين من نوبات الهلع، ولكن حتى مع الأخذ في الاعتبار الضعف البيولوجي الفردي وطريقة التفكير وعوامل أخرى، العلاج في الوقت المناسبدائما ناجحة.
وبشكل عام يستخدمه المتخصصون في علاج المراهقين اضطرابات الاكتئابنفس الأدوية المستخدمة للمرضى البالغين. يمكن أن تكون هذه مضادات الذهان المختلفة والأدوية المضادة للقلق ومثبتات الحالة المزاجية التي لا تحتوي عليها تأثيرات جانبيةولا تسبب الإدمان. وبطبيعة الحال، يتم اختيار جرعة هذه الأدوية دائما من قبل الطبيب. بشكل فردي، ويتم ذلك في الممارسة العملية. تكمن الخصوصية في أن نوبات الهلع لدى المراهقين تكون دائمًا مختلفة؛ ولا يتفاعل معها الأطفال بنفس الطريقة الأدوية العقليةلأن حالتهم الخضرية والعاطفية تتميز بالقدرة. لذلك يُنصح بالاتصال بطبيب نفسي للمراهقين من ذوي الخبرة وعدم تأجيل الزيارة لفترة طويلة.
غالبًا ما تحدث نوبات الهلع عند الأطفال بعد تعرضهم لصدمات عصبية، الإجهاد المزمن. الأطفال الذين يعيشون في بيئات عائلية مختلة هم أكثر عرضة بشكل خاص للمعاناة من الاضطرابات. يتم تعزيز نوبات الهلع من خلال إدمان الوالدين للكحول والفقر وعدم المسؤولية. عامل التوتر الآخر يمكن أن يكون سوء الفهم في المدرسة، والعنف الجسدي، والصعوبات مع المعلمين.
سيكون مستشارو IsraClinic سعداء بالإجابة على أي أسئلة حول هذا الموضوع.
- رد فعل طبيعيالجسم للخوف - وهو وضع خطير على الحياة أو الصحة. تحت تأثير الخوف، تحدث تعبئة سريعة لوظائف الجسم - يتم إطلاق الأدرينالين، ويتسارع النبض، وتتسارع نبضات القلب، ويتم تنشيط غريزة الحفاظ على الذات. الجسم جاهز لمساعدة الشخص على التغلب عليه الوضع المتطرف. ولكن تحت الضغط، زيادة القلقأو غيرهم العوامل السلبيةيحدث فشل، ويتم تشغيل آلية الحفاظ على الذات دون أسباب موضوعية - وهذا ما يسمى نوبة الهلع. اليوم، وفقا للإحصاءات، تؤثر نوبات الهلع على 3 إلى 5٪ من سكان العالم، معظمهم من السكان المدن الكبرى. لا تعاني نوبات الهلع من البالغين فحسب، بل من الأطفال أيضًا، ومعظمهم في سن المدرسة. في الآونة الأخيرة، يتناقص عمر نوبات الهلع أكثر فأكثر، ويرجع ذلك إلى زيادة الضغط النفسي والعاطفي على الطفل، وتنشئته الاجتماعية السابقة، مشاكل عائليةإلخ.نوبات الهلع عند الأطفال وأسبابها
- الحماية الزائدة من الوالدين، وغرس القلق المتزايد عند تربية الطفل، والسيطرة المستمرة على الوقت الشخصي، والدراسة، وصحة الطفل.
- عائلة يكون لدى الوالدين فيها شكل من أشكال الاعتماد الكيميائي (إدمان الكحول، إدمان المخدرات)، الأمر الذي يؤدي غالبًا إلى الصراعات.
- تحدث العزلة العاطفية للطفل في الأسرة عندما لا يعير الوالدان الاهتمام الكافي لأطفالهما، ويفتقر الطفل إلى الاتصال العاطفي مع أحد الوالدين أو كليهما.
- الصراعات العائلية المستمرة بين الأقارب لأسباب مختلفة: عدم التوافق النفسي، المشاكل اليومية، الخيانة، إلخ.
- العوامل الخارجية: المنافسة العالية في المدرسة، الخوف من السخرية، سوء الفهم، الخوف من الأخطاء، إلخ.
- مخاوف الأطفال: الخوف من الظلام، والخوف من الهجران، وغيرها.
- أسباب فسيولوجية: إرهاق، أمراض جسديةإلخ.
بالنسبة للطفل، عائلته هي العالم كله، والمناخ في الأسرة، ومدى ارتباط الوالدين عاطفياً بالطفل، وما إذا كان الطفل يشعر بحبهم، يعتمد إلى حد كبير على حالته العاطفية والعقلية. بادئ ذي بدء، يمكنه أن يخبر والديه عن مخاوفه ومشاكله. اليوم، تحدث نوبات الهلع الأكثر شيوعًا عند الأطفال بسبب مخاوف مختلفة.
نوبات الهلع عند الأطفال، ملامح الهجوم
وكقاعدة عامة، دون سبب واضح. لكن مع مرور الوقت، يبدأ الطفل في مقارنة حدوث نوبة الهلع بمكان أو موقف معين ومحاولة تجنبها. ونتيجة لذلك، غالبًا ما يصاب الأطفال برهاب الخلاء، أو الخوف من مساحة مفتوحةالأماكن العامة، الخوف من الذهاب إلى المدرسة.
أهم أعراض نوبة الهلع عند الأطفال
- يخاف؛
- القلق الشديد;
- دوخة؛
- رجفة؛
- التعرق.
- الانزعاج في منطقة الصدر.
- القيء
خصوصية نوبات الهلع عند الأطفال هي أيضًا قلة الخبرة الحياتية وعدم القدرة على شرح ما يحدث لهم لأنفسهم وللآخرين. أثناء الهجوم، يشعر الطفل بالرعب والخوف الهائل فقط. بالنسبة للوالدين، تسبب نوبة الهلع لدى الطفل الصدمة والذعر، فيقومان باستدعاء سيارة الإسعاف. الأطباء، كقاعدة عامة، لا يقومون على الفور بتشخيص نوبة الهلع لدى الطفل؛ حيث يتم إجراء الفحوصات من قبل العديد من المتخصصين (طبيب القلب، المعالج، طبيب الأعصاب)، وغالباً ما لا يتم إثبات وجود نوبة الهلع لدى الطفل على الإطلاق، ولكن يتم التشخيص خلل التوتر العضلي الوعائيويوصف العلاج الذي لا يؤدي إلى النتيجة المرجوة. ولهذا السبب من المهم أن يعهد بعلاج نوبات الهلع لدى الأطفال إلى طبيب مختص في إسرائيل.
تشخيص وعلاج نوبات الهلع عند الأطفال
إن تشخيص نوبات الهلع عند الأطفال له أيضًا خصائصه الخاصة المتعلقة بعمر المريض الصغير ونمو الجسم. بداية يستبعد المعالج النفسي في مركز إسراء كلينيك التواجد الأمراض الفسيولوجيةوالتي قد تكون من أعراضها نوبات الهلع. بعد ذلك، وباستخدام تقنيات العيادة الخاصة، يتم تحليل الأعراض ومدتها وتكرار النوبات. الأعراض الأكثر شيوعًا لنوبات الهلع عند الأطفال، إلى جانب الخوف الشديد والقلق، هي عدم الراحة، وألم في الصدر، وتوتر العضلات، وزيادة معدل ضربات القلب، والقشعريرة، والارتعاش، والتعرق، والغثيان، ونقص الهواء، وما إلى ذلك. تستمر نوبة الذعر من 10 إلى 20 دقيقة. إذا حدثت الهجمات مرة واحدة في الأسبوع، فيمكننا التحدث عن وجود اضطراب الهلع لدى الطفل، بغض النظر عن تطور الخوف من الأماكن المكشوفة. يعتمد برنامج علاج نوبات الهلع عند الأطفال على نهج متكامل:
- تستخدم الأدوية في المراحل الأولى من العلاج في حالة وجود أعراض حادة. الحاجة إلى استخدام الأدوية والجرعات والأنواع موصوفة حصريًا من قبل الطبيب.
- العلاج النفسي:
- العلاج السلوكي المعرفي، الذي يهدف إلى تحديد مخاوف الطفل وفهمها وشرحها، يعلمه كيفية مراقبة أفكار الذعر، واستبدالها بأفكار إيجابية، ونتيجة لذلك يمكن تجنب نوبات الهلع.
- العلاج الموجه عاطفيا الذي يهدف إلى تنمية المشاعر المتفائلة و التفكير الإيجابي.
- يساعد العلاج بالفن على التعرف على المخاوف والمخاوف اللاواعية لدى الطفل، ويعلمه التنفيس المشاعر السلبيةيخفف المخاوف والتوتر.
مجموعة من التدابير المختارة بشكل احترافي ستساعد الطفل على التحرر منها نوبات ذعرويعيشون حياة طبيعية.
منع تطور نوبات الهلع لدى الأطفال
مثل أي مرض، من الأسهل الوقاية من اضطراب الهلع لدى الأطفال بدلاً من علاجه. جو صحيفي الأسرة، التفاهم المتبادل بين الوالدين والأبناء هو مفتاح نجاح صحتهم النفسية. إن رعاية وحب ودعم الوالدين هي أفضل طريقة لمنع تطور نوبات الهلع لدى الأطفال. احترام الطفل، ورغباته، ودعم ما يفعله الطفل هنا والآن، بغض النظر عن النتيجة، والتفريق بين توقعات الطفل ورغباته، والترفيه المشترك والاسترخاء مع جميع أفراد الأسرة. من المهم أن نتذكر أن الطفل، وخاصة عرضة لنوبات الهلع، يحتاج إلى تزويده ليس فقط باحتياجاته المادية، ولكن أيضًا براحة البال. أيضًا، للوقاية من نوبات الهلع لدى الأطفال، من المهم التأكد من الالتزام بالروتين اليومي، نوم جيد، عادي النشاط البدني، هواية.
