Oli essenziali: una classificazione universale della compatibilità di vari tipi di oli. Classificatori di oli essenziali

Oli essenziali: una classificazione universale della compatibilità di vari tipi di oli.  Classificatori di oli essenziali

Per utilizzarli nel modo più efficiente possibile e con soli benefici per la salute, è estremamente importante conoscerne tipologie e caratteristiche. classificazione unificata gli oli essenziali non esistono, ne sono state sviluppate diverse tipologie che hanno motivazioni diverse. Conoscenza della divisione oli essenziali e le loro caratteristiche aiuteranno a formare una comprensione di base del sistema degli oli aromatici, delle leggi fondamentali del loro uso congiunto e persino ad imparare come farlo.

Tutto oli cosmetici si dividono in due tipologie:

  1. basico (grasso),
  2. essenziale.

oli base

Oli base (grassi, vegetali). sono esteri dell'alcol trivalente glicerolo e macromolecolari acidi grassi: esteri stearico, palmitico e oleico. Estratti da noci, semi e grani di piante, non presentano caratteristiche aromatiche pronunciate. Qualsiasi olio vettore può essere applicato sulla pelle precedentemente pulita. Utilizzato come base per l'applicazione sulla pelle insieme agli oli essenziali.

Tipi di oli base

Tipo di olio base Caratteristiche e applicazione Fonte degli oli
Oli solidi (burri) Sono di origine vegetale, a temperatura ambiente hanno consistenza solida o cremosa, si sciolgono con il riscaldamento.Applicazione: creme naturali, saponi Fai da te, piastrelle per olio da massaggio, balsami per labbra, scrub, praline da bagno oli
avocado
Babassu
noce di cocco
cacao
cupuaçu
Mango
muru-muru
tukuma
monoi de tahiti
shi (karitè)
Palma
olio indiano di garcinia (kokuma)
combinato
palmisti
olio dell'albero di sale
burri
arancia
caffè
Oli liquidi (grassi) Hanno origine vegetale e consistenza liquida. Possono essere raffinati e non raffinati (privi di impurità, più preziosi nei cosmetici) Applicazione: sapone fatto a mano, shampoo, cosmetici per la casa, la base delle miscele aromatiche da massaggio Noce amazzonico (brasiliano).
arancia
arachidi
arnica
argan
baobab
mirtillo rosso
vaniglia (macerato)
semi di uva, ciliegia e melograno
mostarda
mora
Noce
Iperico
germe di grano (macerato)
calendula (macerato)

mirtillo
kiwi
caffè

pinoli
canapa
cumino
alloro
sesamo
biancheria
macadamia
olivello spinoso
semi di cetriolo
oliva

pecan
noccioli di pesca
girasole
primula (primula)
germe di riso
noccioli di prugna
soia
zucche
pistacchi
mirtillo
cumino nero
ribes nero
rosa canina

Oli essenziali

Oli essenziali- composti volatili, la cui principale differenza è l'assenza di glicerina nella loro composizione. Si ottengono dalla corteccia, dalle foglie e dalle radici delle piante. Gli oli essenziali hanno alta concentrazione e profumo pronunciato. IN forma pura non possono essere applicati sulla pelle (ad eccezione dell'olio essenziale di melaleuca, lavanda e) - solo con olio base.

Per quanto riguarda la classificazione degli oli essenziali, esistono attualmente diverse tipologie di questi composti.

Tipi di oli essenziali

1. Secondo il metodo di ricezione

Come ottenerlo Breve descrizione della procedura Esempi di olio
spremuto a freddo La buccia o gli agrumi interi vengono schiacciati e poi spremuti. Anticamente questa procedura veniva eseguita attraverso l'uso di una spugna, pratica praticata ancora oggi in alcune località. oli di scorza di agrumi
distillazione a vapore Il metodo più popolare per estrarre gli oli essenziali. Il vapore viene fatto passare attraverso la materia prima, che porta via i componenti volatili. Dopo che il vapore viene raffreddato e convertito in una miscela di acqua e olio. In un ricevitore speciale, l'acqua si deposita e l'olio sale in superficie, dopodiché viene raccolto. la stragrande maggioranza degli oli essenziali
Estrazione mediante solvente La sostanza aromatica viene estratta dal materiale vegetale mediante solventi non polari, che vengono successivamente separati, e il precipitato ceroso risultante viene miscelato con alcool e riscaldato leggermente. Segue la filtrazione, dopo la quale viene rimossa la cera. Si elimina poi l'alcol e si ottiene un olio assolutamente puro. Gli oli essenziali assoluti hanno certificati di qualità speciali
estrazione supercritica (CO 2) Un processo tecnologico altamente rispettoso dell'ambiente, durante il quale i componenti vengono estratti senza alterarne la struttura e le proprietà, assolutamente naturali. La maggior parte assegna completamente composti da materiali vegetali. un modo moderno per ottenere alcuni tipi di oli essenziali

2. Per parte della pianta

  • Fiori: geranio, rosa.
  • Erbe: menta, citronella.
  • Foglie: cannella, petitgrain, pino, abete rosso.
  • Legno: , cedro.
  • Corteccia: cannella.
  • Resine: mirra, incenso.
  • Frutti: Litsea, agrumi, pepe.
  • Semi: prezzemolo, aneto, carota.
  • Radici: curcuma, .

3. Secondo il grado di naturalezza

L'aromaterapia utilizza oli essenziali naturali al 100%. Tuttavia, sugli scaffali dei negozi puoi trovarlo tutta la linea falsificazioni.

  • Naturale: dà il massimo effetto terapeutico.
  • Sintetico: ottenuti in laboratorio per sintesi, possono sembrare naturali, ma, di regola, si tratta di un prodotto chimico indipendente. Ad esempio, l’olio di limone può essere contraffatto con il limonene sintetico.
  • Restaurato (ricostruito)- la struttura ricorda molto quella naturale. Molto spesso si tratta di un prodotto piuttosto costoso (rosa).
  • falsificato- la composizione contiene un componente molto simile all'originale, oltre a vari additivi aromatici per conferire un suono "naturale".

4. Per note

Tipi di note Caratteristica Esempi di oli essenziali
Note superiori (in alto). La prima impressione della composizione del profumo evapora più velocemente anice, arancia, basilico, bergamotto, eucalipto, pompelmo, limone, citronella, lime, menta piperita, mandarino, verbena, menta, mandarino, bergamotto
Note centrali (di cuore). Le note principali che conferiscono alla composizione il suo suono caratteristico. , noce moscata, palissandro, geranio, pino, finocchio, chiodi di garofano, ginepro, cannella, cipresso, tuberosa/iris, melissa, camomilla, rosa, palmarosa, rosmarino, tabacco, timo, achillea
Note di base (di base). I più persistenti, durano dalle 12 alle 24 ore a seconda del tipo di olio essenziale. cera d'api, benzoincenso della Virginia, incenso, immortelle,
zenzero
Pepe nero, coriandolo, issopo, chiodi di garofano, menta, rosmarino, eucalipto, immortelle, ginepro, verbena, noce moscata
rilassante , aneto, geranio, vaniglia, melissa, camomilla, bigardia

olio essenziale di timo officinalis

Classificazione degli oli essenziali

I terpeni sono idrocarburi che hanno formula generale(С5Н8) n, e i loro derivati ​​contenenti ossigeno sono chiamati terpenoidi. Terpeni e terpenoidi appartengono a diverse classi di composti naturali, tuttavia la struttura di tutti questi composti è basata sull'isoprene. Pertanto, siamo giunti alla conclusione che la classificazione più adatta si basa sui principali componenti preziosi che portano l'odore di questo olio essenziale. Secondo questo principio, le materie prime degli oli essenziali e i loro oli essenziali possono essere suddivisi in gruppi contenenti:

  • 1. monoterpeni aciclici
  • 2. monoterpeni monociclici
  • 3. monoterpeni biciclici
  • 4. sesquiterpeni
  • 1. Monoterpeni aciclici o alifatici - i più semplici dei monoterpenoidi, possono essere considerati composti grassi insaturi con tre doppi legami.

Costituiscono la parte principale e più preziosa dell'olio essenziale di piante come il luppolo (mircene), la rosa, il geranio, l'eucalipto (geraniolo), la lavanda, il gelsomino, gli agrumi (citronellolo). Gli oli essenziali hanno un sottile odore gradevole e sono usati in profumeria. I derivati ​​dell'ossigeno più comuni dei terpeni alifatici sono: dagli alcoli - geraniolo, linalolo e dalle aldeidi - citrale.

Geraniolo linalolo citrale

1. Monoterpeni monociclici

mentolo mentolo mentone

Tra gli idrocarburi presenti negli oli essenziali, i più comuni sono il limonene (trementina, olio di cumino, olio di aneto), il fillandrene, il terpinene e quelli contenenti ossigeno: alcoli - terpineolo, mentolo, chetoni - mentone, carvone, ossidi - cineolo.

tipo di terpinene:

terpinene terpineolo b-fellandrene c-fellandrene

tipo di limonene:

limonene carvone

2. Monoterpeni biciclici

I monoterpeni biciclici sono composti con due anelli non aromatici fusi e un legame etilenico.

Canfora -- componente principale oli essenziali di alloro di canfora, basilico di canfora, alcuni tipi di assenzio, ecc. Il borneolo si trova solitamente sotto forma di esteri con acetico (abete), isovalerico (valeriana) e altri acidi. Il pinene è il componente principale della trementina (pino), che ha ampia applicazione in medicina. Viene utilizzato il pinene sintesi organica e tecnologia. Tujone e tuyolo sono contenuti nell'olio essenziale di assenzio, tanaceto, salvia officinalis, arborvitae e altre piante.

Pinene tipo Sabinene tipo b - pinene c- pinene sabinene b - tuyene

Tipo canfene Tipo Karen

camphene fenchen -3-karen 4-karen

I derivati ​​​​dell'ossigeno dei terpeni biciclici sono molto diversi. Dagli alcoli sono molto comuni: tujol, sabinolo, borneolo, mirtenolo, dai chetoni - canfora, fenchon, tujone.

Tujone tujol sabinolo

Fenchon di borneolo di canfora

Il timolo si trova nell'olio essenziale di azhgon, timo, timo, origano e altre piante. L'anetolo è il componente principale dell'olio essenziale dei frutti di anice, finocchio. L'eugenolo si trova negli oli essenziali di chiodi di garofano, basilico eugenolo e camelia eugenolo.

timolo anetolo eugenolo

3. Sesquiterpeni

I sesquiterpeni presenti negli oli essenziali, come i monoterpeni, possono essere aciclici o ciclici. I sesquiterpeni aciclici sono composti grassi insaturi con 4 doppi legami. Il precursore dei sesquiterpeni aciclici è il geranil pirofosfato.

sesquiterpeni monociclici. I precursori dei sesquiterpeni ciclici sono i sesquiterpeni aciclici - l'idrocarburo farnesene e i suoi derivati ​​dell'ossigeno - farnesolo, nerolidolo. Farnesol fa parte dell'olio essenziale di tiglio

Sesquiterpeni biciclici:

  • 1) Tipo Betulenolo (presente nell'olio essenziale di foglie di betulla)
  • 2) Tipo di akoran (con formazione di anelli a 5 e 6 membri) I derivati ​​dell'akoran sono contenuti nell'olio essenziale di calamo. akoran akoron

Sesquiterpeni triciclici

Composti a 3 anelli fusi senza legami etilenici. Aromadendren (presente nell'olio essenziale di eucalipto), il ledol è isolato dall'olio essenziale di rosmarino selvatico. aromadendro ledolo

Proprietà fisiche. Gli oli essenziali sono incolori o giallastri liquidi limpidi, meno spesso - marrone scuro (olio di cannella), rosso (olio di timo), verde per la presenza di clorofilla (olio di bergamotto) o blu, blu-verdastro per la presenza di azulene (olio di camomilla, achillea, assenzio e agrumi). L'odore degli oli è caratteristico, fragrante. Il gusto è speziato, piccante, bruciante.

La maggior parte degli oli essenziali hanno densità relativa meno di uno, alcuni (cannella, chiodi di garofano) sono più pesanti dell'acqua. Gli oli essenziali sono quasi insolubili in acqua, ma agitati con acqua formano emulsioni, l'acqua ne acquisisce l'odore e il sapore; quasi tutti gli oli sono solubili in alcool, in oli grassi, negli oli minerali ( Olio di vaselina) e miscelato in tutte le proporzioni con cloroformio, etere di petrolio. Il reagente Sudan III trasforma l'olio in arancione.

Il punto di ebollizione degli oli essenziali è di 40 0C, e la frazione monoterpenica bolle a 150-190 0C, la frazione sesquiterpenica a 230-300 0C. Gli oli essenziali sono otticamente attivi. La reazione degli oli è neutra o leggermente acida. Gli oli essenziali vengono distillati con vapore acqueo e i monoterpeni vengono distillati bene, i sesquiterpeni - peggio. Quando gli oli essenziali vengono raffreddati, alcuni componenti cristallizzano (mentolo, timolo, canfora). parte difficile l'olio essenziale si chiama stearopten, liquido - eleopten.

Proprietà chimiche. Gli oli essenziali sono miscele complesse di vari composti organici, tra cui il gruppo principale sono sostanze con struttura isoprenica. Ci sono monoterpeni, sesquiterpeni, meno spesso - composti aromatici e alifatici. I terpenoidi contenuti negli oli essenziali sono rappresentati da aldeidi, chetoni, alcoli, fonoli, eteri, lattoni, acidi e altri composti. I componenti degli oli essenziali entrano facilmente in reazioni di ossidazione, isomerizzazione, polimerizzazione.

Facilmente soggetto a doppi legami idrogenazione, idratazione, alogenazione, attacca alogeni, ossigeno, zolfo. Danno reazioni caratteristiche dei gruppi funzionali entranti.

Se conservati alla luce in presenza di ossigeno atmosferico, gli oli essenziali si ossidano, cambiano colore (scuriscono) e odore. Alcuni oli essenziali si addensano dopo la distillazione o la conservazione.

L'aromaterapia allevia molti problemi. E i suoi mezzi principali sono gli oli essenziali. Gli aromi e l'umore miglioreranno, la fatica sarà alleviata, la memoria migliorerà e il sonno sarà rafforzato.

Gli aromi vegetali sono soggetti alla regolamentazione di un numero considerevole di processi. E questo trattamento è piacevole da usare e il risultato è stabile e positivo. Ma prima di iniziare il trattamento, vale la pena familiarizzare con l'effetto di ciascun olio.

Convenzionalmente, gli oli essenziali sono divisi in diversi gruppi a seconda della natura dell'impatto.

Per ridurre l'eccitazione sessuale utilizzare oli anafrodisiaci. Questo gruppo include la maggiorana.

Afrodisiaci eccitazione sessuale amplificare. Questi sono neroli, salvia sclarea, rosa, patchouli, vetiver, legno di sandalo.

Per combattere le infezioni- Oli antibiotici È cajuput, nayoli, aglio, albero del tè.

Per rallentare la crescita o distruggere completamente i virus- esteri antivirali. Questi includono oli di bergamotto, aglio, lavanda, eucalipto e melaleuca.

Per combattere o prevenire l'evento infezione batterica - oli antisettici. Questi sono bergamotto, ginepro, eucalipto, rosmarino, lavanda, melaleuca.

al gruppo dei battericidi Gli oli che distruggono i batteri includono oli di cajuput, bergamotto, ginepro, eucalipto, nayoli, rosmarino e lavanda.

Per sollevare l'umore e combattere la depressione- antidepressivi salvia sclarea, ylang-ylang, bergamotto, pompelmo, geranio, mandarino, lavanda, gelsomino, mimosa, melissa, neroli, petitgrain, arancia, sandalo, rosa.

Ridurre il dolore esteri di camomilla, bergamotto, rosmarino, lavanda e.

Per sigillare i tessuti e ridurre la perdita di liquidi - olio leganti. Questi sono cipresso, cedro dell'Atlante, ginepro, cipresso, incenso, rosa, mirra, legno di sandalo.

Purificare il corpo dalle tossine gli esteri disintossicanti aiutano. Questi includono aglio, aneto dolce, rosa, ginepro, betulla.

deodoranti naturali, riducendo cattivo odore- salvia sclarea, eucalipto, bergamotto, cipresso, lavanda, neroli, verbena esotica, petitgrain.

Stimolazione della sudorazione- un compito per camomilla, basilico, menta, ginepro o melaleuca.

Ai diuretici, migliorando l'escrezione dell'urina, vengono attribuiti oli di camomilla, betulla, finocchio, cedro dell'Atlante, ginepro, geranio.

Un gruppo di antipiretici sono eucalipto, tea tree, camomilla, bergamotto, menta, melissa.

Colagogo- esteri di menta, camomilla, lavanda e rosmarino.

Per aumento forze difensive organismo- oli immunostimolanti. Il gruppo comprendeva lavanda, aglio, tè e palissandro.

Promuovere le mestruazioni, mensile- esteri di camomilla, basilico, salvia sclarea, aneto dolce, ginepro, issopo, menta, rosa, maggiorana, salvia e rosmarino.

Agli agenti mucolitici, cioè aiuta a sciogliere il muco per il raffreddore, attribuito all'olio di mirra.

agli oli, sollievo dalla tosse, includono l'etere di sandalo, timo, lavanda.

Facilitare l'espulsione del muco bergamotto, benzoino, mirra, maggiorana, eucalipto, sandalo.

Per aumento pressione sanguigna utilizzare melissa, ylang-ylang, maggiorana, lavanda.

Per ridurre la pressione utilizzare olio di issopo, rosmarino o salvia sclarea.

Ridurre l'infiammazione aiuteranno gli oli antinfiammatori di lavanda, bergamotto, mirra e camomilla.

Per la stimolazione attività mentale utilizzare pompelmo, timo, rosmarino, basilico.

lenire sistema nervoso bergamotto, camomilla, salvia sclarea, benzoino, lavanda, incenso, melissa, maggiorana, menta, neroli, ylang-ylang aiutano.

Rafforzare il sistema nervoso aiuteranno lavanda, camomilla, maggiorana, rosmarino o melissa.

Per dilatare i capillari utilizzare l'olio di maggiorana, che ha azione vasodilatatrice. E per restringere: rosa, cipresso o camomilla.

Rimuovere o prevenire gli spasmi, soprattutto gli spasmi dell'intestino o dell'utero, aiuteranno la camomilla, la salvia sclarea, il cardamomo, la maggiorana, lo zenzero, l'arancia.

Migliorare rigenerazione cellulare tutti gli oli essenziali possono, ma soprattutto neroli, lavanda, tea tree.

Stimolanti che migliorano l'attività dell'organismo o certo corpo, considera pepe nero, eucalipto, menta, rosmarino, geranio, basilico.

Ciao cari lettori!

Ti suggerisco di iniziare la tua conoscenza con una branca della medicina così antica come aromaterapia.

Un po' di storia

La medicina erboristica ha origini antichissime. I nostri antenati, osservando gli animali che mangiavano bacche varie, le foglie hanno notato che piante diverse hanno effetti curativi diversi. Alcune piante potevano liberarsi dalla malattia, altre erano inutili e altre ancora potevano addirittura aggravare la malattia.

L'esperienza degli antenati è stata tramandata di generazione in generazione insieme a nuove scoperte e invenzioni. La loro saggezza ha costituito la base della moderna fitoterapia.

Negli anni '20, il chimico francese René Gattefosse sperimentò gli oli essenziali. Dopo aver ricevuto un'ustione, immerse la mano nella prima nave che incontrò. Era olio essenziale di lavanda. Gattefosse rimase sorpreso dall'efficacia con cui l'olio di lavanda trattava l'ustione e continuò a ricercare gli oli essenziali.

Fu Gattefosse a coniare per primo il termine “aromaterapia” nel 1928.

Le ricerche di Gattefosse continuarono medico francese Jean Valnet. Ha utilizzato anche gli oli essenziali nel trattamento delle ustioni e ha identificato l'effetto degli oli essenziali sulle ustioni sfera emotiva persona.

Un po 'più tardi, la biochimica francese Marguerite Maury iniziò a usare gli oli essenziali in cosmetologia, aprendone un'altra applicazione.

aromaterapiaè una varietà medicina alternativa(insieme all'omeopatia, alla fitoterapia, alla naturopatia), che sfrutta l'effetto sull'organismo delle sostanze aromatiche volatili ottenute principalmente dalle piante.

Oli essenziali


Conserva gli oli essenziali in bottiglie di vetro scuro.

Nel nostro mondo moderno sempre più chimici e prodotti sintetici Per aree diverse vita, causando a volte reazioni allergiche e vari disturbi. L'aromaterapia è buona perché è progettata per aiutare una persona a liberarsi dall'influenza di vari prodotti chimici con il suo strumento, e questi sono gli oli essenziali delle piante.

Quando si utilizzano oli essenziali vegetali, vengono inclusi nelle cellule dei tessuti umani meccanismi di difesa, incastonati in essi e penetrando nella cellula, le ricordano come lavorare.

Pertanto, la persona si accende proprio sistema la protezione del corpo e le possibilità di autoguarigione del corpo, come sapete, sono molto alte.

Tuttavia, non fare affidamento solo sull'aromaterapia perché da solo non guarisce nulla. È una buona prevenzione e un integratore nell'eliminazione vari problemi. Prendersi cura attivamente della propria salute, sia fisica che mentale, è importante.

Gli oli essenziali naturali sono etichettati lingua ingleseoli essenziali.

Oli essenziali o fragranze creati artificialmente - Oli profumati.

Gli "oli essenziali" creati artificialmente non hanno nulla a che fare con Composizione chimica con quelli naturali. Condividono solo l'odore.

Per distinguerli esiste una regola: gli oli essenziali naturali devono avere il nome botanico della pianta da cui derivano.

La ricerca nel campo dell'arimaterapia continua ancora oggi. Attualmente si stanno spostando verso l'isolamento e lo studio dei singoli componenti dalla composizione degli oli essenziali.

L'effetto dell'aromaterapia su una persona

Gli oli essenziali ne hanno di più varie azioni sul corpo umano: lenitivo, restitutivo, stimolante, ecc.

Effetto terapeutico comprende la cura della pelle, la prevenzione e il trattamento di vari malattie interne, impatto a livello emotivo.

Esistono 3 meccanismi d’azione dell’aromaterapia:

  • farmacologico : gli oli essenziali interagiscono con enzimi, ormoni e causano composti chimici;
  • fisiologico : per un effetto stimolante o calmante sul sistema nervoso, sugli organi o sui tessuti del corpo);
  • psicologico : L'inalazione degli aromi degli oli essenziali provoca una reazione conscia o inconscia del corpo all'odore. Questo porta a psicologico e cambiamenti fisiologici nell'organismo.


Come gli oli essenziali possono aiutare:

  • Aumentare l'immunità;
  • sbarazzarsi della paura;
  • aumentare l'appetito;
  • aiuto nel trattamento dell'influenza;
  • aiuto nel trattamento della bronchite;
  • aiuto con infezioni respiratorie acute;
  • affrontare il mal di testa;
  • aiuto con l'emicrania;
  • aiuto con la depressione;
  • aiuto con l'aterosclerosi;
  • aiuto con disturbi cardiaci;
  • normalizzare la pressione;
  • ridurre il peso;
  • aiuto con lesioni cutanee;
  • trattare l'acne;
  • aiuto con l'insonnia;
  • aiutare con la tossicosi;
  • aumentare l'allattamento.

Questo elenco è lungi dall'essere completo.

Solo odori piacevoli per l'uomo, causando emozioni positive, fornire ulteriore azione oli essenziali e bilanciano i processi del corpo.
Gli odori sgradevoli, invece, possono peggiorare la condizione e dovrebbero essere evitati.

Classificazione degli oli essenziali

Esistere varie classificazioni oli essenziali. Consideriamone alcuni.

Secondo il grado di volatilità

  • Leggero (evaporare entro 20-30 minuti). Questi includono: eucalipto, melissa, ecc..
  • medio (non verificato entro 30-90 minuti). Questi includono: camomilla, maggiorana, ecc..
  • pesante (non scompare entro 2-3 ore e forse 5-6 ore). Questi includono: patchouli, ylang-ylang, cedro, rosa, lavanda, ecc..

Classificazione botanica

  • Mirto;
  • Lamiaceae / Lamiaceae;
  • ruta;
  • ombrello;
  • aster / Compositae;
  • cereali;
  • cipresso;
  • pino;
  • e così via.

Una classificazione presente in molti libri di consultazione sull'aromaterapia

  • Floreale. Questi includono: lavanda, geranio, origano, melissa, camomilla, gelsomino, neroli, narciso, ylang-ylang, viola, rosa, tuberosa, ecc..;
  • Agrumi. Questi includono: arancia, limone, lime, pompelmo, citronella, mandarino, petitgrain, citronella, bergamotto, ecc.;
  • erbaceo. Questi includono: basilico, menta, finocchio, rosmarino, salvia, origano, maggiorana, timo, issopo, ecc.;
  • legnoso. Questi includono: eucalipto, melaleuca, cedro, cipresso, ginepro, pino, abete rosso, betulla, cajuput, legno di sandalo, palissandro, ecc.;
  • Speziato. Questi includono: chiodi di garofano, cannella, zenzero, cardamomo, noce moscata, pepe nero, coriandolo, alloro, ecc.;
  • Resine e balsami. Questi includono: incenso, mirra, benzoino, ecc.;
  • esotico. Questi includono: verbena (esotica), palmarosa, patchouli, legno di sandalo, ecc.

Classificazione degli oli essenziali per note (corrispondenti alla scala musicale)

  • Note di testa (iniziale). Questi sono gli oli essenziali più volatili. Questi includono: anice, basilico, bergamotto, limone, arancia dolce, eucalipto, lime, mandarino, ecc.;
  • Note di cuore (cuore). Alcuni di loro restano per un po'. Questi includono: Palissandro, Geranio, Lavanda, Gelsomino, Rosmarino, Neroli, Finocchio, Ylang Ylang, Timo, Noce Moscata, Tiglio, Pino, ecc.;
  • Note principali (base). Persistono a lungo. Questi sono oli essenziali ricchi e pesanti. Questi includono: patchouli, incenso, legno di sandalo, mirra, cipresso, zenzero, vaniglia, vetiver, muschio di quercia, incenso, ecc..

Esistono anche altre classificazioni degli oli essenziali, ad esempio secondo i segni zodiacali, ayurvedici, ecc.

Come utilizzare correttamente gli oli essenziali

  • Non utilizzare mai oli essenziali internamente;
  • Evitare il contatto dell'olio con la mucosa orale;
  • Non applicare oli sulla zona intorno agli occhi e soprattutto negli occhi. Attenzione! Puoi bruciarti. Se l'olio essenziale entra negli occhi, deve essere diluito con l'olio base e si consiglia di consultare un medico.
  • Non è necessario aumentare la quantità di olio. Le istruzioni e le ricette devono essere seguite scrupolosamente;
  • Gli oli essenziali di agrumi non devono essere utilizzati con tempo soleggiato.

Alcuni oli essenziali sono leggeri, chiari, non grassi, ma altri sono densi.

Gli oli essenziali sono insolubili in acqua, sono solubili solo negli oli grassi (mandorle, girasole) e nell'alcool.

oli base


Insieme agli oli essenziali, con cui faremo conoscenza, ci sono oli base.

Gli oli essenziali o vettore sono oli vettore in cui gli oli essenziali vengono sciolti prima dell'uso.

Gli oli base possono essere utilizzati come prodotti per la cura della pelle al posto della crema da giorno e da notte, come maschera per viso, capelli, unghie.

La maggior parte di questi oli sono ottenuti da noci e semi.

Questi oli sono ben assorbiti e hanno proprietà terapeutiche di per sé.

Questi sono oli origine vegetale, che appartengono alla classe dei grassi e nella maggior parte dei casi sono prodotti mediante spremitura a freddo (spremitura).

Sono gli oli spremuti a freddo che sono i migliori in termini di qualità.

Gli oli principali includono:

  • Olio di jojoba;
  • mandorla;
  • albicocca;
  • karitè (karitè);
  • olio di semi d'uva;
  • pesca;
  • avocado;
  • olio di semi di rosa canina;
  • noce di cocco;
  • germe di grano;
  • cacao;
  • sesamo;
  • nocciola;

La scelta di un olio essenziale è una questione molto personale. Alcune persone trovano benefica una certa fragranza e la apprezzano molto. Per altri sembra invadente e semplicemente insopportabile. Conoscendo le regole per la compatibilità degli esteri, puoi migliorare notevolmente l'effetto terapeutico di alcuni oli, cambiare l'odore di altri e creare una composizione ideale per te: terapeutica, cosmetica, profumeria.

Classificazione degli oli aromatici

La selezione degli esteri adatti, la composizione delle composizioni e il loro corretto utilizzo è una vera arte, impossibile senza una certa conoscenza, esperienza, intuizione. Il primo passo è comprendere le principali tipologie di classificazione oli aromatici.

Esteri e oli base

Secondo la struttura molecolare e il metodo di penetrazione nel corpo, gli oli sono suddivisi in essenziali e basici.

Estratti essenziali

Gli oli essenziali sono composti organici volatili; Esistono tre modi per ottenere queste sostanze:

  • estrazione: il rilascio di sostanze aromatiche dalle piante utilizzando un solvente;
  • pressatura: spremitura di una sostanza dai semi o dalla buccia dei frutti;
  • distillazione - evaporazione di esteri da decotti acquosi di piante.

Gli oli essenziali non contengono grassi, quindi non sono oli in senso stretto. Queste sono sostanze volatili concentrate che hanno molecole taglia piccola. Attraverso i pori della pelle e quando inalati dall'aria, penetrano nel fluido intercellulare e da esso nel sangue, interessando l'intero corpo.

Nella sua forma pura, gli esteri non vengono applicati sulla pelle, perché possono causare ustioni. Per ottenere un effetto terapeutico o cosmetico vengono aggiunti agli oli base.

Gli estratti essenziali non vengono utilizzati nella loro forma pura: vengono aggiunti goccia a goccia all'olio base

oli base

Gli oli base sono sostanze grasse ottenute mediante spremitura a freddo da frutti, semi o semi di piante. Le molecole di oli base penetrano in profondità nella pelle, la nutrono e la ripristinano. Si esibiscono anche funzione di trasporto: forniscono potenti composti esterici agli strati profondi dell'epidermide. Gli oli comuni includono:

  • albicocca - esegue nutrizione vitaminica pelle;
  • pesca - regola l'equilibrio dei grassi;
  • mandorla - ha un effetto purificante e ringiovanente;
  • uva - ripristina il normale contenuto di grasso della pelle;
  • jojoba: ha un effetto antinfiammatorio, allevia l'irritazione;
  • avocado - ammorbidisce la pelle, si sposa bene con olio di pesca, uva, albicocca;
  • l'olio di nocciola è il migliore veicolo per gli eteri;
  • mandorla: nutre e sbianca la pelle.

L'etere viene aggiunto all'olio base solo a condizione che non venga applicato il trucco. L'interazione dei cosmetici industriali con composti essenziali può avere un effetto imprevedibile e danneggiare la pelle.

Gruppi aromatici degli oli essenziali

Gli oli essenziali vengono estratti da varie piante che, all'interno del loro gruppo, hanno componenti essenziali simili e proprietà aromatiche. In aromaterapia esistono sette categorie di oli aromatici:

  1. Gomma - estratti ottenuti da depositi viscosi su tronchi d'albero danneggiati, come alloro, incenso, mirra, abete, eucalipto, ecc. Gli aromi delle gomme hanno sfumature legnose e balsamiche.
  2. Oli speziati - isolati da spezie vegetali: anice, zenzero, chiodi di garofano, noce moscata ecc. Hanno tutti un odore aspro, dolciastro-speziato.
  3. Gli esteri del legno sono un prodotto della lavorazione di materie prime di betulla, rosa e alberi di tè, ginepro, eucalipto, cedro, ecc. L'armata di tali oli è forte, stabile, spesso con una sfumatura di trementina o balsamica.
  4. Si ottengono oli vegetali erbe profumate: basilico, issopo, origano, menta, rosmarino, timo. L'odore di tali esteri di solito è dominante e ha una sfumatura erbacea, dolce-speziata.
  5. Gli oli di agrumi vengono estratti dalla buccia di mandarini, limoni, arance, bergamotto e altri agrumi. Gli esteri hanno un aroma fruttato forte, dolce e fresco.
  6. Estratti di fiori - prodotto per la lavorazione dei fiori piante medicinali: rose, viole, calendule, lavanda, camomilla. Gli esteri di questo gruppo hanno un aroma floreale persistente.
  7. Oli esotici: ylang-ylang, patchouli, legno di sandalo, ottenuti dai fiori di piante tropicali, hanno un odore dolce forte e persistente.

Gli aromi delle colonne vicine e all'interno di ciascun gruppo si fondono bene

La regola di base dell'abbinamento degli aromi è che le composizioni degli oli all'interno di ciascun gruppo aromatico diano buon risultato. Sono compatibili anche gli esteri dei gruppi vicini.

Esempio: l'estere di sandalo di un gruppo correlato può essere aggiunto all'olio esotico di ylang-ylang. Questa fragranza è compatibile anche con il profumo floreale della rosa e dell'alloro, poiché si trovano accanto agli oli esotici.

Volatilità dell'etere

Per compilazione corretta composizione essenziale, è importante avere un'idea della volatilità dei suoi componenti. Tutti gli oli essenziali hanno velocità diversa evaporazione e si dividono su questa base in 3 gruppi:

  1. Gli esteri della "nota di testa" (agrumi, eucalipto, salvia) hanno un odore fresco e penetrante che si avverte per primo. Tuttavia, il loro aroma scompare entro mezz'ora. Gli oli della "nota di testa" hanno effetti antivirali e antibatterici, donano vigore e migliorano l'umore.
  2. Oli della "nota di cuore" (menta, geranio, ginepro): evaporano entro un'ora e mezza o due ore; hanno un odore caldo ed eccitante, facilitano la respirazione, hanno un effetto benefico sulle emozioni e pacificano.
  3. Gli estratti della "nota principale" (gelsomino, ylang-ylang, cedro, cannella, incenso) - esteri con odori pesanti e persistenti, mantengono il loro effetto per 3-4 ore. Tonificano, eccitano, migliorano la funzione cerebrale.

Una composizione adeguatamente composta comprende esteri di note superiori, di cuore e di pennacchio.

È importante ricordare: la composizione degli oli essenziali dovrebbe includere componenti tre gradi volatilità. Per un olio della nota principale vengono presi diversi eteri con volatilità alta e media. Solo in questa condizione l'odore della composizione sarà stabile e effetto terapeutico lungo.

Principi di composizione delle composizioni essenziali

Nell'aromaterapia non esiste un unico algoritmo per creare la composizione essenziale perfetta. Ci sono troppi fattori da considerare quando si miscelano oli profumati con effetti versatili. Nella scelta dei componenti vengono presi in considerazione:

  • Composizione chimica;
  • effetto terapeutico ed effetti collaterali;
  • compatibilità degli aromi;
  • volatilità;
  • tolleranza individuale degli oli e dei gusti del paziente.

La compatibilità degli oli essenziali è caratterizzata da tre concetti:

  • sinergia;
  • complementarietà;
  • inibizione.

Sinergia di oli essenziali

Quando gli oli essenziali vengono utilizzati per trattare una malattia, essi proprietà importante la sinergia diventa - un'interazione armoniosa di due o più componenti, che può migliorare notevolmente l'effetto terapeutico.

Cooperazione olio di eucalipto con esteri di basilico o monarda aumenta azione antibatterica mescolare 20 volte.

Tabella: sinergia di alcuni oli aromatici

Olio essenzialeEsteri che potenziano l'azioneEffetto terapeuticoProporzioni
arancia amaraPepe, melaleuca, camomilla bluResistenza del corpo a tutti i tipi di infezioni3:3:3:1
BasilicoLauro nobileEffetto analgesico1:1
lavanda, eucaliptoInalazioni per rafforzare l'immunità1:1
MonardaUtilizzato nei processi infiammatori1:1
GarofanoAlloro, limonePer il mal di schiena1:2:2
alloro, eucaliptoAzione antibatterica1:1:1
Menta piperitaAzione antispasmodica e antivirale1:1
GeranioLavanda, ylang ylangCura della pelle mista1:2:1
GelsominoLavanda, mandarinoCura della pelle sensibile1:2:1
IncensoSedano, gineproTrattamento congiunto1:2:3
LimoneAlloro, garofanoPer il mal di schiena2:1:2
elicriso, mirtoTrattamento del naso che cola2:1:3
Rosmarino, timo dolceMiglioramento della memoria1:1:1
PatchouliBenzoino, legno di sandaloCura della pelle secca1:1:1
RosaImmortelle, legno di sandaloLiberarsi della depressione1:2:1
Salvia, geranioSindrome premestruale1:2:3
Albero rosadolce all'aranciaMassaggio rilassante e antidolorifico1:1:1
ZenzeroRipristino del tratto gastrointestinale1:1
TimoCajeput, pino, maggioranaTrattamento della tubercolosi1:1:1:1

Quando si compilano miscele basate sulla sinergia, è importante seguire le regole:

  • una miscela basata sulla sinergia dovrebbe includere esteri con proprietà simili o complementari. È impossibile includere in esso gli eteri con l'effetto opposto. Il rosmarino tonico è un ingrediente povero in una miscela sedativa di valeriana;
  • quando si utilizzano miscele per scopi terapeutici, è importante osservare le proporzioni dei componenti;
  • non è consigliabile utilizzare più di 3-5 oli essenziali in una composizione;
  • le miscele essenziali perdono rapidamente le loro qualità, quindi si preparano in piccole dosi: 6 gocce di esteri per cucchiaio di olio base per massaggi; 2 gocce per cucchiaino di base maschera.

La compatibilità degli oli aromatici ha determinati modelli:

  • gli estratti di agrumi all'interno del loro gruppo si completano bene a vicenda e si combinano in azione con oli di conifere;
  • gli oli floreali sono intercambiabili e si fondono bene;
  • Tutto aromi di conifere mescolarsi e interagire, potenziando l'effetto terapeutico.

Nota: la lavanda può potenziare l'effetto di tutti gli oli aromatici, ad eccezione del rosmarino.

Gli oli essenziali di lavanda e rosa migliorano l'effetto di tutte le composizioni terapeutiche

complementarità

Se la sinergia determina la compatibilità degli esteri in base al loro effetto sul corpo, allora un concetto come complementarità caratterizza la compatibilità degli aromi.

Complemento: un odore aggiuntivo che può modificare l'aroma principale, attenuarne l'effetto sgradevole. Spesso un olio dalle proprietà benefiche ha un odore irritante e sembra invadente. Una goccia di complemento è in grado di modificare l'aroma della composizione, pur mantenendo le sue proprietà medicinali.

La complementarità degli esteri viene presa in considerazione quando si compilano composizioni di profumi, creando saponi aromatici. L'aromaterapia utilizza tabelle di aromi di base e loro complementari. Gli odori dominanti hanno un odore forte, persistente o complesso, significativo che viene ammorbidito da un complementare.

Tabella: aromi dominanti e complementari

Odore dominanteQuale proprietà dell'odore è soggetta a correzioneSapore complementare
Cedro, maggiorana, mirra,PesantePompelmo
GarofanoAbituale, poco interessanteGinepro
GeranioDolceEucalipto
OriganoPesanteArancia
Abete rossoSemplice, direttoPetitgrain
Kaya ha messoTagliopalmarosa
CipressoPesanteBergamotto
LevzejaCaramellaYlang Ylang
LimoneAcidità nel tono più bassoYlang Ylang
MandarinoNon abbastanza profondoVetiver
MelissaTaglioZenzero
Mirtotono di canforaGarofano
mentaTaglioYlang Ylang
PatchouliBolotnyZenzero
AbeteTaglioCannella
Albero rosaTroppo caldoVerbena
CamomillaDensoPetitgrain
PinoSemplice, direttoMirto
Finocchioombra di pozioneMelissa

Come vengono create le composizioni complementari

Le composizioni complementari vengono create empiricamente:

  1. 5 gocce di estere base e 1 goccia di complemento vengono applicate su carta assorbente multistrato.
  2. Entro mezz'ora viene valutato l'odore di una nota alta.
  3. Dopo 40-60 minuti, viene valutato il tono successivo della composizione.

Spesso l'aggiunta di un aroma aggiuntivo provoca dipendenza da quello principale, diventa gradevole e comincia a dare gioia. Il superamento dell'atteggiamento negativo nei confronti dell'aria avviene entro due settimane. Ma a volte rimane il rifiuto psicologico: un olio così essenziale non porterà alcun beneficio.

I complementi aggiunti al sapore dominante non possono esserlo più di tre- la collisione di odori diversi non causerà altro che irritazione. Importo massimo l'aroma aggiuntivo è 1/3 della composizione (3 gocce di complemento per 7 gocce di base), ma l'effetto dell'aggiunta minima di un nuovo aroma (9: 1) sarà più interessante.

Segni di compatibilità aromatica

Oltre alle tabelle e ad uno studio sperimentale sulla compatibilità degli aromi, possono essere utilizzati i seguenti semplici segni di complementarità:

  • un buon risultato si ottiene miscelando gli esteri di piante affini;
  • oli essenziali gruppi diversi vengono combinati se hanno componenti simili nella loro composizione;
  • oli complementari di fiori e legno;
  • si combinano eteri di agrumi e di conifere;
  • la complementarità viene scelta in base alla sinergia, cioè gli esteri dovrebbero avere un effetto simile o complementare sul corpo.

Galleria fotografica: quali esteri sono complementari all'olio di ylang-ylang

Il sapore pungente di menta ammorbidisce l'olio di ylang ylang L'ylang ylang aggiunge una nota dolce al profumo di limone eccessivamente acido e persistente Il sapore di ylang ylang si fonde bene con altri profumi di esteri dominanti Il profumo di leuzea caramellata arricchisce l'olio di ylang ylang

Inibizione: armonia impossibile

Esiste una piccola quantità di esteri, che nelle composizioni non possono combinarsi in un aroma armonico. Caratteristiche benefiche, inerenti a ciascun olio separatamente, vengono neutralizzati e ridotti nella miscela. Questo effetto è chiamato inibizione.

Non ci sono tanti aromi incompatibili, è utile ricordarli ed evitare di usarli insieme. Molto spesso inibiscono oli con un alto contenuto di aldeidi, chetoni, fenoli. Il risultato dell'inibizione è un odore acuto e irritante, che fa girare la testa e fa male, e sorge una sensazione di disagio.

Le coppie aromatiche incompatibili includono:

  • menta - finocchio;
  • menta - arancia;
  • rosmarino - lavanda;
  • albero del tè - ylang-ylang;
  • chiodi di garofano - salvia;
  • basilico – Monarda.

Si è notato che gli agrumi e la cannella provocano spesso reazioni allergiche; origano, timo e rosmarino possono provocare irritazione della pelle e olio di canfora: avvelenano il corpo.

I segni di intolleranza individuale agli oli essenziali sono:

  • allergia;
  • dispnea;
  • vertigini;
  • cardiopalmo.

Quando compaiono tali sintomi, dovresti fare una doccia o un bagno, sciogliendovi 0,5 kg di sale.

Miscele efficaci di oli essenziali

Oli essenziali - sostanze potenti con una varietà di effetti sul corpo. Ottimale per ogni persona è un insieme di 4-5 gusti che gli piacciono e che ha effetti benefici sul corpo. Miscele di tali aromi, composte tenendo conto della sinergia, complementarità, volatilità dei componenti, possono migliorare notevolmente la qualità della vita.

Miscela aromatica "Dallo stress"

Ingredienti:

  • Melissa;
  • pino;
  • bergamotto;
  • leuzea;
  • lavanda;
  • mirto;
  • Pepe nero.

Rendering della composizione effetto sedativo, rafforza la fiducia in se stessi, aumenta la capacità lavorativa.

Effetto cosmetologico della miscela:

  • regola il metabolismo dei grassi della pelle;
  • guarisce l'herpes e altre eruzioni cutanee;
  • aiuta nella lotta contro la cellulite.

Effetto terapeutico:

  • rafforza l'immunità;
  • aumenta la resistenza ai raffreddori e alle infezioni;
  • aiuta con VVD, astenia;
  • previene le vene varicose.

La miscela aromatica allevia la sindrome dei postumi di una sbornia; è adatto per aromatizzare l'ambiente.

Miscela aromatica "Per l'automobilista"

Ingredienti:

  • citronella;
  • geranio;
  • limone;
  • pompelmo;
  • rosmarino;
  • eucalipto;
  • finocchio;
  • pino.

La composizione è efficace a esaurimento nervoso, perdita di forza, previene nevrosi e capricci. Ottimizza attività intellettuale, migliora la memoria, l'attenzione, la reazione. Azione cosmetologica: aiuta con problemi di pelle grassa e capelli, cura la dermatite. Effetto terapeutico: utilizzato durante un'epidemia di influenza, riduce la dipendenza condizioni meteo, rafforza l'attività cardiovascolare; rafforza la vista, ha un effetto coleretico, aiuta con la menopausa. La composizione viene utilizzata per eliminare gli effetti delle punture di zanzare e vespe.

Miscela aromatica "Dal russare"

Ingredienti:

  • menta;
  • lavanda;
  • eucalipto;
  • timo.

La composizione ripristina la respirazione, elimina i problemi con corde vocali, facilita l'espettorazione con il raffreddore. Allevia la condizione di dipendenza da alcol e nicotina.

Oli aromatici per rafforzare la psiche

Con l'aiuto di composizioni aromatiche puoi rafforzare il sistema nervoso e superare le emozioni negative.

Prova tu stesso una di queste miscele:

  • composizione "Generosità": esteri di backgammon, lavanda, rose;
  • composizione "Calm": gelsomino, sandalo, neroli, rosa, lavanda;
  • composizione "Essence": bergamotto, mandarino, sandalo, cardamomo - applicare sui palmi o sui piedi - evitare l'esposizione alla luce solare;
  • composizione "Mistero": geranio, incenso, legno di sandalo;
  • composizione "Comfort": cipresso, rosa, incenso.

Le composizioni composte da aromaterapisti professionisti non possono essere prese in considerazione caratteristiche individuali ogni persona. Prendendoli come base, puoi preparare le tue miscele, goderti i tuoi sapori preferiti, migliorando allo stesso tempo la tua salute.

Tabella compatibilità oli aromatici

Una tabella riassuntiva di compatibilità degli aromi ti aiuta a selezionare rapidamente un olio complementare al tuo estere preferito, necessario per il trattamento, la cura della pelle o dei capelli. Per ogni aroma dominante, varie opzioni combinazioni. Quando si crea sostenibile e miscela efficaceè necessario tenere conto anche del grado di volatilità dei componenti guardando la targa già riportata nell'articolo.

Tabella: fragranze compatibili

AranciaYlang Ylang, Garofano, Gelsomino, Lavanda, Incenso, Limone, Ginepro, Menta, Neroli, Abete, Rosmarino, Timo, Finocchio, Salvia sclarea
BasilicoCumino, lavanda, limone, rosmarino
GarofanoLavanda, finocchio, ginepro, arancia, ylang, salvia, rosa
GeranioLavanda, citronella, rosa, palissandro, melaleuca, salvia, eucalipto, patchouli
GelsominoNeroli, rosa, cumino, limone, ginepro e tutti i sapori di conifere
Ylang YlangArancia, garofano, gelsomino, patchouli, limone, palissandro, neroli
LavandaArancia, basilico, chiodi di garofano, geranio, limone, ginepro, menta, neroli, abete, rosa, citronella, melaleuca, salvia, eucalipto
IncensoRosmarino, salvia, limone, neroli
LimoneBasilico, Gelsomino, Lavanda, Incenso, Ginepro, Menta, Neroli, Patchouli, Abete, Timo, Citronella, Tea Tree, Salvia
GineproArancia, Gelsomino, Lavanda, Limone, Neroli, Abete, Eucalipto
mentaArancio, limone, lavanda, citronella, tea tree, salvia, eucalipto, rosmarino
NeroliArancia, Gelsomino, Lavanda, Limone, Ginepro, Incenso, Patchouli, Rosa, Legno di Palissandro, Tea Tree, Ylang Ylang, Rosmarino
PatchouliGeranio, lavanda, abete, rosa
AbeteLavanda, arancia, ginepro, basilico, incenso, palissandro, cumino, patchouli, tutte le fragranze di agrumi
RosaGarofano, Geranio, Gelsomino, Lavanda, Incenso, Neroli, Patchouli, Citronella, Tea Tree
RosmarinoArancio, basilico, lavanda, menta, timo, melaleuca, eucalipto
Albero rosaGeranio, Gelsomino, Ylang Ylang, Neroli, Rosa, Salvia
TimoRosmarino, limone, arancia
CuminoFinocchio, basilico
FinocchioChiodi di garofano, cumino
CitronellaLimone, lavanda, geranio, rosa, menta, rosmarino, eucalipto
Albero del tèEucalipto, neroli, limone, lavanda, rosa, geranio, menta, rosmarino
Salvia sclareaArancia, Basilico, Garofano, Geranio, Lavanda, Ginepro, Menta, Rosa, Rosmarino
EucaliptoBasilico, ginepro, menta, rosmarino, citronella, tea tree

Video: come utilizzare correttamente gli oli essenziali

Gli oli essenziali non hanno bisogno di essere raccolti per beneficiare degli oli essenziali. grandi collezioni. Alcuni profumi preferiti Buoni amici, può accompagnare una persona per tutta la vita, aiutando a mantenere la giovinezza, la salute mentale e fisica.

Ciao! Mi chiamo Larisa, ho già più di 60 anni, per tutta la vita ho lavorato come insegnante a scuola, sono copywriter da sei mesi. L'abitudine di condividere tutto quello che so e ciò che preoccupa è rimasta, quindi questo lavoro è organico per me. Spero in una buona cooperazione.





superiore