الصداع النصفي هو مرض شائع إلى حد ما. هذا مرض عصبي مزمن. ومعلوم أنه موروث. تتميز بنوبات شديدة من الصداع. في كثير من الأحيان، تعاني النساء من الصداع النصفي، ولكن من الممكن أن يصاب به الذكور أيضًا.
في المتوسط، تحدث الهجمات من 2 إلى 8 مرات في الشهر. تنخفض جودة حياة المريض: بمرور الوقت، يحدث فقدان القدرة على العمل وحتى الإصابة بالإعاقة. تتكون الوقاية من الصداع النصفي من تحديد العوامل التي أدت إلى الهجوم والقضاء على هذه العوامل.
العوامل المسببة
في أغلب الأحيان، يمكن للمرضى التعرف بشكل مستقل من بين الأحداث السابقة على حقيقة إلقاء اللوم على الهجوم أو السبب وراء تكرار الانتكاسات. يحدد الأطباء العوامل التالية:
- الإجهاد المزمن والتعب.
- الإرهاق العاطفي بسبب المشاعر السلبية أو قمعها ؛
- تناول الأطعمة التي تسبب النوبات.
- انخفاض مستويات الجلوكوز في الدم.
- التغيرات الهرمونية.
تخلص من التوتر في الحياة اليوميةالأمر يزداد صعوبة. المهدئات يمكن أن تأتي للإنقاذ. ومن المهم استشارة طبيبك قبل الاستخدام.
النوم غير الكافي أو المفرط يمكن أن يسبب أيضًا نوبات الصداع. لشخص بالغ سن العملثماني ساعات من النوم ليلاً كافية تمامًا (لا تقل عن 6 ساعات ولا تزيد عن 9!). ومع ذلك، كل شيء فردي والجميع يعرف بالفعل احتياجات جسده. للوقاية من الصداع النصفي، من المهم الحفاظ على جدول للنوم والراحة.
تجنب الإرهاق العاطفي. عليك أن تتعلم كيفية تحويل الخاص بك مشاعر سلبيةأو طردهم دون فضائح. للقيام بذلك، يمكنك استخدام الإغاثة النفسية: تمزيق الورق إلى قطع أو تلوين أو الذهاب إلى تدريب الملاكمة. كل شخص لديه أساليبه الخاصة في صب الخبرات المتراكمة. يجب أيضًا الانتباه إلى أنواع الشاي بالنعناع وبلسم الليمون - وهو علاج ممتاز للاسترخاء.
طعام خطير
تم الكشف عن اعتماد نوبات الصداع النصفي على الأطعمة المستهلكة. لذا، إليك قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها:
- المنتجات التي تحتوي على أمين. تثير هذه المادة المضافة أوعية الدماغ لتضيق وتتوسع بشكل حاد. توجد الأمينات في أصناف باهظة الثمن من الجبن والنقانق والبقوليات، كبد الدجاجوالأسماك المدخنة وسرطان البحر، وكذلك في بعض الفواكه (الحمضيات والأناناس)؛
- القهوة، وكذلك المنتجات التي تحتوي على الكافيين. ويجب عليك الامتناع عن شرب الشاي الأخضر. تعتبر هذه الشوكولاتة الداكنة الصحية خطيرة بشكل خاص. ملحوظة لعشاق الحلويات: لا يتم تصنيف الحليب والشوكولاتة البيضاء ضمن المنتجات الخطرة؛
- مشروبات كحولية. وخاصة الشمبانيا والبيرة الداكنة والنبيذ الأحمر الجاف. علاوة على ذلك، لكي يحدث الهجوم، سيكون مجرد كوب من النبيذ أو نصف كوب من البيرة كافيا؛
- البهارات: القرفة، الفلفل الأحمر، جوزة الطيب.
نقص السكر في الدم هو انخفاض في مستويات السكر في الدم. وقد تم تحديد اعتماد نوبات الصداع النصفي على هذا. يحدث انخفاض مستويات السكر في الدم بسبب تخطي وجبات الطعام والوجبات الخفيفة. ولهذا السبب من المهم جدًا تناول الطعام بانتظام وبشكل مغذٍ.
تتقلب المستويات الهرمونية في أجسام النساء باستمرار. ويعتقد أن الصداع أكثر شيوعا في النصف الأول الدورة الشهرية، أو بالأحرى في البداية. ممثلو الجنس العادل معرضون أيضًا لنوبات الصداع النصفي في الوقت الحالي سن اليأس(سن اليأس). تأخذ النساء وسائل منع الحمل الهرمونية، في خطر أيضا.
يهدف العلاج إلى تخفيف الهجمات في الوقت المناسب ومنعها. يمكن إجراء العلاج الوقائي باستخدام الأدوية أو تحديد العوامل المؤهبة والقضاء عليها لاحقًا. كقاعدة عامة، يفترض المرضى أنفسهم ما هي الأحداث التي تثير الصداع المؤلم ومعرفة كيفية الوقاية من الصداع النصفي.
الوقاية من المخدراتيتكون من تناول الأدوية للسيطرة على نوبات الصداع النصفي. ينبغي أن ينخفض تواتر الصداع ومدته وشدته. ومن الضروري أيضًا استبعاد انتقال الصداع النصفي إلى شكل مزمن.
العلاج الوقائي صارم النهج الفرديولا توجد طريقة للقيام بذلك دون استشارة الطبيب.
مؤشرات للوقاية من المخدرات
إلى العلاج الوقائي الأدويةيتم اللجوء إليه لتحسين نوعية حياة المرضى الذين يعانون من نوبات الصداع النصفي المتكررة والشديدة (أو النوبات). يتم اتخاذ القرار بشأن هذا العلاج من قبل طبيب الأعصاب. مؤشرات لتناول الأدوية:
- يصل تكرار الهجمات إلى مرتين في الشهر أو أكثر. وفي الوقت نفسه فإن الحالة الصحية صعبة للغاية وتؤثر سلباً على الأداء؛
- الأدوية التي يتناولها المريض للنوبات لا تعطي التأثير المطلوب؛
- المضبوطات ناجمة عن انتهاكات من جانب الجهاز العصبي. هذه هي الاضطرابات العصبية المختلفة، ونوبات الصرع المحتملة؛
- "للعلاج"، أي للتوقف، يجب القيام بالهجوم أكثر من مرتين في الأسبوع.
مجموعات الأدوية
للعلاج الوقائي، لسوء الحظ، واحد العلاج الصحيحوالتي من شأنها أن تساعد جميع المرضى، ربما لم يتم اختراعها. لذلك، بناء على تحديد السبب، يتم اختيار الأدوية بشكل فردي فقط. لذلك، ما هي مجموعات الأدوية المستخدمة العلاج الوقائي?
- موسعات الأوعية الدموية (حاصرات بيتا: أتينولول، ميتوبرولول، حاصرات الكالسيوم - فلوناريزين)؛
- مضادات الاكتئاب – أميتريبتيلين.
- مضادات الاختلاج – كاربامازيبين، توبيراميت، حمض فالبرويك.
- مضادات السيروتونين (تحتوي على مشتقات الشقران). على سبيل المثال، قمت بجمع مزهرية؛
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود.
سوف يصف طبيب الأعصاب الجرعة المطلوبةالدواء المحدد (أو مزيج منه) ووصف مسار العلاج ونظام الجرعات. من المهم طلب المساعدة وليس العلاج الذاتي، ولا تتوقع تحت أي ظرف من الظروف أن يختفي كل شيء من تلقاء نفسه.
وعلى الرغم من البحث المستمر، لا أحد يعرف على وجه اليقين الأسباب الحقيقيةالصداع النصفي - صداع خفقان، يصاحبه رهاب الصوت والضوء، فرط الحساسيةللروائح والأذواق، والغثيان، والقيء، وفي بعض الحالات على المدى القصير الاضطرابات العصبيةوالاكتئاب واضطرابات النوم.
يمكن أن تستمر نوبة الصداع النصفي من عدة ساعات إلى عدة أيام. يؤثر الصداع النصفي على كل من الأطفال وكبار السن، لكن الدراسات أظهرت أنه بعد 50-55 سنة، تقل شدة النوبات ومدتها وتكرارها. لسوء الحظ، لم يتم العثور على طريقة للقضاء تماما على المرض، ولكن هناك الكثير من الأدوية و الطرق التقليديةمنع الصداع النصفي وتقليل شدة الهجوم.
قد تكون مهتمًا بالقراءة على الفور:
أسباب الصداع النصفي
غير موجود تصنيف معينالأسباب التي تسبب نوعًا أو آخر من نوبات الصداع النصفي. تشمل العوامل المثيرة ما يلي:
- التغيرات الهرمونية لدى النساء (الحمل، انقطاع الطمث)؛
- الإجهاد، وقلة النوم، والإرهاق، والإفراط تمرين جسدي;
- دخان السجائر، روائح العطور، الأضواء الساطعة أو الوامضة، الرحلات الطويلة، الضوضاء، تغير البيئة المعتادة؛
- بعض الأدوية;
- من أسباب الصداع النصفي الأطعمة المحفزة: الشوكولاتة، الكافيين (القهوة، الشاي الأسود)، الكحول (خاصة النبيذ الأحمر)، الطماطم، الحمضيات. كميات كبيرةمنتجات الألبان (الحليب، بعض أنواع الجبن، القشدة الحامضة، الزبادي)، البيض، القمح، الجاودار، المخبوزات التي تحتوي على الخميرة، النقانق (بسبب احتوائها على النتريت والأصباغ)، اللحوم، السكر، الخضار المخللة، ملونات الطعام، المواد الحافظة، المبيدات الحشرية، معززات النكهة.
أنواع وأعراض الصداع النصفي
ستختلف الأعراض اعتمادًا على نوع الصداع النصفي الذي تعاني منه. الأعراض الأكثر شيوعًا لجميع الأنواع هي الألم الخفقان، وتوطين الألم من جانب واحد في الجزء الصدغي من الرأس، والذي يزداد مع النشاط البدني، أو ثني الرأس أو خفضه، أو السعال أو الحركات المفاجئة. مع تطور نوبة الصداع النصفي، يمكن أن ينتشر الألم في جميع أنحاء الرأس، وتزداد شدته. غالبًا ما تكون النوبة مصحوبة بالغثيان والقيء وزيادة الحساسية للمحفزات (الضوء والروائح والأصوات)، والدوخة، وفقدان القوة، وتدهور الدورة الدموية في الأطراف وآلامها. التعرق الزائد. وفي بعض الحالات، يفقد الشخص القدرة على العمل تمامًا لعدة ساعات أو حتى أيام.
المرأة معرضة لهجمات ما يسمى ب الصداع النصفي الحيض استفزاز التغيرات الهرمونيةفي الجسم المرتبط بالحمل، متلازمة ما قبل الحيض, .
الصداع النصفي بدون هالة (الصداع النصفي البسيط) هو النوع الأكثر شيوعا من المرض. ويتميز بتغيرات المزاج والاكتئاب وحتى حالة الاكتئابوالذي يحدث قبل يوم واحد من بداية الهجوم. غالبا ما يكون مصحوبا بالغثيان والقيء والدوخة.
الصداع النصفي مع هالة (الصداع النصفي الكلاسيكي) يتميز بوجود ظاهرة عصبية تسمى "الهالة" تحدث قبل 10 إلى 60 دقيقة مباشرة من النوبة. وصف الهالة بأنها تشويه الإدراك البصري (اضائه فاتحهالخطوط العريضة الخفيفة والمموجة للأشياء والخطوط المتعرجة) أو كاملة خسارة لحظيةالرؤية (نادرة للغاية). كما يتميز الصداع النصفي المصحوب بهالة بالتنميل أو الوخز في الأطراف والوجه، ضعف العضلاتاضطرابات النطق.
كارتودينيا أو الصداع النصفي في الوجه – أكثر شيوعا في المرضى المسنين. علامة مرض الصداع النصفي في الوجههل هو إطلاق نار قوي أم ممل إنه ألم خفيففي المنطقة الشريان السباتيعلى الرقبة أو في الأسفل و الفك العلوي. يمكن أن تستمر نوبة الصداع النصفي من عدة دقائق إلى عدة أيام وتتكرر عدة مرات خلال الأسبوع.
الصداع النصفي القاعدي - يحدث عندما تتعطل وظائف الشريان القاعدي الموجود في جذع الدماغ. الأعراض الرئيسية لهذا النوع من الصداع النصفي هي الدوخة وفقدان التنسيق، واحتمال فقدان الوعي، والصداع الشديد، والرؤية المزدوجة، وضعف الكلام، والضعف. غالبا ما يحدث عند الأطفال والمراهقين.
الصداع النصفي البصري - يؤثر الأوعية الدمويةعيون. تبدأ النوبة بألم خفيف في العين، يصاحبه رهاب الضوء (رهاب الضوء)، غثيان، قيء، شلل أو ضعف وظيفة المحرك مقلة العين، في بعض الأحيان خفض الجفن العلوي(إطراق). يمكن أن يستمر تدلي الجفون من عدة أيام إلى عدة أسابيع بعد نوبة الصداع النصفي.
الصداع النصفي بدون صداع – يلاحظ عادة عند المرضى الذين يعانون من الصداع النصفي المصحوب بهالة. العرض الرئيسي هو وجود الهالة وغياب نوبة الصداع النصفي.
الصداع النصفي مفلوج نوع نادر من الصداع النصفي يتميز بضعف مؤقت ولكن متكرر في العضلات على جانب واحد من الجسم.
حالة الصداع النصفي – هذه نوبة صداع نصفي خاصة مع صداع واضح، مدتها 3 أيام أو أكثر.
تشخيص الصداع النصفي
يتضمن تشخيص الصداع النصفي عددًا من الدراسات. يقوم الطبيب بإجراء التشخيص النهائي بناءً على دراسة التاريخ الطبي وإجراء عدد من الفحوصات المخبرية والفعالة.
في بعض الحالات، من الضروري إجراء تشخيصات متمايزة لاستبعاد الأمراض ذات الأعراض المماثلة، على سبيل المثال:
تخثر الأوعية الدموية الدماغية، تمدد الأوعية الدموية في الشريان الدماغي، تخثر الدم الأوعية الوريديةالدماغ، التهاب السحايا، الخبيثة أو اورام حميدة، منخفضة أو عالية الضغط داخل الجمجمةوالسكتة الدماغية والصداع بعد نوبة الصرع.
تشمل الطرق المختبرية والأدوات لتشخيص الصداع النصفي ما يلي:
— ط م ( الاشعة المقطعية)، التصوير بالرنين المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي)، MRA (تصوير الأوعية بالرنين المغناطيسي)، تخطيط كهربية الدماغ، ثقب العمود الفقري.
العلاج الدوائي للصداع النصفي
في الواقع، فإن علاج الصداع النصفي بالأدوية يتلخص في هدفين رئيسيين، يتم على أساسهما اختيار الطريقة. علاج الإجهاض تهدف إلى تقليل شدة الأعراض ومدة نوبة الصداع النصفي. غاية العلاج الوقائي (interictal) هو انخفاض في عدد الهجمات وتطورها اللاحق.
علاج الإجهاض - الأدوية الرئيسية للصداع النصفي
المجموعة الأولى من الأدوية المستخدمة في العلاج المجهض للصداع النصفي هي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، بالإضافة إلى المسكنات البسيطة والمختلطة (الأسبرين، الباراسيتامول، تايلينول، نابروكسين، إيبوبروفين). فعل أدوية مماثلةيهدف إلى إيقاف نوبات الصداع النصفي النادرة (أقل من 3 مرات في الشهر) وتقليل شدتها.
المجموعة الثانية هي منبهات مستقبلات السيروتونين. ممثلون نموذجيونهي سوماتريبتان، زولميتريبتان، ناراتريبتان، ريزوتريبتان (أدوية مضادة للصداع النصفي، إميجران، أميجرينين، زوميج). هذه وسائل فعالة للتخفيف السريع من نوبة الصداع النصفي. وهي قابلة للتحمل بشكل جيد بشكل عام وهي متاحة ليس فقط على شكل أقراص، ولكن أيضًا على شكل رذاذ أو حقن للأنف.
المجموعة الثالثة هي مستحضرات الشقران (الإرغوتامين، ثنائي هيدروأرغوتامين). يتم أخذها في بداية الهجوم، تنخفض فعاليتها بشكل حاد عندما يظهر ألم الخفقان.
العلاج الوقائي للصداع النصفي
تشمل الأدوية الوقائية للصداع النصفي ما يلي:
- حاصرات بيتا (بروبرانولول)؛
- حاصرات قنوات الكالسيوم(النيموديبين، فيراباميل، نورفاسك)؛
— دواء مضاد للاختلاج(مضادات الاختلاج) – حمض فالبرويك ومشتقاته (ديباكوت)، كاربامازيبين، توبيرامات (توباماكس، توريال)، جابابنتين (نيورونتين، تيبانتين، جاتونين)؛
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مثبطات امتصاص السيروتونين غير الانتقائية وغير الانتقائية) - أميتريبتيلين، نورتريبتيلين، باكسيل، ريكستين.
تم استخدام Methysergide (deseryl، methylmethergine، dimethylergometrine، Sunsert) بنجاح في العلاج الوقائي للصداع النصفي.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن أيًا من الأدوية المدرجة يحتوي على عدد من آثار جانبيةلذلك، لا يمكن إجراء علاج الصداع النصفي بشكل مستقل.
العلاج الطبيعي للصداع النصفي
لقد ثبت أن نوبات الصداع النصفي تنتج عن التوسع المفرط (تمدد جدران) الأوعية الدموية في الدماغ. توسيع تجويف الأوعية الدموية هو رد فعل ل التغيرات الكيميائيةتحدث في الجسم.
يمكن أن يكون سبب نوبات الصداع النصفي المتكررة أمراض معينة - خلل التنسج المفصلي الفكي الصدغي، ارتفاع ضغط الدم الشرياني, رد فعل تحسسيلبعض الأطعمة، ومشاكل معوية، ونقص الفيتامينات (خاصة B6، B3، B4، C) والمغنيسيوم. سيساعد تصحيح هذه الأمراض في الوقت المناسب وتغيير نمط الحياة والنظام الغذائي في تقليل شدة مظاهر الصداع النصفي.
ربما لا يزال هذا المرض هو الأكثر غموضا، على الرغم من ذلك كمية كبيرةالبحث والجهد والمال الذي أنفق. يواصل الخبراء الطبيون دراسة طبيعة الصداع النصفي، لكن لا توجد حتى الآن إجابة واضحة على الأسئلة: لماذا ولماذا يحدث، والأهم من ذلك، كيفية علاجه. الوقاية من المخدرات لا تزال واحدة من أكثر الأمور طرق فعالةتخلص نفسك من النوبة، أو على الأقل خفف من خطورتها.
طبيعة الصداع النصفي
اليوم، هناك عدة إصدارات فيما يتعلق بحدوث الهجمات النابضة. دعونا ننظر إلى الأكثر شيوعا منهم.
- نسخة الأوعية الدموية. يجادل أنصارها بأن حدوث النوبات يرتبط بالتقلص غير المتساوي وتوسيع الأوعية الدماغية. والنتيجة هي انتهاك الدورة الدموية الدماغية، مصحوبة بألم الخفقان والقيء والغثيان وضعف البصر والإدراك السليم وحتى الهلوسة. يتضمن هذا أيضًا نظرية التحويلة التي اقترحها G. Hake. وفقا لها، الدم الشريانييدخل الوريد من خلال تحويلة شريانية وريدي. والسبب الشائع بنفس القدر هو نظرية الإطلاق المفاجئ للسيروتونين بواسطة الصفائح الدموية. بناءً على هذه النظريات، يجب أن تكون الوقاية من نوبات الصداع النصفي ذات طبيعة تنظيمية للأوعية الدموية.
- النظرية الهرمونية. وبما أن جميع العمليات التي تحدث في الجسم يتم التحكم فيها عن طريق الهرمونات، فقد يكون هذا الإصدار معقولًا تمامًا. العلماء البريطانيون الذين أجروا دراسات على الدماغ أثناء النذير والهجوم نفسه يميلون أيضًا إلى الوقوف معها. ولاحظوا زيادة كبيرة في نشاط منطقة ما تحت المهاد. ومن المعروف أنه ينظم العمل نظام الغدد الصماءجسم الإنسان. في هذه الحالة، يجب أن تحتوي الوقاية من الصداع على أدوية تنظم إنتاج هرمونات معينة.
- نظرية الوراثة. في الواقع، يحدث الصداع النصفي في كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لهذا المرض. لكن أي التبرير العلميلا يوجد جين للصداع النصفي.
العلاج أو الوقاية
علاج أي مرض هو عملية رحبة ومكلفة. الوقاية دائما أرخص وأكثر فائدة. ولكن في حالة الصداع النصفي، كل شيء مختلف قليلا. بغض النظر عن مقدار لف نفسك في الملفوف و أوراق البتولا، فمن غير المرجح أن يحدث التأثير المطلوب.
اليوم هناك أدوية فعالةللوقاية، والتي يمكن أن تقلل من شدة الألم وتقصير مدة النوبة. بناءً على طبيعة المرض، يمكننا الحديث عن اتجاه عمل الأدوية.
- حاصرات قنوات الكالسيوم: فلوناريزين، سيناريزين، نيفوديبين، فيراباميل. قنوات الكالسيوم هي في الأساس بروتينات تفتح أغشية الخلايا. إنهم مسؤولون عن عمليات الإثارة والتثبيط. تعمل حاصرات هذه القنوات على تعطيل تغلغل أيونات الكالسيوم في الخلايا وتقليل نغمة النعومة الأنسجة العضليةأوعية. هذا يسمح لك بزيادة تدفق الدم التاجي والمحيطي. من الأفضل استخدام الاستعدادات للوقاية من هذه السلسلة في الشكل الكلاسيكي للصداع النصفي الذي يصاحبه أعراض الأوعية الدموية.
- الأدوية المضادة للسيروتونين: ديفاسكان، ليسينيل، ديسيريل، ساندوميجران، بيزوتيفين. تمنع الأدوية المستقبلات الحساسة للسيروتونين. هذا يزيل تشنج الأنسجة العضلية الملساء.
- تظل حاصرات بيتا وتأثيرها على الجسم أثناء الصداع ظاهرة غير معروفة تمامًا. ويعتقد أن هذه المجموعة قادرة على تعديل نشاط الأنظمة المضادة لاستقبال الألم في الدماغ. هذه هي الأنظمة المسؤولة عن تخفيف الألم. ومع ذلك، تم استخدام بروبرانولول، ميتوبرولول، تيمولول بنجاح كأدوية للوقاية من الصداع النصفي. لأن لها بعض الآثار الجانبية المرتبطة بها الاضطرابات النفسية والعاطفية، يمنع استخدام الأدوية للأشخاص المعرضين للاكتئاب.
- أدوية مضادة للإلتهاب خالية من الستيرود. عيب هذه المجموعة هو أنه لا يمكن تناولها لفترة طويلة من الزمن. كل دواء لديه عدد من آثار جانبيةعلى الأعضاء الجهاز الهضمي. ولذلك، فإن الوقاية من الصداع النصفي باستخدام النابروكسين وحمض الميفاناميك والكيتوبروفين والإيبوبروفين لا ينبغي أن تكون طويلة الأمد.
- مضادات الاكتئاب. راسخة كما علاج فعالمكافحة ومنع الصداع النصفي مع مضادات الاكتئاب والأوعية الدموية. من خلال التأثير على نشاط بعض الخلايا العصبية، تؤثر أدوية الأميلتريبتيلين والنورتريبتيلين على استقلاب الهرمونات (السيروتونين والنورإبينفرين). تحسن الأوعية الدموية الدورة الدموية الدماغيةوتوفر هذه الأدوية مجتمعة تأثيرًا دائمًا. مثل جميع الأدويةلديك عدد من الآثار الجانبية وموانع.
- أدوية التريبتان: imigran، sumamigren، zomig، relpax، هي أدوية حديثة قوية ثلاثية المفعول. أنها تعزز انقباض الأوعية الدموية في الدماغ، مما يقلل أو يوقف النبض تماما. لها تأثير مضاد للالتهابات، والقضاء على التورم، والحد من استثارة العصب الثلاثي التوائم. دواء جديدفي عائلة التريبتان - telcagepant. وهو يختلف عن الأدوية الأخرى في هذه السلسلة من حيث أنه لا يسبب انقباض الأوعية الدموية، وبالتالي فهو الأكثر أمانًا. يتم استخدام جميع أدوية التريبتان بنجاح للوقاية.
- الأدوية المضادة للصرع. يمكن تتبع عدة آليات للتأثير على الاستثارة الخلايا العصبية. توبيرومات لمقاطعات الصداع النصفي قنوات الصوديومويوقف تدفق أيونات الصوديوم إلى الخلايا. وبالتالي، لا يقتصر الأمر على منع الهجمات فحسب، بل يقلل أيضًا من تكرارها.
المساعدين الخضراء
يمكن اعتبار المعالجة المثلية علاجًا مصاحبًا وليس بديلاً للأدوية. وفق بحث علمي، الخامس لأغراض وقائيةلقد أثبت عشب Butterbur نفسه بشكل جيد. الاستخدام اليوميأقراص لمدة 4 أشهر، خفضت عدد الهجمات بمقدار النصف.
يحتوي ثاني أكسيد السيليكون أو السيليكا على فيتامينات ب التي لها تأثير مهدئ على الجهاز العصبي وتقويها الحالة العامةجسم.
بالنسبة لكلوريد الصوديوم، فإن أحد المؤشرات الرئيسية هو الصداع النصفي أيضًا.
يجب استخدام أقراص المعالجة المثلية فقط على النحو الذي يحدده طبيب المعالجة المثلية. يتم وصف مسار العلاج من قبل أخصائي حسب الجنس والعمر ودرجة المرض. في المعالجة المثلية، حتى مزاج المريض وشخصيته له أهمية كبيرة في اختيار الأدوية ونتائج العلاج.
نمط الحياة هو أفضل الوقاية
الصداع النصفي هو أحد تلك الحالات التي لا يمكن وصفها بالمرض بالمعنى الخالص للكلمة. لذلك، من المهم جدًا أن تدرك أنك مجرد شخص مميز وتحتاج إلى العيش وفقًا لجدول زمني خاص. ما هو المهم إدخاله في نمط حياتك من أجل الحصول على أقصى قدر من التأثير على مدة وتكرار الهجمات.
- تجنب مشروبات الطاقة والمنشطة.
- الحفاظ على جدول النوم. ولا ينبغي أن ننسى أن أعظم قيمة ل عمليات الاستردادالجسم لديه النصف الأول من الليل.
- الإقلاع عن الكحول والتدخين هو وسيلة وقائية اقتصادية ومفيدة.
- صحيح و نظام غذائي متوازن. وهذا الجانب مهم جدا بالنسبة للنساء. نظرًا لأن الفتيات يشعرن بالقلق بشأن حالة شخصياتهن، فغالبًا ما يلجأن إلى أنظمة غذائية مختلفة. هذا هو الضغط على الجسم. وفي الخلفية عدم التوازن الهرمونيوالذي غالباً ما يصاحب مرضى الصداع النصفي، هو التوتر المزدوج. ولذلك، فمن المهم أن يكون الصحيح و نظام غذائي متوازنبالإضافة إلى جدول واضح للوجبات.
- تمرين جسدي. من الأفضل تجنب الأنواع النشطة جدًا. الإفراط في التحفيز يمكن أن يؤثر سلبا على رد فعل الجهاز العصبي. ولكن يمكن اعتبار النشاط البدني المعتدل علاج ممتازللوقاية من نوبات الصداع النصفي.
مجموعة تقريبية من التمارين للتمارين الصباحية
- قم بتدوير رأسك ببطء إلى اليسار واليمين، في محاولة لزيادة السعة، ولكن ليس تسريع الوتيرة.
- قم بإمالة الرأس للأمام والخلف مع توقف قصير عند النقطة القصوى.
- بعد تثبيت الكتفين في موضع واحد، نحاول تمديد الرأس فقرة تلو الأخرى بأعلى مستوى ممكن. من المهم التأكد من إطالة الرقبة وبقاء الكتفين في مكانهما.
- نمد رقبتنا ورأسنا إلى الأمام قدر الإمكان، ثم إلى اليسار والخلف واليمين.
- نحن نفعل الشيء نفسه، ولكن دون توقف، نحرك رؤوسنا بسلاسة في دائرة. لا تتسرع. يجب أن تهدف الوقاية من الصداع النصفي في بعض الحالات إلى تحسين الدورة الدموية في الأوعية الدموية الفقرات العنقيةالعمود الفقري.
- نضغط مؤخرة رأسنا على الحائط أو ظهر الكرسي بجهود قصيرة ولكن سلسة.
- قم بتحريك الجزء الخلفي من رأسك فوق الحائط أو ظهر الكرسي إلى اليسار، إلى اليمين.
- نغمض أعيننا ونركز على المستوى التنفس الهادئ. نفتح فمنا قليلاً، ونلف لساننا في أنبوب ونستنشق الهواء، ونرتشف كما لو كنا نشربه. أغلق فمك وازفر بهدوء من خلال أنفك.
اليوغا للصداع النصفي
هذه الهدية من الشرق مثالية للأشخاص المعرضين لنوبات الصداع النصفي. جلب أعظم قيمة تمارين التنفسوالتأمل. يجب أن تبدأ الدروس بوضعيات بسيطة، ودائمًا تحت إشراف المعلم.
من العدد الإجمالي للتقنيات، يجب عليك اختيار ما يلي:
- سوريا ناماسكارا؛
- شافاسانا.
- فاجراسانا.
- شاشانكاسانا.
- جالا نيتي؛
- نيدرو؛
- كونجال كريا.
وقد أثبتت الثلاثة الأخيرة أنها وسيلة وقائية ممتازة. شطف الأنف والاسترخاء التام وتطهير السموم - أفضل الوقايةهجمات الصداع النصفي. يمكن إجراء هذه التلاعبات عند ظهور العلامات التحذيرية الأولى للهجوم. مع مرور الوقت، سوف يصبح من الواضح أيهما أفضل بالنسبة لك.
إذا تعلمت أن تعيش في وئام مع نفسك ومعك حالة فيزيائية، سوف تكون قادرًا على التغلب عليها أعراض غير سارةوتحسين نوعية الحياة بشكل ملحوظ.
واحدة من الأكثر شيوعا الأمراض العصبيةاستفزاز هجمات حادةالصداع هو الصداع النصفي. هذا المرضله مسار مزمن، وبالتالي له تأثير كبير على حياة المرضى.
يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض من اضطرابات في النوم، والصداع، الغثيان المتكرر. لتجنب هذه الحالة، يوصي الأطباء بالوقاية من الصداع النصفي، مما سيقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمثل هذا المرض.
يمكن أن يتطور الصداع عند كل شخص، بغض النظر عن عمره، ولكن الصداع النصفي يحدث غالبًا عند النساء بين 30 و45 عامًا.
في أي الحالات يكون من الضروري القيام بها
يجب البدء بالوقاية من الصداع النصفي في الحالات التالية:
- الميل إلى نوبات الصرع.
- التوفر الاضطرابات العصبية، مشتمل الاكتئاب على المدى الطويل، العصاب، الاكتئاب، تفاقم النوم.
- الفترة التي تلت إصابة الرأس الأخيرة.
- ألم متكررفي الرأس والتي تنشأ بعد التوتر.
- تأثير عوامل محددةمما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض (التوتر، الاكتئاب).
- عدم ظهور التأثير المطلوب بعد تناول المسكنات.
- زيادة وتيرة نوبات الصداع النصفي. في هذه الحالة، يحتاج الشخص إلى تناول الأدوية لمنع حدوث هجمات طويلة الأمد تؤثر على المستقبلات العصبية.
ما هي أهداف العلاج
الهدف الاساسي هذا العلاجهو تقليل شدة وتكرار الهجمات النامية.
ومع ذلك، يجب على المرضى أن يدركوا أن الصداع النصفي هو حالة مزمنة، ولا يمكن تخفيف مسارها إلا بمساعدة الوضع الصحيحوعدد أدوية فعالة. ستساعد هذه الإجراءات في تقليل مخاطر حدوث مضاعفات المرض (ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية)، وكذلك تحسين الحالة العامة للمريض.
يمكن الوقاية من الصداع النصفي من خلال استخدام عدد من الأدوية والعلاجات الشعبية الفعالة والمعالجة المثلية والتدليك.
علاوة على ذلك، فإن القضاء على العوامل المثيرة للمرض يلعب دورا هاما في منع الهجمات. في بعض الحالات، هذا الإجراء هو الذي يسمح باستقرار حالة الشخص وحمايته من مظاهر المرض. مراجعات المرضى تؤكد هذا فقط.
القضاء على العوامل المثيرة
للوقاية من الصداع النصفي، يُنصح الشخص بإعادة النظر في جدول عمله ووقت راحته. لذلك، من المهم تجنب المجهود البدني الزائد. ومن المفيد أيضًا الحصول على ثماني ساعات كاملة من النوم.
لمنع الصداع، يجب تجنب شرب الكحول والقهوة. ومن الضروري أيضًا تجنب التوتر والاكتئاب، الإرهاق العصبيوالإثارة.
هجوم آخر يمكن أن يسبب ضوء ساطع, رائحة كريهةأو الصوت العالي. ولهذا السبب يجب أن تقتصر هذه العوامل على الشخص المريض.
المنتجات غير الطبية
لتحسين الحالة ومنع حدوث الصداع النصفي، يمكنك القيام بالتدليك الذاتي للساقين والرأس والرقبة. يساعد أيضا كثيرا دش بارد وساخنوالحمامات مع ملح البحروالزيوت الأساسية.
في حالة حدوث هجوم، يجب عليك الاتصال على الفور بطبيب الأعصاب. لا يمكنك محاولة تحمل مثل هذه الحالة، خاصة عندما تكون مصحوبة بالقيء والدوخة وآلام في البطن.
أدوية الوقاية من الصداع النصفي: علاجات المعالجة المثلية وأفضل الأدوية ونصائح الطبيب
استقبال العلاجات المثليةفهو جزء من علاج العديد من الأمراض ونوبات الصداع النصفي ليست استثناءً.
- البلادونا. هذا دواء عالميللوقاية من الصداع النصفي وألم أي توطين آخر.
- الياسمين الأصفر. يساعد بشكل جيد مع ألم حادفي الرأس، وألم عصبي، وإرهاق عصبي.
- Nux vomica أو الجوز القيء. يقضي على التشنجات والتشنجات والتوتر العضلي.
- مرج ألم الظهر. المنتج رائع لتخفيف الآلام، التوتر العصبي، نقاط الضعف.
من المهم أن تتذكر أن علاجات المعالجة المثلية ستساعد في القضاء على أعراض المرض وتحسين أداء الجهاز العصبي. وفي الوقت نفسه، لسوء الحظ، لن يتخلصوا من المرض تماما.
الأدوية
في معظم الحالات، يصف الأطباء العديد من الأدوية للوقاية من الصداع النصفي. قد تكون هذه حاصرات بيتا أو حاصرات قنوات الكالسيوم (فيراباميل، أملوديبين). أنها تقلل من ضغط الدم وتطبيع عمل قلب الإنسان.
للقضاء على الألم، غالبا ما تستخدم المسكنات، وكذلك الأدوية من مجموعة مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (الأسبرين، نوروفين).
إذا كانت حالة الشخص على وشك الانهيار، وغالباً ما يتعرض لنوبات، يتم وصف مضادات الاكتئاب (أميتريبتيلين) للمريض. وينبغي أن تؤخذ بحذر شديد بسبب مخاطرة عاليةآثار جانبية.
مجموعات المخدرات
إذا كان الشخص يعاني من السكرىأو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو إذا كان غير مستقر عاطفياً، فينصح بتناول الأدوية لمنع حدوث الصداع النصفي.
يمكن استخدام مجموعات الأدوية التالية لهذا:
- مضادات الاكتئاب.
- مضادات السيروتونين.
- علاجات للنوبات.
- المهدئات(أصل نباتي).
- حاصرات بيتا.
ومن المهم معرفة أن الطبيب المعالج هو وحده القادر على وصف دواء محدد لكل مريض على حدة، حسب الأعراض وسبب المرض ومدى انتشاره. يأخذ الأخصائي أيضًا في الاعتبار عمر المريض ووجود الأمراض المصاحبة.
العلاجات الفعالة المختارة
ستساعد النصائح الفعالة التالية في تقليل خطر الإصابة بهذا المرض لدى الشخص:
- اِسْتَبْعَد ضوضاء عاليةأو وميض الضوء.
- التوقف التام عن شرب الكحول والتدخين (حتى السلبي).
- يراقب التغذية السليمةوالتي ستكون غنية بالفيتامينات و العناصر الدقيقة المفيدة. يجب أن يكون أساس القائمة أطباق مغذية محلية الصنع من الأسماك واللحوم والخضروات والفواكه.
- يخلق ظروف مريحةللاسترخاء، والتي ستهيمن عليها ظلال صفراء وزرقاء وخضراء رقيقة.
- احصل على الراحة المناسبة.
- مارس التأمل واليوغا بانتظام.
- احمِ نفسك من التوتر وجميع أنواع المخاوف. إذا كنت تعاني من مخاوف متكررة، عليك استشارة الطبيب (يفضل الذهاب إلى طبيب أعصاب أو طبيب نفسي) قبل حدوث الاكتئاب.
- النوم على مرتبة مريحة ووسادة صلبة.
- قم بإجراءات الاسترخاء المنتظمة وإيلاء الاهتمام الواجب للاستجمام في الهواء الطلق.
هذه نوبة صداع ذات شدة متزايدة. يؤلم نصف الرأس، وغالبا ما تتأثر المناطق الزمنية والعينية والأمامية.يشعر الشخص بالمرض، ويتقيأ، في الضوء الساطع و الأصوات العاليةرد الفعل سلبي. المرض وراثي - إذا كان الوالدان معرضين للإصابة بالصداع النصفي فإن الطفل سيعاني منه أيضًا بنسبة 60-90٪.
لم تتم دراسة آلية تطور المرض بشكل كامل؛ فالأشخاص النشطون اجتماعيًا هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
انتباه:إذا كان الشخص لديه طموحات عالية و زيادة القلق، فهو في خطر.
صعوبة العلاج
علاج المرض فردي، والصعوبة هي أن علاج واحد يساعد الشخص، ولكن ليس شخصا آخر. يؤدي استخدام الأدوية التقليدية إلى الإدمان في الجسم.توقف الأدوية الهجمات، لكن الجسم لم يعد يستجيب لعملها.
يعد العلاج بالأدوية التي تخفف الأعراض فعالاً (مزيد من التفاصيل حول القائمة أقراص فعالةيمكن التعرف على الصداع النصفي). لكن خلال الهجوم التالي، لم تعد العلاجات نفسها ذات تأثير. ومرة أخرى يجب أن نعود إلى حقيقة أن المرض لم تتم دراسته بشكل كامل.
يمكنك معرفة المزيد حول كيفية علاج الصداع النصفي، ويمكنك قراءة المزيد عن الأدوية والوقت الأفضل لتناولها.
العواقب المحتملة
عواقب المرض تسبب تكوين وتطور أمراض خطيرة. السكتة الدماغية الصداع النصفي يستلزم عواقب وخيمة- الخرف، ومشاكل في النطق.
يتطور الصرع، ويعاني ما يصل إلى 30٪ من المرضى من الصداع النصفي و نوبات الصرعفي نفس الوقت. زيادة خطر تلف الدماغ والتشوهات المادة البيضاء. الأمراض العصبية تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية و نوبة قلبية. تصاب النساء بجلطات دموية.
- يفقد الإنسان قدرته على العمل؛
- حالة الصداع النصفي.
- نزف الدم في شكل مزمن.
- هالة مستمرة (بدون نوبة قلبية).
تستمر متلازمات الألم لمدة 2-3 أيام، بشكل تقليدي الأدويةلا يمكن أن ترسو متلازمة الألم, الأحاسيس المؤلمةينمون. يغطي الألم الموضعي الرأس بالكامل، وينفجر بطبيعته. أثناء الهجوم، يتضخم الدماغ بسبب نقص الأكسجة لفترة طويلة.
تدابير الوقاية
للوقاية من المرض يتم اتباع القواعد التالية:
الأدوية الأساسية للوقاية من الصداع النصفي
لذلك، دعونا نلقي نظرة على الأدوية للوقاية من الصداع النصفي.
أساليب أخرى
تستخدم مضادات الاختلاج للوقاية من الصداع النصفي.حمض فالبرويك وتوبيمارات. تساعد الأدوية المضادة للسيروتونين عن طريق تضييق الأوعية الدموية، ولكن لها آثار جانبية: ألم في الظهر، وتندب حول الرئتين، وألم في الصدر، وضيق في التنفس.
مضادات الاكتئاب
يمنع دوكس وإيميبروبين صداع، تغيير النوربينفرين والسيروتونين.
آثار جانبية:
- زيادة معدل ضربات القلب؛
- الرؤية غير واضحة.
- مشاكل في التبول.
- الخامس تجويف الفمجاف؛
- مشاكل مع البراز.
- يسمن الإنسان؛
- ينخفض ضغط الدم.
يُمنع استخدام مضادات الاكتئاب للأشخاص الذين لديهم ميل إلى النوبات وتضخم غدة البروستاتا.يزداد الضغط في العين.
المواد المضادة للصرع
البنزونال وفيمبات لهما تأثير مهدئ، ويمنعان تنشيط الخلايا العصبية، وينشطان الخلايا العصبية المثبطة.
موانع للنساء الحوامل.
يحتوي بوتولوكسين أ على توكسين بوتولين - وهو سم في حالة تناول جرعة زائدة. كتل نبضات عصبيةيظهر التأثير بعد اسبوعين.
المكملات الغذائية والأعشاب
يتم استبدال السكرين بالستيفيا - عشب حلوأي آثار جانبية. تجنب المُحليات الصناعية. يعمل اللافندر على تهدئة الأعصاب المتهيجة. يضاف التربتوفان إلى الطعام (يوجد الكثير منه في الديك الرومي). يخفف الزبدة من شدة المرض ويقلل الالتهاب ويثبت تدفق الدم إلى الدماغ.
يمكنك معرفة المزيد عن العلاجات العشبية للصداع النصفي
