Quanto dovrebbe essere la temperatura basale durante la gravidanza. Grafico della temperatura basale durante la gravidanza, ciclo mestruale normale e patologico

Come cambia la temperatura corporea basale durante un ciclo? Perché la temperatura basale oscilla durante il giorno? Quando aumenta la temperatura corporea basale? In questo articolo troverai le risposte a queste e ad altre domande importanti.

Misurazione temperatura corporea basaleè il modo più semplice per calcolare giornate ottimali concepire un bambino. Le misurazioni durante tutto il ciclo aiuteranno a determinare il livello di produzione di ormoni e a monitorare il processo di maturazione delle uova. Usando questo metodo puoi informarti sulla gravidanza prime date.

La temperatura corporea basale varia in base al giorno del ciclo, quindi è necessario effettuare le misurazioni ogni giorno alla stessa ora e registrare i dati in un grafico. Allo stesso tempo, è importante sapere quale dovrebbe essere la temperatura basale all'inizio e a metà del ciclo e quali indicazioni sono considerate ottimali nell'ultima fase.

La norma BT lo è valore relativo. Gli indicatori cambiano a seconda caratteristiche individuali organismo.

Anche se la norma è stata osservata durante l'intero ciclo, va tenuto presente che la temperatura basale gioca un ruolo indiretto: non sono gli indicatori ad essere importanti, ma la differenza di temperatura tra le due fasi del ciclo. Normalmente dovrebbe essere almeno 0,4°C.

Come cambia la temperatura corporea basale durante il giorno?

Durante il giorno la temperatura basale cambia e la differenza di valori può essere significativa. La temperatura basale durante il giorno è solitamente più alta che al mattino. Le misurazioni giornaliere possono raggiungere il massimo possibile. Durante il giorno si svolgono i principali processi nel corpo, fase attiva durante il quale sono coinvolti tutti gli organi.

Al mattino e alla sera l'attività del corpo è bassa, quindi molti credono che le letture di BT durante questi periodi dovrebbero essere le stesse. In realtà non lo è. Le letture mattutine e quelle serali differiscono di un grado. Per il programma BT, questa differenza è significativa. Perché la temperatura basale la sera, quando il corpo è a riposo, è più alta che al mattino? In serata processi biologici nel corpo cominciano a rallentare, mentre al mattino non sono ancora iniziati. Per questo motivo c'è una differenza di temperatura, anche se sembra che le letture al mattino e alla sera a riposo dovrebbero essere identiche.

BT è la temperatura a riposo, quindi è necessario misurarla per il grafico al mattino, dopo sei ore di sonno ininterrotto. È nelle letture mattutine che vengono guidati i medici.

Temperatura basale nella prima fase del ciclo

Nella prima fase del ciclo, la temperatura basale media è 36,6, la norma durante questo periodo varia da 36,7 a 36,8. Puoi iniziare a misurare la temperatura basale in qualsiasi giorno del ciclo. Tuttavia, per creare un programma accurato, è necessario misurare la temperatura basale all'inizio del ciclo, cioè il primo giorno delle mestruazioni. Nella prima fase si possono osservare salti della temperatura basale. I salti sono di tre tipi:

• Fatto un passo. Un brusco cambiamento di temperatura verso l'alto. L'alta temperatura si osserva durante tre giorni, e poi il salto si ripete.
• Graduale. Ogni giorno la temperatura aumenta di 0,1 gradi.
• Ascensore di ritorno. Dapprima la temperatura aumenta, il giorno dopo scende sotto la linea di demarcazione e poi risale.

Temperatura basale elevata nella prima fase del ciclo

Nella prima fase del ciclo si può osservare un aumento della temperatura basale. Se tutte le misurazioni sono state eseguite correttamente, questo è un segnale per consultare un medico. Nel corpo possono verificarsi processi infiammatori.

Perché nella prima fase compare una temperatura basale elevata se tutto va bene per la salute? Le ragioni dell'alta temperatura durante questo periodo possono essere diverse. Molto spesso, si osserva un aumento dopo situazioni stressanti, bevendo alcool, notte insonne. Inoltre, con le misurazioni mattutine, è possibile osservare una temperatura elevata in caso di rapporti sessuali a tarda notte. Se il tuo sonno è durato meno di sei ore, molto probabilmente vedrai una temperatura "insolita" sul termometro. Per escludere letture ottenute in situazioni non standard è necessario collegare nel grafico solo i dati di temperatura corretti con una linea tratteggiata. È anche importante notare la possibile ragione dell’aumento della temperatura basale.

Temperatura basale bassa nella prima fase del ciclo

Nella prima fase, una temperatura basale bassa è la norma. Prima dell'aumento dell'ovulazione, spesso si verifica una diminuzione della temperatura di 0,1 - 0,2 gradi. Se il ciclo dura 28 giorni, nella prima fase BT inizia ad aumentare gradualmente. Il 12° giorno si può osservare un brusco calo della temperatura. Questo - processo naturale che si chiama retrazione preovulare. Se la bassa temperatura basale dura l'intero ciclo, è necessario consultare un medico. Nella seconda fase è estremamente importante che BT salga.

Temperatura basale nella seconda fase del ciclo

La seconda fase del ciclo è il periodo successivo al rilascio dell'ovulo dal follicolo. Nella seconda fase, la temperatura basale dovrebbe essere in media di 37 gradi, ma la norma potrebbe essere più alta, perché le letture dipendono anche dal metodo di misurazione. Quale temperatura basale è considerata normale nella seconda metà del ciclo? Nell'intervallo normale, BT è considerato da 37,2 a 37,3, tuttavia in alcuni casi potrebbero esserci lievi modifiche, tenendo conto delle caratteristiche individuali dell'organismo. Se nella seconda fase la temperatura basale non aumenta rispetto alla temperatura della prima fase, vale la pena fissare un appuntamento con un ginecologo. Ciò potrebbe indicare violazioni nel lavoro degli organi genitali.

Se nella seconda fase si verifica un brusco aumento della temperatura basale, questo dovrebbe avvisarti. Quando la temperatura basale nella seconda fase aumenta in modo insolito, ciò può indicare una mancanza di estrogeni o un'infiammazione delle appendici. Con i salti, la data dell'ovulazione sarà difficile da determinare.

Nella seconda fase del ciclo, la temperatura basale è un indicatore di problemi. Se alla fine del ciclo la tua temperatura basale non corrisponde alla norma, ciò potrebbe indicare una patologia del sistema riproduttivo.

Temperatura basale elevata nella seconda fase del ciclo

Se nella seconda fase si osserva un aumento della temperatura basale, questo è un segnale per andare dal ginecologo. Secondo il BT del secondo ciclo vengono determinati sia i problemi di salute (cisti, infiammazione) che la gravidanza. La gravidanza è indicata da una temperatura basale elevata, che dura più di due settimane. Durante la gravidanza, la febbre alta è accompagnata da un ritardo delle mestruazioni. In ogni caso è necessario consultare un medico, poiché le misurazioni possono essere errate, soprattutto se si esegue un grafico per la prima volta.

Bassa temperatura basale nella seconda fase del ciclo

Perché nella seconda fase si ha una temperatura basale bassa? Se durante questo periodo la temperatura media non raggiunge i 36,8 gradi, questo indica vari problemi. Il BT basso della seconda fase si osserva con:

• insufficienza del corpo giallo;
• carenza di estrogeno-progesterone.

Se nella seconda fase del ciclo si verifica un calo della temperatura basale, cioè il suo un forte calo Questo è un segno di gravidanza. La retrazione dell'impianto si osserva solo per un giorno: BT diminuisce al livello linea mediana.

Quando la temperatura corporea basale aumenta

Aumento della temperatura basale: cosa significa? Perché la temperatura basale aumenta periodi diversi? Scopriamolo. Un aumento della temperatura basale è molto spesso un segno di gravidanza. Determina cosa sta succedendo nel tuo corpo nuova vita possibile se:

• una temperatura basale elevata dura tre giorni in più rispetto alla fase del corpo luteo;
• se l'aumento si osserva per più di 18 giorni consecutivi;
• se si verifica un terzo salto di temperatura in un grafico a due fasi.

Una gravidanza normale è accompagnata da un valore BBT elevato (37,1 - 37,3) nel periodo dal concepimento alla 20a settimana. Dopo quattro mesi la temperatura diminuisce gradualmente, la necessità di misurazioni scompare.

Una BBT elevata non sempre indica che il concepimento è avvenuto. In quali altri casi la temperatura basale aumenta solitamente? Le ragioni per cui l'aumento della temperatura basale è avvenuto in un ciclo a due fasi potrebbero risiedere caratteristiche fisiologiche organismo. Un aumento insolito della temperatura si osserva nelle patologie degli organi genitali.

Temperatura basale alta e il test è negativo

Spesso ci sono situazioni in cui la temperatura basale è elevata e il test è negativo. Solo un medico può dire se in questo caso si è verificata una gravidanza. A volte i test falliscono e non determinano la gravidanza nelle fasi iniziali. Tuttavia, il problema dell'incoerenza tra BT e i risultati del test potrebbe non essere presente nel test: febbre può segnalare una malattia. Appello tempestivo Vedere un medico aiuterà a risolvere un problema di salute (se ce n'è davvero uno), che accelererà la tanto attesa gravidanza.

La misurazione della temperatura basale viene spesso utilizzata dalle donne come metodo per determinare la data dell'ovulazione al fine di scegliere il momento ottimale per il concepimento, nonché per monitorare il ciclo mestruale. Nel nostro articolo considereremo quale temperatura basale nella seconda fase del ciclo è la norma e come situazioni diverse i suoi valori cambiano.

Standard di temperatura

Misurazioni eseguite correttamente e un programma ben progettato aiutano a notare un fallimento nel corpo in tempo quando si confrontano gli indicatori con lo standard.

Temperatura basale 36,2- 36,5°

Nella prima metà del periodo ciclico i valori si mantengono intorno a 36,2-36,5°C a causa degli estrogeni. Alla vigilia dell'ovulazione, si verifica una diminuzione, quindi un aumento entro 3 giorni fino a 37,0 ° C o leggermente superiore.

Temperatura basale nella seconda fase del ciclo da 37,0 a 37,5 °C

Nel secondo periodo, il livello di progesterone prodotto dal corpo luteo comincia ad aumentare. Questo ormone mantiene un ambiente ottimale per la fecondazione e lo sviluppo della gravidanza e garantisce che la temperatura basale nella seconda fase del ciclo sia corretta. stato elevato nell'intervallo da 37,0 a 37,5 ° C, come previsto dalla natura per il normale corso del processo fertile.

Questi numeri diminuiscono alla vigilia delle mestruazioni successive e, in caso di concepimento, continuano a rimanere allo stesso livello. Uno spostamento da una parte o dall'altra indica un problema con il feto.

Conferma del concepimento programmato

Quando il rapporto ha avuto luogo durante l'ovulazione e una donna registra un aumento della temperatura basale nella seconda fase del ciclo, e non diminuisce il giorno prima e quello successivo al ritardo, questo è il primo presupposto di una gravidanza riuscita.

Sintomi e segni

Installare dato fatto aiuterà un test, che in una situazione del genere mostrerà due strisce chiare, così come l'aggiunta di altri segni:

• Nausea;
• Cambiamento nelle preferenze di gusto;
• Cambiamento di umore;
• Ingrossamento e dolore delle ghiandole mammarie.

La caduta della temperatura basale nella seconda fase del ciclo

Esaminando il grafico, in alcune donne si può notare un leggero calo della temperatura basale nella seconda fase del ciclo, marcata nei giorni 7-10. Questo fenomeno indica attaccamento sacco gestazionale allo strato endometriale. Questo è il numero di giorni necessari all'embrione per raggiungere l'utero dopo la fecondazione.

L'impianto dell'embrione provoca una diminuzione delle letture del termometro di pochi decimi di grado per un solo giorno, poi i numeri riprendono il loro valore originale e continuano a rimanere quasi allo stesso livello. Questo fenomeno è individuale e non tutte le donne possono notarlo sulla propria curva. A volte il processo procede in modo abbastanza fluido, senza fluttuazioni visibili.

Declino del grafico dopo la fecondazione

Bassa temperatura basale nella seconda fase del ciclo

Una temperatura basale bassa nella seconda fase del ciclo, con il suo valore inferiore a 36,9°C, indica una gravidanza mancata. Ciò significa che il feto ha smesso di svilupparsi a causa di alcuni motivi causati da:

• malattie infettive;
• Problemi con l'utero (endometriosi, fibromi);
• Sottosviluppo dell'embrione;
• Diabete, malattia della tiroide;
• Disturbi ormonali, mancanza di progesterone;
• Età futura madre più di 30 anni.

La scomparsa dei sintomi della gravidanza sarà un segno indiretto di una deviazione in atto. Questa situazione richiede un intervento medico. Con un’azione tempestiva, il feto può essere salvato.

Temperatura basale elevata nella seconda fase del ciclo

L'uscita delle letture del termometro oltre 37,0-37,5 ° C indica una deviazione nella salute della madre o un problema con lo sviluppo del bambino.

Ma nella seconda fase del ciclo è possibile una temperatura basale ancora più elevata, fino a 38,0 °C. Alte prestazioni indicare un processo infiammatorio nel corpo causato da un'infezione negli organi genitali e possibilmente gravidanza extrauterina. Con esso si verifica una rottura del punto di attacco dell'uovo fetale, ad esempio la tuba di Falloppio, che è accompagnata da sanguinamento cavità addominale, e questo provoca un aumento degli indicatori di temperatura.

Un aborto mancato inosservato può anche mostrare un aumento nel grafico quando inizia la decomposizione del feto deceduto. Prima si registra una diminuzione dei numeri sul grafico, poi un aumento, ma già su valori elevati. Questo organismo lotta con l'intossicazione causata dai prodotti di decomposizione dei tessuti fetali.

La temperatura basale della seconda fase del ciclo di 37°C e poco più alta è considerata normale. Anche se il concepimento non è avvenuto, tali valori di temperatura vengono mantenuti fino alle mestruazioni, quindi diminuiscono. Un aumento degli indicatori durante essi, a condizione che il concepimento sia impossibile, parla di endometriosi, infiammazione della mucosa uterina.

Conclusione

Ritardo giorni critici e senza calo della temperatura basale nella seconda fase del ciclo - segni sicuri gravidanza, soprattutto se sono presenti altri segni posizione interessante. I valori della temperatura del secondo periodo non hanno uno standard chiaramente stabilito. Ogni donna ha i propri indicatori durante l'ovulazione e durante l'inizio della gravidanza.

Nel grafico si possono segnare numeri da 37,0 e non superiori a 37,3 ° C, mentre gli altri valori sono caratteristici di 37,3-37,5 ° C. L'importante è che non vadano oltre i confini indicati dalle statistiche, né verso l'alto né verso il basso.

Temperatura basale - Questo temperatura corporea a riposo dopo almeno 6 ore di sonno. Nelle diverse fasi del ciclo mestruale, la temperatura basale di una donna cambia costantemente sotto l'influenza di cambiamenti ormonali nel corpo femminile.

Misurazione della temperatura corporea basale BT - un semplice test funzionale che ogni donna può imparare a casa. Il metodo si basa sull'effetto ipertermico (temperatura) del progesterone sul centro termoregolatore situato nell'ipotalamo.

Perché è necessario un grafico della temperatura basale

Elaborando un grafico delle fluttuazioni della temperatura basale, puoi prevedere con assoluta precisione non solo la fase del ciclo mestruale in questo momento ma anche sospetto possibili deviazioni dalla norma. Elenchiamo esattamente ciò di cui potresti aver bisogno abilità di misurazione della temperatura corporea basale nella vita di tutti i giorni:

1. Se vuoi rimanere incinta e non puoi prevedere quando avverrà l'ovulazione - un momento favorevole per concepire un bambino - il rilascio di un uovo maturo capace di fecondare dal follicolo ovarico nella cavità addominale;
o viceversa - non vuoi rimanere incinta, grazie alla temperatura basale (BT) puoi prevedere "giorni pericolosi".
2. Determinare la gravidanza nelle fasi iniziali con un ritardo delle mestruazioni.
3. Con la misurazione regolare della temperatura basale è possibile determinare la possibile ragione del ritardo delle mestruazioni: gravidanza, mancanza di ovulazione o ovulazione tardiva.
4. Se il tuo ginecologo sospetta che tu abbia disturbi ormonali, infertilità tua o del tuo partner: se la gravidanza non si è verificata dopo un anno di rapporti sessuali regolari, il ginecologo può consigliarti di misurare la temperatura corporea basale (BT) per determinare cause possibili infertilità.

5. Se vuoi pianificare il sesso del tuo bambino non ancora nato.

Come misurare correttamente la temperatura basale (BT).

Come potete vedere misurazione corretta la temperatura corporea basale (BT) aiuta a rispondere a molte domande importanti. La maggior parte delle donne sa perché è necessario misurare la temperatura basale (BT), ma poche sanno come condurre correttamente uno studio. Proviamo ad affrontare questo problema.

In primo luogo, è necessario capire immediatamente da soli che, indipendentemente da quali siano gli indicatori ottenuti della temperatura basale (BT), questo non è un motivo per l'autodiagnosi, e ancor di più per l'autotrattamento. Solo un ginecologo qualificato dovrebbe occuparsi dell'interpretazione dei grafici della temperatura basale.

In secondo luogo, non è necessario trarre conclusioni fugaci: la temperatura basale corporea (BT) ha bisogno di almeno 3 cicli mestruali per rispondere più o meno accuratamente alle domande: quando ovuli e hai disturbi ormonali eccetera.

Regole di base per la misurazione della temperatura basale (BT)

1. È necessario misurare la temperatura basale (BT) dal primo giorno del ciclo mestruale (dal primo giorno delle mestruazioni), altrimenti il ​​grafico non rifletterà l'intera dinamica dei cambiamenti.

2. È possibile misurare la temperatura corporea basale (BT) nella bocca, nella vagina o ano, quest'ultimo è più preferibile. Molti ginecologi ritengono che il metodo rettale sia più affidabile e dia meno errori rispetto a tutti gli altri. In bocca è necessario misurare la temperatura per circa 5 minuti, nella vagina e nel retto per circa 3 minuti.
Se hai misurato la tua temperatura basale (BT) in un punto, quando dimensione successiva la posizione del termometro e la durata della misurazione non possono essere modificate. Oggi in bocca, domani nella vagina e dopodomani nel retto: tali variazioni non sono appropriate e possono portare a diagnosi errate. La temperatura basale ascellare (BT) non può essere misurata!

3. È necessario misurare contemporaneamente la temperatura basale (BT), preferibilmente al mattino, subito dopo il risveglio, senza alzarsi dal letto.

4. Usa sempre lo stesso termometro: digitale o a mercurio. Se usi il mercurio, assicurati di agitare bene prima dell'uso.

5. Annotare immediatamente i risultati, annotando se quel giorno o il giorno prima si è verificato qualcosa che potrebbe influenzare gli indicatori della temperatura basale (BT): assunzione di alcol, volo, stress, infezioni respiratorie acute, malattie infiammatorie, è aumentato stress da esercizio, rapporti sessuali la sera prima o al mattino, ricevimento medicinali- sonniferi, ormoni, farmaci psicotropi eccetera. Tutti questi fattori possono influenzare la temperatura basale e rendere lo studio inaffidabile.

Quando ricevi contraccettivi orali misurare la temperatura basale non ha alcun senso!

Pertanto, per creare un grafico completo delle fluttuazioni della temperatura corporea basale (BT), sarà necessario etichettare gli indicatori:
- data del mese solare;
- giorno del ciclo mestruale;
- indicatori di temperatura basale;
- la natura delle secrezioni dal tratto genitale in un determinato giorno del ciclo: sanguinante, mucoso, viscoso, acquoso, giallo, secco, ecc. È importante sottolinearlo per completezza del quadro del programma compilato, poiché durante l'ovulazione, si scarica da canale cervicale diventare più acquoso;
- note se necessario entro un determinato giorno: inseriamo lì tutti i fattori provocatori sopra elencati, che possono influenzare il cambiamento di BT. Ad esempio: ho preso alcol il giorno prima, non ho dormito bene o ho fatto sesso la mattina prima della misurazione, ecc. Bisogna fare delle annotazioni, anche insignificanti, altrimenti i grafici risultanti non corrisponderanno alla realtà.

In generale, i record della temperatura basale dovrebbero apparire così in una tabella:

Data Giorno mt In evidenza BT Note

5 13 luglio 36.2 Acquoso, trasparente Ho bevuto vino il giorno prima
6-14 luglio 36,3 viscoso, trasparente _________
7 15 luglio 36,5 bianco, viscoso _________

Grafico della temperatura basale normale

Prima di iniziare a elaborare un programma per la temperatura basale (BT), è necessario sapere come dovrebbe normalmente cambiare la temperatura basale sotto l'influenza degli ormoni?

Il ciclo mestruale in una donna è diviso in 2 fasi: follicolare (ipotermica) e luteale (ipertermica). Nella prima fase si sviluppa il follicolo dal quale successivamente viene rilasciato l’ovulo. Nella stessa fase, le ovaie producono intensamente estrogeni. Durante la fase follicolare, la BT è inferiore a 37 gradi. Quindi l'ovulazione avviene - nel mezzo di 2 fasi - intorno al 12-16 giorno del ciclo mestruale. Alla vigilia dell'ovulazione, la temperatura basale diminuisce drasticamente. Inoltre, durante l'ovulazione e immediatamente dopo, viene rilasciato progesterone e il BT aumenta di 0,4-0,6 gradi, il che serve segno affidabile ovulazione. La seconda fase è quella luteale, o è anche chiamata fase corpo luteo- dura circa 14 giorni e se non avviene il concepimento termina con le mestruazioni. Nella fase del corpo luteo avvengono processi molto importanti: viene mantenuto un equilibrio tra basso livello estrogeni e alto livello progesterone - così il corpo luteo prepara il corpo possibile gravidanza. In questa fase, la temperatura basale (BT) si mantiene solitamente intorno ai 37 gradi e oltre. Alla vigilia delle mestruazioni e nei primi giorni del ciclo, la temperatura corporea basale (BT) scende nuovamente di circa 0,3 gradi e tutto ricomincia da capo. Cioè, normalmente, ogni donna sana dovrebbe avere fluttuazioni della temperatura basale (BT) - se non ci sono alti e bassi, allora possiamo parlare dell'assenza di ovulazione e, di conseguenza, di infertilità.

Considera esempi di grafici della temperatura basale (BT), come dovrebbero essere in condizioni normali e patologiche. Il grafico della temperatura basale (BT) che vedi di seguito riflette due valori normali stati fisiologici che una donna sana può avere: curva 1-lilla - temperatura corporea basale (BT), che dovrebbe essere normale ciclo mestruale finendo con le mestruazioni; 2 - curva verde chiaro - temperatura basale (BT) di una donna con un ciclo mestruale normale, termineremo in gravidanza. La linea nera è la linea dell'ovulazione. La linea bordeaux è un segno di 37 gradi, serve per la visualizzazione del grafico.

Ora proviamo a decifrare questo grafico della temperatura basale. Tieni presente che un segno obbligatorio della temperatura basale (BT) è normalmente un ciclo mestruale a due fasi, ovvero sia la fase ipotermica che quella ipertermica dovrebbero essere sempre chiaramente visibili sul grafico. Nella prima fase, la temperatura basale (BT) può variare da 36,2 a 36,7 gradi. Osserviamo queste fluttuazioni su questo grafico dai giorni 1-11 del ciclo. Inoltre, il 12 ° giorno, la temperatura basale diminuisce bruscamente di 0,2 gradi, il che è un presagio dell'inizio dell'ovulazione. Il 13-14 giorno, immediatamente dopo la caduta, è visibile un aumento: si verifica l'ovulazione. Successivamente, al secondo fase - basale la temperatura (BT) continua a salire di 0,4-0,6 gradi rispetto alla prima fase - in questo caso fino a 37 gradi e questa temperatura (contrassegnata da una linea bordeaux) dura fino alla fine del ciclo mestruale e scende prima dell'inizio delle mestruazioni - il 25 ° giorno del ciclo. Il 28° giorno del ciclo, la linea si interrompe, il che significa che il ciclo è terminato ed è iniziato un nuovo ciclo mestruale. Ma è possibile anche un'altra opzione: la linea verde chiaro, come puoi vedere, non cade, ma continua a crescere fino a 37,1. Ciò significa che una donna con una linea verde chiaro sul grafico della temperatura basale (BT) è molto probabilmente incinta. Risultati falsi positivi le misurazioni della temperatura basale (un aumento della temperatura basale in assenza di un corpo luteo) possono essere acute e infezioni croniche, e con alcune modifiche dipartimenti superiori sistema nervoso centrale.

Importante da sapere quando si traccia la temperatura basale!

1. Normalmente, il ciclo mestruale in una donna sana va da 21 a 35 giorni, molto spesso 28-30 giorni, come nel grafico. Tuttavia, per alcune donne, il ciclo può essere inferiore a 21 giorni o, viceversa, più lungo di 35. Questo è un motivo per contattare un ginecologo. Forse è una disfunzione ovarica.

2. Il grafico della temperatura basale (BT) dovrebbe sempre riflettere chiaramente l'ovulazione, che divide la prima e la seconda fase. Sempre immediatamente dopo l'abbassamento preovulatorio della temperatura a metà del ciclo, la donna ovula -sul grafico questo è il 14° giorno contrassegnato da una linea nera. Pertanto, il massimo momento ottimale poiché il concepimento è il giorno dell'ovulazione e 2 giorni prima. Nell'esempio di questo grafico, il massimo giorni propizi per il concepimento ci saranno 12,13 e 14 giorni del ciclo. E ancora una sfumatura: potresti non rilevare una diminuzione preovulatoria della temperatura basale (BT) immediatamente prima dell'ovulazione, ma vedere solo un aumento - non c'è nulla di cui preoccuparsi, molto probabilmente l'ovulazione è già iniziata.

3. La durata della prima fase può normalmente variare, allungarsi o accorciarsi. Ma la durata della seconda fase non dovrebbe variare normalmente ed è di circa 14 giorni (più o meno 1-2 giorni). Se noti che la seconda fase dura meno di 10 giorni, ciò potrebbe essere un segno di insufficienza della seconda fase e richiede una consultazione con un ginecologo. In una donna sana, la durata della 1a e della 2a fase dovrebbe normalmente essere approssimativamente la stessa, ad esempio 14 + 14 o 15 + 14, oppure 13 + 14 e così via.

4. Prestare attenzione alla differenza di temperatura tra le medie della prima e della seconda fase del grafico. Se la differenza è inferiore a 0,4 gradi, ciò potrebbe essere un segno di disturbi ormonali. Devi essere esaminato da un ginecologo: fai un esame del sangue per il progesterone e gli estrogeni. In circa il 20% dei casi, un grafico monofasico della temperatura basale BT senza una differenza significativa di temperatura tra le fasi è una variante della norma e in tali pazienti gli ormoni sono normali.

5. Se hai un ritardo nelle mestruazioni e la temperatura basale ipertermica (aumento) di BT dura più di 18 giorni, ciò potrebbe indicare una possibile gravidanza (linea verde chiaro sul grafico). Se le mestruazioni arrivano comunque, ma la secrezione è piuttosto scarsa e allo stesso tempo la temperatura basale di BT è ancora elevata, è necessario contattare urgentemente un ginecologo e fare un test di gravidanza. Molto probabilmente, questi sono segni di un aborto spontaneo iniziato.

6. Se la temperatura basale del BT nella prima fase è aumentata bruscamente per 1 giorno, per poi diminuire, questo non è motivo di preoccupazione. Ciò è possibile sotto l'influenza di fattori provocatori che influenzano i cambiamenti della temperatura basale (BT).

Vediamo ora degli esempi di grafici della temperatura basale BT per varie patologie ginecologiche:

Il grafico è monofasico, cioè quasi senza fluttuazioni significative della curva di temperatura. Se l'aumento della temperatura basale (BT) nella seconda fase è debolmente espresso (0,1-0,3 C) dopo l'ovulazione, allora questo possibili segnali mancanza ormoni - progesterone ed estrogeni. È necessario fare un esame del sangue per questi ormoni.

Se l'ovulazione non si verifica e il corpo luteo prodotto dal progesterone non si forma, la curva della temperatura basale (BT) è monotona: non ci sono salti o cadute pronunciati - l'ovulazione non si verifica, rispettivamente, e una donna con una temperatura così basale (BT) non può rimanere incinta. Un ciclo anovulatorio è normale in una donna sana se tale ciclo si verifica non più di una volta all'anno. Di conseguenza, durante la gravidanza e l'allattamento, anche l'assenza di ovulazione è la norma. Se tutto quanto sopra non si applica a te e questa situazione si ripete di ciclo in ciclo, devi assolutamente contattare un ginecologo. Il medico ti prescriverà una terapia ormonale.

La temperatura basale della BT aumenta pochi giorni prima della fine del ciclo a causa della carenza ormonale e non diminuisce immediatamente prima delle mestruazioni, non vi è alcuna caratteristica retrazione preovulatoria. La seconda fase dura meno di 10 giorni. È possibile rimanere incinta con questo programma di temperatura basale (BT), ma c'è un'alta probabilità di aborto spontaneo. Ricordiamo che normalmente nella seconda fase viene prodotto l'ormone progesterone. Se l'ormone viene sintetizzato in non abbastanza, la temperatura basale aumenta molto lentamente e la gravidanza può essere interrotta. Con un tale programma di temperatura basale (BT), è necessario sottoporsi ad un'analisi per il progesterone nella seconda fase del ciclo. Se il progesterone è basso, assicurati di prescriverlo nella seconda fase preparati ormonali- gestageni (Utrozhestan o Duphaston). Alle donne incinte con bassi livelli di progesterone vengono prescritti questi farmaci fino a 12 settimane. Con un brusco ritiro dei farmaci, può verificarsi un aborto spontaneo.

Nella prima fase, la temperatura basale BT sotto l'influenza degli estrogeni viene mantenuta entro 36,2-36,7 C. Se la temperatura basale BT nella prima fase supera il valore specificato e se si vede salta e sale sul grafico, molto probabilmente c'è una carenza di estrogeni. Nella seconda fase vediamo la stessa immagine: alti e bassi. Nel grafico, nella prima fase, la temperatura basale del BT sale a 36,8 C, cioè sopra la norma. Nella seconda fase forti fluttuazioni da 36,2 a 37 C (ma a patologia simile potrebbe essere più alto). La fertilità in questi pazienti è drasticamente ridotta. Ai fini del trattamento, i ginecologi prescrivono terapia ormonale. Vedendo un grafico del genere, non è necessario affrettarsi a trarre conclusioni: un'immagine del genere può essere osservata anche nelle malattie infiammatorie. malattie ginecologiche quando tutto è in ordine con gli estrogeni, ad esempio, con l'infiammazione delle appendici. Il grafico è mostrato di seguito.

In questo grafico puoi vedere forti diminuzioni e aumenti dovuti a processo infiammatorioè problematico determinare quando si è verificata l'ovulazione, poiché la temperatura basale della BT può aumentare sia durante l'infiammazione che durante l'ovulazione. Il 9° giorno del ciclo si osserva un aumento, che può essere confuso con un aumento ovulatorio, ma molto probabilmente è un segno di un processo infiammatorio iniziato. Questo grafico della temperatura basale (BT) dimostra ancora una volta che è impossibile trarre conclusioni e fare diagnosi basandosi sul grafico della temperatura basale (BT) di un ciclo.

Ricordiamo che all'inizio del ciclo mestruale la temperatura basale della BT si abbassa. Se la temperatura alla fine del ciclo precedente è diminuita, per poi aumentare bruscamente a 37,0 con l'inizio delle mestruazioni e non diminuisce, come si può vedere nel grafico, è possibile noi stiamo parlando su una malattia formidabile: l'endometrite e hai urgentemente bisogno di cure da un ginecologo. Ma se hai un ritardo nelle mestruazioni e allo stesso tempo la temperatura basale della temperatura basale rimane elevata per più di 16 giorni dall'inizio dell'aumento, probabilmente sei incinta.

Se noti che durante 3 cicli mestruali hai cambiamenti stabili sul grafico che non corrispondono alla norma, devi consultare uno specialista.

Quindi, cosa dovrebbe avvisarti durante la compilazione e la decifrazione dei grafici della temperatura basale (BT):

Grafici della temperatura basale (BT) con bassa o alta temperatura durante tutto il ciclo;
- cicli inferiori a 21 giorni e superiori a 35 giorni. Questo può essere un segno di disfunzione ovarica, manifestata clinicamente con sanguinamento nel mezzo del ciclo mestruale. Oppure potrebbe esserci un'altra immagine: il ciclo è sempre allungato, come si esprime in ritardi costanti più di 10 giorni di mestruazioni, mentre non c'è gravidanza;
- se si osserva un accorciamento della seconda fase secondo i grafici;
- se i programmi sono anovulatori o le manifestazioni dell'ovulazione non sono chiaramente espresse nel programma;
- grafici con febbre alta nella seconda fase per più di 18 giorni, mentre non c'è gravidanza;
- grafici monofasici: la differenza tra la prima e la seconda fase è inferiore a 0,4 C;
- se i programmi BT sono assolutamente normali: l'ovulazione avviene, entrambe le fasi sono complete, ma la gravidanza non avviene entro un anno con rapporti regolari non protetti;
- bruschi salti e aumenti del BT in entrambe le fasi del ciclo.

Se segui tutte le regole per misurare la temperatura basale, scoprirai molte cose nuove. Ricorda sempre che non è necessario trarre alcuna conclusione sulla base dei grafici ottenuti. Questo può essere fatto solo da un ginecologo qualificato e solo dopo ulteriori ricerche.

Ostetrico-ginecologo, Ph.D. Cristina Frambos.

L'ovulazione è un processo che avviene nel corpo di una donna sana, associato al rilascio di un uovo nelle tube di Falloppio per un'ulteriore fecondazione. Sapere quando ovuli può aiutarti a pianificare la gravidanza o prevenire un concepimento indesiderato. Esistono diversi metodi per determinarla, ma il più accessibile e semplice è la misurazione della temperatura corporea basale.

Cos'è questo?

La temperatura corporea basale (BBT) è un indicatore che viene misurato in uno stato di completo riposo, nell'ano, subito dopo risveglio mattutino. Lei è uno spettacolo sfondo ormonale donne e consente di identificare problemi nel lavoro delle ghiandole sessuali. Tuttavia, più spesso il BTT viene utilizzato per determinare i giorni favorevoli al concepimento.

Molti ginecologi consigliano alle donne di tenere la propria tabella della temperatura basale. Soprattutto per coloro che stanno progettando di ricostituire la famiglia. Il programma della temperatura basale durante l'ovulazione ha le sue caratteristiche. Permette di calcolare il giorno più adatto per rimanere incinta. La temperatura basale dipende direttamente dai processi ormonali nel corpo della donna.

e le sue fasi

Creato per la procreazione, quindi, tutti i processi che si verificano in essa sono volti a garantire il concepimento e preparare il corpo alla gravidanza e al parto. Il ciclo mestruale ha tre fasi consecutive: follicolare, ovulatoria e luteale.

La prima fase inizia con il sanguinamento mestruale, poi la formazione di un follicolo nell'ovaio e la formazione di un nuovo endometrio. La sua durata può suggerire un grafico della temperatura basale. La sua durata normale è di 1-3 settimane. In questa fase giocano un ruolo l’ormone follicolo-stimolante e gli estrogeni. Termina con la maturazione del follicolo.

La seconda fase è l'ovulazione stessa. Le pareti del follicolo si rompono e l'ovulo passa attraverso tube di Falloppio verso lo sperma. La fase dura circa 2 giorni. Se avviene la fecondazione, l'embrione si attacca all'endometrio, altrimenti l'ovulo muore. In un giorno normale, l'ovulazione è al livello più basso dell'intero ciclo.

Nella terza fase inizia la produzione di progesterone. È prodotto dal corpo luteo, che si è formato nel sito della rottura del follicolo. La temperatura basale dopo l'ovulazione cambia lato grande- di 0,4-0,6 °С. In questo periodo corpo femminile si prepara a sopportare e preservare il feto. Se il concepimento non avviene, la concentrazione degli ormoni sessuali femminili diminuisce e il cerchio si chiude, inizia la fase follicolare. La sua durata, normale per tutte le donne, è di circa 2 settimane.

Perché si verificano le fluttuazioni di temperatura?

La misurazione della temperatura basale durante l'ovulazione come metodo per caratterizzare i cambiamenti ormonali nel corpo di una donna fu proposta nel 1953 dallo scienziato Marshall. E ora approvato dall'OMS come modo ufficiale per rilevare la fertilità La sua base è un cambiamento regolare nella concentrazione di progesterone nel sangue. Questo ormone agisce sul centro termoregolatore nel cervello, causando spinta locale temperatura negli organi e nei tessuti della piccola pelvi. Ecco perché forte aumento la temperatura nella regione anale si verifica nella fase luteinica.

Pertanto, l'ovulazione divide il ciclo mestruale in due parti: nella prima la temperatura media è di circa 36,6-36,8 °C. Quindi scende di 0,2-0,3 ° C per 2 giorni, quindi sale a 37-37,3 gradi e rimane a questo livello quasi fino alla fine del ciclo. programma normale la temperatura basale durante l'ovulazione è chiamata bifasica.

Misurare la tua temperatura basale può aiutarti a individuare un giorno fertile con elevata precisione. Secondo le statistiche, è noto che la più alta probabilità di rimanere incinta cadrà il giorno prima e dopo l'aumento della temperatura - 30% ciascuno. 2 giorni prima del salto - 21%, 2 giorni dopo - 15%. La gravidanza può verificarsi con una probabilità del 2% se la fecondazione avviene 3 o 4 giorni prima dell'innalzamento della temperatura.

A cosa serve questo metodo?

Se si traccia costantemente un grafico della temperatura basale, la norma e la patologia iniziano a essere tracciate letteralmente dopo 2-3 cicli. Le curve risultanti possono rispondere a molte domande. Pertanto, i ginecologi raccomandano vivamente questo metodo per risolvere i seguenti problemi:

• Definizione buona giornata per il concepimento.
• Diagnosi precoce della gravidanza.
• Come metodo contraccettivo.
• Identificazione di malfunzionamenti nel lavoro delle ghiandole sessuali.

Fondamentalmente si misura la temperatura basale per calcolare il giorno in cui inizia la fase ovulatoria del ciclo. Questo è il più semplice e modo economico. È molto semplice determinare l'ovulazione in base alla temperatura basale se si effettuano misurazioni regolarmente e si seguono tutte le regole.

La misurazione corretta è la chiave dell’efficacia del metodo

Affinché i risultati del metodo siano veritieri, è necessario seguire tutte le istruzioni durante la misurazione della temperatura basale, poiché è molto importante che il grafico della temperatura basale durante l'ovulazione contenga solo dati accurati e affidabili. C'è una serie di regole di base:

• La misurazione della temperatura viene effettuata ogni giorno alla stessa ora (in modo ottimale - 7.00-7.30) nel retto.
• È necessario dormire almeno 3 ore prima della procedura.
• Se una donna avesse bisogno di alzarsi dal letto prima dell'orario di misurazione, le letture dovrebbero essere effettuate prima di assumere una posizione verticale.
• Il termometro deve essere prima preparato e posizionato vicino al letto. Scuotilo prima di andare a letto.
• Puoi misurare la temperatura solo in posizione orizzontale, sdraiato immobile su un fianco.
• Durante il ciclo non è possibile cambiare il termometro.
• È meglio inserire le letture nel grafico subito dopo la misurazione.

Per misurazioni, sia digitali che termometro a mercurio. Ma un termometro a infrarossi non è assolutamente adatto a questo metodo, poiché ha un'alta probabilità di errore nei risultati. Poiché la temperatura basale prima dell'ovulazione e il giorno in cui inizia differiscono solo di 0,2-0,3 ° C, un termometro di questo tipo potrebbe non mostrare questa differenza. Un termometro elettronico dà grossi errori se non si seguono le istruzioni per il suo utilizzo. Le letture più accurate possono essere ottenute utilizzando un termometro a mercurio, ma richiede particolare attenzione durante la manipolazione.

Quando gli indicatori ricevuti potrebbero non essere corretti

Va ricordato che la temperatura basale durante l'ovulazione, la cui norma è individuale per ogni donna, può variare a seconda dell'influenza di vari fattori. Spesso influenze esterne sull'organismo portano al fatto che gli indicatori BTT sono altamente distorti e non hanno alcun valore informativo. Questi fattori includono:

• Voli, trasferimenti, viaggi di lavoro.
• Fatica.
• Consumo eccessivo di alcol.
• Assunzione di farmaci psicotropi e ormonali.
• Processi infiammatori nel corpo, febbre.
• Aumento dell'attività fisica.
• Sonno breve.
• Mancato rispetto delle istruzioni di misurazione.
• Rapporto sessuale poche ore prima della misurazione.

Se è successo qualcosa dall'elenco sopra, non dovresti fidarti delle misurazioni. E il giorno in cui si è verificata la violazione può essere ignorato nella costruzione del programma.

Come tracciare un grafico della temperatura basale

Per costruire un grafico della temperatura basale è necessario effettuare misurazioni ogni giorno e annotarle su un quaderno appositamente predisposto. Il grafico è l'intersezione di due linee ad angolo retto. L'asse verticale contiene i dati sulla temperatura, ad esempio da 35,7 a 37,3 ° C, e sull'asse orizzontale ci sono i giorni del ciclo mestruale. Ogni cella corrisponde a 0,1 °C e 1 giorno. Dopo aver effettuato la misurazione, è necessario trovare il giorno del ciclo sul grafico, tracciare mentalmente una linea e mettere un punto di fronte temperatura desiderata. Alla fine del ciclo, tutti i punti del grafico sono collegati, la curva risultante è una visualizzazione oggettiva dei cambiamenti ormonali nel corpo femminile.

Il grafico dovrebbe indicare data odierna e costruisci un grafico per note speciali. Affinché i dati siano sufficientemente completi, puoi descrivere il tuo stato di salute, i sintomi che compaiono o le situazioni che potrebbero riflettersi in un cambiamento della temperatura basale.

Se una donna non è molto chiara su come tracciare la temperatura basale, allora rivolgersi a un ginecologo clinica prenatale spiegherà sicuramente come farlo e aiuterà anche a decrittografare i dati ricevuti.

Adesso ci sono tanti programmi con cui puoi creare un palinsesto elettronico che sarà sempre a portata di mano. In questo caso, la donna deve solo inserire la temperatura. Il programma farà il resto.

Decodifica dei grafici

In questo metodo per determinare la fertilità, è importante non solo costruire, ma anche decifrare i grafici della temperatura basale. La norma per ogni donna è individuale. Esiste tuttavia una visione approssimativa del grafico, che dovrebbe essere ottenuta se le gonadi funzionano correttamente. Per analizzare la curva risultante, è necessario costruire i seguenti elementi: linea di sovrapposizione, linea di ovulazione, durata della seconda fase.

La linea sovrapposta (al centro) è costruita su 6 punti ciclo follicolare esclusi i primi 5 giorni e i giorni in cui gli indicatori si sono discostati notevolmente a causa dell'esposizione fattori esterni. Questo elemento non ha significato. Ma è necessario fare chiarezza.

La temperatura corporea basale diminuisce il giorno dell'ovulazione, quindi per determinare il giorno del concepimento, è necessario trovare i punti successivi che si trovano sotto la linea di sovrapposizione. Allo stesso tempo, i valori di temperatura di 2 punti su 3 devono differire di almeno 0,1 °С dalla linea mediana e almeno 1 di essi deve avere una differenza di 0,2 °С con essa. Il giorno successivo si può osservare un salto del punto verso l'alto di 0,3-0,4 gradi. In questo posto, devi tracciare una linea di ovulazione. Se ci sono difficoltà con questo metodo, puoi usare la regola del "dito" per tracciare. Per fare ciò, è necessario escludere tutti i punti che differiscono di 0,2 gradi dall'indicatore precedente o successivo. E in base al programma risultante, costruisci una linea di ovulazione.

La temperatura basale dopo l'ovulazione nell'ano deve essere mantenuta sopra i 37°C per 2 settimane. Deviazioni nella durata della seconda fase o un piccolo aumento della temperatura indicano una disfunzione ovarica o una bassa produttività del corpo luteo. Se la durata della seconda fase per 2 cicli consecutivi non supera i 10 giorni, è necessario consultare un ginecologo, poiché questo è il segno principale della carenza di progesterone della fase luteale.

Il grafico della temperatura basale durante l'ovulazione dovrebbe corrispondere alla norma anche per un parametro come la differenza di temperatura tra le fasi follicolare e luteinica. Questo indicatore dovrebbe essere pari a più di 0,4 ° C.

Come appare il programma in presenza di ovulazione e patologie

Il normale programma ovulatorio è composto da due fasi. Nella prima si può osservare temperatura media 36,5-36,8 °C per 1-3 settimane, poi un calo di 0,2-0,3 °C e un forte aumento fino a 37 °C e oltre. In questo caso, la seconda parte del programma non dovrebbe essere inferiore a 12-16 giorni e prima dell'inizio del sanguinamento si osserva una leggera diminuzione della temperatura. Graficamente appare così:

Dovresti anche fornire esempi di grafici della temperatura basale in cui viene tracciata la patologia. La curva in questo caso differirà dalla norma secondo vari segni. In tal caso, il salto di temperatura non sarà superiore a 0,2-0,3 ° C. Questa condizione è irta di infertilità, pertanto richiede un appello agli specialisti.

Se la seconda fase sul grafico è inferiore a 10 giorni, allora questa segno chiaro carenza di progesterone. Di solito, non c'è diminuzione della temperatura prima dell'imminente sanguinamento mestruale. In questo caso, la gravidanza è possibile, ma sotto la minaccia di interruzione.

Se c'è una carenza di estrogeni nel corpo di una donna, il programma sarà caotico, sorprendentemente diverso dalla norma. Può anche essere dovuto all'influenza di fattori esterni (voli, consumo eccessivo di alcol, infiammazioni, ecc.).

Quando la curva ha n salta temperatura ed è un grafico monotono, allora questo si chiama Questo succede con donne sane ma non più di 1-2 volte l'anno. Se questo si ripete di ciclo in ciclo, potrebbe essere un segno di infertilità.

Se dopo la seconda fase non si nota alcuna diminuzione della temperatura, molto probabilmente la donna è incinta.

La decifrazione dei grafici della temperatura basale, di cui sopra sono presentati esempi, richiede conoscenze specialistiche. Pertanto, non dovresti trarre conclusioni in modo indipendente, diagnosticare te stesso e prescrivere un trattamento.

Vantaggi e svantaggi del metodo

I vantaggi del metodo sono la sua assoluta accessibilità, semplicità e completa assenza costi. Quando la donna mantiene regolarmente il programma della temperatura basale durante l'ovulazione, è possibile determinare i giorni dell'ovulazione, riconoscerli in tempo gravidanza precoce o scoprire anomalie ormonali e vedere un ginecologo.

Tuttavia, ci sono anche degli svantaggi nel metodo. Questo metodo non è molto accurato a causa delle caratteristiche individuali di ciascun organismo. Ecco i suoi principali svantaggi:

• Non consente di prevedere quando arriverà la fase ovulatoria.
• Non fornisce informazioni precise su quando si è verificata l'ovulazione.
• Non garantisce anche se c'è un normale schema bifasico che hai effettivamente ovulato.
• Non è possibile fornire informazioni specifiche sul contenuto quantitativo di progesterone nel sangue.
• Non fornisce informazioni su funzionamento normale corpo giallo.

Per sapere esattamente quanto informativo sia il metodo, è necessario eseguire esami del sangue per i primi due cicli. ormoni femminili e fai un'ecografia. Se i dati del grafico e della ricerca coincidono, la donna può facilmente tenere un grafico della temperatura basale. La norma e le deviazioni visualizzate sulla curva, in questo caso, corrisponderanno alla realtà.

Questo metodo è conveniente, semplice e non richiede costi finanziari. Se segui esattamente tutte le regole e sai come decifrare il grafico della temperatura basale, scoprire il giorno dell'ovulazione e pianificare il concepimento è molto semplice. Tuttavia, se ci sono deviazioni dalla norma, vale la pena contattare uno specialista per prevenire lo sviluppo di processi patologici.