Massaggio con le dita per varie malattie e condizioni. Perché le dita diventano insensibili e come aiutare te stesso

Mani - biglietto da visita uomo ben curato ma mantieni il ritmo della loro giovinezza vita moderna non facile. Il motivo è il grande sforzo fisico, l'affaticamento e il dolore alle articolazioni.

Se questi problemi ti sono familiari, allora vale la pena aggiungere al tuo rituale mattutino massaggio estetico con digitopressione delle dita .

I medici nel campo della medicina asiatica affermano: cosa c'è tra i punti delle dita e organi interni c'è una connessione. Ecco perché questo tipo di massaggio vasta gamma indicazioni e utili in :

Le mani sono il biglietto da visita di una persona ben curata, ma mantenerle giovani al ritmo della vita moderna non è facile.

• stanchezza, dolori articolari e intorpidimento;
• con diminuzione del tono muscolare e flaccidità della pelle ;
• routine lavoro meccanico mani e aumento del carico su di esse;
• paralisi, ictus, artrite e artrosi ;
• nel periodo post-riabilitativo dopo distorsioni e fratture delle dita;
• la presenza di deviazioni nel lavoro di alcuni organi associati a un dito specifico.

Inoltre, si consiglia di eseguire procedure di pulizia per preservare la pelle al suo meglio. Ad esempio, puoi usare avena per la pulizia del corpo, ricette e recensioni di cui si trovano direttamente sul collegamento.

L'efficacia della procedura dipende direttamente non solo dalla tecnica di massaggio, ma anche dal rispetto dei principi di base.

1. Nel massaggio indice, medio e anulare coinvolti .

2. Per capire che il punto è trovato correttamente, devi ascoltare i tuoi sentimenti. Se fa male quando viene premuto, il massaggio viene eseguito correttamente. Ma la procedura non dovrebbe essere solo dolorosa, ma anche piacevole.

3. Non premere sui punti che hanno grande amico dalla funzione amico , poiché ciò influenzerà il risultato del massaggio.

4. Quando massaggiato non puoi togliere le dita dalla pelle e i movimenti dovrebbero vibrare e andare in senso orario.

Non eseguire la digitopressione delle dita se si hanno tali controindicazioni, Come:

• ferite purulente, crepe, abrasioni e funghi sulle dita, sulle unghie e sui palmi;
• allergie alle creme per le mani e agli oli da massaggio ;
• dita rotte;
• tumore maligno ;
• febbre alta, infiammazione e osteomielite.

Tecnica di massaggio classica

Prima di parlare della tecnica della digitopressione delle dita, dovrebbe soffermarsi sulla relazione tra organi interni e punti sulle dita e sui palmi.

1. Al centro del palmo c'è un punto responsabile buon umore, allegria e battito cardiaco moderato, e se sei preoccupato per l'apatia, la stanchezza e la tachicardia, allora dovresti cliccare su questo punto.

2. Il pollice è responsabile dei bronchi, dei polmoni e del fegato, e in presenza di malattie come asma bronchiale, tosse, mal di gola, rinite e scarsa funzionalità epatica, vale la pena massaggiare questo dito.

3.Il dito indice colpisce il tratto gastrointestinale, e in caso di stitichezza, eruttazione o cattiva digestione, si massaggiano le punte di questo dito. Inoltre, il massaggio aiuterà ridurre il mal di denti .

4. Dito medio colpisce sistema circolatorio, e se sei preoccupato per il tipo ipnotico della distonia neurocircolatoria e del parossismo ipersurrenale, allora massaggiare le punte di questo dito dovrebbe diventare un'abitudine.

La relazione tra organi interni e punti sulle dita e sui palmi.

5.L'anulare è strettamente associato a disturbi emotivi, vasi sanguigni, pressione sanguigna, articolazioni e vista. Pertanto, se ci sono problemi con questi organi interni, vale la pena fare un massaggio all'anulare.

6. Il mignolo è responsabile dell'udito normale, intestino tenue e cuori e in presenza di cardialgia, nevralgia, stitichezza cronica, il massaggio di questo dito aiuterà.

Prima del massaggio, dovresti studiare la posizione dei punti sulle mani e sulle dita.

La tecnica della digitopressione per le dita può essere emozionante o rilassante. Il primo è adatto per esibirsi al mattino e il secondo prima di andare a dormire.

Quando si eccita, è necessario premere sul punto per 3-4 secondi, avvitando il dito, strapparlo bruscamente e ripetere il movimento da 8 a 10 volte.Con una pressione rilassante, ci vogliono 5-6 secondi, il dito viene avvitato in una punta e svitato. La ripetizione sta arrivando 8 volte per ogni movimento, durata 15 sec. Si fanno movimenti senso orario.

Durante il massaggio delle mani vengono applicati dei punti di pressione: sulla mano, al centro del palmo e sul dito medio.

Quando si massaggiano le dita, la punta viene serrata tra pollice e indice, il movimento di avvitamento e svitamento viene effettuato dal pollice. La stimolazione proviene da 4 lati: palmo, parte posteriore e laterali. Il massaggio inizia dal basso verso l'alto fino al tampone.

Durante il massaggio delle mani vengono applicati dei punti di pressione: sulla mano, al centro del palmo e sul dito medio. Tutte le dita sono coinvolte nel massaggio: quella grande preme, le altre sostengono. La pressione è una tecnica rilassante e si ripete 3 volte per ogni punto.

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Jin Shin Jitsu ha 5000 anni arte giapponese guarigione basata su un approccio olistico del corpo intero piuttosto che corpi individuali. Attraverso l'attenta applicazione di quest'arte, non solo si possono curare disturbi fisici, singole parti del corpo, ma anche migliorare salute mentale. Per fare questo, devi solo essere in grado di massaggiare le dita.

Tale affermazione può sembrare fantastica, se non assurda, ma gli studi dimostrano che è reale. IN centro oncologico L'Università del Kentucky ha scoperto che i pazienti affetti da cancro trattati con Tecnica giapponese sentito un miglioramento significativo. Lo stress, il dolore e la nausea li disturbavano molto meno frequentemente. Inoltre, il personale del centro ha scoperto che i pazienti che hanno sperimentato cambiamenti positivi praticavano questo massaggio regolarmente e più a lungo degli altri.

E questo non è l'unico esempio. Durante uno degli studi, i medici hanno osservato un paziente affetto da mieloma multiplo. Ha anche praticato Jin Shin Jitsu. Durante il trattamento ha avvertito poca o nessuna nausea caratteristica e l'unico caso è stato quando il paziente non era in grado di praticare la tecnica.

Il Jin Shin Jitsu funziona perché tutti i nostri organi sono collegati tra loro. Quando una parte del corpo si ammala, ciò influisce negativamente su tutto il corpo. E allo stesso tempo, le nostre mani sono davvero collegate alle emozioni e agli organi. Attraverso il massaggio possiamo migliorare il flusso di informazioni nelle parti vitali del corpo e aiutare la nostra salute fisiologica salute mentale. Forse è per questo che i bambini si succhiano le dita.

Ciascuna delle cinque dita, così come il palmo, sono interconnesse con diversi organi ed emozioni. Continua a leggere per scoprire come massaggiare le dita per 3-5 minuti può migliorare la tua salute.

Pollice

Massaggiare il pollice ti aiuterà a lasciare andare il passato, ad alleviare le preoccupazioni e lo stress. Potrai calmarti, migliorare la tua autostima e avrai la garanzia di ottenere di più sonno ristoratore. Migliora anche la tua energia.

Il pollice è collegato alla nostra milza e allo stomaco. Pertanto, il suo massaggio garantisce che il livello dei globuli rossi e bianchi sia elevato e che lo stomaco possa digerire il cibo più velocemente.

Indice

Se il pollice ci calma, allora è responsabile l'indice vitalità e sarà. Il suo massaggio aiuta a superare le paure e lottare per un futuro migliore. Perfezionando la nostra volontà, saremo in grado di avere la forza interiore per combattere anche le nostre debolezze cattive abitudini. Quindi possiamo puntare all’eccellenza.

L'indice è associato ai reni e vescia. Il suo massaggio aiuta a prevenire i calcoli renali e riequilibra il nostro corpo.

Dito medio

Questo dito è responsabile della rabbia, ma sapevi che quest'ultima può essere non solo uno stato mentale, ma anche fisico? Se sopporti lo stress e la rabbia per i prestiti o altri problemi legati al denaro, rischi più mal di testa mentre il sangue ti scorre alla testa. Significa anche che avrai meno sangue per il resto del corpo e ti sentirai stanco.

Se massaggi il dito medio, puoi eliminare questo effetto. Inoltre, il dito medio è associato al fegato e cistifellea. Migliorando il funzionamento di questi organi, puoi garantire che i tuoi flussi energetici siano abbastanza forti da fornirti l’energia di cui hai bisogno.

anulare

In un certo senso, l'anulare è simile al pollice. È associato alla tristezza e ai cattivi atteggiamenti che ti tolgono energia.

Ma è anche collegato ai polmoni e il suo massaggio garantisce una respirazione facile e profonda. Rilasciare l'energia dell'anulare migliorerà anche i tuoi muscoli e sistema nervoso. Con meno stress e più energia, puoi cambiare in meglio il tuo stile di vita.

Mignolo

È collegato al tuo cuore e quindi al tuo sangue. E da allora buona corrente il sangue è necessario per il funzionamento di tutti gli organi, in un certo senso è il più importante tra le altre dita.

Il miglioramento del flusso sanguigno promuove la funzione cerebrale. In questo modo puoi pensare meglio e concentrarti sulle cose importanti.

Massaggio alle palme

Lo stress è indesiderabile non solo perché ci danneggia. Può anche danneggiare i nostri rapporti con i nostri cari. Il rilascio dell'energia del palmo ti aiuterà a costruire relazioni con le persone che contano per te, ti darà una mentalità positiva e renderà la tua vita più ordinata. Il palmo è collegato al diaframma e all'ombelico.

Se hai tempo ed energia, puoi provare a massaggiare le dita, una alla volta, per migliorare la tua salute generale. Fortunatamente, arte antica Jin Shin Jitsu è stato progettato in modo tale che ognuno di noi possa facilmente migliorare la propria salute e il proprio stato mentale.

La nostra salute è nelle nostre mani

(massaggio delle dita con varie malattie)

Solo un impatto sul mignolo della mano sinistra può migliorare significativamente la salute, questo lo sapevano gli antichi guaritori! La loro pratica è in parte messa in discussione, in parte dimenticata. Purtroppo! Dopotutto, la tecnica è davvero curiosa e, soprattutto, in molti casi si è giustificata.

Massaggio per ridurre l'appetito

A questo scopo, prima di mangiare, è necessario massaggiare la parte superiore (punta) del mignolo. C'è una differenza tra uomini e donne:
Uomini: fino a 12 ore di massaggio in senso antiorario e nel pomeriggio in senso orario
Donne - fino alle 12 in senso orario e a mezzogiorno - contro.
Esattamente a mezzogiorno questo punto non può essere toccato.
Gli antichi guaritori ne usavano vari tecniche di massaggio lavorare con i punti del corpo. Erano colpi leggeri, pressioni, uso di aghi, avvitamenti. Con l'aiuto di tali tecniche sono state trattate molte malattie di tutti i sistemi del corpo.

Massaggio per malattie del fegato

Ma non solo il mignolo viene utilizzato per risolvere problemi di salute. Guaritori cinesi usano gli indici per diagnosticare e curare il fegato, li chiamano "dita del fegato". Usando il lavoro con l'indice, puoi controllare la salute del fegato. Per fare questo: raddrizza il palmo, raddrizza le dita con forza e, tenendole in tensione, devi provare a piegare l'indice.
Se tutto ha funzionato e il resto delle dita non si è piegato con l'indice, il fegato funziona normalmente.
Se le dita iniziano a piegarsi insieme all'indice, ciò indica che è necessario rafforzare il fegato. Questo richiede massaggio quotidiano dita indice, della durata di 2-3 minuti più volte al giorno.

Massaggio per il raffreddore

Ecco alcuni esempi di utilizzo del metodo. Con il raffreddore, devi trovare punto doloroso sul pollice della mano sinistra - al centro della falange superiore, vicino al ricciolo della pelle, e attaccarvi un chicco di grano saraceno o piselli con un cerotto (nel caso in cui naso che cola grave). Periodicamente, dovresti fare clic sulla grana allegata. Il naso che cola passerà rapidamente, ma questo metodo può anche essere una profilassi durante la stagione dei raffreddori e delle malattie virali.

Massaggio per il dolore al ginocchio

Se hai problemi alle ginocchia (fanno male o si piegano male), soprattutto nelle persone di rispettabile età, devi massaggiare le articolazioni medie dell'anulare e del medio. Queste articolazioni delle dita sono i punti di corrispondenza delle ginocchia, e l'articolazione dell'anulare corrisponde al ginocchio destro e l'articolazione del medio a sinistra. Per varie malattie delle ginocchia, è necessario fissare i semi di piante, come carote, peperoni rossi o pomodori, con un cerotto sulle articolazioni del medio e/o dell'anulare.

Digitopressione le mani dalla fatica

Con intenso stress mentale, stress frequente, grave affaticamento, alleviare il grande stress e l'affaticamento, la digitopressione delle mani aiuterà a rilassarsi. Puoi fare il massaggio sia al lavoro che mentre torni a casa ea casa, soprattutto perché non richiede molto tempo, ma ripristina le forze.

Devi massaggiare il mignolo della mano sinistra con l'indice e il pollice della destra. Bisogna partire dalla falange con l'unghia e premendo, spostarsi fino alla base del dito, passando per tutto il mignolo.
Massaggia alternativamente i pollici. La tecnica è simile alla precedente, bisogna partire dalla falange con l'unghia e passare alla base del dito, massaggiando il dito con tutto il pennellino.
Metodi simili possono essere utilizzati per migliorare le prestazioni vari enti, è solo necessario trovare il punto di corrispondenza.

INDICATIVO INFLUENTE

Si scopre che esiste un modo semplice per controllare le condizioni del fegato.
Con forza raddrizzo le dita del palmo, le tengo in tensione e cerco di piegare l'indice. Il tentativo riesce immediatamente. Ciò significa che il fegato funziona normalmente, altrimenti la flessione di uno comporterebbe la flessione delle altre dita.
Ma quanto puoi fidarti del risultato? Una diagnosi del genere non è una finzione inutile?
No, il metodo medicina orientale, testato nel tempo. I guaritori cinesi chiamano gli indici "dita del fegato". E fin dall'antichità sono stati utilizzati per la diagnosi e il trattamento.
Supponiamo che qualcuno abbia tirato un "arco" ai suoi compagni. Quindi si consiglia di massaggiare gli indici ogni giorno per 2-3 minuti più volte al giorno. Questo rafforzerà il fegato.
E inoltre. È utile 5 minuti al mattino e alla sera per attivare con potenza questo organo esercizi speciali. Intreccio entrambi gli indici davanti al petto e cerco di allungare con forza le braccia verso i lati. In questo caso, il ritmo della respirazione è importante: tensione - inspirazione attraverso il naso, indebolimento - espirazione calma.
È davvero così strano che il fegato guadagni energia allo stesso tempo? Secondo me non ci sono dubbi. Se non altro perché la fede in proprietà medicinali anche il nostro agire, si sa, è una medicina.

MASSAGGIO DELLE DITA.

Nella frenesia quotidiana, spesso non prestiamo attenzione pressione costante e stanchezza. Ma il massaggio più elementare delle dita può restituirci non solo allegria, ma anche rallegrarci! Prova a prenderti qualche minuto per te adesso.

Si consiglia di massaggiare le dita, come le mani, in qualsiasi momento libero, soprattutto se le mani sono fredde o sudate. Il fatto è che secondo la medicina tibetana, le zone delle dita e le punte dei palmi sono una sorta di finestre di salute. Ogni dito è responsabile del proprio organo e grazie a tale massaggio l'intero organismo viene guarito.

Il pollice riflette lo stato dei polmoni, dei bronchi (ha connessioni energetiche dirette con il sistema broncopolmonare, e quindi il massaggio di questo dito è utile nelle malattie infiammatorie e allergiche di questo sistema, come tonsillite, rinite vasomotoria, asma bronchiale) e fegato . Massaggiandolo è possibile ammorbidire e perfino alleviare eventuali attacchi di tosse.

Il dito indice invia direttamente segnali all'intera area tratto digerente. Massaggio indice permette di arrestare i disturbi funzionali tratto gastrointestinale ad esempio la stitichezza, migliora condizione emotiva, attenua le reazioni allo stress, ha un effetto analgesico contro il dolore alle dita e alla mano e anche contro il mal di denti.

Il dito medio è in dialogo con l'intero sistema circolatorio. Il massaggio del dito medio migliora la condizione con distonia neurocircolatoria ipotonica, facilita e talvolta previene l'insorgenza di parossismi ipersurrenali caratteristici di questa malattia.

Il massaggio dell'anulare aiuta a superare disturbi nervosi, stress e cattivo umore. È utile utilizzarlo in caso di spasmi vascolari, aumento della pressione sanguigna, perdita di forza, affaticamento visivo, dolore alle articolazioni.

Il mignolo è associato all'intestino tenue. Strofinandolo, puoi sbarazzarti della stitichezza cronica. Il massaggio con il mignolo viene utilizzato per le manifestazioni disturbi funzionali attività cardiaca - cardialgia, palpitazioni di origine nevrotica, con nevralgia, disturbi dell'udito, disfunzione dell'intestino tenue.

Proprio al centro del palmo c'è il punto di attività. Premendolo, puoi rimuovere un forte battito cardiaco e affaticamento, ripristinare vigore e buon umore.

Il massaggio con la spazzola è utile perché può essere eseguito ovunque e in qualsiasi momento. Seduto al computer o sdraiato sul divano. Fare il bagno o leggere un giornale.

Per prima cosa devi solo strofinare i pennelli con movimenti circolari per un minuto, come se li insaponassi. La temperatura della pelle aumenterà, le mani si scalderanno. Quindi dovresti allungare vigorosamente le articolazioni.

Stringi le dita in modo deciso e rapido a pugno e aprile lentamente 10 volte.

Stringi lentamente le dita tese in un pugno e aprile rapidamente a ventaglio 10 volte.

Quindi ogni dito viene massaggiato dalla punta alla base da tutti i lati. Attenzione speciale dovrebbe essere somministrato alle aree degli organi che causano preoccupazione.

Il massaggio con le dita deve essere eseguito con il pollice, l'indice e il medio dell'altra mano nella direzione dall'unghia alla mano, accarezzando, quindi strofinando e impastando finché il dito massaggiato non si è ben riscaldato e l'effetto previsto per questo la procedura è raggiunta.

Per aumento prestazione mentale e rafforzare la memoria, si consiglia di eseguire la seguente serie di esercizi: unire il pollice di una mano e l'indice dell'altra mano con le punte e premerli con forza insieme, piegandoli verso l'esterno. Lo stesso viene fatto in sequenza per le restanti dita di ciascuna mano. Quindi mancia pollice premere con forza sulla base di tutti gli altri a turno. Questo complesso viene ripetuto 20 volte.

Il palmo viene impastato e massaggiato lungo tre linee di massaggio: dal bordo interno alla base, dal bordo esterno al punto medio del palmo e lungo linea mediana dalle dita al polso.

Quindi i polsi vengono impastati con le dita e con un movimento circolare. E il massaggio termina con lo sfregamento dei pennelli, puoi strofinarlo con una crema nutriente. Viene perfettamente assorbito dalla pelle riscaldata dal massaggio.

Il tempo totale del massaggio non supera i 7-10 minuti. Puoi ripeterlo fino a 5 volte al giorno. Ma il massaggio mattutino più efficace è quello prima di colazione.

E in conclusione, prova un altro metodo per affrontare la depressione: i punti di massaggio nella fossa poplitea. Lo portano a posizione seduta massaggiando contemporaneamente i punti su entrambe le gambe. Il massaggio viene eseguito con leggeri movimenti circolari dell'indice. La durata della procedura è fino a 5 minuti.

Per un sollievo immediato da alcuni tipi di dolore, puoi provare semplici trucchi autoaiuto:

1. FREDDO

Per alleviare i sintomi del raffreddore o febbre da fieno, trova il "punto dolente", che si trova sul palmo della mano tra le basi del medio e dell'anulare. Con il pollice dell'altra mano massaggia bene questo punto per due minuti con un movimento circolare in senso orario e antiorario. Questo massaggio funziona particolarmente bene se ti fa male la testa intorno agli occhi e al naso a causa della sinusite. Per pulire il naso chiuso, stringi saldamente le punte di tutte le dita per alcuni secondi, quindi rilasciale. Ripeti il ​​movimento 5-6 volte.

2. DOLORE ALLA SCHIENA

pollice mano destra con forte pressione, percorri tutto il pollice della mano sinistra, partendo dalla base stessa e terminando con la punta dell'unghia. Questa parte della mano corrisponde alla colonna vertebrale. Massaggiandolo contribuisci ad alleviare la tensione e a rilassare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. A sua volta, con entrambe le mani, massaggia più volte questo reparto, trova il punto Plesso Solare(cm. schema generale) e massaggiarlo delicatamente. Ciò contribuirà ad alleviare la tensione dalla schiena e da tutto il corpo.

3. DOLORE ALLA SPALLA

Individua il “punto della spalla” nel palmo della mano alla base dell’anulare e del mignolo. Massaggia il punto con la punta del pollice per un minuto su ciascuna mano. Il dolore alla spalla è spesso associato a una cattiva postura, quindi il primo passo è scoprire la causa del dolore. Se sospetti che il motivo sia l'inconveniente del posto di lavoro, prova a sederti saldamente su una sedia in modo che la schiena sostenga bene la parte bassa della schiena. Se, seduto saldamente su una sedia, non raggiungi ancora la schiena, posiziona un cuscino spesso sotto la schiena.

4. STRESS

Spesso, quando siamo nervosi, tocchiamo qualcosa con le mani: questa è una reazione naturale. Per liberarci dallo stress sotto l’influenza del quale siamo momento difficile, massaggia i palmi delle mani come mostrato nella foto. Massaggiate anche il punto del plesso solare situato al centro del palmo (vedi schema generale). Massaggia questo punto con la punta del pollice con un movimento circolare per due o tre minuti.

5. MAL DI TESTA

Per provare un sollievo immediato, esegui un massaggio così semplice: tocca la punta del pollice e determina il suo punto più sensibile, quindi massaggia questo punto con un movimento sicuro dell'altro pollice. Ripeti lo stesso con l'altra mano. Se mal di testa non scompare, probabilmente la causa è un problema alla schiena - postura scorretta, tensione alla schiena. Se soffri spesso di mal di testa, è meglio consultare un medico per identificarlo vero motivo I problemi.

6. Sindrome dell'intestino irritabile

Stimola i punti che influenzano la digestione disegnando una linea curva lungo il contorno del palmo dalla base del pollice al mignolo. Massaggiare per 2 minuti, poi ripetere la stessa cosa con l'altra mano. Un altro metodo efficace sbarazzarsi dell'indigestione - stimolazione dei punti corrispondenti sui piedi. Per fare questo, metti una pallina da tennis sul pavimento, calpestala con il centro del piede e falla rotolare in circolo per 3 minuti.

7. COSTIPAZIONE

Massaggia il palmo in diagonale dalla base del pollice al mignolo: ecco i "punti intestinali". Massaggia un palmo per un minuto, ripeti lo stesso con l'altro palmo.

Con l'aiuto di queste semplici tecniche di massaggio, puoi ricostituire il tesoro dei metodi di autoregolamentazione per la tua salute. E usalo a tuo vantaggio potere curativo mani

ANTI STRESS.

Un paio di semplici movimenti delle dita e la tua vita brillerà di nuovi colori! Come è stato rimosso a mano!

Premere delicatamente pollice la mano sinistra al centro palmo destro e ruotarlo in cerchio per un minuto. Fai lo stesso con il pollice destro sul palmo sinistro. Ciò allenterà la tensione nella zona del collo e sposterà la tua attenzione.

UN'IMPRESA DI FORZA.

Toccatevi vigorosamente con la punta delle dita di entrambe le mani. Quindi, con la punta del pollice e dell'indice della mano destra, stringi il pollice sinistro e disegnali dalla base alla punta. Fai lo stesso con il pollice destro.

INIZIA IL CERVELLO

Stringi leggermente il pollice della mano sinistra con l'indice e il medio della destra (come una pinza) e “avvitali” in questo morsetto dalla punta alla base. Fai lo stesso con quello grande giusto. Questo massaggio migliora il flusso sanguigno al cervello.

I medici dicono che le nostre mani sperimentano molto di più attività fisica che le gambe. E, naturalmente, la parte più coinvolta delle mani sono le dita.

Il dolore periodico e l'affaticamento delle mani e delle dita diventano spesso i nostri compagni costanti. Tuttavia, non sopportarlo. Un massaggio elementare delle dita può migliorare stato fisico, alleviare la fatica e .

Inoltre, il massaggio delle dita porta ad un miglioramento dell'umore e alla guarigione dell'intero organismo. Per convincersene basta dedicare qualche minuto ad un piacevole massaggio.

Comunicazione delle dita e degli organi interni.

Il massaggio con le dita può essere eseguito in qualsiasi minuto libero. Ma è particolarmente utile farlo quando le dita sono stanche, tese, le mani sono sudate o fredde, si sente.

Sostenitori Medicina tibetana sostengono che le dita e i palmi hanno punti speciali che possono influenzare l'attività degli organi interni.

♦ Pollice mostra in che stato si trova sistema broncopolmonare. Massaggiare questo dito permette di combattere l'infiammazione e malattie allergiche bronchi e polmoni: mal di gola, tosse, rinite vasomotoria, . Inoltre, il massaggio con il pollice migliora la funzionalità epatica.

♦ Indice ha un impatto su apparato digerente. Massaggiando questo dito puoi sbarazzarti dei disturbi funzionali del tratto gastrointestinale: stitichezza, cattiva digestione, eruttazione.

Lo stesso dito è responsabile dello stato emotivo, delle reazioni allo stress e può avere un effetto analgesico quando sensazioni dolorose V arti superiori e mal di denti.

♦ Dito medio è associato al sistema circolatorio, quindi il suo massaggio aiuta nella distonia neurocircolatoria, che procede secondo il tipo ipotonico, combatte e riduce il rischio di parossismi ipersurrenali.

♦ anulare potrebbe avere un impatto su disturbi emotivi: stress, depressione, cattivo umore. Inoltre, il massaggio di questo dito aiuta ad aumentare la comparsa di spasmi vascolari pressione sanguigna, debolezze, sensazioni dolorose nelle articolazioni, affaticamento visivo.

♦ Mignolo regola il funzionamento del cuore e dell'intestino tenue. Massaggiare questo dito aiuta a guarire costipazione cronica, cardialgia, nevralgia, palpitazioni di origine nevrotica, disturbi dell'udito.

♦ Centro delle palme - In questo luogo c'è un punto di attività, premendo sul quale puoi sbarazzartene forte battito cardiaco, stanchezza, cattivo umore.

Il massaggio delle mani e delle dita può essere eseguito contemporaneamente ad altre attività: leggere un libro, guardare la TV, fare il bagno. Videolezioni per il massaggio vedere la fine dell'articolo.

1. Per cominciare, impastiamo i pennelli per un minuto con un movimento circolare come se li stessimo insaponando. Ciò è necessario per aumentare la temperatura della pelle e riscaldare le mani.

2. Strofiniamo attivamente le articolazioni.

3. Stringiamo le dita in modo deciso e rapido in un pugno, quindi le apriamo lentamente. Ripetiamo 10 volte.

4. Sforziamo le dita e le stringiamo lentamente a pugno, dopodiché le apriamo rapidamente come un ventaglio. Ripetiamo 10 volte.

5. Massaggiamo ogni dito da tutti i lati, andando dalla punta alla base. Dovrebbe essere prestata maggiore attenzione a quelle dita responsabili degli organi problematici.

Il massaggio si effettua con il pollice, il medio e l'indice dell'altra mano, passando dall'unghia al pennello. Per prima cosa eseguiamo l'accarezzamento, quindi lo sfregamento e l'impastamento.

6. Massaggiamo il palmo lungo tre linee di massaggio:
- dal bordo interno e procedendo verso la base;
- dalla zona esterna e spostarsi al punto medio del palmo;
- muoviti lungo la linea mediana dalle dita al polso.

7. Prestiamo attenzione al polso. Impastalo con le dita, quindi strofina e impasta con movimenti circolari. A questo scopo è possibile applicare una crema nutriente.

8. Per aumentare le prestazioni mentali e la memoria, si consiglia di eseguire il seguente complesso:

- colleghiamo la punta del pollice di una mano con la punta dell'indice dell'altra mano ed esercitiamo una pressione in modo che le dita si pieghino verso l'esterno. Quindi lo facciamo in modo coerente con tutte le dita.
- Con la punta del pollice, con sforzo, premiamo alternativamente sulla base di tutte le dita. Ripetiamo più volte.

Si consiglia di massaggiare le dita e le mani per circa 7-10 minuti. Puoi ripetere il massaggio fino a 5 volte al giorno. Il massaggio a stomaco vuoto, prima di colazione, ha l'effetto maggiore.

Come massaggiare dita e mani:

Per scegliere vista desiderata massaggio, fare clic nell'angolo in alto a sinistra del video su "PLAYLIST".