Partorisci presto! Il corpo è pronto per il parto e cosa fare in caso contrario? Segni di ovulazione tardiva Segni di ovulazione

La gravidanza è lo stress più forte per il corpo femminile. Ma ogni donna è pronta ad affrontare questo per il bene della nascita della persona amata piccolo grumo Amore.

Le donne in posizione concorderanno sul fatto che durante la gravidanza si verificano cambiamenti nel corpo che influiscono sulla salute della futura mamma.

Anche se la gravidanza procede senza complicazioni, una donna non sarà comunque in grado di evitare le contrazioni dell'allenamento, quindi dovrebbe sapere quali sono le false contrazioni e per quanto tempo compaiono.

Le contrazioni di allenamento o contrazioni di Braxton Hicks compaiono nel bel mezzo della gravidanza. Sono progettati per prepararsi canale di nascita alla nascita di un bambino.

Le false contrazioni sono contrazioni dei muscoli dell'utero in modo involontario. Sono obbligatori per una donna per preparare i muscoli al parto.

Non preoccuparti questo fenomeno non fa male al bambino. Ma spesso vengono confusi con la minaccia di aborto spontaneo.

Nota! I sintomi dell'aborto spontaneo e delle contrazioni muscolari dell'allenamento sono simili. Ma la loro principale differenza è che i segni delle contrazioni di Braxton-Hicks scompaiono e aumentano i sintomi della minaccia di aborto spontaneo.

Tabella: sintomi

Criterio	Descrizione
Malessere	C'è disagio nell'addome inferiore. Durante il sondaggio, l'utero si indurisce e i suoi contorni vengono disegnati sullo stomaco. I sentimenti sono simili al periodo del flusso mestruale.
Assegnazioni	Non dovrebbero esserci separazioni. Sono ammesse perdite biancastre. Ma se una donna se ne accorge scarico sanguinante, allora questa è una minaccia diretta alla vita delle future briciole.
Dolore	Il dolore non si avverte. Ma molti notano che durante le contrazioni sentono come il basso addome “sorsa” un po'. Ma gli esperti assicurano che fino a 35 settimane le false contrazioni non sono malate, ma portano solo disagio a una donna.
Spasmi	Le false contrazioni sono di natura spasmodica periodica. Appaiono all'improvviso, poi si fermano gradualmente.
Durata	Il combattimento dura da trenta secondi a un minuto. Lei è indolore. A volte la durata del combattimento raggiunge i due minuti.
Intervallo	Ci sono fino a quattro contrazioni all'ora. Sono frequenti ed è impossibile chiamarli regolari, ciclici.

Se le contrazioni sono frequenti, regolari, forti e portanti Dolore, allora questo è l'inizio del travaglio o la minaccia di aborto spontaneo.

Vale la pena ricordare che le contrazioni dell'allenamento non causano dolore intenso. Ma una donna ha ancora bisogno di riposare o cambiare la posizione del corpo. Ciò renderà più facile il flusso delle contrazioni.

Se portano grave disagio, allora vale la pena usare la tecnica della respirazione ritmica.

Quanto tempo prima della nascita iniziano le contrazioni?

Ogni corpo femminileè individuale, quindi è molto difficile dire esattamente da quale settimana iniziano tali cambiamenti.

Ma si può notare inequivocabilmente che questo fenomeno inizia a manifestarsi dopo la ventesima settimana di gravidanza.

Ma vale la pena notarlo questo processo a volte si verifica completamente senza sintomi, quindi molte donne durante la gravidanza potrebbero non essere consapevoli che nel loro corpo sono iniziati i preparativi per il parto. Ma questo accade molto raramente.

Quando iniziano gli incontri di pratica:

1. Durante la prima gravidanza. Se una donna è incinta per la prima volta, è più difficile per lei riconoscere questo processo.

   Gli esperti dicono che le contrazioni di Braxton-Hicks compaiono a partire dalla sesta settimana di una posizione interessante. Ma i primi sintomi si avvertono solo nel secondo trimestre.

   Come accennato in precedenza, ogni organismo è individuale ed è impossibile prevederne l'aspetto esatto. Molte future mamme sperimentano questo fenomeno solo dalla 37a settimana.

   Nelle donne nullipare, nella maggior parte dei casi il processo è più doloroso. Se futura mamma già acceso date successive notato contrazioni dell'utero, è meglio per lei consultare immediatamente un medico.

   Dopotutto, a volte si verificano rapidamente false contrazioni attività tribale, cioè sono forieri di parto.

2. Durante la seconda gravidanza. La seconda gravidanza è spesso più facile per le donne, quindi nelle multipare le contrazioni compaiono più vicino alla fine del terzo trimestre.

Importante! Se durante la gravidanza la futura mamma ha un tono uterino, non sentirà i presagi del parto.

Cause delle contrazioni di Braxton Hicks

Spesso la comparsa di contrazioni di allenamento dei muscoli dell'utero provoca:

1. Attività eccessiva di una ragazza incinta.
2. Eccessiva attività del feto nell'utero.
3. Quantità insufficiente di umidità nel corpo femminile.
4. Pieno vescia.
5. Tensione nervosa.
6. Stress, ansia, stanchezza.
7. Completamento del rapporto sessuale.
8. Toccando e accarezzando frequentemente l'addome.

Se questo processo porta disagio, vale la pena:

1. Controllare l'assunzione di liquidi.
2. Ridurre l'attività fisica.
3. Smetti di fare sesso per un po'.

Come distinguere le contrazioni dall'allenamento: i sintomi

Le false contrazioni non sono difficili da distinguere da quelle reali. Ma è difficile capirlo da solo.

Per sapere come distinguere le abbreviazioni reali da quelle false, devi prima scoprire a cosa servono. Le contrazioni dell'allenamento hanno lo scopo di allungare i muscoli dell'utero per un ulteriore parto.

Aumentano il flusso sanguigno all'utero e aiutano a trasportare l'ossigeno al feto.

Nota! Con l'inizio del travaglio, la cervice si apre gradualmente, preparandosi alla nascita del bambino.

Con falso, la cervice rimane chiusa. Questo è quello che è criterio principale definizioni di abbreviazioni false o vere.

È impossibile determinare in modo indipendente le condizioni della cervice, quindi è necessaria la consultazione di un medico.

Tabella: differenze tra contrazioni false e reali

Criterio	contrazioni reali	Incontri di allenamento
ciclicità	Intervallo ciclico tra le contrazioni. L'inizio del travaglio è caratterizzato dal fatto che i matrimoni diventano più frequenti, la loro durata aumenta con il tempo.	Intervallo irregolare tra le contrazioni. Se dopo la prima contrazione la seconda non appare per molto tempo, il corpo femminile inizia a preparare i muscoli dell'utero al parto.
Dolore	Si avverte dolore.	Nella maggior parte dei casi, le contrazioni scompaiono senza dolore. IN casi rari fa male la parte bassa della schiena.
Neutralizzazione del dolore	Le sensazioni dolorose all'inizio del travaglio non possono essere rimosse da sole. Questo può essere fatto solo con l'aiuto di antidolorifici.	Se, dopo aver cambiato la posizione del corpo, le contrazioni si fermano, questo è un segno dell'inizio dei combattimenti di allenamento.

Video utile

La gravidanza porta molte nuove sensazioni ed emozioni nella vita di una donna. Purtroppo non tutti sono piacevoli, ma quasi tutti sono naturali e forniti dalla natura. Se le smagliature sull'addome o il dolore al petto hanno un'origine completamente comprensibile, allora con una manifestazione come le false contrazioni (di allenamento), sorgono molte domande. Da questo materiale imparerai quando iniziano, perché e quanto durano, oltre a come non confonderli con quelli veri e propri generici.

Cosa sta succedendo?

Abbastanza a lungo il concetto di “false contrazioni” era sconosciuto ai medici. C'erano solo dolori di base, il cui scopo è l'accorciamento delle fibre muscolari della cervice, che porta alla sua apertura. Le contrazioni ritmiche e regolari dei muscoli dell'utero portano ad un'apertura graduale della cervice fino al punto in cui può mancare la testa del feto.

Sono state descritte per la prima volta le contrazioni dell'allenamento che non portano all'inizio del travaglio, non aprono la cervice, non avvicinano il momento della nascita del bambino Dottore inglese John Braxton-Hicks nel 1972 in una clinica londinese. Li studiò e giunse alla conclusione che le tensioni involontarie, a breve termine e irregolari della femmina organo riproduttivo durante la gravidanza - un fenomeno del tutto fisiologico, in nessun modo in grado di danneggiare la madre e il feto.

Le contrazioni uterine di allenamento prendono il nome dallo "scopritore" delle contrazioni di Braxton-Hicks. Le donne stesse spesso li chiamano in forma abbreviata “trainer” o “brexton”. Le false contrazioni sono tensioni dei muscoli uterini che si verificano involontariamente, passano rapidamente e di solito non disturbano molto le donne.

Date di apparizione

Di solito le false contrazioni, secondo fonti mediche ufficiali, iniziano dopo la 20a settimana di gravidanza. Ma la tensione di allenamento delle pareti muscolari dell'utero potrebbe verificarsi prima, più tardi. La norma è anche considerata una situazione in cui non compaiono affatto.

Durante la prima gravidanza muscolo riproduttivo principale organo femminile non così elastico, e quindi le contrazioni dell'allenamento possono essere osservate prima, a partire dalla metà circa della gravidanza. Durante la seconda gravidanza e ogni successiva, le pareti muscolari sono già leggermente tese, sono più elastiche, meno eccitabili e quindi le contrazioni di allenamento dell'organo riproduttivo potrebbero non essere osservate quasi fino al parto.

Nelle donne multipare le contrazioni da allenamento, se si verificano, causano sempre molto meno domande, poiché hanno esperienza di sperimentare quelli veri e non possono confonderli in linea di principio.

2-3 settimane prima del parto, le contrazioni dell'allenamento vengono solitamente osservate con intensità e frequenza variabili nella maggior parte delle donne incinte, indipendentemente dal numero di nascite prima della gravidanza in corso. Il rafforzamento di tali contrazioni dell'utero è considerato un presagio consegna anticipata. Ma da essi non è possibile calcolare la data di nascita. Per alcuni, i presagi “iniziano” un paio di settimane prima della nascita di un bambino, per altri - pochi giorni e per altri - letteralmente nelle ultime ore.

È stata la consapevolezza che le contrazioni dell’allenamento erano la norma che ha portato al diffuso malinteso che la loro assenza fosse un’anomalia. Spesso, una donna che non avverte false contrazioni può trovarsi di fronte all'opinione che la sua vera attività lavorativa non sarà completata, potrebbero svilupparsi complicazioni durante il parto, poiché l'utero non si è preparato adeguatamente per l'imminente processo responsabile.

Queste affermazioni non hanno fondamento. I medici non sono riusciti a identificare un legame diretto tra la presenza di false contrazioni e il successivo decorso del parto. Le donne che non hanno avuto una sola falsa contrazione partoriscono esattamente allo stesso modo delle donne che hanno sofferto di spasmi uterini durante la gravidanza.

Ragioni e scopo

Ragioni vere falso attività contrattile l'utero rimane sconosciuto. Il medico inglese Braxton-Hicks non riuscì a scoprirli, e nemmeno i suoi seguaci riuscirono a trovare la verità. Ecco perché medicina moderna accetta semplicemente l'esistenza di false contrazioni, ma praticamente non dà loro una spiegazione intelligibile.

Esistono due teorie che spiegano parzialmente gli allenamenti e rispondono alla domanda sul perché siano necessari. Secondo il primo, il più comune, risulta che con l'aiuto di contrazioni a breve termine della muscolatura liscia, l'utero “prova”, si prepara per un'attività lavorativa a tutti gli effetti. La teoria difficilmente può resistere alle critiche, perché non può spiegare come allora, senza preparazione, partoriscono donne che non hanno osservato false contrazioni durante la gravidanza.

Secondo la seconda teoria, le false contrazioni sono un "gioco mentale". Man mano che l'utero cresce (e durante la gravidanza aumenta non meno di 500 volte!), Aumenta l'intensità dell'afflusso di sangue a questo organo. Tutto questo insieme di volta in volta porta alla formazione di comandi cerebrali errati ed errati ai recettori nervosi responsabili della tensione della muscolatura liscia. organo riproduttivo. L'utero, obbedendo ai comandi del cervello, arriva alla "prontezza", ma supporto ormonale caratteristico del parto, no, quindi si verifica un rilassamento spontaneo della muscolatura liscia, il cervello "annulla" l'ordine sbagliato.

Un collegamento diretto con la preparazione al parto è stato riscontrato solo nelle contrazioni preliminari, che di solito iniziano 8-10 ore prima del parto, a volte più tardi. Durante questo periodo, la cervice inizia a prepararsi attivamente alla divulgazione, ma allo stesso tempo non sono ancora iniziate le vere contrazioni che iniziano ad aprirla.

Tatto

Le contrazioni dell'allenamento sono percepite come una tensione a breve termine dell'utero. Tali episodi non durano a lungo, da pochi secondi a diversi minuti. Se a 28-30 settimane possono generalmente essere singoli, già a 36-37 settimane possono essere ripetuti più spesso e a 39-40 settimane di solito si sviluppano fino all'inizio del periodo preliminare.

Durante una falsa contrazione, una donna sente il proprio utero rigido. SU lungo termine, ad esempio, a 34-35 settimane di gestazione, una donna incinta di solito può già sentire il fondo del proprio utero sulla linea sotto il seno al momento della tensione dell'organo riproduttivo.

Contemporaneamente alla tensione appare un leggero dolore, dolore fastidioso nel basso addome, raramente nella regione lombare. Assomiglia alla sensazione delle mestruazioni. Le sensazioni di trazione non sono altro che tensione apparato legamentoso mantenendo l'utero in una posizione stabile.

La tensione si attenua spontaneamente, la contrazione non è lunga nel tempo. Dopo un po’, il tono potrebbe ripresentarsi, oppure potrebbe non ripresentarsi per diversi giorni.

Molto spesso, secondo le osservazioni di donne e medici, l'allenamento dell'attività muscolare avviene al mattino o alla sera, quando la futura mamma si rilassa dopo giornata attiva. Dalle 31 alle 32 settimane, secondo le recensioni, durante il giorno possono verificarsi false contrazioni. Ciò è dovuto al fatto che una donna va in congedo di maternità, ha più tempo per riposarsi, il suo tipo di attività fisica cambia.

Le donne notano che molto spesso la tensione nell'utero appare in tali situazioni:

• dopo il sesso (l'eccitazione sessuale e l'orgasmo causano un aumento della sensibilità dell'utero, portano a brevi contrazioni dei muscoli dell'organo riproduttivo) - le contrazioni non sono pericolose se la donna non ha altre controindicazioni al vita intima durante la gravidanza;
• con la vescica piena (una vescica piena inizia a esercitare pressione sull'utero, aumentandone la sensibilità) - andare in bagno e svuotare la vescica di solito aiuta a liberarsi rapidamente dalla sensazione di tensione nell'utero;
• A attività fisica(soprattutto dopo aver sollevato qualcosa, piegato in avanti, abbassato, accovacciato, salito le scale);
• sotto stress (se la futura mamma è preoccupata, nervosa, il suo corpo stimola il rilascio degli ormoni dello stress, aumenta la sensibilità della muscolatura liscia, appare il tono);
• in completo relax (prima di andare a letto, mentre guardi con calma un film o leggi un libro);
• movimenti attivi del feto (c'è una stimolazione meccanica delle pareti dell'utero durante i movimenti del bambino).

Inoltre, ciascuno donna specifica possono essere situazioni individuali. Per alcuni, le false contrazioni iniziano durante l'eccitazione, per altri - dopo essersi svegliati mentre si lavavano, per altri - dopo aver mangiato.

Qual è la differenza da quelli veri?

È abbastanza facile distinguere gli episodi formativi dalle vere e proprie doglie di travaglio. Nella maggior parte dei casi, le donne stesse comprendono la differenza quando si verificano le vere contrazioni. Tuttavia, il tema delle differenze è uno dei più spinosi, soprattutto per le donne che mancano solo pochi giorni al parto.

I presagi sono sempre irregolari. Appaiono, scompaiono, poi riappaiono. Non crescono, non si intensificano, è impossibile tracciare la ciclicità e il ritmo di tali combattimenti. I dolori sono deboli e in alcuni casi sono generalmente invisibili, solo la tensione delle pareti dell'utero provoca disagio. Localizzazione delle sensazioni - il basso addome, meno spesso - la parte bassa della schiena. Con false contrazioni e presagi, una donna potrebbe addormentarsi. È aiutata da un cambiamento di postura, dalla pillola "No-shpy", doccia calda, liscio e respiro calmo. Non ci sono scariche insolite con una falsa contrazione. Stato generale le donne rimangono comuni.

È vero, le contrazioni reali diventano regolari fin dall'inizio. All'inizio si ripetono ogni mezz'ora o meno, poi diventano gradualmente sempre più frequenti. La durata di ciascuna contrazione fin dall'inizio è uniforme, così come si sviluppa l'attività lavorativa, le contrazioni diventano dolorose, possono durare a lungo e gli intervalli di riposo tra loro diventano sempre più brevi.

Se le contrazioni sono reali, non aiuterà né un cambiamento nella posizione del corpo, né la posizione del ginocchio-gomito, tanto amata dalle future mamme per lunghi periodi, né una pillola antispasmodica, né una doccia. Le contrazioni si intensificheranno costantemente. Localizzazione del dolore - dalla schiena alla parte bassa della schiena, e da lì in un'onda della cintura - l'addome inferiore e l'addome superiore.

Una donna con contrazioni reali non sarà in grado di addormentarsi, distrarsi, non importa quanto ci provi. È necessario recarsi in ospedale quando le contrazioni diventano evidenti e ripetere ogni 10-15 minuti. Il parto può iniziare con una partenza liquido amniotico. In questo caso, non è necessario attendere le contrazioni, è necessario chiamare immediatamente un'ambulanza e recarsi presso la struttura ostetrica.

Oggi esistono app per smartphone che sono un contatore delle contrazioni e aiutano una donna a non perdere il momento in cui le contrazioni dell'allenamento diventano reali. Tali applicazioni sono gratuite. Una donna può scaricarli e installarli sul suo telefono in qualsiasi fase della gravidanza.

Cosa fare?

Non devi fare nulla con gli allenamenti. Se compaiono, devi solo sopportarli. Nella maggior parte dei casi, non causano disagi significativi alla futura mamma. Non influenzano la salute del bambino e non interferiscono con la sua crescita e il suo sviluppo. Non avvicinano il parto: tutto accadrà quando dovrebbe accadere.

Se le false contrazioni provocano ancora qualche disagio, dopo consultazione preventiva con un medico, una donna può iniziare a prendere "No-shpu" o somministrare supposte di papaverina per via rettale. Camminare aiuta aria fresca se cammini con passo lento e misurato. Puoi fare una doccia calda o iscriverti a una piscina su gruppo speciale per le donne in posizione.

La gravidanza è un momento fantastico in cui una donna diventa più sensibile ai suoi sentimenti. I sentimenti possono essere molto diversi, ma oggi parleremo di quelli che causano il maggior numero di domande: sull'allenamento delle (false) contrazioni. Da questo materiale imparerai come e perché si verifica un simile fenomeno, come distinguere tali combattimenti da quelli veri, come comportarti durante i combattimenti di allenamento.

Un po' di teoria: di cosa si tratta?

Contrazioni dentro concetto generale- Questo contrazioni involontarie muscolatura liscia dell'utero. Durante un parto senza contrazioni sarebbe impossibile che nascesse un bambino. Le contrazioni muscolari sembrano spingere il feto fuori dall'utero quando arriva il momento.

Le contrazioni dell’allenamento non sono legate al travaglio, non portano mai all'apertura della cervice e all'inizio del travaglio. Si chiamano formazione perché per molto tempo si credeva che fosse con attacchi di tensione così brevi dei muscoli uterini durante la gravidanza che il corpo futura donna in travaglio si prepara per il vero carico del parto.

La questione del perché compaiono contrazioni false (si stanno allenando) è ancora aperta e molto controversa. Se mettiamo in servizio la teoria dell'attività formativa, non diventa del tutto chiaro come partoriscono le donne che non hanno avuto un solo periodo di allenamento per l'intero periodo di gravidanza. Credimi, ce ne sono molte di queste donne e partoriscono senza caratteristiche, proprio come le donne che hanno avvertito false contrazioni durante la gravidanza.

Si scopre che l'allenamento dei muscoli uterini non ce l'ha di grande importanza per le nascite successive.

La medicina conosce un'altra teoria sull'insorgenza di combattimenti di allenamento (sinonimo delle contrazioni di Braxton-Hicks). Si ritiene che queste sensazioni siano "fantasma", non reali e siano associate a ipereccitabilità l'utero stesso, perché con l'inizio della gravidanza e la crescita di questo organo riproduttivo terminazioni nervose iniziano a percepire alcuni neurosegnali in modo diverso. Di conseguenza, il cervello viene "ingannato" e porta alla prontezza dei muscoli dell'utero (c'è una sensazione di tono). Se questo non è il parto, il cervello "aggiunge due più due" piuttosto rapidamente e annulla l '"ordine" di massima allerta. Quindi, secondo questa teoria, le contrazioni sono dei “trucchi” sistema nervoso gestante.

Spesso le donne chiedono chi sono Braxton e Hicks, che hanno scritto la prima descrizione di strane contrazioni che non portano al parto. In realtà, questa è una persona: il medico inglese John Braxton-Hicks, che osservò le donne incinte nel 19 ° secolo e descrisse fenomeno misterioso. Da quel momento, i suoi colleghi e seguaci non hanno fatto alcun progresso verso l'accertamento della verità: la natura del verificarsi delle false contrazioni rimane un grande mistero.

Parlando di allenamenti, una donna deve distinguere chiaramente tra diversi tipi. Quelli che compaiono molto prima del parto sono chiamati falsi, addestrativi. E quelle che iniziano un paio di settimane prima del parto sono contrazioni preliminari. Sono anche conosciuti come precursori. Loro, come i primi falsi, non portano all'apertura della cervice e all'inizio dell'espulsione del feto dall'utero, ma si verificano più spesso. Sono le contrazioni preliminari che possono essere giustamente chiamate allenamento, poiché è appena prima del parto che i muscoli e i legamenti iniziano a rilassarsi sotto l'influenza di ormone speciale- relaxina. È la sua azione che diventa l'inizio periodo preparatorio tutti gli organi coinvolti nel parto.

Dovrei aver paura di allenarmi nei combattimenti? La risposta a questa domanda sta nella definizione stessa del fenomeno. Non portano all'apertura della cervice, non stimolano, non avvicinano il giorno della nascita e non influenzano in alcun modo le condizioni del feto. Pertanto, non devi preoccuparti, l'importante è sapere come comportarsi con i falsi crampi e anche come distinguere tali contrazioni da quelle reali. Parliamo di questo in modo più dettagliato.

Quando iniziano?

I tempi della comparsa delle false contrazioni sono un altro difficile e questione controversa. Ufficialmente, fonti mediche indicano che una donna può teoricamente iniziare a sentire le contrazioni di Braxton-Hicks dopo la 20a settimana di gestazione. In pratica, questi periodi potrebbero rivelarsi diversi dalla teoria: per alcuni iniziano fino a 20 settimane, per altri compaiono solo entro 30 settimane e per alcuni ci sono solo contrazioni precursori che iniziano un paio di settimane prima della nascita del bambino. "raccogliersi" nel nostro mondo. Ci sono donne che non avvertono alcuna tensione di allenamento dei muscoli dell'utero, e anche questo è del tutto normale.

Ostetrici e ginecologi esperti prestano da tempo attenzione a una certa regolarità nell'aspetto delle contrazioni di Braxton-Hicks dal numero di nascite precedenti. Quindi, nelle donne primipare, tali sensazioni possono apparire molto prima. E nelle donne multipare, tali contrazioni di solito appaiono direttamente più vicine alla data di nascita prevista. Ciò può essere spiegato dalla differenza nello stato della muscolatura liscia della donna che ha partorito e prima. donna nullipara. In coloro che hanno già partorito, i muscoli lisci sono più elastici e allungati, la crescita dell'utero e il suo intenso riempimento di sangue procedono più “dolcemente”, abitualmente.

L'idea che il verificarsi precoce delle contrazioni pratiche aumenta la probabilità di nascita prematura, non è vero. Comunque sia, tali sensazioni sembrano minacciose solo a prima vista, se osservi il fenomeno più da vicino, puoi capire che la presenza o l'assenza di attività di allenamento dei muscoli uterini non influisce sulla data di nascita. Spesso, coloro che hanno iniziato ad avvertire false contrazioni alla settimana 20, prolungano la gravidanza e partoriscono solo dopo 42 settimane, e coloro che non hanno avuto tali contrazioni vanno a Neonatologia molto prima del previsto.

Sintomi e sensazioni

Molti ufficiali fonti mediche dichiarare autorevolmente che le contrazioni false o di allenamento sono completamente indolori. In pratica, e le recensioni delle donne ne sono una chiara prova, molto dipende dal grado di sensibilità individuale. Una donna incinta, infatti, potrebbe non provare nulla di disturbante, ma l'altra sarà piuttosto spiacevole.

Una contrazione si manifesta con la tensione dei muscoli dell'utero. Molte donne incinte descrivono che "lo stomaco si trasforma in pietra", diventa più rigido. Potrebbe accadere sensazione di trazione nel fondo dell'addome (a causa della tensione dell'apparato legamentoso che sostiene l'utero). Potrebbe esserci una sensazione di trazione nella regione lombare (per lo stesso motivo). Spesso le donne affermano che le sensazioni sono molto simili a come si sentono le mestruazioni.

La tensione nell'utero può rimanere per diversi secondi o diversi minuti. Dopodiché scompare e non appare o appare, ma non a determinati intervalli ciclici. È il fatto che gli allenamenti siano irregolari che ti permette di capire cosa sta realmente accadendo. Le contrazioni regolari sono un segno dell'inizio del travaglio. Gli episodi spontanei di aumento del tono sono false contrazioni.

Anche se la contrazione si ripete ancora qualche volta entro un’ora, non diventerà più evidente. Le sensazioni del dolore si intensificano solo con i dolori reali, del travaglio, e con quelli falsi si indeboliscono sempre, diminuiscono.

L'apparizione di tale tensione può sorgere spontaneamente in qualsiasi momento, anche dove è del tutto inappropriato: al lavoro, nei trasporti, durante un incontro importante.

Esistono anche circostanze che indirettamente o direttamente aumentano la frequenza di tali falsi episodi.

• Vita intima attiva. A eccitazione sessuale, durante l'orgasmo si verificano piccole contrazioni della muscolatura liscia dell'utero, pertanto, dopo un rapporto sessuale di un'ora o due, non è esclusa la comparsa di contrazioni di Braxton-Hicks. Questo non è un motivo per rifiutare relazioni intime se la donna non ha altre controindicazioni.
• Grande attività fisica futura madre. Inclinazioni, sollevamento pesi, salire le scale, riposo poco frequente, posizione eretta costante: tutto ciò può provocare la comparsa di falsi crampi muscolari.
• Attività infantile. Bambini troppo attivi che spesso e dolorosamente “calciano” futura madre dall'interno, può anche indirettamente causare un aumento eccitabilità nervosa utero.
• Fatica. Al momento del forte esperienze emotive una donna spesso avverte tensione nell'utero, ma molto spesso le false contrazioni “visitano” le future mamme dopo lo stress, non appena la donna si rilassa un po '.
• Vescica piena. Se la futura mamma non ha la possibilità di andare in bagno (è dentro luogo pubblico, dove non c'è toilette, viaggia nei trasporti), quindi la vescica piena di urina viene fortemente compressa dall'utero. Ma c'è anche una contropressione: sull'utero. Questo effetto provoca una tensione a breve termine dei muscoli dell'organo riproduttivo.

Esiste anche un modello individuale di comparsa delle contrazioni e di alcune azioni di una donna incinta. Ad esempio, in alcuni, le false tensioni dell'utero iniziano ad apparire dopo che la donna si alza dal letto la mattina e si allunga, mentre in altri solo dopo che la donna si alza da una posizione seduta. Per il terzo - dopo aver visitato la doccia. Pertanto, è necessario osservare attentamente in quale situazione si sviluppano più spesso le contrazioni di Braxton-Hicks in te per ridurre al minimo tali situazioni o essere psicologicamente preparato per loro.

Nel corso degli anni di monitoraggio delle donne incinte, i medici lo hanno notato le contrazioni dell'allenamento si verificano più spesso al mattino e alla sera. Dopo un pasto abbondante, la probabilità di avvertire tensione uterina è maggiore rispetto a dopo una cena o una colazione moderata. In media, il periodo di falsa ipertonicità dura da 15 minuti a 2-3 ore, ma ci sono anche contrazioni singole e periodi più lunghi: tutto è molto individuale, due identici segni sintomatici non è possibile trovare.

Differenze dal reale

La questione su come distinguere gli episodi di formazione di attività crampiforme dai veri dolori del travaglio viene posta molto spesso, soprattutto dalle primipare. Una donna che non ha vissuto l'esperienza del parto ha paura di confondersi, di non determinare in tempo, di non riconoscere le contrazioni reali e di non arrivare in tempo per la maternità. La domanda diventa particolarmente rilevante quando si avvicina la data di nascita prevista: 38-39 settimane, nonché un po 'prima e un po' dopo. Credimi, non sarà così difficile distinguere l'uno dall'altro. Quando arriveranno le contrazioni reali, non sembreranno affatto false. Ecco le principali differenze.

• Sensazioni di dolore. Se inizia il parto, ogni contrazione successiva viene avvertita più dolorosa della precedente. Ciò non accade mai con episodi di tono precursori o di primo allenamento. La cervice si apre con vere e proprie contrazioni, motivo per cui il dolore diventerà più forte.
• La durata del combattimento. Se stiamo parlando di allenamento e preparazione al parto, ogni contrazione successiva non aumenta nel tempo. Non devi preoccuparti. Se le contrazioni sono dolorose e ciascuna successiva dura a lungo, non meno della precedente, noi stiamo parlando sull'attività tribale. Devi armarti di un cronometro o di uno speciale programma contatore sul tuo smartphone e misurare semplicemente la durata di due o tre episodi consecutivi di tensione uterina.
• Frequenza. Le contrazioni preparatorie non sono regolari. Possono essere ripetuti a intervalli di tempo arbitrari, mentre quelli reali saranno molto ritmati (si verificheranno a determinati intervalli). Innanzitutto, a lunghi intervalli, la lotta diventerà forte, lunga e gli episodi diventeranno frequenti. Se i periodi di tensione uterina sono diventati più frequenti e si verificano a intervalli regolari, è ora di andare in ospedale.
• Misure per ridurre le sensazioni. Se una donna con una falsa contrazione cambia semplicemente la posizione del corpo, fa una doccia, prende una pillola, sentirà un notevole sollievo. Le vere contrazioni non possono essere anestetizzate; inoltre non rispondono agli scrosci e ai cambiamenti di posizione del corpo. È impossibile fermare l'attività lavorativa iniziata.

Per distinguere con precisione il tipo di contrazioni, è necessario analizzarne altre segni concomitanti. Se la tensione ciclica dei muscoli uterini si verifica dopo lo scarico del tappo mucoso, dopo il deflusso dell'acqua o dopo lo scarico e il deflusso liquido amnioticoè successo dopo l'inizio delle contrazioni, allora non puoi esitare: il parto è iniziato, quindi sarà meglio per tutti se la donna sarà ricoverata in ospedale il prima possibile sotto la supervisione di personale medico qualificato.

C'è una battuta tra gli ostetrici: "Se non sei sicura di avere un bambino, significa che non ne avrai ancora." Pensaci e calmati. Quando arriverà il momento, non si parlerà di differenze nei tipi di contrazioni uterine.

Le contrazioni di Braxton Hicks sono pericolose?

Questa domanda di tanto in tanto visita tutte le donne in " posizione interessante che provano tali sensazioni. Le future mamme che hanno minacce di parto prematuro, le patologie della gravidanza sono particolarmente preoccupate. Calmiamo tutti allo stesso tempo: le contrazioni di Braxton-Hicks non rappresentano un pericolo né per la madre né per il feto.

Esiste una teoria (è difficile dire quanto sia scientifica, ma i medici spesso lo dicono ai loro pazienti preoccupati), secondo cui un combattimento di allenamento aumenta l'afflusso di sangue all'organo riproduttivo, di conseguenza, dopo aver rilassato i muscoli , il bambino ottiene di più sostanze utili e ossigeno e quindi le false contrazioni possono essere annotate nella categoria di utili e produttive.

Se manca ancora molto tempo prima del parto e le contrazioni dell'allenamento sono frequenti, ad esempio sono presenti tutta la notte, dovresti comunque visitare un medico per scoprire le cause dell'ipertonicità uterina. Se anche la mattina dopo tali contrazioni scompaiono, consultare un ostetrico-ginecologo. Così tutti saranno più tranquilli.

Come comportarsi con le false contrazioni?

Se compaiono false contrazioni, la donna dovrà accettarle. Anche se la tensione dell'utero libera malessere, cioè ci sono molti modi per alleviare la condizione e vivere con relativo conforto questi episodi di allenamento fino alla nascita. Cosa dobbiamo fare?

• Cambia la posizione del corpo nello spazio. Se è iniziato un combattimento di allenamento, devi provare a cambiare posizione. Se in questo momento la donna giaceva, è meglio alzarsi e camminare, se era seduta - sdraiarsi e se era in piedi - sedersi o assumere una posizione orizzontale. La "posa del gatto" aiuta bene: una posizione del ginocchio-gomito con una deflessione della colonna vertebrale nella parte bassa della schiena. In esso, non puoi perdere tempo invano e allenarti respirazione corretta Questo tornerà utile quando sarà il momento di partorire.
• Non parlarne. Se la falsa contrazione è abbastanza delicata e non ti disturba molto, è meglio ignorarla: accendi il tuo film preferito, ascolta della buona musica, apri un libro incompiuto o torna al ricamo che è stato rimandato per dopo. Questo ti aiuterà a rilassarti.
• Camminare. Il consiglio è semplice ed efficace. Durante una passeggiata tranquilla e tranquilla in un parco o in una piazza (lontano dalle strade cittadine), una donna incinta e il suo bambino ricevono emozioni positive, ossigeno. Passeggiate regolari ridurre di diverse volte la frequenza e la durata delle false contrazioni.

• procedure idriche. Decollare sintomi spiacevoli una doccia calda aiuta. È meglio astenersi dal bagno. È una doccia per 5-10 minuti che aiuterà a rilassarsi completamente e ad eliminare la tensione nelle pareti dell'utero. Se le contrazioni di una donna sono frequenti e la infastidiscono molto, ha senso acquistare un abbonamento alla piscina, a un gruppo speciale per le future mamme: il nuoto aiuterà a ridurre la frequenza e la durata degli episodi di Braxton Hicks.
• Medicinali. Alle pillole e altro medicinali basta ricorrere a casi estremi se le sensazioni sono molto disturbanti. Non sarà superfluo consultare prima un medico. Molto spesso, alle donne incinte vengono consigliate supposte con papaverina (per via rettale) o "No-shpa" (per via orale) per alleviare l'aumento del tono uterino.
• Mangia o bevi. Aiuta alcuni. Anche un bicchiere di latte, acqua o una leggera insalata di verdure possono fare miracoli: l'utero si rilassa rapidamente e la condizione ritorna alla normalità.

L'utero femminile ha solo bisogno di essere addestrato. E se la madre resta appesa come un sacco per 40 settimane, difficilmente riuscirà a far fronte al carico durante il parto.

Lo scopo dell'allenamento delle contrazioni durante la gravidanza è preparare la cervice e l'utero al parto.

False contrazioni o contrazioni di Braxton Hicks

Questo fenomeno ha preso il nome per un motivo. John Braxton-Hicks è un medico britannico che per primo descrisse questo processo nel corpo di una donna nel 1872. Tali contrazioni sono una contrazione a breve termine dei muscoli dell'utero, osservate nelle donne con aumento del tono uterino.

Sensazioni simili compaiono dopo 20 settimane di gestazione, o meglio, prima, una donna semplicemente non le sente. L'ipertonicità uterina può manifestarsi entro 24 ore, ma durante il giorno, a causa dell'occupazione, la futura mamma, di regola, non nota contrazioni a breve termine che durano fino a 2 minuti. Il numero di false contrazioni aumenta con l'aumentare del periodo di gestazione, la durata rimane invariata.

Per consegna normale i muscoli uterini dovrebbero essere in buona forma. Durante lo scorso mese Durante la gravidanza, la cervice può aprirsi di 1-4 centimetri, a seconda del numero di gravidanze precedenti. Immediatamente prima del parto, le contrazioni pretermine servono ad ammorbidire e accorciare la cervice.

Contrazioni di allenamento - sensazioni

Le contrazioni di Braxton Hicks sono caratterizzate dai seguenti sintomi:

• sensazione di costrizione nel basso addome o nel regione inguinale;
• carattere irregolare - meno di 6 casi all'ora;
• le sensazioni sono concentrate in una certa zona e non “fluiscono” dall'addome alla parte bassa della schiena, come nelle contrazioni reali;
• non causare Dolore e disagio;
• gradualmente scomparire completamente.

Per quanto riguarda l'indolenzimento, si può notare che con l'aumentare del ciclo aumenta anche l'intensità delle sensazioni spiacevoli. Donne con un alto sensibilità al dolore possono soffrire molto.

Se non ci sono contrazioni

Non tutte le future mamme sperimentano contrazioni di allenamento e non c'è niente di sbagliato in questo. In questo senso la definizione di “contrazioni allenanti” non è del tutto appropriata, poiché l'utero “sa” cosa fare durante il parto anche senza preparazione.

Cosa fare e come trarne beneficio?

Molte future mamme notano che le false contrazioni appaiono più spesso se sono impegnate anche nelle più semplici lavoro fisico. Secondo medici e ostetrici, anche con il minimo disagio, dovresti sdraiarti o alzarti e fare una passeggiata tranquilla, cambiando occupazione. In caso di ansia grave, puoi bere un po' d'acqua o una tisana calmante.

• identificare mediante l'osservazione a che ora del giorno e in quali condizioni aumenta il disagio durante le false contrazioni;
• una vescica traboccante può essere un fattore provocante;
• l'orgasmo può anche innescare contrazioni di allenamento troppo intense, quindi dopo 38 settimane si consiglia di astenersi dal fare sesso.

Per ridurre il disagio, è possibile adottare le seguenti misure:

• fare un bagno caldo per non più di 10 minuti;
• sdraiarsi sul lato sinistro;
• fare una passeggiata all'aria aperta;
• bere un bicchiere acqua pura;
• Fare esercizi di respirazione;
• relax.

Esercizi di respirazione con false contrazioni

Nonostante il fatto che i medici non fossero d'accordo sull'opportunità di un fenomeno come l'allenamento delle contrazioni nel corpo di una donna, si è deciso di usarlo per sempre. Queste contrazioni possono essere combinate con i seguenti esercizi di respirazione:

1. tecnica della "respirazione economica": in un combattimento è necessario uscire lentamente e completamente respiro profondo. Dopo il combattimento, ripeti di nuovo;
2. respirazione canina - simile alla respirazione di un cane caldo: frequente e superficiale. Adatto per il combattimento stesso. Ma non è consigliabile utilizzare questa tecnica per più di 30 secondi, poiché potrebbe provocare vertigini;
3. la tecnica della candela è un'alternativa all'opzione precedente. Inspirazione profonda e lenta attraverso il naso, quindi espirazione breve e brusca attraverso la bocca.

Come distinguere le false contrazioni da quelle generiche?

Quando iniziano le contrazioni di allenamento, le future mamme sono interessate non solo a quanto durano, ma anche a come distinguerle dalle contrazioni reali. È impossibile confonderli, poiché le sensazioni prenatali sono piuttosto dolorose e intense. In generale, i dolori del travaglio sono molto individuali in termini di sensazioni. Alcuni li paragonano a qualcosa di molto forte dolore mestruale, altri con sensazioni di diarrea. Ecco alcuni segni di inizio dolori del travaglio:

• disagio e Dolore sordo sotto lo stomaco, che si avverte ogni 10 minuti o più di 5 volte all'ora;
• la presenza di contrazioni regolari nella regione lombare;
• ipertensione nella regione pelvica o nella vagina;
• colica, che è simile alle mestruazioni;
• sanguinamento;
• nausea, vomito e diarrea;
• la presenza di abbondanti secrezioni liquide.

Quando dovresti correre dal dottore?

False contrazioni - processo naturale, ma non ignorare i seguenti sintomi allarmanti:

• sanguinante o scarico acquoso dalla vagina;
• dolore nella parte bassa della schiena;
• la comparsa di eventuali sanguinamenti;
• diminuzione dell'intensità del movimento fetale.

I segni di cui sopra dovrebbero servire come motivo per una visita urgente dal medico: nelle fasi successive possono indicare l'inizio del travaglio.