الغازات في الأمعاء، أو انتفاخ البطن، ظاهرة يواجهها كل شخص بشكل دوري. يحدث هذا في كثير من الأحيان نتيجة للأخطاء الغذائية. ومع ذلك، فإن زيادة تكوين الغاز قد يشير أيضًا إلى وجود أمراض. كيف ولماذا تتكون الغازات السبيل الهضميوفي أي الحالات تكون من أعراض المرض وكيفية التعامل معها - هذا ما نناقشه في المقال.
من أين تأتي الغازات في الأمعاء؟
يحدث ظهور الغازات في الجهاز الهضمي تحت تأثير ثلاثة عوامل:
- ابتلاع الهواء. عند الأكل والتدخين ومضغ العلكة والتحدث أثناء الأكل، يدخل الهواء إلى الجهاز الهضمي. ويخرج منه عند التجشؤ، والباقي يدخل إلى الأمعاء والدم (قليلاً). هذا المسار للغازات هو المصدر الرئيسي (حوالي 70٪).
- التفاعلات الأيضية في الأمعاء نفسها. في في هذه الحالةوتتشكل نتيجة لذلك مركبات غازية تبادل ردود الفعلوكذلك خلال حياة الكائنات الحية الدقيقة الجراثيم المعوية. ونتيجة لذلك، فمن الممكن أن تشكل ثاني أكسيد الكربونوالميثان والإندول وكبريتيد الهيدروجين وغيرها.
- استلامهم من الأوعية الدموية. يمكن للغاز الموجود في مجرى الدم أن يخترق تجويف الأمعاء.
ما هي الغازات المعوية
الغازات الموجودة في الأمعاء عبارة عن كتلة مخاطية رغوية. عندما يكون هناك الكثير منها، فإنها يمكن أن تسد تجويف الجهاز الهضمي، مما يخلق صعوبات في الهضم الطبيعي وامتصاص الأطعمة. وفي الوقت نفسه، يتناقص نشاط أنظمة الإنزيمات، ويحدث عسر الهضم.
يوجد في الجهاز الهضمي للإنسان السليم ما يقرب من لتر من الغازات، وفي حالة حدوث أي اضطرابات، يمكن أن يتكون ما يصل إلى ثلاثة لترات. ماذا تحتوي؟ الاتصالات الأكثر شيوعًا هي:
- الأكسجين.
- هيدروجين؛
- نتروجين؛
- ثاني أكسيد الكربون؛
- الميثان.
- الأمونيا.
- كبريتيد الهيدروجين.
أنواع انتفاخ البطن
هناك عدة أنواع من انتفاخ البطن الناجم عن طبيعة مختلفةحادثة:
- ميكانيكية (ينزعج انبعاث الغازات بسبب الاضطرابات الميكانيكية في الجهاز الهضمي) ؛
- علو مرتفع (عند ضغط جوي منخفض)؛
- نفسية المنشأ (بسبب الإجهاد) ؛
- ديسبيوتيك (إذا كانت النباتات تحتوي على العديد من الكائنات الحية الدقيقة المكونة للغاز) ؛
- الغذائية (تناول الطعام الذي يعزز تكوين الغازات)؛
- الجهاز الهضمي (اضطرابات في عملية الهضم).
أسباب انتفاخ البطن
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى التعليم المتقدمالغازات في المعدة.
عندما يعاني الشخص من الغازات فإن هذه الحالة قد تصاحبها الأعراض التالية:
- الألم (على شكل هجمات أو تقلصات تمتد إلى القص والأضلاع وأسفل الظهر ومناطق أخرى) ؛
- الشعور بأن المعدة "تنفجر"؛
- التجشؤ؛
- الهادر في منطقة الأمعاء.
- تكبير بصري للبطن.
- اضطراب البراز.
- انتفاخ؛
- فقدان الشهية.
مهم! يمكن أن تتجلى زيادة تكوين الغازات في الأمعاء ليس فقط عن طريق الاضطرابات الجهاز الهضمي، ولكن أيضًا آخرين. يلاحظون الضعف صداعواضطرابات النوم وتقلب المزاج. وبالإضافة إلى ذلك، فمن الممكن عدم ارتياحفي منطقة القلب.
التشخيص
قبل التخلص من انتفاخ البطن، عليك التعرف على سبب زيادة تكوين الغازات في المعدة. لهذا الغرض، تنفيذ التدابير التشخيصية، مشتمل:
- التفتيش والجس.
- التحاليل المخبرية؛
- تشخيص الأجهزة.
التفتيش والجس
أولاً، سيقوم الأخصائي بإجراء مسح، ومعرفة العادات الغذائية ونمط الحياة للمريض، ومدة الاضطراب، ومسار الأعراض ومظاهرها وغيرها من التفاصيل. أثناء الفحص وأثناء عملية النقر (القرع) باستخدام الأصوات المميزة، يحدد الطبيب موضع الغازات ودرجة الانتفاخ والتوتر في جدار العضلات وما إلى ذلك.
تشخيص أسباب انتفاخ البطن
طرق التشخيص المختبري
في أغلب الأحيان يوصف:
- التبرع بالدم من أجل المؤشرات العامة(يشير إلى وجود عملية التهابية)؛
- الدم للكيمياء الحيوية (ربما تحديد عمليات الورمفي الجهاز الهضمي)؛
- برنامج coprogram (يجعل من الممكن تقييم حالة النباتات المعوية واكتشاف بيض الدودة ووجود الالتهاب).
طرق تشخيص الأجهزة
في بعض الحالات متى كتلة كبيرةالغازات في الأمعاء، ويشار إلى استخدام طرق التشخيص التالية.
- الأشعة السينية مع عامل تباين. يجعل من الممكن تحديد وجود الأمراض في بنية الأمعاء، وحالة الغشاء المخاطي، والتمعج ونغمة الأمعاء.
- الموجات فوق الصوتية. يُظهر الاضطرابات المرتبطة بإمداد الدم إلى أعضاء الجهاز الهضمي. يساعد على تحديد الخراجات والأورام.
- التنظير. يسمح لك برؤية التغيرات في جدار الأمعاء وتجويف العضو، وكذلك أخذ المواد للتحليل النسيجي.
علاج
كيف تتخلص من الغازات في الأمعاء؟ يعتمد العلاج على سبب الاضطراب وعادة ما يشمل علاج بالعقاقيروالعلاج الغذائي والعلاجات الشعبية. إذا تم تحديد مرض في الجهاز الهضمي أثناء عملية التشخيص، مما يثير الانتفاخ، إذن الآثار العلاجيةبادئ ذي بدء ، تهدف إلى القضاء عليه.
العلاج الدوائي للانتفاخ
ومن أدوية الغازات في الأمعاء تناولها المجموعات التاليةالمخدرات.
- مضادات التشنج. يسمح لك بالتخلص من آلام الأمعاء الناتجة عن التشنجات. مثال على ذلك هو duspatalin أو no-spa.
- السطحي. الاستعدادات على أساس العنصر النشطيُظهر السيميثيكون خصائص إزالة الرغوة، مما يزيل فقاعات الغاز ويخفف أعراض انتفاخ البطن. من بينها: , espumisan, gestid.
- طارد للريح. يساعد على تقليل تكون الغازات في المعدة وتسهيل عملية التخلص منها. هذه هي: بروموبريد، دايميثيكون وغيرها.
- العوامل الأنزيمية. يحدث الانتفاخ غالبًا بسبب اضطراب في نظام الإنزيمات في الجسم. استقبال أدوية مماثلةسوف يعزز الهضم الكامل للطعام. ومنها: البنكرياس، والبنكرياس.
- البروبيوتيك. تطبيع التكوين البكتيريا المعوية. مثال على هذه الأدوية: Linex، Hilak Forte، Bifidumbacterin.
- الحركية. يؤدي إلى زيادة انقباض جدران الأمعاء. مثال على هذه المجموعة هو دومبيريدون، سيروكال.
- الممتزات. إنها تخفف من حالة المريض عند الانتفاخ، لكنها لا تزيلها فقط البرازوالغازات، ولكن أيضًا مركبات مفيدة. هذا هو: بوليفيبان، كربون مفعل، enterosgel، الأدوية التي تحتوي على البزموت.
إذا حدثت عملية تكوين الغاز على الخلفية الأمراض المعدية، ثم تتم الإشارة إلى هذه التقنية عوامل مضادة للجراثيم. إذا تم الكشف عن الديدان الطفيلية، توصف الأدوية المضادة للديدان.
الطب التقليدي
ماذا تفعل إذا تراكمت الغازات في الأمعاء ولم يتم اكتشاف المرض أو لا توجد طريقة لزيارة الطبيب؟ عروض الطب التقليدي عدد كبير منوصفات مجربة للتخلص من انتفاخ البطن.
- شاي البابونج. قم بتحضير البابونج بمعدل ملعقة كبيرة من الزهور لكل 0.2 لتر من الماء. يجب أن يتم تناول التسريب أربع مرات على الأقل يوميًا بمقدار 0.1 لتر. يزيل البابونج تشنجات عضليةويزيل العملية الالتهابيةفي الجهاز الهضمي.
- شاي الزنجبيل. طحن جذر النبات. قم بتحضير نصف ملعقة صغيرة من المادة الخام مع كوب من الماء المغلي. اشرب قبل الوجبات (قبل 30 دقيقة). يمنع الزنجبيل تخمر بقايا الطعام في الأمعاء.
- الكمون (التسريب). قم بتخمير البذور (15 جم) بالماء المغلي (0.25 لتر). عندما يبرد، اشربي نصف كوب قبل الوجبات. مضاد فعال للتشنج، ويمنع تعفن وتخمر كتل الطعام في الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الشبت والكزبرة والشمر والنعناع وغيرها من النباتات بنجاح في الطب الشعبي لعلاج انتفاخ البطن.
الشبت سوف يساعد في التخلص من الغازات
انتباه! قبل أن تتخلصي من الغازات في الأمعاء عليك معرفة سبب حدوثها. وهذا ينطبق بشكل خاص على حالات انتفاخ البطن المتكررة والمطولة، وكذلك آلام البطن الشديدة.
العلاج الغذائي
في عملية التخلص من الغازات في الأمعاء، من الضروري اتباع نظام غذائي. ولهذا نوصي بما يلي:
- تناول الطعام خمس مرات على الأقل يومياً بكميات صغيرة؛
- لا تتناول وجبة خفيفة أثناء التنقل؛
- استبعاد الأطعمة المقلية والدسمة.
- إزالة البقوليات والملفوف والتفاح ولحم الضأن وغيرها من الأطعمة التي تعزز تكوين الغاز والتخمير من النظام الغذائي؛
- تناول أطعمة الحليب المخمر يوميًا؛
- إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بالإمساك، فقم بإدراج الألياف في النظام الغذائي إذا كنت تعاني من الإسهال، على العكس من ذلك، تجنب المنتجات التي تحتوي عليها.
كيفية المساعدة بسرعة في انتفاخ البطن
يمكن أن يسبب انتفاخ البطن المغص المعوي، والتي تتميز الألم الذي لا يطاقعلى شكل تقلصات. حالة مماثلةيتطلب اتخاذ إجراءات عاجلة واستدعاء سيارة إسعاف، لأنه يمكن أن يكون من أعراض انسداد الأمعاء وتهديد الحياة.
فكيف يمكنك إخراج الغازات من الأمعاء بسرعة في هذه الحالة؟ لا يجب أن تحاول تحرير المعدة من تراكم الغازات بنفسك حتى وصول الطبيب. يمكنك تخفيف الحالة عن طريق تناول مسكنات الألم مضاد للتشنج، على سبيل المثال، لا سبا، أو شرب منقوع البابونج (ميليسا).
إن جسم الإنسان عبارة عن آلية فريدة حقًا تعمل في نفس الوقت كمية كبيرةحيوي وظائف مهمة. أحد الأجهزة الرئيسية هو الجهاز الهضمي. يدخل الطعام إلى الفم ويمر لمسافات طويلةيعالج. الجميع الأطعمة المغذيةانقسمت إلى مواد بسيطةوالتي يمتص منها الجسم كل ما يحتاجه من الأحماض والفيتامينات والبروتينات والدهون والكربوهيدرات. وكل شيء غير ضروري (عادةً الألياف وغيرها من منتجات تحلل الطعام) يتم إخراجه عبر الأمعاء. كل هذا مصحوب بتكوين غازات - واضحة أو معتدلة.
عادة، يطلق جسم الإنسان 0.3-0.5 ديسيمتر مكعب من الغاز، وهو ما يعادل حوالي 1-2 كوب في الحجم. ولكن كل شيء فردي ويعتمد على تغذية الشخص ووزنه. إذا زاد حجم الغاز المنطلق 2-3 مرات، فغالبًا ما يسبب هذا إزعاجًا خطيرًا للمريض. لا يستطيع الشخص العمل بشكل طبيعي - فهو يشعر باستمرار بالرغبة في إطلاق الغازات. كقاعدة عامة، يصاحب انتفاخ البطن آلام في البطن وانزعاج شديد. في هذه المقالة سوف تتعرف على سبب زيادة تكوين الغازات، وكيف تتجلى، وكذلك التعرف على الأدوية والعلاجات المنزلية الرئيسية للتخلص من انتفاخ البطن.
أسباب زيادة تكوين الغازات
فيما يلي العوامل الرئيسية التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث خلل في الجهاز الهضمي وتسبب زيادة تكوين الغازات.
- الانزيمات.الإنزيمات هي مواد ضرورية لهضم الطعام. إذا كان هناك عدد قليل من الإنزيمات في المعدة، فإن الطعام المهضوم بشكل غير كامل ينزل إلى المعدة الأقسام السفليةالسبيل الهضمي. يؤدي إلى العمليات النشطةالتخمير. يمكن أن يحدث نقص الإنزيم بعد التسمم. إذا كان هناك نقص في المواد لفترة طويلة، أنت بالتأكيد بحاجة لرؤية الطبيب.
- طعام.وهذا هو الأكثر سبب شائع، الذي يبدأ زيادة تكوين الغاز. بعض الأطعمة يصعب هضمها وتدخل الأمعاء دون معالجة تمامًا. وهذا يؤدي إلى عملية التخمير والإفراج النشط لثاني أكسيد الكربون. وتشمل هذه المنتجات البقوليات والمخبوزات ومنتجات الألبان الفطيرة والعنب والكفاس والملفوف. يتم بطلان هذه المنتجات بشكل صارم بعد العمليات المختلفة أو الولادة، على وجه التحديد لتجنب انتفاخ البطن.
- أمراض الجهاز الهضمي.تؤدي أي عمليات التهابية في المعدة والاثني عشر والكبد والبنكرياس إلى زيادة إطلاق الغازات في الأمعاء.
- دسباقتريوز.عادة، تحتوي أمعاء الشخص على كمية معينة من البكتيريا الضرورية التي تتكون منها البكتيريا الصحيةأمعاء. لسبب ما قد يختل هذا التوازن وتنشط عملية التخمير في الأمعاء. تتعطل البكتيريا الدقيقة بعد تناول المضادات الحيوية بسبب الإجهاد وبعد التسمم والعوامل الاستفزازية الأخرى.
- ابتلاع الهواء.قد يظهر الهواء في الأمعاء بطبيعة الحال– إذا ابتلعته في فمك ولم يخرج بتجشؤ. يحدث هذا غالبًا إذا تحدث الشخص كثيرًا أثناء تناول الطعام أو كان يدخن بنشاط. قد يبتلع الأطفال الهواء أثناء مصهم من الثدي أو الزجاجة.
- احصائيات المخاطر.إذا كانت هناك التصاقات مختلفة في الأمعاء، واضطرابات الدورة الدموية، والأورام، إذا حدث تدخل جراحي، فغالبًا ما يؤدي ذلك إلى ضعف المخاطر - فالأمعاء ببساطة لا تنقل الغازات إلى المخرج الطبيعي.
- مشاعر عصبية.هناك كمية كبيرة في الأمعاء النهايات العصبيةوالتي تستجيب للحالة النفسية والعاطفية العامة للجسم. بعد التجارب العصبية والتوتر، قد يعاني الشخص من زيادة تكوين الغازات أو الإسهال أو الإمساك.
يمكن أيضًا ملاحظة الإطلاق النشط للغازات على قمم الجبال والمرتفعات الأخرى ذات المستويات المنخفضة الضغط الجوي. الأمر كله يتعلق بالفيزياء - انخفاض الضغط الخارجي يؤدي إلى زيادة ضغط الغاز داخل الأمعاء.
أعراض وطرق تشخيص أسباب انتفاخ البطن
لا يتم زيادة انتفاخ البطن فقط و التفريغ المتكررالغازات، ولكن أيضا الكتلة الأعراض المصاحبة. واحدة من أهمها هو الانتفاخ. تتراكم كمية كبيرة من الغازات في الأمعاء بحيث تبدأ المعدة بالانتفاخ بشكل كبير، وتبدأ المرأة في الظهور بمظهر المرأة الحامل، على الأقل في الشهر الثالث من الحمل. عادة، يجب أن يكون لدى الشخص الذي يرقد على ظهره معدة لا تبرز إلى أعلى صدر. مع انتفاخ البطن، ينتفخ البطن ويظهر أبعد بكثير من القص. في الوقت نفسه، تسبب المعدة المتضخمة الكثير من الإزعاج - يشعر الشخص بالشبع.إذا حدث انتفاخ في البطن مكان عامويصاحب ذلك شعور بالحرج، حيث يزداد مرور الغازات بشكل حاد. إذا حاول الشخص كبح إطلاق الغازات، فإنه يتفاقم بسبب قرقرة في المعدة وحتى المزيد من الانتفاخ. في بعض الأحيان يمكن أن يكون انتفاخ البطن مصحوبًا بألم - حاد وحاد، وهذا مغص. إذا كان انتفاخ البطن مصحوبًا بالإمساك. التجشؤ المتكرررائحة الفم الكريهة - أنت بحاجة لرؤية طبيب الجهاز الهضمي في أسرع وقت ممكن.
عادة ما يقتصر تشخيص انتفاخ البطن على الجس والفحص وجمع المعلومات. في بعض الأحيان، لمعرفة أسباب زيادة تكوين الغازات، قد يكون من الضروري إجراء اختبار البراز. التحليل البكتريولوجيوالبرنامج المشترك (فحص البراز لوجود الإنزيمات). إذا كانت هناك عوائق ميكانيكية أمام مرور الغازات، فيمكن التعرف عليها باستخدام الأشعة السينية للمعدة. في الحالات الأكثر خطورة، قد تكون هناك حاجة إلى تشخيصات الأجهزة - تنظير القولون، تنظير البطن، وما إلى ذلك.
وفيما يلي بعض الاتجاهات الرئيسية التي يتم بها علاج انتفاخ البطن.
- إذا كان هناك مرض كامن في المعدة أو البنكرياس، يتم التركيز على علاجه من أجل محاربة السبب، وليس الأعراض.
- Prokinetics هي الأدوية التي تعزز الوظيفة الحركية. الاثنا عشري. غالبًا ما يتم وصفها لزيادة تكوين الغاز. هذه هي موتيليوم، ميتوكلوبرادميد، تيجاسيرود، الخ.
- إذا لزم الأمر، يتم وصف الإنزيمات للمريض لتحسين هضم الطعام. هذه هي كريون، فيستال، بنكرياتين، ميزيم، إلخ.
- إذا كانت المشكلة هي عسر العاج، ثم المخدرات البكتيريا النافعة. هذه هي Linex و Bifido- و Lactobacilli و Hilak Forte و Acipol وما إلى ذلك.
- إذا كان سبب انتفاخ البطن هو التسمم، يتم وصف المواد الماصة للمريض - الكربون المنشط، Enterosgel، Polysort، Filtrum، إلخ.
- بالنسبة للإمساك، قد تحتاج إلى أدوية مسهلة - بيساكوديل، والأدوية التي تحتوي على اللاكتولوز، وما إلى ذلك.
إذا تم منع إطلاق الغازات عن طريق عائق ميكانيكي - ورم أو التصاقات - فإن المشكلة تدخل جراحي. يعد استخدام عقار Espumisan فعالاً للغاية - فهو آمن ويمكن استخدامه لعلاج الأطفال. بالإضافة إلى ذلك يجب على المريض اتباع نظام غذائي وتناول فقط الأطعمة التي يتم هضمها جيدًا ولا تؤدي إلى التعفن والتخمر في الأمعاء.
زيادة تكوين الغازات عند الطفل
يمكن ملاحظة زيادة تكوين الغاز عند الأطفال في الأشهر الأولى من الحياة. لا يزال جهازهم الهضمي غير ناضج، ولا يوجد ما يكفي من الإنزيمات، لذلك تتراكم كمية كبيرة من الغازات في الأمعاء، مما يسبب الألم والانزعاج للأطفال. يحدث المغص عند كل طفل تقريبًا، وهذا ما يعرفه جميع الآباء. إلى جانب التسنين، يعتبر المغص من أصعب الفترات في حياة الشخص الصغير.
المغص هو عملية طبيعيةتكوين الجهاز الهضمي في الجسم. هذا فترة صعبةكل ما عليك فعله هو تجاوز الأمر وبذل قصارى جهدك لتسهيل الأمر. بادئ ذي بدء، يجب على الأم نفسها التخلي عن الأطعمة الدهنية إذا كانت ترضع طفلها. تنتقل بعض الغازات إلى الطفل عن طريق حليب الأم.
ومن الغريب أن الأطفال لا يستطيعون إطلاق الريح - فهم ببساطة لا يعرفون كيفية القيام بذلك بسبب أعمارهم. إنهم بحاجة إلى المساعدة بكل طريقة ممكنة في هذه المهمة الصعبة - تحريك أرجلهم، والقيام بـ "دراجة" وتدليك دائري للبطن، والضغط بنشاط على ركبتيهم على صدرهم. يمكنك تسهيل عملية تمرير الغازات باستخدام أنبوب مخرج الغاز. سيساعد الدفء على تقليل عدد المغص المؤلم في المعدة - ضعي حفاضة دافئة على بطنك أو اضغطي الطفل على جسمك العاري. أعطي طفلك مغلي بذور الشبت فهو يزيل الغازات ويقلل الانتفاخ. عادة ما يستمر المغص لعدة أشهر - وبعد 4 أشهر من الحياة ينحسر.
فيما يلي بعض النصائح والوصفات التي تساعدك على التعامل مع انتفاخ البطن.
- يساعد على تحسين حركية الأمعاء منتجات الألبانوالدخن وعصيدة الحنطة السوداء والنخالة.
- من أجل عدم التحميل الزائد للأمعاء، تحتاج إلى تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن قليلا - 5-6 مرات في اليوم، يجب ألا يتجاوز حجم جزء واحد 250 مل.
- تجنب البقوليات والألياف الخشنة فهي تزيد من تكون الغازات في الأمعاء. يجب أيضًا تجنب الأطعمة التي تسبب التخمر - الكفاس والحليب الطازج والزبيب. لا تشرب المشروبات الغازية - فعدد "الفقاعات" في الأمعاء سيزداد. تحتاج أيضًا إلى التخلي عن البروتينات المعقدة - لحم الخنزير والفطر. فهي صعبة الهضم ويمكن أن تسبب تعفن الأمعاء. يمكن أن يسبب تكوين الغاز الكربوهيدرات السريعة– رفض المخبوزات الطازجة والمخبوزات والحلويات. عندما يتحسن الوضع مع الأمعاء قليلا، يمكن تخفيف النظام الغذائي، ولكن في البداية يجب الالتزام به بدقة.
- تحضير مغلي طارد للريح فعال من البقدونس والشبت. خذ حزمة واحدة من كل نوع من الخضار، واشطفها وضعها في مرطبان. صب الماء المغلي واتركه لمدة 3-4 ساعات. شرب نصف كوب من المرق قبل نصف ساعة من كل وجبة.
- سيساعدك المغلي التالي على تهدئة أمعائك الهائجة بعد الجرعة الأولى. صب ملعقة كبيرة من الشيح الجاف والبابونج واليارو والإكامباني في الجرة. إضافة قليل من الكمون. نسكب لترًا من الماء المغلي، ونتركه مغطى لمدة ساعتين على الأقل. شرب 100 مل من المغلي 4-5 مرات في اليوم. لا تنس أن تشرب الجزء الأول من المرق على معدة فارغة.
- سيساعد العصير على التخلص من انتفاخ البطن وآلام المعدة البطاطا النيئة. يجب أن تكون الفاكهة مبشرة، ويجب ضغط اللب الناتج من خلال القماش القطني. شرب ثلث كوب يوميا على الريق لمدة أسبوع تقريبا.
انتفاخ البطن هو جزء طبيعي من الأداء الطبيعي للجسم. بالطبع، لا داعي لإطلاق الغازات في الأماكن العامة، لكن لا داعي للقلق بشأنها بكميات كبيرة. في بعض الثقافات، يعتبر تكوين الغاز النشط علامة اخلاق حسنه. إذا كان انتفاخ البطن يمنعك من العيش والعمل بشكل طبيعي، قم بزيارة الطبيب، ويمكن حل هذه المشكلة بكل بساطة.
فيديو: كيفية علاج انتفاخ البطن
الغاز أمر طبيعي العملية الفسيولوجيةالهضم، على الرغم من أن الغازات قد يكون لها رائحة كريهة بشكل خاص أو تسبب الألم وعدم الراحة. عادةً ما يخرج الأشخاص الغازات من 14 إلى 23 مرة في اليوم.
الغازات تنتج من تحلل المواد الغذائية في الجهاز الهضمي. يمر الغاز عادة عبر المستقيم. قد ينتج الشخص أيضًا كميات متزايدة من الغازات إذا ابتلع الكثير من الهواء.
عادات تزيد من ابتلاع الهواء:
- علكة؛
- الاستهلاك السريع للطعام أو الماء؛
- التدخين؛
- أطقم الأسنان.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون للغاز رائحة كريهة بشكل خاص. يحدث هذا لعدد من الأسباب. على سبيل المثال، يعاني الشخص من حالة تؤثر على القدرة على هضم الطعام بشكل كامل، مثل عدم تحمل اللاكتوز أو مرض الاضطرابات الهضمية. تشير التقديرات إلى أن 1 من كل 3 أشخاص ينتج غاز الميثان في الجهاز الهضمي.
الميثان هو غاز ذو رائحة قوية بشكل خاص يتسبب في طفو البراز البشري في الماء. يمكن أن يؤدي مرور الغاز عبر الجهاز الهضمي إلى تمدد المعدة والأمعاء. وهذا يؤدي إلى عدم الراحة والألم الشديد.
يخرج اجراءات طبيةوالتي يتم إجراؤها لعلاج انتفاخ البطن، ولكن هناك أشياء يمكن للأشخاص القيام بها بأنفسهم لمساعدة أنفسهم.
في بعض الأحيان يفتقر الجسم إلى الإنزيمات اللازمة لتكسير السكر. هذا يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ وزيادة الغاز.
أمثلة على السكريات:
- رافينوز، الموجود في الفول والخضروات الخضراء الأخرى؛
- اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان؛
- الفركتوز، الموجود في البصل، والخرشوف، والقمح؛
- السوربيتول، وهو مُحلي صناعي يستخدم غالبًا في الأطعمة؛
- الأطعمة النشوية مثل البطاطس والذرة والقمح.
الفيبر. للألياف تأثير مفيد على عملية الهضم، ولكن فقط عندما يعتاد الجسم عليها. الزيادة المفاجئة في تناول الألياف يمكن أن تؤدي إلى الانتفاخ. الألياف القابلة للذوبان الموجودة في نخالة الشوفانوالبازلاء والفواكه تنتج أكبر كمية من الغاز. إذا أراد الشخص زيادة تناوله للألياف، فعليه إضافتها تدريجيًا وشرب الكثير من الماء لمساعدة الألياف على الذوبان.
لا تحتاج إلى إزالة كل هذه الأطعمة من نظامك الغذائي لتقليل الغازات. طريقة جيدة- وذلك للاحتفاظ بسجل لجميع الأطعمة التي يتم تناولها خلال الأسبوع وملاحظة الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن.
يمكنك تقليل انتفاخ البطن عن طريق تجنب السلوكيات التي تسبب ابتلاع الهواء. وتشمل هذه:
- علكة؛
- مصاصات.
- الطعام السريع؛
- المشروبات الغازية أو الغازية، فهي تزيد من كمية الهواء في المعدة؛
- تناول الأطعمة المضاف إليها المُحليات الصناعية.
إذا كان ذلك ممكنا، يجب عليك المشي بعد تناول الطعام. تساعد الحركة على مرور الغازات عبر الأمعاء.
لتقليل انتفاخ البطن عليك القيام بما يلي:
- شرب المشروبات في درجة حرارة الغرفة.
- تناول الفواكه النيئة قليلة السكر مثل المشمش والتوت الأزرق والتوت البري والجريب فروت والخوخ والفراولة والبطيخ.
- تناول الخضروات منخفضة الكربوهيدرات مثل الفاصوليا الخضراء والجزر والطماطم والبوك تشوي؛
- استبدل القمح والبطاطس بالأرز؛
- أضف عصير الليمون أو عصير الليمون إلى الماء.
- شرب الشاي مع البابونج والشمر والنعناع والكركم.
أسباب انتفاخ البطن (فيديو)
يُطلق على التكوين المفرط للغازات في أجزاء عضو الامتصاص في الجهاز الهضمي اسم انتفاخ البطن. في كثير من الأحيان، يتم تحييد هذا الاضطراب المرضي بمساعدة الطب التقليدي. ما هي أسباب تطور مرض الجهاز الهضمي المذكور أعلاه؟
انتفاخ البطن (الغازات) له عدة أنواع. يرتبط هذا التدرج ارتباطًا مباشرًا بأسباب حدوثه. النوع الأكثر شيوعًا هو انتفاخ البطن الهضمي. يعد رد فعل الجهاز الهضمي تجاه تناول الكتل الهوائية واستهلاك بعض الأطعمة من قبل الشخص من الأسباب المهمة لتطور انتفاخ البطن. السبب الثاني الأكثر شيوعًا هو النقص الكبير في الإنزيمات ومشاكل في الدورة الدموية للهياكل الصفراوية. هذا الشكل من المظاهر في الطب يسمى انتفاخ البطن الهضمي. نتيجة ل من هذا المرضتحدث اضطرابات أثناء هضم الطعام، ولا يتم تقسيم المنتجات بالكامل. وهكذا تنشأ عناصر الاضمحلال والغازات.
تلعب البكتيريا الدقيقة في الجهاز الهضمي دورًا رئيسيًا في عملية الهضم. هذا سبب جديلحدوث انتفاخ البطن. آلية عمل هذا الاضطراب هي كما يلي. توجد البكتيريا الدقيقة في الأمعاء الدقيقة بكثرة، مما يثير عملية تحلل المنتجات في أقسامها العلوية. ونتيجة لذلك، يتم تنشيط عمليات تحلل منتجات الاضمحلال، ويزيد تكوين الغاز بشكل ملحوظ.
يتأثر انتفاخ البطن أيضًا بالأعطال الميكانيكية في عمل الجهاز الهضمي ( الاضطرابات الوظيفية). قد تكون هذه الأورام والالتصاقات والتضيقات مظاهر مختلفة. في هذه الحالة، يسمى انتفاخ البطن "الميكانيكي". ومن الجدير بالذكر ذلك أيضًا الاضطرابات الديناميكية النشاط الحركيالأمعاء هي السبب الجذري لالتهاب الصفاق والتسمم. قد يكون التخلص من هذه الأمراض أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. يؤثر الهيكل غير الطبيعي لجهاز الامتصاص على متلازمة القولون العصبي، ويؤثر ضعف الدورة الدموية (في الأوردة) على انتفاخ البطن. الأسباب اضطراب مرضيواسع جدًا.
أعراض الاضطراب
يحدد الطب الأعراض الأساسية لانتفاخ البطن. يعاني الشخص المصاب بهذا التشخيص بانتظام من شعور بالثقل والانتفاخ في البطن. إنه ألم خفيفقد يتناوب مع هجمات شديدة. غالبًا ما يشبه المغص الغازي الانقباضات المصحوبة بإطلاق تراكمات غازية صاخبة ومكثفة. غالبًا ما يعاني المرضى من الغثيان والتجشؤ والإسهال الإمساك لفترات طويلة, انخفاض حادفقدان الشهية وطعم كريه في الفم.
الناس شابغالبًا ما تواجه أنواعًا مختلفة من العصاب و الاضطرابات النفسية أنواع مختلفة. قد يكون هذا اكتئابًا بسبب مشاكل في الأسرة، والتوتر أثناء الامتحانات وغيرها من المواقف. ونتيجة لذلك، قد يضعف عمل الجهاز الهضمي. هؤلاء الناس على دراية مباشرة زيادة معدل ضربات القلب، اضطرابات النوم، ظهور آلام في ألياف العضلات، مزاج مكتئب، ضعف و القلق المستمر. ضعف عامفي الجسم برفقة اللامبالاة الكاملةللعمل. يمكن أن يصل ضيق التنفس الشديد والمطول إلى مستويات كبيرة. يتحول هذا العامل بسرعة إلى ربو عسر الهضم. علاجها له خصائصه وخفاياه. من الصعب جدًا التخلص من هذا الاضطراب المرضي.
العلاج بالعلاجات الشعبية
علاج انتفاخ البطن يتطلب النظامية و نهج متكامل. استقبال مغلي الأعشابوالأدوية الصيدلانية يجب أن تعتمد على الاستخدام الموازي لنظام غذائي متوازن. يجب أن تكون الوجبات كسرية وجرعات (4-5 مرات في اليوم). يجب مضغ أجزاء الطعام جيدًا. سيكون لهذا تأثير إيجابي على عملية الهضم والتكوين الطبيعي للغازات. يجب أن تكون المنتجات طازجة وذات جودة عالية.
ركز على تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات سهلة الهضم (الأسماك والمأكولات البحرية واللحوم الخالية من الدهون والدواجن والبيض والأرز). تجنب تناول الأطعمة الدهنية والحارة والمدخنة والمالحة.
مع التوازن الغذائي الأمثل، يتم التخلص من أعراض انتفاخ البطن. إذا كنت تعاني من الانتفاخ منذ وقت طويل، ففي هذه الحالة لا بد من استخدام الطب التقليدي. المغلي والحقن من اعشاب طبيةيمكن تحضيرها بسهولة في المنزل. لقد أثبت هذا العلاج فعاليته الكبيرة في الظروف العملية.
وصفة تعتمد على الشبت
الشبت شائع جدًا و وسيلة فعالة، والذي يستخدم لانتفاخ البطن. يعزز النبات العالمي بشكل منتج الإزالة السريعة للغاز من جسم الإنسان. يستخدم هذا النوع الأخضر من الحديقة كعنصر مهم في السلطة. يسمح لك بالتخلص من عدد من الاضطرابات. وبالتالي، فإن المنتجات تكتسب تأثير طعم إضافي. هناك عدد كبير من الوصفات للتحضير ضخ مفيدةو خلاصات الاعشاب :
- التسريب ماء الشبت. آلية الطبخ سائل الشفاءبسيط جدًا. يجب أن تأخذ 0.5 لتر من الماء المغلي + 1 ملعقة كبيرة. حبوب الشبت هذه التركيبةيُحفظ بشكل صارم تحت غطاء الجرة لمدة 3 ساعات على الأقل. يجب أن تكون جرعة التسريب للبالغين 150-180 مل. خذ ثلاث مرات في اليوم، قبل وجبات الطعام مباشرة. بالنسبة للأطفال، تناول السوائل هو 3-4 مرات في اليوم؛
- طبخ مرق الشبت(ماء). للقيام بذلك، سوف تحتاج إلى جلب 1 ملعقة صغيرة ليغلي. البذور لكل 250 مل من الماء. يتم تنفيذ الإجراء على نار خفيفة لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. ديكوتيون بعد التأثيرات الحراريةتبرد بالتساوي وتستهلك في رشفات صغيرة. ينبغي تناول هذا المغلي في الصباح والمساء؛
- إنتاج زيت الشبت. العلاجات الشعبيةلديهم في ترسانتهم عدد كبير من الخيارات للطهي في المنزل. الخيار الأول يشمل: 7 قطرات زيت + 1 قطعة سكر مكرر. الخيار الثاني: خليط العسل. نظام الجرعة هو 2 مل زيت + 1 ملعقة كبيرة. العسل (كل 8 ساعات). الخيار الثالث: 1 ملعقة صغيرة. زيت الشبت + 50 مل ماء نظيف. يتم استهلاك الخليط 15 مل كل 8 ساعات؛
- إذا كان لديك مظهر طويل الأمد للغازات، فإن ترادف بذور الشبت والزعتر المجفف سيساعد بشكل فعال. يجب تخفيف ملعقة صغيرة من هذه المكونات العشبية بـ 250 مل من الماء المغلي. ثم يتم غلي السائل المستقر على نار خفيفة لمدة لا تزيد عن 10 دقائق. ينبغي استهلاك التسريب كل ساعة، بالضبط 30 مل. يجب ألا يتجاوز تخزين المنتج الناتج في الثلاجة 12 ساعة.
النباتات البديلة
عالم النبات لديه كمية كبيرة مواد مفيدةوالعناصر الدقيقة التي لها تأثير مفيد على عمل الجهاز الهضمي. لقد شكلت الإنسانية نظامًا كاملاً للمعرفة يمكن استخدامه بنجاح في الحياة اليومية:
- جذور الهندباء. 2 ملعقة كبيرة. يتم سكب النباتات المسحوقة الماء الساخنوغرست لمدة 24 ساعة. بعد التصفية، يجب أن تتناول منقوعًا من جذور الهندباء أربع مرات يوميًا؛
- يجب سحق بذور الجزر جيدًا في مطحنة القهوة وتناول ملعقة صغيرة ثلاث مرات يوميًا مملوءة بالماء؛
- نعناع (2) + شمر (1) + حشيشة الهر (1). في 250 مل من الماء المغلي، خذ ملعقتين صغيرتين من المجموعة المجففة. يتم وضع التسريب تحت غطاء الحاوية لمدة 20 دقيقة تقريبًا. تتم عملية التصفية بجرعة 125 مل في الصباح والمساء؛
- يجب أن يذوب الزنجبيل في الفم مباشرة بعد كل وجبة. هذه الأداةيساعد على تنشيط مراحل الهضم. يشعر الشخص بالراحة في الجسم. يتم القضاء تماما على الشعور بالإفراط في تناول الطعام، ويتم تقليل التأثير البكتيريا المسببة للأمراضوينعش أنفاسك نوعياً؛
- الشاي المعتمد على زهور البابونج يهدئ بشكل فعال النشاط العصبيويقوي وظائف الجميع الجهاز المناعي. مشروب الشفاءيساعد نوعيا في انتفاخ البطن. 1 ملعقة كبيرة. المواد الخام + 200 مل من الماء المغلي. يتم الاحتفاظ بالتسريب في حاوية مغلقة لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة. يأخذه الشخص كل 5 ساعات (في حالة وجود غازات)؛
- عصير البطاطس. هذا السائليجب أن تشرب 130 مل يوميا وقت الصباح. يجب أن يكون العصير طازجًا وخاليًا من أي شوائب. يجب أن تصل مدة العلاج إلى 10 أيام. يمكن تكرار العلاج بعد أسبوع. ولكن قبل استعادة الأمعاء، من الضروري معرفة أسباب انتفاخ البطن.
استقبال علاج بالأعشابفي المنزل ينبغي دمجها مع العادية النشاط البدني. يمشي الابتدائية على هواء نقي, منتجات ذات جودة عاليةالتغذية تساهم بشكل منتج تقوية عامةجسم. تم استقرار تشغيل جميع الأنظمة تمامًا.
يجب أن يتوافق علاج انتفاخ البطن بالعلاجات الشعبية مع توصيات أخصائي مؤهل. يعد الفحص الذي يجريه طبيب الجهاز الهضمي عنصرًا مهمًا في طريق التعافي والتخلص من المرض الأمراض المحتملةالجهاز الهضمي.
وصفة على أساس النباتات الطبيةمصمم لتقليل العملية الالتهابية في الجسم وإزالتها منه بسرعة المواد السامة، الهياكل المسببة للأمراض. يجب على المريض الالتزام الصارم بنظام العلاج.
كل شخص لديه غازات في الجهاز الهضمي. ويحتاج كل شخص إلى إزالة الفائض من الجسم بطريقة أو بأخرى. على الرغم من أن هذا الإجراء طبيعي تمامًا وضروري التشغيل السليمالهيئات، والقيود الاجتماعية تجعل حياة الناس مع زيادة إنتاج الغاز مليئة بالحرج والاستنكار الشعبي. إن فهم أسباب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء سيساعد في التخلص من أعراض انتفاخ البطن وبالتالي السماح للمريض نفسه والأشخاص المحيطين به بعيش حياة أكثر راحة.
لدى الشخص العادي حوالي 200 مل من الغازات في أمعائه. يمكن أن يخرج الغاز من الجسم بطريقتين - من خلال الفم (التجشؤ) وفتحة الشرج (إطلاق الغازات). بالمناسبة، رائحة الغازات المعوية تخرج من الجسم فتحة الشرج، ويفسر ذلك بمحتواه من الكبريت والمركبات العضوية مثل السكاتول. كلما زاد عددهم، كلما كانت الرائحة أقوى، كلما زاد تكوين الغاز المتزايد في الأمعاء.
أسباب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء
عادة، يدخل الهواء إلى الجهاز الهضمي بثلاث طرق: من خلال البلع، ومن خلال الدم، وعندما تقوم البكتيريا التي تعيش في القولون بتفكيك المواد الموجودة في بعض الأطعمة. كلما زاد ابتلاع الهواء وتناول نفس الأطعمة، زادت الغازات في الأمعاء.
ابتلاع الهواء. يبتلع كل شخص كمية معينة من الهواء (كمية صغيرة عادة) عند الأكل أو الشرب. عادة، يدخل المزيد من الهواء إلى الجسم إذا كان الشخص يمضغ العلكة، أو يشرب المشروبات الغازية، أو يأكل بسرعة، أو يبتلع الطعام بكميات كبيرة، أو يدخن، أو يحب مص الحلوى، أو يرتدي أطقم أسنان فضفاضة. يخرج الهواء المبتلع من الجسم أثناء التجشؤ أو رحلة طويلةمن خلال الأمعاء ويخرج من الطرف الآخر.
البكتيريا التي تعيش في الأمعاء. لا تستطيع المعدة والأمعاء البشرية معالجة بعض المواد الموجودة في الطعام (السكريات والنشويات والألياف) بشكل مستقل. وهذا يتطلب مساعدة البكتيريا. تنتقل الكربوهيدرات غير المهضومة من الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة، حيث يتم التعامل مع البكتيريا كعلاج. يقومون بتكسير هذه الكربوهيدرات وإطلاق الغاز أثناء الامتصاص.
الأطعمة التي تزيد من تكوين الغازات في الأمعاء
الخضروات: الهليون، الخرشوف، الفاصوليا (السوداء، البيضاء)، الملفوف (البروكلي، كرنب بروكسل، الملفوف، القرنبيط)، الفاصوليا، الفطر، البصل.
الفواكه: التفاح، الكمثرى، العنب، الخوخ، عنب الثعلب.
منتجات الحبوب: النخالة، وحبوب القمح الكاملة.
منتجات الألبان: الجبن، الزبادي.
المنتجات المحضرة: الخبز ورقائق الحبوب.
العصائر: التفاح، الكمثرى، العنب.
منتجات الألبان: الحليب.
المشروبات الجاهزة: المشروبات الغازية، الكفاس، البيرة، المشروبات التي تحتوي على الفركتوز.
المحليات: السوربيتول، مانيتول، إكسيليتول.
المكملات الغذائية: الألياف القابلة للذوبان، مثل الإينولين.
الأمراض التي تسبب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء
يمكن أن تؤدي بعض الأمراض إلى زيادة تكوين الغازات أو زيادة حساسية الأمعاء - ثم سوف يزعج الشخص، حتى مع المحتوى المعتاد للغازات في الأمعاء، بسبب الأحاسيس غير السارة.
متلازمة فرط النمو البكتيري. مع هذا الاضطراب في البكتيريا المعوية، إما أن يكون هناك الكثير من البكتيريا، أو يتم استبدالها ببكتيريا من نوع مختلف. المزيد من البكتيريا- المزيد من الغازات، كما يمكن أن تؤدي كميتها الزائدة إلى ذلك اسهال حادأو فقدان الوزن. في أغلب الأحيان، تحدث متلازمة فرط النمو البكتيري بسبب أمراض أخرى. يتكون العلاج من علاج المرض الذي تسبب في هذه المتلازمة.
متلازمة القولون المتهيّج. هذه مجموعة من الأعراض التي تشمل الألم والانزعاج في المعدة والأمعاء وتغيرات في حركية الجهاز الهضمي. عادة، كل هذه الأعراض موجودة في نفس الوقت. يمكن أن تؤثر متلازمة القولون العصبي على حركة الغازات عبر الأمعاء. قد يشعر الشخص أيضًا بعدم الراحة عند تناول كميات طبيعية من الغازات بسبب متلازمة القولون العصبي. فرط الحساسيةجدران الجهاز الهضمي. يعتمد علاج متلازمة القولون العصبي على الأعراض.
أو مرض الجزر المعدي المريئي. هذا مرض مزمن، والذي يحدث عندما تتدفق محتويات المعدة مرة أخرى إلى المريء. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المريء الارتجاعي من التجشؤ.
عدم قدرة الجسم على امتصاص بعض المواد. عندما يكون جسم الإنسان غير قادر على معالجة معينة منتجات الطعام، قد يحدث انتفاخ البطن والانتفاخ. عدم تحمل الطعامالناس كالتالي:
عدم تحمل اللاكتوز. بسبب نقص الإنزيم اللازم لمعالجة اللاكتوز الموجود في الحليب، قد يعاني الشخص بعد تناول منتجات الألبان من الانتفاخ وزيادة تكوين الغازات في الأمعاء والإسهال والقيء. من المستحيل علاج التعصب الخلقي، وكل ما تبقى هو تخفيف الأعراض باتباع نظام غذائي.
سوء الامتصاص (سوء الامتصاص) للفركتوز. لدى بعض الأشخاص، تكون الأمعاء غير قادرة على امتصاص الفركتوز بالكامل، مما يؤدي إلى زيادة محتواه في الأمعاء وبالتالي يساهم في تطور الأمراض. أعراض سوء امتصاص الفركتوز هي آلام في البطن، والانتفاخ، وانتفاخ البطن.
مرض الاضطرابات الهضمية. هذا اضطراب المناعة، وفيها لا يتحمل جسم الإنسان الغلوتين (الجلوتين)، وهو البروتين الموجود في حبوب بعض الحبوب (القمح، الجاودار، الشعير). في مرض الاضطرابات الهضمية، يؤدي الغلوتين إلى إتلاف بطانة الأمعاء الدقيقة. كما أن الأشخاص الذين يعانون منه يعانون من ضعف امتصاص المواد الأخرى (الفيتامينات والحديد والكالسيوم وما إلى ذلك). أعراض مرض الاضطرابات الهضمية – ألم حادفي البطن، الإمساك، فقر الدم، التعب، آلام المفاصل، تقرحات الفم، فقدان الوزن. علاج مرض خلقيمستحيل. للتخلص من الأعراض والشعور بالارتياح، سوف تحتاج إلى اتباع نظام غذائي لبقية حياتك.
أمراض الجهاز الهضمي. وهذا يشمل الالتصاقات والفتق و أمراض خطيرةوالتي يمكن أن تؤدي إلى انسداد معوي - على سبيل المثال، سرطان القولون أو سرطان المبيض. يعتمد العلاج على المرض المحدد.
أعراض زيادة تكوين الغازات في الأمعاء
الأعراض الأكثر شيوعًا عند البالغين هي التجشؤ أو الريح أو الانتفاخ أو الانزعاج أو الألم في منطقة الأمعاء. كقاعدة عامة، تعتمد درجة الأعراض على رد فعل الجسم الفردي تجاه الأدوية أو الأطعمة.
التجشؤ. بعد تناول الطعام، يشعر الكثير من الناس بالحاجة إلى التجشؤ، وبالتالي إطلاق الغازات من الجهاز الهضمي. وهذا أمر طبيعي تماما. ولكن إذا شعر الشخص بالحاجة إلى التجشؤ كثيرًا، فقد يكون ذلك بسبب ابتلاع الكثير من الهواء.
الرياح. في المتوسط، يشعر الناس بالرغبة في انبعاث الرياح ما يقرب من 13 إلى 21 مرة في اليوم.
الانتفاخ. يشعر الإنسان بأن معدته ممتلئة ومنتفخة ومتوترة. في معظم الأحيان، يحدث الانتفاخ أثناء أو بعد تناول الطعام. يمكن ملاحظة الانتفاخ حتى بشكل كامل الأشخاص الأصحاءمع الاستهلاك المفرط للمنتجات التي تسبب زيادة تكوين الغاز في الأمعاء.
ألم أو عدم الراحة في البطن. عندما تتحرك الغازات عبر الأمعاء، قد يشعر الشخص بألم، يكون شديدًا في بعض الأحيان.
هل يجب استشارة الطبيب إذا كان لدي زيادة في تكوين الغازات في الأمعاء؟
نعم، يجب عليك التحدث مع طبيبك إذا كان لديك الكثير من الغازات أو أعراض أمراض الجهاز الهضمي الأخرى، مثل الإمساك، والإسهال، وفقدان الوزن.
تشخيص أسباب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء
لإجراء التشخيص، يقوم الطبيب بإجراء مقابلات مع المريض وفحصه. إذا كان يعتقد أن سبب زيادة تكوين الغازات في الأمعاء هو مرض، فقد يقترح على المريض إجراء اختبارات إضافية.
سيقوم الطبيب بطرح أسئلة حول الأعراض المصاحبة لزيادة تكوين الغازات، وحول العادات الغذائية للمريض (التركيبة والكمية ووقت تناول الطعام وما إلى ذلك)، وما إذا كان المريض يتناول أي دواء. الأدويةأو المكملات الغذائيةوكذلك ما إذا كان يعاني من أي أمراض وما هي الأمراض التي عانى منها في الماضي.
وقد يطلب الطبيب أيضًا من المريض ذلك مذكرات الطعامويلاحظ فيه نوع الطعام الذي تناوله المريض والأعراض التي سببها. وبهذه الطريقة يمكنك التعرف على المنتجات التي تساهم في زيادة تكوين الغازات في جسم المريض. إن الاحتفاظ بمذكرات سيساعد الطبيب أيضًا على معرفة ما إذا كان المريض عرضة لزيادة تكوين الغازات في الأمعاء أو أكثر حساسية لكمياته المعتادة.
الفحص البدني للمريض. وفي هذه الحالة يقوم الطبيب عادة بجس البطن وتحديد وجود الانتفاخ ودرجته. يمكن استخدام سماعة الطبيب للاستماع إلى أصوات بطن المريض. كما يقوم أيضًا بالنقر بخفة على البطن لتحديد المناطق المسببة للألم.
كيفية التخلص من انتفاخ البطن: علاج زيادة تكوين الغازات
إذا كانت زيادة تكوين الغازات أحد نتائج أمراض الجهاز الهضمي، فيجب البدء في علاجها أولاً. إذا كان سبب زيادة تكوين الغاز ليس مرضا، ولكن عادات سيئةوالنظام الغذائي، فإن ما يلي سيساعد في التخلص من انتفاخ البطن.
ابتلاع كمية أقل من الهواء. إذا كان أبطأ، فلا تستخدمه علكة، لا تمتص الكراميل ولا تستخدم المصاصة عند شرب المشروبات، فدخول كمية أقل من الهواء إلى الجسم. إذا كان المريض يرتدي أطقم أسنان، فمن المستحسن مراجعة طبيب الأسنان للتأكد من تركيبها بشكل صحيح. كل هذه التدابير سوف تساعد في تقليل التجشؤ. وبالمناسبة، إذا كنت تدردش مع الأصدقاء أثناء تناول الطعام، فهذا يساهم أيضًا في ابتلاع الهواء.
الإقلاع عن التدخين.
تغيير النظام الغذائي الخاص بك. قد يقترح الطبيب على المريض تناول الطعام في كثير من الأحيان، ولكن بكميات أصغر، وتقليل الأطعمة في النظام الغذائي التي تساهم في زيادة تكوين الغازات.
خذ الدواء. بعض الإمدادات الطبيةقد يساعد، الذي يُباع دون وصفة طبية، في تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي. وتشمل هذه الحقن بذور الشبت والكراوية والشمر. يمكنك أيضًا تناول المواد الماصة (على سبيل المثال، الكربون المنشط)، والتي يمكن أن تقلل من كمية الغازات في الأمعاء. قبل البدء بتناول الأدوية أو استخدام الطب التقليدي ينصح باستشارة الطبيب.
التغذية لزيادة تكوين الغاز
يمكنك علاج انتفاخ البطن وتقليل كمية الغازات في الجهاز الهضمي عن طريق تقليل كمية الأطعمة (أو التوقف التام عن تناولها) التي تسبب زيادة تكوين الغازات. هذا يتضمن:
المشروبات الغازية، المشروبات التي تساهم في تطوير تفاعلات التخمير (كفاس، البيرة).
الأطعمة المقلية والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الخشنة. يوصى أولاً بالتقليل بشكل كبير من استهلاك هذه الأطعمة لعدة أسابيع، ثم إعادة إدخالها في النظام الغذائي بأجزاء صغيرة، ومراقبة رد فعل الجسم وكمية الغازات في الأمعاء.
المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر.
إذا تم تشخيص إصابة المريض بمرض الاضطرابات الهضمية، فسيوصي الطبيب باتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. بمجرد أن يتوقف الشخص المصاب بمرض الاضطرابات الهضمية عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، فإنه يشعر بالارتياح على الفور.
إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز، فمن المستحسن تجنب الحليب ومنتجات الألبان.
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فقد يقترح طبيبك أن تحاول ذلك نظام غذائي خاصفودماب. هذا الاختصار مشتق من مزيج "السكريات الأحادية والثنائية والبوليولات القابلة للتخمر" - وهي كربوهيدرات قصيرة السلسلة يصعب هضمها بواسطة جسم الإنسان وتؤدي إلى زيادة المبلغالغازات في الأمعاء. مع هذا النظام الغذائي، يوصى بتجنب الأطعمة مثل الحبوب والثوم والكراث والبقوليات والحليب والفواكه (التفاح والكمثرى والكرز والمشمش والنكتارين وغيرها)، وكذلك الفطر والملفوف (القرنبيط والملفوف) و حلوياتمع المحليات.
