"sguardo chiaro" - miele per gli occhi con latte reale. Clinica oculistica pediatrica Yasny Vzor

Gli occhi sono il riflesso dell'anima, così come cosa mangiamo, quanto dormiamo e di che umore siamo. Dopotutto, la fatica, lo stress, malnutrizione influenzano non solo la condizione dei capelli e della pelle, ma anche i nostri occhi. I principali problemi degli occhi sono arrossamento, lacrimazione, secchezza. Tuttavia, questi malessere facile da eliminare se presti la dovuta attenzione ai tuoi occhi.

Causa di infiammazione e affaticamento degli occhi può non solo lavorare con documenti e un computer, ma anche strumenti cosmetici, fumo di sigaretta, illuminazione scarsa o forte, radiazioni, colori vivaci... Se possibile, cerca di evitare la monotonia e colori luminosi all'interno. Organizza piccole pause di lavoro, durante le quali puoi fare ginnastica per gli occhi o semplicemente rilassarli. Per ripristinare la vista dopo lo stress, devi prima far riposare gli occhi.

Per alleviare l'affaticamento e l'infiammazione degli occhi, utilizzare mezzi improvvisati: applicare pezzi di ghiaccio o un asciugamano inumidito con acqua fredda. Puoi inumidire le palpebre con il succo cetriolo fresco, oppure applicare un impacco di camomilla sugli occhi o tè ordinario- questo è molto rimedio efficace. Aiuta anche ad alleviare la fatica il consueto lavaggio a contrasto e, ancora meglio, applicare alternativamente tamponi di cotone caldi e freddi inumiditi con infuso di salvia (1 cucchiaino per mezzo bicchiere di acqua bollente). E, naturalmente, non dimenticare che un sonno sano può risolvere molti problemi agli occhi.

Visione chiara e nessun problema...

Non è un caso che già nell'antichità gli occhi fossero considerati un simbolo bellezza femminile. Secondo i sondaggi esistenti, più della metà degli uomini si innamora di una donna proprio per la bellezza dei suoi occhi. Inoltre, il ruolo decisivo qui è giocato non tanto dal colore, dalle dimensioni e dalla forma del taglio, ma dalla brillantezza e dalla chiarezza del tuo look.

Purtroppo non tutte le donne possono vantarsene: a volte davvero occhi stupendi scurire uno sguardo spento e stanco, palpebre infiammate e gonfie, lividi dovuti alla mancanza di sonno e completa assenza splendore.

Ma gli occhi vivaci e brillanti possono decorare anche il viso più ordinario. Ma come ottenere per restituire la brillantezza infantile negli occhi e rendere il tuo sguardo chiaro e pulito.

1. Ogni mattina, inizia lavandoti gli occhi con un infuso di tè forte. Ciò consente di eliminare l'affaticamento e il rossore delle palpebre.

2. Un impacco dall'infuso di salvia aiuterà a liberarsi di borse e lividi sotto gli occhi. Prima di andare a letto, preparare un cucchiaino in infusione in 100 ml di acqua bollente e chiudere il recipiente con un coperchio per 15 minuti. Raffreddare una parte in frigorifero e scaldare leggermente l'altra. Successivamente immergere due pezzettini di cotone idrofilo nell'infuso riscaldato e posizionarli sugli occhi chiusi. Fallo in 10 minuti impacco freddo. Applicare alternativamente un impacco sugli occhi dal brodo caldo, poi dal decotto freddo (ciascuno per 7-10 minuti).

3. La maschera alle foglie di prezzemolo agisce efficacemente contro le borse sotto gli occhi. Tritare finemente le foglie verdi fresche e applicarle sulle borse sotto gli occhi. Copriteli quindi con dei bastoncini di cotone bagnati e lasciate agire la maschera per 15-20 minuti.

4. Impacchi di latte speciali aiuteranno ad eliminare l'infiammazione delle palpebre. Immergere un batuffolo di cotone nel latte e applicarlo sugli occhi chiusi per 5-7 minuti. Quindi risciacquare con acqua fredda e applicare una crema idratante intorno agli occhi.

5. Puoi restituire e preservare la lucentezza degli occhi con l'aiuto di lozioni dall'infuso di fiori di tiglio e camomilla. Versare mezzo cucchiaio fiore di tiglio e la stessa quantità di camomilla con 200 grammi di acqua bollente e lasciare fermentare per 20-30 minuti. Quindi sciacquare gli occhi con l'infuso risultante o fare un impacco di cinque minuti.

6. Le palpebre gonfie sono trattate meglio con maschera di patate. Prendi lavato ma non pulito patate crude e strofinarlo su una grattugia fine. Quindi mescolare due cucchiaini della purea risultante con due cucchiaini di farina e un cucchiaio di latte. Successivamente applicare la maschera sulle palpebre e mantenerla per 15-20 minuti.

7. Migliora bene la circolazione sanguigna maschera di coriandolo, cetriolo e panna acida. Prendi due cucchiaini di coriandolo e cetriolo tritati finemente e mescolali con un cucchiaio di panna acida. Applicare la maschera sulle palpebre e intorno agli occhi per circa 30 minuti. Quindi sciacquare il viso con acqua fresca e applicare una crema idratante sugli occhi.

Esercizi per gli occhi

Forse non hai mai pensato al fatto che anche negli occhi ci sono dei muscoli. I muscoli, infatti, permettono il funzionamento di tutte le parti del nostro corpo, compresi gli occhi. Se i tuoi occhi sono costantemente tesi e stanchi, i tuoi muscoli potrebbero indebolirsi e potresti aver bisogno di indossare occhiali o lenti a contatto e, in alcuni casi, cercare aiuto medico. chirurgia laser occhio.

Fortunatamente non ci sono difficoltà esercizi per gli occhi quell'aiuto migliorare la vista. Fare esercizi per gli occhi ogni giorno migliorerà notevolmente la mobilità dei tuoi occhi e alla fine vedrai molto più chiaramente.

Esercizio 1 - "Lammiccare"

Spesso trascuriamo un modo così semplice per migliorare la vista come ammiccare. Gli utenti di computer e gli spettatori televisivi tendono a sbattere le palpebre meno, soprattutto quando fissano qualcosa. Provalo come semplice esercizio. Per i prossimi due minuti, lampeggia ogni 3-4 secondi. Dopo averlo fatto, nota mentalmente come si sentono i tuoi occhi. Sono tesi, rilassati, stanchi? Ora, per i prossimi due minuti, prova a sbattere le palpebre ogni 30 secondi. Senti la differenza?

Ogni volta che sbatti le palpebre breve periodo l'oscurità aiuta a mantenere gli occhi freschi. Aiuta a liberarsi delle vecchie informazioni e prepara gli occhi a nuove informazioni. Aiuta a ridurre l'affaticamento degli occhi.

Esercizio 2 - "Palme"

Questo esercizio può essere svolto durante una pausa dal computer.

1. Fai alcuni respiri profondi.

2. Sedersi comodamente, sporgendosi in avanti su un tavolo o appoggiando i gomiti sulle ginocchia. Chiudi gli occhi.

3. Piega i palmi delle mani in tazze e copriti gli occhi con essi (le dita dovrebbero trovarsi sulla fronte e Parte inferiore palme sugli zigomi). Assicurati di poter sbattere le palpebre liberamente e di non esercitare troppa pressione sugli occhi.

È tutto. I palmi danno agli occhi e al cervello la possibilità di riposare per alcuni minuti. Non è difficile farlo più volte durante la giornata, ma l'effetto sarà davvero notevole.

Esercizio 3 - "Numero otto"

Questo esercizio migliora la mobilità degli occhi. Un esercizio semplice ma buono.

Immagina davanti a te un gigante distante otto metri da te. Ora osserva lentamente la figura otto per alcuni minuti in una direzione e per alcuni minuti nell'altra. All'inizio può sembrare strano, ma l'esercizio è estremamente utile e va eseguito.

Esercizio 4 - "Vicino e lontano"

Questo è uno dei miei esercizi preferiti e può essere eseguito quasi ovunque. Perché quasi? È auspicabile che accanto a te in questo momento non ci fosse estranei(ad esempio nella metropolitana), perché per loro sembrerai strano.

1. Siediti o stai in piedi comodamente, l'intero esercizio richiederà 2-3 minuti.

2. Esporre pollice circa 25 cm davanti a te e concentrati su di esso.

3. Successivamente, concentrati su qualcosa che si trova a 3-6 metri di distanza da te.

4. Per ciascuno respiro profondo passare da un oggetto di attenzione all'altro.

Nel tempo, questo rafforzerà i muscoli oculari e migliorerà la tua visione generale.

Esercizio 5 - "Aumenta"

È molto leggero e esercizio veloce

1. Sedersi in una posizione comoda.

2. Estendi le braccia con il pollice in fuori (come se stessi rallentando un'auto).

3. Concentrati sul dito esposto della tua mano.

4. Ora avvicina il dito agli occhi, continuando a focalizzarlo finché il dito non si trova a 8 cm dal viso.

5. Ora sposta nuovamente il dito alla distanza del braccio.

6. Fai questo esercizio per diversi minuti.

Questo esercizio rafforzerà le tue capacità di concentrazione e i muscoli in generale.

"Visione chiara"- l'unico sistema specializzato di cliniche oftalmologiche pediatriche oggi in Russia. Fornisce la diagnostica e il trattamento dei pazienti da 0 a 18 anni. Il sistema di cliniche "Yasny Vzor" comprende 7 ambulatori per bambini e 3 ambulatori specializzati per bambini ospedale chirurgico. I dipartimenti sono gestiti da un unico centro di Mosca.

Il fondatore e capo delle cliniche oftalmologiche pediatriche Yasny Vzor è Igor Erikovich Aznauryan, il Dr. Scienze mediche, membro reale Accademia Russa scienze mediche e tecniche. Sotto la sua guida, in 10 reparti specializzati vengono fornite cure oftalmiche terapeutiche e chirurgiche efficaci a bambini e adolescenti.

Le cliniche di oftalmologia pediatrica "Yasny Vzor" sono membri collettivi dell'Accademia delle scienze mediche e tecniche Federazione Russa, i loro meriti sono contrassegnati da numerosi diplomi del Comitato per la tutela della salute della Duma di Stato dell'Assemblea federale della Federazione Russa. Gli specialisti clinici presentano costantemente i loro rapporti e sviluppi nei forum oftalmologici internazionali.

Le cliniche utilizzano tecniche diagnostiche, terapeutiche e chirurgiche uniche:

• diagnosi differenziale della patologia percezione visiva;
• diagnostica della forma meridionale;
• complesso optometrico binoculare;
• meno traumatico chirurgia delle onde radio malattie analizzatore visivo nei bambini;
• modellazione matematica interventi chirurgici SU .

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Tutti i tipi di diagnostica oftalmica, trattamento di anomalie, osservazione di bambini affetti, trattamento di patologie, lesioni traumatiche, malattie infiammatorie occhio, correzione, ambliopia. Le cliniche operano nel sistema CHI.

"Yasny Vzor" - cliniche che rappresentano la Russia nella Società europea di strabismo, Associazione americana di oftalmologi e strabismi pediatrici, Società oftalmologica pediatrica europea. Qui vengono introdotti medicina pratica maggior parte tecnologie moderne trattamento delle malattie degli occhi nei bambini. Questa organizzazione Dal 2014 è membro del Consiglio Internazionale di Oftalmologia e Strabismo Pediatrico.

Il tuo stile di vita, il tuo stato di salute e le tue abitudini: non solo i tuoi capelli e la tua pelle, ma anche i tuoi occhi racconteranno tutto questo. Se parliamo di fattori che influenzano negativamente gli occhi di una persona, includono la mancanza di sonno e stress costante, malattie, disturbi nervosi e malnutrizione. Il risultato è ovvio: i tuoi occhi diventano opachi e stanchi, perdono la loro espressività.

Oggi la cura degli occhi è diventata molto più rilevante rispetto a duecento anni fa. Da un lato, il progresso tecnologico e l'epoca Tecnologie informatiche ha reso la vita molto più semplice uomo moderno ma è il progresso che ci fa affaticare gli occhi. Trascorriamo diverse ore ogni giorno davanti al computer e alla TV, studiando Documenti importanti leggere libri e riviste.

Sì, la vita degli antenati era molto più difficile, perché uomo antico ha dovuto affrontare pesca, agricoltura e caccia, raccolta di funghi e bacche - in una parola, per sopravvivere in condizioni difficili. Ma furono queste attività che aiutarono cacciatori, agricoltori e pescatori a rafforzarsi muscoli oculari. D'accordo, per sparare a una lepre o a un cervo, una persona deve concentrarsi contemporaneamente su oggetti distanti e vicini.

Sforzando la vista fin dall'infanzia, bisogna sempre ricordarsi di allenare i muscoli oculari. Altrimenti, i muscoli inizieranno a esaurirsi gradualmente e gli occhi si stancheranno rapidamente. La trascuratezza dei muscoli oculari porta alla fine alla loro deformazione e agli spasmi. Credimi, i nostri occhi hanno bisogno di riposo e allenamento regolari, altrimenti buona vista dovrà dimenticare.

Considerane alcuni esercizi speciali, che aiuterà i tuoi occhi a riprendersi più velocemente dopo un lavoro meticoloso, ad esempio dopo aver lavorato al computer o letto un libro:

1. Con i palmi piegati a manciata, copri gli occhi e poi scruta in questo spazio buio (i palmi non devono toccare gli occhi). Questa tecnica aiuta gli occhi a riposare.
2. Siediti in una posizione rilassata ed esegui alcuni movimenti circolari di rotazione con gli occhi rivolti verso l'interno lati diversi. Guarda in diverse direzioni: in basso, a destra, a sinistra e in alto.
3. Guarda a indice davanti ai tuoi occhi, quindi inizia a muovere lentamente il dito fino alla distanza del braccio, ma non distogliere lo sguardo da esso. Guarda alternativamente l'indice e un punto distante situato sulla linea del dito. Avvicina nuovamente il dito al viso e ripeti l'esercizio almeno tre o quattro volte.
4. Quando vai a fare la spesa, torni a casa dal lavoro o semplicemente cammini per strada con i tuoi amici, non dimenticare di guardare gli alberi, i fiori e qualsiasi altra pianta. Il segreto è che il colore verde ha un effetto benefico sui nostri occhi.

Ricorda sempre che gli occhi devono sbattere le palpebre per ottenere ulteriore umidità. Se stai lavorando al computer o sei occupato con dei documenti, sbatti deliberatamente gli occhi e fai almeno una pausa di un minuto per chiudere gli occhi stanchi e aiutarli a rilassarsi.

Assicurati di controllare l'illuminazione nella stanza. Troppo debole o troppo luce luminosa non autorizzato!

Siamo abituati al fatto che fa male ai polmoni, ma il fumo fa male anche ai nostri occhi. A causa della nicotina, il bianco degli occhi dei fumatori diventa giallo, piccole rughe compaiono rapidamente intorno agli occhi e gli occhi stessi perdono la loro chiarezza e luminosità.
La tua dieta merita un'attenzione speciale. Assicurati che contenga abbastanza alimenti contenenti vitamina A, come spinaci, pesche e altri frutti e verdure gialli e verdi.

E, naturalmente, non dimenticarlo Sogni d'oro. La mancanza di sonno colpisce maggiormente gli occhi e, al contrario, il sonno aiuta gli occhi ad alleviare la fatica e li calma. Se per qualche motivo non hai dormito abbastanza oggi, assicurati di provare a recuperare il sonno perduto.

I rimedi casalinghi possono anche aiutare ad alleviare l’affaticamento degli occhi. Ad esempio, puoi lavarti gli occhi alternando freddo e acqua calda- lenirà nervi oftalmici, migliorano la circolazione sanguigna e alleviano il rossore degli occhi. Sciacquare gli occhi con un infuso di semi di finocchio o, per questo motivo, i semi dovrebbero rimanere in ammollo durante la notte una piccola quantità acqua, quindi filtrare e spremere l'infuso. Uno dei più popolari e modi efficaci sono batuffoli di cotone imbevuti di foglie fredde di tè verde. Tali palline devono essere attaccate occhi chiusi. Per donare chiarezza agli occhi e migliorare le condizioni della pelle intorno agli occhi, vengono immersi dei batuffoli di cotone Acqua di rose(si applicano sulle palpebre).

Quando scegli i cosmetici per gli occhi, non cercare di risparmiare! Il minimo arrossamento, sensazione di bruciore o gonfiore è un motivo sufficiente per smettere di truccarsi, sciacquare gli occhi con acqua fresca e consultare un medico. Se parliamo di borse sotto gli occhi, allora possono essere simili tratto ereditario e il risultato dell'accumulo nel corpo prodotti nocivi scambio. In questo caso, per lavare il corpo, dovresti bere più acqua, ma è meglio ridurre al minimo il consumo di tè e, soprattutto, di caffè.

Il nostro esperto - oftalmologo, candidato alle scienze mediche Zhanna Adamyan.

"E gli ubriaconi con gli occhi di coniglio..." - disse una volta Aleksandr Blok. In effetti, il bianco rossastro degli occhi non solo sembra poco attraente per gli altri, ma anche alquanto sospettoso. Inoltre, questo segno può essere un sintomo di malattie.

Non battere ciglio, strappare dal vento

Gli occhi possono diventare rossi non solo a causa dell'uso di alcol, droghe e in seguito all'esposizione fumo di tabacco, ma anche a causa dello stress (soprattutto se accompagnato da copiose lacrime), nonché a causa della mancanza di sonno, della cattiva alimentazione e altro. Ma molto spesso, ovviamente, ciò accade a causa dell'eccessivo affaticamento visivo, causato da lungo lavoro al computer, così come leggere o guardare la televisione mentre scarsa illuminazione. Sfortunatamente, ultimamente le persone trascorrono sempre più tempo davanti agli schermi di vari gadget: questi dispositivi vengono utilizzati continuamente: a casa, al lavoro e persino nei trasporti (il che è particolarmente dannoso a causa dello scuotimento).

indossare a lungo lenti a contatto e l'uso di mezzi inadatti a una persona, selezionati in modo errato correzione visiva negli occhi corpo estraneo, oltre che acuto infezione virale(ad esempio l'influenza) può anche portare agli occhi dei conigli. Inoltre, potrebbero entrare in gioco altri fattori. Quindi, l'uso di cosmetici di bassa qualità, extension per ciglia mal eseguite, stress da esercizio Inoltre, il sollevamento pesi, l'esposizione all'aria fredda, alla polvere, al sole e al vento, nonché alla candeggina in piscina, possono rendere gli occhi rossi e lacrimanti.

segnale di pericolo

E ce ne sono molti altri malattie degli occhi accompagnato da questo sintomo. Questi includono batteri e congiuntivite allergica, sindrome dell'occhio secco, cheratite ulcerosa, blefarite, lesioni agli occhi, glaucoma e altri. Pertanto, la prima cosa da fare con un problema del genere è rivolgersi a un oculista. Se il rossore degli occhi non è associato a sistema visivo e non chiamato nel modo sbagliato vita e inoltre non scompare dopo un lungo riposo, è meglio farsi esaminare più seriamente. Dopotutto, tali sintomi possono essere molto malattie pericolose, tra i quali diabete, leucemia, sarcoidosi, artrite idiopatica e altri.

Importante!

Affinché gli occhi appaiano chiari e sani, è necessario ottenerli Abbastanza vitamine (soprattutto A, C, E, che sono ricche di verdure fresche, bacche e frutti). L'organismo ha bisogno anche di minerali (soprattutto rame e zinco) e polinsaturi acido grasso(omega-3 e omega-6), che sono abbondanti in oli vegetali, noci e olio di pesce. È molto utile assumere complessi speciali contenenti luteina. E devi anche bere molti liquidi: almeno 1,5 litri al giorno, questo aiuterà a idratare naturalmente gli occhi.

Toglimi la fatica!

Se la fiala è un vasocostrittore lacrime saldamente radicato nella tua borsa e usato troppo spesso del dovuto, è tempo di agire urgentemente. Dopotutto, tali fondi non sono innocui e inoltre creano dipendenza. L'uso quotidiano di queste gocce può offuscare la vista. Inoltre, l'abuso lacrime porta al rossore degli occhi. Il fatto è che il principio attivo del farmaco cessa di agire nel tempo, di conseguenza vasi sanguigni nell'occhio si espandono, il flusso sanguigno aumenta, provocando arrossamenti e quindi sviluppando dipendenza dalle gocce. Pertanto, è possibile utilizzare questi fondi solo per un breve periodo e solo su raccomandazione di un medico. È molto importante allo stesso tempo acquistare quelle gocce che contengono un minimo di conservanti (il benzalconio cloruro è particolarmente dannoso).

Per la salute degli occhi, è estremamente importante seguire il regime, non lavorare troppo, dormire profondamente la notte, camminare più spesso aria fresca, abbandonare cattive abitudini, monitorare l'illuminazione del posto di lavoro e ridurre al minimo il contatto con il computer. E, naturalmente, fai regolarmente esercizi per gli occhi. Maggior parte semplici esercizi- Lampeggio veloce e strabismo, ripresa degli occhi in giro, rotazione bulbi oculari in cerchio, concentrandosi alternativamente sugli oggetti vicini e lontani.

A proposito

Il rossore degli occhi sarà meno evidente se si porta la palpebra inferiore lungo il bordo della mucosa con una matita Colore bianco. Ma è meglio rifiutare le ombre rosate e lilla: con loro gli occhi sembrano sempre macchiati di lacrime.

Primo lettore

La cantante lirica Maria Gevorgyan

Puoi sbarazzarti del rossore degli occhi con l'aiuto di gocce speciali vendute in farmacia. È meglio scegliere quelli confezionati in bottiglie di plastica e progettati per utilizzare una sola volta, è più igienico. Puoi anche preparare un impacco freddo con le foglie di tè.

Come la pelle e i capelli, i tuoi occhi possono dire molto sulla tua salute, sulle tue abitudini e sul tuo stile di vita. Malattie, malnutrizione, mancanza di sonno, ansia e nervosismo: tutto ciò si riflette negli occhi e possono diventare inespressivi, stanchi e opachi.

Prendersi cura dei propri occhi in questi giorni è di particolare importanza e attualità. Il progresso deve pagare un pesante tributo. Mai persone precedenti non affaticavano più la vista come fanno adesso, affidando gli occhi allo schermo della televisione e del computer, leggendo per molte ore di seguito o scrivendo formule su montagne di pagine. Ai vecchi tempi, le attività a cui si dedicavano facevano bene agli occhi e rafforzavano i muscoli oculari. L'agricoltore, il cacciatore, il pescatore dovevano compiere una varietà di movimenti oculari, focalizzandoli su oggetti distanti o vicini.

Diamo un carico enorme agli occhi e iniziamo a sforzare la vista fin dall'inizio. prima infanzia. Se i muscoli degli occhi non sono allenati, saranno inattivi tensione costante, impoverito e gli occhi si stancheranno. Nel tempo, i muscoli oculari iniziano a deformarsi e si verificano spasmi. Se non li induriamo consapevolmente e non li aiutiamo a rilassarsi, non saranno in grado di funzionare normalmente, il che porterà a problemi di vista e danneggerà la bellezza degli occhi.

Prenditi qualche minuto lontano dal tuo meticoloso lavoro oculare e fallo alcuni esercizi.

• Copriti gli occhi con i palmi piegati senza toccarli.
• Guarda in questo spazio oscuro. Questo dà riposo agli occhi.
• Sedersi in modo che il corpo sia rilassato.
• Alza gli occhi con ampi movimenti circolari, prima in una direzione, poi nell'altra.
• Guarda a destra, a sinistra, su e giù. Metti il ​​dito indice davanti agli occhi.
• Guardalo senza alzare lo sguardo e allontana lentamente il dito dal viso a distanza di un braccio.
• Quindi guarda un punto il più lontano possibile, sulla linea del dito, e poi di nuovo il dito. Avvicina lentamente il dito al viso. Ripeti 3-4 volte.
• Quando esci, sforzati di guardare gli alberi e le altre piante. Colore verde fa bene agli occhi. Non c'è da stupirsi che la natura sia così generosa di verde.
• Ricorda... Battere le palpebre è assolutamente necessario per gli occhi. Durante un intenso lavoro oculistico, sbattere le palpebre consapevolmente di tanto in tanto. Gli occhi ricevono una porzione aggiuntiva di umidità.
• Fai una pausa per un minuto per chiudere gli occhi. Aiuta anche con la stanchezza.
• La luce in cui lavori non dovrebbe essere né troppo intensa né troppo fioca.
• Il fumo fa male agli occhi. Non solo perdono brillantezza e limpidezza, ma i bianchi diventano giallastri a causa della nicotina. Molte piccole rughe compaiono prima del tempo intorno agli occhi.
• IN dieta giornaliera dovrebbe essere sufficiente vitamina A, importante per la salute degli occhi. Ricche fonti di vitamina A sono il latte e i latticini, le verdure gialle e verdi e la frutta come carote, spinaci, albicocche, papaia, pesche.
• Dormire bene è assolutamente essenziale. Nessuna parte del corpo è più colpita dalla privazione del sonno degli occhi. Il sonno calma gli occhi e allevia la fatica. Diventano chiari e freschi. Recuperare il sonno perduto quando possibile.

Diversi rimedi casalinghi per alleviare gli occhi stanchi

spruzza gli occhi freddi acqua pulita. L'acqua dovrebbe essere bollita e raffreddata.

Sciacquare gli occhi alternando acqua calda e fredda. Migliora la circolazione sanguigna, allevia il rossore degli occhi e calma i nervi ottici.

Immergere i semi di finocchio (aneto) in un po' d'acqua per una notte. Filtrare, spremere e sciacquare gli occhi con l'infuso.

Immergere dei batuffoli di cotone nel tè verde freddo e applicare sugli occhi chiusi.

Immergere batuffoli di cotone in acqua di rose e applicare sulle palpebre. Migliora la pelle intorno agli occhi e dona chiarezza agli occhi.

Metti sottili cerchi di cetriolo sulle palpebre o spargili con succo di cetriolo. Ha anche un effetto benefico sulla pelle del contorno occhi.

Non lesinare mai sulla qualità quando scegli il trucco per gli occhi. Se si avverte una sensazione di bruciore, irritazione, gonfiore, arrossamento, interrompere immediatamente l'applicazione del trucco. Sciacquare gli occhi con acqua fredda e consultare immediatamente un medico.

Gonfiore e borse sotto gli occhi.

Le borse sotto gli occhi possono essere ereditarie. Ma possono anche verificarsi a causa dell'accumulo di tossine e prodotti metabolici dannosi nel corpo. Riduci il consumo di tè e prova a eliminare del tutto il caffè. Bevi quanta più acqua possibile per sciacquare il corpo. È inoltre necessario consultare un medico per escludere una malattia renale. Si ritiene che per mantenere funzione normale i reni hanno bisogno di bere un litro e mezzo al giorno acqua pulita. Anche i succhi di carota e cetriolo appena spremuti, diluiti con acqua, migliorano la funzione renale. Ma prima di tutto, scopri se lo hai