السيلينيوم - عنصر كيميائي، المتعلقة باللافلزات. وهو ضروري لجسم الإنسان. وفقا للبحث، فإن حوالي 80٪ من السكان يعانون من نقص السيلينيوم. سوف تساعد أقراص السيلينيوم في تجديد احتياطيات هذا العنصر الأساسي للجسم.
خصائص مفيدة لأقراص السيلينيوم
يتم إنتاج أقراص السيلينيوم بشكل رئيسي في شكل مكملات غذائية. وقد أثبتت العديد من الدراسات أن هذا العنصر لا غنى عنه في العلاج والوقاية من العديد من الأمراض. يساعد السيلينيوم على إزالة السموم من الجسم وتحسين المناعة. بفضل عملها، فمن الممكن التطبيع وظيفة تشكيل الحمضمعدة. في المرضى الذين يعانون من فقر الدم، تعود مستويات الهيموجلوبين إلى مستوياتها الطبيعية القاعدة الفسيولوجيةفي أقل من شهرين.
تعتبر كمية كافية من السيلينيوم مهمة بالنسبة للمرأة الحامل، لأن نقصها يمكن أن يؤدي إلى ضعف في المخاض. من خلال تناول أقراص السيلينيوم، يمكنك تجنب نوبات الربو القصبي، وكذلك تقليل عددها وتخفيف شدة مسارها. ينصح مرضى الربو بتناول الأقراص لمدة عامين.
عند تناول السيلينيوم من قبل مرضى السكر يلاحظ ما يلي:
انخفاض مستويات السكر في الدم.
زيادة الأداء
يكسب النشاط الحركي;
انخفاض الحكة.
تحسين النوم.
زيادة الشهية؛
تحسن المزاج.
إن استخدام الدواء لإعادة التأهيل بعد الإصابة بنوبة قلبية يساعد الأنسجة على الشفاء بشكل أسرع وتخفيف الألم حالة خطيرة. في المرضى الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الشريان التاجي، فإن تناول السيلينيوم يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. هذا المعدن، الذي له خصائص مضادة للالتهابات، يخفف من التهاب المفاصل.
أقراص السيلينيوم لا غنى عنها للدعم بحالة جيدةالجهاز المناعي. وبفضل قدرتها على تكوين الأجسام المضادة، يتم منع تطور أنواع معينة من أمراض الأورام.
مع الأخذ المشاركة الفعالةفي عمليات التبادل المرتبطة بالأداء جلديمكن للسيلينيوم أن يمنع شيخوخة الجلد المبكرة.
مؤشرات لاستخدام أقراص السيلينيوم
يمكن تناول أقراص السيلينيوم في الحالات التالية:
انخفاض حموضة عصير المعدة.
الربو القصبي.
السكرى؛
أمراض القلب والأوعية الدموية.
علم الأورام؛
مرض الإشعاع؛
أمراض الكلى؛
قصور الغدة الدرقية؛
أمراض الكبد.
بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام السيلينيوم كمكملات غذائية من أجل الحفاظ على المستوى المطلوب لهذا العنصر في الجسم. وهو مفيد كدواء يستخدم خلال فترة الشفاء بعد المرض، وخاصة الذي يحدث مع الحمى. للأشخاص المعرضين ل عادات سيئةكما يقدم السيلينيوم خدمة لا غنى عنها من خلال تقليلها التأثير السلبيعلى الجسم.
الجرعة
في بعض الحالات قد تحدث حساسية تجاه الدواء.
موانع تناول السيلينيوم
الأطفال أقل من 14 سنة؛
في فرط الحساسية;
لا توجد بيانات دقيقة عن تناول السيلينيوم للأمهات الحوامل والمرضعات. الاستخدام الموصى به مستحضرات فيتامينلاحتوائها على السيلينيوم بالجرعة المطلوبة لمثل هذه الحالات.
مهم
إذا ظهرت رائحة الثوم عند الزفير عند تناول أقراص السيلينيوم، فهذا يدل على تجاوز جرعة الدواء. وفي هذه الحالة يجب التوقف عن استخدامه.
السيلينيوم هو أحد العناصر الكيميائية التي استخدمتها البشرية قبل وقت طويل من اكتشافها. غالبًا ما يتم الخلط بين السيلينيوم والعناصر الكيميائية الأخرى، بطريقتها الخاصة مظهروكانت بعض الصفات المشابهة له. تم اكتشاف السيلينيوم كعنصر كيميائي مستقل من قبل الكيميائيين من السويد بيرسيليوس وهان.
مترجم من اللغة اليونانيةسيلينوس يعني القمر. في البداية، لفترة طويلة، اعتبر السيلينيوم السم. هو حقا، ولكن فقط في جرعات كبيرة. قطعاً الجرعات المسموح بهافدوره كبير في الحفاظ على صحة الإنسان. لأي جهاز أو نظام جسم الإنسانالسيلينيوم ضروري. إنه نوع من منظف الجسم الذي يزيل بقايا النفايات غير المعالجة، ويعيد وظائف جميع الأعضاء والأنظمة، ويحافظ على صحة الجسم بأكمله.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم؟
تشمل المصادر القيمة للسيلينيوم البصل والفطر والثوم والجوز البرازيلي والمنتجات الحيوانية الثانوية (مثل الكبد والكلى) وأسماك التونة والقمح وغيرها. لكن المفارقة برمتها هي أن استهلاك الأطعمة التي تعتبر مصدرا للسيلينيوم لا يمكن أن يزود جسم الإنسان به. لماذا يتم استخدام هذه المنتجات، حتى في كميات كبيرة، لا يزال يؤدي إلى نقص السيلينيوم؟ لماذا لم يواجه الناس هذه المشكلة منذ قرون؟
السبب بسيط جدا. وفي القرن العشرين، كان هناك نقص حاد في عنصر السيلينيوم في التربة، مما أدى إلى نقص لاحق في الكائنات الحيوانية والنباتية.
ولمكافحة هذه المشكلة، في السنوات الاخيرةفي إنتاج المحاصيل، بدأ استخدام أسمدة السيلينيوم في كثير من الأحيان. ولكن لتحقيق هذا التدبير القسريليس هناك تأثير كبير. في زراعةيتم استخدام الأسمدة الكيماوية التي تنتج عند التفاعل مع السيلينيوم مركبات كيميائيةوبالتالي تمنع المادة من التدفق من التربة إلى النباتات وامتصاصها. والنتيجة غير السارة هي نقص السيلينيوم في جسم الحيوانات والبشر. في هذا الصدد، من الضروري تناول الأدوية التي تحتوي على السيلينيوم بوعي وهادف ويومي.
دواء الجيل الجديد
ومن أجل حل مشكلة نقص السيلينيوم في جسم الإنسان، ابتكر الصيادلة مستحضرات خاصة تحتوي على السيلينيوم. كانت أدوية الجيل الأول فعالة بشكل ضعيف بسبب تركيبها الكيميائي وكان لها مجموعة كاملة من الآثار الجانبية، مثل عدم الراحة في المعدة والغثيان. هذا أدوية رخيصة الثمن. المستحضرات المحتوية على السيلينيوم من الجيل الجديد هي مركبات السيلينيوم العضوية. فهي أكثر أمانًا وفعالية من أسلافها، وتتمتع بقابلية هضم أفضل.
الزعيم بين أدوية مماثلةهو "السيلينيوم النشط". لا يسبب الدواء أي آثار جانبية، حتى في التراكيز العالية، التي تتجاوز بشكل كبير الحدود القصوى المسموح بها. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في الأمراض التي تستخدم فيها أجهزة الجسم "السيلينيوم النشط". ستساعدك التعليمات المرفقة بالدواء على التعرف بالتفصيل على قواعد استخدامه.
الحماية من السرطان
تجدر الإشارة إلى الشيء الرئيسي تأثير إيجابيمن استخدام السيلينيوم الذي هو أساس عقار "السيلينيوم أكتيف". تعليمات الاستخدام تبلغ عن نشاطها المضاد للأورام. ينشط السيلينيوم الجين المسؤول عن تفاعلات الأكسدة والاختزال ويشارك في إزالة السموم من الجسم. المستوى الخلوي. المادة الفعالةيخدم الدواء حماية موثوقةمن السرطان إلى الأشخاص الذين لا يستطيع جسمهم مقاومته بمفرده مرض رهيب. ينشط السيلينيوم وظائف الجسم التجديدية والتمثيل الغذائي، ويشارك في تقوية جهاز المناعة، والحفاظ على وضعه الطبيعي المستويات الهرمونيةفي عملية تجديد الجسم على المستوى الخلوي. البروتينات التي تحتوي على السيلينيوم تحفز ترميم العظام و الأنسجة الغضروفية، تعزيز - يقوي الإطار العضليجسم الإنسان.
حصانة
واحدة من هذه اجراءات وقائيةيكون تناول منتظمالأدوية التي تحتوي على السيلينيوم. تساعد الفيتامينات "Selenium-Active" على التخلص من الجسم معادن ثقيلة، والحد من خطر عدم انتظام ضربات القلب، " مجاعة الأكسجين» القلوب، حماية القلب من توقف مفاجئ(ما يسمى الموت التاجي). السيلينيوم يبقي الأمور في نصابها الصحيح الجهاز العضلي الهيكلي، المشاركة بنشاط في تكوين وصيانة الأنسجة الغضروفية للعمود الفقري والمفاصل في حالة مرضية. كما أن العنصر الكيميائي يساعد على زيادة النشاط الحركي في المفاصل، مما له تأثير مضاد للالتهابات. لن يكون تأثير العلاج فوريًا، فهو يستغرق وقتًا ووقتًا جرعات فعالةعقار "السيلينيوم النشط". تشير آراء الأطباء إلى وجود ديناميكيات إيجابية تدريجية ولكنها تقدمية في علاج أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
السيلينيوم مهم جدًا أيضًا نظام الغدد الصماءجسم الإنسان. يؤدي نقص السيلينيوم إلى زيادته الغدة الدرقيةونتيجة لذلك، تعطيل أدائها السليم. يمنع تطور أمراض مثل تضخم الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية عن طريق تناول عقار "Selenium-Active" في الوقت المناسب. تشير تعليمات الاستخدام إلى أنه إذا كان المرض قد تطور بالفعل، فإن تناول مستحضرات السيلينيوم يؤدي إلى وقف المرض لدى البالغين وتراجعه عند الأطفال.
يشارك البنكرياس بنشاط في تنفيذ الجسم للكربوهيدرات والبروتين و التمثيل الغذائي للدهون، إنتاج الأنسولين. "السيلينيوم النشط" يحفز نمو خلايا البنكرياس، مما يؤدي إلى انخفاض الاعتماد على الأنسولين لدى المرضى الذين يعانون من داء السكري من النوع 2. يتم أيضًا تسهيل تكوين الإنزيمات التي تمنع تلف البنكرياس عن طريق استخدام عقار "Selenium-Active". تشير مراجعات الأطباء إلى انخفاض خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس.
ومن المهم أن نلاحظ فوائد الجهاز الهضميبعد استخدام عقار "Selenium-Active". تعليمات الاستخدام إبلاغ المستهلك عنها تأثير مفيدالمخدرات على الغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي. ويؤدي نقص السيلينيوم إلى ضعف هضم بعض الأطعمة، مما يؤدي إلى تراكم المعادن السامة والزنك والرصاص وغيرها في الجسم. يساعد "Selenium-Active" على تحييد المنتجات الأيضية غير المؤكسدة وتطبيع البكتيريا المعوية.
السيلينيوم هو مجدد قوي لخلايا الكبد. يحسن التهاب الكبد وتليف الكبد الحالة الوظيفيةدواء يحتوي على السيلينيوم في الكبد - أقراص السيلينيوم النشطة. أنها تطبيع عملية تكوين الصفراء.
جلد
في العالم الحديثهناك العديد من مستحضرات التجميل(سواء كانت باهظة الثمن أو غير باهظة الثمن) تغذي وتقوي بشرة الإنسان وتحافظ على جمالها وصحتها.
لكن قلة من الناس يفكرون في أن الجمال الخارجي للبشرة يعتمد بشكل مباشر على ذلك الصحة الداخليةالجسم كله. يساعد على الدعم حالة صحيةتحضير الجلد "السيلينيوم النشط". تنص تعليمات الاستخدام على ما يعطيه تناول الأقراص داخليًا وخارجيًا نتيجة ايجابيةفي علاج مثل هذا أمراض جلديةمثل التهاب الجلد العصبي والصدفية و الحزاز المتقشروالتي هي نتيجة مباشرة للانتهاك العمليات الأيضيةفي الكائن الحي.
الحمل والولادة
حوالي 80% من الأطفال حديثي الولادة يولدون بنوع من التشوهات الوظيفية.
مع نقص السيلينيوم هناك تهديد حقيقيولادة طفل مصاب بتشوهات خلقية.
ش الأم الحاملنقص السيلينيوم يثير التسمم والتهديد الولادة المبكرة، ضعيف تَعَب. تحتاج الأم المرضعة أيضًا إلى عقار "Selenium-Active". تشير مراجعات النساء اللاتي يرضعن أطفالهن حديثي الولادة إلى أن استخدام الدواء يحسن نوعية حليب الأم.
جرعة مفرطة
جرعة زائدة من السيلينيوم تؤثر على الفور على صحتك. سيظهر الضعف والصداع والغثيان. المظاهر الخارجيةسيحدث هشاشة الأظافر وتساقط الشعر واحمرار وتقشر الجلد. سيكون هناك أعطال اعضاء داخلية. من الضروري تحديد الجرعات بشكل صحيح بناءً على شكل إطلاق الدواء الذي يحتوي على السيلينيوم.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، يحتاج جسم الإنسان إلى جرعة صغيرة جدا من السيلينيوم للحفاظ على الصحة: الرجل - 70 ميكروغرام يوميا، المرأة - 55 ميكروغرام، الطفل - 1 ميكروغرام لكل 1 كجم من وزنه. جميع المشاكل مع حساب الجرعة الصحيحة الاستهلاك اليومييتم التخلص من السيلينيوم عن طريق تناول عقار "Selenium-Active". تعليمات ومراجعات الأطباء ستساعد الجميع على حساب جرعتهم الفردية بشكل صحيح.
خاتمة
هذا مفيد وموثوق و الدواء الضروري"السيلينيوم النشط". تعليمات الاستخدام ستساعد الجميع على تناول الدواء بشكل صحيح وفعال. ومن الجدير بالذكر أن تناول هذا الدواء وحده لا يضمن الشفاء للجميع الأمراض المدرجة. ضروري علاج معقدوالتي سوف تشمل السيلينيوم النشط. إن استخدام الدواء كعامل وقائي سوف يقلل بشكل كبير من احتمالية حدوث هذه الأمراض وسيساعد الشخص على التمتع بصحة جيدة.
السيلينيوم هو عنصر تتبع قيم، وجوده في الكميات المسموح بهاضروري للعمل الكامل لجسم الإنسان. كافٍ لفترة طويلةوكان هذا العنصر الكيميائي يعتبر سمًا. انها سامة حقا شكل نقيوالجرعات الكبيرة (أكثر من 400 ميكروغرام للبالغين). ومع ذلك، فإن إبقاء المادة في الجسم بكميات صغيرة أمر حيوي. ويتركز الجزء الرئيسي منه في الكبد والطحال والكلى والقلب.
في الممارسة الطبيةالسيلينيوم لديه مكانة الشرف. وقد أثبتت نتائج عدد من الدراسات فعاليته في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض. ومن المسلم به أنه العنصر النزري الوحيد الذي يساعد الجسم على توفير مقاومة مضادة للأورام، لذلك يعتبر أداة قويةفي مكافحة السرطان.
مؤشرات لتناول السيلينيوم
يُطلق على السيلينيوم بجدارة اسم "العنصر الدقيق لطول العمر". ويهدف عمله إلى الوقاية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية، فهو يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات والأمراض. تعتبر المؤشرات التالية شائعة لاستخدام السيلينيوم:
- أمراض الأوعية الدموية في القلب،
- تصلب الشرايين،
- وقاية أمراض الأوراممثل سرطان البروستاتا والمعدة والحنجرة والجلد،
- التهاب المفصل الروماتويدي،
- الضمور البقعي،
- العقم,
- متلازمة التعب المزمن,
- القضاء على بعض الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي ،
يساعد التواجد الكافي لفيتامين E في جسم الإنسان على امتصاص العناصر الدقيقة بشكل أفضل. ويساهم تعاون هذه المواد في تعزيز تأثير السيلينيوم. على العكس من ذلك، استخدم في كميات كبيرةالمنتجات التي تحتوي على السكر، وخاصة حلويات، تجعل من الصعب الاستيعاب. كما أن بعض أنواع الأدوية، وخاصة الباراسيتامول، تمنع اختراقه بشكل كامل.
كيف يحدث نقص السيلينيوم؟
في أغلب الأحيان، يحدث نقص المعدن عند النباتيين، بسبب نقص الأطعمة ذات الأصل الحيواني في القائمة. يمكن أن يؤدي نقص السيلينيوم إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك:
- عقم الذكور
- هشاشة العظام
- نقص اليود
- الم المفاصل
ولكن في معظم الدول المتقدمةحالات نقص السيلينيوم الأشخاص الأصحاءنادر.
المنتجات التي تحتوي على السيلينيوم
نقص السيلينيوم له تأثير سلبي للغاية على صحة الإنسان. لكن لا يجب أن تتجاهل حقيقة أن فائضها يكون في بعض الأحيان أكثر خطورة.
يكفي إثراء الجسم بالسيلينيوم التغذية الجيدة. الحد الأقصى للمحتوىعنصر التتبع الموجود في منتجات المأكولات البحرية- لحم السلطعون والروبيان و الأسماك الزيتيةوكذلك في اللحوم ومخلفاتها والكبد. ومع ذلك، عند إعدادها، يجب عليك السيطرة عليها نظام درجة الحرارةللحفاظ على السيلينيوم بالتركيز المطلوب.
بجانب منتجات اللحوم كمية كافيةالعناصر الدقيقة الموجودة في:
- الجوز البرازيلي (ما يصل إلى 100 ميكروغرام من السيلينيوم لكل حبة)
- يمكن أن تحتوي منتجات الألبان، مثل الجبن القريش، على ما يصل إلى 20 ميكروجرام من السيلينيوم لكل 100 جرام.
- البيض، 15 ميكروغرام لكل بيضة
- الأرز البني، 19 ميكروغرام لكل 100 غرام.
- ويحتوي كوب من الحليب 1% دسم على 8 ميكروغرام من السيلينيوم
لكن الحد الأقصى للمبلغويعتبر السيلينيوم والمأكولات البحرية المصدر الأكثر تفضيلاً لهذه العناصر الغذائية.
خلال المعالجة الحرارية، يتم الحفاظ على عنصر السيلينيوم الدقيق بالكامل تقريبًا، ومع ذلك، أثناء الطهي يذهب إلى المرق. عندما يتم نقع الأطعمة وتذويبها، تقل كمية المعادن بشكل ملحوظ. كما أن الكائنات الحية لا تمتص السيلينيوم تقريبًا مع المخبوزات والحلويات.
تعليمات لاستخدام السيلينيوم
لا يؤدي نقص المادة إلى انخفاض الأداء والمناعة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى تطور أمراض القلب، السكرى, عقم الذكوروأمراض المفاصل.
الطريقة المفضلة لتناول السيلينيوم هي بالطبع الحصول عليه من الطعام، والذي تمت الإشارة إلى قائمته أعلاه في المقالة. إلا أن هذا ليس ممكناً دائماً، ففي هذه الحالة يمكن الحصول على السيلينيوم من المكملات الغذائية. السيلينيوم هو عنصر إلزامييتم إنتاج معظم مجمعات الفيتامينات والمعادن وكذلك المستحضرات التي تحتوي على السيلينيوم حصريًا.
يمكن العثور على السيلينيوم في أشكال كيميائية مختلفة مع توافر حيوي متفاوت. على وجه الخصوص، تم إجراء العديد من الدراسات لمقارنة التوافر البيولوجي للسيلينيوم (كما تم قياسه في البول) في شكل الخميرة مع محتوى عاليالسيلينيوم (الخميرة السيلينية)، سيلينيت الصوديوم و سيلينوميثيونينأ. وأظهرت هذه الدراسات أعلى التوافر البيولوجي في سيلينوميثيونينأ.
عند تناول السيلينيوم يجب اتباع التعليمات الموضحة على الدواء وعدم تجاوز الحد الأقصى المسموح به يوميا. بالنسبة للبالغين، يصبح السيلينيوم سامًا عند تناول أكثر من 400 ميكروغرام.
كالعادة، هناك جدولان لتناول السيلينيوم. هذه هي الجرعات اليومية الموصى بها. أي تلك المعايير الغذائية التي يجب أن يستهلكها الشخص السليم وفقًا للعمر. ولا يهم كيف يتم ذلك من خلال الطعام أو تناول المكملات الغذائية.
- الرضع حتى عمر 6 أشهر - 15 ميكروغرام
- الأطفال - 20-40 ميكروغرام
- البالغين - 55 ميكروغرام
أفضل طريقة للحصول على الاحتياجات اليومية المطلوبة من العناصر الدقيقة هي تنويع نظامك الغذائي. يتم حساب معيار وحدات كل فيتامين محدد، بما في ذلك السيلينيوم، مع مراعاة جنسه وعمره. كما لا تقل أهمية عوامل مثل وجود الأمراض أو الحمل، حيث يجب مضاعفة المدخول اليومي من المادة.
في زيادة الجرعةيحتاج المدخنون والرياضيون والأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة نشطًا أيضًا إلى عناصر دقيقة. في كل حالة محددة، يجب على الطبيب المشرف فقط ضبط جرعة الدواء.
ومع ذلك، عند تناول جرعات عالية من السيلينيوم، عليك أن تأخذ في الاعتبار الحد الأقصى للجرعات المسموح بها
الحد الأقصى المسموح به من المعايير
- الرضع حتى عمر 6 أشهر - 45 ميكروغرام
- الأطفال - 60-280 ميكروغرام
- البالغين - 400 ميكروغرام
لا تنس أن الجرعات الكبيرة من السيلينيوم تصبح سامة. يجب أيضًا أن تؤخذ هذه الحقيقة بعين الاعتبار خلال الدورات الطويلة.
موانع والآثار الجانبية للسيلينيوم
مع نقص السيلينيوم، فإن جسم الإنسان غير قادر على العمل بشكل كامل، وبالتالي فإن تجديده مع الأطعمة له ما يبرره تماما. ومع ذلك، يمنع تناول المعدن في المستحضرات في عدد من الحالات:
- الحمل والرضاعة الطبيعية موانع لتناول دورات طويلة من السيلينيوم وجرعاته الكبيرة،
- غسيل الكلى,
- عقم الذكور،
- تدخل جراحي,
- أمراض المناعة الذاتية،
نادرًا ما تظهر الآثار الجانبية أثناء استخدام الدواء، ولكن في حالات فردية أو عند تجاوز الجرعات الموصى بها، قد تكون هناك حالات غثيان وإمساك وتغيرات مزاجية وأظافر هشة.
تفاعل السيلينيوم مع أدوية أخرى
يقلل السيلينيوم من تخثر الدم (وبالتالي فإن الجراحة المخطط لها تعتبر موانع)، لذلك يجب استخدامه بحذر مع الأدوية ذات التأثيرات المماثلة، مثل الأسبرين والهيبارين وغيرها.
إن تناول السيلينيوم مع البيتا كاروتين وفيتامين E وفيتامين C يمكن أن يقلل من فعالية أدوية خفض الكوليسترول. كما يقلل هذا المركب من فعالية النياسين الذي يتم تناوله لزيادة مستويات الكولسترول الجيد.
السيلينيوم قد يعزز التأثير المهدئات(الباربيتورات)، وهو أمر غير مرغوب فيه دائمًا.
جدول تطبيق السيلينيوم
- الربو
100 ميكروجرام/يوم
ينطوي الربو على تلف الجسم نتيجة التعرض للجذور الحرة، ويمكن للسيلينيوم أن يحمي الجسم من آثارها. في إحدى التجارب، أدت مكملات سيلينيت الصوديوم إلى تحسين الأعراض لدى مرضى الربو. - تصلب الشرايين
100 ميكروجرام/يوم
يوصي بعض الأطباء بمكملات السيلينيوم للأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين، والذي ثبت أنه يقلل الوفيات الناجمة عن أمراض القلب. - سرطان القولون
200 ميكروجرام/يوم
ويعتقد أن السيلينيوم فعال في الوقاية من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون. - اكتئاب
100 ميكروجرام/يوم
قد يساهم نقص السيلينيوم في الإصابة بالاكتئاب. التعويض عن نقص السيلينيوم عن طريق تناوله المضافات الغذائيةقد يساعد في علاج حالات الاكتئاب. - التهاب الجلد الحلئي الشكل
200 ميكروجرام/يوم
المكملات الغذائية التي تحتوي على السيلينيوم وفيتامين E فعالة في علاج الأمراض الجلدية، بما في ذلك التهاب الجلد. - الوذمة
230 ميكروجرام/يوم
وجد المرضى الذين يعانون من الوذمة اللمفية في الذراعين أو منطقة الرأس والذين عولجوا بمنتجات تحتوي على السيلينيوم انخفاضًا في التورم. - نوبة قلبية
100-200 ميكروجرام/يوم
تعتبر مكملات السيلينيوم فعالة للوقاية والعلاج من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية. - الإيدز (فيروس نقص المناعة البشرية)
تحت إشراف طبي: 400 ميكروجرام/يوم
قد تؤدي مكملات السيلينيوم إلى تقليل حالات العدوى وتحسين الشهية. - حصانة
100 ميكروجرام/يوم و20 ملجم زنك
السيلينيوم يحسن وظيفة المناعة. - الالتهابات
100 ميكروجرام/يوم و20 ملجم زنك
من خلال تحسين أداء الجهاز المناعي، يساعد السيلينيوم في مكافحة الالتهابات. - سرطان الرئة
200 ميكروجرام/يوم
وفقا للعديد من الدراسات، يحتوي السيلينيوم على خصائص مضادة للورموهو فعال في الوقاية والعلاج من أمراض الأورام وسرطان الرئة أيضًا. - عقم الذكور
100 ميكروجرام/يوم
في دراسة أجريت على رجال يعانون من العقم والذين يعانون من انخفاض حركة الحيوانات المنوية، أدت مكملات السيلينيوم إلى زيادة حركة الحيوانات المنوية بشكل ملحوظ. - مرض أوسغود - شلاتر
150 ميكروجرام/اليوم و400 وحدة دولية من فيتامين هـ
قد يكون مركب فيتامين E والسيلينيوم فعالاً في علاج مرض أوسجود شلاتر. - قصور البنكرياس
600 ميكروجرام تحت إشراف الطبيب
تناول المكملات المضادة للأكسدة مثل السيلينيوم قد يخفف الألم ويمنع تكرار التهاب البنكرياس. - بيلة الفينيل كيتون
المراهقون والبالغون: 55 ميكروغرام/يوم؛ الأطفال: 15-40 ميكروجرام/يوم
عند علاج بيلة الفينيل كيتون، من الضروري الالتزام بنظام غذائي منخفض البروتين، وهذا بدوره يؤدي إلى نقص السيلينيوم، الذي يحصل عليه الجسم من الأطعمة الحيوانية. وبالتالي فإن المرضى الذين يعانون من بيلة الفينيل كيتون يحتاجون إلى دعم دوائي بالسيلينيوم. - سرطان البروستات
200 ميكروجرام/يوم
وفقا للعديد من الدراسات، فإن السيلينيوم له تأثير مضاد للأورام. المكملات مع هذه المغذيات قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. - التهاب المفصل الروماتويدي
200 ميكروجرام/يوم
المرضى الذين يعانون التهاب المفصل الروماتويديعندك مزيد مستويات منخفضةسيلينا من الأشخاص الأصحاء. مكملات السيلينيوم يمكن أن تقلل من آلام المفاصل والالتهابات. - التغييرات في مسحة PAP
بناء على توصية الطبيب
وقد شوهدت مستويات منخفضة من السيلينيوم لدى النساء المصابات بخلل التنسج العنقي. - الخرف المرتبط بالعمر
بناء على توصية الطبيب
وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على المرضى الذين يعانون من ضعف إدراكي معتدل وانخفاض مستويات السيلينيوم في الدم تحسينات في الوظيفة الإدراكية عند تضمينها في النظام الغذائي. جوز برازيليةغني بالسيلينيوم. - عدم انتظام ضربات القلب
بناء على توصية الطبيب
قد يكون السيلينيوم فعالا في علاج عدم انتظام ضربات القلب. - اعتلال عضلة القلب
بناء على توصية الطبيب
يعتبر نقص السيلينيوم هو المسبب لشكل من أشكال اعتلال عضلة القلب، لذا فإن القضاء على هذا النقص يعد أحد الأسباب العناصر الأساسيةمُعَالَجَة. - أمراض الطفولة
بناء على توصية الطبيب
السيلينيوم يدعم الصحة الجهاز المناعيويساعد على مكافحة الالتهابات الفيروسية. - متلازمة داون
بناء على توصية الطبيب
أظهرت الدراسات الأولية أن نشاط مضادات الأكسدة في الجسم يتحسن عندما يتناول الأطفال المصابون بمتلازمة داون السيلينيوم. - أمراض الفم واللثة
رش يحتوي على 3.7% من السترونيلا كل صباح لمدة 6 أيام في الأسبوع
غالبًا ما ينصح الأطباء باستخدام سيلينا للوقاية من التهاب اللثة وعلاجه. - التهاب الكبد
100 ميكروجرام/يوم
في إحدى التجارب، أدى مزيج من حمض ألفا ليبويك والسيليمارين والسيلينيوم إلى تحسينات كبيرة في وظائف الكبد و الحالة العامةصحة الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد C. - مستوى عالالكوليسترول
بناء على توصية الطبيب
أظهرت دراسة مزدوجة التعمية أنه لدى الأشخاص الذين يعانون من معتدلة زيادة المستوىالكولسترول، أدت مكملات السيلينيوم في شكل خميرة غنية بالسيلينيوم إلى انخفاض صغير، ولكن إحصائيا انخفاض معتبرالكوليسترول. - قصور الغدة الدرقية
بناء على توصية الطبيب
يلعب السيلينيوم دور مهمفي استقلاب هرمونات الغدة الدرقية. - تليف الكبد
بناء على توصية الطبيب
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بتليف الكبد من مستويات منخفضة من السيلينيوم و حاجة كبيرةفي مضادات الأكسدة. في إحدى الدراسات، أدت مكملات السيلينيوم إلى تحسين وظائف الكبد لدى المرضى الذين يعانون من تليف الكبد الكحولي. - الضمور البقعي
بناء على توصية الطبيب
يحمي السيلينيوم من الإجهاد التأكسدي وقد يقلل من خطر الضمور البقعي.
الخلفية: الأخضر - مثبت علميًا، البرتقالي - الأدلة غير كافية، الأبيض - لم يتم إجراء أي بحث
السيلينيوم نشط - بيولوجيا مادة مضافة نشطةوهو ما يسمى بالمكمل الغذائي، فهو يحتوي على عنصر السيلينيوم وحمض الأسكوربيك.
تكوين وشكل الافراج
يتم إنتاج السيلينيوم النشط في شكل أقراص، والتي تحتوي على المكونات التالية: حمض الأسكوربيك، السوربيتول، سيليكسين (يتضمن 50 ميكروغرام من السيلينيوم). يتم وضع المنتج في بثور توضع في عبوات من الورق المقوى. تباع بدون وصفة طبية.
التأثير الدوائي
المركب النشط للمنتج هو السيلينيوم، وهو عنصر يوفر الحماية المضادة للأكسدة لجسم الإنسان. العيب في هذا مكون مهملا يمكن أن يقلل من المناعة فحسب، بل يتسبب أيضًا في تطور أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، بالإضافة إلى ذلك، يؤدي إلى تراكم المعادن الثقيلة، ويعزز الشيخوخة المبكرة، وما إلى ذلك وهلم جرا.
التوفر الكمية المطلوبةيحمي السيلينيوم الجسم من التسمم بالزئبق والرصاص والكادميوم ودخان التبغ، ويمنع تدمير الكبد. يعد هذا المكون جزءًا من العديد من الهرمونات والإنزيمات وينظم بشكل عام عمل الأعضاء والأنظمة.
بمشاركة السيلينيوم، يتم تشكيل ما يصل إلى 80٪ من الطاقة في الجسم. إن تناول هذا المكمل الغذائي يبطئ الشيخوخة، ويزيد من نشاط الخلايا الجذعية، ويصبح الشخص أكثر يقظة، ويتوقف الصداع، وتعود الشهية إلى طبيعتها، ويختفي الدوخة، ويعود النوم والمزاج إلى طبيعتهما.
يشارك السيلينيوم في عملية التخليق الحيوي للإنزيم المساعد Q-10، الذي يضمن المظهر الشبابي للمفاصل والقلب والأوعية الدموية، ويحسن أيضًا حالة الأظافر والجلد والشعر. السيلينيوم موجود في العدد الأكبرفي الدماغ والكبد والكلى والأنسجة الأخرى.
حمض الأسكوربيك، الموجود في السيلينيوم النشط، هو أيضًا أحد مضادات الأكسدة القوية إلى حد ما، بفضله يتم تنفيذ عمليات الأكسدة والاختزال ومنعها التأثير السلبيالشوارد الحرة. بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى فيتامين C لاستعادة الفيتامينات E وA، والتي لها أيضًا تأثيرات مضادة للأكسدة.
حمض الأسكوربيك له تأثير معادل على بعض المكونات السامة التي تدخل الجسم، مثل دخان التبغ، السموم، المعادن الثقيلة. بالإضافة إلى ذلك، يشارك فيتامين C في تركيب ألياف الكولاجين الضرورية للتكوين الطبيعي للنسيج الضام.
يلعب حمض الأسكوربيك دورًا نشطًا في التركيب الحيوي للإنزيمات والهرمونات، وخاصة الأدرينالين، بالإضافة إلى أنه يعزز امتصاص الحديد في الجهاز الهضمي، مما يستلزم التوليف الطبيعي للهيموجلوبين، كما يعمل فيتامين C على تحسين المناعة، ونتيجة لذلك، يقاوم الجسم الالتهابات المختلفة، كما يتناقص الكولسترول السيئفي البدن، فيزداد النافع.
مؤشرات للاستخدام
يشار إلى عقار السيلينيوم النشط لاستخدامه كمكمل غذائي للطعام كمصدر إضافي حمض الاسكوربيكوالسيلينيوم في الحالات التالية:
وسيلة فعالة لمنع حدوث السرطان، بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام هذه الأقراص أثناء العلاج الكيميائي، وكذلك بعد الدورة العلاج الإشعاعي;
يوصف هذا الدواء لبعض أمراض القلب والأوعية الدموية: أمراض القلب الإقفارية وارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب وتصلب الشرايين.
في الربو القصبي;
لمرض المفاصل، تم تحديد الداء العظمي الغضروفي والإصابات.
للحساسية.
لمنع تراكم المعادن الثقيلة في الجسم؛
للعقم عند الذكور.
لالتهاب المرارة والتهاب الكبد من أجل تطبيع تكوين الصفراء.
هذا الملحق فعال لأمراض الجهاز الهضمي، وخاصة التهاب البنكرياس والتهاب المعدة والتهاب القولون.
للتعب المزمن.
في ظروف غير مواتيةوخاصة عند التعرض للإشعاع.
تستخدم الحبوب للتقليل تأثيرات مؤذيةالتبغ لدى المدخنين.
لزيادة قوة المناعة.
يمكن استخدام السيلينيوم النشط من قبل النساء الحوامل والمرضعات لضمان النمو الكامل للطفل. قبل استخدام المكملات الغذائية، يوصى باستشارة أخصائي.
موانع للاستخدام
يمنع استخدام السيلينيوم النشط في حالة فرط الحساسية لأي من مكونات المكمل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك، لا توصف الأجهزة اللوحية للأشخاص الذين لديهم خلفية حساسية عالية.
التطبيق والجرعة
تؤخذ أقراص السيلينيوم النشطة عن طريق الفم أثناء وجبات الطعام، ويتم غسل الدواء بالماء بالحجم المناسب. عادة ما يكفي تناول قرص واحد في اليوم، ولكن لا ينبغي سحقه أو سحقه.
في المتوسط، يستمر استخدام مكمل السيلينيوم النشط لمدة شهر واحد، ما لم يصف الطبيب المعالج خلاف ذلك. يمكنك إجراء عدة دورات سنويًا بعد التشاور مع أحد المتخصصين.
آثار جانبية
في بعض الحالات، قد تسبب مكونات عقار السيلينيوم النشط ردود الفعل التحسسيةوالتي ستظهر على شكل أعراض جلدية، وفي مثل هذه الحالة من المهم استشارة الطبيب، كما يجب التوقف عن استخدام المكملات الغذائية.
نظائرها
حاليا، لم يتم تطوير أي نظائرها من المكملات الغذائية النشطة السيلينيوم.
خاتمة
قبل استخدام السيلينيوم النشط، ينصح المريض باستشارة أخصائي. إذا ظهرت لديك حساسية تجاه أحد المكملات الغذائية، فمن المهم التوقف عن استخدامه واستشارة طبيبك.
جروموفا O.A.، دكتوراه في العلوم الطبية، أستاذ، رئيس. قسم الصيدلة السريرية IvSMA، مستشار المعهد الدولي للعناصر الدقيقة اليونسكو
مجلة بروفود العدد 7 2004.
في نهاية القرن العشرين، استحوذت نشوة السيلينيوم على العالم: بدا أن هذا العنصر الدقيق، المهم للغاية للصحة، للعلماء بمثابة الدواء الشافي الحقيقي. بدأوا في وصفه بجرعات كبيرة وحتى عملاقة. وأصبحوا متحمسين قليلاً. وبعد مرور بعض الوقت، بدأ اليقظة - أصبح من الواضح أن فائض هذه المادة ليس أقل ضررا من نقصها.
اكتشف الكيميائي السويدي يونس جاكوب بيرزيليوس السيلينيوم للبشرية في عام 1817. وقد أطلق على بنات أفكاره اسم القمر (من الكلمة اليونانية سيلين)، لأن هذا العنصر كان موجودًا دائمًا مع التيلوريوم، الذي حصل على اسمه تكريمًا للأرض. لكن تم التعرف على السيلينيوم باعتباره عنصرًا حيويًا للبشر فقط في عام 1973.
السيلينيوم تقوم بعملها عمل غير مرئيفي معظم اجزاء مختلفةجسم الإنسان هو عنصرالعديد من البروتينات والسكريات الدهنية والإنزيمات. له تأثير قوي جدًا مضاد للسرطان، ولا يمنع التطور فحسب، بل يوقفه أيضًا الأورام الخبيثة. يوفر الحماية والحركة للحيوانات المنوية، وتستخدم هذه الجودة على نطاق واسع في علاج العقم عند الرجال. وهو ضروري لتخليق هرمونات الغدة الدرقية التي تحتوي على اليود. لذلك فإن مكافحة نقص اليود أمر مستحيل على خلفية مجاعة السيلينيوم. ولكن الأهم من ذلك كله أنه مشهور كعنصر تتبع لطول العمر. لأنه لا يحمي فقط أغشية الخلايامن التلف الناتج عن الأشكال العدوانية للأكسجين، ولكنه يساعد أيضًا فيتامين E، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، على الكشف بشكل كامل عن إمكاناته المضادة للأكسدة. وبالإضافة إلى ذلك، الأحدث بحث علميكما جلب السيلينيوم الشهرة كحامي للبيئة. اتضح أنه قادر على حماية أجسامنا من الزئبق والكادميوم والرصاص والثاليوم وغيرها من المواد الضارة التي هي أقمار الحضارة الحديثة وملأت البيئة.
إذا كان هناك القليل جدا
يمكن وصف عواقب النقص الحاد في السيلينيوم بعبارات قاتمة للغاية. في مرحلة الطفولة - الموت المفاجئ "التهويدة". في مرحلة الطفولة والمراهقة - نمو بطيء وما بعده بلوغ. في الشباب - انتهاك وظيفة الإنجاب. وبعد ذلك - الشيخوخة المبكرة بكل سماتها الحزينة: تصلب شرايين القلب والدماغ، والشيخوخة الحيوية أجهزة مهمة, انقطاع الطمث المبكروإعتام عدسة العين.
إذا كان هناك الكثير منه
يتحدث الأطباء المشاركون في العلاج كثيرًا عن السيلينيوم الزائد الأمراض المهنية. يحدث للعمال في أورال، الجبالوفي جبال الأنديز البعيدة في بيرو، حيث توجد طبقات طبيعية من خامات السيلينيوم. ولكن هناك هذا الخطر معروف، وهم يحمون أنفسهم منه بكل الطرق الممكنة. والأمر الأسوأ من ذلك بكثير هو أن فائض السيلينيوم يحدث بين سكان المدن الذين يعيشون بعيدًا عن المناجم والمناجم. في أغلب الأحيان، يكون هذا نتيجة للاستخدام غير المنضبط للأدوية التي تحتوي على السيلينيوم في السعي الوهمي للصحة. فقط بين الناس العاديين السذج وغير المطلعين يستمر الهوس بالسيلينيوم كعلاج سحري للسرطان. لكن العلم أثبت بالفعل أن الورم يمكن أن يستخدم فائضًا من هذا العنصر النزر للنمو والتطور وحتى للحماية من العلاج - العلاج الكيميائي والإشعاع!
ميكروجرامات لا تقدر بثمن
نحن بحاجة إلى القليل جدا من السيلينيوم للحفاظ على الصحة. المنظمة العالميةوتعتقد الرعاية الصحية أن المرأة تحتاج إلى 55 ميكروغرام يوميا، والرجل - 70 ميكروغرام، والأطفال - 1 ميكروغرام من هذه المادة لكل 1 كجم من الوزن. يجب أن نتذكر أن الميكروغرام، الذي يستخدم لقياس السيلينيوم، أصغر بألف مرة من المليغرام - القيمة التقليدية لجرعات الفيتامينات (1 غرام تساوي 1000 ملغ، و 1 ملغ تساوي 1000 ميكروغرام).
يحتاج الرياضيون والأمهات المرضعات والحوامل والمدخنون إلى كميات كبيرة من هذا العنصر الدقيق، حيث يحتاجون إلى ما يصل إلى 200 ميكروغرام يوميًا.
ولكن يمكنك أن تصف بشكل مستقل ما لا يزيد عن 50 ميكروغرام من السيلينيوم يوميًا. يجب أن يحدث أي تجاوز لهذه القاعدة تحت إشراف المتخصصين الذين ما زالوا يعتبرون أن الدورة العلاجية الطويلة هي الأكثر فعالية وأمانًا. من هذه المادةبجرعات صغيرة. إن تناول جرعات كبيرة من السيلينيوم بشكل أعمى أصبح شيئًا من الماضي. لأقصى حد قاعدة مقبولةقبل عامين، كان يعتبر 500 ميكروغرام في اليوم، لكنه الآن 400 ميكروغرام فقط. نعم، ويتم وصفها نادرا جدا، فقط عندما يتم تشخيص نقص السيلينيوم العميق بدقة، ويتم تنفيذ دورة الصدمة هذه فقط تحت الإشراف الدقيق للطبيب.
الجرعة اليومية من السيلينيوم تحتوي على:
- في كوب واحد من كريمة القرية الحامضة الطازجة،
- في 100 غرام من جوز الهند،
- في 50 جرام شحم الخنزير،
- 200 غرام من الحبار،
- في 200 غرام من الأعشاب البحرية،
- 150-200 غرام من البروكلي المسلوق
- في 3-4 فصوص من الثوم.
أبحث في اللوحة
لسوء الحظ، لا يمكن للطعام أن يزودنا بالسيلينيوم بشكل كامل. تدخل هذه المادة النباتات من التربة التي تحتوي على القليل جدًا منها في روسيا. علاوة على ذلك، يتم تدمير السيلينيوم أيضًا بواسطة الأسمدة و"المطر الحمضي" والمعادن الثقيلة. تحتوي الأرض المسمومة العناصر الدقيقة المفيدةوفي صورة سيئة الهضم، بالإضافة إلى ذلك، مثل الشخص، فإنه يعاني من عسر العاج، لأن بكتيريا التربة تموت تحت تأثير الأمطار الضارة.
ولكن لا يزال بإمكانك الحفاظ على توازن السيلينيوم مع الطعام. يكفي أن تشمل منتجات الألبان الطازجة (القشدة الحامضة و سمنة), شحم الخنزيروالمأكولات البحرية (الأعشاب البحرية والروبيان والحبار) وكذلك جوز الهند والبقوليات ولحم العجل. يُعرف الثوم عمومًا بأنه ملك النباتات التي تحتوي على السيلينيوم (عند تسممه بهذه المادة، يشعر المريض رائحة الثوم) يعتبر البروكلي الملكة، والأوريجانو يعتبر الأميرة. ومع ذلك، تبقى هذه النباتات ميزات مفيدةفقط إذا نشأوا في منطقة نظيفة بيئيًا.
وفقا لمعهد التغذية التابع للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية، فإن 80٪ من السكان الروس يعانون من نقص السيلينيوم. الخزانات الطبيعية للسيلينيوم في بلادنا هي البحر القوقازي مياه معدنيةطبقات السيلينيوم في جبال الأورال الجنوبية.
وجدت في الأجهزة اللوحية
تم إطلاق حوالي 120 مستحضرًا يحتوي على السيلينيوم في "التعويم الحر". غالبًا ما يتم تغذية الاهتمام بها بشكل مصطنع من قبل شركات التصنيع نفسها. واختيار ما تحتاجه ليس بالأمر السهل. الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمصممة لتسهيل حياة الشخص، مصممة للمستهلك المطلع والمهتم بالطب والصيدلي المؤهل المستعد لتقديم المشورة المهنية. ولكن في الواقع، حتى من الشرح نبتعد عن الجميع معلومات ضرورية. لذلك، عند اختيار الدواء، والانتباه إلى النقاط التالية.
ما مقدار السيلينيوم الذي يحتوي عليه؟ غالبًا ما يشير معارضو المكملات الغذائية الطبية إلى وجود خطأ في جرعة السيلينيوم من قبل إحدى الشركات المصنعة الأمريكية، مما أدى إلى العديد من حالات التسمم. أضاف 100 ملغ من السيلينيوم إلى مستحضره بدلاً من 100 ميكروغرام (1000 مرة أكثر!). ولكن يمكنك أيضًا ارتكاب خطأ فادح بنفسك. إذا كنت تتناول هذه المادة يومًا بعد يوم لفترة طويلة، على سبيل المثال، 800 ميكروغرام (4 مرات في اليوم، كبسولتين تحتويان على 200 ميكروغرام من السيلينيوم - لا تزال هذه الجرعات والتوصيات موجودة في التعليمات)، فهناك احتمال كبير التسمم "المكسب" يهدد الحياة للغاية. لذلك، عند اختيار دواء يحتوي على السيلينيوم، احسب مقدار عنصر التتبع هذا الذي ستتلقاه فعليا يوميا ومقارنته بالتوصيات الحديثة.
ما هذا التركيب الكيميائي
تحتوي أدوية الجيل الأول على هذا العنصر الدقيق في شكل أملاح غير عضوية، والتي يتم امتصاصها بشكل سيئ وغالباً ما تسبب آثار جانبية: الغثيان، وعدم الراحة في المعدة. علاوة على ذلك، إذا تم تضمين السيلينيوم في الدواء بهذا الشكل (على سبيل المثال، سيلينيت الصوديوم، سيلينات الصوديوم أو كبريتيد السيلينيوم)، فإن العبوة، كقاعدة عامة، صامتة بشأن هذا الأمر. ينصح علم الصيدلة الحديث بإعطاء الأفضلية للأدوية التي توجد فيها على شكل مركبات مواد عضوية- الروابط الحيوية (السيلينيوم سيستين، السيلينيوم ميثيونين أو أشكال ثنائية التكافؤ من السيلينيوم). فهي آمنة وفعالة، وللأسف، باهظة الثمن. تضع الشركة المصنعة لهذه الإضافات دائمًا على العبوة معلومات مفصلةفيما يتعلق بالتكوين، لأنه ليس لديها ما تخفيه، فهي فخورة بالتقنيات الجديدة.
يعتقد العلماء الأمريكيون أن نقص السيلينيوم يزيد من احتمالية احتشاء عضلة القلب بنسبة 7 مرات.
نصيحة الطبيب
تقريبا جميع سكان بلدنا الذين يعيشون بعيدا عن البحر يعانون من ما يسمى "نقص السيلينيوم المعتدل"، حيث يدخل الجسم 70-80٪ فقط من الجرعة اليومية المطلوبة. لذلك، للوقاية، يوصي الأطباء بتناول الأدوية الحديثة التي تحتوي على السيلينيوم سنويًا على مدار 2-3 أشهر، مرة واحدة يوميًا. ساعات الصباح. ولكن كل هذا مناسب للبالغين فقط. الأطفال ينظمون بشكل أفضل التغذية الطبيعيةالمأكولات البحرية والخضروات العضوية التي تحتوي على السيلينيوم.
وبعد 40-45 سنة، يزداد نقص السيلينيوم، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية، أو سكتة دماغية، أمراض القلب والأوعية الدمويةوإلى الأورام. على مدى السنوات العشر الماضية، كان برنامج دعم الدولة للسيلينيوم يعمل في فنلندا. يوصف للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالسرطان و أمراض القلب والأوعية الدموية. ونتيجة لذلك، فإن النوبات القلبية تتراوح أعمارها بين 7 و 10 سنوات، ويتم تسجيل السرطان بشكل أقل تواترا. لذا، عندما تدخل عصر بلزاك، اعتني بنفسك وتأكد من تناول السيلينيوم انتباه خاص، دون انتظار البرامج الصحية الحكومية المحلية.
|
عمر |
السيلينيوم، ميكروجرام/يوم |
|
| أطفال |
من 0 إلى 6 أشهر. |
|
| من 6 إلى 12 شهرًا. | ||
| أطفال | من 1 إلى 6 سنوات | |
| من 7 إلى 10 سنوات | ||
| أولاد | من 11 إلى 14 سنة | |
| فتيات | من 11 إلى 14 سنة | |
| رجال | من 15 إلى 18 سنة | |
| 19 سنة فما فوق | ||
| نحيف | من 15 إلى 18 سنة | |
| 19 سنة فما فوق | ||
| حامل |
65، كحد أقصى. ما يصل إلى 200 |
|
| التمريض |
75، كحد أقصى. ما يصل إلى 200 |
