Questo articolo si basa su articoli su Internet, utilizza materiali delle lezioni del Professore Park Jae Wu e la mia esperienza medica personale.
Le persone visitano il mio blog età diverse compresi gli ultracinquantenni. Questo articolo è per loro: svela i meccanismi della vecchiaia e dell’invecchiamento e fornisce consigli su come aiutare una persona a respingere la vecchiaia.
Nei paesi della CSI in ultimi decenni, come in tutto il mondo, va processo attivo invecchiamento della popolazione. Persone di età superiore ai 60 anni in media 18%.
I problemi della vecchiaia e dell’invecchiamento diventano molto importanti. Già in anticipo età di pensionamento le persone hanno un livello ridotto di contatti sociali e la loro mancanza di domanda professionale non può essere sostituita da altri tipi di attività. Porta a malattie gravi, depressione, disordini mentali e perfino al suicidio.
Secondo la classificazione dell'Organizzazione Mondiale della Sanità età anziana inizia a 65 anni. Nei paesi della CSI è consuetudine considerare: la vecchiaia - 60-74 anni, l'età senile - 75-89 anni, le persone che hanno raggiunto i 90 anni sono fegati lunghi.
L’invecchiamento è un processo biologico distruttivo che inevitabilmente si sviluppa con l’età.. L'invecchiamento porta a una limitazione delle capacità adattative (adattative) dell'organismo, a una diminuzione della sua affidabilità e sviluppo patologia legata all'età cioè la vecchiaia.
La vecchiaia non è una malattia e il periodo finale regolare sviluppo dell'età corpo umano.
C'è l'invecchiamento
- naturale(fisiologico),
- prematuro(accelerato),
- ritardato(ritardato).
Con invecchiamento naturale i cambiamenti senili si sviluppano gradualmente e sono caratterizzati da una diminuzione armoniosa in tutti funzioni vitali, sviluppando uniformemente cambiamenti atrofici con conservazione quasi completa della capacità lavorativa, allegria e interesse per il mondo che ci circonda.
Riduzione del livello processi biologici inizia intorno ai 35 anni e inizia a manifestarsi esteriormente a partire dai 60 anni. I cambiamenti aspetto, la psiche, la capacità lavorativa diminuisce.
A invecchiamento prematuro - questi cambiamenti si verificano prima e sono più pronunciati che in persone sane l'età appropriata.
Contribuire all'invecchiamento accelerato malattie passate, fattori avversi ambiente, fatica, cattive abitudini, malnutrizione, immagine sedentaria vita, malattie croniche, predisposizione ereditaria.
Maggior parte segnali frequenti invecchiamento accelerato Sono affaticabilità veloce, ingrigimento precoce, diminuzione della capacità lavorativa, declino precoce memoria e capacità riproduttiva.
E infine, il sogno di molte persone: invecchiamento ritardato, al quale cambiamenti legati all’età avvengono molto più tardi rispetto all’invecchiamento naturale. Questo tipo di invecchiamento porta alla longevità, ad un aumento dell’aspettativa di vita.
I ricercatori hanno scoperto che il 60% della nostra aspettativa di vita è predeterminata alla nascita e il restante 40% dipende dalle circostanze e dalle condizioni di vita. Queste cifre sono approssimative e individuali. Non basta nascere longevi, bisogna anche diventarlo.
Un longevo diventa uno che ha il bene salute ereditaria e riuscì a mantenerlo fino a tarda età. Pertanto, ognuno di noi, avendo scelto questo o quel modo di vivere, determina da solo quanto e come vivere.
Lo stile di vita influenza lo stato dei processi creativi nelle cellule che compongono il nostro corpo. Tutte le funzioni di ciascuna cellula sono controllate dal genoma della cellula. L’invecchiamento umano dipende da una diminuzione dell’attività del genoma cellulare.
La prevenzione dell’invecchiamento è associata ad un aumento dell’attività del genoma. Ciò richiede l’attività fisica umana, poiché migliora il flusso di ossigeno nella cellula.
Le cellule sane sono tessuti affidabili, i sistemi del corpo funzionano bene. La stimolazione delle funzioni cellulari può avvenire in diversi modi. Tra loro esercizio fisico, fare jogging, camminare, esercizi di respirazione, massaggio, fattibile lavoro fisico e molti altri rimedi naturali impatto.
Ci sono molti esempi di come persone indebolite, fragili, malate da molto tempo si siano rianimate attive educazione fisica, uno stile di vita sano, il rifiuto delle cattive abitudini.
Le malattie e le debolezze di queste persone erano il risultato di immagine sbagliata vita che bloccava funzionamento normale cellule.
Una volta corretti i bug comportamentali, condizioni ottimali l'attività del genoma, la salute delle cellule è migliorata, le manifestazioni senili sono state respinte.
Quindi, la capacità di prolungare la vita è la capacità di non accorciarla.
È possibile per una persona migliorare la condizione delle cellule, il suo genoma, utilizzando le tecniche e i metodi disponibili nella vita di tutti i giorni?
Per fare questo, puoi sfruttare le possibilità della riflessologia.
Sulle mani ci sono speciali punti energetici(vedi foto), che va riscaldato con bastoncini di assenzio incendiati con movimenti di becco su e giù.
Il modo più semplice per respingere la vecchiaia e far sì che il nostro corpo rimanga forte ed energico il più a lungo possibile.
CONSIGLI DEI GUARITORI CINESI
IN medicina cinese Esiste una teoria secondo cui il corpo invecchia dai piedi. Sicuramente tutti voi avete visto immagini con la proiezione di organi del corpo sul piede e sentito parlare della terapia su-jok. Quando un determinato punto del piede, responsabile di un determinato organo, viene massaggiato in un determinato modo.
Si ritiene che queste azioni abbiano un effetto speciale sui nostri organi interni, dirigendo lì sangue fresco ed energia vivificante.
Questo massaggio si basa sulla teoria delle reti di meridiani che collegano tutti i tessuti, gli organi e le cellule del nostro corpo.
Ogni punto riflesso sulla gamba collegata con certo corpo attraverso 300 nervi.
Ci sono circa 72.000 terminazioni nervose su ciascun piede e tutte sono interconnesse con la colonna vertebrale, il cervello, le ghiandole, tutti gli organi e le parti del corpo. Questo massaggio ai piedi rimuove tutti i blocchi e le fascette del corpo, permettendogli di funzionare nella sua modalità naturale.
In breve e linguaggio semplice, quindi l'arco del piede è responsabile della nostra colonna vertebrale e delle articolazioni, è bene massaggiarlo in caso di mal di schiena, le dita dei piedi sono collegate alla testa e al collo, la suola è i nostri organi interni e sistemi circa organismo.
La medicina orientale ritiene che la base di tutte le malattie sia lo squilibrio energetico nel corpo e il ristagno del sangue negli organi.
Facendo il massaggio ai piedi, agendo sui punti di agopuntura, ripristiniamo corso giusto energia vitale nel nostro corpo e contribuiscono alle abluzioni organi interni sangue fresco.
Queste procedure aiutano davvero e in alcuni casi ripristinano la salute perduta delle persone. I benefici del massaggio ai piedi sono evidenti!
I medici cinesi consigliano ogni sera di strofinare accuratamente i piedi e massaggiarli. Per fare questo, non è nemmeno necessario conoscere alcune tecniche e studiare l'agopuntura.
Basta prendere e massaggiare il piede dal tallone alla punta per 5-7 minuti al giorno. Puoi toccarlo, strofinarlo e impastarlo. La cosa principale è che questo processo ti dà piacere e non provoca dolore.
Lo faccio la sera, picchietto anche i miei piedi con uno speciale martello cinese, e al mattino lo uso per tutto il corpo in modo che il sangue si muova più velocemente e l'energia non ristagni in un punto.
I guaritori orientali credono che qualsiasi stimolazione dei punti di agopuntura sui piedi premia una persona con un "secondo cuore" e prolunga la sua giovinezza per dieci anni.
Per i più avanzati e non pigri, esiste una tecnica speciale di massaggio dei piedi bagnati.
Per fare questo, prendi una ciotola con acqua calda, abbassa le gambe e lasciale fino al rossore. E poi i piedi vengono accuratamente strofinati e massaggiati.
VIDEO UTILE SUL MASSAGGIO CINESE STOP
A chiunque sia veramente interessato a questo argomento, consiglio vivamente di guardare questo video, in cui un professionista parla di come padroneggiare il vero Massaggio cinese stop e come è utile.
E, naturalmente, i medici cinesi, tuttavia, come quelli russi, consigliano di camminare più spesso a piedi nudi, soprattutto su superfici irregolari: ciottoli, sabbia ed erba. Tutto questo in un certo modo stimola la nostra circolazione sanguigna, colpisce terminazioni nervose migliora il funzionamento degli organi interni e dei sistemi del nostro corpo.
CONSIGLI AYURVEDA
1) Lavare i piedi
Anche l'Ayurveda considera le gambe, o meglio i piedi, una delle parti più importanti del nostro corpo. Inoltre, i piedi sono proprio l’organo attraverso il quale eliminiamo la cattiva energia dal nostro corpo.
Secondo lei, è attraverso i piedi che vengono rilasciate molte tossine e tossine, quindi i piedi dovrebbero essere lavati tanto spesso quanto le mani. 
Idealmente, questo dovrebbe essere fatto prima e dopo i pasti, almeno cinque volte al giorno. Si ritiene che questa pratica aggiungerà molta forza ed energia al nostro corpo. Questo è particolarmente raccomandato per coloro che lavorano duro e si stancano molto.
Ma è particolarmente importante lavarsi i piedi alla fine della giornata lavorativa, prima di andare a letto. Per fare questo, lava i piedi e gli stinchi acqua calda. Questa procedura calma molto la persona e fa fare bei sogni.
2) Massaggio ai piedi con olio
Un'altra cosa utile che l'Ayurveda consiglia per migliorare la nostra salute e prolungare la giovinezza è massaggio con olio fermare.
In un antico libro ayurvedico scritto circa 500 anni fa, si dice che se una persona si massaggia i piedi con olio di sesamo ogni giorno, non si ammalerà mai.
Dopo aver lavato i piedi, ungili con olio. Idealmente, come hai già capito, devi prendere il vero olio di sesamo. 
Si ritiene che ripristini molto bene sistema immunitario calma una persona, allevia tutti gli effetti dello stress e aumenta ojas, la tua vitalità.
Naturalmente, non tutti saremo in grado di lavarci i piedi cinque volte al giorno, ma alcune di queste tecniche sono molto realistiche da eseguire quotidianamente.
In generale, miei cari, prendetevi la regola di lavarvi i piedi ogni sera, di imbrattarvi i piedi oli naturali e massaggiare leggermente tutto il piede e l'arco plantare.
Solo cinque minuti di tali procedure che possiamo facilmente incorporare nel nostro cura quotidiana alle nostre spalle, ci permetterà di respingere la vecchiaia e di restare giovani e belli lunghi anni.
E, naturalmente, vorrei aggiungere a tutto quanto sopra, devi muoverti di più, camminare e non lasciare che le tue gambe siano pigre.
A proposito, di recente ho letto dal Dr. Kovalkov, un semplice e metodo efficace perdita di peso che funziona per tutti e senza diete pesanti. Per perdere peso è necessario fare almeno 8.000 passi ogni mattina a stomaco vuoto!
Adesso sai che il segreto della nostra giovinezza è nelle nostre mani, o meglio nei nostri piedi) Usalo e sii sempre giovane e bella!
6 modi per respingere la vecchiaia
Le star della TV si regalano "colpi di bellezza" numerose operazioni e trattamenti ringiovanenti. Esistono modi per respingere la vecchiaia accessibili a tutti?
Molte conquiste della moderna medicina antietà non solo sono molto costose, ma sono anche lungi dall’essere sempre sicure. Possono essere una buona alternativa uno stile di vita sano vita. Sapevi che è lui a determinare il tuo livello di salute e longevità del 60-70%? Sì, sì, il tuo benessere e la tua giovinezza dipendono non tanto dai geni e dalle capacità finanziarie, ma da come trascorri solitamente il tuo tempo.
Quindi, quali abitudini ti aiuteranno a prolungare la tua vita attiva?
1. Sii moderato nel cibo. Se leggi le biografie dei centenari, noterai che tra loro non c'era nessuno che si concedesse un pasto troppo ricco. Segui il loro esempio. Ciò non significa che devi limitarti in tutto, morire di fame o sederti diete rigorose. Mantenere il peso normale. Mangia razionalmente per ottenere tutte le sostanze di cui il tuo corpo ha bisogno. Ma allo stesso tempo non lasciatevi trasportare o lasciatevi trasportare dalle calorie “vuote”: zucchero raffinato, confetteria e così via.
Non credi che questo ti aiuterà a ritardare la vecchiaia? Poi leggi i risultati di uno studio condotto su persone gravate sovrappeso ma non obeso. Per 6 mesi hanno consumato il 25% di calorie in meno del solito. Durante questo periodo, la loro salute è migliorata notevolmente, non hanno superato i livelli di zucchero nel sangue, le prestazioni del sistema cardiovascolare si sono normalizzate e il loro metabolismo ha accelerato. E questo è considerato un segno di longevità.
2. Credi nel meglio. Le statistiche mostrano che le persone che credono in Dio, così come gli ottimisti, vivono circa 7 anni in più rispetto agli altri. Hanno meno probabilità di superare infarti e ictus, sono più attenti alla propria salute, affrontano meglio lo stress e le difficoltà della vita. Sperano per il meglio, anche quando sono gravemente malati.
E la fiducia e persino il carattere non gravano sul loro sistema endocrino e immunitario.
3. Impara cose nuove. Gli scienziati hanno calcolato che i laureati vivono in media 5 anni in più rispetto ai loro coetanei che hanno ricevuto solo l’istruzione secondaria. Naturalmente, l’istruzione superiore offre maggiori possibilità di ottenere un lavoro ben retribuito, cibo migliore e cure migliori. Ma di per sé il carico intellettuale è importante. Migliora la circolazione sanguigna del cervello, grazie alla quale mantiene a lungo le sue funzioni. Inoltre, il pensiero sviluppato aiuta a far fronte allo stress che ci toglie così tanta energia da avvicinare l'invecchiamento.
Se vuoi vivere più a lungo, continua a imparare. Questo non ne richiede uno istruzione superiore dopo un'altro. Trova semplicemente qualcosa che ti piace fare e che ti terrà costantemente alla ricerca di nuove informazioni. Impegnati nell'apprendimento delle lingue o nell'addestramento dei tuoi animali domestici, giocando strumenti musicali e leggere libri interessanti, viaggiare ed esplorare nuove aree per te.
E non dirti: "Gli anni sono sbagliati, è troppo tardi per me per imparare" - così facendo ti stai programmando per un invecchiamento accelerato.
4. Muoviti. Se ti muovi molto, vivrai più a lungo e rimarrai giovane più a lungo.
Quanto tempo dovrebbe essere dedicato cultura fisica? - tu chiedi. Per prolungare la tua vita di 10 anni ti basta:
Cammina a ritmo sostenuto per 40 minuti 5 volte a settimana;
Oppure fai jogging per 25 minuti 5 volte a settimana;
Oppure fai aerobica o altri programmi di fitness 2-3 volte a settimana;
Oppure fai esercizi ogni giorno e porta a spasso il cane (queste 2 sessioni dovrebbero durare circa 1 ora). A proposito, se un gatto o un cane compaiono in casa tua, avrai meno probabilità di soffrire di pressione alta e stress prolungato.
5. Tratta bene le persone. Perdona tutti coloro che ti hanno offeso e sentirai un enorme sollievo. Resta in contatto con vecchi amici e incontra persone interessanti. Non dimenticare di visitare i parenti, fare loro dei bei regali, condividere con loro le tue emozioni.
Ma ricorda che devi trattare bene non solo le altre persone, ma anche te stesso. Concedetevi ciò che vi dà gioia e non obbligatevi a fare ciò che vi disgusta. Utilizzando questa regola, assicurerai una produzione stabile di endorfine, ormoni del piacere che hanno un effetto ringiovanente su tutti i sistemi del corpo.
6. Riposo. Alla prima occasione, esci solo per respirare aria fresca, “ventilare” il cervello dai pensieri stagnanti.
Non sprecare i tuoi fine settimana facendo cose che non hai finito al lavoro. Anche se hai molto lavoro e faccende domestiche, dedica almeno 30 minuti al giorno a te stesso. Dedica questo tempo al relax, alla meditazione, all'immersione in piacevoli ricordi.
E, naturalmente, dormire. 7-8 ore buona dormita ti influenzerà dove meglio di qualsiasi altro maschera cosmetica, massaggio o altra procedura eseguita dopo una notte insonne.
Per molti, la longevità di per sé non è un obiettivo così attraente: la vecchiaia, di regola, è accompagnata da infermità, malattia, capacità mentali, pessimismo. Pertanto, parlando di età in termini di estensione, sarebbe più corretto parlare di longevità attiva e piena. Medici, sociologi, ambientalisti sono preoccupati per la soluzione di questo problema, ma noi non aspetteremo che cerchino un modo per respingere la vecchiaia, offriremo le nostre ricette e ci prenderemo cura noi stessi della nostra salute.
DIECI COMANDAMENTI DI LUNGA VITA
* Il primo comandamento dei fegati lunghi è la preghiera.
Ricerca scientifica condotta in America Università di Harvard, ha confermato che quelle persone che si rivolgono sinceramente, si riprendono più velocemente e addirittura guariscono, nonostante una diagnosi seria.
* Il secondo comandamento è un’alimentazione sana.
Nell'antichità gli uomini facevano a meno dei conservanti, non cuocevano i cibi alla griglia o fritti, ma li consumavano in forma naturale, che forniva al corpo tutto il necessario e per lo stesso motivo non dovevano seguire diete: gli antichi non sentivano parlare di obesità. Se vuoi vivere a lungo e non ammalarti, presta molta attenzione alla tua dieta, perché si dice: "Siamo ciò che mangiamo". Cerca di avvicinare la tua dieta al naturale. La salute è solo prodotti naturali non condito con prodotti chimici.
* Il terzo comandamento è l'assunzione moderata di cibo.
e decrescente nel corso degli anni.
Secondo la ricerca, le persone magre tendono ad avere una temperatura corporea più bassa, che più di ogni altro fattore è correlata alla durata della vita. Invece delle solite 2500 calorie per molti, accontentatevi di 1500 calorie. In questo modo scaricherai le tue cellule e sosterrai la loro attività. Le cellule si rinnovano più velocemente e il corpo diventa meno suscettibile alle malattie. Mangia in modo equilibrato: mangia non troppo, ma nemmeno troppo poco.
* Il quarto comandamento è l'acqua pulita.
Consumo dentro in gran numero molto importante. È una bevanda pura, non mineralizzata e dolce, che è la base di una vita extra lunga: lava via tutte le impurità dal corpo e mantiene condizione sana reni e altri organi.
* Il Quinto Comandamento - Esercizio
con un buon carico
Secondo i dati Organizzazione Mondiale Salute (Oms), quasi due milioni di persone muoiono per malattie legate alla scarsa mobilità. Il movimento è essenziale per la salute quanto mangiare e dormire. Attività fisica aggiunge olio alla lampada della vita, essendone la condizione necessaria.
Dopo 2 settimane di minimo attività fisica nel sangue, il livello di glucosio, grassi e lipidi aumenta in modo significativo, peggiora e funzioni metaboliche. Inoltre, con la mancanza di attività fisica nell'uomo, la massa muscolare diminuisce.
Sedersi non porta solo al reclutamento peso in eccesso. Nel corpo umano, che per molto tempo non si muove, iniziano processi che portano all'emergere di gravi rischi per la salute - allo sviluppo del cardio - malattie vascolari e diabete.
È sufficiente fare un semplice passo: eseguire alcune azioni non seduti, ma in piedi.
* Il sesto comandamento è l'abilità
essere senza ossigeno.
Altro materiale sul sito:
La salute della famiglia è nelle mani di una donna, una semplice regina del regno natale
Ho avuto la fortuna di incontrarlo nella mia vita persona interessante che sa molto di abilità incredibili corpo umano. Questo nonno, che a quel tempo aveva 79 anni, stava di fronte a me con una camicia bianca pulita, con una barba grigia ordinata e con una cartella di pelle sotto il braccio. Uno sguardo limpido, nessuna demenza, gemiti senili e altre cose: non puoi dare a Evgeny Tarasovich più di 60 in apparenza! In una cartella di pelle mi ha portato materiali accuratamente raccolti, tra cui la ricetta dell'elisir orientale della giovinezza, che ora è così popolare tra le generazioni più anziane.
Sono venuto a trovare mio cugino e il giorno dopo ho incontrato questo persona straordinaria. Quando Tarasych (come lo chiamava suo fratello) scoprì che ero interessato medicina popolare, poi cominciarono a venire ogni giorno e portare materiali inestimabili. Il fratello Senka non ha condiviso il mio entusiasmo - quando ha visto come tremavo letteralmente, sfogliando gli appunti di un vecchio allegro, ha grugnito rumorosamente, ha fatto un'inversione a U dimostrativa verso la casa e si è ritirato teatralmente, dicono, beh, mia sorella arrivata, invece di parlare con i suoi parenti, ha parlato per giorni con una specie di nonno "frequentato". Bene, okay, impazzirà e si calmerà, Senka non è permaloso: se ne andrà.
Yevgeny Tarasovich mi ha raccontato molte cose interessanti. Si è scoperto che era un uomo destino sorprendente, con incredibilmente bello mondo interiore. È stato un piacere per noi comunicare, si rammaricava costantemente che me ne sarei andato presto, e non ci sarebbero più state conversazioni così cuore a cuore, non ci sarebbe stato nessuno a trasmettere un'esperienza così preziosa.
Allora dimmi tu, - dissi con fervore, - registriamolo sul registratore!
Un dittafono, dici tu... Puoi anche usare un dittafono (ma distorce volutamente, quello furbo finge di essere un vecchio) A me, nipote, non interessa più, basta che sia utile alle persone.
Certo, era astuto, così allegro una persona gentile con ottima salute - non era affatto la stessa cosa per lui, a cui sarebbero arrivate le conoscenze raccolte nel corso degli anni. Quando ho letto i suoi appunti, senza notare nulla intorno, con gli occhi ardenti, Yevgeny Tarasovich ha gemito di piacere e mi ha osservato attentamente, ripetendo a memoria le righe memorizzate. E ho imparato un'altra cosa incredibile su questo dolce uomo: amava mia zia Sasha ... Ha amato tutta la sua vita, a lungo e dolorosamente, portando i suoi forti sentimenti attraverso l'inesorabile ciclo del tempo.
È stato lui ad aiutarla a rimettersi in piedi dopo un terribile incidente, ad aiutarla a uscire da sola e a lasciare il marito, senza chiedere nulla in cambio e senza nemmeno dare motivo di pettegolezzi. Nelle sue azioni c'erano solo rispetto e riverenza: tale è l'amore di un uomo semplice ma grande. uomo saggio, che ha lasciato dietro di sé tutta un'eredità di metodi comprovati di guarigione e ringiovanimento del corpo umano.
Parliamo dei suoi meravigliosi modi di preservare vitalità impara come più persone, perché queste ricette sono semplici, economiche e molto efficaci.
La ricetta di un elisir orientale di giovinezza e altri farmaci contro la vecchiaia
Quindi, se non vuoi invecchiare né nel corpo né nello spirito, prendi nota di uno o più balsami per il prolungamento: ti aiuteranno sicuramente a rimanere vigile, attivo e allegro per molti anni. E le donne con l'aiuto delle seguenti tinture, sciroppi ed elisir saranno in grado di mantenere la loro bellezza inalterabile: l'assunzione regolare di questi fondi ringiovanisce l'intero corpo, leviga, elimina il gonfiore e punti neri, contribuiscono all'attivazione processi metabolici. Quindi, avanti: verso la giovinezza, la vivacità e la bellezza!
Elisir orientale: “arrivederci” della vecchiaia
Mescolare i seguenti ingredienti fino ad ottenere un'emulsione:
50 ml di olio d'oliva di alta qualità;
100 ml di succo di limone appena spremuto;
200 g di miele liquido non candito (Evgeny Tarasovich ha sostenuto che è meglio prendere il grano saraceno: rafforza il muscolo cardiaco e ha un buon effetto sui vasi sanguigni).
Nonostante il fatto che l'agente antietà orientale sia considerato innocuo, le persone affette da malattie tratto gastrointestinale prima di usarlo, dovresti consultare un gastroenterologo!
Elisir di giovinezza dei monaci tibetani
Non so se i monaci tibetani abbiano davvero qualcosa a che fare con questa ricetta, ma l’elisir preparato sì proprietà uniche- previene la formazione di accumuli adiposi, favorisce l'escrezione del colesterolo, abbassa pressione arteriosa, migliora la vista, attiva il cervello,.
Prendete 100 g delle seguenti erbe e riducetele in polvere:
- Erba di San Giovanni
- Camomilla
- germogli di betulla
- Immortella
Mescolare tutti gli ingredienti. Versare 1 cucchiaio. raccogliere un cucchiaio di 0,5 litri di acqua bollente e lasciare agire per mezz'ora. Elisir di giovinezza Monaci tibetaniè necessario filtrare e bere 1 bicchiere di miele 2 volte al giorno: mattina e sera prima di andare a letto. Procedere fino ad esaurimento del composto. Puoi ripetere il trattamento solo dopo 5 anni.
Tè lofant rigenerante
Prepara 2 cucchiai. cucchiai di foglie secche e fiori di anice lofant 1 litro di acqua bollente. Lasciare agire per 40 minuti, filtrare e bere l'infuso durante la giornata (si può addolcire con miele). Il corso dura 1 mese, poi un mese di pausa e il ricevimento può essere ripetuto per altri 30 giorni. Il prossimo ciclo è tra un anno.
Infusione da tè all'anice aiuta a purificare il corpo dalle tossine, particolarmente utile per le persone con malattie del fegato e della cistifellea. Rinvigorisce meravigliosamente, rafforza e rinnova l'intero corpo.
Balsamo alla propoli contro l'invecchiamento del corpo
8art. cucchiai di erba secca di centaurea versare 1 litro di acqua bollente, lasciare agire per 15 minuti e aggiungere un cucchiaino di propoli tritato. Raffreddare, filtrare e aggiungere all'infuso 4 cucchiaini di argilla bianca (acquistabile in farmacia). Mescolare bene e assumere un bicchiere 3 volte al giorno 1 ora prima dei pasti. Il corso dura solo 5 giorni. Puoi ripetere la ricezione solo dopo un anno.
Tè per la seconda giovinezza
Questa ricetta utilizza il vischio. Il tè di questa pianta è in grado di proteggere il corpo dai tumori, dall'ipertensione, rafforza sistema nervoso e l'immunità, migliora le prestazioni del sistema cardiovascolare.
Prepara 1 cucchiaio. un cucchiaio di foglie e rametti di vischio con acqua calda (0,5 l) e lasciare agire per 5 ore. Sottoporre a tensione. Bere 10-15 minuti prima dei pasti 3 volte al giorno.
Poiché il vischio è considerato pianta velenosa, è necessario bere l'infuso non più di 5 giorni consecutivi. Puoi ripetere il corso 3-4 volte l'anno, a seconda del benessere.
Balsamo siberiano contro la vecchiaia
Versare 0,5 l di vodka forte 100 g di pinoli sbucciati e aggiungere 1 cucchiaio. un cucchiaio di miele Insistere per 3 settimane luogo oscuro. I gusci di noci versano anche 0,5 litri di vodka in una ciotola separata e lasciano riposare per 3 settimane. Ogni tintura deve essere filtrata e quindi miscelata. Bere tintura di cedro te ne servono 30 ml nel pomeriggio, 15 minuti prima di cena.
La tintura è un'ottima prevenzione di molte malattie, rafforza il corpo e dona un'enorme spinta di vigore ed energia. Un vero e proprio balsamo rigenerante che prolunga l'effetto rigenerante vita sana. Bere 1-2 volte l'anno.
Infuso di erbe per il ringiovanimento del corpo sul tè nero
Mescolare tutti gli ingredienti:
10 st. cucchiai di tè nero
Secondo 2 cucchiai. cucchiai di erba madre e foglie di menta
1°. un cucchiaio di rosa canina tritata e biancospino, radice di valeriana
Conservare in un contenitore ermeticamente chiuso.
Modo d'uso: Alla sera mettere 2 cucchiai. cucchiai del composto e versare 0,5 litri di acqua bollente. Al mattino filtrare l'infuso e assumere ½ tazza 3 volte al giorno 15 minuti prima dei pasti. Bere non più di 3 volte l'anno, preferibilmente nella stagione fredda (autunno, inverno, inizio primavera).
Meraviglioso balsamo antietà
Avrai bisogno:
1 kg di zucchero
1 l di vino secco
100 g di rafano fatto in casa grattugiato
0,5 kg di arance (passare al tritacarne con la buccia, togliere i semi)
Bagnare tutti gli ingredienti con il vino e cuocere a bagnomaria per circa un'ora. Raffreddare, conservare in frigorifero e assumere 3 volte al giorno per 2 cucchiai. cucchiai un'ora dopo aver mangiato. Corso: 1 volta in 6-7 mesi
Tè di sorbo con rosa canina
Mazzi secchi di cenere di montagna rossa e rosa canina. Macinateli in un macinacaffè o in un tritacarne e mescolateli in rapporto 1: 1. Metti in un barattolo di vetro con un coperchio stretto e prepara come tè normale: 1 cucchiaino di polvere in un bicchiere di acqua bollente. Dolcificare con miele. Questo tè fornisce al corpo oligoelementi essenziali e vitamine, essendo un'eccellente prevenzione dell'ipertensione, dell'aterosclerosi, dell'anemia, demenza senile, esaurimenti nervosi. A assunzione regolare rende azione riparatrice, dona una carica di forza ed energia, ringiovanisce il corpo. Bere per 1 mese, poi fare una pausa di un mese e ripetere l'assunzione. Il corso si svolge 2-3 volte l'anno.
Cose da ricordare
Miei cari lettori sempre giovani!
Dovresti sapere che non è ragionevole usare qualsiasi strumento senza pensarci, semplicemente perché "mi è piaciuto molto" - almeno dovresti rispondere ad alcune domande:
! Qual è la mia pressione?
! Che malattie ho?
! Cosa è incluso nella composizione del prodotto che mi piace?
Alta pressione - un compagno comune degli anziani. Ci sono erbe, bacche e piante che lo abbassano, ma ci sono anche quelle che agiscono in modo opposto. Non essere pigro, apri un'enciclopedia o una risorsa online e leggi le controindicazioni per l'uso di ciascun componente del balsamo, sciroppo o tintura che ti piace.
malattie croniche camminano anche insieme a molte persone anziane. Prima di applicarne uno qualsiasi rimedio popolare, scopri le controindicazioni, poiché miele e limone innocui possono provocare un'esacerbazione della gastrite, la rosa canina, amata da molti, è pericolosa per lo smalto dei denti e per le persone con iperacidità succo gastrico(dovrebbero usare la rosa canina con moderazione), i germogli di betulla non dovrebbero essere usati per le persone con malattie renali, ecc. Studia a fondo le proprietà delle piante e solo dopo applica il rimedio che più ti piace!
Ce n'è uno in più regola d'oro - iniziare a prendere un farmaco sconosciuto con dosi minime. Bevi prima un terzo dose indicata, osserva il corpo e se tutto è in ordine, continua il corso. Con un approccio ragionevole, qualsiasi ricetta per un elisir di giovinezza orientale, un balsamo tibetano o una tintura siberiana ti porterà solo benefici: sarai giovane, energico e pieno di forza a qualsiasi età!
Pensi che sia tutto? Non importa come! Nel mio arsenale non ci sono solo l'elisir di giovinezza dei monaci tibetani e i tè ringiovanenti di lofant e cenere di montagna, altrimenti ce ne saranno altri. Nel prossimo post - di mia zia e non meno colorata vicina. Ci vediamo!
Tutta salute e vigore!
Come sempre con affetto, Irina Lirnetskaya
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