كيفية علاج تمزق الرباط في المنزل؟ كيفية العلاج والمدة التي يستغرقها شفاء تمزق أربطة الكاحل: قواعد الإسعافات الأولية ونصائح مفيدة للضحايا.

مرحبا كريستينا.

تمزق الرباط هو واحد من 3 الأنواع الممكنةالأضرار التي لحقت الجهاز الرباطي. يمكننا القول أن هذا رابط وسيط - إصابة متوسطة بين التواء الرباط وتمزقه الكامل.

تمزق الرباط مفصل الكاحليحدث هذا في كثير من الأحيان ويصاحبه دائمًا ألم شديد وتورم، وفي كثير من الأحيان يكون مصحوبًا بكدمات. تعتمد شدة الأعراض على طبيعة ومدى الضرر.

بغض النظر عن شدة أعراض الإصابة، فإن الاتصال بأخصائي الرضوح هو مرحلة إلزامية من العلاج. يقوم الطبيب بتقييم الضرر مقارنة بالمفاصل والأربطة السليمة. مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنك قد اكتفيت بالفعل منذ وقت طويلتعاني من تمزق في أربطة المفصل، وتحتاج إلى إجراء تشخيص جذري و التدابير العلاجية.

كيفية علاج تمزق أربطة الكاحل؟

من الممكن تمامًا علاج تمزق الأربطة في العيادة الخارجية، أي. في البيت. ومع ذلك، إذا كانت أربطة الكاحل ممزقة تمامًا، فقد يتم إدخال المريض إلى المستشفى في قسم الرضوح.

يعتبر تطبيق جبيرة الجبس لمدة 10 - 12 يومًا هو الأول والأكثر مرحلة مهمةعلاج. هذا تصميم قابل للإزالةوتتمثل مهمتها الرئيسية في الأيام الأولى في الحفاظ على المفصل التالف في وضع ثابت لمنعه من التسبب في صدمة أكبر. في الحالات التي يلاحظ فيها ألم شديد، يمكن إعطاء حقن نوفوكائين في العضل (مباشرة في منطقة الضرر). إذا لاحظ طبيب الرضوح أثناء الفحص وجود داء مفصلي (نزيف في الأنسجة)، فإنه يقوم بإجراء ثقب، لأن باستخدام هذا الإجراء، يمكنك إزالة الدم من الأنسجة.

في اليوم الثاني - الرابع بعد تمزق أربطة الكاحل وتطبيق جبيرة الجبس، يتم وصف إجراءات العلاج الطبيعي، حيث تتم إزالة الجبيرة مؤقتًا من الساق. لا يحد الطبيب من حركة المريض، ويوصي بالنشاط البدني المعتدل على الساق، لأن حركة الأصابع وثني/تمديد المفصل وشد عضلات القدم تساعد على تحسين تغذية أنسجة المنطقة المتضررة من الساق ‎تجنب ضمور العضلات وفقدان النغمة. يوصى بالنشاط البدني منذ الأيام الأولى من علاج تمزق الأربطة، ولكن يجب على المريض أن يتذكر الكلمة الأساسية في هذا الأمر - "الاعتدال".

إذا تم تقديم العلاج بشكل كامل، والأهم من ذلك - في الوقت المناسب، فيمكنك نسيان الإصابة بعد 3 إلى 4 أسابيع، عندما يتم استعادة وظيفة الحركة ووظيفة الساق المصابة بالكامل للمريض. وبعد شهر من ارتداء الجبائر، يوصف للمريض أن يرتديها لمدة شهرين آخرين. ضمادة ضيقةوالتي سوف توفر الشفاء التامتمزق الأربطة ويمنع تعرضها للتلف مرة أخرى خلال فترة إعادة التأهيل بعد الإصابة. بالتوازي مع ارتداء ضمادة ضيقة، والتدليك، والعلاج بالتمارين الرياضية، الحمامات العشبية.

تشير إلى أن الإصابة حدثت منذ فترة طويلة وتحاول منذ أكثر من 6 أشهر استعادة ساقك دون جدوى. ومع ذلك، أوصي بالاهتمام بجميع مراحل علاج تمزق الأربطة، والتي تمت مناقشتها أعلاه. هل تم تنفيذ جميع الإجراءات وفقًا للخوارزمية المحددة؟ حتى الإغفالات الطفيفة في في هذه الحالةيمكن أن يؤدي إلى التنمية مضاعفات خطيرة. ربما طبيبك لم يأخذ شيئا في الاعتبار، وبالتالي في عداد المفقودين نقطة مهمةمُعَالَجَة. من الممكن أن تضطر إلى تكرار العلاج مرة أخرى، بدءاً من المرحلة الأولى - تطبيق جبيرة الجبس.

من بين أمور أخرى، انطلاقا من سواد الصورة، يمكننا أن نستنتج أن هناك ورم دموي واسع النطاق في مكان الإصابة - نتيجة الضرر المستمر أو الشفاء غير السليم للأنسجة التي لا تزال مصابة.

مع أطيب التحيات، ناتاليا.

تكوينات الأنسجة الكثيفة التي تربط عظام الهيكل العظمي و الأجهزة الفردية، وتسمى الأربطة. وظيفتها ليست فقط توجيه المفصل، ولكن أيضًا الاحتفاظ به. يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط أو الحركات المحرجة إلى تلف الأربطة.

• تمتد. أولاً، درجة خفيفة. تتميز بتمزق الألياف الفردية.
• يٌقطِّع. يتمزق جزء كبير من الألياف، ولكن لا يزال بإمكان الأربطة أداء وظيفة داعمة.
• استراحة. الدرجة الثالثة والأشد خطورة. ويتميز بضعف كامل في وظائف الكتف والركبة والكاحل.

الأعراض الرئيسية لاضطرابات سلامة الأنسجة

الأعراض الأولى لتمزق الأربطة التي يجب الانتباه إليها:

• يظهر في موقع الضرر ألم شديدحادة بطبيعتها.
• - حدوث خلل جزئي في وظيفة الجزء التالف من الجسم، فيصبح من الصعب الحركة.
• يبدأ موقع تمزق الرباط بالانتفاخ.
• يأخذ الجلد لونًا أحمر عميقًا ويحدث احتقان الدم.

تشخيص تمزقات الأنسجة

في حالة الإصابات الطفيفة، قد يكون هناك ألم شخصية ضعيفة. مثل هؤلاء المرضى، كقاعدة عامة، لا يفهمون على الفور أسباب وعواقب الضرر، لذلك يستشيرون الطبيب في وقت متأخر جدًا.

ويتم تشخيص تمزق الأربطة في الركبة أو الكتف أو الكاحل على النحو التالي:

• يجري الطبيب التفتيش البصري(يحدد التغير في شكل المفصل واحمرار الجلد) ويتحسس المنطقة المتضررة (يتم توضيح الزيادة المحلية في درجة الحرارة ودرجة الألم والتورم).
• يتم أخذ الأشعة السينية.
• يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية.
• يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي.

نتيجة لجميع الدراسات، يتم وصف علاج تمزق أربطة الركبة أو الكتف أو الكاحل.

الإسعافات الأولية لإصابات الأربطة

عند اكتشاف الأعراض الأولى لتمزق الأربطة مفصل الركبةأو الكتف، وكذلك الكاحل، يجب اتخاذ التدابير التالية:

• الخطوة الأولى هي الحد من حركة المنطقة المتضررة. للقيام بذلك، تحتاج إلى وضعه ضمادة الضغط. اعتمادا على مكان الإصابة (الكاحل، مفصل الركبة أو الكتف)، قد يختلف ترتيب تطبيقه قليلا.
• يجب رفع الطرف المصاب. على سبيل المثال، إذا تمزقت أربطة الكاحل، يتم وضع الضحية في وضع مريح (الاستلقاء أو الجلوس)، ويتم وضع وسادة تحت الساق.
• ضع شيئًا باردًا (مثل كيس ثلج) على ضمادة الضغط للمساعدة في تقليل التورم.
• إذا شعرت الضحية بألم شديد للغاية لا يستطيع تحمله، فسيتم إعطاؤه مسكنات الألم (على سبيل المثال، Analgin).
• بعد ذلك في إلزامييجب عليك الذهاب إلى غرفة الطوارئ لإجراء الأشعة السينية ووصف العلاج.

علاج إصابات الركبة

إن أهم وظيفة لمفصل الركبة هي توصيل ودعم عظم الفخذ و الساقبسبب كمية كبيرةالأربطة تنقسم خيارات الإصابة في هذه المنطقة إلى أربعة أنواع:

• الجانبي الداخلي (يتميز بهذا الأعراض الخارجية، كانحراف الركبة إلى الخارج)؛
• الجانب الخارجي (معظم سبب شائع- التواء الساق)؛
• الصليبي الأمامي (الإصابة الناجمة عن ضربة في الجزء الخلفي من الركبة أو الضغط في هذه المنطقة بينما كان الجزء السفلي من الساق في وضع مرن)؛
• الصليبي الخلفي (مثل هذه الإصابة ممكنة في حالة تعرض الركبة لضربة من الأمام أو عندما يكون الطرف مفرط التمدد).

يمكن أن يؤدي أداء أحمال غير عادية على مفصل الركبة أو الحركات المفاجئة إلى تلف الأربطة. أثناء الانهيار الأنسجة العضليةلا يخضع لانتهاك النزاهة، ولكن لا يزال هناك إزعاج كبير. ولذلك فإن أول ما يجب على الضحية القيام به هو تقديم الإسعافات الأولية، ومن ثم استشارة الطبيب مباشرة لوصف العلاج. الجوهر التدابير العلاجيةهو القضاء عليه في أقرب وقت ممكن متلازمة الألمواستعادة سلامة الأنسجة.

اعتمادًا على شدة تمزق أربطة الركبة، قد يتخذ العلاج الشكل التالي:

• الوخز: يتم إجراؤه في الحالات التي يوجد فيها تورم أو نزيف شديد جدًا في المفصل.
• تطبيق جبيرة ضيقة أو جبسية: لا يتم تثبيت الركبة فقط، بل المنطقة بأكملها من الكاحلين إلى أعلى الفخذ. إذا تم تطبيق قالب الجبس، فيجب إزالته في موعد لا يتجاوز شهر أو شهرين، إذا كان هناك تمزق كامل. في حالة الضرر الجزئي، يكفي ارتداء الجبيرة لعدة أسابيع.
• تناول المسكنات ووضع المراهم لتخفيف التورم.

في الحالات الشديدةقد تكون هناك حاجة إلى تمزيق جراحة. لكن يتم إجراء العملية في موعد لا يتجاوز خمسة أسابيع بعد الإصابة. يمكن أن تكون الجراحة من نوعين: من خلال الوصول المفتوح أو تنظير المفاصل.

يؤدي تمزق الرباط الصليبي إلى تعقيد التشخيص، لأنه أثناء الإصابة يحدث نزيف في تجويف المفصل. ونتيجة لذلك، لا تسمح تراكمات الدم على أكمل وجهتقييم درجة حركة المفاصل. للقيام بذلك، يجب إجراء أبحاث إضافية.

اعتمادًا على سرعة الإسعافات الأولية، لا يمكن علاج هذا التمزق إلا عن طريق وضع جبيرة (جبيرة جبسية). يجب أن ترتديه لمدة شهرين. تشمل إجراءات إعادة التأهيل في حالة تمزق الرباط الصليبي ما يلي: ممارسة الرياضة البدنيةبهدف تطوير المفصل، وأخذ دورة من التدليك.

علاج إصابات الكتف

يمكن أن تحدث سلامة الأربطة في هذا الموقع لسببين. الأول هو أن التمزق يكون نتيجة إصابة نتيجة مجهود بدني مفرط، أو كدمة، أو ضربة، ونحو ذلك. والثاني هو حدوث اضطراب تنكسي، سببه هو التآكل المرتبط بالعمر أو التآكل الجسدي للمفصل (الكأس المفصلية).

في بعض الحالات، قد لا يتم ملاحظة الأعراض البصرية للضرر. ولكن سيكون هناك بالتأكيد ألم عند محاولة التحرك واللمس. قد يظهر تورم المفاصل فقط أثناء العلاج.

علاج تمزق الأربطة مفصل الكتف:

• التطبيق ضيق جبيرة العظاملمدة عدة أسابيع. يعد ذلك ضروريًا حتى يتم إصلاح المنطقة المتضررة وعدم تعرضها لأي ضغوط.
• العلاج بالتبريد هو استخدام الكمادات الباردة في الأيام الأولى بعد الإصابة لتخفيف التورم. يمكن تطبيق الثلج لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة. وإلا قد تصاب بقضمة الصقيع.
• وصف الأدوية المضادة للالتهابات (مثل الأيبوبروفين والنابروكسين والكاتورولاك وغيرها).
• جراحة. يتم إجراؤه باستخدام طريقة تنظير المفاصل، والتي تنطوي على الحد الأدنى من الإزعاج لسلامة الجلد.

بعد العلاج، من الضروري تنفيذ عدد من تدابير إعادة التأهيل من أجل استعادة وظيفة نظام الكتف بشكل كامل. وينصح بممارسة التمارين البدنية المناسبة واستخدام العلاج الطبيعي والتدليك والوخز بالإبر. قد يكون من المفيد فرك المراهم الدافئة على المنطقة المتضررة وعمل كمادات مختلفة.

علاج إصابات الكاحل

السبب الأكثر شيوعًا لتمزق أربطة الكاحل هو تدحرج القدم للداخل أو للخارج. يمكن أن يحدث هذا إما نتيجة لأي نشاط بدني أو بسبب الإهمال. ل الأعراض العامةعند تمزق الأربطة، هناك أيضًا زيادة في الألم التشنجي في منطقة الساق، وتورم حول المفصل الذي يتزايد باستمرار، وتورم العظام، وعدم حركة القدم. يمكن أن تظهر الكدمات في أماكن مختلفة.

قد يشمل علاج تمزق أربطة الكاحل الإجراءات التالية:

• وضع كمادات باردة (الثلج) على المنطقة المتضررة في الأيام الأولى من الإصابة.
• تطبيق ضمادة ضيقة على شكل رقم ثمانية. اعتمادًا على شدة الإصابة، يمكن إزالة الضمادة بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
• ثقب. يتم إجراؤه في حالة وجود ورم كبير ونزيف.
• إذا لم يختفي التورم بعد وضع ضمادة ضيقة، فسيتم تطبيق قالب الجبس. بمساعدتها، من الممكن إصلاح المنطقة من الأصابع إلى مفصل الركبة. يجب أن يلتئم تمزق الرباط في هذه الحالة خلال أسبوعين إلى أربعة أسابيع.
• بعد يومين من الأضرار التي لحقت بسلامة أنسجة المفصل، يمكن تطبيق الكمادات الدافئة.

الشرط الرئيسي لاستعادة وظائف الكاحل بعد تمزق الرباط هو التطبيق الصحيح للضمادة. اعتمادًا على موقع الإصابة، يتم تطبيقه بشكل مختلف قليلاً:

• في حالة تلف المجموعة الخارجية الأمامية لعناصر الجهاز الرباطي، يجب أن تكون القدم في وضعية النطق، أي الجانب المعلق للخارج)؛
• لإصابات الظنبوب الشظوي المفصل البعيديتم تطبيق الضمادة على منطقة الكاحل في وضع منحني.
• إذا كانت المجموعة الداخلية تالفة، فمن الضروري ربطها في وضع الاستلقاء، أي الجانب المعلق من القدم إلى الداخل.

إذا كان تمزق أربطة الكاحل معقدًا بسبب تلف العضلات أو الكسر أو الخلع، فيجب التدخل الجراحي. في هذه الحالة، يقوم الجراح بتصغير وتثبيت شظايا العظام. كما يقوم بخياطة الأربطة الممزقة. بعد الجراحة، يتم وضع شريط من الجبس على الكاحل المصاب. يستغرق هذا النوع من الإصابات وقتا طويلا للشفاء، ويمكن أن تستمر فترة التعافي من ثلاثة إلى ستة أشهر.

عندما تتمزق أربطة مفصل الكاحل، يكون نوع من العلاج مثل UHF فعالاً للغاية (يعتمد على التأثير المجال الكهرومغناطيسيبترددات مختلفة على جسم الإنسان).

في المستقبل، لا بد من إجراء مجموعة من التمارين التي ستشمل عضلات القدم وأسفل الساق والأصابع. يوصى أيضًا بالاستحمام والتدليك وحمامات البارافين والخضوع لجلسات العلاج الطبيعي.

علاج اضطرابات سلامة الأنسجة مع العلاجات الشعبية

عند علاج أنواع مختلفة من تمزقات الأربطة، فهي فعالة جدًا. أنواع مختلفةالمستحضرات والمراهم المبنية على مغلي الأعشاب وعصيدة الخضار والنباتات المختلفة التي تساعد في تخفيف الألم والتورم.

الوصفات الأكثر شيوعا الطب التقليديمع هذا النوع من الضرر ما يلي:

• يتم خلط الخل والطين الأحمر والتفاح المفروم جيداً لتشكيل عجينة. يتم تطبيق الخليط الناتج على بقعة مؤلمة. هذا المرهم له تأثير دافئ، ويساعد أيضًا في تخفيف الألم الشديد ومفيد جدًا في مكافحة العمليات الالتهابية.
• تُبشر فصوص الثوم ثم تُخلط مع أوراق الكينا المسحوقة. يجب غلي المرهم لمدة خمس دقائق قبل الاستخدام.
• لتسريع عملية الاسترداديوصى ببشر البطاطس على مبشرة ناعمة وتطبيقها على المنطقة المتضررة. يمكنك أيضًا إضافة البصل المبشور أو ورق الملفوف إلى اللب.
• ابشري البصل على مبشرة ناعمة واخلطيه مع ملح الطعام للحصول على عجينة متجانسة. ثم يتم تسخين الخليط الناتج قليلاً في حمام مائي ويوضع على المنطقة المصابة لمدة ساعة ونصف. سيساعد الضغط على تخفيف الالتهاب.
• ضغط الفودكا. يخفف التورم بشكل جيد جداً، ولكن يمكن تطبيقه على مفصل الركبة أو الكاحل لمدة لا تزيد عن ثماني ساعات.
• تقليل التورم وتقليله عملية التهابيةمرهم آذريون سوف يساعد. للقيام بذلك، يتم سحق الزهور وخلطها مع كريم الأطفال العادي.
• اصنع كمادات من جمع الأعشاببودياجي (إسفنج المياه العذبة). تعمل هذه العشبة كعامل حل، وهو مفيد للأورام الدموية والكدمات والتورم بمختلف أنواعه. يمكن تطبيق الكمادات مرة واحدة كل ساعة ونصف. قبل الإجراء، من الأفضل غسل المنطقة المتضررة بمحلول. صابون الغسيل. في كل مرة يتم تخمير مغلي طازج.
• يخلط الملح مع الدقيق بنسب متساوية. ثم يصنعون خبزًا مسطحًا. يجب أن يتم تطبيقه على الإصابة طوال الليل.

تذكر أنه لا يمكن استخدام العلاجات المذكورة أعلاه إلا كأدوات مساعدة. لا يمكنهم استبدال العلاج الأولي.

إعادة التأهيل بعد العلاج

يعتمد وقت التعافي بعد تمزق الأربطة على موقع الإصابة وشدتها، بالإضافة إلى مدى سرعة تقديم الرعاية الطبية وفي الوقت المناسب. متوسط ​​وقت السيرة الذاتية وظيفة المحركإذا اتبعت التوصيات الطبية، فستكون حوالي ثمانية أسابيع. إذا كان تلف الأربطة خطيرًا جدًا، فقد تستغرق فترة إعادة التأهيل ما يصل إلى ستة أشهر.

تتكون فترة إعادة التأهيل من تنفيذ جميع إجراءات العلاج الطبيعي الموصوفة ومجموعة من التمارين البدنية الخفيفة. تهدف جميع الإجراءات على وجه التحديد إلى تطوير المنطقة المتضررة، وكذلك تعزيز الجهاز الرباطي.

يتم تطوير مجموعة من التمارين بشكل فردي من قبل متخصص وتعتمد على نوع الإصابة والمريض الفردي. ومع تعافيك، يزداد النشاط البدني. على سبيل المثال، إذا كان هناك دمعة رباط الركبة، ثم عادةً ما يتم وصف التمارين البدنية الخفيفة على شكل إحماء أولاً، ثم تضاف التمارين على آلات التمرين (المطحنة).

لجعل فترة إعادة التأهيل أكثر نجاحا، يوصى بزيارة المنتجع الصحي. يمكنك أيضًا استخدام نصائح شعبية إضافية (على سبيل المثال، عمل كمادات ومراهم مختلفة وما إلى ذلك).

الوقاية من تلف الأربطة

لتقليل خطر الإصابة بتمزق أربطة الكاحل أو الركبة أو الكتف، يجب اتباع عدة توصيات:

• عند المشي والأنشطة البدنية المختلفة، يجب أن تكون حذرا وحذرا، والانتباه إلى سطح الطريق والعقبات المحتملة (الحفر والحجارة وما إلى ذلك).
• لا تنس أن خطر الإصابة في فترة الشتاءيزيد بشكل ملحوظ.
• قبل أن تبدأ أي نشاط بدني (التمارين في صالة الألعاب الرياضية، ركوب الدراجات، الجري، وما إلى ذلك)، تحتاج إلى الإحماء وممارسة الرياضة.
• إذا كان هناك خطر حدوث تمزق، فمن الضروري إجراء مجموعة يومية من التمارين التي تهدف إلى تقوية الأربطة.
• إدراج كميات كبيرة في النظام الغذائي خضروات طازجةوالفواكه تساعد على تقوية المفاصل.

ولا ننسى أن أولئك الذين يقودون صورة صحيةالحياة وأداء التمارين البدنية بشكل صحيح، فإن فرص الإصابة بتمزق الأربطة منخفضة للغاية.

جزئي

يٌقطِّع

الأربطةيعد المفصل، والذي يسمى أيضًا التواء، أحد أكثر المفاصل شيوعًا الإصابات الرياضية. يحدث هذا بسبب الحمل الثقيل للغاية وهو أمر غير معتاد بالنسبة لهذا المفصل.

تعليمات

العلاج يعتمد على شدة الآفة. مع تمدد خفيف، عند تلف عدد قليل من الألياف فقط

الأربطة، يجب عليك القيام بما يلي

الإجراءات

الحد من حركة المفاصل عن طريق تطبيق ضمادة الضغط. ارفع الطرف لأعلى، ثم ضع كيسًا من الثلج أو قطعة قماش مبللة باردة على مكان الإصابة. حتى الشفاء التام، لا تعود إلى التدريب ولا تضغط على المفصل المصاب، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الضرر. لا تحاول من قبل

"تطوير" المنطقة المتضررة.

المزيد من المشاكل

ينشأ

في حالة جدية

يٌقطِّع

الأربطةيرافقه تورم كبير و

نزيف

توفير الراحة الكاملة للطرف من خلال تثبيته به

الإطارات، ونقل المصاب إلى غرفة الطوارئ. ضع ضمادة محكمة على المفصل، ثم ضع الثلج في الأيام القليلة الأولى بعد الإصابة. ثم، لتسريع الشفاء وتقليل التورم، قم بإجراء العلاجات الحرارية وأخذ حمامات دافئة وتدليك الطرف المصاب. في بعض الأحيان في مكان الإصابة

فرض

جبيرة الجص. اتبع نظامًا لطيفًا حتى يختفي التورم والألم تمامًا.

في الأكثر الحالات الصعبةعندما كان هناك استراحة كاملة

الأربطةوأضرار في المناطق المجاورة

تمت جدولة العملية. هي وحدها القادرة على استعادة حركة المفصل. بعد الجراحة، سيصف الطبيب ثقبًا

إزالة

المتراكمة في

مفصل الدم

من أجل تطوير المفصل، يجب القيام بالتمارين العلاجية وتدليك العضلات المجاورة للمفصل. بالإضافة إلى ذلك، لتقليل تورم الأنسجة، قم بحضور إجراءات UHF.

نصيحة مفيدة

يمكن الوقاية من معظم إصابات الأربطة إذا تم علاجها بشكل صحيح. التدريب الرياضي. لا يُسمح بالأحمال الثقيلة إلا بعد الإحماء؛ يجب أن يكون لدى الرياضي أحذية مريحة بنعال غير قابلة للانزلاق ملابس مريحة. تقام الفصول الدراسية فقط في ساحات مجهزة بطبقة خاصة وفي صالات رياضية.

مصادر:

• الرباط الممزق

كيفية علاج تمزق الرباط

الالتواء هو تمزق غير كامل في بعض ألياف جهاز الرباط. التواء الأربطة ليس مصطلحًا صحيحًا تمامًا، لأنه لا يحدث تمددها، بل تمزق جزئي أو تمزق في ألياف الأربطة الفردية. في هذه الحالة، لا يتم انتهاك النشاط الحركي للجزء التشريحي ولا يتم ملاحظة تجميده.

الجهاز الرباطي - يمثل ألياف مرنة كثيفة تعمل على تثبيت المفصل في الوضع الفسيولوجي الصحيح. يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على المفاصل إلى تمزق كامل أو جزئي في الأربطة. وفي هذه الحالة تتجاوز القوة المطبقة عليها مرونتها وقوتها. غالبًا ما تتعرض مفاصل الكوع والكاحل للإصابة، وفي حالات أقل مفاصل الركبة.

أسباب الالتواء

وتحدث مثل هذه الإصابات غالبًا عند التعثر أو السقوط أو المشي على الثلج أو الجليد أو غيرهما سطح زلق. في كثير من الأحيان يكون سبب الإصابة هو الأحذية ذات الكعب العالي غير المريحة، والتي تتسبب في انقلاب القدم إلى الداخل.

غالبًا ما يتم ملاحظة هذا النوع من الإصابة لدى الرياضيين ويرتبط بخصائص الرياضة. وبالتالي، في أغلب الأحيان، تتطور إصابات أربطة الكاحل لدى المتزلجين السريعين والمتزلجين والمتزلجين على الجليد. يتعرض رماة القرص ورماة الكرة ولاعبو التنس ولاعبو كرة السلة ولاعبو الكرة الطائرة لإصابات في أربطة أنفاق الكتف والكوع والمعصم.

العوامل التي تثير تطور الإصابة هي:

• زيادة الوزن والسمنة.
• أحذية ذات الكعب العالي والأحذية غير المريحة؛
• الإصابات السابقة
• التغيرات المرضية هيكل العظام(في كبار السن)؛
• تطور التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
• علماء الأمراض المعدية.
• التشوهات الخلقية والمكتسبة في المفاصل (الأقدام المسطحة).

أعراض الالتواء

نظرًا لأن الأوعية الدموية والنهايات العصبية تتخلل الأربطة، فإن تمزقها الجزئي، أو حتى التمزق الكامل، يسبب ألمًا شديدًا وتورمًا فوريًا في الأنسجة الرخوة. يمكن أن تختلف شدة الألم حسب درجة الضرر، وقد يظهر مباشرة بعد الإصابة أو في اليوم التالي لها.

يتجلى التواء الرباط في الأعراض التالية:

• تورم في منطقة المفصل التالف.
• تشكيل الأورام الدموية.
• احتقان الجلد.
• زيادة محلية في درجة الحرارة.
• تقييد حركة المفاصل.

وكثيراً ما يحدث أن الإنسان لا يشعر بألم شديد وقت الإصابة، بل يستطيع تحريك المفصل والاتكاء عليه. هذه الظاهرة خادعة وتساهم في تطور الإصابة حيث تصبح الأربطة الممزقة أو الممزقة أكثر تضررا.

يجب التمييز بين الالتواء والخلع والخلع والكسور. يتميز الخلع بإزاحة وتمزق الأربطة و الأسطح المفصليةتوقف عن اللمس تمامًا مع الخلع الكامل وجزئيًا مع الخلع الجزئي. الكسر هو إصابة معقدة إلى حد ما في أنسجة العظام والتي تتطلب تصحيحًا عاجلاً.

غالبًا ما يُعادل الالتواء بشد عضلي. يمكن تمييزها بالأعراض: تتميز علامات الالتواء بالألم الذي يظهر مباشرة بعد الإصابة. في هذه الحالة نحن نتحدث عن إصابات الأربطة. الألم الذي يظهر بعد التمرين في صباح اليوم التالي أو في الليل يشير إلى إجهاد العضلات.

درجات الالتواء

هناك ثلاث درجات من الضرر، والتي تحدد مدى خطورة الإصابة.

الدرجة الأولى

هذه الدرجة خفيفة وتتميز بألم بسيط لا يزعزع استقرار المفصل أو يضعف حركته. الأعراض المتبقية أيضًا خفيفة ولا تتطلب علاجًا جديًا. في الدرجة الأولى من الضرر، من الضروري الحصول على الراحة والعلاج اللطيف.

الدرجة الثانية

ويتميز بتمزق ليفي معتدل، ولكن في بعض الحالات تتضرر المحفظة أيضًا. هناك ألم شديد وتشكيل ورم دموي وزيادة التورم. وظائف المفصل محدودة لأن الحركة تسبب ألم حاد.

الدرجة الثالثة

أشد درجات الضرر. هناك تمزق كامل في أنسجة الوتر، وتورم شديد، واحمرار في المنطقة المتضررة، وأورام دموية واسعة النطاق. يتم انتهاك وظائف المفصل، ويلاحظ عدم استقراره (لوحظ التنقل المرضي). تتطلب إصابات الدرجة الثالثة تصحيحًا جراحيًا عاجلًا، ويستمر التعافي منها حوالي ستة أشهر.

في كثير من الأحيان، قد تتشكل عقيدات صغيرة على شكل لآلئ صغيرة في موقع الضرر. وبعد ذلك تتلامس هذه العقيدات مع الأنسجة المجاورة وتسبب التهاب المفصل مما يؤدي إلى الألم المزمن المستمر.

عندما تتمزق الأربطة بشكل كامل، تتضرر الألياف العصبية أيضًا، مما يؤدي إلى إحساس مزعج بالوخز في المفصل. كما يحدث تشنج الأوعية الدموية بسبب الألم الشديد مما يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية وتطور العمليات التنكسية فيها.

في كثير من الأحيان، لا يطلب الأشخاص الذين تلقوا مثل هذه الإصابة مساعدة طبية مؤهلة من الطبيب، ولكنهم يعالجون أنفسهم. لكن الإصابة غير المعالجة يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة. لذلك، عليك معرفة الأعراض التي تتطلب عناية طبية عاجلة:

• ألم شديد يتعارض مع الأداء الكامل للمفصل.
• الشعور بالخدر الذي يحدث في المفصل التالف.
• تشكيل احمرار ورم دموي بحجم كبير.
• ظهور التنقل المرضي.
• ظهور طقطقة عند ملامسة مكان الإصابة؛
• زيادة في درجة حرارة الجسم، والتي تكون مصحوبة بقشعريرة.
• فقدان القدرة على العمل.

الإسعافات الأولية للالتواء

عند تقديم الإسعافات الأولية، فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار ذلك مزيد من العلاجوالانتعاش يعتمد على مدى صحة الإسعافات الأولية. إذن ماذا تفعل بشأن الالتواء؟

أولا وقبل كل شيء عليك أن:

1. الحد من النشاط الحركي للمفصل، ومنحه الراحة الكاملة. بهذه الطريقة يمكنك تقليل الألم وعدم تفاقم تطور الإصابة.
2. ضع وسادة تدفئة تحتوي على ثلج (أو أي شيء متوفر لديك) على الطرف المصاب. يمكن استخدام منشفة مبللة بالماء البارد، وزجاجة ماء من الثلاجة، وما إلى ذلك كمادة تدفئة، حيث يمنع البرد تطور الورم الدموي والتورم والاحمرار. يجب تثبيت الطرف التالف بشكل آمن باستخدام ضمادة مرنة أو ضمادة عادية. إذا لم يكن هناك ضمادة في متناول اليد، فيمكن أن تكون بمثابة منشفة أو قميص أو قطعة قماش أو وشاح.
3. إعطاء الضحية حقنة مسكنة للألم أو ببساطة إعطاء قرص مسكن.
4. ضع الطرف في وضع مرتفع لمنع زيادة تورم الأنسجة الرخوة.
5. بعد يومين من الإصابة، لم يعد هناك حاجة لتطبيق الثلج، بل على العكس من ذلك، من الضروري تطبيقه الحرارة الجافة.

إذا تم الانتهاء من جميع النقاط بشكل صحيح، سوف يشعر المريض بالراحة والألم أقل. بعد ذلك يمكن نقل المريض إلى منشأة طبية أو انتظار وصول سيارة الإسعاف. تعتمد الأعراض على حجم ودرجة الضرر وعمر المريض وحالة الجهاز الهيكلي (وجود أو عدم وجود هشاشة العظام وهشاشة العظام). عادة ما يتم التعافي خلال 15 يومًا.

في كثير من الأحيان يتم علاج الضحايا بشكل مستقل في المنزل ولا يطلبون المشورة الطبية. ولكن في بعض الحالات يكون من المستحيل الاستغناء عن الرعاية الطبية المؤهلة. عدم الإمتثال توصيات العلاجيمكن أن تؤدي الأحمال المبكرة والكبيرة على المنطقة المتضررة إلى عواقب وخيمةومضاعفات غير متوقعة.

هكذا، العلاج المنزليلا يكفي:

• مع زيادة في درجة حرارة الجسم.
• إذا حدث ألم شديد في المنطقة المتضررة.
• عندما يزداد الألم أثناء حركة الأطراف.
• إذا تغير لون الجلد الموجود على الطرف.
• إذا ظهر التورم والاحمرار مرة أخرى.
• إذا ساءت حالة المريض بعد أيام قليلة من الإصابة.

إذا ظهرت الأعراض المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

ما الذي لا يجب فعله إذا كنت تشك في إصابة الرباط؟

1. في اليومين الأولين، ضع كمادات دافئة على المنطقة المتضررة وقم بتدفئة الإصابة. يمكنك تدفئة المفصل وأخذ حمامات دافئة وتطبيق الحرارة الجافة بعد 3-5 أيام فقط.
2. ممارسة الرياضة وأداء العمل البدني من خلال القوة يمكن أن يؤدي إلى تمزق كامل في الجهاز الرباطي.
3. فرك المفصل وتدليكه في الأيام الثلاثة الأولى بعد الإصابة. لا يتم الفرك والتدليك إلا بعد ذلك علاج كامل V فترة التعافي.
4. تناول الكحول، حيث يمكن أن تتوسع الأوعية الدموية، وتزداد الدورة الدموية، وبعد فترة معينة تتفاقم حالة المريض.

لا يمكن القضاء بسرعة على عواقب الإصابة إلا بالتعاون المتبادل بين الطبيب والمريض، حيث يتم العلاج بشكل معقد، والمريض نفسه غير قادر على اختيار العلاج الصحيح بشكل مستقل. إن إجراء العلاج في المنزل فقط واستخدام وصفات الطب التقليدي هو أمر متعجرف وغبي للغاية، لأن هذا يمكن أن يؤخر الشفاء ويساهم في تطور جميع أنواع المضاعفات.

تشخيص الأضرار

ويتم تشخيص الضرر على أساس المظاهر الخارجية، أعراض، الفحص البصري. للتأكد من الدقة ، يتم إجراء الدراسات الآلية:

• فحص الأشعة السينية.
• الفحص بالموجات فوق الصوتية (الولايات المتحدة) للمفصل .
• تنظير المفصل (تشخيص داخل المفصل)

لا يمكن لفحص الأشعة السينية أن يعكس حالة الأنسجة الرخوة، لكنه سيساعد على استبعاد الكسور، التي لها أعراض مشابهة للالتواء، وأحيانًا تصاحب بعضها البعض. التشخيص التفريقيهو تحديد طبيعة الإصابة بدقة. أي أنه من الضروري تحديد ما إذا كان هناك كسر أو تمزق في النسيج الضام أو خلع.

عند تمزق النسيج الضام، فإن الضغط على العظم لا يسبب الألم، ولكن في حالة الكسور، فهي كبيرة جدًا. أيضًا أثناء الكسر، في وقت الإصابة، يُسمع صوت طقطقة العظام، وليس فرقعة، كما هو الحال مع تمزق النسيج الضام. لا يتم ملاحظة الأحاسيس المؤلمة في الليل وكذلك أثناء الراحة، فيكون الشخص قادرًا على الراحة الكاملة. عند جس المنطقة المتضررة، لا يتم سماع الفرقعة، ويتم الإشارة إلى التشوه الإجمالي للمفصل عن طريق إزاحة شظايا العظام. عندما تمزق الأنسجة الضامة، فإن التشوه ليس شديد الخطورة ويتشكل بسبب تورم الأنسجة الرخوة.

عند حدوث الخلع، يحدث قصر في الطرف، وتشوه في المفصل، ومقاومة نابضة عند محاولة الخلع الحركات المفاجئة. غالبًا ما تكون الاضطرابات مصحوبة بأضرار في الجهاز الرباطي.

علاج إصابة الأربطة

يتم علاج الإصابة في ثلاثة اتجاهات:

• العلاج بالعقاقير
• العلاج الجراحي
• العلاج الطبيعي.
• العلاج الطبيعي (العلاج الطبيعي) ؛
• تدليك.

العلاج الدوائي

وهو إلزامي في علاج الإصابات المتوسطة إلى الشديدة. توصف مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (ديكلوفيناك، إندوميتاسين، ميلوكسيكام، إيبوبروفين) للإعطاء عن طريق الفم.

كما يتم استخدام المخدر الموضعي نوفوكائين ويدوكائين. توجد هذه الأدوية على شكل رذاذ، وهو مناسب للتطبيق والاستخدام. إذا لوحظ ألم لا يطاق، فسيتم تنفيذ الحصار بهذه الأدوية.

مراهم الاحترار فعالة جدا ل التطبيق المحليمرتكز على سم النحل, سم الثعبانوالفلفل الحار. تنتج هذه المراهم تأثيرًا جيدًا للاحترار وتحسن الدورة الدموية وتخفف الألم. يتم استخدام المراهم خلال فترة إعادة التأهيل، بعد الشفاء التام. عليك الحذر عند تناول هذه الأدوية لأنها تسبب حساسية شديدة.

تساعد المواد الهلامية والمراهم القابلة للامتصاص على التخلص بسرعة من الأورام الدموية والكدمات، كما أنها تساهم في تليينها وامتصاصها. فهي وسيلة وقائية ممتازة لمنع جلطات الدم. لا أستخدم المراهم إلا إذا توقف النزيف تمامًا وتم شفاء الأنسجة.

العلاج الجراحي

يجب إجراء العلاج الجراحي في الأسبوع الأول بعد الإصابة، وإذا أهملت هذه الفترة يتم إجراؤه بعد ستة أسابيع. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه على مدار ستة أسابيع يتراكم الكثير من الدم والسوائل في تجويف المفصل، مما سيتداخل مع التدخل ويساهم في تطور العدوى.

يعتمد نوع التدخل الجراحي وطريقة تنفيذه على شدة الإصابة وموقعها. في بعض الحالات، يتم إجراء عملية زرع ذاتي. بالنسبة لزراعة الأربطة، يتم استخدام الأنسجة (الذاتية) الخاصة بالمريض المأخوذة من عضو آخر. لقد حظيت طريقة تنظير المفاصل بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة، أي أنه لا يتم إجراء تشريح الأنسجة على نطاق واسع للوصول إلى الاتصالات اللازمة. بعد هذا الإجراء، يتم تقليل فترة الاسترداد بشكل كبير.

فترة التعافي

تسمح لك فترة إعادة التأهيل باستعادة حركة الأطراف، بغض النظر عن طريقة العلاج المختارة. تتم عملية الترميم في ثلاثة اتجاهات:

• إجراءات العلاج الطبيعي.
• تمارين علاجية؛
• تدليك.

ومن الضروري البدء بالتعافي مباشرة بعد الإصابة، ولكن بجرعة الحمل وشدته. إن أحاسيس الألم هي العامل الحاسم؛ فإذا كانت مرتفعة جدًا، فلن يستغرق ظهور الألم وقتًا طويلاً. في هذه الحالة، يتم ضبط الحمل. يمكن إجراء إعادة التأهيل جزئيًا مركز إعادة التأهيلأو المستشفيات النهاريةوجزئيا في المنزل. يتم صنع الكمادات والحمامات المختلفة في المنزل العلاج الطبيعيوإجراءات العلاج الطبيعي في منشأة طبية.

تقييم المادة:

التقييمات، المتوسط:

الأربطة عبارة عن تكوينات كثيفة من الأنسجة الضامة التي تربط عظام الهيكل العظمي والأعضاء الفردية. تتمثل وظيفة الرباط في أغلب الأحيان في توجيه المفصل ودعمه. زيادة الضغط يمكن أن تسبب تمزق ألياف الأربطة. في كثير من الأحيان يكون من الصعب للغاية التمييز بين هذا المرض والالتواء. ولكن هذا ليس مهما للغاية، لأن الإسعافات الأولية والعلاج هي نفسها. يرتبط الألم دائمًا بالحركة المفاجئة أو السقوط أو النشاط البدني المكثف.

أهم أعراض تمزق الأربطة

• ألم حاد وشديد في مكان الإصابة
• ضعف الوظيفة (صعوبة الحركة)
• احتقان (احمرار)

الإسعافات الأولية لتمزق الأربطة:

1. الحد من الحركة في المفصل، وتطبيق ضمادة الضغط
2. ارفع الطرف للأعلى
3. ضع البرد على المنطقة المؤلمة (كمادة الثلج)
4. مسكنات الألم (أنالجين، كيتورول)
5. اذهب إلى غرفة الطوارئ

علاج تمزق الأربطة:

1. التثبيت (الجص، جبيرة، ضمادة ضيقة)
2. تأجيل الرياضة
3. توفير الراحة الكاملة للجزء المصاب من الجسم.
4. البرد على المنطقة المؤلمة (باعتدال حتى لا تصاب بقضمة الصقيع) وبعد 3 أيام دافئ
5. للتورم (مرهم إندوميتاسين، فولتارين)
6. للورم الدموي (مرهم الهيبارين، بوديجا)
7. يُنصح بالجراحة إذا كان الرباط ممزقًا بشدة

علاج العلاجات الشعبيةالأربطة الممزقة:

1. الكمادات العلاجية

• فودكا
• حليب ساخن مع عسل
• قطعي بصلة واحدة واخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من السكر
• نبشر البطاطس النيئة ونخلطها مع الملفوف المملح والسكر ثم نخلط كل شيء بالطين
• ضجة الملح والدقيق في أجزاء متساوية-أضيفي الماء واعجني الكعكة واتركيها طوال الليل
• بياض البيض المخفوق
• لب الصبار

2. اشرب 3 ملاعق كبيرة من مغلي الموز والأرقطيون مع الوجبات.

كيفية القيام بالضغط بشكل صحيح

تحضير سميكة و نسيج الصوف، قماش زيتي.

بلل قطعة القماش واعصرها جيدًا ثم ضعها على الجسم. أو ضعي كعكة مسطحة على المنطقة المؤلمة وفوقها قطعة قماش. الطبقات التالية عبارة عن قماش زيتي ونسيج صوفي دافئ.

هل من الممكن المشي في حالة إصابة أربطة الكاحل؟

يمكنك أن تجرح كاحليك بطريقة بريئة. التدرب على جهاز المحاكاة، أو الدوس على الأسفلت غير المستوي دون جدوى، أو التواء الكاحل أثناء المشي بسرعة، أو الانزلاق على الجليد. الألم الحاد و عدم ارتياحسيقولون على الفور أنه قد حدث تمدد أو تمزق في هذه العضلة.

والآن يجدر الاتصال بأخصائي لتحديد التشخيص ووصف العلاج. بالطبع، يقرر الكثير من الناس أن الالتواء أو الإصابة البسيطة لا تستحق اهتمام الطبيب. ولذلك لا داعي للذهاب إلى العيادة، لأنه يمكنك التخلص من الألم والتورم والتورم البسيط في المنزل باستخدام وسائل بدائية. علاوة على ذلك، فإن غالبية الناس لا يضيعون عند الإصابة ويعرفون بالضبط ما يجب عليهم فعله.

يوجد اليوم الكثير من المعلومات حول كيفية التعامل مع هذه المشكلة بنفسك. ولكن في كثير من الأحيان يؤدي هذا القرار إلى حقيقة أن القدم المصابة تتوقف عن العمل بشكل طبيعي. مع مرور الوقت، يتم تعزيز الألم، ويبدأ التهاب الأربطة من العلاج غير المناسب أو غير المناسب.

درجة الإصابة ومدة الشفاء

كثير من الناس لديهم سؤال: كم عدد الأيام التي تستغرقها هذه الإصابة للشفاء؟ يعتمد ذلك على درجة التمزق والتمدد. على سبيل المثال، مباشرة بعد السقوط، هناك ألم حاد. قد تمر الأحاسيس بسرعة إذا كانت إصابة الكاحل خفيفة. وفي هذه الحالة قد يكون التورم صغيرًا جدًا، ولن يكون هناك تورم أو كدمات على الإطلاق. يتم استعادة وظائف القدم في غضون أيام قليلة.

إذا كان الضرر الذي لحق بالقدم معتدلا، فستبقى الأحاسيس غير السارة في منطقة أسفل الساق لفترة طويلة أثناء أي حركة. بالإضافة إلى ذلك، فإن التورم في مكان الإصابة سوف يسبب الكثير من الانزعاج. ولن يختفي التورم إلا بعد أيام قليلة من العلاج. تعود الساق إلى وضعها الطبيعي بعد 12 يومًا من العلاج. للإصابات حيث التواء الأربطة درجة شديدة، من المستحيل الوقوف على ساقك بسبب الألم الحاد والخفقان.

يزداد التورم والتورم في وقت قصير جدًا، مما يسبب إزعاجًا إضافيًا في منطقة الكاحل. تستغرق فترة التعافي ما يصل إلى شهرين. ولكن غالبًا ما تكون أعراض الالتواء الخفيف والتمزق متشابهة جدًا مع بعضها البعض. لذلك، من المفيد تحديد نوع الإصابة على الفور ومعرفة ما يجب فعله في كلتا الحالتين.

يرتبط إجهاد الأربطة دائمًا بالتحولات المفاجئة للقدم. وماذا حمل أقوىعلى الذقن، كلما زادت احتمالية الإصابة.

أعراض الالتواء في الدقائق الأولى من الإصابة:

• الإحساس بالألم عند محاولة الوقوف على الساق المصابة.
• استجابات تشنجية في منطقة أسفل الساق.
• تورم عظام الساق.
• تورم حول مفصل الساق مع زيادة مستمرة.
• الجمود الشديد للقدم.
• كدمات بأنواعها المختلفة.

إذا كان لديك واحد على الأقل من هذه الأحاسيس، يجب عليك الاتصال على الفور بأخصائي لتلقي العلاج. بعد كل شيء، غالبًا ما يكون التواء العضلات مصحوبًا بتمزق في الأربطة، والذي يجب بالتأكيد أن يكون موضعيًا الإعدادات السريرية. بالطبع، يمكنك إجراء العلاج في المنزل، ولكن من الأفضل عدم المخاطرة به.

الإسعافات الأولية

ويجب علاج الشخص المصاب على الفور. الإسعافات الأولية للتمزق هي كما يلي:

1. تحرير القدم من الأحذية
2. التثبيت الصلب للجزء السفلي من الساق والقدم باستخدام وسائل مرتجلة (جبائر خشبية، حبل مصنوع من مادة كثيفة)
3. تبريد المنطقة المصابة بالثلج أو الكمادات الباردة
4. التسليم إلى أقرب قسم الصدمات

تجدر الإشارة إلى أنه من الأفضل عدم استخدام الثلج للتبريد في الشتاء. بعد كل شيء، يمكن أن تصبح أربطة الكاحل مفرطة البرودة، الأمر الذي سيؤدي إلى تفاقم المرض والعلاج لفترة طويلة. لكن استخدام الضمادات المرنة الإضافية، والتي يمكن شراؤها من أي صيدلية، هو موضع ترحيب في أي وقت من السنة.

هذه المساعدة ستكون الأكثر أفضل عمل. الشيء الرئيسي هو أن التثبيت لا يسبب أي إزعاج أو ألم إضافي للشخص المصاب. بشكل عام، ينبغي تقديم الرعاية مباشرة بعد الإصابة. وكلما أسرعت في الوصول، أصبحت عملية العلاج برمتها أسهل وأفضل.

طرق العلاج في العيادات

بعد دخول الشخص المصاب إلى المستشفى، يقوم الطبيب بفحص المنطقة المتضررة وتحسسها. في كثير من الأحيان، يعاني المرضى من التواء خفيف في الكاحل، وعلاجه هو تخفيف التورم والالتهاب بعد الإصابة.

فترة التعافي بعد التوقف عن تناول الدواء هي 7-10 أيام. يصف الطبيب المواد الهلامية والمراهم المعتمدة على الأعشاب أو غيرها المواد الطبيعية. يمكن إجراء هذا الفرك في المنزل دون مشاركة مباشرة من أحد المتخصصين. تعمل الأدوية مثل ديكلوفيناك والإندوميتاسين على المناطق التي يتم علاجها. إذا كان هناك تورم أو ألم شديد في منطقة الكاحل، يتم أيضًا استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، والتي تشكل علاجًا معقدًا بالمراهم.

في بعض الأحيان يصف الطبيب للمريض دورة من أقراص الإيبوبروفين أو الحقن العضلي من فولتارين عند حدوث تمزق أو التواء شديد في القدم. هنا يستغرق العلاج وقتًا أطول من الخلع العادي، لكن النتيجة تكون أكثر فعالية.

بعد المرور دورة كاملة العلاج بالعقاقير، يخضع الكاحل للعلاج الطبيعي. توصف هذه الدورة ل فترة إعادة التأهيلعندما يتكرر تمزق أربطة القدم عدة مرات في نفس المكان. التمارين العلاجية لتقوية الأربطة ستساعد على تجنب مشاكل المفاصل في المستقبل. ولكن ل أقصى تأثيريجدر مواصلة العلاج الطبيعي لعدة أشهر بعد انتهاء العلاج.
العلاج بالعلاجات الشعبية

في كثير من الأحيان يفضل الأشخاص عدم الذهاب إلى الطبيب إذا كان الضرر بسيطا وغير مصحوب بألم شديد. وبطبيعة الحال، لا يوجد دائما العلاج في المنزل نتائج سريعة. لكن لا ينبغي عليك رفض ذلك، خاصة إذا لم تتمكن من الوصول إلى أقرب مركز رعاية طبية إلا في غضون ساعات أو أيام قليلة.

في الأيام الخوالي، للقضاء على الالتواء، تم استخدام العلاج باستخدام الكمادات والفرك. تم استخدام المنتجات الشائعة ذات الخصائص المضادة للالتهابات والمسكنات كأدوية. كل شيء دخل حيز الاستخدام: البطاطس، البصل، و الحقن العشبية. لذلك يجب على كل شخص أن يعرف إذا حدثت الإصابة في وقت متأخر من المساء أو أنه لا يمكن مراجعة الطبيب على الفور:

• تطبيق أي ضغط على المنطقة المتضررة.
• إصلاح الساق في حالة ثابتة.
• القضاء على أي حركة للطرف المصاب.
• في الليل، ضع ساقك على ارتفاع للمساعدة على تدفق الدم بعيدًا عن المنطقة المصابة.

في الصباح يجب الاستمرار في وضع الكمادات دون انقطاع العلاج. وفي الوقت نفسه لا ينبغي أن تسأل السؤال: ماذا تفعل؟ لأن الأدوية تغطي المشكلة بأكملها. والعلاجات الشعبية تقضي على عواقب إصابة معينة.

وإليك بعض الوصفات الشائعة لعلاج تمزق أربطة القدم دون اللجوء إلى مساعدة الأطباء:

1. خليط البطاطس النيئة. قشر الدرنات وابشرها على مبشرة ناعمة حتى يتكون خليط طري. ضعي التركيبة بأكملها بالتساوي على قطعة قماش أو صوف قطني، ولفيها حول المنطقة المتضررة واتركيها طوال الليل. في الصباح، كرر الإجراء. ضع الكمادة 3-4 مرات خلال اليوم. بعد كل إزالة للكمادة، يجب غسل المنطقة المؤلمة بالماء الفاتر.
2. خليط من البصل و ملح الطعام. اخلطي البصل المفروم مع الملح للحصول على عجينة متجانسة. ضع الكتلة الساخنة على المنطقة المؤلمة لمدة ساعة ونصف، ثم سيكون علاج التواء الكاحل أكثر فعالية. يجب تكرار الإجراء على فترات كل ساعتين. هذا الضغط له تأثير مضاد للالتهابات.
3. الاستعدادات العشبية bodyagi. يجب أن تكون هذه الكمادات مصنوعة من مغلي الأعشاب. يجب أن يتم تحضير كل جزء بشكل منفصل أفضل نتيجة. بعد كل شيء، يعمل العشب كعامل حل للأورام الدموية والكدمات والتورم الشديد. في كثير من الأحيان يتم استبدال الحقن العشبية بمرهم يعتمد على المكونات الطبيعية. من الضروري وضع كمادة أو مرهم بانتظام مرة كل ساعة ونصف. قبل كل تطبيق لضغط أو مرهم، يجب غسل القدم بمحلول خفيف من صابون الغسيل.

لكن في بعض الحالات يكون الالتواء شديدًا ويصاحبه تمزق في الأربطة. وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب لتحديد التشخيص والعلاج الأمثل.

علامات الألم

أثناء الإصابة بالسقوط، يمكن أن تتضرر الأربطة إلى درجة التمزق. في هذه الحالة، بعد تقديم الإسعافات الأولية، يجب نقل الضحية إلى المستشفى، حيث سيقوم طبيب الرضوح بفحص المنطقة المتضررة ويصف العلاج. ليست هناك حاجة لرفض إجراء الأشعة السينية للمنطقة المصابة، لأن الالتواء الشديد وتمزق الأربطة غالبًا ما يكون له نفس الأعراض:

• ألم حاد في مناطق القدم وأسفل الساق.
• صعوبة في تحريك المفاصل في أي اتجاه.
• زيادة تورم المفصل بشكل مستمر.

إذا اتضح حدوث تمزق، يتم وصف العلاج من قبل الطبيب في العيادة الخارجية. لذلك، لمنع تكرار الإصابة من نفس المستوى، يجب عليك الثقة بالمتخصصين والخضوع للعلاج في العيادة.

وقاية

لقد لوحظ منذ فترة طويلة أن الرياضيين والراقصين المحترفين يعانون من إصابات أقل في الساق مقارنة بالأشخاص في الحياة اليومية. مواقف الحياة. يحدث هذا بسبب التزام الرياضيين قواعد معينةالوقاية من الإصابة:

1- التغذية الجيدة، بما في ذلك استهلاك المعادن والفيتامينات والبروتينات بالنسب المطلوبة؛

2- الحفاظ على وزن الجسم عند مستويات متوسطة ثابتة؛

3 – القضاء على تراكم الأملاح عند مستويات مرتفعة؛

4- التوقف عن التدخين وتناول المشروبات الكحولية؛

5- النشاط البدني المستمر على شكل الجري الهادئ أو المشي لمسافات طويلة؛

6-الزيارة المتكررة لحمامات السباحة مع السباحة لفترة طويلة في الماء؛

7- الاختيار أحذية مريحةعلى منصات مستقرة.

8- النهي عن لبس الأحذية ذات الكعب العالي.

تنفيذ مثل هذا توصيات بسيطةسيسمح لك بتقليل الالتواء والخلع والتمزق إلى الحد الأدنى. من الأفضل منع إصابة الكاحل بدلاً من علاجها لفترة طويلة وتحمل الانزعاج في المفصل والانتظار حتى يصبح المرض مزمنًا.

هناك العديد من العظام في جسم الإنسان التي يمكن أن تكون متصلة بشكل ثابت وشبه متحرك ومتحرك. تتم معظم حركات الجسم من خلال المفاصل. هذه التشكيلات قوية ومتحركة للغاية بفضل الأربطة.

في كثير من الأحيان، يمكن أن تؤدي الحركة غير الناجحة أو السقوط إلى الإصابة. دعونا معرفة ما هي الالتواء والخلع. دعونا نناقش الإسعافات الأولية التي يجب تقديمها لمثل هذه الإصابات.

ما هو التمدد؟

للأشخاص الذين يقودون صورة نشطةالحياة، مثل هذه الصدمة ليست غير شائعة. كل ما يتطلبه الأمر هو خطوة واحدة خاطئة وسيحد الالتواء من قدرتك على الحركة. الأربطة البشرية، على الرغم من قوتها، لا تزال قادرة على التمدد والتلف تحت الحمل.

الالتواء هو إصابة تتمزق فيها ألياف النسيج الضام التي تشكل الأربطة. حيث أن كمية كبيرة تمر من خلالهم النهايات العصبيةو الأوعية الدموية، ثم تظهر علامات الالتواء على الفور تقريبًا على شكل ألم وتورم. يمكن أن يكون تلف الأربطة بدرجات متفاوتة، وأخطرها هو التمزق الكامل.

تعتمد شدتها أيضًا على عدد الألياف المصابة. أي حركات مفاجئة أو حمل ثقيل يمكن أن يؤدي إلى علامات التواء المفصل. مثل هذه الإصابات ليست شائعة عند الأطفال والرياضيين وأولئك الذين يفضلون أن يعيشوا أسلوب حياة نشط.

ما الذي يمكن أن يسبب التواء؟

الأربطة هي نسيج ضام مسؤول عن قوة المفاصل ويربط العضلات بالعظام. هيكل الألياف قوي جدًا ويمكنه تحمل الأحمال الثقيلة، وبالتالي ضمان الحركة. إذا كان هناك عدم كفاية التأثير الجسدي، ثم تظهر علامات التمدد هناك. في أغلب الأحيان تحدث مثل هذه الإصابات:

• إذا حدث ذلك الضرر الميكانيكيمشترك
• يحدث النشاط البدني المفرط.
• لفترة طويلة، تخضع المفاصل والأربطة لنفس النوع من الحمل.
• حركات مفاجئة في المفصل تتجاوز السعة الطبيعية.

العوامل التي تزيد من خطر الالتواء

الرياضيون دائما في خطر. على الرغم من التدريب المكثف والمنتظم، فإن الأربطة لا تتحمل دائمًا الضغط الزائد. عند الأطفال، لم يتم تشكيل الجهاز الرباطي بشكل كامل، لذلك يمكن أيضًا تصنيفهم في هذه المجموعة. هناك بعض العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بالالتواء:

1. إذا كان الشخص يعيش أسلوب حياة غير نشط، فإن أي نشاط بدني متزايد قد يؤدي إلى عدم ظهور علامات الالتواء لفترة طويلة.
2. كثيرون، ذاهبون إلى نادي رياضيأو عند ممارسة التمارين بمفردهم، يقومون بتوزيع الحمل بشكل غير صحيح عند الجري أو القفز، مما قد يؤدي إلى الإصابة.
3. سيتم تقليل خطر الالتواء بشكل كبير إذا قمت بإجراء عملية إحماء قصيرة على الأقل قبل أداء المجموعة الرئيسية من التمارين.
4. يجب ألا تستمر في ممارسة الرياضة إذا شعرت بذلك التعب الشديد. في مثل هذه الحالات، قد يفشل التنسيق، وأي حركة غير ملائمة ستؤدي إلى الالتواء.
5. مع التقدم في السن، تقل مرونة الأربطة بشكل كبير، وبالتالي يزداد تكرار هذه الإصابات.
6. في النصف الثاني من الحمل، يستعد الجهاز الرباطي بالفعل للولادة القادمة ويصبح مرنًا بشكل مفرط، مما يزيد من خطر التمدد أثناء الحركات غير الملائمة.

من كل ما سبق، يصبح من الواضح أن أي شخص تقريبا يمكن أن يصاب بمثل هذه الإصابة. من المهم الآن التعرف على علامات الالتواء في الوقت المناسب وتقديم الإسعافات الأولية للضحية.

أنواع الالتواء

يمكن أن يحدث التواء في أي مفصل تقريبًا، ومن هنا جاء التمييز الأنواع التاليةإصابات مماثلة:

1. التواء في المفصل الأخرمي الترقوي. تحدث هذه الإصابة غالبًا عندما يسقط الشخص أو يتعرض لضربة في الجزء العلوي من المفصل. يتم الشعور بالألم على الفور فوق الطرف الخارجي لعظمة الترقوة عند تحريك الذراع عبر الجسم.
2. يمكن أن يحدث التواء في المفصل القصي الترقوي إذا سقطت على ذراعك الممدودة.
3. يحدث إذا تم تقويم اليد بشكل حاد.
4. يتم أيضًا تشخيص إصابة مفصل الركبة في كثير من الأحيان. يمكن أن يكون هذا بسبب ضربة مباشرة أو التواء.
5. يمكن أن تحدث إصابة في الرباط الصليبي عندما يكون الورك ملتويًا بشدة أثناء قفل الساق. في لحظة الإصابة، يبدو الأمر كما لو أن الركبة "تنهار".
6. مشترك يحدث هذا غالبًا عندما تلوي كاحلك أو تهبط بطريق الخطأ على قدم شخص يقف بجانبك.

علامات الالتواء في أنواع مختلفة من الإصابات هي نفسها تقريبًا، وسنتعرف عليها أكثر.

درجات التمدد

يمكن أن تختلف شدة الالتواء، وهناك عدة درجات:

الدرجة الأولى- الأسهل. حدوث ضرر في منطقة صغيرة من الرباط. يشعر المصاب بالألم ولكن هذا لا يؤثر على حركاته. قد لا يكون هناك تورم على الإطلاق.

الدرجة الثانية- معتدل. كقاعدة عامة، هذا هو تمزق جزئي في الأربطة. يشعر بألم شديد في المنطقة المصابة، ويظهر تورم ونزيف تحت الجلد.

الدرجة الأشد هي الثالثة. ويحدث تمزق كامل في الأربطة، وألم حاد شديد، وتورم كبير، وظهور كدمات. إذا تمت ملاحظتها، فإن الضحية لا يستطيع حتى أن يدوس على قدمه.

علامات التمدد

عند الالتواء، يعاني جميع الضحايا تقريبًا من الألم. وأوضح هذا عدد كبيرالنهايات العصبية في الأربطة والأوعية الدموية، ولهذا يظهر التورم أيضاً.

يعد الألم والتورم من العلامات الأولى للالتواء، ولكن هناك أعراض أخرى:

• تشكيل كدمة ونزيف في الأنسجة.
• تتضخم المنطقة المتضررة.
• احمرار الجلد.
• النشاط الحركي محدود.
• إذا لمست المنطقة المصابة تشعر بالألم.
• زيادة في درجة الحرارة (ليس دائما).
• ارتفاع الحرارة في مكان الإصابة.

علامات الكدمة والالتواء متشابهة تمامًا. وفي كلتا الحالتين، يحدث أحيانًا أن الضحية لا يشعر بالألم في اللحظات الأولى، فيستمر في المضي قدمًا. لكن هذا أمر خطير، لأن التمدد يزداد فقط، لأن حركة المفصل تؤذي الأنسجة.

بالإضافة إلى التواء، من الممكن حدوث تمزق في الرباط، وهذا سيتطلب مساعدة وعلاجًا مختلفين تمامًا. بالإضافة إلى ذلك، فإن الالتواءات متشابهة تمامًا أيضًا، لذا من الضروري أن تكون قادرًا على التمييز بينها.

مظاهر الخلع

عند حدوث الخلع تحدث الظواهر التالية:

• تمزق الرباط.
• نزوح العظام.
• الأسطح عظام مفصليةتوقف عن اللمس أو افعل ذلك جزئيًا.
• يغير المفصل شكله الخارجي.
• وظيفة المحرك ضعيفة.

وبطبيعة الحال، يعتبر الخلع والكسر من الإصابات الأكثر خطورة، ولكن المظاهر الأولى قد تشبه الالتواء، لذلك من الضروري التشخيص في أسرع وقت ممكن والبدء في العلاج الفعال.

علامات الشد العضلي

بالإضافة إلى الالتواء، يمكنك ملاحظة نفس الإصابة، ولكنها تؤثر على ألياف العضلات. إذا قمت بتشديدها أو تقصيرها بشكل مفرط، فستكون هناك بالفعل علامات على إجهاد العضلات:

• أحاسيس مؤلمة في العضلات عند الحركة والجس.
• تتضخم العضلات وتصبح منتفخة.
• احتمال تشكيل أورام دموية.
• ظهور كتلة مؤلمة في مكان الإصابة.
• أداء العضلات ضعيف كليًا أو جزئيًا.

إذا كانت الإصابة خفيفة، فبعد بضعة أيام سوف تتوقف عن إزعاجك. تتطلب الإصابات الأكثر خطورة تدخل الطبيب.

يمكنك تمييز الشد العضلي عن التواء الأربطة من خلال العلامات التالية:

1. إذا كان هناك إصابة في الرباط، يظهر الألم على الفور تقريبًا أو بعد فترة قصيرة من الزمن.
2. عندما تكون العضلة متوترة، عادة ما يظهر الألم في اليوم التالي.

كيف تساعد الضحية؟

لذلك، نحن نعرف بالفعل ما هي العلامات التي تشير إلى الالتواء. ويمكن تقديم الإسعافات الأولية للضحية في الوقت المناسب، مما يقلل بشكل كبير من خطر حدوث مضاعفات. ستكون خوارزمية الإجراءات كما يلي:

1. يجب تثبيت الطرف المصاب في أسرع وقت ممكن. سيساعد ذلك في تخفيف الألم وتقليل خطر حدوث ردود فعل سلبية.
2. يمكنك وضع البرد على مكان الإصابة - فهذا سيخفف التورم ويقلل الألم. في مثل هذه الحالات، يمكن استخدام أي وسيلة متاحة، من الثلج من الشارع إلى قطعة من اللحوم المجمدة من الثلاجة.
3. ضع المفصل في وضعه الطبيعي وقم بوضع ضمادة محكمة عليه.
4. يمكنك إعطاء الضحية مخدرًا لتخفيف الألم.
5. في حالة ظهور كدمة يجب رفع الطرف مما يمنع نمو التورم.
6. قم بزيارة الطبيب لاستبعاد الخلع وتمزق الأربطة.

إذا كان هناك التواء طفيف (علامات)، ويتم تقديم الإسعافات الأولية، فبعد حوالي 5 أيام ستبدأ الأعراض في الانخفاض، وسيتم استعادة القدرة على العمل بالكامل.

المحرمات للالتواء

يجب أن يعرف الجميع أيضًا ما لا يجب فعله عند التمدد:

• يمنع فرك المنطقة المصابة أو تسخينها. يمكن استخدام الإجراءات الحرارية بعد أيام قليلة فقط من الإصابة لتحسين الدورة الدموية والشفاء السريع للأورام الدموية.
• لا يجب أن تتناول الكحول كمسكن للألم - فقد يؤدي ذلك إلى زيادة النزيف، إن وجد، وإبطاء عملية إصلاح الأنسجة.
• الراحة الكاملة فقط هي التي ستساعد الأربطة على التعافي بشكل أسرع، ولكن إذا واصلت التدريب أو العمل أثناء الألم، فقد يؤدي ذلك إلى تطور المضاعفات.

راجع الطبيب على وجه السرعة!

إذا تأخرت عملية الشفاء ولاحظت الأعراض التالية يجب استشارة الطبيب:

• ألم شديد، ولا يمكن تحريك الطرف المصاب.
• الشعور بالتنميل في المفصل المصاب أو أسفله.
• مكان الإصابة كان أحمر جداً
• كانت هناك حالات تلف المفاصل في الماضي.
• يتم انتهاك القدرة على الحركة في المفصل، ويشعر بإحساس "الطقطقة".
• لا يوجد تحسن لعدة أيام.
• ارتفعت درجة حرارة الجسم.

في حالة ظهور واحدة أو أكثر من هذه العلامات، يجب عليك الاتصال بالطبيب.

علاج الالتواء

تشمل التدابير العلاجية ما يلي:

• إجراءات العلاج الطبيعي.
• حقن الأدوية المضادة للالتهابات.
• ممارسة علاجية.
• استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية.

إذا كان الالتواء لا يمزق الأربطة، إذن تأثير جيدتوفير إجراءات العلاج الطبيعي. لكن ليس من الممكن دائمًا زيارة مثل هذه المكاتب، لذا فإن ضمادة الضغط مناسبة تمامًا للالتواءات البسيطة. في الآونة الأخيرة، أصبحت أجهزة تثبيت العظام المصنوعة من مواد طبيعية أو اصطناعية ذات شعبية متزايدة.

في اليومين الأولين، يمكنك استخدام كمادات التبريد، ومن ثم الانتقال إلى الكمادات الدافئة. مساعدة جيدة في علاج الالتواء هو استخدام المراهم والمواد الهلامية، على سبيل المثال فولتارين، ديكلوفيناك. فهي لا تساعد في تقليل التورم فحسب، بل تساعد أيضًا في تخفيف الألم.

بعد أن يهدأ التورم ويختفي الألم، يمكنك البدء في أداء بعض التمارين التي تساعد على استعادة النشاط الحركي الطبيعي للمفصل.

يتطلب التمدد القوي في بعض الأحيان التطبيق هرمونات الستيرويدعلى سبيل المثال المراهم التي تحتوي على بريدنيزولون وهيدروكورتيزون. هذه الأدوية لها تأثير مضاد للالتهابات، وتخفيف الألم وتورم الأنسجة.

إذا كان هناك إصابة خطيرة، ومن ثم قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لخياطة الأربطة الممزقة.

العلاج في المنزل

إذا كانت الضحية لا ترغب في رؤية الطبيب، فعادةً ما تبدأ طرق العلاج المنزلي. الخطوة الأولى هي وضع ضمادة على الساق وإعطاء حقنة مخدرة. يمكنك استخدام ديكلوفيناك وكيتانوف لهذه الأغراض.

يتلخص العلاج في المنزل في استخدام المراهم والكمادات التي تساعد على تخفيف التورم والتخلص من الألم. يمكننا أن نوصي بهذه الوصفة العلاجية المنزلية:

1. صر حبة بطاطس وبصل واحدة.
2. قطع ورقة الملفوف.
3. تمييع ملعقة كبيرة من الطين مع الحليب الرائب.
4. الجمع بين جميع المكونات وجعل ضغط بين عشية وضحاها.

يمكنك استخدام وصفة أخرى:

1. قطع 10 فصوص من الثوم واسكب 0.5 لتر من خل التفاح أو 100 مل من الفودكا.
2. اتركيه لينقع لمدة أسبوعين في مكان مظلم.
3. بعد 14 يومًا، قم بتصفيته وإضافة 20 قطرة من زيت الكافور.
4. يمكن استخدام التركيبة كضغط.

إذا كانت الإصابة طفيفة، فمن المرجح أن يكون لهذه الأساليب تأثير فعال، وسوف تتوقف أعراض الالتواء عن إزعاجك قريبا.

حتى الإصابات البسيطة لا ينبغي تجاهلها: بدون العلاج المناسب، قد تتطور المضاعفات، وهذا سيتطلب علاجًا أكثر جدية.

في حالة حدوث تمزق في الرباط، يجب أن يهدف العلاج في المنزل إلى تخفيف التهاب المفصل والقضاء على الألم وتسريع الشفاء.

يتضمن الطب الحديث تناول الأدوية، والتي يمكن أن تكون على شكل مراهم أو كمادات أو أقراص.

الالتواءات تحتاج إلى علاج

في المنزل، يمكن علاج تمزق الأربطة أو التواءها عن طريق وضع الكمادات والتدليك وممارسة التمارين البدنية.

في أغلب الأحيان، يحدث الالتواء أو تمزق الأربطة بسبب الضغط المفاجئ المفرط على المفصل، والذي يمكن أن يحدث أثناء ممارسة الرياضة أو مجرد الحركات المفاجئة. عرضة لهذا المرض مفصل الكوعوالكاحل والركبتين.

نظرًا لأنه من الصعب تحديد مدى الضرر بشكل مستقل، فمن الأفضل بعد الإصابة أن تطلب المساعدة الطبية على الفور لإجراء الفحص.

قبل وصول سيارة الإسعاف، تكون الإسعافات الأولية لالتواء الأربطة كما يلي:

• توفير الراحة الكاملة للطرف المصاب.علاوة على ذلك، إذا شعر المريض ألم حادلا تحتاج إلى تحريك الطرف بنفسك، لأنه في حالة حدوث كسر سيؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها. ينبغي وضع المريض في وضعية مريحة له؛
• يجب تطبيق ضغط بارد على موقع الإصابة.يمكن أن يكون هذا ثلجًا من الفريزر أو أي طعام مجمد. قبل وضعه، يجب لف الثلج بقطعة قماش. يجب تغيير الضغط كل 30 دقيقة. يتم تطبيق البرد بشكل مستمر لمدة 12-24 ساعة، ثم يجب استخدام الكمادات الدافئة. يساعد استخدام البرد على تخفيف الألم وتقليل الالتهابات؛
• إذا رفض المريض دخول المستشفى، فيجب تثبيت المفصل التالف.للقيام بذلك، استخدم الإطارات أو ضمادة مرنة. يتم ارتداء الضمادة بشكل متواصل لمدة 40 دقيقة، ثم يجب تضميدها. يتم جرح الضمادة بطريقة تجعل المفصل ثابتًا ولا تضغط على الجلد.
• يتم وضع الطرف المصاب بلا حراك،وفي نفس الوقت يجب أن يكون فوق مستوى الجسم.

لمزيد من المعلومات حول قواعد الإسعافات الأولية للإصابات شاهد الفيديو:

إذا كنت في حيرة من أمرك ولا تعرف ماذا تفعل بعد تمزق الأربطة، فمن الأفضل أن توفر للمريض الراحة الكاملة وتنتظر وصول العاملين في المجال الطبي.

إذا قرر الطبيب، بعد الفحص، أنه يمكن إجراء العلاج في المنزل، فعندئذٍ لعلاج الالتواء، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية، والتي يمكن استخدامها بغض النظر عن طرق العلاج.

العلاجات الشعبية التي من شأنها تسريع العلاج بالأدوية

في المنزل، يمكن علاج الالتواء بالكمادات والتطبيقات المصنوعة من الأعشاب والمواد المرتجلة.
يمكنك أيضًا استخدام التدليك على الطرف المصاب ومحاولة القيام بتمارين بسيطة. مثل هذا العلاج ليس العلاج الرئيسي، ولكنه بمثابة إضافة إلى ما يصفه الطبيب.
سيساعد علاج الالتواء المفصلي بالعلاجات الشعبية على تسريع عملية الشفاء.

استخدام الكمادات

غالبًا ما يقتصر العلاج المنزلي للالتواء على استخدام الكمادات. تساعد هذه الطريقة على تخفيف التهاب المفاصل وتقليل الألم.
الأكثر شعبية هو ضغط الطين.للقيام بذلك، تحتاج إلى شراء مجموعة من الطين التجميلي من الصيدلية. في المنزل، يتم تخفيف المسحوق بالماء حتى يصبح قشدة حامضة سميكة، وبعد ذلك ينتشر الخليط على الشاش النظيف.

تحظى كمادات الطين بشعبية كبيرة

يتم تطبيق الشاش مع خليط من الطين على المفصل التالف. ثم يتم لف المنطقة المتضررة بإحكام بضمادة. من الضروري استخدام مثل هذا الضغط حتى يتم شفاء الأربطة بالكامل.

عادة، يتم تطبيق المنتج قبل النوم ويترك على الطرف طوال الليل.

لعلاج تمزق الأربطة بالعلاجات الشعبية والكمادات من البطاطا النيئة. للقيام بذلك، صر العديد من البطاطس على مبشرة خشنة. يتم وضع رقائق البطاطس على المنطقة المتضررة ولفها بشاش أو ضمادة.

استخدام التطبيقات

يتضمن العلاج التقليدي للالتواء أيضًا استخدام التطبيقات - التراكبات التي يتم تطبيقها بشكل نقطي على موقع الإصابة. الأكثر شعبية هو تطبيق الصبار - نبات المنزلوالتي يمكن العثور عليها في كل منزل تقريبًا.
لتحضير التطبيق، عليك أن تأخذ 2-3 أوراق من النبات وطحنها للحصول على عجينة. يتم تطبيق الخليط على المنطقة المؤلمة، ويتم وضع الشاش على القمة.

ينمو الصبار في كل منزل تقريبًا

ممارسة علاجية

إن إجراء الحد الأدنى من التمارين في المنزل سيساعد على تسريع شفاء الالتواء واستعادة وظيفة المفصل. يمكن تطبيق الضغط البدني على المفصل بعد 5 أيام على الأقل من الإصابة.

إذا تم تطبيق جبيرة على الطرف بعد الإصابة، فسيتعين عليك الانتظار حتى تتم إزالة الجبيرة.

يتم تقليل التمارين البدنية إلى أداء دورات دائرية للمفصل التالف.
اعتمادًا على نوع الضرر، يتم تنفيذ التمارين التالية:

إذا شعر المريض بألم حاد أثناء أداء أي تمرين رياضي، فيجب إيقاف النشاط البدني فورًا. يحدث أنه أثناء النشاط البدني يكون الألم مصحوبًا بأصوات نقر في المفصل التالف، وفي هذه الحالة يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.

الاستنتاجات

عند التواء الرباط، أول شيء يجب فعله في المنزل هو تقديم الإسعافات الأولية للمريض.
يجب إجراء مزيد من العلاج بالعلاجات الشعبية تحت إشراف أخصائي.
تقنيات الطب البديلفهي غير قادرة على علاج الالتواءات وتمزقات الأربطة من تلقاء نفسها، لذلك يتم استخدامها مع العلاج الدوائي.

يعد تمزق الأربطة أحد أكثر أنواع إصابات العضلات والعظام شيوعًا. تمزق الأربطة يؤدي حتما إلى الاضطرابات الحركية. تعتمد شدة هذه الاضطرابات على درجة وموقع تمزق الرباط، وكذلك على كيفية وبأي طرق يتم علاج هذا الضرر.

الأسباب والآلية

يتم تصنيف الأربطة، إلى جانب العظام والغضاريف والمحفظة، على أنها هياكل مفصلية. إنهم يربطون ويصلحون بالإضافة إلى ذلك العظام التي تشكل المفصل. وهذه هي الطريقة التي تختلف بها عن الأوتار (يمكن أن تتمزق أيضًا)، والتي تعمل على ربط العضلات بالعظم. الأربطة ليفية النسيج الضاموهي عبارة عن ضفيرة مكونة من عدد كبير من الكولاجين والألياف المرنة. علاوة على ذلك، توفر ألياف الكولاجين القوة للأربطة، وتوفر الألياف المرنة المرونة. على الرغم من أنه، خلافا للاعتقاد الشائع، فإن الأربطة تمتد بشكل سيء للغاية وحتى مع تأثيرات خارجية صغيرة تمزق.

كما تعلمون، فإن نطاق الحركة في كل مفصل محدود للغاية. العوامل المحددة هي الأسطح المفصلية العظمية والأربطة التي تقوي وتثبت المفصل. يحدث تمزق الأربطة عند محاولة القيام بحركات شديدة في المفصل، تتجاوز المستوى المسموح به. يحدث هذا مع حركات متشنجة مفاجئة على شكل انثناء وتمديد، دوران (دوران). في كثير من الأحيان، يحدث تمزق الأربطة نتيجة لتأثيرات ميكانيكية مباشرة على المفصل أثناء الاصطدام أو السقوط. يحدث هذا أثناء الرياضة والصناعية و الإصابات المنزليةوالنشاط البدني القوي والحركات النمطية المتكررة (الجري، رفع وحمل الأشياء الثقيلة، رفع الأثقال، كرة القدم، التجديف، التنس).

قد تكون هذه الإصابة درجات مختلفةجاذبية. ويميزون في هذا الصدد:

• Microtear هو تمزق في الألياف الفردية للرباط دون المساس بسلامته الشاملة. كثير من الناس يفسرونها عن طريق الخطأ على أنها التواء، على الرغم من أن الأربطة، كما ذكرنا سابقًا، لا تتمدد عمليًا.
• تمزق أو تمزق جزئي في الرباط. تمزق جزء معين من الرباط، ولكن دون تدمير كامل للمقطع العرضي للرباط.
• تمزق كامل في الرباط. الأضرار التي لحقت الرباط مع انتهاك كاملسلامتها في المقطع العرضي. في الأساس، يتمزق الرباط إلى جزأين - أحدهما أقرب إلى المركز (القريب)، والآخر نحو المحيط (القاصي).

في كثير من الأحيان، يتم دمج تمزق الرباط مع إصابات أكثر خطورة - الاضطرابات، وكسور العظام، وتمزق كبسولة المفصل (نزيف في تجويف المفصل). في بعض الأحيان، جنبا إلى جنب مع الأربطة، يمكن أن تمزق أجزاء من العظام التي تعلق عليها. في هذه الحالات، يتحدثون عن مضاعفات تمزق الرباط مع الكسر القلعي.

أعراض

من الناحية النظرية، يمكن أن تحدث تمزقات في الأربطة في أي مفصل. في الممارسة العملية، غالبا ما يتم كسر الأربطة في المفاصل الكبيرة والمتوسطة في الجزء العلوي و الأطراف السفلية- والكاحل والكتف والمعصم. هذا هو المكان الذي يتم فيه ملاحظة علامات تمزق الأربطة في أغلب الأحيان. تشمل هذه العلامات:

• ألم. يتم تزويد الأنسجة الرباطية بكثرة بالألياف الحسية. لذلك، يحدث ألم حاد ومكثف مباشرة بعد تمزق الأربطة. بعد ذلك، يصبح الرباط التالف ملتهبًا ويتطور التهاب الأربطة. وفي فترة تمزق الأربطة الطويلة الأمد، لا يكون الألم مؤلمًا فحسب، بل يكون أيضًا التهابيًا بطبيعته.
• الوذمة. يؤدي الضرر المؤلم الذي يصيب المفصل والالتهاب اللاحق إلى زيادة نفاذية المفصل الشعيرات الدموية. الجزء السائل من الدم، البلازما، يترك الشعيرات الدموية في الأنسجة المحيطة.
• ورم دموي. عندما تتضرر المفاصل الكبيرة، يتطور داء المفاصل وينقع الدم في الأنسجة الرخوة. في حالة تمزق الأربطة والنزيف اللاحق المنطقة المرضيةمع زيادة الحجم، يصبح الجلد مزرقًا وساخنًا عند اللمس.
• تقييد الحركة. الأضرار التي لحقت الجهاز الرباطي، وتعطيل بنية المفصل، ورم دموي، والألم. كل هذا يؤدي إلى انخفاض في نطاق الحركة في المفصل. على الرغم من أنه إذا تم دمج تمزق الرباط مع كسر داخل المفصل، فقد تتم ملاحظة الحركة المرضية في المفصل. تمزق أربطة الركبة والكاحل يجعل المشي صعبًا، إن لم يكن مستحيلًا.

تمزق أربطة الكاحل. علامات نموذجية– تورم وورم دموي في الأنسجة الرخوة، داء المفصليات

تجدر الإشارة إلى أن أعراض الالتواء، مهما كانت، ليست مناسبة لها التشخيص التفصيليتمزق. الدراسات الآلية ضرورية، والأعراض هنا تلعب فقط دورًا داعمًا. لا تستطيع الأشعة السينية أيضًا تحديد مدى خطورة التمزق، فهي تستبعد فقط وجود الكسور والخلع. وللمزيد تعريف دقيقتتطلب درجة تمزق الرباط التصوير المقطعي أو (التصوير بالرنين المغناطيسي).

علاج

يجب أن يبدأ علاج تمزق الأربطة فورًا من خلال تقديم المساعدة فور حدوثه. تعتمد سرعة التعافي على مدى تقديم الإسعافات الأولية في الوقت المناسب وبشكل صحيح. أولاً، يجب تثبيت المفصل التالف. يعتمد اختيار عامل التثبيت على مدى التمزق وموقعه. بالنسبة للتمزقات الدقيقة غير المعقدة، يكفي تطبيق ضمادة ضغط على المفصل. تتطلب التمزقات الكاملة لمفصل الركبة مع وجود داء المفصل استخدام جبيرة من الجبس.

الضمادة المرنة مناسبة تمامًا أيضًا علاج مناسبللتثبيت في حالة تمزق الأربطة

صحيح أنه تم مؤخرًا استبدال الجبائر والضمادات بنجاح بأجهزة تقويم العظام الوظيفية الجديدة -. بالإضافة إلى التثبيت، فإن البرد الموضعي ضروري لتقليل الالتهاب والتورم والألم. بهذه الصفة، يمكنك استخدام كيس ثلج عادي من خلال طبقة من القماش، يتم تطبيقه على منطقة المشكلة في أول 1-2 أيام. لوقف النزيف المحتمل داخل المفصل في هذا الوقت، يوصى بحقن عوامل مرقئية (Vikasol، Dicynon، Etamzilat).

وفي الأيام التالية، وعلى خلفية التثبيت المستمر، تنتقل من التبريد إلى التدفئة والاستخدام، ومن بينها جل ديكلاك، كيتوبروفين، فولتارين إيملجل. تعمل هذه المراهم على تخفيف الألم والقضاء على الالتهاب. المراهم المهيجة محليًا (Apizartron، Finalgon) تعمل على تحسين الدورة الدموية المحلية وتعزيز ارتشاف التركيز الالتهابي. لكن لا يمكن علاج هذه المراهم إلا بعد إيقاف النزيف الموضعي وتقليل التورم.

لتحسين التداول المحلييعتبر الضغط شبه الكحولي فعالاً. لتحضيره، قم بخلط 1:1 كحول وماء نظيف. بعد ذلك، يتم وضع قطعة قماش أو ضمادة مبللة بهذا المحلول على المفصل. يجب تغطية المنطقة العلوية بالبولي إيثيلين، ثم بطبقة من الصوف القطني، ويجب تثبيت كل هذا بضمادة. يطلق النار بشكل جيد للغاية تورم موضعيجل إيسكين للأنسجة الرخوة مصنوع من كستناء الحصان. اعتمادًا على شدة التمزق، تتراوح مدة التثبيت والعلاج المضاد للالتهابات من 3 أسابيع. ما يصل إلى شهرين

المرحلة التالية هي إعادة تأهيل (ترميم) الجهاز الرباطي التالف والمفصل ككل. وفي هذا الصدد، تتم الإشارة إلى الإجراءات الفيزيائية (المغناطيس، UHF، العلاج بالنبض الكهربائي، أوزوكريت). يمكنك توسيع نطاق حركتك عن طريق تمارين علاجية. يجب إجراء الأحمال خلال فترة التعافي (المشي أو رفع الذراعين أو الساقين) بلطف وسلاسة ولا تسبب الألم بأي حال من الأحوال. مع العلاج المناسب لتمزق الأربطة، فإنها تنمو معًا، وتتشكل ندبة في موقع التمزق. وفي الوقت نفسه، للتعويض عن شدة عواقب سلبيةتمزق، وزيادة مرونة المناطق السليمة من الأربطة.

الاستثناء هو فواصل الأربطة الصليبيةمفصل الركبة. إنهم لا يشفون من تلقاء أنفسهم، بل هناك حاجة لعملية جراحية. علاوة على ذلك، ليس من الممكن دائمًا خياطة الأربطة الممزقة بسبب التهاب الأربطة المتطور. في هذه الحالات، وباستخدام المنظار (باستخدام أنبوب خاص من الألياف الضوئية)، يتم إجراء الجراحة التجميلية للأربطة الممزقة الأربطة الخاصةوسادة الركبة أو البوليمرات الحيوية الاصطناعية الخاصة ذاتية الامتصاص.