العلاجات الصينية للأرق. وإليكم ما ينصح به الطب الصيني لعلاج الأرق:

يعاني كل شخص تقريبًا من مشاكل في النوم هذه الأيام. عادة ما يرتبط عدم القدرة على النوم الظروف الصعبةالعمل، الإجهاد المستمر، بطريقة مستقرةالحياة، البيئة السيئة، سوء التغذية.

ولحل المشكلة يلجأ الكثير منا إلى أساليب مختلفة. يذهب البعض إلى الطبيب، والبعض يلجأ إلى المعالجين التقليديين للحصول على المساعدة، والبعض يتعلم تقنيات الاسترخاء، ويستخدم البعض خدمات الطب الصيني لعلاج الأرق.

ولا يعتبر الأرق في الصين مرضا، بل مجرد عرض يدل على وجود اضطرابات في الجسم. حول ما الأساليب الصينية المعالجين التقليديينعلاج مشاكل النوم، سنكتشف المزيد.

ما هي أسباب الأرق بحسب المعالجين الصينيين؟

في الطب الصينيمن المعتاد تحديد 6 مصادر رئيسية لصعوبة النوم:

1. الأمراض التي تتطور في المعدة. في في هذه الحالةلا يوجد سوى مشاكل بسيطة في النوم. الأرق لا يزعج الإنسان كل ليلة.
2. أمراض الكبد. كقاعدة عامة، تكون الراحة الليلية مصحوبة بالكوابيس.
3. أمراض القلب. وفي هذه الحالة يمكن للإنسان أن يستيقظ من أدنى صوت أو حركة. النوم حساس للغاية. تستغرق عملية النوم وقتًا طويلاً جدًا.
4. أمراض القناة الصفراوية. الأرق يزعجني كل يوم تقريبًا. لدي كوابيس.
5. الاكتئاب والتوتر. الشعور بالقلق، والنوم المتقطع، عدد كبيرالاستيقاظ أثناء الليل.

سبب آخر للأرق هو ركود العمليات في الجسم. في هذه الحالة، يواجه الشخص باستمرار صعوبة في النوم.

ما هي الأساليب التي يستخدمها المعالجون الصينيون لعلاج الأرق؟

لعلاج الأرق في الطب الصيني، تم تطوير تدابير خاصة من شأنها تحسين النوم بسرعة، وتقليل عدد الاستيقاظ الليلي، والقضاء على الأفكار المزعجة والشعور بالبهجة في الصباح. فيما يلي أهمها:

1. التدليك الذاتي(العلاج بالابر). يتضمن هذا النوع من العلاج الضغط على نقاط حساسة خاصة في الجسم تؤثر على عمل أعضاء معينة. يمكنك إجراء التدليك بنفسك في المنزل.
2. العلاج بالنباتات. يتضمن هذا النوع من العلاج تناول أدوية تعتمد على النباتات الطبية.
3. الوخز بالإبر. ومن أكثر الطرق فعالية للتخلص من الأرق، بحسب المعالجين الصينيين. ويعتقدون أنه خلال هذا التلاعب يتم فتح قنوات الطاقة، مما يزيد من فرص الشفاء.
4. الاحماء. خلال هذا الإجراء، تتأثر أيضًا نقاط معينة من الجسم. هنا فقط لا يتم استخدام الأيدي، ولكنها خاصة جهاز التدفئةيسمى "موكسا".

بالإضافة إلى ذلك، لدى الطب الصيني عدة طرق فعالة أخرى تخفف من مشاكل النوم. من بينها العلاج بالحجر (التدليك باستخدام الحجارة الساخنة)، والعلاج بالروائح، وما إلى ذلك.

كيفية إجراء التدليك الذاتي؟

التدليك الصيني، عند إجرائه بشكل صحيح، سوف يهدئ الجهاز العصبي ويعزز الاسترخاء التام. ونتيجة لذلك، ستختفي الأفكار المقلقة، وتتسارع عملية النوم.

لذلك، قبل تنفيذ هذا التلاعب، يجب عليك الاحماء جيدا النخيل. الآن ابدأ بتحريكها على وجهك. يجب أن تشبه العملية إجراء الغسيل. افعل هذا 20 مرة.

ابدأ الآن بتدليك المنطقة (النقطة) الواقعة بين الحاجبين (في المنتصف). اضغط على هذه المنطقة بإصبعين لمدة 20 ثانية. ثم انتقل إلى منطقة الحاجب. تحرك بسلاسة نحو صدغك، مع النقر على المنطقة بأصابعك. كرر 20-30 مرة.

مهم!يجب أن يتم التدليك حتى يشعر بالألم في النقاط الحساسة.

الآن ابدأ بتدليك أذنيك. بإصبعين، أمسك شحمة الأذن وحركها بسلاسة إلى أعلى الأذن. ثم انتقل إلى الحوض. استمر في التدليك حتى تشعر بسخونة أذنك.

إن الضغط على نقطة تقع في التجويف خلف الأذن سيساعد أيضًا في التخلص من الأرق. استمر في الإجراء لمدة 30 ثانية. هذه النقطة هي المسؤولة عن نوم مريح، بحسب المعالجين الصينيين.

الآن يمكنك البدء بتدليك بطنك. استلق على ظهرك وقم بتدفئة يديك وابدأ بالضغط بأربعة أصابع على بطنك. قم بالتدليك 20 مرة في اتجاه عقارب الساعة وبنفس الكمية عكس اتجاه عقارب الساعة. من الجيد تنفيذ هذا الإجراء قبل النوم. لن يسمح لك التلاعب بالاسترخاء والنوم بسرعة فحسب، بل سيحسن أيضًا عملية الهضم ويحسن عمل معدتك.

تدليك باطن القدم له أيضًا تأثير مفيد على نوعية النوم. للقيام بذلك، اغمر قدميك في الماء الدافئ. تدليك النقطة الموجودة في منتصف القدم 90 مرة على الأقل. بالإضافة إلى أن هذا التلاعب سيساعدك على الهدوء والنوم بسرعة، فإنه يحسن أيضًا عمل الكبد والكلى والطحال ويحسن الحالة العامة للشخص.

مهم!يجب إجراء التدليك كل يوم. فقط إجراء منهجي ومنتظم سيتخلص بسرعة من الأرق إلى الأبد.

الأدوية العشبية للمساعدة

لاستعادة عمل الجهاز العصبي، غالبًا ما يلجأ المعالجون الصينيون إلى الأعشاب والجذور والنباتات طلبًا للمساعدة. سيساعد هذا العلاج على تنسيق الخلفية العاطفية والتخلص من الظروف العصيبة والقضاء على التهيج والقلق والأرق.

للإرهاق العام للجسم، يتم وصفها مغلي الأعشابوالحقن لزيادة مستوى الطاقة في الحياة. يهدف العلاج في المقام الأول إلى استعادة عمل الجهاز الهضمي. بعد كل شيء، فإن أمراض الكبد والمعدة والأمعاء والقنوات الصفراوية، وفقا للمعالجين الصينيين، تؤدي إلى الفوضى في جميع أنحاء الجسم بأكمله، بما في ذلك الأرق.

لذلك، للقضاء على الأرق ومنع استنزاف جميع الأجهزة والأعضاء الداخلية، يتم استخدام النباتات التالية في الطب الصيني:

• خشب الصندل الأبيض.
• خشب الصندل الأحمر.
• جوزة الطيب؛
• أوراق الشجر، لحاء شجرة النسر، الخ.

فوائد الوخز بالإبر والعلاج بالحجر والتدفئة كبيرة جدًا أيضًا. بعد عدة إجراءات، يتحسن عمل الجهاز العصبي، وتختفي أعراض الأرق، ويستعيد الجهاز الهضمي عمله، حالة الاكتئاب، العصاب، القلق، الخوف، الرهاب، المشاعر السلبية، متلازمة التعب المزمن، وتعود حالة العمود الفقري إلى طبيعتها ويتعافى الجسم كله بشكل عام.

في التنفيذ الصحيحواتباع نهج مسؤول، فإن جميع التدابير المذكورة أعلاه ستساعد في التخلص من الأرق وتحسين أداء جميع الأجهزة والأنظمة.

شعبي شرقي الممارسات الطبيةتحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم بسبب فعاليتها في أوقات التعب والإجهاد.

كما أن الطب الصيني فعال في علاج الأرق، حيث يستخدم أنواعًا مختلفة من العلاج ويعمل على علاج أسباب المرض، وليس مع الأعراض. يتم استعادة النوم السليم والروتين المستقر ليلاً ونهارًا عن طريق الوخز بالإبر، والوخز بالإبر، والأدوية العشبية، والتدفئة، وما إلى ذلك.

ملامح الطب الصيني فيما يتعلق بالأرق

على الرغم من الانتشار الهائل للطب الصيني وطب شرق آسيا بشكل عام، إلا أنه غالبًا ما ينشأ سوء فهم لممارسات ومفاهيم محددة. أولاً، تفرض صعوبات الترجمة بعض التأثير. ثانيا، يعتمد المعالجون الصينيون تاريخيا على الخبرة التجريبية، والتي يمكن أن تسمى بالأحرى عقيدة الانعكاس. علاوة على ذلك، يتم تأكيد فعالية تقنيات العلاج الموصوفة بانتظام في الممارسة العملية.

بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكون مفهوما أن المصطلحات الطبية في الصين تتشكل من لغة الحياة اليومية، وليس من مفردات متخصصة للغاية. وهذا أمر غير معتاد، ولكنه يسمح للجميع، عند مستوى ما من التجريد، بفهم المرض وعلاماته ومتطلباته الأساسية. من المهم أيضًا أن نفهم أن المحادثة غالبًا لا تتعلق بأعضاء معينة وهياكل تشريحية، بل تتعلق بالأنظمة - لا يمكن تسمية الكبد كعضو، بل بنظام من الأنسجة والأعضاء، حيث يحتل الكبد موقعًا مهيمنًا.

يُعرّف الطب الصيني التقليدي الأرق بأنه "بو مي"، والذي يُترجم حرفيًا إلى "لا يمكن للعينين أن تغلق" أو "لا تستطيع النوم". في معظم الحالات، يعتبر عرضًا جزءًا من مجمع، ويعتمد علاجه على هذه العوامل نفسها.

أنواع الأرق

غان هوو شان تشاو - نار الكبد ترتفع

يحدث هذا النوع من اضطراب اليقظة بسبب تسرب الكبد إلى الخارج الوضع العاديالعمل، وكذلك بسبب الاضطراب النفسي، والاكتئاب، واللامبالاة. قد يكون أحد أسباب تطور هذا الأرق هو نقص الين.

الميزات الرئيسية:

• يكون الأرق أكثر وضوحًا في الكوابيس والأحلام السيئة منه في عدم القدرة على النوم.
• التهيج، المزاج القصير، المزاج الكئيب والغاضب.
• حالة خوف
• وجود مرارة في الفم.
• البول المركز ذو اللون الداكن.
• أحلام وكوابيس مخيفة وغير سارة.
• عيون تتحول إلى اللون الأحمر.
• إحساس زيادة الوزنانتفاخ الجسم.
• طنين الأذن, صداعوالدوخة.

بواسطة المؤشرات الخارجيةيتم تحديد هذا الأرق من خلال نبض الوتر المتكرر ووجود طبقة صفراء على اللسان، ملونة باللون الأحمر.

يؤدي الغليان العاطفي والغضب الشديد إلى الإجهاد الزائد وتوقف تشي في الكبد ويبدأ بالتحول إلى نار. ونتيجة لذلك، يبدأ الرأس بالشعور بالدوار والألم، ويتطور الأرق.

وكلما ارتفعت النار من الأسفل إلى الأعلى، يتهيج الدماغ، فيصبح الإنسان خائفاً، سريع الانفعال، سريع الغضب، وقحاً. انتشار النار بالقرب من العينين وفي الفم يؤدي إلى تصبغ اللسان و مقل العيونباللون الأحمر. الأحاسيس المؤلمةتظهر في منطقة المراق بسبب عبور قناة الكبد لها. ويرمز إلى نار الكبد أيضًا بطبقة صفراء وزيادة في نبض الوتر.

الوخز بالإبر للعلاج هذه المتلازمةتمارس بطريقة متناثرة في هذه النقاط:

• لتهدئة النار وتقوية العقل- دان شو وجان شو بمقدار 0.5-0.8 كون بزاوية 450؛
• للعودة مزاج جيدوإطفاء الحريق- شينغ جيان 0.5 كون عمودي على الجلد؛
• للتخفيف من القلق والتهيج، وكذلك تبديد النيران في المرارة- إراقة الدماء في تزو تشياو يين؛
• لتهدئة القلب- شن مين 0.5 سنت عمودي.

بالإضافة إلى ذلك، فإن العلاج بالأذن لنظام الغدد الصماء وشين مين والقلب والقشرة والكبد والكلى والجهاز العصبي الودي مناسب للعلاج.

للتعافي حالة صحيةيجب استبعاد الجسد والروح الشاي الساخنوالقهوة، المشروبات الكحوليةالطعام الحار. يجب الإكثار من تناول الأطعمة من الفئة المحايدة و"الباردة"، وكذلك عدم تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءً على الإطلاق.

وي تشي بو هو – اضطراب تشي المعدة

في هذه الحالة، يتجلى الأرق نتيجة التنظيم غير السليم للنظام الغذائي. يؤدي إلى تلف الأعضاء المشاركة في عملية الهضم. ولذلك يتراكم المخاط الحراري في السخان الأوسط ويصعد إلى الأعلى.

يتم التعبير عنها في الأعراض:

• يصبح النوم ضعيفاً وحساساً، ويواجه الشخص صعوبة في النوم؛
• يظهر التهيج والعصبية والقلق في السلوك.
• الامتلاء، ولكن ليس الألم، يشعر في القلب؛
• فقدان جزئي أو كامل للشهية.
• التجشؤ بعد الوجبات وفي أوقات أخرى؛
• دوخة؛
• الشعور بالامتلاء داخل البطن والثقل بعد الأكل.
• القيء والغثيان مع وجود اللعاب والمخاط.

يتم التعبير عن الأعراض الخارجية في شكل نبض وريدي وزلق، بالإضافة إلى طبقة دهنية صفراء مخاطية على اللسان.

يؤدي عدم قدرة الطحال والمعدة على أداء وظائفهما إلى احتباس الطعام في الجهاز الهضمي.

ونتيجة لذلك، تنتقل الحرارة والمخاط من المعدة وترتفع إلى الرأس. رطوبة في المعدة، بحيث لا تسمح بمرور الطعام، ويؤدي الصدر إلى امتلائه بالمخاط، فيبدأ القيء والغثيان.

تصبح فتحات الجسم مسدودة بالمخاط الحراري، وهذا هو سبب الصداع والمشاكل الجهاز الدهليزي. تعتبر الطبقة السميكة الزلقة والنبض الخيطي دليلاً على تراكم المخاط الزائد داخل الجسم.

للتخلص من من هذا النوعالمرض، يتم تطبيق الوخز بالإبر المنتشر في النقاط التالية:

• لتوزيع المخاط وتحقيق الاستقرار في المعدة تشي- فنغ لونغ وتشونغ وان؛
• لإزالة الرطوبة الزائدة من الأعضاء الداخلية- تيان شو؛
• لتخفيف الانزعاج وضيق الصدر- ني جوان.

يستخدم العلاج بالأذن لتحسين صحة رجال الشين والقلب والكلى والجهاز العصبي الودي ونظام الغدد الصماء والقشرة الدماغية.

يتم تحقيق الشفاء العاجل من خلال استبعاد الوجبات المتأخرة (بعد الساعة 20:00)، وزيادة كمية الأطعمة "الزلقة" والدسمة، وتجنب المشروبات المنشطة والمقوية مثل الكحول والقهوة والشاي وما إلى ذلك.

شين بي ليانغ شو – فشل القلب والطحال

يؤدي المجهود البدني المفرط والحساسية العصبية الكبيرة إلى تدهور الطحال والكبد. ونتيجة لذلك، يتجلى نقصهم، مما يؤثر سلبا على إمدادات الدم وإنتاج تشي.

أعراض:

• النوم مضطرب، ويصبح من الصعب النوم، وتهدئة الأفكار قبل النوم، ولكن الجسم يتعافى بسهولة في الصباح؛
• تدهور نوعية النوم بسبب كثرة الأحلام.
• انتهكت معدل ضربات القلب;
• يتجلى التعب المزمن‎التعرق في الحالات التي لا تساعد على ذلك؛
• يتناقص التركيز وتضعف الذاكرة والرؤية.
• يفقد الوجه لمعانه ولونه الصحي؛
• تصبح الدورة الشهرية لدى النساء أخف وأقل وفرة؛
• قد يحدث الإمساك مع ضعف الشهية؛
• تبدو المعدة ممتلئة وثقيلة باستمرار.

خارجيًا، يتم تحديد هذا الأرق من خلال نبض رقيق ضعيف التعبير، وكذلك من خلال طلاء صغير على اللسان ذو لون شاحب.

الطحال والقلب مهمان للغاية لأن الأول ينتج تشي والدم، والأخير مسؤول عن نقلهما واستيعابهما في أجزاء الجسم. وهكذا فإن نقص حاكم الروح شن يثير نقص إمدادات الدم إلى الدماغ. ضعيف نشاط الدماغيضعف الانتباه والذاكرة، ويجعل الشخص غير مركّز وغير منتج. لا يحصل الدماغ على راحة جيدة في الليل، ولكنه مشغول بإسقاط الأحلام.

بسبب نقص الدم، يبدأ مستوى يانغ تشي في الانخفاض، مما يثير التعب السريع والمستمر. ولذلك، يحدث التعرق التلقائي أيضًا. عدم تغذية الوجه بالدم بشكل كافٍ، وبالتالي فقدان اللمعان واللون. يؤدي تمزق الطحال إلى احتباس البراز وعدم الراحة في المعدة.

لعلاج الأعراض يجب ممارسة الوخز بالإبر بطريقة التدرج في النقاط التالية (مع إمكانية التسخين):

• لإثارة إنتاج تشي والدم عن طريق الطحال- سان يين جياو عمودي و بي شو بشكل غير مباشر بنسبة 0.5-1 كون؛
• لاستعادة السطوع العقلي وتنشيط وظائف القلب- شين شو بشكل غير مباشر وشين مين عمودي بمقدار 0.5-1 كون.

يؤثر العلاج بالأذن على المعدة والقلب والطحال والغدد الصماء والجهاز العصبي الودي والقشرة والمعدة والكلى وشين مين. يجب تحويل تفضيلات الطهي نحو الأطعمة "المحايدة" و "الدافئة".

Yin Xu Huo Wang - فرط نشاط النار بسبب فراغ يين

ويقول هذا التعريف أن سبب الخلل في وظائف الجسم هو عدم التنسيق الجزئي أو الكامل بين القلب و نظام الكلىبسبب تلف الكلى يين. يمكن أن يحدث هذا نتيجة لنقص التغذية المفرط النشاط الجنسيوالأمراض المزمنة المنهكة.

يشار أحيانًا إلى هذا النوع من الأرق في الطب الصيني باسم "نقص يين الكلى" أو "القلب غير المتصل بالكلية".

الأعراض الرئيسية:

• يصبح النوم متقطعا، مضطربا، سطحيا؛
• ولكن بعد ذلك نوم طويليستيقظ الإنسان بسهولة وبسرعة؛
• يشعر بنبض القلب.
• تحدث نوبات التعرق في الليل وفي المساء.
• جفاف الحلق والفم باستمرار.
• عند الرجال، يكون الجنس مصحوبًا بقذف لا إرادي؛
• يشعر بالضعف في الركبتين ومنطقة أسفل الظهر، ويأتي التعب بسرعة؛
• تدهور الانتباه والذاكرة.
• أذني ترن ورأسي يدور.

يمكن تشخيص Yin Xu Huo Wan عن طريق نبض سريع يشبه الخيط، وكذلك عن طريق اللسان الأحمر، خاصة عند طرفه.

الكلى هي مستودع جوهر جينغ. ونقص الين في هذا العضو يؤدي إلى زيادة نشاط نار الكبد والقلب. وهذا بدوره يسبب القلق وعدم استقرار النوم واليقظة وعدم الاستقرار العاطفي وسهولة الاستيقاظ. وبسبب فرط نشاط النار الفارغة قد يحدث شعور بالحرارة والدفء في الكفين والقدمين، ويحدث التعرق في المساء وفي الليل.

يصبح سائل الجسم (يين) معطوبًا وقليلًا، مما يتسبب في جفاف الحلق والفم. ضعف التنسيق والذاكرة والتركيز ، الهلوسة السمعيةتنشأ بسبب نقص جوهر الجينغ في الكلى، وكذلك بسبب النقص نخاع العظم. عدم قدرة الكلى على الاحتفاظ بالجينغ يجعل من المستحيل التحكم في القذف. يحدث ضعف في الركبتين والخصر وتشوه النبض واحمرار اللسان بسبب فرط نشاط النار.

لاستعادة أنماط النوم، يتم إجراء الوخز بالإبر التدريجي في النقاط التالية:

• لتغذية يين الكلى- تاي سي عمودي على 0.5-0.8 كون؛
• ليطفئ نار القلب- دا لينغ عمودي على 0.5-0.8 متر مكعب؛
• لاستعادة الاتصال بين القلب والكليتين- شين شو وشين شو بزاوية 450 × 0.5-0.8 كون؛
• لتطبيع حريق الكبد- تاي تشون عمودي على 0.5-0.8 كون؛
• لتنظيم وظائف الدماغ والقلب- شن مين عمودي على 0.5-0.8 قيراط.

يتم استخدام العلاج بالأذن لشين مين والجهاز العصبي الودي والغدد الصماء والكلى والقلب والقشرة الدماغية.

للتخلص من الأرق، يجب عليك استبعاد المشروبات المقوية من نظامك الغذائي والتركيز على الأطعمة "المحايدة" و"الباردة". لا يُنصح بقراءة الكتب أو مشاهدة الأفلام ذات المحتوى الجنسي قبل الذهاب إلى السرير.

شين دان ليانغ شو - المرارة وقصور القلب

أسباب عدم استقرار النوم هنا تكمن في خلل في عمل القلب والمرارة. على نفس المنوال الرأي السابقالأرق، وقد تكون المشكلة مخفية في عدم التواصل بين هذه الأعضاء. تنشأ المشاكل الصحية أيضًا بسبب الحمل الزائد العاطفي والجسدي.

أعراض:

• النوم الضحل والمتقطع مع عدد كبيرأحلام؛
• تغير في معدل ضربات القلب.
• حالة ذهنية مخيفة، وربما حتى مظهر من مظاهر الجبن وعدم اليقين؛
• تنفس قصير وسريع.
• الرغبة المتكررة في الذهاب إلى المرحاض ببول خفيف أو شفاف.
• الانكسار, تعب‎التعب المزمن.

يتميز هذا النوع من المرض أيضًا بنبض خيطي رفيع وشحوب ملحوظ في اللسان.

القلق ينشأ بسبب قصور القلب. ويثير نقص المرارة الخوف مما يسبب نوماً حساساً ضحلاً مع كثرة الأحلام العاطفية.

تشمل علامات نقص تشي التنفس القصير والبول الصافي والتعب. كما أن نقص الدم يحرم اللسان من لونه الصحي ويضعف النبض.

للعلاج يتم استخدام الوخز بالإبر بطريقة الإضافة في النقاط التالية:

• لبناء المرارة تشي- جان شو ودان شو؛
• لزيادة الدم والقلب تشي- هسين شو؛
• لزيادة الدم- جي شو؛
• لتهدئة العقل والقلب- شن الرجال.

للتخلص من هذا الأرق، يجب تطبيق العلاج بالأذن على القشرة والقلب والمرارة والجهاز العصبي الودي والغدد الصماء والكلى وشين مين. يجب تجنب المشروبات الكحولية والمقوية في النظام الغذائي، كما يجب استبعاد الكتب أو الأفلام ذات المحتوى المخيف من الأنشطة الترفيهية.

Xue Yu Xin Ji - ركود الدم في القلب

تدهور تشي وحالته الأوعية الدموية، الذي يتفاقم بسبب ركود تشي والاضطرابات العاطفية، يؤدي إلى عدم استقرار القلب - حاكم الروح شين.

أعراض المرض:

• الأرق الشديد، حتى الوصول إلى حد عدم القدرة على النوم طوال الليل؛
• "التقلبات" العاطفية، والحالات الوهمية، والارتباك الحسي، والخوف؛
• نبض واضح.
• ألم، وأحياناً طعن، في منطقة القلب.
• تنفس قصير مع ضيق في التنفس.
• الشعور بالامتلاء، وضيق في الصدر.

يمكن تشخيص سي يو شين جي من خلال ظهور نبض متقطع ومتقطع وتغير في لون الشفاه إلى اللون الأرجواني وظهور كدمة (بقع راكدة) على اللسان الذي يتحول إلى اللون الأحمر الداكن.

وينعكس ركود الدم في الضمانات وخطوط الطول وتشوه تغذية القلب في ظهور آلام واضطرابات في ضربات القلب. يؤدي عدم حركة الدم والتشي إلى انسداد يانغ القلب، مما يسبب الشعور بالامتلاء والضيق في الصدر. بسبب عدم كفاية أو حظر تغذية القلب، تحدث الاضطرابات النفسية. يعد لون اللسان والشفتين من العلامات المباشرة لانسداد الضمانات والقنوات.

النوم هو حالة فسيولوجية للجسم تتميز بالدورية. تعتبر كمية النوم واحدة من أهم المؤشراتنوعية حياة الإنسان، لأنه في هذا الوقت سلسلة كاملةعمليات التمثيل الغذائي ومعالجة وتخزين المعلومات الواردة وتطبيع المناعة وتشكيل التوازن إيقاعات الساعة البيولوجية. القاعدة اليوميةالنوم ل شخص سليميتم التعرف على 7-8 ساعات.

لفهم طبيعة اضطرابات النوم بشكل أفضل - أنواع مختلفةالأرق - عليك أن تعرف أن النوم، في جوهره، هو عملية غير متجانسة يحدث فيها تغيير يشبه الموجة في مراحل النوم البطيء (بدون أحلام) والنوم السريع (مع أحلام). في مرحلة بطيئةويلاحظ أثناء النوم انخفاض في معدل ضربات القلب ومعدل التنفس واسترخاء عضلات الجسم. في المرحلة نوم الريميتسارع التنفس، ويزيد معدل ضربات القلب، وتحدث حركة مقل العيون. خلال هذه الفترة يشعر الشخص بأحلام، والتي، وفقا للخبراء، بمثابة نوع من الحماية النفسية للجسم. وإذا كانت الوظيفة الرئيسية لمرحلة نوم الموجة البطيئة هي الابتنائية، فإن نوم حركة العين السريعة مسؤول عن معالجة المعلومات وبرمجة السلوك.

لقد عانى كل شخص تقريبًا من اضطرابات النوم مرة واحدة على الأقل في حياته، وبالنسبة للبعض، يصبح الأرق المزمن تحديًا حقيقيًا.

اقرأ المزيد

أرق

أعراض المرض

يمكننا الحديث عن حالة الأرق (الأرق) في الحالات التي يحدث فيها اضطراب في عمليات النوم، والاستيقاظ المتكرر غير المحفز، وانخفاض مدة النوم، وغيابه التام لعدة ليال، بشرط عدم وجود عوائق إلى النوم الطبيعي (المؤشرات الفسيولوجية لدرجة الحرارة والرطوبة، لا يوجد ضوضاء غريبة، الشخص يعمل خلال نوبة النهار).

من المعتاد حاليًا التمييز بين عدة أنواع من الأرق: الأرق الظرفي (يستمر في المتوسط ​​لمدة تصل إلى أسبوع)، والحاد (يستمر حتى 3 أسابيع)، والمزمن (أكثر من 3 أسابيع).

يجب اعتبار العلامات التحذيرية فترة طويلة من النوم (عادة - لا تزيد عن 10 دقائق، مع الأرق - ساعتين على الأقل)، والاستيقاظ المتكرر في الليل، المرتبط بكليهما. أحاسيس غير سارة، على سبيل المثال، أحلام مخيفة، والناجمة عن الرغبة في التبول، وصعوبات في النوم لاحقًا. كقاعدة عامة، بعد هذه الليلة، يشعر المريض "بالانهيار"، وانخفاض الأداء، والرغبة في القيام بذلك النوم أثناء النهار.

الأرق المزمن

في الحالات التي يتم فيها ملاحظة اضطرابات النوم لأكثر من 3 أسابيع، يمكننا بالفعل التحدث عن الأرق المزمن. انتقال شكل حادفي المزمن يثير التعرض المستمر العوامل السببيةعلى سبيل المثال، التوتر طويل الأمد، والاكتئاب، والقلق، وأعراض الألم المصاحبة لمرض مزمن، وفي بعض الحالات - تناول الأدوية. إن تسلسل العملية، وفقًا للمتخصصين في كل من الطب الأوروبي والطب الصيني التقليدي، هو الذي له التأثير الأكبر على نوعية حياة المريض، مما يؤدي إلى إرهاقه وعدم منحه فرصة للتعافي، وفي النهاية تقويض صحته وحالته بشكل كبير. القدرة على العمل. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه إذا كان الأرق سابقًا يعتبر مرضًا يرتبط مباشرة بالشيخوخة، فحتى الشباب اليوم يعانون من اضطرابات النوم المزمنة.

أسباب المرض

اليوم أسباب الأرق معروفة جيدًا. في أغلب الأحيان يرتبط بالتأثير المواقف العصيبة، العصاب، بعض الأمراض الجسدية، الأمراض العصبية، متلازمة الألم. تأثير المخدرات والكحول والسموم وبعضها الظروف الخارجية(الضجيج، درجة الحرارة غير المريحة للنوم)، تغير المناطق الزمنية والمناطق المناخية، الإفراط في تناول الطعام، شرب المشروبات المنشطة قبل النوم.

في الطب الصيني، تعتبر اضطرابات النوم نتيجة لعدم كفاية الطاقة أهم الأجهزة- القلب والطحال، حيث يحدث فرط نشاط النار (بشكل رئيسي في خط الطول الكبدي) ونقص طاقة يين.

علاج الأرق في عيادة TAO

لقد نجح متخصصو عيادة TAO في استخدام تقنيات الطب الصيني التقليدي لعلاج أنواع مختلفة من الأرق لسنوات عديدة. الميزة الأكثر أهمية لنظام الطب الصيني هي منهجه الفردي في علاج كل شخص. الحالة المرضيةلكل مريض، وليس علاج الأعراض بقدر ما هو استعادة توازن الطاقة وخلق الظروف الملائمة للشفاء في جسم المريض. تستخدم في العلاج أدوية عشبية أصيلة، يتم اختيارها حسب حالة جسم المريض، وشدتها عملية مرضية، الطبيب يعوض مخطط فرديتناول الأدوية. ومن المهم أن نلاحظ أنه، على عكس معظم الأدوية الدوائيةوالتي توصف عادة لمن يعانون من الأرق، ولا تسبب العلاجات العشبية للطب الصيني النعاس أو انخفاض النشاط أو الإدمان أو أعراض الانسحاب. بل على العكس من ذلك، يتم استعادة النوم، ويصبح أكثر إنتاجية، وفي الوقت نفسه هناك تطبيع للذاكرة والتركيز. يُنصح أيضًا المرضى الذين يعانون من اضطرابات النوم بإجراء إجراءات مستهدفة على خطوط الطول للطاقة في الجهاز العصبي. ولهذه الأغراض تستخدم العيادة تقنيات العلاج بالإبر، والوخز بالإبر، التأثير الحراريالسيجار الشيح في منطقة الإسقاط من النقاط النشطة بيولوجيا. نتيجة للتأثير المعقد، يتم استعادة توازن الطاقة العام في الجسم ويتم تطبيع عمل الجهاز العصبي.

تم تطوير جميع التقنيات التي يتقنها أطباء عيادة TAO على مر القرون من قبل متخصصين في الطب الصيني، مما يسمح لنا بالتحدث عن كفاءتهم العالية وسلامتهم ومجموعة واسعة من المؤشرات مع الغياب شبه الكامل للآثار الجانبية. من المهم أيضًا أن يتلقى المريض، بعد خضوعه لدورة علاجية في العيادة، ليس فقط الراحة من الأعراض التي تعذبه، ولكن أيضًا تحسين الصحة العامةالجسم يحدث التأثير على سبب المرض، وهو أمر ذو أهمية كبيرة للوقاية من الانتكاسات.

يقوم الطبيب في الموعد الأول بإجراء تشخيص نبضي حر يهدف إلى التعرف على أسباب الأرق وعواقبه على الجسم، كما يقدم النصائح حول طرق العلاج من هذا المرض، يستخدم تقليديا في الطب الصيني.

لتعزيز التأثير، يتم إعطاء كل مريض توصيات بشأن نظافة النوم، والتي تتضمن التنظيم المناسب مكان النوم، تشكيل عادة الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت، باستثناء الوجبات الثقيلة وشرب المشروبات المقوية قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، بجرعات النشاط البدنيخلال النهار استخدام إجراءات الماء والهواء.

مراجعات العملاء

لها تأثير تقوية عام وشفاء على الجسم، ولها تأثير واضح على تحفيز المناعة ومعدل المناعة، وزيادة المناعة، وشحن الجسم بالطاقة، الاستخدام على المدى الطويلقادرة على محاربة شيخوخة الجسم. تخفيف التعب، والتوتر العصبي، والإجهاد، والتعب، وتطبيع وظائف المخ، النشاط العصبيوتهدئة وتحسين نوعية النوم ومحاربة الأرق بشكل فعال. مع الاستخدام طويل الأمد يمكنهم محاربة شيخوخة الجسم. تحسين السمع والرؤية، وتكوين الدم، وخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وخفضها ضغط الدم، تقوية العظام، تغذية نخاع العظام، محاربة الروماتيزم، تغذية وتحسين حالة الجلد

تسليم البضائع عن طريق البريدتم تنفيذها في مدن كوستاناي ورودني وفي قرى زاتوبولسك وميشورين وزاريشنوي وكراسني بارتيزان عند طلب البضائع بمبلغ 2000 تنغي. عند الطلب من 5000 تنغي، يكون التوصيل مجانيًا، من 2000 إلى 5000 تنغي - تكلفة التوصيل من 500 إلى 1000 تنغي حسب المسافة. الدفع عند استلام البضاعة نقدا إلى البريد السريع.

تسليم البضائع عن طريق البريديتم تنفيذها في كازاخستان وروسيا، بشرط طلب سلع بقيمة لا تقل عن 5000 تنغي (2000 روبل). باستخدام أزرار "إضافة إلى سلة التسوق" أو "تقديم طلب" الموجودة على صفحة المنتج، تحتاج أولاً إلى تقديم طلب ودفع تكلفة المنتج وتكلفة التسليم (1000 تنغي / 1000 روبل) والإبلاغ عن الدفع.

أرينا

وبمجرد أن استخدمت هذه الحبوب المهدئة، واجهت مشاكل كبيرة في العمل، لذلك كان نومي مضطربًا تمامًا. لقد أوصيت بهذه الأقراص لأنها تعتمد على مكونات عشبية. اتضح أنه لم يكن عبثًا أن يتم الثناء عليهم. تبين أن الطب الصيني التقليدي هو في أفضل حالاته. بالفعل في اليوم الثاني من العلاج، بدأ النوم في العودة إلى طبيعته وعاد كل شيء إلى طبيعته. وبشكل عام بدأت أشعر بالتحسن، وأصبحت أكثر بهجة وحيوية. لا أحد آثار ضارةلم أشعر به على جسدي، إنه جيد جدًا. لذلك ساعدتني هذه الحبوب الصينية المهدئة كثيرًا. لتعزيز التأثير، شربت دورة كاملة منهم. الآن أشعر أنني بحالة جيدة وأنام جيدًا

زمزاجول، كوستاناي

منذ وقت ليس ببعيد تعرضت لضغوط شديدة، وكان لها تأثير سيء للغاية على حالتي. أصبحت مكتئبة، وسريعة الانفعال، واضطرب نومي، وكانت تراودني أحلام سيئة للغاية. لم يهدأني أي من أدويتي (وتناولت العديد من الأدوية المختلفة: حشيشة الهر، أفوبازول، نبتة الأم، فينيبوت)، ولم يتحسن نومي. اشتريت حبوب صينية مسكنة للأرق بالصدفة، عثرت على وصفها في الإنترنت، خاصة وأن الصيدلية راهب التبتبالقرب مني في يامشان. تناولت قرصين يوميًا كما هو مكتوب في التعليمات: في الصباح قبل 15 دقيقة من تناول الطعام وفي المساء قبل العشاء، أصبح التأثير ملحوظًا في مكان ما في اليوم الثاني. بدأت أغفو بشكل أسهل، كما لو كنت أنام بلطف. أحلام تدخليةلقد توقفوا عمليا عن إزعاجي بعد 4-5 أيام، اختفى التهيج تماما تقريبا. الدواء غير مكلف، وتأثيره جيد. لقد جربته أمي أيضًا، لقد أحببته

ناديجدا بتروفنا

لدي نوبات الهلع. وذلك عندما يأتي عليك فجأة خوف بارد، وتظهر زيادة في ضربات القلب، ورعشة، ورعشة، وجفاف الفم، وتعرق في اليدين والقدمين، أعراض غير سارةكما لو نوبة قلبية. هذه الحالة تجعلني أرغب في الاختباء، والاختباء في الزاوية وعدم الخروج منها، تتبادر إلى ذهني كل أنواع الأشياء غير السارة، ويصيبني الذعر، وأخشى من كل شيء، على سبيل المثال، أن أمرض بشيء فظيع وهذا يجعل شعري يقف على نهايته، أريد أن أبكي وحتى أصرخ. في حالة نوبات الهلع يتم تناول نوعين من الأدوية: المهدئات القوية التي تجعل الإنسان لا يبالي بكل شيء، والمهدئات. لقد بدأت مؤخرًا بتناول الحبوب المهدئة الصينية. ما يعجبني في هذه الحبوب هو أنها ليست مضادات للاكتئاب، فهي تسبب الإدمان، فهي تبطئ كل شيء وتبقى العاطفة أيضًا المستوى الطبيعي. والأكثر قيمة بالنسبة لي هو عدم وجود متلازمة الانسحاب. في الواقع، تهدئ الحبوب المهدئة الصينية، وتخفف من متلازمة التعب المزمن، والتوتر العصبي، والإجهاد، ولها تأثير تصالحي، تطبيع وظائف المخ. أتناول هذه الحبوب بانتظام، وليس فقط عند حدوث لحظة حرجة. ومن أجل إزالة سريعةأعراض نوبة ذعرأستخدم أقراص القلب Coronator، بالمناسبة، فهي متوفرة أيضًا على هذا الموقع

يمكن لأي شخص أن يواجه مشكلة الأرق. ولكن كيفية حل هذه المشكلة متروك لك للاختيار. يمكنك استخدام خدمات الطب الغربي الكلاسيكي، ويمكنك استخدام بعض أساليب العلاج التقليدي الصيني.

يتمتع الطب الصيني بإمكانيات كبيرة في علاج العديد من الأمراض، بما في ذلك الأرق. كقاعدة عامة، لا يتم تصنيف الأرق في الصين على أنه مرض منفصلفهذا بالأحرى عرض يدل على اضطراب داخلي في الجسم، فالطب الصيني سيعيد النوم دون صعوبة ويخفف الأرق.

يرتبط الأرق عادةً بستة أمراض:

1. مشاكل في المعدة

المظهر: الأرق ليس كل ليلة. النوم المضطرب.

2. أمراض الكبد

المظهر: الأرق الناجم عن الكوابيس المستمرة.

3. أمراض القلب

الأعراض: من الصعب جدًا النوم. الاستيقاظ السهل والفوري.

4. الإجهاد

مظهر: نوم لا يهدأوالقلق.

5. مشاكل في القناة الصفراوية

المظهر: الأرق المتكرر، كثرة الكوابيس.

6. العمليات الراكدة في الجسم

الأعراض: قلة النوم لفترة طويلة

لا يمكن وصف العلاج إلا من قبل طبيب متخصص، على أساس العمر والحالة الصحية والتحمل الفردي.

الطرق الأساسية للعلاج الشامل للأرق في الطب الصيني

العلاج بالنباتات

العلاج بالأعشاب والحقن والإكسير. يلعب السكان المحليون دورًا كبيرًا هنا الأعشاب الصينيةوالجذور. أشهر النباتات المعجزة هي الزنجبيل والجينسنغ.

الوخز بالإبر

طريقة تعتمد على حقيقة أن جسم الإنسان مغطى بالكامل بقنوات الطاقة، والتي يمكن تحقيقها من خلال تحفيزها آثار إيجابيةفي العلاج. ويتم ذلك عن طريق إدخال أدق الإبر في منطقة نقاط الوخز بالإبر على سطح جسمنا.

العلاج بالابر

إحدى طرق العلاج الانعكاسي، مثل الوخز بالإبر. يتكون هذا النوع من التدليك من سلسلة من الضغوط المحددة على النقاط النشطة، موجود في جسم الإنسان ومسؤول عن عمل الأعضاء المختلفة.

الاحماء

الطريقة مشابهة للعلاج بالابر. الفرق هو أنه بدلا من اليدين يستخدم المعالج بالتدليك جهاز خاص(موكسا).

وهكذا فإن الطب الصيني لا يعالج مرضا واحدا، بل يتخذ نهجا شاملا لحل المشكلة. مع طريقة العلاج هذه، قد يتعين على التأثير الانتظار لفترة طويلة. لكن الجسم المتجدد بعد الإجراءات سيعمل دون أعطال ولن يكون هناك أي أثر للأرق. الطب الصيني ضد الأرق يؤدي إلى نتائج، وقد ثبت ذلك من خلال ممارسة الأطباء على مدى آلاف السنين في المملكة الوسطى. بالإضافة إلى ذلك، فقد تأثير جيدالموسيقى الهادئة ضد الأرق.

sonmir.ru

علاج الأرق المزمن

باستخدام أساليب الطب الصيني، نجح المتخصصون ذوو الخبرة الواسعة في مكافحة جميع أنواع الأرق. ويتم ضمان ذلك أيضًا من خلال النهج الفردي والاستخدام المتكامل للعلاجات العشبية والعلاج الطبيعي وعلم المنعكسات.

فهو يساعد على القضاء على الاستيقاظ المتكرر في الليل وصعوبة النوم. كما يتم تطبيع مدة وجودة النوم الليلي، ويصبح الاستيقاظ في الصباح أسهل، ولا يتعذب الإنسان من النعاس والتعب في الصباح. نتيجة للعلاج الذي تم إجراؤه بشكل صحيح، مقاومة الإجهاد والعقلية و الأداء البدني‎يحسن الحالة المزاجية، ويمنع تطور الأمراض العصبية وغيرها من الأمراض المرتبطة بالأرق.

الوخز بالإبر لعلاج الأرق، والعلاج بالموكسوثيرابي، والعلاج بالابر وغيرها من أساليب العلاج الانعكاسي تنطوي على التأثير على النقاط النشطة بيولوجيا في الجهاز العصبي. بالاشتراك مع العلاج الحجري والتدليك الاسترخائي وغيرها من الإجراءات، فإنها تساعد في القضاء على التفكير الفوضوي والتوتر النفسي وتأثيرات الإرهاق والتوتر، وكذلك استعادة الاستقرار العاطفي وتوازن الجهاز العصبي.

علاج الأرق المزمنيتم إجراؤها على أساس فردي، مما يساعد على تحقيق أقصى قدر من التحسن في الحالة. إذا كان اضطراب النوم ناجمًا عن الألم، فسيهدف العلاج إلى تخفيف/تخفيف الألم وخلقه ظروف مريحةللنوم.

مميزات علاج الأرق بطرق الطب الصيني

درجة عالية من الكفاءة.تظهر طرق الطب الصيني المستخدمة لعلاج الأرق نتائج جيدةلمجموعة متنوعة من العوامل وأسباب اضطرابات النوم. وبفضل هذا، يقدم المتخصصون نتائج علاجية عالية.

استعادة النوم بشكل موثوق.العلاج باستخدام طرق الطب التقليدي الصيني لا يساعد فقط في القضاء على الأعراض الرئيسية للأرق، ولكنه يؤثر أيضًا على سبب حدوثها. ويتم تعزيز الاستقرار العاطفي وتحمل الضغوط من خلال استعادة توازن الجهاز العصبي، مما يؤدي بدوره إلى تقليل خطر الانتكاس.

لا توجد آثار جانبية خطيرة.في الطب الصيني، يتم تحقيق استعادة النوم والقضاء على مشاكل النوم دون استخدام المؤثرات العقلية أو الحبوب المنومة. يتم استخدام طرق العلاج الطبيعي و/أو العلاج الانعكاسي المناسبة للحالة المحددة، بالإضافة إلى استخدام الأدوية العشبية. لا يسبب هذا العلاج خمولاً أو نعاساً، ولا يؤدي إلى انخفاض التركيز.

أعراض الأرق

الأعراض الرئيسية:

• صعوبة في النوم (عدم القدرة على النوم لمدة نصف ساعة أو أكثر).
• لا يهدأ نوم خفيفيرافقه الاستيقاظ المتكرر.
• أكثر مما ينبغي الاستيقاظ المبكروصعوبة النوم مرة أخرى.
• معقد صحوة الصباحإلخ.

الأعراض المصاحبة:

• الصداع المتكرر.
• التعب العالي
• شعور دائمتعب؛
• العصبية.
• النعاس.
• التهيج.
• الخمول والضعف.
• القلق والاكتئاب والمخاوف.

الأسباب الرئيسية للأرق

باللغة الصينية الطب الشعبييتم تفسير الأرق على أنه نتيجة لخلل في الجهاز العصبي (الجهاز التنظيمي rlung)، حيث تسود عمليات التنشيط على عمليات التثبيط (يانغ على يين).

الأسباب الأكثر شيوعًا للأرق هي الحمل الزائد العقلي والعصبي، والتعب المزمن، وعدم الاستقرار العاطفي. عند النساء الشابات، يمكن أن يحدث الاضطراب بسبب الاختلالات الهرمونية، وعند النساء الأكبر سنا، بسبب خلل في الجهاز العصبي.

ما هو الأرق؟

1. صعوبة في النوم (اضطرابات ما قبل النوم). يتم تشخيص هذا الأرق إذا لم يتمكن الشخص من النوم لمدة نصف ساعة أو أكثر.

2. الاستيقاظ المتكرر في الليل، والنوم الضحل والمضطرب (اضطرابات داخل النوم). يتم تشخيص هذا النوع من الأرق عندما يستمر الاستيقاظ الليلي لأكثر من نصف ساعة و/أو تدوم مدة النوم أقل من 85% من إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص في السرير.

3. صعوبة الاستيقاظ صباحا (اضطراب ما بعد النوم). والسبب أحلام مزعجة جودة منخفضةالنوم أو مشاكل في التنفس أو الألم. مثل هذه الراحة لا تسمح للشخص بالراحة، وتؤدي إلى النعاس وانخفاض الأداء.

يمكن أن يكون الأرق مزمنًا أو مؤقتًا. وينقسم الأخير إلى قصير المدى، والذي يستمر من 1 إلى 4 أسابيع، وعابر - أقل من أسبوع. يتم تشخيص المرض المزمن عند ملاحظة اضطرابات النوم لأكثر من شهر وعلى الأقل 3 مرات في الأسبوع. عادة ما يكون استخدام الحبوب المنومة و/أو المهدئات لعلاج الأرق المزمن غير فعال. وفي الوقت نفسه، يسبب العلاج بالأدوية في بعض الأحيان آثارًا جانبية وإدمانًا.

الحبوب المنومة لا يمكن أن تحل محلها علاج معقدلأنه فقط من خلال العمل على سبب الأرق يمكن استعادة نوعية الحياة.

يعتمد علاج الأرق في الطب الشعبي الصيني على استخدام العلاجات العشبية والتأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا لخطوط طول الطاقة في الجهاز العصبي مع الوخز بالإبر الخاص للأرق، والعلاج بالإبر، والعلاج بالموكسوثيرابي، وما إلى ذلك. وتزداد فعالية العلاج الانعكاسي بشكل ملحوظ مع العلاج بالحجر والتدليك الاسترخائي والعلاج الفراغي وبعض الإجراءات الأخرى. تساعد مثل هذه الجلسات على استعادة النوم الطبيعي بشكل موثوق وسريع، وجعله أفضل وأعمق، وكذلك القضاء على مشاكل الاستيقاظ في الصباح والنوم في المساء.

www.daheng.ru

الأرق هو أحد المشاكل الأكثر شيوعًا الناس المعاصرين، يذكر " صحيفة روسية». الإجهاد المستمروعبء العمل والضغط العاطفي والعقلي يعني أن النوم أصبح بالنسبة للبعض رفاهية. اضطراب في النوميسبب التهيج والقلق، ناهيك عن حقيقة أن حلم سيءيؤثر سلبًا على الصحة - فقد وجد العلماء أن ليلة واحدة فقط بلا نوم تقصر الحياة بمقدار 30 دقيقة.

إنها مفارقة، لكن الأرق غالبا ما يعذب أولئك الذين يسقطون ببساطة في السرير من التعب، ولكن بغض النظر عن عدد الأغنام أو الأفيال التي نحسبها، ما زلنا لا نستطيع النوم. في هذه الحالة، سيأتي الطب الصيني التقليدي إلى الإنقاذ! ولكن قبل أن نتحدث عن كيفية التخلص من الأرق، علينا أن نحدد ما هو. يقول طبيب الطب الصيني التقليدي ذو الخبرة وانغ لينبينج إن الأرق يتحدد بوجود عدة عوامل: صعوبة النوم؛ الاستيقاظ المبكر وعدم القدرة على العودة إلى النوم. النوم الحساس المضطرب، والاستيقاظ المتكرر. التعب أثناء النهار مما يؤدي إلى صعوبة النوم. إذا كان لديك أعراض مشابهة، فمن المؤكد أنها الأرق!

ومع ذلك، لا داعي للذعر: في معظم الحالات، تكون أسباب الأرق بسيطة وغير ضارة، وقد تحدث تغيرات طفيفة في التفكير أو بيئةسوف يساعد على استعادة النوم الصحي. لخص وانغ Linpeng الأكثر شيوعا أسباب الأرقوتحدثت عن طرق التغلب عليها.

ما الذي يمنعك من النوم؟

1. التوتر العاطفي

تؤدي الإثارة والقلق والخوف والمشاعر السلبية الأخرى إلى زيادة نشاط الدماغ والإرهاق في النهاية، مما يجعل من الصعب النوم. الأرق الناجم عن الحالة المزاجية السيئة، على الرغم من أصله الذي يبدو غير ضار، يمكن أن يسبب ضررا كبيرا. الأشخاص الذين لا يستطيعون الاسترخاء ويعانون من قلة النوم المزمنة يكونون عرضة للاكتئاب وحتى الانتحار.

2. العادات السيئة

التدخين وشرب القهوة والمنتجات التي تحتوي عليها وتناول الطعام في وقت متأخر ومشاهدة التلفاز قبل النوم - كل هذا يثير الدماغ ويؤدي حتماً إلى الأرق. لتحسين نوعية نومك وحياتك بشكل عام، أعد النظر في نمط حياتك.
الصورة: مرك

3. بيئة غير مريحة

يتدخل نوم صحيربما حتى مرتبة قاسية جدًا أو ناعمة جدًا، أو وسادة أو ملابس نوم غير مريحة، أو ضوضاء من الشارع أو أي شيء آخر أصوات غريبةوغير صحيحة أيضا نظام درجة الحرارةفي الداخل.

ماذا تفعل في حالة الأرق المزمن؟

يقول الدكتور وانغ لينبينج أن الأدوية التقليدية لن تساعد فقط الأعشاب العلاجيةأو العلاج بالضغط في الطب الصيني التقليدي: "هل تريد أن تنام بهدوء؟ تطبيق الضغط اليدوي على نقطتين. النقطة الأولى هي يين تانغ، وتقع في الوسط بين الحاجبين. سيساعدك التلاعب اليدوي بنقطة يين تانغ على الهدوء والنوم بشكل أسرع. النقطة الثانية هي باي هوي، وهي تقع في أعلى الرأس، وتربط أطراف الأذنين بخط وهمي. يؤدي تدليك نقطة باي هوي إلى نوم عميق ومريح ويمنع الاستيقاظ المبكر.

كيفية توفير جودة عاليةينام؟

بعض نصائح مفيدةمن الدكتور وانغ لينبينج:

— استمع إلى أصوات الطبيعة قبل الذهاب إلى السرير: صوت الماء، أصوات العصافير، طقطقة النار، وما إلى ذلك، أو قم بتشغيل المروحة: صوت إيقاعي ورتيب يساعدك على النوم بسرعة.

- قبل الذهاب إلى السرير، اجعل من المشي لمسافات قصيرة قاعدةً لك أيضًا تأثير مفيدسيساعدك الحمام بالزيوت العطرية أو شاي الأعشاب المهدئ.

- قبل الذهاب إلى السرير، حاول أن تقلق بشكل أقل، ولا تفكر في متاعب اليوم الذي يمر. إذا لم تتمكن من النوم، فلا داعي للذعر - فكر في الخير، لأن الموقف الإيجابي، حتى لو لم تحصل على قسط كافٍ من النوم، سيمنحك الطاقة في الصباح. وعادة النوم السليم، عاجلا أم آجلا، سوف تتطور من تلقاء نفسها.

- قم بشراء مرتبة مريحة ووسادة وبطانية، بالإضافة إلى مجموعة من أغطية السرير الجميلة والبيجامات المريحة. أحط نفسك بالراحة.

- استمع لنفسك. إذا لم يختفي الأرق لديك، فقد تحتاج إلى استشارة الطبيب والخضوع لفحص كامل، لأن الأشخاص في كثير من الأحيان ينامون بشكل سيئ، ويعانون من عدم الراحة الجسدية أو حتى الألم. في هذه الحالة، أولا وقبل كل شيء، من الضروري استبعاد وجود أي أمراض خطيرة.

العلاج الغذائي

ل نوم جيد:

- شرب كوب من الحليب الدافئ قبل النوم.

- طهي عصيدة الأرز على العشاء مع إضافة اللحم قليل الدهن (قليلاً) وبذور اللوتس (50 جم).

- يقلى 50 جرام. النوى الجوزونفس الكمية من السمسم الأسود ثم نخلط ونضيف 15 جرام. الصحراء. للحصول على نوم جيد، تناول الكتلة الناتجة كدواء بمعدل ملعقة صغيرة في الصباح والمساء.

وصفة الذواقة:

- طبخ عصيدة الأرز بإضافة 15 لونجان مجفف (قرفة)، 7 تمرات حمراء (يمكن استخدام المجففة). ينصح الأطباء بتناول هذه العصيدة في الصباح والمساء.

أخبر أصدقاءك عن ذلك!

moi-goda.ru

الأرق مفهوم عام يعني أي اضطراب في النوم ليلاً، بما في ذلك حدوثه ومدته وجودته. الاسم الطبي للأرق هو الأرق.

يمكن أن يكون الأرق اضطرابًا عصبيًا مستقلاً أو أحد الأعراض المصاحبة لأمراض أخرى. على وجه الخصوص، غالبًا ما تحدث اضطرابات النوم بسبب متلازمات الألم في أمراض العمود الفقري والمفاصل - الداء العظمي الغضروفي، فتق ما بين الفقراتوالتهاب الجذر والتهاب المفاصل وغيرها.

الأرق هو أحد الاضطرابات العصبية الأكثر شيوعًا. ووفقا للإحصاءات، فإنه يؤثر اقتصاديا على ما يصل إلى 30٪ من السكان البالغين الدول المتقدمةبما في ذلك روسيا. تعاني النساء من الأرق المزمن أكثر من الرجال، وسكان المدن الكبرى أكثر من القرويين. الأرق أكثر شيوعًا بين كبار السن.

الأرق المزمن: العلاج

في مكتب الطبيبلقد اكتسب الطب الصيني خبرة واسعة في علاج جميع أنواع الأرق بنجاح باستخدام أساليب الطب الصيني. يتم ضمان الفعالية العالية للعلاج من خلال النهج الفردي و تطبيق معقدالعلاج الانعكاسي والعلاج الطبيعي والعلاجات العشبية. نتيجة علاج الأرق:

• يتم تطبيع مدة النوم ليلا ،
• صعوبات في النوم، واختفاء الاستيقاظ المتكرر في الليل،
• تتحسن نوعية النوم، ويصبح النوم أكثر هدوءًا وأعمق،
• الاستيقاظ في الصباح يصبح أسهل،
• يختفي التعب الصباحي، ويختفي النعاس أثناء النهار، ويزداد الأداء البدني والعقلي،
• التعب المزمن يذهب بعيدا ،
• يحسن المزاج، ويزيد من مقاومة الإجهاد،
• يتم منع الأمراض العصبية وغيرها من الأمراض المرتبطة بالأرق.

تُستخدم طرق العلاج الانعكاسي - العلاج بالإبر والوخز بالإبر والعلاج بالموكسوثيرابي - للأرق في النقاط النشطة بيولوجيًا في الجهاز العصبي. بالاشتراك مع التدليك المريح والعلاج بالحجر وغيرها من الإجراءات، فإنها تساعد في القضاء على التوتر النفسي والتفكير الفوضوي وعواقب التوتر والإرهاق، واستعادة توازن الجهاز العصبي والاستقرار العاطفي.

إن استخدام الإجراءات العلاجية للأرق يحقق نتائج جيدة بشكل خاص مع استخدام الأدوية العشبية التي تعمل على تنسيق الجهاز العصبي وتحسين الحالة النفسية والعاطفية.

في كل حالة محددة من حالات الأرق المزمن، يتم العلاج بشكل فردي لتحقيق أقصى قدر من التحسن الدائم.

في الحالات التي يكون فيها سبب اضطراب النوم متلازمة الألميهدف علاج الأرق إلى تخفيف الألم وتهيئة الظروف للنوم الطبيعي.

فوائد علاج الأرق بالطب الصيني

1. لا توجد آثار جانبية

يتم تحقيق استعادة نوعية النوم والقضاء على مشاكل النوم في الطب الصيني دون استخدام الحبوب المنومة والأدوية العقلية بمساعدة طرق آمنةالعلاج الانعكاسي والعلاج الطبيعي والعلاجات العشبية. ليس لهذا العلاج آثار جانبية سلبية، ولا يسبب النعاس أو الخمول، ولا يؤدي إلى انخفاض التركيز والانتباه.

2. كفاءة عالية.

تظهر الطرق المستخدمة لعلاج الأرق في عيادة طبيب الطب الصيني كفاءة عاليةتحت مجموعة متنوعة من السيناريوهات وأسباب وعوامل اضطرابات النوم. يتيح لك ذلك تحقيق نتائج عالية في علاج الأرق في أي عمر.

3. استعادة النوم بشكل موثوق

علاج الأرق باستخدام طرق الطب الصيني لا يؤدي فقط إلى القضاء على أعراض الأرق، بل يؤثر على سبب حدوثها. من خلال استعادة توازن الجهاز العصبي، تزداد مقاومة الإجهاد والاستقرار العاطفي، مما يقلل من خطر الإصابة تكرارالأرق في المستقبل.

أعراض الأرق

مع التشخيص العام للأرق، يمكن أن تكون طبيعة المشاكل مختلفة: صعوبة في النوم (عندما لا يستطيع الشخص النوم لمدة 30 دقيقة أو أكثر)، والنوم الضحل والمضطرب مع الاستيقاظ المتكرر، والاستيقاظ المبكر وعدم القدرة على النوم مرة أخرى، صعوبات في الاستيقاظ في الصباح.

إن مدة النوم الكافي ليلاً ونوعيته لهما أهمية كبيرة ليس فقط للجهاز العصبي، ولكن أيضًا لعمل جميع أعضاء وأنظمة الجسم. ولهذا السبب يمكن أن يصاحب الأرق الكثير الأعراض المصاحبة، مثل التعب الشديد، الصداع، العصبية، التهيج، النعاس، الخمول، الضعف، الشعور الدائم بالتعب، الاكتئاب، القلق، المخاوف.

علاوة على ذلك، يمكن للأرق إثارة عدد من الأمراض العصبية والجسدية.

مع مرور الوقت، يؤدي الأرق إلى خوف مستمر من عدم القدرة على النوم أو البقاء نائما، مما يؤدي إلى تفاقم تطور المرض.

من أجل تجنب المضاعفات وليس فقط تحسين نوعية الحياة والأداء، ولكن أيضًا تحسين الصحة بشكل عام، من الضروري الخضوع لعلاج مؤهل للأرق باستخدام طرق العلاج الانعكاسي والأعشاب والعلاج الطبيعي.

أسباب الأرق

في الطب الصيني، يُنظر إلى الأرق على أنه نتيجة لخلل في النظام التنظيمي لرلونغ (Rlung). الجهاز العصبي) في شكل غلبة كبيرة لعمليات التنشيط على عمليات التثبيط (يانغ على يين).

الأسباب الأكثر شيوعًا للأرق هي الحمل الزائد العصبي والعقلي، والتعب المزمن، الإجهاد العصبي، عدم الاستقرار العاطفي. قد يرتبط الأرق عند النساء الاضطرابات الهرمونيةوفي الشيخوخة يتطور الأرق على خلفية الإرهاق العام حيويةواختلال توازن الجهاز العصبي بشكل عام.

بحسب طبيعة المشكلة، فإن الأرق، أو الأرق، هو على ثلاثة أنواع:

1. صعوبة في النوم، أو اضطرابات في الأرق. يتم تشخيص هذا النوع من الأرق عندما لا يتمكن الشخص من النوم لمدة 30 دقيقة أو أكثر.

2. يتم تصنيف الاستيقاظ المتكرر في الليل والنوم السطحي المضطرب على أنه اضطرابات داخل النوم. يتم تشخيص الأرق إذا كانت مدة النوم أقل من 85% من إجمالي الوقت الذي يقضيه الشخص في السرير، أو إذا استمرت الاستيقاظ ليلاً أكثر من 30 دقيقة.

3. صعوبة الاستيقاظ في الصباح تسمى اضطراب ما بعد النوم. سبب هذا النوع من الأرق هو سوء نوعية النوم، أحلام مزعجة، ألم أو مشاكل في التنفس - النوم لا يجلب الراحة، يشعر الشخص بالتعب والإرهاق، مما يؤدي إلى النعاس أثناء النهار وانخفاض الأداء.

الأرق المؤقت والمزمن

يمكن أن يكون الأرق مؤقتًا أو مزمنًا. بدوره، ينقسم الأرق المؤقت إلى عابر (يستمر أقل من أسبوع واحد) وقصير الأمد (يستمر من 1 إلى 4 أسابيع).

يتم تشخيص الأرق المزمن عندما تستمر اضطرابات النوم لأكثر من شهر وثلاث مرات على الأقل في الأسبوع. إن استخدام المهدئات والحبوب المنومة للأرق المزمن غير فعال في معظم الحالات. في نفس الوقت العلاج بالعقاقيرالأرق، كقاعدة عامة، لديه تأثيرات جانبية، يسبب الإدمان، ولا يمكن أن تتجاوز مدته 10-14 يومًا.

لهذا السبب لا الحبوب المنومةلا يمكن أن يحل محل العلاج الكامل للأرق. فقط من خلال معالجة سبب اضطرابات النوم يمكن القضاء عليها بشكل موثوق واستعادة نوعية الحياة.

يعتمد علاج الأرق في الطب الصيني على استخدام العلاجات العشبية والتأثير على النقاط النشطة بيولوجيًا لخطوط الطاقة في الجهاز العصبي من خلال الوخز بالإبر والضغط الإبري والعلاج بالموكسوثيرابي. تزداد فعالية العلاج الانعكاسي للأرق بشكل كبير عند دمجه مع تدليك الاسترخاء والعلاج الحجري والعلاج الفراغي والإجراءات الأخرى الموصوفة بشكل فردي. تسمح لك جلسات العلاج المعقدة هذه بالاستعادة في أسرع وقت ممكن وبشكل موثوق. المدة العاديةالنوم وجعله أعمق وأفضل جودة والقضاء على مشاكل النوم والاستيقاظ في الصباح

إلى جانب استعادة توازن الجهاز العصبي، تتحسن الأدوية العشبية والإجراءات المستخدمة في علاج الأرق الأداء العقليوالذاكرة والقدرة على التركيز وتحسين الحالة المزاجية والمساعدة في التغلب على الاكتئاب وخلق موقف إيجابي.

بالتزامن مع استعادة النوم، يتم التخلص من عواقب الأرق المزمن - تتحسن حالة الطاقة في الجسم، ويتم التخلص من التعب المزمن، والاضطرابات العصبية والوظيفية، وتزداد المناعة، وتتحسن عمليات التمثيل الغذائي.

www.doctorchina.ru

1. نار الكبد ترتفع إلى أعلى [gan huo shang zhao] （肝火上扰).

الأعراض الرئيسية:

• عدم وضوح الأرق مع كثرة الأحلام.
• الأحلام مزعجة بطبيعتها، ومخيفة بطبيعتها؛
• مزاج قصير، غضب، مزاج منخفض.
• خجل.
• الانتفاخ والشعور بالامتلاء في الجانبين والصداع.
• الدوخة وطنين في الأذنين.
• عيون حمراء
• مرارة في الفم.
• البول داكن ومركز.

• اللسان أحمر مع طبقة صفراء رقيقة.
• النبض خيطي ومتكرر.

الأسباب:ينشأ بسبب الاكتئاب النفسيأو بسبب خلل في الكبد، يمكن أن يتطور أيضًا مع نقص الين في الجسم.

تحليل المتلازمة:عندما يتوقف تشي في الكبد بسبب التوتر العاطفي والغضب المفرط، يبدأ هذا تشي في التحول إلى نار. وهذا يؤدي إلى الأرق والصداع والدوخة. وينشأ التهيج والخوف من كثرة نار الكبد التي ترتفع وتهيج الدماغ. سبب احمرار العيون والطعم المر في الفم هو اشتعال نار الكبد. بما أن قناة الكبد تمر عبر المراق، فعندما يكون هناك نيران الكبد المفرطة في هذه المنطقة، يحدث الألم. كما يشير اللسان الأحمر ذو الطبقة الصفراء الرقيقة والنبض الخيطي السريع إلى اشتعال نار الكبد.

علاج:

1. الوخز بالإبر: غان شو (BL.18) ودان شو (BL.19) يقللان النار ويهدئان العقل؛ Xing Jian (LR.2) يهدئ النار ويعيد الحالة المزاجية إلى طبيعتها؛ Tzu-qiao-yin (GB.44) يبدد النيران المسببة للأمراض في المرارة ويخفف من القلق؛ شين مين (HT.7) يهدئ القلب. وخز غان شو (BL.18) ودان شو (BL.19) بزاوية 450 عند 0.5-0.8 كون، في إبر شينغ جيان (LR.2) وشين مين (HT.7) التي تم حقنها بشكل عمودي بمقدار 0.5 كون. عند نقطة Tzu-Qiao-Yin (GB.44) قم بإراقة الدماء. وخز بطريقة متناثرة (حد ذاتها).
2. العلاج بالأذن: القشرة، الجهاز العصبي الودي، الكبد، القلب، الكلى، جهاز الغدد الصماء، شين مين.
3. توصيات النظام الغذائي: استبعاد الأطعمة الحارة والقهوة الساخنة والشاي القوي والكحول وتناول المزيد من الأطعمة "الباردة" و"المحايدة"، ولا تأكل الطعام بعد الساعة 8 مساءً.

2. اضطراب تشي في المعدة [وي تشي بو هو] (胃气不和).

الأعراض الرئيسية:

• أرق؛
• الأرق والتهيج الخفيف.
• الدوخة والصداع.
• الشعور بالامتلاء في القلب.
• انخفاض الشهية.
• الشعور بالامتلاء في المعدة.
• التجشؤ.
• دوخة؛
• الغثيان والقيء مع المخاط واللعاب.

التشخيص عن طريق اللسان والنبض:

• دهني وزلق و لوحة صفراءعلى اللسان
• نبض زلق وخيطي.

الأسباب:تؤدي المخالفات الغذائية إلى الإضرار بالجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تراكم المخاط الحراري في السخان الأوسط.

تحليل المتلازمة:ينشأ القلق والأرق نتيجة ارتفاع حرارة المخاط نتيجة احتباس الطعام في المعدة وخلل في عمل المعدة والطحال. يحدث امتلاء المعدة والغثيان والقيء بالمخاط بسبب توقف الطعام والرطوبة في الصدر والمعدة. يحدث الدوخة والصداع بسبب إغلاق فتحات الجسم بالمخاط الحراري. تشير الطبقة الدهنية والزلقة والأصفر على اللسان، بالإضافة إلى النبض الزلق والخيطي، إلى تراكم داخلي للمخاط الحراري واحتباس الطعام.

ملحوظة:غالبًا ما ينقسم هذا الشكل من الأرق إلى ثلاث متلازمات أخرى: توقف الطعام في المعدة، واضطراب حركة تشي في المدفأة الوسطى، وتراكم الرطوبة والحرارة.

علاج:

1. الوخز بالإبر: يعمل كل من Zhong Wan (CV.12) وFeng Long (ST.40) على تنظيم عملية تشي المعدة وتبديد المخاط؛ تيان شو (ST.25) يستنزف أعضاء فو من الرطوبة؛ يستخدم Nei Guan (PC.6) لتخفيف ضيق الصدر. وخز بطريقة متناثرة (حد ذاتها).
2. العلاج بالأذن: القشرة، الجهاز العصبي الودي، المعدة، القلب، الكلى، جهاز الغدد الصماء، شين مين.
3. توصيات النظام الغذائي: استبعاد المشروبات المنشطة (الشاي والقهوة والكحول وما إلى ذلك)، وعدم تناول الطعام بعد الساعة 8 مساءً، وتقليل كمية الأطعمة الدهنية و"الزلقة".

3. قصور القلب والطحال [xin pi liang xu] (心脾两虚).

الأعراض الرئيسية:

• أرق؛
• صعوبة في النوم وسهولة الاستيقاظ.
• كثرة الأحلام أثناء النوم؛
• فقدان الذاكرة
• التعب المستمر
• التعرق التلقائي.
• نبض القلب؛
• شحوب وفقدان لمعان الوجه.
• عدم وضوح الرؤية
• فترات هزيلة وخفيفة.
• فقدان الشهية والإمساك.
• الشعور بالامتلاء في المعدة.

التشخيص عن طريق اللسان والنبض:

• لسان شاحب مع طبقة رقيقة.
• رقيقة و نبض ضعيف.

الأسباب:زيادة التهيج والإفراط النشاط البدنيعادة ما يؤدي إلى تلف وفشل القلب والطحال.

تحليل المتلازمة:يتحكم القلب في الدورة الدموية، والطحال هو مصدر الدم وتشي، وقصور هذه الأعضاء يؤدي إلى قصور الدم في القلب (حاكم الروح شين) وعدم كفاية تغذية الدماغ ويسبب صعوبة في النوم، سهولة الاستيقاظ، وكثرة الأحلام، وخفقان القلب، وانخفاض الذاكرة. يؤدي انخفاض مستوى يانغ تشي بسبب نقص الدم إلى التعرق التلقائي و زيادة التعب. فقدان بريق الوجه وضبابية الرؤية، وذلك بسبب عدم قدرة الدم على تغذية الوجه. يحدث الشعور بالامتلاء في البطن واحتباس البراز بسبب خلل في الطحال. يعد اللسان الشاحب ذو الطبقة الرقيقة، وكذلك النبض الرقيق والضعيف، من علامات نقص الدم ونقص تشي في القلب والطحال.

علاج:

1. الوخز بالإبر: تحفز إبر Pi Shu (BL.20) وSan Yin Jiao (SP.6) إنتاج الطحال للدم والتشي؛ يتم استخدام هسين شو (BL.15) وشين مين (HT.7) لتغذية القلب وتهدئة العقل. وخز بي شو (BL.20) وشين شو (BL.15) بشكل غير مباشر بمقدار 0.5-1 كون، والنقاط المتبقية - عموديًا. استخدم طريقة الحقن التزايدي (bu)، ويمكنك أيضًا إضافة الاحترار.
2. العلاج بالأذن: القشرة، الجهاز العصبي الودي، المعدة، الطحال، القلب، الكلى، جهاز الغدد الصماء، شين مين.
3. توصيات النظام الغذائي: تحتاج إلى إعطاء الأفضلية للأطعمة "الدافئة" و "المحايدة".

4. فرط النشاط الناري بسبب فراغ يين [yin xu huo wang] (阴虚火旺).

الأعراض الرئيسية:

• الأرق.
• الاستيقاظ السهل بعد نوم قصير.
• الشعور بالدفء والحرارة في القدمين والنخيل.
• في بعض الأحيان الشعور بنبض القلب.
• تعرق ليلي ومساء.
• جفاف الفم والحلق.
• الدوخة وطنين في الأذنين.
• فقدان الذاكرة
• القذف اللاإرادي.
• الضعف والتعب في أسفل الظهر والركبتين.

التشخيص عن طريق اللسان والنبض:

• اللسان الأحمر، وخاصة الطرف؛
• نبض سريع وخيطي.

الأسباب:بسبب النشاط الجنسي المفرط أو المرض المزمن أو سوء التغذية، يمكن أن تتضرر الكلى يين، مما يؤدي إلى تعطيل التنسيق الطبيعي بين الكلى والقلب.

تحليل المتلازمة:تقوم الكلى بتخزين جوهر جينغ. نقص يين الكلى، ونتيجة لذلك، فرط نشاط القلب ونيران الكبد يمكن أن يسبب التهيج العاطفي والقلق والأرق وسهولة الاستيقاظ بعد ذلك. قيلولة قصيرة. يمكن أن يتجلى فرط نشاط النار الفارغة في شكل شعور بالدفء والحرارة في القدمين والنخيل والتعرق الليلي. يصبح الفم والحلق جافين بسبب نقص وتلف سوائل الجسم (يين). تحدث الدوخة وفقدان الذاكرة والرنين والطنين بسبب نقص جوهر الجينغ في الكلى ونقص نخاع العظام. يحدث القذف اللاإرادي بسبب عدم قدرة الكلى على الاحتفاظ بجوهر الجينغ. الضعف والتعب في أسفل الظهر والركبتين واللسان الأحمر والنبض السريع والخيطي يشير إلى فرط نشاط النار بسبب عدم كفاية الين.

ملحوظة:ويسمى هذا النوع من الأرق أيضًا "القلب غير المتصل بالكلية" أو "نقص يين الكلى".

علاج:

1. الوخز بالإبر: تاي شي (KI.3) يغذي يين الكلى. دا لين (PC.7) يقلل من نار القلب؛ يستعيد شين شو (BL.15) وشين شو (BL.23) التنسيق بين الكلى والقلب؛ تاي تشون (LR.3) يهدئ نار الكبد. ينظم Shen Men (HT.7) نشاط القلب والعقل. وخز شين شو (BL.15) وشين شو (BL.23) 450 عند 0.5-0.8 كون، النقاط المتبقية متعامدة. استخدم كلاً من الثقوب المتناثرة (xie، عند نقطة تاي تشون (LR.3) وإضافة (bu) عند نقاط مختلفة.
2. العلاج بالأذن: القشرة، الجهاز العصبي الودي، القلب، الكلى، نظام الغدد الصماء، شين مين.
3. توصيات النظام الغذائي: تناول الأطعمة "الباردة" و "المحايدة"، واستبعد المشروبات المحفزة، ولا تنجرف في القراءة ليلاً ومشاهدة الأفلام ذات المحتوى الجنسي.

5. قصور القلب والمرارة [xin dan liang xu] (虚胆两虚).

الأعراض الرئيسية:

• الأرق مع كثرة الأحلام.
• النوم الضحل
• نبض القلب؛
• الخجل والجبن.
• تنفس قصير
• الخمول والتعب.
• كثرة التبول مع بول واضح.

التشخيص عن طريق اللسان والنبض:

• لسان شاحب
• النبض خيطي ورقيق.

  تحليل المتلازمة:يؤدي قصور القلب إلى القلق، كما أن قصور المرارة يجعل الإنسان خائفاً، ونتيجة لذلك، ينام ضحلاً مع أحلام مضطربة. يشير قصر التنفس والتعب وكميات كبيرة من البول عديم اللون إلى نقص تشي. يشير اللسان الشاحب والنبض الخيطي إلى نقص تشي والدم.

  علاج:

  1. الوخز بالإبر: إدخال الإبر في دان شو (BL.19) وغان شو (BL.18) سيضيف تشي إلى المرارة؛ ستضيف Xin Shu (BL.15) تشي والدم إلى القلب؛ ge-shu (BL.17) سيضيف الدم؛ شين مين (HT.7) سوف يهدئ القلب والعقل. يتم وخز جميع النقاط باستخدام طريقة الإضافة (بوو).
  2. العلاج بالأذن: القشرة، الجهاز العصبي الودي، القلب، الكلى، المرارة، جهاز الغدد الصماء، شين مين.
  3. توصيات النظام الغذائي: تجنب المشروبات المنشطة، والامتناع عن مشاهدة الأفلام والكتب ذات المحتوى المخيف.

  6. ركود الدم في القلب [xue yu xin ji] (血瘀心悸).

  الأعراض الرئيسية:

  • وضوحا الأرق يصل إلى الغياب التامينام؛
  • الارتباك الكامل للمشاعر، والقدرة العاطفية، والهذيان.
  • الشعور بنبض القلب
  • ألم مستمر في منطقة القلب، وأحياناً طعن.
  • الشعور بالامتلاء في الصدر.
  • ضيق في التنفس وضيق في التنفس.

  التشخيص عن طريق اللسان والنبض:

  • اللسان أحمر داكن أو به بقع احتقانية (كدمات)؛
  • شفاه أرجوانية؛
  • النبض خشن وغير منتظم.

  الأسباب:الاضطرابات العاطفية، واضطرابات تشي، والركود لفترات طويلة تشي، واضطرابات الأوعية الدموية تؤدي إلى انتهاك حاكم الروح شين - القلب.

  تحليل المتلازمة:توقف الدم في خطوط الطول والإمدادات، واختلال تغذية القلب يؤدي إلى خفقان وألم في منطقة القلب. يؤدي إيقاف تشي والدم إلى حجب يانغ القلب، مما يؤدي إلى الشعور بالامتلاء في الصدر. منع وتقليل تغذية حاكم الروح شين (القلب) يسبب اضطرابات نفسية. اللسان الأحمر الداكن والشفاه الأرجوانية هي علامة على وجود قنوات مسدودة وضمانات.

  علاج:

  1. الوخز بالإبر: تسخين تشى هاي (CV.6) يسخن ويحسن حركة تشي والدم؛ شيويه هاي (SP.10) هو النقطة الرئيسيةلعلاج ركود الدم. Shao Hai (HT.3) وQu Jie (PC.3) لهما تأثير منشط على القلب ويهدئان نبضات القلب. يجب وخز Qu-tsze (PC.3) وshao-hai (HT.3) باستخدام طريقة المنشط، وxue-hai (SP.10) - بواسطة طريقة التبديد. وخز جميع النقاط 1 كون بشكل عمودي.
  2. العلاج بالأذن: القشرة، القلب، الأمعاء الدقيقة، شين مين، الجهاز العصبي الودي.

  الوصفات التجريبية القديمة:

  1. Zhen Ju Jing Yang Fan (وصفات تجريبية لعلاج Zhen Ju):
     • الأرق مع خفقان القلب - شين تينغ (GV.24)، تشي هاي (CV.6)، يين جياو (CV.7)، دا جو (ST.27).
     • عدم الرغبة في النوم – بندقية الشمس (ST.4).
     • الأرق بسبب حرارة القلب - تبديد جي شي (ST.41)، تجديد يون تشيوان (KI.1).
  2. تشن جيو زي شينغ جينغ (تجربة العلاج بالوخز بالإبر والتدفئة):
     • تشي تشون (ST.30)، تشانغ مين (LR.13).
  3. تشن جيو جيا آي جينغ (الوخز بالإبر والاحترار من الألف إلى الياء):
     • صعوبة في النوم بسبب خفقان القلب – يين جياو (CV.7).
     • قلة النوم – فو سي (BL.38).
  4. تشن جيو جينغ لون (أطروحة كلاسيكية عن الوخز بالإبر والتدفئة):
     • الشعور بالخفقان وفقدان الذاكرة والأرق - أداء تسخين Nei Guan (PC.6)، E-Men (TE.2)، Gao Huang Shu (BL.43)، Jie Xi (ST.41)، نقاط Shen - الرجال (HT.7).

  الأدب المستخدم:

  1. بدأ بواسطة V.G. " التشخيص التفريقيالأمراض الباطنية" سانت بطرسبرغ، دار نشر جامعة سانت بطرسبورغ الطبية الحكومية. 1997.
  2. Upur H.، التي بدأها V.G. أسرار الطب الصيني. MChO "بيسترينا"، موسكو، 1992.
  3. فيدوروف أ.ف. "أساسيات النظرية العامة للترجمة (مقالة لغوية)." الطبعة الثالثة. موسكو. "تخرج من المدرسه". 1968.
  4. هوانغ باو تشاو، لا كوانغ نيب. الوخز بالإبر. "الطب"، موسكو. 1989.
  5. Schnorenberger K. كتاب الطب الصيني للأطباء الغربيين. موسكو. 1996.
  6. كتاب مدرسي متقدم في الطب الصيني التقليدي وعلم الصيدلة. المجلد. رابعا. بكين. الصحافة العالمية الجديدة. 1997.
  7. كتاب مدرسي متقدم في الطب الصيني التقليدي وعلم الصيدلة. خامسا ثالثا. مطبعة العالم الجديد، بكين، 1996.
  8. الوخز بالإبر السريرية والكى. رئيس التحرير ليو قونغ وانغ. TSTTPC. 1996.
  9. الإنجليزية-الصينية، الصينية-الإنجليزية قاموس الطب الصيني. بكين. 1995.
  10. تشانغ دنغبو، دو قوانغ تشونغ. العلاج بالوخز بالإبر والكى. شاندونغ العلوم والتكنولوجيايضعط. 1996.

يمكنك مناقشة المقالة في منتدانا هنا - http://www.zhongyi.ru/forum/viewtopic.php?t=8