الدوخة، كأعراض غير سارة من الإرهاق أو الحمى أو دوار الحركة أو استهلاك الكحول، يعاني منها كل شخص في حياته. تمر هذه الظواهر بسرعة ولا تدعو للقلق. ولكن إذا بعد نوم الصباحالشعور بالدوار هو، على الأقل، سبب للتفكير، وعلى الأكثر، قم بزيارة الطبيب على الفور.
الدوخة الصباحية المنهجية ليست شيئًا ضارًا كما قد تبدو للوهلة الأولى. لا يمكن تجاهلها، لأنها يمكن أن تكون نذيرا لبعض أمراض الجسم.
تفاصيل الدوخة في الصباح
ويعتمد على إحساس الإنسان بجسده في الفضاء التشغيل السليم الجهاز الدهليزي. المخالفات في العمل الأذن الداخليةغالبًا ما يؤدي إلى فقدان دوري للتوجه في الفضاء والدوخة والغثيان. أعراض مماثلة نموذجية للدوخة في الصباح عند النهوض من السرير فجأة. في حد ذاته، يعتبر الشعور القصير والعابر بالأشياء التي تدور حول الشخص، أو العكس، أمرًا طبيعيًا إذا حدث أثناء التوقف المفاجئ بعد ركوب بعض أنواع عوامل الجذب. إذا كانت الدوخة نتيجة لدوار الحركة أنواع مختلفةيعد النقل، وخاصة النقل المائي، أمرًا طبيعيًا أيضًا، نظرًا لأن تحمل الحركة لأعلى ولأسفل أصعب من تحمل الحركة الأفقية.
ولكن في الحالات التي تشعر فيها بعد النوم، عند الاستيقاظ في الصباح، بالدوار والتأرجح هجمات دوريةيعتبر القيء من العلامات المطلقة لزيارة طبيب الأعصاب.
الدوخة الصباحية الشديدة التي تحدث عند محاولة الوقوف فجأة تحدث أيضًا الأعراض المرتبطةأمور يجب مراعاتها عند زيارة الطبيب:
- الدوخة التي تحدث حتى في مرحلة الاستيقاظ، والتي يتميز بها المرضى أنفسهم بأنها داخلية الدوخة الشديدةمثل دائري.
- زيادة ضغط الدم عند محاولة النهوض من السرير.
- عدم انتظام دقات القلب المفاجئ (نبض القلب السريع) ؛
- اضطراب النوم عندما يستيقظ المريض ليلاً من الدوخة مع نوبات من الغثيان والقيء.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- ضعف العضلات;
- التعرق المفاجئ
- تغيرات في حساسية الأطراف.
- فقدان السمع على المدى القصير وطنين الأذن.
الحالة التي تحدث فيها الدوخة في الصباح ليست هي القاعدة، ولا يمكن تصنيفها كمرض، ولكنها تشير إلى وجود بؤرة مؤلمة في الجسم، وهذا هو أعراضها. في هذه الحالة، من الضروري مراقبة الإشارات الأخرى من جسمك بعناية، ما هي الانحرافات الأخرى عن القاعدة المعتادة. ستساعد البيانات المسجلة الطبيب على إجراء تشخيص أكثر دقة ووصف العلاج الصحيح.
أسباب الدوخة الصباحية
ليسجل العلاج المختص، سيحتاج الطبيب المتخصص، أولاً وقبل كل شيء، إلى تحديد نوع الدوخة التي تحدث: مركزية (مصدر تلف الدماغ والجهاز العصبي المركزي)؛ محيطي (ينتج عن تأثير أو تلف في الأذن الداخلية أو العصب الدهليزي); نفسية المنشأ (الاكتئاب والعصاب) ؛ الموضعية والتثبيت (حسب موضع الجسم في الفضاء).
يتم أيضًا تحديد الدوار غير النظامي (الإرهاق، والإجهاد، وأخذ أشياء مختلفة المواد الكيميائية) والنظامية - كقاعدة عامة، المحرضون الأمراض المزمنة(الداء العظمي الغضروفي والتصلب والسكتة الدماغية).
بمجرد أن يستيقظ الشخص، وفي الصباح يشعر بالفعل بالدوار والغثيان والقيء، ويبدأ نبضات القلب السريعة، ويبدأ ضغط الدم في القفز، ويزداد التعرق، ويحدث طنين الأذن، والشعور بالأشياء التي تدور وفقدان الدعم تحت القدمين - هذه هي علامات الدوار المحيطي. تشتد عند إدارة الرأس، مدة الهجوم عدة أيام.
يبدأ الدوار المركزي بسلاسة، ولكنه يستمر لفترة أطول (أسابيع أو حتى أشهر). إذا استيقظت في الصباح وقمت فجأة، فقد تصاب بالصداع. هجوم مفاجئ"الدوار"، ثقل في الرأس، ستظهر الأشياء المحيطة في ضوء غامض، وستكون هناك حاجة لإيجاد موطئ قدم في الفضاء.
أسباب حدوث الدوار في الصباح هي كما يلي:
- مرض منيير (مرض الأذن الداخلية). الحق أو الأذن اليسرى، مما يسبب الغثيان ويقلل من قدرات السمع.
- الدوار الانتيابي الحميد.
- التهاب العصب الدهليزي. مرض يصيب الجهاز الدهليزي عندما يتأثر العصب، ويفترض أن يكون ذو طبيعة فيروسية.
- التسمم بمواد مختلفة (مدرات البول، الأدوية المضادة للملاريا، المضادات الحيوية أمينوغليكوزيد، الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، حاصرات قنوات الكالسيوموكذلك النيكوتين والكحول).
- إصابات الدماغ المؤلمة، وتلف العصب السمعي.
- آفات الأوعية الدموية، انتهاكات الدورة الدموية الدماغية. بشكل رئيسي في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
- التغيرات التنكسية التصنعية منطقة عنق الرحمالعمود الفقري.
- نقص السكر في الدم (انخفاض نسبة السكر في الدم الذي يغذي الدماغ).
- اضطرابات التمثيل الغذائيالناجمة عن النقص الهرموني.
- الأمراض النفسية العصبية المختلفة (الاكتئاب، القلق، الرهاب).
- أمراض الأورام، تعطيل ديناميكيات الخمور.
السبب الرئيسي وراء شعورك بالدوار في الصباح هو الدوار الانتيابي الحميد (BPPV). يتجلى عند الاستيقاظ في الصباح، وتحول الرأس بشكل حاد، وتغيير وضع الجسم و تمرين جسدي. ويعتمد على تلف بعض أعضاء الأذن الداخلية المسؤولة عن التوازن.
يعد الداء العظمي الغضروفي العنقي أيضًا سببًا شائعًا للدوار، على الرغم من أنه الأكثر "ضررًا" على الإطلاق أسباب محتملة. الشخص الذي اعتاد النوم في وضعية غير مريحة، أو الذي ينفق العمل المستقرفي كثير من الوقت، هناك خطر تضييق الثقبة بين الفقرات، مما يعوق العمل الشريان الفقريإمداد الدماغ بالدم. هذه المشكلةاليوم أبدو أصغر سنا بكثير.
يؤدي التهاب الأذن الوسطى القيحي، وكذلك أي عدوى معدية أو بكتيرية أخرى في الأذن الوسطى، إلى الدوخة. طبيب الأنف والأذن والحنجرة هو الطبيب الثاني بعد طبيب الأعصاب الذي يُطلب منك زيارته إذا كنت تعاني من الدوار.
ويصاحب الصداع النصفي في أكثر من نصف الحالات غثيان ودوار، وهو أيضًا مقدمة له.
في سن اليأسالدوخة هي رفيق متكرر، في نفس الوقت المظهر العقلي(القلق، والتهيج، والتعب، والنعاس).
ماذا تفعل إذا شعرت بالدوار بعد النوم؟
إذا وجدت نفسك تشعر بالدوار في الصباح، فإن أول شيء عليك فعله هو تعلم كيفية النهوض من السرير بشكل صحيح. يجب أن يتم تنفيذ الإجراء بسلاسة ودون هزات مفاجئة.
استلقِ على ظهرك، على السرير، تمدد، انقلب على جانب واحد - تمدد، افعل الشيء نفسه على الجانب الآخر. اجلس ببطء وتنفس ويمكنك النهوض. لا داعي للإهمال قواعد بسيطة، إذا كان الجهاز الدهليزي ضعيفاً، فمن الممكن أن تسقط أثناء الارتفاع الحاد. بعد الاستيقاظ، تحتاج إلى الاستلقاء بهدوء لبضع دقائق.
لعلاج الدوخة المشخصة، يتم استخدام عقار Betaserc (بيتاهستين هيدروكلوريد) بنجاح بجرعة 8، 16، 24 ملغ، ويتم تحديد مسارها من قبل الطبيب المعالج، ولكن عادة قرص واحد 2-3 مرات في اليوم. شهر على الأقل.
إذا كان الدوخة ناجمة عن مخلفات الكحول، فإن قرص الأسبرين المذاب في الماء سيساعد.
يساعد في علاج هشاشة العظام عنق الرحم العلاج الطبيعي، تدليك، علاج متبادلالعلاج بالهيرودوثيرابي.
إذا كان هناك اشتباه في التهاب الأذن الوسطى، والصرف الصحي قنوات الأذنويتم العلاج من تعاطي المخدرات من قبل طبيب الأنف والأذن والحنجرة.
في حالة الاشتباه في نقص السكر في الدم، يجب أن تستهلك على الفور منتجًا يزيد من مستويات السكر في الدم بسرعة: السكر والعسل والزبيب والمشروبات الغازية.
ل علاج الأعراضللغثيان والقيء، يتم استخدام عقار سيروكال (ميتوكلوبراميد).
مما لا شك فيه، أفضل حلفي علاج الدوخة، يتم علاج السبب الجذري للدوار. وكذلك اتباع نظام غذائي قليل الملح والقهوة والشوكولاتة والنيكوتين والكحول.
- https://youtu.be/mUWczSYCdMU
- https://youtu.be/vuRjdyDiQpA
- https://youtu.be/IBHZ066qGqA
- https://youtu.be/9IxpnoXeDfw
قد يشعر الكثير من الناس بالدوار في نهاية اليوم. ويعتبر السبب في ذلك هو الإرهاق والمجهود البدني المكثف. لكن لماذا تشعر بالدوار بعد النوم إذا كان على الإنسان أن يكون يقظاً ويرتاح؟ يحدد الخبراء عدة أسباب هذه الظاهرة. من المهم معرفة ما يجب فعله في هذه الحالات.
إذا شعرت بالدوار في الصباح بعد النوم، فإنه يصعب عليك التركيز، وغالباً ما تشعر بالتعب والإرهاق. من المهم السيطرة عليها عدم ارتياحوانتبه للأعراض الأخرى - هذه المعلومات ستكون مفيدة للطبيب الذي سيصف العلاج.
أسباب لا تهدد الصحة
ويظهر هذا العرض عند الوقوف فجأة بعد النوم. تظهر عادةً عند النساء، ويمكن أن تصبح أكثر شيوعًا مع تقدم العمر. مثل هذه الدوخة لا تؤدي إلى عواقب ويمكن علاجها بسهولة. تظهر الأعراض عندما:
- استقبال مضادات حيوية قوية, مضادات الهيستامين;
- عواقب إصابات الدماغ المؤلمة:
- شرب الكحول في كميات كبيرةقبل وقت النوم؛
- التهاب في الأذن الداخلية.
- التغيرات المرتبطة بالعمر.
النوم في وضع حرج يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الدوخة. الوسادة غير المناسبة لا تسمح لمشد العضلات بالاسترخاء ولا يمكنها دعم العمود الفقري العنقي. لذلك، أثناء النوم، يتم ضغط الأوعية التي تغذي الدماغ.
ومن المحتمل أيضًا الغثيان وشحوب الوجه والضعف والتعرق. يحدث الهجوم دون أسباب ملحوظة وينتهي بعد 30-60 ثانية. ولكن هناك أسباب أخرى لهذه الظاهرة، والتي سيتم مناقشتها أدناه.
الداء العظمي الغضروفي
إذا شعرت بالدوار بعد النوم، فقد تكون أسباب هذه الظاهرة مختلفة. يحدث هذا غالبًا مع الداء العظمي الغضروفي. يظهر المرض عندما بطريقة خاطئةحياة:
- رفض النشاط البدني أو الإفراط في رفع الأشياء الثقيلة.
- العمل في وضع حرج؛
- اكتساب الوزن الزائد.
تفقد الفقرات مرونتها وتتآكل بسبب الأمراض الفيروسية والمعدية. في كثير من الأحيان تحدث الدوخة الصباحية مع داء عظمي غضروفي عنق الرحم. سبب الحالة غير المريحة هو أن الشخص في الليل موقف غير صحيحفي حلم.
يحدث في الدماغ مجاعة الأكسجين. بعد الاستيقاظ، تسترخي عضلات الرقبة، ويتدفق الدم إلى أنسجة المخ، ويظهر الدوار. تشمل الأعراض الإضافية أيضًا:
- الصداع النصفي العنقي;
- استفراغ و غثيان؛
- نقص التنسيق
- انخفاض الذاكرة والانتباه.
- ضجيج نابض في الأذنين.
إذا لم يكن هناك علاج مناسب، يحدث عدم التوازن أثناء المشي. مع مرور الوقت، يتدهور الأداء خلال النهار، حيث يشعر الشخص بالتعب - حتى بعد النوم.
التغيرات في ضغط الدم
لماذا تشعر بالدوار بعد النوم؟ وهذا غالبا ما يكون بسبب انخفاض ضغط الدم. يظهر هذا المرض عندما يكون هناك نقص في الهيموجلوبين في الدم أو سوء التغذية أو النظام الغذائي. كمرض منفصل، نادرا ما يظهر انخفاض ضغط الدم، ويتم تحديد تطوره من خلال أمراض الأوعية الدموية. تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- ضيق في التنفس؛
- "الذباب" أمام العينين؛
- فشل التنظيم الحراري - برودة اليدين والقدمين؛
- ألم في الجبهة والمعابد.
- الشعور بالنعاس.
في انخفاض ضغط الدم الشريانيويلاحظ البكاء وعدم الاستقرار العاطفي. إذا شعرت بالدوار بعد النوم، فقد تختفي هذه الظاهرة خلال اليوم التالي للتمرين.
ويلاحظ الدوخة أيضا مع ارتفاع ضغط الدم. ولكن نادرا ما يحدث الانزعاج بعد النوم مع هذا المرض. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فقد تشعر بالدوار خلال اليوم التالي للتمرين. من المحتمل أن تزداد الأعراض غير السارة مع حدوث تغيير في وضع الجسم أو تدوير الرأس أو إمالةه. إذا كنت تشعر بالدوار في الصباح، فإن الجزء الخلفي من رأسك يؤلمك بشدة وهناك نبض في أذنيك، فأنت بحاجة إلى الرعاىة الصحية. هذه العلامات قد تؤكد حدوث السكتة الدماغية النزفية.
الأورام الخبيثة
يمكن أن يحدث الدوخة حتى لو لم يتحرك الشخص بعد. هناك شعور "بالتشويق". إذا شعرت بعد النوم بالدوار والدوار، فإن أسباب هذه الظواهر تشمل تلف الغدة النخامية، والجهاز الدهليزي، ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة.
في علم الأورام، لا يحدث ذلك فقط إذا نما الورم في الدماغ، ثم ينتشر مع الدوار صداع. وفقا للخبراء، يشعر نصف المرضى فقط بالألم في المراحل 1-2 من السرطان. يشعر الإنسان بالضعف والتعب ولا يريد الحركة وتظهر اللامبالاة. على مراحل متأخرةمرض يحدث دوخة باستمرار - ينتقل الورم إلى الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انقطاع إمداد الدم إلى الأنسجة وهذا هو السبب الضغط داخل الجمجمة.
أمراض الأذن
في الصباح بعد النوم يشعر الرأس بالدوار بسبب وجود أمراض في الأذن الداخلية. كما لاحظ أطباء الأنف والأذن والحنجرة، يحدث هذا العرض عندما:
- مرض منيير.
- التهاب المتاهة.
- نيورونيت.
يحدث الدوخة مع التراكم سائل قيحيمما يضغط على الجهاز الدهليزي و النهايات العصبية. تتجلى الأعراض ليس فقط في الصباح، ولكن طوال اليوم - عند الدوران والانحناء. مع هذه الأمراض، يتدهور السمع ويظهر طنين الأذن.
أسباب أخرى
تشعر المرأة الحامل بالدوار بعد النوم بسبب مجموعة من العوامل. قد يتم تخفيض رتبته الضغط الشريانيوضعية غير مريحة أثناء النوم، زيادة الوزننقص الهرمونات. يختفي الانزعاج بعد الولادة. تعاني بعض النساء من الدوخة الصباحية قبل الدورة الشهرية.
حتى بعد النوم، تشعر بالدوار بسبب تورم أنسجة المخ، وضعف إفراز السوائل بسبب زيادة إنتاج هرمون الاستروجين. لوحظ الدوخة في الأيام الأولى من الحيض. بعد النهوض من السرير، يحدث فقدان كبير للدم، ولهذا السبب تعاني النساء من الدوخة. يتضمن هذا العرض أيضًا تناول عوامل مضادة للجراثيمومضادات الاختلاج.
مع أمراض مثل الدوار الموضعي الانتيابي، يشعر المرء أيضًا بدوار شديد بعد النوم. هذا المرضيظهر بسبب:
- إصابات الرأس والرقبة.
- العمليات الجراحية على الدماغ والأذن.
- التعافي طويل الأمد، حيث يحتاج الشخص إلى الاستلقاء لفترة طويلة.
وفقا للأطباء، يمكن أن يحدث الدوار الموضعي أيضا لأسباب غير معروفة. الفرق الرئيسي هو ظهور الانزعاج عند تغيير وضع الرأس أثناء الاستلقاء. لأي سبب من الأسباب، في الوقت المناسب المساعدة الطبية.
إسعافات أولية
ما هي الإسعافات الأولية إذا مرض الشخص؟ للقيام بذلك تحتاج:
- الاستلقاء أو الجلوس. فهذا يزيل الدوخة الشديدة ويحمي من السقوط. كما يتحسن تدفق الدم إلى الدماغ، وتتم استعادة الحالة. تحتاج إلى الاستلقاء أو الجلوس لمدة دقيقتين على الأقل.
- ينصح بشرب الماء. يساعد الشاي الساخنوالعصير والكومبوت وأيضًا لا تستبعد الحساء والمرق من القائمة.
- من الجيد تناول الشوكولاتة. كما يساعد الكبد. منتج حلويزيد من نسبة السكر في الدم، ويستعيد حالة الشخص.
- تحتاج إلى التركيز على نقطة محددة. هذا يسمح لك بتحديد ما إذا كنت تشعر بالدوار أم لا.
- تحتاج إلى التنفس بعمق.
- يجب إيقافه ضوء ساطع.
- ما يساعد هو إمالة الرقبة والرأس، والقضاء على الانزعاج. زاوية الميل 45 درجة أفقيا.
- توفير الهواء النقي.
- تحتاج إلى خلع الملابس الضيقة.
- فعال ضغط الباردةالذي يتم تطبيقه على الجبهة.
في الانزعاج الشديدمن الأفضل استدعاء الطبيب. يمكن للأخصائي فقط تقييم الحالة ووصفها العلاج المناسب.
كيفية القضاء على الأعراض؟
ومن الضروري تحديد سبب شعورك بالغثيان والدوار بعد النوم. بعد ذلك، تحتاج إلى تخفيف الحالة. بسبب ال هذا العرضيمكن أن يسبب السقوط والكدمات، يحتاج المريض إلى النهوض من السرير بعناية أكبر.
يُنصح بعد الاستيقاظ بعدم القفز فجأة، بل الاستلقاء على ظهرك والنظر إلى السقف وإلقاء رأسك إلى الخلف. ثم تحتاج إلى مد يديك خلف رأسك، وقلبها قليلاً الجهه اليسرىثم - إلى اليمين. يجب عليك النهوض من وضعية على جانبك، وليس من ظهرك. إذا لم يتوقف رأسك عن الدوران، حتى بعد ذلك، فأنت بحاجة إلى الاستيقاظ، والتمسك بالسرير أو الكرسي. إذا كنت تشعر بالدوار المستمر، فيجب عليك ترك كوب من الماء على طاولة السرير - فالشرب يصرفك عن الأحاسيس غير المريحة ويعيد حالتك الطبيعية.
لا تفعل ذلك نفس عميق- الإمداد المفاجئ بالأكسجين يمكن أن يزيد من الانزعاج. لمنع رأسك من الدوران، عليك أن تتنفس ببطء وهدوء. هذا يسمح لك باستعادة الحالة الإنسانية.
علاج
إذا كنت تشعر بالدوار والغثيان بانتظام بعد النوم، فأنت بحاجة إلى مساعدة طبية. يتعامل أطباء الأعصاب وأطباء الأنف والأذن والحنجرة والمعالجون مع مثل هذه المشكلات. سيتم وصف العلاج بعد ذلك الفحص الكامل:
- اختبارات الدم والبول.
- فحص حالة الأوعية الدموية باستخدام الدوبلر.
- الخضوع للتصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية للدماغ.
إذا لم يتم تحديد السبب الذي يؤدي إلى الدوخة، فسوف يصف الطبيب الأدوية التي تعمل على تقوية الأوعية الدموية، واستعادة مرونتها، والقضاء على الهشاشة. خاصة في بعض الأحيان تمارين علاجية.
وقاية
لا ينبغي عليك النهوض من السرير فجأة: بعد الاستيقاظ ينصح بالاستلقاء لفترة ثم الاستيقاظ ببطء. تحتاج إلى شرب كوب من الماء. من المفيد تناول الفراولة، chokeberry، شجرة عنب الثعلب. بفضل التوت الخلايا العصبيةيتم تحفيز وتحسين عملية التمثيل الغذائي الحالة العامة.
من الضروري التشديد والاستحمام المتباين والمشي أكثر هواء نقيوقبل الذهاب إلى السرير يجب ألا تشرب الكحول أو القهوة. من المهم تهوية الغرفة كل يوم. لا يجب عليك تحديد أسباب المرض بنفسك - فمن الأفضل أن تعهد بهذا إلى متخصص.
إذا كانت الدوخة متكررة، فقد تحتاج العلاج من الإدمانمما سيمنع الحالة من التفاقم. لا تتأخر في زيارة طبيبك، لأن الدوخة قد تكون من أعراض مرض خطير.
ويظهر في الصباح بعد النوم أو النهوض من السرير. وحتى لو كانت الأعراض تظهر في حالات نادرة جدًا، فهي نفسها وغالبًا ما تكون مصحوبة بعوامات العين وغيرها أعراض غير سارة، في كثير من الأحيان الغثيان والقيء. لماذا تشعر بالدوار في الصباح وكيف تتخلص من الدوخة؟ هذا ما يكتبونه الأطباء الحديثينفي هذه المناسبة.
يمكن أن تحدث الدوخة في الصباح عن طريق الخطأ، بسبب خلل في الجهاز الدهليزي، وكذلك بسبب العمليات المرضيةفي الكائن الحي. قد لا تظهر العديد من الأمراض على الفور، ولكن من وقت لآخر تشير إلى دوار قصير المدى. لذلك، إذا شعرت بالدوار بعد النوم، فحاول أن تفهم عدد مرات حدوث ذلك وكيف تشعر. كثير من الناس يعتقدون الدوار شائعرد فعل الجسم لتغيرات الطقس.
يعتقد الأطباء أن الأسباب الرئيسية للدوخة في الصباح هي:
- داء عظمي غضروفي عنق الرحم.
- أمراض الجهاز الدهليزي وتلف الأذن الداخلية للإنسان.
- نقص سكر الدم؛
- ارتفاع ضغط الدم الانتصابي.
- BPG (الدوار الانتيابي الحميد) ؛
- ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة.
- خلل التوتر العضلي الوعائي.
- حمل.
هذه الأسباب للدوخة تستحق النظر فيها بالتفصيل.
الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري العنقي
يسبب الدوار في وقت الصباح. ويكون المرض أكثر عرضة لكبار السن، وكذلك أولئك الذين نمط حياة مستقرالحياة، يقضي الكثير من الوقت فيها وضعية الجلوس. يصبح محرضًا للهجمات موقف غير مريحالجسم أثناء النوم. وهذا يجعل من الصعب وصول الأكسجين إلى الدماغ، وتضيق الأوعية الدموية، وقد تحدث دوار خفيف في الصباح.
إذا كنت تعاني من الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري، عليك أن تفعل ذلك العلاج بالتمارين الرياضية، القيام بتمارين لتقوية عضلات الرقبة، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، واستخدامه وسادة الجودةللنوم. والأهم من ذلك عدم القيام بحركات مفاجئة عند النهوض من السرير. 
نقص سكر الدم
حالة ينخفض فيها مستوى السكر في الدم. غالبا ما تحدث هذه الحالة في المرضى السكرىإذا خالفوا الوضع الصحيحتَغذِيَة. ويلاحظ أيضًا نقص السكر في الدم لدى الشخص السليم أثناء الحالة العقلية أو النشاط البدنيوكذلك إذا كان يحد من تناول السكر خلال النظام الغذائي. لمرضى السكري و الأشخاص الأصحاءهنالك طرق مختلفةزيادة مستويات السكر في الدم. لذلك، عندما تشعر بالدوار في الصباح، عليك تناول الحلوى أو قطعة من السكر أو قطعة من الشوكولاتة.
سبب آخر للدوار الصباحي يمكن أن يكون فقر الدم أو فقدان كمية كبيرة من الدم. الحد من النشاط البدني وتناول الأطعمة التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم: التفاح أو الكرز أو الكرز سيساعد في تحسين حالة المريض.
هبوط ضغط الدم الانتصابى
وهذا ما يسمونه المفاجئ و انخفاض حادالضغط داخل الجمجمة. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى فقدان مؤقت للوعي، لكن الأطباء لا يصنفونها كمرض. غالبًا ما يحدث انخفاض الضغط داخل الجمجمة بسبب التشنج الوعائي، والوضعية غير المريحة أثناء النوم ويلاحظ عند المراهقين والبالغين والمرضى خلل التوتر العضلي الوعائي. تتميز هذه الحالة بمدة قصيرة.
الدوار الانتيابي الحميد
غالبا ما تتطور أعراض هذا المرض خلال النهار، ولكن بما أن الجهاز الدهليزي يواجه العبء الرئيسي في الصباح بعد النوم، فعندما يبدأ الشخص في النهوض من السرير، يصاب بالدوار والضعف ويصاب بالصداع ويشعر بالغثيان. سيساعدك اختبار بسيط في التحقق مما إذا كان لديك DPG أم لا. يجلس الشخص مع تمديد ساقيه ويدير رأسه إلى اليسار. بعد ذلك، تحتاج إلى الاستلقاء بشكل حاد وتحويل رأسك إلى اليمين والوقوف ببطء. إذا كان هناك تضخم البروستاتا الحميد، فسيواجه الشخص صعوبة في إكمال هذا الاختبار. أيضًا، يمكن أن تحدث أحاسيس غير سارة عند وضع القرفصاء أو الجري أو ممارسة الرياضة. يظهر هذا المرض غالبًا عند كبار السن ويحد من نشاطهم بشكل كبير.
لا يمكن علاج هذا المرض بشكل كامل. ولحسن الحظ، فإنه لا يظهر دائما. تساعد في تخفيف الغثيان والشحوب وخفقان القلب أقراص خاصةيصفه الطبيب.
ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة
هذا هو المصطلح الطبي لزيادة الضغط داخل الجمجمة. الأسباب هي إصابات الرأس، والسكتات الدماغية وأورام الدماغ من أصول مختلفة، والتهابات الجهاز العصبي المركزي، واستسقاء الرأس، وتوسع الأوعية الدموية المرضية. يبدأ المريض بالصداع بعد النوم، خاصة عند السعال والعطس. قد يكون الألم مصحوبًا بالدوخة والغثيان وحتى الرغبة في التقيؤ. إذا وجدت نفسك مصابًا بهذا الشرط، فعليك أن تمر به الفحص الطبيثم دورة العلاج. لا يمكن تجاهل الدوخة القوية والصداع والغثيان الناجم عن زيادة الضغط داخل الجمجمة، لأن المرض يمكن أن يؤدي حتى إلى وفاة المريض.
خلل التوتر العضلي الوعائي (VSD)
غالبا ما تحدث هذه الحالة في مرحلة المراهقة، أثناء إعادة هيكلة الجسم. الأوعية الدمويةلا يمكن الاستجابة بسرعة للنبضات من الجهاز العصبي، فإما أن تتوسع أو تنكمش. في هذا الوقت، قد يعاني الشخص من الهبات الساخنة والتعرق والغثيان والقيء، بالإضافة إلى برودة الأطراف وخفقان القلب. قد يعاني بعض الأشخاص من الصداع والغثيان والقيء. تنتهي كل نوبة تقريبًا بإفراز كمية كبيرة من البول الشفاف وعادةً ما تختفي من تلقاء نفسها. يتفاقم VSD بسبب التدخين واستهلاك الأطعمة الغنية بالتوابل والصلصات والأطعمة المدخنة والشوكولاتة الداكنة والكولا. المشي في الهواء النقي، وتهوية الغرفة بانتظام، والتخلص من عادات سيئةوكذلك التغيرات في النظام الغذائي. ستساعد زيادة كمية الماء في نظامك الغذائي والخضروات والفواكه على تحسين حالة الأوعية الدموية. 
الاضطرابات المعوية والتسمم والتسمم أثناء الحمل
المواد التي تسمم الجسم عند تناول أطعمة منخفضة الجودة تستمر في إفساد الدم ليلاً. لذلك، في صباح اليوم التالي للتسمم، يبدأ الشخص في الشعور بالضعف والغثيان والصداع حتى يذهب إلى المرحاض. يحدث موقف مماثل خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
إذا كنت ترغب في التخلص من الصداع الناجم عن التسمم، فأنت بحاجة إلى شرب أكبر قدر ممكن يوميا ماء نظيفبدون إضافات وغازات، لا تأكل إذا فقدت الشهية، واقتصر نظامك الغذائي على الفواكه وراقب حركات الأمعاء. اشرب إذا لزم الأمر كربون مفعلمع ماء نظيف، يراقب راحة على السريرإذا كان التسمم شديدا، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق. يمكن أن يستمر الصداع أو الدوخة بعد النوم في حالة التسمم لعدة أيام حتى يتم تطهير الجسم بالكامل من السموم. لهذا احساس سيءقد لا تختفي على الفور. يمكن ملاحظة أعراض مماثلة في أمراض المعدة والمرارة والأمعاء. في هذه الحالة عليك اتباع توصيات الطبيب الذي وصف لك العلاج وتجنب الأطعمة التي يصعب هضمها.
الدوخة الصباحية بعد الاستيقاظ والنهوض من السرير ليست شائعة. غالبًا ما تعاني منه النساء بشكل خاص. يمكن أن تكون الدوخة لمرة واحدة أو بشكل دوري، أو يمكن أن تتكرر بانتظام. هناك عدة أسباب لهذه الظاهرة ولا ترتبط دائمًا بها الحالة المرضيةجسم.
ومع ذلك، متكررة أو الدوخة المستمرةولا ينبغي تجاهله في الصباح لأنه قد يكون علامة على مرض خطير. خاصة إذا تم ملاحظتها أعراض إضافية: الصداع، والغثيان، والشعور بالضعف، الخ.
دعونا نناقش سبب حدوث الدوخة في الصباح، وأسبابها عند النساء، العلاج الشعبيمن هذه الحالة السلبية سوف نسميها، ولكن ليس واحدة فقط. دعنا نكتشف ما يجب القيام به للتخفيف من الحالة ومعرفة الحالات التي يجب عليك فيها طلب المساعدة الطبية بشكل عاجل:
الأسباب المحتملة للدوار الصباحي
كما ذكرنا من قبل، يمكن أن يكون هناك عدد غير قليل من الأسباب لهذه الظاهرة. دعونا ندرج أهمها:
فيجيتو خلل التوتر الوعائي(VSD) - معظم سبب شائعدوار الصباح.
- ضغط الدم غير المستقر، انخفاض ضغط الدم.
- مستوى منخفضسكر الدم؛
- انخفاض مستوى الهيموجلوبين.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- أمراض العمود الفقري، على وجه الخصوص، هشاشة العظام.
- مرض منيير.
- الاضطرابات النفسية.
- التهاب العصب الدهليزي.
- الدوار الموضعي الانتيابي الحميد (BPPV)؛
- تسمم الجسم، على وجه الخصوص، تعاطي الكحول؛
في هذه الظروف، بالإضافة إلى الدوخة، قد يحدث الغثيان والقيء في بعض الأحيان. يشكو المرضى ضعف عاموالصداع وقلة الشهية.
أسباب أخرى للدوخة في الصباح:
الدوخة في الصباح مشكلة شائعة جدًا لدى كبار السن. إنه نتيجة لخلل في الجهاز الدهليزي. وينجم أيضًا عن عدم كفاية إمدادات الدم إلى الدماغ. غالبًا ما تحدث ظاهرة سلبية عند الأشخاص الذين سبق أن عانوا من التهابات أو إصابات في الرأس.
غالبًا ما يرتبط الدوخة في الصباح عند النساء الإرهاق العصبي، الإجهاد، الإرهاق. في كثير من الأحيان يكون مصحوبًا أيضًا بالصداع.
قد تكون بداية انقطاع الطمث سببًا أيضًا. تعاني بعض النساء من الدوخة والدوار غثيان خفيفالمرتبطة ببداية الدورة الشهرية. في بداية الحمل، تشعر معظم النساء بالغثيان والضعف والدوار، خاصة في الصباح.
يمكن أن تحدث هذه الظاهرة السلبية نتيجة لتناول العشاء الثقيل في وقت متأخر. يوصي الأطباء بتناول العشاء في موعد لا يتجاوز ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل موعد النوم. في الليل، يحتاج الجسم إلى الراحة، ولكنه بدلاً من ذلك يقوم بهضم الطعام. والنتيجة هي ضعف الرفاهية العامة للشخص في الصباح.
قد يكون السبب أيضًا شغفًا بالقهوة أو الشاي القوي. قلل من استهلاكك لهذه المشروبات إلى 2-3 أكواب صغيرة يوميًا.
وتتأثر الصحة الصباحية أيضًا بالأرق، واضطرابات النوم، الاستيقاظ المتكرر، وليس كذلك ظروف مريحةللراحة ليلا.
غالبًا ما تشتكي العديد من النساء اللاتي يستخدمن بخاخات الشعر والمواد الهلامية من الشعور بالإعياء في الصباح. الحقيقة هي أنه أثناء النوم مواد مؤذيةمن هؤلاء مستحضرات التجميلاختراق الجلد. ينام الجسم، ولا يزيل المواد الضارة بشكل مكثف كما في النهار، ولا يحصل على الماء ليلاً... وهذه هي العمليات التي تسبب أعراض التسمم بعد الاستيقاظ.
اختر علاجًا شعبيًا للدوخة في الصباح:
هناك جدا وصفة جيدةمما سيساعدك على الشعور بالتحسن في الصباح: عند الاستيقاظ، تناول على الفور نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون. سيساعدك هذا على النشاط بشكل أفضل من القهوة، كما سيمنع الدوخة والغثيان. لا عجب أنه يوصى بأخذ هذه التوابل معك في الرحلات البحرية. فقط كن حذرا مع الزنجبيل إذا كنت تعاني من أمراض المعدة، خاصة أثناء التفاقم.
إذا كان الحدث السلبي الموصوف مرتبطًا بالحمل، أو انخفاض المستوىسكر، اشرب في الصباح، قبل النهوض من السرير، ماء حلو: 1 كوب - 2 ملعقة صغيرة سكر.
إذا كان الجسم لا يحتوي على ما يكفي من الحديد، تناول هذا العلاج على معدة فارغة: قم بخلط ملعقة صغيرة من كل من البابونج وأوراق بلسم الليمون وجذر فاليريان المسحوق. صب 500 مل من الماء المغلي. غطي الطبق بغطاء وضعي منشفة سميكة في الأعلى. عندما تبرد بدرجة كافية، قم بتصفيتها. أضف 2 ملعقة صغيرة عسل و5% طبيعي خل حمض التفاح. يقلب ويشرب كوب قبل الإفطار بنصف ساعة. العلاج – من 2 إلى 4 أسابيع.
أيضًا، إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، تناول المزيد من الطعام خلال اليوم الخضروات الطازجةوالفواكه ذات القشرة الحمراء والبرتقالية: التفاح، الفلفل الأحمر، الطماطم، البرتقال، إلخ.
إذا كان الدوخة مرتبطة داء عظمي غضروفي عنق الرحم، هذا سيساعد وصفة شعبية: مزيج 1 ملعقة صغيرة كحول الكافورواليود. تصب في جرة. أضف 150 مل من الكحول، أضف 5 مسكنات للألم، على سبيل المثال، ايبوبروفين. امزج كل شيء جيدًا وافركه في البقع المؤلمة.
لتحسين صحة الصباح لدى كبار السن، يمكنك استخدام هذه الوصفة: صب 1 ملعقة كبيرة. نبات القراص المجففكوب من الماء المغلي. ضعه في مكان دافئ، مثلاً تحت بطانية دافئة. اترك لمدة 5 ساعات. بعد التصفية، تخلط مع كوب من الطبيعي عصير تفاح. خذ ربع أو نصف كوب خلال النهار بين الوجبات.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الأوعية الدموية أو القلب أو انخفاض ضغط الدم، تناول المزيد من الفواكه الطازجة والتوت والخضروات. اشرب العصائر الطازجة أو مغلي أو شراب ثمر الورد. وهذا سوف يساعد على تنظيف الأوعية الدموية من لويحات الكوليسترولويساعد أيضًا على تطبيع ضغط الدم.
بعض النصائح المفيدة:
في الصباح، قبل النهوض من السرير، الجلوس لفترة من الوقت. انهض ببطء، ببطء، دون القيام بحركات مفاجئة.
قبل أن تستيقظ، أثناء جلوسك على السرير، اشرب كوبًا ماء بارد.
الامتناع عن القهوة القوية، والإقلاع عن التدخين، وعدم تعاطي الكحول.
ينصح العديد من المعالجين والأطباء أي شخص يشعر بالدوار أن يأخذ الدوخة في الصباح. دش الصباحتنفيذ تصلب دش النقيضخذ حمامات هوائية. اخرج إلى الطبيعة كثيرًا، واستنشق الهواء النقي، وافعل ذلك جولة على الأقدامفي الهواء الطلق. إذا لم تكن هناك توسع في الأوردة، فإن ارتفاع ضغط الدم لا يعذب، كل شيء على ما يرام مع القلب، ومن المفيد زيارة الساونا، وأخذ حمام بخار لصحتك.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
إذا كانت الدوخة الصباحية تزعجك بانتظام أو تحدث باستمرار، فأنت بحاجة إلى الخضوع لفحص طبي لمعرفة سبب الظاهرة المرضية. يمكنهم إجراء الفحص وإنشاء التشخيص. المتخصصين التالية: طبيب عيون، طبيب أعصاب، طبيب الغدد الصماء.
سيتم بالتأكيد وصف التصوير الشعاعي والتصوير المقطعي والسمعي للمريض. سيتم فحص الجمجمة والعمود الفقري. الفحص باستخدام الموجات فوق الصوتية الشرايين الرئيسيةرؤساء.
أنت بحاجة إلى مساعدة طبية طارئة على الفور إذا انضممت آخر أعراض مثيرة للقلق :
صداع شديد وغثيان وقيء.
- ضعف العضلات، واضطراب الحساسية.
- ارتفاع درجة الحرارة، وخدر الأطراف؛
- ظهر الأحاسيس المؤلمةمنطقة القلب، الرؤية المزدوجة.
الدوخة الصباحية الدورية في حد ذاتها ليست مرضًا. ومع ذلك، قد يكون علامة على مرض خطير. لذلك، إذا حدثت هذه الحالة السلبية بشكل متكرر، بشكل منهجي، فلا يجب أن تخاطر بصحتك. تأكد من استشارة أخصائي وإجراء الفحص. كن بصحة جيدة!
يمكن أن تكون أسباب هذه الحالة متنوعة للغاية. النوم غير الكافي هو الأكثر شيوعًا، بالإضافة إلى الإجهاد النفسي والعاطفي. ولكن هذا ليس كذلك الأسباب الوحيدةهذه الحالة، والتي تحدد طبيعة الرعاية لهؤلاء المرضى.
بعد الاستيقاظ والانتقال إلى وضع عمودي، ينخفض \u200b\u200bتدفق الدم في أنسجة المخ إلى حد ما، مما يثير ظهور هذا العرض.
بالإضافة إلى ذلك، إذا كان هناك هجوم من الدوخة الصباحية، فقد يشير ذلك أزمة ارتفاع ضغط الدمأي حالة يرتفع فيها ضغط الدم وتكون هناك أعراض ذاتية (احمرار الوجه والصداع والشعور بالحرارة وغيرها).
بعض الأمراض التي تؤدي إلى الدوخة قد تكون مصحوبة بتكوين جلطات دموية. بعد ذلك، يمكنهم الانفصال عن أماكن تكوينهم ودخول الأعضاء الأخرى مع تدفق الدم.
لذلك، بعد هجوم الدوخة، من الضروري فحص نشاط تخثر الدم. إذا كان مرتفعا، فمن الضروري العلاج المناسب.
معظم أعراض خطيرةعندما يجب عليك استشارة الطبيب على الفور أو الاتصال به سياره اسعاف، ما يلي:
إذا ظهر بعد النوم واحد على الأقل من الأعراض المذكورة على خلفية الدوخة، فهذا يعني أن الجسم في خطر جسيم. ولذلك، يجب اتخاذ تدابير المساعدة الفورية.
كيف يمكنني أن أقدم المساعدة؟
قبل البدء بالعلاج لا بد من معرفة الأسباب التي أدت إلى الدوخة بعد النوم. فقط بعد معرفة سبب تطور هذه الحالة يمكن وصفه العلاج الفعالمما سيمنع حدوث هجوم جديد.
ومع ذلك، لأغراض الأعراض، لجميع أنواع الدوخة المرضية، يتم استخدام دواء مثل Betagestin بنجاح.
له التأثيرات العلاجية التالية:
وبالتالي، فإن أسباب الدوخة في الصباح يمكن أن تكون أولية وثانوية.
في الحالة الأولى، ترتبط بأمراض الدماغ المباشرة، وفي الثانية، مع الأمراض التي تؤدي إلى تعطيل عملها. وجود الدوخة الصباحية هو سبب لإجراء فحص جدي ومعرفة السبب المحتمل.
