Introduzione.
Cos'è la psicoterapia? In sostanza, questa è una conversazione con coloro che sono nei guai, offrendo l'opportunità di esprimere i propri problemi e aiutare a capire qual è l'essenza di questo problema e a trovare una via d'uscita. Il termine "psicoterapia" è usato sia in senso più stretto che in senso più ampio: si riferisce a forme di trattamento di disturbi emotivi e mentali, forme basate sulla conversazione e sul contatto personale con un terapeuta, in contrapposizione alla metodi fisici(trattamento farmacologico ed esposizione elettromagnetica).Compito fondamentale della psicoterapia, come di altri ambiti della medicina, è facilitare il processo di guarigione. Il rifiuto e la soppressione di qualsiasi aspetto della propria personalità avviene perché sembrano spaventosi e feriti. Il processo di psicoterapia consiste nello scoprire questi sentimenti, nell'aiutare il paziente a diventare consapevole di questi sentimenti e nel trasformarli in modo che non svolgano più un ruolo distruttivo.
Le principali direzioni in psicoterapia.
Con tutta la varietà degli approcci psicoterapeutici, ci sono tre direzioni principali in psicoterapia, in altre parole, tre teorie psicoterapeutiche (psicodinamica, comportamentale e umanistica, "esperienziale"), rispettivamente, le tre aree principali della psicologia, e ciascuna di esse è caratterizzata dal proprio approccio alla comprensione della personalità e dei disturbi della personalità e logicamente connesso con questo proprio sistema di influenze psicoterapeutiche.
Direzione dinamica (psicodinamica) in psicoterapia.
La direzione dinamica in psicoterapia si basa su psicologia del profondo- psicoanalisi. Attualmente, nell'ambito della direzione dinamica, ci sono molte scuole diverse, tuttavia, le opinioni generali e unificanti dei rappresentanti di questo approccio sono le idee sui processi mentali inconsci e i metodi psicoterapeutici utilizzati per analizzarli e comprenderli.
Concetto psicologico. Freud è il fondatore della psicoanalisi. Il concetto psicologico, il concetto di personalità in psicoanalisi è la realizzazione dell'approccio psicodinamico. Il termine "psicodinamico" implica la considerazione della vita mentale di una persona, la psiche dal punto di vista della dinamica, dal punto di vista dell'interazione, della lotta e dei conflitti dei suoi componenti (vari fenomeni mentali, vari aspetti personalità) e la loro influenza sulla vita mentale e sul comportamento di una persona.
Processi mentali inconsci. Al centro della psicoanalisi ci sono le idee sui processi mentali inconsci, che sono considerati i principali determinanti dello sviluppo personale, come i principali fattori, forze trainanti che determinano e regolano il comportamento e il funzionamento della personalità umana. In generale, la vita mentale di una persona è vista come espressione di processi mentali inconsci. I contenuti dell'inconscio sono impulsi istintivi, pulsioni e bisogni primari, innati, biologici che minacciano la coscienza e vengono forzati nell'inconscio.
istinto e motivazione. Gli istinti, dal punto di vista di Freud, non sono riflessi innati, ma incentivi, forze motivazionali dell'individuo, questa è l'espressione mentale di impulsi e incentivi provenienti dal corpo (e, in questo senso, biologici), l'espressione mentale del stato del corpo o la necessità che ha causato questo stato. Lo scopo dell'istinto è indebolire o eliminare l'eccitazione, eliminare gli stimoli associati al bisogno del corpo, in altre parole, soddisfare il bisogno attraverso determinati comportamenti appropriati (ad esempio, la fame o la sete spingono una persona a cercare bevanda o cibo , mangiare e bere). È questa stimolazione interna, eccitazione interna associata allo stato e ai bisogni del corpo, dal punto di vista di Freud, la fonte di energia psichica che garantisce l'attività mentale di una persona (in particolare l'attività comportamentale). Pertanto, le spinte istintive sono considerate forze motivazionali, pertanto la motivazione umana è finalizzata a soddisfare i bisogni dell'organismo, a ridurre la tensione e l'eccitazione causate da questi bisogni. Gli istinti, invece, sono immagini mentali di questa eccitazione, presentate come desideri. Freud distingueva due gruppi di pulsioni: pulsioni di vita (Eros), finalizzate all'autoconservazione, al mantenimento dei processi vitali (fame, sete, sesso) e pulsioni di morte (Thanatos), forze distruttive dirette verso l'interno, verso se stessi, o verso l'esterno (aggressione ), sadismo, masochismo, odio, suicidio
Freud credeva che tra tutti gli istinti di vita, i più significativi per lo sviluppo della personalità fossero gli istinti sessuali. A questo proposito, molto spesso il termine "libido" si riferisce all'energia degli istinti sessuali. Tuttavia bisogna tenere presente che l'energia della libido denota l'energia di tutti gli istinti vitali.
Concetto di personalità. Considerando il problema dell'organizzazione della psiche, il problema della personalità, Freud creò due modelli: topografico (livelli di coscienza) e strutturale ( strutture della personalità ). Secondo il modello topografico (precedente), si possono distinguere tre livelli nella vita mentale di una persona: coscienza (ciò di cui una persona è consapevole in questo momento), preconscio (ciò che non è realizzato al momento, ma può essere realizzato abbastanza facilmente) e l'inconscio (ciò che al momento non viene realizzato e praticamente non può essere realizzato da una persona da sola; comprende impulsi istintivi, esperienze, ricordi repressi nell'inconscio come coscienza minacciosa). Un modello successivo di organizzazione personale è strutturale. Secondo questo modello, una personalità comprende tre strutture, tre istanze: Id (It), Ego (I) e Super-Ego (Super-I). L'Es è una fonte di energia psichica, opera nell'inconscio e comprende istinti basali, bisogni primari e impulsi. L'id agisce secondo il principio del piacere, si sforza di scaricare immediatamente la tensione, causata da impulsi primari (biologici, provenienti dal corpo), senza tener conto di norme sociali, regole, requisiti, divieti. L'ego (mente) dirige e controlla gli istinti. L'Io funziona a tutti e tre i livelli di coscienza, è un collegamento, un intermediario tra l'Es e il mondo esterno, analizza gli stati interni e gli eventi esterni e cerca di soddisfare i bisogni dell'Es, per ottenere una scarica di tensione (causata dalle tensioni primarie bisogni), tenendo conto delle esigenze del mondo esterno, tenendo conto delle norme e delle regole (ad esempio, ritardare la soddisfazione dei bisogni fino al momento giusto). L'ego agisce secondo il principio di realtà, cerca di garantire la soddisfazione dei bisogni istintivi, conoscendo e analizzando il mondo interno ed esterno e scegliendo i modi e i mezzi più ragionevoli e sicuri per soddisfare i bisogni. Il Super-Io è l'aspetto morale della personalità, della coscienza e del sé ideale e funziona anche su tutti e tre i livelli di coscienza. Si forma nel processo di educazione e socializzazione dell'individuo a causa dell'internalizzazione (assimilazione) di norme sociali, valori, stereotipi di comportamento. Il Super-Io agisce secondo il principio morale ed etico, esercitando il controllo sul comportamento umano (autocontrollo) e impedisce la manifestazione di impulsi interni che non corrispondono alle norme e agli standard sociali. Pertanto, l'Es cerca un immediato allentamento della tensione e non corrisponde alla realtà. Il Super-Io impedisce la realizzazione di questi desideri e cerca di sopprimerli. L'Io, al contrario, contribuisce alla realizzazione dei desideri dell'Es, ma cerca di correlarli con la realtà, con i requisiti e le restrizioni dell'ambiente sociale, diventando così l'arena della lotta tra l'Es e il Super- L'Io, tra bisogni primari e norme morali, regole, esigenze, divieti. Se la pressione sull’ego è estremamente forte, sorge l’ansia.
Ansia. L'ansia, secondo Freud, è una funzione dell'Io e avverte l'Io del pericolo imminente, della minaccia, aiutando la personalità a rispondere in tali situazioni (situazioni di pericolo, minaccia) in modo sicuro e adattivo. Freud distingueva tre tipi di ansia: oggettiva o realistica (associata alle influenze del mondo esterno), nevrotica (associata alle influenze dell'Es) e morale (associata alle influenze del Super-io). L'ansia oggettiva si verifica in risposta ai pericoli reali dell'ambiente. mondo reale. L'ansia nevrotica è essenzialmente la paura della punizione per la manifestazione incontrollata dei bisogni dell'Es, nasce a causa dell'influenza degli impulsi dell'Es e del pericolo che vengano riconosciuti, ma non possano essere controllati. L’ansia morale si basa sulla paura di essere puniti dal Super-io, che prescrive un comportamento conforme agli standard sociali. L'ansia morale è la paura della punizione per aver seguito impulsi istintivi, un senso di colpa o vergogna che sorge in una persona quando fa o vorrebbe fare cose contrarie alle norme e regole morali (i requisiti del Super-Io).
Meccanismi protettivi. Un allarme è un segnale di pericolo accompagnato da un certo livello di tensione. L'ansia provoca e attiva meccanismi di difesa (meccanismi di difesa), che sono associati ad un aumento della tensione istintiva, a una minaccia per il Super-Io o pericolo reale. I meccanismi di difesa sono tecniche specifiche utilizzate dall’Io per ridurre la tensione e l’ansia. Freud scrisse che "i meccanismi di difesa sono un nome generale per tutti gli speciali dispositivi utilizzati dall'Io nei conflitti che possono portare alla nevrosi". La funzione dei meccanismi di difesa è quella di impedire la consapevolezza degli impulsi istintivi, in altre parole, di proteggere l'Io dall'angoscia. Sono inconsci e passivi, distorcono in larga misura la realtà e sono diretti verso l'interno - per ridurre l'ansia (a differenza dei meccanismi di coping, che sono meccanismi per affrontare attivamente la situazione, riflettono adeguatamente la realtà e mirano alla sua trasformazione attiva).
Ha subito molte metamorfosi e cambiamenti. Ogni epoca, ogni nuovo secolo, ogni decennio ha portato qualcosa di suo alla psicologia, grazie al quale oggi esiste non solo la psicologia come disciplina indipendente e autosufficiente, ma una psicologia che ha ogni sorta di rami e direzioni. In questo articolo parleremo delle dieci direzioni psicologiche più popolari nei nostri tempi moderni. Questi includono:
Di seguito è riportata una breve descrizione di ciascuna di queste aree.
PNL
È una delle direzioni in psicologia pratica e psicoterapia, basata su tecniche speciali per modellare il comportamento verbale e non verbale di una persona, efficace in qualsiasi area, nonché su un insieme di connessioni speciali tra memoria, movimento oculare e forme del linguaggio.
La PNL è apparsa negli anni '60 e '70 del secolo scorso grazie alle attività di un gruppo di scienziati: Richard Bandler, John Grinder e Frank Pucelik, che hanno lavorato sotto il patrocinio del famoso antropologo Gregory Bateson. La PNL non è riconosciuta dalla comunità scientifica accademica e molti metodi, secondo le conclusioni degli oppositori di questo metodo, non possono essere scientificamente provati. Tuttavia, ai nostri giorni, la PNL è molto popolare, ha un numero enorme di sostenitori ed è praticata da molte organizzazioni durante la formazione psicologica, nonché da varie società di formazione e consulenza.
Psicoanalisi
È una teoria psicologica sviluppata dal neurologo austriaco Sigmund Freud a cavallo tra il XIX e il XX secolo. Viene presa in considerazione anche la psicoanalisi il metodo più efficiente trattamento dei disturbi mentali basato su questa teoria. Grazie alle attività di scienziati come K.G. Jung, A. Adler, G.S. Sullivan, K. Horney, J. Lacan e E. Fromm, questa direzione ha ricevuto lo sviluppo più forte. Tra le principali disposizioni della psicoanalisi si può individuare che il comportamento, l'esperienza e la conoscenza di una persona sono determinati principalmente da pulsioni inconsce irrazionali interne; la struttura della personalità e il suo sviluppo sono determinati da eventi accaduti nella prima infanzia; il confronto tra conscio e inconscio può portare a disturbi mentali, ecc.
Nell'interpretazione moderna, la psicoanalisi comprende più di venti diversi concetti di sviluppo umano e gli approcci al trattamento della malattia mentale attraverso la psicoanalisi sono tanto vari quanto le teorie stesse.
Psicologia della Gestalt
La scuola è stata fondata all'inizio del XX secolo dallo psicologo e filosofo ceco Max Wertheimer. I precursori del suo aspetto erano studi sulla percezione e l'attenzione è rivolta al desiderio della psiche di organizzare l'esperienza acquisita da una persona in un'unità comprensibile. Secondo le idee della psicologia della Gestalt, i dati psicologici di base sono gestalt: strutture integrali che non si distinguono dal numero totale di componenti che le formano. Hanno le loro leggi e caratteristiche.
Recentemente, la psicologia della Gestalt ha cambiato la sua posizione rispetto alla coscienza umana e sostiene che l'analisi di questa coscienza dovrebbe essere diretta non a elementi individuali, ma a immagini mentali integrali. Insieme alla psicoanalisi e alla fenomenologia, la psicologia della Gestalt è diventata la base della terapia della Gestalt, dove le idee principali vengono trasferite dai processi di percezione alla visione generale del mondo.
Accordi di Hellinger
Le costellazioni familiari sistemiche sono un metodo fenomenologico della sistemica terapia familiare, in cui le principali scoperte importanti furono fatte dal filosofo, psicoterapeuta e teologo tedesco Bert Hellinger. Il metodo stesso è progettato per correggere i traumi familiari sistemici, chiamati dinamiche sistemiche, ed eliminarne le conseguenze.
I terapisti che lavorano con questa tecnica hanno stabilito che i problemi di molte persone sono legati a traumi familiari avvenuti in passato, come omicidi, suicidi, morti premature, stupri, traslochi, rotture nei rapporti familiari e così via. Le costellazioni di Hellinger differiscono da altri metodi simili in quanto sono a breve termine e vengono utilizzate una sola volta. Nei suoi libri Hellinger riferisce questa tecnica non tanto agli ambiti psicoterapeutici quanto alle pratiche spirituali.
Ipnosi
L'ipnosi è chiamata uno stato alterato di coscienza, caratterizzato sia da segni di veglia che di sonno, durante i quali possono verificarsi anche i sogni. Grazie all'ipnosi possono coesistere contemporaneamente due stati di coscienza che nella vita ordinaria si escludono a vicenda. Le prime informazioni sull'ipnosi risalgono al terzo millennio aC: l'ipnosi era praticata nell'antica India, Egitto, Tibet, Roma, Grecia e altri paesi.
L'idea dell'ipnosi si basa sulla dualità della natura della psiche, in cui esiste un conscio e un inconscio. E succede che l'inconscio ha più influenza sulla psiche che sulla mente. Pertanto, attualmente, con l'aiuto dell'ipnosi, specialisti esperti risolvono tutti i tipi di problemi per le persone che non possono essere eliminati con metodi più tradizionali.
psicoterapia positiva
Il metodo della psicoterapia positiva è uno dei principali nel suo campo. È stata fondata dal neurologo e psichiatra tedesco Nossrat Peseschkian nel 1968, ma è stata riconosciuta dall'Associazione Europea di Psicoterapia nel 1996, e dal Consiglio Mondiale di Psicoterapia solo nel 2008.
Questa tecnica psicoterapeutica appartiene alla categoria delle tecniche psicoterapeutiche transculturali, psicodinamiche con una posizione umanistica. Secondo lei, le doti più importanti della natura umana sono le capacità (sia innate che acquisite). E la metodologia stessa è costruita in modo tale da includere un approccio occidentale razionale e puramente scientifico, così come la saggezza e la filosofia orientale. Nel 2009 è stato nominato il fondatore della psicoterapia positiva premio Nobel per servizi di fisiologia e medicina.
Terapia centrata sul cliente
La terapia centrata sul cliente come metodo psicoterapeutico è stata proposta dallo psicologo americano Carl Rogers come alternativa al comportamentismo e alla psicoanalisi. Inizialmente, l'autore ha presentato un'ipotesi secondo la quale una persona è in grado di cambiare se stessa in modo indipendente e lo psicoterapeuta svolge solo il ruolo di osservatore che controlla il processo. Tuttavia, più recentemente, ci si è concentrati sul miglioramento dei metodi che aiuteranno lo specialista a comprendere meglio le condizioni del cliente e i cambiamenti in esso durante la terapia. È grazie all'idea principale del metodo (giungere alla comprensione dell'autopercezione di una persona) che il metodo ha preso il nome. C'è un altro punto importante: nella terapia centrata sul cliente, il ruolo principale è dato alla costruzione della relazione tra paziente e terapeuta come garanzia di successo nel trattamento.
Terapia artistica
L'arteterapia è un tipo speciale di correzione psicologica e psicoterapia, che si basa sulla creatività e sull'arte. In un senso più stretto, l'arteterapia può essere chiamata trattamento attraverso l'arte, il cui scopo è influenzare lo stato psico-emotivo di una persona.
Il termine stesso "trattamento artistico" fu coniato nel 1938 dall'artista e terapista britannico Adrian Hill mentre descriveva il suo lavoro in istituzioni mediche con pazienti affetti da tubercolosi. Successivamente il metodo fu applicato negli Stati Uniti lavorando con i bambini portati fuori dai campi di concentramento nazisti durante la seconda guerra mondiale. Con il passare del tempo l’arteterapia conquistò sempre più adepti e nel 1960 venne fondata negli Stati Uniti l’American Art Therapeutic Association.
Terapia orientata al corpo
corporeo- psicoterapia orientataè una pratica terapeutica che permette di lavorare con le nevrosi e i problemi delle persone attraverso il contatto corporeo. Il fondatore di questa tendenza è lo studente di Sigmund Freud, lo psicologo americano e austriaco Wilhelm Reich, che un tempo si allontanò dalla psicoanalisi e si concentrò sul corpo.
Questa terapia si basa sul concetto di "armatura muscolare (caratterologica)", secondo il quale i morsetti muscolari si formano come difesa contro l'ansia che sorge nei bambini sulla base dei desideri sessuali e accompagnata dalla paura di essere puniti. Nel corso del tempo, la soppressione di questa paura diventa cronica, determinando la formazione di tratti caratteriali specifici che formano questo guscio.
Successivamente, le idee di Reich furono continuate da Ida Rolph, Gerda Boyesen, Marion Rosen e Alexander Lowen. In Russia a questa direzione La psicoterapia viene spesso definita metodo Feldenkrais.
istruire
Il coaching è un metodo di formazione e consulenza relativamente recente, che si differenzia da quelli tradizionali in quanto non contiene raccomandazioni e consigli rigidi, ma c'è la ricerca di una soluzione ai problemi insieme al cliente. Il coaching si distingue anche per una forte motivazione al raggiungimento di determinati obiettivi e risultati nelle attività e nella vita di tutti i giorni.
I fondatori del coaching sono considerati l'allenatore americano e ideatore del concetto di gioco interiore Timothy Galvey, il pilota automobilistico britannico e business coach John Whitmore e il fondatore dell'Università dei Coaches e di altre organizzazioni di coaching Thomas J. Leonard. .
L'idea principale del coaching è spostare una persona dall'area problematica all'area problematica. soluzione efficace, permettergli di vedere nuovi modi e modi per massimizzare il suo potenziale, oltre ad aiutarlo a migliorare le cose in vari ambiti della sua vita.
Naturalmente, le descrizioni presentate non possono contenere la pienezza di queste tendenze psicologiche, così come non possono rivelarne tutte le caratteristiche. Ma il nostro compito era solo quello di farveli conoscere, presentandovi molto breve descrizione. E in quale direzione svilupparti è già una questione di tua scelta personale.
Saremo lieti se parteciperai al nostro piccolo voto. Per favore rispondi alla domanda: quale delle direzioni descritte ti è sembrata la più interessante?
La psicoterapia esistenziale è una delle direzioni della psicologia umanistica, poiché una direzione è nata sulla base della filosofia e della psicologia esistenziale. Qui, l'enfasi principale non è sullo studio delle manifestazioni della psiche umana, ma sulla sua stessa vita in connessione inestricabile con il mondo e le altre persone (qui-essere, essere-nel-mondo, essere-insieme).
Il fondatore dell'esistenzialismo fu Soren Kierkegaard (1813-1855), che formulò e sostanziava il concetto di esistenza (unico e inimitabile) vita umana). Ha anche attirato l'attenzione sui punti di svolta nella vita umana, aprendo la possibilità di vivere ulteriormente in un modo completamente diverso da quello vissuto fino ad ora.
La terapia familiare sistemica è una delle scuole psicoterapeutiche più giovani che si è sviluppata recentemente. La base concettuale della psicoterapia familiare sistemica era la teoria generale dei sistemi, che deriva dalla "visione organismica del mondo". Una persona in questo approccio non è un oggetto di influenza e un cliente. Il cliente è l'intera famiglia, l'intero sistema familiare, è lei l'oggetto dell'influenza psicoterapeutica.
Il sistema familiare è un gruppo di persone legate da un luogo di residenza comune, da un nucleo familiare comune e, soprattutto, da relazioni. Ciò che accade nella famiglia spesso non dipende dalle intenzioni e dai desideri delle persone che compongono questo sistema familiare, perché la vita in famiglia è regolata dalle proprietà del sistema in quanto tale.
La terapia familiare non mira in alcun modo a cambiare le persone che compongono la famiglia. Tutte le persone, qualunque esse siano, possono vivere più felici nella loro famiglia. L’ostacolo a tutto ciò non è che le persone intorno siano cattive, ma che il sistema familiare stesso non funziona correttamente. È questo funzionamento che può essere modificato con l’aiuto della terapia familiare sistemica.
I pionieri della terapia familiare sono Murray Bowen, Jay Haley, Virginia Satir, Carl Whitaker, Salvador Minukhin e altri.
L'approccio centrato sul cliente è una direzione della psicoterapia, caratterizzata dall'orientamento del terapeuta verso la riflessione e l'accettazione delle esperienze dirette del cliente, stimolando il cliente ad esprimere liberamente i propri pensieri.
La terapia centrata sul cliente, originariamente sviluppata negli anni ’40 da Carl Rogers, è un approccio in continua evoluzione alla crescita e al cambiamento umano. La sua ipotesi centrale è che il potenziale di crescita di ogni individuo tende a liberarsi nelle relazioni in cui il caregiver sperimenta ed esprime autenticità, realtà, cura, comprensione profonda e precisa, non giudicante. L’approccio centrato sul cliente è applicabile in qualsiasi ambito di applicazione dello sforzo umano, dove l’obiettivo è la crescita psicologica dell’individuo.
L'analisi transazionale è una direzione della psicologia e della psicoterapia creata da E. Berne. La sua teoria dell'analisi transazionale e della programmazione degli scenari si è rivelata uno strumento efficace per risolvere vari problemi dei pazienti.
Per analogia con la psicoanalisi classica, l'analisi transazionale si concentra sull'individuazione degli “scenari” dei progetti di vita dell'individuo, che spesso vengono imposti dai genitori. Questa analisi è stata estesa dall'"analisi strutturale", mediante la quale si distinguono tre stati nel Sé di un individuo in diverse situazioni comunicative: il Genitore, che agisce secondo il tipo di relazione genitore-figlio, l'Adulto, che valuta oggettivamente la realtà, e il Bambino, che agisce secondo il tipo di relazione del bambino con i genitori.
La terapia della Gestalt è una forma di psicoterapia sviluppata nell'ambito della psicologia della Gestalt da F. Perls.
La terapia della Gestalt è una direzione della psicoterapia che mira ad espandere la consapevolezza di una persona e attraverso questa una migliore comprensione e accettazione di se stessa da parte di una persona, raggiungendo una maggiore integrità intrapersonale, una maggiore pienezza e significato della vita, migliorando il contatto con il mondo esterno, anche con le persone in giro.
Come risultato della terapia della Gestalt, il cliente acquisisce la capacità di scegliere consapevolmente il proprio comportamento, utilizzando vari aspetti della propria personalità, per rendere la propria vita più appagante, per liberarsi di nevrotici e altri sintomi dolorosi. Una persona diventa resistente alla manipolazione di altre persone ed è in grado di fare a meno della manipolazione degli altri.
La Psicoterapia Orientata al Corpo (BOT) è una delle aree della psicoterapia che lavora con i problemi del paziente attraverso procedure di contatto corporeo. L'idea principale di TOP è l'inseparabilità del corpo dalla coscienza, la convinzione che il corpo sia una manifestazione della personalità e che esista un'unità funzionale tra loro.
L'inizio della psicoterapia orientata al corpo fu posto da Wilhelm Reich, uno studente di Sigmund Freud, che si allontanò dalla psicoanalisi e si concentrò sugli effetti sul corpo. Il suo lavoro è stato continuato da Ida Rolf (fondatrice del Rolfing), Gerda Boyesen (fondatrice della biodinamica), Franz Alexander (uno dei fondatori della medicina psicosomatica), Marion Rosen, fondatrice del Metodo Rosen, e Alexander Lowen (uno dei fondatori di analisi bioenergetica). In Russia, il Metodo Feldenkrais viene comunemente chiamato anche psicoterapia orientata al corpo.
TOP combina una varietà di approcci teorici e metodologici per influenzare la psiche attraverso i cambiamenti apportati al corpo. TOP affronta le relazioni profonde, che sono processi psico-corporei, prestando uguale attenzione sia alla componente fisica che a quella mentale.
TOP dispone di un'ampia gamma di tecniche (dalla "catartica" alla "omeopatia corporea"): metodi di lavoro con la respirazione, il tatto, il tono muscolare, la postura, il movimento, la consapevolezza sensoriale, le immagini, il linguaggio, ecc., con l'aiuto delle quali si realizza, gli studi e gli aspetti rimossi dell'esperienza della persona vengono accettati ai fini della sua successiva integrazione.
La psicoanalisi classica è una direzione della psicoterapia basata sugli insegnamenti di Z. Freud, che si concentra sulle forze motrici vita mentale, motivazioni, inclinazioni, significati.
Freud sviluppò un diagramma strutturale della psiche, in cui identificò tre livelli: conscio, subconscio e inconscio. Per mediare il rapporto dell'inconscio con altri livelli, serve la censura, che sposta i sentimenti, i pensieri e i desideri condannati dalla persona nell'inconscio e non consente una svolta inversa nella coscienza del contenuto represso. Ma l'inconscio si manifesta ancora nel comportamento e nella psiche di una persona: in lapsus, errori di battitura, errori di memoria, sogni, incidenti, nevrosi. La consapevolezza di ciò nel processo della terapia psicoanalitica porta all'eliminazione dei sintomi dolorosi.
La Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) è un campo della psicologia pratica che sviluppa tecniche applicate che modellano le tecniche e le pratiche di famosi psicoterapeuti e maestri della comunicazione.
In altre parole, la PNL è impegnata nello studio dell'esperienza positiva di specialisti nel campo della psicoterapia, della psicologia della Gestalt, della psicoanalisi, della linguistica, dell'ipnosi, con l'obiettivo di utilizzare ulteriormente questa esperienza. Questo è un tipo di sistema psicoterapeutico che ti permette di programmarti attraverso la parola e poi cambiare questi programmi. Negli esseri umani, oltre alla programmazione genetica, la formazione di vari stereotipi comportamentali è effettuata dalle condizioni ambientali, compresi i suggerimenti di persone significative, nonché dall'autoprogrammazione, soprattutto dopo aver vissuto situazioni stressanti.
È stato sviluppato negli anni '60 -'70 da un gruppo di coautori R. Bandler, J. Grinder F. Pucelik sotto la guida dell'antropologo G. Bateson.
Psicoterapia positiva: sintetizza approcci psicodinamici, comportamentali e cognitivi. Fondato nel 1968 dal professor N. Pezeshkian. Dal punto di vista della psicoterapia positiva, uno dei dati più importanti della natura umana sono le sue capacità, sia innate ("capacità di base") sia quelle formate nel processo di sviluppo della personalità ("capacità effettive").
La psicoterapia positiva deriva dal fatto che la malattia contiene non solo aspetti negativi, ma positivi. Le violazioni sono viste come manifestazioni di forme unilaterali di elaborazione dei conflitti che si sono sviluppate nelle dinamiche dell'esperienza familiare e delle influenze culturali. Tre principi fondamentali sono importanti nel lavorare con un paziente: speranza, equilibrio (armonizzazione) e consulenza. Corrispondono anche alle tre fasi del lavoro con il paziente.
L'arteterapia è un insieme di tecniche psico-correttive che presentano differenze e caratteristiche determinate sia dal genere appartenente a un particolare tipo di arte, sia dalla direzione e dalla tecnologia dell'uso terapeutico psico-correttivo.
Poiché l'arteterapia è fornita dall'esposizione ai mezzi dell'arte, le sue sistematizzazioni si basano principalmente sulle specificità delle arti (musica - musicoterapia; belle arti - isoterapia; teatro, immagine - imagoterapia; letteratura, libro - biblioterapia, danza, movimento - kinesiterapia, terapia delle fiabe). A sua volta, ogni tipo di arteterapia è diviso in sottospecie.
Tuttavia è sbagliato considerare le differenze specifiche dell'arteterapia solo dal punto di vista dell'appartenenza alle forme artistiche. I tipi di arteterapia in medicina e psicologia si differenziano a seconda dell'impatto terapeutico e correttivo su una persona e della forma della sua organizzazione (individuale, gruppo). La base per tutti i tipi di arteterapia è l'attività artistica del soggetto, attraverso la cui attivazione viene effettuata la correzione di alcune violazioni nello sviluppo umano.
Introdotto dall'artista Adrian Hill nel 1938 descrivendo il suo lavoro con i malati di tubercolosi nei sanatori. All'inizio del suo sviluppo, l'arteterapia rifletteva le visioni psicoanalitiche di Z. Freud e K.G. Jung, secondo cui il prodotto finale dell'attività artistica del cliente (sia esso un disegno, una scultura, un'installazione) esprime i suoi processi mentali inconsci.
Introduzione.
Cos'è la psicoterapia? In sostanza, questa è una conversazione con coloro che sono nei guai, offrendo l'opportunità di esprimere i propri problemi e aiutare a capire qual è l'essenza di questo problema e a trovare una via d'uscita. Il termine "psicoterapia" è usato sia in senso più stretto che in senso più ampio: si riferisce a forme di trattamento di disturbi emotivi e mentali, forme basate sulla conversazione e sul contatto personale con il terapeuta, in contrapposizione ai metodi fisici (trattamento farmacologico ed esposizione elettromagnetica) Il compito fondamentale della psicoterapia, come di altri ambiti della medicina, è quello di facilitare il processo di guarigione. Il rifiuto e la soppressione di qualsiasi aspetto della propria personalità avviene perché sembrano spaventosi e feriti. Il processo di psicoterapia consiste nello scoprire questi sentimenti, nell'aiutare il paziente a diventare consapevole di questi sentimenti e nel trasformarli in modo che non svolgano più un ruolo distruttivo.
Le principali direzioni in psicoterapia.
Con tutta la varietà degli approcci psicoterapeutici, ci sono tre direzioni principali in psicoterapia, in altre parole, tre teorie psicoterapeutiche (psicodinamica, comportamentale e umanistica, "esperienziale"), rispettivamente, le tre aree principali della psicologia, e ciascuna di esse è caratterizzata dal proprio approccio alla comprensione della personalità e dei disturbi della personalità e logicamente connesso con questo proprio sistema di influenze psicoterapeutiche.
Direzione dinamica (psicodinamica) in psicoterapia.
La direzione dinamica in psicoterapia si basa sulla psicologia del profondo: la psicoanalisi. Attualmente, nell'ambito della direzione dinamica, ci sono molte scuole diverse, tuttavia, le opinioni generali e unificanti dei rappresentanti di questo approccio sono le idee sui processi mentali inconsci e i metodi psicoterapeutici utilizzati per analizzarli e comprenderli.
Concetto psicologico. Freud è il fondatore della psicoanalisi. Il concetto psicologico, il concetto di personalità in psicoanalisi è la realizzazione dell'approccio psicodinamico. Il termine "psicodinamico" implica considerare la vita mentale di una persona, la psiche dal punto di vista della dinamica, dal punto di vista dell'interazione, della lotta e dei conflitti dei suoi componenti (vari fenomeni mentali, vari aspetti della personalità) e la loro influenza sulla vita mentale e sul comportamento di una persona.
Processi mentali inconsci. Al centro della psicoanalisi ci sono le idee sui processi mentali inconsci, che sono considerati i principali determinanti dello sviluppo personale, come i principali fattori, forze trainanti che determinano e regolano il comportamento e il funzionamento della personalità umana. In generale, la vita mentale di una persona è vista come espressione di processi mentali inconsci. I contenuti dell'inconscio sono impulsi istintivi, pulsioni e bisogni primari, innati, biologici che minacciano la coscienza e vengono forzati nell'inconscio.
istinto e motivazione. Gli istinti, dal punto di vista di Freud, non sono riflessi innati, ma incentivi, forze motivazionali dell'individuo, questa è l'espressione mentale di impulsi e incentivi provenienti dal corpo (e, in questo senso, biologici), l'espressione mentale del stato del corpo o la necessità che ha causato questo stato. Lo scopo dell'istinto è indebolire o eliminare l'eccitazione, eliminare gli stimoli associati al bisogno del corpo, in altre parole, soddisfare il bisogno attraverso determinati comportamenti appropriati (ad esempio, la fame o la sete spingono una persona a cercare bevanda o cibo , mangiare e bere). È questa stimolazione interna, eccitazione interna associata allo stato e ai bisogni del corpo, dal punto di vista di Freud, la fonte di energia psichica che garantisce l'attività mentale di una persona (in particolare l'attività comportamentale). Pertanto, le spinte istintive sono considerate forze motivazionali, pertanto la motivazione umana è finalizzata a soddisfare i bisogni dell'organismo, a ridurre la tensione e l'eccitazione causate da questi bisogni. Gli istinti, invece, sono immagini mentali di questa eccitazione, presentate come desideri. Freud distingueva due gruppi di pulsioni: pulsioni di vita (Eros), finalizzate all'autoconservazione, al mantenimento dei processi vitali (fame, sete, sesso) e pulsioni di morte (Thanatos), forze distruttive dirette verso l'interno, verso se stessi, o verso l'esterno (aggressione ), sadismo, masochismo, odio, suicidio
Freud credeva che tra tutti gli istinti di vita, i più significativi per lo sviluppo della personalità fossero gli istinti sessuali. A questo proposito, molto spesso il termine "libido" si riferisce all'energia degli istinti sessuali. Tuttavia bisogna tenere presente che l'energia della libido denota l'energia di tutti gli istinti vitali.
Concetto di personalità. Considerando il problema dell'organizzazione della psiche, il problema della personalità, Freud ha creato due modelli: topografico (livelli di coscienza) e strutturale (strutture personali). Secondo il modello topografico (precedente), si possono distinguere tre livelli nella vita mentale di una persona: coscienza (ciò di cui una persona è consapevole in questo momento), preconscio (ciò che non è realizzato al momento, ma può essere realizzato abbastanza facilmente) e l'inconscio (ciò che al momento non viene realizzato e praticamente non può essere realizzato da una persona da sola; comprende impulsi istintivi, esperienze, ricordi repressi nell'inconscio come coscienza minacciosa). Un modello successivo di organizzazione personale è strutturale. Secondo questo modello, una personalità comprende tre strutture, tre istanze: Id (It), Ego (I) e Super-Ego (Super-I). L'Es è una fonte di energia psichica, opera nell'inconscio e comprende istinti basali, bisogni primari e impulsi. L'id agisce secondo il principio del piacere, si sforza di scaricare immediatamente la tensione, causata da impulsi primari (biologici, provenienti dal corpo), senza tener conto di norme sociali, regole, requisiti, divieti. L'ego (mente) dirige e controlla gli istinti. L'Io funziona a tutti e tre i livelli di coscienza, è un collegamento, un intermediario tra l'Es e il mondo esterno, analizza gli stati interni e gli eventi esterni e cerca di soddisfare i bisogni dell'Es, per ottenere una scarica di tensione (causata dalle tensioni primarie bisogni), tenendo conto delle esigenze del mondo esterno, tenendo conto delle norme e delle regole (ad esempio, ritardare la soddisfazione dei bisogni fino al momento giusto). L'ego agisce secondo il principio di realtà, cerca di garantire la soddisfazione dei bisogni istintivi, conoscendo e analizzando il mondo interno ed esterno e scegliendo i modi e i mezzi più ragionevoli e sicuri per soddisfare i bisogni. Il Super-Io è l'aspetto morale della personalità, della coscienza e del sé ideale e funziona anche su tutti e tre i livelli di coscienza. Si forma nel processo di educazione e socializzazione dell'individuo a causa dell'internalizzazione (assimilazione) di norme sociali, valori, stereotipi di comportamento. Il Super-Io agisce secondo il principio morale ed etico, esercitando il controllo sul comportamento umano (autocontrollo) e impedisce la manifestazione di impulsi interni che non corrispondono alle norme e agli standard sociali. Pertanto, l'Es cerca un immediato allentamento della tensione e non corrisponde alla realtà. Il Super-Io impedisce la realizzazione di questi desideri e cerca di sopprimerli. L'Io, al contrario, contribuisce alla realizzazione dei desideri dell'Es, ma cerca di correlarli con la realtà, con i requisiti e le restrizioni dell'ambiente sociale, diventando così l'arena della lotta tra l'Es e il Super- L'Io, tra bisogni primari e norme morali, regole, esigenze, divieti. Se la pressione sull’ego è estremamente forte, sorge l’ansia.
Ansia. L'ansia, secondo Freud, è una funzione dell'Io e avverte l'Io del pericolo imminente, della minaccia, aiutando la personalità a rispondere in tali situazioni (situazioni di pericolo, minaccia) in modo sicuro e adattivo. Freud distingueva tre tipi di ansia: oggettiva o realistica (associata alle influenze del mondo esterno), nevrotica (associata alle influenze dell'Es) e morale (associata alle influenze del Super-io). L'ansia oggettiva nasce in risposta ai pericoli reali del mondo reale circostante. L'ansia nevrotica è essenzialmente la paura della punizione per la manifestazione incontrollata dei bisogni dell'Es, nasce a causa dell'influenza degli impulsi dell'Es e del pericolo che vengano riconosciuti, ma non possano essere controllati. L’ansia morale si basa sulla paura di essere puniti dal Super-io, che prescrive un comportamento conforme agli standard sociali. L'ansia morale è la paura della punizione per aver seguito impulsi istintivi, un senso di colpa o vergogna che sorge in una persona quando fa o vorrebbe fare cose contrarie alle norme e regole morali (i requisiti del Super-Io).
Meccanismi protettivi. Un allarme è un segnale di pericolo accompagnato da un certo livello di tensione. L'ansia provoca e attiva meccanismi di difesa (meccanismi di difesa) associati ad un aumento della tensione istintiva, ad una minaccia per il Super-Io o ad un pericolo reale. I meccanismi di difesa sono tecniche specifiche utilizzate dall’Io per ridurre la tensione e l’ansia. Freud scrisse che "i meccanismi di difesa sono un nome generale per tutti gli speciali dispositivi utilizzati dall'Io nei conflitti che possono portare alla nevrosi". La funzione dei meccanismi di difesa è quella di impedire la consapevolezza degli impulsi istintivi, in altre parole, di proteggere l'Io dall'angoscia. Sono inconsci e passivi, distorcono in larga misura la realtà e sono diretti verso l'interno - per ridurre l'ansia (a differenza dei meccanismi di coping, che sono meccanismi per affrontare attivamente la situazione, riflettono adeguatamente la realtà e mirano alla sua trasformazione attiva).
Esistono diversi tipi di meccanismi di difesa.
La repressione è vista come la base di tutti i meccanismi di difesa, fornisce un modo diretto per evitare l'ansia e come componente fa parte di qualsiasi altro meccanismo di difesa. La repressione è il processo attraverso il quale gli impulsi inaccettabili diventano inconsci, un tentativo di evitare, attraverso l'inconsapevolezza, pensieri e desideri spiacevoli per quei sentimenti ed esperienze che portano dolore e sofferenza. La proiezione è il processo attraverso il quale specifici impulsi, desideri, aspetti del sé o oggetti interni appaiono alla persona come localizzati in qualche oggetto esterno a sé. La proiezione di oggetti interni consiste nel fatto che una persona attribuisce i propri sentimenti, pensieri, comportamenti inaccettabili ad altre persone. La negazione precede la proiezione ed è una difesa contro la realtà che porta dolore, è un meccanismo di difesa mediante il quale viene negato (non riconosciuto) un evento o un'esperienza che causa sofferenza, o una parte di sé. La sostituzione implica reindirizzare l'impulso istintivo verso un oggetto meno minaccioso, sostituendo l'oggetto di scarica, la vera fonte dei sentimenti negativi, con un altro più sicuro. La razionalizzazione è il processo mediante il quale viene data una motivazione al comportamento reale che non solo lo giustifica, ma maschera anche la sua vera motivazione, il comportamento viene presentato e spiegato in modo tale da sembrare completamente ragionevole e giustificato. L'argomentazione proposta non è logicamente giustificata e spesso non resiste ad alcuna critica. L'identificazione è un processo attraverso il quale l'ansia viene alleviata identificandosi (identificandosi) con una persona significativa e importante che sembra essere meno vulnerabile a una persona in situazioni ansiose, può essere espressa imitando lo stile comportamentale, i modi, i vestiti di un altro persona (“Se fossi come lui ti sentiresti molto meglio). L'identificazione con un aggressore è un tipo di identificazione, che consiste nel fatto che una persona è paragonata a una persona con un comportamento aggressivo, imita il comportamento di coloro che causano paura in lui. Anche l'introiezione o identificazione introiettiva (“proiezione all'interno”) è una sorta di identificazione e fornisce un processo di identificazione con un oggetto interno (introietto), un processo attraverso il quale una persona, per così dire, assorbe le qualità di un'altra persona, rappresenta le qualità di un altro con le proprie. In questo senso, il Super-Io è visto come il risultato dell'introiezione. L'isolamento è un meccanismo di difesa mediante il quale una persona isola un evento che gli procura dolore, gli impedisce di diventare parte della sua esperienza significativa. L’isolamento emotivo è un tentativo di isolarsi da se stessi dolore psicologico, la persona diventa "insensibile" (come un robot). La formazione reattiva o formazione reattiva è il processo mediante il quale una persona affronta impulsi inaccettabili formando una reazione, trasformando questo impulso in qualcosa di opposto, esagerando (ipertrofiando) il desiderio opposto ed esprimendolo nei suoi pensieri e comportamenti. La regressione è un processo attraverso il quale, in caso di minaccia, una persona cerca di tornare ai primi periodi di vita, quando si sentiva più sicura, ai precedenti stereotipi di comportamento "infantili". Fantasticare consiste nel fatto che una persona in situazioni minacciose cerca di liberarsi dell'ansia entrando in fantasie invece di agire realmente. La sublimazione occupa un posto speciale tra i meccanismi di difesa. Freud considerava la sublimazione come l'unico meccanismo "non nevrotico", l'unico modo "sano" di trasformare gli impulsi istintivi. Quindi, in particolare, scrive che un conflitto è nevrotico solo se viene risolto attraverso l'uso di meccanismi di difesa diversi dalla sublimazione. Credeva anche che fosse la sublimazione a garantire lo sviluppo della cultura umana in quanto tale. La sublimazione contribuisce allo scarico dell'energia degli istinti in forme di comportamento socialmente accettabili (non istintive) e rappresenta la sostituzione di bisogni che non possono essere soddisfatti direttamente con obiettivi socialmente accettabili, la sostituzione di modi di comportamento istintivi con modi di comportamento accettati in cultura, cambiando lo scopo e gli oggetti. Ad esempio, confrontiamo la sublimazione con la sostituzione. La persona prova un'intensa irritazione nei confronti del suo capo, ma non può permettersi di disinnescare direttamente i suoi impulsi aggressivi. Se si trova semplicemente un altro oggetto meno pericoloso che scarica questa energia (ad esempio, una persona torna a casa e urla alla sua famiglia o picchia un cane), allora si parla di sostituzione. Se trova un modo di dimissione socialmente accettabile (ad esempio, va in palestra e fa boxe), allora in questo caso abbiamo a che fare con la sublimazione.
Pertanto, l'Io contribuisce alla realizzazione dei desideri dell'Es, ma cerca di correlarli con la realtà, con le esigenze e le restrizioni dell'ambiente sociale, diventando così l'arena della lotta tra l'Es e il Super-Io, tra bisogni primari e norme morali, regole, requisiti, divieti. Se la pressione sull’ego è estremamente forte, sorge l’ansia. L'ansia è un segnale di pericolo, accompagnato da un aumento della tensione. Induce e attiva meccanismi di difesa, il cui scopo principale è ridurre questa tensione. Tuttavia, la loro azione non è sempre efficace. Se l’ansia non diminuisce in modo significativo o diminuisce solo per un breve periodo (poiché i meccanismi di difesa non sono finalizzati a trasformare ed elaborare attivamente conflitti, problemi e situazioni, ma solo a spingerli nell’inconscio, “rimuovendoli” dalla coscienza), allora conseguenza di ciò può essere lo sviluppo di stati nevrotici.
Psicoterapia. Sulla base delle idee sull'organizzazione e sui meccanismi del funzionamento della psiche e sull'emergere delle nevrosi, Freud ha sviluppato un metodo di trattamento corrispondente. Concetti chiave La psicoanalisi come psico sistema terapeutico sono la libera associazione, l'interpretazione, il transfert e la resistenza. In questa occasione Freud scrive: “L'assunzione dei processi mentali inconsci, il riconoscimento della teoria della rimozione e della resistenza, la sessualità infantile e il complesso edipico costituiscono gli elementi principali della psicoanalisi e le premesse fondamentali di questa teoria. Nessuno può considerarsi psicoanalista se non lo riconosce." Naturalmente la psicoanalisi come sistema terapeutico anni successivi ha subito sviluppi e cambiamenti significativi.
Sulla base del fatto che la nevrosi è intesa come il risultato di un conflitto tra l'inconscio e la coscienza, il compito principale della psicoterapia nell'ambito della psicoanalisi è rendere cosciente l'inconscio, prendere coscienza dell'inconscio. Il compito dello psicoterapeuta-psicoanalista è quello di rivelare e tradurre nella coscienza tendenze, pulsioni e conflitti inconsci, cioè promuovere la consapevolezza. Lo psicoanalista costruisce il processo in modo tale da facilitare la manifestazione e la comprensione dell'inconscio. Come rendere conscio l'inconscio? A questa domanda si può rispondere solo facendo riferimento alle idee teoriche di Freud sui modi e sui mezzi per esprimere l'inconscio. Secondo queste idee, per raggiungere la consapevolezza, lo psicoanalista deve sottoporre ad analisi una serie di fenomeni mentali in cui l'inconscio trova la sua espressione. Tali fenomeni sono libere associazioni, manifestazioni simboliche dell'inconscio, transfert e resistenza. Ciò significa che proprio vista generale si può dire che l'essenza della psicoanalisi risiede nell'identificazione e nella presa di coscienza dell'inconscio attraverso l'analisi delle sue manifestazioni simboliche, delle libere associazioni, del transfert e delle resistenze.
Psicoterapia orientata alla persona (ricostruttiva).
Questa direzione psicoterapeutica, secondo le sue caratteristiche principali, appartiene alla direzione dinamica. Tuttavia, poiché si tratta di uno dei sistemi psicoterapeutici più sviluppati in Russia, vorrei qui tracciare anche molto brevemente la connessione tra il concetto di norma (personalità), il concetto di patologia (nevrosi) e il sistema psicoterapeutico stesso ( i suoi compiti). La psicoterapia orientata alla persona (ricostruttiva) si basa sulla psicologia delle relazioni (il concetto di personalità) e sul concetto patogenetico delle nevrosi (il concetto biopsicosociale dei disturbi nevrotici).
Concetto psicologico. Nell'ambito di questo approccio, una persona è considerata come un sistema di relazioni tra un individuo e l'ambiente, come un sistema integrale e organizzato di connessioni attive, selettive, sociali e consapevoli con la realtà. Centrale in questa definizione è la nozione di relazione. La categoria psicologica dell'atteggiamento è intesa come un atteggiamento soggettivo interno che si forma sotto l'influenza delle relazioni del mondo reale sulla base di proprietà mentali persona come individuo. Sono le relazioni internamente soggettive che caratterizzano la personalità di una persona in particolare, la sua individualità unica. Le relazioni sono il nucleo della personalità, sono condizioni interne che rifrangono e mediano le influenze esterne. Myasishchev ha distinto tre gruppi di relazioni: atteggiamento verso se stessi, atteggiamento verso le altre persone e atteggiamento verso il mondo degli oggetti e dei fenomeni. Ogni atteggiamento è caratterizzato da tre componenti: cognitiva, emotiva e comportamentale. La componente cognitiva contiene informazioni sull'oggetto della relazione, quella emotiva - il grado di attrattiva, desiderabilità o poco attraente, indesiderabilità di questo oggetto, l'atteggiamento emotivo nei suoi confronti, quella comportamentale - contiene modi di comportamento e interazione con questo oggetto. Le relazioni di una persona, interconnesse in un certo modo, formano un sistema di relazioni gerarchizzato per ogni persona individualmente, tutte le relazioni che compongono il sistema hanno un significato diverso per una persona, che è associato alla storia dello sviluppo del suo personalità. Il sistema di relazioni stabilisce determinati modi di comportamento, svolge un ruolo guida e dinamizzante nel comportamento integrale di una persona.
Il concetto di nevrosi. Il concetto patogenetico considera la nevrosi come disturbo psicogeno, derivante da una violazione di relazioni particolarmente significative per l'individuo e manifestata in fenomeni clinici specifici in assenza di fenomeni psicotici. I disturbi relazionali possono essere caratterizzati nel modo più generale come una distorsione della componente cognitiva dovuta alla sua incoscienza o insufficiente grado di consapevolezza e un'eccessiva predominanza della componente emotiva, che porta all'inadeguatezza dell'atteggiamento, e non è più in grado di fornire adeguata regolamentazione del comportamento. Comprendere la nevrosi come una malattia psicogena, nella cui eziopatogenesi esiste una connessione psicologicamente comprensibile tra la comparsa di disturbi, quadro clinico e le sue dinamiche, da un lato, e le caratteristiche del sistema di relazioni, le caratteristiche personali, nonché la natura e la dinamica di una situazione patogena psico-traumatica, dall'altro, determina l'orientamento delle influenze psicoterapeutiche sulla correzione di la personalità e la ricostruzione delle sue relazioni disturbate.
Direzione comportamentale in psicoterapia.
La direzione comportamentale in psicoterapia si basa sulla psicologia del comportamentismo e utilizza i principi dell'apprendimento per modificare le strutture cognitive, emotive e comportamentali. La psicoterapia comportamentale comprende una vasta gamma di metodi. Lo sviluppo di approcci metodologici in questa direzione riflette l'evoluzione degli obiettivi della psicoterapia comportamentale dall'apprendimento esterno a quello interno: da metodi volti a modificare forme di comportamento aperte, reazioni comportamentali osservate direttamente (basate principalmente sul condizionamento classico e operante) a metodi volti a cambiando formazioni psicologiche più profonde e chiuse (basate su teorie apprendimento sociale, modellizzazione e approcci cognitivi).
La base teorica della psicoterapia comportamentale è la psicologia del comportamentismo.
Comportamentismo. Questa direzione in psicologia si è formata all'inizio del 20 ° secolo. Il fondatore del comportamentismo è Watson, che introdusse questo termine e pubblicò il suo primo programma. Anche gli esperimenti di Thorndike, che gettarono le basi per la sua nascita, così come le opere di Pavlov e Bekhterev, ebbero un'influenza significativa sulla formazione del comportamentismo. Le premesse metodologiche del comportamentismo erano i principi della filosofia del positivismo, secondo la quale la scienza dovrebbe descrivere solo i fenomeni accessibili all'osservazione diretta. Il comportamentismo si è sviluppato per molti aspetti come alternativa alla psicologia introspettiva ed ha escluso dal suo ambito tutti i fenomeni psicologici che non erano soggetti a rigorosa ricerca scientifica, fissazione e misurazione. Dal punto di vista dei rappresentanti del comportamentismo, la psicologia doveva diventare la scienza del comportamento, poiché il comportamento è l'unica realtà psicologica accessibile all'osservazione diretta e dotata di parametri direttamente misurabili e influenzabili e, quindi, studiato nello stesso modo in cui è consuetudine nelle scienze naturali. Il comportamentismo ortodosso identifica essenzialmente la psiche e il comportamento. Il comportamento è inteso in questo caso come un insieme di reazioni dell'organismo all'influenza dell'ambiente esterno, a un insieme di stimoli fissi. Una persona è considerata portatrice di determinate forme di comportamento, formate secondo il principio di "stimolo - reazione". Allo stesso tempo, il comportamento umano, così come il comportamento animale, è descritto da un rigido schema di “stimolo-risposta” (S-R), che è considerato la principale unità di comportamento. Tutti i collegamenti psicologici interni, tutti i fenomeni psicologici che mediano le risposte umane, furono essenzialmente ignorati dai sostenitori del comportamentismo ortodosso in quanto non direttamente osservabili. Pertanto, il comportamentismo radicale era limitato allo schema “stimolo-risposta”. Tuttavia, in futuro, il comportamentismo si rivolgerà anche ai processi di mediazione. Appare il concetto di variabili intermedie: processi che mediano l'influenza degli stimoli esterni sul comportamento umano. La complicazione del tradizionale schema comportamentista "stimolo-risposta" dovuta all'introduzione di variabili intermedie (intervenienti, mediatrici) segna il passaggio al neocomportamentismo, che è associato ai nomi di Tolman e Hull. La formula base del comportamentismo si trasforma nella formula “stimolo – variabili intermedie – risposta” (S-r-s-R). In conformità con ciò, gli incentivi iniziarono a essere designati come variabili indipendenti e le reazioni come variabili dipendenti. Le variabili intermedie (mediatori, mediatori, variabili intervenienti) sono quelle formazioni psicologiche che mediano le reazioni del corpo a determinati stimoli. Le variabili intermedie sono principalmente intese come la totalità dei fattori cognitivi e motivanti che agiscono tra gli stimoli e il comportamento di risposta. Allo stato attuale, il concetto di variabili intermedie è inteso in senso lato e comprende un insieme complesso di vari fenomeni psicologici. L'attenzione, le rappresentazioni, le inclinazioni, le motivazioni, gli atteggiamenti, gli atteggiamenti e persino la coscienza sono considerati variabili intermedie. Lo studio delle variabili intermedie è uno dei compiti principali della psicologia del comportamento.
Il problema centrale del comportamentismo è il problema dell'acquisizione dell'esperienza individuale o il problema dell'apprendimento (apprendimento) come acquisizione di varie abilità e abilità. Le teorie dell'apprendimento sviluppate dal comportamentismo sono servite come base per lo sviluppo di approcci metodologici specifici alla psicoterapia comportamentale.
Apprendimento. L’apprendimento è il processo e il risultato dell’acquisizione di esperienze, conoscenze, abilità e capacità individuali. L'apprendimento è visto come l'emergere di determinati modi di comportamento sotto l'azione di stimoli specifici, in altre parole, l'apprendimento è una modificazione sistematica del comportamento quando la stessa situazione si ripete. L'apprendimento è la cosa principale principio metodologico e il compito principale della psicoterapia comportamentale (nonché un fattore importante azione terapeutica in altri sistemi psicoterapeutici, in particolare nella psicoterapia di gruppo).
La psicoterapia comportamentale è essenzialmente l’uso clinico delle teorie dell’apprendimento sviluppate nell’ambito del comportamentismo. Al centro di queste teorie ci sono i processi di condizionamento classico e operante e l’apprendimento dei modelli.
Il concetto di patologia (il concetto di nevrosi). Essendo la base psicologica della psicoterapia comportamentale e della direzione comportamentale in medicina, il comportamentismo determina anche il loro approccio al problema della salute e della malattia. Secondo queste idee, la salute e la malattia sono il risultato di ciò che una persona ha imparato e di ciò che non ha imparato, e la personalità è l'esperienza che una persona ha acquisito durante la sua vita. Allo stesso tempo, la nevrosi non è considerata un'unità nosologica indipendente, poiché qui sostanzialmente non esiste un approccio nosologico. L'attenzione non è tanto sulla malattia quanto sul sintomo, inteso come comportamento, più precisamente come violazione del comportamento. Un sintomo nevrotico (comportamento nevrotico) è considerato un comportamento non adattivo o patologico derivante da un apprendimento errato. Pertanto, Wolpe definisce il comportamento nevrotico come un'abitudine di comportamento non adattivo in un organismo fisiologicamente normale. Eysenck e Rahman vedono il comportamento nevrotico come modelli di comportamento appresi che sono disadattivi per qualsiasi motivo. L'adattamento, dal punto di vista del comportamentismo, è l'obiettivo principale del comportamento, pertanto il comportamento che non fornisce adattamento è patologico. I disturbi comportamentali all'interno della direzione comportamentale vengono acquisiti, rappresentano una reazione sbagliata appresa che non fornisce il livello necessario di adattamento. Questa reazione disadattiva si forma nel processo di apprendimento "sbagliato". Un esempio di tale apprendimento "scorretto" può essere l'interazione dei genitori con un bambino a cui i genitori prestano attenzione, rispondono solo quando fa qualcosa di sbagliato, ad esempio, è cattivo; oppure un bambino a cui mancano manifestazioni esteriori di amore, attenzione, calore e cura, ne riceve in abbondanza quando si ammala. Pertanto, il bisogno di attenzione del bambino è pienamente soddisfatto solo quando si comporta "male", in altre parole, il comportamento "cattivo" e non adattivo viene rinforzato positivamente (un bisogno significativo è soddisfatto).
I rappresentanti dell'approccio cognitivo-comportamentale focalizzano la loro attenzione sulle variabili intermedie (processi cognitivi), sottolineando il loro ruolo nello sviluppo dei disturbi. Pertanto, Beck ritiene che i problemi psicologici, le reazioni emotive e i sintomi clinici sorgano a causa di distorsioni della realtà basate su presupposti e generalizzazioni errate, esiste una componente cognitiva tra stimolo e risposta. Tra la situazione, l'evento esterno (stimolo - S) e il comportamento non adattivo, l'emozione, il sintomo (reazione - R) c'è un pensiero cosciente (variabile intermedia - r-s). Nei disturbi emotivi, la causa delle emozioni prolungate è un flusso cognitivo basato non sulla realtà, ma su valutazione soggettiva. Ogni persona è in un certo senso uno scienziato dilettante, osserva il mondo e fa generalizzazioni. Un buon "scienziato" fa osservazioni accurate, fa "ipotesi" adeguate e fa generalizzazioni adeguate. Un cattivo "scienziato" (e spesso lo siamo tutti) fa osservazioni distorte, fa "ipotesi" vaghe e fa generalizzazioni imprecise. Il risultato di ciò sono ipotesi che non sono sottoposte ad alcuna verifica critica e sono percepite come assiomi, formando idee sbagliate sul mondo e su se stessi: cognizioni disadattive o pensieri automatici.
La persona stessa può considerarli ragionevoli, ragionevoli, sebbene gli altri possano spesso percepirli come inadeguati. I pensieri automatici contengono una maggiore distorsione della realtà rispetto al pensiero ordinario e, di regola, sono poco compresi da una persona e anche il loro impatto sullo stato emotivo è sottovalutato. I pensieri automatici svolgono una funzione di regolamentazione, ma poiché contengono essi stessi distorsioni significative della realtà, non forniscono un'adeguata regolamentazione del comportamento, il che porta al disadattamento.
Nell'ambito di questo approccio, si è cercato di identificare le distorsioni o gli errori di pensiero più tipici e frequenti. Tra questi ci sono filtraggi, polarizzazione delle valutazioni, eccessiva generalizzazione o generalizzazione, allarmismo, personalizzazione, percezione errata del controllo, correttezza, idee errate sulla giustizia, ecc. Si sottolinea che i pensieri automatici sono di natura individuale, ma ci sono pensieri generali per pazienti con la stessa diagnosi, cioè certi pensieri automatizzati che sono alla base dei rispettivi disturbi. I pensieri automatici sono specifici e discreti, sono una sorta di trascrizione, presentata nella mente umana in una forma collassata. E il compito della psicoterapia cognitiva è trovare e scoprire le distorsioni del pensiero e correggerle. Una persona può essere addestrata a concentrarsi sull’introspezione e a determinare come il pensiero collega una situazione, una circostanza e una risposta emotiva.
Psicoterapia. Dal punto di vista dei rappresentanti della direzione comportamentale, la salute e la malattia sono il risultato di ciò che una persona ha imparato e di ciò che non ha imparato. Il comportamento disadattivo e i sintomi clinici sono visti come il risultato del fatto che una persona non ha imparato qualcosa o l'ha appresa in modo errato, come una reazione disadattiva appresa che si è formata a seguito di un apprendimento errato. In accordo con queste idee sulla norma e sulla patologia, l'obiettivo principale degli interventi clinici e psicologici nel quadro dell'approccio comportamentale è riqualificare, sostituire forme di comportamento non adattive con forme di riferimento adattive, "corrette", normative e il compito della psicoterapia comportamentale come sistema terapeutico vero e proprio è quello di ridurre o eliminare un sintomo.
Generalmente psicoterapia comportamentale(modifica del comportamento) ha lo scopo di gestire il comportamento umano, di riapprendere, ridurre o eliminare un sintomo e avvicinare il comportamento a determinate forme di comportamento adattive - sostituire la paura, l'ansia, l'ansia con il rilassamento alla riduzione o completa eliminazione sintomatologia, che si ottiene nel processo di apprendimento attraverso l'uso di determinate tecniche. L'apprendimento nel quadro della psicoterapia comportamentale viene effettuato sulla base delle teorie dell'apprendimento che abbiamo già considerato, formulate dal comportamentismo.
Nella psicoterapia comportamentale, l'apprendimento viene effettuato direttamente, essendo un processo mirato e sistematico, realizzato sia dallo psicoterapeuta che dal paziente. Lo psicoterapeuta comportamentale vede tutti i problemi come di natura pedagogica e quindi possono essere risolti insegnando direttamente nuove risposte comportamentali. Il paziente deve imparare qualcosa di nuovo forme alternative comportamento e addestrarli. Anche il comportamento dello psicoterapeuta in questo caso è completamente determinato dall'orientamento teorico: se i compiti della psicoterapia sono l'insegnamento, allora il ruolo e la posizione dello psicoterapeuta dovrebbero corrispondere al ruolo e alla posizione dell'insegnante o dell'istruttore tecnico, e alla relazione tra il paziente e lo psicoterapeuta è di natura didattica (educativa, educativa) e può essere definita come relazione insegnante-studente. La psicoterapia è un processo aperto e sistematico controllato direttamente dal medico. Lo psicoterapeuta insieme al paziente elabora un programma di trattamento con una chiara definizione dell'obiettivo (stabilire una risposta comportamentale specifica - un sintomo che deve essere modificato), chiarendo i compiti, i meccanismi, le fasi del processo di trattamento, determinando cosa farà lo psicoterapeuta fare e cosa farà il paziente. Dopo ogni sessione psicoterapeutica, il paziente riceve determinati compiti e lo psicoterapeuta ne controlla l'attuazione. La funzione principale dello psicoterapeuta è organizzare un processo di apprendimento efficace.
In realtà l'apprendimento nell'ambito della psicoterapia comportamentale viene effettuato sulla base degli schemi precedentemente considerati associati alle teorie generali dell'apprendimento formulate dal comportamentismo. Metodicamente, la psicoterapia comportamentale non va oltre il tradizionale schema comportamentale “stimolo – variabili intermedie – risposta”. Ciascuna scuola di psicoterapia comportamentale concentra l'intervento psicoterapeutico su singoli elementi e combinazioni all'interno di questo schema.
Nell'ambito della psicoterapia comportamentale si possono distinguere 3 tipologie principali (o tre gruppi di metodi) che sono direttamente correlate ai tre tipi di apprendimento: 1) una direzione metodicamente basata sul paradigma classico; 2) direzione, metodicamente basata sul paradigma operante; 3) direzione, metodicamente basata sul paradigma dell'apprendimento sociale.
Tutti i metodi esistenti di psicoterapia comportamentale sono direttamente correlati a determinate teorie dell'apprendimento.
IN pratica clinica Il comportamentismo non è solo la base teorica della psicoterapia comportamentale, ma ha anche avuto un impatto significativo sullo sviluppo di una direzione come la terapia ambientale.
Direzione umanistica in psicoterapia.
Questa direzione in psicoterapia è molto eterogenea, che trova espressione anche nella varietà dei termini usati per il suo nome. Insieme al termine "direzione umanistica" viene spesso definita anche direzione "umanistico-esistenziale" o "sperimentale". Ciò è dovuto, prima di tutto, al fatto che questa direzione include tradizionalmente un'ampia varietà di scuole e approcci psicoterapeutici uniti da una comprensione comune dell'obiettivo della psicoterapia e dei modi per raggiungerlo. In tutti questi approcci, l'integrazione personale, il ripristino dell'integrità e dell'unità della personalità umana è considerato l'obiettivo principale della psicoterapia, che può essere raggiunto attraverso l'esperienza, la comprensione, l'accettazione e l'integrazione delle nuove esperienze acquisite durante il processo psicoterapeutico. Allo stesso tempo, questi approcci non sono sempre basati sulla psicologia umanistica propriamente detta. Pertanto, il termine "direzione umanistica" non riflette in modo abbastanza accurato il contenuto di tutte le scuole specifiche all'interno di questa direzione. In sostanza, solo un ramo di questa direzione può essere chiamato psicoterapia umanistica. Apparentemente il termine “direzione sperimentale” è il più adeguato, tuttavia usiamo ancora il nome “direzione umanistica”, data la nostra tradizione e la connessione di ogni approccio specifico all’interno di questa direzione con la psicologia umanistica.
La base della psicologia umanistica è la filosofia dell'esistenzialismo europeo e l'approccio fenomenologico. L'esistenzialismo ha portato alla psicologia umanistica un interesse per le manifestazioni dell'esistenza umana e la formazione di una persona, la fenomenologia - un approccio descrittivo a una persona, senza costruzioni teoriche preliminari, un interesse per la realtà soggettiva (personale), per l'esperienza soggettiva, l'esperienza di esperienza diretta ("qui e ora") come fenomeno principale nello studio e nella comprensione dell'uomo. Qui puoi anche trovare qualche influenza della filosofia orientale, che mira all'unione dell'anima e del corpo nell'unità del principio spirituale umano. Il soggetto della psicologia umanistica è la personalità come sistema integrale unico, che non è qualcosa di dato in anticipo, ma rappresenta una possibilità aperta di autorealizzazione, inerente solo all'uomo.
Concetto di personalità. La psicologia umanistica si è ampiamente sviluppata come alternativa alla psicoanalisi e al comportamentismo. Uno dei rappresentanti più importanti di questo approccio, May ha scritto che "la comprensione dell'uomo come un fascio di istinti o un insieme circuiti riflessi porta alla perdita dell’essenza umana. La riduzione della motivazione umana al livello degli istinti primari e persino animali, l'insufficiente attenzione alla sfera conscia e l'esagerazione del significato dei processi inconsci, ignorando le caratteristiche del funzionamento di una personalità sana, considerando l'ansia solo come un fattore negativo - questo furono queste visioni psicoanalitiche a causare critiche da parte dei rappresentanti della psicologia umanistica. Il comportamentismo, dal loro punto di vista, disumanizza una persona, concentrandosi solo su comportamento esteriore e privare una persona della profondità e del significato spirituale e interiore, trasformandola così in una macchina, un robot o un topo da laboratorio. La psicologia umanistica ha proclamato il proprio approccio al problema dell'uomo. Considera la personalità come un'entità unica e olistica, che può essere compresa attraverso l'analisi. manifestazioni individuali e i componenti è semplicemente impossibile. È un approccio olistico alla persona come personalità unica che è una delle disposizioni fondamentali della psicologia umanistica. I principali motivi, forze trainanti e determinanti dello sviluppo personale sono specificatamente proprietà umane- il desiderio di sviluppare e realizzare il proprio potenziale, il desiderio di autorealizzazione, autoespressione, autorealizzazione, realizzazione di determinati obiettivi di vita, divulgazione del significato della propria esistenza. La personalità è considerata in costante sviluppo, impegnata nel suo "pieno funzionamento", non come qualcosa di dato in anticipo, ma come un'opportunità di autorealizzazione. La psicologia umanistica non condivide la visione psicoanalitica dell’ansia fattore negativo che il comportamento umano mira ad eliminare. L’ansia può anche esistere come forma costruttiva che promuove il cambiamento e lo sviluppo personale. Per una personalità sana forza motrice comportamento e il suo obiettivo è l'autorealizzazione, che è vista come "un bisogno umanoide, biologicamente inerente all'uomo come specie". I principi di base della psicologia umanistica sono formulati come segue: riconoscimento della natura olistica della natura umana, il ruolo dell'esperienza cosciente, il libero arbitrio, la spontaneità e la creatività di una persona, la capacità di crescere.
L'autorealizzazione è uno dei concetti più importanti nella psicologia umanistica ed è intesa come un processo, la cui essenza è lo sviluppo, la divulgazione e la realizzazione più completi delle capacità e delle capacità di una persona, l'attualizzazione del suo potenziale personale. L'autorealizzazione contribuisce al fatto che una persona può diventare ciò che può effettivamente diventare, e quindi vivere in modo significativo, pieno e completo. Il bisogno di autorealizzazione agisce come il più alto bisogno umano, come il principale fattore motivazionale. Tuttavia, questo bisogno si manifesta e determina il comportamento umano solo se vengono soddisfatti altri bisogni sottostanti.
Uno dei fondatori dell'umanista Psicologia di Maslow sviluppato un modello gerarchico dei bisogni:
Livello 1: bisogni fisiologici (bisogni di cibo, sonno, sesso, ecc.).
Livello 2 - il bisogno di sicurezza (il bisogno di sicurezza, stabilità, ordine, sicurezza, mancanza di paura e ansia).
Livello 3: bisogno di amore e appartenenza (bisogno di amore e senso di comunità, appartenenza a una determinata comunità, famiglia, amicizia).
Livello 4: il bisogno di rispetto di sé (il bisogno di rispetto di sé, rispetto e riconoscimento da parte di altre persone).
Livello 5: il bisogno di autorealizzazione (il bisogno di sviluppo e realizzazione delle proprie capacità, capacità e potenziale personale, miglioramento personale).
Secondo questo concetto, i bisogni superiori (soprastanti) possono indirizzare il comportamento umano solo nella misura in cui quelli inferiori sono soddisfatti. Il progresso verso l'obiettivo più alto - l'autorealizzazione, la crescita psicologica, non può essere effettuato finché l'individuo non soddisfa i bisogni inferiori, non si libera del proprio dominio, il che può essere dovuto alla frustrazione precoce di un bisogno particolare e al fissaggio dell'individuo a un certo livello corrispondente a questo bisogno insoddisfatto di funzionamento. Maslow ha anche sottolineato che il bisogno di sicurezza può avere un impatto negativo significativo sull’autorealizzazione. L'autorealizzazione, la crescita psicologica sono associate allo sviluppo di cose nuove, all'espansione delle sfere del funzionamento umano, al rischio, alla possibilità di errori e alle loro conseguenze negative. Tutto ciò può aumentare l’ansia e la paura, il che porta ad un maggiore bisogno di sicurezza e al ritorno a vecchi e sicuri stereotipi.
Rogers considerava anche il desiderio di autorealizzazione come il principale fattore motivazionale, che intendeva come il processo con cui una persona realizza il proprio potenziale per diventare una persona pienamente funzionante. La piena rivelazione della personalità, del "pieno funzionamento" (e della salute mentale), secondo Rogers, è caratterizzata da quanto segue: apertura all'esperienza, desiderio di vivere la vita al massimo in ogni dato momento, capacità di ascoltare di più i propri intuizione e bisogni che alla ragione e all'opinione degli altri, un senso di libertà, un alto livello di creatività. L'esperienza di vita di una persona è da lui considerata dal punto di vista della misura in cui contribuisce all'autorealizzazione. Se questa esperienza aiuta l'attualizzazione, la persona la valuta come positiva, altrimenti come negativa, cosa che dovrebbe essere evitata. Rogers sottolineava l'importanza dell'esperienza soggettiva (il mondo personale delle esperienze di una persona) e credeva che un'altra persona potesse essere compresa solo facendo riferimento direttamente alla sua esperienza soggettiva.
Pertanto, nell'ambito dell'approccio umanistico, come bisogno umano fondamentale, come determinante del comportamento e dello sviluppo della personalità umana, il bisogno di autorealizzazione, il desiderio di sviluppare e realizzare il proprio potenziale, di raggiungere determinati obiettivi di vita sono considerati. Una condizione importante per la realizzazione di successo di questo bisogno è la presenza di un'immagine adeguata e olistica del Sé, che riflette le vere esperienze e bisogni, proprietà e aspirazioni di una persona. Un tale concetto di sé si forma nel processo di accettazione e consapevolezza dell'intera diversità della propria esperienza, che è facilitato da determinate condizioni di educazione e socializzazione dell'individuo.
Il principale bisogno umano nel quadro dell'approccio umanistico è il bisogno di autorealizzazione. Allo stesso tempo, la nevrosi è considerata il risultato dell'impossibilità di autorealizzazione, a seguito dell'alienazione di una persona da se stessa e dal mondo. Maslow scrive a questo proposito: “La patologia è l'umiliazione umana, la perdita o l'incapacità di attualizzare le capacità e le capacità umane. L'ideale della salute completa è un uomo cosciente, consapevole della realtà in ogni momento, un uomo vivo, immediato e spontaneo. Nel suo concetto di motivazione, Maslow distingue due tipi di motivazione: la motivazione al deficit (motivi al deficit) e la motivazione alla crescita (motivi alla crescita). Lo scopo dei primi è quello di soddisfare gli stati carenti (fame, pericolo, ecc.). I motivi di crescita hanno obiettivi lontani associati al desiderio di autorealizzazione. Questi I bisogni di Maslow designati come metabisogni. La metamotivazione è impossibile finché una persona non soddisfa bisogni scarsi. La privazione dei metabisogni, secondo Maslow, può causare malattie mentali.
Rogers considera anche l'impossibilità di autorealizzazione, bloccando questo bisogno come fonte di possibili violazioni. La motivazione per l'autorealizzazione può essere realizzata se una persona ha un'immagine adeguata e olistica del Sé, che si forma e si sviluppa costantemente sulla base della consapevolezza dell'intera esperienza delle proprie esperienze. In altre parole, la condizione per la formazione di un adeguato concetto di sé è "l'apertura all'esperienza". Tuttavia, una persona spesso incontra tali esperienze, tali esperienze che possono, in misura maggiore o minore, divergere dalla sua idea di se stesso. La discrepanza, la discrepanza tra il concetto di sé e l'esperienza è una minaccia al suo concetto di sé. La risposta emotiva a una situazione percepita come una minaccia è l’ansia. Per contrastare questa discrepanza e l’ansia da essa causata, una persona usa la protezione. Rogers, in particolare, ha sottolineato due principali meccanismi di difesa: la distorsione percettiva e la negazione. La distorsione percettiva è un tipo di difesa, ovvero il processo di trasformazione delle esperienze minacciose in una forma che corrisponde o è coerente con il concetto di sé. La negazione è il processo di eliminazione completa delle esperienze minacciose e degli aspetti spiacevoli della realtà dalla coscienza. Se l'esperienza non è completamente coerente con l'immagine del Sé, allora il livello di disagio interno e ansia è troppo alto perché una persona possa affrontarlo. In questo caso si sviluppa o una maggiore vulnerabilità psicologica o vari disturbi mentali, in particolare disturbi nevrotici. A questo proposito, sorge la domanda: perché in alcune persone il concetto di sé è abbastanza adeguato e la persona è in grado di elaborare nuove esperienze e integrarle, mentre in altri casi questa esperienza rappresenta una minaccia per sé? Il concetto di sé si forma nel processo di educazione e socializzazione e, dal punto di vista di Rogers, è in gran parte determinato dal bisogno di accettazione positiva (attenzione). Nel processo di educazione e socializzazione, i genitori e gli altri possono dimostrare al bambino un'accettazione condizionata e incondizionata. Se si comportano in modo tale che il bambino sente che lo accettano e lo amano, indipendentemente da come si comporta adesso ("Ti amo, ma non mi piace il tuo comportamento adesso" - accettazione incondizionata), allora il bambino sarà fiduciosi nell'amore e nell'accettazione, e in futuro saranno meno vulnerabili alle esperienze incoerenti con il Sé. Se i genitori fanno sì che l'amore e l'accettazione dipendano da un comportamento specifico ("Non ti amo perché ti comporti male", che significa: "Ti amerò solo se ti comporti bene" - accettazione condizionata), allora il bambino non è sicuro di il suo valore e significato per i genitori. Comincia a sentire che c'è qualcosa in lui, nel suo comportamento, che lo priva dell'amore e dell'accettazione dei genitori. Quelle manifestazioni che non ricevono approvazione e causano esperienze negative possono essere escluse dal concetto di sé, impedendone lo sviluppo. La persona evita situazioni che potrebbero potenzialmente causare disapprovazione e valutazione negativa. Comincia a lasciarsi guidare nel suo comportamento e nella sua vita dalle valutazioni e dai valori degli altri, dai bisogni degli altri e si allontana sempre più da se stesso. Di conseguenza, la personalità non riceve il pieno sviluppo. Pertanto, la mancanza di accettazione incondizionata forma un concetto di sé distorto che non corrisponde a ciò che è nell’esperienza umana. Un'immagine instabile e inadeguata del Sé rende una persona psicologicamente vulnerabile a una gamma estremamente ampia di proprie manifestazioni, che non vengono riconosciute (distorte o negate), il che esacerba l'inadeguatezza del concetto di Sé e crea le basi per la crescita di disagio interno e ansia, che possono causare la manifestazione di disturbi nevrotici.
Frankl, il fondatore della "terza direzione viennese della psicoterapia" (dopo Freud e Adler), ritiene che ogni volta abbia la sua nevrosi e ogni volta debba avere la sua psicoterapia. Il moderno paziente nevrotico soffre non della soppressione del desiderio sessuale e non di un senso di propria inferiorità, ma di frustrazione esistenziale, che deriva dal fatto che una persona sperimenta un senso di insensatezza della propria esistenza. Frankl ha intitolato uno dei suoi libri “La sofferenza in una vita senza senso”. Secondo Frankl, la volontà di significato è un bisogno umano fondamentale, e l'impossibilità di soddisfare questo bisogno porta alla nevrosi "noogenica" (spirituale).
Pertanto, nel quadro dell'approccio umanistico (esistenziale-umanistico), "sperimentale", i disturbi mentali, in particolare i disturbi nevrotici, sono il risultato dell'impossibilità di autorealizzazione, dell'alienazione di una persona da se stessa e dal mondo, l'impossibilità di rivelare il senso della propria esistenza.
La direzione psicoterapeutica in esame è molto eterogenea. Comprende una varietà di approcci, scuole e metodi, che nella forma più generale sono accomunati dall'integrazione personale, dal ripristino dell'integrità e dell'unità della personalità umana. Questo obiettivo può essere raggiunto attraverso l'esperienza, la consapevolezza (realizzazione), l'accettazione e l'integrazione delle nuove esperienze acquisite durante il processo psicoterapeutico. Ma i rappresentanti di questa tendenza hanno idee diverse su come e con quali mezzi una persona può vivere una nuova esperienza unica nel corso della psicoterapia che promuove l'integrazione personale. Di solito, nella direzione "sperimentale", ci sono tre approcci principali o tre varietà. La base per attribuire questa o quella scuola a uno dei rami della "direzione sperimentale", in sostanza, è l'idea di come il paziente acquisisce una nuova esperienza. Va tenuto presente che le designazioni di questi approcci sono molto condizionali.
La terapia Rogers centrata sul cliente. Il sistema psicoterapeutico sviluppato da Rogers è stato ampiamente utilizzato e ha avuto un impatto significativo sullo sviluppo dei metodi di gruppo. Per Rogers, il compito della psicoterapia è creare condizioni favorevoli a nuove esperienze (esperienze), sulla base delle quali il paziente cambia la sua autostima in una direzione positiva, internamente accettabile, c'è una convergenza del reale e immagini perfette Acquisisco nuove forme di comportamento basate su proprio sistema valori e non sulla valutazione degli altri. Questi compiti possono essere raggiunti se la comunicazione con il paziente nel processo di psicoterapia è costruita in un certo modo. Rogers ritiene che ciò sia possibile se lo psicoterapeuta implementa costantemente le tre variabili principali del processo psicoterapeutico nel corso del suo lavoro con il paziente. Il primo è l’empatia. L’empatia è intesa come la capacità dello psicoterapeuta di mettersi al posto del paziente, di “sentirsi dentro” il suo mondo interiore, per comprendere le sue affermazioni come lui stesso le intende. Il secondo è un atteggiamento positivo incondizionato nei confronti del paziente o un'accettazione positiva incondizionata. L'accettazione incondizionata implica trattare il paziente come una persona di valore incondizionato, indipendentemente da quale comportamento dimostra, da come può essere valutato, indipendentemente da quali qualità possiede, indipendentemente dal fatto che sia malato o sano. Il terzo è la congruenza o autenticità del terapeuta. Significa la verità del comportamento dello psicoterapeuta, il comportamento corrispondente a ciò che egli realmente è. Tutti e tre questi parametri, inclusi in letteratura sotto il nome di "triade di Rogers", derivano direttamente dalle sue opinioni sul problema della personalità e sull'insorgenza di disturbi. Sono, infatti, "tecniche metodologiche" che contribuiscono allo studio del paziente e ottengono i cambiamenti necessari.
La psicoterapia conversazionale è un approccio molto vicino alla psicoterapia centrata sul cliente di Rogers. A volte viene addirittura sottolineato che questo è semplicemente un termine tedesco usato per la psicoterapia centrata sul cliente. La psicoterapia conversazionale è definita dai suoi autori come una forma pianificata, sistematica e selettiva di comunicazioni verbali e non verbali e di interazioni sociali tra due (paziente e psicoterapeuta) o più persone (gruppo). L'obiettivo è ridurre il disturbo mentale vissuto dal paziente, e ciò può verificarsi come risultato del nuovo orientamento del paziente nelle sue esperienze e nel suo comportamento dovuto alla differenziazione delle immagini del Sé e all'espansione dello spazio di interazione. Secondo Tausch, il creatore della psicoterapia conversazionale, il paziente è in grado di comprendere e modificare autonomamente quegli aspetti della sua personalità e del suo comportamento che impediscono l'autorealizzazione. La realizzazione di queste capacità del paziente diventa possibile se lo psicoterapeuta non impone al paziente la sua visione, comprensione, interpretazioni e ipotesi, ma cerca di capirlo sulla base della verbalizzazione dei suoi stati e vissuti emotivi. Con l'aiuto di uno psicoterapeuta, il paziente stesso può farcela problemi esistenti, conflitti e situazioni difficili e quei metodi di ristrutturazione, i cambiamenti che trova da solo sono più adeguati e costruttivi, portano più soddisfazione, aumentano la fiducia in se stessi, il grado di autostima e autostima, che alla fine contribuisce alla formazione di un sé maturo, -attualizzazione della personalità. L'obiettivo principale della psicoterapia conversazionale è verbalizzare, riflettere i sentimenti e le esperienze del paziente, che non dovrebbero andare oltre il loro contenuto, mentre le varie interpretazioni dello psicoterapeuta e la costruzione di ipotesi sono considerate inaccettabili.
La logoterapia di Frankl. Come già accennato, Frankl ritiene che ogni volta abbia la sua nevrosi e ogni volta debba avere la sua psicoterapia. Problema principale uomo moderno- questa è una frustrazione esistenziale che nasce come risultato dell'esperienza di un senso di insensatezza della propria esistenza. Secondo Frankl, la volontà di significato è un bisogno umano fondamentale, l'impossibilità di soddisfarlo porta alla nevrosi "noogenica" (spirituale). Pertanto, il compito principale della logoterapia - la terapia dello spirito - è indirizzare i fenomeni specificamente umani, al suo principio spirituale "noetico". La psicoterapia non deve essere diretta ai sintomi, ma alla personalità del paziente, ai suoi atteggiamenti, allo sviluppo di valori spirituali più elevati che lo renderanno libero e naturale, capace di prendere le proprie decisioni. La realizzazione dei più alti valori spirituali salva una persona dal "vuoto esistenziale", gli permette di comprendere il vero significato della propria esistenza.
Pertanto, nell'ambito dell'approccio filosofico, il paziente acquisisce una nuova esperienza che promuove l'integrazione personale attraverso la comunicazione con altre persone, con uno psicoterapeuta o un gruppo psicoterapeutico.
approccio somatico. Nell'ambito dell'approccio somatico, il paziente acquisisce nuove esperienze che contribuiscono all'integrazione personale attraverso la comunicazione con se stesso, con vari aspetti della sua personalità e del suo stato attuale. Nell'ambito di questo approccio vengono utilizzati sia metodi verbali che numerosi metodi non verbali, il cui utilizzo contribuisce all'integrazione del Sé concentrando l'attenzione e la consapevolezza di vari aspetti ("parti") della propria personalità, proprie emozioni, stimoli corporei soggettivi e risposte sensoriali. C'è anche un'enfasi sulle tecniche di movimento che contribuiscono al rilascio dei sentimenti repressi e alla loro ulteriore consapevolezza e accettazione.
approccio spirituale. Nell'ambito dell'approccio spirituale, il paziente acquisisce una nuova esperienza che promuove l'integrazione personale attraverso la familiarità con un principio superiore. L'attenzione qui è sull'affermazione del Sé come esperienza trascendentale o transpersonale, l'espansione dell'esperienza umana a livello cosmico, che alla fine, secondo i rappresentanti di questo approccio, porta all'unificazione dell'uomo con l'Universo (Cosmo). . Ciò si ottiene attraverso la meditazione (ad esempio, la meditazione trascendentale) o la sintesi spirituale, che può essere effettuata mediante vari metodi di autodisciplina, allenamento della volontà e pratica di deidentificazione.
Pertanto, l'approccio esperienziale combina idee sugli obiettivi della psicoterapia come integrazione personale, ripristino dell'integrità e unità della personalità umana, che possono essere raggiunti attraverso l'esperienza, la consapevolezza (consapevolezza), l'accettazione e l'integrazione della nuova esperienza acquisita durante il processo psicoterapeutico . Il paziente può vivere una nuova esperienza unica che favorisce l'integrazione personale in vari modi: questa esperienza può essere facilitata da altre persone (uno psicoterapeuta, un gruppo), un appello diretto ad aspetti precedentemente chiusi del proprio Sé (in particolare, il corpo) e connessione con un principio superiore.
Conclusione.
È difficile scriverne varie direzioni psicoterapia. È come cercare di abbracciare l'immensità. Il compito principale di questo lavoro è quello di considerare tre aree principali della psicoterapia, ma ce ne sono altre di notevole interesse. La terapia della Gestalt è considerata una delle aree più popolari della psicoterapia moderna, inclusa da molti autori nella psicoterapia umanistica. Degna di nota è anche l'analisi transazionale di Berna, l'arteterapia (terapia artistica), la psicoterapia orientata al corpo, il cui scopo è cambiare il funzionamento mentale di una persona con l'aiuto di tecniche metodologiche orientate al corpo, psicoterapia della crisi(assistenza psicoterapeutica alle persone in crisi), psicoterapia terminale (psicoterapia di pazienti che muoiono di malattia incurabile o di vecchiaia).
La psicoterapia direttiva (suggestione, autoipnosi, fondamenti dell'ipnosi) richiede un esame a parte, così come le tecniche di psicoterapia orientale. Per quanto riguarda l'ipnosi, secondo me, questo è generalmente il campo della psicoterapia medica e della psichiatria.
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È una pratica postmoderna, un’alternativa alla psicologia accademica. Poiché i terapeuti raramente trovano informazioni utili nella ricerca, sono costretti a sviluppare il proprio bagaglio di conoscenze. Lo fanno non sulla base delle competenze utilizzate nella psicologia accademica, ma sull’osservazione dell’ambiente, utilizzando i propri schemi per costruire un sistema di conoscenza che possa essere applicato nella pratica.
La psicoterapia come direzione teorica e applicata della psicologia
La psicoterapia ha le seguenti definizioni:
- direzione della psicologia pratica, basata su un sistema di conoscenza oggettiva (scientifica) sulla possibilità di influenza psicologica sul bambino e sul suo ambiente adulto;
- un sistema di misure attive e influenze volte a correggere (cambiare) deviazioni (disturbi, difetti, violazioni) sviluppo mentale personalità, preservazione della sua individualità, correzione del comportamento del bambino e dei membri adulti del suo ambiente;
- un metodo di lavoro con i pazienti (clienti) al fine di fornire loro assistenza sulla modifica, il cambiamento, l'indebolimento dei fattori che interferiscono con la loro vita normale.
Oggetto, scopo e obiettivi della psicoterapia
L'oggetto dell'attività di consulenza dello specialista è determinato dai sintomi e dalle cause delle deviazioni nello sviluppo e nel comportamento del cliente, pertanto la psicoterapia si concentra su:
- sviluppo umano (psicomotorio, emotivo, cognitivo, personale, di competenza, comunicativo, ecc.);
- reazioni comportamentali, azioni, atti, manifestazioni;
- rafforzamento della regolamentazione arbitraria;
- migliorare gli indicatori di adattamento a un istituto scolastico (compresa la preparazione per la scuola, il liceo o l'università);
- stabilizzazione dello stato emotivo personale;
- strutturazione del pensiero;
- attivazione della memoria;
- sviluppo della radiodiffusione;
- regolamento funzioni psicomotorie e così via.
L’obiettivo generale della psicoterapia è il ritorno dell’individuo al benessere interiore. Il compito più importante che la psicoterapia implica è quello di aiutare le persone che si trovano di fronte alla propria incapacità di raggiungere obiettivi e che sperimentano frustrazione, deprivazione, scoraggiamento e ansia in relazione a ciò, a valutare le proprie risorse e passività e insegnare loro come utilizzare le proprie capacità. abilità in modo efficace, vale a dire:
- riconoscere il proprio potenziale;
- usarlo;
- rimuovere gli ostacoli alla sua attuazione (in particolare, scartare ciò che ti impedisce di vivere con un senso di piacere, gioia e felicità).
I compiti della psicoterapia possono essere presentati sotto forma di un elenco:
- informazioni su alcuni fenomeni psicologici e caratteristiche della psiche e del comportamento;
- formazione (formazione) in nuove azioni, modi di prendere decisioni, esprimere sentimenti, ecc. (si tratta di programmi volti ad attivare abilità di vita, capacità di comunicazione sul campo relazioni umane, problem solving, supporto nella scelta uno stile di vita sano vita);
- sviluppo della componente di attività della personalità: le sue capacità, abilità e abilità;
- aiuto nella formazione delle neoplasie psicologiche legate all'età (aiuto nella formazione dell'identità e nello sviluppo personale);
- correzione delle emozioni e del comportamento;
- ottimizzazione della situazione sociale di sviluppo;
- eliminazione (riduzione) dell'ansia, superamento della depressione, dello stress e delle loro conseguenze.
La storia della formazione della psicoterapia
Nell'antichità i primi psicoterapeuti furono sciamani, maghi e stregoni. Cerimonie, rituali, danze, divinazioni, ecc. aiutavano le persone i cui disturbi non erano tanto fisici quanto carattere emotivo. Nel Medioevo prevaleva la convinzione che la malattia mentale fosse causata da demoni malvagi e forze diaboliche che si impossessavano di una persona. L'emergere della scienza psicologica è segnato dall'emergere dell'interesse dei ricercatori per le leggi del funzionamento della psiche e, successivamente, dall'emergere di idee sulle emozioni come causa dei disturbi mentali. Inizialmente gli scienziati erano interessati a:
- come una persona comune impara il mondo che lo circonda;
- come una persona pianifica le sue azioni;
- come funziona realmente.
Successivamente, la psicologia è giunta alla conclusione sull'esistenza delle differenze individuali (sono oggetto di psicologia differenziale e psicodiagnostica). Inoltre, con l'avvento della dottrina delle emozioni come causa di disturbi mentali, il centro dell'attenzione si è spostato verso l'unicità e l'imprevedibilità di una persona che non è soggetta a tipizzazione. Successivamente l’ambito della ricerca si è spostato dalle differenze individuali alle differenze nel modo in cui le persone conducono discussioni e dialoghi. Il passo successivo è l'inclusione nel contesto dell'analisi dell'ambiente sociale in cui vive una persona, nonché della società di cui fa parte (oggetto della psicologia sociale).
La terapia individuale è nata contemporaneamente alla nozione di relazione diadica tra medico e paziente (“alleanza terapeutica”). La psicologia del counseling è emersa a metà del XX secolo. Nelle prime fasi della sua formazione c'era un interesse naturale per la realtà che il paziente affronta e che dà origine a problemi e difficoltà che lo costringono a consultare un medico. Da qui hanno avuto origine la psicologia organizzativa, la psicoterapia familiare, ecc.. Focalizzandosi sulla diade “consulente – cliente” si poneva il compito di sviluppare norme e regole per la loro interazione.
Collegamenti interdisciplinari della psicoterapia
Le indicazioni della psicoterapia (inclusa la consulenza) si basano sui seguenti rami della scienza psicologica:
- generale, età, bambini;
- sociale, clinico e differenziale;
- psicologia della personalità;
- psicodiagnostica (in particolare testologia);
- psicologia della consulenza.
Secondo idee tradizionali riguardo all'impatto psicologico sul bambino nel contesto di un'ontogenesi di successo, possiamo dire che la psicoterapia è una combinazione di mezzi e metodi stessi, progettati per creare opportunità e condizioni ottimali per lo sviluppo completo e tempestivo dell'individuo in crescita. In questo contesto l'attività dello specialista è rappresentata da: psicocorrezione, psicoprofilassi, psicoigiene (conservazione e rafforzamento del sistema nervoso salute mentale) psicoriabilitazione.
La psicologia del counseling come background teorico e metodologico e indirizzo della psicoterapia
La psicoterapia teorica e metodologica è una psicologia consultiva, cioè una branca della conoscenza scientifica e applicata sistemica. Per quanto riguarda l'aiuto sotto forma di conversazione, di solito risulta essere:
- persone di età diverse, compresi i bambini;
- genitori e insegnanti sullo sviluppo, la formazione e l’istruzione.
La consulenza psicologica è spesso intesa come aiuto mentale. persone sane, che viene fornito per aiutarli ad affrontare varie difficoltà interne e interpersonali che sorgono nel processo di interazione organizzata. Come tipo di pratica medica, questo è un sistema di interazione comunicativa tra un medico e persone che si rivolgono a uno specialista (su richiesta dell'amministrazione dell'istituto, dei genitori, degli insegnanti) e il processo può essere limitato all'assistenza consultiva. Tale consulenza non ha una sola comprensione della sua essenza. È diviso in due gruppi. Questo:
- la consulenza come influenza (psicoterapia direttiva);
- il counseling come interazione (psicoterapia non direttiva).
La consulenza psicologica, la psicoterapia comprendono: l'attività del cliente, l'attività del consulente e il risultato di questo processo - neoplasie psicologiche attivate (formate) nella persona che ha chiesto aiuto. Considera cinque gruppi principali di domande:
- sull'essenza del processo che si verifica tra il cliente (una persona che si trova in una situazione difficile e necessita di aiuto specializzato) e il terapeuta (la persona che fornisce questo aiuto);
- sui tratti personali, atteggiamenti, conoscenze, abilità di un medico;
- sulle riserve, che sono le forze interne del cliente, a patto che possano essere attivate;
- sulle peculiarità della situazione che si è sviluppata nella vita del cliente e lo ha portato dallo psicoterapeuta;
- sui metodi e sulle tecniche che il consulente utilizzerà per fornire assistenza al cliente.
Modelli base di psicoterapia
Nella psicoterapia moderna esistono due approcci all'essenza del processo terapeutico: biomedico e psicologico. Esistono anche due modelli fondamentali di influenza psicoterapeutica: medico e psicologico.
Il modello biomedico si concentra sulle caratteristiche somatiche del cliente. Si presume che solo uno psichiatra o uno psicoterapeuta appositamente formato abbia il diritto di usarlo. Questa condizione deve essere seguita rigorosamente. Ecco cosa comprende la psicoterapia psicologica:
- centrato sul cliente;
- "coesistenza" (quando la cosa principale non è l'attività generale dell'interazione del terapeuta e del cliente nel processo di consulenza, ma lo scambio di pensieri ed emozioni);
- “comprensione interna” (quando il cliente si muove nel suo spazio personale lungo una traiettoria da lui stesso determinata);
- "accettazione incondizionata" (il medico e il paziente entrano in uno speciale rapporto di intimità basato sull'empatia, sull'amore, sul rispetto).
Particolare importanza è attribuita alla metodologia del lavoro pratico. I metodi di psicoterapia (in particolare quelli utilizzati secondo la metodologia della psicoanalisi), la conoscenza (teoria) diventano le principali linee guida per il processo consultivo. Molto spesso, il medico può dire tutto sul paziente: sulle caratteristiche delle sue relazioni durante l'infanzia, sui processi di superamento e protezione, sul suo trauma, ecc., Ma non può trasmettere il suo “spirito vitale”.
La terapia comportamentale orientata alla teoria sta diventando il miglior rimedio raggiungimento dell’obiettivo all’interno del modello comportamentale. D'altra parte, questa conoscenza del cliente non garantisce che in lui si verificheranno cambiamenti interni, non promette un "risveglio" dei suoi processi interni. Ciò è possibile solo nel caso di qualcosa di importante, qualcosa che non è soggetto a concettualizzazione, che è quasi impossibile da apprendere, ma senza il quale la terapia comportamentale approfondita non può avere luogo.
Modelli psicologici
All’interno del modello psicologico, a sua volta, ci sono:
- Modello socio-psicologico. Questo è l'approccio basato sull'impatto sociale, in cui è possibile lo sviluppo di forme di comportamento sociale.
- Un modello orientato alla persona (centrato sul cliente), che prevede una speciale interazione interpersonale tra il terapeuta e il cliente. Il medico utilizza teorie psicologiche e speciali tecniche di comunicazione per risolvere i problemi personali del cliente.
Indicazioni di psicoterapia
Nella pratica della consulenza si intende che malattie, conflitti, stress, problemi sono una realtà nella vita di ogni persona e questo deve essere accettato e riconosciuto. La psicoterapia positiva è la direzione del mantenimento e del ripristino della salute mentale dei cittadini. Il suo scopo principale è prendersi cura della salute sociale, fisica, spirituale di una persona, famiglia e gruppo sociale. A questo proposito, bisogna capire che le persone sono dotate di capacità, grazie alle quali possono trovare vie d'uscita dalle situazioni più problemi difficili e situazioni. La psicoterapia positiva enfatizza una visione olistica della vita di una persona e una percezione ottimistica della sua natura. L’essere umano è un’unità di corpo, mente, spirito ed emozioni. Un medico che lavora in questo campo non cercherà di "diagnosticare", ma cercherà di comprendere i problemi della vita del paziente, a causa dei quali ha sviluppato malattie o disturbi.
La psicoterapia cognitiva è una direzione che comporta il miglioramento della comprensione di una persona del mondo che lo circonda e di se stesso. Il fatto è che la depressione, ad esempio, a volte ti fa percepire la realtà in modo parziale. Secondo i professionisti, la psicoterapia cognitiva consente al cliente di rimuovere pensieri negativi e pensare sempre positivo. Pertanto, la tristezza scompare. In classe, il medico rivela pensieri negativi e aiuta a valutare la reale situazione. Sarà il leader della formazione sulla padronanza di nuovi modi di comprendere il mondo e aiuterà anche a consolidare la capacità di valutare questo o quell'evento in un modo nuovo.
La psicoterapia di gruppo prevede lo svolgimento di lezioni in una squadra, in cui ogni membro ha una certa deviazione. Ad esempio, questa direzione viene utilizzata per eliminare le dipendenze dannose (tabacco, alcol). Allo stesso tempo, l'efficienza aumenta, poiché, stando insieme, i pazienti aumentano l'influenza reciproca del desiderio di trattamento. Così, psicoterapia di gruppo presuppone che il gruppo diventi non solo oggetto di influenza da parte del terapeuta, ma influenzi esso stesso ciascuno dei suoi membri.
La psicoterapia familiare utilizza una serie di tecniche che si concentrano non solo su situazioni familiari problematiche, ma hanno anche l'obiettivo di analizzare il passato dei clienti, ricostruire alcuni eventi e la struttura delle relazioni, ecc. L'attuale direzione di sviluppo è lo sviluppo di metodi metodologici basi, fare affidamento sulle quali aiuterà a evitare incidenti, frammentazione e intuizione.
La psicoterapia clinica è una disciplina il cui obiettivo è eliminare vari disturbi e disturbi, malattie somatiche. Questa direzione studia gli aspetti mentali e morali della salute: differenze individuali, influenza dei fattori ambientali sulle condizioni del paziente e sul corso del trattamento, caratteristiche mentali delle esperienze. Base teorica questa tecnica di psicoterapia: il concetto biopsicosociale di patologia; metodi di ricerca della psicologia medica; il concetto del continuum “malattia – salute”.
Caratteristiche della bioenergia
Nel secolo scorso psicoterapia corporea riempito con un nuovo metodo di influenza, chiamato bioenergetica. Uno degli studenti famoso dottore Reicha, Alexander Lowen, ha sviluppato questo approccio. Usando un apparato concettuale leggermente diverso, ad esempio "bioenergia" invece del concetto di "organo", il medico ha in una certa misura livellato la resistenza di altre aree terapeutiche. Il suo sistema ha ricevuto maggiore distribuzione negli USA rispetto all’analogo insegnamento di Reich. Allo stesso tempo, ha incluso nel suo concetto la teoria della respirazione sviluppata dall'insegnante, e parte delle sue tecniche mirate a raggiungere il rilassamento emotivo attraverso l'uso di colpi, urla, lacrime.
La Psicoterapia Orientata al Corpo, sviluppata da Lowen, si concentra sul concetto di bioenergia. Unisce il corpo e la psiche in modo funzionale. La seconda importante definizione su cui si basa la psicoterapia ad orientamento corporeo è “armatura muscolare”. Interferisce con il flusso spontaneo di energia attraverso il corpo umano, quindi esiste una serie di esercizi per aiutare a liberarsene.
Metodi di base della psicoterapia
Il paziente medio, che non ha mai incontrato il lavoro degli psicoterapeuti, ha una comprensione molto vaga di ciò che accade durante la seduta. Esistono molti metodi di psicoterapia. Impariamo a conoscere i principali.
- Terapia artistica. Oggi è un metodo molto popolare. L'arteterapia è adatta per stabilire connessione psicologica paziente e psicoterapeuta. Questo metodo è molto efficace per quasi tutte le deviazioni. Soprattutto spesso viene utilizzato quando si lavora con i bambini. Con l'aiuto dell'arteterapia, il paziente rivela al terapeuta tutti i suoi problemi nascosti. La tecnica utilizza varie tecniche, come il disegno sintetico dinamico, il disegno metaforico, la distruzione simbolica delle ossessioni e molte altre.
- Autoformazione. L'inizio dell'applicazione di questo metodo può essere attribuito agli anni '30 del secolo scorso, ma le basi sono prese in prestito dagli antichi sviluppi orientali. È utilizzato solo nel trattamento degli adulti.
- Suggerimento. Questo metodo può essere definito la base del trattamento. Praticamente nessun caso nella pratica psicoterapeutica è completo senza suggerimenti. Nell'applicare il suggerimento, il consulente deve tener conto di vari caratteristiche individuali malato. Per i bambini esiste un metodo speciale chiamato fissazione.
- Autoipnosi. Questo metodo è legato a molti riti religiosi e tecniche di meditazione. Prima che il paziente inizi a praticare l'autoipnosi, il terapeuta lavora con lui utilizzando la tecnica della suggestione.
- Ipnosi. Questo metodo di psicoterapia provoca la maggior parte delle controversie, ma è molto efficace. Utilizzato dalla metà del XX secolo. In psicoterapia esiste una differenza tra ipnoterapia e ipnosi. Esistono anche metodi classici ed ericksoniani. L'ipnoterapia ne ha abbastanza ampio elenco controindicazioni.
- Psicoterapia del gioco. La terapia del gioco è più spesso usata per curare i bambini. In questo caso vengono utilizzati i seguenti giochi: socioculturale, biologico, interpersonale.
- Psicoterapia razionale. Questa è una tecnica in cui il consulente convince il cliente di qualcosa, applicando spiegazioni logiche, citando fatti. A volte viene utilizzata la psicoterapia razionale al posto dei metodi suggestivi. L'efficacia di questa tecnica dipende direttamente dal carisma del medico. La psicoterapia razionale è più spesso utilizzata nel trattamento di pazienti adulti.
- Terapia della parola. Durante la seduta, il paziente parla ad alta voce di quei problemi che gli causano i sentimenti più forti. Nel processo di pronuncia del discorso, c'è un ripensamento di ciò che sta accadendo.
- Desensibilizzazione. Questo metodo di psicoterapia si basa sul fatto che le manipolazioni apprese vengono sostituite da altre. Per cominciare, il cliente padroneggia la tecnica del rilassamento. Quindi evoca nella sua mente un'immagine che lo spaventa. Successivamente, anche nei pensieri viene presentata un'immagine di calma. Questo va avanti per circa 30 minuti. I pazienti a partire dai 10 anni di età possono essere trattati con desensibilizzazione.
La psicoterapia lo è metodo efficace cura di molte malattie, comprese quelle somatiche. Allevia anche i problemi personali e sociali. Tuttavia, una persona che cerca aiuto da uno specialista deve capirlo guarigione miracolosa non otterrà. La psicoterapia non è una pillola magica. Per ottenere il risultato desiderato, devi lavorare su te stesso.
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