Nome: Diagnosi dell'ansia situazionale e personale Spielberger - Hanina
Nell'archivio: versione informatica metodi" Questionario sull’ansia situazionale e personale"in formato exe.
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Compatibilità: WINDOWS XP-7

In psicodiagnostica sono stati sviluppati molti metodi per valutare il livello di ansia. Questi metodi sono utilizzati principalmente nella consulenza e pratica clinica, quando si lavora con i bambini.

Ansia - stato emotivo, sentimento forte eccitazione, ansia, spesso senza alcuna ragione esterna. L’ansia spesso si verifica normalmente. DI ansia patologica possiamo dire quando disorganizza l'intera attività vitale di una persona.

Ansia – la tendenza di un individuo a provare ansia, caratterizzata da soglia bassa verificarsi di una reazione di allarme. Esistono ansia situazionale (associata a una situazione esterna specifica) e ansia personale (che è un tratto stabile della personalità).

La tecnica di CD Spielberger è l’unica tecnica che consente di misurare in modo differenziale l’ansia e come proprietà personale(livello di ansia personale) e come stato (livello di ansia situazionale).

I metodi di Ch. Spielberg

Test " Diagnosi dell'ansia situazionale e personale» si presenta sotto forma di un questionario di 40 domande. Il test è una fonte affidabile di informazioni sull’autovalutazione del livello di ansia di una persona questo momento(ansia reattiva) e ansia personale (come caratteristica stabile di una persona). Il test è stato sviluppato da Ch.D. Spielberger e adattato da Yu.L. Khanin.

Ansia personale caratterizza una tendenza stabile a percepire grande cerchio situazioni come minacciose, reagiscono a tali situazioni con uno stato di ansia.
Ansia reattiva caratterizzato da tensione, ansia, nervosismo.

Ansia reattiva molto elevata provoca disturbi dell'attenzione, talvolta disturbi della coordinazione fine.
Ansia personale molto elevataè direttamente correlato alla presenza di conflitti nevrotici, con crolli emotivi e nevrotici e psicotici malattie somatiche. Ma l'ansia inizialmente non lo è tratto negativo. Un certo livello di ansia è una caratteristica naturale e obbligatoria di una personalità attiva.
In questo caso esiste un ottimale livello individuale « ansia utile».

La scala dell'autostima è composta da 2 parti, che valutano separatamente l'ansia reattiva (RT, affermazioni n. 1-20) e personale (LT, affermazioni n. 21-40).

Scala dell’ansia di statoè composto da 20 giudizi (10 di essi caratterizzano la presenza di tensione, ansia, preoccupazione e 10 – l'assenza di ansia). I risultati vengono calcolati per chiave.

Elaborazione e interpretazione dei risultati:

fino a 30 – ansia bassa;
31-45 – ansia moderata;
46 o più – ansia elevata.

La metodologia contiene standard che indicano alto livello ansia, media e bassa. Ansia reattiva caratterizzato da tensione, ansia, nervosismo. Un'ansia reattiva molto elevata provoca disturbi dell'attenzione, talvolta disturbi della coordinazione fine.

Richiedono deviazioni significative dal livello di ansia moderata attenzione speciale. Un’elevata ansia implica una tendenza a esprimere ansia in situazioni in cui viene valutata la propria competenza. In questo caso, il significato soggettivo della situazione e dei compiti dovrebbe essere ridotto e l'enfasi dovrebbe essere spostata sulla comprensione dell'attività e sulla creazione di un senso di fiducia nel successo.

Una bassa ansia, al contrario, richiede una maggiore attenzione ai motivi dell'attività e un maggiore senso di responsabilità. A volte un’ansia molto bassa nei punteggi dei test è il risultato di un individuo che reprime attivamente un’ansia elevata per mostrarsi nella “luce migliore”.

È stata inoltre sviluppata una scala per valutare l’ansia personale(come caratteristica stabile di una persona), che comprende anche 20 affermazioni. Il soggetto deve valutare come si sente abitualmente. Ecco alcuni esempi delle seguenti affermazioni:
"Provo piacere"
"Mi stanco molto velocemente"
“Sono abbastanza felice”, ecc.

Ansia personale caratterizza una tendenza stabile a percepire un'ampia gamma di situazioni come minacciose e a reagire a tali situazioni con uno stato di ansia. Un'ansia personale molto elevata è direttamente correlata alla presenza di conflitti nevrotici, a crolli emotivi e nevrotici e a malattie psicosomatiche.

Ma l’ansia non è un tratto intrinsecamente negativo. Un certo livello di ansia è una caratteristica naturale e obbligatoria di una personalità attiva. Allo stesso tempo, esiste un livello individuale ottimale di “ansia utile”.

Le scale di ansia situazionale e personale possono essere utilizzate nella pratica di consulenza, quando si valutano i risultati della correzione degli stati emotivi, si valuta la dinamica degli stati emotivi nei dipendenti, ecc.

Metodologia per la diagnosi dell'ansia situazionale e personale Spielberger - Hannina in combinazione con altri programmi è necessario lavoro pratico psicologo, consulente del lavoro, specialista del personale per valutare l'ansia personale e situazionale.

Introduzione……………………………………………………. 3

Capitolo 1. Aspetti teorici Temi ……………………. 4

1.1. Caratteristiche del tipo introverso………………. -

1.2. Il concetto di ansia……….. 6

1.3. Distinzione tra ansia situazionale e personale……………….…………….. 12

Capitolo 2. Studio empirico della relazione tra ansia attiva e reattiva di un introverso…...……..……… 14

Conclusione................................................................................ 20

Riferimenti……………..……….. 21

introduzione

In questo lavoro si tenta di stabilire la relazione tra l'ansia situazionale e personale di un introverso.

A questo scopo, nella parte empirica del lavoro che abbiamo utilizzato scala dell'ansia reattiva (situazionale) e personale di Ch. D. Spielberg - Yu. L. Khanin. Questa tecnica ci permette di fare le prime e significative precisazioni sulla qualità dell’autostima integrale dell’individuo: se l’instabilità di tale autostima sia situazionale o costante, cioè personale. I risultati della metodologia riguardano non solo le caratteristiche psicodinamiche dell'individuo, ma anche questione generale la relazione tra i parametri della reattività e dell'attività di una persona, il suo temperamento e carattere. Questa tecnica è estesa caratteristica soggettiva personalità, il che non ne riduce affatto il valore in termini psicodiagnostici.

Bersaglio il lavoro consiste nello studiare la relazione tra ansia situazionale e personale, per la quale dovrebbe essere risolto quanto segue: compiti :

1. Analizzare la letteratura sull'argomento di ricerca.

2. Condotta studio empirico basato sulla metodologia di Ch. D. Spielberg - Yu. L. Khanin.

3. Riassumere le conclusioni tratte.

Ipotesi La ricerca è la seguente: un introverso è caratterizzato da un'elevata reattività con un'ansia personale media.
Capitolo 1. Aspetti teorici dell'argomento

1.1. Caratteristiche del tipo introverso

Una caratteristica distintiva dell'introversione, a differenza dell'estroversione, che è principalmente associata all'oggetto e ai dati, è la sua attenzione ai fattori personali interni.

Gli introversi sono interessati principalmente ai propri pensieri, ai loro mondo interiore. Sono più propensi a fantasticare rispetto agli estroversi. Un atteggiamento introverso implica un approccio soggettivo al mondo. Ogni oggetto nella percezione di un introverso agisce come un soggetto. Pertanto, è tipico per un introverso dialogo interno. Discorso scrittoÈ più facile farlo verbalmente. Molti introversi tengono dei diari in cui registrano i propri pensieri e sentimenti. Per gli introversi l'espressione “pigro” non è un insulto, ma un elogio preferito. Il pericolo per loro è che se si immergono troppo profondamente nel loro io interiore, possono perdere il contatto con l'ambiente esterno.

C'è una certa stilizzazione usata da Jung nel descrivere i tratti di questo tipo: “L'introverso non avanza, non si avvicina, sembra essere in costante arretramento davanti all'oggetto. Si tiene in disparte dagli eventi esterni, non vi entra, mantenendo una netta antipatia per la società non appena si trova in mezzo a un gran numero di persone. In una grande riunione si sente solo e perso. Più la squadra è affollata, più la resistenza aumenta... È una persona poco comunicativa... Il suo mondo è un rifugio sicuro, un giardino coltivato con cura dietro un forte muro, chiuso al pubblico e nascosto da occhi indiscreti. La cosa migliore è avere la propria azienda.”

Non sorprende che l’atteggiamento introverso sia spesso visto come autoerocentrico, egocentrico, egoista e persino patologico.

Dopo aver brevemente caratterizzato le manifestazioni dell'introversione, passiamo alla ricerca empirica.

1.2. Concetto di ansia

Il problema dell’ansia è uno dei problemi più urgenti in psicologia moderna. Tra le esperienze umane negative, si colloca l'ansia posto speciale, spesso porta a una riduzione delle prestazioni, della produttività e delle difficoltà di comunicazione. Una persona con maggiore ansia può successivamente incontrare varie malattie somatiche. Comprendere il fenomeno dell'ansia, così come le cause del suo verificarsi, è piuttosto difficile. In uno stato di ansia, di regola, sperimentiamo non un'emozione, ma una combinazione di emozioni diverse, ognuna delle quali influenza le nostre relazioni sociali, il nostro stato somatico, la percezione, il pensiero e il comportamento. Va tenuto presente che lo stato di ansia in persone diverse potrebbe essere causato emozioni diverse. L’emozione chiave nell’esperienza soggettiva dell’ansia è la paura.

È necessario distinguere tra ansia come stato e ansia come tratto della personalità. L'ansia è una reazione a un pericolo imminente, reale o immaginario, uno stato emotivo di paura diffusa e priva di oggetto, caratterizzata da un incerto sentimento di minaccia (al contrario della paura, che è una reazione a un pericolo ben definito). Ansia - individuale caratteristica psicologica, che consiste in una maggiore tendenza a provare ansia in varie situazioni della vita, comprese quelle caratteristiche oggettive che non sono predisposti a questo.

Mentre cercano di arrivare ad una definizione consensuale per descrivere lo stato di ansia, i ricercatori stanno cercando di identificare cosa si nasconde dietro ragioni reali il verificarsi di questa condizione. Tra possibili ragioni sono chiamati e caratteristiche fisiologiche(particolarità sistema nervoso- maggiore sensibilità o sensibilità), e caratteristiche individuali, e rapporti con i coetanei e con i genitori, e problemi a scuola e molto altro ancora. Molti esperti concordano sul fatto che tra le cause dell'ansia infantile, il primo posto è l'educazione impropria e le relazioni sfavorevoli tra il bambino e i suoi genitori, soprattutto con la madre.

L'ansia può essere generata sia dal reale malessere dell'individuo, nella maggior parte dei casi aree significative attività e comunicazione, ed esistono contrariamente a una situazione oggettivamente favorevole, essendo una conseguenza di alcuni conflitti personali, violazioni nello sviluppo dell'autostima, ecc.

L’ansia come tratto della personalità determina in gran parte il comportamento del soggetto. Un certo livello di ansia è una caratteristica naturale e obbligatoria di una personalità attiva. Ogni persona ha il proprio livello di ansia ottimale o desiderato: questa è la cosiddetta ansia utile. La valutazione da parte di una persona della sua condizione a questo riguardo è per lui una componente essenziale dell'autocontrollo e dell'autoeducazione. Tuttavia, livello aumentato L’ansia è una manifestazione soggettiva del disagio personale.

In generale, l’ansia è una manifestazione soggettiva del malessere e del disadattamento di una persona. L'ansia come esperienza di disagio emotivo, premonizione di pericolo imminente, è un'espressione dell'insoddisfazione di bisogni umani significativi, rilevanza nell'esperienza situazionale dell'ansia e costantemente dominante in un corpo ipertrofico con ansia costante.

Pertanto, l’ansia è un tratto della personalità, una predisposizione alla paura. Questo è uno stato di opportuno aumento preparato dell'attenzione della tensione sensoriale e motoria in una situazione possibile pericolo, fornendo una risposta adeguata alla paura.

Poiché la paura è la componente più importante dell'ansia, ha le sue caratteristiche. Funzionalmente, la paura funge da avvertimento sul pericolo imminente, ti consente di focalizzare l'attenzione sulla sua fonte e ti incoraggia a cercare modi per evitarlo. Nel caso in cui raggiunga la forza dell'affetto, è in grado di imporre stereotipi comportamentali: fuga, intorpidimento, aggressività difensiva. Se la fonte del pericolo non è definita o identificata, in questo caso, la condizione che ne deriva viene definita allarme. L’ansia è uno stato emotivo che si manifesta in situazioni di pericolo incerto e si manifesta in previsione di sviluppi sfavorevoli.

L.I. Bozhovich ha definito l'ansia come una malattia cosciente avvenuta in un'esperienza passata, una malattia intensa o l'anticipazione di una malattia.

In contrasto con L.I. Bozhovich, N.D. Levitov dà la seguente definizione: “L'ansia è condizione mentale“, che è causato da problemi possibili o probabili, sorpresa, cambiamenti nell’ambiente abituale, nell’attività, ritardo di qualcosa di piacevole, desiderabile, e si esprime in esperienze specifiche (paure, preoccupazioni, disturbi della pace, ecc.) e reazioni.”

L’approccio psicodinamico vede l’ansia come segue. Secondo S. Freud: “la paura è uno stato affettivo, cioè la combinazione di alcune sensazioni della serie “piacere - dispiacere con le corrispondenti innervazioni di rilascio della tensione e la loro percezione, e anche, probabilmente, un riflesso di un certo evento significativo”. La paura nasce dalla libido, secondo S. Freud, e serve all'autoconservazione, è un segnale di un nuovo pericolo, solitamente esterno.

Z. Freud ha identificato 3 tipi di ansia: realistica, nevrotica e morale. Lui credeva. Quell'ansia svolge il ruolo di un segnale che avverte l'“Io” del pericolo imminente derivante da impulsi intensi. In risposta, l’“Io” utilizza una serie di meccanismi di difesa, tra cui: repressione, proiezione, sostituzione, razionalizzazione, ecc. I meccanismi di difesa agiscono inconsciamente e distorcono la percezione della realtà da parte dell’individuo.

Un rappresentante della stessa direzione, K. Horney, sostiene che il fattore decisivo nello sviluppo della personalità è la relazione sociale tra un bambino e un adulto. IN teoria sociale personalità K. Horney identifica due bisogni caratteristici dell'infanzia: il bisogno di piacere (in questo è d'accordo con S. Freud) e il bisogno di sicurezza, che considera il bisogno principale, il cui motivo è essere mobile, desiderato e protetto dal pericolo o da un mondo ostile. E in questo il bambino dipende completamente dai suoi genitori. Esistono 2 modi possibili per lo sviluppo di una tale personalità: se i genitori forniscono questo bisogno, il cui risultato è una personalità sana, e il secondo modo, se non c'è protezione, allora avviene la formazione della personalità patologicamente. Tuttavia, il risultato principale di tali maltrattamenti da parte dei genitori è lo sviluppo nel bambino di un atteggiamento di ostilità di fondo. Il bambino, da un lato, dipende dai suoi genitori e, dall'altro, prova un sentimento di risentimento e indignazione nei loro confronti, che lo porta naturalmente a meccanismi di difesa. Di conseguenza, il comportamento di un bambino che non si sente sicuro nella famiglia dei genitori è guidato da sentimenti di sicurezza, paura, amore e senso di colpa, che svolgono il ruolo di protezione psicologica, il cui obiettivo è sopprimere i sentimenti ostili nei confronti del genitore per sopravvivere, tutto ciò porta all'ansia di base.

Grazie

L'ansia è uno stato emotivo carattere negativo. Quando una persona è in uno stato di ansia, si aspetta un esito sfavorevole della situazione, conseguenze negative. Allo stesso tempo, l'ansia differisce dalla paura: se la paura è di natura molto definita, allora l'ansia è uno stato incerto, le cui ragioni non sono del tutto chiare nemmeno alla persona stessa.

Ansiaè la tendenza di una persona a sperimentare situazioni diverse ansia. Per sottolineare che il livello di ansia è più alto del normale, si usa solitamente il termine aumento dell'ansia .

L’ansia in sé non è una malattia. Ma il suo aumento può essere accompagnato da un gran numero di malattie.

Perché alcune persone soffrono di ansia elevata?

Prima di tutto, vale la pena ricordare che l'ansia elevata è abbastanza concetto condizionale. È difficile determinare la linea oltre la quale finisce l’ansia normale e inizia l’ansia crescente. Si esprime in modo diverso in persone diverse e gli scienziati non ne conoscono ancora appieno le ragioni.

È noto che uno dei fattori aumento dell'ansia– eredità. La predisposizione a tali stati emotivi è in parte insita nei geni umani. La seconda ragione è l'educazione impropria e le esperienze di vita negative.

Se l'ansia non lo è sintomo malattia mentale, quindi gli psicologi sono coinvolti nel suo trattamento. Diverse scuole di psicologia danno significato diverso ciascuno dei motivi.

Tipi di ansia

Ansia personaleè la tendenza di una persona a sperimentare ansia eccessiva in quelle situazioni in cui la sua comparsa è, in linea di principio, normale, ma in altre persone non è così pronunciata.

L’ansia personale, come suggerisce il nome, è associata alla personalità, al carattere, al temperamento e ai geni di una persona. Ad esempio, di solito queste persone sono più inclini a essere ritirate e poco comunicative.

L’ansia personale è una condizione che colpisce tutti gli ambiti della vita di una persona: motivazione, autostima, comunicazione con le altre persone, ecc.

Ansia situazionale si manifesta solo in determinate situazioni che sono stressanti per una determinata persona. Per il resto del tempo potrebbe sentirsi completamente normale e non avvertire alcun problema.

I seguenti fattori possono portare all’ansia situazionale:
1. Viviamo in un mondo che sta cambiando rapidamente. Disastri politici, economici, disastri naturali, disordini sociali, notizie negative nei media: tutto ciò mina ogni giorno la tranquillità di una persona. Di conseguenza, l’aumento dell’ansia nella società moderna sta diventando sempre più comune.
2. Poiché l'uomo è un essere sociale, comunica quotidianamente con molti suoi simili. In una società complessa non si può fare a meno dei conflitti e delle incomprensioni. Ma tutti sono anche in grado di provocare uno stato di maggiore ansia.
3. Particolarmente grande ruolo Le persone vicine hanno un ruolo nella nostra vita: coniugi, figli, genitori, altri parenti e amici intimi. Sfortunatamente, i rapporti con loro non portano sempre solo momenti gioiosi.
4. Ogni persona ha un certo bagaglio di esperienze di vita negative. Ognuno di noi, in un modo o nell'altro, ha paura di qualcosa, evita qualcosa, sperimenta i propri complessi psicologici e fobie. In determinate situazioni facilitano il verificarsi di uno stato di maggiore ansia.

Cause e tipi di ansia - video

Gruppi di età

L’ansia è un sintomo che può verificarsi in qualsiasi persona in qualsiasi momento. gruppi di età. Anche nei neonati, nei quali si manifesta con maggiore ansia, pianto, cattivo sonno, appetito. Con l'età, la struttura del sistema nervoso umano diventa più complessa e, di conseguenza, gli stati d'ansia diventano più complessi.

Ansia infantile

I bambini con maggiore ansia hanno molte più probabilità di diventare ansiosi e irrequieti. Hanno maggiori probabilità rispetto agli altri bambini di avere paure, comprese quelle ossessive (fobie). Ad esempio, mentre è all'asilo, un bambino potrebbe non trovare un posto per se stesso a causa della preoccupazione "come sta la mamma, le è successo qualcosa al lavoro?"

L'aumento dell'ansia nei bambini in età prescolare nella maggior parte dei casi è combinato con altri problemi psicologici. Molto spesso questi bambini soffrono di bassi livelli di autostima. In un gruppo di pari, occupano ruoli secondari, oppure si chiudono in se stessi e preferiscono giocare separatamente dagli altri.

Di solito, gli adulti caratterizzano i bambini ansiosi come modesti, timidi, li lodano per il loro buon comportamento e li danno da esempio ad altri coetanei più irrequieti. Di fronte a genitori, insegnanti e altre persone, un bambino con un alto livello di ansia si comporta in modo modesto e riservato, di solito cerca di non fare movimenti inutili e di non attirare l'attenzione su di sé, preferisce non incontrare lo sguardo degli adulti, ma guardare al pavimento.

Con elevata ansia, i bambini in età prescolare spesso sperimentano nevrosi, che si manifestano in vari pensieri e movimenti ossessivi e fobie. Questi bambini spesso si mordono le unghie, si strappano i capelli dalla testa e si masturbano. Tutte queste azioni funzionano per il bambino come rituali: aiutano ad alleviare stress emotivo, ansia e calmati per un po'.

Perché un bambino sperimenta un aumento dei livelli di ansia?
Si possono distinguere due gruppi principali di ragioni:
1. Le condizioni del bambino stesso. I fattori che predispongono all’ansia elevata includono:

• caratteristiche ereditarie del sistema nervoso e carattere del bambino: se i genitori soffrono di un aumento del livello di ansia, allora il bambino può adottare questa caratteristica;
• lesioni alla nascita;
• infezioni e altre malattie subite dal neonato;
• malattie che la madre ha sofferto durante la gravidanza;
• danni al sistema nervoso del feto e del bambino prima, durante e dopo il parto.

2. Circostanze esterne. Riguarda sull'atmosfera in famiglia e sul modo di crescere un figlio. Una maggiore ansia infantile può sorgere a causa dell'iperprotezione, quando i genitori privano completamente il bambino dell'indipendenza e della libertà di scelta o, al contrario, del rifiuto, quando il bambino non è desiderato e successivamente sente la mancanza di cure e il rifiuto da parte dei genitori.

Aumento dell'ansia in infanziaè terreno fertile per lo sviluppo delle nevrosi: isterica, nevrastenica, pensieri ossessivi, movimenti, paure (fobie).

Ansia scolastica

La prima visita a scuola di un bambino è senza dubbio stressante. Dopotutto, si ritrova in un ambiente completamente nuovo con nuove persone, regole e norme di comportamento, nuove relazioni (ha insegnanti, compagni di classe). Ogni processo cognitivo è inizialmente carico di incertezza ed è la prima causa di ansia in ogni persona.

A scuola, un bambino può provare ansia perché studierà male, non affronterà alcune materie, non piacerà all'insegnante o ai compagni, non sarà in grado di contenere la sua eccitazione quando è vicino alla lavagna, ecc.

Le ragioni principali che portano al verificarsi ansia scolastica, Sono:

• troppo carico di lavoro per gli studenti, cosa generalmente molto tipica di una scuola moderna;
• l’incapacità del bambino di affrontare il programma scolastico in generale o le singole materie;
• inadeguatezza da parte dei genitori che costringono il bambino a “diventare uno studente eccellente”, lo considerano “il migliore” e litigano costantemente con gli altri genitori e insegnanti, o, al contrario, lo considerano “una mediocrità e uno sciattone” e costantemente sgridarlo;
• atteggiamento negativo da parte degli insegnanti di classe;
• rifiuto da parte dei compagni pessima relazione in un gruppo di bambini;
• frequenti cambi di personale e insegnanti;
• prove ed esami frequenti e, in generale, situazioni frequenti in cui lo studente viene valutato.

L’aumento dell’ansia è particolarmente comune tra gli scolari più giovani e gli studenti delle scuole preparatorie che incontrano per la prima volta un ambiente scolastico sconosciuto.

L'ansia da scuola superiore può essere una manifestazione di una delle seguenti condizioni patologiche:

• Nevrosi scolastica. Questa è un'ansia inconscia associata all'andare a scuola. Il bambino non è cosciente. Ciò può manifestarsi sia nel comportamento che sotto forma di sintomi come mal di testa, nausea e vomito prima di andare a scuola.
• Fobia scolastica. Questo paure diverse che sono legati alla frequenza scolastica. Sono ossessivi, irresistibili, molto spesso assurdi e non associati ad alcuna ragione visibile.
• Nevrosi didattogena - un tipo di nevrosi associata all'atteggiamento del bambino nei confronti del processo di apprendimento stesso.

Ansia adolescenziale

Aumento dei livelli di ansia tra gli adolescenti – problema speciale, che richiede una considerazione separata e ha le sue specificità.

Adolescenza– punto di svolta, transitorio. Forse questa è la più grande ristrutturazione che il corpo umano sperimenta nel corso della vita, a tutti gli effetti. E contribuisce allo sviluppo dell'ansia.

L’ansia adolescenziale è solitamente causata dai seguenti fattori:
1. Cambiamenti ormonali e fisiologici nel corpo. Questo è stress per tutti gli organi e sistemi, compreso il sistema nervoso. Ad esempio, i recettori sensibili all'azione degli ormoni sessuali compaiono per la prima volta nel cervello di ragazzi e ragazze. Di conseguenza, sorgono emozioni e sensazioni completamente nuove che prima erano assenti.
2. L'adolescenza è una progressiva acquisizione di indipendenza e la necessità di prendere decisioni e scelte in autonomia. Per il bambino di ieri, questa è una vera prova. Di solito il più ampio e il più responsabile scelta di vita- tanto più questa situazione predispone ad un aumento dei livelli di ansia.
3. Anche nella squadra ci sono cambiamenti. Gli adolescenti tendono ad avere un atteggiamento negativo nei confronti della “pecora bianca”; nelle loro relazioni spesso si verificano aggressività e valutazioni dure.
4. L'idealismo adolescenziale è un desiderio che determina un livello molto elevato di bisogni e aspirazioni di ragazzi e ragazze. Ma in vita reale spesso le cose vanno completamente male. E questo predispone anche all’ansia adolescenziale.
5. Gli adolescenti sono generalmente caratterizzati da periodi di eccessiva socievolezza, che vengono poi sostituiti da depressione e isolamento, nevrosi e sbalzi emotivi.

L'ansia nella vita degli adulti

Costantemente presente nella vita di un adulto un gran numero di fattori che possono provocare stati d’ansia:
1. Questi sono determinati periodi di età. Ad esempio, il livello di ansia aumenta nelle donne durante la cosiddetta crisi di mezza età e la menopausa.
2. Molte professioni sono correlate stress costante, superlavoro, orari irregolari, mancanza di sonno. Tutto ciò provoca un aumento dei livelli di ansia e altri problemi psicologici.
3. Gli adulti, proprio come i bambini, spesso provano ansia quando devono parlare in pubblico, in una società sconosciuta o in una situazione ambigua.
4. Gli uomini spesso sperimentano lo stress quando turno frequente partner sessuali, perché ogni volta, in un modo o nell'altro, si teme un possibile fallimento, un fiasco.
5. Inoltre, nella vita si verificano situazioni negative legate alla malattia, al divorzio, alla perdita dei propri cari e al lavoro. Grande quantità lo stress è causato dall’instabilità economica e dai prestiti, che in l'anno scorso sono diventati così diffusi tra la popolazione.

Un aumento dell'ansia può verificarsi in una persona per tutta la sua vita, senza portare a nulla oltre disturbi gravi e malattie. Ma più spesso si traduce in depressione, varie forme nevrosi, fobie, malattie organi interni(soprattutto il sistema nervoso e cardiovascolare), malattie mentali.

Pertanto, se una persona avverte costantemente disagio interno, è necessario combattere questa condizione. Solo gli specialisti appropriati possono aiutarti a farlo correttamente.

A chi rivolgersi se si notano segni di aumento
ansia?

L’ansia elevata è una condizione che non può essere diagnosticata semplicemente parlando con una persona una volta per cinque minuti. Questo non sarà sufficiente nemmeno per uno specialista. Inoltre, una persona lontana dalla psicologia e dalla psichiatria non sarà in grado di stabilire una diagnosi.

Diagnosi e trattamento disturbi d'ansia Questo viene fatto da professionisti appositamente formati per farlo:

• Psicologi. Queste sono persone senza educazione medica. Si consiglia di contattarli per un'ansia relativamente lieve. In psicologia fino ad oggi non esistono regole e principi generali. Ogni scuola funziona a modo suo e tutti i metodi utilizzati sono in una certa misura proprietari. Pertanto, uno psicologo potrebbe essere utile per te, mentre un altro potrebbe non essere in grado di fornirti alcun aiuto reale.
• Psicoterapeuti. Hanno un'educazione medica, ma possono solo impegnarsi nel trattamento disturbi psicologici, ma non malattie mentali, poiché non sono specializzati in psichiatria.
• Psichiatri. Trattare disordini mentali, uno dei cui sintomi è l'aumento dell'ansia.

Come viene diagnosticato il livello di ansia?

Quando un paziente prende un appuntamento con uno specialista, i compiti sono due:
1. Determinare se c'è qualche ansia in questo caso?
2. Se esiste, quanto è forte?

Il livello di ansia non è il valore della pressione sanguigna o un indicatore della temperatura. Non esiste alcun dispositivo in grado di misurare istantaneamente questo indicatore. Per questo ci sono test e questionari speciali. Di seguito vedremo quelli più comuni ed efficaci.

I test sono descritti in dettaglio e, per motivi di interesse e familiarità, puoi sostenerli tu stesso. Ma ricorda che solo uno specialista può valutare professionalmente la tua condizione.

Test Tempio-Amen-Dorki

Questo è un popolare test sull’ansia sviluppato appositamente per i bambini. È stato creato da tre autori, ma spesso è conosciuto con un solo nome. Ad esempio, si chiama Test dell'ansia di Amen, Test dell'ansia di Dorky o Test dell'ansia del tempio.

Durante questa prova il bambino dovrà affrontarne alcuni situazioni di vita, in cui deve scegliere l'uno o l'altro modello di comportamento.

Per eseguire il test d'ansia Temple-Amen-Dorki, al bambino vengono mostrate 14 immagini con determinate scene: in esse c'è un bambino (una femmina o un maschio, a seconda del sesso del bambino sottoposto al test). Il volto del personaggio non è disegnato nella foto. In allegato ci sono due opzioni: un'espressione felice e triste. Al bambino viene chiesto di scegliere quello che meglio si adatta alla situazione.

Durante il test dell'ansia Dorka, le immagini vengono mostrate al bambino in una sequenza rigorosamente definita:
1. Bambino che gioca con il bambino età più giovane. È felice o triste in questo momento?
2. Il bambino cammina accanto a sua madre, che porta in braccio un bambino nel passeggino. Il fratello maggiore (sorella) è felice o triste in questo momento?
3. Un coetaneo mostra aggressività nei confronti del bambino: corre e cerca di colpirlo.
4. Il bambino indossa calzini e scarpe in modo indipendente. Questa attività gli dà emozioni positive?
5. Il bambino gioca con i bambini più grandi. È felice o triste in questo momento?
6. Mamma e papà guardano la TV e in questo momento il bambino va a letto da solo. Gioia o tristezza?
7. Che tipo di viso avrà il bambino mentre si lava? Si lava da solo, senza l'aiuto di mamma e papà.
8. Che faccia ha un bambino quando uno dei suoi genitori lo rimprovera per qualcosa?
9. Il padre gioca con il bambino e in questo momento ignora il bambino più grande. È felice o triste?
10. Un coetaneo cerca di prendere un giocattolo a un bambino. È un gioco divertente o una lotta? Triste o felice?
11. La madre fa raccogliere al bambino i giocattoli sparsi. Quali emozioni evoca questo?
12. I coetanei abbandonano il bambino. Triste o felice?
13. Ritratto di famiglia: bambino, mamma e papà. Tuo figlio (figlia) ha un'espressione facciale felice in questo momento?
14. Il bambino mangia e beve da solo.

Dopo che il bambino ha superato il test del livello di ansia Dorka Amen, le sue risposte vengono inserite nella seguente tabella:

Numero disegno	Gioia	Tristezza
1	+
2		+
3		+
4	+
5	+
6	+
7		+
8	+
9		+
10		+
11	+
12	+
13	+
14		+

Questa è indicativa, una delle possibili risposte del bambino. Non ci sono standard in questo test. Il risultato viene valutato utilizzando la formula:

X = (numero di emozioni tristi / 14) * 100%

Cioè, calcolano la proporzione di emozioni tristi rispetto al numero totale di risposte. Il test del livello di ansia Dorky Amen viene interpretato come segue:

• X più del 50% - aumento del livello di ansia;
• X equivale dal 20 al 50% - livello medio di ansia;
• X inferiore al 20% - basso livello ansia.

Durante un test sull'ansia, Amen non deve essere solo preso in considerazione risultato complessivo secondo la tabella, ma anche i commenti con cui il bambino accompagna la sua scelta.

Test di ansia scolastica Phillips

Gli scolari vengono solitamente testati per i livelli di ansia utilizzando il popolare test Phillips. Usandolo, puoi determinare quanto è alta l'ansia di ogni studente, così come altri indicatori.

In genere, un test per il livello di ansia scolastica viene effettuato da uno psicologo che lavora a scuola. L'intera classe viene testata contemporaneamente. Si effettua cioè una sorta di screening, che aiuta a fare diagnosi di massa, individuare i bambini più ansiosi e partire da loro lavoro psicologico. Naturalmente, lo psicologo condividerà queste informazioni con i genitori e darà loro consigli su come costruire relazioni in famiglia.

Nel Phillips Anxiety Test, ai bambini vengono poste 58 domande, viene loro chiesto di rispondere in modo veritiero e vengono avvertiti che non esistono risposte “buone” o “cattive”, “giuste” o “sbagliate”. Successivamente viene effettuata l’analisi e vengono valutati i seguenti punti:
1. Livello di ansia scolastica generale.
2. Il potere di vivere situazioni stressanti nella società.
3. Ansia associata al desiderio di raggiungere il successo a scuola e buoni voti.
4. Paure associate all'espressione di sé.
5. Paura associata alla verifica della conoscenza, a quanto è calmo o ansioso nei confronti del bambino prove, risposte “per valutazione”.
6. Paura di non soddisfare le aspettative dei compagni di classe e degli insegnanti.
7. La capacità di resistere allo stress a livello fisiologico.
8. Paure e difficoltà che sorgono nei rapporti con gli insegnanti.

Fattori	Numeri delle domande
1. Ansia generale a scuola	2, 3, 7, 12, 16, 21, 23, 26, 28, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58; somma = 22
2. Vivere stress sociale	5, 10, 15, 20, 24, 30, 33, 36, 39, 42, 44; somma = 11
3. Frustrazione della necessità di raggiungere il successo	1, 3, 6, 11, 17, 19, 25, 29, 32, 35, 38, 41, 43; somma = 13
4. Paura di esprimersi	27, 31, 34, 37, 40, 45; importo = 6
5. Paura delle situazioni di verifica della conoscenza	2, 7, 12, 16, 21, 26; importo = 6
6. Paura di non soddisfare le aspettative degli altri	3, 8, 13, 17, 22; importo = 5
7. Basso fisiologico resistenza allo stress	9, 14, 18, 23, 28; importo = 5
8. Problemi e paure nei rapporti con insegnanti	2, 6, 11,32, 35, 41, 44, 47; somma = 8

CHIAVE DELLE DOMANDE

1 -	7 -	13 -	19 -	25 +	31 -	37 -	43 +	49 -	55 -
2 -	8 -	14 -	20 +	26 -	32 -	38 +	44 +	50 -	56 -
3 -	9 -	15 -	21 -	27 -	33 -	39 +	45 -	51 -	57 -
4 -	10 -	16 -	22 +	28 -	34 -	40 -	46 -	52 -	58 -
5 -	11 +	17 -	23 -	29 -	35 +	41 +	47 -	53 -
6 -	12 -	18 -	24 +	30 +	36 +	42 -	48 -	54 -

Testo del questionario 1. È difficile per te rimanere allo stesso livello con tutta la classe? 2. Ti innervosisci quando l'insegnante dice che metterà alla prova quanto sai del materiale? 3. Trovi difficile lavorare in classe come vuole l'insegnante? 4. A volte sogni che l'insegnante sia furioso perché non conosci la lezione? 5. Ti è mai successo che qualcuno nella tua classe ti abbia colpito o ti abbia colpito? 6. Desideri spesso che l'insegnante si prenda il suo tempo quando spiega il nuovo materiale finché non capisci cosa sta dicendo? 7. Ti preoccupi molto quando rispondi o completi un'attività? 8. Ti è mai capitato di avere paura di parlare in classe perché hai paura di commettere uno stupido errore? 9. Ti tremano le ginocchia quando sei chiamato a rispondere? 10. I tuoi compagni di classe ridono spesso di te quando giochi a giochi diversi? 11. Succede che ti viene dato di più voto basso, cosa ti aspettavi? 12. Sei preoccupato se ti terranno per il secondo anno? 13. Cerchi di evitare giochi che implicano scelte perché di solito non vieni scelto? 14. Ti capita a volte di tremare tutto quando sei chiamato a rispondere? 15. Hai spesso la sensazione che nessuno dei tuoi compagni di classe voglia fare quello che vuoi? 16. Ti senti molto nervoso prima di iniziare un compito? 17. È difficile per te ottenere i voti che i tuoi genitori si aspettano da te? 18. A volte hai paura di sentirti male in classe? 19. I tuoi compagni di classe rideranno di te, commetterai un errore quando risponderai? 20. Sei come i tuoi compagni di classe? 21. Dopo aver completato un compito, ti preoccupi di averlo fatto bene? 22. Quando lavori in classe, sei sicuro che ricorderai tutto bene? 23. A volte sogni di essere a scuola e di non poter rispondere alla domanda dell'insegnante? 24. È vero che la maggior parte dei ragazzi ti tratta in modo amichevole? 25. Lavori di più se sai che i risultati del tuo lavoro verranno confrontati in classe con i risultati dei tuoi compagni di classe? 26. Desideri spesso poterti preoccupare di meno quando ti viene chiesto? 27. A volte hai paura di litigare? 28. Senti che il tuo cuore inizia a battere forte quando l'insegnante dice che metterà alla prova la tua preparazione per la lezione? 29. Quando ottieni buoni voti, qualcuno dei tuoi amici pensa che tu voglia ingraziarti il ​​favore? 30. Ti senti bene con quelli dei tuoi compagni di classe a cui i ragazzi trattano con particolare attenzione? 31. Ti capita che alcuni ragazzi in classe dicano qualcosa che ti offende? 32. Pensi che quegli studenti che non riescono ad affrontare i loro studi perdono il loro favore? 33. Sembra che la maggior parte dei tuoi compagni di classe non ti presti attenzione? 34. Hai spesso paura di sembrare ridicolo? 35. Sei soddisfatto del modo in cui ti trattano i tuoi insegnanti? 36. Tua madre ti aiuta nell'organizzazione delle serate, come le altre mamme dei tuoi compagni di classe? 37. Ti sei mai preoccupato di ciò che gli altri pensano di te? 38. Speri di studiare meglio in futuro rispetto a prima? 39. Pensi di vestirti bene come i tuoi compagni di classe a scuola? 40. Quando rispondi in classe, pensi spesso a cosa pensano gli altri di te in questo momento? 41. Gli studenti capaci hanno diritti speciali che gli altri bambini della classe non hanno? 42. Alcuni dei tuoi compagni di classe si arrabbiano quando riesci a essere migliore di loro? 43. Sei soddisfatto del modo in cui ti trattano i tuoi compagni di classe? 44. Ti senti bene quando rimani solo con l'insegnante? 45. I tuoi compagni di classe a volte prendono in giro il tuo aspetto e il tuo comportamento? 46. ​​​​Pensi di preoccuparti dei tuoi affari scolastici più degli altri ragazzi? 47. Se non puoi rispondere quando ti viene chiesto, ti senti come se stessi per piangere? 48. Quando sei a letto la sera, a volte pensi con ansia a cosa succederà domani a scuola? 49. Quando lavori su un compito difficile, a volte hai la sensazione di aver completamente dimenticato cose che sapevi bene prima? 50. La tua mano trema leggermente mentre svolgi un compito? 51. Ti senti nervoso quando l'insegnante dice che darà un compito alla classe? 52. Mettere alla prova le tue conoscenze a scuola ti spaventa? 53. Quando l'insegnante dice che darà un compito alla classe, hai paura di non essere in grado di affrontarlo? 54. Hai qualche volta sognato che i tuoi compagni di classe possano fare qualcosa che tu non puoi? 55. Quando l'insegnante spiega il materiale, pensi che i tuoi compagni di classe lo capiscano meglio di te? 56. Mentre vai a scuola, temi che l'insegnante possa dare un test alla classe? 57. Quando completi un compito, di solito hai la sensazione di farlo male? 58. La tua mano trema leggermente quando l'insegnante ti chiede di svolgere un compito alla lavagna davanti a tutta la classe?

Scala di autovalutazione dell'ansia di Spielberg-Hanin

Il questionario sull'ansia di Spielberg e Hanin è un test relativamente semplice che puoi utilizzare per autovalutare il tuo livello di ansia e vedere se hai bisogno di consultare uno psicologo o un terapista. Questo - diagnostica semplice livello di ansia utilizzando 40 domande, divise in due gruppi. Più precisamente, queste non sono nemmeno domande, ma affermazioni con le quali puoi essere d'accordo o meno.

Le prime 20 domande del test di Spielberg caratterizzano l'ansia reattiva o situazionale. Questo è il livello di ansia che stai vivendo attualmente.

Le domande da 20 a 40 sono progettate per valutare l'ansia di tratto. Questo è un tratto del tuo carattere che non dipende dalla situazione, ma appare semplicemente in determinate circostanze.

Durante il test, cancelli semplicemente quelle affermazioni con cui sei d'accordo. E poi interpretare il risultato come segue:

Per l’ansia reattiva (situazionale):
SOMMA1 – SOMMA2 + 50, Dove
SOMMA1 è la somma dei numeri barrati opposti ai punti 3, 4, 6, 7 9, 13, 14, 17, 18.
SOMMA2 è la somma dei restanti numeri barrati (voci 1, 2, 5, 8, 10, I, 15, 19, 20).

Per l’ansia di tratto:
SOMMA1 – SOMMA2 + 35, Dove
SOMMA1 è la somma dei numeri barrati opposti ai punti 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40.
SOMMA2 è la somma delle restanti cifre barrate (punti 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39).

Quando una persona ha un aumento del livello di ansia, spesso ciò avviene nel subconscio, indipendentemente da noi, e non ne siamo consapevoli. Il test sull'ansia di Spielberg-Hanin ti consente di fare un autotest per vedere se hai un problema.

Foglio delle risposte
Istruzioni: leggi attentamente ciascuna delle frasi fornite e cancella il numero corrispondente a destra a seconda di come ti senti in questo momento. Non pensare troppo alle domande perché non ci sono risposte giuste o sbagliate.		No, non è così	Forse così	Giusto	Giusto
1	2	3	4	5	6
1	Sono calmo	1	2	3	4
2	Non sono in pericolo	1	2	3	4
3	sono stressato	1	2	3	4
4	Provo rammarico	1	2	3	4
5	mi sento libero	1	2	3	4
6	Sono triste	1	2	3	4
7	Sono preoccupato per possibili fallimenti	1	2	3	4
8	Mi sento riposato	1	2	3	4
9	sono preoccupato	1	2	3	4
10	Provo un senso di soddisfazione interiore	1	2	3	4
11	Ho fiducia in me stesso	1	2	3	4
12	Sono nervoso	1	2	3	4
13	Non riesco a trovare un posto per me	1	2	3	4
14	Sono emozionato	1	2	3	4
15	Non mi sento costretto o teso	1	2	3	4
16	Sono felice	1	2	3	4
17	sono preoccupato	1	2	3	4
18	Sono troppo eccitato e a disagio	1	2	3	4
19	Sono felice	1	2	3	4
20	io sono contento	1	2	3	4

Foglio delle risposte Cognome________________________________ Data__________________________________________
Istruzioni: leggi attentamente ciascuna delle frasi seguenti e cancella il numero appropriato a destra a seconda di come ti senti abitualmente. Non pensare troppo alle domande perché non ci sono risposte giuste o sbagliate.		Quasi mai	A volte	Spesso	Quasi sempre
1	2	3	4	5	6
21	Provo piacere	1	2	3	4
22	Mi stanco molto velocemente	1	2	3	4
23	Posso piangere facilmente	1	2	3	4
24	Vorrei essere felice come gli altri	1	2	3	4
25	Spesso perdo perché non prendo le decisioni abbastanza velocemente.	1	2	3	4
26	Di solito mi sento allegro	1	2	3	4
27	Sono calmo, freddo e raccolto	1	2	3	4
28	Le difficoltà previste di solito mi rendono molto ansioso	1	2	3	4
29	Mi preoccupo troppo delle piccole cose	1	2	3	4
30	Sono abbastanza felice	1	2	3	4
31	Prendo tutto troppo sul personale	1	2	3	4
32	Mi manca la fiducia in me stesso	1	2	3	4
33	Di solito mi sento al sicuro	1	2	3	4
34	Cerco di evitare situazioni critiche e difficoltà	1	2	3	4
35	Mi viene il blues	1	2	3	4
36	Sono felice	1	2	3	4
37	Ogni sorta di sciocchezze mi distraggono e mi preoccupano	1	2	3	4
38	Mi preoccupo così tanto delle mie delusioni che non riesco a dimenticarle per molto tempo.	1	2	3	4
39	Sono una persona equilibrata	1	2	3	4
40	Divento molto ansioso quando penso ai miei affari e alle mie preoccupazioni.	1	2	3	4

Altri questionari e metodi per identificare l'ansia elevata

Oltre a quelli sopra elencati, esistono altri questionari e test per individuare il livello di ansia negli adulti e nei bambini. Vari psicologi e psicoterapeuti lo utilizzano utilizzando metodi diversi, ma sostanzialmente si possono ridurre a quanto segue:

• diverse serie di domande a cui il candidato deve rispondere;
• la comunicazione con il paziente, l'interrogatorio: questo è un metodo molto comune in psicoanalisi;
• osservazione del paziente: questo metodo è spesso utilizzato, ad esempio, dagli psicologi infantili;
• test di disegno - utilizzato anche principalmente nei bambini, ma può essere utilizzato anche negli adulti;
• sondaggio presso parenti, amici, colleghi di lavoro.

Test di ansia nei bambini (Tempio Amen Dorki) - video

Come superare l'ansia?

A volte una persona può liberarsi dell'ansia elevata da sola. Ma ciò accade relativamente di rado e solo nei casi in cui non è molto elevato. Nella maggior parte dei casi, solo uno specialista può aiutare: uno psicologo, uno psicoterapeuta o, in presenza di una malattia mentale, uno psichiatra.

Consideriamo le principali aree di trattamento per l'aumento dell'ansia e dei disturbi d'ansia.

Terapia medica

Può essere prescritto solo da uno psicoterapeuta o da uno psichiatra. Gli psicologi non hanno una formazione medica e non possono prescrivere farmaci.

Per l'ansia elevata, vengono prescritti i seguenti farmaci.

Le esperienze emotive lo sono componente essenziale comportamento umano adattivo. Le reazioni emotive più pronunciate, che includono l'ansia, di regola, sorgono nei momenti critici di squilibrio nell'interazione tra una persona e l'ambiente. È importante che sia la sensazione di ansia che le manifestazioni comportamentali corrispondenti siano in gran parte il risultato valutazione soggettiva una persona di esigenze esterne e le sue risorse interne. Tuttavia, non dobbiamo dimenticare che un certo livello di ansia è una caratteristica naturale e obbligatoria dell’attività attiva di un individuo. Per ogni persona esiste un livello di ansia ottimale, o desiderabile: questa è la cosiddetta ansia utile...

Nel fenomeno psicologico dell'ansia, gli scienziati distinguono due componenti: l'ansia come stato e l'ansia come tratto personale.

L'ansia come condizione (ansia situazionale, ansia reattiva, stato d'ansia) è caratterizzato da emozioni vissute soggettivamente: tensione dinamica, ansia, preoccupazione, nervosismo. Questa condizione si verifica come una reazione emotiva a situazione stressante(incapacità situazionale di una persona di far fronte alle richieste di un compito specifico e/o alle aspettative di un partner, paura di una valutazione negativa o di una reazione aggressiva, percezione di un atteggiamento sfavorevole verso se stessi) e differisce in intensità variabile. Poiché la misurazione dell’ansia situazionale è una sorta di “fotografia” occasionale dello stato emotivo di un individuo, il suo livello cambia nel tempo a seconda di quanto la persona percepisca il suo ambiente pericoloso o minaccioso.

L’ansia come tratto della personalità(ansia personale, ansia attiva) è stabile caratteristiche individuali il grado in cui una persona è esposta a vari fattori di stress. Riflette la predisposizione del soggetto all’ansia e presuppone che egli abbia la tendenza a percepire come minaccioso un “ventaglio” abbastanza ampio di situazioni oggettivamente sicure, rispondendo a ciascuna di esse con una certa reazione (aumento dell’ansia reattiva). Di norma, l'intensità delle esperienze non corrisponde alla grandezza pericolo reale e caratterizza esperienza passata individuo, cioè quanto spesso ha dovuto sperimentare uno stato di ansia situazionale.

L'unica tecnica che consente una misurazione differenziata dell'ansia sia come tratto personale che come stato è la tecnica proposta da Charles D. Spielberger ( cap. D. Spielberger) e adattato da Yuri Khanin.

Scala dell’ansia situazionale (reattiva) e personale
Spielberger-Hanin

La scala è composta da due sottoscale per misurare due forme di ansia: una sottoscala che valuta l’ansia situazionale che diagnostica il benessere Al momento e sottoscale che valutano l'ansia personale, che determina solito benessere umano.

Sottoscala di valutazione dell’ansia situazionale (ST)

Istruzioni: Al momento

1 - no, non è affatto vero
2 - probabilmente è così
3 - vero
4 - assolutamente vero

Modulo di risposta (ST)

Nome e cognome

№ p/p	Giudizio	Grado
	Sono calmo
	Non sono in pericolo
	Sono teso
	Sono internamente limitato
	mi sento libero
	Sono triste
	Sono preoccupato per possibili fallimenti
	Mi sento tranquillo
	sono preoccupato
	Provo un senso di soddisfazione interiore
	Ho fiducia in me stesso
	Sono nervoso
	Non riesco a trovare un posto per me
	Sono emozionato
	Non mi sento costretto o teso
	Sono felice
	sono preoccupato
	Sono troppo eccitato e a disagio
	Sono felice
	io sono contento

Sottoscala per la valutazione dell'ansia da tratto (PT)

Istruzioni: Leggi attentamente le dichiarazioni riportate di seguito. Valuta come ciascuno di essi corrisponde a come ti senti Generalmente. Poiché non esistono risposte giuste o sbagliate, rispondi senza pensare. Seleziona la casella corrispondente alla tua scelta:

1 - no, non è affatto vero
2 - probabilmente è così
3 - vero
4 - assolutamente vero

Modulo di risposta (LT)

______________________________________________________
Nome e cognome

№ p/p	Giudizio	Grado
	Sono di buon umore
	Divento irritabile
	Mi arrabbio facilmente
	Vorrei poter essere fortunato come gli altri
	Sono molto preoccupato per i problemi e non posso dimenticarmene per molto tempo
	Sento un'ondata di forza, voglia di lavorare
	Sono calmo, freddo e raccolto
	Sono preoccupato per le possibili difficoltà
	Mi preoccupo troppo delle piccole cose
	Sono abbastanza felice
	Prendo tutto a cuore
	Mi manca la fiducia in me stesso
	Mi sento indifeso
	Cerco di evitare situazioni critiche e difficoltà
	Mi viene il blues
	Sono felice
	Ogni sorta di sciocchezze mi distraggono e mi preoccupano
	Ci sono momenti in cui mi sento un fallimento
	Sono una persona equilibrata
	Mi sento ansioso quando penso ai miei affari e alle mie preoccupazioni.

Elaborazione dei risultati

Gli indicatori di ansia situazionale e personale vengono calcolati utilizzando formule.

Ansia situazionale:

ST = ∑ 1 – ∑ 2 + 50,

dove ∑ 1 è la somma dei punti per i seguenti item della sottoscala: 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18;
∑ 2 - la somma dei punti per i seguenti item della sottoscala: 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20.

Ansia personale:

LT = ∑ 1 – ∑ 2 + 35,

dove ∑ 1 è la somma dei punti per i seguenti item della sottoscala: 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20;
∑ 2 - la somma dei punti per i seguenti item della sottoscala: 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.

Per facilitare la procedura di punteggio, suggeriamo di utilizzare il Modulo Calcolo Risultati.

Modulo per il calcolo dei risultati

Sottoscala CT				Sottoscala LT
Numero della sentenza	Punti	Numero della sentenza	Punti	Numero della sentenza	Punti	Numero della sentenza	Punti

Versione ridotta
valutazioni dell’ansia di stato

Per valutare la dinamica e il controllo dello stato d'ansia (ad esempio prima e dopo la correzione), è possibile utilizzare la procedura abbreviata per la valutazione dell'ansia situazionale. Inoltre, bastano solo 10-15 secondi per compilare il modulo.

Istruzioni: Leggi attentamente le dichiarazioni riportate di seguito. Valuta come ciascuno di essi corrisponde a come ti senti Al momento. Poiché non esistono risposte giuste o sbagliate, rispondi senza pensare. Seleziona la casella corrispondente alla tua scelta:

1 - no, non è affatto vero
2 - probabilmente è così
3 - vero
4 - assolutamente vero

Modulo di risposta (abbr. ST)

______________________________________________________
Nome e cognome

Elaborazione dei risultati

Gli indicatori per valutare l'ansia situazionale utilizzando la versione abbreviata sono calcolati come segue:

ST abbr. = ((∑ 1 - ∑ 2) + 15) : 4,

dove ∑ 1 è la somma dei punti sugli item 2 e 5 della sottoscala;
∑ 2 - la somma dei punti sugli item 1, 3 e 4 della sottoscala.

Interpretazione dei risultati

Il punteggio finale per ciascuna sottoscala può variare da 20 a 80 punti. Inoltre, più alto è l'indicatore finale, maggiore è il livello di ansia (situazionale o personale). Quando interpreti gli indicatori, puoi concentrarti sulle seguenti valutazioni dell’ansia:

• fino a 30 punti - basso;
• 31–44 punti - moderato;
• 45 o più - alto.

Gli individui classificati come altamente ansiosi tendono a percepire una minaccia alla propria autostima e al proprio funzionamento in un’ampia gamma di situazioni e reagiscono con un pronunciato stato di ansia. Se test psicologico rivela nell'oggetto alta percentuale ansia personale, allora questo dà motivo di supporre che sviluppi uno stato di ansia in una varietà di situazioni (specialmente quando riguardano la valutazione della sua competenza e prestigio). Per correggere questa condizione, si consiglia di ridurre il significato soggettivo della situazione e dei compiti e spostare l'accento sulla comprensione dell'attività e sulla creazione in una persona di un senso di fiducia nel successo. Un'ansia personale molto elevata può indicare la presenza di un conflitto nevrotico, che, quando condizioni sfavorevoli può provocare crolli emotivi e persino malattie psicosomatiche. Va sempre ricordato che deviazioni significative dal livello di ansia moderata richiedono un'attenzione speciale.

Una bassa ansia segnala che il soggetto necessita di un maggiore senso di responsabilità e di consapevolezza delle reali motivazioni delle proprie attività. Ma a volte un’ansia molto bassa è la prova della repressione attiva di un’ansia elevata da parte di un individuo al fine di mostrarsi sotto una “luce migliore”.

È noto che l'ansia e l'ansia sono strettamente correlate allo stress. Grazie a ciò, i test che valutano la gravità dell’ansia possono essere utilizzati con successo anche per diagnosticare i livelli di stress. Allo stesso tempo, l'ansia situazionale caratterizzerà il livello di stress del momento e l'ansia personale caratterizzerà la vulnerabilità (o resistenza) agli effetti di vari fattori di stress in generale.

Valutare l'ansia come tratto stabile della personalità è importante quando si seleziona il personale e si formano squadre, tenendo conto compatibilità psicologica, soprattutto per lavorare in condizioni di maggior pericolo, quando sono necessari operatori responsabili e attenti, capaci di analizzare e sintetizzare le informazioni, evitando situazioni di conflitto.

Articolo fornito al nostro portale
redazione della rivista

ANSIA SITUAZIONALE E PERSONALE

Obiettivi della lezione: 1. Formazione di conoscenze e abilità per lo studio

stati emotivi dell’individuo.

2. Studio dell'ansia situazionale e personale.

L’ansia come stato emotivo situazionale

e come tratto della personalità

Agli stati tensione emotiva, che influenzano attivamente il comportamento umano includono: ansia (ansia), paura, stress e la sua varietà – frustrazione.

Ansia, o irrequietezza,- uno speciale stato emotivo di tensione mentale di una persona, derivante da una premonizione o consapevolezza di un pericolo incerto, a volte inconscio, inevitabilmente avvicinante.

L'ansia è spesso considerata come una reazione emotiva di ansiosa anticipazione del pericolo e come una reazione al pericolo possibile fallimento, una minaccia immaginaria. Di conseguenza, lo stato di ansia è spesso determinato non solo dalla situazione reale stessa, ma anche da come appare all'individuo, quale significato personale e significato attribuisce a questa situazione. Per una persona la situazione è del tutto normale e non provoca uno stato di tensione emotiva, per un'altra la stessa situazione è fonte di forti esperienze mentali ed emotive.

Ogni persona ha il proprio livello di ansia, la cosiddetta ansia utile. Segnala a una persona una minaccia imminente, attiva le risorse interne del corpo e della psiche umana prima che si verifichi l'evento atteso, incoraggia un comportamento intenzionale e aiuta ad adattarsi alle nuove condizioni. A questo proposito, l’ansia come stato mentale del tutto normale ha un significato positivo.

D'altra parte, in alcune persone, la sensazione di ansia, nonostante segnali un pericolo imminente, invece dell'attività provoca uno stato di impotenza e mancanza di fiducia nelle proprie capacità, che porta alla disorganizzazione del comportamento diretto all'obiettivo, alla diminuzione attività e la comparsa di nevrosi. Ciò rivela il ruolo negativo dell’ansia. L'impatto sulla psiche e sulla coscienza di una persona in uno stato di ansia dipende non solo dalle sue caratteristiche psicologiche individuali, dalla sua predisposizione costituzionale a provare ansia, ma anche dall'ambiente culturale e sociale che in precedenza aveva e continua ad avere in questa situazione un enorme impatto sul pensiero razionale e sul comportamento del soggetto.

Quando si considera l'ansia, ci sono ansia personale come una qualità stabile della psiche umana e ansia situazionale come uno stato mentale temporaneo sotto forma di reazioni di una persona a una minaccia emergente. Pertanto, se l'ansia situazionale è un tipico stato di tensione emotiva causato da situazione specifica, quindi l'ansia personale è un tratto caratteriale costante, manifestato nella tendenza di un individuo a provare ansia, indipendentemente dalla forza del fattore minaccioso, che influenza in modo significativo il processo decisionale, lo sviluppo di tattiche comportamentali e la sua intera strategia di vita nel suo insieme. Si tratta di una disposizione comportamentale acquisita dal soggetto, che lo spinge a percepire come minacciosi un'ampia gamma di fenomeni per lui oggettivamente sicuri e a rispondere ad essi con un aumento dell'ansia, oggettivamente incompatibile con l'entità del pericolo reale. .