كثير من الناس على دراية بهذا الإحساس غير السار، لكنهم مع ذلك ينظرون إليه بهدوء تام. وطبعا من الواضح أن هذه الظاهرة مرتبطة بالدورة الدموية، لكن هل مثل هذه الحالة خطيرة حقا؟ في بعض الحالات، يمكن تفسير هذا الانزعاج بحقيقة أن الأيدي لمست ببساطة، ولم ينتبه الشخص، لأنه كان مشغولا للغاية بشيء ما.
من يعالج، أي طبيب يجب أن أتصل؟ .
ولكن، في الواقع، كل شيء أكثر تعقيدا بكثير. مثل هذه العلامات قد تشير إلى وجود مرض خطير إلى حد ما. إذا كان هناك تنميل في الأصابع الصغيرة، فمن الممكن أن يكون نظام القلب والأوعية الدموية لديك مهددًا مشاكل معينة. عندما يلاحظ الخدر في الإبهام، ثم في في هذه الحالةيمكن الافتراض أنه يعاني الجهاز التنفسي. كما ترون، فإن العواقب يمكن أن تكون خطيرة للغاية. وإذا لم تتمكن من تخمين سبب التنميل في أصابعك بالضبط، فتأكد من استشارة طبيبك.
يمكن أن يحدث تنميل الأصابع في أي وقت الفئة العمريةولكن في كثير من الأحيان يعاني البالغون من هذا. في الأساس، يحدث هذا الخدر في الصباح، عندما يستيقظ الشخص للتو ولا يزال مستلقيا على السرير. يرتبط الكثير من الناس بهذا الشعور بازدراء، دون الاهتمام الواجب، معتقدين أن اليد "راحة"، نائمة في وضع غير مريح. ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا ليس هو الحال على الإطلاق. بعد كل شيء، بعد مرور بعض الوقت، تحدث مثل هذه الحالة بشكل متزايد، ولكي تستعيد الأصابع الإحساس الطبيعي، يلزم المزيد والمزيد. منذ وقت طويل. من المستحيل تحديد السبب بنفسك، ولا يمكن إلا للأخصائي أن يساعد في ذلك.
التشخيص
الأمراض المصحوبة بتنميل الأصابع
وفي هذه الحالة فإن أعراض التنميل في الأصابع قد تعني عدم وجود واحد بل الكثير امراض عديدة. ربما ذلك انهيار عصبيوالاضطرابات النفسية. ولكن قد يظهر المزيد أسباب خطيرة. بادئ ذي بدء، هذا هو ضعف الدورة الدموية. يجدر الانتباه بشكل خاص إذا كان الخدر موجودًا في أصابع يد واحدة فقط. قد يعني هذا ضعف الدورة الدموية في منطقة عنق الرحم بالدماغ منطقة العمود الفقري.
نتيجة ضعف الدورة الدموية في الدماغ.
في كثير من الأحيان المرضى الذين يعانون من زيادة ضغط الدم، و زيادة المستوىنسبة الكولسترول في الدم مما يدل على وجود تصلب الشرايين لدى المريض. لتحديد ماهية الأمراض الموجودة بالضبط واستبعاد بعض المتغيرات، يصف الطبيب التصوير المقطعي للدماغ.
إذا لم يكن على ما يرام نظام الغدد الصماء، هناك إصابات وعمليات التهابية في المفاصل وكذلك داء عظمي غضروفي في العمود الفقري وخاصة الفقرات العنقية(انظر)، غالبًا ما يُلاحظ أيضًا تنميل في اليدين والأصابع. سبب آخر يمكن أن يسمى اعتلال الأعصاب. وفي هذه الحالة تتأثر النهايات العصبية الموجودة في اليدين والأصابع.
السبب الشائع لخدر الأصابع هو متلازمة النفق الرسغي.
حياة الإنسان المعاصريملي مصطلحاته، وغالباً ما يفسر الأطباء التنميل في اليدين والأصابع بمرض مثل متلازمة النفق الرسغي. والذين يعانون منها هم الذين يضطرون إلى أداء أعمال معينة في نفس الوظيفة. علاوة على ذلك، فإن الأيدي في حالة متوترة. المثال الأكثر شيوعًا هو نشاط الكمبيوتر. وبالإضافة إلى التنميل، يحدث ألم وحرقان في الأصابع.
سبب المرض هو معسر العصب المتوسط، والذي يقع في النفق الرسغي. في حالة العمل لفترات طويلة ورتيبة، تلتهب الأوتار ويحدث التورم. في البداية تظهر الأعراض وقت الصباح. لكن بعض الناس يتجاهلون المشكلة، على أمل أن يختفي كل شيء من تلقاء نفسه. وبذلك يصبح التنميل والألم دائمًا ويستمر طوال اليوم دون أن يتغير نحو الأفضل.
بدون العلاج في الوقت المناسبهناك أوقات تموت فيها عضلة الإبهام ببساطة. يُحرم الإنسان من القدرة على ثني هذا الإصبع، وبالطبع ليس هناك شك في ضغط كفه بإحكام في قبضة اليد. هناك إحصائيات حزينة تظهر أن الكثير من الأشخاص اضطروا لهذا السبب إلى تغيير مهنتهم والانخراط في نشاط مهني آخر. ومن المثير للاهتمام أن النساء أكثر عرضة لهذا المرض. لكن الفئة العمرية في الأساس هي من الأربعين إلى الخامسة والستين عامًا.
تنميل الأصابع بسبب مرض رينود
وهذا السبب معروف على نطاق واسع. يتميز المرض بأعراض عندما تغطي عملية التنميل كلتا اليدين. تعاني الأصابع من حالة مماثلة، حيث يوجد انتهاك لدوران الأوعية الدقيقة في الدم. في الطقس البارد، يشعر الشخص أن أصابعه تتجمد حرفيا، وتبدأ في الألم، وتصبح شاحبة للغاية. هذه العلامات تميز مرض رينود، حتى عندما يكون في بدايته.
كيفية علاج تنميل الأصابع
قبل ان تبدا العلاج النشط، ينبغي تحديد السبب هذه الظاهرةتحديد تشخيص المرض الموجود. ولكن، بالطبع، لا يمكنك الاستغناء عن مساعدة أخصائي مؤهل.
سيقوم طبيب أعصاب متخصص بإجراء الفحوصات اللازمة لحالتك، كما سيتم وصف اختبارات خاصة. يستخدم البحث الأجهزة الطبية الحديثة المناسبة. مع التوفر التشخيص الصحيحالعلاج فعال جدا. إذا كنت تداوي ذاتيًا بناءً على نصيحة الأشخاص الذين تعرفهم والذين "أصيبوا به أيضًا"، فمن الممكن أن تفقد حركة أصابعك ويدك بالكامل.
يوصف العلاج وفقا لسبب الخدر. على سبيل المثال، يتميز الداء العظمي الغضروفي بالخدر في أصابع يد واحدة فقط. في هذه الحالة، يصف المتخصصون دورة علاجية تتكون من مراهم وأقراص للقضاء على العملية الالتهابية والتورم. إذا كانت الحالة شديدة ومتقدمة، فقد تكون هناك حاجة لعملية جراحية.
مع اعتلال الأعصاب، الذي يسببه مرض السكري، يمكن أن تزعج علامات الخدر الشخص حتى لو كان زيادة طفيفةسكر الدم. تشمل العوامل المثيرة نقص الفيتامين وفقر الدم و النشاط المهنينوع معين. يصف الطبيب العلاج من الإدمانبالإضافة إلى عدد من إجراءات العلاج الطبيعي. يجب على المريض أداء تمارين خاصة، تحمل العبء. وفي بعض الحالات يوفر تأثير الشفاءالمشي بوتيرة سريعة، وممارسة التمارين الرياضية، تمارين الجمباز، الهرولة.
مجمع يتكون من عدة تمارين يتم إجراؤه في الصباح يساعد على التخلص من الخدر. يمكن أداء جميع الحركات دون النهوض من السرير. وهي تتكون من الضغط المتكرر على أصابعك وفتحها، ووضع يديك في "قفل"، وما إلى ذلك. كقاعدة عامة، يمكن الحصول على توصيات أكثر دقة في هذه الحالة من مكتب الطبيب المعالج.
هل يمكن استخدام الطرق التقليدية لعلاج تنميل الأصابع؟
يمكن استخدام الطرق التقليدية للتخلص من تنميل الأصابع علاج إضافيولكن يجب أن تتم الموافقة عليها من قبل الطبيب الذي يعالج حالتك في المقام الأول.
وصفات الطب التقليديتتكون بشكل رئيسي من الطعام. على سبيل المثال، يعتقد أن عصيدة اليقطين الدافئة المطبقة على اليد في شكل ضغط، ملفوفة بقطعة قماش دافئة، تساعد على تحسين الحالة. يتم تطبيق الإجراء حتى علامات واضحةتحسينات.
يتم تقديم الوصفة التالية أيضًا - ورطةوثلاث حبات حمراء فلفل حاريُسحق ويُسكب مع كوبين من الفودكا. بعد سبعة أيام، قم بتصفية المنقوع واستخدمه كعامل فرك لليدين والأصابع.
يتم ربط خيط صوفي عادي حول المعصم ويتم ارتداؤه باستمرار. ويعتقد أن لها أيضا تأثير إيجابي.
تم استعارة هذه الطريقة من رهبان التبت. تضغط الأصابع بقوة كبيرة على قاع الحاوية المملوءة الماء الساخنيمكنك أن تأخذ وعاء صغير. تعود الحساسية بسرعة كبيرة، ولا يبقى أي أثر للخدر.
استخدام حمامات التباين له أيضًا تأثير جيد على الأصابع في حالة الخدر. يجب عليك وضع حاويات تحتوي على الماء الساخن والماء البارد الذي يمكن تحمله في مكان قريب. كلتا يديه تنخفض بالتناوب في الساخنة، ثم في ماء باردالفاصل الزمني - دقيقة واحدة. كل يوم يمكنك القيام بإجراءين أو ثلاثة إجراءات.
لقد نجح الفلفل الأسود في علاج خدر الأيدي. من الأفضل عدم طحنه، بل طحنه بنفسك، وبهذه الطريقة ستحتفظ بالحد الأقصى من المكونات النشطة. المكونات البيولوجية. بعد ذلك، سوف تحتاج إلى لتر واحد من الزيت النباتي (أي). أضف إليها 100 جرام من الفلفل واطهيها لمدة نصف ساعة على نار خفيفة. يفرك الخليط المبرد في جلد اليدين عدة مرات في اليوم. يصبح الخدر والألم أقل تواتراً ثم يختفيان تمامًا.
تتركز العوارض على راحة اليد والأصابع النهايات العصبية. ولذلك، فإن حالتهم تتحدث كثيرا عن صحة الإنسان. يشير تنميل الأصابع إلى وجود مشاكل في الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. عند ظهور أحد الأعراض، من المهم تحديد السبب. بعد العثور عليه والقضاء عليه، سوف تنسى التنمل والوخز غير السار في أصابعك.
أسباب تنمل الأصابع
للأوعية الدموية والقلب و الأمراض العصبيةتنميل الأصابع: لماذا؟ والحقيقة هي أن تنمل الحس يتطور على خلفية ضعف الدورة الدموية أو انتقالها نبضات عصبية. إذا كان القلب يضخ الدم بشكل سيء، أو كان هناك عائق في الأوعية في الطريق إلى الأصابع، فإن الحساسية تنخفض بشكل حاد.
الوضع مشابه مع التوصيل العصبي. إذا لم تتواصل الخلايا العصبية بشكل جيد مع بعضها البعض، فإن الإشارة الصادرة عن الأحاسيس اللمسية لن تكون قوية بما يكفي للوصول إلى الدماغ. دعونا نلقي نظرة على الأسباب الشائعة للخدر في الأصابع.
مشاكل في إمدادات الدم
إذا شعرت بالخدر في أصابعك، فابحث عن أسباب اضطراب تدفق الدم في القناة العلوية. يدخل الدم كمية غير كافيةلأربعة أسباب:
- انسداد أحد الأوعية الدموية في الطرف العلوي.
- تلف الأوعية الشعرية، مما يضعف وصول الدم إلى الأصابع (مرض رينود)؛
- انخفاض ضغط الدم (لا يوفر القلب القوة اللازمة لدفع الدم داخل أصغر الأوعية الدموية)؛
- الاقتراب من السكتة الدماغية نتيجة انسداد الأوعية الدماغية. وفي هذه الحالة يزداد الضغط.
يمكن أن يكون التنمل الناتج عن اضطرابات تدفق الدم أحاديًا أو ثنائيًا. هذا الأخير نموذجي فقط ل ضغط دم منخفض، وانسداد أحد الأوعية الدموية في الطرف والدماغ يؤثر على جانب واحد فقط من الجسم. يصاحب مرض رينود تنميل في أصابع إحدى اليدين وفي كلتا اليدين. ذلك يعتمد على المكان الذي تأثرت فيه الأوعية.
أمراض الجهاز العصبي
يمكن أن يحدث تنميل الأصابع بسبب انتهاك انتقال النبضات العصبية في الأمراض ذات الطبيعة العصبية:
- متلازمة النفق الرسغي(متلازمة النفق الرسغي) تطارد الأشخاص الذين يعملون كثيرًا على الكمبيوتر. هذا سبب رئيسيلماذا تتخدر أصابع يدي اليمنى؟ ولكن يمكن أن يكون سبب المرض المهن المستقرة الأخرى؛
- اعتلال الأعصاب، يتميز بالخدر الانتيابي للأصابع، والذي يتم استبداله لاحقًا بالوخز. يتطور المرض نتيجة للضرر الأنسجة العصبية، وهو عضوي بطبيعته.
مع متلازمة النفق الرسغي، بالإضافة إلى التنميل، يأتي الألم. الأمراض الجهاز العصبييمكن أن تثير الأمراض الوظيفية المزمنة (التهاب البنكرياس، السكري). تتأثر الأنسجة العصبية بنقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة.
مرض التمثيل الغذائي
سوء التغذية هو سبب آخر لخدر أطراف الأصابع أو راحة اليد بأكملها. يحدث التنمل عندما يكون هناك نقص في الريتينول وفيتامينات ب في الطعام، والتي تنظم الحالة النشاط العصبي. إذا جاء الحديد قليلًا من الطعام، تنخفض كمية الحديد. خلايا الدممغذي لجميع الأنسجة. تحاول الإشباع العناصر الغذائيةوالأكسجين أمر حيوي أجهزة مهمة, الأنسجة السطحيةلم يعد لدى الخلايا الوقت لنقل أي شيء.
أمراض الجهاز الهيكلي
ينقطع التوصيل العصبي بسبب مشاكل في الجهاز العظمي:
- التهاب المفاصل (الكوع أو الكتف)؛
- الداء العظمي الغضروفي (النزوح الفقري). عندما يقابل الأقراص الفقريةالحصول على مقروص جذور الأعصابالتي تفقد وظائفها؛
- الروماتيزم.
- إصابات.
أعلى الأمراض المدرجةيملك عواقب وخيمة. لذلك، إذا ظهر الألم في المفاصل أو الرقبة مع تنمل الأصابع، فيجب استشارة الطبيب لتشخيص السبب والقضاء عليه.
نمط الحياة
وتشمل هذه الأسباب التالية:
- متلازمة النفق، وهي سمة من سمات الأشخاص الذين يعانون من العمل المستقر المرتبط الإجهاد على المدى الطويلالأيدي يؤثر المرض على المبرمجين، والطباعين، والعاملين في مجال الحياكة، وأولئك الذين يحبون اللعب على الكمبيوتر فقط؛
- ارتداء الملابس الضيقة التي تضيّق الجسم. يحدث تنميل الأصابع بسبب تدهور إمدادات الدم.
- عادات سيئة. يتعطل التوصيل العصبي بسبب تناول الكحول والتدخين؛
- سوء التغذية
- رفض ارتداء القفازات والقفازات في الشتاء؛
- غسل الأطباق بالماء البارد.
هذا مثير للاهتمام! تتخدر أصابعك بانتظام أثناء النوم أو في الصباح، ولكن لا يتم اكتشاف أي أمراض إذا كنت تحب ذلك عندما تنام الفتاة على يدك. تحت وزنها يتم ضغطها الأوعية الدموية، وتقل حساسية الطرف. وهذا ما يسمى متلازمة العشاق.
سبب آخر ينطبق فقط على النساء الحوامل. أثناء الحمل الجهاز العضلي الهيكلييتم إعادة بنائها، مما يسبب ضغط على الأعصاب. تحتاج النساء الحوامل إلى تناول الطعام بشكل جيد: الحد الأقصى من الفيتامينات والمعادن مع الحفاظ على محتوى السعرات الحرارية في الطعام سليمًا. إذا لم يتم استيفاء هذا الشرط، يتم انتهاك عملية التمثيل الغذائي.
الجدول: باختصار عن الأسباب
يحتوي الجدول أدناه على معلومات حول الأعراض في العمود الأول. يشير العمود الثاني إلى المرض الذي يسبب هذه الأعراض. استخدامه لإجراء التشخيص الذاتي. لكن تذكر ذلك تشخيص دقيقيمكن للطبيب فقط أن يعطيك التشخيص.
| ما هي الأصابع التي ستتخدر؟ | ما هو المرض الذي يتوافق مع الأعراض؟ |
| تتخدر الأصابع، لكن ليس الأصابع الصغيرة والبنصر. صرخة الرعب تزحف في الليل، يمكنك أن تشعر بها ألم حارق. في بعض الأحيان يتضخم المعصم. | متلازمة النفق. |
| أصابع اليد اليسرى تتخدر | أمراض القلب. تعد عتبة احتشاء عضلة القلب أحد الأسباب الرئيسية لخدر أصابع اليد اليسرى. |
| فقط أطراف كلتا اليدين تصبح مخدرة. | نقص الفيتامينات و المعادن، تصلب الشرايين. |
| يصبح مخدرًا إبهاموأحيانًا مع الفهرس. مع الخارجيظهر الألم. | داء عظمي غضروفي عنق الرحم. |
| فقد السبابة الحساسية مع الإصبع الأوسط. ومع الجانب الخلفييشعر بالألم. | تلف في مفصل الكوع أو الكتف. |
| تفقد الأصابع حساسيتها أثناء النوم. | وضعية غير مريحة بين عنق الرحم و المنطقة الصدريةيشكل العمود الفقري زاوية منفرجة. الموقف الصحيحعندما يصبح الخط مستقيما |
| الأصابع تخدر اليد اليمنى، ويرتفع ضغط الدم (الذراع الأيسر). | تبدأ السكتة الدماغية في نصف الكرة الأيسر (الأيمن). |
| تنمل أصابع كلتا اليدين. | يشير إلى مرض السكري أو مرض رينود. |
علاج التنمل الرقمي
لا ينبغي علاج تنمل دون تشخيص. مؤسسة طبية. وبدون استئصال السبب الذي يقلل من حساسية الأصابع، ستعود المشكلة بعد فترة وجيزة من انتهاء الدورة العلاجية. حدد بنفسك الأصابع التي تعاني من تنمل الحس وانظر إلى الطاولة. سوف تساعدك في معرفة الطبيب الذي ستذهب إليه. هناك خمسة خيارات فقط:
- طبيب القلب.
- طبيب الغدد الصماء.
- طبيب أعصاب.
- طبيب الرضوح
- يقوم المعالج باستقبال المرضى الذين لديهم أية شكاوى ويحيلهم إليها إلى المختص المناسب، إذا كان المرض المشتبه به لا يرتبط بالعلاج العام.
إذا كان سبب التنمل الرقمي يكمن في مشكلة عصبية، فسوف يصف الطبيب الأدوية ومجمعات الفيتامينات المعدنية. بالإضافة إلى ذلك، سيوصي بالعلاج الطبيعي.
إذا كان سبب الخدر هو التوتر المفرط أو الصدمة الجسدية، فإن طبيب الرضوح سيقدم توصيات بشأن ذلك التغذية العلاجية. سيطلب منك تضمين المزيد في نظامك الغذائي مأكولات بحرية. بالإضافة إلى ذلك، سوف يصف العلاج الدوائي.
إذا اشتبه الطبيب في وجود اعتلال عصبي في مفصل الكوع، فسيتم وصف تخطيط كهربية العضل لك. هذا طريقة التشخيصمما يسمح لك بتأكيد التشخيص أو الذهاب في اتجاه مختلف بحثًا عن سبب التنمل. يتم علاج الاعتلال العصبي المؤكد لمفصل الكوع عن طريق تناول مواد فيتامينية.
تحديد النظام والوظيفة أمراض الغدد الصماءسوف تساعد اختبارات البول والدم في البحث الجهاز الهضمي. بمساعدتهم يتم اكتشاف داء السكري والتهاب البنكرياس والأمراض المعدية التي تؤثر على الجهاز العصبي. يختار الطبيب العلاج بشكل فردي.
وقاية
لتجنب مواجهة المشكلة مرة أخرى، اتخذ الإجراءات الوقائية:
- تناول وجبات متنوعة وصغيرة الحجم؛
- لاستقبال كمية كافيةالفيتامينات والمعادن، وتشمل الكبد والأسماك والحنطة السوداء والأرز في نظامك الغذائي. تناول الخضار والفواكه والجبن.
- إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا سيئًا، تناول الفيتامينات المعقدة؛
- عند العمل على جهاز كمبيوتر، قم بإجراء عملية إحماء لمدة خمس دقائق كل ساعة. يمكن أيضًا أداء مجموعة التمارين الواردة أدناه في أي وقت؛
- لا تترهل، وحافظ على استقامة ظهرك، وقوي ظهرك للوقاية من الداء العظمي الغضروفي؛
- لا ترتدي ملابس ضيقة أو أساور ضيقة؛
- النوم في الوضع الصحيح؛
- ارتدي ملابس دافئة ولا تغسل الأطباق بالماء البارد.
تمارين للوقاية متلازمة النفقوداء عظمي غضروفي عنق الرحم عند العمل على الكمبيوتر:
- قم بتدوير رأسك إلى اليسار واليمين مع العد 4 في 2-3 طرق؛
- أدر رأسك في كل اتجاه 8-10 مرات؛
- قم بإمالة رأسك للأمام والخلف، ولليسار ولليمين 8-10 مرات؛
- تخيل أن هناك لوحة مدرسية أمامك وطباشير في فمك. باستخدام الطباشير، اكتب الأرقام من صفر إلى تسعة على السبورة، مع رسم كل رمز بالتفصيل؛
- اشبك يديك وقم بالتدوير لمدة دقيقة واحدة؛
- قم بإخراج قفل الإصبع ومد ذراعيك أمامك، ثم لأعلى. تشير أصوات النقر في مفاصلك إلى أنك تقوم بعملية الإحماء بشكل صحيح؛
- تذكروا كيف مدت المدرسة أيديهم بعد طول من الكتابة: «كتبنا، كتبنا، تعبت أصابعنا...»؛
- اضغط على كل إصبع على الطاولة بدوره؛
- ارفع ذراعيك، واسترخي يديك وهزهما بنشاط.
تمارين للوقاية من هشاشة العظام عنق الرحم:
- ضع راحة يدك على جبهتك واضغط عليها بقوة. في الوقت نفسه، خفض رأسك إلى أسفل، والشعور بالمقاومة. يجب أن يستمر الانحناء الأمامي لمدة 10 ثوانٍ تقريبًا؛
- من خلال تطبيق المقاومة من الجانب، كرر التمرين الأول مع الانحناءات إلى اليسار واليمين (المقاومة إلى اليمين واليسار، على التوالي)؛
- قم بإمالة رأسك للأمام بحيث يستقر ذقنك على صدرك، أو الأفضل حتى يصل إلى الثلمة فيه. امسك رأسك لمدة 10 ثواني.
- ارفع كتفيك حتى تختفي رقبتك. البقاء على هذا الوضع لمدة 10 ثواني؛
- أدر رأسك إلى الجانبين.
أداء كل تمرين 5-10 مرات كل يوم. للقضاء على الألم عندما يبدأ داء عظمي غضروفي عنق الرحم، استخدم خدمات معالج التدليك. سوف يقوم بتصويب الفقرات إذا تحركت.
يشير التنميل في أصابعك إلى نمط حياة غير صحي أو وجود مشاكل صحية. تعتبر الحالات الخطيرة بشكل خاص عندما يشير التنمل إلى احتشاء عضلة القلب المستمر أو السكتة الدماغية. إذا كان عليك لهم الاستعداد الوراثيأو كان عمرك يزيد عن 40-50 عامًا، فإذا ظهرت أعراض سيئة، فاتصل على الفور الرعاية الطبية. من الأفضل أن يتم فحصك مرة أخرى بدلاً من المخاطرة بأضرار جسيمة على صحتك.
غالبًا ما ينظر العديد من الأشخاص إلى الانزعاج الجسدي وأحاسيس الألم المختلفة بشكل طبيعي لدرجة أنهم لا يعيرون الاهتمام الواجب للمشكلة التي نشأت. ومع ذلك، إذا ساءت صحتك، فهناك أسباب لذلك، ويجب التعامل معها. على سبيل المثال، عندما تصبح أصابع اليد اليمنى مخدرة، فهذا يعني أن بعض الوظائف معطلة وتحتاج إلى استعادتها.
لماذا يحدث تنميل الأصابع؟
في البداية تجدر الإشارة الحقيقة التالية: التنميل قد يصاحبه عدة السمات المميزة- وهذا هو الشد والبرودة وفقدان الحساسية والحرقان والوخز. عندما تتخدر أصابع اليد اليمنى وتتألم، غالبًا ما يُنظر إلى السبب على أنه متلازمة الأوعية الدموية العصبية، والتي تتجلى على خلفية ارتفاع ضغط الدم وداء عظمي غضروفي عنق الرحم.
في بعض الأحيان يكون فقدان الإحساس نتيجة لذلك صورة خاطئةحياة. ولكن على أي حال، عندما تتخدر أصابع اليد اليمنى، فهذه مجرد أعراض تشير إلى خلل معين في الجسم.
إذا لم تختف مشكلة حساسية الإصبع فلا يجب عليك تأخير زيارة الطبيب. ومع ذلك، هناك حالات تكون فيها استشارة الطبيب ضرورية:
فقدان سريع للحساسية لدرجة حرارة الماء.
خدر منهجي دون أسباب واضحة.
اضطراب الكلام؛
خدر في اليدين، مما يتعارض مع التنسيق السليم للحركات.
الاضطرابات السلوكية، والاضطرابات النفسية أو العصبية التي تظهر بالتزامن مع فقدان الحساسية؛
انخفاض الإحساس أو الوخز، مصحوبًا بضيق في التنفس، وسرعة ضربات القلب، ضعف عاموالغثيان والدوخة.
عند فهم سبب تنميل أصابعك، عليك الانتباه لهذا السبب من هذه الدولةمثل متلازمة رينود. إنه على وشكعن حالة مرضية تختلف عن المرض الذي يحمل نفس الاسم في أن التشنجات الوعائية في الأصابع تعرف بأنها أعراض ثانوية، مشيرا الأمراض المزمنةالجهاز العصبي، اضطرابات الغدد الصماءوالتسمم ومشاكل النسيج الضام بسبب التعرض المستمر للبرد والاهتزاز. يشير مرض رينود نفسه بشكل مباشر إلى تنميل أطراف الأصابع بسبب تشنجات الأوعية الدموية في الشعيرات الدموية الصغيرة (يحدث غالبًا أثناء انخفاض حرارة الجسم). يمكن أن يحدث التشنج الوعائي أيضًا بسبب الإجهاد الشديد.
إجابة أخرى على سؤال سبب خدر الأصابع هي تشخيص مثل التهاب المفاصل (التهاب المفاصل) في كتائب الأصابع وكذلك مفاصل اليد. يمكن أن يكون سبب فقدان الحساسية أيضًا انتهاكًا للدورة الدماغية. ينبغي تعريف خدر الأصابع في هذه الحالة على أنه الأعراض الأولى لهذا المرض.
هناك أيضًا أسباب أكثر شيوعًا للخدر في الأصابع. اليد اليمنى. نظرًا لأن هذه اليد هي يد عاملة للكثيرين (الخياطات، أولئك الذين يضطرون إلى الكتابة كثيرًا، وما إلى ذلك)، بسبب الإجهاد المتكرر بشكل متكرر، تصبح عضلات اليد الصغيرة مرهقة ويحدث التنميل. ولمنع مثل هذه الحالة يجب أن يكون هناك توقف دوري في العمل. لن تكون المهارات الحركية للإصبع المختصة زائدة عن الحاجة، حيث يمكن أن يقترح طبيب مؤهل تمارين لها. إذا كان عليك العمل بالخارج درجات الحرارة المنخفضة، ثم في إلزامييجدر حماية أصابعك من انخفاض حرارة الجسم (القفازات الدافئة). وبعبارة أخرى، عليك أن تعتني بمفاصل أصابعك والأوعية الدموية.
أعراض التنميل
للوهلة الأولى قد تبدو أعراض فقدان الحساسية واضحة - الأحاسيس اللمسيةيتم تقليلها بشكل ملحوظ. ولكن عند الشكوى من الخدر، قد يقصد الأشخاص العاديون مظاهر مختلفة.
لذلك، يجدر توضيح الأعراض التي يجب أن تعزى إلى هذه المشكلة بالضبط:
حالة تنخفض فيها حساسية الجلد؛
إحساس بالوخز يسبب انزعاجًا كبيرًا.
الشعور بما يسمى بالقشعريرة المتحركة؛
في في حالات نادرة- مظهر معقد لجميع الأعراض المذكورة أعلاه، أو ضعف حركة المفاصل.
أسباب تنميل أطراف الأصابع
في كثير من الأحيان يمكن أن يكون سبب فقدان الحساسية في أطراف الأصابع نقص فيتامين الربيع. إذا كان هذا هو الحال بالفعل، فأنت بحاجة إلى إثراء نظامك الغذائي بالأطعمة التي تحتوي على هذه العناصر بشكل كافيتحتوي مجموعات فيتامين A و B. لا ينبغي تجاهل هذه التدابير لاستعادة الجسم، لأن نقص الفيتامينات يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات كبيرة. على سبيل المثال، هناك خطر الإصابة بتصلب الشرايين (انسداد) الأوعية الدموية في الأصابع. يمكن أن يتطور التنميل في أصابع اليد اليمنى أيضًا لأسباب أخرى: أمراض الغدد الصماء وعواقب الإصابة والتهاب المفاصل.
يجب الانتباه إلى الملحقات المختلفة المرتبطة باليد أو الأصابع. على سبيل المثال، الأساور أو الأشرطة أو الخواتم الضيقة جدًا ولا تناسبك الحجم الصحيحيمكن أن يضغط على الأوعية الدموية والنهايات العصبية.
تأثير نمط الحياة السيئ على حالة الأصابع
العادات السيئة يمكن أن تسبب تنميل في أصابع يدك اليمنى. الأسباب التي تجعل نمط الحياة غير الصحيح يمكن أن يسبب مثل هذا الضرر الكبير بسيطة للغاية:
- مدمن كحول.مع الاستهلاك المستقر، تؤدي المشروبات الكحولية إلى تعطيل العمل الأعصاب الطرفيةالعلوي و الأطراف السفلية. ونتيجة لذلك، يظهر إحساس بـ"القشعريرة"، وبعدها يبدأ الجلد بفقدان حساسيته وتضعف حاسة اللمس. إذا استمر الكحول في دخول الجسم بكميات كبيرة، فقد يتدهور التنسيق ويصعب أداء حركات اليد. في هذه الحالة، سيكون من الصعب إصلاح حتى جسم خفيف بأصابعك.
- الوزن الزائد.مع تطور السمنة في الجسم، تتعطل عملية التمثيل الغذائي وتدفق الدم، مما يؤدي إلى وظيفة بدوام كاملالساقين والذراعين. ونتيجة لذلك، تفقد الأصابع وراحة اليد الحساسية وتبدأ بالخدر. إذا كان الشخص مع زيادة الوزنيعاني من الخمول البدني (العجز النشاط البدنيوالحركة)، فتظهر علامات فقدان الحساسية بشكل واضح بشكل خاص.
- التدخين. كل من القطران الموجود في النيكوتين والنيكوتين نفسه لهما تأثير مدمر للغاية على جدران الأوعية الدموية. وهي (الأوعية الدموية) بدورها تبدأ في الترقق وتصبح غير بلاستيكية وهشة. هذه الحالة من المناطق المتضررة نظام الدورة الدمويةيؤدي إلى صعوبة وصول الدم إلى الأطراف العلوية ويتطور تنميل في أصابع اليد اليمنى. تعود أسباب تطور تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في اليدين إلى حد كبير إلى العملية المذكورة أعلاه. من المهم أن نفهم أن تصلب الأطراف يحدث أيضًا مرض خطيربحيث يمكن تجاهلها. نحن نتحدث عن عواقب مثل الغرغرينا وحتى بتر اليد.
كما ترون، يمكن أن يكون خدر الأصابع أحد أعراض العمليات المدمرة للغاية في الجسم. لذلك، لا ينبغي تأخير التشخيص، وإذا لزم الأمر، العلاج المؤهل.
تنميل في الإبهام الأيمن
الحديث عن المشاكل مع إبهاميجدر بنا أن نتذكر متلازمة النفق الرسغي. يؤثر هذا المرض، اعتمادا على درجة الضرر، على فقدان حساسية كتيبة الإبهام، وكذلك الأصابع الوسطى والسبابة. في هذه الحالة، يحدث ضغط على العصب المتوسط، الذي يمر عبر النفق الرسغي.
يمكن أيضًا أن يصبح الإبهام مخدرًا بسبب ظروف العمل المحددة التي يتم فيها تثبيت اليد في وضع واحد لفترة طويلة. ونتيجة لذلك، يتطور تضيق الأربطة في الأربطة المستعرضة، وعلى خلفية ذلك يتقدم التورم النسيج الضامالمعصمين. بعد ذلك، يحدث ضغط الأنسجة العصبية، لأن الدافع الذي يمر عبره يصبح ضعيفا. نتيجة الدافع الضعيف هو تصلب حركة الكتائب. ولنفس الأسباب قد تشعر بالخدر في إصبع البنصر بيدك اليمنى.
يمكن أيضًا أن يتخدر الإبهام بسبب تطور أمراض مثل الورم العصبي الليفي والورم الوعائي. يشير هذا التشخيص إلى الأورام التي يمكن أن تضغط على النهايات العصبية. يجب التخطيط لزيارة الطبيب إذا استمر فقدان الحساسية لأكثر من نصف ساعة. إذا تم تجاهل عملية العلاج، فإن المرض التدريجي يمكن أن يؤدي إلى ضمور عضلات الإبهام.
لماذا يتخدر إصبعي السبابة؟
ويشير أيضاً إلى فقدان الإحساس في منطقة هذا الإصبع التطور المحتملأمراض مثل التهاب المفاصل والتهاب المفاصل في مفصل الكوع. يكمن جوهر تأثير التهاب المفاصل في تدمير النسيج المفصلي للمرفق، مصحوبًا الأحاسيس المؤلمة. الأعصاب والأوعية التي تمر عبرها النفق المرفقي، يتم ضغطها، مما يؤدي إلى فقدان حاسة اللمس. يصبح جمع الأصابع معًا مشكلة كبيرة للمريض.
يمكن تحديد أسباب التهاب المفاصل على النحو التالي: علم الأمراض المعدية، التي تؤدي إلى العملية الالتهابية، أو الأحمال المستقرة والكبيرة مفصل الكوع. ونتيجة لذلك، يتم تقليل توصيل النبضات العصبية والحساسية بشكل ملحوظ السبابةيضيع.
تنميل في الإصبع الأوسط لليد اليمنى
عندما يشعر بالتنميل في الكتائب الوسطى والسبابة لليد اليمنى، فمن المنطقي الشك في التشوهات الهيكلية في الأنسجة. يمكن أن تكون نتيجة هذه الاضطرابات اضطرابات وظيفية في عمل أقراص وعضلات الرقبة، وكذلك الأنسجة الفقرية. نتيجة هذه التغييرات هي ضغط النهايات العصبية، مما يؤدي إلى حجب الإشارة. الى جانب ذلك هناك احتمال كبيرمظاهر أعراض الألم في الساعد والكتف.
فيما يتعلق بمسألة فقدان الحساسية الكتائب الوسطىتجدر الإشارة إلى أن سبب هذه الحالة هو في كثير من الأحيان الاعتلال العصبي في المنطقة الطرفية، والذي تم الحصول عليه في عملية انتهاك سلامة العمليات البعيدة للمستقبلات العصبية الموجودة في العصب الكعبري. تحدث مثل هذه الاضطرابات عند تلف الألياف العصبية أو تمزقها. عادة ما يكون سبب التمزق هو متلازمة النفق الرسغي أو الخلع الجزئي، بالإضافة إلى التواء مفصل الكوع.
لماذا تتخدر أصابعي في الليل؟
سبب التنميل أثناء النوم هو موقف غير مريحالأيدي، حيث يتم الضغط على الأوعية الدموية تحت تأثير وزن الجسم، ويبدأ الطرف بالخدر. يمكن تصحيح ذلك بسهولة عن طريق تغيير الوضعية، ونتيجة لذلك، إزالة الحمل من الذراع.
سبب آخر لخدر أصابعك هو الملابس غير المريحة التي تضغط على الأوعية الدموية. ولهذا السبب لا ينصح باستخدام ملابس داخلية ضيقة وغير مريحة، بما في ذلك البيجامات.
الجمباز الذي يعيد الحساسية في الأصابع
من أجل تحييد الخدر، من الضروري إجراء التمارين التالية للأصابع، والتي يمكن أن تعطي نتائج جيدة:
في وضعية الاستلقاء، تحتاج إلى رفع يديك للأعلى والضغط على أصابعك وفكها 80 مرة.
في التمرين التاليعليك أن تقف في مواجهة الحائط وذراعيك مرفوعتين بينما تتكئ على أصابع قدميك. تحتاج إلى الوقوف هكذا لمدة دقيقة تقريبًا، وبعد ذلك يجب عليك تكرار التمرين عدة مرات.
يبدو العنصر الأخير في الجمباز بالطريقة الآتية: واقفاً (على). قدم كاملة) عليك أن تشبك يديك خلف ظهرك وتمسكهما بهذه الطريقة لمدة دقيقة واحدة. يتم تكرار هذا التمرين 3 مرات.
شحن للأصابع مع عبء العمل المستمر على اليدين
يمكن أن يكون للخدر في أصابع اليد اليمنى أسباب مختلفة. واحد منهم هو تحميل ثابتعلى الفرشاة. لتحييد تأثيرات مؤذيةعمل رتيب، تحتاج إلى أداء التمارين التالية:
يتم ضغط راحتي اليدين على بعضهما البعض، بينما يتم تقاطع الأصابع. يجب ثنيها (الأصابع) وتقويمها عدة مرات.
قم بقبضة قبضتيك وإرخاءهما مع ضغط راحتي يديك معًا.
ترك إبهامك بلا حراك، تحتاج إلى لمسه بأطراف أصابعك الأخرى.
يتم قبض القبضة (بالقوة) لعدة ثوان، وبعد ذلك يتم تمديد الأصابع. بعد ذلك، تحتاج إلى الضغط على كل واحد منهم بدوره، بحيث يصل طرف السلامية إلى منتصف راحة اليد.
يجب وضع اليد على الطاولة بحيث تتدلى اليد على حافة سطح الطاولة. بعد ذلك، عليك تحريك يدك للأسفل وللأعلى، مع ترك يدك بلا حراك.
علاج فقدان الإحساس
وبما أن تنميل الأصابع، كما ذكرنا سابقًا، هو أحد أعراض المرض، فيجب أن يركز العلاج على تحييد المصدر الأصلي للمشكلة.
من بين أمور أخرى، يمكننا تسليط الضوء على التقنيات الشائعة مثل الوخز بالإبر بالفراغ المغناطيسي، والعلاج العظمي، وتدليك الأصابع بالاهتزاز، والرحلان الصوتي، والتي تُفهم على أنها مقدمة الأدويةباستخدام الموجات فوق الصوتية.
يقوم الطبيب بإجراء عملية العلاج بشكل فردي، حيث أن أسباب فقدان الحساسية قد تكون مختلفة وقد تكون مصحوبة ببعض المضاعفات. بعد التشخيص، يتضمن علاج الخدر في أصابع اليد اليمنى، كقاعدة عامة، استخدام أحد التدابير العلاجية التالية:
استخدام الأدوية المضادة للالتهابات في حالة الكشف عن التهاب العصب والداء العظمي الغضروفي (بريدنيزولون، هيدروكورتيزون، أميدوبيرين، إلخ)؛
تطبيق صورة نشطةحياة؛
وصف تدليك اليد لتحسين التصريف اللمفاوي والدورة الدموية (من المهم تدليك كل إصبع على حدة من الطرف إلى الرسغ)؛
تناول الفيتامينات أ، ب، هـ (أنيورين، ثيامين، إلخ)؛
التحكم في كمية السوائل والملح المستخدمة في النظام الغذائي (مهم بشكل خاص للنساء الحوامل)؛
استخدام الأدوية التي تقوي جدران الأوعية الدموية، وتحسن الدورة الدموية وتخفض مستويات الكوليسترول (فينوليك، فاسوكيت، ديترالكس، فيناروس).
وبالنظر إلى أن الخدر هو في الواقع مظهر من مظاهر مرض معين، إذا فقدت الحساسية في أصابع يدك اليمنى، فمن المهم زيارة الطبيب والحصول على التشخيص. سيسمح لك ذلك بمعرفة المشكلة الحقيقية والتعامل معها قبل ظهور المضاعفات.
تنميل الأصابع وعدم القدرة على القيام بأي حركات دقيقة سبب جدياتصل بطبيب الأعصاب الذي سيصف لك سلسلة من الاختبارات لتحديد السبب، ومن ثم يصف العلاج المناسب. معظم سبب شائعيمكن أن يكون سبب خدر الأصابع على المدى القصير إما وضع غير مريح لجسم الشخص (على سبيل المثال، الاستلقاء على الأريكة) أو خزانة ملابس مختارة بشكل غير صحيح.
والحقيقة أنه في هاتين الحالتين يحدث تشديد في الأوعية الدموية في اليدين، مما يترتب عليه انتهاك الدورة الدموية في اليد. أحاسيس غير سارةيحدث التنميل في الأصابع بسبب دخول بعض منتجات ضعف التمثيل الغذائي إلى الألياف العصبية بسبب عرقلة تدفق الدم. انتباه خاصيجب معالجة هذه المشكلة إذا كانت الأصابع في يد واحدة.
قد يكون خدر الأصابع أحد أعراض ضعف الدورة الدموية في الدماغ أو العمود الفقري العنقي. نتيجة المخالفة الدورة الدموية الدماغيةيمكن أن يسبب السكتة الدماغية الإقفارية.
وفقا للخبراء، يمكن أن يكون سبب تنميل الأصابع داء عظمي غضروفي عنق الرحم. بهذا المرض الفقرات العنقية، التي تم تهجيرها لسبب أو لآخر، تبدأ في ضغط الأوعية الدموية، مما يسبب انضغاط النهايات العصبية. وفي هذه الحالة، كما في حالة جلطة الدماغ، يحدث التنميل في طرف واحد فقط. وكثيراً ما تصيب هذه المشكلة الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، مستوى عالالكولسترول في الدم. كل هذا يدل على وجود تصلب الشرايين لدى الإنسان.
السبب التالي لخدر الأصابع هو اعتلال الأعصاب. يتميز اعتلال الأعصاب بتلف الضفائر العصبية والنهايات والألياف في جزء أو آخر من الجسم. بدوره، يمكن أن يكون سببا أمراض معديةأو تلف الأنسجة العصبية نتيجة التهاب البنكرياس ونقص الفيتامينات ومرض السكري.
قد يشير الخدر في الأصابع إلى تجلط الدم الأطراف العلوية. في هذه الحالة، لا يختفي الخدر، بل ينتشر إلى الذراع بأكملها. يجب عليك استشارة الطبيب فورا!
يمكن أيضًا أن يكون سبب خدر الأصابع أسبابًا أخرى الحالات المرضية. على سبيل المثال، قد يعاني الشخص الأمراض الالتهابيةالجهاز العصبي والمفاصل. طويل الأمد تجارب عاطفيةو المواقف العصيبةيمكن أن يسبب أيضًا تنميلًا في أصابع الأطراف العلوية. واحدة من الأمراض نظام الأوعية الدمويةالإنسان هو ما يسمى متلازمة رينود. مع هذا المرض، تتلف الشعيرات الدموية الصغيرة، وتتعطل الدورة الدموية الطبيعية. تتخدر أصابع الشخص ليس فقط في يديه، ولكن أيضًا في أصابع قدميه. كل هذا يصاحبه ألم وشحوب في الجلد.
غالباً هذا العرضهو نتيجة لضغط العصب المتوسط الموجود في النفق الرسغي للمعصم. بدوره، قد يكون هذا بسبب الخطر المهني(على سبيل المثال، العمل المستمر على الكمبيوتر). في هذه الحالة يكون التنميل في الأصابع مصحوبًا بألم معين. إذا كان خدر الأصابع مدعاة للقلق، فلا يجب بأي حال من الأحوال تأجيل زيارة الطبيب! وفي الوقت نفسه، التطبيب الذاتي ممنوع منعا باتا!
الأحاسيس غير السارة في الأصابع - الوخز والخدر - مألوفة لدى الكثيرين. في أغلب الأحيان، لا يتم إعطاء هذا أهمية. لكن إذا ظهرت الأعراض بشكل مستمر، عليك معرفة سبب التنميل في أصابعك. في بعض الأحيان يتم التخلص بسهولة من الانزعاج عن طريق تغيير موضع الطرف، مع بضع حركات نشطة.
أسباب تنمل
هناك العديد من النهايات العصبية التي تتركز في أطراف الأصابع. في وضع غير مريح، يتم ضغط الأوعية الدموية، وتعطل الدورة الدموية، الأمر الذي يستلزم غير سارة الأحاسيس المؤلمة. وهم يستهدفون النساء أكثر من الرجال. في أي عمر، يمكن أن يحدث تنميل في أصابع اليدين والقدمين. أما الأسباب التي لا تتعلق بالمرض فهي ما يلي:
- النوم في وضعية غير ملائمة.
- انخفاض حرارة الجسم موضعيًا أو عامًا.
- في حالة التسمم مواد كيميائيةوالكحول والمخدرات.
- عواقب إصابات الأطراف.
- الوضع المطول للأصابع أثناء أنواع معينة من الأنشطة (العمل على الكمبيوتر، والحياكة، وما إلى ذلك)
- وجود إكسسوارات ضيقة (أساور، خواتم).
غالبًا ما يصيب التنمل النساء الحوامل بسبب زيادة التوتر والتغيرات المستويات الهرمونية. يجب أن تفكر في مدى خطورة الاضطرابات إذا كان هناك خدر في طرف أو إصبع واحد فقط. قد تشير الأعراض المتكررة بشكل متكرر إلى وجود مثل هذا الأمراض الخطيرةكيف:
- اضطرابات الدماغ والنزيف.
- اضطرابات في عمل نظام القلب والأوعية الدموية.
- الداء العظمي الغضروفي والفتق بين الفقرات.
- متلازمة النفق الرسغي هي مرض يصيب النفق الرسغي.
- اضطرابات الدورة الدموية في مرض السكري.
- الأمراض الفطرية للأظافر.
في بعض الأحيان يرتبط ضعف حساسية الأطراف بنمط حياة غير صحيح. وفي كل الأحوال فإن استشارة طبيب متخصص أمر ضروري.
أعراض ومظاهر المرض
للأمراض من نظام القلب والأوعية الدمويةيحدث التنميل في الأصبع الصغير، وأحياناً في جميع أصابع اليد اليسرى. قد يتفاقم ضعف حاسة اللمس في الليل. تدريجيا تتحول إلى وخز، وتنتشر على كامل سطح اليد اليسرى. يرافقه ألم خلف القص وتحت لوح الكتف.
