يتم فرك الأوتار والقدمين بالأصابع. كقاعدة عامة، يتم إجراء التدليك باستخدام أطراف الأصابع، أو الجانب الخلفيالكتائب يُسمح بأداء الفرك بواحدة إبهام، بينما يستقر الباقي على السطح الذي يتم تدليكه.
لتنفيذ تقنية ما بشكل صحيح، بالسرعة المطلوبة وقوة التأثير، تحتاج أولاً إلى فهم أنواع التقنيات وتقنية تنفيذها. التنفيذ الصحيح سيسمح لك بتحقيق النتيجة المرجوة. ومن الجدير أن نفهم أن هذه التقنية نشطة للغاية. لذلك، من الضروري التدليك بحذر شديد حتى لا يلحق الضرر بالجلد.
يعتقد العديد من الخبراء أن الغرض الرئيسي من الفرك هو تدفئة الجلد.
إذا قام المعالج بالتدليك بالفرك بكل الأصابع، فإن وظيفة الدعم في هذه الحالة يتم تنفيذها بواسطة الإبهام. لتدليك المساحات الوربية، ستكون طريقة التدليك بالإصبع الأوسط مريحة للغاية.
ولمزيد من الراحة، يمكن لأخصائي التدليك تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو بيدين. يمكن استخدام اليد الثانية كوزن.
تقنيات وأنواع الفرك
اعتمادًا على السطح الذي يتم التدليك عليه (بنية المفاصل والعضلات والأوتار)، سيعتمد اختيار اتجاه الحركة. يتم هذا التعيين:
- في الطولية
- دائري؛
- متعرج؛
- الاتجاه الحلزوني.
يمكن أن يتم الفرك بحافة المرفق. يتم استخدامه للتدليك مفاصل كبيرةوالركبة والورك. تستخدم هذه التقنية لتدليك الظهر.
لتدليك طبقات العضلات الكبيرة، يتم استخدام تقنية أكثر كثافة - فرك الجزء الداعمفرش كقاعدة عامة، يتم استخدامه لتدليك الظهر والأرداف. يمكن إجراؤها بيد واحدة أو بيدين. تتميز أنواع الاستقبال التالية:
- مستقيم؛
- دائري؛
- حلزوني.
يستخدم الفرك المستقيم بطانات إصبع واحد أو أكثر. تُستخدم تقنية الخط المستقيم بشكل أساسي لتدليك الوجه واليدين والقدمين.
يتم إجراء نوع من الفرك الدائري باستخدام أطراف الأصابع، مع وضع الفرشاة على قاعدة راحة اليد أو الإبهام. يمكن أيضًا تنفيذ هذه التقنية بإصبع واحد أو بظهر الأصابع المثنية. تُستخدم طريقة الفرك هذه لتدليك الصدر والظهر والبطن.
يتم إجراء النوع الحلزوني من الفرك مع ثني حافة الكوع في قبضة اليد. يستخدم لتدليك مناطق الظهر والبطن والحوض.
بالإضافة إلى التقنيات الرئيسية، يتم استخدام التقنيات المساعدة:
- نشر؛
- تظليل؛
- التخطيط.
- العبور.
يتم تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو يدين. يتم استخدامه لتدليك البطن والظهر وأسفل الساقين والفخذين. تكون حركة الاتجاهات ذهابًا وإيابًا مع إزاحة وتمدد الأنسجة الأساسية. إذا تم النشر بيدين، فيجب أن يكونا على بعد 2-3 سم من بعضهما البعض.
من المهم ألا تنزلق الفرش، بل تحرك الأنسجة الأساسية.
يستخدم الفقس لتحسين مرونة الأقمشة. كما أنه يوفر تأثير إيجابيفي علاج ما بعد الحروق ندوب الجلدوالضغطات المرضية. مع فرك أكثر كثافة، تزداد استثارة الجهاز العصبي. مع نهج أكثر ليونة، يتم تقليل الاستثارة العصبية.
يتم تنفيذ هذه التقنية باستخدام منصات الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى، والتي يجب وضعها بزاوية 30 درجة بالنسبة للمنطقة التي يتم تدليكها.
تستخدم هذه التقنية لعلاج الأكزيما والصدفية. كما أنه يستخدم لأغراض ترميمية في علاج الجلد المتندب. تستخدم هذه التقنية لزيادة قوة العضلات.
أود أن أشير إلى التأثير الإيجابي على الطبقة الدهنية تحت الجلد والتي تتناقص تحت تأثير هذه التقنية. يمكنني أداء الحركات بيد واحدة أو يدين. يجب أن تتحرك الفرش بالتتابع واحدة تلو الأخرى. تضغط الأصابع المثنية ثم تقوم بإزاحة الأنسجة.
يتم تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو يدين. يستخدم لتدليك الظهر والبطن... يجب وضع اليد بحيث يكون الإبهام بعيدًا عن الجانب قدر الإمكان.
عند تنفيذ هذه التقنية، يجب أن تكون يديك متباعدة بمقدار 2-3 سم. ينبغي توجيه حركات اليد بعيدًا عنك نحوك بالتناوب، مما يؤدي إلى إزاحة الأنسجة التي يتم تدليكها.
يتم أيضًا تنفيذ تقنية اليدين مع الأوزان. يتم إجراؤه من أجل إحداث تأثير أكثر تعزيزًا على الجلد. عند الفرك بشكل عمودي، تقوم الأصابع الثلاثة (السبابة والوسطى والخاتم) بالضغط على الحافة الشعاعية لإبهام اليد الأخرى.
فرك مع الأوزان
بالإضافة إلى تقنيات الفرك الأساسية، يتم استخدام تقنية إضافية أيضًا - تقنية المنقار.
مميزات التنفيذ
يتم تنفيذ هذه التقنية كما المرحلة التحضيريةقبل التالي - قبل العجن. في البداية، يتم تنفيذ هذه التقنية بوتيرة بطيئة، مما يزيد من شدتها تدريجياً. لتعزيز التأثير، يتم استخدام تقنية مرجحة.
يجب تنفيذ جميع الحركات على طول الأوعية اللمفاوية والدموية.
الأخطاء الرئيسية عند إجراء الاستقبال:
- إعدام مؤلم
- حركات انزلاقية على الجلد، وليس معه؛
- الفرك بأصابع مستقيمة وليست مثنية.
الآن لديك فكرة عن أنواع تقنيات الفرك الموجودة وكيفية تنفيذها بشكل صحيح وما هي ميزات التنفيذ الموجودة. أثناء التنفيذ، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار جميع التفاصيل الدقيقة والفروق الدقيقة. يجب ألا يشعر المريض بالألم. يمكن دمج الفرك مع.
يتم إجراء تدليك لخلل التنسج الورك
1. تدليك خاصعلى خلفية المنطقة \القطنية العامة والأرداف ومنطقة مفصل الورك ومجموعات عضلات الفخذ الأمامية والخلفية والجانبية\
2. العلاج بالابر في مفصل الورك جنبا إلى جنب مع الحركات السلبية
3. الاستلقاء على جانبك
يتم استخدام التدليك للصعر
1. لإرخاء العضلة القصية الترقوية الخشائية المدلكة، يجب إمالة الرأس نحو الصعر
2. للاسترخاء في تدليك G-K-S-M، يجب إمالة الرأس في الاتجاه المعاكس
بالنسبة للصعر، يتم إجراء التدليك
1. بعد تمارين الجمباز
2. قبل تمارين الجمباز
45. في حالة وجود كسر في العمود الفقري يُسمح بتدليك الظهر عندما يبدأ المريض بما يلي:
1. اجلس
3. قم بتشغيل معدتك
46. في مريض يعاني من كسر في العمود الفقري إن وجد الاضطرابات العصبيةيتم إجراء جلسات التدليك:
1. استبعاد المضاعفات العصبية
2. مع النظر الإلزامي للتغيرات العصبية
47. في اليوم الثاني بعد الإصابة بالكدمة يفضل:
1. تمسيد منطقة الكدمات بخفة
2. تدليك الشفط إلى موقع التورم
3. التدليك المنطقة المتضررة، القطاعات الأساسية
4. قم بتدليك المنطقة الموجودة أسفل الكدمة
48. المهام الرئيسية فترة نقاهه، في علاج الكسر عظم العضدنكون:
1. يقاتل ضد ضمور العضلات
2. مكافحة التقلصات
3. تقليل التورم والألم
49. أهداف التدليك في الفترة تحت الحادة في علاج الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري:
1. الانسحاب متلازمة الألم
2. جر العمود الفقري
3. تشكيل الموقف الصحيح
4. تشكيل مشد العضلات
50. أهداف التدليك في الفترة الحادة في علاج الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري:
1. مزيل للالم
2. تكوين المشد العضلي
3. تشكيل الموقف الصحيح
4. الجر الفقري
51. تدليك المنطقة القطنية العجزية لداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري مرض مصاحب- الأورام الليفية الرحمية:
1. بطلان
2. تقنيات الاهتزاز مسموح بها، ولكن موانع
3. يتم تنفيذها بالطريقة المعتادة
52. يتم تدليك المناطق في علاج الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري مع الآفات السائدة المنطقة القطنية:
1. المنطقة القطنية الألوية
2. العمود الفقري
3. الأطراف السفلية
4. منطقة عنق الرحم والصدرالعمود الفقري،
53. نوع التدليك المستخدم في الفترة الحادة في علاج الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري:
1. كلاسيكي
2. قطعي
3. بقعة
4. التدليك المائي
54. مميزات تدليك الساق مع حنف القدم الخلقي:
1. استرخاء عضلات الساق الداخلية
2. شد عضلات الساق الداخلية
3. استرخاء المجموعة الخارجية لعضلات الساق
55. مع الخلقية صعر عضليالأسلوب الرئيسي لتدليك الرقبة هو:
1. الضغط
2. العجن الشبيه بالملقط
3. تمتد
4. الضغط
56. الأسلوب الرئيسي عند إجراء تدليك لمريض مصاب بالشلل التشنجي هو:
1. التمسيد
2. فرك
3. العجن
4. الاهتزاز
57. مجال التدليك للعصاب :
2. منطقة الياقة
4. الأطراف
58. طبيعة تدليك منطقة الياقة للصداع النصفي :
1. مص
2. مسكن
3. منشط
59. دواعي التدليك في وضعية الجلوس مع الأمراض الالتهابيةأعضاء الجهاز التنفسي هي :
1. حمى منخفضة
2. سوء فصل البلغم
3. ضيق التنفس
4. السعال الجاف
60. تقنية فعالة لصعوبة فصل البلغم:
1. تقنيات العجن العميق
2. الفرك السطحي
3. اهتزاز الصدمة
4. التمسيد فقط
61. تقنيات التدليك وموانع الاستعمال ارتفاع ضغط الدم:
1. تقنيات الفرك العميق
2. تقنيات الاهتزاز الصدمة
3. تقنيات العجن العميق
62. في حالة فشل الدورة الدموية من الدرجة الأولى التدليك :
1. الأطراف السفلية
2. النصف الأيسر صدر
4. منطقة الياقة
63. موانع التدليك في فترة ما بعد الجراحة المبكرة:
1. فقدان الدم بشكل كبير
3. وذمة رئوية
4. ونى معوي
5. يمنع استخدام التدليك في علاج الفترة بأكملها
64. ما هي أهداف التدليك في فترة ما بعد الجراحة المبكرة:
1. تحذير المضاعفات الرئوية
2. الوقاية من تجلط الدم
3. الوقاية من شلل جزئي معوي
4. التندب السريع
65. المؤشرات التي يجب فحصها قبل التدليك في فترة ما بعد الجراحة المبكرة:
1. مستوى ضغط الدم
2. معدل ضربات القلب
5. معدل التنفس
66. التدليك بعد جراحة الأعضاء تجويف البطنيمكن تنفيذها:
1. بعد 48 ساعة
2. بعد 24 ساعة
3. بعد 6 ساعات
4.
67. بعد إجراء عملية جراحية لأعضاء الصدر يمكن إجراء التدليك:
1. مباشرة بعد الشفاء من التخدير
2. خلال 3 ساعات
3. خلال 6 ساعات
4. بعد 12 ساعة
5. بعد 24 ساعة
68. تدليك أي منطقة أكثر فعالية للسمنة:
1. التدليك القطعي للأطراف
2. منطقة الياقة
4. العمود الفقري
69. مميزات التدليك للسمنة :
1. تدليك التنغيم
2. التدليك الاسترخائي
3. يتم تدليك المناطق التي تحتوي على أكبر رواسب الدهون بعناية
4. لا يتم تدليك المناطق التي بها رواسب دهنية كبيرة
70. الأساسية موعد التدليكللسمنة:
1. التمسيد
2. سحن
3. العجن
4. الاهتزاز
71. وقت تدليك البطن:
1. فقط على معدة فارغة
2. بعد ساعتين من تناول الطعام
3. بعد الأكل مباشرة
4. بعد الأكل بـ 30 دقيقة
72. الإرشادات اللازمة لتدليك البطن:
1. إفراغ المثانة
2. التدليك بوتيرة سريعة
3. لديك حركة الأمعاء
4. قم بالتدليك أيدي دافئة
73. مؤشرات التدليك في وضعية الجلوس للأمراض الالتهابية في الجهاز التنفسي هي:
1. سوء فصل البلغم
2. ضيق التنفس
3. حمى منخفضة الدرجة
74. يتم إجراء التدليك الصحي العام:
1. 1 مرة شهريا
2. في يوم واحد
3. يوميًا
4. 2-3 مرات في الأسبوع
75. التقنيات الفعالة لفصل البلغم الصعب:
1. التمسيد فقط
2. الفرك السطحي
3. تقنيات العجن العميق
4. اهتزاز الصدمة
76. السمات الفسيولوجيةالجهاز العضلي عند الأطفال في الأشهر الأولى من الحياة:
1. فرط التوتر في العضلات الباسطة في الأطراف العلوية والسفلية
2. فرط التوتر في العضلات المثنية في الأطراف العلوية والسفلية
3. ضمور عام في عضلات الأطراف
4. نقص التوتر العضلي العام
77. طبيعة التدليك السطح الخارجيأرجل ذات أطراف على شكل X:
1. منشط
2. الشفط
3. مريح
4. الأجهزة
78. أغراض الفرك:
1. تحسين حركة الأنسجة
2. فرك الندبات والالتصاقات
3. ارتفاع درجة حرارة الأنسجة
4. زيادة انقباض العضلات
79. تقنيات الفرك:
1. العبور
2. التلبيد
3. نشر
4. التخطيط
5. الوخز
80. تحت تأثير تقنيات العجن:
1. يزداد حجم التنفس الدقيق واستهلاك الأكسجين
2. يتناقص حجم التنفس الدقيق واستهلاك الأوكسجين
3. يتم تعزيز عمليات التجديد في الأنسجة
4. يحفزها الجهاز العصبي المركزي
81. التأثير العلاجي للعجن أكبر من:
1. يتم إنتاجه بشكل أسرع
2. يتم إنتاجه بشكل أبطأ
82. يبدأ علاج الصعر العضلي الخلقي بالوضعية التالية:
1. بعد دورة التدليك
2. من 12 عمره شهر واحد
3. من عمر 6 أشهر
4. مباشرة بعد التشخيص
83. موانع التدليك للربو القصبي :
- نوبة ربو حادة
- ضيق طفيف في التنفس
- الصفير الجاف
84. مميزات تدليك البطن الانعكاسي لارتفاع ضغط الدم:
1. يتم تدليك منطقة الأمعاء الدقيقة
2. يتم تدليك الجبهة فقط جدار البطن
3. يتم تناغم جدار البطن الأمامي
4. يرتخي جدار البطن الأمامي ويضغط على الأمعاء الغليظة
85. طبيعة تدليك السطح الخارجي للساقين بأطراف على شكل حرف O:
1. الاسترخاء
2. الشفط
3. منشط
4. الأجهزة
86. تشمل الأمراض علاجية المنشأ ما يلي:
أ) مشروطة العوامل الضارةإنتاج
ب) بسبب تصرفات أو تصريحات مهملة العاملين في المجال الطبي
ج) مع سوء التشخيص
د) نشأة وراثية
87. في حالة ملامسة مادة بيولوجية ملوثة بفيروس نقص المناعة البشرية للجلد، يجب عليك:
أ) غسل الجلد بالماء وتطهيره بالكحول بنسبة 70%
ب) عالجه بكحول 70%، ثم اغسله بالماء والصابون ثم امسحه مرة أخرى بكحول 70%
ج) امسح بمحلول بيروكسيد الهيدروجين 3٪
د) امسح بمحلول الكلورامين 3٪
88. طرق انتقال فيروس التهاب الكبد الوبائي ب :
أ) الجنسي
ب) بالحقن
ج) البراز عن طريق الفم
د) الطموح
89. عوامل انتقال فيروس التهاب الكبد الوبائي :
أ) منتجات الطعامملوثة بإفرازات المريض
ب) تلوث أيدي الطاقم الطبي بإفرازات المريض
ج) المحاقن والأدوات الطبية
د. كل ما ورداعلاه
90. تحديد أشكال العلاج بالتمرين:
أ) تمارين النظافة الصباحية
ب) التمارين العلاجية
ج) السياحة قصيرة المدى
د) التدليك
91. المعلمة المستخدمة عند رسم المنحنى النشاط البدني:
أ) معدل التنفس
ب) معدل ضربات القلب
ج) مستوى ضغط الدم
د) التمثيل الغذائي الأساسي
92. يجب ألا تقل درجة حرارة الهواء في غرفة التدليك عن:
ب) 20 درجة مئوية
93. طوابق في غرفة التدليكغسل:
أ) محلول الكلورامين 0.25%
ب) محلول مبيض بنسبة 0.5%
ج) محلول كلورامين 1%
د) محلول كلورامين 5%
94. طريقة تجهيز المدلكات الميكانيكية :
أ) الغليان
ب) المسح بمحلول الكلورامين
ج) المسح 70% الكحول الإيثيليمرتين بفاصل 15 دقيقة
د) امسح بالكحول الإيثيلي بنسبة 70% مرة واحدة
95. الموانع المطلقة للتدليك :
صداع
ب) الهيموفيليا
ج) حار العمليات الالتهابية
د) أزمة ارتفاع ضغط الدم
96. الموانع النسبية للتدليك :
أ) حرارة عاليةجسم
ب) ورم خبيث
ج) ارتفاع ضغط الدم
د) أمراض الدم
97. توجد العضلات الطويلة (المغزلية) في الغالب:
أ) على الأطراف
ب) على الجسم
ج) على الرأس
د) بين الأضلاع الفردية
98. تشمل العضلات السطحية للرقبة:
أ) العضلة الطويلةرؤساء
ب) العضلة القولونية الطويلة
ج) العضلة القصية الترقوية الخشائية
د) العضلة الأخمعية الأمامية
99. في الجزء العلوي من الظهر توجد العضلة الأكثر سطحية:
أ ) شبه منحرف
ب) كبيرة على شكل الماس
ج) المسنن الخلفي العلوي
د) لوح الكتف الرافعة
100 ك عضلات عميقةالثدي يشير إلى:
أ) كبيرة العضلة الصدرية
ب) العضلة الصدرية الصغيرة
ج) العضلة تحت الترقوة
د) عضلة الصدر المستعرضة
101. من أكبر عضلات حزام الكتف هي العضلة:
أ) فوق الشوكة
ب) تحت الشوكة
ج) دائرية صغيرة
د) الدالية
102. يثني الورك للداخل مفصل الوركومع الورك الثابت تميل العضلة الحوض مع الجذع إلى الأمام:
أ) قطني صغير
ب) الحرقفي
ج) على شكل كمثرى
د) السداد الداخلي
103. تؤدي العضلة ثلاثية الرؤوس:
أ) تمديد الساق
ب) تمديد القدم
ج) ثني الساق والقدم
د) كب القدم
104. تسمى النهاية البعيدة السميكة لعظم العضد:
أ) اللقيمة
ج) اللقمة
د) الرؤوس
105. يتكون الحُق من العظام:
أ) اللفائفي
ب) إسكيال
ج) العانة
د) المقدسة
106. سيخ كبير على عظم الفخذتقع:
أ) فوق وأفقيا
ب) أدناه ووسطيا
ج) في الأمام
107. أجزاء الحبل الشوكي التي تتشكل الضفيرة العضدية:
ج) C4-C8
108. تحديد الفروع العصب الثلاثي التوائم:
أ) المداري
ب) الفك العلوي
ج) الفك السفلي
د) أمامي
109. بين الضفيرة التي تتكون منها العصب المتوسط:
أ) عنق الرحم
ب) الكتف
ج) قطني
د) المقدسة
110. العصب الوجهي يعصب :
ب) عضلات الوجه
ج) المضغ وعضلات الوجه
د) مضغ العضلات و الغدد اللعابية
111. ورقة غشاء الجنب الملاصقة للرئتين:
أ) الجداري
ب) الحشوية
ج) المنصف
د) الحجاب الحاجز
112. يقع المدخل القلبي للمعدة على يسار الأجسام الفقرية:
أ) الثديين الثامن والتاسع
ب) الثديين X-XI
ج) الثاني عشر الصدري والقطني
د) الثاني إلى الثالث القطني
113. يتجلى تأثير التدليك على العضلات في:
أ) زيادتها النشاط الكهربائي
ب) تحسين خصائصها المرنة اللزجة
ج) تنشيط عمليات الأكسدة والاختزال في العضلات، وانخفاض تبادل الغازات
د) تطبيع قوة العضلات
114. أثر التدليك على الجهاز اللمفاوي:
أ) تأثير مضاد للالتهابات
ب) تسريع الحركة الليمفاوية، وتحسين التصريف الليمفاوي
ج) الوقاية من الركود في الأمراض من نظام القلب والأوعية الدموية
د) جميع الإجابات صحيحة
115. أثر التدليك على الجلد :
أ) إزالة الخلايا الميتة، وتحسين تنفس الجلد
ب) زيادة إطلاق منتجات التحلل
ج) زيادة لون البشرة
د) تشنج الأوعية الجلدية
116. تؤثر تقنيات التدليك المكثفة والمتقطعة وقصيرة المدى على المنطقة المركزية الجهاز العصبيفعل:
أ) مثيرة
ب) مهدئ
ج) المواءمة
د) مختلط
117. أثر التدليك على الأعصاب الطرفيةوالجذوع:
أ) تحسين الموصلية نبضات عصبية
ب) الحد من النبضات المرضية
ج) تقليل شدة الألم
د) زيادة متلازمة الألم
118. للتقنيات التدليك الكلاسيكييتصل:
أ) الفرك والعجن
ب) التمسيد
ج) الاهتزاز
د) التوتر
119. التقنية التي يتم إجراؤها في مكان واحد تسمى:
أ) مستقرة
ب) التسمية
ج) متقطعة
د) مستمر
120. تحديد تقنية التدليك العميق:
أ) الضغط
ب) النشر
ج) "الثاقبة"
د) العبور
121. العمل الرئيسي للتمسيد:
أ) مثيرة
ب) الاسترخاء
ج) المواءمة
د) الاحترار
122. يتم تنفيذ تقنيات التمسيد على الأطراف:
أ) من المحيط إلى المركز
ب) من المركز إلى المحيط
ج) بشكل عرضي
د) طوليا
123. يتم تنفيذ التمسيد المنفصل والمتسلسل:
أ) بشكل متماثل
ب) بيد واحدة
ج) بكلتا يديه في نفس الوقت
د) بكلتا يديه بالتناوب
124. يمكن إجراء احتضان التمسيد:
أ) بشكل متقطع
ب) بشكل متماثل
ج) مستقرة
د) جميع الإجابات صحيحة
125. خصوصية أداء تقنية الفرك هي:
أ) الانزلاق على الجلد دون إزاحته
ب) الضغط على الجلد بإزاحته
ج) التقاط الأنسجة وعصرها وإزاحتها
د) التأثيرات على الأعضاء البعيدة
126. من بين تقنيات الفرك المدرجة ما يلي:
أ) النشر
ب) التظليل
ج) التخطيط
د) التلبيد
127. يمكن إجراء تقنية الفرك:
أ) في أي اتجاه
ب) مع وبدون الأوزان
ج) بشكل متقطع ومستمر
د) جميع الإجابات صحيحة
128. يمكن أن يكون للفرك التأثير التالي:
مسكن
ب) الاسترخاء
ج) المواءمة
د) الاحترار
129. الهدف الرئيسي من تقنية العجن:
ب) الأنسجة تحت الجلد
ج) المفاصل
د) العضلات
130. يتم تنفيذ تقنيات العجن في اتجاه:
أ) طوليا
ب) بشكل عرضي
ج) في دائرة
د) عن طريق التدفق الليمفاوي
131. تشمل تقنيات العجن ما يلي:
أ) التحول
ب) التلبيد
ج) الضغط
د. كل ما ورداعلاه
132. يتم تنفيذ تقنية النقل على وجه التحديد على:
ب) فروة الرأس
في المعدة
د) الأطراف
133. الشروط الإلزامية لأداء تقنيات الاهتزاز الصدمة هي:
أ) الإيقاع
ب) التأثير العميق
ج) التأثير السطحي
د) التناوب مع تقنيات أخرى
134. تشمل تقنيات الاهتزاز المستمر ما يلي:
أ) اهتزاز
ب) اللحف
ج) ارتجاج
د) الدفع
135. تشمل تقنيات الاهتزاز المتقطع ما يلي:
أ) التزهير
ب) التقطيع
ج) ثقب
د) ارتجاج
136. يتم تنفيذ تقنية "الثقب":
أ) السطح الراحي لليد
ب) كعب النخلة
ج) ظهر اليد
د) أطراف الأصابع
137. يتم تنفيذ تقنية "الدفع" على:
ب) فروة الرأس
ج) الأطراف
د) المعدة
138. دواعي استعمال تدليك الوجه:
أ) التهاب العصب في العصب الوجهي
ب) التهاب العصب الثلاثي التوائم
ج) ارتفاع ضغط الدم
د) متلازمة الدماغ البيني
139. تدليك الأنف أثناء تدليك الوجه على مراحل هو:
أ) المرحلة الأولى
ب) المرحلة 2
ج) المرحلة 3
د) المرحلة 4
أ) من الزاوية الخارجية للعين إلى الداخلية، على طول الحافة السفلية للمحجر
ب) من الزاوية الداخلية للعين إلى الزاوية الخارجية، على طول الحافة السفلية للمحجر
ج) من الزاوية الخارجية للعين إلى الداخلية على طول الحافة العلوية للمحجر
د) من الزاوية الداخلية للعين إلى الزاوية الخارجية، على طول الحافة العلوية للمحجر
141. تدليك الوجه خطوة بخطوة ينتهي بالتدليك:
ب) العضلة الدائرية الفموية
د) الذقن
142. تدليك فروة الرأس يتم على مراحل:
143. بيان اتجاه حركات التدليك عند تدليك فروة الرأس:
أ) من مؤخرة الرأس إلى الجبهة
ب) من الجبهة إلى مؤخرة الرأس ومن الصدغ إلى الصدغ
ج) على شكل مروحة من أعلى الرأس
د) من خط نمو الشعر إلى التاج
أ) من النتوءات القذالية على طول الجزء الخلفي من الرقبة، على طول أحزمة الكتف إلى مفاصل الكتف
ب) من الفقرة العنقية السابعة إلى النتوءات القذالية
ج) من مفاصل الكتف على طول الكتفين، على طول الجزء الخلفي من الرقبة إلى عملية الخشاء
د) من النتوءات القذالية على طول أحزمة الكتف إلى عملية الخشاء
145. الحد الأعلى لتدليك الرقبة:
أ) الحافة العلوية الغضروف الدرقي
ب) منطقة الذقن
ج) الحافة الفك الأسفل
د) النتوءات القذالية
أ) من القص على طول الترقوة إلى مفاصل الكتف
ب) من عملية الخنجري إلى مفاصل الكتف
ج) من المفصل القصي الترقوي إلى شحمة الأذن
د) من عملية الخشاءإلى المفصل القصي الترقوي
147. ميزات علاج العضلة القصية الترقوية الخشائية أثناء تدليك الرقبة هي:
أ) تأثير متماثل إلزامي
ب) تأثير لطيف
ج) التأثير من جانب واحد عند إجراء الفرك
د) التأثير من جانب واحد عند أداء العجن
148. الحد الأدنى لتدليك الصدر هو:
أ) حافة القوس الساحلي
ب) الفضاء الوربي السابع
ج) مستوى عملية الخنجري
د) خط يربط حواف X
أ) من الناتئ الخنجري بشكل غير مباشر إلى الأعلى حتى مفاصل الكتف
ب) من عملية الخنجري على طول القص إلى المفصل القصي الترقوي على طول حزام الكتف إلى مفاصل الكتف
ج) من المفصل القصي الترقوي على طول القص إلى عملية الخنجري، ثم على طول المساحات الوربية
د) من الحدود الجانبية على طول المساحات الوربية إلى خط الوسط الأمامي
150. وضعية المريض أثناء تدليك الظهر:
أ) استلقي على بطنك، مع لف تحت كاحلك، وذراعيك على طول جسمك، وراحة يدك للأعلى
ب) مستلقية على بطنك ويديك تحت رأسك
ج) مستلقياً على بطنك، مع وضع مسند تحت ركبتيك
د) الاستلقاء على بطنك وذراعيك على طول جسمك وراحتي يديك للأسفل
151. الحد الأعلى لتدليك الظهر:
أ) النتوءات القذالية
ب) الخط الذي يربط أشواك الكتف
الخامس) مفاصل الكتف
د) مستوى الفقرة العنقية السابعة
أ) من الفقرة الصدرية الثانية عشرة، بشكل غير مباشر إلى الأعلى وإلى الخارج، إلى الحفرة الإبطية
ب) من العمود الفقري إلى خط منتصف الإبط
ج) من العصعص على طول العجز على طول التلال العظام الحرقفية
د) من الفقرة الصدرية الثانية عشرة إلى الفقرة الأولى فقرات الرقبة
153. تحديد الحد الأعلى لتدليك البطن:
أ) مستوى عملية الخنجري
ب) حافة القوس الساحلي
ج) مستوى السرة
د) الفضاء الوربي السابع
أ) حول السرة في اتجاه عقارب الساعة
ب) حول السرة عكس اتجاه عقارب الساعة
ج) من خط الوسط الأمامي إلى الحدود الجانبية
د) من الناتئ الخنجري إلى الارتفاق
155. يمكن إجراء تدليك البطن:
أ) فقط على معدة فارغة
ب) بعد 30 دقيقة من تناول الطعام
ج) بعد الأكل بساعتين
د) بعد الأكل مباشرة
156. مرض موانع مطلقة لتدليك الطرف السفلي:
أ) التهاب الأعصاب العصب الوركي
ب) اعتلال الأوعية الدموية في الأطراف السفلية
الخامس) توسع الأوردةعروق أوعية الأطراف السفلية
د) التهاب العظم والنقي
157. لا يجوز تدليك سطح الفخذ بدون مؤشرات خاصة:
أ) الجبهة
ب) داخلي
ج) العودة
د) الخارجية
158. التقنية الرئيسية في علاج مفصل الكاحل:
أ) التمسيد
ب) فرك
ج) العجن
د) الاهتزاز
159. حدد اتجاه حركات التدليك عند تدليك منطقة الياقة:
أ) من مستوى الفقرة الصدرية الثانية عشرة إلى النتوءات القذالية
ب) من الزوايا السفلية للكتف إلى الحفرة الإبطية
ج) من العمود الفقري إلى خط منتصف الإبط
د) من الزوايا العلوية للكتف إلى الحفرة الإبطية
160. الحد الأدنىمنطقة الياقة:
أ) الزوايا السفلية لشفرات الكتف
ب) الحافة السفلية العضلة الدالية
ج) العمود الفقري للكتف
د) خط الترقوة
161. الحد الأعلى لتدليك المنطقة القطنية الألوية هو:
أ) الزاوية السفليةألواح الكتف
ب) الفضاء الوربي التاسع
ج) الفقرة القطنية
د) الفقرة الصدرية الحادية عشرة
أ) من العمود الفقري إلى خط منتصف الإبط
ب) من العجز إلى الفقرة العنقية السابعة
ج) من الأعلى إلى الأسفل فقط
د) من الحدود الجانبية إلى العمود الفقري
163. موانع التدليك التجميلي هي:
أ) التجاعيد المتعددة
ب) بقع سوداء
ج) حب الشباب الغزير
د) البشرة الدهنية
164. تأثير التدليك بنفث الماء على الجسم:
أ) في اتجاه عمودي – الزيادات
ب) في اتجاه عمودي – النقصان
ج) عندما تقل الزاوية تقل
د) لا يعتمد على اتجاه الطائرة
165. تحديد الأنواع تدليك الأجهزة:
أ) التدليك الميكانيكي
ب) التدليك بالتبريد
ج) التدليك بالاهتزاز
ز) تدليك فراغ
166. التدليك الصحي يعني:
أ) التدليك للوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة والحفاظ على الأداء
ب) يستخدم التدليك للأغراض الوقائية والعلاجية
ج) التدليك الوقائي للوجه والرقبة والرأس
د) التدليك القطعي
167. يتم إجراء التدليك الصحي العام:
يوميا
ب) كل يوم
ج) 2-3 مرات في الأسبوع
د) مرة واحدة في الشهر
أ) سلبي
ب) نشط
ج) منعكس
د) مع المقاومة
169. في الأيام الأولى بعد الكدمة، يمنع استخدام التقنيات التالية:
أ) استيعاب السكتات الدماغية
ب) التقطيع
ج) هزاز
د) العجن مثل الملقط
أ) سلبي للساق المؤلمة
ب) نشط ل أرجل صحية
ج) مع المقاومة والأوزان
د) الجهاز التنفسي
171. تحديد طبيعة التدليك على طول الحافة الداخلية للقدم للأقدام المسطحة:
أ) مهدئ
ب) منشط
ج) المواءمة
د) الشفط
أ) سلبي
ب) نشط
ج) السلبي النشط
د) منعكس
173. طبيعة التدليك على طول الحافة الداخلية للقدم مع حنف القدم الخلقي:
أ) الاسترخاء
ب) منشط
ج) الشفط
د) مهدئ
174. طبيعة تدليك المنطقة القطنية ذات الظهر المسطح المقعر:
أ) منشط
ب) مهدئ
ج) الشفط
د) التنسيق
175. نوع التدليك الأكثر فعالية لتخفيف الألم الفترة الحادةالداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري:
تقليدي
ب) قطعي
ج) نقطة
د) التدليك المائي
176. المناطق التي يتم تدليكها لالتهاب المفاصل:
أ) العضلات المشتركة والمجاورة
ب) المفصل فقط
ج) العضلات المجاورة
د) الطرف بأكمله
177. طبيعة التدليك متى الشلل المحيطي:
أ) منشط
ب) مهدئ
ج) المواءمة
د) الشفط
178. تحديد منطقة التدليك للعصاب:
ب) منطقة الياقة
د) الأطراف
179. يتم العلاج بالوضعية في حالة الشلل التشنجي:
أ) في وضع يمنع تكوين تقلص الانثناء
ب) في وضع يمنع تكوين تقلص الامتداد
ج) في وضع فسيولوجي متوسط
د) في موضع الامتداد الأقصى
180. أهداف التدليك لمرض باركنسون هي:
أ) انخفاض لهجة خارج الهرمية
ب) الحد من تصلب العضلات
ج) تشكيل مشد العضلات
د. كل ما ورداعلاه
181. متى ارتفاع ضغط الدم الشريانيإجراء التدليك:
أ) منشط من الأسفل إلى الأعلى
ب) منشط من الأعلى إلى الأسفل
ج) مهدئ من الأسفل إلى الأعلى
د) مهدئ من الأعلى إلى الأسفل
182. تقنيات التدليك المحظورة لارتفاع ضغط الدم:
أ) تقنيات الفرك العميق
ب) تقنيات العجن العميق
ج) تقنيات الاهتزاز الصدمة
د) أي تقنيات الاهتزاز
183. في حالة فشل الدورة الدموية من الدرجة الأولى التدليك:
أ) الأطراف السفلية
ب) النصف الأيسر من الصدر
د) منطقة الياقة
184. حدد تقنية التدليك الرئيسية ذات الجنب:
أ) التمسيد
ب) فرك
ج) العجن
د) الاهتزاز
185. يتم تدليك المعدة عندما:
أ) القرحة الهضمية
ب) التهاب المعدة مع زيادة وظيفة إفرازية
ج) التهاب المعدة مع انخفاض وظيفة الإفراز
د) داء المعدة
186. بيان اتجاه حركات التدليك عند التأثير على المعدة:
أ) من الناتئ الخنجري إلى منتصف المراق الأيمن
ب) من الناتئ الخنجري إلى منتصف المراق الأيسر
ج) من المنطقة الشرسوفية إلى السرة
د) من السرة إلى المنطقة الشرسوفية
187. المناطق التي يتم تدليكها لأمراض القناة الصفراوية:
أ) العودة
ب) النصف الأيمن من الصدر
ج) منطقة شرسوفي
د) المنطقة القطنية الألوية
188. موانع للتدليك المبكر فترة ما بعد الجراحة:
أ) فقدان الدم بشكل كبير
ب) السعال
ج) الوذمة الرئوية
د) ونى الأمعاء
189. أهداف التدليك في فترة ما بعد الجراحة المبكرة:
أ) الوقاية من المضاعفات الرئوية
ب) الوقاية من تجلط الدم
ج) الوقاية من شلل جزئي في الأمعاء
د) تسريع عملية التندب
190. بعد التدخل الجراحي على أعضاء البطن يمكن إجراء ما يلي:
أ) بعد 48 ساعة
ب) بعد 24 ساعة
ج) بعد 6 ساعات
د) مباشرة بعد الشفاء من التخدير
191. التردد الأمثل لدورات التدليك لعلاج اعتلال الأوعية الدموية السكري في الأطراف:
شهريا
ب) مرتين في السنة
ج) مرة واحدة في السنة
د) يتم تحديدها بدقة وفقًا للمؤشرات
192. تحديد تقنية التدليك الرئيسية للسمنة:
أ) التمسيد
ب) فرك
ج) العجن
د) الاهتزاز
193. التدليك و تمرين جسديفي الأطفال الصغار تهدف إلى:
أ) تطوير وتعزيز الجهاز العضلي الهيكلي
ب) تحسين الحالة الوظيفية اعضاء داخلية
ج) زيادة المقاومة الشاملة للجسم
د) جميع الإجابات صحيحة
194. تشمل تقنيات التدليك التي يمكن استخدامها لدى الأطفال في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة ما يلي:
أ) التمسيد
ب) فرك
ج) العجن
د) الاهتزاز
أ) من المحيط إلى المركز
ب) من المركز إلى المحيط
ج) طولية
د) عرضية
196. طبيعة تدليك السطح الخارجي للساقين للأرجل على شكل X عند الطفل:
أ) الاسترخاء
ب) منشط
ج) الشفط
د) الأجهزة
197. تقنية التدليك الرئيسية للشلل التشنجي المزدوج شكل من أشكال الشلل الدماغييكون:
أ) التمسيد
ب) فرك
ج) العجن
د) الاهتزاز
198. الغرض من التدليك الغذائي الدائري:
أ) استرخاء العضلات
ب) تحفيز نمو العظام
ج) زيادة قوة العضلات
د) تخفيف الألم
199. التهوية الاصطناعيةتستمر الرئتين حتى:
أ) معدل التنفس 5 في الدقيقة
ب) معدل التنفس 10 في الدقيقة
ج) معدل التنفس 20 في الدقيقة
د) استعادة التنفس التلقائي الكافي
200. الصدمة هي:
أ) فشل القلب الحاد
ب) حاد فشل القلب والأوعية الدموية
ج) اضطراب حاد في الدورة الدموية الطرفية
د) حاد فشل القلب والرئة
201. رائحة الأسيتون من الفم من سمات الغيبوبة:
أ) سكر الدم
ب) ارتفاع السكر في الدم
ج) اليوريمي
د) الدماغ
202. المهمة الرئيسية لخدمة طب الكوارث في حالات طارئةيكون:
أ) القيام بأعمال الإنقاذ وغيرها تدابير عاجلةفي وسط الكارثة
ب) البحث عن الضحايا وتقديم الإسعافات الأولية لهم الرعاية الطبية، إزالة خارج حدود تفشي المرض
ج) تقديم أولا الرعاية الطبيةالضحايا، والحفاظ على وظائف الأعضاء الحيوية في منطقة الكارثة وأثناء الإخلاء إلى المستشفى
د) قيادة مجموعة من القوات التي تقوم بعمليات الإنقاذ في منطقة الكارثة
203. كثافة التدليك للأطفال أقل من سنة واحدة في بداية الدورة:
أ) معتدلة
ب) ضعيف
ج) قوية
د) لا يهم
204. كثافة التدليك في سن 16 إلى 30 سنة في بداية الدورة:
أ) معتدلة
ب) ضعيف
ج) قوية
د) لا يهم
205. شدة التدليك للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق في بداية الدورة:
أ) معتدلة
ب) ضعيف
ج) قوية
د) لا يهم
206. تقنيات التدليك العقلاني لفرط التوتر العضلي:
أ) فرك
ب) العجن العميقبوتيرة بطيئة
ج) الاهتزاز الناعم
د) الاهتزاز الشديد
207. تقنيات التدليك العقلاني لانخفاض ضغط الدم وهزال العضلات:
أ ) فرك
ب) العجن
ج) الاهتزاز الناعم
ز) اهتزاز صعب
208. تقنيات التدليك لدى مرضى الانسداد الرئوي المزمن لتحسين إفراز البلغم:
أ) التمسيد
ب) فرك
ج) العجن
ز) الاهتزاز المستمر والمتقطع
209. تلقي التدليك في المرضى الذين يعانون من آثار متبقية من الالتهاب الرئوي، السائد في الإجراء حتى 40٪ من الوقت:
أ) التمسيد
ب) فرك
ج) العجن
د) الاهتزاز المتقطع والمستمر
210. تقنيات التدليك في الأيام الثلاثة الأولى بعد الإصابة بالكدمات والالتواء:
أ) التمسيد
ب) فرك
ج) عجن خفيف - عصر
د) الاهتزاز المتقطع
211. تقنيات التدليك على جانب تقلص العضلات:
أ) التمسيد
ب) فرك نصف دائري
ج) الاهتزاز المتقطع
د) الاهتزاز المستمر
212. يجب أن يبدأ تدليك الإصابات:
أ) فوق مكان الإصابة
ب) أسفل موقع الإصابة
ج) فوق وتحت مكان الإصابة
د) على مستوى موقع الإصابة
213. تقنية تدليك خاصة لتقليل التورم أثناء الإصابة:
أ) الضغط
ب) التمسيد
ج) العجن
د) الاهتزاز المتقطع
214. التدليك لتسريع التعليم الكالس:
أ) فرك
ب) العجن
ج) الاهتزاز المتقطع
د) الاهتزاز المستمر
215. تشير الأعراض التنفيذ الصحيحإجراءات التدليك للمرضى الذين يعانون من مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD):
أ) زيادة معدل ضربات القلب
ب) انخفاض في معدل ضربات القلب
ج) الحفاظ على النبض الأصلي
د) ضيق في التنفس
216. موانع التدليك:
أ) قطني – التهاب الجذر العجزيفي مغفرة
ب) التهاب الوريد الخثاري في عروق الأطراف السفلية
الخامس) التهاب المعدة الحاد
217. موانع مطلقةلتقديم التدليك للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية:
صداع
ب) التهاب عضلة القلب الحاد
ج) أزمة ارتفاع ضغط الدم
ز) نوبة قلبية حادةعضلة القلب
218. التقنية التي تتم بالانفصال عن السطح المدلك تسمى:
أ) مستقرة
ب) التسمية
ج) متقطعة
د) مستمر
219. التقنية التي يتم إجراؤها في مكان واحد تسمى:
أ) مستقرة
ب) التسمية
ج) متقطعة
د) مستمر
220. تصحيح الوضع الفسيولوجي الأوسط أثناء التدليك أجزاء مختلفةالجسم متصل بالتربيتات
سحنيستخدم على نطاق واسع في جميع أنواع التدليك. وهو يتألف من إزاحة أو تمدد الجلد اتجاهات مختلفةجنبا إلى جنب مع الأنسجة الأساسية.
فرك الاستقباليمكن تقسيمها إلى فرك مع الانزلاق على الجلد وفرك مع إزاحة الجلد.
بواسطة مظهرالتنفيذ الفني في كلتا الحالتين متشابه، ولكن في جوهره هو الشيء الرئيسي التأثير الفسيولوجيلديهم اختلافات على الجسم.
فرك والانزلاق على الجلد- يتم تنفيذ التقنيات من خلال الاحتكاك الشديد والانزلاق على جلد المريض لتحقيق أقصى قدر من التسخين لأنسجة وعضلات وأعضاء جسم الإنسان. يمكن تنفيذ هذه الأنواع من تقنيات الفرك في نسختين. يتم ذلك عن طريق فرك الجلد الجاف أو استخدام التلك والفرك باستخدام مواد فرك تحتوي على دهون. سحنمع استخدام التدليك الذي يحتوي على الدهون والذي يتم استخدامه فيه حالات الرئة، التسخين السطحي للجلد والطبقات تحت الجلد، أو في الحالات التي تتطلب جرعة دقيقة من التدليك. سحنيتم استخدام التدليك المعتمد على الدهون لإنتاج أقصى قدر من الحرارة.
في هذه الحالة، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار نقطة واحدة دقيقة، وهي: يجب تحديد جرعات مواد التشحيم بشكل صارم بحيث يتم تشكيل طبقة تشحيم بين يد المعالج بالتدليك وجسم المريض في "احترار" معين. ولاية. ثم كل حركة، حتى ولو كانت بسيطة، تخلق دفءً جيدًا.
سحنيتم تنفيذه بقوة، مع ضغط كبير على الأنسجة التي يتم تدليكها. قد ترتفع درجة حرارة المنطقة التي يتم تدليكها بمقدار 1-3 درجات، وإذا سحنافعل ذلك في مكان واحد لتدفئة هذه المنطقة - حتى بمقدار 5 درجات.
وهكذا من خلال القيام تقنيات فركبهذه الطريقة نحن "نضغط" أقصى قدر من التأثير. يكمن فن تنفيذ هذه التقنية في القدرة على إنشاء تدفق قوي وقوي للحرارة وتوجيهها إلى النقطة أو المنطقة المطلوبة.
سحنيجب أن يقترن بالتمسيد لأنه إذا كان هناك ألم في المنطقة التركيز المرضيالتمسيد يقلل الألم ويعزز استرخاء أفضلالأقمشة الفرك هو الأسلوب الرئيسي لتدليك المفاصل والأربطة والأماكن التي ترتبط فيها العضلات بالعظام.
فرك لديه تأثير كبيرلتليين وتخفيف الرواسب المرضية في الأنسجة والجلد ، الأنسجة تحت الجلد، الجراب المخاطي، على طول أغلفة الأوتار، في الأنسجة المحيطة بالمفصل، وتسهيل الامتصاص اللاحق لهذه الرواسب المكسرة والمفككة عن طريق الفرك يمكن أن يزيد من حركة الجلد أثناء اندماجه مع الأنسجة الأساسية، ويحقق أيضًا تمدد الندبات أثناء الالتصاقات.
فرك عميق يثير وظيفة مقلصةالعضلات ويزيد من لهجتها العامة. فرك، مما تسبب في زيادة احتقان الدم، يعزز تغذية أفضلالأقمشة يؤدي الفرك القوي على طول جذوع الأعصاب أو في موقع النهايات العصبية إلى انخفاض في الاستثارة العصبية، لذلك يتم استخدام الفرك القوي بنجاح علاجي للألم العصبي والتهاب الأعصاب.
الفرك هو تحضير للعجن.
فرك - تقنيات التدليك الأساسية
يستخدم الفرك على نطاق واسع في جميع أنواع التدليك. وهو يتألف من إزاحة أو شد الجلد في اتجاهات مختلفة مع الأنسجة الأساسية. تختلف هذه التقنية عن التمسيد من حيث أن اليد المدلكة لا تنزلق فوق الجلد، بل تحركه، وتشكل طية جلدية أمام نفسها. يُستخدم الفرك على المفاصل والأوتار، في الأماكن التي يوجد بها احتقان. يتم الجمع بين تقنيات الفرك والتمسيد والحركات.
يعمل الفرك على زيادة الدورة الدموية عن طريق توسيع الأوعية الدموية وتسريع حركة الدم فيها، ويساعد على تمدد الالتصاقات والندبات وحل وإزالة الترسبات في أنسجة المفاصل، وزيادة نطاق الحركة في المفاصل وقوتها. كما أن له تأثير مفيد على أمراض المفاصل والكدمات والالتواء وبعد الخلع والإصابات الرياضية.
مع الفرك القوي، ترتفع درجة حرارة الجلد قليلاً، مما يساعد على تقليل لزوجة العضلات واسترخائها وزيادة التمدد والمرونة. يساعد التأثير العميق للفرك على التخلص من الوذمة وحل الترسبات المرضية المختلفة وتعزيز تكوين الليمفاوية وتقليلها ألمللإصابات.
أنواع الفرك
هناك أنواع عديدة من الفرك، وإليك أهمها:
"ملقط" مستقيم ومتعرج ولولبي.
مستقيمة أو حلزونية أو دائرية بأطراف الأصابع.
مستقيم أو حلزوني أو دائري ببطانة الإبهام بيد واحدة أو اثنتين./li>
مستقيمة أو حلزونية أو دائرية بأطراف الأصابع الأربعة لليدين واليدين.
الكتائب الحلزونية أو الدائرية للأصابع المنحنية بيد واحدة أو اثنتين.
مستقيمة أو حلزونية أو دائرية بقاعدة الكف بيد واحدة ويدين.
منصات ودرنات مستقيمة الابهامأو باطن الأصابع الأربعة وقواعد الكفين.
حافة مستقيمة أو حلزونية أو دائرية للإبهام.
خصلة حلزونية أو دائرية للإبهام بإحدى اليدين أو بكلتيهما.
وهناك أيضًا فرك حلزوني أو دائري بالجانب الكعبري لليد، وفرك حلزوني أو دائري بحافة الكف (الجانب الزندي من اليد)، ومستقيم ودائري و"تظليل" ببطانة الإصبع الوسطى وأنواع أخرى من فرك.
يتم إجراء الفرك بشكل مستقيم في خط مستقيم، مع لمس الأريكة بالإبهام أثناء التدليك الخارجالمفصل، ثم بأربعة أصابع مع تدليك باطنه.
عند الفرك بطريقة متعرجة، تنزلق اليد للأعلى، وتتحرك إلى الداخل والخارج.
مع فرك دوامة، يتم تنفيذ الحركات بنفس الطريقة كما هو الحال مع فرك مستقيم، فقط في شكل دوامة.
هناك أيضًا أنواع مساعدة من الفرك: التمشيط والتظليل والنشر والعبور والتخطيط. لا تحاول إتقان كل هذه التقنيات، توقف عند القليل منها الأسهل بالنسبة لك.
تذكرة
1- في القسم الأخير(10-20% من إجمالي الوقت) من خلال الجمباز الابتدائي، وكذلك تمارين التنفسيتم تقليل الحمل ببطء، تدريجيا.
في القسم الأخير، يتم تقليل النشاط البدني تدريجيًا إلى مستوى يتوافق مع الوضع الحركي الذي يكون فيه المريض. يجب أن تكون التمارين متسقة مع تسريع عمليات التعافي. بالإضافة إلى ذلك، يستخدم القسم الأخير التمارين التي تعزز تأثير الشفاءتم تحقيقه سابقًا، أي يتم استخدام التمارين الأولية بالتناوب مع تمارين التنفس لتقليل النشاط البدني وتهدئة وظيفة الجهاز القلبي الرئوي. مدة القسم هي 10-20% من إجمالي مدة الإجراء.
2. الاهتزاز - تقنية التدليكويمكن من خلالها استخدام يد المعالج بالتدليك أو جهاز اهتزاز خاص. ينقلون الحركات التذبذبية إلى الجسم. يُطلق على الاهتزاز أو الاهتزاز أيضًا اسم الهزات أو الضغط المرتعش.
التأثير الفسيولوجي للاهتزاز (الصدمات)
التأثير الفسيولوجي للارتجاج هو تأثير مباشر على العضلات والأعصاب وتأثير منعكس أو غير مباشر على الجسم بأكمله. التأثير المباشر للاهتزاز الأنسجة العضليةيتم التعبير عنه في زيادة نشاطه الحيوي وتهيج العضلات.
على الأنسجة العصبيةيعمل الارتجاج على العكس من ذلك، مما يقلل من حساسيته واستثارته. لهذا الغرض، إذا كانت هناك رغبة في تقليل استثارة العصب، يتم إجراء اهتزاز مرتجف على طول مساره، وهو ما يسمى الاحتكاك (الفرك) على طول مسار العصب. التأثير المنعكس للارتجاجات هو تباطؤ النبض وزيادة توتر الجدار الأوعية الدمويةوفي الترويج ضغط الدم. هناك حالة معروفة عندما تزداد السعة عند ارتجاج الصدر أنسجة الرئة. هذه العملية صعبة التنفيذ من الناحية الفنية. على بقعة مؤلمةضع أطراف الأصابع مع لحم الكتائب الأخيرة أو المسطحة على راحة اليد بالكامل وقم بإجراء ثني وتمديد سريع وموحد عند مفصل الكوع. في الوقت نفسه، يأتي الساعد في حركة يرتجف إيقاعية، والتي، من خلالها مفصل المعصمويتم نقل اليد إلى منطقة الاهتزاز. تقع اليد على منطقة الاهتزاز بحرية وهدوء؛ فهي تنقل الهزات فقط إلى الأنسجة الأساسية، دون القيام بحركات مستقلة. تنتقل الصدمة إلى عمق الأنسجة، على سبيل المثال، على السطح الأمامي للصدر، يبدأ عمود الهواء بأكمله في الرئتين بالارتعاش وتنتقل الصدمة إلى السطح الخلفي للصدر. ومن خلال وضع يدنا على ظهر المريض، نشعر بوضوح بالاهتزاز على السطح الأمامي للصدر. يتم هز الكف على الصدر والبطن ومنطقة القلب، أي على مساحات واسعة من الجسم.
ارتجاج في المخ نقاط الألمويسمى خلاف ذلك الاهتزاز. إيقاع الحركة أثناء الاهتزاز أسرع بكثير منه أثناء الاهتزاز؛ ينتقل الاهتزاز القادم من مفصل الكوع إلى المنطقة المؤلمة من خلال إصبع أو إصبعين يوضعان عليه. لا يستمر الاهتزاز أكثر من دقيقتين أو ثلاث دقائق ويكون مصحوبًا بالتمسيد.
تذكرة
1. الإجابة في التذكرة 16 أكثر تفصيلاً. كيفية تقييم التطور الحالي للتنسيق. قبل بدء الفصول الدراسية، من المفيد تقييم المستوى الحالي لتطوير التنسيق بين اليد والعين باستخدام اختبار توازن بسيط.
قف على ساق واحدة، وثني الأخرى وارفعها إلى أعلى، ولكن بحيث تكون مريحة. بعد الوقوف لمدة دقيقة، كرر الاختبار على الساق الأخرى. ما مدى سهولة الحفاظ على توازنك؟ ما هي الساق الأسهل للوقوف عليها؟ كقاعدة عامة، من الممكن على مدار العمر تطوير ساق أو أخرى بشكل أفضل. قم بإجراء هذا الاختبار وعينيك مغمضتين.
الهدف هو الحفاظ على التوازن في كل ساق لمدة 30 ثانية. إذا فشل الاختبار، هناك حاجة إلى تمارين لتطوير التنسيق الحركي. كيفية تطوير تنسيق الحركات بشكل صحيح
الهدف من التدريب هو تحقيق الاستقلال التام لحركات الجسم عن الدماغ والأحاسيس البصرية.
الحفاظ على التوازن من خلال الوقوف على ساق واحدة لمدة دقيقة، مع توزيع الذراعين على الجانبين. يتحول الرأس إلى اليسار واليمين. النظرة ليست ثابتة ولا تساعد على الحفاظ على التوازن. مع تطور المهارة، أغمض عينيك.
الوقوف على الحائط أو الباب على ساق واحدة، ورمي الكرة والتقاطها بعد أن ترتد. انظر فقط إلى الكرة.
الوقوف على ساق واحدة، والقفز والهبوط على الساق الأخرى. القفزة التالية هي الهبوط في وضع البداية. يكتمل في غضون بضع دقائق.
في النقل، دون التمسك بالدرابزين، حافظ على الاستقرار، والحفاظ على التوازن فقط بمساعدة ساقيك.
"المحتال". خذ كرة أطفال في كل يد، وقم برميها والتقاطها بالتناوب بيدك اليمنى، ثم بيدك اليسرى. ألقت يدها اليمنى وأمسكت بها. ثم تفعل اليد الأخرى نفس الشيء.
قم بتعقيد التمرين السابق: اليد اليمنى ترمي الكرة - اليد اليسرى تمسكها ثم العكس. ولتنمية ثبات الجسم، يتم رمي الكرات بكلتا اليدين في نفس الوقت، ولكن يتم إمساك الكرة اليمنى باليد اليسرى، ويتم إمساك الكرة اليسرى باليد اليمنى.
يساعد المشي على عارضة الجمباز أو السكك الحديدية أو الرصيف على تطوير تنسيق الحركات والبراعة. لتعقيد التمرين، حرك الكرة حول الجسم، وتمريرها من يد إلى أخرى.
بالإضافة إلى ذلك:
التمرين 1. في وضعية الوقوف، قم بتدوير يدك اليمنى في اتجاه عقارب الساعة، ويدك اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة. بعد 10-15 حركة، قم بتغيير اتجاه دوران الذراعين. التمرين 2. ضع راحة يدك اليمنى على مسافة 5-10 سم فوق رأسك. ارفع وخفض راحة يدك، ولمس تاج رأسك. وفي الوقت نفسه، يصنع كف اليد اليسرى دوائر موازية لمستوى البطن.
التمرين 3. الوقوف والتمدد للأمام اليد اليمنى. قم بتدوير ذراعك المستقيمة في اتجاه عقارب الساعة ويدك عكس اتجاه عقارب الساعة. يتم تنفيذ الحركات 10-15 مرة بسلاسة ودون اهتزاز. كرر من ناحية أخرى.
التمرين 4. يتم تمديد كلا الذراعين المستقيمتين أمامك. تقوم إحدى اليدين بحركات إرادية، والأخرى ترسم هذا أو ذاك الشكل الهندسي- دائرة، مربع، مثلث، الخ. بعد 10-15 حركة، تغير الأيدي الأدوار.
تقنية التنفيذ. يتم طي اليد في قبضة ويتم تنفيذ حركات التدليك باستخدام النتوءات العظمية للمفاصل السلامية الوسطى.
دواعي الإستعمال. تنطبق عند الضرورة تأثير عميقعلى القماش.
نشر
تقنية التنفيذ. يتم إجراء الفرك بحافة الكوع بإحدى اليدين أو كلتيهما، على مسافة 1 - 2 سم من بعضها البعض، وتتحرك الأيدي بالتوازي على طول الجزء المُدلك من الجسم في اتجاهين متعاكسين، وتتحرك تدريجيًا على سطح المنطقة المُدلك .
دواعي الإستعمال. يستخدم على الأسطح الكبيرة المغطاة بقوة طبقة العضلاتأو مع رواسب دهنية كبيرة.
الفقس
تقنية التنفيذ. تشبه هذه التقنية في طبيعتها عملية النشر ويتم إجراؤها بنهاية الإبهام أو أطراف عدة أصابع أو راحة اليد. يمكن تنفيذ هذه التقنية بيد واحدة أو بكلتا اليدين، ويمكن إجراء حركات التدليك ليس فقط في الاتجاه الطولي أو العرضي، ولكن أيضًا بطريقة متعرجة.
يتم تنفيذ حركات التدليك المتعرجة بواسطة الحافة الشعاعية لليد الموضوعة رأسياً بيد واحدة مع اختطافها إبهام، تسمى التقاطع.
دواعي الإستعمال. يستخدم على الأسطح الكبيرة (منطقة البطن) والأسطح الصغيرة (منطقة الأصابع).
التخطيط
تقنية التنفيذ. هذه التقنية عبارة عن مزيج من الضغط المتقطع والفرك. الوضع الأولي لليدين عند التدليك هو نفسه عند التظليل. الفرق بين هذه التقنية والتظليل هو أن أيدي التدليك تتحرك إلى الأمام أكثر بكثير من الخلف. يتم تنفيذ حركات التدليك بشكل طولي وعرضي.
دواعي الإستعمال. يستخدم للندبات والالتصاقات والرواسب الدهنية الكبيرة وله أكثر تأثير فعالعلى القماش من التظليل.
تقنية فرك تشبه الكماشة
تقنية التنفيذ. وذلك بوضع الإبهام والسبابة أو الإبهام والسبابة و الأصابع الوسطىعلى شكل ملقط، يتم فركها في الاتجاه الطولي أو العرضي.
دواعي الإستعمال. يتم استخدامه لتدليك وتر العرقوب وأربطة المفاصل الصغيرة (المفاصل السلامية السلامية والمعصم وما إلى ذلك).
القواعد الارشادية
- الفرك هو تحضير للعجن.
- يمكن أن يكون الفرك، حسب المؤشرات، سطحيًا أو عميقًا.
- كلما زادت الزاوية بين أصابع اليد المدلكة والسطح الذي يتم تدليكه، زادت قوة الضغط أثناء الفرك.
- يتم الفرك بشكل أبطأ من التمسيد.
- يجب أن يتم الجمع بين الفرك والتمسيد في حالة وجود رواسب مرضية من أجل تسريع إزالتها من الأنسجة.
أ.ف. فيربوف
"تقنيات التدليك. تقنيات الفرك المساعدة" ومقالات أخرى من القسم
