Saluti, miei cari lettori!
Molto probabilmente sai cos'è la curcuma e penso che molti di voi la usino in cucina.
Oggi voglio parlarvi dei benefici della curcuma per la nostra salute, di come influenza il nostro benessere e i nostri livelli di energia e come utilizzarla per il trattamento.
Esistono molte tecniche e metodi di trattamento con questa spezia e tutti i trattamenti e le guarigioni con l'aiuto della curcuma possono essere suddivisi in interni e trattamento esterno e benessere.
In questo articolo parleremo di come utilizzare questa spezia internamente per essere sani e attivi. lunghi anni e guarire quelle malattie che già esistono.
Da questo articolo imparerai:
Kurukuma: proprietà curative e segreti d'uso
Uso questa spezia da molto tempo e con piacere, e non ho intenzione di rinunciarvi, perché per tutto il tempo che ho usato la curcuma, mi ha dimostrato che puoi fare affidamento su di essa in molti modi!
Questa spezia non ha solo proprietà preventive, ma è anche piuttosto potente proprietà medicinali, e può fare molto per la nostra salute, quindi vale la pena conoscerlo più in dettaglio, cosa ne pensi?
Cos'è la curcuma?
Questa pianta è originaria dell'India.
Dalle radici e dalle foglie si ottiene una spezia popolare non solo nei paesi del sud-est, ma anche in tutto il mondo.
Curcuma longa, Curcuma domestica, cultivar di Curcuma o curcuma, zenzero giallo - perenne pianta erbacea, una specie del genere Curcuma della famiglia delle Zingiberaceae. Wikipedia
Dato che la curcuma ha forti proprietà coloranti (conferisce un gradevole colore giallo-dorato), è ampiamente utilizzata in cucina, in Industria alimentare, nella fabbricazione di tessuti, nella produzione di cosmetici.
Un “vantaggio” significativo di questa spezia è che è relativamente economica, quindi molto spesso la costosa spezia zafferano viene sostituita con la curcuma.
Ecco perché la curcuma è chiamata “zafferano indiano”. Probabilmente hai incontrato questo nome in alcune ricette. Se è così, allora sappi che lo zafferano indiano e la curcuma sono la stessa cosa.
La combinazione delle più forti proprietà curative, coloranti e sorprendenti dal punto di vista gustativo e aromatico, con la perfetta disponibilità di questa spezia per tutti i segmenti della popolazione in qualsiasi parte del mondo, rende la curcuma davvero ideale!
Cosa è contenuto nella curcuma: la composizione della spezia ideale
La curcuma contiene un'ampia varietà di macro e microelementi, una parte significativa di tutte le vitamine conosciute, nonché molte altre sostanze preziose e necessarie per il nostro corpo, ad esempio gli oli essenziali.
Separatamente, vale la pena notare la curcumina, che, in effetti, è la stessa sostanza colorante contenuta in questa spezia.
Viene estratto dalla radice e dalle foglie della pianta utilizzando un metodo chiamato estrazione.
È la curcumina il componente per cui la curcuma è chiamata il più potente antiossidante, antisettico, ecc.
Le incredibili proprietà della curcuma, spezia indiana
Grazie alla sua ricca composizione, questa spezia è molto utile e può tranquillamente essere classificata come rimedio naturale:
SU questo momento Esistono centinaia di prove che la curcuma può:
- fermare la crescita, lo sviluppo e la diffusione delle metastasi,
- contribuire all’avvio del processo di autodistruzione delle cellule tumorali,
- fermare la crescita di nuovi vasi sanguigni nei tumori esistenti,
- e molto altro ancora, grazie al quale alla curcuma viene assegnato un posto degno e onorevole tra questi rimedi naturali combattere il cancro.
Curcuma per dimagrire
La curcuma ti aiuterà a perdere peso e a sbarazzartene se la usi correttamente, cioè combinandola con altri modi per ottenere una figura snella.
Naturalmente, se non pratichi sport e mangi molti cibi grassi, ricchi di amido e dolci, allora non ti aiuterà, semplicemente non le daremo la possibilità di metterci alla prova. miglior assistente in questo caso.
Ma non siamo una di quelle persone, giusto?
La curcuma è molto simile nelle sue proprietà allo zenzero (a proposito, appartiene alla famiglia dello zenzero!). Uno dei nomi della curcuma è lo zenzero giallo.
La curcumina, che fa parte della curcuma, previene la formazione di tessuto adiposo, cioè impedisce semplicemente che il grasso si depositi sui fianchi e sulla vita.
A proposito, la curcuma è stata utilizzata per molto tempo e con successo in molti centri famosi perdita di peso come componente della “terapia antigrasso” per i pazienti!
Poiché questa spezia può mettere rapidamente in ordine il metabolismo, accelerare il metabolismo, migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti (questo vale anche per le riserve di grasso!), alleviare il gonfiore, eliminare liquido in eccesso dal corpo, oltre a migliorare l'assorbimento sostanze utili dal cibo, eliminare le tossine accumulate, quindi tutto questo, preso insieme, ha un ottimo effetto sulle condizioni del nostro corpo.
Diventa più leggera e snella, la cellulite diminuisce e il grasso scompare gradualmente da solo.
Se a questo aggiungiamo l’esercizio fisico, rivediamo la nostra dieta, rinunciamo ai cibi poco salutari e beviamo a sufficienza acqua pulita– quindi il processo di perdita di peso accelererà in modo significativo e il risultato sarà consolidato e i chilogrammi persi non torneranno più.
- Usa la polvere di curcuma in qualsiasi preparazione. Non abbiate paura di esagerare: i guaritori ayurvedici dicono che difficilmente si può “rovinare” con questo, questa spezia non è una di quelle, per esempio, noce moscata, di cui ti serve solo una goccia. Ma senza fanatismo, ovviamente: mezzo cucchiaino a porzione è del tutto normale.
- Quando prepari il tè, aggiungi curcuma, zenzero e cannella in polvere (a piacere). Bevi il tè non con lo zucchero, ma con il miele. È fantastico se il tè è alle erbe.
- Aggiungi un cucchiaino di curcuma a un bicchiere di kefir o latte cotto fermentato, mescola e bevi. Importante: prendilo latticini non allo stato freddo, ma allo stato caldo! Solo in questo caso puoi contare sul fatto che una bevanda del genere porterà i benefici necessari!
- Prima di andare a letto potete prendere del latte tiepido e caldo con curcuma e miele: portate a ebollizione il latte, fate raffreddare un po', aggiungete la curcuma e il miele. Mescola e bevi subito, senza dimenticare di assaporare il gusto di questo latte e immaginarti sano, magro e bello!
Se non bevi latte di mucca, non ci sono dubbi: qualsiasi altro latte andrà bene – latte di capra o vegetale (da noci, semi o cereali), l'effetto sarà simile.
Come trattare con la curcuma?
Per curare le malattie, puoi utilizzare sia la curcuma in polvere, una spezia che di solito viene aggiunta ai piatti, sia preparati a base di curcuma appositamente acquistati:
- compresse di estratto di curcuma,
- in capsule,
- in vari integratori alimentari, dove la curcuma è inclusa come componente.
- Estratto di curcuma
Può servire come sostituto delle spezie normali, poiché possiede assolutamente tutte le sue proprietà benefiche.
Dalla radice e dalle foglie della curcuma viene preparato un estratto, disponibile sotto forma di compresse, capsule e forma liquida.
Questo è molto conveniente per coloro a cui non piace l'odore e il sapore della curcuma: sarà più facile per loro assumere una capsula o una compressa con l'estratto di curcuma.
Oltre a questo, c'è un altro indubbio e grande "vantaggio" di tali farmaci: sono prodotti molto spesso dai produttori, secondo i loro brevetti le ultime tecnologie e su attrezzature moderne.
Il risultato è un prodotto con alto grado biodisponibilità per il nostro corpo, e questo è molto, molto importante, perché la cosa principale è quanto viene assorbito dal corpo, perché il risultato dipenderà da questo!
- Olio di curcuma
L'olio essenziale di curcuma è ottenuto dalle radici secche frantumate utilizzando il metodo di distillazione a vapore.
L'olio ha un colore giallo-arancio a causa del contenuto di curcumina, un colorante naturale utilizzato nell'industria alimentare e utilizzato per la colorazione. burro, formaggio, ecc.
L'odore dell'olio di curcuma è speziato, fresco e ha un sapore amaro.
L'olio di curcuma è utilizzato nella moderna produzione di profumeria e cosmetici, è particolarmente utilizzato nella produzione di profumi dall'aroma speziato orientale.
In aromaterapia, l'olio essenziale di curcuma viene utilizzato come eccellente agente antibatterico per virus e raffreddore.
Per questo puoi usare vari modi: lampada aromatica, ciondolo aromatico, fare bagni con questo olio, fare inalazioni, ecc.
Naturalmente, per molte ricette della medicina tradizionale è più semplice e conveniente usare la curcuma in polvere, quindi è fantastico avere questa spezia sempre in cucina e sotto forma di capsule.
Curcuma con latte e miele e "latte d'oro": qual è la loro differenza?
Molti di voi conoscono le famose ricette ayurvediche in cui si mescolano latte, miele e curcuma. A volte vengono aggiunti altri componenti.
Qual è la loro differenza?
Latte con curcuma e miele e " latte dorato"- sono essenzialmente la stessa cosa, l'unica differenza sta nel metodo di preparazione di queste bevande.
Per il latte dorato si prepara in anticipo pasta speciale dalla curcuma e conservatela in frigorifero, aggiungendola al latte caldo secondo necessità, e quando preparate le ricette della serie “latte + curcuma + miele”, preparate tutto in una volta, semplicemente mescolando tutti i componenti necessari nel latte caldo.
L'efficacia è la stessa, e ciò è dimostrato dai risultati delle persone trattate in questo modo.
La cosa principale è la scelta di ingredienti di alta qualità, soprattutto la curcuma, che deve essere fresca, di buona qualità e di origine biologica.
Il “latte d’oro” è il segreto della salute degli yogi!
Il latte dorato è molto ricetta efficace, che in breve tempo è in grado di ripristinare rapidamente rete capillare i vasi sanguigni, pulendoli, è in grado di aiutare l'organismo a combattere i depositi di sale.
Gli esperti ayurvedici affermano che inserendo questa bevanda nella vostra dieta potrete sperimentare voi stessi cosa si prova quando le ginocchia non scricchiolano e le piante dei piedi non bruciano, anche dopo una camminata molto lunga o dopo uno sforzo fisico intenso.
Allo stesso tempo, la carnagione migliora notevolmente, molto di più più energia e forza, il corpo ringiovanisce e gli organi interni malati gradualmente si liberano dell'infiammazione e iniziano a funzionare normalmente.
Ricetta per preparare il latte dorato:
- La polvere di curcuma deve essere aggiunta due volte più acqua(cioè prendi una parte di curcuma e due parti di acqua) e mescola accuratamente finché non diventa una pasta.
- Metti a fuoco e cuoci per 5-7 minuti mescolando continuamente.
- Il risultato è una pasta densa, che deve essere raffreddata e trasferita in un barattolo di vetro, che viene conservata in frigorifero.
Come prendere il latte dorato:
- Il corso preventivo di ammissione dura 40 giorni consecutivi, due volte l'anno.
- Terapeutico – più lungo, possibile con pause, fino alla completa guarigione.
- Un'altra opzione è assumere periodicamente il "latte d'oro" in modo continuativo durante tutto l'anno. Diciamo che una volta ogni pochi giorni prendi un po 'di questo latte per la prevenzione e per lo scopo di guarigione e ringiovanimento generale di tutto il corpo. I benefici ci saranno e saranno evidenti!
Nota:
- Quindi, prima di andare a letto, fate bollire un bicchiere di latte, fatelo raffreddare un po', aggiungete un cucchiaino di pasta di curcuma che avete preparato e un po' olio di qualità(burro chiarificato, mandorle, olio di sesamo sono l'ideale) e mescolare. Prendi 1 – 1/3 cucchiaino di olio per bicchiere di latte.
- Non aggiungere il miele al latte, ma metti in bocca un cucchiaino di miele, aspetta che si sciolga lì, quindi bevilo subito con un bicchiere di latte dorato.
- Non è necessario bere un bicchiere intero di latte, puoi preparare mezza porzione o un quarto, in ogni caso tutto è individuale.
- Se non bevi latte vaccino, usa latte vegetale. Sì, secondo i classici, hai bisogno del latte vaccino e gli esperti di Ayurveda dicono che non c'è niente di meglio latte di mucca. Ma se hai un’opinione diversa, o sei allergico al latte vaccino, o il tuo corpo ha difficoltà a mangiare il latte vaccino, allora non c’è bisogno di insistere e torturarlo: prendi la curcuma con il latte vegetale. È meglio che non prenderlo affatto!
- Assicurati di prestare attenzione al fatto che è meglio non mescolare il miele nel latte, ma scioglierlo in bocca e poi berlo con il latte. In effetti puoi farlo come preferisci, ma gli esperti nel campo dell'apiterapia dicono che il miele, come un carboidrato, si scioglie e inizia ad assorbire in bocca, e se lo bevi tutto d'un sorso, l'efficacia del trattamento diminuisce molte volte.
- Anche gli yogi prestano attenzione a questo punto Attenzione speciale, e si consiglia di mescolare il miele nel latte o, quando lo si assume come parte di altre bevande, di tenere in bocca ogni sorso della bevanda, letteralmente “masticarla”, mescolandola con la saliva, e poi semplicemente deglutire. Sicuramente hai sentito l'antico principio della nutrizione: "mangia cibo liquido e bevi cibo solido", questo è esattamente di cosa si tratta.
Quando assumere il Golden Milk?
La medicina orientale in India consiglia di assumere il “latte d'oro” di notte e al mattino, ma sempre a stomaco vuoto e non dopo i pasti!
Dopo aver bevuto questo “latte della sera” dormirai come un bambino, completa pace e tranquillità. Lo posso confermare con la mia esperienza.
La curcuma è un antibiotico naturale che è un potente antinfiammatorio e antisettico, quindi allevia meravigliosamente la tosse e riduce la temperatura.
Il "latte d'oro" è una salvezza per chi ha malattie delle articolazioni e della colonna vertebrale, può ripristinare la lubrificazione intervertebrale e rimuovere i depositi di calcio, alleviare il dolore da artrite e osteocondrosi.
Se tu per molto tempo sei seduto al computer e hai un dolore debilitante al polso rachide cervicale colonna vertebrale, non abbiate fretta di bere antidolorifici!
Prova a fare il “latte d'oro”, allevia bene il dolore e per lungo tempo.
Puoi aggiungere lo zenzero e il pepe nero al “latte d'oro” se non hai controindicazioni a queste spezie. Questa combinazione farà bevanda curativa molte volte più potente!
Controllato!
Usa il "latte d'oro" per purificarti, per ripristinare le forze e per le malattie organi interni, A ipertensione, per rafforzare il sistema immunitario, per dimagrire, per ringiovanire il corpo e migliorare il funzionamento di tutti i suoi sistemi!
Come utilizzare una miscela di curcuma in polvere e acqua per il trattamento
Una ricetta semplice per curare il corpo con la curcuma.
Diluire ½ -1 cucchiaino di curcuma in 200 ml. acqua.
Prendi per:
- purificare il corpo.
- per il diabete.
- per le malattie dello stomaco.
- per un raffreddore.
- per malattie articolari.
- Fai dei gargarismi sul mal di gola con questa miscela.
- In caso di avvelenamento chimico e orticaria, assumere questa soluzione regolarmente.
- per il sanguinamento delle gengive e per rinforzare le gengive, assumere questa soluzione per via orale e sciacquarsi la bocca con essa.
- con anemia.
Il miele aumenta l'effetto della curcuma, quindi se non sei allergico ai prodotti delle api, prendi quest'acqua con il miele. Bevi lentamente, trattenendo ogni sorso in bocca per almeno qualche secondo.
La medicina orientale sostiene che qualunque cosa si assuma PRIMA di mangiare ha un effetto sui reni e sul colon, DURANTE il pasto ha un effetto sugli organi apparato digerente e DOPO aver mangiato - sui polmoni e sulla gola.
Per riassumere, possiamo dire che quando si utilizza la curcuma internamente per il trattamento e la guarigione, è meglio combinare tre modi di utilizzo:
- ricette di medicina tradizionale contenenti curcuma in polvere (guarirà e guarirà),
- estratti di curcuma sotto forma di capsule e compresse (guariranno e guariranno),
- aggiungere la polvere di curcuma durante la preparazione dei piatti (aiuterà a digerire il cibo molto più facilmente, facilitando il processo di digestione e avrà un effetto benefico su tutti gli organi interni).
Fatto scientifico!
Combinando l'uso della curcuma e del pepe nero, è possibile aumentare notevolmente l'efficacia del trattamento. Queste informazioni hanno spinto molti produttori "avanzati" di integratori alimentari ad aggiungere pepe nero ai preparati con curcuma, aumentandone l'effetto curativo e ringiovanente sul corpo.
Se acquisti un integratore alimentare con curcuma senza pepe nella composizione, ora, avendo queste informazioni, puoi aggiungerlo tu stesso mentre prendi l'integratore o mentre usi ricette di medicina tradizionale con questa spezia!
Utilizzando il metodo della curcuma approccio integrato, puoi essere sicuro di sbarazzarti di molte malattie, migliorare il tuo benessere e aspetto.
Come si usa questa spezia orientale? Condividi i tuoi “trucchi” nei commenti, sarà molto interessante conoscere la tua esperienza con questa meravigliosa spezia!
Vieni a trovarmi più spesso sulla pagina del mio blog, abbiamo un sacco di cose interessanti in vista!
A più tardi, miei cari! Buona fortuna a tutti e buona salute!
Alena era con voi, ciao a tutti!
Benefici della curcuma
Secondo una ricerca del Delhi Institute (India), la curcuma fluidifica il sangue e riduce pressione cardiaca, che è molto utile per i pazienti ipertesi. Riduce i livelli di zucchero nel sangue in eccesso, ha un effetto benefico sul sistema cardiovascolare sistema vascolare, aiuta con il morbo di Alzheimer.
La curcuma ha trovato il suo impiego nelle malattie degli organi biliari, patologie di non poco conto. tratto gastrointestinale, disturbi dell'appetito, ripristino del ciclo mestruale, regolazione della quantità di colesterolo.
La curcuma contiene le seguenti sostanze: amido, olio essenziale, curcumina e molte altre sostanze utili. Questa pianta viene utilizzata come spezia, colorante, prodotto medico. Ha messa proprietà curative: normalizza il metabolismo, ha un effetto curativo sulle ferite, combatte bene i batteri, migliora la circolazione sanguigna.
La curcumina colorante ha un effetto benefico sulla condizione della cistifellea. L’olio essenziale intensifica la funzionalità epatica. Questa pianta viene utilizzata anche per eliminare malessere irritazione e bruciore, trattamento di dermatiti e allergie.
Il danno della curcuma
La curcuma è una spezia potente, quindi se stai assumendo farmaci, sarebbe una buona idea consultare il medico. Soprattutto se soffri di emofilia (quando il sangue non si coagula) e di ipotensione, poiché la curcuma fluidifica il sangue e abbassa la pressione sanguigna, ma per la maggior parte questo sarà un grande vantaggio.
Inoltre, l'abuso di questa spezia anche tra persona sana può causare diarrea.
L'uso della curcuma insieme ad antiacidi e farmaci antinfiammatori non solo causerà un calo della pressione sanguigna, ma anche un calo dei livelli di zucchero nel sangue, quindi le persone che soffrono di diabete mellito Dovresti anche consultare il tuo medico.
Usi della curcuma
La curcuma non è solo una spezia, ma anche un ottimo antibiotico che migliora la digestione e ripristina la microflora intestinale. Questa pianta aiuterà efficacemente con le malattie croniche del tratto gastrointestinale. Le proprietà curative della curcuma sono molto utili nei paesi tropicali dove sono presenti molte infezioni intestinali.
La curcuma non solo purifica il sangue, ma aiuta anche a formare il rosso cellule del sangue. Questo erba medicinale regola i processi metabolici e favorisce l'assorbimento delle proteine
Curcuma per dimagrire
La curcuma è molto simile nelle sue proprietà allo zenzero. Ha anche un secondo nome: zenzero giallo. Questa pianta è particolarmente utile per le donne, poiché viene utilizzata in per scopi cosmetici per il trattamento delle malattie della pelle. Ma il suo vantaggio più importante è che la curcuma fa bene alla perdita di peso.
La curcumina, che fa parte della curcuma, previene la formazione di tessuto adiposo. Questa pianta è stata utilizzata con successo per ridurre in modo significativo peso in eccesso E trattamento rapido obesità. Questo effetto è ottenuto grazie al fatto che la curcuma migliora il metabolismo. Va notato che l’aggiunta di curcuma al cibo favorisce un maggiore consumo di calorie e un’importante escrezione. acqua in eccesso dal corpo umano, migliora la circolazione sanguigna e tutto ciò aiuta a ridurre il peso.
Esistono diverse ricette con la curcuma per dimagrire. Tutte queste ricette sono abbastanza facili da preparare. È necessario far bollire 500 ml di acqua, quindi aggiungere 4 cucchiai di tè nero normale senza impurità aromatiche, cannella sulla punta di un cucchiaio, 4 pezzi di zenzero, 2 cucchiai di curcuma e un cucchiaino di miele. Lascia raffreddare questa miscela e versa 500 ml di kefir. Prendi questa composizione una volta al giorno, a colazione o a cena.
Sembra un metodo più semplificato per preparare un prodotto dimagrante nel seguente modo. Versare 1,5 cucchiai di curcuma in polvere in mezzo bicchiere di acqua bollente e aggiungere un bicchiere di latte non bollito. Puoi aggiungere miele a piacere. Questo meraviglioso cocktail dovrebbe essere preso prima di andare a letto.
Estratto e radice di curcuma
L'estratto di curcuma ne ha molti funzioni utili, ha un effetto antinfiammatorio e analgesico. Si usa quando problemi diversi con il fegato, migliora il funzionamento degli organi coleretici, previene la formazione di calcoli biliari, ne previene la comparsa tumori cancerosi, favorisce la digestione, elimina i dolori articolari, migliora la funzione cardiaca. L'estratto di curcuma può essere acquistato presso una normale farmacia
Radice di curcumaè un efficace agente antiossidante contenente curcumina, nonché i seguenti composti: ferro, iodio, fosforo, vitamina C e B, olio essenziale.
Olio di curcuma
Il delizioso olio essenziale di curcuma si ottiene dalle radici secche frantumate utilizzando il tipico metodo di distillazione a vapore. La distillazione può avvenire nel luogo di coltivazione o nel paese in cui la pianta viene esportata. L'olio ha un colore giallo-arancio dovuto al colorante che contiene: la curcumina. In precedenza, questo colorante veniva utilizzato per dare colore ai tessuti, ma ora viene utilizzato per tingere il burro e alcuni tipi di formaggio. L'olio ha un odore piccante, fresco e un sapore leggermente amaro.
Attualmente la composizione dei componenti Olio essenziale poco studiato. La scienza ha rivelato nella sua composizione turmerone, alcol sesquiterpenico, 11% zingiberene, 49% alfa-curcumene e beta-curcumene, circa 5% borneolo, circa 3% canfora.
L'olio è utilizzato nella moderna produzione di profumeria e cosmetici, particolarmente ampiamente utilizzato nei prodotti di profumeria dal profumo orientale speziato. In aromaterapia, questo incomparabile olio essenziale viene utilizzato come eccellente agente antibatterico.
Curcuma con latte e miele
Se aggiungete il latte alla curcuma, il risultato è un ottimo rimedio contro molte malattie. Questa miscela è efficacemente utilizzata per la pelle problematica del viso. Ce ne sono diversi ricette popolari curcuma con latte. Devi mescolare accuratamente un cucchiaino di latte con un cucchiaino di miele e la stessa quantità di curcuma. Questa maschera viene applicata sul viso e poi lasciata in posa per circa mezz'ora. La pelle dopo questa procedura diventa liscia, tesa e pulita.
Inoltre, la curcuma con il latte aiuterà a perdere peso e migliorerà l’aspetto di capelli e unghie. Per fare questo è necessario bere un bicchiere di latte al giorno con l'aggiunta di un cucchiaio di miele e curcuma.
Se aggiungi la curcuma al latte caldo, puoi curare tosse e faringite. A uso regolare il risultato sarà già evidente tra un paio di giorni. Migliorerà anche stato generale, ritorno vitalità, la tosse diventerà più lieve. Se vivi in zone con una situazione ambientale sfavorevole o se sei stato avvelenato, puoi iniziare a utilizzare il latte con curcuma. Entrambi questi componenti hanno effettivamente un effetto disintossicante.
Di notte per il relax e buon riposo I medici consigliano di bere latte caldo con l'aggiunta di curcuma e miele. Ma prima dell'uso è necessario verificare se ci sono reazioni allergiche alla curcuma e al latte.
Con miele. La curcuma mescolata con il normale miele aromatico è un ottimo rimedio contro contusioni e infiammazioni delle articolazioni. Se aggiungi burro fuso a questa miscela, puoi ottenere buoni risultati nel trattamento di malattie della pelle, ulcere e ulcere.
Kefir con curcuma
Esistono diverse ricette per il kefir con l'aggiunta di curcuma. Versare una piccola quantità di acqua bollente su mezzo cucchiaino di curcuma e attendere qualche minuto. Quindi aggiungere il miele a piacere, mescolare l'intera miscela fino a renderla omogenea e versare un bicchiere di kefir. Questo cocktail aiuterà a rafforzare proprietà protettive corpo e migliorare la digestione. Deve essere preso ogni giorno durante la notte.
Un'altra ricetta per il kefir con la curcuma è la seguente. Preparare qualche cucchiaio di curcuma in acqua bollente e cuocere a bagnomaria per non più di 10 minuti, raffreddare e riporre in frigorifero, chiudendolo molto ermeticamente. Dopo aver aggiunto il n un gran numero di kefir Questa miscela può essere utilizzata come maschera. L'effetto non tarderà ad arrivare: già dopo pochi utilizzi la tua carnagione migliorerà notevolmente.
Trattamento con curcuma
La curcuma ha trovato un uso diffuso in medicina. Per le malattie della pelle non c’è niente di più efficace della curcuma. Per fare questo, devi mescolare la polvere di curcuma con acqua bollita e mescolare finché non diventa una massa densa ed omogenea. Questa miscela dovrebbe essere applicata sul viso in modo puntuale. Questa pasta aiuterà con eczema, prurito, foruncolosi, eliminerà i punti neri e stapperà ghiandole sudoripare. Se si verifica un'irritazione, sciacquare rapidamente con acqua tiepida.
La curcuma è un eccellente antibiotico creato dalla natura. Questa qualità ti consente di essere trattato senza danni alla salute. Quando si consuma la curcuma, la condizione dell'intestino si normalizza e la digestione ritorna alla normalità. Per perdere peso, la curcuma è uno dei rimedi più efficaci. Inoltre, viene utilizzato per l'artrite: puoi mettere un generoso pizzico di curcuma su una porzione di zuppa o portata principale. La curcuma è utile contro forti mal di testa, diabete e aterosclerosi, diarrea cronica e spiacevole flatulenza.
Per le ustioni, anche la curcuma aiuterà effetto curativo. Per fare questo, aggiungi il succo di aloe alla pasta di curcuma. Questo lenirà la pelle bruciata. La curcuma aiuta anche con le malattie gengivali. Il risciacquo con una soluzione di acqua e 1 cucchiaino di curcuma allevierà l'infiammazione e rafforzerà le gengive. Con il raffreddore - influenza, tosse - dovresti bere latte con curcuma e prenderlo 4 volte al giorno. In caso di naso che cola, l'aromaterapia aiuterà: inalando il fumo della curcuma bruciata.
Come bere la curcuma? La curcuma può essere aggiunta alle bevande calde. Per fare questo, aggiungi un pizzico di spezie alla tazza. In questo caso ha un effetto rilassante e antinfiammatorio.
Curcuma per capelli. Puoi realizzare una maschera alla frutta dalla curcuma per capelli, che avrà un effetto riparatore e nutriente sui capelli. Gli ingredienti necessari per questo balsamo sono: il succo appena spremuto di due arance, la polpa di mezza mela piccola, mezza banana e un po' di curcuma. Metti tutto questo in un frullatore e macinalo fino a che liscio. Strofina la miscela risultante sui capelli puliti e umidi. È meglio lasciare la maschera sui capelli per mezz'ora e avvolgere la testa con un asciugamano, quindi risciacquare con acqua.
Curcuma per il seno. Più mezzi conosciuti per l'ingrandimento del seno è la curcuma. Questa spezia ha un gran numero di proprietà curative, ma la cosa più importante per una donna è la capacità di influenzare la dimensione del suo seno. Per fare questo, un cucchiaio di curcuma deve essere versato con latte caldo, ma non bollito. Questa bevanda dovrebbe essere bevuta 3 volte al giorno prima dei pasti per un mese. Non ci sono effetti collaterali da questo, solo effetti positivi. Allo stesso tempo, il consumo di questa tintura rafforza il sistema immunitario.
Curcuma per l'acne. Curcuma - molto rimedio efficace dall'acne. Per preparare una crema contro l'acne vi serviranno: un cucchiaino di curcuma e acqua. Questi componenti devono essere miscelati per formare una pasta. Applicare questa miscela sul viso, attendere che si asciughi, eliminare l'eccesso e lasciare agire per una notte.
Curcuma per il diabete. La curcuma è molto efficace nel trattamento del diabete, riduce la quantità di zucchero e combatte efficacemente l’obesità. Per il diabete, questa spezia può normalizzarsi pressione arteriosa, con il suo aiuto rallenterà il restringimento del lume dei vasi sanguigni. La curcuma lo è antibiotico forte, ma la sua azione, a differenza sostanze chimiche, ha un effetto benefico sulla microflora intestinale. Il consumo di curcuma aiuta a combattere efficacemente l’obesità, che colpisce quasi tutti i pazienti affetti da diabete. Questa spezia riduce il desiderio di mangiare dolci e cibi grassi.
La curcumina, contenuta nella curcuma, riduce i livelli di colesterolo e normalizza le condizioni del sangue. A causa del gran numero di proprietà curative, la curcuma nel diabete abbassa lo zucchero nel sangue e lo promuove rafforzamento generale salute. L'aggiunta costante di questa spezia al cibo previene l'insorgenza del diabete.
Curcuma per le donne. Non per niente la curcuma è considerata una spezia da donna, perché se ne può preparare una grande quantità cosmetici. Poiché questa spezia ha proprietà battericide, viene utilizzata in molte maschere per trattare le infiammazioni della pelle. Inoltre, con l'aiuto di queste maschere, si ottiene un leggero effetto lifting e viene garantita la circolazione sanguigna. Puoi preparare diverse ricette di maschere.
La prima maschera è ringiovanente. Mescolare 1 cucchiaino di curcuma con 1 cucchiaino di latte, aggiungere la stessa quantità di miele, mescolare accuratamente tutti gli ingredienti e applicare su viso pulito per mezz'ora. Realizza questa maschera serata migliore prima di andare a letto e applicare con un pennello cosmetico. I risultati saranno evidenti già dopo 3 maschere: l'infiammazione si attenuerà e l'incarnato si uniformerà. Se lo si desidera, è possibile sostituire il miele olio di mandorle o succo di aloe.
Seconda maschera - Antinfiammatoria per pelle problematica. Per preparare questa maschera è necessario aggiungere 1 cucchiaio di argilla nera una piccola quantità di acqua, quindi aggiungere la stessa quantità di curcuma. La maschera deve essere applicata sulla pelle e lasciata agire per 15 minuti, quindi rimossa con acqua. Si consiglia di eseguire la procedura non più di 4 volte a settimana in un ciclo di 8 volte.
E un'altra ricetta: un esfoliante per il corpo. Per questo rimedio avrete bisogno di mezzo bicchiere di zucchero, 1 cucchiaino di curcuma e qualche goccia di qualsiasi olio essenziale. Tutti i componenti sono miscelati con una consistenza densa e uniforme. Mentre prendi le procedure dell'acqua, devi massaggiare la pelle con questo scrub. Ma non dovresti applicare questo scrub aree danneggiate corpi. E questo rimedio dà buon effetto- esfolia le cellule morte della pelle, leviga e idrata perfettamente.
Curcuma per le articolazioni. Diversi anni fa, gli scienziati hanno studiato l'effetto della curcumina, uno dei principali elementi della curcuma, sulle articolazioni sensibili ai processi infiammatori. L'esperimento ha rivelato che la curcumina riduce l'attività delle sostanze che causano infiammazione e ulteriore distruzione. Ne consegue che la curcuma è molto utile per le persone che soffrono di artrite, artrite reumatoide e altre malattie articolari. Ma non puoi sostituire la terapia farmacologica con la curcuma, ma questa spezia non causa conseguenze negative come i prodotti chimici.
Controindicazioni della curcuma
Non sono stati identificati effetti collaterali in quanto tali. Ma se vengono rilevati calcoli più grandi di 5 mm nella cistifellea. La curcuma va usata con cautela! Perché provoca la contrazione dei muscoli della cistifellea.
Durante la gravidanza esistono anche alcune restrizioni sull'uso della curcuma. Questa spezia può essere utilizzata per condire un piatto, ma il suo utilizzo lo è scopi medicinali meglio evitare.
Curcuma (curcuma) – erbacea pianta medicinale, una spezia appartenente alla famiglia dello zenzero.
Questa coltura di semi oleosi ha trovato ampia applicazione in medicina popolare, nutrizione dietetica, cosmetologia, industria alimentare.
La lavorazione coinvolge il rizoma giallo-arancio della pianta, che è un colorante naturale.
Contenuto calorico e composizione della curcuma
valore dell'energia(contenuto calorico) di questa spezia piccante di colore giallo sole, che funge da condimento per piatti di carne, verdure, pesce, salse, riso, zuppe cremose e altri prodotti, è di 354 kcal / 100 grammi. Contiene sostanze benefiche per l'organismo:
I macroelementi e microelementi più importanti sono zinco, rame, fosforo, ferro, magnesio, selenio, potassio, calcio;
Vitamine dei gruppi B1, B2, B3, C, E, PP.
La curcuma serve solo come condimento per i piatti, viene aggiunta al cibo in dosi molto piccole, quindi vitamine e preziosi macro e microelementi entrano nel corpo in piccole dosi. Ma ci sono altri componenti che sono inclusi nella curcuma in quantità minime, ma apportano benefici per la salute.
Questi sono oli essenziali e componenti: curcumina, alcoli terpenici, borneolo, ecc. B
Soprattutto, la curcumina merita attenzione per le sue proprietà benefiche: un colorante naturale piacevole colore giallo.
È quello che ha proprietà antitumorali, abbassa i livelli di colesterolo, ha un effetto antinfiammatorio e previene la formazione della proteina amiloide.
Curcuma: benefici per il corpo e la salute
La curcuma fu usata per la prima volta più di duemila e mezzo anni fa dal popolo indiano, ma grazie alla sua popolarità indubbio beneficio Questo è un miracolo per il corpo origine vegetale non è andato perduto fino ad oggi.
Comprovato influenza benefica curcuma per tutto il corpo nel suo insieme e per singoli organi e sistemi, in ambito preventivo e scopi medicinali.
Prevenzione malattie oncologiche(cancro al polmone e alla mammella, melanoma, leucemia); rallentando il processo di formazione di metastasi nelle malattie diagnosticate;
Una miscela in proporzioni uguali con sale (0,5 cucchiaini ciascuno), sciolta in un bicchiere acqua calda– un rimedio per aiutare la gola in caso di mal di gola; per l'ARVI, il tè o il latte caldo con l'aggiunta di un pizzico di spezie allevia i sintomi;
Grazie alla curcumina, che fa parte della spezia, la funzione cerebrale viene normalizzata, prevenendo lo sviluppo della malattia di Alzheimer. Il numero di persone che si ammalano di questa malattia incurabile è in costante aumento. Rischio di sviluppo demenza senile diminuisce dall'uso costante della curcuma, i suoi benefici nella prevenzione delle malattie;
In caso di malattie della pelle (psoriasi, foruncolosi, eczema) durante il periodo di esacerbazione, la guarigione delle ferite viene accelerata;
Ha un effetto benefico sulla condizione flora intestinale, sugli organi digestivi e sul fegato, è un antisettico, antiossidante e assorbente. Aiuta con aumento della formazione di gas e gonfiore;
La capacità di rimuovere le tossine dal corpo durante l'avvelenamento (compreso l'avvelenamento chimico) ha trovato l'uso della curcuma come assorbente;
Utilizzato nel trattamento artrite reumatoide, gotta, artrite. Ha un effetto antinfiammatorio, allevia il gonfiore, attenua pronunciato sindrome del dolore;
Riduce la frequenza del mal di testa e degli attacchi di emicrania;
La curcuma purifica il sangue e vasi sanguigni, riduce il colesterolo nel sangue;
È un potente antiossidante creato dalla natura che neutralizza effetti dannosi radicali liberi sul corpo umano.
La curcuma è dannosa?
Rispetto ai benefici effetti dannosi La curcuma ha un impatto significativamente minore sulla salute e sulle condizioni del corpo, ma vale comunque la pena considerare che esistono controindicazioni all'uso.
L'uso della curcuma durante la gravidanza non è raccomandato a causa del rischio di reazioni allergiche come futura mamma, e in un bambino; madri che allattano; anche i bambini sotto i cinque anni dovrebbero astenersi dal consumare questa spezia;
Nefrite, calcoli renali o sospetto di questa malattia, pancreatite, epatite, ulcera allo stomaco, malattie croniche tratto gastrointestinale sono controindicazioni, in cui la curcuma può aggravare il decorso della malattia e causare danni alla salute;
Utilizzo simultaneo medicinali e i farmaci combinati con la curcuma possono portare a risultati sfavorevoli nel trattamento delle malattie;
L'effetto tonico crea problemi nell'andare a letto (addormentarsi) se assunto la sera.
La curcuma è un prodotto più benefico che dannoso se si sa quando fermarsi e non si supera la dose di 3-5 grammi nella dieta quotidiana, oltre a conoscere le controindicazioni e il proprio stato di salute.
Curcuma nella dieta dei bambini: danno o beneficio?
Le spezie dovrebbero essere introdotte gradualmente negli alimenti complementari del bambino, poiché molte di esse possono causare reazioni allergiche. L'aggiunta graduale di spezie al cibo aiuterà a facilitare l'identificazione dell'allergene e la sua ulteriore esclusione dieta giornaliera Bambino.
La curcuma è una spezia che, consumata a piccole dosi, può apportare notevoli benefici nella formazione dell’immunità del bambino, nel miglioramento del funzionamento dell’intestino e dello stomaco e nella prevenzione della leucemia infantile. I genitori che cercano di ridurre al minimo il consumo di farmaci da parte del loro amato figlio possono trovare alcune ricette che includono la curcuma:
Per la faringite: mescolare mezzo cucchiaino di curcuma in polvere con 1 cucchiaino di miele e sciogliere 2-4 volte al giorno. Il sollievo non tarderà ad arrivare.
Sanguinamento e gengive deboli sono comuni nei bambini. Verrà in soccorso una soluzione di risciacquo composta da un bicchiere di acqua tiepida con l'aggiunta di mezzo cucchiaio di curcuma.
In caso di tagli, la polvere di curcuma aiuta a fermare rapidamente l'emorragia; in caso di ustioni, favorisce una rapida guarigione delle ferite (dovrebbe essere miscelata in dosi uguali con succo di aloe e applicata sui punti dolenti).
Aiuta a risolvere il problema acne giovanile(acne) polpa di curcuma con aggiunta di acqua.
La curcuma in una dieta dimagrante, i suoi benefici e i suoi danni
La curcuma viene utilizzata per prevenire il diabete e l'obesità, normalizza il metabolismo e fa parte della piatti dietetici e bevande.
Vale la pena usare la curcuma se la prevenzione è già troppo tardi e c'è uno dei problemi principali sia degli uomini che delle donne obesità infantile o essere in sovrappeso? Proviamo a capire questo problema.
La curcuma ha una struttura simile al popolare e ampiamente conosciuto zenzero, che viene utilizzato per dimagrire da coloro che desiderano perdere peso. La curcumina riduce la formazione di grasso nei tessuti e riduce il desiderio di cibi dolci e grassi, il che facilita enormemente il difficile e lungo processo di perdita di peso. Tutte le ricette dimagranti dovrebbero essere trattate con cautela da persone che soffrono di colelitiasi o altri disturbi legati al funzionamento della cistifellea, così come da persone soggette a reazioni allergiche. Si consiglia di consultare un medico anche per chi si ritiene sano. Se decidi di provare su te stesso una dieta nuova o conosciuta da tempo, assicurati di prestare attenzione a eventuali cambiamenti nella tua salute.
L'uso eccessivo di curcuma e il suo sovradosaggio possono portare a una sensazione di amarezza in bocca, bruciore di stomaco e esacerbazione di malattie (colelitiasi, colecistite, gastrite, pancreatite, ecc.). In caso di sintomi allarmanti urgente necessità di presentare domanda assistenza medica.
Ricette sane per dimagrire con la curcuma
Così quella curcuma rivela tutto il suo caratteristiche benefiche per chi perde peso, viene utilizzato nella preparazione quotidiana di bevande, primi e secondi piatti, oppure in ricette particolari, che presentiamo in questo articolo. Non è necessario preoccuparsi del contenuto calorico della curcuma, il suo contenuto nelle ricette è molto piccolo. Naturalmente, non accadranno miracoli quando si utilizza la spezia nella dieta nutriente quotidiana, ma si può provare.
1. Frullato con curcuma, spinaci e cetriolo
Macinare una manciata di spinaci, 150-200 grammi di cetriolo e alcune erbe aromatiche (aneto, prezzemolo, coriandolo) in un frullatore. Aggiungi un pizzico di curcuma al composto, 2 cucchiai. l. yogurt naturale e 0,5 cucchiaino fresco succo di limone.
2. Bevanda a base di latte e miele
Per dimagrire per due settimane, 2 volte al giorno, si consiglia la seguente bevanda: 1 bicchiere latte caldo+ un pizzico di curcuma e peperoncino + 1 cucchiaino. Miele
3. Bevanda di kefir con zenzero e curcuma
Aggiungere 0,5 cucchiaini a 1 bicchiere di kefir magro (o non più dell'1% di contenuto di grassi). zenzero e curcuma, mescolare. Bere tra i pasti.
4. Tè con cannella e curcuma per dimagrire
Aggiungere 4 cucchiai a mezzo litro di acqua bollente. l. tè preparato, un cucchiaino di miele, un pizzico di cannella e curcuma, un po' di zenzero. Bere la tisana leggermente fresca, una volta al giorno (preferibilmente al mattino, poiché ha un effetto tonico).
Vale la pena notare che la curcuma è molto buona come ingrediente ausiliario nelle ricette per coloro che cercano di perdere peso. Tuttavia, la base per perdere peso è seguire una dieta, limitando il consumo di dolci e cibi grassi, attività fisica, immagine sana vita.
La curcuma, che ha un gusto leggermente pungente e un aroma speziato, ha un gran numero di ammiratori tra i buongustai e gli intenditori di ricette tradizionali per preparare vari piatti. Ma, come si è scoperto da questo articolo, ha sia proprietà benefiche che quelle che possono essere dannose per la salute. Dovrei usare la curcuma come a additivi del cibo può essere risolto solo in individualmente, affidandosi al proprio gusto e tenendo conto dello stato di salute del proprio corpo.
I buongustai adorano aggiungere la curcuma alla carne e piatti di verdure per aggiungere aroma e gusto ai prodotti. Scopriremo se la curcuma può essere benefica o dannosa per la salute delle donne o degli uomini dopo 50 anni.
La curcuma è una spezia esotica che viene utilizzata in cucina per la preparazione dei piatti. Le radici di questa pianta vengono prima essiccate e poi macinate per produrre una spezia aromatica.
Vale la pena notare che i benefici di questo prodotto sono dovuti al fatto che la composizione della curcuma è piuttosto ricca, contiene molti microelementi e componenti vitaminici.
Il componente principale è la curcumina, è grazie ad essa che la spezia ha molte proprietà curative per il corpo. Qualche tempo fa, gli scienziati hanno condotto nuove ricerche e hanno identificato diverse proprietà benefiche aggiuntive della curcuma, di cui parleremo più in dettaglio.
Composizione chimica del prodotto
Vale la pena descriverlo prima nel modo più dettagliato possibile Composizione chimica prodotto per capire perché la curcuma è così benefica per la salute degli anziani.
Include:
Tuttavia, vale la pena considerare che una composizione così ricca di curcuma può portare non solo benefici, ma anche danni alla salute dopo 50 anni.
Proprietà utili delle spezie
Ogni prodotto ha un elenco specifico di proprietà benefiche, ma parleremo di come la curcuma può essere utile per l’organismo. Questa sostanza ha una composizione ricca, quindi la spezia ha molte qualità utili. Le proprietà utili includono:
- effetto antinfiammatorio;
- effetto analgesico per l'artrite;
- miglioramento delle funzioni articolari dopo i 50 anni;
- può avere un effetto antisettico su tagli e ustioni;
- accelera i processi di rigenerazione della pelle;
- ha un effetto antibatterico;
- alle prese con infezione virale, ha un effetto antivirale;
- aiuta nel trattamento del raffreddore e dell'influenza;
- accelera i processi di guarigione della pelle in caso di dermatiti, psoriasi e acne;
- normalizza lo zucchero nel sangue, che è importante per il diabete;
- aiuta a migliorare il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni, avendo un effetto fluidificante sul sangue, oltre a ridurre il colesterolo;
- purifica il sangue e i vasi sanguigni dalle tossine;
- inibisce le piastrine;
- ripristina la normale circolazione sanguigna;
- normalizza la pressione sanguigna;
- aiuta con il morbo di Alzheimer;
- protegge il corpo dallo sviluppo del morbo di Parkinson;
- svolge attività di prevenzione delle malattie neurodegenerative;
- allevia l'infiammazione delle gengive;
- migliora la salute orale;
- tratta organi riproduttivi donne;
- aiuta a regolare i cicli mestruali;
- restituisce bellezza e giovinezza alla pelle;
- ha effetto antibatterico, cura quindi la diarrea e la flatulenza;
- ripristina la microflora intestinale;
- previene lo sviluppo della disbatteriosi;
- ha proprietà antidepressive;
- migliora la digestione, normalizza il funzionamento del fegato e della cistifellea;
- rallenta il processo di sviluppo sclerosi multipla dopo i 50;
- accelera il processo di rimozione delle tossine dal corpo;
- contiene forti antiossidanti che prevengono cellule cancerogene modulo;
- rafforza l'immunità del corpo.
Come abbiamo già capito, la curcuma ha grandi benefici per la salute dopo 50 anni, ma a volte il prodotto può essere dannoso, di questo ne parleremo poco dopo. Da decenni la pianta è molto popolare tra i guaritori della medicina tradizionale.
Danni al corpo causati dalle spezie
Gli esperti non sono stati in grado di identificarne nessuno effetti collaterali curcuma sul corpo, ma ci sono ancora alcuni consigli dei medici che dovrebbero essere seguiti rigorosamente. Ad esempio, se nella cistifellea sono presenti calcoli più grandi di 5 mm, è necessario limitare l'uso delle spezie. La curcuma porta alla contrazione dei muscoli della bile, che può peggiorare le condizioni del paziente.
Anche l'uso del prodotto durante la gravidanza è limitato poiché ciò potrebbe rappresentare una minaccia per il feto. È consentito utilizzare la curcuma per cucinare, ma il trattamento con la spezia non deve essere effettuato poiché provoca spasmi uterini.
Principali controindicazioni all'uso della curcuma:
- per disturbi emorragici (emofilia);
- se si sono formati calcoli nella cistifellea e se sono presenti calcoli nei dotti biliari;
- durante la gestazione (può portare a contrazioni uterine);
- Non dovresti combinare la curcuma con l'uso di vari Erbe medicinali e medicinali;
- in presenza di un'ulcera allo stomaco divenuta acuta;
- Il prodotto non deve essere utilizzato per trattare i bambini di età inferiore a 6 anni poiché potrebbe causare reazione allergica;
- È vietato usare la spezia contro l'epatite;
- È meglio non utilizzare il prodotto per gastriti ad elevata acidità;
- severamente vietato in caso di reazioni allergiche e intolleranze individuali.
Se prendiamo in considerazione l'intero elenco delle controindicazioni, il prodotto può essere tranquillamente utilizzato sia per i piatti che per la preparazione di infusi medicinali.
Regole di utilizzo del prodotto
Nella medicina popolare la spezia può essere utilizzata sia pura che in combinazione con altre erbe. Il prodotto deve essere assunto secondo tutte le regole, è molto importante seguire rigorosamente le regole per l'uso del medicinale, poiché per ogni malattia il metodo di trattamento sarà diverso. E per non incontrarsi effetti collaterali, dovresti consultare il tuo medico in merito a questo metodo di trattamento.
Rimedio per attacchi di dolore
Abbiamo già detto che la curcuma ha un effetto analgesico, inoltre allevia gli spasmi e ha un effetto antinfiammatorio sul corpo. Per alleviare il mal di testa potete semplicemente preparare una gustosa soluzione a base di spezie. Questo rimedio aiuta anche contro l'emicrania, il mal di stomaco e processo infiammatorio in gola.
- miele naturale - 5 grammi;
- curcuma - 3 grammi;
- acqua bollita - 1 bicchiere.
La spezia viene diluita in un bicchiere di acqua bollente, dopodiché si aggiunge un po 'di miele e si mescola bene il tutto. Prendi la soluzione quando si verifica il dolore, o mattina per abbassare la pressione sanguigna.
Dentifricio
Per preparare questo rimedio, dovresti prendere un cucchiaino olio di cocco, la stessa quantità di curcuma, un paio di gocce di olio essenziale di menta e mescolare il tutto fino ad ottenere un composto omogeneo. Questa pasta viene utilizzata mattina e sera; il prodotto aiuta a distruggere rapidamente i microbi nella cavità orale e ad alleviare l'infiammazione delle gengive.
Esistono altre ricette per utilizzare la curcuma, perché questa spezia ne ha molta qualità curative. Dovresti fare attenzione quando usi il prodotto, poiché può portare a una reazione allergica. Dovresti consultare il tuo medico prima dell'uso.
La polvere di curcuma è stata a lungo utilizzata come spezia nella cucina dell’Asia meridionale. La curcuma ha tante proprietà benefiche: migliora la digestione e previene pericolose malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer. E anche se la curcuma è un po’ amara e sgradevole al gusto se consumata cruda, ci sono molti modi per incorporare questo potente antiossidante nella vostra dieta quotidiana.
Passi
Usi della curcuma in varie forme
- È utile mangiare da 1,5 a 3 grammi di radice di curcuma al giorno.
-
Aggiungi la polvere di curcuma a cibi e bevande. La curcuma viene solitamente venduta sotto forma di polvere. Puoi aggiungere circa 400-600 mg di curcuma (3 volte al giorno) alla tua dieta. Puoi aggiungere la curcuma a salse, zuppe e persino bevande come latte o tè.
- Per preparare la tisana alla curcuma, far bollire 1 tazza d'acqua e sciogliervi 2 grammi di polvere di curcuma. Puoi anche aggiungere limone, miele o zenzero per esaltare il gusto del tè.
- Se non ti piace il tè, puoi aggiungere un cucchiaino di curcuma in polvere a un bicchiere di latte: questa bevanda avrà tutte le proprietà antiossidanti e antinfiammatorie della curcuma.
-
Usa l'infuso di curcuma. Quando si riceve un infuso di curcuma, tutte le proprietà benefiche della radice di curcuma vengono trasferite in un liquido. Puoi aggiungere 2-3 gocce di infuso di curcuma all'acqua, al tè, alla zuppa o a qualsiasi altro liquido che bevi quotidianamente.
- Puoi acquistare l'infuso di curcuma nella maggior parte dei negozi di prodotti biologici, nonché in alcune farmacie e supermercati.
-
Prepara la pasta di curcuma. Per tagli e ustioni, potrebbe essere utile applicare pasta di curcuma sulla zona interessata: questo sarà probabilmente uno dei rimedi metodi migliori trattamento.
Prendi le capsule di curcuma. La curcuma può essere trovata anche sotto forma di capsule. Il dosaggio può variare, ma di norma è di 350 mg. Si consiglia di assumere da 1 a 3 capsule al giorno. Se hai mal di stomaco, puoi prendere una dose più alta di 3 capsule. Le capsule di curcuma vengono solitamente vendute nei negozi di prodotti biologici o nelle farmacie.
Non consumare la curcuma se hai il diabete. Se hai livelli anormali di zucchero nel sangue, assicurati di consultare il tuo medico prima di iniziare a prendere la curcuma. La curcuma abbassa i livelli di zucchero nel sangue, quindi se ne hai troppa... basso livello zucchero, non dovresti prenderlo per scopi medicinali.
- La curcuma può anche interagire con alcuni medicinali, compresi quelli usati per trattare il diabete.
-
Non usare la curcuma se ne hai istruzione avanzata acidi nello stomaco. Se stai assumendo farmaci per controllare la sovrapproduzione succo gastrico– come Pepcid, Zantac o Prilosec – non dovresti assumere la curcuma poiché potrebbe interagire con questi farmaci.
Non usare la curcuma se soffri di malattie della cistifellea. Se sei sano cistifellea, quindi la curcuma aiuterà a regolare la quantità di bile che produce. Tuttavia, se soffri di qualsiasi tipo di malattia della cistifellea, la curcuma può influire negativamente sul suo funzionamento, il che può portare alla formazione di calcoli e all'ostruzione del dotto biliare.
Proprietà utili della curcuma
-
La curcuma aiuta con l'indigestione. La curcuma contiene potenti elemento chimico, che si chiama curcumina. La ricerca ha dimostrato che la curcumina aiuta con l’indigestione perché colpisce la cistifellea. Stimolare la cistifellea a produrre Di più bile, la curcumina migliora la digestione e riduce la flatulenza.
-
Utilizzo della curcuma sotto forma di rizoma. La curcuma come la conosciamo noi (e solitamente la conosciamo come una polvere gialla) si ottiene dalle radici della pianta della curcuma (Curcuma longa). Questa pianta è una parente stretta dello zenzero, e può essere consumata anche cruda, anche se ha un sapore amaro e poco gradevole.
- In contatto con 0
- Google+ 0
- OK 0
- Facebook 0
