المكملات الغذائية للجماهير خلال الأشهر الماضية. الفيتامينات والأدوية من الصيدلية لتسريع نمو العضلات والأداء البدني في الرياضة

إن التغذية السليمة والتجديد المستمر لـ "مخازن" الجسم بالمواد المغذية ستسمح لك بزيادة الوزن وزيادة كتلة العضلات. لتسريع هذه العملية، يستخدم العديد من الرياضيين مشروبات البروتين. يمكنك شرائها من المتاجر المتخصصة أو تحضيرها بنفسك.

يمكنك، بالطبع، تجاهل الطريقة التي تم إثباتها على مر السنين وعدم شرب الكوكتيلات، ولكن في هذه الحالة، سيتم استنفاد احتياطيات الطاقة بالكامل في بداية التمرين. وعندما تختفي الطاقة يبدأ الجسم في حماية نفسه من تأثيرات التوتر ويدمر الأنسجة العضلية.

لإجراء تمرين كامل، عليك أن تأخذ ما لا يقل عن 20-30 جم قبل 10 دقائق من بدايته. الكربوهيدرات السريعةو5-10 جرام من البروتين.

مكملات نمو العضلات من Vision

في جميع أنحاء العالم شركة مشهورةاستطاعت الرؤية أن ترضي الرياضيين الراغبين في زيادة الوزن، والأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن، والملتزمين بالمبادئ أكل صحي. كيف فعلتها هي؟ مكملات نمو العضلات (مخفوق البروتين والفيتامينات) - هذا هو السر كله.

جميع المكملات الغذائية لزيادة الوزن وتشكيل الجسم التي تنتجها شركة فيجن تزيد من فعالية التدريب وتنظيم عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.

المكملات الغذائية لزيادة الوزن من Vision يجب أن تكون بالتأكيد ضمن الترسانة الرياضية لكل رياضي، لأنها:

• فهي منخفضة السعرات الحرارية (تحتوي على دهون أقل بـ 4-5 مرات من المكملات الغذائية المماثلة الأخرى لنمو العضلات)؛
• تحسين التمثيل الغذائي (بنسبة 25٪)؛
• تحتوي على بروتين سهل الهضم ولا يؤذي الكلى.
• يتحكم في مستويات السكر في الدم.
• يمكن أن يحل محل وجبتين في وقت واحد، مما يلبي حاجة الجسم بشكل كامل العناصر الغذائيةأوه؛
• تحتوي فقط مكونات طبيعية;
• الامتثال لمعايير الجودة: GMP، ISO22000، ECOCERT.

لا توجد فيتامينات أخرى للرياضيين يمكنها تحسين التغذية بشكل آمن وفي نفس الوقت بسرعة وتعزيز زيادة الوزن.

يحتوي الكتالوج على المكملات الغذائية الأساسية التالية للمجموعة: كتلة العضلات:

1. المخفوق (مخفوق البروتين) – مخفوق الشوكولاتة والفانيليا يساعدك على نسيان الأمر الحلويات غير الصحيةوتعويض الخسارة مواد قيمة;
2. Chromevital+ هو منشط طاقة فريد ينشط إنتاج الطاقة في الجسم ويخفض مستويات السكر في الدم.

كل من يبني الجسم الخاصيجب أن نفهم أن نمو العضلات لن يبدأ إلا عند تلبية جميع الاحتياجات الأيضية. سوف تساعدك المكملات الغذائية لبناء العضلات في ذلك وتطبيع مستوى البروتينات في الجسم.

يمكنك الشراء في متجرنا بخصومات تصل إلى 40٪. اتصل بالمستشار الخاص بك لمزيد من التفاصيل.

ما هي الفيتامينات اللازمة لزيادة الوزن

بادئ ذي بدء، من أجل زيادة الوزن، تحتاج إلى معرفة الفيتامينات التي تحتاجها. وبناء على ذلك، وبعد التشاور مع الطبيب، سيكون من الممكن صياغة نظام غذائي، بما في ذلك الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات الأساسيةأو شراء مجمعات الفيتامينات والمعادن الخاصة من الصيدلية.

الفيتامينات اللازمة لزيادة الوزن:

فيتامين	خصوصية	ما تحتويه المنتجات
فيتامين أ	مسؤولة عن نمو الخلايا وتطورها. يساعد على زيادة الوزن، ويحسن حالة الجلد، ويحسن المناعة، ويوفر نظر حاد	دهن السمك, بيض الدجاج، لحمة، سمنةوالكبد والكافيار والرائد في المحتوى - الجزر
الثيامين (ب1)	يوفر تفاعلات الأكسدة والاختزال. لن تتمكن من زيادة الوزن إذا لم يكن لديك ما يكفي من الثيامين، لأنه بدونه، سيتم هضم الطعام بشكل سيئ.	منتجات الحبوب الكاملة، الخميرة، النخالة
ريبوفلافين (ب2)	جنبا إلى جنب مع الثيامين، فإنه يدعم عمل التفاعلات الكيميائية الحيوية. تطبيع التمثيل الغذائي للدهون والعمل الجهاز الهضمي	الموز، البيض، الحليب، لحم كبد البقروالتونة وخميرة البيرة
حمض النيكوتينيك (B3)	يكون المكونات النشطةتكوين الدهون والبروتينات في الجسم	خميرة البيرة
البيريدوكسين (ب6)	لا غنى عنه في عملية بناء البروتين	البطاطس، كبد البقر، الدجاج، بذور عباد الشمس
فيتامينات هـ و	لديهم خصائص مضادة للأكسدة. يقلل من كمية الجذور الحرة في الجسم. ومن المستحيل زيادة الوزن بدون هذه الفيتامينات، لأن زيادة الوزن تنطوي على تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. وبسبب هذا، تزداد شدة تفاعلات الأكسدة والاختزال، مما يؤدي إلى تكوينها كمية كبيرةالشوارد الحرة	فيتامين ج - الحمضيات والفراولة ووركين الورد والكشمش الأسود. فيتامين هـ - الجوز، زيت نباتي، بذور زهرة عباد الشمس

لتنشيط نمو الأنسجة وتكوين البروتينات العضلية لزيادة الوزن بسرعة، بالإضافة إلى الفيتامينات، تحتاج أيضًا إلى العناصر الدقيقة والكبيرة:

• الفوسفور والبوتاسيوم والزنك.
• الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.

الأدوية الصيدلانية لزيادة الوزن

للحصول على كتلة إضافية، يمكنك استخدام مجمعات الفيتامينات المعدنية الخاصة التي تحتوي على ضروري للجسممادة مفيدة. تُباع منتجات مماثلة في أي صيدلية أو متجر للتغذية الرياضية. عند استخدام المكملات الغذائية، لا ننسى التغذية السليمة. لزيادة الوزن، قم بزيادة السعرات الحرارية اليومية بمقدار 200-300 وحدة.

أمثلة على الأدوية لمن يريد زيادة الوزن:

العقار	خصوصية
مرحبا التكنولوجيا فيتامين أ-ي	تم تصميم نسبة الفيتامينات والمعادن خصيصًا لزيادة الوزن بسرعة. المنتج يزيد من الأداء ويحسن الحالة الأوعية الدموية، يزيد من المناعة، ويعيد شبكية العين، ويحمي جلدمن الأشعة فوق البنفسجية. يحتوي على عدد من الفيتامينات (أ، ج، ه، ب،). معادن الكالسيوم، الكروم، الكلور، النحاس. وكذلك الزنك والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وغيرها. يؤخذ الدواء مرتين في اليوم، قرص واحد بعد الأكل. اشرب الكثير من الماء
ميجا ماس 4000	يؤدي وظيفة مواد بناءللعضلات. يحتوي الدواء على عدد من الفيتامينات (B، C، E). وأيضا الكرياتين والزنك والفوسفور والحديد واليود والكالسيوم. البروتينات (الحليب، البيض، مصل اللبن). يمد الجسم بالطاقة والسعرات الحرارية. مناسب لتدريبات القوة، ويضمن التعافي السريع للجسم بعد النشاط البدني، ويحفز تكوين البروتين في ألياف العضلات. أشرب المنتج 1-2 مرات في اليوم بعد التدريب. لتحضير المشروب، تحتاج إلى إذابة 150 جرام من المسحوق في 500 مل من الحليب (محتوى الدهون 1.5%)
ألماكس زما	يستعيد الأنسجة ويزيد قوتها وينشط فتح مناطق العضلات البنائية. يحتوي الدواء على فيتامين ب 6 والمغنيسيوم والزنك. يحتوي على نسبة مثالية من العناصر الدقيقة وسهل الهضم. الجرعة الموصى بها للرجال هي 3 كبسولات قبل الوجبات وكبسولة واحدة قبل النوم. للفتيات - كبسولتان قبل الوجبات وكبسولتان - قبل النوم بـ 30 دقيقة

ومن بين الأدوية الصيدلانية لزيادة الوزن يمكننا أيضًا تسليط الضوء على:

• بيريتول، ريبوكسين، برونتال؛
• نترات البوتاسيوم، نوتريزون، سيتوماك؛
• حمض الجلوتاميك، إيليفيت برونتال؛
• السيتوكروم C، ديابيتون ميغابايت.

قبل استخدام الأدوية لزيادة الوزن يجب استشارة الطبيب المختص. فهو سيأخذ بعين الاعتبار خصائص جسمك، ويحدد أسباب النحافة المفرطة ويساعدك على اختيار المنتجات المناسبة لك.

خميرة البيرة لزيادة الوزن

تقدم الشركات المصنعة جميع أنواع الأدوية لمساعدتك على زيادة الوزن. إحدى وسائل زيادة الوزن هي خميرة البيرة العادية. إنها تعمل على تسريع واستعادة عمليات التمثيل الغذائي وتحسين التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم وتحفيز زيادة الوزن.

تحتوي خميرة البيرة على:

• فيتامينات ب (،،،،،،)؛
• العناصر الكبيرة (البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والمغنيسيوم)؛
• العناصر النزرة (الحديد والنحاس والزنك والمنغنيز)؛
• الألياف والبروتين والأحماض الدهنية.
• الانزيمات والأحماض الأمينية والجلوكوز.

خميرة البيرة في شكل تحلل تلقائيا إمداد غذائيعلى شكل أقراص أو مسحوق. يمتص الجسم هذا النوع من الخميرة بسهولة. لزيادة الوزن مع الخميرة يجب عليك الالتزام بها قواعد معينة:

• تناول الطعام في كثير من الأحيان، في أجزاء صغيرة؛
• تناول خميرة البيرة بعد الوجبات؛
• يشرب كمية كافيةالماء (ما لا يقل عن 2.5 لتر يوميا)؛
• اجمع بين تناول الخميرة والأنشطة الرياضية المنتظمة (منخفضة النشاط البدنيسيؤدي إلى تكوين طبقة دهنية عالية الكتلة العضلية) ؛
• استخدم خميرة البيرة لمدة شهر على الأقل.

يجب أن تؤخذ الهزات وفقا للتعليمات - ثلاث مرات في اليوم، 3-5 أقراص. لأولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل مكثف تدريب القوة، يتم تحديد القاعدة بناءً على حساب 0.3 جرام من المنتج لكل 1 كجم من الوزن. بعد شهرين، إذا لزم الأمر، يمكن تكرار الدورة.

تحتوي خميرة البيرة على بروتين سهل الهضم وأحماض أمينية أساسية تشارك في تكوين الأنسجة وإصلاحها. بفضل هذا، يزيد الوزن (إذا تم دمج الدواء مع التدريب المنتظم). وفي الوقت نفسه، توفر الخميرة الجسم مواد مفيدة، تحسين امتصاص البروتين، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي، وإزالة السموم، وتحقيق الاستقرار في استقلاب الطاقة، وزيادة المناعة، وتعزيز تجديد الخلايا، وزيادة الأداء وتحفيز الشهية.

فائدة الفيتامينات لزيادة الوزن هي أنها تحسن عملية التمثيل الغذائي وتساعد في معالجة الطعام. معرفة ما هي الفيتامينات اللازمة لزيادة الوزن، يمكنك إنشاء نظام غذائي مناسب. وهناك أيضا عدد من الخاصة مستحضرات فيتامينفهذا سيساعدك على التغلب بسرعة على مشكلة النحافة المفرطة. إن اكتساب الوزن أصعب من فقدان الوزن. لتحقيق هدفك، عليك أن تأكل بشكل صحيح، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب التوتر، واتباع نظام الراحة والالتزام به صورة صحيةحياة. تعرف على المزيد حول كيفية زيادة الوزن في الفيديو أدناه.

تُستخدم أدوية اكتساب كتلة العضلات في كمال الأجسام واللياقة البدنية ورفع الأثقال والعديد من الألعاب الرياضية الأخرى لتعزيز الأداء الرياضي. وفقا لعملهم، وتنقسم هذه المواد إلى نظائرها الاصطناعية من الهرمونات الابتنائية، وغيرها الأدويةوالمكملات الغذائية و غذاء رياضي. في الممارسة العملية، تستخدم الرياضات التنافسية كل شيء الأموال المتاحةزيادة قوة العضلات والسرعة والقدرة على التحمل والكتلة. يُنصح الهواة بتجنب استخدام الأدوية القوية والاقتصار على التغذية الرياضية.

قصص فقدان الوزن للنجوم!

صدمت إيرينا بيجوفا الجميع بوصفة فقدان الوزن:"لقد فقدت 27 كجم ومازلت أفقد الوزن، أقوم بتحضيره في الليل فقط..." اقرأ المزيد >>

الهرمونات الابتنائية

فئة الأدوية الأكثر فعالية والأكثر ضررًا لبناء كتلة العضلات. ويرتكز تأثير هذه الأدوية على زيادة معدل تخليق البروتين، وتحسين امتصاص البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم وغيرها من العناصر. معا مع تأثير سريع(يمكنك زيادة وزن الجسم بمقدار 12-15 كيلوجرامًا شهريًا)، فهذه الأدوية لها عدد كبير من الآثار الجانبية المهمة. على الرغم من ذلك، في جميع رياضات القوة والسرعة تقريبًا، تعد الستيرويدات الابتنائية أساسًا للتحضير قبل المنافسة.

الطبية الأكثر شهرة الأدوية المنشطةلزيادة الكتلة العضلية تتمثل بالأسماء التالية:

الدواء	تأثير علاجي	الجرعة	آثار جانبية	صورة
ميثاندروستينولون	أقدم دواء فعال للغاية لزيادة كتلة العضلات وقوتها. وهو نظير اصطناعي لهرمون التستوستيرون الجنسي الذكري. العمل بسرعةالدواء (30 دقيقة بعد الاستخدام) يرجع إلى شكل الإعطاء عن طريق الفم. بعد أن تناول الشخص 10-15 ملغ فقط من المادة وقت قصيريبدأ في الشعور بتحسن في الشهية والمزاج وزيادة القوة وزيادة القدرة على التحمل. الأيض على مسار ميثاندروستينولون يزيد كثيرا	الجرعات الموصى بها - من 10 إلى 50 ملغ يوميا	بسبب الحمل الثقيل على الكبد، يجب ألا يتجاوز مسار الدواء 6 أسابيع. آثار جانبيةيتم التعبير عن الأدوية في زيادة ضغط الدم والرغبة الجنسية والتثدي وحب الشباب واليرقان الانسدادي والصلع
أومنادرين	الدواء عبارة عن خليط من 4 استرات مختلفة التناظرية الاصطناعيةالتستوستيرون، ولهذا السبب يبدأ تأثيره بسرعة (خلال ساعات قليلة) ويستمر لفترة طويلة جدًا (تصل إلى شهر واحد). يتيح استخدام الدواء زيادة من 8 إلى 15 كيلوجرامًا من وزن الجسم شهريًا. ومع ذلك، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن معظم الوزن المكتسب سيتكون من الماء وسيختفي خلال بضعة أشهر بعد التوقف عن تناول أومنادرين.	الجرعة المقبولة من الدواء هي 250-2000 ملغ في الأسبوع.	عند تناول جرعات عالية جدًا (أكثر من 2000 ملغ في الأسبوع)، من الممكن حدوث هجمات عدوانية عند الرجال. نحيف هذا الدواءلا ينبغي أن تستخدم
بروبيونات التستوستيرون	بسبب سعره المنخفض وكفاءته الجيدة و القضاء السريعحتى عام 2014، كان الدواء هو الأكثر شعبية بين الرياضيين الرياضيين. ومع ذلك، بعد إدراج هرمون التستوستيرون بروبيونات في قائمة الأدوية القوية، بدأ بيعه في الصيدليات بوصفة طبية فقط، وبالنسبة للاتجار غير المشروع به (البيع) هناك الآن عقوبة المسؤولية الجنائية. الجرعة المقبولة هي 100 ملغ كل يوم. يحظى شكل البروبيونات من هرمون التستوستيرون بشعبية خاصة بين الفتيات، لأنه يسمح لهن باكتساب كتلة عضلية خالية من الدهون عالية الجودة	الجرعة المقبولة - 100 ملغ كل يوم	الآثار الجانبية (صلع الرأس، نمو زائد لشعر الجسم، دهون الجلد، حَبُّ الشّبَاب، الانتصاب المتكرر، زيادة الرغبة الجنسية، وذمة، فرط كالسيوم الدم، الغثيان والدوخة) تحدث بشكل نادر إذا لوحظت الجرعة
أندريول	الدواء هو الأكثر أمانًا في فئته ولا يسبب أعراضًا مميزة للستيرويدات. آثار جانبية. في الوقت نفسه، تأثيره ضعيف نسبيًا - لن تتمكن من اكتساب 5-10 كيلوغرامات من العضلات بمساعدته. ولهذا السبب، يستخدم الدواء بشكل رئيسي عند النساء والرياضيين التنافسيين أثناء القطع للحفاظ على النتائج. الجرعات المستخدمة - 10 إلى 100 ملغ يوميا
جينتروبين	الدواء عبارة عن نظير اصطناعي لهرمون النمو البشري - السوماتروبين. لا يزيد جينتروبين من كتلة العضلات بقدر ما يزيد التستوستيرون الاصطناعي، ولكن كل ما يتم اكتسابه سيكون كذلك جودة عاليةبدون دهون وماء. خاصية الدواء هذه لزيادة نمو الكتلة الجافة تجعل استخدامه مناسبًا للرياضيين في رياضات السرعة والقوة، وكذلك في كمال الأجسام - خلال فترة الإعداد قبل المنافسة. من السمات البارزة للسوماتروبين قدرته على بناء الأنسجة العضلية دون تدريب	تتراوح الجرعات الموصى بها من الدواء من 0.07 إلى 0.1 وحدة دولية لكل كيلوغرام من وزن الإنسان يوميًا.	أهم الآثار الجانبية للدواء هي النمو اعضاء داخليةواحتباس الماء في الجسم. ليست مستبعدة ردود الفعل التحسسية. يجب استخدام جينتروبين بحذر العجزةلأنها يمكن أن تثير نمو الخلايا الخبيثة
الأنسولين	يؤدي استخدام هرمون البنكرياس إلى زيادة حادة في الشهية والجوع، ويبدأ معدل الأيض في الزيادة بسرعة. يرجع اكتساب كتلة العضلات أثناء تناول الأنسولين إلى قدرته على زيادة امتصاص الخلايا للبروتينات والدهون والكربوهيدرات. يمكن للرجل البالغ أن يكتسب في كثير من الأحيان ما يصل إلى 10-12 كيلوجرامًا من الوزن خلال شهر واحد فقط.	ابدأ العلاج بالأنسولين بـ 5 وحدات. أنظمة تناول الهرمون متنوعة للغاية. التركيبة الأكثر فعالية هي: الأنسولين، السوماتروبين، التستوستيرون	على الرغم من وجود الأنسولين دواء قوي، عمليا لا توجد أي آثار جانبية إذا تم اتباع الجرعة

لا يمكن شراء المنشطات إلا من الصيدلية بوصفة طبية. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الاستخدام غير المنضبط للأدوية الابتنائية يمكن أن يسبب ضررا كبيراصحة الإنسان.

الانزيمات والفيتامينات

المستحضرات الصيدلانية لزيادة الكتلة العضلية، بالإضافة إلى الأدوية الهرمونيةوتمثلها أيضًا الإنزيمات ومجمعات الفيتامينات المعدنية. تأثيرها أضعف بكثير من تأثير الستيرويدات الابتنائية، لذلك يتم استخدام هذه المركبات بشكل أساسي لتحسين عملية الهضم خلال دورة الستيرويدات الابتنائية:

العقار	التأثير على الجسم، الجرعة	صورة
ميزيم فورت	أحد الأدوية الأولى والأكثر موثوقية في مجموعتها التي تحتوي على البنكرياتين. يساعد تناول عقار ميزيم على زيادة معدل الأيض وامتصاص المركبات الغذائية في الأمعاء. موانع للاستخدام حادة أو التهاب البنكرياس المزمنفي المرحلة الحادة. تناول ميزيم 1-2 قرص قبل كل وجبة
مهرجاني	إعداد معقد يحتوي، بالإضافة إلى البنكرياتين، ومكونات الهيمسيلولوز والصفراء. يحتوي فيستال أيضًا على إنزيمات - الأميليز والليباز والبروتياز - التي تعمل على تسريع امتصاص الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. يحسن الهيميسيلولوز حركية الأمعاء ويقلل تكوين الغازات فيها. تعمل الصفراء على تعزيز امتصاص الفيتامينات وإفراز الليباز عن طريق البنكرياس. تناول الدواء 1-2 حبة بعد كل وجبة
علامات تبويب متعددة	الميزة الكبيرة لاستخدام الفيتامينات والمعادن أثناء كمال الأجسام واللياقة البدنية هي أنه يمكن شراؤها من الصيدلية دون وصفة طبية واستخدامها بشكل مستقل في المنزل. أنها تساعدك على التعافي بشكل أسرع بعد التدريبات وتسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك. هذا يسمح لك باستخدام كمية كبيرةالغذاء، وبالتالي تسريع عملية اكتساب العضلات. الممثل الأكثر شهرة وشعبية لفئة "مجمعات الفيتامينات والمعادن" هو Multi-Tabs. يجب اختيار الجرعة بناءً على عوامل مثل العمر والوزن والنظام الغذائي وما إلى ذلك.
فيتروم	يستخدم مجمع الفيتامينات والمعادن هذا لتجديد الجسم بالمواد اللازمة له التعافي الطبيعيبعد تدريب شاقمع الأوزان. يتيح لك Vitrum التدريب بشكل أكثر كثافة وفي كثير من الأحيان، مما له تأثير إيجابي على نمو الأنسجة العضلية. تناول قرصًا واحدًا بعد أو أثناء الوجبات.

وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى دواء مثل الريبوكسين. إنه ينتمي إلى المواد الابتنائية - فهو يساعد على الزيادة توازن الطاقةالخلايا، ويزيد من معدل تخليق النوكليوتيدات، ويسرع تفكك الأكسجين من الأوكسي هيموجلوبين، مما يساعد على تحسين تنفس الأنسجة. يستخدم الدواء بنشاط لاكتساب العضلات وتحسينها الأداء الرياضيفي العديد من الألعاب الرياضية. جرعة يوميةعندما يؤخذ عن طريق الفم يكون 600 – 2400 ملغ. استخدم الدواء بحذر عندما أمراض القلب والأوعية الدموية.

يحذر الرجال والنساء من فرض الأداء الرياضي العلاج الهرموني، يمكن أن تستهلك الفيتامينات والإنزيمات بأمان - لا توجد أي آثار جانبية لهذه الأدوية إذا تم الالتزام بالجرعة.

غذاء رياضي

الشرط المطلوب نمو سريعالأنسجة العضلية هي استهلاك المكملات الغذائية الخاصة التي تحتوي على العناصر الغذائية.

يتم تمثيل خط التغذية الرياضية لبناء العضلات بالمنتجات التالية:

1. 1. بروتين.وهي المادة الأولية التي تُبنى منها الخلايا العضلية. متوفر في شكل مسحوق يحتوي على مركزات البروتين التي يتم الحصول عليها من مصل اللبن واللحوم والبيض وفول الصويا وغيرها من المنتجات. يتم استهلاك البروتين 50 جرامًا 2-3 مرات يوميًا بين الوجبات الرئيسية.
2. 2. أحماض أمينية.ملحق يحتوي على 20 الأحماض الأمينية الأساسيةمشتقة من البروتينات الحيوانية. متوفر في شكل سائل وأقراص وكبسولات. استخدم 6-12 جرامًا قبل 30 دقيقة من التدريب و15 دقيقة بعده.
3. 3. الكرياتين.يزيد من الأداء خلايا العضلاتمما يسمح لهم بأداء المزيد من التكرارات في كل مجموعة أثناء تدريب المقاومة. وهذا يساعد على زيادة قوة العضلات وحجمها. خذ 5-15 جرامًا من الكرياتين قبل 30 دقيقة من البداية. النشاط البدنيبعد خلط المسحوق مع العصير.

لسوء الحظ، فإن الأدوية الأكثر فعالية لاكتساب كتلة العضلات تنتمي إلى فئة "المنشطات". وبالنظر إلى أن فترة إزالة بعضها من الجسم يمكن أن تصل إلى سنة واحدة أو أكثر، يجب على الرجال والنساء الذين يخططون للمشاركة في المسابقات الرسمية عدم تناول المنشطات.

والقليل عن الأسرار..

قصة إحدى قرائنا ألينا ر.:

لقد كنت مكتئبًا بشكل خاص بشأن وزني. لقد اكتسبت الكثير، بعد الحمل كان وزني يصل إلى 3 مصارعين سومو معًا، أي 92 كجم مع ارتفاع 165. اعتقدت أن البطن سيختفي بعد الولادة، لكن لا، على العكس من ذلك، بدأت في زيادة الوزن. كيفية التعامل مع البيريسترويكا المستويات الهرمونيةوالسمنة؟ ولكن لا شيء يشوه أو يجعل الشخص يبدو أصغر من شخصيته. في سن العشرين، تعلمت ذلك لأول مرة الفتيات الدهونيسمونها "المرأة" وأنهم "لا يصنعون هذه الأحجام". ثم في عمر 29 طلقت من زوجي وأصابني الإكتئاب..

ولكن ماذا يمكنك أن تفعل لانقاص الوزن؟ جراحة شفط الدهون بالليزر؟ اكتشفت ذلك - ما لا يقل عن 5 آلاف دولار. إجراءات الأجهزة - تدليك غاز البترول المسال، التجويف، رفع الترددات اللاسلكية، التحفيز العضلي؟ أقل تكلفة قليلاً - تكلفة الدورة تبدأ من 80 ألف روبل مع استشاري تغذية. يمكنك، بالطبع، محاولة الركض على جهاز المشي حتى تصاب بالجنون.

ومتى ستجد الوقت لكل هذا؟ ولا تزال مكلفة للغاية. خاصة الآن. ولهذا السبب اخترت لنفسي طريقة مختلفة..

من المفارقات أن الأدوية الصيدلانية لاكتساب كتلة العضلات تستخدم في كثير من الأحيان. على الرغم من شعبيتها المنخفضة بشكل عام في ممارسة التدريب، إلا أن الرياضيين المتقدمين يلجأون إلى استخدامها في كل مكان تقريبًا. بالرغم من الأدويةتعمل بشكل حصري على زيادة الوزن، وهذا لا يلغي أو يقلل بأي حال من الأحوال من تأثير تناولها، وبفضل ذلك تزداد شعبيتها في الرياضة بمرور الوقت.

يفضل معظم الرياضيين التدريب بشكل طبيعي، أي دون استخدام المنشطات. لزيادة فعالية التدريب وتسريع عمليات التعافي، غالبا ما يلجأون إلى استخدام المكملات الرياضية المختلفة. لنفس الغرض، يتم استخدام عدد من الأدوية على نطاق واسع، والتي يمكن شراؤها من صيدلية عادية وتباع بشكل رئيسي بدون وصفة طبية. ولكن مرة أخرى، على الرغم من أن الأدوية الصيدلانية غير ضارة نسبيًا ويمكن الوصول إليها بسهولة، فمن المهم اتباع تعليمات الاستخدام بدقة. وقبل البدء بتناولها، استشر طبيبك فيما يتعلق باستخدامها.

نصيحة.يمكنك التعرف على المكملات الرياضية الرئيسية المستخدمة في الرياضة في مقالتنا "". ستجد فيه لكل مادة مضافة رابطًا لمقالة موسعة، وستكون قادرًا على التعرف بمزيد من التفصيل على ماهية هذا أو ذاك. ملحق رياضي. كما نوصي بشدة بدراسة المادتين "" و"". ونحن نوصي عمومًا ببدء قراءة هذه المقالة من خلال دراسة المادة ""، حيث تلعب التغذية دورًا أساسيًا في هذه العملية، وتتلاشى المكملات الرياضية والأدوية الصيدلانية في الخلفية.

نظرا لأن مهمتنا اليوم هي النظر في الأدوية الصيدلانية من منظور اكتساب كتلة العضلات، فإن هذه المقالة ستقدم فقط تلك التي تؤثر بطريقة أو بأخرى على نموها، بغض النظر عن آلية العمل. سيتم إعطاء مبدأ العمل الفعلي وطبيعة التأثير على الجسم لكل دواء في الفقرة المناسبة. أيضًا، وفقًا لجميع تقاليد وصف المستحضرات الصيدلانية، سنقدم موانع الاستعمال والآثار الجانبية والتركيب وشكل الإصدار وبالطبع الاهتمام في المقام الأول بفوائد ومضار الأدوية الصيدلانية.

مهم.هذه المقالة مبنية على مواد من كتاب المؤلف دافيدينكو إف يو. ملامح الابتنائية» .

السكري

من بين المخدرات في بيع مجاني‎يتمتع ديابيتون بأقوى الخصائص الابتنائية. وفي الطب يستخدم لتحفيز البنكرياس في علاج مرض السكري. في الرياضة، يتم استخدام هذا الدواء الصيدلاني للحفاظ على مستوى عالالابتنائية واكتساب كتلة العضلات. يتم تفسير هذا التأثير على الجسم من خلال تنشيط إنتاج الأنسولين، وهو أحد الهرمونات الابتنائية الرئيسية. وقوة تأثيره على الجسم تعادل قوة حقن الأنسولين. التأثير الكلي مشابه لتأثير ميثاندروستينولون (الستيرويد المنشطة). الدواء مناسب تمامًا لأولئك الذين يرغبون في زيادة الوزن في وقت قصير. خلال فترة تناول ديابيتون، تزداد الشهية بشكل ملحوظ، ولهذا السبب، يزداد الاستهلاك الأطعمة الدسمةيجب أن تبقى إلى الحد الأدنى. يجب أن يشمل النظام الغذائي خلال هذه الفترة أكبر عدد ممكن من الأطعمة التي تحتوي على البروتين.

المجموعة الدوائية:مضاد لمرض السكر عن طريق الفم الأدوية.

المادة الفعالة:جليكلازيد (بالإنجليزية: Gliclazide).

التأثير الدوائي:ينشط إنتاج الأنسولين، ويزيد من حساسية الخلايا المستهدفة للأنسولين (الكبد والأنسجة الدهنية والعضلات).

الأهداف في الرياضة:دواء لزيادة الوزن النشط.

مُجَمَّع:جليكلازيد – 30 مجم أو 60 مجم. مكونات إضافية: مالتوديكسترين، ستيرات المغنيسيوم، مونوهيدرات اللاكتوز، هايبروميلوز، ثاني أكسيد السيليكون.

دواعي الإستعمال:داء السكري من النوع الثاني (مستقل عن الأنسولين).

موانع الاستعمال:داء السكري من النوع الأول (المعتمد على الأنسولين)، والرضاعة، والالتهابات الشديدة، والفشل الكلوي والكبد (شديد).

آثار جانبية:آلام في البطن، قيء، إسهال، غثيان، إمساك، نقص السكر في الدم، تفاعلات حساسية.

تفاعل:تعزيز تأثير جليكلازيد: كلوفيبرات، الساليسيلات، فينيل بوتازون. تقليل تأثير سكر الدم للديابيتون: مدرات البول، المركبات بروجستيرونية المفعول، ديفينين.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:المظاهر السريرية هي غيبوبة سكر الدم.

نموذج الإصدار:أقراص 30 ملغ و 60 ملغ، 15 قطعة في شريط، 2 شريط في علبة.

نظائرها:جليداب مر، جليكلازيد مر.

الشركات المصنعة:"Les Laboratoires Servier" (فرنسا)، شركة ذات مسؤولية محدودة "Serdix" (روسيا).

مدة الصلاحية: 3 سنوات.

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف، بعيداً عن متناول الأطفال، عند درجة حرارة لا تزيد عن 30 درجة مئوية.

ملخص.بغض النظر عما قد يقوله المرء، مع كل صفاته الإيجابية، فإن الدواء له عيب واحد مهم إلى حد ما. هذا هو خطر الوقوع في غيبوبة نقص السكر في الدم، والتي، بالمناسبة، تحدث فقط في حالة الاستخدام الطائش للدواء. فمن ناحية، إذا اتبعت جميع التوصيات الموصوفة، وتناولت الطعام بشكل متكرر ولاحظت مدة الدورة، فلن تحدث أي آثار جانبية. من ناحية أخرى، سوء التغذية، الجرعة الزائدة أو مدة الدورة تزيد من احتمال حدوثها. كقاعدة عامة، يمكنك في كثير من الأحيان العثور على توصيات بأنه أثناء دورات العلاج تحتاج إلى تناول الحلويات في الليل حتى لا يتفوق عليك نقص السكر في الدم أثناء نومك. لكن لا تخافوا حالة حرجةيحدث فقط عندما يتم تجاوز الجرعة بشكل كبير، وهو ما لن يسمح به رياضي ذو خبرة، أو على الأقل شخص عاقل. بالإضافة إلى ذلك، فإن ست وجبات في اليوم وإمدادات موحدة من الكربوهيدرات تخلق الظروف الأكثر ملاءمة للجسم أثناء دورات تناول الدواء، ونظرًا لخصائصه الابتنائية، فهو أفضل دواء صيدلاني في كمال الأجسام لبناء الكتلة.

جليسيروفوسفات الكالسيوم

في الطب هذا الدواءيستخدم في علاج الحثل والتعب المفرط. فهو يزيد من امتصاص البروتين ويسرع عملية التمثيل الغذائي. خلال فترة الاستقبال من هذا المنتجتزيد الشهية بشكل ملحوظ، مما يعني ضرورة تقليل تناول الأطعمة الدهنية والمقلية والدقيقية. يجب إضافة أكبر عدد ممكن من مصادر البروتين إلى النظام الغذائي. كما تعلمون بالفعل، فيما يتعلق بالرياضة، يساعد هذا الدواء الصيدلاني على اكتساب كتلة العضلات، ولهذا السبب اكتسب شعبية، بما في ذلك بين لاعبي كمال الأجسام.

المجموعة الدوائية:العناصر الكلية والصغرى.

المادة الفعالة:جليسيروفوسفات الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium جليسيروفوسفات).

التأثير الدوائي:يعزز الدواء عمليات الابتنائية (تخليق البروتين) وله تأثير تقوية عام ويعوض نقص الكالسيوم.

الأهداف في الرياضة:يستخدم الدواء لاكتساب كتلة العضلات.

مُجَمَّع: 1 قرص يحتوي على 0.2 أو 0.5 جرام من المادة.

دواعي الإستعمال:كعلاج مقوي ومنشط عام (زيادة نشاط الجسم) لسوء التغذية والإرهاق والإرهاق.

موانع الاستعمال:غير معروف.

آثار جانبية:غير معروف.

تفاعل:غالبًا ما يتم وصفه مع الأدوية التي تعتبر مصادر للحديد.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:لم يتم ملاحظة أي حالات.

نموذج الإصدار:أقراص 0.5 جرام، 10 قطع في شريط، 2 شريط في علبة.

نظائرها:غير معروف.

الشركات المصنعة: OJSC "مصنع لوغانسك للكيماويات" (أوكرانيا).

مدة الصلاحية: 5 سنوات.

شروط التخزين:في مكان جاف، بعيدا عن متناول الأطفال، في درجة حرارة الغرفة.

ملخص.دواء فريد من نوعه. إن امتلاك القدرة الابتنائية لتعزيز تخليق البروتين، أولاً، ليس له موانع أو آثار جانبية، وثانيًا، ليس له نظائرها. وبما أن الكالسيوم يكاد يكون ذو أهمية قصوى في كمال الأجسام بين المعادن الأخرى، حيث أنه المعدن الرئيسي الذي يقوم بتقلص العضلات، فمن الواضح أن هذا هو السبب وراء اكتساب جليسيروفوسفات الكالسيوم بشعبية كبيرة وهو أحد أفضل الأدوية الصيدلانية لنمو العضلات. في كمال الاجسام.

أوروتات البوتاسيوم

عامل استقلابي ينظم ويحفز مسار العمليات الكيميائية الحيوية. يتم استخدامه كدواء له تأثير ابتنائي في حالات اضطرابات استقلاب البروتين. يزيد الشهية (مما يساعد عند العمل على زيادة الوزن)، يزيد التبول (مما يساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم)، ينشط عمليات تجديد الأنسجة (مما يسرع عمليات الاستشفاء). أوروتات البوتاسيوم الأملاح المعدنيةوالتي توجد في جميع الكائنات الحية. يتكون كل جزيء من المادة من جزيئات حمض الأوروتيك والبوتاسيوم. حمض الأوروتيك هو مادة كيميائية حيوية ضرورية لتخليق الحمض النووي الريبي (DNA) والحمض النووي الريبي (RNA). ويستخدم هذا الدواء الصيدلاني على نطاق واسع في الرياضة لزيادة الوزن وزيادة القوة، على الرغم من أن فعاليته منخفضة نسبيا.

المجموعة الدوائية:الأدوية التي تحفز العمليات الأيضية.

المادة الفعالة:حمض الأوروتيك.

التأثير الدوائي:له تأثير الابتنائية في حالات اضطرابات استقلاب البروتين. كما أن له تأثير مدر للبول وتنشيط التجديد.

الأهداف في الرياضة:تأثير الابتنائية العام (زيادة تخليق البروتين). يساعد الدواء على نمو العضلات والتعافي بشكل أسرع بعد التدريب.

مُجَمَّع: 1 قرص يحتوي على 0.5 غرام من المادة.

دواعي الإستعمال:أمراض الكبد والقنوات الصفراوية الناجمة عن التسممات الأخرى غير تليف الكبد مع الاستسقاء. احتشاء عضلة القلب، قصور القلب المزمن، الاضطرابات معدل ضربات القلبوإلخ.

موانع الاستعمال:فرط الحساسية للدواء.

آثار جانبية:الأمراض الجلدية التحسسية.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:يحدث الالتهاب نادرا جدا الأنابيب الكلويةووفاتهم. التغيرات الهرمونية ممكنة. الاستخدام طويل الأمديسبب ضعف عضلة القلب.

نموذج الإصدار:أقراص 0.5 جرام في عبوة بها 30 قطعة.

نظائرها:ديورون، أوروتوفي البوتاسيوم، أوروتسيد، أورو بور.

الشركات المصنعة: OJSC "Aveksima" (روسيا)، OJSC "Pharmstandard" (روسيا)، "Dalkhimfarm" (روسيا)، "Irbitsky Chemical Pharmaceutical Plant" (روسيا)، "Akrikhin" (روسيا)، PFC "Obnovlenie" (روسيا)، إلخ.

مدة الصلاحية: 4 سنوات.

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف، بعيداً عن متناول الأطفال، عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية.

ملخص.أظهرت العديد من التجارب (على الفئران) أن أوروتات البوتاسيوم، بالاشتراك مع أدوية أخرى، تقلل من وقت التعافي، ومع ذلك، لم يتم تحديد أي آثار ابتنائية. وفي هذا الصدد، هناك رأي مفاده أن استخدامه في الرياضة غير فعال، وفي كمال الأجسام لا معنى له عمليا. ومع ذلك، فإن الحقائق تتحدث عن نفسها. وقد حظي هذا الدواء بشعبية كبيرة في مجال الرياضة منذ عقود، وخاصة بين لاعبي كمال الأجسام. هل يمكن اعتبار التجارب على الفئران مماثلة لرد فعل رياضي تجاه عقار ما؟ بالكاد. هل ستكون شعبية جدًا إذا لم تكن فعالة؟ أنا متأكد من عدم ذلك. الحقائق تتحدث عن نفسها. من بين المستحضرات الصيدلانية لزيادة الوزن، حصل أوروتات البوتاسيوم على سمعة مشرفة.

أسباركام

دواء ينظم عملية التمثيل الغذائي. قادر على في أسرع وقت ممكنتجديد نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم في الجسم، وكذلك تحقيق الاستقرار التوازن الكهربائي. يسهل الدواء نقل البوتاسيوم والمغنيسيوم إلى الخلايا، مما يحسن الأداء، ونتيجة لذلك، يساعد على بناء كتلة العضلات بشكل أسرع. المغنيسيوم، الذي يشارك في استقلاب البروتين ويوفر الطاقة في هذه العملية، يمنح الرياضي الفرصة لبناء العضلات بشكل فعال أثناء التدريب. يكمن تعدد استخدامات هذا الدواء الصيدلاني في حقيقة أنه يمكن استخدامه ليس فقط لزيادة الوزن، ولكن أيضًا لفقدان الوزن من خلال نظام تدريب وتغذية تم تعديله بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، يمنع الأسباركام حدوث التشنجات ويزيد بشكل كبير من قدرة الرياضي على التحمل.

المجموعة الدوائية:الأدوية المضادة لاضطراب النظم في مجموعات.

المادة الفعالة:أسبارتات البوتاسيوم والمغنيسيوم (الإنجليزية: أسبارتات البوتاسيوم وأسبارتات المغنيسيوم).

التأثير الدوائي:يزيل الدواء عدم توازن الكهارل ونقص المغنيسيوم والبوتاسيوم ويحسن استقلاب عضلة القلب وإمدادات الدم التاجية.

الأهداف في الرياضة:يزيد من الأداء والقدرة على التحمل، ويساعد في محاربة التشنجات. يستخدم الدواء لاكتساب كتلة العضلات وفقدان الوزن.

مُجَمَّع: 1 قرص يحتوي على 175 ملغ من أسبارتات البوتاسيوم و 175 ملغ من أسبارتات المغنيسيوم. 1 أمبولة من الأسباركام 10 مل تحتوي على 0.45 جرام من أسبارتات البوتاسيوم و 0.4 جرام من أسبارتات المغنيسيوم.

دواعي الإستعمال:الموصوفة كما يساعدفي الفشل المزمنالدورة الدموية، بالإضافة إلى اضطرابات ضربات القلب الناجمة عن نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم.

موانع الاستعمال:الحادة والمزمنة الفشل الكلويفرط بوتاسيوم الدم, فرط مغنيزيوم الدم, خلل عضلة القلب, أشكال حادةالوهن العضلي الوبيل.

آثار جانبية:الغثيان والقيء والإسهال وآلام البطن وتلف الغشاء المخاطي المعوي والنزيف من الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن وجفاف الفم وانخفاض ضغط الدم.

تفاعل:في الاستخدام المتزامنيزيد الأسباركام مع مدرات البول الحافظة للبوتاسيوم أو مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين من خطر الإصابة بفرط بوتاسيوم الدم.

طريقة التطبيق:عن طريق الفم، أو عن طريق الوريد بالتنقيط، أو عن طريق الوريد عن طريق التيار، أو باستخدام جهاز جرعات من نوع "Infuzomat".

جرعة مفرطة:فرط بوتاسيوم الدم وفرط مغنيزيوم الدم، والذي يتجلى في احمرار الوجه، والعطش، واضطرابات الاتصال العصبي العضلي، وعدم انتظام ضربات القلب، والتشنجات.

نموذج الإصدار:أقراص - 10 و 50 قطعة لكل عبوة. أمبولات - 5 أو 10 قطع (5 أو 10 أو 20 مل لكل منها) في صندوق من الورق المقوى. عبوات زجاجية سعة 400 مل تحتوي على محلول للتسريب.

نظائرها:بانانجين، أسباركام-إل، أسبارتات البوتاسيوم والمغنيسيوم.

الشركات المصنعة: OJSC "Aveksima" (روسيا)، PFC "Obnovlenie" (روسيا)، "Irbitsky Chemical Pharmaceutical Plant" (روسيا)، "Pharmapol - Volga" (روسيا)، FC "Zdorovye" (أوكرانيا)، إلخ.

مدة الصلاحية:اعتمادًا على شكل الإصدار، حوالي عامين.

شروط التخزين:يحفظ في مكان محمي من الضوء وبعيداً عن متناول الأطفال في درجة حرارة الغرفة.

ملخص.يحتوي الأسباركام أيضًا على الأسبارتات (حمض الأسبارتيك) - وهو حامل لأيونات البوتاسيوم والمغنيسيوم أغشية الخلايا. في كثير من الأحيان، يزيد الرياضيون الجرعة اليوميةأكثر من 6 أقراص، لكن هذا لا يؤدي إلى أي زيادة ملحوظة في النتائج. تفرز الكلى أيونات البوتاسيوم الزائدة في البول. على الرغم من تنوعه، فإن الدواء ليس له تأثير الابتنائية. ومع ذلك، فإن هذا الدواء الصيدلاني مناسب تمامًا لاكتساب كتلة العضلات، ولكن فقط كجزء من الدورة التدريبية، بالتزامن مع أدوية أخرى. ومع ذلك، حتى في حد ذاته يحظى بشعبية كبيرة سواء بين لاعبي كمال الأجسام أو بين ممثلي العديد من الألعاب الرياضية الأخرى.

الريبوكسين

ينشط الدواء العمليات البيوكيميائيةوالتي، من بين أمور أخرى، لها تأثير إيجابي على قلب الرياضي. له تأثيرات مضادة لاضطراب النظم، الابتنائية وغيرها من الآثار المفيدة. من خلال زيادة قوة انقباضات القلب، فهو يساعد على زيادة حجم الضربة. يعمل الريبوكسين بطبيعته على تحسين تدفق الدم إلى أنسجة الجسم بأكمله والقلب بشكل خاص. أثناء تناول الدواء، غالبا ما يكون هناك تحسن في استقلاب الطاقة، ونشاط العديد من الإنزيمات وعمليات التمثيل الغذائي في عضلة القلب. آخر تأثير إيجابيتناوله يحسن تجديد الأنسجة العضلية. ولكن، على الرغم من كل صفاته الإيجابية، فإن الريبوكسين كعامل اختزال ليس هو الأكثر أفضل خيارولهذا السبب، لغرض بناء كتلة العضلات، يوصى بتناول هذا الدواء الصيدلاني مع أوروتات البوتاسيوم، الذي يعمل كنوع من مكبر الصوت.

المجموعة الدوائية:الأدوية التي تؤثر في المقام الأول على عمليات التمثيل الغذائي للأنسجة.

المادة الفعالة:إينوزين (بالإنجليزية: Inosine).

التأثير الدوائي:الدواء له تأثير الابتنائية، ويشارك في استقلاب الجلوكوز وينشط عمليات التمثيل الغذائي في عضلة القلب.

الأهداف في الرياضة:الإينوزين هو مقدمة لـ ATP، وهو أهم مصدر للطاقة في كمال الأجسام. يحسن إمدادات الدم، واستقلاب الطاقة، وتجديد الأنسجة العضلية.

مُجَمَّع: 1 قرص من الدواء يحتوي على 200 ملغ من إينوزين. تحتوي الأمبولات على 20 ملغم/مل من المادة الفعالة – ​​إينوزين.

دواعي الإستعمال: قصور الشريان التاجي، احتشاء عضلة القلب، اضطرابات ضربات القلب، عيوب القلب، تصلب الشرايين التاجية، أمراض القلب، تليف الكبد.

موانع الاستعمال:النقرس, زيادة الحساسيةإلى الدواء زيادة المحتوىحمض اليوريك في الدم.

آثار جانبية:في بعض الحالات قد تحدث ردود فعل تحسسية: الحكة، الشرى، احتقان الجلد. في حالات نادرة، تحدث زيادة في مستويات حمض اليوريك في الدم.

تفاعل:عندما تستخدم في التكوين العلاج المعقديعزز تأثير الأدوية المضادة للذبحة الصدرية ومضادة لاضطراب النظم ومؤثر في التقلص العضلي.

طريقة التطبيق:عن طريق الفم، الحقن، عن طريق الوريد (بالتنقيط أو تيار).

جرعة مفرطة:لم تكن هناك حالات جرعة زائدة من المخدرات أثناء الاستخدام السريري.

نموذج الإصدار:أقراص 20 ملغ، 10 قطع في شريط، 1، 2، 3، 4 و5 شريط في علبة. محلول حقن 2%: 10 مل من المحلول يحتوي على 200 ملغ إينوزين، في عبوة تحتوي على 10 أمبولات سعة 5 أو 10 مل.

نظائرها:إينوزين، إينوزين-F، ريبوكسين-فيرو، ريبوكسين-دارنيتسا، ريبوكسين-ليكت، ريبوكسين-بينيتيا، ريبوكسين-UVI، ريبونوزين.

الشركات المصنعة: CJSC Binnopharm (روسيا)، مصنع مزرعة إربيتسكي الكيميائية (روسيا)، دالخيمفارم (روسيا)، مصنع بوريسوف الإمدادات الطبية" (جمهورية بيلاروسيا).

مدة الصلاحية:اعتمادا على شكل الإصدار، حوالي 3 سنوات.

شروط التخزين:يخزن في مكان جاف، بعيدا عن متناول الأطفال، مخفيا عن المباشر أشعة الشمسعند درجة حرارة 15-25 درجة مئوية.

ملخص.يستخدم الريبوكسين على نطاق واسع في الألعاب الرياضية بسبب خصائصه الابتنائية. كما يتم إنتاج العديد من المكملات الرياضية معها. ومع ذلك، فقد أظهرت بعض التجارب السريرية أن استخدام الريبوكسين في الرياضة لا يؤدي إلى تحسين الأداء وزيادة الكتلة العضلية. ولكن مرة أخرى، فإن الاختبارات التي أجريت لا تدعو إلى التشكيك التأثير الدوائيالدواء يعني إذا كان به كل الخصائص المعلنة فلماذا يعتبر غير فعال في الرياضة؟ يتم إجراء الاختبارات دائمًا في ظل ظروف معملية محددة بدقة، ولكن في الواقع تختلف ظروف التدريب والعوامل المؤثرة عليها من شخص لآخر، وبالتالي فإن فعالية التقنية ستكون مختلفة. لكنني أعتقد أنه ليس من الصحيح تمامًا القول بأن الدواء عديم الفائدة في الرياضة. بالطبع لن نشكك في النتائج التجارب السريرية، تمامًا كما أنهم لا يشككون في التأثير الدوائي للدواء، ولكن أعتقد أنك فهمت جوهر الأمر. كل ما تحتاج إلى معرفته هو أن الريبوكسين يحظى بشعبية كبيرة بين لاعبي كمال الأجسام الذين يستخدمون هذا الدواء لزيادة الكتلة. وهذا لن يكون ممكنا لو كان الدواء دمية. استخلاص النتائج.

دهن السمك

الدواء هو مصدر للأحماض الدهنية أوميغا 3. أساسي مكونات مفيدةيحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات A وD. زيت السمك أساسي في كمال الأجسام. بدون تناول كمية كافية من أوميغا 3 في الجسم، يكون من الصعب جدًا تحقيق ذلك النتائج المرجوةمع اكتساب كتلة عضلية وزيادة مؤشرات القوة. مع نقص الأحماض الدهنية الأساسية، ستكون نتائج وإنجازات الرياضي دائمًا أقل مما يمكن أن تكون عليه مع استهلاك زيت السمك. وبناء على ذلك، يجب بالضرورة استكمال مسار الأدوية الصيدلانية لزيادة الوزن بمصادر زيت السمك بأي شكل من أشكال الإطلاق.

المجموعة الدوائية:الفيتامينات والمواد الشبيهة بالفيتامينات والأدوية التي تؤثر بشكل أساسي على عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة.

المادة الفعالة:زيت السمك (بالإنجليزية: Fish Oil).

التأثير الدوائي:ناقص شحميات الدم، مضاد للصفيحات، انظر الملخص أدناه.

الأهداف في الرياضة:تسريع نمو كتلة العضلات الهزيلة وتقليل الدهون في الجسم، وزيادة النغمة العامة والقدرة على التحمل، وزيادة إنتاج الهرمونات، بما في ذلك هرمون التستوستيرون.

مُجَمَّع:اعتمادًا على الشركة المصنعة، تحتوي كبسولة واحدة على 100/250/500/790 أو 850 مجم من المادة الفعالة. غلاف الكبسولة: الجيلاتين، الجلسرين، السوربيتول، الماء.

دواعي الإستعمال:للوقاية والعلاج من نقص نقص الفيتامينات والفيتامينات. كمقوي عام لتسريع شفاء كسور العظام.

موانع الاستعمال:التعصب الفردي.

آثار جانبية:اضطرابات الجهاز الهضمي - الغثيان والقيء والإمساك والإسهال.

تفاعل:بدون ميزات.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:اضطرابات المعدة.

نموذج الإصدار:كبسولات جيلاتينية شفافة، 10 قطع في كل شريط، 5، 7 أو 10 شرائط في كل علبة.

نظائرها:زيت السمك من سمك القد، والبايك، وسمك الشبوط، والجثم، وسمك السلور، والحدوق، والبياض، وسمك الرمان.

الشركات المصنعة:تيفا (إسرائيل)، شركة تيفا الخاصة. LTD" (المجر)، "ديل ريوس" (روسيا).

مدة الصلاحية:سنتان.

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف، بعيداً عن الضوء، عند درجة حرارة 15-25 درجة مئوية.

ملخص.كما قلنا من قبل، فإن أحماض أوميغا 3 الدهنية موجودة مدى واسع آثار إيجابيةوالتي لها أهمية أساسية في كمال الأجسام. وفيما يلي بعض منها: زيادة معدل الأيض، وتسريع نمو العضلات وتقليل الأنسجة الدهنية. زيادة الحساسية للأنسولين، وتحسين الدورة الدموية. يحسن الدواء النغمة العامة ويزيد من القدرة على التحمل ويقلل من عملية الهدم ويسرع عملية الشفاء. يحسن وظائف المخ ويحسن المزاج. تتكون مادة الدماغ من 60% دهون، وتحتاج بشكل خاص إلى أوميغا 3 الأحماض الدهنية. وهو مصدر ممتاز للطاقة ولا يشكل خطر زيادة الأنسجة الدهنية. يعزز إنتاج الجسم للهرمونات، ومن بينها هرمون التستوستيرون الأهم في كمال الأجسام، وفي الوقت نفسه يمنع إفراز هرمون الكورتيزول الضار. زيت السمك له أهمية استثنائية كدواء لنمو العضلات. يمكن أن يطلق عليه بحق مادة سحرية، وإذا أردت، مادة معجزة توفر مساعدة كبيرة في عملية بناء العضلات.

الهيماتوجين

منتج معروف لنا منذ الطفولة، والذي يعتبره الكثيرون طعاما شهيا عاديا. مصنوعة من الدم المجفف ماشية، ويستخدم بنجاح لمنع نقص الحديد، واستعادة العمليات الأيضية‎تحفيز تكوين اللون الأحمر خلايا الدم(خلايا الدم الحمراء) في الجسم، ومن بين أمور أخرى، هي مصدر للأحماض الأمينية الأساسية والكربوهيدرات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن. بفضل هذا التركيب الغني، فإن هذا الدواء الصيدلاني، إذا جاز لي أن أقول ذلك، ممتاز لزيادة الوزن، خاصة مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أن كل هذه المكونات موجودة في الهيماتوجين في حالة قريبة من تكوين دمنا.

تتم معالجة الدم المستخدم لتحضير الهيماتوجين لاستبعاد الالتهابات وإخضاعه لإزالة الرجفان: يتساقط بروتين الفيبرين من الدم على شكل ألياف عند رجه. لا يتجلط الدم منزوع الرجفان، وتبقى خلايا الدم الحمراء معلقة في المصل. لكي أعطي صفات الذوقيضاف الحليب المكثف والدبس والسكروز والفانيلين إلى المنتج.

المجموعة الدوائية:المكملات الغذائية هي منتجات من أصل نباتي أو حيواني أو معدني.

المادة الفعالة:الهيماتوجين (بالإنجليزية: Haematogenum).

التأثير الدوائي:يزيد الدواء من محتوى الهيموجلوبين في الدم ويحسن الخصائص المورفولوجيةخلايا الدم الحمراء

الأهداف في الرياضة:يستخدم لزيادة الوزن، كمصدر للكربوهيدرات السريعة، والبروتينات، والدهون، المعادنوالأحماض الأمينية بنسبة مثالية للجسم.

مُجَمَّع: المادة الفعالة– كبريتات الحديدوز (كبريتات الحديد هيباتهيدرات). أيضا ألبومين الطعام الأسود، الحليب المكثف، دبس السكر، السكروز، الفانيلين.

دواعي الإستعمال:يستخدم كعامل علاجي ووقائي لسوء التغذية، وانخفاض الهيموجلوبين في الدم، وبعد الأمراض المعدية الشديدة.

موانع الاستعمال:فرط الحساسية لمكونات الدواء ، وضعف استقلاب الكربوهيدرات ، السكري، السمنة، فقر الدم.

آثار جانبية:الغثيان والإسهال.

طريقة التطبيق:شفويا.

جرعة مفرطة:انظر الآثار الجانبية.

نموذج الإصدار:ألواح، أقراص للمضغ، 50 أو 30 جم، مقسمة إلى 10 أو 6 أطباق.

نظائرها:الهيماتوجين C (يحتوي على فيتامين C)، الهيماتوجين L (يحتوي على ليسين).

الشركات المصنعة:"Pharm-Pro" (روسيا)، PKP "Fakel-Design" (روسيا)، " الصحة السيبيرية 2000" (روسيا)، "جيماكون" (روسيا)، شركة ذات مسؤولية محدودة "جينيس" (روسيا)، "الإحياء والتطوير" (روسيا).

مدة الصلاحية: 6 اشهر

شروط التخزين:يحفظ في مكان جاف، بعيداً عن الضوء، عند درجة حرارة من 15 إلى 21 درجة مئوية.

ملخص.يحظى هذا المنتج (أو الدواء الصيدلاني) بشعبية كبيرة في الرياضة بشكل عام. أما بالنسبة لاستخدامه في كمال الأجسام، فإن حقيقة أن الهيماتوجين هو مصدر للبروتينات والدهون والكربوهيدرات بما في ذلك الفيتامينات، بالطبع، يشير إلى أنه في هذه الرياضة، من وجهة نظر اكتساب كتلة العضلات، فهو ذو أهمية خاصة. سيتوصل الجميع إلى استنتاجاتهم الخاصة حول مدى استصواب استخدامه، ولكن مع الأخذ في الاعتبار أنه حتى أشكال الهيماتوجين للأطفال يتم إنتاجها، فهو ليس آمنًا للاستخدام فحسب، بل على العكس من ذلك، يوصى به بشدة مرة أخرى، مع مراعاة جميع شروط استخدامه.

خاتمة

في الممارسة الرياضية، يعد استخدام العقاقير الصيدلانية لتحسين الأداء ممارسة شائعة. في كمال الأجسام، يعد استخدام المستحضرات الصيدلانية لزيادة كتلة العضلات من اختصاص الرياضيين المتقدمين بشكل أساسي. عادة ما يقتصر المبتدئون في هذه الرياضة على تناول المكملات الرياضية؛ أما الرياضيون المتقدمون فيكملون تناولهم للمكملات الرياضية باستخدام "المسرعات" الصيدلانية. غالبًا ما يستخدم المحترفون والرياضيون التنافسيون المزيد مواد قويةوالتي سنتحدث عنها في سلسلة مقالات منفصلة. الآن، تلخيصًا، من الضروري التركيز على حقيقة أن الأدوية الصيدلانية ليست أكثر من "مساعدين صغار" يعملون حصريًا مع نظام غذائي مصمم جيدًا ونفس عملية التدريب جيدة التنظيم. في ظل هذه الظروف، يعملون من أجلك، وفي أي حالة أخرى، يمكنهم أن يؤذوك. ولهذا السبب ينبغي أن يؤخذ استخدامها على محمل الجد، وقبل كل شيء، استشارة الطبيب.

يسعى كل رياضي إلى اكتساب الجمال والقوة جسم عضليمع الحد الأدنى من رواسب الدهون. يمكن لبرنامج تدريبي جيد التخطيط وفترات تعافي تحقيق هذه النتيجة. نظام غذائي متوازنحيث يتم اختيار المنتجات حسب الهدف. هناك أسلوب آخر لبناء الكتلة العضلية يلجأ إليه معظم الرياضيين وهو استخدام المكملات الرياضية المختلفة.

هناك العديد من الأدوية الرياضية، ولكن الأكثر أمانا هي:

الرابح

وهو عبارة عن خليط من الكربوهيدرات والبروتين، غني بالعديد من العناصر الغذائية، مما ينشط نمو الخلايا العضلية. إنه مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في زيادة الوزن بسبب ارتفاع معدل الأيض. هذا المكمل غني جدًا بالسعرات الحرارية ولا يناسب الأشخاص المعرضين لزيادة الوزن. الوزن الزائد، وهذا هو، إندومورفس. من الأفضل لهؤلاء الرياضيين تناول مكملات أخرى.

بروتين

وهو يتكون من البروتين - وهو مادة بناء للأنسجة العضلية، مما يجعل هذا الدواء الأفضل لنمو العضلات. يمكن تناول هذا المكمل من قبل الأشخاص ذوي أنواع الجسم المختلفة، ويستخدم مع الأحماض الأمينية أو الكرياتين.

أحماض أمينية

هذه هي المواد التي تشكل البروتينات اللازمة للجسم للحفاظ بشكل طبيعي على وظائف النمو والانتعاش، وتوليف الأجسام المضادة والهرمونات. مجمعات الأحماض الأمينية هي أدوية لتنظيم عملية الهدم، عملية الانتعاش, نشاط عقلى. في كمال الأجسام، يتم تناول الأحماض الأمينية على شكل مكمل يتكون من الأيسولوسين، الفالين، الليوسين. يحتوي المجمع على 35 بالمائة من إجمالي الأحماض الأمينية الموجودة فيه الأنسجة العضلية، لها تأثير مباشر على عمليات الابتنائية والتعافي.

الكرياتين

يعمل هذا المكمل الرياضي غير الضار على زيادة كتلة العضلات والقدرة على التحمل اللاهوائي والقوة. يلعب المخدرات دور مهملحياة الإنسان، والتي يمكن مقارنتها بوظيفة الدهون والكربوهيدرات والبروتينات. الكرياتين الموجود في ألياف العضلات هو مشارك مباشر في استقلاب الطاقة.

المنشطة

تعتبر AC () الأكثر أدوية فعالة‎توفر نموًا عاليًا للعضلات. إنهم يقلدون آلية عمل هرمون التستوستيرون، الهرمون الجنسي الرئيسي. هرمون الذكورة. يتم استخدام المنشطات حصريًا من قبل لاعبي كمال الأجسام المحترفين. وذلك لأن الأدوية في هذه الفئة لها آثار جانبية.

يتجلى التأثير الابتنائي لتناول المنشطات في المؤشرات التالية:

• زيادة في كتلة العضلات تصل إلى 10 كيلوغرامات شهريا؛
• زيادة مؤشرات التحمل والقوة.
• تقوية أنسجة العظام.
• تقليل الدهون في الجسم.

تناول المنشطات يمكن أن يؤدي إلى الآثار الجانبية التالية:

• الإذكار
• تضخم البروستاتا.
• ترجيل؛
• ضمور الخصية؛
• تساقط الشعر.

خاتمة

يعتمد اختيار الدواء لنمو العضلات بشكل مباشر على الهدف النهائي. يجب على الهواة الذين لا يخططون للمشاركة في المسابقات أن يقتصروا على تناول مجمع BCAA أو المكملات الغذائية مثل أو. لاعبو كمال الأجسام الذين ينوون ممارسة رياضة كمال الأجسام المستوى المهني، عليك الاهتمام به المنشطة. الشيء الرئيسي هو اتباع جرعة ونظام تكييف الهواء الموصى به من قبل أخصائي. وبالإضافة إلى ذلك، عليك أن تتذكر أنه لا ينصح باستخدام المنشطات قبل سن 25 عامًا. وهذا ينطبق على كل من الرجال والنساء.

مراجعة الفيديو