ما الذي يسبب تنميل في أصابع القدم وكيفية التعامل معه؟
الألم والخدر في أصابع القدم يسبب المعاناة وعدم الراحة الحياة اليومية. لماذا تنشأ؟ الأحاسيس المؤلمةفي أصابع قدميك وكيف تساعد نفسك – سنخبرك في هذا المقال.
لماذا تؤلمني أصابع قدمي وتخدر؟
يعاني العديد من الأشخاص من الألم والخدر في أصابع القدم الفردية. ويعتقد أن أحذية غير مريحةهو العامل الرئيسي في التسبب في عدم الراحة في الساقين. هل هذا هو الحال دائما؟
دعونا نحاول معرفة ذلك. وتبين أن العديد من الأمراض تشير إلى وجودها في شكل مظاهر مؤلمة وتنميل في الأصابع.
التنمل هو انتهاك لحساسية أجزاء معينة من الجسم، وخاصة الأطراف. هذا حالة مؤلمةتتميز:
- الشعور بالخدر
- أحاسيس وخز
- ظهور "القشعريرة" الزاحفة عن طريق اللمس
هام: إن ظاهرة التنميل في أطراف الساقين قد تشير إلى مشاكل خطيرة في جسم الإنسان: من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكليقبل أمراض الغدد الصماء، بخاصة السكرى.
يمكن أن يكون تنميل أصابع القدم مؤقتًا أو مزمنًا.
تشوش الحس
يرتبط هذا النوع من اضطراب الحساسية بالتأثير الميكانيكي على العصب السطحي للقدم. يحدث هذا في الحالات التالية:
- الضغط (أحذية خاطئة وغير مريحة)
- ضربة (إصابة مؤلمة)
- اضطراب تدفق الدم في هذا المكان(وضعية غير مريحة لفترة طويلة أثناء النوم أو اليقظة)
وعندما يتم التخلص من هذه العوامل المؤثرة، فإن الشعور بالألم والخدر في الأطراف يختفي من تلقاء نفسه.
هام: تشير الإحصائيات إلى أن 90% من الحالات المرتبطة بالتنميل في الساقين تكون مرتبطة بمشاكل في العمود الفقري.
تنمل مزمن
قد تكون أعراض خدر أصابع القدم ناجمة عن العمليات المرضيةفي الكائن الحي:
- أمراض الأورام
- أمراض معدية
- التغيرات التنكسية العصبية (الأمراض الوراثية والمكتسبة)
- عمليات المناعة الذاتية (الذئبة الحمامية، تصلب متعدد, التهاب المفصل الروماتويدي، مرض السكري، الخ.)
يمكن ملاحظة الخدر والألم في أطراف الساقين عند تناول الكحول و اعتلال الأعصاب السكري, تصلب الشرايين , مرض رينود , فتق ما بين الفقرات. الداء العظمي الغضروفي وأمراض أخرى.
هام: إذا كنت تشكو بانتظام من تنميل وألم في أصابع قدميك، عليك استشارة الطبيب لإجراء الفحص. غالبا ما تصاحب هذه الأعراض انتهاكات خطيرةصحة.
الفحص والتشخيص
الشكاوى من الألم والخدر في أصابع القدم تتطلب فحصًا شاملاً اختبارات المعملوالمعدات الخاصة.
عام و التحليل الكيميائي الحيويتتيح اختبارات الدم تحديد أو استبعاد الأمراض الخطيرة لدى المريض مثل داء السكري والأمراض الخبيثة واعتلال الأعصاب والعمليات الالتهابية ومواقعها.
استخدامات تشخيص الأجهزة الطرق التاليةالامتحانات:
- التصوير بالرنين المغناطيسي (مري)
- التصوير الشعاعي
- تصوير دوبلر
طرق التشخيص والعلاج
إذا كنت تعاني من تنمل في الساقين، فيجب أن يتم فحصك من قبل الأطباء: طبيب أعصاب أو طبيب رضوح عظام أو طبيب فقري. بناءً على الاختبارات المعملية والأجهزة، يمكن للطبيب التشخيص التشخيص الصحيحويصف نظام العلاج.
كقاعدة عامة، يهدف العلاج إلى القضاء على بؤر الالتهاب وإزالتها ألمواستعادة الدورة الدموية الطبيعية في الأطراف وتخفيف ضغط الأعصاب وتطبيع عمليات الأوعية الدموية.
معقد التدابير العلاجيةيتلخص في:
- العلاج الدوائي (مضادات الالتهاب ومسكنات الألم ومحسنات الدورة الدموية)
- إجراءات الأجهزة (العلاج الطبيعي، العلاج بالليزر، العلاج بالتبريد)
- التدخلات الجراحية (الفتوق والخنق المتقدمة)
طبي الجمباز المشترك, علاج متبادلوالتدليك وعلم المنعكسات - مجموعة إضافية من التدابير التي تعمل على تسريع عملية الشفاء.
لماذا تتخدر أطراف أصابع قدمي الكبيرة؟
خدر في النصائح الابهامعلى الساقين تسبب في أغلب الأحيان عدم كفاية الدورة الدمويةوتعطيل تعصيب مناطق الخدر. لا يرتبط هذا الانزعاج فقط بارتداء أحذية غير مريحة، ولكنه أيضًا إشارة إلى وجود مشكلة في العمود الفقري أو المراحل الأوليةالعديد من الأمراض الخطيرة.
بطريقة أو بأخرى، يعد الخدر المستمر في أطراف أصابع القدم الكبيرة مدعاة للقلق ويتطلب الأمر الفحص الطبيومعرفة سبب هذا المرض.
لماذا يتخدر إصبع قدمي الأوسط؟
قد تكون مشاكل العمود الفقري القطني مصحوبة بخدر دوري طويل الأمد في إصبع القدم الأوسط. إذا لم يكن ذلك بسبب الأحذية الضيقة ووضعية الجسم غير المريحة أثناء العمل، فيجب استشارة الطبيب لإجراء فحص شامل.
حمامات القدمو تدليك خفيفتساعد أصابع القدم على استعادة الدورة الدموية واستعادة الحساسية لإصبع القدم المخدر.
لماذا يتخدر إصبع القدم الصغير؟
يمكن أن تصبح أصابع القدم الصغيرة مخدرة وتفقد الإحساس لأسباب عديدة. إذا كان التنميل مرتبطًا بارتداء أحذية ذات أصابع ضيقة وضيقة، فيمكن حل هذه المشكلة.
لكن تنميل الإصبع الصغير على المدى الطويل يمكن أن يكون سببه العديد من الأمراض المرتبطة به اضطرابات الأوعية الدمويةالعمليات المعدية أو الأمراض الأخرى:
- الداء العظمي الغضروفي المنطقة القطنيةالعمود الفقري
- التهاب الجذور والأعصاب
- تشكيلات الورم
- السكري
- السل الشوكي
لماذا يتخدر إصبع قدمي الدائري؟
غالبًا ما يرتبط تنميل إصبع القدم الدائري بالأحذية غير المريحة. يتم ضغط ما يسمى بمفصل شوبارت أو المفصل المقوس للقدم بواسطة الأحذية الضيقة وعند المشي يحدث تورم في الأربطة وضعف الدورة الدموية. هناك فقدان للحساسية وتنميل في إصبع البنصر.
إذا لم يكن هذا الانزعاج مرتبطًا بارتداء أحذية ضيقة، فيجب عليك الاتصال بأخصائي وإجراء الفحص.
لماذا تخدر أصابع قدمي في الليل؟
تترافق التشنجات الليلية في ربلة الساق مع تشنجات أو تقلصات عضلية لا إرادية. يعاني الشخص من ألم شديد وحرقان وإحساس بالزحف وتنميل في أصابع القدم.
قد تكون أسباب النوبات:
- التعب العضلي
- نقص المغنيسيوم والكالسيوم في الجسم
- نقص فيتامين ب
- التوتر والتوتر العصبي
- العمل المستقر الرتيب
- أمراض مختلفة (الداء العظمي الغضروفي، التهاب الأعصاب، داء السكري، السرطان)
التنميل الدوري لأصابع القدم ليلاً هو نذير مشاكل في الجسم. إجراء التحاليل و استشارة طبيةسيساعدك على بدء العلاج في الوقت المحدد وتجنب المضاعفات.
لماذا تتخدر أصابع قدمي عند المشي؟
الشكاوى من تنميل الأصابع عند المشي والجري، خاصة لمسافات طويلة، لها ما يبررها وترجع إلى الأسباب التالية:
- أحذية غير مريحة
- العواقب بعد إصابات جرحية: الخلع والخلع الجزئي مع الالتواء مفصل الكاحل، إجهاد العضلات والأربطة في قوس القدم ، إلخ.
- مقروص العصب العضلي للفخذ
- أمراض الأوعية الدموية (تخثر ربلة الساق)
إذا شعرت بأعراض التنميل في أصابعك عند الحركة، عليك مراجعة طبيب العظام.
لماذا تتخدر أصابعي بعد العلاج الكيميائي؟
- يعد مسار العلاج الكيميائي اختبارًا صعبًا في علاج مرضى السرطان. وكقاعدة عامة، تسبب هذه الإجراءات عدم الراحة ولها عدد من الآثار الجانبية.
- أحد مظاهر العلاج الكيميائي هو فرط الحس. هذا تأثير ثانوييسبب تنميل في باطن القدم والقدم والأصابع بعد دورة العلاج الكيميائي
- ويمكن تخفيف هذه الظواهر عن طريق وصف جرعات مناسبة من فيتامينات ب تحت إشراف طبي إلزامي.
تساعد تمارين الساق الخاصة وتدليك القدمين وأصابع القدمين على استعادة حساسية القدمين.
ماذا تفعل إذا كان إصبع قدمك الكبير خدرًا؟
بعض العوامل الفسيولوجيةقد يسبب تنمل في إصبع القدم الكبير. وبعد استبعاد هذه الظروف، تختفي المشكلة من تلقاء نفسها. لكن أعراض التنميل يمكن أن تشير إلى أمراض خطيرة. لذلك، يوصى بإجراء فحص طبي مؤهل.
الأحذية الضيقة هي أحد أسباب عدم الراحة في القدمين العوامل الفسيولوجية لخدر الإبهام
- يمكن أن تسبب الأحذية غير المريحة والضيقة تنميلًا في إصبع القدم الكبير. كما أن البقاء بالكعب العالي لفترة طويلة يسبب عدم الراحة في القدمين. وفي هذه الحالات يحدث خلل في تدفق الدم في القدم بسبب ضغط الأوعية الدموية.
- يمكن أن يكون سبب التنمل هو وضع غير مريح للغاية لفترة طويلة، عندما يكون من الصعب تحريك أصابع القدم. هذا ممكن أثناء الرحلات الطويلة في وسائل النقل، أو مع مقعد غير مريح في مكان العمل.
- الوضعية السيئة للساقين أثناء الجلوس يمكن أن تسبب أيضًا متلازمة الخدر. وبالتالي، فإن عبور ساقيك ووضع ساق فوق الأخرى يساهم في ضغط الأوعية الدموية، ونتيجة لذلك - تنميل في إصبع القدم الكبير
- يمكن أن يسبب تجميد القدمين أيضًا ألمًا وتشوشًا في أصابع القدم
تغيير الأحذية وتدليك أصابع القدمين والقدمين يخفف من التنمل إذا كان ناجماً عن هذه الأسباب. إذا قمت بإزالة العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الحساسية، فإن أعراض تنمل تختفي دون عواقب. عادةً ما يؤدي تغيير الأحذية والوضعية المناسبة أثناء العمل إلى تخفيف آلام القدم.
هام: التدخين وشرب الكحول من العادات الإنسانية السيئة التي تؤثر سلباً مع مرور الوقت على مرونة الأوعية الدموية وتدفق الدم بشكل عام. لا يوجد ما يكفي من تدفق الدم إلى أصابع القدم الكبيرة، مما قد يؤدي إلى فقدان الإحساس. في المستقبل قد تتطور مشاكل خطيرةمع أوعية الساقين.
ألم وتنميل في الإبهام كإشارة إلى المرض
جسم الإنسان هو كل واحد. جميع الأعضاء مترابطة ويمكن أن يؤدي فشل دائرة واحدة إلى حدوث اضطرابات خطيرة في عمل الجسم بأكمله.
هام: تعصيب الإبهام تذهب القدمينمن العمود الفقريفي منطقة الفقرات القطنية الرابعة والخامسة. لذلك أي مشاكل في العمود الفقري: الفتق المختنقيمكن أن تؤثر الإصابات والكسور المختلفة على أصابع القدم الكبيرة على شكل ألم وتنميل.
الأمراض التي قد تكون فيها ظاهرة تنمل الإبهام
في الأعراض المستمرةوينبغي البحث عن فقدان الإحساس في الإبهام المساعدة الطبيةل الفحص الكامل. الأمراض التي تؤدي في أغلب الأحيان إلى الألم وتنمل الإبهام:
الداء العظمي الغضروفي — التغيرات الحثليةفي الأقراص الفقرية. سوف يكشف التصوير الشعاعي عن هذا المرض.
تصلب الشرايين- مرض الأوعية الدموية الناتج عن تضييق تجويف الشرايين بسبب تكوينها رواسب الكولسترولعلى السطح الداخليأوعية. يمكن أن يتسبب الشريان الفخذي المتأثر بتصلب الشرايين في فقدان الحساسية في الأصابع، ومن ثم في الطرف بأكمله.
الأورام السرطانيةأو الانبثاث في العمود الفقري.
مرض رينود- تلف الشرايين الصغيرة وشرايين القدمين. علم الأمراض لديه استعداد وراثي.
اعتلال الأعصاب- اضطراب في وظائف الأعضاء الطرفية الجهاز العصبيبسبب المرضية العمليات الأيضيةوعوامل أخرى. داء السكري, يوريمية, متلازمة الكحولقد يسبب فقدان الإحساس في أصابع القدم.
النقرس- حالة مؤلمة في المفاصل والأنسجة المجاورة الناجمة عن الاضطرابات الأيضية و رواسب الملح. ويصيب هذا المرض المزيد من الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يستخدمونه في نظامهم الغذائي عدد كبير منطعام اللحوم.
مرض الدرنو اخرين أمراض معديةالعمود الفقري، مما يؤدي إلى تشوهه.
توسع الأوردةالأوردة الأطراف السفلية — القصور الوريدي، الناجم عن تمدد الأوردة وضعف لهجتها.
الألم العصبي العصب الوركي(عرق النسا)- مرض يسبب قرصة مجموعة كبيرة أعصاب العمود الفقري. يمر العصب الوركي عبر أصابع القدم ويمكن أن يسبب الالتهاب أعراض التنميل.
التهاب المفاصل والتهاب المفاصل- الأمراض، تسبب الالتهابوتشوه المفاصل.
فتق ما بين الفقراتيتطور عن طريق التمزق القرص الفقرية. النتوء على شكل فتق يضغط على جذر العصب، مما يسبب قرصه. قد تظهر الإشارة الالتهابية على شكل تنمل.
ممكن ممارسة الإجهاد — الوقاية الجيدةلأمراض الساق مجموعة من النصائح: كيفية تجنب تنمل الأصابع
- حاول استخدام أحذية مريحة وعملية مصنوعة من المواد الطبيعيةمع كعب صغير
- حافظ على دفء قدميك في الطقس العاصف
- تجنب المواقف الثابتة الطويلة في مكان العمل والتي تقيد الحركة
- تقوية مشد العضلات، ممارسة الرياضة
- ينبغي أن تستخدم في النظام الغذائي الطعام الصحيوراقب وزنك
- تعتبر حمامات القدم وتدليك القدم ليلاً وسيلة جيدة للوقاية من تنمل أصابع القدم
- القضاء من حياتك عادات سيئةيسبب تشنج الأوعية الدموية: التدخين والاستهلاك
فيديو: تنميل الأطراف
خدر في الإبهاميتجلى في الأحاسيس غير السارة لفقدان المرونة وحساسية الطرف. ويحدث أن يصاحبه حرقان ووخز وبرودة وشد في الجلد. يحدث الخدر عند مرور نبضات عصبيةإلى الدماغ من المستقبلات. عند تغيير وضع الجسم، عادة ما تعود الحساسية بسرعة. ومع ذلك، عندما لا تترك الأحاسيس غير السارة الشخص بعد تغيير الوضع، فهذا يشير إلى وجود مرض خطير.
تتخصص عيادة الدكتور إجناتيف في قضايا تنميل إصبع القدم الكبير. في وقت قصيريتخلص الأطباء من المشاكل المزعجة.
أسباب تنميل أصابع القدم
يمكن أن يؤدي الشعور بالخدر في الإبهام إلى اضطرابات التمثيل الغذائي. مرض مثل النقرس شائع بشكل خاص. يؤثر على مفاصل أصابع القدم الكبيرة ويسبب التنميل.
يمكن أن تساهم الاضطرابات في العمل في تكوين العديد من الأحاسيس غير السارة الأوعية الدمويةوالتي تكون في الساقين. يؤدي التهاب جدران الأوعية الدموية إلى تكوين رواسب، مما يعطل الدورة الدموية الطبيعية في الساقين. متلازمة النفق الرسغيجنبا إلى جنب مع الإصابات النهايات العصبيةقد يؤدي إلى تنميل إصبع القدم الكبير.
التهاب المفاصل– التهاب موضعي مباشرة في المفاصل. وفي الوقت نفسه، يمكن أن يؤثر المرض على واحد أو أكثر من المفاصل. يعد التهاب المفاصل أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. في الآونة الأخيرة، انتشر التهاب المفاصل لدى الأطفال على نطاق واسع.
هناك أمراض أخرى يمكن أن تسبب التنميل:
- أمراض الأورام.
- السكري؛
- السكتات الدماغية الدقيقة.
- الاضطرابات المرضية في عمل الشرايين والأعصاب.
- اعتلال الأعصاب.
أعراض
يحدث تنميل الإبهام نتيجة لضعف تدفق الدم في جزء معين من الجسم أو بسبب تلف الأعصاب. يمكن أن يكون ضعف الحساسية نتيجة للعدوى أو الإصابة أو الالتهاب أو غير ذلك العمليات الالتهابية. في عدد ضخموفي بعض الحالات، يرتبط تنميل الإبهام بأمراض لا تهدد الحياة، لكنه يشير في بعض الأحيان إلى وجود ورم أو سكتة دماغية. غالبًا ما يرتبط تنميل الإبهام بالألم ويصاحبه اضطرابات حسية ووخز وحرقان. يعتمد على السبب المصاحبقد يختفي الخدر بسرعة، على سبيل المثال أثناء النوم، إذا 
ضع يدك خلف رأسك. ثم تختفي الأحاسيس غير السارة بعد عدة حركات للأطراف. يشير الخدر المزمن في الإبهام على مدى فترة طويلة من الزمن إلى تلف عصب معين بسبب، على سبيل المثال، التصلب المتعدد أو مرض السكري. كما أن التنميل المزمن يدل على انضغاط العصب، كما في متلازمة النفق الرسغي.في أي حالة، يستحق الخدر الذي يستمر لعدة دقائق اهتمامًا وثيقًا من قبل العاملين في المجال الطبي.
الأعراض المصاحبة للخدر:
- الشعور بالحرقة؛
- قلق؛
- كثرة التبول؛
- وخز عند المشي.
- ألم في الرقبة؛
- متسرع؛
- وخز الإبرة
- تشنجات عضلية
- آلام أسفل الظهر؛
- زيادة الحساسية للمس.
هناك عدد من الأعراض التي غالبًا ما تصاحب الخدر ويمكن أن تكون علامات على حالات خطيرة. يجب أن يأخذ الأطباء هذه الميزات في الاعتبار، لأنه غالبا ما يكون من الضروري توفير الرعاية الطبية الطارئة وتنفيذ الإجراءات العلاجية.
هذه هي الأعراض:
تشخيص وعلاج التنميل في الساقين
بناءً على تاريخ المرض، يصف التاريخ المجمع والفحص البدني ودراسة الأعراض خطة شاملةوفقا للفحص. ويشمل بالضرورة مفيدة، تقنيات المختبرات. دقة عالية، الأساليب الحديثةتقديم مساعدة كبيرة في إجراء التشخيص الصحيح في وقت قصير، تحديد الأسبابخدر في اصبع القدم الكبير. عادة ما يتم وصف التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري والموجات فوق الصوتية لأوعية الأطراف السفلية والأشعة السينية.
تعمل عيادة الدكتور إجناتيف في علاج أمراض العمود الفقري والجهاز العضلي الهيكلي بأكمله. المتخصصين مع سنوات عديدة من الخبرة و درجة عالية من الكفاءةإجراء بحث شامل. الرقمية المتاحة معدات حديثةوالتي يمكن أن تكشف عن الآفات الخفية في العمود الفقري. واليوم، يستخدم الأطباء أساليب العلاج الخاصة بهم، مما يسمح بالتعافي بشكل أسرع بكثير.
ملحوظة! لا يتم تقديم الاستشارة عبر الإنترنت. التسجيل عن طريق أرقام التواصل...
-
مرحبا، لدي نفس المشكلة. بدأ ألم حادفي أسفل الظهر، وبعد يومين أصبح نصف إصبع قدمي مخدرًا. يشعر بالدوار في كثير من الأحيان. يرجى تقديم المشورة ماذا تفعل!؟؟
التصوير بالرنين المغناطيسي لمنطقة عنق الرحم والقطني وتعال إلينا للتشاور. على الأرجح قصور فقري قاعدي، نتوءات تضغط على النهايات العصبية. -
مرحبا، لدي نفس المشكلة. بدأ الألم الشديد في أسفل الظهر، وبعد يومين أصبح نصف إصبع قدمي مخدرًا. يشعر بالدوار في كثير من الأحيان. يرجى تقديم المشورة ماذا تفعل!؟
احصل على التصوير بالرنين المغناطيسي أولاً الفقرات العنقيةوقطني.
-
يعاني مريض السكري من ألم شديد في ساقيه، ولا يشعر بساقيه. كيف يمكن أن تشفى؟ شكرًا لك
يجب عليك الاتصال بمركز القدم السكري. نحن لا نقوم بهذا النوع من العلاج -
لا أشعر أنني بحالة جيدة في ساقي اليمنى عند المشي، أدوس عليها بشكل عشوائي، لكنني لا أشعر أنني بحالة جيدة في أطراف أصابع قدمي. التصوير بالرنين المغناطيسي في أسفل الظهر والحوض والوركين فعل كل شيء. يقولون أن كل شيء نظيف، يمكنك مساعدتي، عمري 22 عاما
مُخَدَّر إبهام الساق اليمنى، اليوم الخامس لا يمر. ارتديت الوجه يتخبط. قرأت عن مرض التصلب المتعدد. كنت خائفا. أختي حصلت على هذا التشخيص هذا العام في الشتاء كنت أعاني من عرق النسا لمدة أسبوعين تقريبًا.
مرحبًا، لا أشعر بهذه المشكلة في إبهامي، كما لو أن الظفر أصبح مخدرًا الاصبع والأظافرتحول إلى اللون الأصفر هل يمكن أن يكون هذا بسبب مسمار مريض؟
فقط خدر الجزء العلوياصبع القدم الكبير. مع ما يمكن توصيله؟
مرحبًا! بعد الولادة، والتي كانت بالفعل 8 سنوات. في كل صيف، يتخدر نصف إصبع القدم الكبير في القدم اليسرى، لكن لا يوجد ألم على الإطلاق. ماذا يمكن أن يكون هذا؟
مساء الخير. تحتاج إلى إجراء تصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني. هناك أسباب عديدة، تتراوح من العصب الوركي إلى متلازمات النفق.
غالبًا ما يواجه الكثير من الأشخاص هذه المشكلة عندما تتخدر أصابع قدمهم.
يمكن أن يحدث هذا في المساء، في الليل، أو طوال اليوم.
لتجنب الأحاسيس غير السارة، تحتاج إلى معرفة سبب خدر أصابع قدميك.
تنمل أصابع القدم: الأسباب
في كثير من الأحيان، يحدث تنميل الأطراف بسبب الأحذية المختارة بشكل غير صحيح: ضيقة جدًا أو ضيقة جدًا كعب عالي. هذا هو السبب الأكثر شيوعا لمثل هذه الأحاسيس.
بسبب الأحذية الصلبة والضيقة، يتم انتهاك إمدادات الدم إلى الأطراف السفلية. الحل لهذه المشكلة بسيط - استبدل حذائك. ومن الضروري ارتداء أحذية ناعمة مناسبة بحيث لا تشعر القدم بالضغط بل تشعر بالحرية.
غالبًا ما يحدث تنميل أصابع القدم نتيجة لضغط العصب على المدى القصير في وضع غير مريح، مقبولة من قبل الرجل. بمجرد تغيير وضع جسمك، يختفي الخدر. إذا لم تختف الأحاسيس غير المرغوب فيها بعد تغيير وضع جسمك، فهناك سبب للذهاب إلى المستشفى.
تصبح أصابع القدم أيضًا مخدرة بسبب أمراض مثل القدم المسطحة والتهاب المفاصل.تتفاقم ديناميكا الدم في الساقين مع مرض رينود وتصلب الشرايين والنقرس. نقص إمدادات الدم يسبب تنمل القدمين. تصبح القدمين دائمًا باردة وتتجمد طوال الوقت. يمكن أن يؤدي نقص الفيتامينات في الجسم، وخاصة فيتامين ب12 والكالسيوم والعناصر الدقيقة الأخرى، إلى تنميل في أصابع القدم.
أكثر من 80% من حالات التنميل في الساقين تحدث بسبب أمراض العمود الفقري.لأمراض مثل الداء العظمي الغضروفي والتهاب الجذر والفتق الأقراص الفقريةفي كثير من الأحيان هناك اضطراب في تدفق الدم في الساقين، وفقدان الحساسية، وخدر في أصابع القدم. لتحديد تورط العمود الفقري في تنمل أصابع القدم، ستحتاج إلى إجراء فحص، على وجه الخصوص، الموجات فوق الصوتية، الأشعة السينية، التصوير بالرنين المغناطيسي.
مرض السكر والورم العصبييمكن أن يسبب أيضًا تصلب أصابع القدم، وإحساسًا بالحرقان، والوخز، وحتى الألم والحكة في أصابع القدم. لهذه الأمراض يمكنك إضافة التصلب المتعدد، الأمراض الوراثيةالمرتبطة بتلف الأعصاب ، هجمات نقص ترويةفي جزء ما من الساق اليمنى أو أصابع القدم اليسرى.
كما ترون، إذا كان التنميل في أصابع قدميك يزعجك، فلن تتمكن من العثور على الأسباب بنفسك، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي.
كيفية التعامل مع تنمل الساق
ماذا تفعل إذا خدرت أصابع قدميك؟
أولا تحتاج إلى معرفة السبب. لا يمكنك التعامل هنا بدون الأطباء.
فقط بعد إجراء الفحوصات، سيتمكن أخصائي متخصص من إجراء التشخيص وإعطاء إجابة عن سبب خدر أصابع القدم، وكذلك وصف العلاج المناسب.
ترتبط الأسباب والعلاج ارتباطًا وثيقًا.
ولذلك، فإن التشخيص الصحيح هو بالفعل نصف الطريق إلى الشفاء.
إذا حدث الشعور بالتعظم بشكل غير متكرر ولم يكن مزعجًا للغاية، فيمكنك محاولة التعامل مع المرض بنفسك:
- ارتداء فقط احذية مريحةبكعب منخفض
- قبل الذهاب إلى السرير، قم بحمامات القدم الدافئة وتدليك القدمين؛
- ابدأ بتناول مجموعة من الفيتامينات.
- التوقف عن التدخين، لا تشرب القهوة وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تسبب تشنج الأوعية الدموية.
- يزيد النشاط الحركي- وهذا سوف يساعد على تحسين الصحة وتحسين ديناميكا الدم في الأطراف السفلية؛
- المشي حافي القدمين على طول مسار التدليك لمدة 20 دقيقة كل يوم؛
- قم بعمل حمامات متباينة: قم بوضع قدميك بالتناوب في الماء الساخن، وبعد 20 ثانية في الماء البارد، وهكذا عدة مرات، ثم ارتدي الجوارب المحبوكة. هذا الإجراء يقوي الأوعية الدموية ويحسن ديناميكا الدم.
لفائف العسل تساعد كثيرا. دهن الأطراف المخدرة بالعسل الدافئ ولفها ووضع جوارب صوفية فوقها. من الأفضل القيام بهذا الإجراء قبل النوم. يمكنك استخدام مرهم الكافور: قبل الذهاب إلى السرير، ضع المرهم على إصبع القدم المؤلم، ولفه بضمادة، ثم ارتدي الجوارب، واذهب إلى السرير.
إذا استيقظت وشعرت كما لو كانت أطراف أصابعك متصلبة، فلا داعي للذعر. ربما كنت تنام للتو موقف غير مريح. في الحلم لا يتحكم الإنسان في نفسه ويمكنه اتخاذ مواقف تتعارض مع إمداد الدم. من السهل التخلص من الأعراض غير السارة، كل ما تحتاجه هو إرخاء الطرف.
يمكن أن تكون عواقب تنمل أصابع القدم غير متوقعة: من اضطرابات الدورة الدموية إلى الغرغرينا. كل هذا يتوقف على السبب الجذري الذي تسبب في مثل هذه الأعراض. عندما يكون التنميل في أصابع القدم نتيجة لداء العظم الغضروفي (مرض العمود الفقري)، فإن الشخص معرض لخطر الإعاقة (قد يتوقف عن المشي).
يمكنك التخلص من التنميل في أصابع قدميك عن طريق علاج المرض الذي تسبب فيه.
ومن كل هذا يمكننا أن نستنتج أن التنميل في كل إصبع من أصابع القدم يدل على تطور مرض معين. لذلك لا يجب تأخير زيارتك للطبيب. كلما تم التشخيص مبكرا، كلما زادت فرصة التغلب على المرض.
إذا أصبح أحد أصابع قدميك خدرًا
إذا كان إصبع القدم الأول في القدم اليسرى يعاني، وظهرت نفس العلامات على القدم اليمنى، فمن المحتمل أن يكون السبب في مكان ما في العمود الفقري، أو بشكل أكثر دقة، في المنطقة القطنية. يتم تحفيز أصابع القدم الأولى بواسطة أعصاب تنشأ من الفقرات القطنية 4-5. عندما تتأثر هذه الفقرات بداء العظم الغضروفي، يحدث فتق أو نتوء في العمود القطني، وغالبًا ما يصبح إصبع القدم الأول متصلبًا.
وفي هذه الحالة لا يمكن تطبيع الوضع بدون أدوية، ولا يمكن أن يصفها إلا الطبيب. حالة أخرى: إصبع القدم الأول في القدم اليسرى يعاني في البداية، ثم يتحول إلى اللون الأحمر ويبدأ بالألم. تشير هذه الأعراض إلى مرض النقرس، وهو مرض يرتبط بخلل في استقلاب البيورين وترسب بلورات حمض اليوريك في منطقة مفصل الإصبع الأول.
يصيب هذا المرض في أغلب الأحيان الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يتناولون الكثير من الأطعمة البروتينية. أيضا، يمكن أن يكون سبب تحجر الأصابع هو التهاب المفاصل في إصبع القدم الأول. ويُنظر إليه خطأً على أنه نقرس، لكنه مرض مختلف تماماً. النقرس هو أقل شيوعا بكثير، ويصيب الذكور بشكل رئيسي، ولكن التهاب المفاصل أكثر شيوعا، وتعاني منه النساء.
ومع تقدم المرض، يتغير شكل الإصبع وتكون حركته محدودة للغاية. ويكاد يكون من المستحيل إعادته إلى حالته الأصلية. ومما يزيد من تعقيد التهاب المفاصل حقيقة أن إصبع القدم الثاني والثالث يتغيران أثناء سير المرض. ولهذا السبب يحدث تشوه في القدم، وهو أمر يصعب علاجه.
عندما يصبح إصبع القدم الأول خدرًا، فهذا يشير إلى وجود بعض الأمراض الخطيرة (النقرس، التهاب الجذر، الداء العظمي الغضروفي، عرق النسا، فتق ما بين الفقرات, أمراض الأوعية الدمويةالساقين). عندما تكون هناك نتوءات، وفتق ما بين الفقرات، تنمو النباتات العظمية، وتخدر الأصابع الوسطى والبنصر على الفور.
ومن كل هذا يمكننا أن نستنتج أن التنميل في كل إصبع من أصابع القدم يدل على تطور مرض معين. لذلك لا يجب تأخير زيارتك للطبيب.
تنميل في اصابع القدم اليسرى - شعور غير سارة، الأمر الذي ينبغي أن يكون مثيرا للقلق. إذا ظهر بعد إقامة طويلة في وضع غير مريح أو ارتداء أحذية ضيقة أو غير مريحة، عندما يتم ضغط الساقين وضعف تدفق الدم، فلا داعي للقلق، قم بإزالة السبب الجذري وسيعمل كل شيء. ولكن إذا كانت الأصابع تتخدر بشكل منهجي في الصباح أو في الليل، عندما يكون الجسم في وضع هادئ، فهذا يشير إلى مرض خطير.
ترتبط أسباب التنميل في أصابع القدم اليسرى واليمنى بمشاكل في العمود الفقري، واضطرابات في عمل القلب، الغدة الدرقية:
- انخفاض الحساسية في الأصابع أو لها خسارة كاملة. يمكن التحقق من ذلك بسهولة عن طريق لمسها ومحاولة وخز أصابعك برفق بإبرة.
- التجميد المستمر للأصابع، والشعور بالبرد في درجات الحرارة الدافئة و في حالة جيدةمن الجسم كله. أولئك الذين يعانون من الخدر لديهم برودة في القدمين والأيدي حتى في الداخل وقت الصيفمن السنة؛
- الشعور وكأن القشعريرة تزحف داخل الأصابع أو على سطحها. قد يسبب الحكة؛
- في بعض الأحيان يشعر الشخص بحرقة في؛
- يسبب الانزعاج زيادة العصبيةالمريض، يؤثر على وتيرة التبول (الزيادات)؛
- عند المشي، يكون هناك أحيانًا إحساس بالوخز، خاصة بعد البقاء لفترة طويلة في وضعية واحدة. يبدأ الدم في الدوران بشكل أكثر نشاطًا أثناء المشي ويصل إلى المناطق الضعيفة، مما يسبب عدم الراحة.
إذا كنت تشعر بها باستمرار، فمن المهم فحص حساسية أصابعك بإبرة، وما إذا كانت باردة أم لا عن طريق لمسها بيديك.
في بعض الأحيان تكون أسباب التنميل أمراض خطيرةالتي تتطلب عاجلة الرعاية الطبية. بالإضافة إلى ما سبق قد يكون هناك:
- دوخة؛
- ضيق في التنفس أو التنفس الثقيل.
- فقدان الوعي؛
- مشاكل التنقل.
- الخمول.
- ضعف؛
- شلل؛
- اضطرابات الكلام.
- عدم وضوح الرؤية.
التشخيص
لمعرفة سبب خدر أصابع قدميك، عليك أن تمر عبره الفحص الشامل. يتم إجراء التصوير بالرنين المغناطيسي، والأشعة المقطعية للعمود الفقري والأشعة السينية لرؤية الفتق، ونزوح القرص، عمليات الورمما إذا كانت سلامة الفقرات والسائل بينهما معرضة للخطر. إذا لم يتم تأكيد أي شيء، يستمر الفحص. ينصح بفحص الشخص بشكل كامل، الأسباب خدرربما عدة في وقت واحد.
لمعرفة مدى جودة عمل الجسم ككل، استسلم اختبارات عامةالدم والبول. إنها تجعل من الممكن تحديد أمراض الأورام المحتملة، وتشير إلى نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم (وهذا السبب، قد تكون تغذية الأنسجة في بعض الأماكن ضعيفة للغاية)، وتحدد وجود العمليات الالتهابية، وتشير إلى أن الدم شديد الانحدار. سميك. يكشف تحليلها الكيميائي الحيوي عن مدى جودة إمداد الدم للأعضاء والأنسجة بالأكسجين والمواد المغذية.
من المهم أيضًا التبرع بالدم لعامل الروماتيزم - الألم والتعب في المفاصل، وخدر الأطراف يمكن أن يكون علامة على الروماتيزم. تساعد اختبارات السكر في الدم على تأكيد أو نفي وجود مرض السكري. تحليل الهرمونات - لتحديد المشاكل في عمل الغدة الدرقية والغدد الكظرية واضطرابات التمثيل الغذائي. من المهم تحديد ما إذا كانت هناك أقدام مسطحة. يتم الاشتباه به عندما يتخدر إصبع القدم الكبير أو إصبع القدم الصغير.
من الضروري إجراء الموجات فوق الصوتية للأطراف وتصوير الأوعية الدموية (على النقيض من ذلك). فحص الأشعة السينية). سيؤدي هذا إلى تحديد متلازمة رينود وانتهاكات سلامة الشعيرات الدموية. يسمح لك تصوير الأوعية الدموية لشرايين الساقين بتشخيص الدورة الدموية فيها.
عندما يكون هناك اشتباه في مرض السل العظمي، وكذلك التهاب العظم والنقي، يتم إجراء خزعة - باستخدام جهاز خاصيتم صنع السياج أنسجة العظامفي عدة أماكن ودراستها في المختبر. كما يتم اكتشاف أمراض الأورام.
كيف تتخلص من المشكلة
يهدف علاج التنميل في أصابع القدم اليسرى واليمنى إلى القضاء على السبب. دعونا نلقي نظرة على الطرق الرئيسية لمكافحة الأمراض التي يمكن أن تسبب تنميل في أصابع القدم.
إذا تم اكتشاف داء عظمي غضروفي، أو انحناء العمود الفقري، أو فتق ما بين الفقرات أو مشاكل أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي، فسيتم وصفه العلاج الطبيعيوالتدليك والتدليك المائي وعلم المنعكسات والعلاج اليدوي وجر العمود الفقري والإجراءات الفسيولوجية والنظام الغذائي وكذلك الأدوية التي تساعد على تقوية العظام واستعادة السائل الفقري. سيتم تحديد نوع العلاج الذي يجب أن يكون وما يجب التركيز عليه من قبل الطبيب، بناءً على تشخيص المرض وشدته.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الأوعية الدموية، فمن المهم اتباع نظام غذائي، غنية بالفيتاميناتوالتي تقويها وتجعلها أكثر مرونة وتخفف لويحات الكوليسترول. تناول الأطعمة الغنية بـ:
- فيتامين C - أحد مضادات الأكسدة القوية، ويمنع تلف الأوعية الدموية عن طريق البكتيريا (مغلي ثمر الورد، شجرة عنب الثعلبوالحمضيات)؛
- فيتامين E – المسؤول عن مرونة وصلابة الأوعية الدموية (الخضر والمكسرات، وخاصة الصنوبر والأعشاب البحرية)؛
- فيتامين أ – مضادات الأكسدة الجيدةيقوي الأوعية الدموية (موجود في الخضار والفواكه الملونة باللون الأحمر والأصفر والبرتقالي)؛
- فيتامين ب3 – يوسع الأوعية الدموية، ويسرع تدفق الدم (المنتجات الحيوانية، والأهم من ذلك، ليست دهنية، والمكسرات، وخاصة الفول السوداني)؛
- فيتامين ب6 - يعزز وظيفة مقلصةالأوعية (البذور والمكسرات والبقوليات).
من الضروري تجنب الملح و الأطعمة الدسمةوانسداد الأوعية الدموية، مما يعزز تكوين لويحات الكوليسترول فيها. من المهم أن تشرب المزيد من الماء، يسير على هواء نقي، ليس من الصعب القيام به عمل بدني.
قد يصف الطبيب الأدويةعلى شكل أقراص وحقن وقطرات وفيتامينات لتقوية واستعادة أنسجة الأوعية الدموية وتطهير الدم. يمكن وصف العلاج الطبيعي، دش بارد وساخن، تدليك.
- إذا تم الكشف عن مرض السكري، يتم وصف نظام غذائي يستبعد السكر والكربوهيدرات سهلة الهضم. من المهم تحديد سبب ظهور مرض السكري - بسبب نقص الأنسولين أو بسبب ضعف حساسية الخلايا له. في الحالة الأولى، يمكن أن يتم العلاج عن طريق حقن الأنسولين، ويتم وصف الأدوية التي تدعم عمل البنكرياس والغدة الدرقية. وفي الثاني يتم تقديم أدوية لزيادة حساسية الجسم للأنسولين الذي يفرزه البنكرياس.
- إذا حدث اضطراب في عملية التمثيل الغذائي لديك، التوازن الهرمونيثم بالإضافة إلى النظام الغذائي (الذي يهدف إلى الاستهلاك أكثرالمأكولات البحرية والأطعمة الغنية باليود)، توصف الأدوية التي تستعيد عمل الغدة الدرقية والغدد الكظرية. إذا لم يؤد العلاج إلى نتائج، يوصف العلاج الهرموني.
- إذا كان الشخص لديه قدم مسطحة، فمن المستحسن تدليك الساقين اليسرى واليمنى؛ شاحن؛ النعال أو الرقع الخاصة التي تعمل على تطبيع الحمل على القدمين؛ أحذية العظام.
- إذا تم الكشف عن مرض السل العظمي، يتم علاجه المضادات الحيوية الخاصة, تؤثر على البكتيرياالتي تسببت في المرض. العلاج مصحوب بمسار تصالحي، والاستخدام غير المنضبط للمضادات الحيوية سيؤدي إلى إضعاف أكبر لجهاز المناعة، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرض السل. لمعرفة الأدوية التي يجب وصفها ضد بعض الكائنات الحية الدقيقة، من المهم إجراء تحليل لحساسيتها للأدوية.
- في أمراض الأوراميتم إجراء العلاج الكيميائي والإشعاعي إذا لزم الأمر وكان ذلك ممكنًا - تدخل جراحيلإزالة الورم.
أسباب التنميل في أصابع القدم متنوعة وخطيرة للغاية. ولذلك، لا ينبغي تجاهل الأعراض غير الضارة. العلاج في الوقت المناسبيمكن أن ينقذ صحة الشخص وحتى حياته.
يعد تنميل أصابع القدم من الأعراض المزعجة للغاية ويوصى بإزالته في أسرع وقت ممكن. بعد كل شيء، فقدان الإحساس في الساقين أو الأصابع يسبب الكثير من الإزعاج. ماذا يجب أن تفعل إذا خدرت أصابعك؟ ماذا يعني هذا وأين يجب أن تذهب لمعرفة السبب والحصول على العلاج؟ سنتحدث عن هذا في المقال.
أسباب تنميل الإبهام
إذا بدأ خدر إصبع قدمك الكبير مؤخرًا، بغض النظر عن مدى غرابة الأمر، انتبه إلى الأحذية التي ترتديها؟ لا، نحن لا نتحدث عن الأحذية الداخلية، بل عن الأحذية التي ترتديها في الخارج. هل هي مريحه؟ مصنوعة من مواد طبيعية؟ هل حذائك فرك أم لا؟ إذا كنت قد اشتريت حذاءًا مؤخرًا، فقد لا تتفاجأ من سبب فقدان الحساسية في إصبع قدمك الكبير.
غالبًا ما تشتكي النساء من تنميل إصبع القدم الكبير، حيث يمشين بالكعب لمدة 8 ساعات على الأقل من وقت العمل. وكما تعلمون، الهيكل التشريحيالعمود الفقري للإنسان لا يسمح بالمشي على أصابع القدم. ففي نهاية المطاف، هذا هو شكل المرأة التي ترتدي الكعب العالي.
لذلك، إذا كنت تعاني من تنميل في إصبع قدمك الكبير، فإن أول ما عليك فعله هو الانتباه إلى الأحذية التي ترتديها كل يوم.
تعتبر الأحذية الضيقة وغير المريحة سببًا شائعًا للخدر في إصبع القدم الكبير.
ومن المعتاد أنه بعد خلع حذائه، قد يشعر الشخص بوخز خفيف، بالإضافة إلى حكة في الأطراف. وهذا يعني أن الحساسية لأصابعك يجب أن تعود قريبًا.
قد يحدث تنميل في الإبهام إذا كنت منذ وقت طويلكانوا في البرد.
البرد والصقيع هما سبب التنميل ليس فقط في أصابع القدم، بل في القدم ككل.
ماذا تفعل إذا فقدت الإحساس بأصابع قدميك؟
تذكر أيضا! إذا كان لديك النشاط المهنينظرا لحقيقة أنك تقضي وقتا باستمرار على قدميك، فقم بإعطاء الأفضلية للأحذية المريحة المريحة المصنوعة من المواد الطبيعية. الجمال هو الجمال، لكن صحتك تأتي أولاً.
أسباب تدعو للقلق
بعد أن اكتشفنا أن أحد أسباب تنميل إصبع القدم الكبير قد يكون ارتداء الأحذية غير المريحة أقامة طويلةفي الهواء البارد، ثم ننتقل إلى وصف أسباب القلق.
فيديو: إصبع القدم الكبير يتخدر
ماذا تفعل إذا بدأ إصبع قدمك الكبير بالخدر في الليل؟ لا يمكن أن يكون هذا نتيجة لارتداء أحذية غير مريحة.
في هذه الحالة، تحتاج إلى طلب المساعدة من طبيب الأعصاب في اليوم التالي.
فيديو: شاهد ربط رباط إصبع القدم الكبير - إصبع القدم على إصبع القدم
كقاعدة عامة، يشير تنميل إصبع القدم الكبير في الساق اليسرى/اليمنى أو في كليهما في وقت واحد إلى وجود خلل في العمود الفقري القطني. من الناحية الفسيولوجية الابهاميتم تغذية الأطراف السفلية عن طريق النبضات التي تأتي من الفقرات القطنية.
إذا كانت الفقرات متأثرة بالالتهابات أو عملية معديةعلى سبيل المثال، الداء العظمي الغضروفي، هناك فتق في العمود الفقري، وكذلك بروز العمود الفقري، مما يؤدي إلى تنميل إصبع القدم الكبير.
قد ينجم عن تنميل إصبع القدم الكبير بالطبع المرضيةفي الكائن الحي. وفي هذه الحالة لن تتمكن من التعامل مع أعراض المرض أو علاج السبب بنفسك.
النقرس هو سبب التنميل في الإبهام
قد يبدأ تنميل إصبع القدم الكبير بسبب الأمراض العصبية، أي بسبب اعتلال الأعصاب. ما هو اعتلال الأعصاب وكيف يؤثر على حساسية أصابع القدم؟
لذلك، اعتلال الأعصاب للغاية مرض معقدالجهاز العصبي المركزي، أي الجزء المحيطي. علاوة على ذلك، نادرا ما يستجيب هذا المرض للعلاج المحافظ.
عندما ينتهك التمثيل الغذائي للشخص، يبدأ الجسم في التأثير على السموم.
يعد مرض اعتلال الأعصاب رائدًا حقيقيًا بين الأسباب الشائعة لفقدان الإحساس في الأطراف. مع اعتلال الأعصاب، يبدأ تنميل الإصبع في البداية أقدام كبيرة، ثم تتخدر القدم بأكملها. يبدأ الشخص اضطراب مرضيمشيته، فهو يتأرجح من جانب إلى آخر، وتكون مشيته غير مستقرة.
إذا بدأ الإبهام فجأة بالخدر، ثم تحول إلى اللون الأحمر، وتضخم وألم، فهذا يشير إلى تكوين النقرس.
النقرس هو مرض يرتبط مباشرة بإفراز كميات كبيرة من حمض البوليك. وعلاوة على ذلك، إذا حمض اليوريكوالتي تبدأ بالتراكم في المفصل، مما يؤدي إلى التنميل، أي فقدان حساسية تلك الأصابع التي تكون أصابع معينة أقرب إليها.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بالنقرس هم الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، وكذلك أولئك الذين يتناولون كميات كبيرة من الأطعمة البروتينية.
إذا كنت تشك في التهاب النقرس، يجب عليك استشارة طبيب الروماتيزم.
أعراض التهاب المفاصل
تمت مناقشة بعض أسباب التنميل في أصابع القدم الكبيرة أعلاه. بالطبع، هذه ليست كل الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور التنميل.
يمكن أن يبدأ تنميل الإبهام بسبب تكوين:
- السكرى؛
- توسع الأوردة؛
- مدمن كحول؛
- لالتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
- في الأورام الخبيثةونتيجة لذلك - ورم خبيث.
علاج التنميل في أصابع القدم
ماذا تفعل إذا خدرت أصابع قدميك؟ بادئ ذي بدء، تحتاج إلى الاتصال بالمتخصصين: طبيب الروماتيزم، أخصائي الرضوح، الجراح، وكذلك المعالج. قد تضطر إلى الاستسلام اختبارات معينةالدم، مما يؤكد أو يدحض وجود مرض معين.
لمنع فقدان الإحساس بأصابع قدميك، عليك الانتباه إلى نظامك الغذائي. أضف المزيد إلى نظامك الغذائي منتجات طازجةواستثني القهوة مشروبات كحوليةوكذلك الشاي الأسود القوي.
تذكر أن الأشخاص المعرضين للخطر هم أولئك الذين يعانون منه زيادة الوزنجثث.
لمنع خدر إصبع القدم الكبير، تحتاج إلى ممارسة الجمباز بشكل دوري على الأقل، وكذلك أخذ حمامات متباينة.
إذا تحدث عن علاج بالعقاقير، ثم استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، وكذلك المسكنات الأدوية. تأكد من البدء في تناول مجمعات الفيتامينات المعدنية.
كل شيء مثير للاهتمام
عندما يذهب خدر البنصركثيرون لا يلاحظون ذلك، ويعتقدون أن الشعور غير السار سوف يمر بسرعة. وهذا خطأ كبير! قد يصبح إصبع البنصر في اليد اليسرى مخدرًا بسبب مرض خطير. في بعض الأحيان، يكون الخدر سببًا حقيقيًا...
فيديو: بناء حي تنميل أصابع اليدين أو القدمين في كثير من الأحيان، لا ينتبه أحد إلى تنميل الأطراف الفردية، معتقدًا أن سوف تختفي الأعراضبنفسي. في بعض الأحيان يمكن أن يشير الخدر إلى وجود مرض خطير في القلب أو الأوعية الدموية. الإبهام الأيسر...
في كثير من الأحيان عليك التعامل مع هذا أعراض غير سارةمثل تنميل في أصابع اليد اليمنى. يحدث هذا غالبًا بسبب ضعف الدورة الدموية في اليد ويصاحبه أيضًا مرض خطير في العمود الفقري. الأعراض نموذجية..
غالبًا ما يعاني الشخص من تنميل في أصابع يده اليسرى. السبابةقد يصبح خدرًا إذا تم ضغط العصب لفترة وجيزة. في بعض الحالات، يصبح الإصبع خدرًا بسبب أمراض خطيرة اعضاء داخلية. للتخلص من المشكلة يجب معرفة السبب..
لماذا يمكن أن تتخدر ساق الشخص اليمنى بشكل دوري أو حتى دائم؟ وفي هذا المقال سننظر في الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة. دعنا نتعرف على ما يجب عليك فعله إذا شعرت بالخدر الفخذ الأيمن، أصابع القدم اليمنى، الكعب الأيمنومفصل الكاحل بأكمله...
خدر الأطراف العلوية– هذا أمر شائع إلى حد ما وشكوى يلجأ إليها الناس في كل مكان إلى الممارسين العامين والمعالجين بالتدليك وأطباء الرضوح. لماذا يمكن أن تخدر يدي اليمنى؟ ماذا تفعل عندما يكون ذراعك الأيمن ومعصمك ويدك و...
كثير من الناس يشكون في كثير من الأحيان من تنميل في الإصبع الأوسط ليدهم اليمنى. لكن المشكلة هي أن البعض منا لا يأخذ هذه المشكلة على محمل الجد، مما يؤدي إلى المزيد من المشاكل الصحية. إذا أصابه الخدر والألم الاصبع الوسطى…
غالبًا ما يتخدر إصبع السبابة في اليد اليمنى في حالة ضعف الدورة الدموية في اليد أمراض خطيرةالعمود الفقري. يمكن أن يؤدي الخدر إلى بتر الأطراف وحتى نتيجة قاتلة. تخلص من الأعراض غير السارة..
لماذا يمكن أن تخدر يدي؟ إما اليد اليسرى ثم اليمنى - أو كليهما في وقت واحد؟ ماذا تفعل عندما تبدأ فجأة في الشعور بالخدر في يديك؟ في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على سبب خدر يديك؟ الأسباب الرئيسية للتنميل الذي قد يحدث...
لماذا تتخدر أصابع قدمي اليسرى؟ في هذه المقالة سوف نجيب على السؤال الأكثر شيوعا من المرضى. ويطلب من الأطباء في المؤسسات الطبية، وعلى شبكة الإنترنت. في كثير من الأحيان، حتى الأطفال الصغار يسألون والديهم: -...
قد تتخدر أصابع القدم بشكل دوري أو دائم لدى كل من الشباب والأشخاص كبار السن. الأمر نفسه ينطبق على تنميل الأصابع. علاوة على ذلك، فإن أسباب التنميل في أصابع القدم يمكن أن تكون غير ضارة على الإطلاق، و...
