Sonno irrequieto in un bambino Komarovsky. Scarso sonno notturno in un bambino di età inferiore a un anno, ragioni consigliate da Komarovsky

Molto spesso, mamma e papà sono interessati alla domanda sul perché il loro bambino di 2 anni trascorre la notte in modo irrequieto, dal momento che sa già come riposare dalla sera fino all'alba. Cosa diventa un ostacolo per un bambino sulla strada verso una tranquilla notte di sonno?

Un bambino di due anni ha già acquisito molte abilità, sta cercando intensamente di dimostrare l'indipendenza. A questa età il bambino si è abituato a una certa routine quotidiana e, quando nulla lo disturba, può dormire tutta la notte. La mamma ha più tempo libero e opportunità per rilassarsi.

Tuttavia, ad un certo punto, gli adulti notano che il bambino comincia di nuovo ad avere difficoltà ad addormentarsi o spesso si sveglia al buio con le lacrime agli occhi e urla. Non c'è bisogno di preoccuparsi o farsi prendere dal panico in questa situazione, ma dovresti assolutamente identificare i motivi per cui un bambino di 2 anni non dorme bene di notte. Riposo completo Il piccolo è la chiave della sua salute.

Sarà più facile capire cosa influenza il comfort e la qualità del riposo notturno in un bambino di due anni se impari le sfumature legate all'età della psicologia infantile. Questo periodo è caratterizzato dalla padronanza attiva quotidiana delle ultime competenze e abilità. Il piccolo impara molte cose nuove. Il suo cervello deve elaborare e assimilare questa conoscenza. Il bambino diventa una persona indipendente e se ne rende conto.

Dimostra il suo carattere agli adulti definendo i confini entro i quali può influenzare le decisioni dei parenti. Viene utilizzata un'ampia varietà di trucchi che consentono al bambino di ottenere ciò che vuole: lacrime, rifiuto di mangiare e molto altro. Naturalmente, tutto ciò nasce dalla ripetizione costante delle azioni della madre: nutrirla, vestirla, metterla a letto.

Secondo gli esperti, 2 anni bambino sano piuttosto emotivo, incline alle manifestazioni varie reazioni SU situazioni diverse dalla vita delle persone che lo circondano. Sta cercando attivamente il suo posto tra i membri della famiglia, circondato da altri bambini. Tutto ciò si manifesta nella forma:

• dimostrazione periodica di autosufficienza e indipendenza con il desiderio di ricevere elogi dagli adulti;
• rifiutando ulteriori tentativi di portare a termine il compito assegnatogli dopo i primi fallimenti;
• rifiuto immotivato di esaudire qualunque richiesta altrui;
• riluttanza a mangiare determinati cibi e bere determinate bevande;
• tentativi indipendenti di scegliere i vestiti;
• rifiutarsi di terminare il gioco quando i genitori lo chiedono;
• riluttanza ad andare a dormire durante il giorno;
• protestare in forma categorica contro la restrizione della libertà di movimento;
• luminoso reazione negativa alle urla o alle parole volgari e al tono degli adulti.

Tutto quanto sopra, molti genitori considerano i capricci dei bambini. Ma in realtà è così che il bambino si sviluppa come individuo, il che è ugualmente difficile sia per gli adulti che per i bambini.

Comprendere i fattori che spingono un bambino a essere capriccioso e a rifiutarsi categoricamente di andare a letto può aiutare a contrastare adeguatamente, senza aggravare, la situazione attuale con i capricci del bambino prima di addormentarsi.

Cause di insonnia nei bambini sotto i 2 anni

Per capire come venire in aiuto del proprio bambino con disturbi del sonno, se chiedere consiglio al pediatra o al neurologo, è necessario prestare attenzione alle cause dei disturbi. Convenzionalmente si dividono in fisiologici e psicologici.

Cause di origine fisiologica

Quando un bambino dorme male di notte all'età di 2 anni, questo non sempre ne è la prova corpo dei bambini sono presenti patologie. Ecco perché il trattamento è necessario solo in determinate situazioni.

A fattori fisiologici, associati alle caratteristiche del corpo del bambino, includono quanto segue:

Condizioni per dormire

Il piccolo ha sviluppato insonnia, impiega molto tempo per andare a letto, piange quando si addormenta e si sveglia di notte perché non c'è condizioni confortevoli per dormire. Ciò può riguardare vari componenti. Per esempio, regime di temperatura all'interno, la temperatura ottimale per un bambino non è nell'intervallo raccomandato tra 20 e 22 gradi Celsius.

Un bambino può sonnecchiare leggermente a due anni perché gli adulti hanno scelto la biancheria da letto sbagliata. Ad esempio, un cuscino in piuma può causare reazione allergica e un letto che scricchiola interferisce con il normale riposo notturno. Abbigliamento in tessuto sintetico e biancheria da letto non consente al corpo di respirare liberamente e di evaporare il sudore.

Anche l'illuminazione intensa nella stanza dei bambini è considerata una condizione inappropriata. La luce può entrare da una finestra o dal soggiorno. Questo è il motivo per cui gli adulti dovrebbero acquistare tende oscuranti e chiudere correttamente la porta.

Dentizione

A 2 anni, i bambini potrebbero ancora essere in fase di dentizione. Questo è accompagnato da sensazioni dolorose che causano disagio e disturbi del sonno. In questo momento, il bambino può guaire, ruggire e girarsi nel sonno.

Programma di alimentazione e attività

Le violazioni del solito stile di vita portano al fatto che un bambino di due anni si trova ad affrontare il problema dei disturbi del sonno, può spesso svegliarsi, richiedendo alimentazione o comunicazione. Una nocciolina può svegliarsi nel cuore della notte perché gli adulti sono costantemente disturbati modalità giorno consigliato per questa età.

Ecco perché già durante il primo anno di vita è necessario rispettare contemporaneamente l'alimentazione e il bagno. La sera è meglio seguire il rituale stabilito. Si fermano con il bambino giochi attivi, conversazioni rumorose dopo le 17.00. Il momento migliore Per andare a letto la sera si considera il periodo dalle 19 alle 21 ore.

Pertanto, entro l'ora tarda, ogni attività è esclusa. La routine del bambino si forma in modo naturale e inosservato da lui. Quindi il corpo si adatta autonomamente a un certo ritmo senza l'uso di trattamenti farmacologici.

Tempo atmosferico

Le caratteristiche fisiologiche che spiegano perché un bambino di 2 anni dorme leggero di notte sono occasionalmente spiegate dalla dipendenza meteorologica. Questo non è un motivo molto comune, ma a volte si verifica.

Mamma e papà dovrebbero tenere traccia della connessione con i cambiamenti climatici e le peculiarità dell'immersione del loro bambino nel sonno. Per garantire osservazioni accurate, è necessario monitorare il barometro.

Malattia e stanchezza

Il cattivo sonno in un bambino di due anni può essere causato da vari disturbi la fatica che provocano. Le ragioni di questa situazione sono anche interconnesse con la fisiologia. Ad esempio, a causa di infezioni e raffreddori, il bambino può iniziare a girarsi e rigirarsi nella culla per molto tempo e spesso si sveglia. Il sogno diventa superficiale.

Il bambino reagisce anche ai più piccoli suoni, rabbrividendo e svegliandosi, cercando di alzarsi dal letto. Gli adulti sono preoccupati se esteriormente il loro bambino è assolutamente sano, ma allo stesso tempo si addormenta male, è cattivo e soffre di mancanza di appetito. Potrebbe esserci una relazione con problemi digestivi, coliche nell'intestino.

In tali situazioni, ricorrono al massaggio della pancia e danno loro qualcosa da bere. Carbone attivo per ottenere il massimo sostanze nocive dal corpo. Il bambino dovrebbe semplicemente liberarsi della malattia. Ma non dimenticare che dopo ogni malattia c'è periodo di recupero(circa 2 settimane).

Mamma e papà stanno cercando di capire perché il bambino di due anni ha difficoltà ad addormentarsi.

Durata del sonno normale per questo periodo di età corrisponde ad un indicatore di 12-13 ore durante il giorno. Di queste, 2-3 ore vengono dedicate al riposo diurno. Se ci sono deviazioni in misura maggiore o minore, è necessario visitare uno specialista, poiché è impossibile diagnosticare il problema da soli.

Fattori di natura psicologica

Deviazione nel lavoro sistema nervoso, derivante da un grande stress emotivo, ansia, ambiente domestico sfavorevole, nonché da motivi legati all'età, è anche considerato un fattore che spiega perché un bambino di due anni non riposa bene di notte:

Immagini e pensieri

Vengono considerate le età da uno a quattro periodo difficile in termini di come il bambino si addormenta. Questa fase è caratterizzata da un cambiamento ritmo biologico. Inoltre, un bambino di 2 anni non dorme bene perché sviluppa fobie e paure infantili.

Questi includono la paura dell'oscurità, i personaggi negativi delle fiabe, alcuni oggetti e giocattoli, dipinti e altre immagini visive. Il bambino sonnecchia leggermente durante la notte, può rotolarsi a lungo nella culla e gemere. Madri esperte ed esperti di psicologia consigliano di non mantenere grandi formati giocattoli, non utilizzare carta da parati con motivi tridimensionali all'interno.

Il design della stanza dovrebbe essere il più calmo possibile, decorato con toni caldi, senza motivi fantasiosi o quadri alle pareti. La combinazione di colori non è troppo brillante e dura per gli occhi.

Emozioni diurne

Con uno stile di vita normale, il bambino è attivo nelle giornate ricche di eventi, come giocare all'aperto o andare in piscina o al circo. Le emozioni che riceve influenzano la psiche e provocano una sovraeccitazione nervosa, che provoca l'insonnia.

Ciò significa che dopo questo passa una giornata luminosa il bambino dorme male per diverse notti, inquieto. La mancanza di riposo al buio può spiegare una leggera interruzione dei bioritmi del bambino. Tali cose scompaiono da sole, poiché il corpo del bambino ha la capacità di autoguarigione.

Incubi

I bambini di due anni spesso affrontano un problema del genere che li viola sonno notturno come un incubo. Spesso gli incubi ricorrenti sono accompagnati dal risveglio del bambino che piange e urla. Dopo una brutta notte, il bambino si comporta in modo irritabile e capriccioso durante il giorno.

L’aumento del nervosismo peggiora ulteriormente la situazione del sonno. Se gli incubi raramente infastidiscono un bambino, i genitori non hanno motivo di essere molto preoccupati. Tuttavia, il loro aspetto regolare richiede la ricerca di assistenza medica. In questi casi, è necessario consultare un neurologo e uno psicologo infantile.

Paura della solitudine

I bambini di due anni spesso soffrono della paura di essere lasciati soli. Questi bambini non dormono bene nella stanza dei bambini, richiedono la presenza della madre per un normale riposo notturno e iniziano a piangere se lascia la stanza.

Questa difficoltà si osserva nei bambini a causa dell'abitudine consolidata di dormire con i genitori, che non hanno iniziato a insegnare al bambino ad essere indipendente in tempo.

Gli adulti dovrebbero fare attenzione a mettere a proprio agio il bambino zona notte(la presenza di giocattoli, un design gradevole per il bambino, indicatori di temperatura adeguati nella cameretta dei bambini), dove normalmente potrebbe riposare al buio senza la presenza di mamma e papà.

Il temperamento del bambino

Anche le caratteristiche temperamentali del bambino sono un fattore che porta ai disturbi del sonno. Il carattere di un bambino tende a formarsi gioventù, quindi, un bambino di due anni ha già i suoi tratti e le sue caratteristiche temperamentali. Aiuto in situazione simile Magari consulta uno psicologo infantile.

Dintorni familiari

Un altro motivo che provoca l'insonnia è un cambiamento nell'ambiente abituale. Riguarda su un possibile trasferimento in un nuovo luogo di residenza o anche su una ristrutturazione o un cambio di arredamento nella stanza dei bambini. Questo è normale, presto il bambino si abituerà all'ambiente circostante e il suo sonno migliorerà.

Un aiuto per i genitori quando il loro bambino si sveglia di notte

Quando un bambino si sveglia al buio piangendo ed è spaventato o nervoso, i genitori dovrebbero mostrargli che sono vicini e che non lasceranno il bambino senza sostegno. Durante i risvegli notturni, mamma o papà dovrebbero assolutamente andare dal bambino, calmarlo e aiutarlo a riaddormentarsi.

Tuttavia, gli esperti sconsigliano ai genitori di precipitarsi a capofitto all'asilo nido ai primi suoni di pianto. Dovresti dare al bambino un po' di tempo per calmarsi senza l'aiuto dei genitori. Il bambino dovrebbe essere in grado di addormentarsi da solo. Se il pianto non diminuisce, è necessario avvicinarsi al bambino. Forse il motivo del risveglio era un suono o una luce estranei o un pannolino bagnato.

L'irritante deve essere eliminato il più rapidamente e silenziosamente possibile. Tuttavia, gli adulti non dovrebbero cullare il bambino o portarlo nel loro letto. Basta accarezzargli la schiena e parlargli teneramente.

Se bambino di due anni dorme irrequieto e male di notte, la correttezza e le azioni misurate degli adulti sono una garanzia che il bambino si addormenterà rapidamente e riposerà tranquillamente fino al mattino.

Creare le condizioni per addormentarsi rapidamente

A bambino di due anni si addormentava più facilmente la sera e dormiva bene durante le ore buie della giornata, si consiglia ai genitori di prendersi cura di creare condizioni confortevoli affinché il bambino possa addormentarsi. Per fare ciò è necessario fare quanto segue:

1. Ventilare la cameretta durante la notte per umidificare l'aria nella stanza.
2. Assicurati che il bambino non sia soffocante e che abbia caldo o freddo.
3. Metti il ​​bambino in un comodo pigiama, cambia il pannolino, prenditi cura dei tessuti naturali della biancheria da letto e del comfort della biancheria da letto.
4. Fare attenzione a ottimizzare l'alimentazione. Non permettere a tuo figlio di mangiare troppo a colazione, pranzo e cena ed elimina gli spuntini diurni. Il cibo serale è nutriente ma leggero.
5. Trascorri un bagno serale aggiungendone un po' all'acqua decotti alle erbe, che hanno proprietà calmanti e aiutano il sistema nervoso del bambino a rilassarsi.
6. Creare rituale del sonno, costituito da una sequenza specifica e chiaramente osservata di azioni associate alla posa. Ciò che sta accadendo dovrebbe calmare il piccolo e prepararlo ad addormentarsi. Il rito viene eseguito rigorosamente ogni sera. Il bambino impara che dopo queste azioni ha bisogno di dormire. Questi includono il nuoto serale, la lettura di una fiaba, l'indossare il pigiama. e rispettarlo rigorosamente.
7. Stabilire la corretta routine quotidiana. Questa misura dà buon risultato. Il bambino dorme più profondamente e si sveglia meno al buio.
8. Trascorri la giornata attivamente in modo che il bambino si muova, giochi e trascorra molto tempo all'aria aperta. Le passeggiate frequenti hanno un effetto positivo sul sonno del bambino e sulla qualità del riposo notturno. L'aria fresca è benefica per il corpo del bambino in generale e per il suo sistema nervoso in particolare. Fornisce condizioni necessarie per lo sviluppo armonioso del bambino.
9. Il dottor Komarovsky raccomanda ai genitori dei bambini nel secondo anno di vita di ricordare i propri bisogni, dormire a sufficienza e assicurarsi che la famiglia sia felice. I bambini con genitori felici dormono meglio.

Quando hai bisogno di aiuto medico

Nei casi in cui l'insonnia è causata da una malattia o il problema del sonno non può essere eliminato utilizzando i metodi sopra indicati, è necessario assistenza medica. I seguenti sintomi osservati dai genitori nel loro bambino richiedono il contatto con un pediatra:

1. Insonnia regolare, jet lag, frequenti risvegli notturni.
2. La presenza di deviazioni comportamentali: il bambino è ansioso e capriccioso durante il giorno, soffre di paure e non permette a nessuno tranne mamma e papà di avvicinarsi a lui, e nel buio può urlare, strillare, piangere.
3. Letargia e apatia, sonno breve, quando il bambino preferisce sonnecchiare piuttosto che dormire normalmente, evitamento della partecipazione ai giochi e rifiuto di comunicare.
4. Disponibilità disturbi somatici, malattie ricorrenti, infezioni, problemi legati all'appetito.

Oltre all'aiuto di un pediatra, il bambino potrebbe aver bisogno di una consultazione con uno specialista. Stiamo parlando di un neurologo, psichiatra o psiconeurologo, psicologo.

Casi particolarmente difficili di insonnia nei bambini di due anni richiedono che siano sottoposti esame completo, compreso l'EEG del sonno notturno, procedura speciale, registrando l'attività cerebrale.

I genitori devono mostrare la massima calma e moderazione, amore e cura per il proprio figlio. Il bambino sentirà di essere necessario ai propri cari, il che significa che gli sarà garantito un sonno sano e completo.

Tuo figlio non ha dormito ancora una volta la notte? I tuoi nervi sono tesi al limite e ancora una volta non hai dormito abbastanza e sei esausto nel tentativo di calmare tuo figlio? È così familiare! Diamo un'occhiata alle ragioni cattivo sonno per scoprire perché i bambini di età inferiore a un anno potrebbero avere problemi a dormire la notte. Cosa preoccupa esattamente tuo figlio e cosa fare al riguardo? Scopri le fonti più comuni di disturbi del sonno nei bambini e consulenza efficace per combattere questo.

Perché mio figlio dorme male la notte?

• Colica intestinale. Questo fenomeno spiacevole spesso preoccupa i neonati: si presentano Dolore nella zona addominale, gonfiore e disagio. Il bambino è irrequieto, piange forte, agita le braccia e avvicina le gambe al corpo ();
• Paure infantili. Cominciano a disturbare i bambini per la prima volta dopo il primo anno di vita. Il bambino può avere paura di restare solo in una stanza buia, può essere spaventato da rumori estranei o suoni provenienti dalla strada, temere che sua madre non sia nei paraggi e che possa non tornare;
• Posizionamento prematuro in un letto grande separato. A volte i genitori hanno troppa fretta con questo. E il bambino potrebbe sentirsi a disagio a dormire da solo in un letto grande, non è ancora pronto per questo;
• Dentizione. Molti bambini non affrontano bene la fase della dentizione. Le gengive si infiammano, fanno male e pruriscono e di notte, quando giocattoli e giochi non distraggono il bambino, queste sensazioni si intensificano e causano più dolore. malessere ();
• Condizioni non confortevoli. La stanza dei bambini potrebbe essere troppo soffocante o fredda. È possibile che il materasso del lettino sia troppo duro o, al contrario, troppo morbido ();
• Superlavoro e sovraeccitazione. Se il bambino era molto eccitato e attivo la sera prima di andare a dormire, gli sarà più difficile calmarsi a letto e il suo sonno sarà intermittente e non profondo;
• Raffreddore, febbre o dolore. I bambini hanno difficoltà a dormire la notte quando sono malati. Per colpa di alta temperatura tutto il corpo può soffrire in modo spiacevole e la congestione nasale o la tosse non consentono un riposo normale durante la notte, irritano e preoccupano;
• Meteosensibilità. Alcuni bambini reagiscono bruscamente ai cambiamenti del tempo, all'avvicinarsi di un temporale o all'avvicinarsi della luna piena. Con un improvviso cambiamento del tempo, il bambino può diventare letargico, passivo e talvolta mal di testa e diminuisce pressione arteriosa. Tutto ciò interferisce con un buon riposo notturno;
• Nuove fasi di sviluppo. Un bambino può dormire male anche dopo nuovi traguardi! Ad esempio, dopo che il bambino ha iniziato a sedersi o camminare, rotolare, gattonare, ecc., In generale, ha imparato qualcosa di nuovo;
• Un'abbondanza di esperienze emotive. I problemi del sonno possono iniziare a causa di forte stress, sentimenti nervosi o grande quantità emozioni. Molti bambini dormono male dopo aver incontrato nuove persone, essersi trasferiti o addirittura essere andati in un centro di intrattenimento;
• Paura di perdere la mamma. I bambini piccoli possono vivere il periodo della loro prima indipendenza in modi diversi. Alcuni diventano molto irrequieti, piangono e si spaventano, anche se la madre va in un'altra stanza o in cucina per un breve periodo. È difficile per un bambino dormire la notte se sua madre non è presente;
• Il seno inizia a dormire peggio di notte se la madre inizia improvvisamente a ridurre le poppate e gli attaccamenti diurni. Il bambino avrà bisogno del seno più a lungo e più spesso durante la notte;
• Qualcosa impedisce al bambino di addormentarsi. Una TV accesa può disturbare il sonno del tuo bambino. Avere la luce accesa impedirà inoltre al tuo bambino di addormentarsi normalmente durante la notte.
• Con una mancanza di vitamina D nel corpo del bambino . La mancanza di questa vitamina può anche avere un impatto negativo sul sonno notturno. Analisi necessaria può essere assunto in una clinica pediatrica e, se il test rivela una carenza di vitamina D, il pediatra consiglierà di somministrare al bambino speciali gocce di vitamine(di solito inclusi nella loro composizione per migliore assimilazioneè incluso anche il calcio).

Come ottenere un sonno ristoratore?

Abbiamo acquisito familiarità con i motivi principali e ora è il momento di scoprirli preziosi consigli Per normalizzare il sonno notturno di tuo figlio:

• Non lasciare che tuo figlio si stanchi troppo! Ciò ha sempre un effetto molto negativo sulla durata e sulla profondità del sonno notturno. Il bambino dovrebbe essere stanco, ma non troppo stanco!
• È molto utile ripetere gli stessi passaggi ogni giorno prima di andare a letto. Questo tipo di rituale aiuterà il bambino a sintonizzarsi rapidamente su uno stato d'animo calmo e a rilassare la psiche. Ad esempio, puoi suonare canzoni rilassanti per tuo figlio prima di andare a letto, leggere storie per bambini, raccogliere giocattoli con lui e metterli a posto. Puoi scegliere o inventare un rituale ottimale adatto a tuo figlio. È importante mantenere la regolarità ed eseguire questi passaggi ogni volta prima di andare a letto la sera ();
• Presta attenzione a come si comporta tuo figlio dopo il bagno serale. Se dopo il lavaggio si rallegra e corre subito a giocare, allora decotti lenitivi di erbe curative, gocce aromatiche e oli essenziali. Ad esempio, un infuso di foglie di melissa, fiori di menta o camomilla aiuterà a rilassare la psiche del bambino e ad alleviare la sovraeccitazione;
• È importante che la stanza dei bambini abbia una temperatura confortevole. E poco prima di andare a letto, vale la pena ventilare la stanza in modo che il bambino dorma profondamente e possa respirare facilmente. aria fresca(gli specialisti nel campo della pediatria consigliano di mantenere la temperatura nella stanza con il bambino entro 18-22 gradi -);
• Utilizzare la prevenzione della carenza di importanti microelementi nel corpo del bambino , dai a tuo figlio gocce di vitamina D una volta al giorno;
• Presta attenzione alla posizione in cui preferisce dormire il tuo bambino. Ad alcuni bambini piace addormentarsi esclusivamente a pancia in giù. A proposito, questa posa è ottima per ridurre il dolore e il gonfiore durante le coliche intestinali!
• Se bambino piccolo infastidito dal dolore allo stomaco e colica intestinale , allora dovresti darglielo rimedio speciale prima di andare a dormire, in modo che il bambino non soffra e pianga per il dolore durante la notte. Ci hanno aiutato molto le gocce per bambini Espumisan, che hanno eliminato efficacemente e rapidamente il gonfiore ();
• Lo stesso vale per le situazioni iniziali. Non mettere a disagio tuo figlio. Allevialo dalle sensazioni spiacevoli ungendolo gengive doloranti speciale gel lenitivo e rinfrescante. Ad esempio, Kamistad o Dentinox ();
• Assicurati che tuo figlio faccia abbastanza sonnellini durante il giorno in modo che il bambino non si stanchi troppo;
• In alcuni casi (soprattutto se il bambino ha paura del buio o reagisce bruscamente alla madre che lascia la stanza), puoi offrire al bambino un sonno condiviso. Molti bambini si calmano subito, sentendo la presenza della mamma accanto, e cominciano a dormire molto più tranquilli;
• Prova a lasciare che il bambino si addormenti da solo, magari sei tu a distrarlo.. A volte è proprio la mamma a distrarre il bambino, impedendogli di dormire profondamente!
• Non forzare tuo figlio a mangiare troppo prima di andare a letto, perché lo stomaco pieno spesso interferisce con il processo di addormentamento , il corpo non può riposare completamente se è costretto a digerire il cibo!

Mamme, prendete nota!

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A volte devi solo essere paziente e aspettare che la causa del sonno scarso scompaia da sola. Ad esempio, prima o poi i denti usciranno e le coliche intestinali scompariranno da sole quando il bambino raggiungerà i tre mesi. Puoi aiutare tuo figlio a sopportare più facilmente periodi così spiacevoli e simpatizzare di più con lui. Fornire tutta l'assistenza possibile in caso di coliche, posizionando il bambino più spesso sulla pancia.

E non dimenticare che è molto importante mettere sempre a letto i bambini allo stesso tempo, osserva Mamme, prendete nota!

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Sonno completoè di grande importanza per il ripristino della forza e della crescita del bambino. Ma spesso il bambino è irrequieto, dorme male e non riesce a normalizzare il sonno da solo. I pediatri raccomandano farmaci per i disturbi del sonno, ma non è necessario affrettarsi, prima è necessario comprendere le cause dei capricci notturni.

Il bambino dorme irrequieto e si gira e si rigira molto

Ogni madre ha sperimentato il sonno agitato del bambino durante la notte. Alcune persone attraversano un periodo simile, mentre altre non sanno quali misure adottare per migliorare il proprio sonno.

Un attento monitoraggio del neonato aiuterà a identificare i motivi per cui il bambino ha iniziato a dormire irrequieto durante la notte.

Perché mio figlio dorme irrequieto di notte? Le ragioni di una notte di sonno agitato risiedono nella sfera emotiva e benessere fisico bambino. Durante la malattia, i bambini sono infastiditi da dolore e malessere e questo, ovviamente, impedisce loro di riposare completamente. I fattori più gravi che influenzano il sonno sono quelli emotivi. Il piccolo non riesce ancora a far fronte alle sue esperienze e queste si riflettono nei sogni come incubi e problemi ad addormentarsi.

Il bambino dorme irrequieto e si rigira e si gira molto. Video di Komarovsky:

Le forti emozioni eccitano il sistema nervoso, ma il bambino non sa ancora come rilassarsi. Pertanto, i genitori dovrebbero prendersi cura dei propri figli e creare un'atmosfera domestica calma e amichevole.

Il bambino dorme irrequieto di notte per ragioni:

Caratteristiche dell'età. I neonati dormono irrequieti perché hanno fame, perché i bambini fino a 1 anno necessitano di alimentazione notturna. La particolarità del sonno dei neonati è che hanno una predominante sonno leggero, quindi il bambino potrebbe rigirarsi e tremare.

Condizioni sfavorevoli per il sonno notturno:

• materasso scomodo;
• cuscino;
• troppo vestiti caldi; pannolino bagnato;
• L'afa nella camera da letto rende difficile dormire sonni tranquilli.

Non rispetto della routine quotidiana. Molti genitori mettono a dormire il loro bambino quando preferiscono, indipendentemente dalle sue esigenze. Il bambino non ha sviluppato associazioni positive con il sonno. Gli adulti stessi creano situazioni emotive negative: urla, aggressioni, in cui il bambino non dorme bene la notte - si gira.

Caratteristiche del temperamento. I bambini attivi e facilmente eccitabili non sanno come calmarsi o rilassarsi. Vivide impressioni diurne si sperimentano di notte e bambino attivo non dorme bene.

Mancanza di attività durante il giorno. immagine sedentaria la vita porta al fatto che il bambino non si stanca giorno. L’energia non spesa causa difficoltà ad addormentarsi e a mantenere il sonno durante la notte.

Paure. Dall'età di 1,5 anni, i bambini sviluppano paure. Potrebbe trattarsi della paura del buio, dei personaggi dei cartoni animati o della solitudine. Tutte le esperienze si riflettono nei sogni, che spesso diventano incubi. Il bambino si gira e si rigira di notte e non dorme bene, poiché i rapporti con il mondo esterno vengono trasferiti nel sonno.

Dentizione. Durante questo periodo, le gengive dei bambini si gonfiano e pruriscono, la loro temperatura aumenta e ciò interferisce con un sonno completo e riposante.

Malattia. A sentirsi poco bene Il neonato dorme irrequieto e piange. Coliche, naso che cola, otite media, influenza, ovviamente, impediscono al bambino di dormire.

Malattie gravi. Le malattie del cervello e i disturbi del sistema nervoso sono accompagnati da un sonno ansioso e irrequieto, quindi in questi casi è necessario l'aiuto di un medico.

Eventi importanti nella vita. Un cambio di luogo di residenza, il divorzio dei genitori, l'apparizione di un fratello o di una sorella influiscono negativamente sul sonno notturno, il bambino dorme male e si rigira.

Essere sonno riposante video del bambino:

Dipende dai genitori come trascorrerà la notte il loro bambino, quindi non è necessario ignorare i capricci e l'ansia notturna. Durante Misure adottate riporterà il sonno del bambino alla normalità.

Cosa fare se il vostro bambino dorme molto irrequieto di notte?

Una volta analizzata la causa sonno agitato, le misure devono essere adottate ed eliminate fattori negativi. In caso di malattia, non puoi fare a meno dell'aiuto di un medico, quindi devi recarti urgentemente in clinica. Quando un bambino dorme molto irrequieto di notte, i genitori possono aiutarlo da soli.

Il bambino dorme irrequieto di notte - cosa fare:

• Mantenere una routine quotidiana. Andare a letto alla stessa ora ogni giorno costituirà un'abitudine e preparerà il tuo bambino a dormire.
• Non è necessario mantenere un perfetto silenzio mentre il bambino dorme. Fatti gli affari tuoi, parla a bassa voce, così il bambino si abituerà a dormire con lui suoni estranei e non avrò paura.
• Assicurati che prima di andare a dormire il bambino venga nutrito, lavato e abbia i pantaloni asciutti. Se tutto è in ordine, nulla lo disturberà.
• Dipende dai genitori in quali condizioni dormirà il bambino. Devi preparare la camera da letto: esegui pulizia ad umido, ventilare, rimuovere le cose inutili dalla culla, accendere la luce notturna. La biancheria da letto e gli indumenti sono realizzati esclusivamente con materiali naturali.
• Insegna al tuo bambino ad addormentarsi e a dormire da solo. Il bambino si abitua rapidamente al ciuccio e al dondolio tra le sue braccia, ma poi sarà difficile insegnargli ad addormentarsi in modo diverso.
• Rendi piacevole il processo della cinetosi, canta una ninna nanna, racconta una fiaba, dà un buon effetto rilassante leggero massaggio. Associazioni positive renderà più facile addormentarsi.
• Evita la stimolazione eccessiva prima di andare a letto. Interrompi i giochi attivi, parla al tuo bambino con tono calmo, senza urlare, spegni la TV 1 ora prima di andare a letto. Lascia che il bambino disegni e giochi Giochi da tavolo, ascolta una fiaba.
• Crea e segui un rituale della buonanotte. La sequenza di azioni quotidiane insegnerà al bambino ad andare a letto in orario e lo preparerà ad addormentarsi.
• Le azioni corrette di una madre di notte hanno importante. Se un bambino dorme male, si gira e si rigira, ma non si sveglia, non c'è bisogno di svegliarlo, basta guardare. Se si lamenta, non è necessario correre da lui e prenderlo tra le braccia, stare accanto a lui, accarezzargli la mano, calmarlo con una voce tranquilla e il bambino si addormenterà. Se il bambino ha paura, non c'è bisogno di urlare, ma siediti in silenzio accanto a lui, abbraccialo e calmalo.
• Dai da mangiare al tuo bambino 1 ora prima di andare a dormire, così non avrà problemi digestivi.

Aiuta la mamma se Bambino piccolo dorme irrequieto di notte, forse un sacco a pelo. Il bambino sarà caldo e a suo agio e la madre non si preoccuperà che il bambino si sia aperto.

Un bambino può accidentalmente coprirsi la testa con una coperta, ma con il sacco a pelo ciò non accadrà: è sicuro. Durante l'alimentazione, il neonato non ha bisogno di essere tolto dalla borsa, non si congela. I sacchi a pelo possono essere con o senza maniche, in questo caso le maniglie saranno aperte, il che è comodo tempo caldo dell'anno.

Il pannolino Cocoon garantirà al bambino e alla mamma un sonno ristoratore. Dormire di notte in un bozzolo non permetterà al bambino di agitare le braccia e le gambe, e non si spaventerà e non si sveglierà. Il neonato non sarà in grado di togliersi il pannolino da solo, gli fornirà calore e conforto. Cambiare i pannolini in questo pannolino è molto comodo.

Dormi male la notte neonati- Questo è un problema comune che devono affrontare i giovani genitori. Non tutte le mamme conoscono i motivi dei disturbi del sonno notturno. Il dottor Komarovsky ha la sua opinione sul problema, sui suoi sintomi, sui fattori provocatori e offre anche metodi per combattere l'anomalia. L'articolo spiegherà perché i bambini hanno difficoltà ad addormentarsi di notte e come affrontarli, secondo i consigli di un famoso pediatra.

Il sonno sano è molto importante per i bambini e in medicina la sua qualità viene valutata secondo alcuni standard fondamentali:

Komarovsky sostiene che per valutare l’efficacia del riposo di un bambino è necessario tener conto della durata pisolino. Non esistono standard, il periodo viene calcolato individualmente per ogni bambino. Per condizione normale Per la salute sono sufficienti 2-3 ore di sonno durante il giorno. Se un bambino non dorme bene durante il giorno, non è del tutto normale, perché il corpo è troppo piccolo per non riposare durante il giorno.

Facciamo conoscenza con le regole del Dr. Komarovsky

Il dottor Komarovsky afferma che il sonno scarso in un neonato non solo porta a tutti i tipi di disturbi nel bambino, ma ha anche un effetto negativo su tutti i membri della famiglia. Una delle condizioni principali riposo confortevole– pannolini di alta qualità che aiutano il bambino a dormire sonni tranquilli e non preoccupano troppo i genitori. Il resto sono compiti secondari che dipendono da mamma e papà. Un sonno adeguato è associato a vari aspetti vita ordinaria e routine come:

1. Dieta.
2. Qualità dell'aria interna.
3. Cammina.
4. Stoffa.
5. Prodotti e procedure per l'igiene.

Se rispetti le regole di base della routine quotidiana raccomandata, puoi risolvere il problema e il bambino non si sveglierà costantemente né di giorno né di notte, essendo capriccioso e causando molti problemi ai genitori. Per ottenere un ambiente confortevole in cui il tuo bambino possa rilassarsi, avrai bisogno di alcune conoscenze e abilità che una giovane famiglia spesso non possiede.

Disturbi del riposo notturno dei neonati

Sono molti i fattori che disturbano il riposo di un bambino. Possono consistere in malattie (i genitori non sono in grado di determinare con precisione la loro presenza), stress e nuove esperienze.

Komarovsky afferma che ciò è dovuto a un regime creato in modo errato, quando i bambini riposano poco durante il giorno. Il microclima della stanza e le abitudini alimentari sono i provocatori di questo fenomeno.

I fallimenti si verificano a causa della sovralimentazione e prima dei 4 mesi di età compaiono spesso coliche che impediscono il riposo normale. Successivamente, i denti iniziano a tagliare.

Attenzione! Porta a un insufficiente recupero delle forze nei bambini conseguenze serie. Inizia il disordine lavorativo organi diversi, vi è una carenza di enzimi e ormoni rilasciati durante il sonno.

Manifestazioni

È importante che i genitori comprendano i sintomi di un sonno scarso. Devi cercare i seguenti segnali:

Se il tuo bambino non riesce ad addormentarsi normalmente, devi scoprire esattamente il motivo e adottare misure per eliminare i problemi.

Le ragioni, secondo un famoso pediatra

Il dottor Komarovsky afferma che i bambini fino a un anno possono svegliarsi periodicamente di notte, e questo è normale.

L'adattamento al nuovo mondo è in atto, ci sono molti fattori che sono incomprensibili per il bambino. Man mano che il problema cresce, il problema scompare, il bambino cresce le informazioni necessarie in e il sonno ritorna normale.

Tra i motivi principali ci sono:

Ci sono altri fattori che possono svegliare un bambino di notte, ad esempio indumenti scomodi, rumori estranei.

10 consigli su come normalizzare il sonno di un bambino, dal Dr. Komarovsky

Se un bambino non dorme bene, addormentarsi è lento, Komarovsky consiglia di utilizzare 10 regole di base per normalizzare il riposo:

Utilizzando regole semplici, è facile assicurarsi che il bambino si addormenti velocemente e che tutta la notte trascorra nel sonno, senza svegliarsi.

Problemi con il sonno diurno del bambino

I bambini dovrebbero assolutamente fare un pisolino durante il giorno, anche se potrebbero non voler dormire, ma devi cercare di farli addormentare in modo che la notte vada bene. Organizzazione adeguata Il sonno diurno evita molti problemi.

Se il pisolino di mezzogiorno di un bambino si interrompe a circa 2 anni di età, è necessario determinare le ragioni e adattare il regime. Questa età è troppo giovane per escludere il riposo diurno, senza di esso iniziano vari tipi di disturbi.

Per normalizzare il regime è necessario garantirlo infantile Ha mangiato normalmente e non si è sovralimentato, ha trascorso più tempo con lui fuori. Nella stanza stessa è necessario organizzare il microclima corretto, utilizzare biancheria da letto e biancheria di alta qualità.

Errori genitoriali

I giovani genitori commettono continuamente errori, quindi è meglio capire in anticipo cosa non fare. Il compito principale è stabilire una routine e dormire, soprattutto se il bambino non indossa i pannolini.

Tra gli errori principali ci sono:

1. Attività insufficiente. I genitori devono prestare maggiore attenzione allo stress dei propri figli per garantire un sonno sano e profondo.
2. Un gran numero di impressioni. Stiamo parlando dell'acquisto di nuovi giocattoli, intrattenimento, libri. Per sonno normaleè necessario abbandonare temporaneamente tale prodotto o ridurne l'utilizzo.

Facendo regole specificate Il bambino dormirà poco di giorno, e di notte potrà anche riposare, senza confondere giorno e notte. Una settimana di stile di vita cambiato è sufficiente per normalizzare il processo di riposo. Se la situazione non si risolve entro un certo periodo di tempo, anche utilizzando i suggerimenti descritti, i genitori dovrebbero consultare un medico.

Consiglio! I genitori sono tenuti a prestare molta attenzione al bambino e a monitorare il suo comportamento durante il sonno. È necessario determinare quale posa viene utilizzata più spesso per il relax.

Se i bambini dormono con la testa inclinata all'indietro, potrebbero svilupparsi in alto pressione cranica. In caso di convulsioni, si sospettano spasmi del corpo malattie neurologiche. I sintomi compaiono quando c'è carenza di calcio e vitamina D. Dormire con gli occhi semiaperti indica maggiore eccitabilità sistema nervoso.

Quasi sempre le cause possono essere eliminate senza l'uso farmaci. Meglio provarci ricette popolari a base di piante con effetto sedativo. Più spesso, ai bambini vengono somministrati infusi e decotti di valeriana, menta o erba madre.

Dormire a pancia in giù, secondo il dottor Komarovsky, è una condizione normale e persino salutare. Per i bambini piccoli la situazione è naturale e non ha alcun legame con patologie e altre complicazioni. Molti bambini sono molto sensibili ai cambiamenti del tempo, quindi la notte o il giorno possono essere agitati nel sonno a causa degli sbalzi di pressione o quando si sviluppano piogge e temporali.

Conclusione

Difficile da normalizzare il sonno del bambino non c'è nulla. Usando il consiglio del famoso pediatra Komarovsky, puoi liberarti rapidamente del problema. Ogni mese un sogno Bambino ritorna gradualmente alla normalità, all'età di un anno diventa più forte e si addormenta più velocemente. L'approccio giusto al regime, all'alimentazione e ad altri aspetti, ti consente di crescere un bambino a tutti gli effetti, sano e sviluppato.

Per un neonato, il sonno è uno dei migliori aiutanti nello stimolare la crescita e lo sviluppo. È positivo se all'età di 8 mesi il bambino si addormenta da solo e non si sveglia di notte. Ma accade anche la situazione completamente opposta. Quindi è importante scoprire perché dorme male o si sveglia spesso. Il dottor Komarovsky ha i suoi pensieri su questo argomento, che sarà utile conoscere a qualsiasi genitore che si trova ad affrontare problemi simili.

Quando un bambino di 8 mesi non dorme bene la notte, Komarovsky consiglia prima di tutto di scoprirlo caratteristiche fisiologiche. In questo caso, dovresti iniziare da loro. Tuttavia, 8 mesi sono un periodo piuttosto difficile. Un bambino può svegliarsi per molti motivi, i principali sono i seguenti.

1. Specifica "architettura del sonno". Komarovsky sottolinea che a 8 mesi il sonno superficiale di un bambino è molto più “forte” del sonno profondo. Pertanto, svegliarsi spesso a questa età è normale.
2. La necessità di nutrirsi di notte. Proprio a 8 mesi, la necessità di nutrire il bambino durante la notte è particolarmente pronunciata. Svegliarsi spesso, secondo Komarovsky, tutti i bambini che sono presenti possono svegliarsi allattamento al seno. Ma ai bambini su cui si basa l'alimentazione miscele artificiali, questo vale meno.

Sopra sono solo i cosiddetti cause fisiologiche Perché un bambino di 8 mesi dorme male? Tuttavia, ci sono anche altre situazioni che possono portare a problemi di sonno. E anche Komarovsky li chiama. Possono essere definiti situazionali in una certa misura.

Perché un bambino dorme male di notte e si sveglia spesso?

È possibile citare molte situazioni in cui il sonno del bambino durante la notte diventa sensibile. Secondo Komarovsky, molti di essi possono essere eliminati abbastanza rapidamente e senza sforzi significativi. Ma i genitori devono determinare esattamente qual è il problema. Se si verifica la situazione descritta, Komarovsky consiglia di prestare attenzione a questi punti fondamentali.

1. Assenza modalità corretta dormire e riposare. All'età di 8 mesi, tale regime dovrebbe essere completamente sviluppato.
2. Posto sbagliato dove dormire la notte. L'assenza dei genitori vicino al bambino può causargli difficoltà a dormire.
3. Sonno eccessivo durante il giorno. Alcuni bambini di 8 mesi non dormono bene la notte a causa della mancanza di sonno durante il giorno.
4. Tempi sbagliati di alimentazione. Komarovsky afferma che entro 8 mesi il bambino non ha necessariamente bisogno di essere nutrito di notte. Se si sveglia spesso per attaccarsi al seno della madre, è necessario riconsiderare la sua dieta.
5. Mancanza di sufficiente attività fisica. Quei bambini che mancano di attività durante il giorno dormono poco di notte.
6. Condizioni scomode. Secondo Komarovsky, un bambino di 8 mesi potrebbe avere difficoltà a dormire la notte a causa del fatto che l'umidità o la temperatura nella stanza sono selezionate in modo errato. Di più Grande importanza ha la qualità del materasso o dei pannolini utilizzati.

Questi sono i casi principali in cui un bambino può svegliarsi di notte e avere difficoltà a dormire. Ma cosa consiglia Komarovsky ai genitori? I suoi consigli ti aiuteranno a insegnare al tuo bambino a dormire bene e a non svegliarsi. Komarovsky ha anche compilato appositamente una serie di regole, il cui rispetto aiuterà sicuramente.

Cosa fare se il tuo bambino di 8 mesi non dorme bene

Regole sonno sano per un bambino di otto mesi sono comprensibili e facili da seguire. Komarovsky chiede a quei genitori che notano che il loro bambino spesso si sveglia e dorme male di fare affidamento su tali raccomandazioni.

1. Un bambino di 8 mesi ha bisogno di essere ben nutrito prima di andare a letto. Allora non vorrà mangiare di notte.
2. A 8 mesi è ancora meglio mettere il bambino nella stessa stanza con i genitori. Molto probabilmente dormirà male in una stanza separata.
3. Prima di andare a letto, dovresti ventilare la stanza per evitare soffocamento. L'umidità ottimale in questo caso secondo Komarovsky è del 60%.
4. Poiché i bambini che non sono stanchi durante il giorno si svegliano spesso, i genitori devono fornire al bambino un'attività fisica quotidiana.
5. Inoltre, non è consigliabile mettere a dormire un bambino di 8 mesi durante il giorno se chiaramente non lo desidera. Altrimenti si sveglierà spesso di notte.
6. Dall'età di 8 mesi, il bambino deve essere abituato ad alternare periodi di sonno e riposo. A poco a poco si abituerà al fatto che ha bisogno di dormire la notte e il problema scomparirà.

Niente di difficile da seguire regole simili NO. Quando un bambino non dorme bene la notte e si sveglia spesso, Komarovsky consiglia innanzitutto di prestare attenzione agli aspetti presentati. Ciò ti consentirà di sopravvivere all'età di 8 anni senza nervi particolari. Nel tempo, il sonno del bambino ritorna alla normalità. Dopo un anno di vita inizierà a dormire molto più profondamente e mamma e papà non dovranno metterlo a letto più volte durante la notte. L'approccio corretto a tale problema ci consentirà di sollevare un problema a tutti gli effetti e persona sviluppata. Secondo Komarovsky, questo non è così difficile da fare.