دهن السمك– دواء من أصل حيواني يحتوي على فيتامين A وD وتأثيرات خافضة للدهون.
التأثير الدوائي
المكونات النشطة لزيت السمك لها تأثير خافض للدهون وفيتامين A وD وبدرجة أقل تأثير موسع للأوعية الدموية.
يتم تحديد تأثير الدواء من خلال مزيج من الفيتامينات A و D.
فيتامين أ ضروري من أجل:
- العمليات الأيضية في الأغشية المخاطية والجلد.
- ضمان سلامة الأنسجة الظهارية.
- التشكيلات أصباغ بصرية، وتوفير الشفق الطبيعي ورؤية الألوان؛
- نمو العظام.
فيتامين د الموجود في زيت السمك:
- ينظم عملية التمثيل الغذائي ويزيد من امتصاص الكالسيوم والفوسفات في الأمعاء.
- يؤثر على عملية بناء البنية العظمية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن المكونات النشطة لزيت السمك تشارك في تركيب الليكوترينات، حمض الأراكيدونيكو Pg، كما يساعد على تقليل تركيز الكولسترول في الدم.
فوائد زيت السمك
بداية، تعود فوائد زيت السمك إلى المركبات المتعددة غير المشبعة التي يحتوي عليها. الأحماض الدهنيةفئة أوميغا 3، وهي حمض الدوكوساهيكسانويك وحمض الإيكوسابنتاينويك. كون مركبات اساسيه أغشية الخلاياتساعد هذه الأحماض على تقليل مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
بالإضافة إلى ذلك، فوائد زيت السمك تشمل التحسين خصائص الانسيابيةدم، العمليات الأيضيةفي الجسم، العمل السبيل الهضميوانخفاض تراكم الصفائح الدموية.
الافراج عن النموذج
تحتوي كبسولات جيلاتين زيت السمك (500 ملغ) على زيت أصفر لزج.
10 قطع في بثور.
يتم إنتاج زيت السمك أيضًا على شكل زيت للإعطاء عن طريق الفم (من كبد سمك القد). متوفر في زجاجات 50، 100، 150، 200، 250 و 500 مل.
مؤشرات لاستخدام زيت السمك
وفقا للتعليمات، يوصف زيت السمك في العلاج المعقد:
- لاضطرابات التمثيل الغذائي للدهون، في وقت واحد مع الستاتينات والنظام الغذائي والعوامل المضادة للصفيحات.
- لأمراض العيون، بما في ذلك جفاف الملتحمة، والتهاب الشبكية الصباغي، وتلين القرنية، وآفات الجفن الأكزيمائية، والتهاب الملتحمة.
يشار إلى استخدام زيت السمك للوقاية من:
- الحالات التي تنتج عن اضطرابات استقلاب الدهون.
- ارتفاع شحوم الدم؛
- تصلب الشرايين ومضاعفاته الوعائية.
كما أن زيت السمك، وفقًا للمراجعات، فعال في حالات نقص فيتامين A وD على خلفية التكرار أمراض الجهاز التنفسي ، انخفاض الرؤية، النقاهة، ضعف نمو العظام، الكساح، ضعف بنية الجلد والأظافر والشعر والأسنان.
محليا زيت السمك على شكل زيت يستخدم في علاج الجروح الحرارية و الحروق الكيميائيةالأغشية المخاطية والجلد.
موانع
يمنع استخدام كبسولات زيت السمك في:
- التهاب المرارة المزمن والتهاب البنكرياس، وخاصة خلال فترات التفاقم.
- إصابات خطيرة و العمليات الجراحيةوالذي يرتبط بخطر زيادة وقت النزيف.
- الحساسية للمكونات الموجودة في كبسولات زيت السمك.
كما يمنع استخدام زيت السمك في الحالات التالية:
- أثناء الحمل؛
- أثناء الرضاعة.
- في وقت واحد مع الفايبرات ومضادات التخثر عن طريق الفم.
- في الطفولة.
لا ينبغي أن يؤخذ زيت السمك كجزء من علاج معقدفي أمراض القلب والأوعية الدمويةبالإضافة إلى الأدوية التي تؤثر على معدل تخثر الدم.
كيفية استخدام زيت السمك
تؤخذ كبسولات زيت السمك عن طريق الفم، 1-2 قطعة، زيت للإعطاء عن طريق الفم - 15 مل. تردد الإدارة ثلاث مرات في اليوم. لا ينصح بتناول كبسولات زيت السمك مع المشروبات الساخنة لتجنب إتلاف قشرة الجيلاتين.
ووفقا للتعليمات، يجب تناول زيت السمك لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، وبعد ذلك يوصى بتناوله التحليل العامدم اعتمادا على النتائج التي تم الحصول عليها، يتم تحديد مسألة مواصلة العلاج أو إيقافه.
في طب الأطفال، يُسمح للأطفال دون سن 12 عامًا باستخدام زيت السمك فقط على شكل زيت. الجرعة اليوميةيكون:
- ما يصل إلى سنة واحدة - 2.5-5 مل؛
- 1-2 سنوات – 5-10 مل؛
- 3-6 سنوات - 10 مل؛
- 7-12 سنة – 10-15 مل.
خارجيا، وفقا للتعليمات، يستخدم زيت السمك لتليين الأسطح المتضررة وترطيب الضمادات في علاج الحروق والجروح.
في حالة تناول جرعة زائدة من زيت السمك، وفقا للمراجعات، يمكن أن تتفاقم التهاب البنكرياس المزمنوتحص صفراوي. في هذه الحالات، يكون علاج الأعراض ضروريًا، وفي بعض الأحيان يكون من الضروري إيقاف الدواء.
لتجنب جرعة زائدة من الفيتامينات A وD، لا ينصح بتناول زيت السمك في نفس الوقت مع مستحضرات الفيتامينات الأخرى.
آثار جانبية
وفقا للمراجعات، فإن استخدام زيت السمك يمكن أن يسبب:
- ردود الفعل التحسسية.
- تفاقم التهاب البنكرياس والتهاب المرارة المزمن.
- نفس مريب.
- انخفاض تخثر الدم.
- إسهال.
شروط التخزين
زيت السمك متاح بدون وصفة طبية. العمر الافتراضي للكبسولات والزيت هو 24 شهرًا.
بإخلاص،
دهن السمكيمكن شراؤها في شكل سائل وكبسولات. شكل سائلأرخص، ولكن لديها رائحة كريهةوالذوق. ولهذا السبب يفضل معظم الناس الشراء شكل كبسولة. لذلك دعونا نتعرف على فوائد وأضرار زيت السمك.
مُجَمَّع
تحتوي التركيبة على خليط من الجلسريدات المختلفة وحمض الأوليك (حوالي 70%) وحمض البالمتيك (25%) و الأحماض المتعددة غير المشبعةأوميغا 3 وأوميغا 6، وتوجد عناصر أخرى في كميات صغيرة. تأثير الشفاءيعتمد زيت السمك على الدهون التي يحتوي عليها.
فوائد كبسولات زيت السمك
توفر فيتامينات أ و د
يحتوي زيت السمك الفيتامينات أ و د.وبالتالي فإن فيتامين أ يحسن نمو وتكاثر خلايا الجلد والصبغات البصرية والأغشية المخاطية. زيت السمك مفيد جدًا أيضًا للأظافر والجلد والشعر. جفاف الشعر والجلد وتقصف الأظافر من علامات نقص الفيتامينات. فيتامين د يقلل من الميل إلى النوبات عضلات الساق, استثارة عصبية، يعزز تغلغل الفوسفور والكالسيوم في الخلايا.
أوميغا 3
أحماض أوميغا 3 الدهنية المتعددة غير المشبعةحيوية لحسن سير العمل مفاصل الدموالأوعية الدموية، كما أنها تساعد على القتال زيادة الوزنوبناء كتلة العضلات.
تقلل أحماض أوميغا 3 بشكل كبير من خطر مقاومة الأنسولين ومرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، فهي ضرورية لإنشاء غلاف المايلين للألياف العصبية والأنسجة الضامة وتكوين أغشية الخلايا.
زيت السمك لإنقاص الوزن
زيت السمك عظيم يساعد على حرق الدهون.لذلك، يوصي العديد من خبراء التغذية بتناول زيت السمك لمكافحة هذا المرض جنيه اضافية. هذه المكونات "الدهنية" ضرورية جدًا لعملية التمثيل الغذائي السليم. بالمناسبة، فهي تمكن الجسم من إنقاص الوزن دون التدريب في صالة الألعاب الرياضية والجوع المنهك.
زيت السمك للتوتر والاكتئاب
استخدام زيت السمك يزيد من محتواه في جسم الإنسان السيروتونين,وهو هرمون " لديهم مزاج جيد"، فبفضله يمكنك التخلص من التوتر والاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك، فإن فائدة زيت السمك هي أنه يساعد في تقليل العدوانية.
زيت السمك ضد مرض الزهايمر
أجرى العلماء أبحاثًا حول استخدام زيت السمك ضد مرض الزهايمر مرحلة مبكرة. ومن النتائج يمكن استنتاج أن زيت السمك يحسن بشكل كبير قدرة الدماغ على التعلم.ولذلك فإن كبسولة واحدة من زيت السمك يومياً - الوقاية الجيدةمن الخرف.
ما هي فوائد زيت السمك الأخرى:
- يقلل الالتهاب في التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يوصف لعلاج الكساح، والسل، العمى الليلي، فقر دم؛
- يمنع تشنجات الأوعية الدموية.
- يحمي من الإصابة بسرطان البروستاتا؛
- موصوف لمرض السكري والسمنة والصدفية وهشاشة العظام وضعف تنسيق الحركات.
- يوصف للحيض المؤلم.
- يستقر القراءات ضغط الدم.
أضرار زيت السمك
تذكر أن زيت السمك مفيد جدًا حساسية قوية.ولهذا السبب، لا ينصح باستخدامه من قبل الأشخاص المعرضين لردود الفعل التحسسية. يحظر الأطباء استخدام زيت السمك لتحصي البول أو تحص صفراوي. الناس الذين لديهم زيادة المحتوىفيتامين د والكالسيوم والتعصب الفردي والمزمن الفشل الكلوي- لا ينصح باستخدام زيت السمك. لا تتناول زيت السمك على معدة فارغة أو معه زيادة الوظيفةالغدة الدرقية.
ما هي الأمراض التي لا يعتبر زيت السمك فعالا فيها؟
- تليف الكبد.
- توحد؛
- صداع؛
- العرج المتقطع؛
- قرحة المعدة؛
- أمراض اللثة المعدية.
- الوقاية من السرطان؛
- تصلب متعدد؛
- أمراض الكلى؛
- السكري؛
- ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.
- التهاب البنكرياس.
كبسولات زيت السمك – تعليمات للاستخدام
تناول كبسولات زيت السمك وفقًا للتعليمات، وعادة لا تزيد عن كبسولتين 3 مرات يوميًا مع الوجبات. بعد 1-3 أشهر من العلاج، من الضروري إجراء فحص دم عام، واعتمادا على النتائج، مواصلة تناول الدواء أو التوقف عنه.
كيف تفقد الوزن بزيت السمك
بادئ ذي بدء، سوف تحتاج إلى بدء اليوم مع تمارين الصباحويمشي هواء نقي. في هذه الحالة سوف تحتاج الحد من النظام الغذائي الخاص بك- التخلي عن السكر، منتجات الدقيق، طعام معلب، الأطعمة المقلية، الأطباق المدخنة، الأطباق الدهنية.
قائمة عينة لهذا اليوم:
إفطار:حساء أو أي عصيدة (ما عدا السميد).
عشاء:حساء الملفوف / بورشت / حساء الخضار. يمكنك أيضًا طهي السمك/الدجاج/الحساء مع الأطباق الجانبية.
وجبة خفيفه بعد الظهر: زبادي الفاكهة/ جبنة قريش / سلطة.
عشاء:عجة / سلطة / عصير / شاي.
ليلة:الكفير / الشاي.
كبسولات زيت السمك - أي مصنع أفضل؟
1. زيت كبد سمك القد (مختبرات كارلسون) - زيت السمك الطبي
الايجابيات: عالي المخدرات الجودة، بدون رائحة معينة.
السلبيات: بالنسبة لبعض الناس، فإن سعر زيت كبد سمك القد مرتفع جدًا.
2. زيت السمك أوميغا 3 (سولجار) – زيت السمك الطبي
الايجابيات: كبسولات جيلاتينية بدون رائحة محددة منتج ذو جودة عالية جداً.
السلبيات: غالي السعر.
3. زيت السمك (تيفا) - زيت السمك الغذائي
الايجابيات: مكمل غذائي ممتاز يحمي صحة الإنسان.
السلبيات: سعر مرتفع قليلا.
4. كوسالوتشكا (Realcaps) - زيت السمك للأطفال الصغار
الايجابيات: سعر جيد، جودة المنتج، طعم رائعوالكثير من التوصيات من أولياء الأمور.
السلبيات: النكهة الاصطناعية التي تجعل الدواء ليس طبيعيا تماما.
مراجعات كبسولات زيت السمك
"أنا أيضًا أتناول زيت السمك مع الفيتامينات للشعر، وقد فوجئت جدًا، لقد تسارع نمو الشعر حقًا، أستطيع أن أرى ذلك في رموشي. ولأول مرة زادت كثافة رموشي”.
«بعد أيام قليلة من تناول كبسولات زيت السمك، اختفى الالتهاب الجلدي لدى الطفل، الذي كنا نعالجه منذ ستة أشهر، حيثما أمكن ذلك، دون جدوى».
"سمعت معلومات تفيد بأن زيت السمك يساعدك على إنقاص الوزن. لهذا السبب حاولت ذلك. بعد شهرين من تناوله، انخفضت الجوانب والبطن بشكل ملحوظ. الرقم يتغير، ببطء ولكن بثبات. أنا سعيد للغاية بالنتيجة."
انتباه!
قبل استخدام زيت السمك، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب وقراءة التعليمات المعتمدة من قبل الشركة المصنعة. يتم توفير المعلومات حول الدواء لأغراض إعلامية فقط ولا ينبغي استخدامها كدليل للتطبيب الذاتي. يتذكرأن الطبيب وحده هو الذي يمكنه أن يقرر وصف الدواء، بالإضافة إلى تحديد الجرعات المطلوبة وطرق استخدامه.
ما هي فوائد زيت السمك – فيديو
الاسم اللاتيني:أوليوم جيكوريس ديبوراتوم
pro usum interno
رمز ايه تي اكس:أ11ج ب
المادة الفعالة:زيت كبد سمك القد
الصانع:مصنع تولا للأدوية (RF)
شروط الصرف من الصيدلية:دون وصفة طبية
السيرة الذاتية مادة مضافة نشطةزيت السمك المنقى الاستخدام الداخلي – العلاج الطبيعيأصل حيواني، والذي له تأثير تقوية عام.
مؤشرات للاستخدام
- للوقاية من نقص الفيتامينات A وD
- مع اتباع نظام غذائي غير متوازن
- لمنع تطور الكساح والظروف الشبيهة بالكساح
- عندما تعيش في منطقة غير مواتية بيئيا
- تقوية مقاومة الجسم أثناء نزلات البرد المتكررةوالأمراض المعدية
- على المراحل النهائيةالانتعاش لمنع المضاعفات
- لتحسين الأداء
- للحفاظ على الرؤية
- إذا تدهورت حالة الشعر أو بنية صفائح الظفر
- لتقوية الأسنان
- للوقاية من أمراض العظام من مسببات مختلفة.
تكوين الدواء
1 مل من منتج الفيتامين يحتوي على:
- فيتامين. أ (الريتينول) - 320-927 وحدة دولية
- فيتامين. د – 46-93 وحدة دولية
الخصائص الطبية
تم شرح التأثيرات المفيدة لزيت السمك المنقى تركيبة فريدة من نوعها العلاج الطبيعي. أنه يحتوي على مجمع من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تنتمي إلى مجموعة أوميغا 3: eicosapentaenoic، eicosatrienoic، docosahexaenoic. بالإضافة إلى PUFAs، فهو يحتوي على منتج طبيعييحتوي على فيتامينات أ و د.
يساهم التأثير المشترك للمواد الفعالة التي يتكون منها المنتج الطبيعي في:
- نمو الدماغ الطبيعي عند الأطفال
- صيانة الجهاز العصبي والأعضاء البصرية
- الوقاية من العمليات الالتهابية
- تطبيع مستويات الكولسترول
- تحسين مرونة أغشية خلايا الدم
- يمنع نشاط الصفائح الدموية، وبالتالي يقلل من احتمالية تجلط الدم
- ترقق الدم وتطبيع الدورة الدموية.
على الرغم من أن زيت السمك المنقى للاستخدام الداخلي لا ينطبق عليه المنتجات الطبيةفإن تأثيره العلاجي يشبه التأثير العلاجي.
أشكال الإفراج
يتم إنتاج الملحق النشط بيولوجيًا على شكل سائل زيتي ولزج. المحلول ذو لون أصفر فاتح وذو رائحة مميزة غير زنخة. يتم تعبئة المنتج في زجاجات مصنوعة من الزجاج الداكن الواقي من الضوء بسعة 50 و 100 مل. تحتوي العبوة على زجاجة واحدة وتعليمات. السعر: (50 مل) – 143-159 فرك.
طريقة التطبيق
من أجل هضم أفضل منتج طبيعيمن الأفضل أن تشرب أثناء الوجبات. يؤخذ المنتج مرة واحدة في اليوم. الجرعة تعتمد على الخصائص الفرديةوعمر الشخص.
- من 3 إلى 12 شهرًا - 0.5 ملعقة صغيرة. ملاعق
- من سنة إلى سنتين - 1-2 ملاعق صغيرة. ملاعق
- من 2 إلى 3 سنوات - 1-2 ملاعق صغيرة. ملاعق
- من 3 إلى 6 سنوات – 1 حلوى. ملعقة.
البالغين والأطفال فوق 7 سنوات - طاولة واحدة. ملعقة (15 مل).
من الأفضل مناقشة مدة استهلاك زيت السمك مع طبيبك. وفقًا للتعليمات، يوصى بتناول المنتج على مدار 2-3 أشهر، وبعد ذلك تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. في نهاية الجرعة، من المستحسن فحص تخثر الدم.
أثناء الحمل والحمل
موانع
لا ينبغي إعطاء زيت السمك المنقى للاستخدام الداخلي الرضعأقل من 3 أشهر، للأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية الفردية للمكونات، ويحظر أيضًا استخدامه في الحالات التالية:
- الهيموفيليا واضطرابات النزيف
- التركيز الزائد للفيتامين. A و D في الدم
- تفاقم التهاب البنكرياس والتهاب المرارة
- فشل كلوي مزمن
- الشكل النشط من مرض السل الرئوي
- ارتفاع مستويات الكالسيوم في البلازما
- فرط كالسيوم البول
- تحصي الكلية بالكالسيوم
- زيادة وظيفة الغدة الدرقية
- الشلل لفترة طويلة.
تدابير وقائية
ينبغي تناول زيت السمك بحذر عند كبار السن، أثناء العلاج بالوارفارين، وفي الأشخاص الذين يعانون من القرحة الهضمية.
في حالة وجود ل تدخل جراحييجب التوقف عن تناول زيت السمك قبل 4 أيام من الجراحة.
التفاعلات الدوائية المتقاطعة
يمكن أن تتفاعل مواد زيت السمك مع مكونات الفيتامينات والأدوية، لذلك عند استخدامه، من الأفضل استشارة الطبيب حول تفاصيل الاستخدام.
- لا يمكن دمج المكملات الغذائية مع المنتجات التي تحتوي على الريتينول والكالسيفيرول لتجنب تطور فرط الفيتامين.
- قد ينخفض تأثير فيتامين د عند دمجه مع الباربيتورات والأدوية المضادة للصرع.
- فيتامين أ يقلل تأثير الشفاءالجلايكورتيكويدات.
- عند دمجه مع الأدوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين، يزداد خطر تناول جرعة زائدة من الريتينول.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الساليسيلات يزيد من خطر النزيف. يجب عليك أيضًا مراقبة عواقب دمج الدواء مع العوامل التي تقلل من تخثر الدم.
آثار جانبية
بشكل عام، زيت السمك المنقى للاستخدام الداخلي جيد التحمل. في حالات معزولة يمكن أن يسبب:
- رد فعل حساسية الجلد الفردية
- إسهال
- ضعف تخثر الدم
- رائحة مريبه من الفم.
جرعة مفرطة
تناول جرعات متزايدة من زيت السمك أو دورة طويلة يمكن أن يسبب انخفاض النشاط والنعاس والخمول. تعزيز الصداع والغثيان واضطرابات البراز ، التعرق الغزير, طفح جلدي، زيادة درجة الحرارة، الأحاسيس المؤلمةفي عظام الساقين، حساسية جلدية.
الشروط ومدة الصلاحية
يمكن استخدام الدواء لمدة عامين من تاريخ الصنع. لتجنب الخسارة خصائص مفيدةيحفظ بعيداً عن مصادر الحرارة، عند درجة حرارة لا تزيد عن 10 درجات مئوية.
نظائرها
العثور على منتج مماثل اليوم ليس مشكلة.
زيت السمك المنقى
ريل كابس (RF)
سعر:رقم 30 (700 مجم) – 82 روبل، رقم 30 (1400 مجم) – 215 روبل.
يتم إنتاج المنتج الطبيعي في كبسولات. الدواء متوفر بمحتويات مختلفة المادة الفعالة: زيت السمك 700 مجم أو 1400 مجم في كبسولة واحدة. يوصى باستخدام المكمل الغذائي بدءًا من سن 14 عامًا. اعتمادًا على نوع الدواء، تناول: 1-4 كبسولات (1400 مجم) يوميًا أو 2-8 قطع. (700 ملغ) حتى مرتين في اليوم.
مزايا:
- شكل مناسب
- لا رائحة.
عيوب:
- لا ينبغي أن تعطى للأطفال الصغار.
*يحتوي على فيتامين أ - 500 وحدة دولية، فيتامين د - 50 وحدة دولية، حمض إيكوسابنتاينويك - ما لا يقل عن 8٪، حمض دوكوساهيكسانويك - ما لا يقل عن 9٪، والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة - ما لا يقل عن 20٪
تكوين قذيفة الكبسولة:الجيلاتين - 136.13 مجم ، الجلسرين - 62.92 مجم ، الماء النقي - 17.6 مجم ، ميثيل باراهيدروكسي بنزوات - 0.28 مجم ، بروبيل باراهيدروكسي بنزوات - 0.07 مجم.
10 قطع. - عبوات كونتور خلوية (المنيوم/PVC) عدد (5) - عبوات كرتونية.
ويستند وصف الدواء على التعليمات الرسميةللاستخدام والموافقة عليها من قبل الشركة المصنعة.
التأثير الدوائي
كبسولات زيت السمك هي منتج طبي من أصل حيواني، ويتم تحديد تأثيره من خلال خصائص الفيتامينات المكونة له A و D. فيتامين أ - فيتامين قابل للذوبان في الدهون، يلعب دور مهمفي عمليات الأكسدة والاختزال، يشارك في تخليق عديدات السكاريد المخاطية والبروتينات والدهون. يشارك في تكوين الصبغات البصرية اللازمة للشفق العادي و رؤية الألوان: يضمن سلامة الأنسجة الظهارية، وينظم نمو العظام.
يحفز فيتامين د امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الأمعاء، وإعادة امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الكلى، ونقل الكالسيوم عبر أغشية الخلايا، وينظم الحفاظ على بنية العظام. يوفر أيضا تأثير إيجابيللتطوير الجهاز المناعيوتكاثر الخلايا وتمايزها، وتخليق الدهون وعدد من الهرمونات، النشاط الوظيفي من نظام القلب والأوعية الدمويةو الجهاز الهضمي، يقلل من مستوى هرمون الغدة الجاردرقية في الدم. فمن الضروري ل الأداء الطبيعي الغدة الدرقيةيشارك في تركيب حمض الأدينوزين ثلاثي الفوسفوريك.
الدوائية
مص
يتم امتصاص الريتينول من الجهاز الهضمي (أساسا من الاثني عشر و الصائم) بعد الاستحلاب بالأحماض الصفراوية. الريتينول الذي يدخل الزغيبات المعوية يخضع للأسترة. يرتبط بالميتات الريتينيل الناتج ببروتينات دهنية معينة، ويخترق المسارات اللمفاوية، وكجزء من الكيلومكرونات، يدخل الكبد، حيث يتم التقاطه بواسطة الخلايا الشبكية البطانية النجمية ثم بواسطة خلايا الكبد. حيث يتم تكسير الكيلومكرونات، مما يؤدي إلى إطلاق الريتينيل بالميتات والريتينول والريتينال وحمض الريتينويك الناتج. يرتبط الريتينول بروتين معينيدخل الدم ويتحد مع الألبومين وينتقل إلى الأعضاء المختلفة.
يحدث امتصاص فيتامين د في الجزء القريب الأمعاء الدقيقة، بالضرورة في وجود الصفراء. يتم امتصاص جزء من فيتامين د في الأجزاء الوسطى من الأمعاء الدقيقة وجزء صغير في الأمعاء الامعاء الغليظة. بعد الامتصاص، يوجد كوليكال سيفيرول في تركيبة الكيلومكرونات في شكل حر وجزئيًا فقط في شكل إستر. ويوجد معظمه في الدم دولة منضمةمع الجلوبيولين جاما والألبومين.
توزيع
يتم توزيع الريتينول بشكل غير متساو في الجسم: أكبر عدديقع في الكبد والشبكية، وأقل - في الكلى والقلب والرئتين والغدة الثديية المرضعة والغدد الكظرية. يتم ترسيب الريتينول على شكل بالميتات الريتينول، وتتجدد احتياطياته ببطء ولكن باستمرار. يتم تحديد الريتينول في الأنسجة بشكل رئيسي في الجزء الميكروسومي والميتوكوندريا والجسيمات الحالة وفي أغشية الخلايا والعضيات. فيتامين د في كميات كبيرةيتراكم في العظام، وبدرجة أقل في الكبد والعضلات والدم والأمعاء، ويتم تخزينه لفترة طويلة في الأنسجة الدهنية. يخترق الحليب الصعب بكميات صغيرة.
التمثيل الغذائي والإفراز
يرتبط الريتينول بحمض الغلوكورونيك: يخضع D3-غلوكورونات للدورة الكبدية والأكسدة إلى حمض الشبكية وحمض الريتينويك. يخضع حمض الريتينويك لعملية نزع الكربوكسيل ويرتبط بحمض الغلوكورونيك، ثم يُفرز لاحقًا في الصفراء والبراز. عمر النصف للريتينول طويل جدًا ويتم قياسه من عدة أسابيع إلى عدة أشهر. يتم أيضًا إخراج حمض الريتينويك وغيره من المستقلبات القابلة للذوبان في الماء في البول والبراز.
تحدث العمليات الرئيسية للتحول الحيوي لفيتامين د في الجلد والكبد والكلى. في الجلد، تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، يتم تشكيل فيتامين D3 من السلائف. في الكبد، يتم هيدروكسيل فيتامين د. تم تحويله إلى 25-هيدروكسي كوليكالسيفيرول (25-OH-D3). يتم تحويل الأخير في الكلى، بمشاركة هرمون الأرات، إلى المستقلب الأكثر نشاطًا لفيتامين د - الكالسيتريول، أو 1,25-ثنائي هيدروكسي كوليكالسيفيرول (25(OH)2-D3). يبلغ عمر النصف لفيتامين د من الجسم حوالي 19 يومًا. يُفرز عن طريق الصفراء، في البداية إلى الأمعاء (15-30% من الجرعة المعطاة خلال النهار)، حيث يخضع للدوران المعوي الكبدي (إعادة الامتصاص). أما الجزء المتبقي فيخرج في البراز.
دواعي الإستعمال
- الوقاية من نقص فيتامين A و D.
نظام الجرعات
تناول 1-2 كبسولة عن طريق الفم 3 مرات يوميًا بعد الوجبات مع الماء البارد أو الفاتر.
يوصى بابتلاع الكبسولات فورًا مع كمية كبيرة من الماء، ولا تحتفظ بها في فمك لفترة طويلة، لأن الجيلاتين الموجود في القشرة قد يجعل الكبسولة لزجة، مما يجعل البلع لاحقًا صعبًا. مسار التطبيق لا يقل عن شهر واحد. يتم تحديد مدة تناول الدواء من قبل الطبيب.
أثر جانبي
عند الاستخدام الدواءفي الجرعات الموصى بها آثار جانبيةعادة لا يلاحظ. ردود الفعل التحسسية وانخفاض تخثر الدم ممكنة.
موانع
— زيادة الحساسيةلمكونات الدواء.
- فرط كالسيوم الدم مجهول السبب.
- فرط كالسيوم البول.
- أمراض الكبد والكلى الحادة والمزمنة.
- التهاب البنكرياس المزمن؛
— مرض تحص بولي;
- فرط الفيتامين A و D.
- السل الرئوي ( النموذج النشط);
- تحص صفراوي.
- الشلل على المدى الطويل ( جرعات كبيرة);
- الانسمام الدرقي.
- حار الأمراض الالتهابيةجلد؛
- الساركويد والأورام الحبيبية الأخرى.
- الحمل، الدورة الشهرية الرضاعة الطبيعية;
— طفولةما يصل إلى 7 سنوات.
بحرص: الآفات العضويةفشل القلب ، المرحلة الثانية إلى الثالثة من فشل القلب ، القرحة الهضميةالمعدة و الاثنا عشري، تصلب الشرايين، إدمان الكحول، قصور الغدة الدرقية، الشيخوخة.
استخدم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية
موانع أثناء الحمل والرضاعة.
تعليمات خاصة
الاستخدام طويل الأمد بجرعات عالية يؤدي إلى فرط الفيتامين المزمن. عند استخدام فيتامين د بشكل وقائي، من الضروري أن نأخذ في الاعتبار إمكانية تناول جرعة زائدة، خاصة عند الأطفال.
في سن الشيخوخة، قد تزيد الحاجة إلى فيتامين د. تحتوي كبسولة واحدة من الدواء على 500 وحدة دولية من فيتامين أ و 50 ميكروغرام من فيتامين د.
التأثير على القدرة على القيادة مركباتآليات
لا يؤثر استخدام الدواء على القدرة على قيادة المركبات أو المشاركة في غيرها الأنواع الخطرةالأنشطة التي تتطلب زيادة التركيزالانتباه وسرعة ردود الفعل النفسية الحركية.
جرعة مفرطة
أعراض جرعة زائدة حادةفيتامين أ:الرؤية المزدوجة، والدوخة، والإسهال، والتهيج، وهشاشة العظام، ونزيف اللثة، وجفاف وتقرح الغشاء المخاطي للفم، وتقشير الشفاه، والجلد، والارتباك، وزيادة الضغط داخل الجمجمة.
فقدان الشهية، آلام العظام، الشقوق وجفاف الجلد، جفاف الغشاء المخاطي للفم، ألم المعدة، القيء، ارتفاع الحرارة، الوهن، التعب، عدم الراحة، صداع، حساسية للضوء، بولاكيوريا، بيلة ليلية، بوال، والتهيج، وفقدان الشعر، والبقع الصفراء البرتقالية على باطن، والنخيل، في منطقة المثلث الأنفي الشفهي، والظواهر السمية الكبدية، وارتفاع ضغط الدم داخل العين، ندرة الطمث، ارتفاع ضغط الدم البابي, فقر الدم الانحلالي، تغيرات في الأشعة السينية للعظام، النوبات.
أعراض التسمم الحادفيتامين د (مبكراً):جفاف الفم، العطش، الإمساك أو الإسهال، بوال، فقدان الشهية، طعم معدنيفي الفم، غثيان، قيء، تعب، ضعف، تقوى، فرط كالسيوم الدم، فرط كالسيوم البول، جفاف. (متأخر):آلام العظام، البول العكر، ارتفاع ضغط الدم، حكة في الجلد، حساسية للضوء في العين، احتقان الملتحمة، عدم انتظام ضربات القلب، النعاس، ألم عضلي، غثيان، قيء، التهاب البنكرياس، ألم المعدة، فقدان الوزن، نادرا - الذهان وتغيرات المزاج.
أعراض التسمم المزمن: تكلس الأنسجة الرخوة والكلى والرئتين ، الأوعية الدموية, ارتفاع ضغط الدم الشرياني، قصور القلب الكلوي والمزمن. عند الأطفال - اضطراب النمو.
علاج:انسحاب المخدرات، واتباع نظام غذائي منخفض الكالسيوم، وتناول كميات كبيرةالسوائل. علاج الأعراض. الترياق المحدد غير معروف.
تفاعل الأدوية
وقد ينخفض نشاط فيتامين د عندما يكون كذلك الاستخدام المتزامنمع مضادات الاختلاجأو الباربيتورات.
عندما تستخدم في وقت واحد مع هرمون الاستروجين، يزيد من خطر فرط الفيتامين A.
يقلل فيتامين أ من التأثير المضاد للالتهابات للجلوكوكورتيكويدات.
يضعف تأثير مكملات الكالسيوم والبنزوديازيبينات ويزيد من خطر الإصابة بفرط كالسيوم الدم.
الكولسترامين والكوليستيبول والزيوت المعدنية والنيومايسين تقلل من امتصاص فيتامين أ.
يزيد الإيزوتريتينوين من خطر التأثيرات السامة.
الاستخدام المتزامن للتتراسيكلين وفيتامين أ بجرعات عالية (50 ألف وحدة وما فوق) يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة.
قد يقلل من مخزون فيتامين أ في الجسم جرعات عاليةفيتامين ه.
مع فرط الفيتامين D، من الممكن تعزيز تأثير جليكوسيدات القلب وزيادة خطر عدم انتظام ضربات القلب.
تحت تأثير الباربيتورات (بما في ذلك الفينوباربيتال)، والفينيتويب، والبريميدون، يمكن أن تزيد الحاجة إلى فيتامين د بشكل ملحوظ.
العلاج طويل الأمد بالدواء على خلفية الاستخدام المتزامن لمضادات الحموضة المحتوية على الألومنيوم والمغنيسيوم يزيد من تركيز الفيتامينات A و D في الدم. الكالسيتونين، البايفوسفونيت، أيزونيازيد، ريفامبيسين، بليكاميسين، الجلوكوكورتيكوستيرويدات تقلل من تأثير الدواء.
يزيد من امتصاص الأدوية التي تحتوي على الفوسفور وخطر الإصابة بفرط فوسفات الدم. عند استخدامه بالتزامن مع فلوريد الصوديوم، يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين الجرعات ساعتين على الأقل؛ مع أشكال التتراسيكلين عن طريق الفم - 3 ساعات على الأقل.
شروط الصرف من الصيدليات
دون وصفة طبية.
شروط وفترات التخزين
في مكان جاف، بعيداً عن الضوء، عند درجة حرارة لا تزيد عن 25 درجة مئوية. تبقي بعيدا عن متناول الأطفال. العمر الافتراضي - 2 سنة.
النظام الغذائي قليل الدسم ليس الأفضل أكل صحي. يحتاج جسم كل شخص إلى الدهون، بغض النظر عن نوع الجسم والعمر والجنس. حتى زيادة الوزن لا تعني أنه يمكنك ويجب عليك التخلي تمامًا عن الدهون في الأطعمة، ما عليك سوى اختيار المصادر الصحيحة للدهون. على سبيل المثال، تناول زيت السمك الغني بالأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة الضرورية لعملية التمثيل الغذائي والمناعة. موعد منتظميوصف زيت السمك من قبل العديد من الأطباء من مختلف التخصصات، وفي كل منهم يكون هذا المكمل الغذائي مفيدًا بطريقته الخاصة.
يمكنك إعطاء زيت السمك للأطفال والكبار كعنصر تقوية وقائي عام. التغذية المتوازنة. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون هناك معلومات حول فوائد زيت السمك في كمال الأجسام، لإثراء النظام الغذائي بالأحماض الدهنية. علاوة على ذلك، فإن تناول زيت السمك لفقدان الوزن لا يقل شعبية عن اكتسابه كتلة العضلات. إذن ما الذي يجعل هذا الملحق متعدد الاستخدامات؟ نقترح معرفة ذلك معًا، وفي الوقت نفسه نقرر كيفية تناول زيت السمك بالضبط في كل حالة محددة.
لماذا تأخذ زيت السمك؟ تكوين وفوائد زيت السمك
يتم إنتاج زيت السمك الطبيعي في جسم الأسماك التي تأكلها ماء باردالبحار الشمالية: سمك القد، والماكريل، والرنجة، وما إلى ذلك. يوفر لهم الحماية الحرارية والعمليات الهرمونية، ويتراكم بشكل رئيسي في الكبد. يتم استخراج زيت السمك بطرق مختلفة، أكثر وأقل التقنيات الحديثةوبالتالي فإن جودة زيت السمك تختلف بشكل كبير. في مجال المستحضرات الصيدلانية والتصنيع الأدويةوالمكملات الغذائية، يجب استخدام زيت السمك الأنقى والأكثر بياضًا فقط.
تختلف خصائص زيت السمك عن تلك الموجودة في الدهون الحيوانية الأخرى. بادئ ذي بدء، لم يتأثر أي منهما التركيب الكيميائيمعقدة وفريدة من نوعها بطريقتها الخاصة، وبفضلها يكون زيت السمك مفيدًا لعدة أسباب: 
ولهذا السبب يعتبر زيت السمك، على الرغم من أصله غير النباتي، عادة "" الدهون الجيدة" على قدم المساواة مع زيت بذر الكتانوزيوت الجوز. في عينياإنه ذو قوام سميك ولكنه سائل إلى حد ما وشفاف اللون الأصفر الفاتحورائحة مريب مميزة. كل هذه الخصائص لا تساهم في الاستمتاع بتجربة ممتعة عند تناول زيت السمك السائل، لذلك يتم تصنيع المكملات الغذائية الحديثة على شكل كبسولة، حيث يكون زيت السمك مغلفًا بقشرة جيلاتينية ناعمة ومبسطة لا طعم لها وتنزلق بسهولة إلى المريء. .
كيفية تناول كبسولات زيت السمك؟
على الرغم من كل الفوائد الصحية، إلا أنه من الممكن أن تلحق الضرر بجسمك إذا كنت لا تعرف كيفية تناول زيت السمك بشكل صحيح. المكملات الغذائيةيتوفر زيت السمك في شكل كبسولات جيلاتينية مناسبة ويتم توفيره دائمًا مع تعليمات الاستخدام، ولكن المعلومات الإضافية الأكثر تفصيلاً لن تضر أبدًا:
- من أجل تعديل المناعة وتقوية الجسم، يؤخذ زيت السمك في دورات تستمر من شهر إلى ثلاثة أشهر، عادة في موسم البرد. جرعة واحدة من زيت السمك لن يكون لها أي تأثير ملحوظ.
- اعتمادًا على جرعة الدواء الموضحة على عبوته وفي التعليمات، يكفي تناول 1-2 كبسولة من زيت السمك ثلاث مرات يوميًا، أثناء الوجبات أو بعد الوجبات مباشرة.
- ولا ينصح بتناول زيت السمك قبل الوجبات أي على معدة فارغة. وهذا يمكن أن يكون له تأثير سيء على الهضم اللاحق للطعام الوارد، بما في ذلك عسر الهضم والغثيان وآلام المعدة.
كيف تأخذ زيت السمك السائل؟
إن تناول كبسولات الجيلاتين مع زيت السمك أمر سهل ومريح، لكن بعض الأطباء ما زالوا يفضلون وصف السائل، أي زيت السمك المعالج بأقل قدر ممكن. كما أنه يتم تنقيته جيدًا، ولكن يمتصه الجسم بشكل كامل. إن شرب زيت السمك السائل أمر مزعج، ولكن الأمر يستحق الصبر للحصول على فوائده والتأكد من اتباع القواعد التالية:
- يجب تخزين زيت السمك السائل في وعاء زجاجي محكم الغلق، في مكان بارد بعيدا عن الضوء. تأكد من التحقق من تاريخ انتهاء الصلاحية والتخلص من زيت السمك المنتهي الصلاحية و/أو الفاسد دون أي ندم.
- شرب زيت السمك السائل بمقدار ملعقة، حوالي 15 مل يومياً. يناسب هذا الجزء حوالي ملعقتين صغيرتين كاملتين أو ملعقة ونصف كبيرة.
- تناول زيت السمك السائل مع الوجبات أو بعدها مباشرة. يمكنك أيضًا إضافته إلى السلطات والأطباق الأخرى في درجة حرارة الغرفة، لكن لا تقم بتسخينه أو طهيه أثناء الطهي.
كيف تتناول زيت السمك لإنقاص الوزن؟
استقلاب الدهون في الجسم عبارة عن مجموعة من التفاعلات المعقدة المترابطة التي تحدث وفقًا لقوانين الكيمياء الحيوية. رفض كاملمن الدهون، على عكس التوقعات، لا يتحسن، بل يثبط عملية التمثيل الغذائي ويمنع فقدان الوزن. لذلك ينصح خبراء التغذية كل من يريد التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على الوزن الأمثل بتناول زيت السمك لإنقاص الوزن، ومن ثم الحفاظ على النحافة:
- في زيادة الوزنإذا كان وزنك 15 كجم أو أكثر، تناول 5-6 جرام من زيت السمك يوميًا، ووزع هذه الكمية بالتساوي بين ثلاث وجبات رئيسية. من السهل تحويل هذه الكمية إلى كبسولات إذا قرأت المعلومات المتعلقة بتركيز الدواء على العبوة.
- إذا كنت تريد خسارة 5-10 كجم فقط، فيكفي تناول 3-4 جرام من زيت السمك يوميًا حتى تناسبك قراءات الميزان.
- للصغار من 1 الى 3 كيلو زيادة الوزنتناول زيت السمك وفقًا لنفس النظام الموصى به لأغراض التقوية العامة.
كيف يجب أن يتناول الأطفال زيت السمك؟
يوصف زيت السمك تقليديًا للأطفال من أجل النمو الكامل والوقاية من الكساح، ولكن من المفارقات أن الأطفال هم الذين يرفضون رفضًا قاطعًا تناول زيت السمك. لذلك يجدر اختيار زيت السمك لطفلك في كبسولات عديمة الرائحة والمذاق ومراقبة الامتثال لقواعد الإدارة:
- يُعطى زيت السمك حتى للأطفال الصغار جدًا بدءًا من الشهر الأول. بالنسبة للأطفال، يتم تناول زيت السمك قطرة قطرة ويعطى 1-3 قطرات مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، ولكن فقط حسب وصفة الطبيب.
- يُسمح للطفل البالغ من العمر سنة واحدة فما فوق بتناول ملعقة صغيرة أو كبسولة واحدة من زيت السمك يوميًا، أثناء الوجبة الأولى أو بعد الإفطار مباشرة.
- من الصف الأول أي من 6 إلى 7 سنوات يتم زيادة حصة زيت السمك للطفل إلى ملعقتين صغيرتين أو كبسولتين يوميا.
أما موانع تناول زيت السمك فإن نصيب الأسد منها هو الحساسية الفردية، والباقي هو تفاقم التهاب البنكرياس والتهاب المرارة والحمل و/أو الرضاعة، وكذلك تناول بعض الأدوية. وهذا يعني أن البالغين والأطفال والأصحاء والنقاهة والرياضيين وفقدان الوزن يجب أن يتناولوا زيت السمك بدقة وفقًا للقواعد، دون ارتجال أو تجاوز الجرعة. اعتن بنفسك، كن حكيما وصحيا!
