Spirulina: benefici e danni, fatti scientifici, dosi, ricette ed esperienza personale. La spirulina è un prodotto miracoloso contro cento disturbi

Unico e pianta straordinaria La spirulina è la più antica della terra. Il segreto di una vitalità così sorprendente sta in una speciale composizione naturale, grazie alla quale è chiamato l'elisir di longevità e giovinezza, una ricetta per molti disturbi e un potente antiossidante. La spirulina cresce nei laghi e negli oceani ed è utilizzata come alimento da molti anni.

Esistono molti tipi di questa pianta marina, ma viene venduta sotto forma di scaglie o polvere, nonché compresse e integratori alimentari. Quando si allevano animali e pesci, viene aggiunto ai mangimi, la polvere di alghe viene utilizzata in cosmetologia, nell'industria alimentare e nella fitoterapia.

Suo caratteristiche benefiche a causa di un complesso unico di elementi utili:

• aminoacidi;
• proteine ​​facilmente digeribili;
• sali minerali di ferro, calcio, potassio, magnesio, fosforo, zinco;
• antiossidanti;
• complesso vitaminico.

L'acido gamma-linolenico elimina le scorie del corpo. L'arginina purifica il flusso sanguigno sostanze tossiche. Alghe verdi, le cui proprietà benefiche vengono utilizzate aree diverse medicinale, ricco di inositolo, necessario per le cellule del fegato, nonché di tiamina.

È utile introdurlo nella dieta con stanchezza frequente, gravi violazioni sistema nervoso, insonnia cronica e mancanza di respiro.

Alghe marine - la fonte più potente di ficocianina - un pigmento di colore blu che inibisce la crescita cellule cancerogene. La cistina della spirulina normalizza il lavoro del pancreas e l'acido folico - la produzione dell'emoglobina essenziale.

Le proprietà benefiche delle alghe verdi marine sono note da molti secoli. Il trattamento con spirulina è sempre efficace e sicuro per tutto l'organismo. Viene facilmente assorbito nel tratto gastrointestinale e non apporta spiacevoli effetti collaterali. È composto per il 65% da proteine. Tutti gli oligoelementi e le vitamine in esso contenuti sono perfettamente bilanciati.

L'alga Spirulina ha un gusto specifico. Per coloro a cui non piace affatto, sono più adatte compresse e capsule con il suo estratto. Tali integratori alimentari conservano le proprietà benefiche della pianta marina e possono essere assunti a lungo a qualsiasi età.

Grazie ai polisaccaridi e agli alginati, la spirulina rimuove i metalli pesanti dalle cellule, tossine nocive e sale. Il ferro, molto abbondante nella pianta, mantiene l'emoglobina a livelli normali, il calcio accelera la crescita della cartilagine ed è utile nelle malattie della struttura ossea.

Gli acidi grassi omega saturi degli abitanti del mare rafforzano il cuore e le pareti vascolari. La clorofilla rafforza il sistema immunitario e migliora la composizione del sangue.

Altri benefici per la salute della spirulina includono:

• migliora la vista;
• ha un effetto antinfiammatorio;
• rimuove le sostanze tossiche;
• rigenera cellule e tessuti;
• rilanci attività sessuale;
• dona energia e vivacità;
• rafforza sistema nervoso;
• riduce il colesterolo, dannoso per i vasi sanguigni;
• allevia le allergie croniche;
• stabilizza la pressione;
• previene il cancro;
• migliora la memoria;
• guarisce la pelle dall'interno;
• rivitalizza un sistema cardiovascolare usurato;
• migliora la digestione;
• aiuta a perdere peso;
• utile per il ringiovanimento dei capelli e della pelle.

Grazie alle proprietà benefiche della spirulina si curano molte patologie dermatologiche (dermatiti, psoriasi). Viene effettuata la prevenzione dei disturbi della vista e della miopia, le ferite guariscono più velocemente con l'applicazione locale di un'alga unica.

L'assunzione a lungo termine di integratori alimentari con spirulina migliora le condizioni del fegato, allevia i sintomi della colite ulcerosa.

Compresse o capsule con estratto di alghe esotiche sono molto utili per i diabetici. Riducono e normalizzano il glucosio, sostengono le ossa in caso di artrite o artrosi, mantengono un sano equilibrio della pelle. Tutte le qualità utili e le controindicazioni all'assunzione della spirulina vengono discusse durante l'appuntamento dal medico.

Le alghe aiutano a perdere peso attivamente e a normalizzare le reazioni metaboliche nel corpo. Un integratore utile, ovviamente, sarà inefficace se mangi cibi malsani, mangi troppo dolci e prodotti da forno durante la notte, senza fare esercizio.

Sosterrà la combustione dei grassi se normalizzi la tua dieta quotidiana e includi verdure fresche e frutti sani, sostituendoli con torte e cotolette ipercaloriche.

La Spirulina sarà di grande aiuto se pratichi anche sport, oltre a condurre uno stile di vita sano vita. La sua composizione unica migliora il metabolismo dei grassi, elimina placche di colesterolo, migliora la digeribilità del cibo nel tratto digestivo, rimuove i componenti tossici.

Tutto questo in un complesso contribuisce alla perdita di peso e impedisce l'accumulo di calorie in eccesso sotto forma di pieghe di grasso.

Durante l'attesa di un bambino, il corpo di una donna spesso sperimenta una carenza sostanze utili e vitamine. Evitare problemi simili e migliorare la salute con un integratore di alghe. Non danneggerà il feto se la madre non è soggetta a una reazione allergica.

L'assunzione regolare di spirulina aiuta inoltre gli organi a sopportare più facilmente gli stress legati alla gravidanza. Minerali e vitamine, antiossidanti e aminoacidi li supportano in uno stato normale e hanno anche un effetto positivo sullo sviluppo del feto, di tutti i suoi sistemi e tessuti.

Per la formazione del sistema cardiovascolare e nervoso del bambino è indispensabile l'acido folico, contenuto nella spirulina. In modo che non danneggi, è necessario sceglierlo senza additivi.

L'allattamento al seno non è una controindicazione all'uso delle alghe per migliorare il corpo. La cosa principale è non superare la dose giornaliera del farmaco, che è di 30 grammi, e monitorare le condizioni del bambino. Se apparso eruzione allergica, l'assunzione di bioadditivi dovrebbe essere sospesa.

Spirulina per capelli e pelle

In cosmetologia, le alghe verdi multicellulari vengono utilizzate da molti anni, sia per la bellezza dei capelli che per la salute e il ringiovanimento dell'epidermide. Le sue proteine ​​migliorano la sintesi dell'elastina, normalizzano il funzionamento delle ghiandole sebacee e svolgono una seria attività antinfiammatoria.

L'alga bruna è un deposito di acidi grassi omega necessari per mantenere la compattezza e l'elasticità della pelle.

Per aumentarne il tono ed eliminare i cambiamenti negativi legati all'età, vengono utilizzati i seguenti rimedi con spirulina:

• maschere di alginato;
• involucri;
• siero;
• creme;
• shampoo;
• balsami;
• concentrati rigeneranti.

Numerose aziende cosmetiche utilizzano le proprietà benefiche della spirulina nei loro prodotti naturali per la cura dei capelli o della pelle. Le alghe contengono un'intera composizione di elementi indispensabili per la bellezza.

Il metodo di modellamento del corpo più popolare sono gli impacchi alle alghe. Per la loro attuazione vengono preparate formulazioni speciali o vengono utilizzate vendute nei negozi di cosmetici.

Oltre alla spirulina, i seguenti componenti sono utili per migliorare la circolazione sanguigna, rassodare la pelle ed eliminare i depositi di cellulite:

• propoli;
• fango;
• oli essenziali;
• complessi vitaminici;
• acido ialuronico.

Insieme a questi componenti curativi, le alghe influenzano il processo di lipolisi, idratano l'epidermide e migliorano l'elasticità.

Per i capelli hanno un ottimo effetto maschere e shampoo a base di estratti di spirulina. Sono anche preparati per cura della casa per risparmiare denaro ed essere completamente sicuro che no composti chimici non ti entrerà nei capelli.

Di conseguenza, i capelli diventano più spessi, le radici vengono rafforzate, la caduta dei capelli viene prevenuta e i ricci brillano di una lucentezza sana.

Controindicazioni

Esistono diverse controindicazioni all’uso degli integratori alimentari a base di alghe verdi. Durante l'allattamento e la gravidanza è consentito l'uso della spirulina naturale secondo la prescrizione del medico. Non vale la pena introdurre da soli le alghe nella dieta. Non è consigliabile aggiungerlo al menu per la sclerosi multipla, il lupus, l'artrite cronica.

Non utilizzare l'integratore alimentare contemporaneamente a farmaci che sopprimono le forze immunitarie, nonché a farmaci che riducono la coagulazione del sangue. I medici raccomandano di attenersi rigorosamente ai dosaggi prescritti nelle istruzioni.

Syn: spirulina platensis, alga blu-verde.

La spirulina è un cianobatterio (alga blu-verde). Cresce principalmente nei laghi alcalini dell'Africa (Ciad, Kenya, Etiopia), Asia, America meridionale e centrale. È un integratore alimentare e coltivato in tutto il mondo.

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In medicina

La Spirulina non è una pianta della farmacopea e non viene utilizzata nella medicina ufficiale come parte della pianta medicinali. Tuttavia, la spirulina è ampiamente utilizzata nella produzione di integratori alimentari, prodotti alimentari. Gli integratori e i prodotti a base di spirulina sono disponibili sotto forma di alghe congelate, compresse, scaglie e polveri dimagranti. La Spirulina migliora la condizione nelle malattie tratto gastrointestinale(disbatteriosi, ulcere, gastriti), malattie delle prime vie respiratorie, asma bronchiale, malattie cardiovascolari (malattie coronariche, aterosclerosi, distonia vegetativa-vascolare). Le sostanze utili della spirulina normalizzano l'emocromo in caso di anemia, agiscono come epatoprotettore nelle malattie del fegato, accelerano la guarigione delle ferite e la fusione ossea nei pazienti postoperatori e traumatizzati.

La composizione quantitativa di aminoacidi, vitamine, minerali e acidi grassi polinsaturi ha un effetto positivo quando si utilizza la spirulina per dimagrire. La capacità della spirulina di aumentare la resistenza del corpo è rilevante per atleti, bodybuilder e atleti professionisti.

Controindicazioni e effetti collaterali

La Spirulina è controindicata per le persone con intolleranza individuale ai suoi componenti, nonché per i bambini, le donne in gravidanza e in allattamento. Un sintomo di overdose o intolleranza è l'ingiallimento dei palmi. L'uso delle alghe è sconsigliato per fegato e insufficienza renale. È necessario consultare un medico sull'uso della spirulina per l'iperfunzione ghiandola tiroidea, insufficienza cardiaca, ulcera peptica nella fase acuta.

In cucina

La Spirulina (Spirulina platensis) è una microalga verde che contiene una quantità impressionante di proteine ​​facilmente digeribili (fino al 60-70%), nonché preziosi aminoacidi rari. Ciò rende la spirulina un “detentore del record” in termini di contenuto proteico, nonché un prezioso prodotto alimentare. Inoltre, la spirulina contiene dal 10 al 20% di zuccheri, che vengono facilmente assorbiti con una quantità minima di insulina.

Il contenuto di colesterolo nella spirulina è estremamente basso: 32,5 mg / 100 g, mentre in un uovo la stessa quantità di proteine ​​​​rappresenta 300 mg, quindi il consumo regolare di spirulina porta ad una diminuzione del colesterolo nel corpo. La sua composizione comprende fino all'8% di grassi, rappresentati dagli acidi grassi più importanti. Un altro fatto importante è che la spirulina contiene vitamine vitali in proporzioni ottimali: A1, B1, B2, B3, B6, B12, PP, biotina, acido folico, inositolo. pantotenato, vitamine C ed E.

La spirulina contiene una quantità record di beta-carotene (provitamina A) tra le piante: nella spirulina ce n'è 35 volte di più che nelle carote. Inoltre, molte di queste alghe contengono ferro, potassio, magnesio, fosforo e altri oligoelementi.

Osserva la ricerca degli scienziati americani alta efficienza spirulina nella lotta contro sovrappeso. La sua composizione include un gran numero di nutrizionale e sostanze preziose, sono equilibrati in un rapporto quasi ideale per l'uomo. Inoltre, la spirulina ha un alto valore energetico grazie al suo contenuto proteico, che lo consente a lungo sentirsi sazi e mantenere normali livelli di insulina. Effetto aggiuntivoè che la spirulina si gonfia nello stomaco e nell'intestino, avvolgendo le pareti del tubo digerente e prolungando la sensazione di sazietà.

Nei ristoranti europei, la spirulina viene utilizzata come spezia piatti vari, e in Germania la linea sta guadagnando popolarità prodotti a base di carne contenente spirulina. La spirulina non è meno popolare in Cina e Corea del Sud, dove viene venduta sia in forma secca (insieme alle alghe) che in bevande e insalate.

In cosmetologia

La composizione della spirulina comprende una serie di sostanze particolarmente preziose cosmetologia moderna. Le alghe vengono utilizzate nei più diffusi trattamenti estetici (SPA e talassoterapia), cosmetici antietà, maschere per capelli, impacchi per viso e corpo. Grazie alla stimolazione della produzione di collagene ed elastina, è difficile sopravvalutare le proprietà benefiche della spirulina per la pelle. Satura le cellule della pelle con aminoacidi, proteine, minerali, sali e vitamine.

Nella fattoria

La spirulina viene utilizzata nell'allevamento di animali (allevamento di cavalli, allevamento di suini), allevamento di pollame e apicoltura come additivo per mangimi. Utilizzato anche per l'allevamento di pesci d'acquario. Ricerca moderna ha dimostrato che l'introduzione delle alghe nella dieta degli esseri viventi accelera la crescita, aumenta l'aspettativa di vita e la produttività.

Classificazione

Spirulina La Spirulina (lat. Arthrospira) platensis è una specie di cianobatteri planctonici. Appartiene al genere Arthrospira (lat. Arthrospira) - cianobatteri dell'ordine Oscillatorium (lat. Oscillatoriales). Vengono utilizzate principalmente due specie: Arthrospira platensis e Arthrospira maxima.

Descrizione botanica

Spirulina (lat. Arthrospira) platensis (Nordst.) Geitl. - cianobatteri planctonici filamentosi a forma di spirale. Ha un basso livello di differenziazione cellulare (nessun cromatoforo, vero nucleo, nucleoli, vacuoli, mitocondri, reticolo endoplasmatico). Il corpo della spirulina è un filo non ramificato (tricoma o filamento) a forma di spirale. I tricomi sono costituiti da cellule identiche. I setti cellulari non sono visibili al microscopio ottico.

Le mucose sono poco sviluppate. I tricomi sono adattati per eseguire movimenti di traslazione e rotazione, sotto l'influenza di fattori fisici o chimici possono raddrizzarsi. I filamenti si accumulano in fasci o si intrecciano con altri tipi di alghe. I tipi di spirulina differiscono nella lunghezza e nella forma dei fili. Il cianobatterio si riproduce vegetativamente - frammenti di tricomi.

Diffondere

Le alghe blu-verdi si trovano nei laghi alcalini tropicali e subtropicali in Africa, Asia, America meridionale e centrale. Viene coltivato attivamente per scopi commerciali da produttori negli Stati Uniti, Tailandia, Taiwan, Cina, India, Myanmar, Bangladesh, Pakistan, Grecia e Cile.

Approvvigionamento di materie prime

Per la produzione di cosmetici, medicinali e integratori alimentari vengono utilizzate materie prime raccolte dalla superficie dell'acqua. Le alghe vengono essiccate in un'area ventilata o al sole. Esistono due modi per conservare la spirulina:

Materia prima secca e in polvere. Conservato per 1,5 anni.

Alghe congelanti. Periodo di validità: 2 anni.

Composizione chimica

La composizione chimica della spirulina ha più di 2000 componenti. Tra questi: 18 aminoacidi (8 essenziali), acidi grassi polinsaturi (gamma-linolenico (GLA), alfa-linolenico (ALA), linoleico (LA), stearidonico (SDA), eicosapentaenoico (EPA), docosaesaenoico (DHA) e arachidonico (AA), micro e macro elementi (Fe, Ca, Cu, Mg, Zn, P, Se), vitamine (A, C, E, K, PP, gruppo B, colina), pigmenti vegetali (clorofilla, carotenoidi e ficocianina ), acidi nucleici(DNA, RNA), enzimi.

Proprietà farmacologiche

La spirulina è un potente agente adattogeno, immunomodulatore, antiossidante, multivitaminico e antianemico. Promuove il ripristino della vista e allevia l'infiammazione della retina. L'uso della spirulina normalizza il livello di zucchero e colesterolo nel sangue, il metabolismo proteico-carboidrato, il metabolismo acido-base e equilibrio salino. I componenti contribuiscono al ringiovanimento e alla rimozione di tossine, tossine e metalli pesanti dal corpo.

Applicazione nella medicina tradizionale

Le alghe sono considerate una delle migliori medicine naturali. Ciò è dovuto alle antiche credenze sul potere miracoloso del mare e del sole, che viene assorbito dalle piante marine, comprese le alghe. La Spirulina non ha fatto eccezione, quindi fin dall'antichità è stata consumata come medicinale per rafforzare i vasi sanguigni, normalizzare la pressione sanguigna e migliorare il lavoro. del sistema cardiovascolare così come sovrappeso e colesterolo alto.

Riferimento storico

La Spirulina è la prima forma di vita fotosintetica sulla Terra. Apparso 3,5 miliardi di anni fa. Rappresentanti mondo antico utilizzate le alghe nella dieta. Secondo una delle cronache degli antichi Aztechi, il capo supremo Montezuma mangiava spesso il pesce che veniva trovato Golfo del Messico(per 180 miglia dall'insediamento). I maratoneti, che correvano 100 miglia al giorno per consegnare il prodotto al leader, portavano sempre con sé un sacchetto di polvere di spirulina. Fermandosi per riposarsi, mangiarono un po' di polvere per recuperare forza ed energia. Gli antichi sacerdoti e faraoni egiziani consideravano le torte verdi alla spirulina un alimento sacro.

James Cook ha menzionato nei suoi saggi il "pane verde" fatto di alghe marine, che ha visto tra gli indigeni. Nel 1521 Bernard Diaz Castillo, nella sua opera sulle conquiste dei conquistadores spagnoli, menziona i biscotti chiamati “tecuitlatl”, utilizzati dagli Aztechi. Questo piatto era costituito da strati essiccati di spirulina del lago Texcoco vicino a Città del Messico.

Nel 1940, l'algologo francese Danger conobbe le alghe blu-verdi, che venivano mangiate dagli abitanti della Repubblica del Ciad. Successivamente scoprì piante simili nei laghi della Rift Valley americana. Lo ha riferito in una rivista poco conosciuta. 25 anni dopo (nel 1965), la squadra di spedizione del botanico belga Leonard scoprì la tribù Kanebou nelle foreste africane intorno al Lago Ciad. durata della vita e stato fisico i rappresentanti di questa tribù hanno costretto lo scienziato a studiare il loro stile di vita e la loro dieta. Al ritorno dalla spedizione, Leonard esaminò la spirulina e scoprì che contiene fino al 70% di proteine.

Dagli anni ’80 la spirulina viene utilizzata come integratore alimentare in tutto il mondo. Nello stesso periodo Mosca Università Statale dal nome Lomonosov ricevette un ordine per lo sviluppo di metodi per coltivare la spirulina in condizioni artificiali e per la produzione di preparati basati su di essa. Il progetto è stato diretto dai professori A. Solovyov e M. Lyamin. A metà degli anni '90, le alghe arrivarono al consumatore di massa.

Negli Stati Uniti la spirulina viene consumata dalle persone in sovrappeso. Inoltre, alcuni astronauti, atleti, alpinisti, turisti e militari lo usano nella loro dieta.

Letteratura

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Ciferri O (dicembre 1983). "Spirulina, il microrganismo commestibile". microbiolo. Rev. 47(4): 551–78.

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Spirulina (Spirulina platensis) dal genere delle alghe blu-verdi, che ora viene coltivato molto attivamente in tutto il mondo per ricavarne farmaci: polvere, compresse, paste, creme, cibo. La lunghezza della spirulina non supera 1 mm, ha la forma di una spirale, da qui il suo nome.

Questa minuscola alga non è affetta da malattie, ha un'enorme energia di crescita e raddoppia la sua biomassa in un giorno. Esiste immutato da più di 2,5 miliardi di anni ed è giunto a noi dalle profondità dei tempi nella sua essenza insuperabile, unica nella sua utile composizione biochimica. Sin dai tempi antichi, le persone lo hanno utilizzato per mantenere e preservare la salute, la resistenza e la sopravvivenza come prodotto alimentare. Questo tipo spirulina ampiamente distribuito nel sud-est asiatico, Africa, America centrale. Si sviluppa bene nei corpi idrici con forte alcalinità e salinità dell'acqua. Ma non può vivere nell'acqua di mare. Le alghe resistono bene alte temperature anche fino a 70 gradi, quando altre piante, anche a 50-54 gradi, stanno già morendo a causa della distruzione di proteine ​​ed enzimi. Anche lui ha bisogno di molto per il suo buon sviluppo. luce del sole. Spirulina ben conservato nei bacini prosciugati durante la siccità e, dopo essersi riempito con l'acqua piovana, ricomincia a svilupparsi rapidamente.

Le alghe servono da cibo non solo per gli esseri umani, ma anche per gli uccelli. Quindi i fenicotteri mangiano solo spirulina. Hanno naturalmente un filtro nel becco che intrappola queste alghe quando i fenicotteri filtrano l'acqua per predarle.

Alla fine del 20° secolo, dopo numerosi studi sulle proprietà benefiche spirulina sulla salute umana e sul prolungamento della sua vita, iniziò un vero boom nella sua riproduzione artificiale. Ora viene prodotta questa alga modo industriale America, Europa, Africa, Asia, Giappone, Cina, altri paesi. Si consiglia il suo utilizzo per migliorare la salute delle persone che vivono in aree ecologicamente sfavorevoli, anche quelle soggette a contaminazione radioattiva. La longevità della nazione giapponese è associata al consumo costante di cibo. spirulina E prodotti di qualità nutrizione.

Allora perché ha suscitato così tanta attenzione da parte della comunità mondiale? Spirulina si è rivelato un campione assoluto tra i prodotti naturali in termini di numero e composizione di aminoacidi, vitamine, micro e macroelementi. Questo accumulo dei più utili nutrienti non contiene nessun'altra pianta su tutto il nostro pianeta. Le alghe non accumulano sostanze nocive nella sua composizione.

Alga Spirulina: proprietà utili e composizione chimica

1. Le proprietà benefiche della spirulina sono associate al contenuto nella sua composizione chimica di un vasto insieme di varie vitamine: A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D.

2. Le alghe contengono proteine ​​vegetali con una composizione equilibrata di tutti gli 8 aminoacidi essenziali. In totale, accumula fino al 70% di proteine ​​complete, ovvero 3 volte di più della carne di maiale, 2,3 volte di più che del manzo, del pesce e 1,5 volte della soia.

3. I grassi vegetali contengono molti preziosi acidi grassi insaturi (linoleico, linolenico, arachidonico). Può accumulare fino al 7% di queste preziose sostanze.

4. complesso mineraleè costituito da un vasto insieme di elementi chimici in forma assimilata. Questi sono potassio, fosforo, magnesio, calcio, ferro, zinco, manganese, rame, boro, molibdeno, cromo e altri elementi. Oltre allo iodio, che non si accumula.

5. Biologicamente ingredienti attivi L'alga Spirulina contiene: clorofilla, ficocianina, carotenoidi. La ficocianina (pigmento blu) non si trova da nessun'altra parte negli alimenti e piante medicinali, ha una potente proprietà utile stimolante l'immunità.

6. Adattogeno (capacità del corpo di adattarsi ai cambiamenti condizioni meteo) le proprietà della spirulina sono superiori a quelle del ginseng, dell'eleuterococco, della leuzea, della radiola rosa.

Secondo l'OMS ( Organizzazione Mondiale Salute) attraverso le sue proprietà benefiche, la spirulina può curare fino al 70% dei casi conosciuti mondo moderno malattie. Queste includono le seguenti malattie: aterosclerosi (il flagello del XXI secolo), anemia, malattia cardiovascolare, obesità, diabete mellito, gastrointestinale, compreso ulcera peptica, prevenzione e cura malattie infettive. Questa alga unica è molto utile nel trattamento e nella prevenzione complessi. cancro a causa del contenuto di ficocianina (pigmento blu).

Vantaggi e applicazioni della Spirulina

Utile per la perdita di peso, come con l'uso costante nel cibo spirulina l'assorbimento del cibo aumenta. Sarà sufficiente che una persona mangi 2/3 della sua dieta abituale in modo che il corpo riceva tutti i nutrienti necessari per la sua esistenza. La quantità di cibo indigeribile diminuisce drasticamente e la produzione di tossine, tossine diminuisce e cessa di accumularsi nel corpo. Quindi il peso corporeo inizia a tornare alla normalità.

Applicazione spirulina promuove una cicatrizzazione più rapida delle ferite, la guarigione delle ustioni.

Grazie alle sue proprietà benefiche, viene utilizzato con successo in cosmetologia, per il trattamento malattie dermatologiche, poiché ha proprietà antifungine, antibatteriche, antivirali. È in fase di studio per il trattamento della "peste" del XX secolo: l'AIDS!

Spirulina utilmente utilizzato come agente anti-invecchiamento.

Viene utilizzato da astronauti, atleti, bodybuilder per aumentare l'efficienza, ottenere risultati sportivi. per la costruzione muscolare.

Aiuta lo sviluppo dei lattobacilli nell'intestino, utile per malattie allergiche, disbiosi.

Metodi di applicazione

Americani, giapponesi uso quotidiano spirulina in forma secca (3-4 gr.) o con il cibo, o prima dell'assunzione. Quindi le dosi sono anche di 1 gr (adattogeno), ma a condizioni uso a lungo termine sono anche efficaci. Dosi profilattiche fino a 2 gr. Le dosi terapeutiche sono già di 4-5 gr. Si consiglia di applicare i corsi per 3-4 settimane. Poi una pausa per una settimana. E ancora a guarigione completa o il recupero del corpo. Ma almeno 2-3 corsi all'anno. Non limitarti all'acqua, poiché il corpo migliorerà il metabolismo e i prodotti metabolici, le scorie, i depositi di scorie nel corpo degli anni passati verranno fuori e il carico su apparato escretore crescerà. Pertanto, negli anziani, la dose giornaliera non deve superare i 2 g per la prima volta.

Controindicazioni per l'assunzione di spirulina

Solo intolleranza individuale. Numerosi studi hanno dimostrato la sua assoluta innocuità e non esistono controindicazioni.

Quindi il consumo va da 1 a 3-4 gr. un'alga spirulina unica al giorno aiuterà ognuno di noi:

Polvere, compresse di alga spiruli

1. Soddisfa la mancanza di vitamine, minerali.

2. Purifica il tuo corpo dalle tossine dannose.

3. Abbassare il contenuto di colesterolo dannoso nel sangue.

4. Stabilizzare il peso.

5. Aumentare l'efficienza, ridurre l'affaticamento, prolungare la giovinezza.

Puoi elencare ulteriormente tutte le proprietà utili. Ci sono informazioni che composto spirulina consiste di più di 2 000 composti biologicamente attivi utili. Lo studio delle proprietà utili spirulina molti scienziati sono occupati paesi diversi. Pertanto, ci saranno più nuove scoperte a beneficio di tutta l’umanità. L'ha già chiamata così. "elisir di giovinezza", "cibo del 21° secolo", "panacea per tutte le malattie"« . Il futuro mostrerà di cosa parleranno i posteri spirulina, ma il fatto che sia un magazzino di nutrienti utili per gli organismi viventi, e anche in forma concentrata, è inequivocabile!

Ora l’unica cosa che resta da fare è iniziare a usarlo come fanno gli americani, i giapponesi e quelle persone che hanno a cuore la propria salute e i propri cari!

Foto del farmaco

Nome latino: Spirulina

Principio attivo: Materie prime medicinali derivato dalla microalga blu-verde Spirulina (Spirullina platensis)

Produttore: Impianto di attrezzature ecologiche e nutrizione DIOD, NPO Biosolar MGU, V-MIN (Russia), Solgar, Prombiotechnika (Ucraina)

La descrizione si applica a: 29.12.17

Spirulina - biologicamente additivo attivo a base di alghe brune cinesi. Ha proprietà rinforzanti e detergenti, aiuta anche a rimuovere sostanze nocive e tossine dal corpo, aumentare l'immunità e ripristinare il metabolismo.

Sostanza attiva

Materia prima medicinale ottenuta dalla microalga blu-verde Spirulina (Spirullina platensis).

Forma e composizione del rilascio

Disponibile sotto forma di sospensione, capsule, compresse, polvere, tintura e barretta.

La composizione comprende:

• aminoacidi;
• pigmenti (carotenoidi, clorofilla, ficocianina);
• vitamine (A e gruppo B);
• alga Spirulina;
• acidi grassi (laurico, palmitico, eptadecanoico, stearico, gamma e beta linolenico, ecc.);
• nutrienti;
• oligoelementi (Ca, P, Fe, Na, Cl, Mg, Zn, K, I, Se).

Indicazioni per l'uso

La spirulina viene utilizzata per prevenire e curare l'aterosclerosi, il cancro, il diabete, i disturbi metabolici, le malattie dei reni e delle vie urinarie, il sovrappeso, le allergie, le malattie apparato digerente, ipertensione, malattie infettive, insonnia, incubi e disturbi ormonali. La BAA è prescritta per rafforzare il sistema immunitario e arricchire l'organismo con sostanze utili nel trattamento dell'HIV e dell'AIDS.

Controindicazioni

Il farmaco è controindicato in caso di ipersensibilità e intolleranza ai suoi componenti, nonché nei pazienti affetti da ipertiroidismo, ulcera peptica, insufficienza cardiaca, sanguinamento gastrointestinale, infarto del miocardio, acne, colpo, disturbi nervosi e trombosi vascolare.

Istruzioni per l'uso della Spirulina (metodo e dosaggio)

Le compresse e le capsule di Spirulina vengono assunte per via orale con un liquido. Dosaggio: 1-2 compresse 3 volte al giorno. Se il farmaco viene utilizzato per la perdita di peso, viene assunto 30 minuti prima dei pasti, se si assumono integratori alimentari scopi medicinali- direttamente durante i pasti. Il corso della terapia dura 1 mese. Per la prevenzione e il rafforzamento del corpo nei periodi autunno-inverno e inverno-primavera di esacerbazione delle malattie, assumere 1-2 tavoli. o al massimo 1 volta al giorno ( meglio la mattina). Durante i periodi di epidemie di malattie respiratorie acute e influenza, assumere 3-4 compresse/cappucci. 1 volta al giorno.

In genere, ai pazienti con ulcera duodenale vengono prescritte capsule di Spirulina. È meglio prenderli di notte. Il trattamento è integrato con olio medicinale di olivello spinoso (1 cucchiaino prima di coricarsi). Durante la giornata assumere integratori alimentari sotto forma di polvere o compresse.

Gli integratori alimentari in polvere possono essere assunti mescolati con latticini, succhi di frutta, miele, uova o con un piatto principale come condimento. Dose giornalieraè impostato in base alle indicazioni e all'età del paziente.

In caso di tossicosi, erosione cervicale (il trattamento dell'erosione è combinato con l'irrigazione della cervice, l'uso di tamponi con Spirulina e olio medico di olivello spinoso durante la notte), vengono prescritti integratori alimentari sotto forma di polvere alla dose di 2-5 G.

Con mastopatia: 5 g al mattino a stomaco vuoto 15-30 minuti prima dei pasti.

Con fibromioma - almeno 5 g al giorno.

Trattamento delle malattie dell'esofago (per un trattamento uniforme dell'esofago, è meglio attaccare la polvere con la lingua al palato) - 0,5-0,7 g 7-10 volte al giorno.

Quando si utilizza la polvere come epatoprotettore nelle malattie del fegato, assumere 2-3 g al giorno.

Dopo tiroidectomia: 1-2 g al giorno per lungo periodo.

Con la menopausa, oltre ad aumentare la potenza e l'attività sessuale, vengono prescritti 2-4 g al giorno.

Per rafforzare il corpo degli anziani: 2 g al giorno in corsi di tre settimane

Con glomerulonefrite: bambini sotto i 14 anni non più di 1,5 g al giorno, adulti - non più di 2 g al giorno.

Nell'asma bronchiale si assumono 0,5 g (in compresse o in polvere) il 1° giorno, 1 g nei giorni 2 e 3 di terapia, poi 1,5 g per 2-3 giorni. La dose viene gradualmente aumentata a 2-3 g al giorno. La durata del corso è di 1,5-2 mesi. Il numero di corsi è determinato dal medico.

Effetti collaterali

Durante l'assunzione del farmaco sono possibili i seguenti effetti collaterali: vertigini, perdita di coscienza, nausea, mal di testa, diarrea, spasmi muscolari, disfunzione tiroidea, insonnia, disturbi dell'attenzione e della coordinazione e ipoglicemia. L'uso prolungato di integratori alimentari può provocare lo sviluppo reazioni allergiche: orticaria, prurito, angioedema, dermatite, eczema, sudorazione eccessiva ed eruzioni cutanee.

Overdose

Non esiste praticamente alcun rischio di sovradosaggio.

Analoghi

Bittner Kombucha, Kudesan Forte, Pianta Terra.

Non prendere la decisione di cambiare il farmaco da solo, consultare il medico.

effetto farmacologico

La spirulina è un'alga unicellulare che è una ricca fonte di iodio, nonché un efficace agente profilattico utilizzato nel trattamento delle malattie della tiroide. La clorofilla, che fa parte dell'integratore alimentare, è efficace contro le malattie gengivali, l'alitosi e la sinusite.

Lo strumento aiuta a migliorare le condizioni della pelle, a stimolare i processi di rigenerazione e ad eliminare processi infiammatori membrane mucose. Il farmaco è efficace nella prevenzione dell'istruzione tumore maligno, così come nel trattamento delle condizioni precancerose.

I componenti attivi del prodotto aiutano a ridurre i livelli di zucchero nel sangue e a rafforzare l'immunità. Il farmaco ha un effetto antiossidante. Con l'uso regolare di integratori alimentari si compensa la carenza di vitamine e oligoelementi nel corpo.

La Spirulina aiuta a ridurre il peso corporeo e a normalizzare il metabolismo. La spirulina normalizza la condizione delle ossa, dei vasi sanguigni, del tessuto muscolare e della pelle. Lo strumento è utilizzato da persone che vogliono rallentare l'invecchiamento, prolungare la vita e migliorarne la qualità.

istruzioni speciali

Il farmaco deve essere assunto con estrema cautela nei pazienti anziani e nei pazienti affetti da insufficienza renale ed epatica.

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Tipo

Storia della Spirulina

La Spirulina fu scoperta per gli europei dal botanico belga J. Leonard nel 1964. Ha scoperto aborigeni nella giungla africana vicino al lago relitto Ciad, che praticamente non si ammalavano e avevano denti ben conservati. Era interessato a questa caratteristica, iniziò a studiare lo stile di vita e la dieta degli indigeni. Si è scoperto che mangiavano ciò che trovavano intorno a loro e, in particolare, mangiavano torte verdi in grandi quantità. Erano fatti di fango raccolto sulla superficie del lago Ciad ed essiccato al sole. A ulteriore studio si è scoperto che questo fango è costituito da un'alga spirulina unicellulare, nota da molto tempo.

Già nel 1521, il famoso conquistatore spagnolo del Nuovo Mondo (America) Bernal Diaz del Castillo menzionò i biscotti alla spirulina tra gli Aztechi. Questi biscotti erano strati essiccati di spirulina coltivata nell'acqua alcalina del lago Toxcoco vicino a Città del Messico (ora defunto).

Oggi il più alto livello di produzione e consumo di spirulina si trova in Giappone, dove è disponibile per tutti. Nell'URSS negli anni '80 del 20° secolo, la spirulina veniva acquistata all'estero ed era destinata esclusivamente a preservare la salute dell'élite del partito e dello stato, degli astronauti e degli atleti eccezionali in preparazione al Olimpiadi e concorrenza responsabile. Negli stessi anni, il Ministero della Difesa dell'URSS emanò un ordine segreto all'Università statale di Mosca per la coltivazione del fango lacustre in condizioni artificiali. Quindi le informazioni sulla spirulina e su di lei furono messe a tacere proprietà uniche medici, nutrizionisti e operatori del settore alimentare non lo sapevano per molto tempo. Oggi la spirulina e i suoi preparati vengono assunti da coloro che la conoscono e si prendono cura della propria salute.

Cos'è la spirulina e la sua composizione

La Spirulina è la più antica alga multicellulare, è costituita da un insieme di fili blu-verdi, che sono cellule trasparenti a pareti sottili, attaccate tra loro sotto forma di spirali. Da qui il nome di queste alghe.

La spirulina è davvero creazione unica per natura, è sia una pianta con la capacità di fotosintetizzare, sia un batterio (più precisamente un cianobatterio). Come una pianta che non ha membrana cellulare, che garantisce una facile assimilazione delle sostanze da esso sintetizzate, converte l'energia radiante del Sole nell'energia dei legami chimici con la formazione di una moltitudine materia organica da diossido di carbonio e acqua.

Le alghe assorbono attivamente l'anidride carbonica e rilasciano ossigeno, che influisce sulla biosfera terrestre. È stato accertato che nel processo di crescita 1 kg di spirulina consuma 450 kg di anidride carbonica e libera 1,2 kg di ossigeno. Questa proprietà viene utilizzata per creare cicli di supporto vitale chiusi, ad esempio, nelle astronavi. Inoltre, la spirulina è un alimento ideale e può essere coltivata sulle stazioni spaziali. Quindi ci sarà Abbastanza e ossigeno e prodotto alimentare concentrato.

Come cianobatterio, la spirulina sintetizza metaboliti secondari: microcistine tossiche. Risolto il problema delle biotossine condizioni speciali coltivazione della spirulina.

Per mostrare e comprendere la composizione unica delle alghe è necessario ricorrere a numeri, indicatori comparativi e un grafico a torta.

La spirulina contiene il 60-70% di proteine ​​(solo il 21-40% nella carne) e queste proteine ​​contengono tutto aminoacidi essenziali necessari per la crescita e l’invecchiamento delle persone. Quindi, l'amminoacido arginina aiuta a purificare il sangue dalle tossine e dalle tossine, aumenta l'attività sessuale, la tirosina (l'elisir della giovinezza) rallenta l'invecchiamento del corpo, la cistina garantisce il funzionamento del pancreas, l'acido glutammico stabilizza le capacità mentali, è il alimento principale per le cellule cerebrali.

1 g di spirulina contiene 1 mg di ferro, vitale per sistema emopoietico umano (parte dell'emoglobina, degli eritrociti, degli enzimi, che è importante per sistema immunitario e metabolismo energetico generale) e questo ferro viene completamente assorbito dall'organismo (otteniamo la stessa quantità di ferro mangiando 200 g di fegato). Un cucchiaio di polvere di spirulina contiene tanto ferro quanto 50 mele medie. Gli esperti affermano che l'assunzione di 4 g di spirulina al giorno garantisce un rapido aumento dell'emoglobina nel sangue.

La spirulina contiene dal 10 al 20% di zuccheri (carboidrati), che sono facilmente digeribili e richiedono quantità minime di insulina.

La spirulina ha un contenuto di colesterolo molto basso (32,5 mg/100 g), mentre la stessa quantità di proteine ​​in un uovo contiene 300 mg di colesterolo, quindi il consumo regolare di spirulina porta ad una diminuzione del colesterolo nel corpo.

Le alghe contengono solo il 5-7% di grassi, costituiti principalmente da acidi grassi polinsaturi benefici. In particolare, l'acido gamma-linolenico (presente solo nella spirulina e nel latte materno) è necessario per la prevenzione e il trattamento dell'artrite. In combinazione con la vitamina E, questo acido migliora la funzione degli organi riproduttivi, contribuisce all'inizio e al normale decorso della gravidanza e, dopo il parto, alla produzione di latte.

La spirulina è arricchita con macro e microelementi necessari per corso normale processi metabolici nell'organismo. Le più importanti vitamine "vive" A, C, E, PP, B1, B2, B3, B6, B12 e altre sono concentrate nella spirulina in proporzioni ottimali.

Le vitamine del gruppo B sono contenute nella spirulina 40-150 volte di più che nel latte, nel formaggio, nella ricotta, nella carne, nel pesce, nelle uova e nel burro e durante il trattamento termico di questi prodotti animali la vitamina B viene distrutta del 30-40%. Acido folico(vitamina del gruppo B) è necessaria per la formazione dell'emoglobina, tiamina (B1) - rafforza il sistema nervoso, riduce l'affaticamento, normalizza il sonno, la frequenza cardiaca. L'inositolo (B8) mantiene un fegato sano, favorisce l'eliminazione degli agenti cancerogeni e normalizza i livelli di colesterolo.

La Spirulina è il prodotto più ricco della natura in termini di contenuto di beta-carotene, ne contiene 10 volte di più rispetto alle carote (il beta-carotene viene convertito in vitamina A a seguito di processi ossidativi). La spirulina è superiore in vitamina A burro e formaggio 400 volte, uova 1500 volte, cetrioli 2500 volte, latte 10.000 volte. Gli studi hanno dimostrato che il beta-carotene abbassa il colesterolo, guarisce le ferite e combatte i tumori.

La spirulina è anche ricca di vitamina E ( tocoferolo - vitamina gioventù, è 3 volte superiore a quella del germe di grano). In termini di contenuto di vitamina PP, la spirulina è molto superiore al fegato di manzo, ai reni, alla lingua, al pollame e alla carne di coniglio.

La Spirulina contiene tre pigmenti: ficocianina, clorofilla e carotenoidi, che aiutano il corpo a sintetizzare molti degli enzimi necessari per regolare il metabolismo del corpo.

Il più importante di questi è la ficocianina del pigmento blu-blu. Secondo i medici giapponesi e americani, questo pigmento arresta la crescita delle cellule tumorali. La ficocianina agisce sulle cellule staminali midollo osseo, e sono i "progenitori" dei globuli bianchi responsabili dell'immunità cellulare e dei globuli rossi che saturano il corpo di ossigeno.

La ficocianina, i tocoferoli, il beta-carotene, le vitamine B1 e B6, lo zinco, il selenio, il magnesio e altre sostanze presenti nella spirulina sono potenti antiossidanti, cioè resistere ai radicali liberi e quindi rallentare i processi di ossidazione e invecchiamento.

La clorofilla nella spirulina ne contiene 1.000 volte di più che nelle verdure. La clorofilla ha una struttura e Composizione chimica, vicino alla molecola dell'eme del sangue, che consente di normalizzare la funzione dell'ematopoiesi. La clorofilla regola il metabolismo nel corpo, purifica il sangue.

Così prezioso composizione biochimica la spirulina determina anche proprietà utili. Contiene tutto necessario per una persona nutrienti concentrati. Ad esempio, 1 g di alghe blu-verdi, secondo gli scienziati, contiene tante sostanze nutritive quanto 1 kg di verdure miste. Spirulina- è l'alimento più completo. Questo è cibo funzionale., nutre e ripristina la benefica microflora intestinale, che ne contiene ¾ cellule immunitarie persona.

Proprietà della spirulina

Dopo la scoperta della spirulina, scienziati provenienti da Stati Uniti, Giappone, Cina, Russia, India, Israele, Germania e altri paesi si sono interessati ad essa. Cominciarono a studiarne gli effetti sul corpo.

A quanto pare, le possibilità della spirulina sono molto ampie. Ecco qui alcuni di loro. La Spirulina aiuta:

• normalizzazione del pH dei liquidi corporei, del metabolismo proteico-carboidrato e dell'equilibrio salino;
• abbassare la pressione sanguigna, i livelli di glucosio e di colesterolo;
• aumentare l'immunità;
• rimozione di tossine e scorie;
• normalizza l'attività del tratto gastrointestinale;
• ha un effetto antitumorale;
• ferma i processi infiammatori cronici;
• aumenta la pervietà e l'elasticità dei vasi sanguigni;
• allevia i sintomi allergici;
• contribuisce al ringiovanimento del corpo.

Numerosi studi hanno stabilito che la spirulina è un potente adattogeno (aumenta la resistenza del corpo agli effetti dannosi dell'ambiente), un biostimolatore (ha un effetto stimolante positivo su tutti i sistemi del corpo) e ripristina le funzioni corporee compromesse.

La Spirulina ce l'ha azione sistemica su tutto il corpo e garantisce l'eliminazione affidabile di al massimo oltre 300 "guasti" del corpo varie fasi- dai primi segni evidenti di patologia.

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), la spirulina è superiore a tutti i componenti nutrizionali conosciuti e preparati medici utilizzato per la guarigione.

Scienziati dell'Istituto di Biologia dei Mari del Sud. A. O. Kovalevsky (Sebastopoli) è stato rivelato che, sullo sfondo di una crescente carenza di nutrienti essenziali, l'uso regolare della microalga spirulina riduce significativamente il rischio di molti disturbi, fino al completo recupero. Quindi, in 270 bambini di Chernobyl, che hanno assunto 5 g di spirulina per 45 giorni, il contenuto di radionuclidi e le reazioni allergiche sono diminuiti del 50%.

Molte ricerche sono state fatte in Giappone. Gli scienziati hanno scoperto che la spirulina aumenta significativamente il numero di lattobacilli, è indispensabile nel trattamento della disbatteriosi.

Quando la spirulina è stata assunta da pazienti con diabete mellito grave per 8 settimane, il livello di zucchero è sceso a un livello corrispondente a forma lieve malattie.

I giapponesi hanno anche brevettato un potente farmaco antitumorale che blocca la crescita delle cellule tumorali. Si ottiene isolando il pigmento blu dalla spirulina.

Lo scienziato americano K. Hills ha anche creato il farmaco "Fikoten", che distrugge le cellule tumore canceroso. È composto da beta-carotene, 15 carotenoidi naturali e pigmenti botanici derivati ​​dalla spirulina.

Uno studio condotto su persone di età compresa tra 37 e 61 anni con colesterolo alto ha dimostrato che dopo aver assunto 1 grammo di alghe al giorno per 12 settimane, i livelli medi di trigliceridi, colesterolo totale e lipoproteine ​​​​a bassa densità (chiamato colesterolo "cattivo") sono diminuiti.

Nel 1996, gli scienziati hanno riferito che un estratto acquoso di spirulina blocca lo sviluppo dell'infezione da HIV.

Lavoro di ricerca sulla Spirulina svolto presso l'Istituto di Gerontologia dell'Accademia Scienze mediche Ucraina, è stato dimostrato che solo attraverso l’uso della spirulina l’aspettativa di vita umana aumenta almeno del 12-13%.

Nel 1977-1980, un esame ufficiale tossicologico alimentare a Vienna confermò un risultato tossicologico negativo con la spirulina.

Studi americani hanno anche dimostrato che, secondo standard internazionali La microalga Spirulina è un prodotto atossico e sicuro per la salute.

Sulla base di quanto sopra, è chiaro che in termini di effetti la spirulina è un prodotto unico per la guarigione e la guarigione delle persone, è in grado di normalizzare i disturbi esistenti nel corpo e aumentare le difese dell'organismo.

Secondo l’OMS la spirulina è protettiva contro almeno il 70% delle malattie ed è l’unica prodotto naturale, di cui non sono stati trovati analoghi. L'alga blu-verde Spirulina è stata registrata come integratore alimentare dall'OMS e dai ministeri della salute in molti paesi del mondo.

La spirulina è diventata disponibile anche per il consumatore russo. Nel 2005, il Ministero della Salute russo ha registrato più di 55 integratori alimentari, tra cui la spirulina come principale ingrediente attivo.

Avvertenze e controindicazioni

I medici ritengono che sia impossibile danneggiare il corpo assumendo la spirulina. Controindicazioni per il suo utilizzo: intolleranza individuale e Malattie autoimmuni (sclerosi multipla, lupus, artrite reumatoide e altri) associati a un sistema immunitario iperattivo).

La spirulina deve essere usata con ragionevole cautela in caso di trombosi, ictus, esacerbazione di disturbi cronici ai reni e al fegato, disturbi tratto digerente. Alle persone con malattie renali e tiroidee non è consigliabile assumere integratori alimentari con spirulina senza consultazione preventiva con un medico.

A causa dell'alto contenuto di beta-carotene nelle alghe, alcune persone possono avvertire sintomi come l'ingiallimento della pelle dei palmi. Ciò richiede una riduzione della dose, ma non dovresti rifiutare completamente di assumere l'integratore.

La spirulina non è abbinata all'assunzione di anticoagulanti e prodotti naturali che riducono la coagulazione del sangue: aglio, ginseng, zenzero, curcuma e altri.

Le alghe provenienti da aree non sicure per l'ambiente, così come la spirulina, che contiene cianotossine, possono danneggiare il corpo.

Applicazione della spirulina

La spirulina no medicinale e non è utilizzato nella medicina ufficiale

Lei è un prodotto alimentare unico.

Oggi la spirulina è popolare in tutto il mondo. Nel 2000 era utilizzato in 70 paesi in tutto il mondo. La dieta quotidiana di un giapponese o di un americano è impensabile senza 3-5 grammi di spirulina. Fa parte di molti integratori alimentari, prodotti finiti, viene venduto nella sua forma pura, in varie forme.

Tuttavia, curare le malattie con la sola spirulina non è sufficiente. Anche i dosaggi della spirulina nel trattamento e nella prevenzione delle malattie sono diversi. Dose profilattica La spirulina per ricostituire elementi preziosi nel corpo è di 3 g al giorno per gli adulti, 0,5-1 g per i bambini.Il corso di ammissione dura 1 mese, poi una pausa. Nelle malattie, si consiglia di aumentare il dosaggio a 5 grammi.

Quando si prende la spirulina, si consiglia di controllare il proprio benessere, potrebbe peggiorare leggermente all'inizio del primo ciclo di utilizzo. A volte ci sono disturbi del tratto gastrointestinale, attacchi di nausea, arrossamento della pelle, dolori muscolari. In questi casi il dosaggio dei farmaci deve essere ridotto o sospeso temporaneamente. Se hai difficoltà a digerire, dovresti assumere la spirulina durante i pasti.

Oltre agli scopi terapeutici e di prevenzione delle malattie, la spirulina viene utilizzata anche in altri ambiti e scopi.

Le alghe vengono utilizzate attivamente per scopi cosmetici. La ricca composizione della spirulina ha un effetto benefico sulla pelle del viso e dei capelli, li arricchisce di vitamine, minerali e altri elementi utili e aiuta a combattere l'acne. Gli aminoacidi utili nella composizione delle maschere sono dotati della capacità di ripristinare le cellule della pelle, restituendole elasticità e giovinezza.

Atleti e bodybuilderè vitale ricevere ulteriore energia dal cibo, che aggiunge loro forza ed energia, ti consente di recuperare e accumulare rapidamente massa muscolare. La spirulina è un superalimento ideale. energia naturale contenente una grande quantità di facilmente digeribile proteine ​​vegetali per costruire il tessuto muscolare. L'acido gamma-linoleico è coinvolto nella produzione di prostaglandine per i livelli ormonali che supportano funzionamento normale sistemi cardiovascolari e altri.

Con l'aiuto della spirulina puoi perdere peso, perché. la polvere di alghe, gonfiandosi rapidamente nell'acqua, riempie lo stomaco e dà una sensazione di pienezza, sopprime l'appetito.

In condizioni di scarsa ecologia delle grandi città o delle persone che lavorano condizioni dannose(ad esempio, minatori, lavoratori delle centrali nucleari), la spirulina è semplicemente necessaria: rimuove efficacemente le tossine e i radionuclidi dal corpo.

La Spirulina normalizza la condizione delle ossa, dei vasi sanguigni, del tessuto muscolare e della pelle, rendendola un alimento ideale per le persone che vogliono rallentare l'invecchiamento, prolungare la vita e migliorarne la qualità.

Preparati a base di spirulina

Il gusto e l'odore della spirulina sono specifici e non piace a tutti (anche se si sostiene che la vera spirulina odora di funghi mescolati con noci e emana odore di mare). La polvere di spirulina viene spesso mescolata con succhi di frutta (un cucchiaino o un cucchiaio per bicchiere di succo), yogurt, persino zuppe e prodotti da forno, con vari additivi o assunta nel guscio di capsule di gelatina, compresse e altre forme di produzione.

I preparati vengono preparati sia sulla base di alghe pure che con vari integratori naturali. Tali preparati non devono contenere aromi, coloranti, conservanti e altri prodotti chimici.

Spirulina oggi sul mercato vari produttori. Ci sono informazioni sui falsi della spirulina: i produttori senza scrupoli a volte distribuiscono alghe (marrone alga marina- cavolo marino), violano il processo tecnologico di coltivazione, che riduce la qualità del prodotto, e coltivano anche la spirulina in aree non sicure dal punto di vista ambientale.

La polvere fine delle microalghe è più simile alla polvere, macchia facilmente le mani, i vestiti e le superfici vicine. Pertanto, è più conveniente portare con sé la spirulina in capsule o compresse al lavoro, in viaggio o in viaggio.

La forma in polvere delle alghe è ben assorbita e non contiene componenti leganti. Per la produzione della spirulina in compresse vengono aggiunti dei leganti: biossido di silicio, polivinilpirrolidone, un adsorbente attivo non tossico.

Coltivazione di alghe

Ci sono solo 2 aree naturali in cui cresce la spirulina: il Lago Ciad e il Lago Qinghai in Cina naturalmente. Un fattore favorevole per il suo sviluppo è la maggiore alcalinità dell'acqua (pH 8-11), la temperatura 26-28 gradi (resiste fino a 60 gradi) e la luce solare.

L'interesse per queste alghe in tutto il mondo ne impone la coltivazione in condizioni artificiali, in bacini artificiali. La spirulina viene coltivata negli Stati Uniti, Tailandia, India, Taiwan, Cina, Bangladesh, Pakistan, Myanmar, Grecia e Cile, in Ucraina, nonché in Russia (Università statale di Mosca, Sochi e Sebastopoli e in altre regioni).

Ove possibile, per motivi ambientali e condizioni climatiche, la coltivazione della spirulina avviene in acque libere. Nei paesi con un clima temperato, viene data preferenza alla coltivazione di microalghe in condizioni di terreno chiuso. In Giappone, ad esempio, la spirulina viene coltivata in serre su una superficie di 10.000 ettari. I vantaggi della coltivazione delle alghe in serbatoi chiusi sono che le precipitazioni e altre impurità non cadono sulla superficie, il che rende possibile mantenere una coltura pura di alghe. La tecnologia di coltivazione è semplice: la spirulina si moltiplica rapidamente e quando lo strato di alghe diventa denso, si raccoglie dalla superficie, la biomassa viene lavata, essiccata e macinata.

La spirulina può essere coltivata a casa in un acquario. La giornalista e blogger Nika Dubrovskaya afferma che è del tutto possibile coltivare la spirulina in un barattolo, tutto ciò di cui hai bisogno è acqua, luce e integratori - un mezzo nutritivo costituito da sali inorganici.

Conclusione

Negli ultimi decenni, a causa di malnutrizione e deficit di consumo

sostanze naturali biologicamente attive (vitamine, enzimi, macro e microelementi), scarsa ecologia nelle grandi città, il livello di salute dei russi è drasticamente diminuito, ad es. indicatore di morbilità, disabilità e mortalità.

E qui la spirulina può venire in soccorso, contenente una serie di preziose sostanze nutritive (per gli scienziati rimane un mistero come accumuli in sé migliaia di sostanze preziose). La Spirulina è un alimento di qualità che permette a tutti noi di migliorare la nostra salute, e cosa c'è di meglio di una buona salute!