Il fumo di tabacco e le sue conseguenze. Danno del fumo fatti e conseguenze reali

Il tabacco in qualsiasi forma lo è minaccia seria per la salute umana. Il fumo di sigaretta danneggia anche le persone vicine al fumatore. Poche abitudini hanno tanti e così dannosi effetti sulla salute come il consumo di tabacco.

Il tabacco come droga

Il tabacco è una droga psicoattiva che provoca dipendenza. Il fumo derivante dalla combustione del tabacco quando si fuma composizione complessa. Contiene circa 300 sostanze chimiche che possono danneggiare i tessuti viventi, in particolare catrame e composti correlati, nicotina e gas tossici come monossido di carbonio, acido cianidrico e ossidi di azoto, ecc.

resine sono e fungono da vettori di agenti cancerogeni (sostanze causando il cancro) contenuto in fumo di tabacco. Le resine contribuiscono allo sviluppo della bronchite cronica e della "tosse del fumatore".

Nicotina - una delle sostanze più tossiche, causando la dipendenza più forte. Viene rapidamente assorbito nel flusso sanguigno dai polmoni quando viene inalato e dalla mucosa orale e dello stomaco quando viene utilizzato tabacco senza fumo. Entro 7 secondi si diffonde in tutto il corpo, penetrando in tutti gli organi, compreso il cervello, e durante la gravidanza in tutti gli organi del feto. La nicotina è un potente stimolante che colpisce il mal di testa e midollo spinale, sul sistema nervoso nel suo insieme, sul cuore e su molti altri organi. La nicotina stimola direttamente i recettori neuronali sensibili al neurotrasmettitore acetilcolina, una sostanza che svolge ruolo importante nella trasmissione degli impulsi nervosi nelle sinapsi (l'area in cui le cellule nervose entrano in contatto tra loro). Nelle persone dipendenti, l’interruzione dell’uso di nicotina può portare a una sindrome da astinenza caratterizzata da irrequietezza, ansia, irritabilità, depressione, mal di testa, mal di stomaco, insonnia e vertigini.

Monossido di carbonio (CO) - un componente velenoso dei gas di scarico delle automobili, nonché l'ingrediente principale del fumo di sigaretta. Avendo un'elevata affinità per l'emoglobina, il CO la blocca. Di conseguenza, l’emoglobina perde la sua capacità di trasportare ossigeno, riducendo la capacità del sangue di fornire ossigeno al cervello, al cuore, ai muscoli e ad altri organi del corpo. Naturalmente, il grado di riduzione dipende dal numero di sigarette fumate al giorno e da come sono state fumate (per quante boccate, quanto sono profonde e quanto sono lunghe le boccate). La mancanza di apporto di ossigeno diventa particolarmente evidente durante i periodi associati maggiore bisogno in ossigeno, ad esempio durante un intenso sforzo fisico.

Acido cianidrico - un altro gas velenoso presente nel fumo di tabacco è quel componente

fumo, che maggior parteè responsabile del deterioramento della funzione dell'epitelio ciliato dei polmoni, che porta all'accumulo di muco, resina e infezioni batteriche.

Ossido nitrico - altro un componente del fumo di sigaretta è una sostanza tossica presente anche nel catrame. L'ossido nitrico riduce l'efficacia dei macrofagi (un tipo di globuli bianchi) che proteggono superfici interne polmoni e distruggono batteri e altri agenti patogeni. Pertanto, questo gas contribuisce allo sviluppo di infezioni respiratorie croniche nei fumatori.

Effetti dannosi del fumo di tabacco

Sono stati documentati molti effetti dannosi del fumo di tabacco. Il suo impatto sulla salute umana è determinato caratteristiche individuali ogni fumatore. Le conseguenze del fumo sono dannose, ma compaiono dopo molti anni, quindi il collegamento con questa cattiva abitudine non è evidente. Molti dicono: "... fumo, fumo molto, da molto tempo, finora non vedo cambiamenti patologici nel corpo ...", ma le statistiche e osservazioni cliniche testimoniare qualcos'altro. Ecco i dati degli esperti dell’OMS:

• mortalità tra fumare sigarette circa il 30-80% in più rispetto ai non fumatori; o la mortalità aumenta con il numero di sigarette fumate;
• la mortalità tra i fumatori è proporzionalmente più alta tra le persone di età compresa tra 45 e 55 anni che tra le persone più giovani o più anziane;
• la mortalità è più alta tra le persone che iniziano a fumare in giovane età;
• la mortalità è più elevata tra i fumatori di sigarette che inalano il fumo;
• la mortalità tra coloro che smettono di fumare è inferiore rispetto a coloro che continuano a fumare; o I fumatori di pipa o di sigaro in generale non muoiono più di
• i non fumatori, poiché fumano moderatamente, non inalano; o La mortalità tra coloro che fumano spesso o in maniera persistente è superiore del 20-40% rispetto ai non fumatori.

Oltre a ridurre gli anni di vita, i fumatori hanno anche problemi di salute. I forti fumatori danneggiano il sistema cardiovascolare. Ciò si esprime principalmente in alterazioni sclerotiche nei vasi sanguigni, con conseguente malattia coronarica, infarto del miocardio, rischio di ictus o compromissione circolazione cerebrale; hanno anche frequenti malattie respiratorie, Bronchite cronica, enfisema, cancro ai polmoni. Pertanto, respirare in un fumatore è difficile, i polmoni forniscono ossigeno al sangue in modo peggiore.

Il fumo peggiora stato fisico corpo, riduce vitalità. Il fumo ha un effetto negativo sulla funzione digestiva: la nicotina riduce la sensazione di fame inibendo le contrazioni "affamate" dello stomaco, cioè la fame. la nicotina riduce l'appetito. Pertanto, molte persone non vogliono smettere di fumare per paura di ingrassare, e per una buona ragione: quando smettono di fumare, molte persone tendono a sostituire le sigarette con il cibo. Gli studi dimostrano che un terzo di coloro che smettono di fumare aumentano di peso, un terzo rimane nella stessa forma e un terzo perde peso. La maggiore assunzione di cibo è dovuta alla necessità di stimolare la cavità orale, prima affidata alle sigarette, per soddisfare l'aumento dell'appetito dovuto all'eliminazione dell'effetto soverchiante della nicotina. Tuttavia, ciò non può servire come base per continuare a fumare.

Il fumo influisce anche sull'utilizzo delle vitamine da parte dell'organismo. Il livello delle vitamine B 6 , B, 12 e C nel sangue diminuisce, perché la maggior parte viene spesa nel processo di disintossicazione delle sostanze contenute nel fumo di tabacco.

Secondo gli esperti, il fumo che esce da una sigaretta accesa (non filtrato, sottoprodotto) contiene 50 volte più sostanze cancerogene, il doppio di catrame e nicotina, 5 volte più monossido di carbonio e 50 volte più ammoniaca del fumo inalato attraverso una sigaretta. Anche se i non fumatori normalmente non inalano il fumo sidestream alla stessa concentrazione dei fumatori che inalano il fumo mainstream, la concentrazione inalata è comunque equivalente a una sigaretta fumata al giorno. Per le persone che lavorano in aree dove c'è molto fumo (come un bar o un ufficio), la laurea fumo passivo può raggiungere l'equivalente di 14 sigarette al giorno.

Esistono prove evidenti di un aumento del cancro ai polmoni tra i non fumatori.

che vivono con i fumatori. Studi indipendenti condotti negli Stati Uniti, in Giappone, Grecia e Germania hanno dimostrato che i coniugi non fumatori di fumatori sviluppano il cancro ai polmoni 2-3 volte più spesso rispetto ai coniugi non fumatori.

È noto che il fumo di tabacco inalato passivamente dai non fumatori è un forte irritante per i polmoni. Invoca almeno malessere e tosse. Gli studi hanno dimostrato che i bambini che crescono in case per fumatori mostrano segni di disturbi associati a malattie cardiache in età adulta. Ad esempio, mostrano una maggiore rigidità delle arterie, un ispessimento delle pareti delle camere cardiache e un cambiamento negativo nel sangue.

Nelle persone affette da asma (attacchi di respiro corto causati dal restringimento dei bronchioli), il fumo passivo può causare attacco violento. Ciò è particolarmente vero per i bambini. L’incidenza dell’asma nei bambini che vivono in case dove qualcuno fuma è maggiore rispetto ai bambini che vivono in case dove non ci sono fumatori. I bambini che vivono in case con fumatori si ammalano problemi respiratori due volte più spesso degli altri bambini.

Psicofisiologia del fumo

Il primo tentativo di fumare è piuttosto doloroso. Il fumatore sperimenta debolezza, nausea, vertigini, a volte svenimento, vomito. In questa fase, il corpo, per così dire, è protetto dagli effetti dannosi della nicotina.

Con l'uso ripetuto della sigaretta, l'effetto tossico è espresso in una forma indebolita. Il fumatore avverte una piacevole eccitazione, un calore interiore, un leggero "sballo", il fumo diventa piacevole per lui e, soprattutto, "cresce" l'immaginaria autoaffermazione del suo "io". È in questa fase che compaiono i segni di dipendenza da appaiono i fumatori.

La terza fase è caratterizzata dalla percezione e dall'analisi. Il fumatore inizia a comprendere che fumare porta non solo piacere (immaginario, ostentato), ma anche danno. A volte non provoca sensazioni piacevoli, ma si trasforma in un dovere. Guarda come va la giornata lavorativa di un fumatore. Salta in piedi dopo un certo tempo, ad esempio una o due volte ogni ora, corre nella sala fumatori per fare una boccata, parla e torna a posto di lavoro. Questa è già una dipendenza farmacologica, di cui abbiamo parlato nella sezione 8.3.

Smettere di fumare e conseguenze

Smettere di fumare è un compito molto difficile per la maggior parte dei fumatori. Smettere di fumare

Le sigarette significano libertà dalla dipendenza, che ha componenti sia fisiologiche che psicologiche. La dipendenza dalla nicotina, sebbene incredibilmente forte, non lo è l'unica ragione che la gente continua a fumare. I programmi efficaci per aiutare le persone che vogliono smettere di fumare devono tenere conto di tutte le ragioni per cui le persone fumano. A causa della dipendenza fisiologica, i tentativi di smettere di fumare provocano una sindrome da astinenza, che si manifesta con nervosismo, forti mal di testa, incapacità di concentrazione e simili.

Una visione molto ottimistica del problema della cessazione del fumo da parte di Bayer e Scheinberg. Secondo loro, i metodi per smettere di fumare vanno dalla cessazione istantanea e completa una volta per tutte, che si ottiene senza l'aiuto di nessuno e senza l'uso di alcun mezzo, a programmi lunghi, attentamente studiati e costosi. Il grado di efficacia di qualsiasi metodo dipende dal grado di dipendenza del fumatore e dalla forza del suo interesse a smettere di fumare. Ma le difficoltà incontrate da molte persone che smettono di fumare hanno attirato molti ciarlatani nel business della cessazione del fumo; inoltre alcuni rimedi aiutano alcuni fumatori, ma sono inutili per altri.

Regole per smettere di fumare proposte da K. Bayer e L. Sheinberg

• Imposta una data che abbia un significato speciale per te se quella data è vicina. Può essere il tuo compleanno, il compleanno di una ragazza (amica). Capodanno o qualche anniversario. Se fumi a causa dello stress dovuto allo studio, abbandona questa abitudine durante le vacanze. Non fissare una data in un lontano futuro, potresti perdere la tua miccia spirituale.
• Concordate con un'amica fumatrice (fidanzata) o con il coniuge (marito) di smettere di fumare insieme in modo da potervi sostenere a vicenda.
• Dì a tutti quelli che conosci che stai smettendo di fumare. Cercheranno di supportarti.
• Trova un gruppo di persone (che ti sostengono nel tuo tentativo di smettere di fumare) che puoi chiamare ogni volta che hai voglia di fumare.
• Prova a sostituire il fumo con altre attività - esercizio, un nuovo hobby, gomme da masticare o snack ipocalorici. Evita di mangiare cibi ipercalorici: potresti ingrassare.
• È meglio smettere di fumare immediatamente e completamente. Smettere gradualmente l’abitudine di fumare produce risultati peggiori. Tuttavia, chi è dipendente dalla nicotina può smettere di fumare gradualmente (o usare gomme da masticare alla nicotina) per evitare la sindrome da deperimento. Se hai intenzione di smettere di fumare gradualmente, sviluppa un piano in anticipo e seguilo fermamente.
• Non fumare una sigaretta prima che siano trascorsi 5 minuti da quando hai sentito il bisogno di fumare. Durante questi 5 minuti, prova a cambiare il tuo stato emotivo o a fare qualcos'altro. Chiama qualcuno nel tuo "gruppo di supporto".
• Rendi il fumo il più scomodo possibile. Acquistare sempre un solo pacchetto di sigarette e solo dopo che è terminato il precedente. Non portare mai sigarette con te, né a casa né al lavoro. Non portare con te fiammiferi o accendini.
• Fai un elenco di cose che potresti comprare con i soldi che hai risparmiato fumando. Converti il ​​costo di ciascuno in giorni per non fumatori.
• Chiediti sempre se hai davvero bisogno di questa sigaretta o se è solo una reazione riflessa.
• Rimuovi tutti i posacenere da casa, macchina e posto di lavoro.
• Trova qualcosa da fare con le tue mani.
• Assicurati di andare dal dentista per pulire i denti dal giallo del tabacco.
• Trascorrere tempo libero nelle nuove attività, evitare attività che sono state associate al fumo (sedersi al bar, davanti alla TV, ecc.). Diventa più attivo fisicamente.
• Se trovi difficile smettere di fumare da solo, contatta uno specialista.

Un modo per smettere di fumare è usare gomme alla nicotina al posto delle sigarette. Ma affinché questo metodo abbia successo, l'ex fumatore deve astenersi completamente dal fumare, poiché anche una sigaretta comporta il rischio di riprendere l'abitudine. Non a tutti è consigliato l'uso delle gomme alla nicotina. È controindicato nei pazienti cardiopatici, nelle madri che allattano, nelle donne incinte e nelle donne che stanno pianificando una gravidanza. Per alcune persone, la gomma alla nicotina provoca nausea, singhiozzo o mal di gola.

Esistono metodi più severi, ad esempio la terapia avversiva: lo sviluppo di un'avversione al fumo. Questo tipo di terapia comportamentale combina l'educazione con il rinforzo negativo per far sì che il fumo disgusti il ​​fumatore. Una forma di terapia avversiva richiede di aspirare ogni 6 secondi finché il fumo non diventa molto sgradevole. Un'altra forma utilizza una combinazione di ogni boccata con una lieve scossa elettrica.

Inoltre, l'ipnosi e programmi di gruppo, costruito sul tipo del programma dei Dodici Passi per alcolisti.

Come smettere di fumare e non ingrassare?

Quando smetti di fumare, ti accade quanto segue: o il metabolismo del tuo corpo è ottimizzato e il cibo viene assorbito in modo più efficiente; o le papille gustative sulla lingua iniziano ad assaporare meglio il cibo, inducendoti a mangiare di più; O Nel corso degli anni ti sei abituato ad avere una sigaretta in bocca e ora stai cercando di recuperare quel piacere facendo uno spuntino tra i pasti.

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a rimanere in salute e a mantenere il peso dopo aver smesso:

• mangiare tre volte al giorno regolarmente;
• non fare spuntini (questi panini vengono mangiati principalmente per abitudine);
• non mangiare più di una porzione: se hai fame, aspetta 20 minuti prima di assumere un integratore - forse durante questo periodo la sensazione di fame passerà;
• non consumarli affatto o ridurne la proporzione nella dieta cibi ad alto contenuto calorico come margarina, burro, carni grasse e formaggi grassi, maionese, marmellate, gelatine, bibite;
• fare attività fisica regolarmente: l’attività fisica regolare brucia calorie, riduce lo stress e ti distrae dal fumo.

Quindi il tabacco è una droga. Il fumo di tabacco provoca dipendenza psicologica e fisica e porta alla distruzione della salute. Le malattie più comuni tra i forti fumatori sono la malattia coronarica, l’ictus, la bronchite, l’enfisema e il cancro ai polmoni. Il fumo di tabacco è particolarmente pericoloso per le donne e i giovani.

Smettere di fumare, alcol, droghe significa mantenersi in salute, e per questo gli studenti devono: comprendere quanto è grande il pericolo dell'abuso per la salute e la vita cattive abitudini e quanto pesano i lontani Conseguenze negative queste dipendenze che influiscono sulla salute della futura prole; o formare un senso di responsabilità per la propria salute e per quella dei propri figli; o acquisire le conoscenze e le competenze necessarie per evitare l'utilizzo di sostanze stupefacenti, alcol, tabacco; o rendersi conto che la prevenzione del desiderio di usare droghe, alcol, tabacco è il "lavoro" dello studente stesso.

Forse lo sanno tutti perfettamente il fumo è dannoso per la salute- Eppure, perché il Ministero della Salute lo ricorda regolarmente da ogni confezione. Tuttavia, questo non risolve il problema: anche le scritte minacciose sulle confezioni non causano paura, ma piuttosto ironia da parte del consumatore. Eppure molto spesso questa ironia è frutto di una mancanza di consapevolezza. Per le persone, i danni del tabacco sembrano davvero qualcosa di molto vago e poco chiaro. Tuttavia, cos'è effetti sulla salute del fumo Infatti?

Fumo di tabacco e salute

Per cominciare è opportuno fornire alcune cifre che lo dimostrano abbastanza chiaramente Che effetto ha il fumo sull’aspettativa di vita e sulla salute di una persona?.
Dovresti iniziare con quali organi umani il fumo provoca i maggiori danni. colpo terribile. In generale, bisogna riconoscere che l'intero corpo riceve un colpo. Semplicemente non ci sono eccezioni. Ma, ovviamente, il colpo principale cade sui polmoni di una persona, sul suo cervello e, peggio di tutto, sul sistema riproduttivo e riproduttivo. Il meccanismo del danno è abbastanza semplice e ricorda notevolmente l'effetto che l'alcol ha sul corpo umano. Se fumi o hai mai provato, probabilmente ricordi il tuo primo tiro. Le conseguenze sono nausea e vertigini. La nausea è una conseguenza dell'avvelenamento ordinario: il corpo sente che il veleno è entrato in esso e cerca in qualche modo di segnalarlo. Nel corso del tempo, quando la nicotina inizia a entrare regolarmente nel corpo, non viene più riconosciuta come un veleno e quindi la sensazione di nausea scompare. Ma molto più interessante meccanismo più spaventoso vertigini. Qui il danno del fumo può essere visto in tutto il suo splendore. Il fatto è che quando il corpo avverte la presenza di veleno, cerca prima di tutto di proteggere la cosa più preziosa: il cervello. E restringe diligentemente i capillari in modo che il veleno non penetri nella sua struttura. Allo stesso tempo, minuscoli capillari in cui condizione sana un eritrocita riesce a malapena a passare, si restringono e il sangue semplicemente non riesce a raggiungere i neuroni del cervello e fornirgli ossigeno. Naturalmente, il neurone muore. E la persona a cui piace fumare, si sente leggermente stordito, calmo e rilassato, simile all'effetto successivo una piccola quantità alcol bevuto.

Particolarmente spaventoso è fumo giovanile. E nel nostro Paese è davvero molto diffuso, soprattutto in l'anno scorso. Se all’inizio degli anni Novanta fumava meno del 5% degli adolescenti tra i 13 e i 16 anni (e questo solo nelle città, nei villaggi questa cifra era ancora più bassa), oggi circa il 66% degli adolescenti ha semplicemente già avuto la prima esperienza di fumo, e il 35% per cento fuma regolarmente. E già qui vale la pena suonare seriamente il campanello e gridare al pericolo di un vero genocidio volontario del popolo russo. Ahimè, nessuno ha fretta di farlo. Il che è comprensibile: non pagano per tali urla. Ma i fumatori sono disposti a pagare per le sigarette e pagano molto.
Qualcuno potrebbe chiedersi: qual è il problema? Beh si, il danno del fumo esiste, ma perché scatenare il panico? Fumano e smettono. Purtroppo, è stato a lungo stabilito che tra gli adolescenti che hanno iniziato a fumare età scolastica, la stragrande maggioranza delle persone non è più in grado di abbandonare questa dipendenza. E l’elenco dei danni provocati dal fumo è davvero nutrito. Prima di tutto, questo è un rallentamento dello sviluppo fisico. Un organismo giovane, che riceve regolarmente una dose di veleno, rimarrà molto indietro rispetto ai suoi coetanei nello sviluppo. La forza muscolare viene drasticamente ridotta. Anche l'acuità visiva diminuisce notevolmente. L’aumento del carico di lavoro sul cuore in futuro porterà ad un aumento del rischio di infarto. Questo elenco può essere continuato per molto tempo. Un tempo molto lungo. Eppure è impossibile descrivere tutto impatto del fumo sulla salute degli adolescenti.

Fumare tabacco in Russia

Fumare tabacco in Russia conosciuto da molto tempo. Anche in epoca pre-petrina in Russia sapevano perfettamente cosa fosse il tabacco e quanto fosse pericoloso fumare. Pertanto, il fumo era universalmente punito e persino i nobili non avevano un privilegio come la capacità di fumare. La punizione era semplice ed efficace: sia agli uomini che alle donne venivano strappate le narici in pubblico. Naturalmente, la percentuale di fumatori era molto, molto piccola: una punizione del genere ha funzionato in modo sorprendentemente convincente. È abbastanza chiaro che il numero di malattie legate al fumo era davvero trascurabile.
Oggi da sostituire regime totalitario venne la libertà. Ogni persona fa quello che vuole. Di conseguenza, la maggior parte delle persone ha deciso di "prendere tutto dalla vita". Naturalmente, ciò è facilitato dalla politica dello Stato e delle compagnie del tabacco. È grazie al successo delle campagne pubblicitarie che il numero di donne che fumano è aumentato dal 6,5% (nel 1993) al 47% (nel 2004). Ma la cosa peggiore non è nemmeno quella. Ancora peggio, circa il quaranta per cento delle donne non rinuncerà alla loro terribile abitudine, anche quando sono in una gravidanza solida. È abbastanza comprensibile che la probabilità della nascita di un bambino malato o morto in tali "madri" aumenti in modo significativo. Ahimè, per loro un piacere momentaneo e molto dubbio significa molto più della salute dei futuri figli. Ma fumo e bambini sono due concetti completamente mutualmente esclusivi.

Conseguenze del fumo

Dopo tutto questo, puoi riassumere. Quali sono le conseguenze del fumo?
Per cominciare, in Russia dalle malattie causate dal fumo (e qui noi stiamo parlando sia per il solito che per fumo passivo, pericoloso soprattutto per bambini e neonati) muoiono dalle 350 alle 550mila persone all'anno. Immagina questi minuscoli tubi pieni di pianta essiccata, in un anno distrugge la popolazione di una grande città.
Se consideriamo tutti i pazienti affetti da cancro ai polmoni, possiamo scoprire che circa il 90% degli uomini che rientrano in questa categoria sono forti fumatori. Il numero di donne che fumano è leggermente inferiore: 80%. Ma il fumo passivo gioca un ruolo qui: molte donne devono sopportare i mariti che fumano. In generale, circa il 17% degli uomini e almeno il 12% delle donne dipendenti dal fumo muoiono di cancro ai polmoni. Pensa a questo numero! Ogni sesto fumatore e ogni ottavo fumatore portano la propria vita sull'altare del fumo!
Inoltre, i fumatori vivono in media 13 anni in meno rispetto ai non fumatori. Pensi che questi tredici anni saranno superflui nella tua vita? Oppure vale la pena rinunciare al tabacco oggi per aumentare la tua vita di un quarto?
Vuoi un simile destino per te stesso o dopo averlo appreso fumo e le sue conseguenze decidi che è ora di cambiare qualcosa nella tua vita?

Sbarazzarsi del fumo

Si può quindi concludere che fumare questo è un problema davvero serio che porta molti problemi. E molte persone, avendo imparato di più, iniziano a pensare: come sbarazzarsi di questa dipendenza? Ahimè, liberarsi del fumoè carino processo difficile. Liberarsene è più difficile che rinunciare all’alcol o anche alle droghe leggere come la marijuana e la caffeina. Eppure lo è lotta adeguata- la ricompensa sarà la longevità (10-15 anni aggiuntivi vita!), ottima salute per te e i tuoi figli, e riduzione significativa il rischio di sviluppare il cancro.
Sì, la lotta contro il fumo è difficile, ma può essere vinta se affronti correttamente questo problema. Dove iniziare?
Prima di tutto, cerca di limitare i contatti con le persone con cui fumi abitualmente al lavoro o a casa. Come dimostra la pratica, non ci si dovrebbe aspettare sostegno da loro in un'impresa del genere. Ma molto, molto spesso cercano di riportare i loro compagni fumatori alle loro vecchie abitudini. Naturalmente resistere alla tentazione quando tutti fumano è molto più difficile.
Cerca di comunicare con atleti o semplicemente con persone che non sono dipendenti da questa abitudine mortale. Se le persone intorno a te non odorano di tabacco e le loro conversazioni non si ridurranno al fumo, sarà più facile per te dimenticartene. Prova a trovarti anche un hobby. Gli sport estremi (softair, paintball, rafting, paracadutismo) possono richiedere il tuo tempo e non sognerai mai una sigaretta.
E, naturalmente, cerca di controllarti in tutte le situazioni.

L'inalazione del fumo di tabacco è un rischio indubbio e una prova di forza per la propria salute. Per capirlo non ci vogliono molte ricerche, di cui migliaia si sono accumulate negli oltre 100 anni di storia dell'industria del tabacco. A volte è molto difficile capirli, quindi abbiamo deciso linguaggio semplice descrivono quasi tutti gli effetti negativi del fumo sulla salute.

Il fumo di tabacco può portare a conseguenze. Il fumo di tabacco ne contiene una quantità incredibile composti chimici, molti dei quali sono velenosi. Esistono più di 70 agenti cancerogeni conosciuti (quelli che provocano il cancro).

Inoltre, diverse centinaia di sostanze vengono aggiunte artificialmente a una sigaretta: molte preparati medici, che, se fumati, alleviano lo spasmo, riducono l'irritazione, espandono i bronchi. Certo, non puoi fare a meno di aromi, conservanti, creme idratanti. È noto da tempo che le sigarette contengono derivati ​​dell'ammoniaca. Ma i produttori aggiungono tutta questa chimica artificialmente, non per uccidere qualcuno. Ciò avviene per due motivi:

1. Rendi più veloce il processo di dipendenza.
2. Rendi il processo di inalazione più confortevole.

Forse per questo motivo le persone continuano a fumare e non sentono il danno del fumo di tabacco per il corpo, considerando questa attività come un loro piacere o una scelta. Questa è disattenzione e frivolezza!

La nicotina è il componente principale di qualsiasi prodotto, siano essi sigarette elettroniche o tradizionali, snus, nasvay, gomme alla nicotina o cerotti. Appartiene agli stimolanti medi. Raggiungendo il cervello in pochi secondi, la nicotina eccita il sistema nervoso. Per un po', un fumatore può sentire un afflusso di energia. Ma poiché esiste una dipendenza potente e rapida dalla nicotina, l'effetto del farmaco diventa sempre meno. Più tardi, uomo diventa letargico, irritabile e vuole fumare di più. Cosa può derivare dal fumo di sigarette? La nicotina crea velocemente e crea una forte dipendenza sia fisicamente che mentalmente. livello psicologico. I fumatori sperimentano sempre un'astinenza fisica dalla nicotina, che compromette il loro funzionamento cognitivo per tutta la vita, cioè interrompe funzioni complesse cervello (ad esempio, memoria o capacità mentali). La sindrome da astinenza permanente nei fumatori crea ansia, irritazione e depressione nella loro vita, problemi con il sonno.

Quando una persona inala il fumo di tabacco, riceve un'enorme quantità di sostanze che distruggono l'intero sistema respiratorio. Molto rapidamente, questa distruzione porta a varie malattie. Naturalmente, i fumatori sono più sensibili alto rischio ammalarsi malattie infettive, ma la conseguenza più terribile è l’aumento del rischio che diventi irreversibile malattie croniche, ad esempio:

• enfisema, che è caratterizzato da espansione patologica spazi aerei bronchioli distali. Accompagnato da cambiamenti morfologici distruttivi nelle pareti alveolari;
• Bronchite cronica;
• broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), un gruppo di malattie polmonari;
• cancro ai polmoni.

I bambini i cui genitori fumano hanno maggiori probabilità di tossire, ansimare e avere attacchi d'asma rispetto ai bambini i cui genitori non fumano. Inoltre, ne hanno di più alta probabilità prendere la polmonite e la bronchite.

I nostri polmoni sono il primo organo a subire un colpo. Ecco perché il cancro e altre malattie polmonari sono le più comuni tra i fumatori. Fortunatamente, dopo aver smesso di fumare, i polmoni sono in grado di purificarsi e rigenerarsi. Dopo che una persona smette di fumare, la respirazione può essere temporaneamente difficoltosa poiché i polmoni e le vie aeree iniziano a guarire. Un aumento del muco subito dopo aver smesso di fumare è un segno positivo che il sistema respiratorio si sta riprendendo.

Il fumo danneggia l’intero sistema cardiovascolare. La nicotina restringe i vasi sanguigni, limitando il flusso sanguigno, privando così ogni cellula del corpo di ossigeno, nutrienti e vitamine. Nel corso del tempo, il continuo restringimento insieme al danno ai vasi sanguigni può causare una malattia delle arterie periferiche. In aumento anche il fumo pressione sanguigna, indebolisce le pareti dei vasi sanguigni e addensa il sangue. Tutti questi aumentano il rischio di ictus.

Non è raro che i fumatori si sottopongano a bypass cardiaco o stent (posizionamento in un sito di restringimento/distruzione) a causa di malattie cardiache. vaso sanguigno speciale frame-expander).

Naturalmente, il fumo influisce negativamente sul sistema cardiovascolare non solo del fumatore stesso, ma anche sulla salute di coloro che lo circondano, coloro che sono esposti al fumo passivo. L’esposizione al fumo passivo per i non fumatori comporta gli stessi rischi di chi fuma. I rischi includono ictus, attacchi di cuore e altre condizioni cardiache.

Se il fumatore non vede i terribili cambiamenti che si verificano all'interno del nostro corpo, allora ecco segni evidenti si può osservare il fumo associato a cambiamenti della pelle. Gli effetti del fumo sulla pelle sono dovuti alle sostanze tossiche presenti nel fumo di tabacco (inclusa la nicotina) che modificano effettivamente la struttura della pelle. Studi recenti hanno dimostrato che il fumo aumenta notevolmente il rischio di carcinoma spinocellulare(cancro della pelle). Le unghie delle mani e dei piedi non sono protette dagli effetti del fumo, il che aumenta la probabilità di contrarre infezioni fungine. Non importa come una persona assume la nicotina: inalando fumo di tabacco o vapore di sigarette elettroniche, usando tabacco da masticare (snus) o nasvay, ma è noto da tempo che la nicotina provoca caduta di capelli, calvizie e capelli grigi.

Il fumo aumenta il rischio di sviluppare tumori alla bocca, alla gola, alla laringe, all’esofago, allo stomaco e all’intestino. I fumatori hanno anche una percentuale più alta di coloro che sviluppano il cancro al pancreas. Anche le persone che "fumano leggermente" corrono il rischio di contrarre il cancro alla gola e alla bocca. Anche il fumo influisce notevolmente sull’insulina, aumentando le probabilità che si sviluppi la resistenza all’insulina. Ciò aumenta il rischio di malattie e complicanze del diabete di tipo 2.

Effetti negativi del fumo sul sistema riproduttivo umano

La nicotina influisce sul flusso sanguigno in generale e, ovviamente, sul flusso sanguigno nell'area genitale. Per gli uomini ciò significa una diminuzione attività sessuale in tutti i sensi. La violazione del flusso sanguigno nelle donne porta all'insoddisfazione sessuale, riduce la capacità di raggiungere l'orgasmo. Il fumo può anche abbassare i livelli degli ormoni sessuali sia negli uomini che nelle donne. Ciò può portare all’effetto di ridurre il desiderio sessuale.

Gravi problemi creano la nicotina negli uomini, interrompendo la sintesi delle prostaglandine e dell'ossido nitrico. Ciò significa una diminuzione della quantità di sperma e della sua qualità e, di conseguenza, problemi di concepimento. La fertilità è direttamente correlata al fumo.

Se fumi tradizionale o e-Sigs, questo in ogni caso crea una dipendenza dalla nicotina che fa sì che chiunque continui a fumare o svapare. All'Allen Carr Center sappiamo bene che la conoscenza dei pericoli del fumo non ti aiuta a smettere. La maggior parte delle persone è ben consapevole dei pericoli del fumo e del suo impatto sul nostro corpo, e questo non ferma né gli adolescenti né gli adulti. La maggior parte delle persone continua a fumare perché non riesce a smettere per vari motivi. Pertanto, si ritiene che smettere di fumare sia difficile.

Ma il sistema Allen Carr dimostra da oltre 35 anni che smettere di fumare è incredibilmente facile! E ne siamo così sicuri che offriamo anche una garanzia di rimborso in caso di guasto.

Il fumo di tabacco (nicotinismo, dipendenza dalla nicotina) è la forma di abuso di sostanze più comune in tutte le fasce d'età. La dipendenza dal tabacco ha un effetto dannoso sul fisico e salute mentale adulti, adolescenti e bambini, sia maschi che femmine.

Nota: non esiste un singolo organo o sistema nel corpo che non soffra degli effetti tossici dei veleni del fumo di tabacco.

Il fumo cronico porta allo sviluppo di sintomi di dipendenza, dipendenza mentale e fisica, accompagnati da sintomi di astinenza.

La maggior parte del fumo è preferito dalla popolazione maschile, secondo l'OMS, tra gli uomini circa un terzo è un consumatore abituale prodotti del tabacco.

Dati storici

Le foglie di tabacco furono portate in Europa nel XV secolo da Sud America. A poco a poco, l'abitudine di usare il tabacco sotto forma di miscela da masticare, polvere per inalazione e, naturalmente, fumo si diffuse ovunque il globo. Alcuni sostenitori del fumo di nicotina hanno assicurato che il tabacco è una pianta medicinale che aiuta con molte malattie.

All'inizio del 19° secolo, gli scienziati isolarono la nicotina dal tabacco e ne descrissero le proprietà. È stato scoperto che il tabacco in qualsiasi forma ne è la causa conseguenze negative per una buona salute.

Ma nonostante ciò, il fumo conquistò rapidamente tutti grande quantità i loro fan.

Il boom del fumo avvenne nella seconda metà del XX secolo. La dipendenza dalla nicotina è stata instillata con l'aiuto dello sviluppo di cinema, televisione e riviste. Miliardi di persone, sedute davanti agli schermi delle sale cinematografiche e dei televisori, guardavano quotidianamente fumare i loro eroi preferiti dei dipinti artistici. Fumavano superuomini e bellezze, politici e banditi, eroi per ogni gusto del consumatore. Fiorirono fabbriche di tabacco, produttori, si moltiplicarono le marche di sigarette, cosa che non si può dire della salute di chi cominciò a dipendere da questo terribile veleno ....

Prodotti d'élite e sigarette per la classe media, tabacco e sigarette molto semplici, sigari, sigaretti, ognuno di questi tipi di droga ha trovato il suo acquirente.

E sebbene le voci degli oppositori dei prodotti del tabacco siano state periodicamente ascoltate e continuino ad essere ascoltate, iscrizioni minacciose e di avvertimento sono state stampate su bellissimi pacchetti di sigarette: le persone continuano a fumare.

In Russia, il numero dei consumatori di tabacco rappresenta il 35% della popolazione totale.

Perché la gente fuma

Tutto inizia con il desiderio di imitare i tuoi idoli, così come con la passione di conoscere l'ignoto (che cos'è, se a tutti piace così). La prima sigaretta, la prima boccata, è estremamente spiacevole. Ci sono vertigini, mal di testa, nausea, debolezza. Questi sono sintomi di avvelenamento da nicotina. Ma con ripetuti tentativi scompaiono gradualmente e vengono sostituiti da piacevoli sensazioni di piacere, chiarezza di pensiero, euforia.

Il fatto è che la nicotina, entrando nel sangue, partecipa a reazioni enzimatiche, provocando un'aumentata formazione di catecolamine con rilascio di adrenalina e norepinefrina e stimolando serbatoi di pensiero piacere. A poco a poco, il fumatore diventa dipendente e necessita di nuove dosi di nicotina. Secondo l’American Institute of Addiction NIDA, la capacità della nicotina di provocare dipendenza supera quella dell’eroina e degli oppiacei.

La dipendenza è un problema biopsicosociale complesso. La caratteristica principale di questo disturbo è il comportamento caratterizzato dall’uso compulsivo di sostanze, in questo caso- nicotina. La diagnosi di dipendenza viene stabilita secondo i criteri del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali DSM-V (valido dal 2013) sviluppato dall'American Psychiatric Association (American Psychiatric Association). Ci sono 11 criteri in questa Guida: se sono confermati 2 o più criteri che sono stati annotati dal paziente per 12 mesi diagnosticata una dipendenza. Quando vengono confermati 2-3 criteri, viene diagnosticata una dipendenza lieve, 4-5 - moderata, 6 o più - dipendenza grave.

Nota: nonostante il fatto che durante il processo diagnostico dipendenza dalla nicotina tenendo conto della presenza di tolleranza (necessità di aumentare le dosi di nicotina) e di astinenza (sindrome da astinenza), questi fattori di per sé non costituiscono la base per fare una diagnosi di dipendenza da nicotina. La dipendenza (dipendenza) appartiene alla categoria dei mentali e disturbi comportamentali(classificazione secondo ICD-10), che può essere accompagnata da tolleranza e sindrome da astinenza, ma possono anche verificarsi in modo isolato da essi.

Nel processo di formazione della dipendenza dalla nicotina si possono distinguere diverse fasi:

• uso episodico di nicotina. Il numero di sigarette fumate non supera i 5 pezzi in 10 giorni. Il fatto di fumare è provocato, di regola, da fattori microsociali esterni.
• Uso regolare di nicotina. Il numero di sigarette fumate aumenta da 2 a 6 al giorno, una persona inizia a formare preferenze non pronunciate per marche specifiche di sigarette.
• La prima fase della dipendenza. Formato dipendenza mentale dalla nicotina, mentre dipendenza fisica assente. La durata di questa fase va dai 3 ai 5 anni. Al fumatore sembra che fumare aiuti a migliorare le sue prestazioni e il suo benessere. Non esiste la sindrome da astinenza, la tolleranza alla nicotina aumenta.
• La seconda fase della dipendenza. La dipendenza mentale raggiunge il suo apice, inizia a formarsi dipendenza fisica. La durata della seconda fase varia in media dai 5 ai 20 anni. Il fumo ha la natura di un desiderio ossessivo, una persona si sveglia di notte per fumare una sigaretta, fuma a stomaco vuoto, passa a sigarette più forti. I primi segni di dipendenza fisica sono la tosse mattutina, una sensazione di disagio. La bronchite può diventare più frequente, si notano violazioni frequenza cardiaca, insonnia, dolore nella zona del cuore, pressione arteriosa instabile.
• La terza fase della dipendenza dalla nicotina. Esistono dipendenze sia mentali che fisiche. La terza fase è la fase delle complicazioni. In questo momento, la tolleranza alla nicotina diminuisce, quando una persona fuma più sigarette di seguito disagio fisico. Inizio problemi seri con la salute, è possibile lo sviluppo di condizioni precancerose e cancro.

Nella fase di formazione dipendenza mentale alcuni consumatori di tabacco sono diffidenti, dopotutto il fumo non è così innocuo, se è così difficile senza di esso. Alcuni fumatori smettono, un'altra parte tenta di smettere, ma non ci riesce, e la terza continua a fumare “in sicurezza”. Come accennato in precedenza, la dipendenza mentale si forma in media dopo 3-5 anni di fumo costante. Le dosi sono solitamente di circa 5-7 sigarette al giorno, a volte 15.

"Beh, molte persone fumano e niente, vivono, laggiù (così e così) il nonno generalmente viveva fino a 90 anni e fumava tutto il tempo." Ecco come si calma un tossicodipendente dalla nicotina. Allo stesso tempo, cerca di non pensare a coloro che non hanno vissuto fino a 50 anni a causa di una passione distruttiva, e ce ne sono molti. Molto più dei “nonni che vivevano fino a 90 anni con il tabacco”.

Dopo aver fumato per 5-15-20 anni, il tossicodipendente iniziò improvvisamente a notare che senza sigarette non era più solo scomodo, ma brutto. Ho già fumato un pacchetto, o anche di più al giorno. La necessità di fumare sveglia una persona dal letto durante la notte. Una "tregua" occasionale (dovuta a malattia o incapacità di fumare per altri motivi) provoca tremori alle mani, sudorazione, vertigini, mal di testa, debolezza, tosse (paradosso) e altri disturbi individuali spiacevoli. Ecco come si forma dipendenza fisica.

La nicotina "si adatta" alla normalità reazioni biochimiche del corpo umano, la dose ricevuta è già una sostanza chimica necessaria per il normale funzionamento di molti sistemi.

Privandosi del fumo, i pazienti nella fase di dipendenza fisica iniziano a soffrire gravemente fisicamente e mentalmente. La primissima dose dopo l'astinenza riporta la salute normale con una velocità sorprendente.

Sembrerebbe che fumi te stesso, se vuoi. E invece no, è proprio in questo periodo che tutti “hanno i brividi” effetti collaterali dipendenza dalla nicotina.

Danni fisici causati dalla nicotina persona che fuma e quelli intorno nessuno dubita. La lotta contro il fumo di tabacco va avanti da molto tempo e non senza qualche successo.

La Convenzione quadro dell'OMS sui pericoli del fumo e finalizzata al controllo del tabacco afferma che, secondo i dati scientifici ottenuti, il fumo di tabacco porta a malattie, disabilità e morte.

Nota:produttori di prodotti del tabacco tecnologie moderne hanno sviluppato prodotti contenenti sostanze che, oltre alla nicotina, formano e mantengono la dipendenza umana.

Tra le principali cause di morte della popolazione mondiale, il fumo di tabacco è al secondo posto, provocando una serie di patologie che sfociano in esito letale.

Principali malattie causate dal fumo

L'obiettivo principale del fumo di tabacco è Vie aeree. Passando regolarmente attraverso il rinofaringe, la trachea, i bronchi e i polmoni, il fumo ha un effetto dannoso sulle mucose di questi organi, riduce le loro proprietà protettive e, nel tempo, può causare atrofia e degenerazione delle cellule di questi organi in cellule tumorali.

Emergente processi infiammatori portare a gravi processi cronici: tonsilliti, faringiti, tracheiti, bronchiti e polmoniti. Enfisema spesso formato, processi ostruttivi.

Uno studio condotto da scienziati stranieri e nostri mostra chiaramente che nel 90% della dichiarazione di consenso europea sul cancro al polmone: fattori di rischio e prevenzione della morte degli uomini dovuti a cancro ai polmoni il fumo era la causa. Gli indicatori relativi alle donne non sono molto indietro: 80%. Anche se più recentemente nelle donne, queste cifre erano molto più basse.

I tumori polmonari maligni nei fumatori si formano più di 10 volte più spesso che nei non fumatori.

Fumare più volte aumenta il rischio di sviluppare la tubercolosi.

- il secondo obiettivo principale della nicotina.

Nelle donne, una delle spiacevoli complicazioni è la violazione delle strutture tessuto osseo portando a fratture patologiche. La nicotina, quando fumata, passando dai polmoni al flusso sanguigno, porta al trasferimento di veleni a tutti gli organi del corpo umano. Essendo un potente cancerogeno, la nicotina può causare neoplasie maligne quasi ovunque nel corpo.

Cambia anche l'aspetto di un fumatore: pelle secca e giallastra, una rete prematura di rughe, tosse persistente, aspetto grigio pelle del viso, denti gialli e corde vocali danneggiate. Dal fumatore arriva una costante cattivo odore.

Nota:effetti sulla salute diversi dalla nicotina sostanze radioattive nel fumo.

Nonostante tutti i tentativi delle aziende manifatturiere di ridurre in ogni modo possibile la concentrazione di sostanze nocive, il tabacco rimane un potente veleno.

Alcuni scienziati hanno scritto articoli che mostrano le proprietà "positive" del tabacco, ma nonostante i loro sforzi non sono riusciti a migliorare il quadro generale negativo causato dal fumo.

Molte persone, che soffrono di dipendenza e complicazioni, stanno cercando di abbandonare la dipendenza e si chiedono "Come sbarazzarsi della dipendenza da nicotina?". Alcuni di loro riescono a farcela senza aiuto, altri necessitano di cure da parte di uno specialista narcologo.

Il metodo di maggior successo è ancora il rifiuto indipendente della dipendenza. Puoi smettere di fumare in qualsiasi momento. Le persone con volontà e desiderio sufficientemente sviluppati non hanno problemi particolari.

I fenomeni di “astinenza” dopo l'ultima sigaretta fumata si risolvono nel giro di 3-7-14 giorni. Dopo di loro la dipendenza fisica scompare, quella mentale può durare molto a lungo, ma tutto dipende dall'atteggiamento ex fumatore SU uno stile di vita sano vita. La solita routine quotidiana dovrebbe cambiare radicalmente. È necessario aggiungere carichi sportivi, passeggiate, diete. È importante non tornare più alla dipendenza, poiché in caso di "crollo" ritornerà la dipendenza sia mentale che fisica.

Tra misure mediche fare domanda a:

• terapia sostitutiva(introduzione temporanea di preparati a base di nicotina nell'organismo in diversi modi, per attenuare i sintomi di astinenza) - cerotti, pastiglie, pastiglie, nicotina cicche eccetera.;
• terapia sedativa(e tranquillanti). Le medicine aiutano ad eliminare i disturbi del sonno e stato nervoso caratteristico nei primi giorni dopo il rifiuto;
• psicoinfluenza– ipnosi, codifica secondo il metodo Dovzhenko, psicoterapia razionale, tecniche di auto-allenamento;
• agopuntura, attività fisioterapiche.

Smettere di fumare è una scelta di salute e di vita!

Le parole "sigaretta" e "salute" sono incompatibili tra loro e le conseguenze possono essere le più irreversibili e una persona di qualsiasi età dovrebbe conoscere i pericoli del fumo. La nicotina è una potente tossina che distrugge gradualmente le cellule del sistema broncopolmonare e quindi l'intero corpo. Pertanto, rendendosi conto del danno colossale del fumo, è importante liberarsi finalmente di questa dipendenza distruttiva, condurre una serie di misure preventive per il ritiro definitivo sostanze tossiche.

Cos'è il fumo

Questa è una cattiva abitudine problema globale modernità, perché ogni anno “ringiovanisce” rapidamente. Quantità uomini fumatoriè in costante crescita e corpo femminile spesso caratterizzato da una dipendenza così mortale. Il fumo di tabacco è equiparato alla dipendenza da alcol, poiché in entrambi i casi una persona può morire di malattie mortali. Negli ultimi anni molte persone si sono rese conto di questo problema e hanno smesso di fumare, ma la generazione più giovane è ancora desiderosa di "provare tutto".

Quante sostanze nocive ci sono in una sigaretta

Informazioni utili Nota per i forti fumatori: una sigaretta contiene circa 4.000 composti chimici, 40 dei quali sono veleni pericolosi per la salute. Questi sono anidride carbonica, arsenico, nicotina, cianuro, benzapirene, formaldeide, monossido di carbonio, acido cianidrico. Dopo l'inalazione spontanea di fumo di tabacco (questo vale per la salute fumatori passivi) nel corpo predominano anche processi patologici che provocano sostanze radioattive come il polonio, il piombo, il bismuto. Come Composizione chimica fornisce solo il danno del tabacco.

Cos’è il fumo dannoso

Sostanze chimiche, che sono contenuti in una sigaretta, per una persona l'assunzione prolungata nel corpo può diventare fatale. Migliaia di persone muoiono ogni anno a causa di una dipendenza distruttiva in età relativamente giovane, e ancora di più sono soggette a tosse cronica, bronchite, malattia polmonare ostruttiva e altre malattie con esiti clinici imprevisti. Pertanto, è importante trattare tempestivamente la dipendenza dal tabacco e le conseguenze della sua prevalenza nella vita di una persona.

Il danno del fumo sul corpo umano

Durante un periodo di esposizione prolungata alla nicotina, tutti gli organi e sistemi interni soffrono, poiché il sangue dei fumatori non si arricchisce di ossigeno, ma sostanze tossiche. Come condizione patologica favorisce l'aterosclerosi, diventa la causa principale della maggior parte delle malattie cardiovascolari. Tuttavia, i problemi di salute non finiscono qui, la presenza di cattive abitudini contribuiscono alla riduzione delle capacità intellettive e non solo.

Per uomo

Il primo passo è notare che la nicotina può influenzare negativamente la potenza del sesso più forte. Gli uomini che fumano da molto tempo fanno di tutto per affrontare la disfunzione erettile prima dei 40 anni. Per una vita piena e un rappresentante attivo del sesso più forte, questa è una tragedia, quindi non dovresti portarla proprio corpo prima della comparsa di queste patologie. Oltre alle malattie cardiache, i problemi di salute possono includere:

• Bronchite cronica;
• polmonite;
• IPB;
• carenza di ossigeno nei tessuti (ipossia);
• tubercolosi;
• distrofia retinica progressiva;
• diminuzione dell'acuità visiva, dell'udito;
• peggioramento aspetto e struttura della pelle;
• esacerbazione di malattie nervose;
• tosse cronica;
• ingiallimento graduale, distruzione dello smalto dei denti;
• tumore maligno.

Per donne

Queste patologie sono parzialmente caratteristiche del corpo femminile, se il gentil sesso fuma. La nicotina ad alta concentrazione provoca una forma cronica di bronchite, enfisema, non esclude la presenza di infertilità diagnosticata. Il fumo uccide gradualmente, ma all'inizio trasforma la donna in un'invalida. Se parliamo di malattie delle vie respiratorie, la nicotina non si limita a un processo così patologico. Le sigarette danneggiano il corpo su larga scala, eccone alcuni quadri clinici avere luogo:

• la nicotina favorisce l'aborto spontaneo termine anticipato gravidanza;
• presenza tosse persistente il fumatore diventa la norma della vita quotidiana;
• il fumo aumenta il rischio di infarto miocardico, ictus dei vasi cerebrali;
• gli effetti negativi si estendono alla pelle, contribuiscono al suo invecchiamento;
• c'è un cambiamento nel timbro della voce, costantemente preoccupato per la tosse secca;
• il fumo può provocare il cancro ai polmoni;
• la nicotina può causare profonda depressione;
• cause del fumo disordini mentali incline alle ricadute;
• i vasi dello stomaco sotto l'influenza della nicotina sono patologicamente stretti, la peristalsi è disturbata;
• Le sigarette causano gravi danni alla struttura di unghie, capelli, denti.

Per il corpo del bambino

Anche gli adolescenti “si dilettano con le sigarette”, non capendo di cosa potrebbero soffrire impatto negativo nicotina. Il fumo aumenta il rischio di sviluppare malattie croniche e le conseguenze per la salute possono essere le più irreparabili: morte per cancro ai polmoni in età relativamente giovane. Bere alcol e fumare provoca le seguenti patologie negli adolescenti:

• la sigaretta si riduce abilità intellettuale, inibisce significativamente le funzioni psicomotorie;
• le conseguenze del fumo di sigaretta per uno studente sono accompagnate dal rischio di malattie del sistema cardiovascolare e respiratorio;
• il danno delle sigarette diventa la principale causa di cancro, la formazione di tumori non solo nel sistema broncopolmonare;
• se un adolescente diventa dipendente da un farmaco del genere, le conseguenze influenzano il fisico e stato mentale;
• le cattive abitudini interrompono il metabolismo, aumentano il peso corporeo e contribuiscono allo sviluppo dell'obesità.

Malattie da fumo

Rendendosi conto degli effetti del fumo sul corpo umano, è importante conoscere tutte le diagnosi esistenti che un fumatore può affrontare personalmente in giovane età. Danni minori, ma anche evidenti, derivanti dal fumo del narghilè. Se una persona fuma costantemente, deve capire che può essere sopraffatto da quanto segue malattie croniche con l’esito clinico più inaspettato:

• Bronchite cronica;
• enfisema;
• maligno tumore al polmone;
• aterosclerosi vascolare;
• infarto miocardico;
• endoarterite obliterante;
• impotenza e frigidità;
• tromboembolia polmonare;
• deformità congenite del bambino;
• patologie estese del tratto digestivo;
• infertilità diagnosticata;
• polmonite.

Cancro

Il fumo è dannoso per la salute ed è colossale. La nicotina con un'esposizione prolungata provoca una mutazione cellulare, favorisce la formazione neoplasie maligne. Il problema è aggravato dalla predisposizione genetica a tali patologie. L'oncologia termina con la morte e una persona può morire in giovane età. La malattia porta dolore fisico e sofferenza mentale, e processo patologico non è sempre possibile fermarlo. Pertanto, è importante spiegare al bambino in tenera età perché il fumo è dannoso.

I danni del fumo per gli altri

Abbandonare le cattive abitudini non fa bene solo alla salute, ma anche a quella degli altri. Il danno derivante dal fumo di sigarette è avvertito dagli astanti e dai parenti stretti che devono entrare regolarmente in contatto con un forte fumatore. La nicotina contenuta nel fumo di tabacco provoca un aumento della frequenza cardiaca, disturbi del ritmo cardiaco, tosse e persino gravi attacchi d'asma. Di fronte al fumo passivo, ecco alcune cose a cui prestare particolare attenzione:

• rischio di aborto spontaneo (per le donne incinte fumatrici);
• ridotta fertilità;
• stato depressivo;
• arrossamento, irritazione agli occhi;
• gola secca, sudorazione;
• attacchi di tosse, soffocamento;
• calo delle prestazioni.

Conseguenze

Il danno del fumo è evidente già dopo la prima sigaretta, poiché nella gola compaiono mal di gola, odore sgradevole e secchezza delle mucose. Questo è solo l'inizio, in futuro i cambiamenti nel corpo possono diventare irreversibili. Ecco a cosa prestare attenzione forti fumatori:

• maggiore concentrazione acidi grassi e colesterolo nel sangue;
• rischio aumentato morte improvvisa;
• sviluppo dell'ischemia cardiaca nelle donne;
• aumento del rischio di aterosclerosi.

Morte

Le statistiche per la Russia riportano che fino a 3.000 persone muoiono ogni anno a causa del fumo passivo. età diverse. Se il bambino ha genitori fumatori, quindi circa 2.700 neonati e bambini del primo anno di vita muoiono per sindrome della morte improvvisa. Da patologie estese del miocardio e del sistema cardiovascolare ogni anno muoiono fino a 62.000 persone. I fatti raccolti non sono confortanti, quindi, prima di accendere un'altra sigaretta, è importante ricordare sempre queste statistiche scioccanti.

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